【輕健行】2024台北爬山景點推薦TOP6！久久爬一次剛剛好，這景色再累再熱也值得

編輯知道夏天天氣真的很熱，但除了待在家吹冷氣之外，還是要找個時間出門運動啊！今天推薦給大家六個北部地區的爬山景點推薦，讓我們一起來當健康型運動美少女吧～ 👉【北部私房景點推薦】8處療癒秘境景點快收藏，絕美吊橋、草原步道、海岸咖啡廳都有 台北爬山景點推薦1：富陽生態園區 堪稱台北城市裡真正的森林公園！位於台北市大安區的富陽自然生態公園，因為早期是軍事管制的彈藥庫，受到的人為干擾較少，因此保留了許多低海拔自然原始生態環境。 富陽生態園區的位置非常方便，大家只需要坐捷運到麟光站，再步行幾分鐘就能到達這座森林囉！ Info. 地址：台北市大安區富陽街 台北爬山景點推薦2：象山 想欣賞松山、信義區的風景，來爬象山準沒錯！象山位在四獸山步道系統中最高點，由於前方無屏障，視野非常好，不僅信義商圈一覽無遺，台北盆地，101金融大樓等建築也都相當清楚呢，象山最熱門的拍照景點莫過於這顆石頭了，背後還有101當完美背景！ https://www.instagram.com/p/BoMWx4GHlPH/ Info. 地址：台北市信義區信義路五段150巷342弄 台北爬山景點推薦 3：觀機平台 老地方觀機平台位於台北劍潭，是劍潭山親山步道中的其中一個路線。想要賞夜景或是看飛機起降的朋友，非常適合來這裡唷！最靠近老地方的登山口在通北街165巷～ Info. 地址：台北市中山區通北街165巷劍潭山步道 台北爬山景點推薦 4：雞籠山 基隆山位於台灣東北角九份老街上方，日治時期時被當局劃分出金瓜石與九份地區的礦權，而後發展出兩地不同的風貌，所以雞籠山也是兩地聚落的分界山。除了從海上看起來像「雞籠」故得此名外，某個角度看起來像一位橫臥的孕婦，所以也有「大肚美人山」之封號。 Info. 地址：新北市瑞芳區山尖路174-1號旁 台北爬山景點推薦 5：鼻頭角步道 鼻頭角步道有兩個方向可以進去，一個是從碼頭巷子中的一座廟後方進去、另一個則是從鼻頭國小。編輯提醒大家，碼頭進入的登山步道會比鼻頭國小辛苦一點，鼻頭國小的步道相對緩和～ https://www.instagram.com/p/CcMy_mpLIt_/ Info. 地址：台灣新北市瑞芳區鼻頭路 台北爬山景點推薦 6：皇帝殿 夏天到了，為了要穿上美美的衣服，只好揪三五好友一起去爬山！今天要來介紹石碇著名的登山步道，這裡比你想像中的困難很多，準備好你的運動裝備上山去吧～ 皇帝殿為北部的三大岩場之一，海拔不高但地形陡峭，可說是困難度蠻高的步道，一路上除了有鐵鍊製成的樓梯要爬之外，還有許多山壁步道，雖說沿路地形不太親民，但上面的風景 絕對會讓你發出哇～的聲音，想挑戰自己的人可以來試試看 編輯小提醒，因為這裡的地形陡峭，所以來爬山的人請務必做好安全措施及待好裝備，保護自己安全才是最重要的唷 Info. 地址：新北市石碇區 👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 👉【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！ 👉【精選】台北跨年煙火新視角！這5條親山步道，比象山更美人又少 👉【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #富陽生態園區 #打卡 #打卡北部 #景點 #波波打卡 #爬山 #象山 #週末 #雞籠山 #鼻頭角 

台灣也買得到！日本人也愛用的Bic Camera熱銷神器，省錢好用絕對要收！

到日本除了日本藥妝店好買，還有一家絕對不能錯過的就是「Bic Camera」，不得不說Bic Camera真的是好買到不行，裡面不只是有家電，還有藥妝＆零食，每次進去都一定會大包小包的出來，這次要跟大家介紹Bic Camera好用又便宜的美髮神器們，每個都是榜上有名，連日本人也愛用，快點拿起筆把它們記下來吧！ 👉【實用】波波日本讀者票選！缺貨瘋搶的『日本必買Top10電器』清單，不管行李多重就是想扛回家！ 1.tescom吹風機式整髮器（TS20 カールドライヤー） 這支小兵立大功，比panasonic吹風機賣得還好，吹風機類榜單上第一名！別小看這一小小支，其實非常好用，早上起床只要噴一點美髮水，再用這支吹風機順著頭髮梳下，就會很整齊！想要內彎也可以用熱風吹一個角度就會有一個彎，實用度百分百，重點是只要621円根本不用思考，大概200元有找比你的晚餐還便宜啊！（價格會浮動，建議大家買之前要去官網看喔！） （圖片來源：tescom） 2.panasonic吹風機（EH-NE5A-PN ヘアードライヤー） 去日本怎麼能錯過吹風機呢？不過比起破4張小朋友的當紅炸子雞EH-CNA9A，這支根本親民到上天堂，只要3,130円台幣千元有找，國際牌的吹風機用過的人都豎起大拇指，這一支雖然便宜但功能也不差，吹嘴是速乾型，一樣有負離子，也有三段式冷熱風選項，可以說是麻雀雖小五臟俱全，如果你有預算考量買下去就不會錯了，他在吹風機類排名第二這CP值是不會騙人的！ 👉【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ 3.panasonic攜帶式吹風機（EH5202P ヘアードライヤー） 旅行的時候最擔心飯店的吹風機是固定式的，不然就是吹風機的風量很小，每次吹完都滿頭大汗的！這支吹風機是旅行用攜帶式的吹風機，不管去哪帶上它都很方便，價格是超甜的1,630円，500元有找有啥好猶豫？很貼心的設計是電壓是國際電壓，出國時就不用再為了吹風機再帶一個電壓器囉！ （圖片來源：panasonic） 4.panasonic電捲棒（EH-HT11 カールアイロン） panasonic這支也是電棒類前幾名，外觀顏色非常可愛，操作也非常簡單，很適合初學者的人使用。編輯有購入這一支電棒，重量很輕方便攜帶，導熱速度也很快，插上電打開電源過一分鐘就可以使用，當初看到1,990円一個腦波弱就買下去了！覺得非常值得，簡直是挖到寶啊！ 👉電棒手殘看這裡！大捲小捲？內翻外翹都不是問題，電棒使用懶人包一次告訴你！ 5.mod’s hair攜帶式平板夾（モバイルヘアアイロン MHS-0840-K） 這支攜帶式平板夾超級紅！隨時隨地都能讓你的頭髮有造型，外面是陶瓷塗層可以有效散熱，對頭髮也有益，電線是USB接頭可以連行動電源或插座，非常利於旅行出國，完全不會佔太多重量，有黑白兩色可以選擇，價格2,920円一樣千元有找，很可以買啊！ 👉不讓髮型毀了出遊美照，攜帶方便又好用的「旅行迷你電棒」5選，就算自然捲也無所畏懼！ 6.SALONIA平板夾 有電捲棒也不能忘記平板夾，這支紅遍日本＆台灣，它的顏色有很多選擇，有時候還會出季節性限定的顏色，夾的同時有含負離子保濕和縮毛矯正，跟一般的離子夾比起來比較不會傷髮質，不僅速熱，最高溫可以到230度，而且還有國際變壓，這麼好的東西怎麼能錯過！ 👉手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！ 同場加映必買好物 IRIS OHYAMA塵蟎機（KIC-FAC2 ふとんクリーナー シャンパンゴールド） 不用介紹大家都知道這一台塵蟎機，可以除塵98%以上，專門用在布類的材質、床墊很容易卡灰塵的地方，還有灰塵偵測燈號可以讓你知道哪個地方需要加強，簡單吸個幾分鐘就可以讓床單、床墊非常乾淨，真的很值得推薦！這台算是所有前幾名的塵蟎機中最便宜的了，寫文章時價格是7,380円，而且比較好攜帶，女生扛貨回來才不會太累！（這台價格會浮動，建議大家在出發前看到低於8,000円立刻預購起來！） 👉出國怎麼能浪費時間等結帳？日韓「預約取貨購物攻略」，手把手教你把想買的東西先留起來！ 日本的電器真的是好用的沒話說，難怪大家去日本不管有多種都一定會打包回來，記得把這篇存好，折價券立刻收藏起來，以後就派得上用場囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Bic camera #ionity #ionity電棒捲 #IRIS #IRIS OHYAMA #IRIS OHYAMA塵蟎機 #mod's hair #mod's hair攜帶式平板夾 #PANASONIC #panasonic電捲棒 #SALONIA #SALONIA平板夾 #tescom #USB電風扇 #吹風機 #吹風機式整髮器 #塵蟎機 #平板夾 #攜帶式吹風機 #攜帶式平板夾 #日本精選 #日本電器 #生活娛樂 #電器 #電捲棒 

麥當勞×三麗鷗「麥麥萌友夏日派對抱枕」 限量開賣，熟客券請吃大麥克！

三麗鷗粉絲們請注意了！最卡哇伊的三麗鷗明星2023全新系列登場，睽違四年，台灣麥當勞再次與三麗鷗攜手合作推出「麥麥萌友夏日派對抱枕」系列，7月5日上午11點「Hello Kitty與小熊朋友」、「布丁狗與馬芬」搶先開賣；7月12日上午11點「美樂蒂與利茲姆」、 「酷洛米與巴庫」接力登場，全系列限量10萬個，限量熱賣，快來帶走麥麥萌友！ 專屬有輪族的夏季限定「得來速熟客券」活動限期回歸！自7月5日起至8月8日，於麥當勞得來速消費任何產品(不含醬包及其他非單獨銷售產品)，即可獲得一張「熟客券」；集滿三張，就可於下次消費時免費兌換大麥克乙個，趕快把握獨家限定的夏日好康！ 睽違四年再見面！今年暑假就和三麗鷗明星與好友們來場華麗派對吧 根據2023年三麗鷗肖像大賞投票結果指出，三麗鷗經典角色「Hello Kitty」、「布丁狗」、「美樂蒂」及「酷洛米」受到全球三麗鷗粉絲的喜愛，超萌療癒力歷久不衰。台灣麥當勞看準三麗鷗角色的高人氣，自2018年起與三麗鷗攜手推出「Hello Kitty」系列抱枕，深受粉絲喜愛，每每開賣皆掀起排隊熱潮！今年再度攜手推出台灣獨家「麥麥萌友夏日派對抱枕」，不僅有經典療癒萌主「Hello Kitty」、慵懶軟綿的「布丁狗」、天真粉嫩的「美樂蒂」以及帥氣有個性的「酷洛米」，更與他們的好友齊聚一堂，療癒再加倍！ 「麥麥萌友夏日派對抱枕」共有4款造型，7月5日上午11時起，首波推出「Hello Kitty與小熊朋友」、「布丁狗與馬芬」抱枕 ；7月12日上午11時起「美樂蒂與利茲姆」、 「酷洛米與巴庫」抱枕接續登場，全系列全台限量10萬個。抱枕質地細緻舒適柔軟，不論是做為辦公室實用靠枕，或是新世代爸媽必備的育兒利器，麥麥萌友們都伴你左右！ 「得來速熟客券」活動開跑！夏日衝一波 麥當勞用美味為你加油 夏日必備「得來速熟客券」睽違兩年限期回歸，用美味為你加油！自7月5日起至8月8日，至麥當勞得來速購買任何餐點產品消費(不含醬包及其他非單獨銷售產品)，每車每次可獲得一張「熟客券」，集滿三張，即可於下次至得來速窗口時免費兌換大麥克乙個（兌換期間自7月5日起至8月15日止），免下車才能拿到的獨家限定熟客優惠，為路途中的消費者提供滿滿能量！ HOT! 麥當勞「麥麥萌友夏日派對抱枕」7月5日起至8月8日限期供應，或售完為止： HOT! 2023麥當勞得來速「熟客券」7月5日起至8月8日止： HOT! 麥當勞電子商品券優惠 麥當勞 × LINE禮物優惠活動麥當勞 × LINE禮物優惠活動 販售日期：7月1日起至7月31日（或售完為止）。 #三麗鷗 #布丁狗與馬芬 #美樂蒂與利茲姆 #酷洛米與巴庫 #麥當勞 #麥麥萌友 #麥麥萌友夏日派對抱枕 

【波波專欄作家】IG 熱門景點怎麼拍？ 情侶 “美拍教學“ 大公開！記住 3 步驟，你也能成為 IG 攝影師！

圖文提供/@stanley_pic 「欸 北鼻，我們去紀錄生活好嗎？」「什麼？」「紀錄屬於我們的故事」 我的IG / stanley_pic週末都會陪著女友，帶著我的相機紀錄生活。希望透過我的視角，向大家分享，如何和另一半拍到滿意的照片！ 三步驟分別為：Step1.故事、Step2.構圖、Step3.調色 三步驟共分三篇文章講解，上一篇為Step.1故事，本篇要介紹的是『Step.2構圖』 Step.2 構圖 大多數到景點玩，都是兩個人，情侶、閨蜜或朋友，很少一大群有多餘的手可以幫你們紀錄美美的當下，甚至找路人的成果，恐怕無法達到你的構圖，這時腳架很重要了，我是使用Zomei碳纖維腳架，收納後輕易攜帶，但要反折，個人覺得是個小麻煩。 #1 中央構圖 #2 井字構圖 #3 引導線構圖 #4 對角線構圖 #5 場景越單純，重點越明顯 #6 把相框填得滿滿的 #7 橫幅、直幅，傾斜都試試看 #8 物體放中央，而不是放中間 #9 人物的方向要留空間 #10 虛化背景、突顯主體 #11 善用顏色和道具 #12 倒影 #13 剪影 #14 俯拍 #15 參考別人的構圖，但絕不拍相似的角度 #專欄作家 #情侶拍照tips #情侶照 #拍照tips #拍照技巧 #拍照構圖 #生活精選 #閨蜜照 

測驗看看你在別人心裡是什麼味道？《人際篇》

 🔮以下所有題目請依第一直覺作答喔！ 1. 早上起來，你通常會先洗臉還是先刷牙？ · 先洗臉---2 · 先刷牙---3 2. 你喜歡周杰倫嗎？ · 喜歡---4 · 不喜歡---3 · 不置可否---3 3. 你有不吃早餐的習慣嗎？ · 有---5 · 沒有---6 · 有時有---4 4 .你能確切地說出蘋果對一個人的好處嗎？ · 能---6 · 不能---5 · 我能說出，但不知道是否確切---6 5. 別人拿起刀子的時候，你是否感覺到害怕？ · 是---7 · 否---8 6. 你喜歡逛書店嗎？ · 喜歡，並且每次都會買書---7 · 喜歡，但通常只看書不買書---7 · 不喜歡，那裡人太多了---5 · 不喜歡，買書太貴，不如借書實惠---5 7. 你相信「一切皆有可能」這句話嗎？ · 我深信不疑---9 · 我不相信---8 · 我希望這句話是真的，但是偶爾會懷疑---8 8. 你覺得在「好」與「壞」之間是否存在一種中間狀態，即「灰色地帶」？ · 是的---10 · 不是---10 · 我也不知道---9 · 不知道你在說什麼---11 9. 你聽說過「蝴蝶效應」嗎？ · 聽說過---10 · 沒聽說過---11 · 有點耳熟---10 10. 在你看來，父母是否因你而自豪？ · 是的，他們總是在別人面前誇我---12 · 是的，他們很信任我---11 · 我也不知道---12 · 他們沒有因我而自豪過---13 11. 和陌生人接觸的時候，你是否感覺到害怕？ · 是---13 · 否---13 12. 你經常熬夜嗎？ · 經常---14 · 偶爾---13 13. 提到「訊息」，你首先聯想到的是什麼？ · 電腦或者電視---14 · 臉書或Instagram---A · 書籍---14 · 文字---B 14. 你有過和別人「吵架」的經歷嗎？ · 我脾氣不好，經常和別人「吵架」---15 · 曾經有過，但只是偶爾---C · 沒有，我不知道該怎麼和別人「吵架」---D · 沒有，我不喜歡「吵架」---15 15. 你每天都會感覺很忙碌嗎？ · 是的---E · 不是每天，但多數時候會---F · 偶爾會---G · 目前我很閒---H 🔮測驗結果分析 A 別人眼中的你具有敏銳的洞察力，總是把問題看得很深，並且對於世界知之甚廣。但如果想要實現更好的自己，必須超越目前的狀態，除了知識，你需要更多的實踐。做任何想做的事，只要自己真正感興趣，天賦都會把你推向成功。 B 你是一個很直接的人，在別人眼中，你既有溫柔的一面，又很坦誠與直率。你最大的優點就是追求真實，這是很可貴的品質。但需要注意的是，有時稜角太分明了不一定是好事，善意的語言也有很多種表達方式。 C 你時常覺得自己很平凡，但是別人眼中的你卻很特別。因為你獨特的氣質並不做作，這很吸引人。只要保持好現有的風格並不斷給他人以真誠的關愛，你的人際關係將發展得更好。同時藍色的服飾對你有好處。 D 在別人眼中的你是一個極其矛盾的人，你的思想很深刻，但又總是會質疑自己提出的結論，多多參與實踐對你是有好處的，這樣思想和行為就會平衡一些，並且一定要堅持「做到後再說」的原則。 E 你希望自己可以高效率的做事，但卻缺乏很好的規劃，這反而會給人留下不是很聰明的印象。其實你不是沒有智慧，而是需要一點時間來思考，事情總是做不完的，不如給自己制定一個詳實的計劃再行動，這也會讓你得到更多的信任。 F 大家總是很信賴你，因為你踏實的處事風格讓人很放心。這樣的你，只要好好做自己，通常會有不錯的發展。但有時缺乏冒險精神，在某些事情上處理得有些保守。不過這不是什麼壞事，至少不會讓你犯太多太大的過錯。 G 你需要對自己做一些深入地思考，比如你的人生規劃、你的理想等。因為在別人眼中的你不免有點頭腦簡單，但這往往是誤解。只要稍微努力一點，做出一些有實際意義的事情，大家對你的看法就會改變，當然，別人的看法只是參考，畢竟你還是你。 H 辦事不可以太拖拉，不然大家會懷疑你的能力。其實你的智慧和獨一無二的判斷力是很可貴的，並不是所有人都能像你一樣。任何時候，都別忘記了自己的優勢，把優勢盡可能的發揮，就會為自己創造無限財富。 

15.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

 1有月亮的時候不要惹我 我可能會變身 2.我太脆弱了 上輩子大概是一片海苔 3.天氣真好 出門當仙女了～ 4.挑戰100天不可愛 今天第一天 挑戰失敗 5.今日限定：本人全糖去冰 6. 琴棋書畫不會 洗衣煮飯嫌累 7. 數學好的人究竟還有什麼煩惱 8. 可以教我煮湯圓嗎 我有點笨 做什麼都容易露餡 喜歡你也是 9. 買西瓜嗎 買一個西瓜送一個我這樣的小傻瓜 10. 晚安 我已經安排好了會有蚊子替我親你

【泡菜追劇】二月韓劇清單，朴敏英、金泰希還有《機智醫生》都要Coming Soon！

撰稿編輯 #joyce 隨著《浪漫醫師金師傅》、《梨泰院CLASS》等1月韓劇的開播，2月也有5部超精彩的韓劇正席捲而來！不僅有王牌導演與編劇回歸，就連卡司陣容也都超強大！以下就為大家整理出開播時間與劇情介紹！趕緊來看看吧～ 1、如實陳述 開播時間：2/1 演員名單：張赫、崔秀英 由張赫與崔秀英主演的驚悚劇《如實成述》，講述一個天才側寫師和過目不忘的新刑警，一起追蹤被認為已經死了的殺人魔的故事。而該劇也是由專門出產懸疑好劇OCN所打造的！光是預告片就將緊張感升至最高點，想必到時候開播又會讓好多人睡不著覺了啦～ 2、天氣好的話，我會去找你 開播時間：2/24 演員名單：朴敏英、徐康俊、李宰旭 改編自同名小說，《天氣好的話，我去找你》是一齣以鄉下村莊的書店為背景的電視劇。講述著厭倦都市生活的海媛與經營書店的恩燮再次相遇後的溫暖治癒愛情故事。除了有朴敏英、徐康俊兩大高顏值演員之外，近期人氣火爆的「李宰旭」也將在劇中展現溫暖的面貌！ 3、Hi bye,mama! 開播時間：2/～ 演員名單：金泰熙、李奎炯 融合了喜劇、人性與奇幻的《Hi bye,mama!》講述母親死後為了化為凡人而展開的49天投胎計畫。該劇的男女主角則是由產後首次回歸的女神「金泰熙」搭檔小迷糊「李奎炯」！新鮮的組合加上劇中可愛的設定，真的一定要本放死守啦～ 4、Hyena 開播時間：2/21 演員名單：朱智勛、金惠秀 由朱智勛、金惠秀所主演的《Hyena》講述兩位律師為了社會上層1%的人們代理法律服務而展開的一連串熱血生存故事。除了明爭暗鬥的劇情相當吸睛之外，兩大演技派名單一公開更是讓劇迷們紛紛喊著開追！今年要憑著這齣電視劇奪獎想必也是勢在必得！ 5、機智的醫生生活 開播時間：2/～ 演員名單：曹政奭、鄭敬淏、柳演錫 2020上半年呼聲最高的電視劇！成功打造出《請回答》系列與《機智的監獄生活》的申元浩導演與李祐汀編劇，在2月又將帶著《機智的醫生生活》回歸。不僅講述了醫生、護士與患者的相處，在劇中還融入了「醫生樂隊」的故事！新穎的題材與超強的陣容也讓該劇在開播前就獲得不少熱度。 以上就是5部即將於2月開播的韓劇介紹！看完後真的覺得每一部的陣容跟劇情都好值得追！各位有興趣的劇迷們千萬不要錯過啦～ #2020韓劇 #2月韓劇 #Hyena #天氣好的話我會去找你 #如實陳述 #崔秀英 #張赫 #徐康俊 #曹政奭 #朱智勛 #朴敏英 #李奎炯 #李宰旭 #柳演錫 #機智的醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #鄭敬淏 #金惠秀 #金泰熙 

韓國減肥果汁「ABC」有用？網瘋傳小腹殺手，連喝3週腰圍竟少11公分！

不愛運動，但又總是瘦不下來嗎？防疫在家期間就是你的減肥關鍵期！若想像韓國女星一樣擁有曼妙又性感的身材，那麼不妨試試韓國超夯的「ABC果汁減肥法」，每天來一杯不用三個禮拜腰圍竟能少11公分，想要瘦回小蠻腰請收藏起來！ 延伸閱讀：綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 最適合懶人的減肥法 由韓國知名健康節目《健康的開始，身體的對話》，透過脫口秀方式來頗析健康方面等知識，其中最有名的就屬「ABC果汁減肥法」，更一度掀起韓國女星搶喝熱潮。更被譽為「懶人減肥法」，不需大汗淋灕的操場奔跑，也不需要花大錢買健身房會員，只需買3種水果及1台果汁機就能完成，但…真的有這麼神嗎？ 延伸閱讀：168斷食法後「區域飲食」正夯！一天5餐不挨餓，「這兩樣」水果不該碰 神奇果汁這樣打 Source：건강함의 시작, 몸의 대화 而什麼是「ABC果汁減肥法」呢？你不需要去市場買一大堆蔬果回家冰，只需買（Apple）蘋果、（Beetroot）甜菜根、（Carrot）紅蘿蔔就能完成。比例則是蘋果一顆、甜菜根一顆、1/3根紅蘿蔔，再搭配一杯冰開水即可，取代早上早餐飲用，則其餘兩餐正常吃就可以了，若想要成效更加明顯，也可以搭配呼拉圈、慢跑、競走等有氧活動，效果更明顯！ 延伸閱讀：暴飲暴食怎麼辦 ？專家建議5個方法，先從心裡找出問題根源，自製檸檬水很有幫助 專家表示「真的有用」 Source：Pexels@Darren Lawrence 這杯果汁不只在韓國很夯，在歐美更是小有名氣，但原理是什麼？飲養師表示「蘋果」卡路里極低，且味道較溫和能有調味的作用，含有大量膳食纖維和水分，是飽足感的來源。「甜菜根」擁有非常豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和降低膽固醇。還能有助降血壓促進血液循環，卡洛里也非常低，因此是減肥好物之一。最後是「紅蘿蔔」含有豐富鉀質是消水腫神奇，含有胡蘿蔔素，能轉化成維他命A減少腹部脂肪，消肚子肥油就靠它。 延伸閱讀：「原始人飲食法」是什麼？優缺點一次看，少糖、少加工是重點，多運動、多喝水很重要 再現誘人馬甲線 Source：건강함의 시작, 몸의 대화 而在節目最後《健康的開始，身體的對話》也請來女星實測，3個星期後會來檢驗，腰圍部分少裡11公分，體重則瘦下降了2公斤，雖然在體重方面沒有非常驚人的效果，但實際拍攝不只腰線出來了，連馬甲線也有了！同時飲養師也表示「不建議擅自更換水果，因為通常水果甜份較高，很長還沒瘦身成功，先胖一圈」。 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 👉🏻海洋調香水推薦Top10！Dior、Jo Malone、Diptyque..香奈兒Les Eaux系列疫情期間賣翻啦 👉🏻在家工作順便翹臀瘦身 ！運動專家親授8招「床上提臀操」，睡前5分鐘勤練出蜜桃臀 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #懶人減肥法 #瘦小腹 #瘦身 #韓國減肥果汁ABC 

25. 「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

 1.我內心的猛虎就是一隻頹廢的大貓咪 2.晚上的我了不起 早上的我起不了 3.你好我是樂多 請問你要養樂多嗎 4.寶貝晚上好 記得吃晚餐 不是我寶貝就別吃了 5.早知道青春那麼短暫 我就從三歲開始談戀愛 6.果凍 脈動 仙草凍 你腦袋是不是破洞 7.我知道強扭的瓜不甜 但我就喜歡糟蹋東西 8.想當一隻美人魚 只差魚了 9.越來越不像自己了 像你女朋友 10.世界上有兩種女孩子最可愛 第一種是記性差的 第二種我忘了

【苗栗咖啡廳TOP9】採完草莓就來喝咖啡吃甜點，隱藏版口袋名單一次列給你

現在的咖啡廳越開越多也越來越有特色，到某個地區旅遊時就會想找當地的咖啡廳，待一個下午好好放鬆休息一下。而有山城之稱的苗栗，被大片山林圍繞，視覺景觀非常遼闊，冬天時也有很多人都會到泰安泡溫泉、大湖採草莓或是老街吃吃美食。這次編輯幫你安排一個不同的行程，打卡編整理出苗栗人氣咖啡廳清單，下次去玩就來喝喝咖啡吧！ 鹿角Café 鹿角Café是一輛公車改造而成的植栽咖啡廳，車內佈置了許多多肉植物、香草植物，還有擺放許多小鹿作為裝飾品，在車內可以邊享受咖啡、甜點。 當你走出咖啡廳，外頭還有用帷幕當成的小帳棚，一樣是吸睛又好拍，也因為鹿角Café是位在「不遠露營度假山莊」內，所以一旁還有小木屋、哈比屋、水管屋，各種可愛造型的房子，讓人一次拍的夠。 若是喜愛露營的你，也很推薦來此，就能有各種的房型做挑選喲！ Info. 地址：苗栗縣三義鄉雙連道路潭九鄰199號 Mountaintown Coffee Roasters Mountaintown Coffee Roasters是由老宅改建而成，風格走純樸古早風，裡面的傢俱也都使用老物件，窗邊採用大片落地窗，讓外面的光線透進來，店內整體感覺起來更明亮寬敞。 而這家其實是苗栗另一家咖啡廳的二店，一店則是轉轉咖啡，兩間店風格不同，兩間都很推薦去看看喔！ Info. 地址：苗栗市恭敬里華岡24號 營業時間：13:00-21:00 Pergram Coffee 這家Pergram Coffee交通非常方便，距離苗栗車站步行只要5分鐘的距離，店裡的風格有英式復古風，用大量的墨綠色係，與木頭拼接，低調又不失格調。而店裡的招牌是肉桂捲，喜歡肉桂的朋友絕對不要錯過這一家店喔！ Info. 地址：苗栗縣苗栗市中山路108號 營業時間：11:00-21:00 屋咖人 Vug Ka Ngin 屋咖人的意思是客家話家裡人，這家店的老闆是一位年輕女生，他原本在台中生活，後來回到自己家鄉苗栗開了一家咖啡廳，因為這一家店凝聚了家人的心，店裡採用大量木棧板設計，桌椅通通都是用木棧板製成，很有特色呢！ Info. 地址：苗栗縣頭份市尖山里中華路53巷10號 營業時間：12:00-20:00 （週一公休） 重成商號 路過可能會讓你一不小心就錯過的重成商號，外觀完全保留老宅的樣貌，裡頭簡單的翻新，老屋控絕對不能錯過！店家的一樓是老闆家人開的雜貨店，二樓才是咖啡廳，店內裝潢的顏色較為活潑鮮艷，還有一小塊區域有用花磁磚，保留傳統與現代的結合，舒服的氛圍讓人想要待上一下午。 Info. 地址：苗栗縣後龍鎮海寶里網絃5鄰56-1號 營業時間：13:00-19:00（週三公休） 👉【苗栗通霄一日遊】浪漫落日大道、日式車站和神社，山海線景點一次收齊！ DooCoffee景觀咖啡廳 DooCoffee是景觀咖啡廳以外同時也是間寵物友善餐廳，很歡迎大家的毛寶貝來用餐，店裡也有小狗與鵝，可以跟牠們一起玩。除了可以帶寵物來之外，最特別的地方是這裡的玻璃屋，適合拍照，無論白天還是晚上都有不同的風情喔！ Info. 地址：苗栗縣公館鄉北河21號 營業時間：11:00-21:00 轉轉 ZON ZON 轉轉咖啡就是Mountaintown Coffee Roasters的一店，兩家店走路距離不超過10分鐘。較為不同的是，轉轉咖啡裡有庭院與小池塘，像置身於日式庭院中。而店裡同時也是咖啡烘焙工作室，咖啡豆都是由老闆親自烘焙的，下午來杯咖啡再搭配一塊蛋糕真是太幸福啦！ Info. 地址：苗栗縣公館鄉尖山村尖山245-13號 營業時間：13:00-18:00（不定休） 漫時光咖啡 是不是以為三義只有老街啊？隱藏在山城的童話小木屋漫時光咖啡，外觀是歐風建築，彷彿踏進森林裡小矮人的房子，店門口有一大片綠色草皮，可以在勝興車站玩完後，再到這裡坐著休息一下喔！ Info. 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村9之5號 營業時間：週一、二、五13:30-17:00 假日11:30-17:30 小樹的家 咖啡 民宿 「小樹的家」結合了民宿與咖啡廳，老闆非常厲害他有SCA咖啡師認證，除了有一般的咖啡之外，還有老闆的特調咖啡，民宿的風格採用純白色系，晴天時與藍天互相照映十分唯美，如果有想要到苗栗待上一晚可以選擇這一家喔！ Info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉福興村中山路130-1號 看完這幾間咖啡廳，是不是覺得苗栗的咖啡廳也不輸給台北了！下次到苗栗時絕對別錯過喔～ 👉【2022-2023草莓季】全台8家採草莓園區推薦！哪裡可以採草莓？價格、交通都整理好啦 👉苗栗大湖一日遊景點TOP11推薦！除了採草莓，賞雲海、湖景景觀住宿通通有 👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 👉最新精選，苗栗必買伴手禮TOP6，來苗栗不能錯過！ 撰文編輯＃山哥 #DooCoffee景觀咖啡廳 #MountaintownCoffeeRoasters #PergramCoffee #咖啡 #咖啡廳 #小樹的家咖啡民宿 #屋咖人VugKaNgin #漫時光咖啡 #甜點 #苗栗咖啡廳 #苗栗景點 #轉轉ZONZON #重成商號 #鹿角Café 

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