官方釋出400張吉卜力劇照，網友接力惡搞迷因，你跟上了嗎？

從小陪伴大家的吉卜力動畫如《神隱少女》，《崖上的波妞》，日前官方釋出多達400張劇照供網友下載珍藏，但廣大網友總是創意力十足，從中發現了你沒發現的秘密而做成各種迷因圖，讓我們一起來看看這些厲害的網友吧！ 感謝網友@ptstaiwan提供照片。 對.....出門旅遊也是，腳架、單眼、行李.... 原本精心打扮和妝容跟本變成多餘的.... 軍旅迷因 感謝網友 @imlovinit30429 提供照片。 哇！J個當過兵的應該超有感覺的！ 不知道下一步士督會如何....替他緊張中~😨😨😨 餐飲業迷因 感謝網友 @nice_nine_zhonghe 提供照片。 天啊，我太有感覺了！！ 全妝上班，結果忙了整天加油煙，脫妝脫到連用衛生紙擦汗都把BB霜給擦掉!! 然後之後乾脆素顏戴口罩上班😂😂 廣告系迷因 感謝網友 winid_pccuad32 提供照片。 來來來、文化大學廣告系來告訴你廣告系迷因 有同為廣告系學生有同感的嗎😆 爸爸的迷因 感謝網友 pitypartyfordaddies 提供照片。 爸爸：「去，趕快去睡覺!!」 媽媽：「羞....天啊....明天怎麼解釋....」 上班族迷因 感謝網友 piin.design 提供照片。 我的天.....不要告訴我這殘忍的事實阿....😭😭 欸?還是來請特休？🤔🤔 密集恐懼症患者迷因 那是一種眼睛一不開可是頭皮又一直發麻的矛盾感........ 害我不敢去找洞洞素材，光想像我已經受不了了....😱😱 吃貨女友迷因 如果整包鹹酥雞你只留6塊給女友.... 除了怒氣指數100%的女友，你還可能直接恢復單身喔😂😂 以上各種迷因，歡迎看更多劇照：http://www.ghibli.jp/info/013344/創作自己的迷因 也歡迎將自己IG上的吉卜力迷因投稿到 布魯娜娜帶妳去打卡粉專喔 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

訊息不回電話也不接！愛搞失蹤星座TOP3，來看看他到底在想什麼！

相信大家身旁一定都有不愛回訊息、動不動就消失不見的朋友，常為了找他們感到心很累～等到不需要他們的時候，這些人才又假裝沒事跟你打招呼，真的是很欠揍啊！這次邱比特整理出三個「最愛搞失蹤」星座排行，還有一些對待他們的小建議，快來看看這些愛消失的星座們到底有什麼問題吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1335603 （圖片來源：tvN官網劇照） TOP3：水瓶座 水瓶是個孤獨的星座，特立獨行的他們就算平時看起來鬼靈精怪、人緣好，但其實還是喜歡與自己獨處的～水瓶的「獨特」想法與行徑經常讓人很難理解，除非你與他志同道合，他才會願意敞開心房與你分享他的小小宇宙。想要與瓶子好好相處，盡量給他們一些私人的空間，如果你的手段太過強烈、給予太多情感上的壓力，這樣只會讓他們更想搞失蹤、逃回自己的世界喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1325964 TOP2：雙子座 健談、善於交際的雙子座很喜歡到處交朋友，他們有個特點和射手座很像，就是不喜歡被束縛！不過雙子比較像小朋友充滿好奇心、喜歡到外面玩耍，常常聽人家說等到他們玩累了就會回家找媽媽，是個想追求自由但又想被人關注的星座呢。身為雙子的朋友或是另一半，你們要知道雙子雖然想要往外跑，但是心裡還是很愛你的～你們的責任就是要適時的放手、偶爾關心他們，這樣他們就不會因為感到壓力就躲起來搞失蹤囉！ （圖片來源：tvN官網劇照） TOP1：射手座 天性愛好自由的射手座，不喜歡被人管、也不喜歡太黏膩的另一半。他們勇於冒險、追求新鮮感、拓展交友圈，時不時想出去旅行開拓視野。當射手不回訊息、搞失蹤，應該又是跑到某個新奇的地方探險啦！這時使出奪命連環 call絕對是大忌！一定會讓他更想逃離你的，在等待他回來之前，你唯一能做的就是好好充實自己，讓他知道他離開的這段期間，你也是努力的生活，這會讓射手覺得你是個獨立成熟的人，他的心就會黏更緊喔！ 你身邊愛搞失蹤的朋友上榜了嗎？趕快叫他來看一下吧～老實說邱比特本人也特別愛搞失蹤，因為本人很喜歡獨處，在這段時間討厭有人打擾，除非有急事否則訊息來電一律不回覆！（很難搞吧哈哈）只要等我享受完一人時光，就會乖乖的回來啦，所以給予私人的時間與空間真的很重要！過度的關心或控制只會讓對方喘不過氣喔～而愛搞失蹤的朋友們自己也要檢討一下，不要讓在意你的人那麼沒安全感啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1330625 延伸閱讀： 👉🏻相愛容易相處難！這4對星座組合「寧願單身也不一起」，當朋友更舒服自在 👉🏻戀愛要找情緒價值高的人？這三個情緒穩定的星座，跟他們相處好舒服～ 👉🏻婚姻不是愛情的終點！適合「先婚後愛」的星座TOP4，感情可以慢慢培養～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #不回消息 #兩性 #已讀不回 #愛搞失蹤 #愛搞消失星座 #愛消失星座 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #消失 

NET👉🏻出清攻略分享

 本身常走跳的我 有時候會不自覺的注意各區net的折扣 以下跟大家分享 No.1行天宮正對面的net 上面的照片就是我當天的逛街實況～ 我買了 1.黑色長版大學t（原價199） 2.白布鞋（原價199） 3.粉色麂皮飛行外套（原價799） 4.棒球oversizeT（原價199） 5.運動排汗衫（特價199無參與折扣） 總共才八百多 兩件就五折！等於199的只要不到100就可以買到🤤🤤每次都會不自覺的去逛這家真的超殺！ ———————— 其他我有觀察過有些竟然五件才有5折⋯⋯我就不會買（雖然還是會很多件但預先設定我反而會滅火） No.2淡水名統百貨net 這間也是很大間但要看運氣，這間出清的東西我每次逛都覺得還好沒有我喜歡的，但是品項非常多（店比較大間）出清品都在地下室也可以去碰碰運氣 No.3高雄左營博愛店 最近好像在搬家到對面，我是之前他還在以前a+1那個位置的時候有去買過一次，各家出清品很不一定真的要逛才知道 No.4瑞豐夜市正對面net 也買過幾次不過覺得普普，大多都會被別家衣服吸走🤣🤣沒什麼人可以好好逛，但這家我覺得出清品還好 No.5新崛江net 這家也是很大間，樓上蠻多可以挖掘的，客人很多（對手也很多）哈哈哈哈😂 No.6南西新光三越隔壁net 這家也是超好逛～都會被吸引到買新品哈哈哈 No.7饒河夜市net 這家如果要買給男友的衣服非常適合因為超多t洩出清，但是比較時髦的款式這家比較少可能跟店面大小有關吧？這家很小家 其他的net比較小間的都是什麼特價399之類 沒有兩件五折便宜 真的想要搶便宜一定要選件數少又五折的比較不會有壓力行天宮是我首選😂

慾望高漲但不敢約炮？給新手的「10個電愛指南」，電愛app、電愛用語一次教會你～

撰文編輯 #Lisey 單身沒伴的你，在寒冷的夜晚，偶爾會突然很！想！要！覺得自己來很無聊但又怕約炮風險高的話，不如試試看相對來說比較安全的「電愛」吧！電愛，故名思義就是透過電話性愛，比起實際的愛愛，更吸引人的就在於有更多遐想空間。跟著邱比特一起來看看電愛到底是要怎麼愛吧！（除了單身，遠距的情侶也可以試試看喔～） 完美電愛步驟1：找好場地 如果跟家人或室友同住，建議要先確認你處在一個絕對不會被打擾的空間，以免在緊要關頭被敲門，那就太掃興又尷尬啦！ （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟2：預設尺度 每個人能接受的尺度都不太一樣，建議先列出自己完全不能接受的字眼或話題，例如，「欠幹」、「跟動物有關的比喻」、「和前任比較」…等等，以免遊戲開始時被冒犯而感到不舒服。 完美電愛步驟3：下載APP 如果不是跟認識的人電愛，那你就需要一個尋找對象的工具，除了各大交友軟體以外，邱比特也幫大家找了幾款偏特殊目的的APP，以聊色聞名的《Sofatalk》、主打不露臉聊天的《Cheers》、知名的語音交友《Goodnight》，至於哪一款適合自己，就要等實際使用了才知道囉～這邊提醒一下大家，建議註冊時不要選露臉的照片，填寫的個人資訊也不要過於明顯，除非你不介意被認識的人認出來唷！ （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟4：尋找對象 交友APP是個性別比例失衡的地方，女生無論照片是否露臉或穿得比較性感，就算不主動找，放個5分鐘也會有滿滿的交友邀請。找到合適的對象後，看你是想用開門見山法或是循序漸進法，可以直接告訴對方你想聊色，或是先用文字挑逗一下彼此再用語音的方式，看個人喜好。 （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟5：挑選技巧 聲音是電愛的關鍵，在看不到彼此的情況下，我們的其他感官會特別敏銳，所有的感覺都會被放大，對聲音就會格外敏感。挑選技巧是在語音接通他開口的瞬間，如果聽到聲音時你感到有點酥麻感，那就是個合適的人選！但當然不是聲音好聽就夠，說話與形容的技巧也非常重要，畢竟如果聊色的時候對方只會喘息或永遠都是那一兩句色色的話，到底是要怎麼聽到高潮呢？ 完美電愛步驟6：醞釀氣氛 當你們雙方都同意電愛後，可以先用一些沒那麼露骨的聊天內容挑逗彼此，這個時候也可以告知對方你的禁忌，當然，如果你願意，可以傳一些性感照，為了保護自己，照片盡量不要露臉，也不要拍到能明顯辨識出你身份的特徵喔！ 完美電愛步驟7：開始前戲 聽覺的刺激與視覺的想像是電愛的關鍵，可以先從描述自己開始，以詳細的形容詞告訴對方關於你的模樣，像是長相、身材、穿著、狀態。舉例來說，「我穿了一件細肩帶的睡衣，是緞面的所以滑順很好摸，顏色是黑色可是有一點透明，站在燈光下可以透過去看到身體，我晚上都是不穿內褲的，所以現在除了一件睡衣以外我什麼都沒有穿喔～然後我現在想把衣服脫掉了，不知道為什麼有點熱～」。講話的速度要緩慢不要急，尾音稍微拉長可以有撒嬌感，再搭配一點嬌喘和呼吸聲，會讓對方感到有你在他身旁的氛圍。 （圖片來源：Pixels） 完美電愛步驟8：彼此挑逗 當彼此都慾火焚身後，就可以開始攻略對方啦！你們必須要用清楚的言語讓對方明確知道動作與感受，例如，「我的手正在撫摸你的背後，而我的舌頭正沿著你的後頸慢慢舔到耳朵」、「我喜歡你摸我的腰，癢癢的可是好舒服，現在已經有點濕濕的了」，描述得越清楚，你們就越能感受到刺激。 https://www.popdaily.com.tw/love/963239 完美電愛步驟9：高潮釋放 除了言語以外，也可以搭配道具助興，總之就是要用聲音讓對方知道你在做什麼，無論是對自己做什麼或是對他做什麼，不要害羞，有任何之前不敢嘗試的性幻想，都可以透過電愛一次滿足。 https://www.popdaily.com.tw/love/206151 完美電愛步驟10：事後溫存 一起達到高潮後，不用急著掛電話，可以互相分享一下剛剛的感覺，了解對方喜歡的點有哪一些，以及是否有可以改善的點，為你的下次電愛做準備。 （圖片來源：Pixels） 兩個陌生人在不知道對方長相的情況下，透過彼此聲音的刺激，各自在腦海中模擬性愛場景，或許能夠以聽覺激發出完全不一樣的高潮體驗喔！ 延伸閱讀 👉🏻十大約炮軟體app大點評！今晚有點想「買可樂」？原來女生要這樣才約得出來！ 👉🏻分手炮該不該做？搞懂男女會打分手炮的真實想法，分手前兩周超關鍵！ 👉🏻炮友會有感情嗎？五招炮友轉正小心機，得失心太重、炮友暈船是大忌！ 👉🏻好好在床上放肆一番！讓男人無法自拔又上癮的愛愛姿勢，他最愛這幾個～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交友 #交友app #交友軟體 #做愛 #性愛 #愛愛 #波波邱比特 #色色話題 #電愛 #高潮 

半夜睡不著覺把心情哼成歌，失眠好痛苦該怎麼辦?

嗨嗨我是懶兔，真的很常在半夜PO文的人就是我啦真的很常失眠，已經成為重度失眠者的我要來告訴小星球人們如果什麼方法都試過，還是睡不著該怎麼辦呢?來，讓我們往下滑起來。 攝影師：Acharaporn Kamornboonyarush，連結：Pexels 「先來了解何謂失眠?」 入睡困難型－ 上床後經過輾轉反側仍無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡。 無法熟睡型－ 一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，持續處於淺睡狀態。 睡眠中斷型－ 入睡後不久醒來無法再度入睡。 清晨清醒型 －天未亮就醒來並多夢。 攝影師：Pixabay，連結：Pexels 「什麼是重度失眠?」 輕度失眠就是那些病程較短、病情較輕，以入睡困難、睡中易醒為主要表現的失眠現象 重度失眠情況則大多表現為徹夜不寐，病程比輕度失眠的病程長（短則一年半載，長則十年以上） 通常重度會由輕度失眠發展而成 攝影師：Burst，連結：Pexels 「短暫的失眠如何變成長期失眠?」 三個因素：體質、發病因子、惡化因子。 1.體質：有些人天生比較敏感，一點聲音、光影變化就會驚醒，心裡有壓力就會偶爾失眠，稱為失眠的易感性。 2.發病因子：如最近感冒、失戀、倒會，可能會持續一兩個禮拜，從短暫的失眠變成慢性失眠。 一開始因壓力睡不著熬夜，隔天精神不繼喝咖啡硬撐、下午補眠，壓力的原因消失卻已養成習慣。 3.惡化因子：是指後期發展出來的壞習慣和觀念，例如有些人以為一定要睡滿八小時，明明不想睡也要一直躺在床上，但其實睡眠時間剛好就好。 攝影師：Daria Shevtsova，連結：Pexels 「失眠原因?」 失眠的初次出現都是源於家庭矛盾、情感因素、社會競爭、睡眠習慣、疾病影響等因素的影響。 我自己的話通常失眠原因:失戀、壓力、作息改變。 攝影師：Viktoria B.，連結：Pexels 「何時該看醫生？」 如果睡眠障礙發生超過一個月以上明顯影響你的日常生活及功能時，應尋求醫師的專業協助。 失眠的狀況很多，且有時因人而異。對於失眠的評估及治療，可以尋求專業的身心科醫師及睡眠專科醫師協助，藉由醫師的詳細評估才能對症下藥，改善失眠困擾。 攝影師：Snapwire，連結：Pexels 「怎樣治療和預防？」10點告知 攝影師：Lisa Fotios，連結：Pexels 「經驗分享及知識補充」 看了好幾篇文章都在說認知的問題，不要強迫自己睡著，不要把睡覺當成一個任務去做很多事情反而會讓你更緊張更睡不著的，我們就放輕鬆，睡不著就不睡，認知接受慢慢就會改善的，像懶兔現在失眠就拿這個時間來打文章，從半夜打到早上。 我試過的是聽自然音樂入睡，但放在離床較遠的櫃子上且音量是小小聲的，有助於放鬆能夠入睡，但長期是無法深層睡眠的唷，因為腦袋沒辦法休息。還有聽PODCAST聽到睡著，但同樣也只是幫助放鬆而已。 最主要找到自己覺得失眠的原因然後認清，人體是有調節能力的生理機制就叫睡眠恆定狀態（sleep homeostasis）清醒的時候，身體會釋放一種叫腺苷（adenosine）的物質，而當它累積到一個地步時，就是所謂的睡意（sleep drive）。我自己是有點從輕度習慣到重度失眠了，有發現若是一直執著睡不著想努力去睡反而是更睡不著的阿! 還因為睡眠問題去拜拜，拜拜那天回來可能因為安心放鬆莫名就睡著了。所以真的是需要讓自己平衡身心的! 大家應該都知道我們有所謂的「生理時鐘」（視交叉上核，suprachiasmatic nucleus）控制，可以透過釋放或抑制褪黑激素（melatonin）來控制你的作息。生理時鐘決定了你的晝夜節律，讓身體知道什麼時候該睡覺，又什麼時候該起來。 晝夜節律是由感光體（photoreceptors）調節的，當它們感受到大量的光線（尤其是最長的藍光）時，它們就會抑制褪黑激素的分泌，使我們感覺不到睡意。而手機則充滿著這種藍光（blue light）所以 不限制睡覺時間避免緊張一定要那時候睡造成壓力。不需要控制睡眠時間，也不需要逼著自己進入睡眠。 再分享一個呼吸法，之後夜貓們都可以試試看。 「478呼吸法」 是一種有意識地利用呼吸，調整自律神經的方法，做法非常簡單，只要做以下3步驟，並以此為一循環，總共做4次。 慢慢用鼻子呼吸，再默數4秒。 憋氣7秒。 從嘴巴吐出全部的空氣，並默數8秒。 透過長達4秒的呼吸，能夠吸進更多的氧氣，接著憋氣7秒，能讓氧氣更徹底進入血液，最後透過吐氣8秒減緩心跳，讓肺部排出二氧化碳。這樣的呼吸法可降低交感神經興奮程度，切換成副交感神經占優勢，使得身體放鬆、容易入眠。 好，以上懶兔分享完畢，小星球人們也可以跟我分享哪個有效阿:) 如果習慣晚睡當夜貓也沒關係啦重點是心情平衡平衡! 封面 攝影師：Burst，連結：Pexels

三重台北橋 l 美甲💅🏼

最近流行的半鏡面～ 營業時間:AM11:00-PM21:30 週一至週日，皆可預約 地址：新北市三重區中央北路89巷4號 （捷運台北橋站走路6分鐘）

[Aria勸敗時間：Live•Love•Polish]

Live Love Polish 一直是一個很火紅的指甲油牌子，深受很多美甲instagrammer 的喜愛。甚至很多電影都跟他們合作推出特殊色，像之前的Pitch Perfect(歌喉讚)，和前陣子的Crazy Rich Asians(瘋狂亞洲富豪)。 這是一家在紐約的指甲油品牌，只有透過網購才買得到，但從國外買指甲油常常沒有運送到台灣或是運費很貴所以我看了很久卻一直沒下手。 那天我很安份的在寫報告，身為廣告系學生總是會遇到一些市場或消費者分析的作業。我就乖乖的查著指甲油的市場現況以及業主的競爭者分析。然後就覺得看著好種草呀！(這詞我跟同組中國的交換生學的，就是看了很想買的意思。我覺得太貼切太可愛了。就是心裡種了想買的苗嘛！) 進一步查了我才知道，原來我這麼多年以來嚮往，從New York 5th Avenue 上來的Live Love Polish 竟然是由一對台灣兄妹白手起家創立的！突然覺得更親切了，而且這樣國家運輸應該不會漏掉台灣這個點了吧！所以便自欺欺人的說這是為了做競爭者調查，買了4支。一支大約450-500元台幣左右，再付了480元的國際運費和101元的關稅...荷包大失血。大家如果要買真的可以寄給在美國的朋友請朋友從帶回來，或是找人一起分攤運費。 Live Love Polish 的包裝很用心，海綿保護完全不怕碰撞，裡面還有一張手寫多小卡寫著 ”Hi Cherie, Stay polished. Xoxo” So sweet! 最後就是顏色真的很美呀！之後用了再跟大家分享哦！ 我要準備出門上課了💙 — 我平常主要都在 instagram 發文，那裏的設計比較多，文比較新。每天發一次文，每三天還會有教學影片，有興趣可以追蹤一下唷💙 instagram.com/nails_by_aria · · · · · · · · · · #指甲 #指甲油 #美妝 #nail #nails #nailart #指甲彩繪 #livelovepolish #勸敗 #shopping #nailpolish

國館站 韓式燒烤吃到飽 肉質普通 但五花肉吃到很爽 價位大概

國館站 韓式燒烤吃到飽 肉質普通 但五花肉吃到很爽 價位大概4-5百 聚會好場所

［淡水｜美食］紅樓咖啡餐館

這家位在淡水老街巷弄內 需要爬一小段階梯 徐徐的風放空看海景 是遠離塵囂的好地方 餐點飲品單價高一點點我覺得可以 雞腿排青醬義大利麵320$ 伯爵鮮奶茶180$（牛奶和茶可續一次） 腿排不錯 保持安全距離 不知是否疫情關係 平日幾乎無人/包場 #歹嘴斗tv #放空 #淡水 #淡水紅樓 #pasta #foodie #sogood #대만여행 #대만감성 #맛있다 #popyummy #淡水美食 #海景 #伯爵茶 @ 淡水紅樓 店家評價: 食材好吃度：4/5🌟 用餐環境：5/5🌟 回頭再訪率:100% ________________________________ 店家資訊 地址: 251新北市淡水區三民街2巷6號3樓 營業時間:平日12:00-21:00 假日11:00-21:00 FB小粉專: https://www.facebook.com/search/top/?q=%E6%AD%B9%E5%98%B4%E6%96%97.tv&epa=SEARCH_BOX IG: https://www.instagram.com/shengwaylee/ YT:https://www.youtube.com/channel/UCMzd3tB5RW0R59qsvrvqdgw?view_as=subscriber (YT目前停擺….準備考試中，等考完會再陸續更新小影片) 

【生活投資】期貨資金管理

期貨保證金杠桿交易之操作原則 期貨與現貨最大的差異在於期貨有一定的合約期限，其合約建立是繳交保證金而非整個合約金額，屬於避險性質，但有許多人用來做投機交易。 以台積電為例，解釋期貨交易實務： 以購買2張400元的台積電說明，現貨需要付清80萬元，可以無限期持有，並享受股東權益。1口台積電期貨之合約內容也是2張台積電，但只需要繳交13.5%的保證金，就可以操作2張台積電來獲取價差，但無股東權利，在合約到期時要以實物或現金交割。如果台積電漲到402元，不論是1口台積電期貨或是2張台積電現貨都可以獲得4000的點差利潤，只是現貨是付清80萬，期貨則是繳付10.8萬的保證金，其獲利比例顯而易見。 而保證金交易屬於槓桿交易之一也在上面的例子可見，以80萬操作2張台積電現貨的槓桿為1定錨。以10.8萬的期貨保證金就可以操作80萬的台積電，其槓桿為7.4倍，足見期貨之風險。然而，如果放進80萬到自己的保證金戶頭，只操作一口台積電的話，其實他的槓桿也是1，因為我們是用80萬的保證金在操作80萬的現貨，如果我們放40萬進入保證金帳戶操作1口台積電，那槓桿就是2倍。由此例可知，期貨的槓桿是可以自己控制的。 如果台積電的股價大跌，自己保證金帳戶的錢也會被扣除，如果低於一定的維持保證金，就會被強制交割，而造成虧損，如果不想自己的帳戶被強制交割，就必須匯入足額的保證金，以維持合約繼續，這就是我們常說的，玩期貨虧錢要一直補錢，所謂的補錢是為了維持合約之有效性。 操作期貨的重要心法 從上述簡單的例子，我們可以說期貨具有幾個特性：高風險、高報酬、有結算的期限壓力、需要有備援金。 所以我們在操作時，務必注意以下重點： 資金管理 1、衡量自己的資金規模來建立倉位，不可以過度放大槓桿。 2、不可以過度貪心，一次就把倉位押滿，要有風險控管意識，如果爆倉一次會造成極大的壓力與虧損。 3、預留風險金，在虧損時可以有機會再回本。 4、每次交易的商品口數與保證金大小盡量相近一致，才不會失去平衡。 情緒管理 1、減低槓桿來減輕壓力，進而提升勝率。 2、建立自己的交易規則，並嚴格遵守，紀律操作，避免大幅虧損。 3、停損不可恥，勇於認錯，順勢交易，讓心裏舒坦。 4、當情緒慌亂失去耐心時，要適度休息，否則易虧損。 5、獲利時不可以過度自信而失去紀律，容易慘遭滑鐵盧。 關於資金管理我們建議以下策略提供參考 原則 1、初建倉槓桿3-10倍 2、保證金風險比例不可低於240% 以新手而言 1、以10萬在安全的點位建立保證金4萬以下的商品單押。 2、如果有20萬則可以在操作單一商品的過程中適度按著自己的策略加碼1-2口同樣商品。 3、如果有30萬以上的操作金額，可以操作2種商品，以減低單押風險。 4、如果超過50萬的保證金，可以彈性分配並且建立自己的資金管理計畫操作多元商品。 附件為基本名詞與基本計算教學輔助 如果不懂文章中提到的槓桿、權益數、保證金及計算，可以參照附錄。 https://drive.google.com/file/d/1a5SU2sTZC5if7e1-sv8FUMHNpO6xmXmt/view?usp=sharing 文章預告 1、透過資金管理、風險管理、技術分析建立自己的操作策略。 2、期貨商品介紹與評析。 

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