掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」

圖/文 張馨云營養師 端午節快到了，大家開始吃粽子了沒呀~? 今天來分享幾個吃粽子的小撇步 就能吃得滿足又不怕罪惡纏身囉~ 吃粽前 一般正常大小的肉粽，熱量大約450~650大卡，熱量來源大部分來自於澱粉、油脂，熱量約等於2/3個滷雞腿便當，因此一天吃一顆肉粽即可，其他餐次可選擇不同的食物，以增加飲食豐富度、均衡營養素。 盡可能避免選擇含有肥肉、加工素料、紅蔥頭、過多花生的肉粽，可挑選內餡為瘦肉、蝦子、香菇、筍子，以提高蛋白質、纖維的比例。 一顆肉粽所含的油脂大約2~3茶匙，而保健素材-「仙人掌萃取物」含有纖維質，可包覆食物中的油脂並排出體外，進而抑制身體對脂肪的吸收，建議可在吃肉粽的前30分鐘食用。 吃粽中 很多人喜歡將肉粽淋上甜辣醬、辣椒醬...等醬料提升風味，但其實一湯匙的醬料大約含200~250毫克的鈉，且肉粽裡的餡料本身已有調味，為避免鈉攝取過多，建議可減量使用醬料，或是乾脆不淋直接吃，品嚐最原始的美好~ 肉粽屬於高GI值的食物，而高GI值食物對人體的影響，短期來看會吃完後精神不濟容易又餓，長期則會造成體脂增加。不過還是有可以解的方法，將高GI值搭配蔬菜一起吃，可避免血糖飆升，同時蔬菜還能增加飽足感、補充膳食纖維及維生素，均衡整餐的營養。 吃粽後 以60公斤的人來說，可以快跑30分鐘、騎腳踏車45分鐘、打籃球60分鐘，動一動消耗熱量，讓身體更加輕盈無負擔。 只要掌握吃肉粽的前、中、後大原則 就能應景吃粽過節，而不怕負擔找上門囉~ 吃粽妙招再加碼! 有些腸胃不好的朋友吃肉粽後會有脹氣、消化不良的情形，這是因為肉粽所使用的糯米，含有9成的支鏈澱粉，雖然黏性高可以讓肉粽比較好捏成三角形，但卻不容易被分解消化，因此這時可補充保健素材-「消化酵素」，它就像一把剪刀，可以把大分子的食物(例如支鏈澱粉)剪成一小塊一小塊，以協助食物的消化，如此不舒服的問題就能減輕許多囉~ #端午節 #肉粽 #仙人掌萃取物 #消化酵素 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

暖暖南瓜與辛香料風味X黑貓華麗復古回歸，星巴克2020萬聖檔期10/5上市

搞怪與俏皮的萬聖節是南瓜和黑貓的主場，星巴克於10月5日全門市推出期待的萬聖檔期，包括有聚焦於南瓜風味的咖啡飲品，從風味那堤、巧克力那堤到冷萃、氮氣冷萃一次登場。當然，更少不了永遠只有更可愛的黑貓們，今年眨著大眼神秘現身，以華麗復古或是冷酷的可愛裝扮，化身為包裝食品及各式商品俏皮到來，邀請顧客一起在星巴克歡度萬聖。 本次檔期特別推出被譽為星巴克傳奇秋季飲品的「南瓜風味那堤」，自2003年誕生於西雅圖星巴克總部，至今已有16年歷史，每每一推出都造成轟動，火紅程度甚至國外社群還特別為它創了一個#PSLSeason的主題標籤，這款飲品以秋季經典糕點南瓜派作為風味設計來源，將經典義式濃縮咖啡與牛奶混合，添加南瓜、肉桂、荳蔻、丁香等香氣，濃郁的辛香料與南瓜香氣，特別能感受專屬西洋萬聖的節慶氛圍，另也推出以「南瓜風味那堤」延伸而出，在地開發的「南瓜風味巧克力那堤」及重度咖啡愛好者可嘗試的「南瓜風味冷萃咖啡」與「南瓜風味氮氣冷萃咖啡」。 萬聖檔期，當然最期待的就是黑貓的系列產品，包括包裝食品部份推出裝有紅寶石巧克力的胖胖「貓咪零錢包」。商品系列則以黑貓為主角，化身為華麗復古的爵士或是冷酷的吸血鬼，各種俏皮神祕的可愛裝扮，絕對讓人驚喜不已，除於全門市10月5日同步販售外，線上門市更另推出四款限定商品，也是不容錯過。 星禮程活動： 1. 美好咖啡Bonus Star(2020/10/13~10/14)：購買任一大杯(含)以上飲料，可額外獲贈20顆星/杯(可累計)。 2. 歡慶中秋Bonus Star(2020/10/1~10/4)：會員單筆結帳滿350元，可額外獲贈6顆星(可累計)。 3. 歡慶雙十Bonus Star(2020/10/9~10/11)：會員單筆結帳滿350元，可額外獲贈6顆星(可累計)。 萬聖系列飲品介紹(2020/10/5上市~售完為止)： ＃南瓜風味那堤Pumpkin Spice Latte 以秋季經典糕點南瓜派作為風味設計來源， 將經典義式濃縮咖啡與牛奶混合，添加南瓜、肉桂、荳蔻、 丁香等香氣，適合微涼的秋季飲料。 Tall$145/Grande $160/Venti$175 #南瓜風味巧克力那堤Pumpkin Spice Chocolate Latte 以秋天經典飲品南瓜風味那堤作為風味設計， 將經典摩卡咖啡添加南瓜、肉桂、荳蔻、丁香等香氣， 製成具有西方秋天滋味的飲料。 Tall$145/Grande $160/Venti$175 #南瓜風味冷萃咖啡Pumpkin Cream Cold Brew Coffee 以秋天經典飲品南瓜風味那堤作為風味延伸， 將經典冷萃咖啡添加具有異國香料的南瓜風味香甜奶油， 為冷萃咖啡愛好者帶來溫暖的秋天風味。 Tall$145/Grande $165/Venti$185 #南瓜風味氮氣冷萃咖啡Pumpkin Cream Nitro Cold Brew Coffee 以秋天經典飲品南瓜風味那堤作為風味延伸， 將氮氣經典冷萃咖啡添加具有異國香料的南瓜風味香甜奶油， 飄浮在咖啡上方，帶出圓潤的咖啡調性。 搭配濃郁香醇的氮氣冷萃咖啡，在冰鎮清爽的滋味中， 品嘗兩者交織出的驚喜風味。 Grande $175/Venti$195 萬聖系列食品介紹(2020/10/5上市~售完為止)： #貓咪零錢包 (含巧克力) $360 裝著6片紅寶石巧克力的胖肚肚黑貓零錢包， 不論是放在桌上或是包包中，無時無刻療癒你忙碌的生活。《 奶蛋素》 Halloween系列_咖啡用品 #黑貓夜遊馬克杯 售價$350。容量：3OZ。 #黑貓南瓜裝扮馬克杯 售價$520。容量：12OZ。 #黑貓迷藏玻璃杯 售價$550。容量：400ml。 #黑貓尾巴冷水壺 售價$700。容量：500ml。 #黑貓造型冷水壺 售價$550。容量：443ml。 Halloween系列_休閒娛樂 #黑貓夜遊熊寶寶 售價$800。 #黑貓尾巴零錢包 售價$450。尺寸：長11x寬7.5x高9. 2公分，提帶長28.5x寬1.3公分。 尺寸：長21.5X寬13X高26.5公分，提把長28.5X寬 2公分 #黑貓迷藏提袋 售價$550。 尺寸：底長22X寬12X高20公分，提把長30 X寬3.8公分 #夜光黑貓小熊磁鐵 售價$300。 尺寸：長5.5x寬2.2 x高6.5cm。 #黑貓隨行餐具組 售價$580。 尺寸：餐具袋：長24公分、寬7 公分；餐具組：筷子：長21公分、寬0.6公分；湯匙：長18. 5公分、寬3.5公分；叉子：長18.7公分、寬3公分 Halloween系列_咖啡設備 精靈造型儲物罐，售價$620。尺寸：9.5 x 9.5 x 16.5公分。 線上門市限定 #淘氣黑貓造型盤 $ 420。 帶有一點深度的造型盤，可裝入糖果點心，一起享受個人的小小派對 尺寸：(W)15公分x(H)12公分x(D)2公分 #斜背式手機袋 $350。 小尺寸的袋型，前方袋子可以裝入手機，旁邊有拉鍊袋可裝入零錢、 鑰匙，享受便利星生活。 尺寸：(W)9.5公分x(H)19公分 掛繩長100公分。 #黑貓小物收納包 $450。 可裝入各式小物，小貓尾巴拉片，可愛俏皮 尺寸：(W)12.5公分x(H)20.5公分 #黑貓隨行杯袋 售價$480。 可愛的黑貓造型隨行杯袋，也可用來隨行杯及寶特瓶飲料， 方便攜帶。還有可愛的貓掌吊飾，隨時隨地都是療癒系! 尺寸：直徑9.4公分x(H)20公分 ♦星巴克線上門市網址：https://reurl.cc/ lVKYp9 Autumn系列_星座系列 <10/5 上市當日，每位顧客每次結帳，每款指定商品各限購乙個(第二天開 始則不再限制)> • 部分門市上市首日並無銷售指定星座馬克杯，10/6(二)起不受 此限制，如有需要請洽各門市詢問。 • 各門市均有排隊動線規劃與號碼牌發放， 請於銷售前一日電洽購買門市詢問確認。 Starbucks星座馬克杯系列商品銷售辦法說明：https ://www.starbucks.com.tw/ stores/allevent/show.jspx?n= 1690 #南瓜風味那堤 #星巴克 #星巴克傳奇秋季飲品 #萬聖節限定 

新年禮物 -- YSL / DIOR 化妝保養品採購趣♡

#YSL #DIOR #美妝 作為購物才想出門的廢廢OL，開工後就是要來買新年禮物給自己啦♡♡ 這次在YSL跟DIOR散了一些錢(荷包君又要哭了) 而且我在DIOR買了四樣商品，只有一樣有貨😂😂 YSL則是有一樣缺貨，其他看得到的都是試用品滿額禮等等的。 YSL : 恆久完美氣墊粉餅 補充芯 #10 $1,450 名模肌密光燦水凝露 $2,250 名模肌密保濕持妝噴霧 $1,700 情挑誘吻星鑽蜜唇膏 #8 $1,360 (缺貨) 情挑誘光水唇膏 星願限量版 #92 $1,300 滿額禮:金額忘了，獲得2020新香的小樣+唇膏小樣 雙月會員兌換:唇釉 DIOR: 迪奧癮誘粉漾潤唇釉 #007少女粉 $1,200 迪奧超惹火絲絨唇露 #750花蕊 玫粉 $1,300 (有貨) MISS DIOR髮香噴霧 $1,650 凍妍新肌急救精華油 $3,400 滿額禮:金額忘了，化妝包一個+新系列保養品小樣 櫃姐都超耐斯，雖然我每次遇到的櫃姐都超耐斯♡♡ 安尼喂，除了荷包君瘦了之外，都很美好🧡🧡 題外話，這次YSL新款香水--自由不羈淡香精 味道很棒👍🏻👍🏻 #Sayuki閒聊時間 #Sayuki買什麼 #Sayuki美妝保養 #波波妝漂亮 #台中新光三越

2026內湖美食推薦TOP15｜讓你從早吃到晚，別再說內湖是美食沙漠！

說到內湖第一個想到的就是科學園區，上班族超級多，編輯學生時期也曾在那邊打工過，每每到了用餐時間就會超級頭痛，不是只能吃便利商店就是怕太貴，現在發現其實不是沒有美食，只是沒有發現而已啊！近年來的內湖越來越多美食可以選擇了！ 內湖美食推薦：UNCLE-K 火烤店 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區成功路四段147號 訂位方式：採現場取號排隊候位 UNCLE-Ｋ第二間門店「UNCLE-Ｋ火烤店」全台首創韓國復古商店搭配火焰香氣的美味烤肉即將於本月在台北市湖光商圈與大家見面。主打火焰香氣的美味烤肉，大火炙燒的炭香，大口吃肉的快感絕對要嘗試！ 除了招牌餐點「搜豆搜豆」與「馬鈴薯煎餅」是絕對不能錯過的外，這次叔叔更帶來韓國現在最夯的「雪花起司炸排骨」，是目前韓國年輕人最愛的風味，外皮酥脆裡面軟嫩，加上叔叔特調的雪花起司粉，就像韓國初雪般戀愛的感覺，鹹甜鹹甜讓人難以忘懷。 除此之外更帶來家常料理「粉紅醬馬鈴薯乾式排骨」，家常料理搭配叔叔特製粉紅醬，配上幾碗飯都很合理！「雪花起司炸排骨」與「粉紅醬馬鈴薯乾式排骨」都是UNCLE-Ｋ火烤店限定餐點，來到這裡請大家一定要試試看！ 內湖美食推薦：居和熹 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區內湖路一段737巷71號 特製黑豚湯包$125／鮮菜肉蒸餃$80 原本是737巷內有名的路邊攤小籠包，現在有了自己的店面，招牌的湯包皮偏厚，但口感相當Q喔！內餡是豬肉混合蔥，飽滿扎實又鮮甜，除了湯包之外，蒸餃也是店內的招牌，口感較湯包清爽皮也比較薄，配上店家特製的醬汁還有薑絲，真的很不賴喔 ！ 內湖美食推薦：Hearty哈媞手作三明治 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區內湖路一段591巷15弄1號 BBQ牛肉起司蛋吐司$65／酪梨鮮蝦三明治$70 這家近期新開的早餐店，廣受到附近上班族的喜愛，專賣手作三明治！招牌的BBQ牛肉口味，牛肉軟嫩又多汁，加上一片起司跟厚實的歐姆蛋！早上吃一份精神都來了，如果想吃清淡的，推薦酪梨鮮蝦三明治，生菜搭配酪梨還有鮮蝦，整體非常爽口呢！ 內湖美食推薦：約翰紅茶公司 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市內湖區江南街98號 煮濃那堤(中)$60 號稱全台北最好喝的鮮奶茶，招牌的煮濃那堤使用錫蘭紅茶與鮮奶1:1的搭配，茶香濃郁，牛奶也很香醇！點餐的時候店家都會建議點半糖，對於身為螞蟻人的我覺得很剛好！ 內湖美食推薦：好好食房 Soup Up 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區瑞光路583巷22號 菇菇雞湯配麻油蛋麵線 $230 愛喝雞湯的朋友有福了，這家餐廳主打各式各樣的雞湯套餐，主食的部分提供黎麥雞肉飯或是麻油麵線給客人選擇，無論是雞湯或是配菜，味道都是清淡天然健康的口味，湯裏頭的雞肉也燉煮的相當軟嫩好入口，是一家相當養生的店！ 內湖美食推薦：可來富蛋餅麵包 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區文德路66巷10弄1號 薯餅乳酪蛋餅$55／三層肉泡菜蛋餅$65 一家從早開到晚幾乎甚麼都有賣的麵包店，雖說是麵包店但店內販售的品項很多從蛋餅到咖哩飯都有！其中以蛋餅最為熱賣，我自己大推薯餅乳酪蛋餅，酥脆的蛋餅皮，搭配上薯餅跟牽絲乳酪，超罪惡超好吃！不過一定要熱熱的吃，因為乳酪冷掉的話吃起來會有點膩 內湖美食推薦：豆舖子 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區康寧路三段20號之1號 豆漿起司饅頭$30 用豆漿當作基底製成饅頭，健康又天然，口味多樣，甜鹹都有，內餡的用料都相當天然又扎實，最愛花生根起司口味，花生是扒開包子會流出濃濃花生醬的那種，吃起來有濃郁的花生香還有淡淡的豆香！當作早餐或是下午茶點心都是很不錯的選擇喔！除了饅頭之外，店內還有販賣豆漿跟豆花，也都很不賴呢！ 內湖美食推薦：台記家傳手勁麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區港墘路110號 蔥油餅$80 在內湖相當有名氣的一家麵店，連外地人都會慕名而來，老饕們推薦來這裡必點蔥油餅！香氣十足，吃起來的口感很扎實外皮酥脆內層又相當Ｑ彈有嚼勁！而且一片的分量很厚實喔！麻辣鴨血也是必點，鴨血滷得相當入味，吃起來超軟嫩！滷汁也很夠味～真的很優！ 內湖美食推薦：阿枝早點 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市內湖區安泰街53巷16號 韭菜蛋餅$30 分量超大超划算，是每個吃過阿枝早點的人都會說的話！招牌的韭菜蛋餅像是韭菜盒的內餡，韭菜多到爆出蛋餅，卻一點也不會覺得太油膩，搭配店家特製的辣醬，超夠味超涮嘴！蛋餅的口味很多，鮪魚蛋餅也很多人推喔！配料也是超彭派呢～ 內湖美食推薦：五漁村丼飯屋 編輯推薦：★★★★ 台北市內湖區內湖路一段285巷59弄14號 隱藏版痛風丼飯（價錢依照時節有所不同） 位於小巷弄中五漁村丼飯屋，是一家平價的日式料理店！使用的食材都相當新鮮，生魚片足足比外頭許多的日料店厚上一倍！店內還有一項隱藏版的痛風丼飯，一碗醋飯上撲滿了１０隻以上的蝦子，相當彭派吃完後蝦頭還可以請店家煮成湯，飯吃不夠也還可以再續！真的超優的啦～ 內湖美食推薦：不想上班 只好喝拿鐵 編輯推薦：★★★ 地址：內湖區內湖區江南街116巷2號 非常逗趣的店名，完全是在幫上班族把心聲喊出來了！除了賣主打的咖啡、拿鐵等飲品外，也有販賣文字鬆餅，咖啡本身口味正常發揮，倒是奶泡相當綿密，這點很加分！ 內湖美食推薦：內湖巨林美而美 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市內湖區成功路二段320巷60號 米腸炒菜$30/蘿蔔糕＋蛋40 雖說美而美到處都是，但這家特別不一樣，店內有一項編輯在其他家早餐店都沒看過的特色餐點米腸炒菜，煎的香脆的米腸，加入高麗菜，再淋上店家特製的醬汁拌炒，鹹香滋味相當涮嘴，除了米腸炒菜之外，還有蘿蔔糕也是必點，外皮酥脆裡頭軟綿，蘿蔔的香味濃郁，熱呼呼的吃真的會讓人欲罷不能啊！ 內湖美食推薦：Caffè Le MANI 琢手咖啡 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區環山路二段48-1號 元氣煎烤嫩腿排$450/桂花水梨烤綿綿$238 新搬遷至內湖環山路上的琢手，是間由老宅改建的透天咖啡廳，環境相當寬廣舒適，餐點部分很推早午餐系列，份量相當澎湃，有肉類、麵包、炸芋球、烤時蔬、水果，還有附果汁和濃湯，推薦麵包可以加價換成Q又有嚼勁的貝果，整份吃下來很有飽足感，除了早午餐還有清爽的優格碗，另外甜點桂花水梨重乳酪也很不錯，店家自製的水梨醬搭配綿密的巴斯克蛋糕，作飯後甜點絕對滿足。 內湖美食推薦：The Antipodean Specialty Coffee 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市內湖區港墘路26巷4號 皇后大早餐$890 這間澳式風格的早午餐咖啡廳，相信有不少人是衝著浮誇的皇后大早餐而來，滿滿一盤真的超霸氣，不僅豐盛好拍又能吃飽，天然食材也能吃的健康無負擔，缺點就是貴了一點，相約朋友一起分食荷包就不會這麼傷，除了點早餐盤內行的還會再加購招牌薯絲，另外也有甜點，肉桂捲和胡蘿蔔蛋糕都蠻多人點的，整體來說是相當有人氣的店，來之前記得先訂位哦～ 內湖美食推薦：REEDS coffee & bakery 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區成功路三段146號 肉桂捲＄60/提拉米蘇＄150/拿鐵＄130 位在內湖文德的REEDS，主打的自家烘焙麵包絕對是必點的，像是肉桂捲，而除了好吃的麵包也有蛋糕甜點可以選，點杯咖啡配著吃，是說在北投也有新店，還是結合書店的複合式咖啡廳，沈浸在書香中吃甜甜當然不能錯過，以後來內湖或北投不妨就來這間店坐坐吧！ 內湖美食推薦：文心藝所 Ｗinsing Art Place 編輯推薦：★★★ 地址：台北市內湖區民權東路六段180巷10弄6號 拿鐵＄150/伯爵戚風蛋糕$140 文心藝所是間結合藝廊、書店的複合式咖啡廳，超美的白色系空間，走著簡單俐落的設計感，每個角落都相當好拍，這裏不定期會舉辦藝文展覽，搭配寧靜又優雅的氛圍，讓每個到訪的人都能靜下心來，感受藝術與書香的薰陶，推薦給文藝青年們來這逛逛、喝咖啡吃甜點小憩一下！ 看完以上這些，好想立馬衝內湖啊～大家有沒有最喜歡哪個呢？ 延伸閱讀： 👉捷運西湖站美食懶人包｜無論下班聚餐或中午犒賞自己都超適合！ 👉睡到中午再出發也不怕，天母熱門精選早午餐TOP5！你吃過幾間了呢？ 👉南港美食推薦｜內行人精選必吃Top5，正餐甜點飲品一手包辦！ popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #BakeCode烘焙密碼 #內湖美食 #可來富蛋餅麵包 #居和熹 #約翰紅茶公司 #阿枝早點 

#台北美食 #餐酒館 燈光美氣氛佳的餐酒館，私心推薦牛肋小山

#台北美食 #餐酒館 燈光美氣氛佳的餐酒館，私心推薦牛肋小山丘 http://beri.tw/waiting-bistro/ 說到台北東區的餐酒館，這家肯定是很多人異口同聲推薦的，座落在靜謐的巷弄裡，遠離人潮洶湧的商圈 是一家充滿異國情調，餐點精緻美味的小酒館 Waiting Bistro有濃濃的法國情調 ：好餐點、好酒、好東西值得等待 《青梨頻果酒》 NT$240 《有機覆盆子》NT$280 《牛肋小山丘》 NT$350 🌟大推 《松露松阪豬燉飯》 NT$450 《奶油培根蛋黃麵》 NT$330 整體價格以餐酒館來說屬中上價位 但每道料理都讓人吃過回味無窮 真的非常好吃 👍 水果系列的精釀啤酒很推歐 不論是朋友聚餐還是情侶約會都非常適合❤️ 【Waiting Bistro】 ▫️台北市大安區忠孝東路三段251巷13弄6號 ▫️捷運忠孝復興站1號出口 ▫️0928 233 583 ▫️週一至週五 17:00-23:00,週六日 12:00-23:00 ▫️服務費10%，/低消500元 ▫️可刷卡 / 有WIFI

【宜蘭】神木園 前進賽德克巴萊取景地-全亞洲最大的神木聚落，漫步迷霧森林仙境！

說到全亞洲最大的神木園聚落，那就是宜蘭的力麗馬告神木園啦！神木園有上百棵千年以上的紅檜與台灣扁柏，特別的是每株神木都是以歷代古聖先賢的名字命名，所以這趟宜蘭的神木之旅不只可以吸收芬多精，還能陶冶性靈，感受自然與文學的巧妙結合。 神木園門票多少錢? 成人票：＄770（住宿優待$570）-12歲以上 榮民票：＄670（住宿優待$500）-需具有榮民證的本人 孩童票：＄550（住宿優待$450）-3歲以上未滿12歲 嬰幼兒票：＄100（住宿優待$100）-未滿3歲且不含座位 身心障礙票：＄550（住宿優待$550）-需持身心障礙手冊 神木園怎麼去？ 要去神木園一定！一定！一定！要記得預約！因為神木園是管制區不接受當日預約，也不能直接自行前往喔！ 想去到神木園可以從棲蘭山莊出發，或是從明池山莊出發，一天共有三個梯次可以選擇，第二梯次因為有卡到中午吃飯時間，所以會建議加訂餐點。 圖片來源：取自力麗馬告神木園官網 神木園有多大？會很難走嗎？ 圖片來源：取自力麗馬告神木園官網 力麗馬告神木園有分為全程或半程，全程約2公里，半程約1公里。大家可以依照自己的體力看要選擇哪種路線。 當天我選擇走全程，厲害的是有媽媽背著小嬰兒也一起走全程，一路上沒有太多上坡，是很好走的路線，而且神木園的每一棵樹都超高聳，所以有樹蔭圍繞，涼涼的天氣邊拍邊走很快就走玩嘍！ 出發前往神木園啦！ 一開始要先搭接駁車，原本想說要來小睡一番，結果路途超顛簸，就一路按摩屁股上山，如果容易暈車的人記得要吃暈車藥呀!大概搭一兩個小時的車程才會到神木園區的入口。 在這邊導覽人員會先叫大家拍個照上個廁所，導覽人員拍照的速度非常快XD 路只有一條，不走回頭路，所以也不用怕會迷路，而且一路上都滿平坦的，一開始會邊走邊狂拍神木，後來就懶惰了! 要特別注意下面這張圖片中鋸齒狀的葉子，這叫做咬人貓，一路上會碰見許多，如果碰到皮膚會紅熱腫痛且奇癢無比，千萬要小心呀! 再來，還要注意你的腳下，可別踩到屎啦xD 黑色一顆一顆的是山羌的大便喔! 這是大家爭相拍照的神木，在霧裡若隱若現的樣貌，帶有著神秘且靜謐的美感。 這是裡面最讓人印象深刻的：男人樹，至於為甚麼是男人樹呢？就不多做解釋，你長大就懂了呀～ 我們走的太快，所以還邊走邊做瑜珈XD 快走完的時候有標高1470公尺的里程碑，肯定要拍一下留念啦! 還有一個必拍的景點下面這張！階梯步道消失在迷霧森林之中，真的超美的！ 夏天來到這邊走走真的不錯，天然的冷氣，而且也不用怕紫外線，只是要上山搭乘接駁車這段路會顛簸的讓人有點煎熬，但看到這裡的景色真的會覺得很值得，高聳入雲的巨木，以及消失在雲霧中的步道，每一幕都讓我不禁感嘆自然之美呢！ ✅沒去過宜蘭抹茶湖，也可以先看過！ 【宜蘭】爬不了抹茶山，可以去抹茶湖！偶像劇下一站，幸福與花田村的拍攝地 #宜蘭 #神木 #森林 

板橋新生代夢幻打卡餐廳🌹

就是要帶給大家視覺與味覺的饗宴 二樓位子更多，適合包場聚餐或辦活動 🔅你說藍色是你最愛的顏色🔅$299 島嶼造型的青醬煙燻鴨胸燉飯🏖️ 精緻可愛，除了雨傘其他東西都可食用 🔅火燒的雞寞🔅$469 一整隻春雞烤得外酥內嫩完全不柴！ 搭配綜合蔬菜和胡椒鹽 蔬菜醬是店家用九種醬料精心調配而成 🔅維納斯的蛋生🔅$249 這道是白醬炸雞腿塊義大利麵 麵的上方有水波蛋和七彩醬料 小編覺得不只吸睛，也很美味👍🏼 大家別看到這七彩的醬料就嚇到啦 店家都是用天然原料調配的 沒有使用色素唷！ 🔅隱藏版蜜糖吐司🔅$450 這道不在菜單上 要直接和店員點才吃得到 使用三片肉桂厚片吐司 搭配五大球明治冰淇淋 再淋上超夢幻的天然醬料 建議和朋友分食😋 🔅水蜜桃氣泡飲🔅$100 🔅覆盆莓果氣泡飲🔅$100 不容錯過外型夢幻的氣泡飲 水蜜桃口味的要攪散再喝才不會太甜 覆盆莓口味的較酸甜🤤 🍴想聚 Mr.jardeng 🕙11:00-15:00 / 17:30-20:00 (週四公休) ☎(02)8953-1855 🚇捷運亞東醫院站(3號出口) 📍新北市板橋區廣和街70號 看更多食記🔍instagram: foodlemaps

Ahc面膜推坑

認真推ahc家面膜👍🏻👍🏻 第一次是在韓國買升級版 買了5盒覺得超好用 結果上次去韓國補貨時 店員居然說那款停產改版了😭 前幾天去高雄經過寶雅 想說進去逛一下 剛好看到朋友推的經典款正在450買一送一！ 抱著神農嚐百草的心情買個一組回家試試 不試還好一試❤️上～～直接把架上的貨掃空 別人掃口罩 我掃面膜！旁邊結帳的女生直接傻眼還偷偷討論被我聽到😂 本人敏感乾肌 冬天太乾太冷會泛紅刺痛 他們家面膜完全就是我的急救良藥 味道舒服不刺鼻 面膜紙不厚重 上面吸飽滿滿的精華液 敷完就會有肌膚喝飽水的感覺 重點是這感覺會持續很多天👍🏻👍🏻👍🏻 只要冬天太乾燥或出國肌膚不穩定 我一定會帶著每天敷 我這輩子都離不開他了～～ 而且這價錢 完全是我當初買升級版的一半價 不囤貨對不起自己😍😍😍 🔺面膜是否每天敷還是要視個人肌膚狀況 我是敏感肌 所以敷完面膜都會把臉上精華液用清水沖過再上後續保養喔（因面膜為保存都會添加防腐劑）另外如果想天天敷 一定要選純保濕功效的喔 功能性面膜不能天天敷（如：去角質 美白 清潔 抗老） 希望這篇有幫助到還再摸索適合自己面膜的女孩兒～但剛看臺北寶雅沒有這個組合折扣😭大家可以去屈臣氏600加一元多一件 也蠻划算喔～

20181210 第一次知道學姊是路癡！同一條路走一小時才抵

20181210 第一次知道學姊是路癡！同一條路走一小時才抵達... 而且還找不到這家餐廳，後來才發現一直路過門口... 她快被自己給蠢死了😂 #mapletreehouse楓樹韓國烤肉 商業午餐平價又美味 真的很好吃😋有桌邊烤肉服務真的很棒！ ✔️厚切松阪豬 套餐 附湯+紫米飯 $420 ✔️韓式淋醬 雪花牛 套餐 附湯+紫米飯 $450 ✔️海鮮煎餅 $270

《卡娜赫拉的小動物城市小農夫》期間限定店12/10台北東區壓軸登場，超過20款全新小農週邊7大打卡點等你拍！

歲末年終小農大豐收！《卡娜赫拉的小動物城市小農夫》期間限定店12/10在台北東區療癒登場，共有1F和B1F讓粉絲逛好逛滿！現場打造全新吊帶褲小農造型的P助與粉紅兔兔「大豐收立體拍照區」、「 P助與粉紅兔兔堆雪人大型公仔」、小農夫P助與粉紅兔兔在一旁努力採收的「巨大橘子樹扭蛋機」等7大打卡點，邀粉絲跟P助與粉紅兔兔一起慶祝冬日豐收祭！今年冬天就差這一隻！20吋P助與粉紅兔兔小農造型娃娃等粉絲帶回家，現場還有超過20款全新小農圖樣系列商品滿足粉絲！凡活動期間單筆消費滿450元，再送SNS風格小農全新圖樣透明卡片，雙週推出不同款式限量1,000份，總共4款粉絲絕對要收齊！另外，玩大扭蛋就有機會收集到12個月份的月曆小卡，配合月份還有不同造型的P助與粉紅兔兔圖樣陪你度過2022一整年！ 全新小農造型P助與粉紅兔兔亮相！小農大豐收立體拍照區、大型公仔攻佔記憶體 你沒看過的全新吊帶褲小農造型P助與粉紅兔兔7大打卡點登場！還沒入店就能看到P助與粉紅兔兔在「豐收玻璃牆」拿著食材跳舞的可愛模樣，讓人想跟著舞動起來！店內門口則有P助與粉紅兔兔在「橘子果園打卡牆」拿著新鮮摘下的橘子，以及剛製成的橘子果醬熱情款待粉絲；一旁還有戴著毛帽的P助與粉紅兔兔「堆雪人大型公仔」等著大家一起來堆雪人呀！接收滿滿的熱情後，跟著P助與粉紅兔兔到「小農大豐收立體拍照區」堆起滿滿四季水果一起歡慶冬日豐收祭！往內還有可愛圖騰的「農穫打卡牆」，看P助與粉紅兔兔分別抱著胡蘿蔔跟哈蜜瓜躺躺的軟萌模樣，絕對融化粉絲心！再到「採收籃打卡牆」跟從籃中探頭向粉絲打招呼的P助與粉紅兔兔打聲招呼吧！最後別忘了到「巨大橘子樹扭蛋機」跟P助與粉紅兔兔一起採收橘子扭蛋！ 獨家小農系列週邊鐵粉必收！讓20吋P助與粉紅兔兔小農造型娃娃陪你過冬 快把小農夫帶回家！P助與粉紅兔兔「20吋小農造型娃娃」療癒登場，不論是穿著農夫裝的粉紅兔兔，或是帶著農夫帽、手捧盆栽的P助，都準備在粉絲床鋪佔有一席之地！戴口罩也要與眾不同！用「口罩鍊」讓P助與粉紅兔兔替口罩點綴可愛；冬日小農OOTD穿搭提案！揹上以丹寧藍為色塊打造酷帥風格的「口袋拼接包」一起出遊去！ 在家也能當小農！小農地墊、鑰匙收納盒、造型擦手巾等全新小農週邊一次收齊 城市小農夫必備居家小物！用「小農地墊」妝點家中地面，不論是穿著吊帶褲採收橘子的P助與粉紅兔兔，或是捧著P助水果籃招待客人的粉紅兔兔，都讓家中地板可愛滿分；再也不怕弄丟鑰匙啦，P助與粉紅兔兔化身「鑰匙收納盒」不僅能替你保管不同鑰匙及信用卡，還可掛在牆上節省空間；P助與粉紅兔兔陪你辦公！吊帶褲小農造型P助與粉紅兔兔躍上「多功能桌墊」，幫你記下每日代辦事項，再把散落文具通通收進「桌上收納箱」還原整潔桌面；浴廁空間也能變可愛，三款小農果物大豐收「造型擦手巾」讓浴廁也充滿水果香甜；來杯香甜果茶吧！把小農夫P助與粉紅兔兔採收的果物製成香甜水果茶倒入杯中，再用「流沙杯墊」安放飲品一起享受悠閒的冬日午茶時光！ 收集小農系列最後機會！滿額送限量SNS風格小農卡片玩扭蛋拿2022年12月曆書籤 《卡娜赫拉的小動物城市小農夫》期間限定店要讓粉絲歲末也滿滿大豐收！凡活動期間於店內單筆消費滿450元，就可獲得每款限量1,000份的SNS風格小農透明卡，雙週推出不同款式，共4款等粉絲來收集！玩扭蛋也能獲得限定小禮！凡活動期間玩「巨大橘子樹扭蛋機」，大扭蛋內隨機藏著一張限定版月曆卡，共有12個月份，配合月份特別印上小動物們躺在暖桌下過冬、夏日一起吹風扇吃西瓜、一起製作萬聖節南瓜燈等應景圖樣的2022年12月曆書籤卡，讓小農夫P助與粉紅兔兔陪你豐收一整年！月曆卡數量有限，早扭早收集喔！ 《卡娜赫拉的小動物城市小農夫》期間限定店資訊 地點：台北市大安區敦化南路一段177巷9號1F&B1F 日期：110年12月10日 – 111年2月6日 時間：週一至週日12:00 – 20:00（最後入場時間：19:45）

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