新光三越端午節嚴選-療癒系/創意系甜品 5/29起線上線下限量預購！

誰說端午禮品就要很傳統? 療癒系／創意系甜品讓你一秒成為美食網紅 新光三越APP輕鬆搶購！老字號名粽、閏月豬腳麵線、日本香菇 通通免排隊！ 隨著時序進入盛夏，一年一度的端午佳節也即將到來，今年新光三越特別精心為不同類型的民眾挑選專屬禮品，包括：適合大小朋友且最應景的老字號經典／創意粽、出嫁女兒為爸媽添壽必備的閏月豬腳麵線、時下年輕族群最愛的療癒系／創意系甜品打卡美食等，彙集75款嚴選端午禮盒，其中更有多達8成初登場新品及11款獨家精選禮盒，就是要用最獨特的美味征服老饕味蕾！此外，新光三越更規劃三大主題（飄香粽禮、閏月添壽、日本靜崗香菇）嚴選出24款端午禮品，要讓忙碌的民眾輕鬆就能在APP上直接搶購！5/29（五）起，民眾皆可透過全台新光三越各分店、新光三越APP、beauty STAGE美麗台，搶先預購到最優質的端午禮盒！ 呼應時下年輕族群送禮趨勢，今年端午禮品特別規劃時下最夯的療癒系和創意系甜品，打造不同風貌的送禮新選擇！療癒系禮盒為近年人氣高漲的「芋頭控」及熱度始終不減的「珍珠控」精心嚴選：結合Q彈珍珠與濃郁芋頭內餡，有吃的芋頭珍珠牛奶之稱的台灣茶奶茶「珍珠芋頭蛋糕捲禮盒」、台中太陽餅百年老店獨創新品的一福堂「珍珠奶茶太陽餅禮盒」、創立40年持續創新突破的一之軒「珍珠奶茶綜合蛋塔禮盒」、新北十大伴手禮冠軍名店且延續日本和果子銅鑼燒風味的振頤軒「芋雪燒禮盒」、芋頭酥之父嚴選上等芋頭所創的阿聰師「流心內餡小芋仔禮盒」等，每一個都是不能錯過的必嚐美味；而創意系送禮首選推薦：全台獨創數字造型的阮的肉干「數字密碼禮盒」、全台首創蘋果入餅的久久津「蘋果米餅禮盒」、宛如朵朵盛開玫瑰的Bonnie Sugar「綜合花兒小塔禮盒」等，就是要用最獨特的造型搶攻收禮人的視覺與味覺焦點！此外深受民眾喜愛，來自世界各地的異國伴手禮，獨家推薦禮品包括：來自英國百年品牌的Harrods「異國茶香禮盒」、擁有近300年歷史的義大利福里安花神「義式午茶時光禮盒」、將日本技術移植且全台獨家販售的簡單李「綜合奶油夾心酥禮盒」、來自台北巷弄的深夜裡的法國手工甜點「綜合點心禮盒」等眾多精選禮盒，更要帶領民眾一起品嚐來自世界各地的好滋味。 為滿足民眾的需求，今年新光三越特別擴大端午節禮品線上販售規模，新光三越APP嚴選三大主題－飄香粽禮、閏月添壽和日本靜崗香菇，共24款端午禮品要讓民眾線上輕鬆選購，其中亦更有多達20款APP獨家販售，包括：以自家招牌養殖鰻魚入粽的丞昀「干味鰻滿荷香粽」、用台式甜鹹口味做出創意絕配的頂鮮「瑤柱福臨小湘粽」、網購人氣店家超強聯名的果貿吳媽家與千拌麵「千歲豬腳麵線禮盒」、以獨門滷汁細緻炆火且軟嫩不油膩的成家小館「冰糖豬腳」、日本靜岡香菇系列禮盒等，就是要讓民眾透過新光三越APP就能一指搶購心中首選端陽禮品，輕鬆與親友歡聚端午佳節共享道地經典美味！此外，新光三越電商平台beauty STAGE美麗台也特別同步嚴選端陽甜品禮盒、潤月豬腳麵線禮盒共31款，提供會員線上搶購宅配到府服務。  新光三越端午禮品預購／取貨時間：5/29（五）至6/10（三）；6/9（二）至6/18（四）  新光三越APP預購／取貨時間：5/29（五）至6/9（二）；依各禮品取貨時間為準  beauty STAGE美麗台預購時間：5/29（五）至6/9（二）；宅配到府 【療癒系當道！芋泥、珍珠奶茶甜品推薦】 #台灣茶奶茶珍珠芋頭蛋糕捲禮盒 推薦價599元（初登場） Q彈珍珠加上濃郁香醇芋頭內餡，鬆軟香綿的蛋糕體，芋頭與珍珠的絕妙組合，號稱吃的芋頭珍珠牛奶，健康與美味兼具的新時代甜點！ #一之軒 #珍珠奶茶綜合蛋塔禮盒 推薦價460元（獨家，初登場） 千層酥脆的外皮，搭配香滑柔嫩如奶酪般的蛋塔內饀，烘烤中守住珍珠Q彈口感，驚艷的口感令人愛不釋口，冷凍過後可體驗不同風味，烤箱加熱後風味更佳。 【端午用創意搶攻送禮者的心！端陽伴手禮推廌清單】 #阮的肉干 #數字密碼禮盒 推薦價540元（初登場，美麗台限定販售） 全台獨創0～9數字造型肉干，翻轉數字玩創意表心意，新創造型制模技術搭配炭火烘烤，每口都創造出香甜的清脆口感 #基隆泉利米香 #幸福小米兒雙層禮盒 推薦價599元（獨家，初登場，美麗台販售） 基隆泉利米香嚴選台灣米，搭配綜合米香、堅果小米兒等，創新手感米香餅，透過幽雅的禮盒設計，為您傳遞心中暖暖的祝福 #BonnieSugar #綜合花兒小塔禮盒 推薦價499元（初登場） 嚴選新鮮季節水果、牧場直送雞蛋，以100%新鮮牛奶製成頂級奶油，藉由獨特發酵製成產生獨特風味及濃郁口感，帶來香氣細緻、自然濃郁的滋味。 【送禮自用兩相宜！人氣異國禮盒全推薦】 #福里安花神 #義式午茶時光禮盒 推薦價1,270元（獨家，初登場） 傳承義大利威尼斯Florian百年食譜自製手工餅乾，搭配精選茗茶，享受義式漫活午茶時光。 【新光三越APP限定－端午粽禮&amp;閏月豬腳麵線禮盒 線上搶購免排隊】 #丞昀 #干味鰻滿荷香粽 推薦價660元（APP限定販售，初登場） 以長糯米、油蔥酥、金鉤蝦、香菇絲、肉絲爆炒相蒸熟城香Q彈牙的台灣油飯，鑲入以蒲燒醬汁文火慢燒成蒲燒鰻魚、干貝、蜜蓮子，是一款做工繁複、人氣滿分的五星海鮮粽。 #頂鮮 #瑤柱福臨小湘粽 推薦價588元（APP限定販售，初登場） 將上等香菇大火爆香逼味，再加入糯米拌炒並鑲入干貝絲、五花肉、蓮子、鹹鴨蛋、綠豆沙等豐富食材，香蒸後釋放海鮮甘甜和豬肉鹹香讓糯米吸收後飽滿Q彈。 #果貿吳媽家X千拌麵 #千歲豬腳麵線禮盒 推薦價750元（APP／美麗台販售，初登場） 《水哦－千拌麵》與《果貿吳媽家》聯名推出「千歲豬腳麵線」，在今年難得的雙閏月，千拌麵經典黑麻油麵線加上果貿吳媽家眷村滷豬腳，用溫暖真摯的臺灣味獻上最美的祝福。 #成家小館 #冰糖豬腳 推薦價799元（APP／美麗台限定販售，初登場） 以獨門滷汁細緻炆火，燉煮出焦糖色澤，口感Q彈，軟嫩不油膩。 #南門市場逸湘齋 #蒜香佛手 推薦價729元（APP／美麗台限定販售，初登場） 重視古法家傳功夫菜，特製蒜頭滷汁讓豬腳入味完全，口感Q彈，不韌不爛。 #西井村蜂蜜滷味 #豬蹄花三色麵線組 推薦價720元（APP／美麗台限定販售，初登場） 招牌豬蹄花口感軟中帶脆，脆中帶Q，再搭配石碇許家麵線組合，方便又美味。 【新光三越APP限定－日本靜岡空運來台！獨家嚴選頂級原木香菇禮盒】 #品評會花冬菇 推薦價3,150元（APP限定販售，初登場） 選自靜岡產區大量的原木香菇，挑選高規格的極品冬菇。天白冬菇經過日本全國農協評定的特選品，受到氣溫驟降因素出現白色裂紋，肉厚香Q。 #靜岡花菇 推薦價2,000元（APP限定販售，初登場） 日本靜岡伊豆產，用原木栽培，無農藥，肉厚且品質好的禮盒。 新光三越端午節75款嚴選禮品 5/29至6/10限量預購 • 獨家嚴選！新光三越網羅五大地方特色食材名粽搭配四神湯 滿足挑剔味蕾 新光三越端午節嚴選禮品，包括適合大小朋友且最應景的老字號經典／創意粽、出嫁女兒為爸媽添壽必備的閏月豬腳麵線禮盒、時下年輕族群最愛的療癒系／創意系甜品打卡美食等，彙集75款嚴選端午禮盒，5/29起，民眾可至新光三越各店限量預購，6/9至6/18取貨。延續近年廣受民眾歡迎的嚴選在地老店、自組名粽禮盒，新光三越第三度網羅5大地方老店名粽，今年更特別以「地方特色食材」入粽的老字號名粽為主題，包括：來自新竹，創立於民國37年的海瑞摃丸－龍丸粽、來自苗栗，多次榮獲媒體評比冠軍的竹南懷舊肉粽－鮮嫩竹筍粽、來自台中為媒體評比網購人氣第一名的大甲王記－荷葉雞腿粽、來自高雄，傳承超過60年的龐家肉粽－台灣紅藜黑米粽、以及來自屏東相傳70年屏東萬巒客家老店的熊家豬腳-豬腳粽，再搭配飄香超過55年的萬華－惠安四神湯，獨家打造全台限量的「台灣特色食材粽禮盒」就是要用綿延不絕的經典傳承，展現傳統粽子與養身湯品的完美結合；除此之外，今年新光三越也特別與連續兩年獲得台北米其林餐盤推薦的台北喜來登飯店辰園合作推出兩款頂級粽禮－精選肥瘦交疊上等豬五花與在地經典食材入粽的「寒舍台式粽禮盒」與將辰園粵式XO醬拌入搭配干貝等頂級食材入粽的「XO醬干貝鮑魚粽禮盒」，滿足老饕味蕾！此外，頂級飯店粽與地方排隊名粽，今年新光三越也網羅多款初登場粽禮，頂級飯店粽推薦如：連續兩年榮獲台北米其林推薦－台北美福大飯店「極品粽夏禮盒」、重新演繹中國傳統美食的台北寒舍艾美酒店寒舍食譜「燕窩紅藜椰黃粽禮盒」、一次擁有媒體評比冠軍與經典人氣款的台北晶華酒店「晶典三十冠軍禮盒」等；地方排隊名粽則推薦：南門市場老字號以湖州粽聞名的立家「冠軍粽」、曾榮獲台灣百大米餐廳全國冠軍的石碇一粒粽「招牌雙拼粽」、寧夏夜市開業40餘年的「阿桐阿寶肉粽」等，來自各地的美味粽禮，讓消費者不用大老遠排隊，輕鬆品嚐端陽好滋味！ • 當端午節遇到閏月！出嫁女兒必備「閏月豬腳麵線禮盒」為爸媽添福添壽 在台灣傳統習俗中，出嫁女兒每逢閏月皆要替娘家父母煮上一碗心意滿滿的豬腳麵線，以此祈求為父母添福添壽，而2020庚子鼠年閏月也恰逢端午佳節期間，因此新光三越也特別為忙碌的子女們走訪全台，網羅一系列專屬「閏月」的人氣豬腳麵線禮盒，提供出嫁女兒用最珍貴的食材、滿滿的心意孝敬至親，為父母添福添壽！推薦禮盒有：來自屏東且傳承70年用多種珍貴中藥材滷製的屏東熊家「萬巒豬腳麵線禮盒」、同樣來自屏東且獲獎無數的屏東林家「添福添壽萬巒豬腳麵線禮盒」、來自台中傳承40多年的阿水獅豬腳大王「招牌豬腳麵線禮盒」、韓國美食天王白鍾元大力推薦的三重五燈獎「富貴豬腳麵線禮盒」、嚴選台灣在地美味食材的好好集「端陽豐物禮盒」等，今年閏四月就帶著添福添壽禮盒回娘家，表達對父母滿滿的感恩心意！  新光三越端午禮品預購／取貨時間：5/29（五）至6/10（三）；6/9（二）至6/18（四）  新光三越APP預購／取貨時間：5/29（五）至6/9（二）；依各禮品取貨時間為準  beauty STAGE美麗台預購時間：5/29（五）至6/9（二）；宅配到府 【新光三越獨家嚴選！星級鉅獻經典口味 &amp;台灣特色食材粽禮盒】 #台北喜來登大飯店 #寒舍台式粽禮盒 #XO醬干貝鮑魚粽禮盒 推薦價1,080元／1,080元（初登場） 【寒舍台式粽禮盒】肥瘦交疊的上等豬五花以獨門老滷煨製，搭配埔里香菇、北港花生、鹹蛋黃與黃金板栗及爆香油蔥酥等內餡，隨著醬色晶瑩的糯米飄散令人懷念的家鄉味。 【XO醬干貝鮑魚粽禮盒】將經典XO醬拌入熟熱的長糯米，再以老母雞、金華火腿上湯燉煮的鮑魚，伴佐香滷三層肉、干貝及肝臘腸，最後以荷葉巧手包覆，成就經典廣式粵香。 #台灣地方特色食材粽禮盒 推薦價990元（獨家，初登場） 【苗栗#竹南懷舊肉粽】媒體評比雙料冠軍店家！採用清晨現採新鮮大坑麻竹筍，保有其鮮嫩與甜度，搭配冬菇及傳統手藝滷製黑豬燒肉，完美呈現「筍香盡現米粒中」之美味。 【台中#大甲王記】媒體評比第一名人氣網購店家！以荷葉包覆油飯加入香氣四溢的炭烤雞腿，再搭配嚴選台中新社乾香菇，香菇濃郁的香氣從米糕中飄出。 【高雄#龐家肉粽】60年傳統打造獨一無二的金門口味！選用優質紅藜及高營養價值花蓮黑糯米，加上新鮮栗子、肥瘦比例3：7三層肉與新社冬菇一起紅燒燉煮入味。 【屏東#熊家豬腳】70年萬巒客家老店，世代老滷傳至第三代！月桂葉獨特香氣，佐以招牌Q彈豬腳肉取代五花肉，不油不膩，料多實在。 【萬華#惠安四神湯】創立於民國54年，從小到大的家鄉味！採用特等當歸、甘草等多種中藥材，使用傳統工法慢火熬煮漬滷內臟，湯濃料多。 【頂級銘店粽禮！豪華食材通通霸氣入粽】 #台北美福大飯店 #極品粽夏禮盒 推薦價1,180元（獨家，初登場） 內含鮮味十足「飄香無敵海景粽」、營養升級「養生紅藜干貝粽」，伊比利豬肉香「梅香豚肉粽」及美福人氣「紫米蓮子豆沙粽」共四款特色粽子。 #台北寒舍艾美酒店 #燕窩紅藜椰黃粽禮盒 推薦價1,242元（初登場） 豐富食材均勻拌入椰漿及黑糖的圓糯米，與有「穀物中的寶石」之稱的紅藜麥瑰麗悅目，咀嚼間透著馥郁甜香，揉合著鹹蛋黃與絲滑燕窩製成的內餡，流沙口感渾然形成絕妙上品。 #台北亞都麗緻大飯店 #天香犇牛三寶粽禮盒 推薦價999元（初登場） 以南京肚捲為發想，結合牛三寶，以蔥薑川燙後加入花椒、八角、桂皮等漢方拌炒，滷製後取其牛油加入蔥蒜末與辣豆瓣爆炒糯米，糯米蒸熟後與牛三寶包裹蒸製回潤。 #台北晶華酒店 #經典三十冠軍禮盒 推薦價1,080元（初登場） 將歷年榮獲媒體評比以及最受歡迎的常勝粽集結成「晶典三十冠軍禮盒」，讓大家可以細細品味晶華30年來孕育出經典、傳統的好味粽香。 【在地排隊名粽！經典傳統美味登場】 #南門市場立家 冠軍粽 推薦價399元（初登場） 嚴選風乾數日的港澳道地臘腸與肝腸，融合肉質鮮嫩的黑毛豬梅花肉與爽口圓糯米，風味獨特富嚼勁，堪稱湖州粽之極品。 #石碇一粒粽 招牌雙拼粽 推薦價499元（初登場） 干貝雪蓮粽嚴選頂級珍珠干貝、溫體豬胛心肉、紅仁鴨蛋黃、雪蓮子、埔里香菇等食材；排骨酥粽搭配老滷嬮鵪鶉蛋，古法蒸炊低油少鹽，米粒香Q，紮實餡料在嘴裡香味四溢。 #阿桐阿寶肉粽 推薦價450元（初登場） 台北市大同區四十餘年傳統小吃美食，肉粽以粽葉包覆尖長糯米製成的鹹香油飯，搭配赤肉、蛋黃、栗子、香菇等內餡，滿足挑剔的味蕾。 #台南品香 傳統肉粽 推薦價360元 選用特定月份的頂級長糯米，將爆香的蝦米、紅蔥及獨家配方與糯米拌和調味，用麻竹葉、竹葉等雙層葉子手工包製，散發出獨特南部古早肉粽香味，米粒口感香Q、紮實而不油膩。 #屏東上好肉粽 推薦價499元 發源於屏東夜市，歷經四代經營，第三代傳人郭建和精心研發，堅持採用精選糯米和合格肉品，經高壓鍋爐蒸煮，加上大量烹煮方式，搭配獨特配方以增加粽子的芳香和口感。 【出嫁女兒首選推薦！閏四月嚴選豬腳麵線禮盒】 #屏東熊家 #萬巒豬腳麵線禮盒 推薦價770元（初登場） 用多種珍貴中藥材之老滷鍋製而成，搭配蒜蓉醬料，燉煮3小時直到入味，以精準的火侯滷出肥而不油、油而不膩的肉質，搭配自製沾醬食用更加鮮香夠味。 #三重五燈獎 #富貴豬腳麵線禮盒 推薦價650元（初登場） 嚴選高品質、完美比例豬肉配合獨家祕製醬汁，絕妙醇厚口感吃起來滑嫩入味有嚼勁，色香味俱全口味層次豐富，配上特製辣椒醬，辛辣中帶有鮮甜。 #屏東林家 #添福添壽萬巒豬腳麵線禮盒 推薦價599元（初登場） 豬腳獲獎無數，獨特的配方、佐料，有別於其他地方所產製的豬腳，萬巒豬腳吃起來不膩，皮、肉、筋，韌性中帶點脆的好滋味。 #好好集 #端陽豐物禮盒 推薦價699元（獨家，初登場） 金門日曬傳統麵線、民雄一甲子在地傳統金桔醬搭配雲林純釀造古早味米粒醬油，天然無添加的在地風味，一起吃好料、慶端午。 #創意系 #新光三越 #日本靜崗香菇 #療癒系 #端午節 #閏月添壽 #預購 #飄香粽禮 

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夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～

天氣越來越熱，雖然剪短髮很清爽又涼快，但有時真的會很捨不得剪掉辛苦留長的頭髮！其實最方便又最高CP值的的造型方式就是編髮，輕鬆整理、又能改變風格，把頭髮編起來就能有清爽舒適！今天就特別整理出幾款編髮造型，快來試試～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1429488 日系慵懶丸子辮頭 首先就是大家最常看到的丸子頭造型，綁完馬尾後先別急著繞丸子頭，先將馬尾綁成辮子後再繞成包頭，輕輕拉蓬鬆，這樣就會變得牢固又加倍可愛！ 步驟開始： 這四款又甜又辣的Y2K流行辮子綁法一定要學會！ Y2K編髮 – 公主頭辮 步驟開始： Y2K編髮 – 高馬尾辮 步驟開始： Y2K編髮 – 雙麻花拳擊辮 步驟開始： 直接綁好辮子後，拿你喜歡的髮繩直接開始繞辮子！ Y2K編髮 – 彩虹小辮 步驟開始： 簡易版魚骨編髮 原本的魚骨編髮其實是非常密集且難度頗高的編髮，手殘沒關係，今天就要教你一個超簡單的綁法： STEP 1.左右兩邊各抓出一搓頭髮綁起來 STEP 2.左右再綁一搓，固定在第一步驟的髮上面 STEP 3.可依照自己喜歡呈現的辮長度，重複幾次 STEP 4.剩下的頭髮繞到馬尾最前面綁起來，用髮圈固定 STEP 5.最後將辮子部分輕輕拉鬆，精緻慵懶的魚骨編髮完成 https://www.instagram.com/p/B7Dx94hFuud/ 類辮扭轉編髮 如果你說你完全不會編辮子，那就很適合這款！你只需要重複將頭髮轉呀轉，就可以打造出好看的類辮編髮造型！ https://www.instagram.com/p/CUxIeyvJEVO/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

花蓮最新共融遊戲場✨長頸鹿親子公園

哇👀想不到花蓮市區有這麼可愛的共融公園 溜滑梯是一隻超～大的長頸鹿🦒 『長頸鹿親子公園』是花蓮最新的特色遊戲場 距離花蓮車站大約5分鐘車程 巨大的長頸鹿造型溜滑梯超吸睛 公園裡設計了很多不同造型的攀爬網、攀爬架 小朋友可以邊玩邊訓練手眼協調和膽量 溜滑梯是長頸鹿的前腳 磨石子材質滑下去速度滿快的 整座溜滑梯就蓋在沙坑裡 想來這裡玩￼，就不要怕髒喔😁😁😁 📍花蓮｜長頸鹿親子公園 地址：花蓮市明禮路與正義街口 開放時間：24小時 停車場：無，路邊停車 #特色遊戲場 #花蓮親子景點 #花蓮特色公園 #親子公園 #特色溜滑梯 #造型溜滑梯 #長頸鹿溜滑梯 #長頸鹿親子公園 #花蓮景點 #共融公園 #共融遊戲場

《Sleep Well》終結失眠：健康睡眠的12項守則

 晚上難入睡嗎？睡眠不足會引發許多健康問題，而擁有良好的睡眠品質，是照顧好自己的首要任務。在上一篇文章中《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題，我們了解到睡眠的重要性，以及缺乏睡眠會帶來的負面影響。現在我們來看看，睡眠專家Matthew Walker分享的 “健康睡眠的12項守則”。 1、遵守規律的睡眠時間表 我們的生理時鐘有一定的規律性，無論如何都在同樣的時間上床和起床，是幫助改善睡眠最有效的方法。 2、不要太晚運動 雖然運動是很棒的習慣，但是我們應該盡量避免在睡前2-3小時運動，因為運動會使大腦亢奮，也會使體溫升高，讓你難入睡。 3、避免咖啡因和尼古丁 可樂、咖啡、茶和巧克力，都含有咖啡因，而咖啡因屬於一種興奮劑，會影響你的睡眠。尼古丁也是一種興奮劑，常吸菸的人睡得較淺。如果你晚上難入睡，應該盡量避免咖啡因和尼古丁。 4、睡前避免喝酒 睡前小酌也許能讓你放鬆，但喝太多會降低你的快速動眼睡眠期 (Rapid eye movement, REM)，讓你處於較淺的睡眠階段，也比較容易讓你在半夜醒來。 5、睡前避免吃大餐和喝飲料 睡前吃點小東西是沒問題的，但是睡前吃大餐會引起消化問題，喝太多水或飲料也會使你頻繁醒來上廁所，從而影響睡眠。 6、下午三點後不要睡午覺 睡午覺很棒，可以幫助大腦修復並鞏固記憶，但是要挑對時間，白天睡太晚會導致晚上難以入睡。 7、不要服用會干擾睡眠的藥物 有些心臟、血壓或氣喘的處方藥物，會干擾睡眠模式。如果你有睡眠障礙，同時又有服用此類藥物，應與你的醫生諮詢。 8、睡前的放鬆時間 睡前預留出一段時間，可以閱讀或聽音樂，做一些讓自己放鬆心情的事。 9、睡前泡個熱水澡 泡澡除了能讓你身心放鬆，泡澡後體溫會降低，也會讓你感到較疲倦想睡覺。 10、讓房間保持陰暗 明亮的光線會干擾你的睡眠，電子產品的藍光也會影響你的睡眠調節激素 (褪黑激素)，因此盡量讓房間保持陰暗，會讓你睡得更好。 11、獲得適當的陽光照射 日光是調節規律睡眠的關鍵。白天曬太陽，可以幫助我們調節身體的睡眠模式。建議每天至少要曬太陽30分鐘。 12、如果你真的無法入睡，不要躺在床上 如果你發現自己已經躺在床上超過20分鐘，開始變得焦慮不安，請起床做其他事情，直到產生睡意為止，因為焦慮會讓你更難入睡。 今晚就來試試看以上這12個方法吧！希望能夠幫助你更快入睡，並睡得更好 :) 延伸閱讀：《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via Canva) #睡眠 #睡眠不足 #缺少睡眠 #睡不著 #睡不好 #為什麼要睡覺 #安眠藥 #咖啡因 #熬夜 #睡眠問題 #睡眠障礙 #失眠 #書評 #閱讀心得 #書籍推薦 #好書推薦 #健康 #身體健康 #Whywesleep #自我成長 #生活 #知識 #學習 #sleepwell #睡得更好 #自我成長 #助眠

💡南機場芋頭大王｜芋頭｜台北冰品｜剉冰

🔜往右看菜單 🔺Google評論🔻4.0 ✍🏻☀️☀️☀️☀️ 📍台北市中正區中華路二段313巷5號 🚆 小南門站/龍山寺站3號出口16分鐘路程 🕰11:30-00:30 ☎️ (02)2332-1024 🍧任選四種冰+煉乳💰60+10 四種料分別是大紅豆、芋圓、綠豆、芋頭 每樣料都給的很大方 再加10元煉乳也是一大匙😱兩個人吃真的蠻飽的🤤芋頭吃起來綿密細緻完全不會乾 芋圓是屬於偏小顆的 吃起來芋頭地瓜的香味偏淡 不過很有嚼勁 大紅豆跟綠豆也不錯 不會吃起來乾乾粉粉的 #googlemaps #letsguide #taiwan #taiwanfood #taiwanesefood #taipei #taipeifood #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #台北美食地圖🌍 #台北美食地圖 #中正區美食 #南機場夜市 #南機場美食 #龍山寺站美食 #小南門站美食 #夜市美食 #夜市小吃 #guide小南門站 #guide龍山寺站

引爆夏日風潮！7-ELEVEN跨界聯名「GODIVA」、「清水茶香」推話題冰飲  「國際啤酒節」超過150款進口啤酒就近

7-ELEVEN x GODIVA新品推薦： GODIVA熟可可粒杏仁黑巧克力流心雪糕 $99元 活動日期：6/15（三）～7/7（四） 活動內容：使用OPENPOINT點數 1點即可以89元優惠價購買GODIVA全新熟可可粒杏仁黑巧克力流心雪糕乙份（每人限買10組，限量1萬組）。 夏至將近、氣溫飆升，7-ELEVEN自6月15日起祭出「跨界聯名」、「異國限定」、「高顏值」三大話題策略，整合冰品、飲品、酒類共3大類，推出逾30款熱門抗暑新品！除了獨家推出年度話題新品「GODIVA熟可可粒杏仁黑巧克力流心雪糕」，也攜手台中知名老牌茶攤推出「清水茶香綠豆沙」，遵循古法神還原高人氣手搖飲。而夏季最夯的7-ELEVEN「國際啤酒節」推出橫跨近20國、超過150款進口啤酒，更獨家與美國LIFE雜誌合作，推出罐身為瑪麗蓮夢露的比利時小麥啤酒，活動期間指定啤酒任選3件79折、6件77折優惠，各式沁涼食飲就近買，預期帶動相關類別業績成長1成。 雪糕控尖叫聲！自2019年起7-ELEVEN每年皆與GODIVA獨家合作一檔冰品，平均上市2週即熱銷超過25萬支，平均每5秒售出1支，今年再度獨家聯手GODIVA推出限量「GODIVA熟可可粒杏仁黑巧克力流心雪糕」，黃金比例研發經典72%高濃度黑巧克力口味，首次將72%黑巧克力鈕扣製成黑巧克力流心醬、黑巧克力雪糕，再以純可可豆碎粒拌入杏仁披覆72%黑巧克力，完美締造加倍濃郁的絲滑口感。此次包裝除了延續禮盒般的開闔設計，活動期間掃描盒內QR code參加GODIVA IG濾鏡挑戰活動，就有機會贏得一年份雪糕，另外憑盒身折價券至各GODIVA門市消費，即享有滿300元折50元的優惠。 品牌強強聯手屢創高話題討論，冷藏飲料也接力推出獨家飲品，7-ELEVEN近期主推的「超人氣名店飲料專區」，陸續與迷客夏、老賴茶棧、鼎王、老虎堂等多家知名品牌合作推出飲品，完美復刻原店話題飲料風味，今年Q2銷量已較去期成長1.6倍。為延續高話題討論，7-ELEVEN特別攜手台中創立25年的知名老牌茶攤推出「清水茶香綠豆沙」，遵循古法使用上等去殼毛綠豆製成，呈現加倍綿密細緻的冰沙口感，神還原店內TOP1人氣手搖飲，活動期間享嚐鮮價35元優惠。 7-ELEVEN觀察夏季啤酒銷量較冬季約成長1倍，體感溫度與啤酒需求成正相關，去年整體銷量超過千萬瓶，以水果調酒與精釀啤酒最受歡迎。而今年7-ELEVEN國際啤酒節自6月15日起於逾6,400間門市重磅登場！橫跨近20國，推出近30款新品、超過150款進口啤酒，更獨家引進網路討論度極高的臺虎9.99系列新品「臺虎精釀水果大亂鬥啤酒」！ 還有酸甜滋味的「日本NIJIYA和歌山梅子調酒」，而烈酒則獨家推出「比利時O.J哥 強度啤酒」，活動期間指定啤酒任選3件79折、6件77折優惠，加碼下酒零食近5折優惠，韓國Sweetory海苔杏仁果等每包特價20元，7-ELEVEN打造離家最近的沁涼補給站。 #7-ELEVEN #711 #GODIVA #冰棒 #國際啤酒節 #清水茶香 

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開學啦！10部「大學生必看韓劇」推薦，《未生》、《青春時代》都是人生縮影！

明明才剛放假，怎麼轉眼間又到了要迎接開學的時候啦（淚）～開學後平時除了要唸書、參加社團外，還要開始準備各種考試和專題報告，好需要時間放鬆阿！編輯這次就精選出10部「大學生必看韓劇」要推薦給你們各位，從校園、畢業後的社會職場等題材都有，讓你在放假的時候追劇口袋名單滿滿。好奇有哪些大學生必看的韓劇嗎？那就趕快跟著我們一起繼續看下去吧！ 大學生必看韓劇｜1、未生 在韓國有著「工薪階層教科書」之稱的《未生》，以職場新人「張克萊」的視角描繪職場人們的面貌。無論是經驗老道的前輩、名門學校出生的同期或是再平凡不過的菜鳥，從這些人物的身上我們都能夠看見自己的影子。而有別於職場充滿爾虞我詐的既定印象，該劇則是以平淡、細膩的手法來刻畫，有時會因為社會的現實面讓觀眾心灰意冷，有時又會因為前輩的一句鼓勵讓觀眾潸然落淚。由此可見該劇之所以能被稱為人生職場劇都是有原因的。 （圖片來源：tvN） 大學生必看韓劇｜2、請回答系列 即便沒有狗血的情節、邪惡的反派，憑著一個個輕鬆有趣的故事也能擄獲觀眾的心。《請回答》系列劇將背景分別設定在三個年代，講述著當時流行的事物與主演們的友情、愛情、親情。而儘管我們不了解那個年代的韓國，卻也可以從中感受到溫馨、有趣之處，因此有時間的話三季一定都要追下去！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 大學生必看韓劇｜3、我的ID是江南美人 憑著人氣網漫的光環與撕漫男的選角，《我的ID是江南美人》在開播前就已經備受矚目！而該劇講述著從小因為長相醜陋而受欺凌的女主角在整容後進入大學，所經歷的一連串校園故事。透過這齣劇除了可以看見青澀的戀愛之外，我們也可以看見一些在大學生活裡實際會遇見的人與事，貼切又寫實的劇情在播出後也是大受好評。 （圖片來源：JTBC） 大學生必看韓劇｜4、青春時代 由韓藝璃、朴恩斌、韓昇延等領銜主演的《青春時代》，講述著擁有不同性格、不同背景的5名女大生，一起住在Share House且互相分享她們的趣事與煩惱的故事。時而輕鬆、時而懸疑、時而感動該劇就是一齣細膩又充滿魅力的電視劇。而它之所以適合大學生看不光只是因為與主角們年齡相仿，更重要的是，透過該劇還能接收到只有在青春時代的你們才能理解的訊息。 （圖片來源：JTBC） 大學生必看韓劇｜5、舉重妖精金福珠 講述著從小到大一直以金牌為目標的舉重選手「金福珠」，在遇見了同校游泳隊的選手「鄭俊亨」後，終於迎來了初戀的故事。如同上述的劇情簡介那般《舉重妖精金福珠》就是一齣非常單純的校園愛情喜劇！在這齣劇裡你可以看見美好的友情、溫暖的親情，當然還有甜蜜的愛情！特別是看著CP感就非常足的男女主角，一路從曖昧到戀愛的過程，相信沒有人會不愛上這齣電視劇啦～ （圖片來源：MBC） 大學生必看韓劇｜6、戀愛播放列表 一說到大學生的必看韓劇當然就少不了韓國網路劇的開山始祖《戀愛播放列表》啦！講述著在大學生活中所面對的各種戀愛習題與酸甜苦辣的生活。該劇看似簡單、輕鬆，其實背後還加入了關於朋友之間有沒有純友誼、與年下男戀愛等問題，而隨著一至四季的人員變動，新加入的角色也都有畫龍點睛的效果！總歸一句就是每季都很好看，不追實在太可惜啦！ 大學生必看韓劇｜7、就算微不足道也沒關係 憑著《浪漫醫生金師傅2》人氣直線上升的「蘇珠妍」所主演！網路劇《就算微不足道也沒關係》以職場新人「金智安」的生活為主軸，講述著身為菜鳥的她每天除了需要處理堆積如山的工作，還要面臨被前輩欺壓、被迫加班等麻煩事。透過寫實的劇情與鮮明的節奏，這齣劇不僅好看，對於即將邁入職場的大四生來說也會非常有共感。 大學生必看韓劇｜8、Go Back夫婦 講述一對互看不順眼的同齡夫妻在過著戰鬥般的生活時，突然回到20歲，讓他們經歷當年沒有經歷過的青春與重新燃起愛火的故事。《Go Back夫婦》以喜劇的手法將今昔對比的現實面描繪出來，當你在看完這齣劇時也可以省思到即便長大後很多事情都會改變，但希望你仍能記住當年的美好，特別是那個一直陪伴在你身邊的人。 （圖片來源：KBS） 大學生必看韓劇｜9、第二個20歲 有別於《Go Back夫婦》的真實穿越，《第二個20歲》則是以一名38歲的母親為了追尋年輕時放棄的夢想，而重新考上大學度過屬於她第二個20歲的生活。透過現在的38歲與過去的20歲在心中互相拉扯，也可以讓觀眾體會到時間的寶貴與不要讓自己在忙碌中迷失自我等事情。 （圖片來源：tvN） 大學生必看韓劇｜10、Black Dog 講述一名背負著空降之名進入私立高中任教的合約制老師，為了成為「真正的老師」而堅持在沒有硝煙的戰場上奮鬥的故事。由徐玄振所飾演的新人老師就很像剛進入社會時的我們，雖然我們可能無法像她一樣，勇敢堅持自己的主見或是與上級奮鬥，但不忘初心還是可以做到的。 （圖片來源：tvN） 以上就是10部「大學生必看韓劇」的盤點介紹！希望透過以上好劇，能給大家在各方面帶來不一樣的體悟，也希望在看完這些劇後能度過一個更適合自己人生啦！若你心中還有其他「大學生必看韓劇」清單，也歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻遮著眼睛也要追！6部「驅魔題材」韓劇，《驅魔麵館》、《惡鬼》超經典！ 👉🏻前世今生都要與你相遇！9部「轉世題材」韓劇，《鬼怪》、《德魯納酒店》超好評！ 撰文編輯 #joyce #BlackDog #GO BACK夫婦 #大學生必看韓劇 #就算微不足道也沒關係 #戀愛播放列表 #我的ID是江南美人 #暑假必看韓劇 #暑假追劇 #未生 #校園韓劇 #校園韓劇推薦 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #第二個20歲 #舉重妖精金福珠 #請回答1988 #請回答1994 #請回答1997 #青春時代 

📍 入口厝 _ 台北東門站 ❤ - ⭐ 招牌藍莓雞腿燕麥堡 

📍 入口厝 _ 台北東門站 ❤ - ⭐ 招牌藍莓雞腿燕麥堡 $130 ⭐ 炙燒菇菇明太子嫩雞堡 $140 ⭐ 海陸豬排炸蝦塔塔醬堡 $150 ⭐ 慢煎法式吐司 $240 ⭐ 入口厝特製烤雞腿 $280 - #taipei #taipeifood #taiwan #Donna吃東門站 - 📞 02 2321 6299 🏠 台北市中正區臨沂街54號 🕰 週一至週日 09:00-18:00 🚇 東門捷運站1號出口步行5分鐘

美食美景缺一不可，尖石鄉的好味道｜綠木頭景觀餐廳

位在新竹縣尖石鄉的景觀餐廳，從林口出發歷經了一個多小時的車程，在途中隨意選了間餐廳休息，算是不在計畫中的小驚喜！ 事後才知道，綠木頭GOOGLE評價有4.6顆星，還有美食節目、部落客介紹過，果然沒有來錯:)) 門口旁擺著店家老闆當日現採自種的有機蔬菜，可以現場購買。 原來老闆是返鄉的泰雅青年，餐點中使用的蔬菜，都是他們自己栽種的有機無毒蔬菜喔！吃起來格外清甜 匈牙利牛肉燉飯$250 藍帶豬排焗烤飯$250 除了美食，最棒的是這邊更有無敵山景，來杯咖啡坐在山景前，消消舟車勞頓的疲憊，才好繼續往下走！ 在我們拍照的時候，老闆親切的出來和我們聊天，問我們去哪玩、聊聊司馬庫斯的近況，還建議我們下次早上八點就可以入山😲😲 不論是要前往司馬庫斯，或是財伯觀光果園的朋友，都可以停下腳步來到綠木頭休息一下喔~ 綠木頭景觀餐廳 時間：09:00-18:00 ADD：313新竹縣尖石鄉玉峰村一鄰宇老5-1號 #travel #popdaily #poptour_mag #poptour_新竹 #新竹 #尖石鄉 #綠木頭 #景觀餐廳

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