曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！

夏天快結束了！應該有些追求美白的人在後悔早知道就做好防曬等，但其實不用後悔！從現在開始努力養膚就可以了～只是在日常生活中，一定會對於美白的詳細知識感到疑惑，甚至是毫無觀念，所以今天妝同學整理出關於美白知識的懶人包，想知道美白相關的各種觀念一定要收藏此篇，如何美白、美白方法、美白成分、美白產品推薦等，全都不藏私通通告訴你！ 黑色素如何形成？ 變黑主要是因為體內基底層的黑色素母細胞產生黑色素，像日曬這種受到刺激後黑色素母細胞會加速分泌更多黑色素，並把合成的黑色顆粒向角質細胞轉移。轉移至角質細胞的黑色素顆粒，隨角質細胞運輸至角質層。 經過一系列的複雜反應，生成後的黑色素從肌膚的表皮繩慢慢向上轉移，等到了角質層視覺上膚色就會變黑了！ 變黑的主要原因 原因一、防曬不到位 白天不防曬晚上再怎麼努力塗美白產品都沒用，皮膚是非常嬌嫩脆弱，不做好防曬對肌膚的刺激性很大，不管是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要防曬。 原因二、食物影響膚色 雖然食物影響膚色的情況比較少見，但如果常吃或喜歡胡蘿蔔、南瓜、菠菜這些含有胡蘿蔔素豐富的蔬菜，很有可能變成小黃人呦！不過大家也不用太擔心，食物是可以被代謝掉的，必須長期大量食用這些食物，才會有這種狀況，平日裡還是可以正常吃～ 原因三、美白成分不適合 每個人的體質不同，同一個美白成分用在不同的人臉上效果就會有所不同，所以遇到不適合或沒效果的成分很正常，可以多試其他種，總會找到對自己有效的成分。 美白產品的主要成分 煙醯胺：維生素B3的一種，是保養品中的明星成分，除了美白之外，還可以控油、抗老和修護受損肌膚的效果。 熊果素：透過成分中的活性來阻斷黑色素生成，達到美白肌膚的握用，同時也有抗菌、消炎的效果。 傳明酸：抑制黑色素細胞的活性，防止黑色素聚集，阻斷紫外線照射形成黑色素惡化的路徑，在美白成分中是相對較溫和穩定的。 曲酸：抑制黑色素的形成，美白提亮肌膚，需避光同時也較為刺激。 VC：阻礙黑色素的生成和轉移，是經典的美白成分，穩定性高效果全面，同時具有抗氧化的作用。 光甘草定：成分較為天然無刺激，美白效果強烈，能夠抑制黑色素的合成，但同時容易剝落角質，需要配合舒敏和保濕的保養品較佳。 谷胱甘肽：一種小分子，能夠存在於身體的每一個細胞，有效抑制肌膚內黑色素的形成，起到美白嫩膚的作用，溫和不刺激，敏感肌可安心使用。 377：從源頭抑制活性，提亮膚色、淡斑、抗氧化，不會反黑，但刺激較較大，不建議敏感肌使用。 阿魏酸：抑制活性減少黑色素生成，具有防曬、抗氧化、美白、抗炎、抗過敏的功效，盡量不要與其他酸類一起使用。 630：能阻斷黑色素的形成，讓黑色素無法停留在肌膚表層，所以色斑也無法產生，是目前最強的美白成分，也沒什麼缺點。 CL302：抑制活性減少黑色素形成，敏感肌也可以使用。 4MSK：是一種藥用的美白成分，具有抑制黑色素的形成，防止因日曬而產生的雀斑，美白的同時又能溫和去角質，但肌膚敏感的人還是不太建議使用。 美白Tips 方法一、做好防曬 一年四季做好防曬，抵禦紫外線，減少色素沉積，是最簡單的方法。 方法二、使用美白產品 除了做好防曬之外，可以靠美白產品輔助，依照剛剛介紹的美白成分，挑選自己膚質適合的產品，抑制黑色素恢復肌膚白皙透亮。 方法三、定期去角質 定期去除老廢角質，保持毛孔疏通，有利於恢復皮膚通透、明亮，一般肌膚建議一周一次，敏感性肌膚可一個月一次。 方法四、不要熬夜 不花錢又能美白讓肌膚變好的方法就是不熬夜！晚上是皮膚的黃金修復時間，充足、良好的睡眠可以幫助肌膚新陳代謝，恢復肌膚白淨！ 方法五、多吃含維生素C的蔬果 蔬菜、奇異果、檸檬、櫻桃、橘子、柚子、蘋果、芭樂等富含豐富的維生素C，能夠有效幫助肌膚美白、抗痘，吃出好膚質和透亮肌膚！ 方法六、口服維生素C 維生素C能中和肌膚的自由基，還原黑色素，具有很好的美白、抗氧化和抗老的效果。 美白禁忌 禁忌一、感光性食物 感光食物吃多了更容易吸收紫外線侵害，進而變黑或長班，像是：馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜等，富含銅等金屬元素，容易增加黑色素生成物質的數量與活性，而且容易長出色斑。 禁忌二、酸性食物 豬肉、雞肉、蛋黃、麵包、巧克力、咖啡等酸性食物，容易讓本身就愛長斑的肌膚更容易長斑，除此之外還會帶給人體各種不適，促進皮膚色素斑的形成！ 禁忌三、深色、油炸食物 油炸食物吃了不僅容易變胖，還會加速肌膚的老化，也容易長粉刺痘痘！燒烤、炸機、臭豆腐等，盡量少吃！ 禁忌四、護膚成分的搭配 大家一心只在美白沒有看成分搭配的話，很容易造成反效果！ 煙醯胺＋高濃度VC：兩者都是濃度越高就越刺激的成摁，搭配在一起容易導致皮膚變成爛臉又敏感肌！ 酸類＋酸類：雖然酸類可以美白抗痘，但酸類本身就是刺激的成分，不同的酸類疊加在一起很容易造成大面積的爆痘，還會破壞角質層，損傷肌膚屏障！ A醇＋酸類：現在非常熱門有名的A醇本身就要先建立肌膚的耐受性，若搭配酸類同時使用，會破壞肌膚屏障，一定要錯開始用！ 酒精＋蛋白質：雖然酒精有一定的清潔和控油效果，但會破壞蛋白質結構，就算使用含有蛋白質成分的保養品也無效。 10款臉部美白產品推薦 開架 開架臉部美白推薦一、樂敦 CC高純度維他命C亮白精華 入門美白必收！說到平價、開架的美白精華絕對不能缺少介紹它！含有維他命C和E的誘導體，可以美白又能淡斑，就連毛孔粗大也能改善！CP值很高，學生族和小資族都非常好入手！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦二、樂敦 CC高純度維他命C美白淡斑凝露 這款淡斑凝露會相對比樂敦同系列亮白精華的質地更加輕盈，帶有一點水潤感，吸收速度快又不黏膩，在夏天冰冰涼涼的使用剛好可以給肌膚降溫！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦三、雪肌精 完美修護精華液 添加熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ （圖片來源：小紅書） 開架臉部美白推薦四、專科 純白專科白雪美容液 添加具有美白功效的熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ 開架臉部美白推薦五、MIGUHARA 美白煥亮精華 添加煙酰胺、洋甘菊提取物等純天然成分，與美白亮膚精華成分相似，均可有效提亮肌膚、改善暗沉膚色，儘在容量、包裝上有細微差別，可根據個人喜好進行選擇～～ 專櫃 專櫃臉部美白推薦一、蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 乳液狀的質地效果更加保濕，同時做到美白、淡化斑點產生，能夠改善肌膚細緻度和亮白度，即便是在夏天使用也不會黏膩，很輕透、吸收力高！簡單快速完成美白保養～ （圖片來源：小紅書Gisselle） 專櫃臉部美白推薦二、克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 說到美白精華許多人都很推薦克蘭詩的氧氣瓶，小小一滴就能用一整張臉，雖說是精華，但質地也是很清爽好推開，建議使用點、壓、拍的方式輕輕帶過全臉，這樣整臉都會吸收滿滿的精華！ 專櫃臉部美白推薦三、Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 專櫃的美白精華絕不能少了Kiehl’s！添加美白、保濕成份，能有效淡化黑色素、改善斑點與肌膚暗沉，不只美白肌膚還看起來加倍水潤透亮～敏感性肌膚也適用也可安心使用！ 專櫃臉部美白推薦四、Clinique 超激光勻淨白淡斑精粹 添加多種舒緩修護、亮白淡斑、細緻毛孔成分，淨白淡斑的同時能夠安撫不穩定的肌膚，加速代謝毛孔的堆積，讓肌膚煥新！加上鐳射瓶身超漂亮，內外兼具！ 專櫃臉部美白推薦五、雅詩蘭黛 Pro 極速光感煥白全能精華 含有黃金橙精萃和獨家酵母精粹，可抑制黑色素形成，減少肌膚色素沉澱因子，如果肌膚有明顯的曬斑或膚色不均，可以用這瓶改善！ 10款身體美白產品推薦 開架 開架身體美白推薦一、妮維雅 美白潤膚乳液 經典平價又有感的妮維雅美白乳液，添加維他命C衍生物和萃取西印度櫻桃，質地滋潤卻輕透不黏膩，好推好吸收，搭配恬淡花香混合水蜜桃香調，是很清新自然的柔和香味！ （圖片來源：小紅書） 開架身體美白推薦二、凡士林 完美十效亮白修護潤膚露 人人皆知的開架好用美白乳液肯定少不了凡士林！含果酸及維他命原A，深層滋潤，讓你的肌膚從內到外都散發自然透亮光采～ 一瓶滿足10大功效肌膚亮白並煥發青春！ 開架身體美白推薦三、無印良品 敏感肌美白乳液 大家去無印良品大部分都是買文具居多吧？其實無印的保養品、化妝品也是非常便宜又好用～這一瓶是肌膚比較敏感的人也可以使用，只添加必要成分～ （圖片來源：小紅書水果糖） 開架身體美白推薦四、倍優 左C嫩白保濕身體乳 含有維生素C醣甘、膠原蛋白、玻尿酸等能夠有效改善肌膚暗沉、平衡肌膚色差。在這炎熱的夏天中，如果乳液非常黏又難吸收的話一定會讓人感到煩躁！這款左C嫩白保濕身體乳質地清爽且不黏膩，使用起來滋潤又舒服～ 開架身體美白推薦五、寶拉珍選 2%水楊酸身體乳 蘊含最高濃度2%水楊酸，溫和去除老廢角質，還能對抗痘痘粉刺、粗糙顆粒，同時提供肌膚充足保濕度，提升整體肌膚明亮度！爽的質地擦起來不厚重～ 專櫃 專櫃身體美白推薦一、SABON 白茶絲綢身體乳液 獨特杏仁油及燕麥配方，豐富維他命E可美白的同時有助提高肌膚防禦力，柔嫩緊緻肌膚，維持青春彈力！淡雅的白茶花香，清新的香氣讓你愛上保養！ 專櫃身體美白推薦二、歐舒丹 杏仁系列杏仁緊膚凝霜 富含滋養效果滿分的甜杏仁油和維他命E，5%天然成分、無添加防腐劑及矽靈～ 給予肌膚奢華柔嫩如絲綢般的呵護，同時有效美白並緊緻肌膚，長達48H長效保濕！ 專櫃身體美白推薦三、diptyque 身體保濕柔膚乳 質地是細膩的乳液狀，輕薄好塗抹，非常有水潤感，味道也很很好聞的玫瑰味，這款比較更多補水保濕的功能！ （圖片來源：小紅書atutu） 專櫃身體美白推薦四、Kiehl’s 經典潤膚乳 質地很清新，能夠很快地被肌膚吸收，長時間使用後能發現身體上較乾燥的地方有所改是，肌膚會變得比以前更加柔嫩光華，滋潤嫩白的效果非常好！ 專櫃身體美白推薦五、ELEMIS 深度滋潤牛奶身體乳 琉璃苣油與山茶籽油和有機燕麥萃取、牛奶蛋白、維他命E，能夠補水鎖水之外，還能改善暗沉讓肌膚由裡到外透亮出來，並舒緩乾燥脫皮的肌膚，質地滑順清爽好塗抹，非常好吸收！ 以上就是關於美白的懶人包重點整理！美白之路真的要做足了功課，才不會浪費錢又爛臉沒效果！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 👉🏻只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！ 👉🏻10款The Ordinary推薦，必買明星保養＋評價一次整理給大家！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #如何美白 #專櫃美白 #美白功效 #美白成分 #美白知識 #美白禁忌 #臉部美白 #臉部美白產品推薦 #身體美白 #身體美白產品推薦 #開架美白 #黑色素 

【邱比特調查局】麻煩想清楚再開口！這些一秒惹怒女友的話、千萬別常說啊

一定有過跟男友吵架或是被惹怒的時候吧！？前幾天在粉絲團問了大家、男友說過哪些一秒惹怒妳的話，就有好多女孩都來分享，編輯看了心有戚戚焉啊！因為迴響實在太熱烈、所以邱比特就整理了讀者分享的「經典」和大家分享！ 只能說每個人的底線都不同，每對情侶的相處模式也不一樣，吵完架要好好溝通才是最重要的。以下邱比特會簡單分類，大家一起來看看男友們有多～白～目～吧～ ＃第一類：閨蜜紅粉最重要 「她也是我的朋友，我也需要關心她」 「我把她當男人在看啊！」 「我跟她只是朋友，為什麼要跟她計較？」 「我認識她比認識妳久啊！」 「如果妳也跟她一樣就好了。」 女孩子的心很脆弱，男孩啊～既然都決定跟她在一起了，那請尊重她的感受，三不五時就提前女友和敏感的異性朋友，真的很傷感情！說久了會讓女生非常沒有安全感，所以別再提了呀～ 第二類型：三句有兩句是前任 「我前任的奶比妳大」 「我前女友都會看導航、妳怎麼什麼都不會」 「我前女友都沒妳這樣。」 「我前女友身上的味道很香，我一輩子都不會忘記」 「我把她當重要的家人，沒辦法不接她電話。」 「我前女友的__比較強，妳學不來啦」 每一段戀愛都應該是獨特的，不管是男生還是女生，千萬別用已經分手的前任跟現任比較，這種感受很糟糕！尤其是前任這兩個字出來，不管是男是女、白眼就會立刻翻到後腦勺！ 第三類型：攻擊身材 「如果妳胖到54kg 我會考慮跟妳分手！」 「妳胖了去運動好不好，我是為了你好！」 「妳是不是又胖了？！」 「妳再瘦一點一定很正！」 「妳好胖有4個屁股。」 其實編輯覺得、偶爾鬥嘴是情侶中的小情趣，但如果女孩不喜歡男朋友這樣，一定要跟他說清楚喔～其實有些話看起來滿可愛的！不過要是講多講久了，真的很容易讓人沒信心啦～ 第四類型：愛理不理，冷暴力 「又怎麼了？幹嘛又生氣？」 「我不想講了！隨便你！」 「講完了嗎？」 「然後呢？」 「…..」 「哪招？又發作喔！」 爭吵通常都是從小事無限延伸，如果兩個人可以好好溝通說明白，或許反而還能更了解彼此。不過要是其中一人冷處理、甚至是冷漠以對，這樣不但無法解決紛爭，還可能會讓彼此更有距離。氣過了，就冷靜下來跟對方聊聊吧 第五類型：理所當然，要接受不接受隨便你 「妳可以不要那麼敏感嗎」 「你自己要這樣想，我也沒辦法。」 「我的錯！」 「我沒想到交個女朋友這麼麻煩。」 「我閉嘴可以了吧！」 覺得自己都道歉了，還想怎麼樣！但是啊，這些話其實說出口很傷人，畢竟傷害而不是一句對不起、道歉就結束的。 同場加映：聽到很氣但是莫名有梗的讀者分享 「男：我前女友說我龜頭很大欸 我：⋯⋯哦」 「男：你不要無限上綱好嗎？ 我：x你娘我只有無限上網哪裡有無限上綱」 好啦，其實這些話不管是男友跟女友說、還是女友跟男友說都很要不得，雖然知道吵架時一定沒有好話，不過大家將心比心，以後這些話就別隨便說出口啦～ 延伸閱讀 秋冬應該是抱抱季而不是分手季！5件日常小事只要做好做滿，和分手潮說拜拜 從《如懿傳》看後宮4位娘娘的愛情觀！穿越乾隆時代，妳會是哪一位！？ #吵架 #女友 #惹怒 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #白目語錄 

【2021.10月日雜】精選9本實用必收組合，嚕嚕米造型鬆餅鍋＆米飛兔居家收納整套帶回家！

不知不覺已經進入秋季，邁入10月啦！因疫情而改變的生活，也讓雜誌附錄贈品而有些不同，不僅多了許多方便裝防疫用品的可愛小包，甚至是在家料理、在外露營時的實用小物也通通送給你！大家最愛的嚕嚕米、大嘴鳥、米飛兔等在這次的贈品中依舊是超級人氣，快來看看有那些必入手的日雜吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1086310 1.《SPRiNG》‌ ♦發售日：2021年8月20日 ♦封面人物：大島優子 沉穩色系的筆記本風多功能米奇隨身包，尺寸約為19.5×10×2.5cm，內層的收納設計讓你方便分類，還可當作鉛筆盒使用呢！ （圖片來源：宝島チャンネル | SPRiNG 2021年10月号） https://www.popdaily.com.tw/japan/1098764 2.《リンネル》‌ ♦發售日：2021年5月20日 ♦封面人物：松岡茉優 超可愛史努比造型包的尺寸約為H21×W12×D2cm，愛心也可拆下來單獨使用，喜歡史努比的你當然要入手啦！ 而增刊號則是直接送你超實用史努比防災小包，尺寸約為H17×W24cm，還附贈了簡單的手電筒和口罩等小用品，讓你緊急的時候直接帶著這包就沒問題啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1106950 3.《MonoMaster》‌ ♦發售日：2021年8月25日 ♦封面人物：無 日清小雞麵也成為贈品啦！露營必備小雞鍋，手把的部分還可以收起來，尺寸約為16×4.5㎝，容量則是約780㏄，因為是不鏽鋼材質，在家也可以放在瓦斯爐和電磁爐上使用！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1075988 4.《smart》‌ ♦發售日：2021年8月25日 ♦封面人物：花澤香菜 封面是大家的花澤香菜！延續上一期的可愛大嘴鳥造型包，這次的大嘴鳥是花朵風格，長寬約13×10cm，是不是超可愛呀！ 此外，限定號的則是巧克力色大嘴鳥！看來只能把整套大嘴鳥都收集起來啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1101027 5.《otona MUSE》‌ ♦發售日：2021年8月27日 ♦封面人物：長澤雅美 超實用米飛兔環保袋來啦！一次附贈兩種尺寸，小的尺寸為13×13cm，小的則是48×21cm，下次去買東西直接帶著米飛兔去囉！ 增刊號則是米飛兔鬧鐘，白色簡約的設計，尺寸約為12cm×8.3cm，擺在家裡當裝飾也是超可愛！ 此外，竟然特別號也是米飛兔！這款黑白置物箱組合，尺寸約為14cm×14cm×14cm，把家裡打造成米飛兔的小世界吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1100116 6.《mini 》‌ ♦發售日：2021年9月1日 ♦封面人物：能年玲奈（のん） 實用的史努比藍色斜背包，尺寸約為33cm×21cm×3.8cm，大容量設計，能夠把出門必備的隨身用品通通放進去！ 而增刊號則是活潑黃藍配色的史努比可直立式化妝包！尺寸約為20cm×16cm×9cm，多功能的設計讓你化妝超方便！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1107702 7.《大人のおしゃれ手帖》‌ ♦發售日：2021年9月7日 ♦封面人物：中谷美紀 超可愛小不點口金包！尺寸約為11×17.5×4cm，當作化妝包還是防疫小包都超好用，喜歡小不點的粉絲絕對要入手呀！ 而增刊號則是嚕嚕米和他的朋友的圍裙～尺寸約為63.5cm×91cm，讓你做料理時不怕弄髒衣物啦！ 此外！限定號竟然是送溜溜造型鬆餅鍋，鍋子的尺寸約為12.5cm，溜溜圖案的鬆餅實在太可愛，但提醒大家這款鍋子不能用在電磁爐、微波爐、烤箱唷！ 在告訴大家特別號是送阿金造型鬆餅鍋！和溜溜款一樣是12.5cm，也不能用在電磁爐、微波爐、烤箱唷！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1108113 8.《steady.》‌ ♦發售日：2021年9月7日 ♦封面人物：中村倫也 這次《steady.》‌則是送簡約風史努比置物箱，尺寸約為17.5×24×17.5cm，拿來收納超方便！ 而增刊號則是紅色的史努比隨身包！尺寸約為12×15×6.5cm，把隨身化妝品通通放進去吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1108570 9.《sweet 》‌ ♦發售日：2021年9月10日 ♦封面人物：川口春奈 《sweet 》‌這次和日本居家品牌Gelato Pique合作，送的是全長10.5cm的小黑貓吊飾和20cm×20cm的愛心束口袋，是不是超可愛呀！ 增刊號則是送超療癒的熊貓款，隨身小包尺寸為16cm×20cm，熊貓吊飾則是13cm，毛茸茸的材質手感超好呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1112288 介紹完這麼多厲害的日雜附錄，大家最想要買哪一本呢？編輯決定把米飛兔整套袋回家啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #2021年10月日雜 #2021日本雜誌 #2021日雜 #2021日雜推薦 #中村倫也 #中谷美紀 #嚕嚕米 #大島優子 #川口香奈 #日本生活娛樂 #日本雜誌 #日本雜誌贈品 #日本雜誌附錄 #日清小雞麵 #日雜mini #日雜MonoMaster #日雜otonaMUSE #日雜smart #日雜SPRiNG #日雜steady #日雜sweet #日雜リンネル #日雜大人のおしゃれ手帖 #松岡茉優 #生活娛樂 #米飛兔 #能年玲奈 #花澤香菜 #長澤雅美 

JTBC力挽狂瀾！14部「2021新劇」故事大綱、卡司公開，趙寅成、韓孝周回歸！

撰文編輯 #joyce 從上半年的大勢劇《梨泰院Class》、《夫妻的世界》到近期收視平平的《私生活》、《境遇之數》，在經歷了一波大起大落的收視率後，JTBC明年可說是卯足全力準備來雪恥一番！看完以下14部「2021新劇」的盤點你們一定也會和編輯一樣再次對JTBC燃起一線希望啦～ 👉2020必看韓劇！精選9部「tvN優質好劇」推薦清單，每部就算二刷都不夠！ 👉2020必追懸疑劇！精選《驅魔麵館》6大看點，趙炳圭、金世正變身武打狂人！ 1、《前輩，那支口紅不要塗》 主演名單：路雲、元真兒 改編自同名網路小說，《前輩，那支口紅不要塗》講述著長相帥氣、性感且真誠的直進男後輩，與不把年下男當成男人看的女前輩之間的浪漫愛情故事！該劇的原作不光曾於小說比賽中奪下現代羅曼史部門大獎，男主角甚至還請來了憑著《偶然發現的一天》晉升魅力撕漫男的「路雲」！大膽預測到時候播出一定又會掀起一陣年下男風潮啦～ （圖片來源：JTBC） 2、《月刊家》 主演名單：金知碩、庭沼珉 以居家月刊雜誌為背景，講述著《月刊家》雜誌社代表「劉子成」因意外買入雜誌編輯「羅英媛」所租的房子後，便發展出一連串心動的購屋羅曼史。在看著金知碩和庭沼珉這對善男善女演繹甜蜜生活的同時，也期待曾寫過《獨酒男女》、《致忘了詩的你》的「明秀賢」編劇這次也能將愉快的共鳴與溫暖的安慰傳遞給觀眾。 （圖片來源：JTBC） 3、《雪滴花》 主演名單：丁海寅、Jisoo、張勝祖、尹世雅、金惠奫、鄭釉珍 由《Sky Castle》的柳賢美編劇與趙賢卓導演共同打造！《雪滴花》以1987年的首爾為背景，講述著某天有位渾身是血的名門大學生突然闖入了女生宿舍，一位女大生在被監視的危機中將他隱藏並為其治療，因而展開一段深切的愛情故事。該劇除了有著黃金陣容的製作團隊外，主演群還找來了國民年下男丁海寅、最強愛豆門面Jisoo與張勝祖、尹世雅、金惠奫、鄭釉珍等演技派！強強聯手的組合勢必可以成為2021年最受矚目的韓劇之一啊～ （圖片來源：JTBC） 4、《飛吧蝴蝶》 主演名單：金香起、崔丹尼爾、吳允兒 韓國國內首部以美容室、美髮師為題材的電視劇！《飛吧蝴蝶》講述著在美容院中讓顧客們變成蝴蝶般耀眼的髮型設計師與實習生，傳遞出「愛我的人」與「從現在開始努力愛自己的人」的故事。有別於《未生》與《Black Dog》等職場劇較為嚴肅與現實的氛圍，透過該劇預計可以看見一些輕鬆、溫馨的橋段！ （圖片來源：JTBC） 5、《Law School》 主演名單：金汎、柳惠英、金明民 繼近期以退伍作《九尾狐傳》回歸小螢幕後，很快的「金汎」又接到JTBC新劇《Law School》的邀約啦～以一樁發生在法學院中的殺人事件為開端，講述著法學院教授與學生們站在嫌疑人的角度上，透過尋找犯人的過程領悟法律與正義的真相。究竟31歲的金汎與29歲的柳惠英化身為大學新鮮人會蹦出什麼樣的火花，到時候就讓我們拭目以待吧～ （圖片來源：金汎 IG） （圖片來源：柳惠英 IG） 6、《Sisyphus：The Myth》 主演名單：曹承佑、朴信惠、成東鎰 不僅有著曹承佑、朴信惠、成東鎰這三位超強演技派，《Sisyphus：The Myth》還請來了曾執導《城市獵人》、《主君的太陽》與《藍色海洋的傳說》的陳赫導演一同合作！而雖然目前關於該劇的消息並不多只知道是一部懸疑科幻劇，但身為事前製作的他們從7月份開始也進行了許多拍攝，相信很快的就會在明年與大家見面啦～ （圖片來源：tvN） （圖片來源：朴信惠 IG） 7、《怪物》 主演名單：申河均、呂珍九 繼去年憑著《成為王的男人》與《德魯納酒店》一舉成為大勢演員後，「呂珍九」在2021年則將與另一演技派「申河均」搭檔！圍繞著「怪物是誰？是你、是我？還是我們？」而展開的《怪物》，講述著為了抓住連環殺人犯而打破法律與原則的兩個男人的故事。透過該劇除了可以看見呂珍九從當年的暖男變身為帥氣刑警外，還能看見不少對於人性深刻描繪的情節。 （圖片來源：JTBC） 8、《Undercover》 主演名單：池珍熙、金賢珠 改編自英國BBC同名影集，《Undercover》講述著人權律師「崔妍秀」和長期對她隱瞞真實身分的丈夫「韓正賢」，在上演一場夫妻間互相猜忌的戲碼時還要共同揭開政治陰謀的故事。該劇不僅是池珍熙與金賢珠三度合作的作品，在助演的部分還請來了許峻豪、鄭滿植、韓高恩等10多位資深演員！如此實力堅強的卡司，或許可以期待一下會和同樣改編自英國影集的《夫妻的世界》一樣收視爆棚啦～ （圖片來源：JTBC） 9、《財閥家的小兒子》 主演名單：待定 於2018年傳出製作消息到近期確定製作，即將於2021年在JTBC播出的《財閥家的小兒子》則是由《她很漂亮》、《W－兩個世界》的鄭大胤導演與《成均館緋聞》、《60天，指定倖存者》的金泰姬作家一同搭檔！講述著涉嫌侵占資產而被財閥家殺害的主角，轉世成他們家的小兒子後並試圖向整個家族復仇的故事。雖然先前曾有男主角將由朱智勛飾演一說，但目前仍是待定的情況。 （圖片來源：朱智勛IG） 10、《雖然知道》 主演名單：宋江、韓素希（待定） 隨著車銀優、路雲紛紛傳出新劇消息，近年興起的大勢撕漫男「宋江」當然也沒閒著啦～改編自同名網路漫畫，《雖然知道》講述著即使不相信愛情但也想要戀愛的女人，與即使討厭戀愛卻很享受曖昧的男人，兩人之間所發生的超現實主義羅曼史。雖然目前宋江、韓素希還在考慮是否出演，但相信這對顏值、演技兼具的演員搭檔起來一定也會成功擄獲大家的心！ （圖片來源：宋江 IG） （圖片來源：韓素希 IG） 11、《直到天亮》 主演名單：韓石圭（有望） 《愛的迫降》「李政孝」導演的最新力作！《直到天亮》是一部講述著成為殺人嫌疑犯的法醫學者的電視劇。雖然目前關於此劇的消息較少、編排也尚未確認，但男主角的部分則正在與《浪漫醫生金師傅2》的「韓石圭」接洽！若確定出演的話明年又可以與我們的魅力大叔見面啦～ （圖片來源：SBS） 12、《像你的人》 主演名單：高賢廷、申鉉彬、崔元英、金宰英（有望） 今年在《機智醫生生活》中以「張冬天」一角深受觀眾喜愛的「申鉉彬」，於2021年除了依舊會在第二季現身外，近期也確定與高賢廷合作JTBC新劇《像你的人》！講述著忠實於自己慾望的女人與和那個女人相遇而失去生活光芒的另一個女人間的故事。雖然劇情大綱看似有些繞口，但據韓網消息顯示，在該劇中預計會看見許多有關癡情、背叛、墮落與復仇等張力十足的橋段。 （圖片來源：JTBC） 13、《人間失格》 主演名單：全度妍、柳俊烈 繼2016年出演過《傲骨賢妻》後，韓國一姐「全度妍」終於又將在明年回歸小螢幕啦～《人間失格》講述著一事無成的40歲代筆女作家，與擔心自己什麼事都做不好的27歲男子，兩人在殘酷的現實中彼此治癒的故事。該劇除了有著全度妍與柳俊烈這對超強卡司之外，負責執導的「許秦豪」導演更是忠武路赫赫有名的大導演之一！如此堅強的合作消息一爆出也讓該劇在播出前就備受矚目！ （圖片來源：全度妍 IG） （圖片來源：柳俊烈 IG） 14、《Moving》 主演名單：趙寅成、韓孝周、車太鉉（待定） 雖然上述幾部電視劇的主演名單已經精彩到不行，但光看見「趙寅成、韓孝周、車太鉉」這三位大咖的名字，真的還是只能用無人能敵來形容！《Moving》講述著一群具有超能力的高中生與其家庭背景的故事。若該劇最終確定由他們出演並遵循著原作漫畫的設定，儘管不免讓人擔心會不會略為突兀，仍相信曾執導出《Misty》、《夫妻的世界》等話題劇的毛完日導演與有著多樣經歷的神仙陣容能讓我們看見一部高水準的科幻劇！ （圖片來源：아이오케이컴퍼니） （圖片來源：BH Entertainment） 以上就是14部即將於2021年開播的「JTBC新劇」盤點介紹！雖然今年下半年有好幾部電視劇的收視率都慘遭滑鐵盧，但光看以上的演員陣容與編導名單，預計很快他們就要強勢回歸啦～ #2021JTBC韓劇 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #Jisoo #LawSchool #Moving #Sisyphus：The Myth #Undercover #丁海寅 #人間失格 #像你的人 #元真兒 #全度妍 #吳允兒 #呂珍九 #宋江 #尹世雅 #崔丹尼爾 #崔元英 #庭沼珉 #張勝祖 #怪物 #成東鎰 #曹承佑 #月刊家 #朴信惠 #柳俊烈 #柳惠英 #池珍熙 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申河均 #申鉉彬 #直到天亮 #財閥家的小兒子 #路雲 #鄭釉珍 #金宰英 #金惠奫 #金明民 #金汎 #金知碩 #金賢珠 #金香起 #雖然知道 #雪滴花 #韓劇推薦 #韓石圭 #韓素希 #飛吧蝴蝶 #高賢廷 

PRADA Beauty必收爆款寶寶藍潤唇膏，就在1/23新光南西&1/24台中新光專櫃首次登場！水嫩潤透、一抹轉粉，誰

PRADA Beauty驚喜降臨！1/23新光南西 & 1/24台中新光專櫃閃耀登場！全網都在敲碗想要的【莫測藍潤唇膏】即將在PRADA Beauty新光南西&台中新光首度開賣了，這款潤唇膏可是亞洲熱賣商品，小編去每個國家都是缺貨，絕對要趁這次開幕把握機會買到手！ PRADA Beauty【莫測藍潤唇膏】以創新科技與專業護唇配方，顛覆出潤唇膏的色彩境界，搭載品牌獨家的PRADA幻彩潤色科技，讓潤唇膏可依據個人唇部溫度與濕度變化，呈現最自然、專屬的粉嫩色調，使雙唇粉漾變幻間散發原生好氣色；此外還加入專利保養成分結合比菲德益菌與荷荷芭油，深層滋潤、修護乾燥唇部肌膚，令雙唇持續水潤柔嫩。不論是日常使用，還是搭配妝容，都能輕鬆擁有水潤透嫩，絕對是必備護唇單品！ 各位姊妹快筆記! PRADA Beauty 1/23 新光南西 &1/24台中新光開幕活動搶先看！ 好禮活動一 歡慶新光三越台北南西店與台中新光中港店盛大開幕，只要成為PRADA Beauty LINE好友，就可憑券臨櫃領取驚喜體驗好禮綠色護唇膏試色卡一份。 好禮活動二 台北南西店首四日限定：1/23-1/26開幕期間，每日前50名顧客，凡消費即可獲得「PRADA精品三角鏡」乙個。（數量有限，送完為止） 台中中港店首三日限定：1/24-1/26開幕期間，每日前50名顧客，凡消費即可獲得「PRADA精品三角鏡」乙個。（數量有限，送完為止） 好禮活動三 台北南西店&台中中港店開幕香水專屬好禮: 購買任一款香水，即可獲贈PARADOX唯我莫測香水7ml 一份。（限量200份，數量有限，送完為止） 每次滑小紅書、韓網時，總是被PRADA Beauty各種商品燒的體無完膚，這個精品美妝品牌為什麼這個紅? 無非是除了各項商品都將PRADA時尚的元素穿上身，PRADA三角logo、經典的普拉達綠、十字紋皮革、尼龍布料無一不在美妝商品上現蹤，光拿出就先高級一波。除此之外，火紅的點絕對不是只有精品的外包裝，產品本身也超級好用，唇膏的調色絕對是無人能超越，堪稱「最會玩裸棕色的」的美妝品牌，調出來的唇色，不只顯白還有種魔力讓人瞬間質感提升，網友封「誰擦誰高級」的優勢，絕對當之無愧，難怪每每上市就燒滿全網，讓人想一口氣全部包色！各位錢包預備備，請記好1月2日 Prada Beauty 台灣官網正式開賣日期！今天漂亮編也率先替你們精選出明星必收單品，往下看！保證購物欲望瞬間拉滿！ Prada Beauty必買單品1：經典唇膏 ，鎖定兩大明星色 B03醜赤棕 和 B101廢裸棕 漂亮編跟國外朋友求證，PRADA的唇膏絕對是斷貨王，買到絕對是上輩子有做好事，難怪小紅書博主、韓妞們，不惜一切代價都要買到！從外觀設計細節就能感受到滿滿的精品級時髦感，唇膏設計靈感源自品牌標誌性時尚元素「十字皮革」和「再生尼龍」，打造出「革紋極霧唇膏」和「尼龍柔霧唇膏」打造出絲滑的霧面唇妝效果，除了質感爆棚的霧面妝效，最令人驚艷的是擦起來完全沒有蠟感、輕盈透氣，堪稱最輕盈、最舒適的霧面唇膏。除此之外，調色的獨特優勢非常適合修飾亞洲黃皮，不蠟黃、暗沉還非常顯白，加上比菲德益菌萃取和荷荷芭油可保濕雙唇，持色整天之外還不顯乾燥唇紋！這次精挑細選了5支必收明星色號，沒有道理自己先被燒到火還要放過你們吧～ 推薦大家先嘗試這5支必收的明星色號！！分別是「革紋極霧唇膏系列」的B02、B03，和「尼龍柔霧唇膏系列」的B101、B102及B103！ 紅片半邊天、跩姐們必收的 #B03醜赤棕，以棕色為主混入高貴的大紅色，不顯老氣之外還有大女主的時尚氣場，薄塗是帶著氣質的奶棕色調、後塗則多了點巧克棕感，上嘴後一整個把高級感掌握住，又跩又美的模樣很難不被吸引吧！ 而偏裸粉色調 #B101廢裸棕，小編到訪首爾PRADA，首爾小姐姐人手一支的就是它!低飽和的裸膚蜜桃色調，打造如同剛睡醒就有的紅潤唇色，溫柔又鬆弛感態度直接拉到開外掛，就像知性大美女令人過目不忘，回頭率大增的秘密神器就靠它！#B02怪粉棕 是最有韓味，也是韓妞最喜歡的嫩妹色，就像是在粉調裡加了一些肉桂棕色，薄塗還原媽生唇色，厚塗則多了幾分淒美系言情小說女主角的氛圍! 再來是 #B102髒粉棕，B102髒粉棕根本是內行人的必收色！如果在櫃位上看到一定要直接入手呀，帶入杏色的乾燥玫瑰色調，一點也沒有死亡芭比的慘狀既視角，從冬天塗到春天都沒有問題，另外一款 #B103勳紅棕，就像是喝醉微醺會透出的紅潤唇色，據說這支在小紅書上也被稱做「早八必備」的完美唇膏！ Prada Beauty必買單品2：經典潤唇膏 PRADA GREEN BALM 如果關注過Prada Beauty，一定不會不知道這支深藏不「綠」的潤唇膏！這支潤唇膏除了能夠滋潤雙唇，更能修飾唇色暗沉的一大功臣！（就很像使用遮瑕時會用到的綠色色調調整膚色），薄薄一塗就能打造出自然霧面效果，再搭配經典唇膏簡直是打造美唇的重要神器！而且這隻潤唇膏早就在日本賣爆，除了日妞們幾乎神手一支，連男生都瘋搶，非常具高人氣，如果想要送男友禮物，這支絕對是首選，銀色外殼的簡約設計男友一拿秒變時髦精緻～ Prada Beauty必買單品3：PARADOXE 唯我莫測香水 最後是出門前最後一道儀式感：噴香水。作為Prada首支推出的PARADOXE唯我莫測香水，一開始絕對是先被經典三角標誌的外型設計所吸引，這支 #顛倒香 延續品牌搞怪前衛、好奇的精髓，將黑色字母標誌呈現在細緻的珊瑚粉調上，呈現精品無法掩蓋的高奢時髦感。 除了外觀，這支香水會受歡迎來自它可酷可甜的香味，獨特的白花香調能夠呈現無所拘束的自由女性靈魂，前調的苦橙芽帶出清甜少女的形象，中掉琥珀及安息香帶來驚喜的沉穩和收斂，剛好是秋冬穿上深色大衣營造出的中性溫暖氣息，最後的麝香分子，則是帶來濃郁又舒服的嗅覺餘韻，整體香氛就像一件高級柔軟的訂製衣裳輕輕包覆在肌膚上，呈現女人內斂又百變、酷甜由我的獨特氣質。 同系列「幻花香境」系列則運用科技打造全球第一瓶由「AI茉莉花」打造穿透性最強、乾淨又清新、空靈水感的茉莉香味，如果妳追求是當飄飄然的仙女味兒，先搶這支就對了！ 看完波編精選的介紹，是不是迫不及待Prada Beauty趕快上市可以好好逛一番了呢！台灣第一家PRADA Beauty旗艦快閃店即將設立於台北中山區，1/2就會開幕並邀請韓國天團Enhypen成員來台剪綵，1/3下午4點快閃店就對消費者正式開放參觀，現場當然除了唇膏、潤唇膏系列、香水之外，還有底妝、眼影及護膚品值得體驗，可以先去官網做做功課，如果想要有完整的妝容體驗服務，也可以趕快預約在快閃店體驗，2025開年第一件最重要的事絕對是先衝Prada Beauty大買新年禮物一番！

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澤尻英龍華主演高峰！催淚日劇《一公升的眼淚》18年回顧，超勵志經典之作！

改編自真人真事，於2005年推出的勵志日劇《一公升的眼淚》（1リットルの涙）。劇中女主角亞也面對罕見疾病的積極勇敢態度，當年賺了超多人熱淚，至今仍是經典日劇之一！如此受到好評的作品，更在2007年《一公升的眼淚特別篇 ～追憶～》，演出亞也逝世五年後的故事，現在就一起來回顧這齣經典勵志作品吧！ 👉‌沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1018174 一、《一公升的眼淚》劇情簡介 家中經營豆腐店，個性積極活潑、心地善良的池內亞也，在面對高中入學考試時，被診斷出罹患「脊髓小腦萎縮症」。原本該好好享受青春學生時代的她，不得不面對這個罕見疾病，一邊接受治療的同時，一邊把自己的感受以日記方式記錄下來，雖然最後還是不幸病逝，但也對周遭的人們帶來了勇敢面對生命困境，以及珍惜生命活下去的勇氣。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 二、《一公升的眼淚》演員現況 1.澤尻英龍華（沢尻エリカ）｜飾演 池內亞也 從國中開始加入籃球隊的亞也，在升高中前被診斷出「脊髓小腦萎縮症」，但她還是以積極樂觀的態度去面對逆境，並希望自己能夠幫助別人，在病逝之後將自己的遺體捐贈醫學院，做為醫學用途。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/590787 當年澤尻英龍華因演活亞也而爆紅，其實她在小學時就成為時尚雜誌《nicola》的模特兒，演出過的《太陽之歌》、《時尚惡魔First Class》都是她的知名代表作！然而澤尻在2019年被爆出持有毒品，在2020年開庭時認罪，並表示以後不會重返演藝圈，原本演出已經進入後製階段的大河劇《麒麟來了》「濃姬」一角也被撤換掉，實在太可惜啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/453603 2.成海璃子｜飾演 池內亞湖 喜歡打扮的大妹，原本不了解父母特別偏袒姐姐，但隨著姐姐病情的惡化，也開始展露出善解人意的一面。成海璃子是童星出身，因為成熟的臉龐經常演出比實際年齡大的角色，像是《圈套》、《蜂蜜幸運草》、《解憂雜貨店》等都是大家熟悉的作品。此外，成海璃子在2020年宣布和圈外男性結婚，真是恭喜她！ 👉‌這部劇竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，《相棒、世界奇妙物語》精彩程度不間斷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/683384 3.陣內孝則｜飾演 池內瑞生 豆腐店的老闆，也是亞也的爸爸，和老婆一起支持女兒面對疾病，其中許多的哭戲更是讓人看了超級不捨！陣內孝則最具代表的就是《名偵探 明智小五郎》‌系列、《離天國最近的男人》‌系列等，以及《名偵探柯南》真人版中演出毛利小五郎‌。還和同為藝人的陣内恵理子結婚，有兩個兒子。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.藥師丸博子（薬師丸ひろ子）｜飾演 池內潮香 老牌女演員藥師丸博子在這齣演出亞也的媽媽，同時也是一名護理師，會利用自己的醫護知識與女兒一同積極面對疾病！藥師丸是第一代《水手服與機關槍》女主角，其他還有參與過《木更津貓眼》、《無家可歸的中學生》、《花水木》等經典作品，近期則是有演出2021秋季日劇《最愛》。 👉‌經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.錦戶亮｜飾演 麻生遙斗 錦戶亮演出的遙斗，是個不善常表達內心的男生，也是亞也的同學兼男朋友，後來因為亞也的關係而立志成為醫生。錦戶亮演出許多人氣日劇，像是《Last Friends》、《流星之絆》、《對不起青春！》等都大受好評！過去曾是傑尼斯團體「NEWS」和「關8」的成員，已在2019年退出傑尼斯，現在是自由身。 👉‌離開才是新的開始！盤點8組退出傑尼斯的藝人現況，靠才能闖出自己的事業！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/857277 6.松山研一（松山ケンイチ）｜飾演 河本祐二 大家有注意到當年的籃球隊學長是松山研一飾演的嗎？同時還是亞也從國中時暗戀的對象，不過自從亞也確診之後就開始疏離她。提到松山研一，他在《NANA》、《死亡筆記本》的「L」，以及《挪威的森林》等作都讓人印象深刻！他在2011年和同為演員的小雪結婚，育有三個小孩。 👉‌相差8歲姐弟戀又如何！松山研一&加藤小雪愛情故事，嚮往隱居田園生活！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/983100 7.藤木直人｜飾演 水野宏 由藤木直人演出在常南大學附屬醫院神經內科，專門治療脊髓小腦萎縮症的醫生水野宏，自己也因為亞也而有了正面影響，同時他也影響了麻生遙斗下定決心成為醫生。藤木過去演了最早的《流星花園》電影版中的花澤類出道，之後大家熟悉的《魚干女又怎樣》部長、《求婚大作戰之》多田老師，近期的《善良醫生》、《夏空》也是相當高人氣！ 👉‌黃金單身漢在這裡！盤點15位「還沒結婚的日本男明星」到了適婚年齡，說不定我們都還有機會？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 此外，藤木在2005年和圈外女友結婚，有三個小孩。而在2020年7月1日，藤木直人更是開設了「FBI台湾 Official FC」，以往只有日本粉絲俱樂部才看得到的內容，現在入會也都通通看得到，喜歡他的粉絲別忘了加入！ （圖片來源：fujiki_official） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1055809 三、劇中主題曲＆插曲 而戲劇《一公升的眼淚》，除了同名主題曲《一公升的眼淚》廣為人知以外，其中的插曲《Only Human》和《粉雪》也是經典歌曲！特別是由レミオロメン（Remioromen／雷密歐羅曼）演唱的《粉雪》，現在還是許多人傳唱的熱門歌！ 👉‌不只《一公升的眼淚》好聽到落淚！抒情搖滾樂團Remioromen雷密歐羅曼回顧，充滿渲染力歌曲！ https://www.popdaily.com.tw/japan/254482 想起當年看《一公升的眼淚》都跟著劇中人物一起哭，實在是太不捨這位年輕女孩了！而除了戲劇，還有被翻拍成電影版，原著小說和作者的日記也是必讀經典，大家要好好愛惜生命呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #1リットルの涙 #一公升的眼淚 #一公升的眼淚劇情介紹 #一公升的眼淚演員 #一公升的眼淚演員現況 #懷舊日劇 #成海璃子 #日劇 #日劇回顧 #日本娛樂 #松山ケンイチ #松山研一 #沢尻エリカ #澤尻英龍華 #經典日劇 #經典日劇一公升的眼淚 #薬師丸ひろ子 #藤木直人 #藥師丸博子 #錦戶亮 #陣內孝則 

INTP人格大解析！聰明又理性的邏輯學家，優缺點＆適合伴侶一次看

你也常常被說太過冷漠無情嗎？今天要介紹MBTI中相當聰明的人格「INTP」，凡事喜歡追求邏輯思考和批判性思維，所以當INTP身邊的朋友向他訴說感情問題時，總是得不到情感上的安慰，因為INTP只會認真的跟你分析事情的前因後果與是非對錯啦！但如果你想要來一場高質量的談話內容，那麽找INTP絕對沒錯！ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） INTP人格特質 內向又獨立的INTP也稱作邏輯學家，這類型人擅長思考和分析，和INTJ是MBTI裡最聰明的兩個人格，獨立性高加上旺盛的好奇心，因此INTP在學習事物上是相當快速的，他們也非常有創意，常常能創造出超於常人的想法和理論，不過這樣的個性導致INTP天生就缺少共情能力，雖然面對感情能夠快速抽離看似瀟灑，但其實只是不善於表達內心感受，因此INTP容易陷入壓抑的情緒之中。 INTP性格優點 INTP優點1：邏輯分析能力強 天資聰穎的INTP理解能力強加上擅長利用邏輯分析事情，他們喜歡從不同的角度理解事物，深入挖掘問題的核心，並且統整出完美的答案，因此有任何複雜的問題交給INTP就對啦！ INTP優點2：豐富的想像力 INTP人格不僅聰明還非常有創意，面對問題會跳脫框架思考，他們能夠提出獨特的想法和解決方案，INTP的思維方式通常不拘一格，能夠在不同領域之間進行聯想和跨界思考。 INTP優點3：強烈的求知慾 INTP喜歡探索和學習新事物，他們經常追求對世界的深層次理解，並且樂於鑽研未知領域。學習能力強加上反應快的INTP在職場上也是大受好評呢！ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） INTP性格缺點 INTP缺點1：過於理性和冷漠 INTP通常偏向理性分析，使他們在與人互動時顯得冷漠或缺乏同理心。面對問題時常常會忽視情感因素，無法共情的INTP也時常讓別人覺得太過無情。 INTP缺點2：完美主義者 INTP對邏輯和真理有很高的要求，導致他們對於自己和別人的行為都過於挑剔，常常期望過高又傾向於懷疑一切，如此完美主義的INTP其實會讓身邊的人倍感壓力。 INTP缺點3：情感表達困難 INTP不善於表達自己的情感，他們傾向於內心世界豐富，但不容易向外界表露出來，因此他們在親密關係中時常讓另一半難以感到關愛。 （圖片來源：《社內相親》劇照） INTP的愛情觀 INTP在愛情中會追求深層次的連結，重視思想和價值觀的交流。他們喜歡保有自己的空間和獨立性，雖然不太擅長表達情感，但會用實際行動來表達愛意！對於認定的伴侶，INTP是非常忠誠的，會投入很多心力維持關係。不過由於他們比較內向和理性，在溝通上有時會遇到一些困難，而且對理想伴侶的標準也比較高。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） INTP適合的工作 INTP適合從事研究員、程式設計師、工程師、作家、哲學家、顧問、遊戲設計師等工作，這些職業能夠充分發揮他們的智力、創造力和獨立思考能力，同時讓INTP在解決複雜問題和探索新知識中找到滿足感！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） INTP名人代表 INTP名人代表1：安孝燮 （圖片來源：安孝燮 IG） INTP名人代表2：玄彬 （圖片來源：玄彬 IG） INTP名人代表3：宋江 （圖片來源：宋江 IG） INTP名人代表4：BTS-Jin （圖片來源：Jin IG） INTP名人代表5：EXO-Sehun （圖片來源：Sehun IG） 以上就是INTP的人格介紹啦～話說INTP名人代表也太多帥哥了吧！！看完之後有沒有想交一個沈穩內斂的INTP的男友呢～ 延伸閱讀 👉INFP人格全解析！跟IU一樣溫暖的調停者人格，適合工作＆愛情一次看 👉2024最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 👉找出你的隱藏魅力！12題簡單測「MBTI戀愛能力」，搞曖昧、19禁能力值一次分析！ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：poplove_mag 撰文編輯 #Qianhua #16人格 #INTP分析 #INTP名人 #INTP性格特質 #INTP愛情 #INTP適合職業 #INTP邏輯學家 #MBTI #poplove #波波邱比特 

《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！

最近出演《善意的競爭》當中飾演「劉在伊」的惠利與飾演「禹瑟琪」的鄭秀彬大膽上演百合情節，劇情緊湊且新穎因此引發了不小熱烈的迴響。性感女團出身的惠利，是演藝圈內名副其實的「愛吃鬼」，她自己也曾上節目說過：「平常飲食不忌口」，對此她能夠一直維持這樣苗條的身材，讓不少網友們感到驚訝不已，今天就來看看惠利過往曾經分享過的幾個維持身材的好秘訣，快來一起看看吧！ https://www.instagram.com/p/DGfgAVQpfIO/?img_index=1 惠利體態管理技巧1. 戒精緻澱粉 去年惠利曾在節目中透露，自己最近已經開始戒精緻碳水，碳水作為維持身體機能的重要關鍵，完全不攝取的話有可能會導致反效果，因此澱粉可以選擇比較乾淨的碳水乾淨的碳水（貝果、饅頭、 白飯、蕎麥麵、地瓜、芋頭等）盡量避免去食用一些過度加工過的精緻澱粉。 https://www.instagram.com/p/DGDFc9EJPOc/?img_index=1 惠利體態管理技巧2. 拒絕斷食 很多明星都會透過少吃，甚至是段時來快速瘦身，然而惠利透露，自己因為很享受吃的過程，因此在瘦身的過程中不會選擇斷食；平常她一天只吃兩餐，中午可以自由選擇吃想吃的東西，晚上則會吃沙拉，如果早上有拍攝的話，會簡單攝取一些低熱量的食物但又有飽腹感的食物，像是蘋果、沙拉、白土司等。 https://www.instagram.com/p/C8KAwjkPPRZ/?img_index=1 惠利體態管理技巧3. 獨創虐腹操 惠利的獨創虐腹操是她在進行體重管理時，根據教練的指導所設計的一套專門訓練腹部核心肌群的菜單。這套腹部訓練不僅有助於塑造腹部線條，還能促進減脂瘦身。對於想要擁有平坦小腹的人來說，這套菜單非常值得參考，並且可以在居家環境進行訓練，方便又有效。 菜單：直腿硬舉 15下、單腳抬腿 左右各40下、平板撐 1分鐘 、啞鈴寬步深蹲 20下、波比跳 20下、側腿抬高 20下（以上各做三次） https://www.instagram.com/p/C9BwCopPXfb/?img_index=1 惠利體態管理技巧4. 固定運動習慣 除了平常沒事會跑健身房之外，惠利本身也是空中瑜伽、皮拉提斯、桌球的愛好者，先前也曾在vlog分享自己經常做的幾種運動，只能說想要保持好的身材，一定要養成規律的運動習慣，這樣才可以讓體態瘦而不柴，精實又有好看的線條。 https://www.instagram.com/p/C9lxOyxTr_P/?img_index=1 惠利體態管理技巧5. 按摩消水腫 惠利的體態管理技巧中，按摩消水腫是她應對早晨水腫問題的有效方法之一。作為演員，面對頻繁的拍攝和長時間的工作，水腫是她常遇到的問題。為了解決這個困擾，惠利會使用專門的臉部按摩滾輪，這種工具有助於促進血液循環和淋巴排毒，從而達到消除水腫的效果。 https://www.instagram.com/p/C9NlUbBTUmA/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #惠利 #惠利瘦身技巧 #瘦身技巧 

#饅分享好吃的 . 低調的甜點店， 玻璃門上映著精緻的球燈，

#饅分享好吃的 . 低調的甜點店， 玻璃門上映著精緻的球燈， 經過不自覺的佇足看看， 也就隨著心意走了進去。 . 點了一壺冰釀的竹山包種$180 現泡的茶葉就是不一樣， 需等待10-15分鐘的熱水沖泡， 再由大量冰塊冰鎮， 鎖住整個茶香與茶韻， 入口全是滿滿的清香， 回甘就是好茶，大推👍🏻 評分：5⭐️ . 桑椹戚風$180 Q彈的蛋糕體， 當天現做的新鮮在蛋糕體中完全呈現， 桑椹的微酸微甜， 使整個蛋糕更有多層次的口感。 評分：4.7⭐️ . 芒果百香紅玉戚風$180 一樣是當天現做的限定口味， 是不是以為芒果與百香組合會很突兀， 不！它蹦出新滋味！ 芒果的甜與百香的酸比例完美， 再加上紅玉口味的戚風為基底， 每一口都是驚奇與幸福的滋味！ 是不是被我形容的好想吃呢？ 評分：5⭐️ . 店內空間舒適， 雖然沒有特別寬敞但是可以待上一個下午， 悠閒時光， 在這喝一壺現泡冷泡茶， 點一塊可口的蛋糕， 是人間在幸福愜意不過的事了。 下次如果經過要在買幾塊帶回家吃！ . 店家資訊ℹ️： 店名：Guoguo 果果 地址：台北市大安區瑞安街202號 電話：0903-356-605 營業時間： 週二～週五：13:00 - 21:00 週六：12:00 - 22:00 週日：12:00 - 20:00 週一公休 #台北美食#台北咖啡廳#台北甜點#大安區 #sweet#tooth#dessert#in#taipei#cake#mango 

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近天氣越來越熱啦！無論是因為夏天狂流汗而悶出令人尷尬的汗臭味，或是想當個自然系香香女子，以下這幾種方式絕對要比記起來，讓你明明沒噴香水，卻依然有著可愛寶寶清新香氣！ 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 使用體香劑&止汗劑 體香劑/膏 其實在流汗時會有味道是因為「大汗腺」，而大汗腺製造的汗液會包含油脂、蛋白質物質，這些蛋白質與細菌作用後就非常容易出現臭味，最常見的部位就是腋下，這些含有抗菌、制菌效果成分的體香劑則可以中和異味。 止汗劑 止汗劑簡單來說就是可暫時阻止汗腺分泌、減少汗水的產生！主成分鋁鹽化合物塗抹在皮膚上後可藉由鋁離子吸收，暫時造成汗管阻塞、減少汗腺的排汗，止汗劑的效果好壞與氯化鋁化合物的濃度有關，濃度要在15%以上才有效，但也要提醒大家並非不是越高就越好喔！濃度必須低於25%才可避免因為太過刺激而出現皮膚紅腫的情況。 💡體香劑、止汗劑的差異是什麼呢？ 體香劑：含抗菌、制菌效果的成分，來達到減少汗臭味，但產品本身缺少抑制排汗的功能。 止汗劑：透過鋁鹽成分，讓汗腺中的蛋白質堵塞汗管無法暢通後，達到有抑制排汗的效果。 止汗成分中的「鋁鹽」這種成分雖然說有優異的止汗效果，不過也是可能會因每個人身體狀況而有差別，像是有傷口、乾性或敏感性肌膚的人，用完可能會產生紅腫搔癢或是乾燥粗糙的狀況，所以建議大家還是要適量使用～ 👉🏻夏季狂流汗有異味，到底要用香水、體香劑還是止汗劑？這篇一次搞懂使用時機＆推薦清單 推薦產品： Biore蜜妮 排汗爽身淨味劑(精華乳/噴霧版/滾珠版) Biore蜜妮排汗爽身淨味劑不只有多種款式，像是噴霧版或滾珠版都有，外型也相當粉嫩可愛，不含鋁鹽加上瞬乾粉體的技術，能讓汗水蒸發速乾又不易阻塞毛孔。 妮維雅 止汗爽身噴霧 同樣是來自開架的妮維雅 止汗爽身噴霧，這瓶也是平價又好用的止汗爽身噴霧，也有另外推出修護美白、舒敏等等版本，有大小兩種尺寸可以選擇，無論是外出攜帶或是出遠門都很方便～ 香氛/身體乳 除了使用體香劑&止汗劑之外，也可以在出門前先噴上少量香水；另外也可以選擇使用香氛身體乳，塗抹在脖子、手臂等部位，無論是在走路或是舉手投足間都會散發香氣，味道也不會重到讓人感到不舒服。 推薦產品： 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 蕾莉歐特別萃取苦艾精華成分，添加龍蒿艾與洋艾兩種艾屬植物成分，結合紅花油、乳木果油、葵花油等，呈現自然不刺鼻的舒適味道，除了可以滋潤肌膚，味道也可以在肌膚上維持一整天！ 洗衣精 利用天然洗衣精將衣服洗得香香的，這樣一來不用噴香水也可以擁有超自然的香氣啦！而且曬完的衣服聞起來會特別有一股香氣，讓人不自覺就想靠近你，讓你有明明沒噴香水卻依然維持仙女的小心機！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 攜帶可換的衣物or濕紙巾 最後，最方便也最實際的方法就是攜帶『可換衣物』，帶一件可換的短袖衣物，如果真的流太多汗時可以直接換掉，再用濕紙巾擦拭殘留在身上的汗，這樣一來可以改善濕黏不舒服的感覺，也可以避免汗臭味哦。 👉🏻小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天除臭 #汗臭味 #除臭 #體香劑 

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