2024脫單指南！招桃花有特定咒語？10個告別單身小撇步，除了拜月老你還能這樣做！

2024的你依舊是孤單一人嗎？想招桃花卻不知道該用什麼方法？服用這篇準沒錯！除了基本的拜月老、戴戒指以外，其實還有很多日常生活就可以做到的小撇步，都可以幫你招來桃花喔！求姻緣絕對是「寧可信其有，不可信其無」，下次情人節不想再繼續看別人放閃的你、想遇見好對象的你、都要趕快筆記起來～ 告別單身小撇步｜1. 戴戒指 據說戒指戴在食指上，代表著一種「我單身，快來追我」的意思。但如果是戴在右手小指，就會代表你現在不想談戀愛，可能會讓緣分離你而去，到底要怎麼正確戴戒指呢？ 看這篇👉 什麼！原來戒指戴小指除了防小人還會擋桃花！？一定要搞清楚的戒指學秘密你懂嗎？ 告別單身小撇步｜2. 改變房間風水 在房間風水中最重要的就是「雙雙對對」！大至枕頭及家具家裡的擺設，小至餐具用品或不能放自己的獨照，家裡若能盡量都是成雙成對的物品，對桃花運會比較有利喔～ 風水傳送門 👉雙人枕頭可以增強桃花運？編輯特搜 6 項給你帶來好運的居家風水，學起來！ 告別單身小撇步｜3. 拜月老 拜月老可以說是招桃花的基本款！雖然多數人對信仰沒那麼依賴，不過台灣有許多月老廟都非常靈驗。尤其是台北龍山寺、日月潭龍鳳宮，許多網友都表示拜過不久另一半就出現了，而且廟裡面不止能求籤、求紅線，有些還有一整面的姻緣吊牌牆，讓你求好求滿～ 全台月老攻略 👉快照著全台十大靈驗月老廟地圖走，讓迷路的愛人找到妳 告別單身小撇步｜4. 粉水晶 粉水晶的力量就是為你招來好人緣，因此許多人會配戴粉水晶手鍊，朋友變多後自然找到對象的機會就變多啦！想要效果更好的話，可以在床頭櫃放粉水晶球，戀愛運就會蒸蒸日上～ （圖片來源：Unsplash） 告別單身小撇步｜5. 隨身攜帶巧克力 想不到隨身攜帶巧克力也能增加桃花運吧！聽說只要能在包包裡攜帶「紅色包裝」的巧克力，在遇到意中人的時候吃掉，和對方的可能就會大大提升～ （圖片來源：Unsplash） 告別單身小撇步｜6.改變交通路徑 改變交通路徑其實是最簡單的招桃花方法，打破一成不變的生活就有機會認識到生活圈以外的人，也許與你合拍的他就在另一條路等你！ 告別單身小撇步｜7.飼養寵物 不論男女如果能具有愛護小動物的心及責任感，一定能吸引到異性注意，如果能參加寵物相關的社團或聚會，交友圈都能擴大不少，總之多交朋友，找到那個他／她的機率就會越高！ 告別單身小撇步｜8.枕頭下放紅線 在枕頭下放紅線有請月下老人牽紅線的意思，這個方法很簡單，只要將一條和你的枕頭長度相仿的紅線放在枕頭下，月老就會悄悄地幫助你！ 告別單身小撇步｜9.多攜帶紅色系物件 粉紅色絕對是對桃花運最有幫助的顏色，常攜帶粉紅色的配件或將房間布置成粉紅色等都是不錯的方法。 告別單身小撇步｜10. 向宇宙許願 最後一個方法也許看起來很好笑，但常常笨方法才最有效！最佳的許願方位是北面，建議的地點是臥室，只要能在睡前誠心向月下老人許願，他一定不會棄你不顧的。 告別單身小撇步｜同場加映：桃花咒語？！ 這是編輯無意見得知的超神絕招，除了以上生活小招數，平常也能多念咒語輔助，但有特定宗教的人可能就要再三斟酌了！網路上流傳著許多開運咒語，但因編輯本身並沒有宗教背景，因此無法得知它們的準確性，但有一組咒語可是有在台灣命理節目中公開教學的喔！ 台灣命理老師吳美玲曾在《命運好好玩》中教導大家「咕嚕咕咧佛母心咒」，「嗡 咕嚕咕咧 啥 梭哈」，抱持著心誠則靈的心態，時常念誦，就能獲得愛神的幫助，大家想知道更多，可以自行上網查詢！ 以上就是10+1種招桃花的小方法，等待好姻緣不需要太急躁，只要能用對方法和準備好最佳的自己，緣分就會不請自來囉～ 延伸閱讀｜更多開運相關文章 👉2023日本13座超靈驗神社！招桃花求戀愛＆洗錢求財全都有，一起來場朝聖之旅！ 👉連地墊都能改運？房間佈置大學問，6個桃花工作開運小招學起來！ 👉2023新年開運盆栽推薦！10種室內招財植物、客廳餐廳擺設位置教學一次看 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #如何脫單 #寵物 #招桃花 #招桃花秘訣 #拜月老 #桃花 #波波懂小姐 #生活精選 #粉水晶 #紅線 #脫單指南 #開運 

【大學生限定好康-6/6準備開領啦！】文化部成年禮金搭配加碼通路這樣用最划算！6/6開領前先筆記，教你使出好康放大術！

什麼！才剛領完全民普發6000元，大學生現在又有好康可以領了？！揉揉眼睛請相信你的雙眼，真的沒看錯！除了6/6即將開領的文化部成年禮金1200元之外，搭配加碼通路這樣用更划算！讓早已遠離大學生涯的波編實在太羨慕啦～ 想知道究竟怎麼領、怎麼用？往下看立刻告訴你！ https://www.instagram.com/p/CqaQwGrpRD-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 文化部成年禮金好康再加碼！「青春限定獨享優惠」報你知，看國片、進劇場就用「文化幣」！ 相信大學生們應該多少都知道6/6是什麼重要的大日子吧！沒錯～ 也就是文化部成年禮金開跑啦！這可不是什麼破億Youtuber生日抽獎大放送，而是直接大方贈送「文化幣」給你，直領不用抽的好康機會啊～ https://www.instagram.com/p/Cs2cB_QylrJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 成年禮金是什麼？誰能領？ 成年禮金是一份文化部給所有18-21歲青年專屬的成年大禮，希望青年朋友在擁有自主選擇權的18歲開始，有機會透過文化幣選擇自己喜歡的藝文體驗，「#讓藝文生活進入每個人的生命當中」，最重要的目的，是希望藝術、文化能成為每個青年未來歲月中心靈上的最大支持！ 第一波從6/6就開放使用「文化幣App」領取了！還以為申請手續複雜多變又難搞嗎？NONONO～ 波編在此鄭重告訴大家，只要設定好鬧鐘，6/6下載「文化幣APP」就可直接領取！千萬千萬別嫌麻煩就放棄如此珍貴的機會！ 之前波編就有介紹過這超令人羨慕的大學生限定好康，不知道自己有沒有符合資格？趕快再來複習一次！ 📍發放日期：2023年6月6日起 📍領取資格：18至21歲青年（2001年9月1日至2005年12月31日出生） 📍發放金額：1200點/人（1點等值新臺幣1元） 📍發放方式：6/6起下載「文化幣APP」註冊＋身分驗證即可領取成年禮金 領取方式不只簡單方便，只要6/6開始，動動手指頭下載「文化幣App」並進行登記，即可直接獲得「1200點成年禮金」！還不知道的朋友趕快分享給符合資格的同學們吧！符合資格的學生們務必把握機會，6/6趕緊手刀下載起來！錯過可就沒有啦～ 可以在哪裡消費呢？ 使用範圍除了先前公布的實體書店購書、看展覽、逛博物館、購買文創品等，現在更加碼多了「國片優惠」及「劇場青年折扣」！沒想到文化幣在全台「超過100家」電影院， ​甚至聽音樂會、看表演、看我國籍歌手演唱會、唱片行、工藝品店、文創園區或市集等都可以使用！全國共有超過10000個藝文消費點，且22縣市通通有。 波編加碼公開「成年禮金好康放大術」，這些加碼優惠通路，必須先筆記！ 現在知道怎麼領？哪裡能用？之後，接下來就是教大家要哪裡用最划算啦！接下來暑假即將到來，也正是許多強檔國片上映期間！包含影迷敲碗好評不斷的恐怖電影續集《粽邪3：鬼門開》與《女鬼橋2：怨鬼樓》、知名導演九把刀最新大作愛情片《請問，還有哪裡需要加強》、橫掃金馬獎5項入圍的《查無此心》，還有由金鐘影帝藍正龍執導的青春勵志片《成功補習班》等眾多超強國片，竟然都可以直接使用成年禮金看電影～！ https://www.instagram.com/p/CsSVeH1y0si/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 即將在6月開始陸續上映戲院啦～ 看完這落落長的上映片單，波編下巴差點快掉下來！只能說這波國片熱潮，每檔都厲害到找不到理由不進戲院支持起來啊～ 若是平時喜歡進劇場看舞台劇、聽音樂會的文藝青年們，強力推薦一定要把握「青年席位優惠」！凡使用文化幣購買「限量」、「專屬」青年席位，門票竟然還可即享5折或5折以下購票優惠，讓大家有機會透過文化幣體驗自己喜歡的藝文活動，實在令人太心動啦～ https://www.instagram.com/p/CqsllDAyuHZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 想要買書充實自己，還是一直有想買的書買不下手的朋友！使用成年禮金到獨立書店購書，還有消費點數2點加贈1點的好康放大術，最高可放大至1800點！ 除了上面的精選加碼好康之外，聽說後續還會再公布更多「青春限定獨享優惠」！符合資格的同學們，想好要如何使用文化幣了嗎？再幫大家複習一下！看國片、實體書店購書、看展覽、逛博物館、買文創或工藝品、看表演、參加在社區文化小旅行……等藝文相關活動都可以使用，也可以到文化部的官網查看有參與的店家！據說有超過一萬個以上的合作據點可以使用！ 若不確定通路使否可以使用，建議大家可以找找看有標示「本店可使用文化幣」圖案跳跳卡的店家，只要有標示的通路都能使用文化幣喔！ 波編也偷偷在此預告～據說文化部未來將陸續推出更多「青春限定獨享優惠」！不想錯過任何消息就一定要密切關注文化部粉絲團，IG帳號追蹤起來，掌握最新資訊好康不溜走！這就快手刀轉貼文章給你的閨蜜朋朋們，一起使用文化幣享受大學生專屬的好康優惠吧～ 更多活動訊息可關注：文化部官方網站 https://www.instagram.com/p/CsGXBdJSHhs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

【波波快訊】羅志祥520發文回顧9年情《男孩女孩》！七千字謝罪周揚青「對不起我錯了」

角落小夥伴賞花趣! 7-ELEVEN「角落小夥伴集點購」 全新圖案-兔子花的神秘花園初登場！

又到了春天賞花的季節，正是郊遊野餐的好時機，7-ELEVEN全店集點「角落小夥伴-春賞好時光集點送/門市快閃購」於4月6日萌趣登場，為搭配春天出遊的氛圍感，設計採用「兔子的神秘花園」系列全新圖素，推出包括304不鏽鋼雙層吸管杯、摺疊保冷袋、摺疊收納箱桌、熱壓吐司機…等20款野餐/居家限量周邊，其中超萌的電動泡泡機、摺疊收納箱桌更是首次推出，帶你一秒化身網美！快跟著角落小夥伴一起春遊野餐趣! 7-ELEVEN表示，「角落小夥伴主題店」目前在北、中、南各地已開出8家門市，相關周邊在主題店更是供不應求，為滿足更多鐵粉能蒐集更多商品，7-ELEVEN全店再次攜手角落小夥伴推出集點送，並自4月6日下午15點起至4月7止祭出「門市快閃購」活動，消費不限金額，結帳時只要報手機號碼就可直接加購角落小夥伴春賞好時光限量周邊，整套蒐集讓你帶到哪都吸睛! 角落小夥伴即將滿10周年，為帶給粉絲全新視覺，本次全店「角落小夥伴春賞好時光集點送/門市快閃購」特別使用全新圖素，將經典角色白熊、貓、企鵝?、蜥蜴、炸豬排戴上花冠及兔耳朵，更加入新角色-兔子大師及見習兔子們，超萌逗趣的設計超級療癒! 外出系列首推「摺疊保冷袋」「304不鏽鋼雙層吸管杯」，可保冷/保溫超實用，同時兼具環保功能，送禮自用皆適用；「書本造型餐盒」造型趣味又方便攜帶；還有超好用的「摺疊收納箱桌」，側板內縮即可壓平收納，加蓋設計可當小桌子使用，還可堆疊分類省空間！最後還有網美和小孩都為之瘋狂的「電動泡泡機」，輕鬆營造歡樂氣氛，絕對是戶外必備單品! 居家系列周邊則有美型「熱壓吐司機」除可壓出兔兔造型吐司外，另附鬆餅或甜甜圈烤盤，豐富居家生活，；「單柄不沾鍋」擁有1.8公升大容量，使用麥飯石不沾塗層，不易沾黏好清洗，可煮奶茶搭配鬆餅享用，下午茶組合輕鬆上桌；首次推出的「軟珪藻土地墊」，全新材質可強力吸水即刻乾爽，天然橡膠可緩衝止滑；每一款都能療癒居家悠閒時光，為生活增添儀式感! ~7-ELEVEN全店「角落小夥伴春賞好時光集點送/門市快閃購」~ 活動日期：2022年4月6日(三)起至5月17日(二)止 活動辦法：OPEN POINT會員 期間限定消費滿40元贈1點集點活動電子點數，集滿6點加價購1款；除外：菸品、濾嘴、電視、金條、指定3C商品/配件、指定家電/精品/保養品、外送、家電清洗服務、行動隨時取、i預購、i划算(線上支付/門市代收代碼付款)、快收便及代收款、振興券隨取卡、振興福袋、虛擬隨取卡、X-STORE及特殊店、智FUN機等均不列入贈點活動範圍。若有異動依照官網公告為準 商品介紹： 【304不鏽鋼雙層吸管杯】：共4款。 門市快閃購: 4月6日下午15:00起至4月7日止，消費不限金額加199元/款(款式隨機) 集點送: 4月6日起190點免費換/款or 4月8日下午15:00起集滿6點加199元/款(款式隨機) 304不鏽鋼材質，使用安心；雙層真空，保溫保冰；吸管防掉落設計 【摺疊保冷袋】：共3款。 門市快閃購: 4月6日下午15:00起至4月7日止，消費不限金額加169元/款(款式隨機) 集點送: 4月6日起170點免費換/款or 4月8日下午15:00起集滿6點加169元/款(款式隨機) 18L大容量，可保冷/可保溫，可肩揹/可手提，可摺疊收納好攜帶 【限量摺疊收納箱桌】 ：共2款。 門市快閃購: 4月6日下午15:00起至4月7日止，消費不限金額加399元/款 集點送: 4月8日下午15:00起集滿6點加399元/款 側板內縮壓平，好收納；加蓋設計，可當桌面使用；平穩堆疊好分類，省空間 【限量電動泡泡機】 ：共2款。 門市快閃購: 4月6日下午15:00起至4月7日止，消費不限金額加299元/款 集點送: 4月8日下午15:00起集滿6點加299元/款 首次推出，春遊必備! 可愛造型設計；電動連續出泡泡不費力；附調整背帶，方便使用 【限量書本造型餐盒】：共2款。 門市快閃購: 4月6日下午15:00起至4月7日止，消費不限金額加349元/款 集點送: 4月8日下午15:00起集滿6點加349元/款 可愛趣味書本造型設計；內層附304不鏽鋼餐盒 ；內含餐具方便攜帶外出 【限量熱壓吐司機】：共2款。 門市快閃購: 4月6日下午15:00起至4月7日止，消費不限金額加999元/款 集點送: 4月8日下午15:00起集滿6點加999元/款 二合一設計兩用烤盤；烤盤可拆洗，乾淨衛生；過熱斷電，使用安全 【限量單柄不沾鍋】： 門市快閃購: 4月6日下午15:00起至4月7日止，消費不限金額加699元/款 集點送: 4月8日下午15:00起集滿6點加699元/款 1.8公升大容量；麥飯石不沾塗層，不易沾黏好清洗；雙向導流尖嘴設計，左右使用皆順手；木把隔熱不燙手。 【限量軟珪藻土地墊】：共2款。 門市快閃購: 4月6日下午15:00起至4月7日止，消費不限金額加499元/款 集點送: 4月8日下午15:00起集滿6點加499元/款 輕薄設計、好收納；強力吸水即刻乾爽，天然橡膠止滑緩衝！ 尺寸：約70x50cm 春賞限定企劃【限量18吋絨毛大公仔】：共2款。 4月6日上午11點，ibon機台搶先預購，春賞限定價399元/款 尺寸：約42x34cm 大娃娃，絨毛細緻材質，觸感舒服 #711角落生物 #角落小夥伴 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

【2023愛情文案】盤點40句戀愛語錄，熱戀到分手都超值得筆記起來！

經歷過愛情的才懂，戀愛的酸甜苦辣只有自己最了解，每段戀情都是一個成長的機會，經過這些好的與壞的才能淬鍊出真實的自我也能更了解自己！而我們在每一個戀愛的階段中都會有許多感受，不管是曖昧期、熱戀期、平淡期甚至是分手後都有很多愛情語錄可以表達心情，以下就整理出了四個戀愛階段的戀愛語錄，哪一句最戳中現階段的你呢？ 曖昧期愛情文案： 1、「我們之間是朦朧的感覺，像是晨間的霧氣一般，不夠清晰，卻又總是存在。」 2、「或許我們還沒有勇氣承認彼此的感情，但這份曖昧卻讓我們都感到溫暖。」 3、「在這個曖昧的時刻，我們彼此都在探索對方的內心，也在探索自己的感情。」 4、「我們還不知道彼此的未來會如何，但現在的每分每秒都讓我感到快樂。」 5、「這份曖昧，像是一股神秘的吸引力，讓我們更想要了解彼此的內心。」 6、「雖然我們還不確定這是愛情，但我們願意繼續探索下去。」 7、「我們還沒有說出口，但彼此的眼神已經說了一切。」 8、「這份曖昧，或許有點煩人，但我還是無法讓自己離開你。」 9、「或許我們還不夠成熟，不夠勇敢去承擔愛情的責任，但我們還是喜歡彼此。」 10、「這份曖昧，像是一種期待，期待著彼此的關係能夠有更進一步的發展。」 熱戀期愛情文案： 1、「愛上你，是我人生中最美好的事情，每一天都充滿了愛的感覺。」 2、「在你身邊，每個瞬間都讓我感到幸福，我想和你一起走過未來的每一天。」 3、「你的微笑，是我每天的動力源泉，我願意用我的全部愛去填滿你的生命。」 4、「幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。」 5、「一生很短暫，遇到喜歡的人要認真喜歡。」 6、「說不出來為什麼愛你，但我知道你就是我不愛別人的理由。」 7、「你的一個眼神，一個微笑，就能讓我忘記所有的煩惱。」 8、「因為你，我懂得了愛。」 9、「也許你不是最好的人，卻是最適合的人。」 10、「我愛你這三個字，我會用一輩子去解釋。」 平淡期愛情文案： 1、「在我們平凡的生活中，每一個瞬間都充滿著彼此的關愛和陪伴。」 2、「我們的愛情雖然不像熱戀時那樣熱烈，但在我們的生活中已經融為一體。」 3、「我們已經一起經歷了許多事情，但我們的愛情依舊牢不可破。」 4、「我們的愛情不需要華麗的誓言，只需要相互扶持，陪伴到老。」 5、「在我們平淡的生活中，我們更加珍惜每一個瞬間，這就是真正的愛情。」 6、「我們的愛情不是炫耀給外界看的，而是屬於我們兩個人的，越來越深厚。」 7、「我們已經不再年輕，但是我們的愛情讓我們的生活更加充實和幸福。」 8、「我們的愛情不需要豪華的禮物和浪漫的驚喜，只需要彼此的關心和陪伴。」 9、「我們的愛情已經不再需要用言語來表達，因為它已經深深地刻在我們的心中。」 10、「在我們平凡的生活中，我們的愛情已經成為我們生活中最重要的部分，讓我們一起走到老。」 分手後（單身適用）愛情文案： 1、「其實我比你更早發現我們不適合，只是我捨不得。」 2、「什麼都要經歷，什麼都要過去。」 3、「成年人的世界裡，一半是理解，一半是算了。」 4、「人海相識，終將歸於人海。」 5、「不要因為完結而哭，要為曾經發生而微笑。」 6、「該努力的年紀，不要溺死在愛情裡。」 7、「留不住的人太多了，所以沒關係盡力就好。」 8、「哪有什麼避風港，心情不好的時候都是一個人。」 9、「刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去，都有它的時間。」 10、「我們都得在失去和得到中尋找平衡。」 （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀：更多愛情文案、戀愛語錄 👉【2023友情文案】盤點40句友情語錄，可以沒對象但不能沒有你呀！ 👉精選50句撩男語錄，快學起來，保證讓你搭訕、告白都成功！ 👉經歷過愛情才懂！盤點99句甜蜜又虐心愛情語錄，全都在這一篇！ 👉精選50句撩妹語錄，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉浪漫+傷感通通都有！盤點120句「愛情語錄短句」，每句都很戳心！ 👉我就不信撩不到你！【土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #交往 #兩性 #分手 #單身語錄 #平淡期 #情侶 #愛情 #愛情文案 #愛情語錄 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #戀愛文案 #戀愛語錄 #文案 #曖昧期 #波波邱比特 #熱戀期 #語錄 

生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

日本帥哥再一波！8位近期值得注目的日劇小鮮肉，追起來保養眼睛囉！

撰文編輯＃Kokoro 繼之前的日本小鮮肉特輯，這次編輯要來向大家介紹最近值得注目的日本小帥哥啦！其中有不少都是被星探發掘或是因為演出2.5次元舞台劇而轉向電視劇的演出，有些人根本才20出頭，不論如何，這些小帥哥就是每天眼睛保養的必需品，快來認識這些小帥哥，然後立刻追蹤一波吧！ 👉眼球淨化時間！10位必追日本鮮肉帥哥，演員＆模特款任君挑選！ 1.黑羽麻璃央 大家有看最近的《戀愛可以持續到天長地久》番外篇的話應該對他滿熟悉，他在劇中飾演喵神。1993年7月6日生，其實黑羽早在之前就因為演出《網球王子》、《刀劍亂舞》和《黑子的籃球》等2.5次元舞台劇而逐漸在日本走紅，也來台灣辦過幾次粉絲見面會，2019年也有在《咖啡遇上香草》飾演霸道社長男二，相信他之後還會有更多電視戲劇演出！ 👉《戀愛可以持續到天長地久》番外篇也超精彩！戀愛金句＆感情線彩蛋都在這！ （圖片來源：koi_tsudu） 2.優太朗（ゆうたろう） 超級可愛的優太朗，1998年6月3日生，當初在擔任服裝店店員時被發掘，2019年在《神探夏洛克》中擔任夏洛克（藤岡靛飾演）的得意助手，而在《下輩子我在好好過》中的男扮女裝更是讓人驚豔！最近則是演出了《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》中的送貨員綿谷湊，因為會化妝又可愛的臉蛋現在正逐漸受到大家注目！ 👉日劇還能在這追！盤點7部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ （圖片來源：aaaoe__ ） （圖片來源：aaaoe__ ） 3.見津賢 1996年3月6日生，雖然目前還沒有很多人熟悉他，但其實見津擔任過 Men’s non-no 等人氣日雜的模特兒，也有參與過一些戲劇客串，像是在《花過天晴～花樣男子Next Season～》中有客串首兩集，今後讓人非常期待他往後的發展！ 4.赤楚衛二 1994年3月1日生，參與過《假面騎士系列》、《我分享了我丈夫》，因為演了《老師，你不知道嗎？》中的美髮師男主角逐漸受到注目！最近演出《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》男主角安達清而爆紅！每次看這齣都讓我整集姨母笑啦！ 👉帥就是我的超能力！那些演過英雄的日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地啊！ （圖片來源：akasoeiji） （圖片來源：akasoeiji） 5.醍醐虎汰朗 2000年9月1日生，沒錯！不只是小帥哥還是超級小鮮肉！虎汰朗參與過2.5次元舞台劇《飆速宅男》主角小野田坂道，也擔任過《天氣之子》主角森嶋帆高的配音，也曾參與過《哥哥太愛我了怎麼辦》的電影版演出！ 👉新海誠桌布特輯：《天氣之子》＆《你的名字》美景一次收，美到想截圖的動畫都在這！ 6.瀬戸利樹 1995年10月7日生，利樹當初因為去東京的髮廊剪頭髮時被美髮師邀去當髮模，而開始了他的演藝生涯，他也參與過《假面騎士系列》的演出，也有演出《偽裝不倫》、《深夜戀愛圖鑑》、《啦啦隊男子》等作品，有看日劇應該會覺得他超眼熟，可愛長相的男生記憶點真的太高啦！ 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ 7.板垣瑞生 2000年10月25日生，十歲左右時和媽媽在東京澀谷逛街時被發掘，後來有參與《所羅門的偽證》、《貴族誕生 -PRINCE OF LEGEND-》、《FAKE MOTION -卓球の王将-》、《不在場證明破解少女》等作品的演出，標緻的五官讓人很期待他之後的發展！ 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ 8.清原翔 1993年2月2日生，由模特兒轉行成演員，參與過《哥哥太愛我了怎麼辦》、《死役所》等演出，他在這些鮮肉裡算是前輩啦～最近也非常活躍在戲劇演出，包含《戀愛可以持續到天長地久》中的上條周志，以及最近春季日劇《默默奉獻的灰姑娘～醫院藥劑師的處方箋》都可以看到他的身影唷！ 這些小帥哥不只顏值高，也都很人真在演藝事業上，只好趕快按下一整排follow啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #優太朗 #喵神 #戀愛可以持續到天長地久 #戀愛可以持續到天長地久喵神 #日本娛樂 #日本帥哥 #日本年輕演員 #日本演員 #日本男演員 #板垣瑞生 #清原翔 #瀬戸利樹 #生活娛樂 #見津賢 #赤楚衛二 #醍醐虎汰朗 #黑羽麻璃央 

此生必爬！9條台灣「中級山路線推薦」，清水斷崖、抹茶山、夢幻湖泊都能盡收眼底

9條台灣「中級山路線」推薦！這些你都挑戰過嗎？登山健行對身體健康有益是無庸置疑，但還是要依照體力狀況來挑選適合挑戰的高山等級，而中級山則泛指海拔1000～3000公尺或1500～3000公尺的中高海拔山岳，多數中級山生態林相豐富、地形複雜，有時難度反而比百岳還高，爬起來需花一天甚至十幾天都有可能。 中級山挑戰注意事項 圖片來源：pexels 攝影師：Saikat Ghosh 要挑戰中級山前，除了要備妥基本配備、部分入山須先申請、規劃行程路線外，體力、負重能力一定要先訓練好哦！ 也別忘了多帶預備糧食，上也要找個有登山經驗的留守人，並跟同行領隊約好訊息回報的地點跟時間，若發生意外，才能夠及時通報相關單位山難，大家一起練好體能，相揪山林吸爆芬多精吧！ 中級山路線推薦 中級山路線推薦1：聖母山莊步道 位於宜蘭礁溪五峰旗瀑布風景區上方，因林木植被茂密，群山綠意顏色宛如抹茶般，被日本攝影師小林賢伍拍下美照，並比喻為「臺灣の抹茶冰淇淋山」分享後爆紅。 晴天時在山頂上以抹茶山為背景拍照，美麗到不真實的感覺，很像把人P圖在明信片上呢～聖母山莊步道單程5.33公里，前半段是只能步行的產業道路，整趟往返約需5小時，難度落在中級偏易。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 全長：1.63公里 全程預估花費時間：2.5小時 中級山路線推薦2：加羅湖 坐落於中央山脈南湖大山和三星山的山地交會點，美如仙境般的景致，獲得許多登山客大讚「就算全身泥濘也要一睹的仙境」，而加羅湖也有個美麗的由來傳說，為一位貌美的仙女，不小心將鏡子打破，如鑽石般的碎片如雨水般灑在加羅山區，成了如今山上一座座美如仙境的湖泊群，加羅湖清澈、光線充足，因此被稱之為「散落的珍珠」。 想去欣賞加羅湖的美，需事前向內政部警政署申請入山證，途中地形複雜，沿途需征服泥地、倒木、大量蕨類神木，單趟約8.8公里，往返需花約兩天時間，不少人會選擇在加羅湖露營過夜再折返回家。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉 全長：8.8公里 全程預估花費時間：來回大約2天 中級山路線推薦3：松蘿湖 位於台灣雪山山脈上的松蘿湖，有「十七歲少女之湖」的別稱，因位於山區加上宜蘭水氣多，經常雲霧裊裊的景象宛如披著薄紗般，相當夢幻！ 每年秋天至隔年春天是飽水期，松蘿湖水量豐沛、波光粼粼，夏季枯水期則能看見湖邊綠綠草如茵，別有風情；而雖松蘿湖地理位置屬於烏來區，但起點需從宜蘭進入，海拔1320公尺，單趟約5.4公里，約需5小時左右的路程，入山前5日至20日內須辦理甲種入山證。 Info. 地址：新北市烏來區 全長：單趟約5.4公里 全程預估花費時間：約需5小時左右 中級山路線推薦4：清水大山 站在清水斷崖，將中央山脈的壯麗、蔚藍的太平洋盡收眼底，清水山是由整塊大理石所構成，海拔兩千多公尺，讓人感到氣勢滂薄，只要親眼一睹其風采，就能秒懂為什麼清水斷崖被列入台灣八景。 因此雖清水大山生態資源豐富，山形不輸百岳，單趟約19公里，來回約需三天時間，仍讓登山客趨之若鶩。 (圖片來源 台灣熊蓓兒) Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 全長：單趟約19公里 全程預估花費時間：來回約需三天 中級山路線推薦5：谷關七雄-白毛山主峰 谷關七雄山友間眾所皆知，其中距離台中市區最近的白毛山，是谷關七雄老六，位於大甲溪南岸，三角點約海拔1522公尺，屬於中級山，沿途多陡坡，有幾處石椅供休憩，還能在樹林空隙間一窺山下美景。 步道單程約5公里，來回約需6～7個小時，頂峰前崩壁是白毛山是視野最好的最佳展望點，搭配兩旁木圍欄由上往下拍照是必拍的打卡熱點。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約5公里 全程預估花費時間：來回約需6～7個小時 中級山路線推薦6：谷關七雄-東卯山 東卯山原為台電之保線道路，海拔1690公尺，谷關七雄中排名第五，不必申請入山證，登山路徑是和緩的之字坡向上攀升，相對其他六雄寬大好走。 單趟約6.5公里，再加上谷關大道院停車場到到登山口總共約7公里多，來回約5～6小時的路程，沿途幾乎都有樹蔭遮蔽，山頂可360度展望周邊綿延山巒、遠眺松鶴部落。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約6.5公里 全程預估花費時間：來回約需5～6個小時 中級山路線推薦7：加里山 台灣小百岳之一的加里山，因外型與富士山神似，所以有「台版富士山」的稱號，海拔高度2220公尺，山頂一等三角點可遠眺雪山聖稜線，來回約7公里，路程約需7～8小時。 從起點到終點山頂可以欣賞到多樣化的柳杉人工造林、杉木植被、雲海與舊鐵軌遺跡，走在茂密的闊葉林間，氛圍清幽、宛如仙境，另外加里山還能看見台灣特有種一葉蘭的身影，每年3、4月花季，會與山頂杜鵑花一同綻放爭豔。 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉 全長：單趟約7公里 全程預估花費時間：來回約需7~8個小時 中級山路線推薦8：小觀音群峰 大屯火山群之一的小觀音群峰，是全台灣現存最大火山口，海拔高度795~1070公尺間，因山群翠綠而有台北抹茶山的別稱，在一片綠油油的抹茶草原上能夠眺望台北盆地，在山稜線上則能欣賞到被群峰圍繞著的全台灣最大火山口，路程單趟約需4小時。 而想造訪小觀音的朋友，記得須在前3天（不含假日）至30日內在網路提出申請入山哦！ Info. 地址：台北市北投區 全長：單趟約5.5公里 全程預估花費時間：單趟約4個小時 中級山路線推薦9：霞喀羅古道 霞喀羅古道步道又稱石鹿古道，已有百年歷史，全程22公里，海拔高度1600～1900公尺間，沿途可以看見日治時期留下的駐在所、碉堡、紀念碑、土牆及砲台遺址。 除了遺跡外，入秋楓葉轉紅時，更是台灣知名的賞楓景點，步道中有多處熱門的賞楓景點，另外竹林、吊橋也是高人氣的打卡熱點，因此最推薦秋天時來訪征服這秋季限定的美景。 Info. 地址：新竹縣五峰鄉 全長：22公里 全程預估花費時間：約一天或以上 延伸閱讀 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 撰文編輯 #Munna #中級山 #抹茶山 #波波打卡 #爬山 #登山 #登山攻略 #登山步道 

你們真的不是親兄弟姊妹嗎？這6對「雙胞胎」藝人像到不小心就會認錯！

每次打開綜藝節目、或是音樂舞台，又或是看了一部韓劇，是不是有時候會覺得某個人長得很像另外一個人呢！想不起來很難過嗎？沒關係，編輯幫你整理出：不小心就會認錯的6對「雙胞胎」藝人們，來看看你是不是也曾經搞混過！ 1.金炳哲&趙宇镇 車教授＆鬼怪金秘書，曾經以為是同一個人的請舉手！在《鬼怪》中飾演由奸臣變惡鬼的金炳哲＆親切照顧劉德華（陸星材 飾）的秘書趙宇鎮，真的不是同一個人！相像的兩人雖然演的是配角，但是都超有存在感！在同樣是金編作品的《陽光先生》中，又將兩人合體，誰是誰好混亂啊～ 這幾年的大勢韓劇都有他！反派都交給他就對了，盤點最強綠葉金炳哲的惡角逆襲劇 圖片來源：＠jstars_ent、tvN 2.金寶拉＆雪莉 最近因為《天空之城》而爆紅的演員金寶拉，和同部演員趙炳奎現正甜蜜的談著戀愛。而她也被說像TWICE娜璉、志效，還有雪莉。之前雪莉上傳一張兩人的合照，白皙的臉蛋和清秀的五官，這樣一看，兩人的眼睛跟嘴巴真的很像呢！ 爆夯韓劇《Sky Castle》新生代女演員演技大爆發，原來她們私下這麼正！ 3.BLACKPINK JENNIE & Ella Gross YG簽下的混血小模特兒Ella Gross，是BLACKPINK的小師妹。小巧的嘴巴+靈動的大眼，美的好有味道！而她被網友說和JENNIE很像，因此有了小珍妮的封號，看看這兩人的有愛合照真的是美顏暴擊啊！ 延伸閱讀：神似BLACKPINK JENNIE！混血小模特Ella，母胎高颜值成功收走姨母心 圖片來源：@ellagross、@jennierubyjane 4.李玹雨＆朴寶劍 兩大小奶狗帥哥李玹雨和朴寶劍，當時出道早期的兩人被網友說是，站在一起「辨識度好低」，真的分不清楚誰是玹雨誰是寶劍，而且兩個人又很愛坐地鐵到處晃XD寶劍自己也在節目上說過與李玹雨長相相似的話，要說你們是雙胞胎兄弟，完全會相信！ 圖片來源：@hiHyunwoo 5.Nine Muses景麗&ZICO 性感女神景麗居然像Zico？！曾經在SBS 某個節目中，自己親自認證說和ZICO長得有點像，尤其是嘴巴張開稍微列嘴笑的樣子，景麗當時還模仿過ZICO唱rap的樣子，真的有像欸！！ 圖片來源：@gyeongree、@woozico0914 6.MAMAMOO玟星&BTOB旼赫 玟星和旼赫長得像這點，就不用多說了吧！現實生活也是好朋友的他們，不但也互相認證長得很像，玟星帶著假短髮和旼赫自拍時，完全就是雙胞胎兄妹的一個概念！而玟星自己說，如果化妝的話長得像EXO的xinmin，卸了妝就像旼赫！ 圖片來源：@mamamoo_official、@hutazone 還有哪些「雙胞胎」藝人也是長得很像呢？跟我們分享吧！ #BLACKPINK #BTOB #Ella Gross #Jennie #MAMAMOO #Nine Muses #Zico #撞臉 #旼赫 #明星臉 #景麗 #朴寶劍 #李玹雨 #泡菜追星 #玟星 #趙宇镇 #金寶拉 #金炳哲 #雪莉 

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