台北大安泰式料理-台北東區異國美食

食物旅行企劃：各位旅客，我們即將抵達泰國🇹🇭-曼谷😁 曼谷米其林泰式料理，《Baan》海外首店座落於台北東區。 黃昏時刻來到了《Baan》外面已有不少饕客準備入席，我ㄧ如往常比用餐時間早ㄧ點到，為了就是要補捉到最乾淨的視野，速速拍幾張環境的照片來跟大家分享. 外頭的小花園已經美到深入我心，進門後 眼觀餐廳內所有的擺設、還有我深愛的落地窗，寬敞的動線，已經打上5顆星🌟🌟🌟🌟🌟 餐點來說，跟本不用懷疑，每道菜都吃的到主廚的用心，連所有工作人員的服務品質，都能給上大姆指👍🏻 《Baan》在泰文的意思，就叫做「家」 這裡不只有佳餚，還有像在家ㄧ樣的溫馨. 問我會不會再次來訪？我肯定會說～我願意😁 ✅泰式青木瓜沙拉 ✅香茅拌松阪豬 ✅綠咖哩炒海鮮 ✅泰式炒河粉 ✅泰國香米 ✅香茅檸檬茶 美味滿分💯 地址：台北市大安區敦化南路一段233巷15號（近捷運忠孝敦化站出口5）

［韓劇］精神病沒關係│高文英的童話毒雞湯

最近追完了韓劇-「#雖然是精神病但沒關係」，特別喜歡女主角高文英對於童話故事的一番見解，所以就做了一系列崩壞童話負能量😂 以下除了女主講過的部分也自己補充了其他童話~希望大家喜歡~~~ ________ 1. 2. 3. ※藍鬍子公爵告誡每任妻子切勿打開地下室房間的故事《格林童話-藍鬍子》 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. ________ 👉想你熊FB 👉想你熊IG 

麻瓜們！霍格華茲開張！！

在台南十鼓仁糖文創園區，霍格華茲驚喜座落! 廢棄糖廠經魔法施展變身全新的魔法工廠！！ 想出遊的朋友們看過來～ 迴廊牆面擺滿了魔幻書籍，一抬頭，魔法課本咻咻飛過！ 在台南十鼓仁糖文創園區，霍格華茲驚喜座落，廢棄糖廠經魔法施展變身全新的魔法工廠！！ 迴廊牆面擺滿了魔幻書籍，一抬頭，魔法課本咻咻飛過！ 懷舊的魔法世界等你前來朝聖～ 必定是寒假春節打卡的好去處呦！！ 園區開放時間 日間開放：每日上午9:30～下午5:00 夜間開放：週六日晚上6:00～8:30 週二三四五晚上6:00～8:00 園區地址：717臺南市仁德區文華路二段326號 園區電話：06-2662225 圖片來源／十鼓仁糖文創園區 ＃打卡聖地 ＃哈利波特 ＃霍格華茲 ＃台南十鼓仁糖文創園區 ＃台南 ＃台南景點

快樂酵素2.0醱酵液

美麗酵素進階版2.0 不同以往遵循古法的發酵方式 採用室內密閉方式,將蔬果全部丟入桶子內 用一個蓋子蓋起來 要翻攪發酵蔬果的同時,周遭的落塵及細菌也在空氣中拭目以待... 當美美的您正為了解決腸道不舒服想辦法時 喝了充滿了一堆不知名的菌種及空氣中的落塵 到底是喝了健康? 還是喝了不知名的細菌附著在腸道中? 各位聰明如您,精打細算的您 該怎麼為了食安問題,選擇對腸道最佳的保護飲品? 並非所有酵素就一定是好 要考量的重點: 1. 醱酵的環境 2. 醱酵的桶子 3. 含糖量有多少 4. 蔬果有哪些 5. 清洗的過程 6. 酵素跟醱酵液差別 7. 有沒有含蕃瀉葉(瀉藥) Question: 酵素跟醱酵液有什麼差別???? 最佳解答: 酵素是一種蛋白質 到胃部會先被胃蛋白酶分解消化掉 等於還沒開始打戰就死於戰場了 那發酵液對人體有什麼健康功效呢？ 發酵液利用營養豐富的蔬果 加入乳酸菌、酵母菌、醋酸菌靜置發酵 含有益生菌、食物纖維和多元營養素、有機酸 達到調整腸胃道功能 調整體質及營養補充的健康食品 這個觀念很重要呦!!! #快樂醱酵液2.0 #有罐裝 #也有旅行隨身包 #罐裝有送進口玻璃杯兩入 #共善生技 #TotallyGoodBiotechnologyCoLtd

持續更新》2024熱門待播台劇陣容＆播出時間，《誰是被害者2》《都市懼集》你最想看哪部？

近年來台劇的表現都相當不錯，讓許多人再次對台劇有了期待，像是《模仿犯》、《誰是被害者》、《華燈初上》…等劇都是迴響極大的台劇，而在2023年末也有許多部台劇還沒上映就已經引起大眾討論了！今天編輯就要介紹2024即將播出的熱門台劇，有哪些快一起來看看吧！ 2024熱門待播台劇｜誰是被害者2 （已播出） 開播時間：6/21 主要演員：張孝全、許瑋甯、王識賢、蘇慧倫、藤岡靛、李沐、劉俊謙 第二季延續上季的故事，敘述著患有亞斯伯格症的鑑識官方毅任和女兒江曉孟之間矛盾的父女關係，而在平凡的日子終意外捲入一場謀殺案，方毅任被指控為頭號嫌疑犯，為了刷清自己的清白而冒險查明真相…… （圖片來源：Netflix） 2024熱門待播台劇｜都市懼集 開播時間：7/12 主要演員：許瑋甯、林柏宏、邵雨薇、傅孟柏、劉品言 呈現「沒有鬼的恐怖故事」，故事描述潛伏於白晝與深夜的惡意蠢蠢欲動，圍繞在都市裡人與人之間的冷漠自私，與從未察覺都市日常潛藏的問題與後果，日常無聲的街巷、人聲鼎沸的商圈、表面寧靜的住宅大樓，透過34個極短篇集結成的6大單元，直窺種種細思極恐的核心！ （圖片來源：CATCHPLAY+） （圖片來源：CATCHPLAY+） 2024熱門待播台劇｜正港分局 開播時間：8/22 主要演員：許光漢、王淨、馬念先 為許光漢、林柏宏2022年合作電影《關於我和鬼變成家人的那件事》延伸宇宙！影集延續電影歡樂、動作及警匪等元素，描述「正港分局」刑事偵查隊日常中危險、荒謬又搞笑的故事。日前製作人透露電影中毛毛已經投胎，因此影集的故事會有所不同，並以相同的世界觀繼續發展，吳明翰作為警察的角色相當重要，要再次解決新的案件。 （圖片來源：Netflix） 2024熱門待播台劇｜今夜一起為愛鼓掌 開播時間：9/1 主要演員：楊謹華、Ella陳嘉樺、王柏傑 《今夜一起為愛鼓掌》以雙女主角的視角出發，敏感恬靜的宋青語她的新婚生活看似美滿，但是無法和老公做愛，而尋求了性治療的個案，而張佳晨則是一名性治療師正面臨工作危機，張佳晨和宋青語，從高中時代就彼此看不順眼的兩人，長大後卻因「性」意外重逢…… (圖片來源:今夜一起為愛鼓掌) 2024熱門待播台劇｜人浮於愛 開播時間：即將上線 主要演員：楊祐寧、邵雨薇、范少勳、宋芸樺 改編自侯文詠醫師的同名小說，如果學歷是造假的、工作是捏造的，這樣的愛情還算不算是真的呢？打從一開始人們不惜冒著會死的危險，不停地向前衝，只為了跳進那湍急的愛情河水裡，來談一場刻骨銘心的愛情。 （圖片來源：FB 楊祐寧、邵雨薇、范少勳） 2024熱門待播台劇｜化外之醫 開播時間：即將上線 主要演員：張鈞甯、連炳發、楊一展、許安植、夏騰宏 故事主要敘述在台灣打黑工的外籍醫師范文寧，在一場醫療爭議中被迫逃亡，黑白兩道的不斷逼近，意外得到神經外科女醫師的相救，兩人命運從此有了不一樣的開始…… 2024熱門待播台劇｜看看你有多愛我 開播時間：即將上線 主要演員：楊謹華、林思廷、詹子萱、狄志杰、李宗霖 網紅媽媽怡安獨立撫養5著雙胞胎女兒長大，姊姊凱希甜美討喜，5 歲時意外和媽媽成為知名的親子網紅，而妹妹莉莉個性害羞又內向，變成了一個沒人知道它存在的女兒…… https://www.instagram.com/p/CzthkOnv_da/?img_index=1 2024熱門待播台劇｜童話故事下集 開播時間：即將上線 主要演員：柯佳嬿、劉以豪、柯淑勤、鄭志偉、傅孟柏、曾敬驊 故事直接省略了浪漫的劇情，直接進入童話幸福故事後的續集，劇中的年輕夫妻，一位是廣告剪接師，一位則是「媽寶」工程師，兩人的生活總是有婆婆的介入，甚至被迫和親戚朋友一起研究「好孕」風水…… (圖片來源:打勾勾娛樂Deal Entertainment ) （圖片來源：《童話故事下集》劇照） 2024熱門待播台劇｜乩身 開播時間：即將上線 主要演員：柯震東、王柏傑、薛仕凌、陳姸霏、楊銘威 故事敘述自韓杰在小時候犯了錯，而成為了「乩身」替神明三太子賣命來贖罪，他協助處理留在人間界的孤魂與野鬼所造成的紛亂，而在辦案過程中遇到了一群有相同共識的人們，一起攜手處理各種案件。 https://www.instagram.com/p/Ck8QFFwPTp-/?igsh=YXpkYXR5Ym90NzU4 （圖片來源：《童話故事下集》劇照） 2024熱門待播台劇｜聰明鎮 開播時間：即將上線 主要演員：梁詠琪、陳姸霏、余杰恩、鄭煒齡、劉修甫、潘綱大、宋柏緯 故事敘述一位單親母今帶著大學落榜的女兒來到一處升學率較高的城鎮「聰明鎮」尋求機會，而這個城鎮不明事件接連發生，隨之聰明的秘密也漸漸浮上水面…… (圖片來源:聰明鎮 Bloody Smart) 2024熱門待播台劇｜永生密碼一九七 開播時間：即將上線 主要演員：邱澤、陳意涵、張軒睿、邵雨薇、寇世勳、簡嫚書、尹馨、修杰楷 邱澤飾演一位曾是碼頭大佬的周亦白，而一覺醒來竟來到了68年後，看著眼前現代設計的大樓、人手一支智慧型手機，各種新科技的進步讓他大開眼界，但也開始追查自己身陷黑幕的真相…… (圖片來源:永生密碼一九七) 2024熱門待播台劇｜商魂（已播出） 開播時間：2/17 主要演員：傅孟柏、邵雨薇、市原隼人、李國毅、田中千繪、周曉涵、喜翔、朱德剛、徐鈞浩、林在培 改變自真人真事，故事敘述林燈如何展現了自己經營的手段，並將自己事業版圖漸漸擴大，在1950年台灣正式通貨膨脹的時刻，層層打破阻礙。和董事長爭鬥的過程。 (圖片來源:商魂 TradeWar) 2024熱門待播台劇｜不夠善良的我們（已播出） 開播時間：4/6 主要演員：林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東 故事由兩個同月同日生的女人在一次偶然撞衫後展開，愛上同一個人的彼此是糾纏十二年的情敵，也藉著兩位女主角暗喻著「在跑道上一路往前的我們，雖專心看著前方，但當我們察覺旁邊越過的黑影時，卻總是忍不住望向了另一個跑道的敵人，有時她激勵了我們更加賣力，也或許我們因分心而絆倒了自己。」 (圖片來源:不夠善良的我們) 以上是編輯今天整理出來的推薦台劇，是不是每一部看起來都相當精彩！你也相當期待哪一部呢？快留言分享給大家吧！ 延伸閱讀｜更多「2024台劇」相關文章 👉亞洲首部性治療影集！《今夜一起為愛鼓掌》楊祐寧、楊謹華、Ella、王柏傑演員陣容超豪華，火辣預告釋出啦～ 👉2024《與惡2》開拍！5部「將籌備續集」的高分台劇，《暴走女外科》、《誰是被害者》第二季回歸！ 👉《不夠善良的我們》4大必看亮點！林依晨、許瑋甯演情敵，和賀軍翔、柯震東上演四角戀？ 👉許瑋甯、林柏宏、傅孟柏《都市懼集》5大亮點！78位演員陣容驚悚詮釋「沒有鬼的恐怖片」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2023台劇推薦 #2024台劇推薦 #ella陳嘉樺 #不夠善良的我們 #乩身 #人浮於愛 #今夜一起為愛鼓掌 #余杰恩 #修杰楷 #傅孟柏 #劉亮佐 #劉以豪 #劉修甫 #劉冠廷 #化外之醫 #周曉涵 #商魂 #喜翔 #夏騰宏 #宋柏緯 #宋芸樺 #寇世勳 #尹馨 #市原隼人 #張孝全 #張書豪 #張軒睿 #張鈞甯 #影劇音樂 #徐鈞浩 #推薦台劇 #曾敬驊 #曾珮瑜 #朱德剛 #李國毅 #李宗霖 #李沐 #林依晨 #林在培 #林思廷 #柯佳嬿 #柯叔元 #柯淑勤 #柯震東 #梁詠琪 #楊一展 #楊祐寧 #楊謹華 #楊銘威 #正港分局 #永生密碼一九七 #波波推薦台劇 #潘綱大 #狄志杰 #王柏傑 #王淨 #王識賢 #生活精選 #田中千繪 #看看你有多愛我 #童話故事下集 #簡嫚書 #聰明鎮 #范少勳 #薛仕凌 #蘇慧倫 #許光漢 #許安植 #許瑋甯 #詹子萱 #誰是被害者2 #賀軍翔 #連炳發 #邱澤 #邵雨薇 #鄭志偉 #鄭煒齡 #陳姸霏 #陳意涵 #隋棠 #非殺人小說 

《小王子》經典名言 20 句：唯有用心才能看清真相，每一句都浪漫到心坎裡～

「我們在人群裡，也同樣感到孤單。」，小時候閱讀《小王子》，多半只是單純好奇著這場奇幻冒險，有如在夢境一樣於不同星球中穿梭旅行；當長大一點再讀一次，你是否有發現到隱藏在童言童語中深刻的含義呢？只要還保有「赤子之心」，也有機會再找回過去的的童真與感動～今天邱比特整理了 20 句經典的小王子名言，從象徵愛情的玫瑰、代表友情的狐狸，到關於成長的經典台詞，每一句都浪漫到心坎裡，非常適合當作 IG 文案或手寫素材收藏！ 20句小王子名言： 小王子名言1：我始終認為一個人可以很天真簡單的活下去，必是身邊無數人用更大的代價守護而來的。 小王子名言2：所有的大人都曾經是小孩，雖然，只有少數的人記得。 小王子名言3：一個人只有用「心」去看，才能看到真實。事情的真相只用眼睛是看不見的。 小王子名言4：審判自己比審判別人難多了。如果你成功地正確審判了自己，那麼你就是一個真正的智者了。 小王子名言5：忘記朋友是一件悲哀的事情，我可能會變得跟其他大人一樣，除了數字與利益之外，其他都漠不關心。 （圖片來源：小王子） 小王子名言6：正因為你在你的玫瑰上花費了很多時間，你的玫瑰才變得如此重要。 小王子名言7：話語是誤會的根源。 小王子名言8：我們肉眼看到的星辰，也許在億萬年前已爆裂死亡，此刻它們的光芒到達我的瞳孔，是最神秘的意外。 小王子名言9：當你遇見無可取代的人，請用盡一輩子的時間與力氣去愛。 小王子名言10：只有小孩子知道自己在找什麼。他們把時間花費在布洋娃娃身上，對他們而言，洋娃娃就變得很重要，一旦有人將娃娃拿走，他們就會號啕大哭。但是，大人們永遠也不會了解這件事有多麼重要。 （圖片來源：小王子） 小王子名言11：生活才不是生命荒唐的編號，生活的意義在於生活本身。 小王子名言12：使沙漠顯得美麗的，是它在什麼地方藏著一口水井。 小王子名言13：如果你想要與別人製造羈絆，就要承受流淚的風險。 小王子名言14：星星發亮是為了讓每一個人有一天都能找到屬於自己的星星 。 小王子名言15：我們整天忙忙碌碌，像一群群沒有靈魂的蒼蠅，喧鬧著，躁動著，聽不到靈魂深處的聲音。我們把自己的靈魂弄丟了。 （圖片來源：小王子） 小王子名言16：如果你馴養了我，我們就會彼此需要。對我來說，你就是我的世界裡獨一無二的了；我對你來說，也是你的世界裡的唯一了。 小王子名言17：一旦你馴服了什麼，就要對她負責，永遠的負責。 小王子名言18：我們在人群裡也同樣感到孤單。 小王子名言19：也許世界上也有五千朵和你一模一樣的花，但只有你是我獨一無二的玫瑰。 小王子名言20：每一個人都有自己的星星，但其中的含意卻因人而異。只有你，了解這些星星與眾不同的含義。 （圖片來源：小王子） 小王子中「玫瑰」代表什麼？ 在《小王子》中，玫瑰象徵的是愛情與親密關係。 她雖然驕傲、帶刺，卻也極度脆弱。她代表了那段讓人全心投入、即使會受傷卻依然深刻難忘的情感。正因為小王子為她付出了時間、情感與心力，她才在眾多玫瑰之中，成為獨一無二的存在。 玫瑰提醒我們：愛不是完美，而是願意為彼此承擔與付出。 （圖片來源：小王子） 小王子中「狐狸」與「馴服」的意思是什麼？ 狐狸象徵的是友情與情感連結，「馴服」則代表建立關係的過程。 狐狸告訴小王子，馴服並不是佔有對方，而是讓彼此在世界中變得特別、不可取代。當你馴服了一個人，也意味著你必須對這段關係負起責任。 （圖片來源：小王子） 唯有用你的真心，才能看到真正的事情。看完覺得字字句句都很中肯、深刻印在心裡，沒想到童話故事可以傳到出這麼多寓意，而且各個年齡層的人都適用，趕快收藏起來，在你遇到困難的時候拿出來翻一下吧～ 延伸閱讀： 👉關於《小王子》玫瑰的意義：小王子、玫瑰、狐狸的愛情解析，在愛裡你是什麼角色？ 👉「最大的問題不是長大，而是遺忘。」《小王子》20大經典語錄，療癒每個大人的心 👉還在等待白馬王子出現？你的人生由自己作主，靠自己最實在啦！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #poplove #小王子 #小王子名言 #小王子經典語錄 #小王子語錄 #愛情 #波波邱比特 #浪漫 #生活 #童話故事 #經典語錄 

來～指甲該換季囉！近期韓國美甲店最夯的款式TOP6，快馬克起來跟風一波

天氣漸漸變涼了，除了秋妝出不停之外，連美甲款式都該更新囉！最近只要有在逛IG，不管是韓妞們或者是美甲店分享的款式都是繞著這幾個款式在走，不管是霧面、金屬光or鮮艷色通通有，每個女孩都能找到自己的秋季風格，想要get到指尖的最新流行，下個月約美甲師的時候就拿出這些照片吧！ 延伸閱讀：別說你不會塗指甲油！超厲害的韓妞美甲秘密，有它們5分鐘變出美甲不是夢！ ＃스톤네일 寶石風 寶石風的指彩在指甲界一直都佔有一席之地的地位，如果你比較高調浮誇，可以讓十指都是閃亮亮的寶石風格，不然也可以選一些比較清新的款式，例如月亮、星星等比較小的寶石配飾，點綴在意、兩支手指上，配上秋冬的乾燥或深色系，有亮點又不會過於招搖！ 延伸閱讀：穿啥都能搭的＃百搭指彩，低調有型一個月不換也不膩，上班約會出遊都美skr人了！ ＃메탈네일 折射金屬感 今年最流行的元素之一就是雷射、全息、宇宙的這種折射金屬感，不管是鏡面的單色或者是請美甲師幫你貼上「星空貼」，在光線的照射下會讓指彩呈現出不同的樣貌，是一種低調奢華的感覺！ 延伸閱讀：會顯白的指甲油就是好指甲油，指甲油界的GA405，磚紅南瓜色系指彩大集合！ ＃비비드컬러네일 鮮艷色 先從簡單的純色開始，最近韓妞們會選擇一些比較鮮艷、高飽和的顏色，遠遠看過去一眼就能看到指尖非常的顯眼，春夏的時候比較流行黃色、桃紅色等等，最近秋冬則是流行比較深的像是寶藍、酒紅、墨綠等等，簡單卻好看喔！ 延伸閱讀：再跟我說你不會我就森77！超簡單「單色指彩」塗好塗滿就對了，要氣質要可愛隨便你！ ＃화이트프렌치네일 法式指彩 法式指甲雖然簡單但卻在美甲界中永遠不退燒，一年四季都非常適合的款式，利用簡單的線條搭配一點幾何或是寶石的裝飾，不管是哪種場合都非常適合！ 延伸閱讀：除了換裝，不幫指甲畫上秋色怎麼行，個性女孩一定喜歡的「幾何指彩」畫上去超有質感！ ＃캐릭터네일 人物速寫 比較活潑、童趣，或是特別喜歡某種卡通人物的你，也可以請美甲師將你喜歡的人物手繪在甲面上，精細的功夫讓人物栩栩如生，也是現在很熱門的美甲款！ ＃매트네일 霧面指彩 說到秋冬就一定要做一次霧面的指彩！單色的話給人一種柔和舒服的感覺，搭上格紋就像是秋冬溫暖的毛料，搭上卯丁則更能展現個性和氣魄！ 以上就是韓國美甲店中最近最常被Pick的六款風格啦！有沒有發現比起日本喜歡華麗、台灣喜歡暈染感，韓國的指彩風格比較偏向簡約一些呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #光療 #指彩 #指甲 #指甲彩繪 #指甲款式推薦 #法式指甲 #漂亮 #秋冬指彩 #秋冬指甲款式 #美甲 #美甲款式推薦 #金屬指彩 #雷射指彩 #霧面指彩 #霧面指甲 

＃遊記 山城九份之美與必去的超好吃芋圓店！

哈囉大家好～ 最近實在太多紛紛擾擾，覺得生活烏煙漳氣的，於是決定去旅遊一下轉換心情。 但由於禮拜天還要上班，沒有太多時間，跑不了太遠，仔細思索之後決定去九份！ 在捷運西門站搭乘965公車至九份老街，沒有塞車的話約40-50分鐘就會到了，票價也只要60元，實在非常便利！ 抵達時正好是薄暮時分，一下車就被眼前美景所震撼， ￼而看著如畫的風景，心中那股煩悶也隨著晚風輕輕吹向遠方。 沿著馬路走，經過觀海亭後便來到九份老街入口。 我今天訂的民宿是九重町民宿，整體來說還算滿意， 價格實惠，服務人員也非常貼心。 小缺點是床上可能有些灰塵，我是敏感性肌膚，因此皮膚有點癢。（但男友沒有這個問題） 推薦指數：3.5/5 早上起來後迫不及待地去逛了九份老街， 吃了一輪下來後最滿意的是！！ 非常有名的阿柑姨芋圓！！！ 需要稍微爬一下步道，但也因此他的內用座位區景致非常好！ 我點的是冰的紅豆芋圓加煉乳，炎炎夏日吃這個實在太幸福！ 芋圓與地瓜圓鮮甜又Ｑ彈，口感非常好！紅豆燉煮的入口即化，配上煉乳的甜蜜滋味，瞬間想要衝下去再點一碗o(≧v≦)o 推薦指數：5/5 必吃！！！！！ ps:九份最有名的兩家芋圓：阿柑姨與賴阿婆，雙方各有支持者。這次我沒有吃到賴阿婆的芋圓，但想必也是非常不錯的。大家如果有去九份可以點來評比看看喔！ 吃完芋圓後，決定去看看傳說中神隱少女裡湯屋的原型：阿妹茶樓 不過這裡有點失策，應該在晚上看才能看出他的美。 我們後來在裡面各點了一杯飲料，不過裡面的價位略為偏高。 1.桂花釀酒（250元） 桂花味濃郁，很好入口。但我覺得整體有點太甜，也許要多點人分著喝。但要注意的是，雖然桂花釀非常甜，酒精濃度也不低！大約在15-20%左右，因此如果平常沒有喝酒習慣的女孩要小心！ 2.水果茶（250元，附一個梅子茶凍） 酸酸甜甜的水果茶十分清涼消暑，但老實說沒什麼特色。這間茶樓主要還是建築氛圍與悠閒的氣氛吸引人～ 推薦指數：4/5 

上班族適用的「高效瘦身」時間表，有效減肥的關鍵是飯前要＿？

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這些道理大家都知道，但學生或上班族常常會因為沒有時間、毅力去執行！今天整理出「高效瘦身時間表」讓你悄悄的變美，驚艷所有人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 前期準備 體重機（觀察體重變化）、手機（計時器）、瑜珈墊、彈力帶、水杯、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感）、戒掉糖類碳水化合物零食飲料（特別是油炸食品）、吃大餐次數減少（能不吃就不吃）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 作息時間＆飲食推薦 6:00～6:30起床 起床後可以先伸懶腰拉一下身體，再去洗手用手順著下巴從下往上提拉臉部15次，睜大眼珠旋轉15次，這樣會覺得變得有精神許多。 6:30～7:30空腹運動 運動前空腹喝一杯溫水，之後可以外出跑步或在家跳繩40分鐘以上，運動完後記得腿部拉伸！ 8:00～8:30早餐 早餐有三種選擇可以吃！大家可以每天交換吃，吃的健康也比較不會膩！ 選擇一：全麥麵包、兩顆水煮蛋、脫脂牛奶 選擇二：100g燕麥、兩顆水煮蛋、無糖優格 選擇三：100g玉米或地瓜、兩顆水煮蛋、無糖豆漿 9:00～10:00黑咖啡 黑咖啡有促進燃脂的效果，還能提高基礎代謝率，這段期間除了喝一杯黑咖啡以外，也有保持充足的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 12:00～12:30午餐 吃飯前可以先喝一杯水增加飽足感，午餐建議自己做飯吃，低油低鹽吃七分飽就好，米飯、麵條等改成地瓜、玉米、南瓜等，肉類吃牛肉、雞肉、蝦、魚的高蛋白食物！吃外食的可以先準備一碗清水，涮過以後再吃！ 12:30～13:00午休 吃完飯後不要直接躺下或趴著休息，可以先站起來動一動或站著10分鐘防止脂肪堆積！ 15:00～18:00加餐 這段時間如果肚子餓，千萬不要吃零食！可以選擇吃含糖量低的水果，像是香蕉、葡萄、蘋果、奇異果等，不僅可以增加一點飽足感，還能順便養顏美容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 18:00～19:30晚餐 吃飯前先喝一杯水增加飽足感，晚餐盡量以蔬菜為主，可以加蒜頭清炒即可！19:30以後就不要再吃東西了！ 20:00～21:30晚間運動 準備手機、瑜珈墊、彈力帶，訓練前記得要先熱身！腹肌、胸部、背部、臀部可以每天交替進行訓練。 22:30～23:00睡前 睡前半小時不要喝水以免會水腫，盡量在23:00前睡覺，保持身體自動新陳代謝，每天至少要有7小時的睡眠時間。 注意事項 1.女性生理期前後是運動的最佳時期 2.飲食結構多樣不要節食 3.不要以水果取代正餐 4.重口味的食物不要吃 5.碳水化合物少量攝取 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 瘦身最重要的就是堅持，如果能堅持至少9個月，身材一定會產生驚人的變化！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

這篇必須永久保存！自己DIY霓虹招牌，平凡的房間變身人人羨慕的慵懶小酒館！

天氣開始變冷，又要進入窩在房間的季節，代表也該是時候為自己的家換新裝了。這次要教你紅遍歐美和韓國的霓虹燈DIY，在房間放一架不止潮度爆錶，氣氛馬上轉成小酒館慵懶模式！其實做法不難，只要工具齊全，還有一點耐心，就能為你的居家環境升級！ 從年初就開始流行的霓虹燈飾，現在在家裡也可以實現，掛上一排感覺就是不一樣。 首先，你必須準備以下幾個工具： EL冷光線（又叫導光條）五尺＋電池驅動器 2.5mm鋁線（和冷光線顏色相近為佳） 小鐵剪或大剪刀 文字串或簡單的圖案 膠帶 底板（用不用都可以，如果需要，可以選卡紙、壓克力板、鐵網或鐵架）熱融槍（或三秒膠） 1. 製作霓虹燈字串或圖案 你可以寫在一張紙上，或是直接在電腦上用喜歡的字型打出文字或圖案後列印；大小自選。 2. 量好字串長度 你可以用皮尺量一下，再去買長度足夠的鋁線和導光條／冷光條，這步驟非常重要，否則折到一半發現長度不夠很掃興啊！另外也建議如果可以親自在店內挑選冷光條最好，因為每種冷光條會因外皮或粗細不同，有不同呈現效果，這是在網路上看不出來的。 3. 用鋁線折出文字線條 這可能需要一些耐心，因為要折出漂亮的弧線不容易，你可以一邊以鉗子輔助。 4. 用冷光條沿鋁線折出字串 將冷光條沿著上一步驟的鋁線折出文字線條，害怕線條跑掉可以一邊折一邊用紙膠帶固定轉折處。 5. 固定冷光條 你可以使用熱熔膠或三秒膠將冷光條黏在鋁線上。如果你要固定在底板上，像是厚紙板，可以用挑選幾個轉折處，將紙板穿洞後用細鐵絲綁在底板上；如果要固定在鐵網上更方便，直接綁上去即可。如果是透明克力板就用熱融槍固定。 6. 用深色膠布貼掉多餘冷光條 不想顯示的線條部分，例如英文小寫“ i ”，一點與直線間的小空隙，就用絕緣膠布包起來，開燈後黑色的部分就看不到。剩下的冷光條，你可以繞到紙板後面用深色膠布固定；或是直接留線尾也有另一番感覺。如果不想看到驅動器，也可以一併黏在底板後方。 7. 放在你想要的小角落就完成了！ 掛在牆上，或放在房間的牆邊、沙發上，啟動驅動器（記得放電池！）就完成了！ 詳細做法可以參考這個影片，或是上網搜尋”Neon sign diy”就能找到許多相關的教學影片喔！ 一起來享受DIY的樂趣吧！ #DIY #居家布置 #教學 #生活精選 #霓虹燈 

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台北大安泰式料理-台北東區異國美食

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