各位上半身比較豐滿的女孩，這十種穿搭方式絕對要注意，不然一不小心就NG了

大多數女生都會羨慕大胸部的女孩，但其實大胸部的女孩是很吃虧的，並不是每件喜歡的衣服款式都能穿，所以讓我們來列出幾個大胸部女孩穿搭的避免款式以及替代穿法，修飾豐腴的部分並展現優點！ 1.避免高領：v領、露出鎖骨 將鎖骨盡量的顯現，凸顯骨感的重點，若是高領則會將胸部及脖子周圍包太緊，感覺整塊面積連在一起，反而顯大，因次請盡量露出脖子及鎖骨的曲線，微微的只露出上面v領部分，有縮小的感覺 2.切忌寬翻領及雙排釦大衣：過於將胸部加重重點，反而會使胸部前方更加放大，可以選擇無翻領的單排扣西裝外套 3.避免粗針織/厚毛線：一樣會造成放大效果，通常粗針織的布料很厚，會使胸外又更加厚一層，選擇比較細薄的針織可以比較分散胸部的直接注意力 4.避免橫條紋：橫條紋會有放大的效果，選擇垂直條紋才能拉長比例及顯瘦 5.避免淺色：選擇深色的上半身修飾顯瘦，下半身再利用其他色彩做搭配 6.避免太寬鬆：太過於寬鬆的打扮會淹沒你身材比較細的腰部曲線，反而因為大胸部的寬度看起來很壯，挺而比較流線型的合身外套比較修飾，不要四四方方的版型及墊肩，會看起來很魁梧 7.避免繞頸內衣：胸部的重量光是繞頸的兩條線是無法支撐的，會讓你整天勒得緊緊的，還有盡量不要選擇太細的肩帶，選擇粗肩帶上衣比較能夠平衡及支撐 8.避免小包包：搭大包包可以與身材做個平衡，小包包會凸顯及放大 9.收緊式層次搭配：若是你穿起的削肩洋裝看起來太過於洶湧的話，可以在外搭個小外套後將下襬綁緊，顯示腰部的曲線 10.越簡單越好，避開褶皺，亮片或周圍的領口或胸前區任何褶邊的過多裝飾

【日本•大阪住宿推薦】你知道大阪在2019年開了這6家新飯店嗎?

 你們知道大阪在2019年開了這6家新飯店嗎?日本各地為各國人們熱愛的旅遊區域，每一年每一個月都有新風格旅店開幕，大家也都想住新的飯店及酒店對吧🤣因為妮蔻也是一樣，所以我幫大家找出了這幾家新開的旅店，推薦給你們最新的大阪住宿。 #日本 #大阪 文章連結 ▶ http://bit.ly/386KpXz

選對繪本讓親子共讀更順利！兒童繪本怎麼挑？分齡選書有妙招！

親子共讀是帶領孩子愛上閱讀的第一扇門，但是該怎麼做呢？首先，選對繪本是很重要的關鍵，不僅要大人自己看了有感覺，還要結合孩子的發展、興趣，但是兒童繪本琳瑯滿目，到底該怎麼挑才不會出錯呢？本文邀請到三位專家來給予實用的建議。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 繪本，顧名思義就是「圖畫的書」，有著大量、豐富的色彩及少量的文字組成，每一頁藏著許多細節及彩蛋，讓讀者一邊細細品味、觀察，一邊又能思考其中意涵。 繪本為什麼對兒童來說如此重要？兒童文學評論家柯倩華指出，在孩子還不認識字、文字能力尚未成熟時，就可以從繪本中的圖像去認識和獲得許多科學與人文的知識，在圖文合作構成的故事情境裡去發展自己的思考力、感受力和想像力。 此外，兒童繪本的文字特質符合小孩語文學習的需要，文字精簡又具有文學美感，常以重複的語詞或句型，在幼兒一邊聽大人讀繪本、一邊看圖像對文字的演繹和詮釋，讓小孩容易理解和掌握文字的含義，幫助語言發展。 因此，繪本可以讓學齡前幼兒開始學習良好的閱讀行為，對書本的結構有簡單的認識，培養安靜聽、觀察畫面及專注的習慣，使小孩最初接觸書本的經驗充滿趣味和情感。不僅如此，親子一起讀繪本能提供親子間對話互動、分享想法、情感交流的機會，有助於建立良好的親子關係。 孩子的繪本怎麼挑？5個選書方向 選對繪本可以讓親子共讀更順利，但是兒童繪本的種類這麼多，到底該怎麼選呢？以下有5個選書技巧提供給爸媽們參考。 一、選書就像為小孩選禮物 柯倩華老師認為，爸媽可以帶著要選禮物給孩子的心情挑選繪本，並考量到小孩個人的興趣和喜好，像是喜歡寵物就挑選動物大集合的書、喜歡汽車就挑選介紹各種交通工具的書。 二、挑選有幽默感的書 避免刻板化角色和公式化情節，或太過教條的內容。最好是具有幽默感的書，才能為小孩帶來閱讀的快樂，如：《魔法的夏天》、《外婆家的馬》等。 三、挑選有名氣的書 可參考指標如出版社的品牌專業度、書的獲獎紀錄、經典名家作品等。柯倩華老師指出，名家作品通常經過時間的考驗、長久流傳至今，都有其中心思想，例如：《最可怕的一天》、《畫家馬一邊》等。獲獎的作品則是有《市場街最後一站》、《許什麼願望好呢？》、《米羅想像世界》、《林桃奶奶的桃子樹》等。 四、帶著孩子親自挑選 觀察小孩的反應和聽取小孩的意見，也很重要。柯倩華老師建議爸媽可以邀請孩子一起到圖書館、書店挑選，跟孩子共同討論，讓他們參與學習，可幫助孩子培養為自己選書的能力。 五、注意適讀年齡 柯倩華老師提醒，選書一定要注意適讀年齡，孩子能夠理解才有意義。可依據小孩生理和認知發展的程度為標準，並以他們熟悉的生活經驗為基礎。 ・1歲以下： 孩子6個月開始，就能讓他學習翻書，親子教育專家羅寶鴻建議，這個年紀的孩子可讓他透過感官去探索，實際動手操作，因此可以挑選洗澡書、布書、觸覺書等，多用手摸書、翻書，到了1、2歲後，孩子自然就會自己翻書來看了。 ・1至2歲： 牧村親子共學教室負責人何翩翩認為，孩子到了1歲以後，可以挑選圖畫為主、色彩鮮明，且有韻律感的書，字千萬不要貪多，一頁一行即可，目的是給孩子有留白、停頓的時間。她以幾米的《地球寶寶晚安》為例，不僅每一頁都像一幅畫，還有出現各種動物說：「來了！來了！我來哄寶寶睡覺了」，讓孩子被畫面、語句及韻律催眠，進入到故事書的世界。 ・2至3歲： 這個階段可以挑選與孩子生活有連結的繪本，情境越接近孩子越容易產生共鳴，像是《誰來幫我洗澡澡》、《誰來幫我拍拍睡》、《別讓鴿子太晚睡》等，雖然都是簡單的句子組成，但很生活化。 ・3至4歲： 何翩翩園長建議這個年紀的孩子可以開始挑選有專有名詞的繪本，若小男生喜歡車，就挑與車相關的書，如：《消防車要出動》、《救護車彼得出任務》、《早安，工程車早安》等，但注意別再用「兒語化」的詞彙，也就是用疊字「車車」、「喝水水」等，而是講「消防車」、「救護車」、「警車」等。因為一直使用疊字會降低孩子學習語言的能力，其實當他閱讀有興趣的書時，不要小看被文字吸引的力量，因此要給孩子精準的用字，對5、6歲以後口語銜接也有幫助。 此外，許多孩子到了三歲後開始會進入團體生活，進而產生分離焦慮、人際關係等壓力，繪本也是很好的輔助工具，推薦《開學了，學校也好緊張》、《1、2、3，上學去！》等。針對孩子間的衝突，羅寶鴻也推薦家長可以陪孩子讀《晴晴，不可以！》、《小羽，你好棒！》，透過薩提爾的對話方式幫助家長引導孩子說出心裡真正的感受，同時家長也能更了解孩子的情緒及處理方式，學習深層對話的脈絡，連結到孩子內心深層的渴望，找到自我價值。 ・5至6歲： 可以帶著這個年紀的孩子一起建立自信、認識情緒，與其要孩子不要哭、不要生氣，不然念一本繪本給他聽，像是《愛哭也沒關係》、《生氣也沒關係》、《蠟筆小黑系列》都有很棒的問題解決策略。此外，羅寶鴻也建議可以陪孩子一起讀《爸爸，我不要踢足球！》、《媽媽，你還愛我嗎？》，因為5、6歲的孩子常因為情緒問題與爸媽之間有了衝突，或是犯錯時害怕爸爸媽媽因此不愛他，可藉由繪本來修復親子關係，幫助孩子確認「爸爸媽媽是愛你的」，孩子就能建立堅固歸屬感跟價值感，這是養成孩子正向人格最重要的關鍵。 另外，何翩翩園長與柯倩華老師皆認為，這個階段孩子的認知學習可以慢慢進階到畫風更真實、細膩、科普的知識類繪本，文字量也可以增加，譬如《我中了高麗菜》、《豆腐從哪裡來？》、《香蕉從哪裡來？》、《大堡礁》、《聖母峰》等，拓展孩子的視野。 「孩子是重視細節的眼」，讀繪本時給家長的4個提醒 「小孩是重視細節的眼。」柯倩華老師這樣說，「當孩子在聽大人說故事時，他的耳朵在聽，但眼睛在看繪本中的圖像，常會有一些意外的發現。大人往往會希望孩子『知道』什麼，但我認為孩子的感受更加重要，因為感受會進到心理，並留存很久。」因此她有4個提醒給家長參考： ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 親子共讀愈早開始愈好！研究發現共讀強化「嬰兒大腦預測力」，語言發展UP！ 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 合作網站／#未來Family #未來Family #童書 #繪本 #親子共讀 

誰沒聽過她的歌？關於「搖滾女神」艾薇兒出道成名10件事，患病6年神隱、離婚浴火重生

西洋搖滾小天后艾薇兒（Avril Lavigne）近期宣布和男友Mod Sun訂婚了，她從17歲出道到現在超過20年，是許多七八年級生的搖滾女神，從爆紅代表歌〈Complicated〉，熱音社學生最愛的〈Girlfriend〉、〈What the Hell〉，所有人都能朗朗上口的搖滾情歌〈My Happy Ending〉、〈When You’re Gone〉等經典名曲，幾乎沒有一個青少年不愛艾薇兒的歌。這次就跟著編輯一起來回味這位「龐克搖滾公主」艾薇兒的故事吧！ 認識艾薇兒1｜17歲成名，反骨做自己 明明是長相聲線甜美的17歲少女，但艾薇兒卻偏偏只喜歡煙燻妝、穿滑板褲的酷打扮。同樣是叛逆逃課，艾薇兒卻是拿起電吉他麥克風，從加拿大逃到紐約，展開創作追夢的冒險。雖然年紀輕輕，但她卻包辦整張專輯的詞曲，在其他同齡孩子在學校上課時，她已經是紅遍全球的搖滾歌手。 認識艾薇兒2｜名字是法文的「四月」 艾薇兒1984年在加拿大出生，媽媽有英格蘭、蘇格蘭和德國血統，而她法裔加拿大人的爸爸，當年更是以法文單詞「四月」為她取名為「Avril」這個獨特的名字。 認識艾薇兒3｜不愛上學，爸媽為她建造錄音室 艾薇兒能成為現代女性龐克搖滾代表性人物，艾薇兒的爸媽功不可沒，艾薇兒小時候雖然學校表現不佳，還常因為特立獨行的行為被趕出教室，但爸媽仍然支持她唱歌，更給她買了一支麥克風、一個爵士鼓、一個鍵盤和幾把吉他，將家中的地下室改造成她的錄音室，全力支持小小艾薇兒的興趣。 認識艾薇兒4｜16歲獲得200萬美金的唱片合約 艾薇兒14歲就開始自己寫詞作曲、經常在鄉村集市公開表演，15歲還獲得了與加拿大知名歌手登台合唱的機會，16歲時就和唱片公司簽訂了一份價值200萬美元的兩張唱片合約，並在她父母的支持下，她選擇退學並專注於她的音樂事業。 認識艾薇兒5｜首張專輯《Let Go》紅遍全球 直到2002年，艾薇兒推出了首張專輯《Let Go》，其中包含大家熟知的經典名曲〈Complicated〉，讓她自此一舉成名，專輯在全球已賣出超過1,600 萬張，又甜又狂的「艾式搖滾」風靡英美澳加等音樂排行榜，而她更被《滾石雜誌》評為2002年年度風雲人物。 認識艾薇兒6｜談戀愛、結婚都很瀟灑 從音樂、穿著到感情都很做自己，艾薇兒曾有過好幾段讓她刺青在身上的深刻戀情和2段婚姻，她在22歲和加拿大搖滾樂團Sum 41主唱Bizzy D結婚，婚姻維繫4年結束；2年後又和「五分錢樂團」主唱查德克羅格因為音樂合作陷入熱戀，交往一個月後在南法舉行婚禮，但結婚2年後卻再次以分手告終。 認識艾薇兒7｜當紅之際消失匿跡 或許大家也記得，艾薇兒當年以「搖滾小天后」爆紅全球，卻在2013年無預警消失，直到2015年才證實罹患萊姆病（Lyme disease），總是昏昏欲睡、頭暈，直到後來醫生才發現是被蜱（壁蝨）叮咬導致患上「萊姆病」。當年她的病況嚴重到臥床了5個月之久，甚至網路上至今還有謠言說艾薇兒早已死亡，現在的只是她的替身。大家相信這傳言嗎？（笑） https://www.popdaily.com.tw/life/957029 認識艾薇兒8｜6年後《浴火重生》回歸樂壇 艾薇兒休養直到2019年，帶著新專輯《浴火重生》（Head Above Water）重返舞台，「謝謝每個等待我回來，在這段過程支持我的人。」粉絲們經過長時間的等待，艾薇兒不但恢復健康、甜壞風格依舊，在這期間也收穫了新戀情，在如今2022年更和美國歌手Mod Sun訂婚了。 認識艾薇兒9｜管他的，我就是浪漫的天秤座。 艾薇兒這回又將投入另一段婚姻了，她之前接受媒體訪問時，還說當時自己覺得應該先不要談戀愛，結果兩天後一切都拋到九霄雲外，「我真的告訴自己不要談戀愛了，可是一開始跟他一起寫歌，馬上就很契合。我心想，『這樣做對嗎？』感覺很快樂又很刺激，我偷偷決定『管他的！』人生苦短，我是天秤座，就愛了。」瀟灑浪漫又勇敢，這就是艾薇兒。 認識艾薇兒10｜卸掉煙燻妝的她 艾薇兒從出道就是一身龐克歌德風格的穿搭妝容，但前幾年她突然卸掉煙燻妝，突然讓大家感到好陌生，卻又忍不住驚嘆女神的美貌「也太仙了吧！」最後帶大家來看看濃妝&淡妝艾薇兒，你更喜歡哪一個？ （圖片來源：Weibo） https://www.popdaily.com.tw/life/1254403 https://www.popdaily.com.tw/life/503456 看完艾薇兒的介紹，是不是又想重溫她的歌單了呢？祝女神一直幸福健康，也期待她未來能帶來更多新作品吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #艾薇兒 

好看好吃好拍的九宮格套餐【吾獨食驗室】 實驗室場景超可愛！

#忠孝敦化美食 #台北美食 #美食 #九宮格套餐 吾獨食驗室Woo Doo Food Lab 推薦度：87％ 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷17弄12號1F 營業時間：12:00-22:30 交通：捷運忠孝敦化站5號出口 本來這家餐廳我一直都不放在清單內 感覺就是漂亮但不好吃的餐盤 但我錯了！！！ 好好吃喔！ 不只主餐美味，每一樣配菜我都好滿意 #吾獨九宮格套餐 #照燒嫩雞腿 $380 #泰奶奶的鮭 $420 #焗烤蕃茄盅 $350 9宮格料理中間是主餐，只有主餐可以選擇 其他8格配菜每天都不一樣，包括2種米飯、6種配菜 另外還有甜點、熱湯、飲料 套餐看起來精緻但份量超足 #炸藥三兄弟 $250 三種炸物組合：雙色薯條、雞柳條、洋蔥圈 番茄醬、松露奶油醬、檸檬 普通的炸物組合 安全過關的開胃點心 套餐飲料 #天藍色美人魚 (藍柑橘+檸檬+薄荷葉) #紫薇阿紫薇（莓果類+可爾必思） #粉紅玫魔女 (玫瑰+蘋果) 套餐飲料有氣泡水、果茶和咖啡可以選 最漂亮的就是氣泡水系列 看著漂亮飲料用餐心情非常好～～

期待破表！2020下半年10大韓劇清單，「秀智＆南柱赫太配」男女神CP組合，你站哪對？

文 / #少女心文室 6月了，就是一個分水嶺，還記得少女前天才幫大家整理好「2020上半年必追韓劇」嗎?大家可以趁著目前小劇荒的狀態，把該追的都先追完，這樣就無後顧之憂來追下半年的劇啊，少女只能跟大家預告了下半年的卡司真的很強，很多男神、女神都要接力回歸，廢話不多說，我就先來看看是哪些組合還有戲劇大綱吧，真的好期待喔~ 以下順序按照播出時間排序: 首播：2020年6月19日 主演：池昌旭、金裕貞 淨化眼球的時間到了，這部算是下半年領軍的一部新戲，而且是由我們電眼男神池昌旭擔綱男主角，女主角則是由國民妹妹金裕貞飾演，兩人光想就cp感十足，這部算是輕鬆愛情喜劇，改編自同名網路漫畫，講述四次元純真惡女兼職生和呆萌暖男店長，以便利店為背景展開的24小時無法預測的愛情故事。從目前釋出的預告來看，金裕貞的妝容和風格又更成熟了呢，然後可以看到池昌旭賣萌搞笑的形象，可以說是非常期待啊! 首播時間：2020年6月20日 主演:金秀賢、徐睿知 想必應該不少人期待這部，男神金秀賢，也是睽違5年正式回歸啦，雖然在《德魯納酒店》跟《愛的迫降》有客串一下，不過距離上次以男主角之姿演出已經是2015的時候的事了呢，時間過得真快啊~本劇描述了文康泰(金秀賢 飾)靠著180萬韓元保健醫療費維生的精神病患監護，與反社會人格童話作家高文英(徐睿知 飾)共同譜出一部浪漫奇幻愛情劇，金秀賢跟徐睿知兩人滿滿的知性沉穩風格，氣質蠻像的，這對cp組合也可以先期待一下。 首播時間：2020年6月 主演:李準基、文彩元 這一組CP也很可以ㄟ，其實文彩元跟李準基在2017年就合作過韓版《犯罪心理》，這次再度攜手合作演出《惡之花》，其實這也是一部犯罪懸疑的浪漫愛情劇，李準基在劇中飾演金屬工藝師朴熙成，表面看似是一位顧家男愛妻子又愛小孩，但其實他隱藏了自己的過去，一直在欺騙家人，而文彩元則是飾演重案組刑警車志媛，相當愛她老公，但是最後還是親手為對方銬上手銬，假裝自有愛的男人，與不顧一切也要愛的女人，兩人相遇之後會發生什麼事呢? 首播時間:2020年8月 主演:曹承佑、裴斗娜 不少劇迷親千呼萬喚的《祕密森林2》終於要播出啦，第一季在2017年播出，當時就引起廣大劇迷喜愛，劇情講述講述了失去感情的檢察官黃始木（曹承佑 飾）與正義的警察韓汝珍（裴斗娜 飾）一同揭開檢察廳內部秘密，捕捉真正罪犯的故事。除此之外，《祕密森林2》也幾乎都是原班人馬演出，因此大家就有一定的熟悉感啦，就讓我們一起期待這部燒腦犯罪劇吧! 首播時間:2020年8月 主演:朴寶劍、朴素丹 就是一個雙朴的合作，試想了一下這組CP的畫面，好像還沒有太強烈的感覺，不過可以期待戲劇碰撞出的火花，朴寶劍在《青春記錄》里飾演一名當紅模特兒喔，卻想要轉行當演員，不過一路上卻遇到各種困境，讓他卡在兩邊掙扎不已，而朴素丹則是飾演朴寶劍的粉絲，一開始大學畢業後到大企業上班，後來則是轉行當了化妝師，與身為明星的朴寶劍相遇了，兩人的情愫就此萌芽。 首播時間:2020年8月28日 主演:邕聖祐、辛睿恩、金桐俊、P.O 兩人可以說是青春系演員也不為過啦，辛睿恩從網劇出道，《境遇之數》也是邕聖祐第二部戲劇作品，都是新生代演員，這部就感覺超級青春啊，這部其實還有另外一個劇名叫做《從朋友到戀人的概率》，是不是就很有感覺了，講述男女主角因為10年彼此因為誤會而錯過，中間整個10年都在彼此互相單戀的愛情故事，天啊，這不就是少女系必看劇情嗎，真的好期待這部喔~ 首播時間:2020年9月16日 主演:南柱赫、秀智 我敢賭，有人應該把這這部視為他最期待的男、女神合作，畢竟是我們「南朋友」南柱赫，與「國民初戀」秀智的CP組合，真的是演什麼都好，兩人真的配一臉啊，南柱赫在劇中飾演南道山，是一個新創科技公司的創辦人，不過這家公司雖然已經創立三年卻還是靠投資金的老本過活，而女主角秀智飾演徐月美，雖然大學提早退學，投入社會打拼，在各種工作職業建立起強大人脈，夢想是成為第二個賈伯斯，兩人相遇後，一起往夢想邁進的浪漫愛情劇。 首播時間:2020年下半年 主演:李棟旭、趙寶兒、金汎 還記得在2010年新慜娥跟李昇基主演的《我的女友是九尾狐》嗎?當時真的非常轟動啊，沒想到九尾狐題材又回來了!不過這次完全相反喔，飾演九尾狐的是我們陰間使者李棟旭!!他真的很適合演一些神怪劇啊，城市中生存了不少九尾狐，與飾演電視製作人女主角趙寶兒之間的故事，另一個九尾狐就是許久未出現的金汎，實在太期待看到男生版的九尾狐了。 首播時間:2020年下半年 主演:宋智孝、孫浩俊、宋鍾鎬、金敏俊、具子成 宋智孝今年在戲劇跟電影都有表現，這部以她飾演的單親媽媽為主軸，講述生活了14年的獨守空房獨力撫養孩子的她，已經很久沒有談戀愛，不過卻接連出現4名男子，所展開的「五角戀」故事，而飾演這四位男生的腳色個性也非常不一樣，分別是「性格不好卻被吸引」、「可怕卻性感」、「吝嗇卻出色」、「年輕卻讓人心動」，相當期待這4段愛情的發展與揪葛。 首播時間:2020年下半年 主演:潤娥、黃晸玟 JTBC今年真的是炮火猛烈啊，2020上半年就推出不少高收視劇集，《梨泰院Class》和《夫婦的世界》都有目共睹，而《HUSH》這部雖然不是走愛情系列，但是未開播前就引起不小關注，這也是「南韓影帝」黃晸玟睽違8年後回歸小螢幕的作品，《HUSH》是一部勵志職場劇，以「報社」為故事背景，講述新聞產業的劇情，潤娥飾演一名實習記者，在報社裡遇到資深記者黃晸玟，兩人演繹出新聞產業如何在社會現實和人性之間找到平衡拉扯的故事。 看完以上整理，大家是不是對下半年充滿了期待呢?當然除了這10部，其實還是有不少戲劇會播出，說不定也會像黑馬般爆紅，畢竟人的喜好真的是說不準的，但是光看到這麼多男女神回歸，是不是就讓大家很心動呢?就讓這些戲劇再陪伴我們度過2020下半年吧! #真的好期待下半年戲劇喔 #你們最愛的組合CP是誰呢 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇清單 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #追劇 #追劇清單 #2020韓劇 #2020下半年韓劇 #cp #劇迷 #劇評 #心得 #整理文 #池昌旭 #金裕貞 #金秀賢 #徐睿知 #李準基 #文彩元 #曹承佑 #裴斗娜 #朴寶劍 #朴素丹 #邕聖祐 #辛睿恩 #秀智 #南柱赫 #李棟旭 #趙寶兒 #宋智孝 #潤娥 #黃晸玟 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #戲劇 #作品 #韓國 #韓國演員

「不完美，也很好！」10句《被討厭的勇氣》阿德勒名言：縱使被討厭，也沒什麼好在意

你讀過《被討厭的勇氣》這本曾佔據各大暢銷書排行的著作嗎？此書的啟發人物就是奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)，他自創「個體心理學」，透過「阿德勒式教育」帶給大眾面對事物的新角度與勇氣！今天編輯整理了10句「阿德勒名言」，一起來讀讀這位現代自我心理學之父的智慧結晶吧！ 阿德勒名言｜1.縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題。 在這個資訊傳播快速，一舉一動似乎都被看著的世代，「做自己」也成了現代人的煩惱之一。正因如此，才需要被討厭的勇氣。你擁有屬於自己的人生，不需要被他人的眼光左右！ 阿德勒名言｜2.不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。 世界上本來就沒有完美的人，再怎麼追求似乎都是天方夜譚，那不如坦然接受這個事實吧！勇敢正視不完美的自己，勇敢接受真正的自己！ 阿德勒名言｜3.所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光。 再怎麼有自信的人，多少都還是會在意他人的眼光。適時在乎他人的眼光並反觀自身，其實並非壞事，但別因為閒言閒語而迎合他人！ 阿德勒名言｜4.人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。 我們常常因為多慮而徹夜輾轉難眠，但你是否也有過一覺醒來，發現沒什麼大不了的呢？與其花費心思假設各種可能發生的情境，不如順著事情的發展自然面對吧！ 阿德勒名言｜5.人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。 當自己可以解決事情、對他人有貢獻時，就會產生「我也做得到」的自信，進而獲得面對困難的力量。 阿德勒名言｜6.重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西。 人生其實就像理財，我們每個人都有本金，你會選擇花光它並得到快感，還是投資後錢滾錢呢？如何使用這個本金，都掌控在自己手中。 7.逞強是自卑感的另一種表現，不要努力「看起來很強」，而是努力「變得更強」。 人們因為自卑，才會將自己武裝起來，假裝自己很強大，不過這樣並無法真正消去由心底而的自卑感。唯有努力充實自我、提升實力，才能在遇到挑戰時自信地解決。 阿德勒名言｜8.只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。 每個人要應該對自己的人生負責。依照自己想要的方式生存，既不是為了滿足別人的期待，也不要把自己的人生寄託於別人身上。 阿德勒名言｜9.人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。過往的原因就算能做為「解釋」，也無法成為「解決之道」。 我們不能改變曾經受過的創傷與挫敗，但可以選擇以甚麼心態面對未來。勇於接受已發生的事實，以正面積極的態度面對人生。 阿德勒名言｜10.「勇氣」就是克服困難的活力。缺乏勇氣的人，一旦遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。 在阿德勒的心理學中，「勇氣」是一項非常重要的元素。若是沒有勇氣，會輕易動搖，會感到自卑，原地踏步而無法進步。有時候，我們只是需要一鼓作氣，踏出去就能看到曙光！ 以上就是編輯整理的10句阿德勒名言啦！看完有沒有覺得阿德勒態會剖析人心，句句戳中心坎呢？「勇氣」能帶給我們自信，讓我們不去在乎他人眼光，專注在自我提升、面對自我課題，走向成功的人生。《被討厭的勇氣》會這麼受歡迎不是沒原因的！如果你最近深陷瓶頸或煩惱之中，不妨讀一讀阿德勒的心理學吧！ 延伸閱讀｜更多「阿德勒名言」相關文章 👉名人推薦書單！關於女孩的自我提升好書，這7本連蔡依林、艾瑪華森都在看！ 👉「不幸的人用一生治癒童年。」阿德勒心理學告訴你：過去的經歷是可以改變的！ 👉別掉入「巴納姆效應」的心理陷阱！星座運勢準不準，原來都是自己騙自己？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #心理學 #心靈雞湯 #生活精選 #被討厭的勇氣 #阿德勒 #阿德勒名言 #阿德勒心理學 #阿德勒語錄 #阿德勒金句 

清爽又減齡！6款夏日必備『綁髮範本』慵懶低包頭、減齡泡泡辮回頭率都超高！

炎熱的夏天對於長頭髮的女孩子來說肯定是酷刑！所以一到夏天很多人就會從長髮剪成短髮，且短髮的造型不多難以有變化，今年先別急著剪成短髮！這次編輯要和大家介紹6款「適合夏日」綁髮特輯，讓你在炙熱的太陽下依舊保持完美又好看的髮型，一起陪伴你度過今年夏日！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280742 夏日綁髮髮型一、氣質慵懶低包頭 氣質又慵懶的低包頭，除了很顯溫柔以外也非常適合夏天～綁好低包頭之後可以稍微拉鬆，讓整體不要太過整齊死板！低包頭在穿搭和妝容上也不太受限制，即便是搭配簡單的T恤與牛仔褲，就很有韓系的氛圍感了～ 點我看詳細綁法 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271155 夏日綁髮髮型二、減齡泡泡辮 減齡的泡泡辮有許多層次，視覺的重心會放在有層次的泡泡辮，整個人都會散發出可愛又活潑的氛圍感，搭配粉嫩感的妝容讓人以為你根本就是吃可愛長大的啊！ 點我看詳細綁法 夏日綁髮髮型三、清爽高馬尾 簡單又快速的馬尾一定要上榜的啦！高馬尾不僅清爽也是許多男生很喜歡的髮型之一～在夏天中應該有不少女生一個禮拜有5天都是綁高馬尾！如果是要約會想綁出完美又好看的馬尾，就必須運用一些技巧和手法哦！ 點我看詳細綁法 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1268960 夏日綁髮髮型四、優雅單辮子 喜歡優雅氣質風格的可以考慮把頭髮全部向後編起來，綁成優雅的單辮子，這樣可以展現出現性感的鎖骨與肩膀的曲線，搭配洋裝超適合的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1260736 夏日綁髮髮型五、隨興鯊魚夾 有時候不想用橡皮筋綁髮或者怕扯頭皮掉髮的人，可以用鯊魚夾將所有的頭髮盤起來，簡單快速又傷頭皮，不過必須挑選具有設計感的鯊魚夾，否則會直接從歐膩變成大嬸哦！ 夏日綁髮髮型六、少女感雙馬尾辮 除了減齡泡泡辮以外，也可以選擇最一般的三股雙馬尾辮，不需要太多的技巧，就連手殘人也能輕鬆綁出少女感的雙馬尾！不管搭配什麼穿搭都很適合，妝容可以加強腮紅，整體會顯得更加可愛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264048 以上就是六款夏日綁髮髮型特輯～炎炎夏日真的要將頭髮綁起來才不會太熱啊，否則脖子上的汗沾到頭髮上很尷尬！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #夏日綁髮 #夏日髮型 #綁髮 #綁髮髮型 

2025上半年脆友狂推必買好物！無印良品「睡眠麻藥」讓你秒入眠？Canmake草莓牛奶腮紅一秒減齡5歲！

說到現在時下最夯的社群平台一定非threads莫屬，有誰也像漂亮編一樣每次滑都會被大家的分享燒到不行呢？今天就為大家整理八款今年上半年在脆上紅到不行的美妝保養單品，趕快一起來看看有哪些是大家一致口碑好評的必買單品吧！ https://www.instagram.com/p/DBlintjpvPv/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物1. CEZANNE 藍色提亮液 今年上半年度持續缺貨的CEZANNE 藍色提亮液，將藍色的液體提亮，做成像遮瑕膏一樣的棒狀造型，可以更精準的塗抹在暗沉或是凹陷部位，透過小細節就可以讓肌膚更加平整，同時質地上添加美容保溼成份，使用以後可以持續一整天的保濕透亮效果，難怪到現在都還一支難求！ https://www.instagram.com/p/DD8n9MWyk3U/ 2025脆友狂推必買好物2. Canmake 腮紅膏 23 Canmake明星商品腮紅膏，獨特的膏轉粉質地，上臉就可以打造與肌膚完美貼合的原生妝感，前陣子推出的新色23丘比特粉，是非常甜美又顯嫩的牛奶粉色，自然好駕馭的粉嫩色調，打造從肌膚底層透出來的紅潤好氣色！ https://www.instagram.com/p/DCnrv-NiZOY/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物3. 艾杜紗 微醺暮色亮顏盤 上半年度在各大通路都熱賣的艾杜紗「微醺暮色亮顏盤」，粉質細膩又透亮，上臉以後散發出來的粉嫩和光澤感，就像是從皮膚內部透出來一般，給人一種從內而外的柔美感覺，是日系那種波光粼粼卻又自然的水光光澤感！ https://www.instagram.com/p/DJ-yEffpBSn/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物4. 無印良品 腮紅液 在日本無印良品爆紅的腮紅液，其實去年就推出了01杏色、02肉橘色兩款，今年更是推出了03草莓牛奶，完全就是粉粉嫩嫩的自然紅潤，顏色在臉上看起來是淡淡肉粉色，不僅讓膚色看起來白裡透紅，更有視覺上的減齡效果呢！ 2025脆友狂推必買好物5. Arencia 皇家玫瑰果凝膠精華 前陣子在脆上爆紅的冷白皮精華「聖牛膝草凝膠精華」，就是來自Arencia這個保養品牌，這次被網友大推的則是另外一款「皇家玫瑰果凝膠精華」擦上去以後是肉眼可見的縮小毛孔，質地清爽不黏膩，富含玫瑰果等植萃精華，有效縮小毛孔、提升彈性、淡化紋路。 https://www.instagram.com/p/DC-lB8FTzlj/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物6. M.A.C 超透亮冰晶潤唇露 226 已經紅了有一些日子的M.A.C「超透亮冰晶潤唇露」，輕如空氣般的質地，舒適上唇無負擔​，8HR潤澤！7%純植物精油​，蘊含椰子油、荷荷巴油及白芒花籽油，奢養滋潤唇瓣​，其中最熱門的色號就是226輕透又顯嫩的茶晶色，淡淡透出原生唇況的自然裸杏色，不論哪種場合都可以輕鬆駕馭。 https://www.instagram.com/p/DIyPMHNTSG9/ https://www.instagram.com/p/DIBUHu6zjrr/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物7. SK-II 光蘊輕透CC霜 SK-II今年夏天迎來重磅防曬新品「光蘊輕透CC霜」共推出粉色、膚色、透明色滿足不同膚色需求。添加了品牌明星成分PITERA™，主打保濕、提亮、緊緻、防曬、妝前一次完成，白皙貨蠟黃肌膚推薦可以使用粉色做提亮，若是一般的自然肌就可以使用膚色作為簡單的打底就可以輕鬆出門～ 2025脆友狂推必買好物8. 無印良品 睡眠噴霧 日本無印良品賣到斷貨的「睡眠噴霧」，因為助眠效果超強，而有了「睡眠麻藥」的稱號，這款睡眠噴霧以天然精油調製，結合薰衣草、橙皮、佛手柑果皮，以及義大利杉葉與樟木油，散發溫潤的薰衣草木質香氣。只需在睡前噴灑於枕頭或寢具上，即可迅速營造放鬆寧靜的睡眠環境。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Arencia #canmake #CEZANNE #M.A.C #SK-II #無印良品 #艾杜紗 

萊恩教徒動員令！韓國傳統年糕專賣店「빚은 x KAKAO FRIENDS 高考糯米糕」讓你考試都考滿分！

韓國人中秋節吃松糕、搬家時分送鄰居年糕、生日時、新生兒百日宴及周歲時、新人結婚時、老人家六十大壽時、考生高考時都吃年糕，日常生活中幾乎離不開年糕。韓國年糕專賣店빚은為了11月23日的修能考試（相當於台灣的大學學力測驗）最新推出「KAKAO FRIENDS 合格糯米糕」，跟著泡菜編一起吃糯米糕了解韓國的「傳統年糕文化」吧～ 延伸閱讀：跨足食品界！KAKAO FRIENDS X QUARTET推出「萊恩大神可愛漢堡包」啦！ ＃萊恩、APEACH 合格包 萊恩款、APEACH款合格包內有KAKAO FRIENDS糯米糕、麥芽糖外還有文具組，文具組包含鉛筆、原子筆以及橡皮擦，包裝上印了「一定能做到！」、「集中力200%」、「專寫正確答案的筆」等貼心的打氣標語，讓考生考試都能好棒棒得滿分！ 延伸閱讀：書生萊恩、橘子萊恩～走過路過千萬不要錯過，Kakao Friends秋冬6大新品登場！ ＃年糕禮盒 年糕禮盒有兩款：搭乘巴士包裝的為「2號」，內含糯米年糕4個以及麥芽糖12個，另一款「1號」內含糯米年糕8個。萊恩是紅豆口味、APEACH是番薯口味、MUZI是南瓜口味、TUBE是艾草口味，韓國考生吃年糕的習俗是因為通過考試的韓文另有「黏著」的意思，因此希望藉由年糕的黏性能讓考試一次就合格！ 延伸閱讀：萊恩鬆餅太犯規～韓國「KAKAO FRIENDS新產品特輯」，一起收服呆萌RYAN獅吧！ ＃造型小蛋糕 除了推出年糕外還有其他四款KAKAO FRIENDS角色的小蛋糕，萊恩是巧克力口味、APEACH是蔓越梅起司、TUBE是玉米起司、MUZI是酸甜杏醬口味。每年的「修能考試」這天，韓國公司會延遲一小時上班、股市也會延遲開市、考英聽時段會嚴格管制機場飛機起降，為的就是讓全國考生能在人生中最重要的一天好好應試。 延伸閱讀：連環三爆擊！2018最新韓國「KAKAO FRIENDS x 三養泡麵」的神秘口味Top3再出爐～ 萊恩教徒必備口訣「萊恩年糕吃好吃滿，應試時才會好棒棒得滿分～」 #2018 KAKAO FRIENDS #KAKAO FRIENDS #KAKAO FRIENDS年糕 #泡菜美食 #萊恩年糕 #韓國年糕專賣店 #韓國年糕文化 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國必買 #韓國糯米年糕 #韓國考生必吃 #韓國飲食文化 

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