2019年大阪造幣局「櫻花隧道」時間公佈了！絕美10處大阪賞櫻熱門排名點預計開花、滿開時間總整理！

來到櫻花種類眾多的日本，每個地區花期都不太一樣，這段時間前來賞櫻都有機會看到壯麗滿開的櫻花樹群！就來看看大阪今年各地賞櫻名勝的預估開花、滿開時間，及推薦地點吧～ 【大阪造幣局】 大阪賞櫻經典首選非它莫屬！每年三月中旬公布開放時間，僅僅開放一週，花種多達130長達560公尺的櫻花隧道總是吸引著大批賞櫻人潮。 今年開放時間為4月9日～4月15日，不同於去年雪粉色且外觀超級大朵的「大提灯」八重櫻，這次的選花是多花結成花球的「紅手毬（べにてまり）」，而令人期待的新花種則是東京荒川堤的「御座の間匂（ござのまにおい）」唷～ 小提醒：人真的會很多，要提早前往唷～ INFO. 預計開花：4月中旬 官網：https://www.mint.go.jp/ 開放時間：10:00～21:00（平日）、09:00～21:00（假日） 地址：大阪府大阪市北区天満1-1-79（從京橋站或天滿橋站前往較近） 【大阪城公園】 賞櫻不來這就太可惜了！佔地廣闊，歷史古城與大自然景色相映的景色迷人至極。尤其是西之丸庭園的櫻花夜間點燈，寂靜夜間中從櫻花下遠望大阪城天守閣，簡直移不開目光！ INFO. 預計開花：3月下旬～4月上旬（開花 3/27、滿開 4/2） 官網：http://osakacastlepark.jp/index.html 地址：大阪市中央区大阪城3-11 【万博記念公園】 從櫻花間隙中窺望太陽之塔！佔地也十分遼闊，吉野櫻、山櫻、枝垂櫻等等約九種櫻花在園區內皆有機會觀賞到！除此之外，不僅僅是櫻花，梅花、山茶花、水仙花等等，一年四季在園區內的日本庭園都有花可賞～ 另外，万博記念公園中的太陽之塔將公開内部！！2018年3月19日就開始囉～想一探究竟的人，記得在官網上預約唷～ INFO. 預計開花：3月下旬～4月上旬（開花 3/25、滿開 4/2） 官網：http://www.expo70-park.jp/ 地址：大阪府吹田市千里万博公園1-1 【毛馬桜之宮公園】 看了會感動！從毛馬橋延伸至都島橋、源八橋、天滿橋，染上櫻花的顏色的河川沿岸河濱公園壯麗至極！不妨帶上些許食物，在櫻花樹下野餐，享受難得一見的美景吧！ 建議行程可以搭配鄰近的大阪造幣局、大阪城唷～ INFO. 預計開花：3月下旬～4月上旬（開花 3/26、滿開 4/2） 地址：大阪府大阪市北区天満橋（櫻之宮站） 【五月山公園】 壯觀櫻花並木道，在地人的經典賞櫻、賞楓場所！為於高處，除了觀賞櫻花、杜鵑花、紅葉等，眺望大阪平原夜景也是當地人前來的享受片刻悠閒的活動之一，已被評為 「大阪綠地百選」的五月山公園，設施、費用、櫻花數都讓這個賞櫻點呈現極高的CP值！ INFO. 預計開花：3月下旬～4月中旬（開花 3/22、滿開 3/31） 地址：池田市綾羽2丁目5-33 【勝尾寺】 位於大阪北部，深沒在淺粉櫻紅下的紅色古蹟，寂靜中帶有嬌媚！勝運、達摩非常有名，信徒紛紛前來祈求祈求強運、勝運的勝尾寺花期長且相對較晚。賞春櫻、秋楓，這彷彿置身仙境的地點都非常推薦～ INFO. 預計開花：3月下旬～5月上旬（開花 4/1、滿開 4/10） 時間：8:00～17:00 地址：大阪府箕上市粟生間穀2914-1 【摂津峡公園】 同樣位於大阪北部，不僅位處高地能夠眺望，還設有露營場所。除了是當地人的賞櫻首選，更是他們閒暇之餘，前來踏青的休閒場所。擁有將近3000朵的櫻花，不妨來此享受在地人的悠閒～ INFO. 預計開花：3月下旬～4月中旬（開花 3/29、滿開 4/4） 夜間點燈：18:00～21:00 地址：大阪府高槻市塚脇5-3-4 【山中溪】 一下車視野就會受到櫻花重擊！大量的櫻花迎面而來，地點雖然較偏遠，但如果時間允許，編輯非常推薦到此來場櫻花饗宴～ INFO. 預計開花：3月下旬～4月中旬（開花 3/24、滿開 3/31） 夜間點燈時間：2018年4月1日～14日，日落～22:00（依花況會有所調整） 地址：JR山中渓駅 【永楽ダム（永樂水壩）】 同樣位於高處，列為「大阪綠地百選」的奥山雨山自然公園內永樂水壩，幾乎可以說是隱藏景點。作為自然保護區，在茂盛大自然下綻放的染井吉野櫻有著不被打擾的寧靜美，超適合作為旅途中的踏青行程～ INFO. 預計開花：3月下旬～4月上旬（開花 3/26、滿開 4/2） 地址：大阪府泉南郡熊取町久保2921 【岸和田城】 規模較小但不失美麗的岸和田城櫻花，雖然可以不用特地排進行程，但若前往機場前還有些許時間，不妨在南海電鐵「岸和田站」或是「蛸地蔵站」下車欣賞。 INFO. 預計開花：3月下旬～4月上旬（開花 3/24、滿開 4/2） 開放時間：10:00～17:00。城祭部分期間（4月1日～8日）為10:00～20:30 地址：岸和田市岸城町9-1 【延伸閱讀】 #「東京」2019櫻花提前報到！東京6大「粉色浪漫櫻花隧道」必打卡位置懶人包全報你知！ #「京都」一年一度的櫻花季來臨！京都古色古香的絕美粉色花海，走訪15處賞櫻景點浪漫炫照！ 資料來源：整理報導 #日本 

比跑步瘦更快？4大「間歇性跳繩」秘訣，CP值超高、這個時間跳更有效！

想減肥的女孩絕對不能不知道「間歇性跳繩」！跳繩是一項CP值超高的減肥運動，結合有氧和無氧，不僅可以消耗熱量、減少肌肉流失，燃脂率更遠遠超過跑步！今天帶來的這套運動可以在跳繩結束後持續燃脂，搭配熱身和運動後拉伸，一個月就能看到小腹和腿部都緊緻很多，同場加映跳繩的事前準備與注意事項，趕快收藏起來今天就開始吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/772902 一、跳繩注意事項 1. 跳繩前先熱身，跳繩後進行拉伸，可以預防抽筋、小腿粗的問題，還能讓全身線條更緊緻。 ​​2. 跳繩講求循序漸進，一開始可以不用追求數量，讓身體適應後再逐漸增加個數，依照自己的體力來決定數量，只要每天就進步就行！ 二、跳繩事前準備 https://www.instagram.com/p/BypuR5dBet0/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2fc5ba43-64e4-43db-9c4c-368d9f073237 三、哪些人不適合跳繩 雖然跳繩是一個很好的減肥運動，但由於連續的跳躍動作對於沒有基礎，平時常常久坐、肌肉力量和關節穩定性不強的人來說還是會造成一定的運動傷害，所以建議BMI在25以上、膝蓋曾受傷或膝關節不好、懷孕中或產後兩個月、有高血壓或心血管等疾病的族群，不要一開始就接觸跳繩這類較激烈的運動比較好！ 四、間歇性跳繩法 第一周： 跳繩100個+開合跳30個 跳繩100個＋胯下擊掌30個 跳繩100個+後踢腿30個 原地跑60秒 休息1min重覆以上動作2-3次 第二周： 跳繩200個＋開合跳40個 跳繩200個＋胯下擊掌40個 跳繩200個＋後踢腿40個 原地跑60秒 休息1min重覆以上動作3-4次 第三周： 跳繩300個＋開合跳50個 跳繩300個+胯下擊掌50個 跳繩300個＋後踢腿50個 原地跑60秒 休息1min重覆以上動作3-4次 後期適應後可以將運動時常維持在30-40分鐘，根據自己的節奏加快跳繩頻率或個數，做完以後保證整個人大爆汗超痛快！堅持下去很快就能看到效果，今天就開始第一週的挑戰吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #減肥 #瘦腿 #跳繩 #間歇性跳繩 

顯腿粗的兇手！女孩常穿的12雙球鞋，實測結果超殘酷、真的別再穿！

人家都說球鞋百搭，但女孩們有沒有發現有些鞋款穿起來，總讓人覺得小腿肌更明顯，超級NG！好看的球鞋很多，但要穿起來時尚又不顯得腿粗的鞋款一定要小心挑，才不會花了好多冤枉錢，卻無法穿出好比例！穿搭編今天幫妳整理了12款女孩常見的鞋款，水水趕快筆記下來，只要穿對就能修飾腿型，視覺比例更佳！ 1.New Balance MR530 VS Air Jordan 1 喬丹粉別生氣，這絕對不是針對啊～高筒的鞋款因為遮住腳脖子，就是會讓腿整個矮一截，高筒鞋口會截斷腿部的利落感，且Air Jordan 1鞋頭寬圓，容易讓整體腳變得更圓潤，小腿肌更明顯；反觀New Balance MR530，鞋口低於腳踝，且鞋型窄長，除了能增長了腿部比例，看起來更修長，重點是露出腳脖子就成功一半啦！ 圖片來源@ninestalk 2. New Balance MR530 VS New Balance 327 兩款New Balance來大比拼，兩款都屬於鞋型窄長，小腿肌粗壯的水水，切記不能遮住全身最細的腳踝部位，把腳踝露出來視覺上就會更修飾、修長，New Balance MR530 及 New Balance 327的設計絕對是小腿肌女孩們的一大福音啊！ 圖片來源@ninestalk 3. Nike Air Max 270 VS New Balance 327 Nike Air系列一直都受女孩喜愛，甚至在韓國還有國民鞋款的稱號，輕巧好搭外且款式選擇多樣，Nike Air Max 270和New Balance 327一樣，都屬開口較低，能拉長腳型與小腿肌，兩款都是對小腿肌的友善鞋款，不過兩雙比起來，New Balance 327的厚底設計還是略勝一籌！ 圖片來源@ninestalk 4. Nike Air Max 270 VS Converse Jack Purcell 簡約又百搭的帆布鞋，男女可說是人人都擁有一雙，Nike Air Max 270 與 Converse Jack Purcell 比拼，兩款一樣都屬開口低，但Nike Air Max 270氣墊的鞋跟設計，更有增高效果，拉長比例略勝一籌！ 圖片來源@ninestalk 5. Nike Classic Cortez Leather（阿甘鞋） VS Converse Jack Purcell 電影「阿甘正傳」中，阿甘穿了瘋狂向前飽的經典鞋，所以當時可是Nike一推出，就造成瘋狂搶購。雖然鞋口偏低、也不遮住腳踝，但水水們有沒有發現，因為阿甘鞋的鞋頭屬於圓寬型，和Converse Jack Purcell比，Converse還是較顯腿長、腿細。 圖片來源@ninestalk 6. Nike Classic Cortez Leather（阿甘鞋） VS Converse Chuck Taylor高筒 阿甘鞋與高筒一比，勝負明顯！高筒鞋真的是一個非常危險的單品，對小腿粗壯的水水一點都不友善，遮住最細的腳踝外，也會讓整體視覺落在粗壯的小腿，讓人看起來胖5公斤！ 圖片來源@ninestalk 7. Air Jordan 4 VS Converse Chuck Taylor高筒 雖然是很線下很搶手的時髦單品，但Air Jordan 4的版型除了遮住腳踝、鞋口高，因為厚底讓整體感覺像踩著木屐一般，會顯得有點笨重！此時的高筒在旁邊一起做比較，實在會讓人於心不忍大喊 『不行，真實太殘忍』！若身高較嬌小的水水們要選擇厚底鞋，一定要選擇低鞋口款，才能讓整體視覺更顯瘦顯高！ 圖片來源@ninestalk 8. Air Jordan 4 VS Puma Future Rider Play On 鞋口高與鞋口低的兩款一起比，Air Jordan 4 上述提過厚底又高鞋口，讓整體感變得笨重！而Puma近期大膽與跨界聯名，除了近年來聲勢超漲，Puma Future Rider Play On 鞋口剛好落於腳踝處，會比Air Jordan 4更修飾一些！ 圖片來源@ninestalk 9. Nike Air Force 1 VS Puma Future Rider Play On Nike Air Force 1 作為Nike 最具代表性的球鞋之一，配色款式都豐富、選擇性多，且增高中底設計，更顯腳踝纖細外也讓整體比例更修長，小白鞋控絕對必收！ 圖片來源@ninestalk 10. Vans Old Skool VS Adidas Stan Smith Vans Old Skool 經典百搭的鞋款，8年級生人人有一雙，但鞋口圓平，剛好卡在踝關節處，會讓腳踝有膨脹的感覺！Stan Smith除了是Adidas銷量最好的款式，鞋口處挖低的設計，一穿上詐欺細長腿立馬有！ 圖片來源@ninestalk 11. Vans Old Skool VS Nike Classic Cortez Leather (阿甘鞋) 再拿Vans Old Skool與阿甘相比，Vans鞋底有增高效果，鞋口也比阿甘鞋更低，Vans看起來較修飾，腿在視覺上會比穿阿甘鞋更修長！ 圖片來源@ninestalk 12. Air Jordan 4 VS Air Jordan 1 接下來是Air Jordan款殘酷大比拼，明明從頭到尾試穿的腳模都是同一位，怎麼穿上Air Jordan這兩款讓雙腿瞬間胖了5公斤、身高矮了5公分，真的令人感嘆有些鞋真的再好看，也不敢買下手啊！ 圖片來源@ninestalk 評比第1名和第12名，殘酷大比對出爐！Air Jordan 4 VS New Balance 327 圖片來源@ninestalk 妳絕對沒有看錯，這兩雙是同一雙腿！每個人都會有想收藏的品牌鞋款，但不是每一雙都真正適合自己，如果水水們對於自己的身形比例不夠有自信，那麼在鞋款的選擇就非常重要，錢才能真正花在刀口上！除了審視自己想改善的地方，也一定要掌握以下選鞋的重點：1. 鞋口低 2. 露出腳踝 3. 有增高效果更好 ！把握這三點，且注意單品細節，才能真正修飾身材比例，擁有詐欺長腿，讓粗壯小腿OUT！ 延伸閱讀 👉🏻「微辣穿搭」總複習！女孩人手一件的夏日背心，怎麼穿才能讓你最吸睛？ 👉🏻【2024】不怕穿不出時髦感！20款夏季T恤穿搭教學，各種風格隨你挑！ 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻不是只有包包好看！Coach超修飾腿型小皮鞋推薦，數量不多、手速要快！ 撰文編輯 #彭默默 #2020經典鞋款 #New Balance #NG單品 #NIKE #小腿肌困擾 #小腿肌怎麼穿 #打造大長腿 #細節加分 #細節穿搭術 

手機電池續航不夠力？iPhone「省電妙招」Top10，原來超耗電元兇是它！

不知道大家是不是跟編輯一樣，包包裡總是備著行動電源，在日常生活中我們事事都使用到手機，手機沒電的時候總會讓我們緊張、焦慮，今天編輯會整理出10種iPhone的省電技巧，提高使用時間、減少電池的消耗，維持電池健康度！ 👉 iPhone iOS 16內建字體怎麼改？教你如何免費下載，3步驟簡單完成！ iPhone省電妙招｜1、低耗電模式 低耗電模式對於iPhone使用者應該都不陌生，在低耗電的狀況下，雖會降低下載、也不會立即更新郵件，但對於減少電池消耗卻有很好的幫助哦！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜2、定時檢查電池健康度 手機耗電快，有時候不是使用過度，而是你的電池快要壞掉了！定時檢查健康度，可以自行評估更換電池的頻率，也能釐清是使用的量太大，還是電池本身已經不耐操了！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜3、深色模式 使用OLED螢幕的iPhone，當螢幕的模式從淺色調整為深色時，可以降低電量的耗用，達到省電的效果。 （圖片來源：編輯） 👉 最容易被遺忘的實用App！iPhone內建「提醒事項」其實超好用，10個隱藏技巧懶人包！ iPhone省電妙招｜4、關閉原彩 原彩功能可將色彩、亮度自動調節，但若非修圖、設計、畫畫等專業需求，對螢幕色彩沒有太大的需求，會建議關閉原彩功能，達到省電的效果。 （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜5、關閉背景APP重新整理 我們使用完APP之後，程式依舊在背景繼續執行，因此也成為了耗電的元兇之一，蘋果也在此功能特別提示此功能會影響電池的續航力，而編輯將之關閉實測起來也差非常多，對於多個APP使用的用戶，或許這就是你耗電量高的原因哦！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜6、進階了解耗電APP 在電池的選項裡，我們可以看到APP的耗電量排名，在什麼程式用最多、螢幕開啟了多久⋯⋯等，在這個畫面裡，電池的用量清清楚楚，也能讓我們不會對耗電的未知感到焦慮哦！ （圖片來源：編輯） 👉 iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ iPhone省電妙招｜7、自動調整亮度 白天、黑夜，手機會因為不同的環境亮度自動改變手機亮度，iphone的自動調整亮度功能，讓使用者的眼睛不被太強的光損害，也能提高電池續航力，提高螢幕的效能，也可以讓我們不用一直手動更改亮度，減少麻煩。 （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜8、關閉定位服務 無時無刻抓取位置、尋找位置，都是讓手機耗電的原因之一，因此定位功能也成為耗電的元兇，在定位功能的部分，我們可以針對不需要定位的APP，關閉他的隨時定位，就能達到省電的功能，也能將全定位關閉，減少電池的耗損喔！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜9、關閉藍芽、AirDrop、個人熱點 在不需要使用一些小功能時，我們可以養成習慣將之關閉，因為在持續開啟的狀況下，手機會為他消耗更多的電量，不論是藍芽、個人熱點等，都會讓電量有很大量的耗用哦！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜10、將軟體更新到最新版本 Apple軟體更新一般都包含最新的節能技術，因此我們可以確認自己的軟體是否為最新版本，將軟體升至最新可以提高電池的續航力，加強效能哦！ （圖片來源：編輯） 👉 7 個會讓手機折壽的使用習慣大公開！不要再殘害你的 iPhone 了，這些地雷你踩了幾項？ 今天分享了十種省電小撇步給大家，如果你使用後有其他不同的感想，記得留言告訴我哦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #花不點 #3C少女 #iphone #iPhone技巧 #iPhone省電 #iPhone電池 #深色模式 #生活精選 #電池續航力 

【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊

沒錯！才剛10月，各大品牌完全不打算放過女孩們的荷包啊～已經陸陸續續釋出今年聖誕彩妝系列囉，今天就來幫大家整理首波聖誕限量新品，大家務必筆記好該鎖定誰！ 延伸閱讀：女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ ｜TOM FORD 金色聖誕限量禮盒、限量奢華流金系列 TOM FORD將在12/6、12/13即將上市兩系列不同的限量商品，首先是金色聖誕限量禮盒，在12月到櫃上消費都會獲得禮盒的包裝！這次有兩款禮盒，其中太陽輕吻金箔閃耀禮盒包含了之前斷貨的金箔唇膏、超美的光澤頰彩盤，以及光澤細緻的香氛身體油，總價近萬元現在$4800就能入手！ 接著是12/13限量上市的奢華流金系列，把TOM FORD最熱賣的16號紅唇史嘉蕾紅、氣墊粉盒換上金色包裝，不管是送禮或是自己蒐藏都超適合！不管是黑、白氣墊都可以搭配這個金色粉盒喔！ ｜SUQQU 2019 英國聖誕限定彩妝 這系列在日本的SUQQU也是限量上市，台灣也好不容易要到少量的貨！在日本可是創下了網路上架一小時就銷售一空的佳績，這次的品項包含了晶彩立體八色眼彩盤、晶彩立體眼彩盤、淨妍頰彩、晶彩絲柔光唇膏，全系列的色號都是12月限量上市喔～ SUQQU晶采立體8色眼彩盤 102 $3400 SUQQU 晶采立體眼彩盤 127深飾（FUKAKAZARI）$2600 SUQQU 晶采淨妍頰彩 117輝添（KAGAYAKIZOE）$2100 SUQQU晶采絲柔光唇膏 101影橙（KAGEDAIDAI）、102紅絹（BENIKINU）$1500 ｜Kiehl’s x Janine Rewell聖誕限定 Kiehl’s的聖誕限定來啦！今年找來芬蘭的藝術家設計包裝，只要購買就會有禮盒包裝、滿額還會贈送化妝包＆托特包喔！除了幫金盞花化妝水、冰河醣蛋白保濕霜、檸檬奶油護唇膏換上聖誕限定包裝外，今年的聖誕倒數月曆也非常精彩！除此之外他們還準備了交換禮物、線上許願池等等超優惠活動！ 詳細內容請點：骨頭先生變身聖誕暖男！Kiehl’s聖誕限定系列來啦～限定包裝、滿額贈都不能錯過 ！ ｜品木宣言魔幻森林聖誕季 品木宣言首次推出聖誕倒數日曆，除此之外也有多款小資組合可以給大家挑選！最低價的組合甚至只要500元，就算交換禮物有金額限制也完全沒問題！另外為了慶祝心花綻放精由唇膏上市一週年，特別推出只要買兩支唇彩，就送台灣沒有引進的唇頰露喔！還有期間限定的椰子發光面膜、以及兩款一飲而盡保濕面膜都換上限定包裝！ ｜新光三越星空許願倒數日曆 有別於一般品牌的倒數日曆，新光三越的倒數日曆與眾多品牌合作，嚴選超過數十個大家熱愛的保養品牌，從妝前、保養品、彩妝到洗卸、香氛通通都包含在內！每個櫃位販售的內容物都會有點不一樣，但同樣不變的是都會有Dior的皮革氣墊正貨啊！這種好康不搶怎麼行？ 販售時間：11月15日～11月22日 上午10：00開賣 取貨時間：11月23日~11月30日 販售店別：全台店舖APP SKM Select及beauty stage美麗台販售，全台限量。 售價：2,580元 ｜雅詩蘭黛幸福撲克王牌聖誕系列 每年聖誕節就是雅詩蘭黛優惠最多的時候了！完整的品項＆價錢都出來了，今年雅詩蘭黛以「幸福撲克」為主軸，將撲克牌中四個大家耳熟能詳的花色賦予新的幸福定義：黑桃象徵和平、紅心象徵愛情、方塊象徵財富、梅花象徵幸運，更推出四大活動歡慶聖誕節！交換禮物最佳首選的超值精美聖誕禮盒組、客製化專屬的立體彩繪唇膏殼、奇幻聖誕市集、快閃店等等！ 11/20起凡靠櫃體驗幸福紅心唇，即可玩「幸福聖誕轉盤」, 中獎率百分百，還有機會獲得唇膏正貨！網路預約體驗網址👉🏻https://www.esteelauder.com.tw/2019BTQ/Holiday1911 👉🏻入手點這裡 聖誕全系列： 2019年輕修護限量組 原價NT$5,345 聖誕驚喜價NT$3,900 2019年輕肌密無敵修護限量組 原價NT$5,493 聖誕驚喜價NT$3,250 幸福撲克王牌聖誕套組 原價NT$12,884 聖誕驚喜價NT$2,980 幸福撲克美唇限量套組 原價NT$6,000 聖誕驚喜價 NT$2,800 幸福撲克迷你唇彩10色限量套組 原價NT$4,115 聖誕驚喜NT$2,800 幸福撲克粉嫩美唇聖誕限量組 原價NT$2,200 聖誕驚喜價NT$1,680 幸福撲克玩色盤 原價NT$18,718 聖誕驚喜價 NT$1,980 ｜Innisfree 綠色聖誕2019 一年一度的綠色聖誕系列來嚕！台灣今年可是比韓國還早上市，這次以音樂為主題，打造了一系列聖誕限定商品，有擴香、香氛蠟燭、綠茶籽保濕精華、保濕霜、護手霜等，比較特別的是這次加入了彩妝盤、唇釉的組合，這次的公益系列則是擴音喇叭！只要購買聖誕限定系列即可以50元加購，innisfree會把公益商品的10%收入捐贈給伊甸社會福利基金會，過聖誕的同時也可以作公益喔～ 1.M.A.C 還記得M·A·C去年瘋狂詢問、超狂制霸全亞洲只送不賣的128支子彈唇膏組合嗎 ？今年M·A·C當然也不打算放過大家的荷包，推出HOLIDAY 20色唇妝組超限量開賣！價值上萬的唇彩組只要以3.2折的甜甜價就能無痛入手，經典色號像是小辣椒CHILI、土色唇膏始祖TAUPE、伯爵奶茶Velvet Teddy等等，同步加入晶亮魔唇、超霧感唇釉以及超霧感唇釉，精選20支明星中的明星唇彩，不手刀搶真的會哭啊～ HOLIDAY 20色唇妝組，折扣優惠價NT.5,400 (建議售價NT.6,000 /原價NT.16,700 ) 色號： 時尚專業唇膏 ：CB96、Velvet Teddy、Please Me、All Fired Up、Honeylove、 Taupe、Chili、 Cockney、Ruby Woo、Diva 晶亮魔唇 ：Very Go Lightly、Good Juju、Magically Delightful、Mystic Powers 超霧感唇釉 ：Fashion Legacy、Back In Vogue、High Drama 超霧感唇釉金屬版： Love Weapon 、 Gemz &amp; Roses、Metallic Rose 凡購買此組組合，即加贈妝前唇霜乙支(數量有限，贈完為止) 販售櫃點：新光體系百貨獨家販售 新光三越台北南西店1館、新光三越台北站前店、新光三越信義新天地A8、新 光三越信義新天地A11、新光三越台中中港店、新光三越嘉義店、新光三越台南 新天地、新光三越台南中山店、新光三越高雄左營店 2.NARS 以70年代的紐約傳奇俱樂部Studio 54為靈感，推出限量Studio 54狂歡派對系列，結合黑、銀、金與亮 片等復古元素，宛如一場璀璨華麗的Disco派對！ •NARS狂歡派對鑽石光唇膏，NT.1,100 全新NARS閃耀狂歡派對鑽石光唇膏，高飽和顯色乳霜輕盈質地，全新限量款新色，鋼琴鏡面唇膏外殼配上燙金LOGO整個質感爆棚！ •NARS狂歡派對迷你絲絨迷霧唇筆組，NT.1,450 結合霧面唇膏的絲絨質地與方便攜帶的筆狀外型，玫瑰奶茶色BAD GIRL、乾燥玫瑰色DOLCE VITA、最適合亞洲人的氣勢紅色DRAGON GIRL。磁吸式禮盒外殼設計，強烈推薦給第1次入手NARS的朋友。 台北忠孝SOGO/中壢SOGO/台中廣三SOGO/新竹巨城SOGO 獨家販售 •NARS狂歡派對迷你經典唇膏組，NT.1,450 集結4支全球熱賣色號，迷你版限量尺寸重現江湖。 台北新光三越A8/台北新光三越南西/桃園新光三越站前/台南新光三越西門/高雄左營新光三越/大魯閣 草衙道 獨家販售 •NARS狂歡派對惹火唇膏，NT.1,100 將經典熱賣色MONA、CARMEN、BARBARA以及JANE換上70年代閃耀限量包裝，其中MONA更是網友票選是全球十大斷貨色號之一，必收！ •NARS年度聖誕彩盤，NT.1,850 今年NARS更一口氣推出了3款限量頰彩盤和2盤眼彩盤，分別是狂歡節奏3色頰彩盤& 狂歡熱潮3色頰彩盤，一盤在手、打亮腮紅輕鬆搞定，可沾取在眉骨、鼻樑、鼻頭與顴骨打亮～外表是復古閃亮星星粉殼，每格腮紅與打亮有細緻的搖滾星星壓紋，從內在到外都重現DISCO復古風情！ •狂歡不眠6色頰彩盤，NT.2,300 集結5款最受歡迎的頰彩，與全新限量新色 #DISCO NIGHT粉蛋白石 ，能完美融合亞洲人的肌膚色調。 •沉迷派對12色眼彩盤＆閃耀派對12色眼彩盤，NT.2,300 包含霧面、亮面、珠光、復古大地色系到大膽閃耀妝容，從日常的優雅高質感妝容到要參加奢華派對都沒問題～ •超限量狂歡派對特惠組 NARS狂歡派對特霧唇誘組，NT.1,850 #FUNKYTOWN血橙 、#AMERICANWOMAN栗色玫瑰 、#FLYROBINFLY裸粉蜜桃 NARS狂歡派對星燦唇蜜組，NT.1,850 #ONTHERADIO閃耀裸粉香檳 、#STARLOVE煙燻玫瑰 、#TRIPLEX閃耀透明色 (台北SOGO忠孝館、台北新光三越A8獨家販售) NARS狂歡派對專業刷具組，NT.3,000 (台北SOGO忠孝館、台北新光三越A8、台北京站、台中中友、台中 大遠百、高雄漢神巨蛋 獨家販售) 3.GIVENCHY紀梵希 2019紅色霓光限量聖誕彩妝系列真的美翻啦～ •紀梵希魅力眼頰彩盤，NT.2,100 請容許我尖叫10000次，這盤真的是美死人不償命！聖誕紅星沙外殼再烙印上銀色金屬logo，讓人看一眼就會深深陷入啊～搶眼的金色揉合著細膩珠光，能完美點綴提亮眼神卻不顯俗氣，飽和的霧面火紅色，無論是微醺感迷人眼神或是神秘狂放的霸氣眼妝都能做到；搭配溫柔優雅的霧面粉橘或粉紅腮紅，必收！ •紀梵希魅力幻彩蜜粉，NT.2,350 取自過去暢銷色號再換上聖誕絕美包裝！ 四種美麗色調的蜜粉，各有不同的功能：藍色能修飾泛黃與暗沉，紫色能提亮膚色打造明亮 感，白色使整體膚色乾淨均勻，粉色能改善灰暗膚色，超細膩珠光能讓肌膚明亮珍珠光澤。 •紀梵希新禁忌之吻唇膏，NT.1,250 #27激情熱吻 ：摩登時髦的暗紅色略帶前衛的藍，綻放派對女王的時尚氣場。 #28咖啡誘惑 ：優雅復古的暖棕色帶點低調的紅，展現溫柔出眾的迷人笑容。 4.MAQUILLAGE 心機女神香氛魔法盒，NT.1900 每年令鐵粉們最期待的聖誕限定的香氛魔法盒來囉！今年第6代「心機女神香氛魔法盒」，以冬季大雪紛飛的莫斯科有著白色雪國的童話傳說為靈感，幻化為盒蓋上的白雪結晶圖騰，超細緻的蜜粉像是軟綿綿雪花，完美和肌膚融合！ 10/6(日)起北中南共4場限量首購，均享「免費鏡面刻字服務」 5.LAURA MERCIER 限量玫瑰金耶誕彩來了，每年必搶購的耶誕頰彩盤以及打亮盤，玫瑰金超有手感的外殼搭配紐約時裝插畫設計師Kelly Beeman聯名設計款，從外表到色號都很值得買來收藏或交換禮物！ 以上，將不定時為大家更新聖誕彩妝新品～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？精選文章別錯過囉!!! 建議收藏！2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 >放火時間！Canmake秋季新色美到哭，用＃焦糖楓紅色染上秋日氣息吧！ 11/9～10 PopDaily 跟 Yahoo 會在香緹大道舉辦快閃活動，除了YAHOO自己會準備很多好玩的互動和優惠，波波編輯們也會帶著年底最後一波壓箱寶加入（現在還是一個大秘密，即將揭曉）請大家一定要期待一下，活動資訊在下方！ PopDaily Pop-Up info. 📍信義新天地 香緹大道廣場（台北市松壽路9號，捷運市政府站） ⏰ 11/9 – 11/10 連兩天 📣 編輯準備超多禮物送給來現場的大家 1.來現場就送你今年缺貨的話題彩妝 2.100元現金卷，現領現用 3.COFFEE. TEA, OR 小樂吳思賢的咖啡餐點 4.直接與波波年底神秘壓箱寶面對面，嘿嘿～ 真的準備了超多禮物要回饋給一直支持我們的你，編輯們也會在現場喔！請大家走過路過不要錯過、務必把週末空下來玩耍拿禮物啦！ #2019彩妝 #2019彩妝新品 #2019聖誕 #Givenchy #GIVENCHY紀梵希 #MAC #MAC子彈唇膏 #merrychristmas #merryxmas #NARS #Nars2019聖誕限量眼影盤 #子彈唇膏 #紀梵希 #聖誕彩妝 #聖誕禮物 #聖誕禮盒 

婚禮紅包包多少？結婚「紅包禁忌」懶人包一次看，讓你收到喜帖也不怕！

我們都知道過年、母親節甚至是父親節，有些家庭都會有包紅包的習慣，但最不可或缺的場合就是「婚禮」啦！翻開農民曆來看，接下來的好日子可不少呢！即將參加大大小小訂結婚喜宴的你，是否很煩惱該怎麼包紅包才能得體又不失禮呢？其實只要掌握以下幾個大原則，包準你不怕包過頭傷了荷包，也不怕包太少惹人非議。以下波編幫你按照參加的地點分類，整理好了「喝喜酒紅包」懶人包，快來看看吧。 婚禮紅包懶人包｜金額包多少？ 婚宴場地｜1. 星級的飯店、酒店或餐廳 金額：約1600元～6600元 包禮金的重點，除了給予對方祝福以外，也希望別讓新人太虧本，因此婚宴的場地就是重要的判斷依據，因為場地的關係，一般來說參加五星級的飯店、酒店或餐廳，參加時要包的紅包費用較高一些。包紅包的金額則按照你和新人的交情以及是否攜伴又有不同的分別。 （圖片來源：Unsplash） 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到3000元、一人參加3600元、攜伴參加6600元 2.親戚或長官：禮到人未到2600元、一人參加3200元、攜伴參加3600元~6600元 3.普通朋友／同事：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元~6600元 4.泛泛之交：禮到人未到1600元、一人參加2600元、攜伴參加3000元 婚宴場地｜2. 婚宴會館 金額：1600元～6600元 近年來新人結婚除了五星級的飯店以外，婚宴會館也是許多人的考量，如果不確定婚宴會館的等級，婚宴會館的等級，最簡單的方法就是大家一起去參加婚宴時，先詢問其他參加的朋友大概包多少，只要你包的金額沒有和大家差太多，就不會太失禮。至於紅包的金額則按照你和新人的交情以及是否攜伴又有不同的分別。 https://www.instagram.com/p/Ch0iOHLLvYN/ 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到2200元、一人參加3000元、攜伴參加3600元~6600元 2.親戚或長官：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元 3.普通朋友／同事：禮到人未到1800元、一人參加2600元、攜伴參加3200元 4.泛泛之交：禮到人未到1600元、一人參加2200元、攜伴參加3000元 婚宴場地｜3. 一般餐廳／流水席 金額：1200元～3600元 省去了鋪張奢華的場地費用，一般的餐廳或是流水席是許多小資新人的首選，參加的賓客也能夠吃到很美味的料理，波編身旁好多朋友都很喜歡參加傳統的流水席喜宴，因為每次都能吃得很滿足。至於紅包的金額則按照你和新人的交情以及是否攜伴又有不同的分別。 （圖片來源：《我們不能是朋友》劇照） 1.好哥們／好閨蜜：禮到人未到2000元、一人參加2800元、攜伴參加3600元 2.親戚或長官：禮到人未到1800元、一人參加2600元、攜伴參加3200元 3.普通朋友／同事：禮到人未到1600元、一人參加2000元、攜伴參加3000元 4.泛泛之交：禮到人未到1200元、一人參加1800元、攜伴參加2800元 婚禮紅包懶人包｜包紅包禁忌 因為物價上漲的關係，所以很多喜餅成本動輒破500元，如果你是有拿喜餅的賓客，建議紅包的金額要再加600元才不會太失禮。另外，如果是夫妻或是情侶檔一起出席，如果紅包一起合包的金額不吉利，也可以分開包，例如：老公包2600元、老婆包2200元，這樣就不會有合包起來4800，數字不吉利的問題了。以下還有許多包紅包前要先知道的小眉角，一起來看看吧！ 紅包禁忌｜1. 金額不可單數 自古以來所有的喜事都以雙數為佳，不過要特別注意只有「4」不可以使用，因為有諧音「死」的意思，代表不吉利。總而言之，紅包的數字只要是「2」、「6」、「8」都可以喔。 紅包禁忌｜2. 回禮金額要「大於」或「等於」 如果當初你結婚時，這對新人曾參加過你的婚禮，等到他們結婚時，你回禮的紅包金額一定要「大於」或「等於」當初他們包的禮金數，這樣才不會失禮。此外，如果他們當初是分開包的，那你回禮的紅包金額就必須「大於」或「等於」當初他們合包的禮金數喔！ 紅包禁忌｜3. 詢問同行的友人 如果不確定與對方的交情如何，建議可以在準備參加婚宴前，先詢問同行的賓客要包得金額是多少，讓自己心裡先有個底，才不會發生你覺得與新人只是普通交情，但新人卻認為你們是很要好的死黨，這樣彼此對於禮金的認知就會有所出入了！ https://www.instagram.com/p/CgwPBjXLl7f/ 雖然說參加婚宴包紅包，雙方看待的是心意而不是金額，不過以現實層面考量，還是應該注意這些小細節，才能吃得開心又能讓新人感受到我們最大的祝福呀！ 延伸閱讀： 👉父親節紅包包多少？１分鐘搞懂父親節紅包行情／吉利數字／禁忌，保證老爸笑嗨嗨！ 👉2023「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ 👉結婚紅包該怎麼寫？2023「新婚賀詞」大補帖！完整懶人包一次看懂 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #belle #喜宴 #喝喜酒 #婚禮 #生活精選 #紅包 #紅包禁忌 #紅包金額 #結婚 #結婚禮金 #結婚紅包 #訂婚 

脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

纖細的小腿是很多女孩夢寐以求的～到了夏天免不了想要穿上短褲、短裙清涼一下，但很多人礙於小腿困擾遲遲不敢露腿！其實大部分小腿問題，都是因為小腿「脂包肌」，就是我們俗稱的蘿蔔腿！今天教大家簡單卻高效的三個動作，讓你居家防疫期間就可以打造緊緻小腿，每天堅持做很快見效！ （圖片來源：小紅書是久久吖） 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 動作一 首先將雙手、雙腳支撐於地面，將兩手的距離與肩同寬，兩手指張開可以更好的撐住地面～接著墊起腳尖，稍微停留一下，再恢復到啟始動作！這個動作不僅可以幫助瘦小腿，也有助於瘦小腹。記得要重複動作30次，每次做3組喔～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 動作二 拉筋、舒展肌肉，對於瘦小腿肌非常有幫助！再藉由拉伸的同時，可以幫助改善小腿線條，類似於剛剛的動作，雙手、雙腳支撐地面，接著兩腳輪流踩地，要感受到小腿有緊繃感才是正確的！一樣要重複動作30次，每次做3組～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 動作三 下個動作類似於深蹲，屁股向下壓，並呈現屈膝90度的動作，接著墊起腳尖，稍微停留一下，再回到起始動作！運動過程中雙臂保持不動，背部保持挺直，並記得膝蓋不要超過腳尖，否則膝蓋很容易受傷喔！重複動作30次，每次做3組～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ 做完以上三個動作後，要記得幫小腿按摩一下！按摩不僅可以幫助放鬆肌肉，還可以有效的小水腫，做完運動千萬不要忘了這一步啊～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 想要消滅討人厭的蘿蔔腿，一定要持之以恆，每天堅持完成動作，才會看到效果！從今天開始，等到疫情結束以後，一定要換上清涼的小短褲秀一波！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #拉筋 #消滅蘿蔔腿 #瘦小腿 #瘦身 #脂包肌小腿 #舒展肌肉 

高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！

文／Chuu Cider 大家是從什麼時候開始關注韓國團體的呢？不知道大家對於2010十年前，K-pop最盛行的偶像團體們，還有一些印象嗎？當時超紅的少女時代、Super Junior、Wonder Girls、2PM、BIGBANG、2NE1、KARA等，和現在的團體有什麼不同呢？在2020快要結束的12月，我們來一起回顧一下，5個韓團舞台的演化史吧！ 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、StayC 、Weeekly等門面介紹 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 1.高跟鞋演化至球鞋？ 十年前的韓國女團，最具代表性的特色，好像就是很高的細跟高跟鞋！像少女時代、SISTAR、T-ara的舞台，幾乎都是穿著高到不行的跟鞋來載歌載舞，少女時代還因此有美腿時代的封號！雖然說高跟鞋有拉長比例的效果，不過對膝蓋、腳趾頭的負擔也很大！以前少女時代的俞利曾說過：「團員們的腳趾頭，因為長期穿高跟鞋表演，都有點受傷了！」 而現在的女團，比較少穿這麼高的鞋子表演了(為大家的膝蓋感到安心)，像IZ*ONE、GFRIEND、OH MY GIRL等，大家常穿著球鞋就上陣，或是稍微有點高度的老爹鞋、休閒鞋等！少了高跟鞋的冷豔感，多了一些親近感，更顯活潑可愛的氣息！ 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 2.舞台大電扇停用了？ 說到在舞台上開電風扇，不得不提到我們李孝利歐逆，身為女團鼻祖的她，不知道為何，一出場就要順風!!!舞台就是要用工業電扇狂吹，把女王氣勢全部吹出來，頭髮全部都必須往後飄揚！重點是沒電扇這樣吹歐逆，還真的少了些什麼！ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 至於現在女團，幾乎很少用電扇吹頭髮表演，頂多就是像(G)I-DLE，手拿個面具出場，簡簡單單的小道具！比較少有自備大型道具的舞台。 3.自然眼妝取代全包式眼線？ 2010年的偶像團體，如女團Brown Eyed Girls，或是男團2PM、MBLAQ等，都流行過全包式眼線，幾乎不論男女，一定要包好包滿才上舞台！妝感比較強調眼睛，喜歡那種有點氣勢，很殺的眼神！ 至於現在的團體，像TWICE、Red Velvet，或男團等，都較強調清新自然妝感，眼妝部分也不會過分強調，連男偶像也會塗上略帶粉色系的影眼，還有亮粉等，來增加溫柔的氣氛！ 4.野獸派的強悍舞蹈進化成小鮮肉派的可愛舞台？ 十年前最流行的就是野獸派，那種2PM的風格，當時舞台都要大秀肌肉，還有撕爆衣服的表演?!2PM成員玉澤演，也因此多了一個撕澤演的稱號!!!不僅如此，服裝搭配也都是充滿男人氣息，走深色為主！另外就是當時編舞動作比較陽剛，比較有頓點，充分露出男 性 賀 爾 蒙 ！ #完全害羞 #大家好像越戰大兵一樣 現在的男團比起男人味，更喜歡加上一些淘氣可愛、中性化的動作，有時還會略帶一點性感、魅惑的感覺，這樣更能吸引少女目光啊！服裝的採用上，也有很多粉粉嫩嫩紫紫的顏色，跟以前比起來繽紛很多！就像BTS防彈少年團今年的《Dynamite》舞台，每場都超可愛的，很喜歡團員們即興互動的地方，超 級 俏 皮 ！ 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 5.從團體的統一服裝演化成各有各色的搭配？ 再來就是以前的團體打歌服，可能是用相同色系去做變化，甚至是完全相同款式，大家都穿的一模一樣！完全不會走丟，一定要讓大家知道是同個團體的概念！ 而現在為展現個人特色，舞台服裝甚至都不是相近色系，例如BLACKPINK跟ITZY，大家都穿著很能展現自己魅力，或是符合表演風格的服裝！不再走一致的團體戰略，也能更快、更清楚地認識每位團員！ 看完了以上5點整理，是不是充分感受到時代的變化呢？不知道下個五年、十年，K-pop的舞台又會有怎樣的變化呢？讓我們一起期待吧！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的K-POP新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、STAYC 、Weeekly等門面介紹 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 玄彬接班人？出道才2年，5部作品帶你認識李宰旭！ 👉 K-POP界兩天爆４例確診！女團EVERGLOW王怡人感染新冠肺炎！ 👉 歌謠節目第1位確診！男團UP10TION成員碧土感染新冠肺炎，年末舞台恐暫停？ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 韓國影劇 👉 用素顏守護愛情！盤點《女神降臨》5大看點！12月首播！ 👉 暖哭！韓劇《18 Again》的7個角色，每個人格特質都好欠學！ 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 👉 尖叫不是害怕，而是太帥了!!盤點3部最帥殺人魔韓劇 👉 沒有鬼也可怕！萬聖節必看！4部韓國懸疑電影佳作總整理！ #少女時代 #SuperJunior #WonderGirls #2PM #BIGBANG #2NE1 #KARA #韓團舞台 #高跟鞋 #球鞋 #SISTAR #Tara #美腿 #十年 #韓國偶像 #俞利 #IZONE #GFRIEND #OHMYGIRL #老爹鞋 #休閒鞋 #活潑 #可愛 #電風扇 #李孝利 #女王 #GIDLE #自然 #眼妝取 #眼線 #BrownEyedGirls #2PM #MBLAQ #全包式眼線 #TWICE #RedVelvet #粉色系影眼 #野獸派 #小鮮肉 #肌肉 #玉澤演 #撕澤演 #男性賀爾蒙 #中性 #性感 #BTS #防彈少年團 #Dynamite #BLACKPINK #ITZY #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體 

兩個月大一個CUP！超狂「懶人豐胸法」，四招讓胸部重新長大！

撰文編輯#Chia 很多女生都有胸部上的煩惱，渴望自己的胸部能夠更緊緻、豐滿，知道大家都很懶惰，在長胸部的同時又不想變胖，所以飲食和運動都特別重要，這次就跟著學中醫的77老大＠basil_77777 一起透過飲食、穴道按摩及運動的方式，讓我們一起健康的「長大」吧！ 👉🏻不管幾歲都還有用！只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ 1.食補方法 首先食物的選擇非常重要，這三種食物都對女生非常好，就算不是為了長胸部也很值得多多攝取喔！ 1.附含激素食物： 每天喝一杯豆漿，或是用豆漿泡黃豆粉，多補充山藥、雞蛋或是南瓜、堅果及起士等都非常有效果！提醒大家，如果有肌瘤或是激素方面的疾病就不建議攝取過多！ 2.補充膠原蛋白： 像是燕窩、雞爪、魚皮及銀耳等，都含有豐富的膠原蛋白，讓皮膚緊實恢復彈性。 3.補氣血的食物： 紅棗、桂圓及枸杞，不只可以豐胸，還可以讓精神、氣色看起來更好！ （圖片來源：unsplash） 2.中藥茶飲 兩種溫和的茶飲可以達到補養、疏通的效果，將以下介紹的藥材請中藥行放入小布包裡，用800c.c的水煮滾後，再煮10分鐘即可。分為兩杯，早晚各喝一杯，並注意不要空腹喝！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 服用時機：月經來算第一天，把握第11~17天，及月經來前一週，每天早晚各喝一杯。 熱性體質：容易口乾、臉部容易出油、長痘或是容易便秘的人。 內容：葛根6g、山藥6g、當歸6g、蒲公英3g、紅棗3g、枸杞3g、柴胡3g、桔梗3g 非熱性體質（平性、虛性）：手腳容易冰冷、容易經痛、拉肚子 內容：當歸6g、黃精6g、王不留行6g、肉蓯蓉6g、白朮6g、黃耆3g、菟絲子3g、桂圓3g 3.穴道按摩 每個穴道按六秒，休息兩秒，每一個穴道按到16下！建議大家除了經期乳房脹痛的時候不要按，其餘每天早晚各按一次，可以達到很好的豐胸效果！ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 膻中穴：兩乳頭連線中點 乳根穴：乳頭下方兩吋 天溪穴：乳頭外面兩吋 應窗穴：乳頭上方兩吋 屋翳穴：乳頭上方四吋 庫房穴：乳頭上方六吋 最下面三個穴道（應窗穴、屋翳穴及庫房穴），可以三個一起按，使用三隻手指，雙手交叉，放在胸上，最下面的手指在乳頭上放兩吋，一樣按六下休息兩下，按到16下即可～ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 4.豐胸運動 以下每個做動作一分鐘即可。 第一個動作：雙手合十，並往內用力，做到微微的顫抖，記得不要聳肩！以兩秒用力、兩秒放鬆為規律。 第二個動作：雙手合十，手肘碰手肘，慢慢往上伸。 第三個動作：雙手背後交握，挺胸向上。 第四個動作：手肘與肩同寬，並向內夾，記得不要駝背！ 在影片中的model書庭Vivi也實際跟大家分享，兩個月後的豐胸成效，第二張圖真的很猛吧！ （圖片來源：黃書庭 𝓥𝓲𝓿𝓲） 大家一起今天開始跟著做，兩個月後等待好消息吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #77老大 #中藥茶飲 #妝漂亮 #懶人豐胸 #穴道按摩 #豐胸中藥 #豐胸方法 #豐胸穴道 #豐胸運動 

實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！

 藝人結婚、生子常常成為大家熱議的話題，像是婚後是不是幸福美滿，幾歲要生小孩都會變成大家的閒話家常，對很多人來說，生小孩同時也是件人生大事，必須要做足充分的準備，所以在產婦高齡化的現在，年輕媽媽也很令人訝異，你知道這些藝人也是年輕媽媽？ https://popselect.popdaily.com.tw/products/simplebite019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine048,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup045 簡廷芮 Dewi簡廷芮當初才閃婚一個月就宣布當媽啦！她在個人IG公開超音波照，也放出與老公的合照，分享有了寶寶的喜悅，「賴太太要變賴媽咪了！」演藝圈的漂亮媽咪又一位，簡廷芮的童顏外表根本看不出來是媽媽呀！ （圖片來源：dewichien） 李千那 從星光大道進入演藝圈的李千那，在近年也成為影視歌三棲藝人，除了在唱歌上有卓越成就外，也主演多部電影、戲劇等，甚至已經獲得了金馬獎、金鐘獎盃各一座！期待她能再包辦一項金曲獎啊～但李千那其實在19歲入行前時已經有過一段婚姻，並育有一子一女，目前作為一名單親媽媽，他也曾透露會以小孩為重，學校運動會也都會提前向公司請假，盡心陪伴孩子成長。 李千那今年將要邁入37歲，但從外型根本看不出來，更別說是兩個孩子的媽了！ 👉 李千那、Echo六年情斷！熱戀是元介認「友達以上，戀人未滿」！ 昆凌 台澳韓混血兒昆凌在2015年與周杰倫完婚後，當年僅21歲就生下一個兒子，至今結婚已經七年，育有一子二女，他曾在節目上談到，這些其實不在她的計畫之中，也曾想過這麼早生孩子很累，但在現在回首過去，他其實對當時生下小周周很開心，現在也非常用心經營婚姻，同時兼顧個人的事業發展。 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 孫芸芸 台灣時尚名媛孫芸芸雖已有兩個小孩，至今仍在時尚圈有一席之地，作為台灣時尚的指標，她女兒也與她一樣美若天仙，孫芸芸與老公結婚至今超過20年，雖然在21歲時就生下小孩，但對孩子的隱私很是保護，2020年才在個人的IG上秀出與女兒的合照，而他女兒也真的是完美複製了媽媽的美貌。 謝金燕 作為台灣綜藝天王豬哥亮的女兒，謝金燕不只外表受到矚目，私生活也受到媒體關注，2009年豬哥亮復出後，就有媒體爆料謝金燕與一名男童互動緊密，至今謝金燕仍保護他孩子的隱私，並未公開亮相，而經紀人也曾經透露，如果他的兒子亮相，會帥到成為全場焦點。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/konig037,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001 小蠻 以節目《我愛黑澀會》出道的小蠻，與藝人邵翔交往多年後於2020年結婚，並在2021年8月生下兒子「至尊寶」，生產時歷經38小時才把兒子生下來，相當辛苦，但老公邵翔一路陪伴，現在小蠻時常在IG分享一家三口的照片和可愛互動，非常幸福！ https://www.instagram.com/p/CSDpqedlH7s/ https://www.instagram.com/p/CeI3NuKP19c/ 方志友 從星光大道出道、現在各大電視劇出演的方志友，與老公演員楊銘威結婚後，24歲就生下女兒、兩年後又生下了兒子，一家總是給人甜蜜的形象。她也曾在採訪中談到關於孩子的話題，她說「成績不是最重要，首要是做人觀念正不正確」，可見非常重視兒女的教育。 👉 演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 林舒語 從節目《大學生了沒》出道的林舒語，24歲也當起了小媽媽。2020年初才表示老公因疫情在日本無法回台，一個人獨自養育兩個小孩很是辛苦，現在較少出演連續劇，轉而在綜藝節目上發展、大談媽媽經，可見對育兒也很有心得。 Nina曹婕妤 同樣曾是《大學生了沒》的固定班底，Nina曹婕妤2019年在Instagram分享肚子隆起的照片，公布寶寶性別為女兒時，也直言「地表最強小三來了」，孕後仍維持好身材的他，也會在臉書上分享當媽心得，看起來非常幸福！ 白家綺 本土劇女神白家綺21歲時就與大自己15歲、從事室內設計和開義大利餐廳的前夫結婚，並在22歲、23歲就接連生下兩個女兒，非常年輕就成為媽媽，但2009年時遭前夫外遇，第一段婚姻離婚收場。後來白家綺因戲認識了現在的老公吳東諺，兩人在2018年結婚，婚後白家綺又生下一子一女，雖然已經生了四小孩，外表仍十分凍齡，完全看不出來是孩子的媽！ https://www.instagram.com/p/CX6EHixpDBI/ https://www.instagram.com/p/CdSO7PXJhgE/ 孟耿如 演員孟耿如與綜藝節目主持人黃子佼交往多年，兩人在2020年3月登記結婚，並在2022年5月生下女兒「玉米」，本來就十分童顏的孟耿如，產後依舊維持超好狀態。現在孟耿如在IG分享了許多女兒的可愛照片，而她主演的戲《愛情發生在3天後》也在她產後不久播出，家庭、事業兩得意！ https://www.instagram.com/p/CfEYM3cFB9E/ https://www.instagram.com/p/CfeAKD2FtqA/ 趙孟姿 趙孟姿身為凱渥模特兒擁有亮麗外型和超好的身材，2019年與藝人許孟哲結婚，並在2020年7月迎來女兒Doreen，2022年又生下兒子Liam，升格為幸福的一家四口！ https://www.instagram.com/p/CeUCXFBBBXI/ https://www.instagram.com/p/Cfg-sGPvdaR/ 從眾多藝人們幸福的神情看來，就算年輕時就當上媽媽，小孩對他們也是甜蜜的負擔，當然他們也是花了非常多心力在經營家庭、養育兒女，照片後的養育生活其實也非常辛苦呢！但還是必須說，這些年輕媽媽的保養秘訣快點傳授給大家啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #A-lin #Nina曹婕妤 #孫芸芸 #家庭 #小孩 #年輕媽媽 #影劇音樂 #方志友 #昆凌 #李千那 #林舒語 #波波名人 #生活精選 #簡廷芮 #謝金燕 

3搜尋結果

2019年大阪造幣局「櫻花隧道」時間公佈了！絕美10處大阪賞櫻熱門排名點預計開花、滿開時間總整理！

2019年大阪造幣局「櫻花隧道」時間公佈了！絕美10處大阪賞櫻熱門排名點預計開花、滿開時間總整理！

比跑步瘦更快？4大「間歇性跳繩」秘訣，CP值超高、這個時間跳更有效！

比跑步瘦更快？4大「間歇性跳繩」秘訣，CP值超高、這個時間跳更有效！

顯腿粗的兇手！女孩常穿的12雙球鞋，實測結果超殘酷、真的別再穿！

顯腿粗的兇手！女孩常穿的12雙球鞋，實測結果超殘酷、真的別再穿！

手機電池續航不夠力？iPhone「省電妙招」Top10，原來超耗電元兇是它！

手機電池續航不夠力？iPhone「省電妙招」Top10，原來超耗電元兇是它！

【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊

【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊

婚禮紅包包多少？結婚「紅包禁忌」懶人包一次看，讓你收到喜帖也不怕！

婚禮紅包包多少？結婚「紅包禁忌」懶人包一次看，讓你收到喜帖也不怕！

脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！

高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！

兩個月大一個CUP！超狂「懶人豐胸法」，四招讓胸部重新長大！

兩個月大一個CUP！超狂「懶人豐胸法」，四招讓胸部重新長大！

實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！

實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！