補班小確幸！各大超商、連鎖咖啡、速食店補班優惠懶人包，讓你週六補班不憂鬱

全家 活動日期：2月17日~2月19日 網路會員：使用全盈+PAY支付： Let’ s Café大杯特濃美式買一送一（冰熱不限） SAKImoto嵜本玉米濃湯第2杯10元超值優惠 活動日期：2月18日 網路會員：APP隨買跨店取：6罐RedBull紅牛能量飲搭配6杯Let’s Café大杯特濃美式，組合價410元。 實體店舖：使用全盈+PAY支付：享威德薑黃活力飲、金盞花葉黃素飲任選三件99元 活動日期：2月20日-2月22日 網路會員：APP隨買跨店取： Fami!ce全家霜淇淋5支168元 7-ELEVEN 補班日優惠 活動日期：2月17日~2月19日 CITY CAFE 濃萃美式咖啡 買一送一 （冰熱不限） CITY CAFE 濃萃拿鐵咖啡 買二送一（冰熱不限） CITY PEARL 熱黑糖珍珠撞奶 買一送一 CITY TEA 熱四季春青茶 買一送一 「行動隨時取」222限時優惠 活動日期：2月17日~2月24日 CITY PEARL黑糖珍珠撞奶 6杯 222元（冰熱不限） CITY TEA一顆檸檬青茶/一顆檸檬紅茶 任選6杯 222元 CITY CAFE冰蜂蜜拿鐵、完熟蘋果氣泡咖啡、完熟蘋果咖啡 任選4杯 222元 CITY CAFE濃萃美式咖啡、濃萃拿鐵 任選5杯 222元 （冰熱不限） CITY PRIMA精品咖啡限定優惠 活動日期：2月8日~2月21日 CITY PRIMA瓜地馬拉花神-精品美式或精品拿鐵任2杯 99元 活動日期：2月22日-3月7日 CITY PRIMA冰/熱精品燕麥拿鐵每杯 99元 當筆加價購CITY PRIMA冰精品燕麥拿鐵第2杯10元 (CITY PRIMA瓜地馬拉花神-精品美式或精品拿鐵、熱精品燕麥拿鐵為限定門市販售。) 萊爾富 活動日期：2月17日-2月19日 Hi Café特濃美式、拿鐵 加1元多1杯 OK超商 活動日期：2月17日-2月18日 莊園級美式、拿鐵、濃厚莊園級美式、拿鐵，同品項買2送1（冰熱不限） 星巴克 活動日期：2月18日 至門市購買兩杯大杯(含)以上相同容量/風味/冰熱飲料，可享第二杯半價優惠 單筆交易最高限購四杯(二杯支付原價；二杯支付半價)並限當場一次領取。 優惠品項依各門市現貨為準，不包含罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料。 FLASH COFFEE 活動日期：2月17日-2月20日 FLASH COFFEE 全品項買一送一 活動日期：2月21日-3月5日 黑咖啡、經典拿鐵、焦糖拿鐵、香草拿鐵、桂花拿鐵、醇情泰泰奶茶、濃慾花生拿鐵與莓果可可 買一送一 怡客咖啡 活動日期：2月18日 「德式生菜熱狗堡」套餐優惠價99元 「熱紅茶拿鐵」優惠價75元 麥當勞 活動日期：即日起-3月14日 從早到晚都可使用！有四塊麥克鷄塊等人氣產品「加$1多一件」，還有「買一送一」、「超爽大餐」、「雙人共享餐」、「滿福雙人早餐」、「早餐套餐免費升級咖啡」，以及「買咖啡免費送」等優惠，千萬別錯過！ 摩斯漢堡 活動日期：即日起至2月19日 大杯摩斯咖啡、摩斯經典奶茶任選第二杯享10元加價購優惠 活動日期：即日起至2月28日 咖哩豬排堡＋中杯咖啡乙套 89優惠價 消費「椪糖雲朵拿鐵咖啡」加10元可享小薯、方塊薯餅、或北海道可樂餅三選一 消費大杯冰紅茶或摩斯咖啡，可以10元優惠價加購小包薯條乙份 購買和風蕈菇厚牛堡或干貝XO海老珍珠堡兩款指定套餐，就能以半價加購大包薯條乙份 必勝客 活動日期：即日起至2月28日 大比薩買一送三 單點大比薩，再送一份比薩(外帶送大比薩、外送送小比薩)、旋風肉桂捲(5入)或黃金和風鱈魚塊(5入)、可樂！ 期間限定口味「財圓滾滾金干蝦比薩」也適用 ＊輕鬆點比薩、奢華加貝烏金鮑魚比薩、莫札瑞拉嫩雞比薩不適用此活動。 奢華加貝金烏鮑魚比薩」加價99元 享好禮3選1 訂購必勝客「奢華加貝烏金鮑魚比薩」加價99元即可享「和風章魚燒小比薩」、「Hot燒小拼盤」、「巴斯克起司蛋糕(4吋)」好禮3選1 #7eleven #OK #上班日 #全家 #冰炫風 #加一元多一件 #咖啡 #怡客咖啡 #拿鐵 #星巴克 #美式 #萊爾富 #薯條 #薯條加一元多一件 #蜂蜜奶茶 #補班 #補班優惠 #補班日 #買一送一 #週六補班 #雞塊 #雞塊買一送一 #霜淇淋 #霜淇淋買一送一 #麥當勞 

超強力毛孔吸塵器！5款網推灰色泥狀面膜，油光、粉刺都靠它搞定！

撰文編輯#Chia 化妝、保養及清潔什麼應該是最重要的呢？對我來說是清潔！對有上妝習慣的人來說，清潔真的很重要，尤其是現在夏天又需要戴口罩的情況下，所有髒汙都卡在毛孔裡，長期下拉你的粉刺不僅越來越多，還會長一堆痘痘！今天整理了四款清潔型面膜，讓討人厭的粉刺說掰掰～ 👉🏻急救清單！網友Q&A出鏡率最高的5款保濕面膜，簡單敷打造Ｑ彈水嫩肌！ Innisfree 超級火山泥毛孔潔淨面膜 可以說是CP值最高的清潔型泥狀面膜了！溫和且不刺激，上臉後會有一點涼感，很舒服～可以很有效的吸出毛孔髒污，使用完可以敏顯感受到鼻子的黑頭被洗掉了！因為火山泥較乾，在塗抹的時候比較難推開，但大家放心乾掉後也不覺得臉上有緊繃感喔～ Innisfree 超級火山泥慕斯 如果覺得上一款面膜對你的肌膚而言太乾的話，可以試試看這款最近賣超好的慕斯款！直接用押頭擠出來就可以直接抹不用挖，吸附髒污的效果一樣也很好，推薦沒用過火山泥的大家也可以從這款下手！ 👉🏻面膜怎麼挑？6大面膜功效整理＋產品推薦，一定能找到適合你的！ kiehls 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 質地非常柔軟，敷起來冰冰涼涼的～縮小毛孔的效果很好，而且每個禮拜都有固定使用的話，閉鎖性粉刺還會慢慢的浮出來！但敏感肌膚的人要注意的是，剛開始塗抹上去可能會有一點輕微的灼熱感，但很快就會消失，如果怕有這種狀況發生，可以再使用前先使用化妝水輕拍可以幫助舒緩！ 👉🏻老覺得面膜沒效果？面膜保養「3要2不」請筆記，才不會浪費敷臉的15分鐘！ 品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 活性碳可以像是磁鐵一樣把臉上的污垢都帶走，清潔毛孔中的髒污，可以幫助深層清潔，使用完後就感覺臉好像可以呼吸了一樣，並且瞬間覺得臉變明亮了～油肌定期使用可以幫助控油、抗痘還有代謝粉刺，是夏天的救星啊！今年也推出了全新泥娃娃活性碳蜂蜜面膜，除了可以吸附毛孔髒污外，更添加了蜂蜜成份可以讓肌膚更保濕！如果是乾肌但是有粉刺、毛孔問題的人，就可以考慮活性碳蜂蜜面膜唷～ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ GLAMGLOW 毛孔緊緻礦泥面膜 這款相較其他的泥狀面膜來說，質地較稀，因此可以更好的推開，用量也很省，薄薄一層就可以達到清潔功效！這款敷完就可以感受到深層的粉刺都跑出來了，而且隔天起床會發現油光減少，上妝更服貼了！但大家要注意的是，裡頭是含有酸類的，所以如果臉上有傷口的人就不要使用囉～ 👉🏻面膜到底能不能每天敷？常見錯誤觀念TOP6，不知道的話根本在浪費時間啊！ 適度的深層清潔可以幫助保養品更吃進皮膚，但也不要過度，否則皮膚會受傷！清潔過後也可以濕敷化妝水做收斂的動作，讓毛孔縮小，髒污才不會又跑進去！ #GLAMGLOW毛孔緊緻礦泥面膜 #Innisfree超級火山泥毛孔潔淨面膜 #kiehls亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 #品木宣言泥娃娃活性碳面膜 #妝漂亮 #泥狀面膜 #清潔型面膜 #漂亮 

迪士尼公主崩壞桌布大放送：不爽的時候，讓不良公主們幫你大聲說出來！

阿！別看我手機，因為…裡面都是『崩壞迪士尼桌布』，當你又烏煙瘴氣地從主管辦公室出來，看到同事們都愁眉不展，這時妳需要打開手機回歸自己，聽點內心的聲音！ 編輯精選最療癒最可愛的柴犬手機桌布！人生好難但換桌布不難！換完保證生活變彩色的～ 覺得手機桌布換到沒梗？這篇幫你解決煩惱！編輯精選12款文青桌布～勵志、厭世、搞怪的通通都有！ ＃1 當我被主管訓斥一頓後，我大聲地對自己說！ ＃2 你當我是你家好媳婦嗎？say cheese~ #3 剛剛同事被主管罵了…誰叫她把工作都丟給我，活該～ #4 什麼狗屁玩意兒都叫我做，當我好欺負！走！到樓下！ ＃5 告訴我！到底「誰先愛上他的」！ ＃6 可惡！同事那個小壞蛋又在主管面前裝口憐 ＃7 其實我想說…你嘴巴好臭！ ＃8 原來這才是仙度瑞拉的原形（？！） ＃9 姐妹們來張selfie! 致那些當我們有公主病的人！ 看完是不是氣消了一些呢！趕快換上崩壞迪士尼公主桌布，每天多花點時間做自己！不要再當受氣包了！ PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ #Disney #公主崩壞 #崩壞 #桌布 #桌布文 #生活精選 #迪士尼 #迪士尼公主 #迪士尼公主崩壞 

Aesop推薦必買清單，10款明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！

澳洲品牌Aesop以低調極簡的風格，獨特的草本植物配方香氣擄獲不少粉絲，不僅擁有高質感的護膚品，其他的芳香、香水產品也是讓種腦粉愛不釋手，究竟Aesop這個低調品牌有哪些值得大家一試的商品呢？今天幫大家整理出Aesop的TOP10明星商品清單，來看看有哪些燒到你吧～ 👉你也交功課了嗎？美妝界「經濟部長」Cos超燒愛用品清單，編輯也忍不住入手啦！ Aesop必買1.賦活芳香護手霜 有用過Aesop的賦活芳香護手霜（粉款）肯定會被它的香味所吸引，添加柑橘精華以及植物萃取精油，芳療香氣宜人，護手霜質地雖然是乳霜，但無油的保濕植物配方，擦起來清爽，夏天用也不怕太有負擔，絕對是近期的護手霜之王！而另一款尊尚芳香護手霜（藍款）則是帶煙燻木質調，氣味較沈穩成熟！ 👉生活在過、質感要有！護手霜也美翻的「TANGENTGC」，你一定要認識！ Aesop必買2.香芹籽抗氧化精華 Aesop的保養品當中最經典、也最受歡迎的就是香芹籽系列，而香芹籽抗氧化精華是蠻多剛接觸Aesop的入門商品，擁有香芹籽溫和的氣味，質地輕盈好吸收，很適合乾性肌女孩使用。 ｜香芹籽抗氧化高效精華 睽違14年，抗氧化精華也終於全新升級！升級後的「抗氧化高效精華」能有效強健肌膚、提供保濕功效，同時防禦肌膚免受空氣中的污染微粒傷害。質地輕盈的日常保濕配方，適合油性、混合性、敏感及困擾肌膚類型，也是生活於都會環境或溫暖潮濕氣候人士的理想選擇。成份中蘊含紅藻萃取和刺雲實果莢萃取，可以在肌膚上形成輕盈透氣的薄膜，可作為肌膚與外界的保護屏障。這款配方蘊含可以有效滋潤肌膚的維他命 E，同時提供卓越的抗氧化功效。 👉小資也能輕鬆美白！隱藏版5款好用「美白精華」推薦，這夏天囤貨囤起來啊！ Aesop必買3.輕盈保濕精華露 輕盈保濕精華露有親香的依蘭味道，雖然是膠狀質地略黏但吸收度還不錯，不少網友都大推它的保濕效果有感，能穩定肌膚，最重要的是味道也很療癒～ Aesop必買4.馬拉喀什馥郁淡香水 馬拉喀什馥郁淡香水號稱不管是誰都會愛上的一款「中性香氣」，前調開頭以檸檬氣味覆蓋著丁香、荳蔻，清新的檸檬味不刺鼻，中調以橙花、玫瑰、茉莉花等東方花香調做陪襯，後續則帶出雪松、檀香木的香氣，味道走清新脫俗的路線，相當耐聞。 👉光聞就戀愛！女孩票選「男生噴最讓人心動」6款香水，這罐還能一起噴！ Aesop必買5.天竺葵身體潔膚露 這款Aesop的沐浴露味道含有蜜柑及佛手柑皮精油，能清潔肌膚汙垢，溫和潔膚露保持肌膚清爽，洗完後身體散發自然植物清香，味道放鬆心情又療癒～ 👉每天都要用！盤點大家推薦開架沐浴乳10選，洗香香不心疼就靠它們！ Aesop必買6.賦活芳香手部清潔露 手部除了保養之外，清潔也是很重要的，又加上碰上疫情，洗手成為一個重要的防疫工作，市售的洗手乳有些過於刺激在長期清洗的情況下，對手部難免會造成刺激過敏，而Aesop賦活芳香手部清潔露採用溫和配方，加入橙柑橘、迷迭香及薰衣草精油成分，除了味道好聞，更厲害的是它還能潔淨雙手，卻不洗走所需的水份。 Aesop必買7.伊斯特洛斯芳香室內噴霧 資深Aesop鐵粉一定會買它們家的室內噴霧，花香和煙草香為空氣中添加芳香活力、花香給人好心情，味道聞起來超有質感！不僅能噴在室內，也能把它噴在抹布上，擦拭書桌，讓精油香氣陪伴大家一整天～ 👉Jo Malone蠟燭大降價！好聞不踩雷的香氛蠟燭清單，新手香民請收藏！ Aesop必買8.草本腋下身體噴霧 Aesop不含鋁的身體噴霧，在炎熱夏天使用超清爽，用高質感的草本植物精油去除臭汗體味，因為是噴霧劑型在外不方便一直補，所以可以在外出時噴一次即可，清爽的精油味還能紓壓、保持神態。 Aesop必買9.Aesop牙膏 Aesop的牙膏主打不含氟，味道含有八角茴香、綠薄荷、丁香精油，雖然價格較一般牙膏高，但它的用量極省，只要擠一點點就能刷出細緻泡沫，淡淡的香氣也能有助於口腔清香。 👉編輯精選牙膏清單！長得比香水還美、還可愛，一起拒絕口臭、牙齒黃！ Aesop必買10.悟香水 曾被譽為搭訕率最高的香氛「悟香水」，是許多Aesop腦粉的愛香，一開始噴會先聞到清新的香橙柑橘調，輕柔帶點溫潤感，宛如由身體散出的自然清香，草香調香水給人一種親切感，香氣沒有年齡、性別等限制，男女生都很適合，熱愛草木香氣的人絕對不可錯過。 Aesop這幾款商品都很受歡迎，最近Aesop也積極的在台灣展店，大家可以去試看看有沒有自己的心頭好～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃CindyBaby #Aesop #aesop牙膏 #伊斯特洛斯芳香室內噴霧 #天竺葵身體潔膚露 #悟香水 #明星商品 #草本腋下身體噴霧 #賦活芳香手部清潔露 #賦活芳香護手霜 #輕盈保濕精華露 #香芹籽抗氧化精華 #馬拉喀什馥郁淡香水 

【快訊】全台唯一《Pokémon GO Safari Zone》新北登場！寶可夢訓練師開抓了嗎？

風靡全球的擴增實境手遊《Pokémon GO》，讓玩家以現實世界為平台，捕捉和訓練「寶可夢」們，而現在寶可夢與新北市政府合作，要在新北大都會公園舉行「Pokémon GO Safari Zone」啦！這不僅是今年台灣唯一一場的寶可夢盛事，還有推出許多旅宿及伴手禮的優惠，喜歡寶可夢的玩家們千萬不要錯過啦～ 活動日期：10/3至10/6每天上午10點至下午5點 (圖片來源：新北市政府官網) 10/3至10/6每天上午10點至下午5點，新北大都會公園會出現各種可愛的寶可夢，從草屬性、水屬性到蟲屬性都有！除了主會場之外，深澳漁港、碧潭風景區、淡蘭古道、烏來瀑布、中和烘爐地等新北市60個人氣景點也將會出現稀有寶可夢，如果想要全部景點都走透透，玩家們的行動電源可是要準備好啦！ ⚠️11:00 、15:30 兩個時段還會有寶可夢見面會，還有機會可以跟等身寶可夢合影唷 (圖片來源：Pinterest) 這次的主會場位在新北市三重區的新北大都會公園，除了風景優美之外，交通也非常方便！只要搭乘捷運到三重站1號出口，或桃園機場捷運線1A出口，出來步行幾分鐘就到啦！ (圖片來源：新北市政府官網) 想了解更多的玩家們也可以到活動官網去了解更多最新資訊唷，各位寶可夢玩家趕快把手機準備好，一起出發抓寶去！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Pokémon GO #Pokémon GO Safari Zone #大都會公園 #寶可夢 #新北市 #生活精選 

編輯私藏大公開！雙北10間水餃名單，荷包花少少就能吃飽

這裡有沒有水餃控啊？不管是本身愛吃水餃還是覺得它一口接一口吃很方便都好，今天身為水餃愛好者的編輯就要來推薦雙北10間CP值超高的水餃名單，不論是獨特口味取勝還是經濟實惠通通都有，包你看過立馬收進口袋名單啦！ 家鄉味水餃 地址：台北市中山區中山北路二段96巷19號 薺菜水餃 $60 / 韭菜水餃 $60 鄰近於雙連馬偕醫院附近，除了基本的韭菜、高麗菜口味以外，還有相當獨特的薺菜，帶有香氣卻不會過度搶戲，與豬絞肉搭配在一起很合拍，另外愛吃辣的朋友一定要試試店家自製的辣椒醬唷！ 巧之味手工水餃 地址：台北市中正區濟南路二段6號 干貝水餃 $8 / 韭菜水餃 $6 / 招牌水餃 $6 這間水餃店編輯可是從小吃到大，最喜歡的就是這顆綠油油的干貝水餃，雖然一顆要價八塊錢，但是裡面包的是整顆干貝所以還可以接受，墨綠色外層是使用海藻製成，沒有什麼特別味道～ 蕭媽媽手工水餃 地址：台北市松山區寶清街93號 韓式泡菜水餃 $13 / 南瓜起士水餃 $14 / 麻辣乾餃 $100 來來來～喜歡挑戰獨特口味的朋友這一間先收起來！水餃多達十幾種口味任你挑選，愛吃重口味首推麻辣乾餃，可以自行選擇辣度，一旁還有肉燥、花生粒、白菜等豐富配料，使整體口感更豐富多層次。 林母仔的店 地址：台北市大同區太原路238號 綜合水餃 $150 獨特口味水餃再一發！於雙連市場附近的林母仔的店也是編輯時常光顧的名單，綜合水餃一份有十二顆，分別有海蝦韭黃、綠藻干貝、高麗菜、韭菜以及石斑魚水餃五種口味，還會附上一碗湯吃下來真的會超級飽～ 頂味執餃 地址：新北市三重區光明路70號 各式水餃 $70 鄰近捷運菜寮站，隱身在巷弄內人氣一樣不減，店內位置數不多所以尖峰時段可能要稍待等候或是選擇外帶～除了水餃以外還有多種餐點可以選擇，而水餃的部分每一份都是八顆，各個都料多飽滿很不錯。 王師父家傳大水餃 地址：新北市新莊區建中街23號 韭菜豬肉大水餃 $6 / 香菇玉米豬肉大水餃 $7 原坐落於萬華區現已搬家到新莊囉！捷運搭到新莊站再步行約十分鐘即能抵達，紅底白字招牌真的很顯眼，個人很喜歡它們家的香菇玉米豬肉大水餃，甜甜的玉米粒搭配豬肉餡真的會不自覺的一口接一口。 吠柴手作餃子 地址：新北市新莊區中港路372號 手作餃子 $65 / 炸餃子 $50 在IG被燒到的就是這款炸餃子終於來嚐鮮囉！餃子都是每日現包，也是走料多飽滿路線，炸餃子香酥脆口沾上醬汁挺不錯的，煮的餃子也好吃，保有麵皮的Q彈帶有嚼勁，吃過一次直接收進口袋名單。 旺旺餃子館 地址：新北市新莊區中和街155巷8號 高麗水餃 $6 / 韭菜水餃 $6 這間同樣位於新莊區，除了料多以外餃皮還走薄透款個人很喜歡，不論是高麗菜還是韭菜都很新鮮，帶有原有的香氣搭配肉餡，體積也比一般外面水餃還大，配碗湯不用一百塊就能飽餐一頓囉！ 董家水餃 地址：新北市永和區得和路374巷1弄 高麗菜水餃 $5 / 韭菜水餃 $5 藏身在永和市場內的水餃店，是不少在地人激推的口袋名單！口味上比較清淡，搭配湯品或是沾醬增加味道都滿適合的，味道上比較一般，但整體來說經濟實惠所以還會願意再回訪。 二哲家牛肉麵．水餃專賣店 地址：新北市板橋區實踐路90號 韭菜水餃 $5.5 / 紅蘿蔔水餃 $5.5 / 洋蔥水餃 $5.5 圓滾滾的水餃很緊實看上去好療癒～除了水餃以外它們家的牛肉麵也很出名可以試看看，起初看到紅蘿蔔、洋蔥口味還有點怕怕的，沒想到吃下口味道不會太重意外的爽口，所以三兩下子就自己嗑光十顆。 以上就是編輯私藏的水餃清單，是不是每一間看起來都超可口誘人？而且價位上個人都 覺得是可接受的範圍，搭配一碗酸辣湯就是對味～如果你也有其他推薦店家，也歡迎以下留言交流一下。 PopYummy / 撰文報導 #二哲家牛肉麵．水餃專賣店 #吠柴手作餃子 #家鄉味水餃 #巧之味手工水餃 #旺旺餃子館 #林母仔的店 #王師父家傳大水餃 #董家水餃 #蕭媽媽手工水餃 #頂味執餃 

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

日本「直送台灣」網購集運教學！簡單三步驟，免飛日本也能買爆日本網拍！

相信喜愛日本的你不僅僅只是喜歡到日本旅行，購物當然也是必不可少的行程。而日本推出了許多超便利的網購集運服務，可以購買日本網站上的商品再集中運送到集運公司，無論飛不飛日本都可以輕鬆購物啦！今天編輯就要介紹這間可以直送台灣的集運，手把手教你怎麼使用，一起來看看吧！ 日本直送台灣網購集運教學：Tenso轉運服務 這一間是日本的轉運公司，可以在日本網路上購物，挑選完之後會送到台灣，非常方便！今天要介紹這一家是比較多人使用的轉運服務，運送物品不會太輕或太重時他們都會幫你配送。如果不會日文也沒關係，這網站有中文頁面，也有中文的客服人員，只要有註冊帳號就可以輕鬆購物，步驟非常簡單只要註冊完就可以訂購囉！ Step1 註冊會員帳號 先點開tenso的網頁，點擊免費會員註冊的地方，進去之後開始填一些基本資料，姓名、地址之後最下面有一欄條款確認，確認完之後就可以點下一步。 Step2 資料確認 註冊完畢之後會它會給你一個購物專用地址（日本地址），這樣就可以方便在日本網路購物了！只要有寄送海外的商店就可以配送，在輸入地址的地方貼上轉運公司給的日本地址就好。 Step3 個人資料審核確認 用申請好的帳號登入轉運網站之後再點擊我的網頁，會出現個人資料審查，為了避免有心人士留假帳號，所以需要上傳個人證明，確認文件之後大概1～2個工作天就會收到確認信囉！ 完成上面的申請作業就有會員專用地址及Tenso Code，輸入在網路購物網站的商品送貨地址中，Tenso會幫你計算重量與件數，之後會算好運費跟手續費，付清完就會寄回台灣了！是不是非常簡單又方便。 如果家裡沒辦法收包裹的話可以寄送到全家，體積不能太大，不能超過5公斤以及單邊超出45公分，或是長寬高超出105公分，大家要注意一下喔！ 這個資訊真的太棒了！不僅可以省機票錢還省了很多時間，現在非常時期大家還是少出門，待在家好好逛網拍還是好寶寶喔！ 延伸閱讀 👉🏻日本Disney Store直送台灣！退稅＆跨境網購教學，5招迪士尼網拍購物法簡單買起來！ 👉🏻宅在家就是要網購！「官方直送」韓系品牌推薦Top11，唇膏眼影盤先補貨再說！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Sandy #Tenso轉運服務 #代購 #日本 #日本直送台灣 #日本直送台灣網購集運教學 #日本網拍 #日本網購 #日本網購教學 #日本網購集運教學 #日本網路上購物 #日本購物 #生活娛樂 #直送台灣 #網購集運教學 

睡在巨大蘋果屋裡！台中福壽山體驗採蘋果樂趣！

 ◎照片來源：福壽山農場 福壽山農場佔地四百七十六公頃，近期迎來62周年慶，在場區內種植一萬兩千多棵蘋果樹，不僅是國內最大蘋果產區，每年也會開放認養果樹及採果，且近日在露營區打造十八個超吸睛的「蘋果屋」，屋內配備衛浴、電視、床舖等設施，但基於露營的概念，活動式的房型建議自備睡袋（可租借棉被）、枕頭及盥洗用品。 ▲巨大顯眼的蘋果屋坐落在農場中，鮮紅色的大蘋果與翠綠山林相映成趣 ◎照片來源：福壽山農場 ◎照片來源：福壽山農場 ▲▼每間蘋果屋內牆壁上都有設計手繪螢光畫，在屋內就可以仰望夢幻星空 ◎照片來源：福壽山農場 ◎照片來源：福壽山農場 ▲▼紫色的魯冰花將在五月最為繁盛，繽紛的花朵在山巒間競豔，美不勝收 ◎照片來源：福壽山農場 此外，福壽山農場5月也是彩色魯冰花盛開期，一直到五月底都是最適合賞花的時間，並且為了讓遊客能盡興賞花、拍照，約500株的魯冰花完全沒有另圍籬笆，而是在花圃裡增加石板路，讓人更親近魯冰花。 ———– 福壽山農場 地址：台中市和平區梨山里福壽路29號 電話：（04）2598-9202 時間：06：00～21：30 「蘋果屋」露營區 日期：2019年5月1日試營運，5月10日起開放預約訂房 ———– 看更多好想去喔的精采旅遊文章! #台中住宿 #台中打卡 #台中景點 #福壽山農場 

只會穿厚底鞋已經落伍了！5雙必入手平底球鞋推薦，讓身型比例更好看！

不管是小個子女孩想要看起來顯高又或是高個子女孩想要讓比例看起來更纖細，一定都考慮過鞋子的款式要怎麼選才能讓腿部線條看起來更加完美，近幾年厚底鞋的流行，幾乎每個女孩都一定有一雙厚底鞋，但是從2024年開始復古風更加進化，鞋子也開始回到平底款式，穿搭編這就來幫女孩們整理出5雙必入手的平底球鞋，讓你第一次買鞋就上手！ 5雙必入手平底球鞋推薦 – PUMA PUMA前陣子悄悄的宣布BLACKPINK成員Rosé成為全球品牌大使，粉絲們立刻開始認真搜尋同款入手，多款平底休閒鞋也成為今年非常具有代表性的鞋款，圓潤有線條的鞋頭，讓腿部延伸看起來更加細長，也讓PUMA正式成為今年熱門的鞋牌之一啦！ https://www.instagram.com/p/C9j_6dbSomN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5雙必入手平底球鞋推薦 – ADIDAS SAMBA 如果要說開始帶起平底鞋風潮的話，Adidas這雙Samba絕對功不可沒，從一開始流行的德訓鞋帶起的流行，直到現在都還是人氣熱賣鞋款，只要有推出新色絕對還是秒殺！ https://www.instagram.com/p/C-r9K2gTkM7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6-b7i9Ll8y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5雙必入手平底球鞋推薦 – Onitsuka Tiger 來自日本品牌擁有多年歷史的Onitsuka Tiger，因為近年來復古風的回潮，所以重新再次耀上大眾的視野，流線型的Logo以及超好穿的鞋底，所以讓穿搭潮人們爭相搶購！ https://www.instagram.com/p/C5X6eaYum8T/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5雙必入手平底球鞋推薦 – New Balance RC42 New Balance熱賣的鞋款中，多以厚底款式的鞋款居多，可以說是喜愛穿球鞋的人都不能缺少的品牌，但是沒想到平底鞋的流行，才讓我們知道New Balance也沒有要放過大家耶，這雙RC42一推出，立刻吸引了大家的目光，焦糖鞋底配上皮革鞋面，絕對就是秋冬的大紅鞋款了！ https://www.instagram.com/p/C81ttwWySpS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8OzYs5BNJm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5雙必入手平底球鞋推薦 – MIUMIU 精品品牌MIUMIU和New Balance第三度推出聯名鞋款，這次就是選用平底鞋來做設計，搭配美拉德配色和不修邊的鞋面，一曝光就引起全球時髦部落客風光搶購，穿起來非常顯白又能讓小腿的線條看起來非常顯直，因此也是今年非常值得入手的鞋款之一！ https://www.instagram.com/p/C8Kq1WlByyz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C82X8Rygd4U/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7EZ8OogkCf/?utm_source=ig_web_copy_link 以上5雙平底鞋你喜歡哪一雙呢？還是你已經有入手哪一款穿搭編沒有推薦到的呢？歡迎來留言告訴我們喔！ 延伸閱讀 👉🏻低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻平價也有好質感！號稱「Celine平替款」Zara小皮鞋推薦，台灣就買得到！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #球鞋單品 #球鞋推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #鞋款分享 #鞋款推薦 

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