#i’mmeme我愛絲緞一口愛心唇膏 1號標準正紅色 2號帶

#i’mmeme我愛絲緞一口愛心唇膏 1號標準正紅色 2號帶橘不過也是很飽和的紅 3號偏粉調的紅 4號帶點乾燥玫瑰感的沈穩色調又不會太老氣 5號粉嫩少女粉很適合咬唇打底 6號適合秋天的微酒紅色調 7號標準乾燥玫瑰色單擦或咬唇打底都很美🥀 （超愛這支日常百搭款） 8號橘棕紅色（滿滿秋冬感⛄️） 9號南瓜色🎃（滿滿秋冬感⛄️） 10號磚紅色（滿滿秋冬感⛄️）

台灣旅遊｜台南頑皮世界野生動物園

我們一起去找水豚君吧(・ω・) - 台南頑皮世界野生動物園 - 📫地址：台南市學甲區三慶里6鄰頂洲75-25號 💜園區外有非常大的免費停車場 - 💜票價： 全票480元 兒童票380元 幼童票280元 💜開放時間：09:00-17:00 💜補充：水豚互動體驗費用$200/人（限時1小時） 整體CP值4星💜💜💜💜 園區很大，可以安排半天至一天的時間。 非常推薦預約水豚君的互動！水豚君很乖很慵懶(・ω・)1個小時的互動時間非常足夠！ 如果當天預約的人數不多，喂完手上的草之後還會拿到第二把的草(｡･ω･｡) 另外園區內的其他動物也都很可愛！不過餐廳內的餐點就比較普通，建議可以帶個零食或三明治(・ω・)ノ #水豚#水豚君#台南景點#台南#頑皮世界#台南頑皮世界

🐭 6天可以發生很多事📝 例如減下三公斤🥩 或是掉了體脂肪🧭

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出遊通勤必備！精選7款旅行水畫冊+質感寶寶蠟筆，好攜帶又能重複繪畫～

出門在外無論是用餐前、搭高鐵時，都要想好多點子來吸引寶貝的注意，其中一項「畫畫」也是不少媽咪喜愛的做法！有些傳統式蠟筆很容易讓手上、桌上用得到處都是，清理起來也是個小工程。現在有許多新式的寶寶蠟筆，甚至是水畫冊也一定要必備在媽媽包裡！不但筆只需要注入水，畫冊乾了之後又是全新的一本，真的超級方便呀！ （圖片來源：Pexels） 👉🏻選擇困難上身！2021台南彌月蛋糕Top10推薦，經典又高雅的彌月蛋糕全都推薦給你～ 推薦一：日本AOZORA 滾滾石兒童安全蠟筆 100%日本製造，獨家專利，不易斷裂、不易產生粉屑，不弄髒寶貝的小手和衣物。多元畫法，培養寶貝正確的握筆姿勢，遊戲中訓練寶貝的專注力。 （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） 推薦二：mizuiro 蔬菜製無毒環保蠟筆 日本文具品牌mizuiro採用賣相不佳的蔬果作為蠟筆原料，若兒童在繪畫過程中不小心放入口中，也不用擔心。每種顏色代表著不同的蔬果，幫助孩童藉由繪畫的過程了解色彩與蔬果的關係，同時教導環境的永續與資源再裡用的理念。 10種天然蔬果顏色 (高麗菜 韭菜 山藥 牛蒡 玉米 蘿蔔 蘋果 黑醋栗 紫薯 竹炭)，米糠油及蔬果粉製成，無石油、無石蠟，大人小孩都可安心使用。 （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） 推薦三：Sui Sui Drawing 旅行水畫冊 可以重複繪畫的畫本，筆加入清水後，孩子隨意塗鴉也有美麗的顏色出現，畫紙乾掉以後又像全新的一樣！而且圖案好可愛，媽咪們自己也想畫一下了啦～ （圖片來源：Amazon.co.jp） （圖片來源：Amazon.co.jp） （圖片來源：Amazon.co.jp） （圖片來源：Amazon.co.jp） 👉🏻這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 推薦四：MiDeer 神奇的旅行水畫冊將帶領孩子走進藝術世界，專屬塗鴉筆只需注入清水就可以畫出繽紛又可愛的毛毛蟲，靜待約15分鐘後，筆跡隨著水分蒸發而消失，書本恢復白淨，讓孩子的創意持續發揮！書內含有多種認知練習，其中包含線條描摹、塗色認知、字母練習及數字符號，是一本寓教於樂的水畫冊！ （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） 推薦五：英國eatsleepdoodle 水洗式彩色筆&塗鴉餐墊 來自英國的設計師品牌，品牌名稱是由『eat』+『sleep』+『doodle』（吃飯+睡覺+塗鴉）組合而成，透過特殊畫筆&畫布，讓你重複自由創作！透過清水洗滌，一張全新的畫布，輕鬆展開創作的新一頁。專屬於孩子的畫布，讓孩子的想像力、創造力，無所限制的完全發揮。 （圖片來源：How More Living） （圖片來源：How More Living） 推薦六：日本AOZORA Dot Musee 莫內印象派風格蠟筆 6種狂放鮮明紋理色系，可隨筆身自由轉動方向，深受熱愛藝術的大小朋友喜愛！蠟筆本身的風格有如孩子的活潑與奔放，盡情揮灑著屬於孩子的創意。 （圖片來源：唯寶貝親子嚴選） 推薦七、Crayola 繪兒樂 幼兒可水洗掌握蛋型蠟筆6色 專為幼兒手掌設計，透過蛋型蠟筆可以訓練小孩的手部抓握能力，蛋型內部是空心的，因此不需要擔心重量太重不適合小孩。即使不是實心，但實測發現一顆蛋型蠟筆相當於14支普通蠟筆，彩度鮮豔好上色且不易掉屑！只要用冷水或是肥皂水就能洗乾淨，不用再擔心用蠟筆畫畫繪弄得髒兮兮啦！ https://www.instagram.com/p/B-ZOj2LH9WT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CMtWDudrYde/ （圖片來源：繪兒樂官網） （圖片來源：繪兒樂官網） 看孩子畫畫時特別療癒，從他的小腦袋中細細思索中著圖案，再用畫筆描繪出來，完成了也會興奮地跟爸爸媽媽討論呢！選擇寶寶用品時更要特別小心成分。畫冊不但可以讓寶貝稍微安靜一下，爸媽也能清閒許多呢！ 【延伸閱讀】 0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！ 出國旅遊超好用的育兒神器！這件無用小物千萬別丟，出遊帶它超省力！ 7款小孩App推薦！排隊塞車免怕～不只殺時間，也讓你家寶貝玩成小學霸！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #寶寶蠟筆 #水洗畫冊 #水畫冊 

2026上半年最強美妝購物節來了！不只有風靡全韓的潮流品牌聯名，還有編輯實逛的必買清單都在新光三越搶先看！

漂亮女生想要，漂亮女生得到！💅🏻✨一年一度的《初夏購物節》準備在4/1起正式開跑啦！這次新光三越首度攜手「韓國人氣潮牌Wacky WiLLy」推出限定聯名好禮，還有限量的代言人Giselle同款鞋等你來搶！波編今天帶你直擊現場，不管是美妝、香氛，還是穿搭通通都有～從必買美妝怎麼挑、聯名好禮怎麼拿、回饋機制怎麼玩，這篇一次重點整理給你，最終極的購物懶人包不在這還能在哪！ 不飛韓國也能擁有獨家聯名，還有女神同款鞋限量開搶！ 今年《初夏購物節》除了2600+品牌的強大陣容，最吸睛的肯定是新光三越首度攜手「韓國人氣潮牌Wacky WiLLy」推出的限定聯名系列，一口氣推出9款超實用的聯名好禮，充滿兒童塗鴉感的黃色小飛人，真的可愛到犯規！這些寶貝怎麼帶回家？繼續看下去就知道了！ 🌟 Wacky WiLLy聯名好禮怎麼拿？時間門檻一次看 ✦ 4/1-4/2：持新光三越聯名卡單筆刷2,500元即贈「什麼都好裝KIKY帆布袋」 ✦ 4/3-4/4：持指定銀行信用卡單筆刷3,500元即贈「大雨我不怕KIKY折傘」 ✦ 4/10-4/11：持指定銀行信用卡單筆刷3,500元即贈「專屬保母KIKY筆電包」 記得在指定的時間消費才能獲得你想要的限量好禮唷～～還有還有，只要在 4/7 至 4/22 憑當日店內不限金額發票，或參與新光三越 Color Walk 社群活動，就能免費兌換「你真好看 KIKY 多功能手機鏡架」限量來店禮，讓你零門檻也能帶走聯名好物！ 🌟Giselle同款鞋限量100雙，全台只有這裡買得到 除了各種激萌的聯名周邊，這次初夏購物節還能把「吉吉國王」Giselle女神的同款鞋帶回家！ ✦ Wacky WiLLy KITTE LITE系列輕量鞋（黑/灰/卡其，共3色）推薦價3,290元 ✦ Wacky WiLLy SOLEVO系列休閒鞋款（黑/焦糖/原生白，共3色）推薦價3,290 元 來來來，這邊幫你畫重點：每款限量僅100雙！4/1於新光信義新天地A11獨家販售，完全就是比手速的時間了，先搶先贏！現場甚至還有Wacky WiLLy獨家拍貼機，讓你把周邊集好集滿～阿？這不搶？還在等什麼！！！ 編輯精選好物清單，韓星同款底妝＋質感保養全整理 大家最期待的重頭戲來了！這次編輯從現場直擊，幫大家精選了幾款必買好物，有韓星同款底妝、有護膚抗老的話題保養，還有讓你越買越划算的超值組合，趕快筆記下來！ 1.【Clé de Peau 造光妝前1+1組】 價值6,286元 → ✨特價4,200元✨ 這罐是編輯自用空空賞的常客，已經是妝前界的大前輩了，懂的都懂！連贈品洗面乳、激光瓶都是他們家的明星品項，整組算下來根本買到賺到，另外還獨家加贈skm points 1,000點（限量）！ 2.【Dior 超完美持久粉底液 柔光/柔霧30ML】 ✨推薦價2,700元✨ 誰也想當人間Dior？看到是BLACKPINK Jisoo的同款底妝錢就先掏一半出來了（哈），誰叫它上臉就是特別漂亮！還有柔光跟柔霧兩種質地選擇，幫你輕鬆搞定不同的妝感。 3. 【LA MER電眼霜全能組】 價值11,218元 → ✨ 特價8,900元✨（新光三越獨家，79 折） 沒錯！不到萬元也能入手LA MER的產品！主打抗老與膠原科研的電眼霜，一直是他們家的經典中的經典，熬夜追劇最怕眼周露餡.. 這罐擦下去，讓你的雙眼依然電力十足，告別疲憊感～ 4.【MAKE UP FOREVER 粉無痕輕柔美肌組】 價值5,450元 → ✨特價4,633元✨ 上妝懶人福音！連粉底刷都幫你配好了，手殘黨也能畫出高級感，出油後那個奶油肌光澤美到想哭，重點是購買此組還另外加贈skm points 1,000點！ 5.【Jo Malone London 鼠尾草與海鹽50ml】 ✨推薦價4,200元✨ 萬年不敗的經典香，就像站在海邊吹風的清新感，耐聞不膩，夏天香水如果只能選一瓶，這罐絕對不會錯！ 6.【L’OCCITANE 星光光采入門組】 價值4,363元 → ✨特價3,860元✨ 光萃肌活露是編輯私心愛用款！好吸收到像是皮膚喝飽水一樣，後續上妝服貼到像媽生皮！現在單筆消費滿6800元還贈送香氛沐浴膠75ml+美體乳75ml，再加贈skm points 1000點！讓你從頭到腳都散發著精緻女孩的香氣～～ 7.【PANDORA 2026全新春季珠寶系列 手鏈/項鏈/串飾】 ✨推薦價3,080元/5,580元/1,280元起✨ 偷偷告訴你，這是第一個抓住編輯眼球的商品！櫻花造型的串飾、粉嫩的顏色實在太適合春夏了，又可愛又浪漫～（撒花轉圈🌸） 8.【Marimekko】 ✨Kaffet Unikko印花洋裝推薦價16,900元 / 牛仔襯衫推薦價13,900元✨ 最近韓國超流行的「個人色彩分析」，不管是春季暖色系洋裝讓你活潑度滿分，還是知性的夏季冷色調牛仔襯衫，都可以在這裡找到讓你最顯氣色的命定色！ 除了以上商品，還有更多不能錯過的「買一送多」神級組合！像是IU的愛用款ESTĒE LAUDER全方位小棕修護組（首日限定！價值8,277 元→特價 扣100點skm points+4,440元）、LANCÔME小黑大容量發燒組（原價16,725→特價6,900）、SK-II超限量青春加大增量組（下殺 51 折），這次《初夏購物節》給你誠意滿滿的秒殺組合～～要補貨、囤貨的千萬要把握！ 初夏最狂回饋超有感！只怕你拿到手軟~~ 看完上面的編輯精選推薦，大家都看好自己想要入手哪個商品了嗎？這邊整理給你必看的最狂回饋攻略！ ✦ 4/1-4/12：化妝品單筆滿3,000元送3,000點（4/1-4/13台中中港店限定） ✦ 4/1-4/6：名品單筆滿10,000元送5,000點（4/1-4/8台中中港店限定） （均為累贈，數量有限） 不只這樣！新光三越特別推出「美妝兌兌points+專屬折扣」雙重回饋活動，會員只要扣500點skm points起，就能兌換LANCÔME超極光淨亮淡斑激萃、ESTĒE LAUDER粉持久完美持妝粉底、KIEHL’S冰河醣蛋白舒敏修護保濕霜等人氣美妝限量好禮；此外，新光三越更進一步放大會員點數價值，只要扣100點skm points，就可以用4折起的專屬優惠價，將美妝夯品ESTĒE LAUDER全方位小棕修護組、LANCÔME超緊顏膠原霜組、Clé de Peau激光瓶單品組等品牌明星組合一次帶回家，千萬別再讓點數放到過期了！ 新光三越台中中港店攜手skm online引爆線上購物潮 為迎接4月初夏購物節檔期，新光三越台中中港店攜手電商平台skm online，將專櫃美妝搬到線上，一次集結全球TOP 100美妝品牌、SKM TOP 500熱銷單品，從保養、彩妝到香氛一次到位，堪稱全台最完整的百貨專櫃美妝線上平台！不僅推出最低4折起的超值優惠，每日更推出限量爆款保養品線上搶購、30+百貨獨家專屬商品、「線上選品＋櫃上護膚」等多重服務，搭配滿仟送仟點回饋，就是要讓顧客在此波購物節，不論是線上線下都能獨享最超值的優惠！ 🛒點我電商平台skm online搶先購🛒 這次《初夏購物節》搭配超有感的贈點機制，讓你買越多賺越多！甚至入手平常捨不得買的高單價品牌，還能拎著可愛的Wacky WiLLy限量周邊回家，一次滿足購物慾、集周邊、賺點數三個願望！準備好4/1馬上衝新光三越了嗎？保證讓你買到剁手手！👋🏻🛍️ 🎁 馬上了解初夏購物節詳情｜ https://www.skm.com.tw/s/Wi5IQ5iH 🎁 Wacky WiLLy獨家活動詳情｜ https://www.skm.com.tw/page/MxBFZCAGxB 🎁 下載APP立刻搶限量好禮｜ https://www.skm.com.tw/s/gI81Fq9f – 撰文編輯 #wei波 #新光三越 #初夏購物節 #WackyWiLLy

要選誰才好？盤點近期熱門『同款粉底液vs氣墊』，你到底適合哪一個！

撰文編輯＃Chia 近期推出許多同系列的粉底及氣墊，看了各個部落客介紹，看到眼花撩亂還是選不出來嗎？今天盤點近期各個專櫃品牌到同款粉底及氣墊，到底有什麼功效？什麼膚質適合什麼底妝？我們往下繼續看下去～ 蘿拉蜜思 煥顏粉露vs煥顏氣墊粉餅 煥顏粉露主打微光澤因此適合台灣的天氣，出油變成奶油光澤，遮瑕力可以疊加到七八成，而蘿拉蜜思的第一顆氣墊，主打雙效妝感，輕拍一層，輕透水鑽光澤自然透亮，若想要妝容更完美無瑕，疊擦第二層，變成柔霧高遮瑕。 Bobbi Brown 高保濕修護精華粉底vs高保濕修護精華氣墊 俗稱的冬蟲夏草，輕鬆推開沒有粉感，跟其它底妝不一樣，有淡淡的草本味，光澤度強，大乾肌的愛，遮瑕度較低，如果有黑眼圈或痘疤需要局部遮瑕，另外這款有人說會有暗沉問題，色號選擇需要注意一下！ 雅詩蘭黛 白金級寶石光精華粉底vs白金級寶石光精華氣墊 白金級系列是雅詩蘭黛產品最頂級奢華的系列，也一直是貴婦們的最愛，由於定位在「粉底精華」，妝效上屬於很有滋潤感的奶油光澤，遮瑕上屬於自然款，想要擁有貴婦光澤肌的朋友可以選擇這系列！ 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底vs粉持久完美持妝氣墊粉餅 中東大油田的代表丹妮婊姐推薦的雙寶！油肌的朋友們應該對這款很了解，遮瑕度高，持久度長，如果油肌的朋友們想使用氣墊粉餅的話，不要猶豫，就是粉持久了！可以在上完粉底液後，局部的輕拍在蘋果肌及眼下，打造淡淡的絲絨光。 蘭蔻極光 超極光精華水粉底vs超極光精華氣墊粉餅 主打最遮瑕的光澤粉底，粉底本身注入了精華水，因此上妝不需另外加精華，非常飽舒服貼，持久且不暗沉，以為光澤跟遮瑕不能兼顧嗎？超級光精華系列幫你圓夢。 Giorgio Armani 設計師水感光影粉底vs 設計師全能氣墊水粉霜 裡面添加了Ai藍光濾鏡科技，有自動校色、提亮功能，粉底液遮瑕力大概6、7成，氣墊為粉霜質地，妝感屬於自然薄透不厚重，適合想要感善暗沉和蠟黃的女孩們！ 不管什麼膚質記得上妝前要做好保濕，不然挑選再好的產品，在你臉上也顯現不出功效喔！ 👉🏼畫過無數張臉，前專櫃彩妝師現身說法！台灣女孩常犯的底妝災難～「亞洲底妝專家」秒化解通病！ 👉🏼自己先搶到一組再跟閨蜜說！開架底妝王推限量美妝蛋組～零失手絕美蛋白肌燒到熊熊大火啦！ 👉🏼零瑕美肌防護罩！保濕、持妝強＋抗藍光的高科技粉底液！再一招小心機，全場就妳最仙氣！ 👉🏼換季最怕脫皮！保養步驟不可少的保濕精華來了，服貼底妝就靠它們啦！ 👉🏼精緻妝容這樣打造！好口碑「定妝噴霧」盤點，保濕、光澤、控油通通包！ #2020底妝推薦 #2020底妝盤點 #2020氣墊盤點 #2020氣墊粉餅 #2020氣墊粉餅盤點 #2020粉底液 #2020粉底液推薦 #2020粉底液盤點 #Bobbi Brown #GA #妝漂亮 #底妝 #氣墊 #氣墊粉餅 #波波妝漂亮 #漂亮 #粉底液 #膚質 #蘭蔻 #蘿拉蜜思 #雅詩蘭黛 

慕軒飯店「輕鬆遊」住房專案，找尋台北市中心的靜心之處！

慕軒飯店獨家獻禮 1,500元餐飲抵用金x會員現折住宿百元x用餐7折優惠 MADISON TAIPEI HOTEL慕軒飯店自3月起推出『1,388國人超值輕鬆遊』住房專案，以從未提供過「雙人入住每人1,388元起，飯店會員再享現折100元房費及用餐7折」驚喜優惠價衝擊市場，專案詢問聲與住客好評不斷。即日起活動再加碼，除了本專案預訂及入住時間延長到6月底外，每房每晚額外加贈1,500元餐飲抵用金，且抵用金使用不限任何餐食類型！ 從GUSTOSO義大利餐廳晨光早餐開始，午餐、下午茶、晚餐，甚至點酒水飲品、Room Service也通通都適用，依據個人需求，打造屬於自己的完美假期。其中特別推薦可至飯店1樓，曾榮獲「2019世界奢華餐廳大獎」URBAN331威士忌酒吧，自由運用專案附贈的1,500元餐飲抵用金，細細品味酒吧來自世界各地的珍藏酒款與精緻異國美饌。若想慵懶待在房間，也可點餐將美味直送進房！ 慕軒飯店自開幕以來，屢獲台北米其林指南等國際獎項、各大訂房網站旅客青睞，因其位處台北市中心精華區域，鄰近東區及信義商圈，交通便利，吃喝玩樂近在咫尺。室內空間發揮「Less is More極簡美學」，以稀有石材、精挑原木搭配時尚新古典家具，低調中自顯氣度；服務面上更是以客為尊為出發點，具備「觀光飯店服務奧斯卡獎」美譽的金鑰匙大使貼心服務。即日起至6月30日止雙人入住限時優惠，每人只要1,388元起，即可享受低調奢華且畢生難忘的旅遊美食住宿體驗。 #hotel #MADISON #住宿 #住房專案 #優惠 #台北 #市中心 #慕軒飯店 #旅遊 #輕鬆遊 #飯店 

青鳥旅行 （#台中美食 #台中西屯

⬅️照片往左滑 #台中西屯 #青鳥旅行 📍台中市西屯區台灣大道三段301號 ☎️0905-633030 🐦可宅配2000免運 --------------------------———————————— 新光B2前陣子都在整修,僅開放一部分 害我都不能到處試吃(誤 不過現在已經整修好囉!而且多了很多新店家 變得比以前還好逛,每一間都想買(少女心 噴發) 👉🏻今天要介紹這間很夢幻的店家 #青鳥旅行 這是一間90後的兄妹一起打造的品牌,其中妹妹-小帽廚,在澳洲藍帶烘培學院學習甜點技術,將這美味帶回來台灣。 #蛋捲的100種可能 這次試吃的口味有 👉🏻原味肉鬆：大眾都能接受的原味肉鬆,其實一開始我很害怕吃到鹹的蛋捲,不過吃下去驚為天人,蛋捲的香氣沒被肉鬆蓋過還很搭，很適合送給長輩 👉🏻海苔肉鬆：外皮包裹著日式海苔粉,比起原味多了一股鹹甜味，依然沒搶走主角蛋捲的風采 👉🏻芝麻沙沙:芝麻沙沙可以做出流沙的感覺喔,放到微波爐約50秒後冷卻2分鐘後,就可以體驗流沙的感覺囉。濃郁的芝麻味充滿口腔，搭配冷泡茶可以一口接一口 👉🏻花生粒粒：使用#新福源花生醬,青鳥和新福源有特別的降甜度,所以吃起來不會像平常吃到的這麼甜，且吃的到花生顆粒,增添層次感 👉🏻榛果黑巧 使用70%黑巧克力，和肉鬆口味不同的是，青鳥將巧克力包裹在蛋捲的外面，因為裹在蛋捲外面不會因此蓋住蛋捲本身的香氣 👉🏻莓果露比 使用奧斯卡晚宴指定的紅寶石巧克力，ruby為世界上第四種巧克力，夢幻的粉為ruby巧克力天然的顏色，本身就帶有微微酸甜味，搭上蛋捲上灑上的莓果❤️這是我最愛的口味 ✔️青鳥旅行小故事: 希望蛋捲可以像青鳥一樣，帶來幸福與喜悅，也是期許我們就如同童話故事中的兄妹倆，在旅程中克服層層難關的精神與毅力。 ❗️附上優惠資訊 配合新光三越的週年慶 即日起到10/16號到 #青鳥旅行 購買 莓果ruby/榛果黑巧克力（6入，原價$330）享有第二件6折的優惠喔 ！立刻帶走兩盒，真的是太好吃了 🙋🏻私心推薦： 青鳥的蛋捲不止好吃外觀也很夢幻，價位從180到1080(禮盒)都有,所以水水可以選擇適合的數量,心想明年口試的時候買這個給口委吃,看可不可以放過我 ———————————————————————— #台中西屯區 #台中美食 #送禮首選 #青鳥旅行 #popdaily #popmag #girlstalk #yummyday #蛋捲#台中美食推薦#dcard美食板 #新光三越 #photographer #foodie #foodporn #美食攝影 #美食日記 #taiwan #taichungfood 

豬的餃

#豬的餃 #巨無霸胖胖餃 #高麗菜餃 #香菜餃 #宅配 高麗菜/香菜 兩盒一份500元，真材實料粒粒肥大飽滿。 ———————————— 低溫宅配運費需買方自付 運費 6盒以內160元 7盒以上225元

《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！

最近Neflix的熱播懸疑影集《無聲蛙鳴》，女主角高旻示飾演貌美又瘋狂的惡女的讓大家眼前一亮，其實在演出《無聲蛙鳴》之前，她就曾經出演過《Sweet Home》、《魔女首部曲：誕生》當時的演技就受到了如潮的佳評～除了她精湛的演技外，高旻示每演出一部戲都會敬業的調整到適合的體態，甚至拍攝《Sweet Home》時，刻意瘦身了約14KG，現在就來看看女神到底是使用了哪些秘訣雕塑出這樣的傲人身材！ https://www.instagram.com/p/Cx0wN49J_81/?img_index=1 飲食控管方面 拍攝期間會嚴格控管飲食，平常不會吃宵夜。早上只吃羽衣甘藍奶昔或沙拉，一定要來上一杯冰美式或拿鐵，平常更傾向吃富有蛋白質的肉類，她也強調吃肉不會變胖，只會長肌肉。水果的部分最愛吃柿子，但因為糖分太高不能吃多，在飲控期間會獎勵自己每天吃一顆。 https://www.instagram.com/p/B5Um99qFdek/?img_index=1 不是拍戲的期間自己平常想吃什麼就會吃，但第二天會更嚴加遵守飲控的食譜＋更努力運動來消除罪惡感。 https://www.instagram.com/p/CXyBbTXF2Ww/?img_index=1 消水腫方面 因為拍戲的需求，時常會熬夜導致水腫，因此高旻示自己也有一套消水腫的秘訣。平常在飲食方面都盡量以清淡為主，避免攝取過油鹽導致水腫，加上自己日常時都會喝很多水，還有冰美式、拿鐵都有助於消腫。至於日常保養方面，平常有時間就會疏通經脈、泡10~15分鐘的半身浴加速身體代謝～ https://www.instagram.com/p/Cv9Y0ETvAfA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CulJjb0JeJC/?img_index=1 運動方面 在拍攝《Sweet Home》時瘦了近14KG的她，其中靠的就是大量的運動，主要是芭蕾和瑜珈，芭蕾有助鍛鍊肌肉；瑜珈則有助於讓體態更加勻稱，另外她自己也透露，除了這兩種平常也會爬山和游泳，這些運動都有助於體態的改善和維持，同時也可以讓心情愉悅。 這次為了拍攝《無聲蛙鳴》飾演財閥千金，為了想要讓身形看起來更加輕盈，於是藉由游泳來突破瘦身的停滯期，最近的體重更是來到人生新巔峰43公斤！ https://www.instagram.com/p/CWXUMYcFCiF/?img_index=1 只能說明星們為了每一部戲背後都付出了相當出的心血和努力，高旻示今日能夠擁有這樣完美的身材曲線，靠得不僅僅是運動和飲食控管，想要變瘦最大的難題就是要夠自律！如果妳也有尚未開始的瘦身計畫，現在開始還不遲！ https://www.instagram.com/p/B78GnA6Hicq/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Sweet Home #名人瘦身 #無聲蛙鳴 #瘦身技巧 #高旻示 #高旻示瘦身 #魔女首部曲：誕生 

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