療癒胖虎陪開工!  7-ELEVEN推「我不是胖虎-猛虎開工門市快閃購集點送」

搶攻開工療癒商機，7-ELEVEN全店自2月9日起展開「我不是胖虎-猛虎開工門市快閃購/集點送」活動，以經典胖虎及萌趣小虎造型，推出造型證件套、電腦包套組、無線滑鼠、抱枕毯及陶瓷碗盤組等10款辦公及居家週邊商品，撫慰粉絲開工收假的心情! 此外，下週將迎來西洋情人節，7-ELEVEN自2月10日起推出G-SHOCK/BABY-G精品腕錶及New Balance皮革包袋，讓民眾就近即可選購情人節好禮! 連續假期結束，來點療癒小物來迎接新年新氣象吧! 7-ELEVEN與虎年最應景的肖像「我不是胖虎」合作，以呆萌胖虎及萌趣小虎設計，推出辦公及居家兩大系列商品，自2月9日下午15點起至2月10日止限時兩天祭出「門市快閃購」活動，消費不限金額，結帳時只要報手機號碼就可直接加購我不是胖虎開工大吉系列限量周邊，陪虎粉歡喜迎開工! 「我不是胖虎猛虎開工門市快閃購/集點送」活動，首推通勤族必備的「胖虎造型證件套」，以大頭絨毛立體造型，掛在身上絕對是全場注目焦點，還有拉鍊零錢包設計，可愛又實用；另有「電腦包套組」及「胖虎無線藍牙滑鼠」，推出橘、藍兩款色系，虎粉絕對要整套蒐集；辦公室人手一條的「胖虎抱枕毯」，觸感柔軟滑順，抱枕及毛毯兩用設計，居家/車用都適合，還可妝點療癒空間；最後則是分別印有虎字跟春字的「陶瓷碗盤組」，象徵春滿乾坤虎(福)滿門，喜氣設計，絕對是虎年開工必收款，超應景又有特色的開工小物，送禮自用都適合! 此外，下週就是西洋情人節，7-ELEVEN同步自2月10日下午15點起至2月11日止限時兩天開放門市快閃購限量流行時尚單品，包括與日本G-SHOCK & BABY-G推出情侶款腕錶及禮盒，以及與美國知名運動品牌New Balance合作推出超人氣鞋款327穿搭推薦的潮流皮革後背包/手提袋，推薦一次入手兩款，打造倆人的NB327潮流系情侶裝! 消費不限金額，結帳時只要報手機號碼就可直接用899元~4,500元(市價1,680元~7,900元，約市價5.4折起)不等加購潮流精品，讓民眾挑禮不燒腦，還能省荷包! 情人節送禮首選有G-SHOCK時尚金屬腕錶、G-SHOCK 街頭迷彩腕錶禮盒，而情侶款對錶則有G-SHOCK時尚中性腕錶以及BABY-G休閒腕錶供民眾選擇，成套搭配選購打造潮流情侶。New Balance 327同系列包款則以大寫N字樣綴以麂皮及網布壓花皮革拼接設計，共有潮流兩用手提袋以及潮流筆電後背包兩種包款，整套購買讓情侶搭配出門超有型，今年情人節快來7-ELEVEN選購好禮，一起「錶」心意、「包」滿意! ~7-ELEVEN全店「我不是胖虎–猛虎開工門市快閃購/集點送」~ 門市快閃購: 2月9日下午15:00起至2月10日止，消費不限金額加199元/款 集點送: 2月11日下午15:00起集滿6點加199元/款 大頭絨毛設計，伸縮可愛又舒適；卡片夾層、拉環設計，刷卡不受限；拉鍊零錢包功能，收納好方便。 材質：證件套、頸繩-100%聚酯纖維，五金配件(扣環、拉鍊、拉鍊片)-鋅合金，伸縮環-PP/卡夾-PVC 尺寸：證件套約高10x寬12cm，掛繩約長40cm 胖虎款 小虎款 門市快閃購: 2月9日下午15:00起至2月10日止，消費不限金額加399元/款 集點送: 2月11日下午15:00起集滿6點加399元/款 可容納多種尺寸的筆電、3C產品；絨毛內襯，筆電面板更呵護；內含超細防塵布及防水造型貼紙三合一套組一次滿足。 材質：電腦包-外層潛水布：80％氯丁橡膠＋20%聚酯纖維內裡短絨毛：100%聚酯纖維，拉鍊、拉鍊片-鋅合金，防塵布-超細纖維/防水貼紙-珠光紙 尺寸：電腦包15吋約38.5×27.5cm，防塵布約16x16cm，防水貼紙約A5大小 橘款 藍款 門市快閃購: 2月9日下午15:00起至2月10日止，消費不限金額加399元/款 集點送: 2月11日下午15:00起集滿6點加399元/款 輕巧尺寸，隨身好攜帶。無線藍牙，操作無束縛。 材質：ABS 尺寸：約6.1x10cm(使用3號電池*1個需自行準備) 橘款 藍款 門市快閃購: 2月9日下午15:00起至2月10日止，消費不限金額加499元/款 集點送: 2月11日下午15:00起集滿6點加499元/款 親膚質感，絲滑柔韌；抱枕、毛毯兩用設計；車用、居家、辦公室都適合。 材質：聚酯纖維100% 尺寸：抱枕寬約45cm，高約35cm，毯子約120x70cm 胖虎款 小虎款 門市快閃購: 2月9日下午15:00起至2月10日止，消費不限金額加249元/款 集點送: 2月11日下午15:00起集滿6點加249元/款 喜氣設計，虎年更來運；碗盤成套，送禮自用兩相宜。 材質：陶瓷 尺寸：碗約直徑11.5cm(約250ml)，盤子約19x19cm 虎款／春款 ~7-ELEVEN全店「G-SHOCK/BABY-G精品門市快閃購/集點送」~ 情人節送禮首選 門市快閃購: 2月10日下午15:00起至2月11日止，消費不限金額加4,500元/款(市價7,200元) 集點送: 2月12日下午15:00起集滿6點加4,500元/款 全新金屬包覆系列，半透明錶帶和迷彩圖案設計；防水200米、LED照明。 門市快閃購: 2月10日下午15:00起至2月11日止，消費不限金額加4,500元/款(市價7,900元) 集點送: 2月12日下午15:00起集滿6點加4,500元/款 禮盒包裝，可自行拆除及更換錶帶；防震、防水200米；雙重計時功能，操作輕鬆。 情人對錶推薦 門市快閃購: 2月10日下午15:00起至2月11日止，消費不限金額加2,499元/款(市價4,200元) 集點送: 2月12日下午15:00起集滿6點加2,499元/款 雙重計時功能；碳核心防護、防水200米；錶帶連接與按鈕表面均有防滑及提高操作效率的刻紋。 藍色款(GA-900-2ADR)／黑色款(GA-900-1ADR) 門市快閃購: 2月10日下午15:00起至2月11日止，消費不限金額加2,499元/款(市價4,200元) 集點送: 2月12日下午15:00起集滿6點加2,499元/款 玫瑰金金屬元素，打造甜美運動風格；耐衝擊構造、防水100米、LED照明。 白色款(BA-110RG-7ADR)／粉色款(BA-110CP-4ADR) ~7-ELEVEN全店「New Balance 潮流精品門市快閃購/集點送」~ 門市快閃購: 2月10日下午15:00起至2月11日止，消費不限金額加1,199元/款(市價2,800元，約5.8折) 集點送: 2月12日下午15:00起集滿6點加1,199元/款 呼應潮流鞋款327經典的破格「N」字標誌，以麂皮及網布壓花皮革拼接設計，全面提升時尚識別度 32L大容量，搭配前置拉鍊袋，運動、國旅必備! 可拆式長背帶x加厚肩墊，舒適減壓，好提好揹! 材質：Embossed PU 尺寸：約高24.5x寬49x深23 cm (不含背帶) 米色款／黑色款 門市快閃購: 2月10日下午15:00起至2月11日止，消費不限金額加899元/款(市價899元，約5.4折) 集點送: 2月12日下午15:00起集滿6點加899元/款 品牌經典「N」字標誌，搭配麂皮及網布壓花皮革拼接設計，質感注目UP 24L大容量x加厚筆電收納層，通勤必備! 可拆式長背帶x加厚肩墊，舒適減壓，好提好揹! 前置拉鍊袋內扣環與收納夾層設計，小物好取放! 材質：Embossed PU 尺寸：約高45x寬30x深15 cm (不含背帶) 米色款 黑色款 #7eleven #GSHOCK #newbalance #我不是胖虎 #我不是胖虎猛虎開工門市快閃購集點送 

一篇讓你搞懂，麥當勞現金抵用券怎麼用？那邊不能用？

由麥當勞和屈臣氏聯手合作推出的現金抵用券，已在5/31發送結束，大家都拿到了嗎？有拿到現金券的朋友要怎麼使用呢？快接著看遊戲規則吧!! 首先整本麥當勞現金抵用券包含價值200元的麥當勞抵用券（共12張，20元8張，10元4張）， 屈臣氏100元抵用券、意舍酒店5000元抵用券。 當中麥當勞抵用券包含： ✔10元面額用於→上午10點半前供應的早餐，單筆消費滿百即可折抵 EX：在早餐時段消費100元，可以用一張10元券；消費200元，可以用兩張10元券 ✔20元面額用於→10點半以後供應的餐點，單筆消費滿200元即可使用，累計折抵無上限。 EX：在一般餐時段消費200元，可以用一張20元券；消費400元，可以用兩張20元券 還可以和甜心卡、麥當勞報報APP同時使用 單點兩塊麥脆雞$110+甜心卡大薯送大可$55+四塊麥克雞塊$40=$205 這時即可用一張20元券，馬上變$185 原價$229，搭配甜心卡和抵用券，立刻省下$44元！ 但有這些情況，是不能用的喔 1、麥當勞歡樂送、FOOD PANDA、Uber Eats外送 2、點點卡、信用卡、悠遊卡、一卡通、行動支付、自助點餐機 3、指定店家因商圈型態無法使用，如下： 以上活動變動與執行依麥當勞官方公告為主 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 Info. 麥當勞 官方網站｜https://www.mcdonalds.com.tw/tw/ch/index.html 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/mcdonalds.tw/ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 或追蹤IG👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 喔! 【一日｜懶人包系列】 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉🏻【捷運美食】炸物烤物一次滿足，公館炸手指停不下來的美味 👉🏻【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉🏻【捷運美食】挖掘雙連站平價日本料理，必吃《名屋食堂》創意壽司大蝦毛毛蟲 👉🏻【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉🏻【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

[海龜湯] 情境推理遊戲—死刑犯的願望

 🐢海龜湯遊戲規則： 一開始由出題者給予一個不完整的故事，讓猜題者提問各種可能性的問題，而出題者解答這些問題只能說「是」、「不是」或「與此無關」這些答案，因此猜題者必須在有限的線索中推理出事件的始末，藉由限定性的問答拼湊出故事的全貌。 🔪死刑犯的願望 某地方監獄有 4 位死刑犯要執行槍決。 執行官給了每個死刑犯一個死前的願望，不能許讓自己逃出去，不能不接受行刑，除此之外可以許任何願望。 第一個死刑犯說： 「我想要一件防彈衣。」 執行官答應了，給他穿上防彈衣，然後命法警打頭，於是，第一個死刑犯死了。 第二個死刑犯說： 「原來如此...那給我頂安全帽吧！」 執行官答應了，讓他戴上安全帽，然後命法警打身體，於是，第二個死刑犯也死了。 第三個死刑犯看到前兩位的下場，說： 「那我可以要求安全帽跟防彈衣都要嗎？」 執行官答應了，給他戴上安全帽跟穿上防彈衣，然後命法警打下半身，這次，痛苦的時間比前兩位要長得多，最後死刑犯還是失血過多死了。 第四個死刑犯看到第三位的慘況，想了一下，說： 「我只要求一頂安全帽，但你們只能打我的頭，脖子也不能打，只能打脖子以上的部位。」 執行官想了一下，然後又跟旁邊的人員不知道在討論什麼，最後執行官答應了，並且問死刑犯： 「這樣就夠了嗎？還有甚麼要求？」 死刑犯又想了一下說： 「對了！你們不能把前面的透明罩翻開，然後用槍打我的臉喔！」 執行官與人員又討論了一下，討論完還是答應了。 死刑犯當然是一陣暗爽，心想這樣應該死不了了！ 但是後來，死刑犯還是死了。 執行官沒有騙死刑犯，也確實只有打他的頭，那麼，請問死刑犯到底是怎麼死的呢？ 請試著推理出完整情境 🔎 快來留言試試看！ 

【妝漂亮本週精選回顧】平價保養、痘肌有感化妝水，泰奶色唇彩、熱銷眼影盤點，還有瘦身食譜！

大家好！這禮拜的本週精選又來嚕，無印良品推出了自組彩妝盤、3CE居然十週年了？推出了限量的眼影＆頰彩盤，雖然價錢便宜但是好像很有收藏的價值啊！2019一定要有一支泰奶色唇彩，很怕愛用的眼影斷貨買不到？那就要趁還熱銷的時候趕快入手，最後就是其實保養也不一定要花大錢，也能用很平價的價錢買到很好用的保養品喔！ 無印良品也推出自組彩盤了！從底妝、頰彩到眼妝通通都有，出門帶這一盤就好了還帶什麼化妝包啊？ 秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！距離過年還有30天，我準備好用這個菜單瘦下5kg！ 短指甲擦也超Ｑ！草莓果凍般的無害感，innisfree這款指彩色號快搶起來！ 奶茶色的進階版！2019必須來一支稍微帶橘的#泰奶色唇彩，白皙又溫柔說的就是你！ 3CE 居然10週年了！10週年限量眼影、頰彩盤美到剁手啊！剛到2019就要這樣出狠招就是了？ 全球最暢銷的眼影盤居然停產了？盤點暢銷又好買的眼影們，在悲劇發生之前趕緊入手啊！ 讓光洙一見鐘情的李善彬到底是誰？魅力中長髮、清新脫俗妝感、勻稱體態⋯ 一起細數專屬她的魅力！ 便宜又有感！學生小資也能用的10款平價保養品盤點，照顧皮膚永遠不嫌早！ 【波波專欄作家】連痘痘肌都有感！4款真心愛用化妝水推薦，顧好膚質才能有精緻妝容！ 以上就是這週的本週精選啦！妝同學是覺得每一篇都非常實用，希望也有對你們而言非常實用的文章吶～ #3CE #妝漂亮本週精選回顧 #妝漂亮精選 #平價保養品 #李善彬 #泰奶色唇彩 #漂亮 #無印良品 #熱銷眼影盤 #瘦身菜單 #瘦身食譜 #開架保養 #韓系眼影 

［台中美食］Chilla x 放鬆

今天的胃是128g😙😙😙 喜歡一個人的Brunch Morning - 📍Chilla x 放鬆 香煎培根月見牛肉三明治 $245 ➕沙拉薯條換購起司三重奏薯條🍟 $20 ➕帶刺的荷包［玫瑰氣泡飲］ $95 ☎️04-23729388 🈺️8:30-16:30 🏠台中市西區五權西二街154-4號 - 環境很悠閒的早午餐店 餐點表現水準之上 炒牛肉有點威威的～🤤 #台中早午餐 #台中 #taiwan #taichung #brunch #台中美食 #台中必吃 #吃貨妃 #popyummy #yummyday 

他的名字讓人恐懼一輩子！盤點13位「捲入霸凌爭議」韓星，穗珍、金佳覽都遭殃！

男朋友做哪些事你可以接受？佛系女友發問

---- 我一直被說是一個超佛系女友，因為我不太會管男朋友，而且給他蠻多自由的空間。 身邊的女生朋友聽到我男友跟我交往後還會做這些事表示很驚訝，也會問我不會不開心或吃醋嗎？老實說男友做這些事我確實不會開心，但也不會到生氣這麼嚴重，頂多會有一點小失落而已，但我能接受男朋友跟其他女生走很近或是和女生聊天，主要完全是因為我對他非常信任，他到目前為止也沒有做過越舉或是出軌的事情，所以我才給他空間！ 以下是我男朋友跟我在一起後和其他異性會做的事，而且他都會跟我報備！不知道大家看到我男友會做這些事會不會傻眼😆 1.玩交友軟體 男友表示玩交友軟體是因為想跟陌生人講講幹話，發洩一些情緒，或是太過無聊才會偶爾拿起來玩一下，我也看過他的交友軟體，自界上也講得很明白去他有女朋友，上來只是像找可以打屁聊天的朋友而已～ 2.騎車載其他女生 我男友會載異性，而且頻率還蠻長的，但他載的人都是我知道的女生朋友或是我的好姐妹們，所以我完全是ok的！ 3.消失一整天不回訊息 我和男友其實不會一直傳訊息，或是一直頻繁報備自己的行蹤，基本上我們除了工作之外都是待在家，那我也會因為追劇而失蹤，他也會因為打遊戲而消失一整天，所以我們並不會因為不回訊息而吵架。 4.還會跟前女友聯絡 沒錯，我的男友會跟前女友聯絡，而且他們到現在都還是保持朋友的身份，甚至我還陪男友幫他前女友慶生過～因為前女友也有穩定交往的對象，所以我並沒有刻意去在意這件事，也相信他們就算聯繫也不會舊情復燃！ 5.和女生單獨出去 我男友是一個個性蠻老實的人，和女生相處也不會亂做一些奇怪的事，而且蠻木頭的，所以我完全信任他就算單獨和女生出去了也不會有什麼特別的舉動～所以他和同事、老同學、普通女生朋友出去吃飯或是買個東西我都受可以接受的！ 總結：我身邊所有人都不接受他們的另一半做這些事，所以我很好奇一定有人跟我一樣，是可以接受男朋友做這些事的吧～～～～ 有嗎有嗎？？佛系女朋友一起站出來！！！ 

白浪來襲 /// 2020 年最新陽明山芒草季 交通、熱門打卡點、賞花路線總整理

陽明山從山腳到山頂都有景點，每年一到十月、十一月則是最受期待的陽明山芒草季，專屬秋天的芒草季隨手一拍就美到不行！本篇整理 2020 年最新陽明山芒草季一日遊懶人包，看完直接帶著錢包跟手機出發！ 2020 年陽明山芒草季四大網美路線攻略 1. 冷水坑 與 擎天崗 2. 小油坑休憩區 3. 菁山吊橋 4. 魚路古道 其實全台都有管芒這種植物，這種植物會生長在較潮溼的山坡上，九月會陸續開花，但近幾年暖化真的很嚴重，我覺得我目前看到真正推出「芒草季」大概都要到十月了，像陽明山國家公園也大概是十月開始推廣，而直到十一月就是芒花盛開的時候，山頭會變得白茫茫一片，遠看很像下雪耶！北台灣因為濕濕冷冷，有非常多觀賞芒草的景點，陽明山、九份、草嶺古道...等等，而我覺得陽明山是對台北人來說，交通最方便、車程最短的地點，而且還有其他景點可以一路玩上去！ 交通方式 1. 冷水坑 與 擎天崗 搭乘大眾運輸 在台北車站搭乘捷運到士林站 / 劍潭站，轉乘小 15 公車至冷水坑服務站 或搭乘 紅5、小15（到擎天岡）、303 自行開車 菁山路101巷，設定前往菁山遊憩區或冷水坑 包車 可提前去民間包車網站訂購，或提前打給 55688 或 178 包車 2. 小油坑休憩區 搭乘大眾運輸 公車 1717、108 搭到「小油坑服務站」就能抵達囉 自行開車 走仰德大道四段，接陽明路一段到陽金公路，期間會走到竹子湖路 (也可以停下來逛逛) ，再持續往陽金公路前進約 15 分鐘，就會抵達小油坑服務區囉！停車費 30 元，算還可接受。 3. 菁山吊橋 搭乘大眾運輸 在台北車站搭乘捷運到士林站 / 劍潭站，轉乘小 15 / 108 遊園公車 到冷水坑服務站 自行開車 菁山路101巷，可前往菁山遊憩區或冷水坑 4. 魚路古道 搭乘大眾運輸 搭乘捷運到劍潭站，搭乘小 15 公車到終點站擎天崗遊客中心之後， 看告示牌「魚路古道」南段或北段，就能走路抵達。 自行開車 走陽金公路往金山方向，會在路口看到魚路古道的大大指標，右轉進去就能到磺溪停車場停車囉！ 這個景色真的夠人醉心了，也可以看得出來在這裡拍照的網美，風格比較不適合歐美性感系列，芒草季穿著建議走韓系姊姊風，因為白色的芒草屬冷色調，適合在身上掛一些大地色的配件增添自然感，讓畫面中「你才是最暖的那一個」才行，還有，山上很冷啦！不多套一件外套真的會感冒的。 建議路線 1. 冷水坑 與 擎天崗 最好的賞芒路線是搭乘公車抵達冷水坑，再步行到擎天崗大草原的入口，我會這樣推薦是因為搭公車路線時間較短、實際走路的時間也不會很常：1.6 公里的步道慢慢走，大概 30 分鐘，一次擁抱兩個芒花景點。 冷水坑真的很值得去吧！步道慢慢走真的非常浪漫，而且要抵達陽明山完全不難，他是一座政府非常認真開發的山，市區有非常多班的公車可以抵達山上，建議不要自己開車，因為到假日要湊人數上山的 ( 有人流管制 )，甚至要再山上找車位真的很麻煩又傷神。我自己是覺得先搭捷運到士林或劍潭捷運站是最近的，大概再搭個公車半個小時，就可以直攻擎天崗。 建議路線 2. 小油坑休憩區 找到大地色系穿著的最佳代表，小油坑休憩區比較適合不怕高的朋友，幸運的話，還能感受雲霧繚繞，尤其這裡的地面很平、芒草很高，可以整個人埋在芒草裡拍照，超有意境！ 既然都來到小油坑，也記得要在觀景台拍一下喔！對準凹口處噴發的蒸氣拍，很壯觀的。 建議路線 3. 菁山吊橋 青山吊橋比較濕熱、而且比較低，雖然靠近冷水坑，但海拔近 800 公尺而已，因此十月看到芒花開花的機會較少，大概十一月再冷一點就有機會拍下吊橋加雪白山坡。但菁山吊橋超適合開車族，路程近，而且還可以停在「冷水坑一號停車場」。 入口處已有幾隻芒草搖擺向你招手，這裡的特色是吊橋很有延伸感，很適合拍出超長美腿照。 建議路線 4. 魚路古道 魚路古道的芒草季非常專業！專業到有報名網址 ( 請點我 ) 請專業的解說員，一路從古道歷史講到生態鏈，想要了解陽明山的植物動物生態，很適合去聽聽看，當作健行非常適合！總長 6.6 公里，步道兩旁一路都是高你好幾個頭的芒草。 要走魚路古道，最好要帶齊裝備，一路行程走走停停大概也要花個 3 小時起跳，足夠的飲水、一些乾糧跟防雨用具、防曬用具...等等。「草山風、竹子湖雨、金包里大路」這個概述陽明山氣候跟地理的句子，當中的金包里大路就是在說魚路古道，步道路程長是長，但當中有非常多秘境呢！ 同場加映：網美怎麼拍 沒說錯吧！大概都是大地色系組成的，而且人物都看起來暖暖的，趕快找一個假日衝一波陽明山吧！ #陽明山芒草季 #陽明山 #冷水坑 #芒花季 #賞芒 # 魚路古道 #金包里大路 #芒花 #芒草 #白茫茫 # 網美 #景點 #台北後花園 文章選讀 - 這裡也有網美打卡景點 ★兩天一夜新竹攻略 人氣景點+住宿+私房串燒 ★開箱桃園人的水族箱 X - PARK 置身水母湖拍出夢幻網美照 ★超現代幾何建築 2020 台南醉心打卡點鴻運文創中心 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

膠原蛋白UP！這樣做最有感～Hold住少女Ｑ彈肌♡

隨著年齡增長，如何留住膠原蛋白，保持20歲的Q彈肌，是每個愛美女孩一生的課題。這次要來盤點，吃哪些食物有助保養？又有哪些地雷食物要注意？對身體0負擔的保養方法大公開↓ ▲Photo by Mgg Vitchakorn/Mae Mu/Caroline Attwood on Unsplash 膠原蛋白是蛋白質的一種，由各種胺基酸組成，人體內有近4成的蛋白質，是組成骨骼、肌肉和韌帶等重要元素。膠原蛋白，可以為皮膚帶來支撐度和彈性，體內缺乏膠原蛋白，肌膚彈性就會減弱，也容易長出皺紋，首先介紹，最簡單也最正確的保養3步曲。 ✦留住膠原蛋白先防曬 最基礎的保養就是防曬！外出前，記得塗抹防曬保養品，必要時可以撐陽傘和穿防曬外套，隔絕太陽直接照射肌膚。比起花大把功夫想著，如何補充膠原蛋白，倒不如從日常最簡單的保養做好做滿～留住膠原蛋白是第一優先哦！ ✦攝取足夠營養 → 均衡飲食 吃對優質的蛋白質，提供身體足夠的營養素和能量，同時幫助體內製造膠原蛋白，維持良好的身體機能、膚況。超商就能買到的豆漿、牛奶、雞胸肉等，不容易發胖、又有飽足感，營養成份也高的優秀食物，當不知道要吃什麼的時後，不妨可以嘗試看看～ ✦保持運動習慣 運動真的會讓人變得更年輕！養成運動習慣，不僅可以促進血液循環及新陳代謝，減輕身體器官的負擔，還可以促進體內膠原蛋白的合成，看到這邊，屁股該離開座位動一動囉！不管是有氧運動、健身房重訓，還是飯後快走運動，最重要的就是持續～才能守護好珍貴的膠原蛋白呀！ ▶ 補充膠原蛋白！推薦食物清單 重點就是均衡攝取各類奶、蛋、豆、魚、肉類 我最常吃的食物 → 豆漿、牛奶、魚湯、水煮蛋、豆腐、雞肉 去吃火鍋時，我的主食大多以鯛魚為主，像最近天氣轉涼，就很適合來碗味噌豆腐湯，好喝又有足夠的營養，如果當天有健身課，我會選擇其中一餐加強蛋白質的攝取，因此就可能吃到2顆水煮蛋或比平常再多些份量的肉，保持良好的身體機能～吃得飽也可以避免飯後還想亂吃垃圾食物。▶ NG地雷食物，少吃比較好 豬腳、雞皮、牛舌、牛肚和牛胃等 ↑這些食物很「營養」，但是也很肥，脂肪含量高，對身體的負擔較重，雖然美食當前，但有慢性疾病的人（三高、脂肪肝等）還是要少吃為妙！ ▶ 被騙了！吃膠補膠？這些食物無法補充膠原蛋白 有膠質的食物，不等於可以補進膠原蛋白。 植物如木耳、蘆薈、秋葵、石蓮花等，雖然富含膠質成份，但成份是醣類，並非構成動物結締組織的主要蛋白質，所以吃不到膠原蛋白哦！ 我們的人體很奧妙，吃進肚的蛋白質，會分解成胺基酸，依照身體所需的狀況作分配，也就是哪裡有缺就送往哪裡～因此，想要補充膠原蛋白，並不光是「吃」就足夠，養成良好的生活習慣，可能會實際許多呢！ ▸▸看看其他文章 我去送小鬼黃鴻升了！面對親人、朋友離世 可以這樣做… 【開箱】LSY林三益牙刷型粉底刷 + 眉部修飾刷 療癒貓掌造型♡ Y.C 潔面塑顏機 洗出咕溜水煮肌 【周末微醺推薦】經典妹酒除了Mojito、粉紅佳人 這幾種也很迷人呀！ 社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開 在台灣就買得到！超有個性的４個日系品牌推薦 ２５歲以後的生活圈很難找對象？４招幫你招桃花！ ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活

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⚠️ 每晚更新！歡迎來instagram 找我⚠️ http://instagram.com/honestlytaste/ #老賴紅茶 #王記蘿蔔糕 🔴🔴🔴🔴🔴（5/5） 連假期間大家都去哪裡玩了呢？排行程永遠以美食為先的我🤤 這次選擇來最喜歡的中部吃吃喝喝度過假期，這次介紹的兩間都是大家來台中必吃的店，但蘿蔔糕我卻是第一次吃😂 來看看到底好不好吃吧～ 1、三樣 （#菜頭粿+#米腸 +#蛋 ） 老實說這真的是集結了所有我不愛吃的東西😂 但結果卻超乎我想像！蘿蔔糕煎得剛好，表面微焦裡頭保有剛好蒸熟的濕度（喜歡恰恰的可能會覺得不夠焦），配上醬料真的很美味！另外大推他的米腸！表皮很脆米粒扎實飽滿，下次來我要單點米腸😋 2、#檸檬紅茶 🍋 熱到爆的夏天一定要來一杯清爽的飲料，以往到老賴都點一般的紅茶或豆漿紅茶，說實話沒感覺到什麼特別的，但這次的檸檬紅茶讓我很難忘，現榨的檸檬香氣非常重，配上本來就有好品質的紅茶底，不會過酸，非常順口好喝！ 店名：#王家菜頭粿糯米腸 地址：台中市中區三民路二段87號（第二市場內） 電話：+886 4 2224 2318 營業時間：06:30~18:00 店名：#老賴紅茶專賣店 地址：台中市中區三民路二段87號（第二市場內） 電話：+886 4 2229 0898 營業時間：07:00~19:00 #Taichung #Taiwan #台中第二市場 #food #餐廳 #台灣 #台中 #honestlytaste #honestlytastetw #taiwanfood #旅遊 #台中車站 #美食 #早餐 #晚餐 #午餐 #小吃 #第二市場 #台中美食 #carrotcake #blacktea #台灣美食 

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