波編精選3大香港網美酒店＋下午茶行程！小資價$9999起與閨蜜、男友暢享公主級貴婦饗宴，週邊景點美食更是一籮筐～

女神fun開玩！來世願做小公主，當個網美不吃苦！雖然公主不是人人能當，網美更是與我們這種平民的距離很遙遠，但只要繼續往下讀完這篇，妳絕對也能享受到和皇室公主、百萬網美一樣的尊榮假期！波編在此隆重鉅獻～2023最奢華！必訪必拍必吃必住！台灣人最愛旅遊勝地「香港」的3大酒店＋下午茶三日遊行程套組，香港三天機票加酒店自由行只要NT$9,999起（未稅），女神們趕快利用228、清明連假為自己和閨蜜安排一趟寵愛自己的香港行吧！ 🧚🏻‍♂️雄獅女神節傳送門 👉 點我 不要覺得波編標語下得太浮誇，因為它是真的猴～腮雷啊！無論是入住現代時尚x古色古香的蘭桂坊酒店＋享用精緻法式下午茶，或是典雅華貴、英倫風滿滿的夏利酒店＋道地英式下午茶，或是捏更多預算，直接把錢錢砸在頂級的半島酒店＋享用半島酒店大堂下午茶，都讓人身心徹底被療癒昇華，沈浸在貴婦般的生活體驗裡無法自拔！除了在酒店房間、下午茶餐廳拍爆瞬間讓你增粉＋＋的網美照外，更能到鄰近的旅遊景點散心觀光吃美食，體驗獨特的港式風情，最棒的是卡週末或連休玩香港就能輕鬆無負擔的出行！歐買尬～講到這裡，波編腦波都要弱下來，三種行程都想先訂好訂滿啦！ 波編直擊3大網美最愛酒店＋下午茶行程！準備度過此生難忘、最Happy的三天兩夜！ 大家都一定聽過一句美國賭城的觀光宣傳＋文化俗諺：What happens in Vegas stays in Vegas；而What happens in 香港，絕對是會跟著妳的IG美照，讓妳魂牽夢縈一輩子，做夢夢到香港都會笑到流口水的啊！以下就讓我們直接推進—度假勝地No.1的香港啦！ #蘭桂坊酒店3日自由行 天青色等煙雨，而我在等你～沒錯！第一間酒店，就是擁有濃厚復古特色裝潢，如青花瓷般自顧自美麗的～蘭桂坊酒店！一進到氣派的大廳，就可以在館內擺放的無數珍藏歷史古董、高雅有格調的原木桌椅、家具，以及現代時尚的空間規劃設計中，感受到蘭桂坊酒店脫俗不凡的風華～根本就像是入住故宮等級的文化博物館一樣啊！ 進到房間更是不得了，過了一扇門就好像穿越到民國初年，四處都有精美絕倫的中式風格家具與擺設，連檯燈都像古裝劇裡的燈籠一樣餒！如果入住到高樓層海景房的話，絕對可以在窗外無邊的維港超級美景烘托下，拍出張張大片感的古裝女神寫真！ 而愛拍愛吃的女孩們心心念念最關注的下午茶，則是以微古典的法式情調呈現～我們先上圖來養養眼： 喔喔喔喔喔！竟然是法式三層的下午茶啊！看看那自上而下，由鹹入甜的精巧設計，與頗具巧思的擺盤與色彩搭配，光是拍food porn，或是與這宛如藝術品的下午茶合照，就夠女孩們拍上999小時啦！齁～看看那超鮮嫩的干貝！看看那可可愛愛的馬卡龍！來人！快點幫我訂機票直達香港啊！ 除此之外，此旅遊套組還包含每天兩人份早餐、微風酒廊享用精品咖啡/茶，以及Bree酒吧暢飲特選葡萄酒，讓女孩們在精彩的三天兩夜之中，隨時都有美美的品茶、品酒＋打卡拍照好去處～ #夏利酒店3日自由行 不得了啊各位～不得了啊！竟然是獲得第17屆HD Awards的「最佳高檔酒店（Best Upscale Hotel）」殊榮的夏利酒店啊！雖然點解這些獎，但是看到「高檔酒店」四個字，就知道這座於2020年全新開幕、主打奢華英倫風的酒店，肯定是超～～～靚來的啊！波編趕緊請導播上圖： 座落於銅鑼灣與灣仔之間，去哪玩都方便的夏利酒店，是由享負盛名的倫敦室內建築設計公司一手操刀，以極其細膩的手法，把當代英倫風格的層次，透過牆面、地面與擺設物件的形狀與質地，發揮得淋漓盡致，不管走到哪個角落，都讓人耳目一新～ 下午茶的部分，各位想必也料到了～就是女孩們都超～～～嚮往的英式下午茶！這次就不先上圖了，因為波編真的忍不住想先講……哇嗚哇嗚哇嗚！看起來也太好吃了吧！ 不是傳統英式三層，因為人家的擺盤就好漂釀好好拍啊~~每一盤都彷彿散發著剛出爐的香氣，陣陣滲透出波編的電腦，讓我口水直流～而且看看那可愛得像個房子的迷你果醬罐！根本超適合和麵包們一起拿來擺拍發IG！喜歡這種簡約時尚又優雅的英倫風格的女孩們，趕快先關掉這篇文章，馬上搶訂卡實在啦～ #半島酒店3日自由行 俗話說~想像力就是你的超能力，但任憑你的想像力再豐富，都絕對想像不到香港半島酒店那由＄鈔＄能＄力＄與深厚文化底蘊所堆疊出來的頂奢氣派風華啊！讓我們這些被貧窮（Ｘ）節儉（Ｏ）限制想像力的小老百姓們，來一窺這個網美都爭先恐後搶訂入住的宮殿級酒店唄～ 有「遠東貴婦」此等美名的半島酒店，儼然是香港、乃至於全球豪華酒店中的天花板與標竿！它那經典尊貴的氣派、高雅雋永的風采，巧妙地結合東西方的文化，絕對能帶給遊客們超乎想像的神級體驗！酒店的建築甚至被香港古物古蹟辦事處評為一級歷史建築，光是酒店本體就是一個觀光景點啊！ 酒店內更是讓人如同一腳踏入上流社會，走到哪都好像在拍大亨小傳，處處都美到令女孩窒息，就算三天三夜都在拍照，也拍不完的啦！尤其是下圖這個地方，有夠像《天能》裏主角第一次遇見尼爾的場景，真的美到必拍必打卡啊！ 五星級的下午茶，會是怎麼一個模樣哩？跟著波編來到半島酒店，看看明星網美們都愛的大堂下午茶究竟多厲害～ 吼！這……簡直是天堂吧！精緻華美的三層下午茶一擺上桌，整個令人沈醉的景色像極了一幅描繪天上仙境的畫作，從茶壺茶杯、盤碟杯碗，無一不是女孩們心中所嚮往的皇室級下午茶該有的模樣，望著那鬆厚且彷彿帶著暖熱香氣的比斯吉和精緻糕點，人生能在半島酒店吃到一次下午茶，就算是圓滿無憾了吧！是吧！是！ 躺著玩、趴著玩，還是香港好玩！週邊旅遊熱點＋超人氣美食大集錦！給妳一個最充實的假期！ 看完了三個酒店的介紹，是不是口水都早已流滿鍵盤了Ｒ！雖然酒店＋下午茶是這次香港女神出行的大重點，但小網美們可別忘了這次來香港可是自由行哪！在拍爆＋吃爆的同時，也該抽空走出酒店，到香港四處踩踩踏踏、探探看看～好在三間酒店都位在地鐵站步行7分鐘以內的地方，所以想玩遍整個香港十分easy～無論是到歷史氣息濃厚、曾經是警政總署的百年法定古蹟，隨便一個轉角、一面牆都美得超好拍的「大館」來一場深度的知識型＋美照拍爆的網美之旅～女神fun開玩！ 或是搭乘最新第六代的經典山頂纜車一路往上，享受270度無死角環景玻璃窗帶來的美景衝擊，抵達風光無限明媚，有著世界三大夜景之稱的太平山頂，來一場～登太山而拍三小時～的景觀之遊 喜歡文創與藝術的女孩們絕對不能錯過西九文化區，強力推薦可花上一整天探索這個位於維多利亞港旁，全球規模最大的文化藝術特區，世界上最具規模的視覺藝術博物館之一的M+、去年最新開幕的香港故宮文化博物館都坐落在此，還有日落時分超浪漫的西九藝術公園，讓妳用截然不同的視角欣賞最美維港，漫步1.8公里的海濱長廊，保證美到女孩們瞬間驚呆了啊啊啊啊啊！ 走活潑戶外網美路線的妳，可以奔赴極富盛名的香港迪士尼樂園，與香港海洋公園，在超開闊的園區中玩遍各式遊樂設施與最新體驗，以最瘋high的姿態，將自己的無憂無慮的笑聲寄存在香港向晚的海風中，隨著它日夜的輕拂，讓自己對香港的熱烈流淌在這座充滿驚奇與活力的都市！（哇噻波編這一句隨心打出來的話還真夠詩意Ｒ） 當然啦！若是在酒店的下午茶還吃得不過癮的話，有美食天堂之稱的香港可是有海量美食等待你的發掘！來到這裡怎麼能錯過最道地的港式點心！坐定後泡上一壺香片，豪氣地把菜單上所有的港點都來一份，看著一個個熱騰騰上桌的美食誘惑，漸漸地擺滿整桌，想要征服女人，先征服她們的胃啦～我先開動啦！ 雄獅女神節加碼送！免費甜點、加贈交通票、刮療體驗券以及各種主題盛事一次看！ ＹＯＯＯＯＯＯＯ～！女孩們看到這裡，想要選擇哪一家酒店下榻，心裡早就有底了吧！是不是早就已經摩拳擦掌，連假與小周末, 直接揪上男友、閨蜜、家人到雄獅旅行社衝一波了哩～先別急！先別急！波編這邊再送一波幸福，直接獨家不藏私，甩出雄獅旅遊2/16 – 3/31的活動「香港女神節」的所有好康細節，各位蓄勢待發的女孩們，讀完再下訂也不遲啊！女神fun開玩！ 【雄獅旅遊香港女神節 三大獨家加碼好康】 女神fun開玩！潮玩香港，雄獅旅遊傳送門 >> 點我 「Hello Hong Kong你好, 香港!」全球宣傳已經正式啟動啦！香港已經準備好歡迎大家, 有近年全新落成或完成升級的旅遊設施，包含西九文化區的M+、香港故宮文化博物館，到第六代山頂纜車、海洋公園水上樂園、迪士尼樂園全新多媒體夜間城堡匯演—「迪士尼星夢光影之旅」，以及全面提升的維港海濱設施及其他旅遊體驗等，整個就是煥然一新的感覺; 大型節目同樣是目不瑕給。香港今年將250個主題盛事，香港馬拉松、Clockenflap音樂節、巴塞爾香港展會（Art Basel）等活動都即將展開！想要了解更多獨家優惠方案，快到 #雄獅旅遊 搶先看Ｒ！ 最後是來自波編的貼心小提醒，現在選購香港商品，也記得領取兌換專屬於你的歡迎好禮Hello Hong Kong「香港有禮- 旅客消費優惠券」，可在香港的酒吧、餐廳、酒店享用迎賓飲品，或於餐飲、零售等商戶及景點，兌換精選獎賞， 超過16,000間商店的專屬優惠等女神來賞光～Cheers！

想要JJ增長增粗，用增大軟膏有用嗎？

很多被陰莖短小（勃起時<8厘米）問題困擾的男性，估計都特別想知道，增大增粗按摩膏是不是真的有用？有沒有那麼神奇真的可以促進陰莖的二次生長？答案是有用的！增大軟膏具有雙重功效：1.長期使用增大增粗男性陰莖。2.做愛時使用加強勃起，延長性愛時間、增強快感，一展雄風。 接下來，我們一起來了解一下男性陰莖的結構組成。 男性的陰莖，其實就是一塊海綿體，海綿體百分之八十都是平滑肌。也就是說，陰莖其實就是一塊肌肉。所以從本質上說，陰莖肌肉與身體上其他的肌肉塊都是一樣的，通過過度充血和拉伸來達到增大增長的效果。 聽起來很血腥的陰莖延長手術其實也是通過把延長海綿體來達到加大增粗的效果的，手術之後可以增粗1到2釐米，延長3到5厘米。 前面有說到，排除掉手術增長之外，陰莖可以通過充血和拉伸來達到增大增粗的效果。如何讓陰莖達到充血和拉伸呢？ 第一種方法是通過鍛煉，跟鍛煉增強身體上其他肌肉一樣，通過健身來增大陰莖長度，粗壯度和硬度。 鍛煉陰莖增粗的原理： 鍛煉過程中，陰莖內血液量大大增加，迫使細胞空間增大到最大限度。通過一段時間的強迫訓練，陰莖肌肉內的細胞壁變厚。這樣，當陰莖勃起是就會有更多的血液湧入細胞空間，陰莖得到增大。就像平時舉重時，一大股血液注入肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大一樣。 第二種增大小弟弟的非手術方法就是循序漸進的按摩增大，這個方法在歐美國家已經流傳很久了，效果比較明顯，需要持續進行。按摩的時候配合具有相應功能的產品（增大膏）可以達到事半功倍的效果。之前有位JJ不夠大的朋友有用過俄羅斯泰坦凝膠增大膏，在按摩的過程中，其成分可以增強血管活度，增加血管粗度和容量，激活海綿體生長組織，使海綿體組織數量最大化。在加上合適的按摩手法，半年內可以長3到5厘米。 另外附上一直火爆的一款產品奧地利HOT XXL PRORINO增大膏的購買網址連結（XXL增大膏），他家的東西保證正品，有需要的可以直接點擊進入。奧地利xxl增大軟膏：https://www.twyaoju.com/shop/xxl/ 訂購須知：陰莖增大過程是一個緩慢的過程，如果使用加強吸收版。增大的時間能夠大大的縮短，讓你更早的體驗大男人的自信。一般我們是推薦使用兩個療程（6隻）。如果人體本身吸收體質較好，6隻就能解決問題。 延伸知識：想知道自己的弟弟長度合不合格？ 2005年，高雄榮總泌尿科醫師簡邦平，以他曾經做過人工陰莖病人，共167人為樣本，進行長達10年的調查，歸納出一個「小弟弟長度」的計算公式《(身高x0.06)+7.41》x 0.65 = 台灣男人陰莖尺寸。感興趣的可以自己算一下喔！ 更多相關產品訂購：美國VigRX Vimax增大丸 VIMAX GOODMAN增大膠囊 MAXMAN增大 Vig for men增大丸 美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊 的確勁 法國的確勁 法國的確勁2代 的確勁二代 的確勁增大膏 想了解更多關於增大增長的資訊請關註台灣網路藥局https://www.twyaoju.com或加藥劑師賴ID:twyaoju隨時咨詢！

縫雙眼皮 新北 金台診所

第一次縫雙眼皮，原本從台中挑選到新北！ 最後因為價格關係選擇了 三重金台診所！ 1/31縫雙眼皮 前三天又腫又瘀青的！ 但本人因身體虛所以沒有喝蜈蚣草消腫，也沒有勤勞冰敷！ 大概偶爾想到才冰，一天絕對沒有冰超過三次😂😂 到現在已經兩個星期了！ 我對我的雙眼皮感到非常滿意！ 如果有猶豫想縫雙眼皮又想要便宜的 歡迎至金台診所做諮詢唷！ 縫雙眼皮10000（無抽脂） 圖2（縫完第一天） 圖3 （縫完第二天） 圖4 （縫完第三天） 貼心叮嚀： 第一天到第三天都會貼紗布在傷口，所以洗頭洗臉都正常洗沒問題的！ 第四天不需貼紗布 第五天正常洗臉碰水，只是會用海綿最後以按壓式吸收臉上的水份！ 大約兩週可戴隱形眼鏡、嫁接睫毛 有任何問題下方留言唷！

清境最美歐式建築「老英格蘭」隱藏版行程，在高山上享用精緻午餐

這座位於清境的絕美建築「老英格蘭莊園」映著山丘與藍天美的像一幅畫，不用住宿也能到裡面拍個夠喔！ 有些人可能知道老英格蘭可以吃下午茶跟晚餐，但一定不知道還有隱藏版午餐可以享用！這個官網上沒有的時段是kkday的獨家行程，有午餐（638 元）和下午茶（550 元）兩種方案，而我選擇的是午餐。最晚一天前預訂就可以收到憑證，憑證使用手機出示就可以了不用印下來，非常方便！ 午餐主餐的選擇有：芥末風味桶仔雞、爐烤脆皮豬腳、香料燉羊膝、季節時蔬燉飯、紐西蘭帶骨小牛（需現場另加價 NT$ 200）。套餐皆附麵包佐醬、莊園沙拉、莊園濃湯、精緻甜點、精選熱茶及自助式咖啡。 特別推薦【芥末風味桶仔雞】春雞的口感鮮嫩多汁，表皮酥脆口感豐富，佐料也不馬虎。【爐烤脆皮豬腳】真的是脆皮豬腳名副其實，連皮帶肉卡滋卡滋的非常經典！ 吃飽之後就可以開始大拍特拍啦～除了客房區以外整個建築內外都可以自由拍攝，餐廳的大廳裝潢很華麗。這樣的行程不但能悠閒享用美食、觀賞美景，還能拍出與別人不同的照片唷～ 📍老英格蘭莊園—維吉諾餐廳 清境南投縣仁愛鄉大同村壽亭巷 20 - 3 號 午餐時段：11:30 - 13:00 ✍🏻 instagram: 77chinchin #南投景點 #南投 #清境 #老英格蘭 #老英格蘭莊園 #南投美食 #景點 #taichung #美食 #台中景點 #維吉諾餐廳 #eztravel #taiwan #travel #instagood #photography #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream #taoyuanlotus

[日本生活分享]嗯？這個月又買了什麼？

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 21歲，處女座，留學生 今天要來分享①⓪月份我又手滑買了些我近期愛用的物品～ (女生真的是很會買，只好安慰自己我在促進日本經濟做好事^^) 以下分享的有飾品、衣服及小物等等～希望大家喜歡💕①saayaXlattice lessignes小物 開賣當天我就跑去買，結果買完回家時發現有好多商品已經完售了！lattice是我本身就很常去的店因為飾品都很便宜又很好看風格也很多～這次的聯名商品購入了髮夾組、束口袋組及帆布包！最滿意的就是束口袋跟帆布包了～束口袋是一大一小，大的部分我就拿來裝行動電源或是偶爾放生理用品，小的束口袋就拿來放印章跟印泥！帆布包我也是幾乎天天背不論是打工或是出去玩整個很方便！不過我太晚分享了現在這個聯名款可能只剩髮夾組或手機殼還有一點現貨～(依各家分店狀況不同)不過來日本玩的你們也是可以來這家店晃晃喔～上次帶朋友來朋友買得很開心☺︎ ②haluhiroine手機殼 haluhiroine是前AKB48成員小嶋真子的牌子，是今年新出的品牌！但是一登場就造成轟動不論是服飾還是小物都非常的可愛～(它們家一開始出的福袋我也有購入)最滿意的不是衣服而是手機殼(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)完全是我的菜，後面的部分也不是只當裝飾我拿來放我的交通卡，每天不用帶票卡夾就可以出門囉！大家可以關注它的instagram最近有冬裝的資訊，不過它目前沒有常駐的實體店面只有pop up store，期待它開店^_^ ③nul耳環(耳夾) 這家店是意外發現的，跟朋友去原宿的Laforet參加たぶんかわいいフェス時發現這家耳環有出展而且超可愛，因為我臉很大比較適合買垂墜式耳環於事挑了這兩款，雖然兩個加起來要¥6000但是我覺得很值得畢竟是手作且不容易跟別人撞款～當場除了耳環以外也有戒指及髮飾等等都非常精緻可愛，尤其是戒指聽到身邊的日本女生都一直說「かわいい」不過平常因為打工的緣故不是每天都能戴戒指所以就沒購入了～ ④3 coins聖誕節裝飾品 我最愛的聖誕節要到了🎄不過今年還沒找到要跟我一起交換禮物的朋友(哭)照片裡除了地上的白布是我自己的意外全部都是在百元店3 coins購入的，雖然朋友說我買一堆垃圾回家，不過我還是很喜歡！很愛那種過節然後自己裝飾的氛圍，除了3 coins以外也有很多百元店已經陸續出了好多聖誕節裝飾品～小小錢也能讓房間變得很漂亮+有過節氛圍哦！ ⑤mimi toujours大衣 (請原諒我的駝背)想買這種大衣好久了～終於在mimi toujours的展示會上購入！選了一款比較特別的綠色，最喜歡的部分是它背後的網紗！連背後也要美這樣對嗎！？雖然這件打折完以後也要¥8000左右不過還是覺得很值得，除了設計好看以外顏色也很難撞衫！(只不過要多打點工了)穿出去時還被朋友誇獎很好看，整個撒花轉圈輕飄飄的！目前沒有實體店面不過好消息是11/8-11/18 Shibuya109 2F及11/20-1/31 Shibuya109 5F有pop up store!有興趣的朋友們可以去看看喔～(偷偷表示109超級好逛！) 圖片都是自己拍攝請勿盜圖感謝🙏🏻 希望大家喜歡我今天的文章歡迎留言處交流分享唷^_−☆ (工商服務時間：可以的話追蹤一下我的Instagram：iam_atsuko會不定時分享在日生活～謝謝)

不只要黑化宇宙！法國時尚品牌BLVCK Let Go 嘻哈派對  打造黑魂夜店 星二代饒舌女歌手驚喜現身嗨翻全場

黑魂品牌Blvck Paris昨日12/26（日）於信義遠百A13旗艦店封店舉辦Blvck 「Let Go」嘻哈派對，除了告別2021年的風雨，品牌更希望能藉由音樂抒發大眾這一年來的壓力，用正向的心態迎接2022的到來。當晚邀請台灣女饒舌歌手創作人夏沐（Melo moon）驚喜現身演唱，當晚夏沐身著Blvck 浴袍與品牌運動內衣嗆辣現身，開場即和來自紐西蘭的Niski The Free表演一段即興演唱，多達9首嘻哈饒舌歌曲炒熱現場氣氛，也領軍嘻哈團體「八岐大蛇」演唱作品，展現歌壇新興的歌唱實力，彷彿瞬間置身夜店，為現場帶來充滿節奏的嘻哈音樂饗宴。Blvck 利用霓虹燈光打造夜店氣氛，從餐點到表演活動都傳遞著品牌多樣化的精神，滿足不同客群的需求，本次的嘻哈派對，堪稱是時尚圈年末活動的最高潮。現場星光熠熠，吸引藝術、音樂、時尚、潮流人士身著全黑盛裝出席，嗨翻信義區的週末夜晚。 圖說：台灣女饒舌歌手創作人夏沐身著全套Blvck 黯黑造型現身表演。 Blvck 闇黑經典浴袍，$7,980/ BLVCK基本款運動內衣，$2,980/潮流飾帶縮口褲，$4,980 圖說：Blvck信義遠百A13旗艦店舉行Let Go嘻哈派對，打造時髦夜店氛圍。 Blvck Paris 創辦人、創意總監 Julian O’Hayon曾說道：「Blvck單色、奢華又簡約的風格，是展現我美學願景的品牌。」Blvck 2021 秋冬系列延續品牌簡約實穿的風格，透過流行剪裁、經典印花圖飾、純棉材質及混織喀什米爾羊毛等，為整個冬季保持溫暖，帶來舒適時尚的純色穿搭。 圖說：饒舌唱作歌手夏沐領軍嘻哈團體「八岐大蛇」現場表演嗨翻全場，第二套著Blvck 姊妹品牌 WHTE全白閃耀登場。 WHTE LOGO特製棒球衫，$4,980/ WHTE 環頸飾邊TEE，$3,980/ WHTE 潮流飾帶縮口褲，$4,980 圖說：為慶祝歲末年終迎向2022，Blvck「Let Go」派對現場大方削香檳與現場嘉賓同慶。 為慶祝2021年終，即將迎來嶄新的一年展望2022，Blvck Paris年終派對闊氣以軍刀削香檳歡慶。年終歲末送禮首選推薦，「BLVCK X COUP 聯名香檳系列」為BLVCK台灣亞洲首發並獨家供應。透過闇黑旅行箱、專屬品牌軍刀與香檳專用笛型杯一氣呵成，搭配百年香檳酒莊Dumangin J. Fils精心呈現的佳釀，將純粹極簡闇黑美學，從視覺延伸到嗅覺與味覺，呈現出最完美的感官饗宴，將火花帶進各種質感旅行及慶祝。 圖說：網紅 陳怡安身著BLVCK 滿版印花運動衫，$3,680 圖說：時尚造型師Dennis Fei /時尚設計師Jenn Lee李維錚 圖說：知名造型師劉大強身著BLVCK PARIS LOGO 印花 TEE，$2,980 BLVCK & WHTE A13全球首間實體旗艦店 地址：台北市信義區松仁路58號2樓 聯絡電話：(02)2722-0253 營業時間：週日至週四11:00～21:30 週五、六 11:00～22:00 BLVCK & WHTE 台中大遠百實體店 地址：台中市西屯區台灣大道三段251號3樓 聯絡電話：04-22555510

膠原蛋白流失還有得救！Hold住青春差一步真的差很多，專業醫生幫你秒解！如何守住自然美顏一甩凹、老、醜！塑膠臉byeby

一進入20歲關卡後，女孩們都一定有感覺臉蛋的膠原蛋白光速消風，該瘦的地方沒瘦，不該凹的地方一直凹，看起來超沒精神！市面上膠原蛋白粉通通吃一輪也沒動靜！即將邁入30了該怎麼辦呢～絕望之前別擔心，真的還有得救！投資自己永遠是不會後悔的選擇！放心～絕不是打入填充物讓臉蛋變膠膠臉，而是近期醫美圈都在流行的保養型療程“童妍針”！讓小臉蛋自行長出膠原蛋白，完全沒有恢復期，偷偷變漂亮也不擔心同事發現～編輯特別幫大家詢問小荳瑞姿診所的張健淵醫師，所有我們想知道有關童妍針的小知識，醫生通通幫我們一次解答，快看下去～ Q1:年紀慢慢增長，感覺到臉蛋澎潤度不再，這是什麼樣的原因呢？ A:年紀增長我們常常以為是表皮鬆垮，其實跟脂肪、骨架流失也有關係，支撐力不足時，就會感覺臉頰下垂、凹陷，還有會出現皺紋..等等的初老現象，所以我們要儘早開始保養～千萬別等到過了30-40歲才開始，一切都會來不及啦！ Ｑ2.明顯感受到臉蛋消風的女孩，如果想投資自己一項輕醫美，醫生會建議做什麼樣的醫美療程呢？ A:大家大多會從口服或塗抹膠原蛋白做起，但其實都沒辦法真正有效填補膠原蛋白，因為用食補的方式無法深入到肌膚底層增補，其實相當有限！建議可以從來自歐洲的頂級保養療程“童妍針”著手，更精準有效！童妍針推出後就成為貴婦名媛圈輕醫美的新寵，因為幾乎零恢復期，更能有效填補增生膠原蛋白，所以就連好萊塢巨星湯姆克魯斯及亞洲歌后王菲都是童妍針的忠實粉絲！ Q3: 為什麼推薦童妍針？它是什麼樣的療程呢？和一般補臉凹的療程相比，為什麼能特別有感，特別推薦女孩們嘗試呢？ A:童妍針與一般填充注射物不同，它其實算一種保養療程，時效比一般注射型療程比起來更長效，臨床實驗能維持超過25個月以上，可以把童妍針想像成是一顆種子，打入臉蛋後會慢慢生長出我們消失掉的膠原蛋白，主成分聚左旋乳酸青春微粒能夠刺激20倍膠原蛋白增生，讓臉蛋更豐盈看起來像年輕時一樣飽滿Q彈～但市面上有許多號稱第二代或第三代的童妍針，但其實是完全不同的東西，童妍針由歐洲製造，全球上市超過20年，也是唯一一個美國歐盟FDA核準的正宗膠原蛋白增生劑，更安全有效！ Q4:童妍針特別針對哪種類型的人最推薦嘗試呢？如果凹臉頰補臉頰就可以嗎？想簡單暸解一下施作過程 A:膠原蛋白從18歲起就會慢慢流失，有會隨著年紀增長流失更快，所以其實每個人都需要抗老化，都可以補充童妍針！因為補充膠原蛋白就是維持青春的一大關鍵！ 童妍針去年推出360度全方位抗老療程-減齡三部曲，從裡到外3個步驟改善老化問題，首先要重架重塑，才能更堅固支撐臉蛋，接下來中層的深層脂肪補充起，以豐潤臉頰、蘋果肌為主讓臉蛋更集中立體，透過液態線雕的技術來緊緻輪廓線，改善鬆垮凹臉，最後一步就是增生表皮的膠原蛋白，增加皮膚厚度，讓臉蛋更有彈力！建議與專業醫師做討論，分為三次個療程施打，因人而異可間隔2週-3個月來做施打，但要記得把三次做完，才是最有效果的！ Q5: 施打童妍針是否有需要注意事項？術後該如何照顧？是否有需要注意事項? A:老化是全臉同步發生，所以不是凹哪裡補哪裡，施打童妍針讓膠原蛋白增生才能讓全臉更自然有效，一定要找到有受過原廠訓練認證的合格醫師及診所來做施打，施打前可以掃描產品盒身上的QR code確認使用產品是否為原廠正貨，千萬別隨意施打水貨可得不償失！也要記得配合正常飲食、規律的作息及術後適當按摩，讓膠原蛋白增生更快速更自然唷！ 醫師介紹 張健淵 醫師 任職診所： 小荳瑞姿診所 學經歷： 小荳瑞姿診所總院長｜中國醫藥大學中西醫雙主修｜家庭醫學專科醫師｜亞太美容外科醫學會專科醫師｜微整形美容醫學會會員｜德國Asclepion雷射原廠講師｜塑立愛立提線認證醫師 專長： 痘疤治療｜雷射除斑｜微整注射｜埋線拉皮

膠原蛋白流失還有得救！Hold住青春差一步真的差很多，專業醫生幫你秒解！如何守住自然美顏一甩凹、老、醜！塑膠臉byebye～

🤗浪漫慵懶卷，非常適合細髮和扁塌的人❤️❤️

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2022最新16部高評價日本「校園漫畫」推薦，改編成動漫＆真人版，讓你少女心一次看個夠

還記得每當看到以校園為背景的少女漫畫，就會回想起無憂無慮的學生時光，還有各種純情趣事，尤其是日本學校內的浪漫場景，更是讓人幻想不間斷，像是抽屜偷塞的情書、情人節的本命巧克力，讓你感受少女少年的獨有的戀愛方式，本次編輯收集今年剛出爐的「校園漫畫推薦」，每一部都很值得觀看，讓你在溫馨與純純的感情中，找回初戀酸甜感！ https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 校園漫畫推薦1.堀與宮村 （堀さんと宮村くん） 故事敘述在片桐高中上學的全能女神堀京子，與陌生的少年也就是同班的陰暗男生宮村伊澄，在一次的偶然相遇中，原本毫無交集的兩人，都發現對方的真實面貌與性格，逐漸被對方吸引的純愛篇章，充滿溫度的劇情，原作HERO老師再搭配萩原ダイスケ老師呈現的全新畫風，每一幕都很精緻！自2011年連載至今，2021年3月18日迎來最終回！長達十年的連載即將畫下句點，讓人直呼超感動，還不快趁尚未完結速速跟上，一口氣追完這部超人氣漫畫，也有改編成動畫與真人版喔！ 👉不斷更新【2021人氣戀愛動漫推薦】16部經典校園、辦公室戀情、玄幻冒險，多種戀愛一次滿足！ 圖片來源：twitter 真人版劇集由鈴鹿央士、久保田紗友主演，全數共7話，劇情方面與動畫和漫畫相同，不過礙於集數限制與時長的關係，真人版劇集在劇情安排上似乎不比原作完善，普遍也獲得較多負面評價。 校園漫畫推薦2.閃爍的青春（アオハライド） 故事講述不擅長與男生相處的女高中生吉岡雙葉，卻只有和一名男生「田中」例外，舒適的相處感，也是她尚未實現的初戀，那名男生就已經轉學，雙葉也因為在男生中人氣極高，受到女生排擠，度過一段悲慘的初中歲月，升上高中後雙葉為了不再讓女生討厭自己，打算成為跟從別人喜好的迎合派，卻在她下定決心之際，又和中學時的他再度相遇，除了讓人心跳的劇情外，還有細緻的形容到學生時期人人都想被認同的心理感，沒有太過快速的進展，卻意外地現實，從開始到結束都能感受到主角群的成長，是一部關於青春不同面向的作品！還有推出真人版電影與動畫喔！ 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ 圖片來源：yuuublogkakutou.com 校園漫畫推薦3.白晝的流星（ひるなかの流星） 從鄉下轉到東京的高中女生謝野雀，在開學前夕在大城市迷了路，兜兜轉轉下在路上暈到，意外獲得獅子尾的幫助，沒想到開學後發現一見鍾情的人，就是自己班導師！還有鄰座的暖男同學，三位角色都頗有特色，畫風也很養眼，劇情鋪成恰到好處，彩圖色調更是讓人每一篇都想收藏，形成讓人糾結到不行的三角戀，結局也是大反轉！天菜老師與傲嬌同學的世紀對決，看看你更pick哪一位！ 👉盤點10部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，甜蜜又刺激的禁忌之戀！ 圖片來源：amazon.co.jp 校園漫畫推薦4.你不喜歡的戀愛的事（君がキライな恋の話） 有著爛好人稱號的班長如月，撞見在班上有不良少年稱號的千尋偷懶，老師發現時如月因老好人特質發作而下意識維護了千尋，在千尋一次次默默地幫助下，如月漸漸發現他或許不像大家傳言的那麼壞心？在她最疲勞時，反而發現的人是最意想不到的他，具有偽反派感的邪氣男主角，與天生善心樂觀的可愛女主，搭配各式曖昧舉動，讓你邊看少女心止不住！ 👉盤點10部超甜「漫改電影」！背後抱捲袖子、講台下接吻，絕對噴發少女心！ 圖片來源：betsufure.net 校園漫畫推薦5.Orange 橘色奇蹟（orangeオレンジ） 由人氣少女漫畫家高野莓老師製作，講述菜穗在高二那年收到一封信，寄信人是10年後的自己，信中寫道未來的她有許多後悔的回憶，為了不讓現在的菜穗擁有相同的悔恨，才寄來這封信。從她進教室的這一刻，事情都如同信上的內容所說的一一成真。菜穗此後也慢慢的了解，從翔轉學過來的第一天到翔離開人世的這段期間，自己的一舉一動都有可能會扭轉未來，原本會離開人世的翔，可能因此存在於10年後的未來，現實能否與未來的10年有所交錯，菜穗的決定是最終關鍵…。 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 圖片來源：amazon.co.jp 賺人熱淚的劇情，與時空穿梭的話題，都讓這部作品被列為經典之一，內容刻劃的情感已經超越男女主角的愛情，而是關於拯救的故事！大推必看，只是要有看到哭的心理準備，除了動畫外，真人電影也很值得細細品味。 校園漫畫推薦6.鄰座的怪同學（となりの怪物くん） 優等生水谷雫是一個只喜歡學習的女生，性格冷酷，唯一的興趣是讀書，為了參考書才幫老師去給問題學生吉田春送講義，之後對那個開學就把學生打傷進醫院的吉田春有一定了解後，才知道他是一個內心純潔且渴望朋友的人，所以對於他交了一批損友很放不下心，最後還無視自己內心的害怕去幫助春。 👉成績差就去當班長！《女王的教室》阿久津老師+童星演員現況，女王教師vs6年3班學生！ 圖片來源：kodansha.co.jp 春被雫所打動並喜歡上了她，而且為了雫逐漸改變自我，展開他封閉已久的內心，一場相互偏執相互治癒的愛情，讓人看完心動不已，還有動畫與還原感十足的電影版，這樣的鄰座誰不要！ 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ 校園漫畫推薦7.Rere Hello（ReReハロ） 從小母親就過世的早川，只能一肩扛起許多事務，某天經營便利店的爸爸病倒，剛升上高中正在幻想美好日子時，只能被迫中斷替父工作，沒想到委託客戶就是同學校的有名少爺！衝擊的高中開學日，莫名遇見的王子感情線，還有附帶的搞笑日常，和女主角一同體驗每天都充滿刺激與挑戰的高校生活！ 👉此生可能等不到結局？9部沒有結局跡象的動漫，長年連載追到都老了！ 圖片來源：manga.net 校園漫畫推薦8.接招吧！那邊的女孩（覚悟はいいかそこの女子） 雖然是枚大帥哥，從小被女人包圍人氣爆棚的古谷斗和，實際上卻沒有和女生交往的經驗，被稱為觀賞系男子，在周遭人的刺激下，他下定決心要交到女朋友，目標就是全校最受歡迎的女生三輪美苑，特殊人物設定，讓人邊看邊爆笑連連，也會愈來期待後續劇情發展，強勢高中生的愛情喜劇就此上演！也有改編成真人電影喔！ 👉還原度超高的真人版作品第二彈！本色出演連氣質都一樣，不要再說日本人毀原作啦！ 圖片來源：pinterest 校園漫畫推薦9.才不戀愛（恋だの爱だの） 這部是小鹿觀察日記的後續，已進入高中為契機，想要成為全新面貌的小鹿，拋棄以往身為觀察者的自己，與不斷轉學的中學時代不同，小鹿和椿君一同考入升學高中寶之谷高校，去意外發現學校的文化部呈現三國鼎立之局，為了戰勝其它學部，新聞部拉小鹿入部，並請她擔任軍師…。光看大綱介紹肯定有些不懂，先去看第一部，就能懂前因後果，除了有搞笑劇情外，也有虐心部分，每位人物的性格都很特殊，讓人印象深刻，能感受到作者對待每位角色的用心塑造，寵溺系男主和後知後覺女主，這對組合讓眾多讀者直喊看不夠，敲碗作者還能出到大學篇！ 👉高中畢業才能繼承黑道！青春校園喜劇《我的老大，我的英雄》當年這對CP主演都過得如何？ 圖片來源：amazon.co.jp 校園漫畫推薦10.近距離戀愛（近キョリ恋愛） 故事敘述16歲的天才樞木潤希，雖然經常拿下全年級第一，但總是刻意隱藏自己的情感，旁人難以從她撲克一般的表情中看到任何情感波動，在最近一次期中考試中，潤希的英語成績隻有0分，這讓擔任班主任的櫻井遙頗為惱火，於是也不管潤希願意與否便自顧自安排為潤希補課，櫻井英俊帥氣，是女學生們崇拜喜歡的對象，可是潤希偏偏討厭這個自大的傢夥。為瞭擺脫櫻井老師，她盡最大努力學習英語。然而當補課意外結束時，她終於察覺到那心早已悄然變化的情感……。 👉專屬女性向H漫！精選15部日本「TL漫畫」推薦，滿足輕熟女們肉慾系幻想！ 圖片來源：kodansha.co.jp 禁忌師生戀的經典作品，將那股發酵中的曖昧感，表達得恰到好處，還有Mikimoto凜老師的華麗畫風，更提升了作品的高級度，還有翻拍真人電影，由兩位顏值極高的演員，山下智久、小松菜奈主演！ 校園漫畫推薦11.只想告訴你／好想告訴你（君に届け／きみにとどけ） 讓眾多女孩都有共鳴感的故事，因為外表陰暗而被人疏遠，有著外號「貞子」的黑沼爽子，習慣周圍迴避自己的爽子對接受自己的風早翔太滿懷憧憬，在風早翔太、矢野彩音、吉田千鶴、真田龍這些同班同學的關懷下，爽子漸漸地改變著自己，這是一部以爽子為主要視角，一步步讓在周遭朋友的幫助下，認識自己發掘自己。 👉帥哥男男戀正夯？！10部BL漫改真人版電影＆日劇，滿足你的腐女心！ 圖片來源：amazon.co.jp 充滿善意的故事，男女主角的更是純情的過份，充滿友情與青春的治癒系，還有作者清爽的作畫風格，絕對能在煩悶的現實中給予強大的安慰！也有推出動畫與真人電影，電影陣容十分強大，每位演員的還原度非常高，還有三浦春馬擔當男主角，不看真的會後悔！ 👉根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ 校園漫畫推薦12.不能和一条要扯上關係（一条要とは関わらない） 神崎律因意外失去了同學兼戀人的一条要，在不斷後悔和悲傷時，時空之神．奧古斯特出現了！？唯一能救要的方法，就是重啟高中生活，並且不當他的戀人，再開創”另一個未來”…，光是看短短的大意介紹，就知道這部會有多虐心，女主角默默壓抑喜歡的心情，就連再次相遇就已經花費極大的力氣，究竟男女主角是否能抵抗命運，改寫未來的結局，讓人好奇的結尾，整篇已經完結，可以一次看完不用等！ 👉日本SNS「少女漫畫」戀愛測驗！從漫畫診斷愛情運勢，別再為愛情煩惱了！ 圖片來源：amazon.co.jp 圖片來源：manga-park.com 校園漫畫推薦13.Last Game 青春角力賽（ラストゲーム） 故事敘述完美無缺、人生一帆風順的柳尚人，有生以來第一次嚐到敗北滋味，對方是新來的轉學生、總是面無表情的九條美琴。想贏過九條的執念，化為兩人一路同校至大學的孽緣，十年來用盡各種努力卻仍是嚐盡敗北滋味的柳，因為偶然聽到的某句話，心念一轉決心要在另一種方面贏過九條，然而，真正的輸贏仍在未定之天，柳卻已經預見自己的再度敗北……。 👉漫畫完結年！日網票選「最捨不得完結的漫畫」TOP10，番外篇、真人版拜託多來一點！ 圖片來源：manga-park 雖然這部已經是10年前開始連載的作品，在校園青春類可是被稱為經典之一，尤其是男女主角從小認識的青梅竹馬感，更是讓喜歡養成系的讀者欲罷不能，時而歡笑時而瀰漫著淡淡羞澀感，有著跟日前流行直球表白類型，完全不同的魅力點！ 圖片來源：natalie.mu 校園漫畫推薦14.學生會長是女僕！（会長はメイド様!） 鮎沢美咲就讀星華高中二年一班，16歲的她是該校學生會第一位女性會長，為了守護女生，美咲以文武兩道都不輸於男生的能力全天候與蠻橫的男生對抗，因為父親留下了債務後人間蒸發，這種不負責任的行為給美咲留下了心理創傷，使她相當討厭男性，為了能夠窮困的家庭有所幫助，美咲一直在女僕咖啡廳做兼職，但這個秘密被學校中大受女生歡迎、同時也是自己競爭對手的碓冰拓海知道了，兩人卻在競爭的關係中逐漸被對方吸引，整部作品不管是人物、劇情還是畫風都大力推薦！ 👉作者本人根本就是漫畫主角！12位日本漫畫家真面目大公開，超高顏值比漫畫更吸引人！ 圖片來源：manga-park 情節不會拖泥帶水，人物的美型度很養眼，性格更是迷人，尤其對於結局的處理，更是讓人看完無遺憾！就連婚後生活也有提到，還有推出動畫版！ 圖片來源：natalie.mu 校園漫畫推薦15.純愛特攻隊長（じゅんあいとっこうたいちょう!） 故事講述全校第一問題學生平田，某天突然煞到千笑，本來在千笑的眼中，平田只是一個不良少年。結果卻意外發現，他好像是個不錯的男生？這部為擅長超爆笑少女系的清野靜流老師的作品，讓你全程少女心滿載，同時又給你毫無形象的男女主角，無數個笑料片段，讓你想要一再回味的好作品！ 👉SNS必拍打卡點心！超卡哇伊愛心甜點，擊倒你的少女心！ 圖片來源：kodansha.co.jp 校園漫畫推薦16.狼少女與黑王子（オオカミ少女と黒王子） 這部有漫壞也有推出動畫，女主角是沒有談過戀愛，為了可以在高中生活順利結交朋友，就謊稱自己有一個男友，結果她謊稱的對象是全校的知名人物，女主角為了謊稱下去告訴男主角真相，求他可以配合，殊不知這個男主角有不為人知的一面！ 👉日本戀愛少女教主代表！西野加奈10首情歌歌單，唱出戀愛中的少女心！ 這部也有翻拍成真人版電影喔，男主角是山崎賢人飾演，當中吉澤亮也有飾演配角，女主角則是二階堂富美飾演。 不管是閒暇之餘，還是想要放鬆心情，各種時間都適用的娛樂好物，非漫畫莫屬，喜歡校園感的清純，還有制服控的幻想嗎？這篇一次集結，讓你輕鬆挑選！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰稿編輯＃白函 #2021日本校園漫畫 #2021校園漫畫推薦 #LastGame青春角力賽 #orange橘色奇蹟 #Rere Hello #不能和一条要扯上關係 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体湿与体寒的区别在哪？

从中医角度来说，好多脾虚的人群，会致使身体肥胖，湿气过重，与脾虚有直接的联系，那脾虚的症状有哪些？相应体湿人群与寒体的区别在哪？需要注意哪些问题，带着众多问题，一起来学习吧。 1. 脾虚的症状 以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。 所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚的临床表现 脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。 2. 体湿的症状 体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 中医认为，脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！ 怎么能判断自己体内是不是有湿呢？ 最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。 有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。 轻度体寒症状 1、怕冷，手脚冰凉 2、容易感冒且感冒恢复期长 3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感 4、面色暗淡，无血色 5、易疲劳，关节部位易酸痛 6、睡眠质量差，睡眠浅 符合以上3项即可视为轻度体寒。 中度体寒症状 1、口腔内易发炎，易长口疮 2、容易便秘，经常觉得肚子涨 3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少 4、皮肤干燥易干裂 5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差 6、爱吃水果、冰激凌等冷食 符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。 重度体寒症状 1、尿频尿液不易排出 2、下半身水肿严重 3、睡一夜手脚都仍冰冷 4、起床时手脚发麻 5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神 6、经常感到胃胀气 符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。 总结：无论体质如何，认清事实，调理身体是首要的，如果你是肥胖人群，先把脾虚调理好，身体也会慢慢瘦下来。

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