不只有阜杭豆漿，2026善導寺美食必吃TOP8，米其林和世界冠軍等著你！

說到善導寺有什麼好吃的，不少人會想到一大早就在排隊的阜杭豆漿吧？其實除了豆漿外很多厲害的美食，從米其林必比登推介到世界冠軍的咖啡廳，琳瑯滿目的美食可說是應有盡有，所以今天就為大家整理了8間善導寺人氣好料，讓你從早吃到晚都不是問題，快來看看有哪些吧！ 早餐 善導寺美食：黑糖早餐吧 地址：台北市中正區青島東路21-1號 11號餐 鐵板麵加蛋、雞柳條 (義大利肉醬口味) $65 編輯推薦：★★★ 身為台灣人，早餐除了西式的三明治、漢堡外，來份台式的鐵板麵絕對是最道地的選擇！這家早餐分量超足，重點是價格超經濟實惠，超大盤的鐵板麵加蛋以及一份薯餅或雞柳條，吃得飽飽飽在上班上課精神都來了！ 正餐 善導寺美食：以馬內利鮮魚湯 地址：台北市中正區杭州南路一段3號 鮮魚湯 $100 / 炒麵 $30 編輯推薦：★★★★ 魚湯直接一條魚豪邁給你，還沒喝就知道有多鮮～魚肉質很嫩，更沒有腥味，湯頭有用九層塔和薑絲下去熬煮，味道偏清淡又不過單調乏味，不少人還會再配上一份炒麵或炒米粉，那內行的直接點混麵就對了，加上桌上的辣椒，整個香氣升級超涮嘴，一湯一面的組合也超有飽足感，偶爾想吃個簡單的傳統小吃，來這也是個好選擇喔 善導寺美食：忠青商行 地址：台北市中正區青島東路6-1號 極品好蝦炊飯(小) $75 + 加蝦仁$55 / 招牌花干 $40 編輯推薦：★★★★ 古色古香的文青小店，賣的是眷村家鄉味，光看這一碗滿滿新鮮Q彈的蝦仁，配上一顆半熟太陽蛋，就覺得很厲害，米飯還吸附了蝦的鮮甜，每口吃著都很滿足！另外口水雞也很推，肉質嫩又有微香麻的滋味，真的讓你口水一直流停不了，再加點個花干、手工香腸、豬血糕當小菜，及順口濃郁的雞白湯，就是相當豐富的一餐 善導寺美食：巧之味手工水餃 地址：台北市中正區濟南路二段6號 干貝水餃 $9 / 韭菜水餃 $7 編輯推薦：★★★★ 總是人潮滿滿的人氣水餃店，必點的就是干貝口味！綠藻製成的綠色外皮相當吸睛，每顆都能吃的到干貝，內餡調味還蠻夠的，不用沾醬吃就很有味，另外也有招牌和韭菜，混搭著吃也是不錯（一種口味最少要點五顆）當然吃餃子也別忘了來碗酸辣湯，丸子湯也很多人推，改天經過不妨排隊吃個吧 善導寺美食：雙月食品社 地址：台北市中山區青島東路6-2號 蛤蜊燉雞湯 $200 編輯推薦：★★★★★ 連續兩年獲得米其林必比登推薦，想吃就要有排隊的心理準備！主打各式燉湯及養生料理，必點的湯品每碗的用料都超澎湃，不管是蛤蜊燉雞、虱目魚肚蛤蜊、烏骨燉雞，料都多到要滿出來，喝起來也都是甘甜又清爽，當然蚵仔也不能錯過，東石鮮蚵產地直送新鮮絕對沒話說，大家有機會不妨就來朝聖一下。 善導寺美食：GiliGili Busan Bistro 韓國釜山餐酒館 地址：台北市中山區天津街16號1樓 火烤薄切豬五花 $480 / 蒜酥辣炒年糕 $220 編輯推薦：★★★★ 說到聚餐就會想到韓式料理，這家位在天津街上的餐酒館，外觀三角屋頂的造型很是顯眼，裡頭的環境明亮更有種咖啡廳的網美風，提供的套餐除了主餐肉品，還會附小菜和飲料，其中人氣的烤豬五花肉厚實有嚼勁，夾泡菜包生菜或配白飯都很對味，另外的拉麵炒年糕和煎餅也很推，搭配各式酒類和燒酒一起吃，讓你不用飛到釜山就能享受道地料理，加上份量都很足夠，很適合多人來聚餐吃好料啦 下午茶 善導寺美食：Simple Kaffa Flagship 興波咖啡 地址：台北市中正區忠孝東路二段27號 台灣茶香拿鐵 $200 / 原味拿鐵 $180 皺皺 $170 / 抹茶卷 $170 / 地瓜三兄弟 $220 編輯推薦：★★★★ 有國外知名旅遊網評選為「2019亞洲50間最棒咖啡館」的殊榮，可以說是全台最強咖啡廳！採光與裝潢設計相當厲害，一進門就能感受到絕佳的視覺空間感，服務生的親切態度也使人印象深刻，甜點以抹茶卷與皺皺最為人氣，吐司類的地瓜三兄弟編輯也覺得不錯，不喝咖啡的推薦台灣茶香拿鐵，茶和牛奶不互搶彼此風頭不錯好喝，至於咖啡有多厲害？就不多說等你自己來體驗啦！ 善導寺美食：悄悄好食杭州舖 地址：台北市中正區杭州南路一段11巷4號 太妃海鹽 $65 / 濃抹茶司康 $85 編輯推薦：★★★★★ 號稱是全台北最好吃的司康，吃過的人都說讚！外皮烤的酥脆，吃起來很濕潤鬆軟，抹上鮮奶油和果醬更是美味，口味相當多樣：原味、抹茶、巧克力、伯爵，芋頭都蠻推的，特別的是還有超大司康，一人整份吃完超滿足（兩人分食份量比較剛好），不想只吃甜司康也有鹹食早午餐可選，不管是內用或外帶享用都很可以。 以上就是編輯整理的善導寺美食，不知道有沒有合大家胃口呢～有空就挑一家來踩點，又或是約好友們一起來吃美食吧！ 撰文編輯（＃小zoe） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉東門站美食推薦 👉 捷運中山站美食推薦 👉松江南京站美食推薦 #GiliGiliBusanBistro #SimpleKaffaFlagshi #以馬內利鮮魚湯 #台北美食 #善導寺美食 #巧之味手工水餃 #忠青商行 #悄悄好食 #捷運善導寺美食 #滿滿咖哩 #興波咖啡 #雙月食品社 #韓國釜山餐酒館 

生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

日本帥哥再一波！8位近期值得注目的日劇小鮮肉，追起來保養眼睛囉！

撰文編輯＃Kokoro 繼之前的日本小鮮肉特輯，這次編輯要來向大家介紹最近值得注目的日本小帥哥啦！其中有不少都是被星探發掘或是因為演出2.5次元舞台劇而轉向電視劇的演出，有些人根本才20出頭，不論如何，這些小帥哥就是每天眼睛保養的必需品，快來認識這些小帥哥，然後立刻追蹤一波吧！ 👉眼球淨化時間！10位必追日本鮮肉帥哥，演員＆模特款任君挑選！ 1.黑羽麻璃央 大家有看最近的《戀愛可以持續到天長地久》番外篇的話應該對他滿熟悉，他在劇中飾演喵神。1993年7月6日生，其實黑羽早在之前就因為演出《網球王子》、《刀劍亂舞》和《黑子的籃球》等2.5次元舞台劇而逐漸在日本走紅，也來台灣辦過幾次粉絲見面會，2019年也有在《咖啡遇上香草》飾演霸道社長男二，相信他之後還會有更多電視戲劇演出！ 👉《戀愛可以持續到天長地久》番外篇也超精彩！戀愛金句＆感情線彩蛋都在這！ （圖片來源：koi_tsudu） 2.優太朗（ゆうたろう） 超級可愛的優太朗，1998年6月3日生，當初在擔任服裝店店員時被發掘，2019年在《神探夏洛克》中擔任夏洛克（藤岡靛飾演）的得意助手，而在《下輩子我在好好過》中的男扮女裝更是讓人驚豔！最近則是演出了《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》中的送貨員綿谷湊，因為會化妝又可愛的臉蛋現在正逐漸受到大家注目！ 👉日劇還能在這追！盤點7部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ （圖片來源：aaaoe__ ） （圖片來源：aaaoe__ ） 3.見津賢 1996年3月6日生，雖然目前還沒有很多人熟悉他，但其實見津擔任過 Men’s non-no 等人氣日雜的模特兒，也有參與過一些戲劇客串，像是在《花過天晴～花樣男子Next Season～》中有客串首兩集，今後讓人非常期待他往後的發展！ 4.赤楚衛二 1994年3月1日生，參與過《假面騎士系列》、《我分享了我丈夫》，因為演了《老師，你不知道嗎？》中的美髮師男主角逐漸受到注目！最近演出《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》男主角安達清而爆紅！每次看這齣都讓我整集姨母笑啦！ 👉帥就是我的超能力！那些演過英雄的日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地啊！ （圖片來源：akasoeiji） （圖片來源：akasoeiji） 5.醍醐虎汰朗 2000年9月1日生，沒錯！不只是小帥哥還是超級小鮮肉！虎汰朗參與過2.5次元舞台劇《飆速宅男》主角小野田坂道，也擔任過《天氣之子》主角森嶋帆高的配音，也曾參與過《哥哥太愛我了怎麼辦》的電影版演出！ 👉新海誠桌布特輯：《天氣之子》＆《你的名字》美景一次收，美到想截圖的動畫都在這！ 6.瀬戸利樹 1995年10月7日生，利樹當初因為去東京的髮廊剪頭髮時被美髮師邀去當髮模，而開始了他的演藝生涯，他也參與過《假面騎士系列》的演出，也有演出《偽裝不倫》、《深夜戀愛圖鑑》、《啦啦隊男子》等作品，有看日劇應該會覺得他超眼熟，可愛長相的男生記憶點真的太高啦！ 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ 7.板垣瑞生 2000年10月25日生，十歲左右時和媽媽在東京澀谷逛街時被發掘，後來有參與《所羅門的偽證》、《貴族誕生 -PRINCE OF LEGEND-》、《FAKE MOTION -卓球の王将-》、《不在場證明破解少女》等作品的演出，標緻的五官讓人很期待他之後的發展！ 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ 8.清原翔 1993年2月2日生，由模特兒轉行成演員，參與過《哥哥太愛我了怎麼辦》、《死役所》等演出，他在這些鮮肉裡算是前輩啦～最近也非常活躍在戲劇演出，包含《戀愛可以持續到天長地久》中的上條周志，以及最近春季日劇《默默奉獻的灰姑娘～醫院藥劑師的處方箋》都可以看到他的身影唷！ 這些小帥哥不只顏值高，也都很人真在演藝事業上，只好趕快按下一整排follow啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #優太朗 #喵神 #戀愛可以持續到天長地久 #戀愛可以持續到天長地久喵神 #日本娛樂 #日本帥哥 #日本年輕演員 #日本演員 #日本男演員 #板垣瑞生 #清原翔 #瀬戸利樹 #生活娛樂 #見津賢 #赤楚衛二 #醍醐虎汰朗 #黑羽麻璃央 

【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！

撰文編輯 #joan 今天邱比特要用一個測驗帶大家來算出自己的年齡！螢幕前的你現在是不是很好奇～這是真的嗎？真的可以知道自己的年齡？不要猶豫，現在趕緊來測驗看看就知道了！邱比特貼心小提醒：記得每個步驟都要看好喔～否則結果就不準確了！ 👉🏻【邱比特心測】大家來找碴！韓國瘋傳超準直覺測驗！一眼就看出你的真實性格～ 準備好了嗎？現在就一起跟著邱比特來算算看吧！ 1.在1～9中選出你最喜歡的數字 2.用你選出的數字x2 3.把第二步驟的答案再+5 4.把第三步驟的答案x50 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心理測驗！揭開你的雙面人格，看看他人眼中的你到底是怎樣的人？ 5.把第四步驟的答案+1770 6.如果今年你生日還沒過，那就再把答案結果-1 7.這時你的答案會是四位數，用這個四位數減去你的出生年份（西元年） 8.現在我們得到一個三位數的數字，第一個數字就是你第一步選的數字，而後面兩位數就是你的年齡！ 嘿嘿～相信你一定測驗完了吧，結果是否滿意呢？知道答案的你現在一定覺得很神奇吧！覺得很準的話也趕快叫身邊的親朋好友一起來測測看吧！♡ 👉🏻【邱比特心測】從喜歡的顏色看出你的性格！日本瘋傳16色性格測驗，你選哪一色？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #年紀 #年齡 #心測 #心理測驗 #數字 #真實年齡 #算數 #邱比特心測 

【波波快訊】溫野菜推出超狂折扣，身分證有「這四碼」享用六折優惠！

温野菜來台將滿6周年，近期推出超讚優惠，3月9日至3月29日，只要你身分證裡有0、3、2、6並且四個全中就可享有六折優惠，另外只中3碼者也可享85折優惠喔！ 除了對中號碼之外記得訂位時要說出通關密語「温野菜生日快樂」，才可享有此次優惠喔～ - 資訊及圖片來源：溫野菜官方IG 

Kate秋冬眼影新品試色分享

#色影迷棕眼影盒 共8色 對我來說開架眼影No.1品牌就是Kate，我的第一盤眼影也是Kate的，配色多，選擇多，而且亮片的細緻度和粉質也是從來不用擔心的好 這次的新色都是以棕色調為延伸發想，很適合亞洲泡泡眼，而且每一盤顏色都有淺到深色很好駕馭，新手也能畫得很好 1.BR-1暖調棕 2.BR-2 珊瑚棕 3.BR-3 亮橙棕 4.BR-4 紅調棕 5.BR-5 肉桂拿鐵棕 6.BR-6 煙燻粉棕 7. BR-7 冷調棕 8.BR-8 閃耀棕 這次我示範 BR-6 我覺得冷藕粉+咖啡色暈染很容易塑造出混血朦朧妝感，而且整體看起來很溫柔 BR-8 搭配唯我血色護唇膏#06焦糖裸棕 這個金色閃爆盤是之前大家投票最想看我畫的，畫完之後自己也被美到迫不及待拍了影片放限動，然後超級多人私訊問我色號，就是BR-8啦！還不買爆？隨便暈染那個光澤都高級到不行 另外我搭配使用的這個護唇膏我超級喜歡，顏色超好看而且上唇的輕薄潤感好舒服，真的讓嘴唇保濕一整天

她是我的公主！回顧「池晟、李寶英」的相戀故事，居然為愛差點放棄事業？

大家理想中的愛情是什麼樣子呢？在還沒遇到對的人時，心中總是會為對方定下高標準，希望能遇到完美的他，但回歸現實，愛情也許會突如其來闖進你的生活，最終成為戀人的人選也許與理想型相差甚遠。今天泡菜編就要來介紹演藝圈模範夫婦「池晟、李寶英」，當初兩人如何相識、相戀，過程中又遇到什麼阻礙，就讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1035336 https://www.popdaily.com.tw/korea/1027298 池晟 1977年出生的池晟，今年43歲，1999年時通過SBS電視劇《KAIST》出道，2003年出演《All In真愛賭注》演技獲得認可，拿下當年度SBS演技大賞優秀男子演技獎，2004年主演《最後的舞請與我一起》與妻子李寶英相識，進而展開追求。2015年主演《Kill Me Heal Me》扮演七重人格車道賢一角，橫掃MBC演技大賞四項大獎，此後也在《被告人》、《醫師耀漢》皆獲得好評，實力有目共睹。 李寶英 1979年出生，與池晟相差兩歲，2003年出演《擺脫無業遊民》正式出道。2012年主演KBS週末劇《親愛的瑞英》創下超過40%收視率，2013年在《聽見你的聲音》與李鐘碩搭檔，展現甜蜜姐弟戀，也拿下百想藝術大賞女子優秀演技獎。此後除了認真經營家庭生活外，也陸續出演《神的禮物－14天》、《Mother》以及剛完結的《花樣年華》，展現成熟感性演技。 1. 認識契機 2004年池晟與李寶英透過電視劇《最後的舞請與我一起》相遇，對李寶英一見鍾情的池晟透過親筆信告白，卻遭到拒絕，理由是女方沒有和藝人交往的想法，當時理想型是擁有「穩定性職業、穿西裝的人」，但當時不死心的池晟甚至一度有「放棄演技」的想法，希望能藉此打開李寶英的心扉。 (圖片來源：SBS) 2. 成為戀人 結束《最後的舞請與我一起》拍攝的池晟，於2005年6月入伍 ，休假期間也繼續展開追求攻勢。李寶英曾在綜藝《Healing Camp》說道：「池晟當兵休假時邀我一起喝酒，我一般不和不太熟的男生喝酒，但當時弟弟也在當兵，所以心變得很軟，加上知道他找一個不親近的人出來，肯定是因為沒什麼朋友，所以我赴約了」，持續聯絡之後，兩人也漸漸親近起來，於2007年池晟退伍後，正式發展成戀人關係。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 池城也曾經在節目上分享交往後的甜蜜日常，像是有一年為了給李寶英生日驚喜，特別準備50發煙火在李寶英住宅外施放，不料煙火發射時濃煙密佈，因為怕被舉報，池城慌忙逃跑，目睹一切過程的李寶英被池晟的真心誠意感動到，當天回家後，池晟也透過電話唱歌給李寶英聽，直到入睡，熱戀氛圍藏不住！ (圖片來源：SBS) 3. 正式公開戀情 2007年交往的池晟、李寶英，到2008年2月才被媒體拍到約會的場景，當時兩人各自投入電視劇《New Heart》、電影《京城往事》拍攝，忙碌之餘也不忘度過小倆口時光，照片曝光後，兩人也大方承認戀情，正式成為「螢幕情侶檔」。 (圖片來源：Channel A) (圖片來源：Channel A) (圖片來源：Channel A) 4. 求婚、步入婚姻 2013年結束電視劇《聽見你的聲音》的李寶英發表即將結婚的消息，值得一提的是，當時兩人前往西班牙拍攝結婚畫報時，池晟也在過程中準備求婚計畫，拿起麥克風讀起感人的信件內容，接著演唱艾爾頓·強的《Your Song》表達心意，留下有如蜜月般的甜蜜回憶。2013年9月27日兩人結束為期6年的戀人關係，正式結為夫妻。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 5. 兩個寶貝兒女 2014年11月李寶英宣布懷孕十週，於2015年6月產下一女取名為郭智柔，乳名為「寶貝」；2019年2月池晟也透過個人IG宣布喜獲二胎：「郭寶兒，寶兒終於出生了。 歡迎！ 健康成長！ 我愛你！」，從文字中能看到滿溢的父愛！ 6. 放閃日常 身為演藝圈「寵妻魔人」代表之一的池晟，曾在電影《明堂》發佈會上表示：「最近妻子接近臨盆十分辛苦，所以正在積極學習料理，希望能幫上一點忙」，也曾自爆「平時都稱李寶英為『公主』，雖然在外人眼中妻子性格十分爽朗、賢明，但對我來說她就是唯一的公主」，看到這邊泡菜編已經雙手捲縮，真的太肉麻了啦～ 與池晟高調示愛相反，李寶英則是默默為丈夫應援，像是2015年池晟拍攝《Kill Me Heal Me》時，除了每天準備愛心便當外，也為劇組送上餐車應援加上滿滿的自製小菜，以實際行動加油打氣。加上2019年池晟接演戲劇《醫師耀漢》，也親自分享：「李寶英對我來說依然是最堅強的後盾，給予了我很多稱讚」，雖然沒有同框，但是能強烈感受到兩人溢出於屏幕的愛了！ 看完「池晟、李寶英」的愛情故事，有沒有超級羨慕呢？能遇到彼此尊重、打氣的另一半實則珍貴，那就讓我們繼續祝福這對演藝圈模範夫婦持續相親相愛，大家也能尋找到真愛就好了！ 撰文編輯 #佳佳 #《Kill Me Heal Me》 #公開戀愛韓星 #明星夫妻 #明星夫婦 #最後的舞請與我一起 #李寶英 #池晟 #池晟李寶英 #池晟李寶英愛情故事 #池晟李寶英結婚 #池晟老婆 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #聽見你的聲音 #認愛韓星 #醫師耀漢 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星戀愛 #韓國演藝圈夫婦 #韓國演藝圈情侶 #韓星夫妻 #韓星夫婦 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星戀愛故事 #韓星結婚 

卡娜赫拉迷尖叫！7-11集點「卡娜赫拉的小動物」新登場、超萌甜點吃不完

7-ELEVEN繼聯名店掀起市場話題後，17日起將再攜手日本超人氣「卡娜赫拉的小動物」，獨家推出「卡娜赫拉的小動物—夏日夢遊仙境集點送」，以及首度上市的卡娜赫拉的小動物冷藏甜點系列，每款商品都散發粉紅泡泡、萌度爆表，讓你無論吃的、用的都能滿足少女心。 超人氣「卡娜赫拉的小動物」的粉紅兔兔與P助變身童話《愛麗絲夢遊仙境》中的可愛造型，於台灣7-ELEVEN全新登場！總共將分成兩波推出：第一波將於17日起開跑，推出女孩夏日外出四大時尚單品，包括皮革文青袋、萬用化妝包、遮陽傘及三折鏡，打造陽光耀眼美少女。當天下午3點加碼開放限量商品預購，像是高質感的304不鏽鋼鍍銅杯、手沖壺、大圓盤，還有摺疊托盤桌、雙面薄被、LED公仔氣氛燈等居家實用商品，每款商品都印有夢遊仙境主題限定版圖騰設計，輕鬆布置最萌臥房。 第二波集點接力於7月31日起開跑，主打限量造型垃圾桶與可愛角色襪子組，當天下午3點再開放限量商品預購，像是炎夏必備的兩用風扇、32L輕便購物車、安全帽+後背袋組，就連外出也要超可愛！凡集滿6點即可以79~699元加價購一款集點商品，數量有限、售完為主。 此外，7-ELEVEN觀察到聯名策略奏效，近期與各大品牌合作推出的聯名店、鮮食、冰品、飲料、零食等皆成功帶動話題及來客。因此，15日起將推出大人、小孩都愛的—卡娜赫拉的小動物3款獨家冷藏甜點，像是輕乳酪蛋糕、覆盆莓半月燒及莓果慕斯蛋糕，售價45元/個，其中輕乳酪蛋糕上還印有卡娜赫拉圖案，讓人捨不得吃下肚，即日起至8月13日止加入飲料抽抽樂活動，還有機會抽中最低0元。 ~7-ELEVEN全店集點第一波「卡娜赫拉的小動物 夏日夢遊仙境」集點送~ 活動日期：2019年7月17日(三)起至8月25日(日)止，商品兌換至8月27日(二)。 活動辦法：消費滿50元可獲得1點，集滿6點加價購一款。 夏日外出時尚四大系列： 【限量皮革文青袋】：共5款，尺寸40×35公分(不含提把)，防潑水PU皮革材質，可肩揹可手提，內側雙開口袋設計，小物好收納。集滿6點加139元或集滿120點免費送一款，首批限量共36萬個。 【限量皮革萬用包】：共5款，防潑水PU皮革材質，大開口設計方便拿取，可當化妝包、零錢包、隨身小物或文具收納包，集滿6點加79元或集滿96點免費送一款，限量共20萬個。 【限量皮革三折鏡】：共3款，PU皮革包覆質感佳，三折可立式超大鏡面，摺疊收納省空間。集滿6點加199元可兌換一款，限量共4.5萬個。 【限量抗UV遮陽傘】：共3款，內層抗UV塗層，八支骨架強韌耐用，三折設計好攜帶！集滿6點加199元可兌換一款，限量共4.5萬個。 精緻質感系列(以下7月17日(三)下午15：00開放限量預購)： 【限量304不鏽鋼鍍銅杯】：共2款(可挑款)，滿水容量約470ml，集滿6點加299元可兌換一款，限量共1.8萬個。 【限量304不鏽鋼手沖壺】：共2款(可挑款)，細口壺嘴x雙層把手，水流穩定好掌握，滿水容量約650ml，集滿6點加599元可兌換一款，限量共1.8萬個。 【限量摺疊托盤桌】：共2款(可挑款)，摺疊易收納，輕巧好攜帶，桌面凹槽設計，物品不易滑落，集滿6點加399元可兌換一款，限量共1.5萬個。 【限量雙面薄被】：共2款(可挑款)，觸感舒適柔軟，雙面花色，附提袋收納。集滿6點加699元可兌換一款，限量共1.8萬個。 【限量LED公仔氣氛燈】：共1款，童話主題限定版造型設計，USB供電，單鍵開關，集滿6點加399元可兌換一個，限量1萬個。 ~7-ELEVEN全店集點第二波「卡娜赫拉的小動物 夏日夢遊仙境」集點送~ 活動日期：2019年7月31日(三)起至8月25日(日)止，商品兌換至8月27日(二)。 活動辦法：消費滿50元可獲得1點，集滿6點加價購一款。 商品介紹： 【限量造型垃圾桶】：共2款(可挑款)，可愛造型掀蓋設計，減少異味散出，可當收納置物桶。集滿6點加129元或集滿108點免費兌換一款，限量共5萬個。 【限量可愛角色襪子組】：共2款(隨機)，每組含一雙長襪+一雙短襪，舒適彈性伸縮束口，優質棉質吸汗好穿。集滿6點加99元或集滿96點免費兌換一款，限量共4萬組。 商品介紹(以下7月31日(三)下午15：00開放限量預購)： 【限量兩用風扇】：共2款(可挑款)，分離式底座設計，可手持或直立使用，一鍵式電源開關，三段式風速調整，內鍵可充電式鋰電池，使用USB重複充電好環保！具吊飾孔設計，可自備掛繩配戴。集滿6點加349元可兌換一款，限量共6,000個。 【限量安全帽+後背袋組】：共2款(可挑款)，每面圖案不同，可愛造型超吸睛，附可拆式帽簷，集滿6點加599元可兌換一款，限量共1.3萬個。 【限量32L輕便購物車】：共1款，32L超大容量，大開口設計好裝東西，可保冷、保溫，可手拉推車，也可肩背手提，側邊貼心可收納傘套設計，後方附大拉鍊口袋。集滿6點加599元可兌換，限量共7,500個。 ~7-ELEVE獨家甜點新品推薦~ 卡娜赫拉覆盆莓半月燒 45元 超人氣卡娜赫拉限量版，獨家販售，覆盆莓鮮奶油加入卡士達醬，酸甜順口。半月燒蛋糕鬆軟，當作點心或早餐皆宜。7/15~8/13加入飲料抽抽樂活動。限中部以北門市販售。 卡娜赫拉輕乳酪蛋糕 45元 大人小孩都愛的經典輕乳酪蛋糕，蛋糕上烙印卡娜赫拉圖案，少女心爆表！7/15~8/13加入飲料抽抽樂活動。全台門市販售。 卡娜赫拉莓果慕斯蛋糕 45元 首度推出多層次杯裝蛋糕，酸甜綜合莓果風味，含戚風蛋糕、果凍與鮮奶油，交錯的多層次口感超豐富。7/15~8/13加入飲料抽抽樂活動。中南部部分門市限定販售。 #7-11 #7-ELEVEN #711 #卡娜赫拉 #超商集點 

來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！

撰文編輯＃Haru 一轉眼夏天就快來了，可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye～這個絕對不行啊，所以想要回到最健康的體態，不妨可以照著以下這個「時間表」，按表操課幫助你調整生活方式，充滿自信地迎接夏天的到來！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 ｜飲食時間表 【7：00】 起床後記得來杯溫開水，喚醒沉睡的身體，也能幫助緩解便秘、增加順暢感 【7：30】 一日之計在於晨，一定要吃早餐，開啟一天活力的來源 【9：00～10：00】 這段期間可以吃一小把的堅果，補充優質脂肪＆膳食纖維 【11：30】 午餐前喝杯溫水或吃一點水果，先墊墊胃增加飽足感，午餐才不會亂吃吃太多 【12：00】 吃8分飽就好，盡量主食、蔬菜、蛋白質都要均衡攝取 【12：30】 吃完飯不要馬上休息，可以站著或是散步消化一下，避免腹部推積脂肪 【15：00】 如果感到肚子餓的話，加餐一份水果或是堅果，預防想吃下午茶的欲望 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 【17：00】 晚餐時間盡量不要超過6點，而且6～7分飽就好，少吃一點主食 【19：00】 養成運動的好習慣，最好維持在30分鐘以上，有氧、伸展都行 【21：00】 洗澡時泡腳30分鐘，能夠提升身體代謝 【22：00】 睡前抬個腿，大約15分鐘，可以預防腿部水腫 【23：00】 不要錯過皮膚的美容時間，少熬夜，早睡早起！ ｜喝水時間表 【7：00】 空腹來杯溫水，助於腸胃蠕動 【8：00～11：00】 上午最好要喝到2杯水以上 【11：30】 飯前來杯水，增加飽足感，切記吃飽飯後先不要喝水，容易把胃撐大 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 【14：00～18：00】 下午也要喝到2杯水以上 【20：00】 運動後喝杯水，補足身體流失的水分 【21：30】 睡前喝的最後一杯水，入睡前1個小時都盡量不要喝水，不然隔天容易水腫 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ ｜日常新習慣 □減少糖分攝取，戒掉非天然糖分，吃太多糖不只會變胖，還會讓皮膚變糟糕 □多吃低GI、飽足感高的食物 □多吃蔬菜和蛋白質，澱粉則是要挑著吃，也要減少攝取量，但是絕對不能不吃 □想吃零食的時候，換成水果、堅果類，比較健康 □定期量體重，掌握身體各種機能，這樣更有動力 □烹飪的方式多以蒸、煮，吃食物的原型為主，少油少鹽最好 👉🏻壞習慣、懶散掰掰！現在開始挑戰＃21天自律計畫，一起活得更有態度！ 照著以上這些時間表跟著做，就能改善你的飲食生活習慣，不過最重要的事情，還是記得千萬要「規律三餐、規律生活！」不要3分鐘熱度，無法持之以恆，可是不會成功的喔～ #＃漂亮 #健康瘦身 #塑身 #夏天瘦身 #多喝水 #時間表 #瘦身技巧 #飲食規劃 #養成好習慣 

遠東百貨超級年中慶 寵粉大放送，買越多回饋越多！

盛夏來臨前心情放暑假，不少學生畢業準備華麗轉身進入職場，還有端午節連續假期，遠東百貨2024年超級年中慶促銷加碼優惠寵粉大放送，準備好康衝一波就來遠東百貨。 6月6日(四)~6月23日(日)百貨服飾當日累計5,000元送500元，保健器材單筆5,000元送500元、大家電單筆1萬元送1,000元，板橋中山家用獨家加碼單櫃滿2萬元加送500元，配合8大銀行全館(數位3C/MUJI除外)單筆刷滿5,000元且分6期送200元。6月10日前五天搶先寵粉加碼，遠百信義A13、板橋大遠百、遠百桃園、遠百竹北、新竹大遠百、台中大遠百國際精品、世界名品配合9大銀行單筆刷滿1萬且分6期送500元。HAPPY GO卡友專屬優惠超級年中慶期間持HAPPY GO卡和身分證件就可以用HAPPY GO點數200點換200元紅利券1張。使用HAPPYGO Pay支付還能獨享全館當日單筆刷5,000元送100元。 新竹大遠百APP會員獨家送 APP會員新戶送200抵用券，檔期間首次辦理遠百APP會員且成為金級會員即贈新戶禮200元抵用券。APP會員獨家加碼，6月6日(四)~6月10日(一)凡持遠百APP於百貨服飾當日累計滿5,000元即贈100元主題餐廳抵用券一張。 台中大遠百推出聯名鑰匙圈 主打「小花寶夏季學院」為主軸，為畢業新鮮人迎來求職必備穿搭、3C等優惠商品，像是輕時尚品牌G2000推出指定套裝8折起、E001全面商品7折起，讓新鮮人用最實惠的價格，打造年輕又專業的時髦造型。台中大遠百與理想印制推出獨家聯名鑰匙圈，將獨一無二的設計理念搭配精緻加工，吉祥物太陽寶寶化身成為超可愛的吊飾，凡於指定樓層消費滿額即可獲得。 台南大遠百內衣嘉年華樂購一夏 內衣換季6月6日至7月8日曼黛瑪璉、瑪登瑪朵推出「內衣嘉年華樂購一夏」特賣會，限定款內衣買一送一、無鋼圈內衣指定款2件8折、推薦款2套65折、3套1,880元、消費正品內衣2套現抵800元，憑DM截角來店消費不限金額即贈品牌便條紙，滿3,500元送小花編織隔熱墊、滿6,500元送品牌不鏽鋼隨行手提杯。 遠百花蓮鄉親憑返鄉車票換200元購物金 端午連假返鄉拿好禮，APP會員獨享6月7~10日憑出發地或目的地為花蓮站的台鐵車票即可兌換200元電子抵用金乙份。首度與黑潮海洋文教基金會舉辦「島航計畫」特展，6月6日-7月5日於1F微美館展出珍貴的環島航行觀察資料，帶您一窺台灣海洋生態現狀。 #台中大遠百 #台南大遠百 #新竹大遠百 #畢業 #端午節 #花蓮 #遠百 

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