15秒快速零失誤！超簡單『韓系鯊魚夾髮型』教學，維持清爽又充滿時尚感～

夏季天氣又濕又熱，長髮、過渡期的中長髮因為流汗而黏在身上好尷尬，而且也容易感到悶熱，但又捨不得剪短髮…這時候只需要一個韓系鯊魚夾就可以完美拯救髮型啦！但夾不好可是很容易顯老、變成大媽一樣！今天就來介紹長髮＆中長髮超快速15秒即可綁好的鯊魚夾夾髮教學，夾得穩又充滿時尚感，讓手殘女孩或是髮量多的女孩也可以輕鬆上手！ https://www.instagram.com/p/CVAb3-PhnFm/ 中長髮適用鯊魚夾夾法 STEP 1.先用髮圈將全部頭髮束起固定好，不需要綁太緊，綁好後可以稍微調整一下鬆緊度，讓頭頂、後腦維持蓬鬆的感覺。 STEP 2.從髮圈上方處一分為二後把馬尾直接從下往上掏出來整理好，將多餘髮尾藏進下方。 STEP 3.依照自己髮量選擇適當長度的鯊魚夾，直接夾好即可，最後可以再稍微整理一下兩側髮鬢、頭頂髮，讓整體看起來更優雅慵懶！ 長髮、髮量多者適用鯊魚夾夾法 STEP 1.將頭髮分成兩個均等的馬尾後抓著 STEP 2.直接打一個結固定，這樣不容易散開，可以讓後續步驟更好繼續哦～ STEP 3.將剩下的頭髮往上提並綁成辮子或直接交叉捲起即可。 STEP 4.最後一樣可以依照自己髮量選擇適當長度的鯊魚夾，直接夾好即可，即使頭髮多又長也可以用這個方式哦，超簡單的鯊魚夾髮型快學起來試試看吧！ (圖片來源：＠寧久汐、＠我是發發) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #夏季髮型 #懶人鯊魚夾 #韓系髮型 #韓系鯊魚夾 #鯊魚夾教學 

【精選】7間台灣戶外婚禮場地，不用出國也能辦夢幻婚禮，荷包直接省一半

一生一次的婚禮，對於所有女孩來說，絕對是要辦到最完美最夢幻！也有很多人選擇遠赴國外完成人生重要大事～但其實台灣也有媲美歐美的戶外婚禮場地，不用飛出國、也不用克服語言、妝容等各種困難，輕輕鬆鬆就能完成夢想婚禮！ 戶外婚禮場地推薦1：台北｜Brick Yard 33 1/3 -BY33 美軍俱樂部 位在陽明山上由美軍宿舍改造的「美軍俱樂部」，保有濃濃的美國氣息，紅磚牆的房舍及外面的草皮，近年來成為了年輕新人們的熱門婚禮地點。美國鄉村的風格，內外兼具的場地，想來場After Party也沒問題，不用出國也能辦西式婚禮！ Info. 地址：台北市士林區凱旋路49號 戶外婚禮場地推薦2：台北｜La Villa Danshui 在淡水老街底的La Villa Danshui，面向河畔，平時是間義式餐廳。空間相較起其他婚禮場地，是走溫馨路線，大片的落地窗，鄰近河畔的戶外長廊，日落時分夕陽倒映在淡水河上更是絕美，跟親友在這辦場簡單又溫暖的婚禮，是小資夫妻的首選！ https://www.instagram.com/p/ChcBIPTPTDm/ Info. 地址：新北市淡水區中正路261號 戶外婚禮場地推薦3：彰化｜顏氏牧場 II 如果想來一場森林系婚禮，顏氏牧場絕對是你的首選，被大樹環繞的後院婚禮，讓人彷彿置身山林，而這裡由穀倉改建的室內場地，木質色調的空間，不但可以容納200人以上，挑高的斜屋頂也不會感到擁擠！ 不僅如此，顏氏牧場就有各種主題及客製婚禮的方案超級貼心！直接包辦佈置、場地及餐點，對於忙碌的新人來說，直接省下超多手續。 Info. 地址：彰化市大彰路65號（139縣道19.7K） 戶外婚禮場地推薦4：高雄｜夏泉C16 位在舊糖廠裡的夏泉C16，同時有戶外草原、挑高的白色倉庫、教堂，三種場地。婚禮的餐點還以友善環境為主，不使用魚翅等食材，更鼓勵使用環保吸管。一生一次的婚禮當然要美美的，同時在過程中你還能把對環境製造的負擔降到最低，讓婚禮更加有意義！ 除了場地，夏泉C16對於料理也絕不馬乎，不只符合年輕人口味，連老饕的長輩們都讚不絕口，就知道一定不簡單！ Info. 地址：高雄市橋頭區糖廠路24號 戶外婚禮場地推薦5：高雄｜仁欣莊園 位在高雄的仁欣莊園，擁有歐式教堂和溫室花園，編輯看到照片的時候完全沒發現這竟然是在台灣！在莊嚴的白色教堂證婚，花園裡與親友敘餐，看似簡單的婚禮，在這典雅的花園裡，一切都變得非常浪漫！不用花大錢飛歐洲，也能享受歐式婚禮。 Info. 地址：高雄市仁武區水管路三段139號 戶外婚禮場地推薦6：屏東｜華泰瑞苑 GLORIA MANOR 位在大尖山下的華泰瑞苑，山坡上的無邊際草原依傍的是壯觀的大尖山景，甚至還坐擁大灣海景，這種與世隔絕的既視感非常浪漫～且華泰瑞苑還是亞洲唯一入選過「全球十大國家公園旅宿」的度假飯店，在這舉辦夢幻婚禮絕對不會錯！但千萬別以為在草原上就沒有華麗的佈置，雞尾酒、點心以及音響，一樣也不會少～ 同時也有泳池的華泰瑞苑，典禮結束的泳池派對可以盡情狂歡，結束後直接在飯店留宿，不用在找代駕或叫車。 Info. 地址：屏東縣恆春鎮公園路101號 戶外婚禮場地推薦7：屏東｜永豐棧後壁湖畔 在湛藍且一望無際的海邊舉辦婚禮，絕對是每位女孩們都曾在心中夢想過的婚禮場景吧！擁有無邊際泳池和落羽松的永豐棧後壁湖畔，濃濃的南國風情，令人心生嚮往～一邊望著海面一邊牽著愛人的手證婚，不需要過多裝飾及道具，光想就浪漫不已！ 同樣也是飯店的永豐棧，除了戶外的證婚場地，也有室內的晚宴場地及住宿，整天的行程都幫你包辦了，新娘也不必擔心趕場及妝髮！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮大光路79-61號 顛覆傳統的婚禮形式，是新一代年輕夫妻們的熱門選擇！不必大費周章出國、籌備，原來在台灣也有這麼美的夢幻婚禮場地，現在快存起來說不定哪天就能派上用場呢！ 延伸閱讀 👉拒絕結完婚就變窮！小資女都要懂的5招婚禮省錢秘訣，一次盤點給妳！ 👉 台灣vs國外景點第一彈！不能出國沒關係，趁現在好好欣賞台灣的美吧 👉 不能出國沒關係，Google推出線上精選導覽，梵谷、莫內這裡通通看得到！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #BrickYard331/3-BY33美軍俱樂部 #GLORIAMANOR #仁欣莊園 #台灣婚禮地點 #夏泉C16 #婚禮場地推薦 #戶外婚禮 #永豐棧後壁湖畔 #濱海婚禮 #美軍俱樂部 #莊園婚禮 #華泰瑞苑 #顏氏牧場 

導演黃東赫親口說了！Netflix《魷魚遊戲3》想告訴我們的6件事，222號女嬰原來有這深意！｜劇荒救援隊

風靡全球的Netflix劇集《魷魚遊戲3》已經在2025年6月27日上線，並迎來最終大結局！不知道大家都追完了嗎？《魷魚遊戲》一直透過結合韓國傳統遊戲，以及個性迥異的不同角色，道出所謂的「人性」真理。今天的「劇荒救援隊」就讓泡菜編帶各位來看看，究竟《魷魚遊戲3》都有哪些彩蛋，以及其實劇情想傳達告訴我們的訊息吧！ ⚠️以下內文有雷，已設防雷線，請斟酌觀看⚠️ –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 《魷魚遊戲3》告訴我們的事｜1、利益當前揭露人性邪惡 《魷魚遊戲3》播出後，不少人都對333號李名器（任時完 飾演）厭惡至極。起初他是因為投資失敗而決定參加遊戲，可以說是「迫於困境」。不過隨著劇情推進，眼看淘汰者一位接一位，李名器越來越自私和貪心，甚至在最後關頭想以自己的親生孩子當作威脅，以取得遊戲勝利。這也告訴我們，面對現實壓力和金錢誘惑時，人性所能展露出來的邪惡和「意想不到」可是沒有極限的！ （圖片來源：Netflix 提供） 《魷魚遊戲3》告訴我們的事｜2、「最佳團隊」暗諷韓國社會現況 有幕劇情中，趙賢珠（朴成焄 飾演）、張金子（姜愛心 飾演）和金純熙（曹柔理 飾演）聚在一起時說：「我們是最佳團隊！」這3人透過《魷魚遊戲3》收穫許多喜愛，正是因為所擁有的「善良」，但他們卻一一死亡。跨性別者、孕婦及長輩，在韓國社會中屬於經常被忽視，甚至處於弱勢的族群，隱喻了韓國現代的情況，每個人都應該對他們有更多的包容和接納。 （圖片來源：Netflix 提供） （圖片來源：Netflix 提供） （圖片來源：Netflix 提供） 《魷魚遊戲3》告訴我們的事｜3、男女性別不平等 隨著遊戲一關又一關，大家有發現留到最後的人，除了金純熙（曹柔理 飾演）生下的女嬰外，全都是男性嗎？在韓國，有許多公司只接受男生當高官，職場上對女性「柔弱」的刻板印象非常深，甚至同樣的職位，女生的薪水就是比較少。2023年韓國「性別薪資差距」更高達31.2%，是OECD（經濟合作暨發展組織）平均水準的2倍！ （圖片來源：Netflix 提供） （圖片來源：Netflix 提供） 《魷魚遊戲3》告訴我們的事｜4、在黑暗中還是能保持善良 成奇勳（李政宰 飾演）雖然在首季獲得優勝，卻為了終止遊戲而重返，其實光從這一點就能體現他的「大愛」，只是沒想到此舉卻令他再度陷入深淵。負責人黃仁昊（李炳憲 飾演）透過遊戲不斷地測試成奇勳，想看看他是否有成為下一任負責人的資格，甚至塞了一把刀慫恿其殺害其他參賽者。動手前，成奇勳看見姜曉（鄭好娟 飾演）的身影，並說道：「大叔，你不是這種人。」讓他瞬間清醒！ （圖片來源：Netflix 提供） 最後遊戲中，只剩下成奇勳（李政宰 飾演）、李名器（任時完 飾演）和金純熙（曹柔理 飾演）生下的女嬰共3人。為了保護寶寶，他犧牲自己跳下，並和李名器雙雙墜落，最後喊出「人性」兩字，壯烈舉動算是守住了他一直相信的所謂「人性善良」。 （圖片來源：Netflix 提供） 《魷魚遊戲3》告訴我們的事｜5、222號女嬰代表「未來」 前面提到最後只剩下成奇勳（李政宰 飾演）、李名器（任時完 飾演）和女嬰，《魷魚遊戲3》導演兼編劇的黃東赫也透過採訪親自透露，這名留下的最終勝利者—女嬰象徵未來，因此我們有這個責任、義務，必須為下一代共同努力，留下一個充滿希望的美好世界。他也補充，希望大家不要只從他人身上尋找價值，而是回頭看看、檢視自己。 （圖片來源：Netflix 提供） 《魷魚遊戲3》告訴我們的事｜6、到處都在發生「魷魚遊戲」 結尾中，負責人黃仁昊（李炳憲 飾演）為了將成奇勳（李政宰 飾演）的遺物送還給其女兒而前往美國，路途中他坐在車裡，往外看見了另一名遊戲招募員（凱特·布蘭琪 飾演）和其他人在打畫片。原本以為遊戲結束、小島爆炸後，一切都將回歸平靜並走向正軌，但看到這裡才發現，其實結束的只有韓國，說不定只是我們不知情，其實世界上到處都在進行著「魷魚遊戲」。 （圖片來源：Netflix 提供） （圖片來源：Netflix 提供） 以上就是Netflix《魷魚遊戲3》劇情彩蛋的相關整理介紹啦！相信每個人看完作品後，內心都會有許多種不同的情緒。若是你還有其他《魷魚遊戲3》的不同觀點想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻Netflix《魷魚遊戲3》登場！第2季七大劇情伏筆複習，「哲秀娃娃」要來啦！ 👉🏻《魷魚遊戲2》全新編號出爐！18位角色介紹：任時完變逃犯、朴成焄成跨性別者！ 👉🏻根本親生的！12位「被Netflix捧紅」的韓星，韓韶禧、李到晛都是代表！ 撰文編輯 #黃桃太太 #任時完 #姜愛心 #娛樂戲劇 #曹柔理 #朴成焄 #李政宰 #李炳憲 #波波星座調查局 #追劇嗑綜藝 #魷魚遊戲3 #魷魚遊戲3伏筆 #魷魚遊戲3劇情 #魷魚遊戲3彩蛋 

2023《披荊斬棘的哥哥3》即將開播！11位男星介紹，不老男神林志穎復出參戰！

這次《披荊斬棘的哥哥3》的陣容驚為天人，更是多達11位台灣藝人參與，成員有瘦子、張棟樑、品冠，讓人最驚喜的是這位！防腐吃防腐劑長大的凍齡明星：林志穎，也是這次的華麗陣容之一，想必不管是團體表演還是個人演出都一定能high爆全場！今天波編就來帶大家一起看看這次《披荊斬棘的哥哥3》的11位男星，也在播出之前回味一下《披荊斬棘的哥哥2》的成員演出吧！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 《披荊斬棘的哥哥3》主題曲 《披荊斬棘的哥哥3》成員名單 成員介紹1. 瘦子 E.so 熱愛音樂的瘦子與大淵、小春組團「頑童MJ116」出道，創作了許多膾炙人口的饒舌歌曲，2023年更是參與了《中國說唱巔峰對決2023》在中國闖出知名度，以高強的rap技巧圈粉無數，這次參與《披荊斬棘的哥哥3》期待他能展現出更多不同的樣貌呢！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹2. 林志穎 「不老男神」林志穎，凍齡童顏從出道到現在，歲月彷彿沒有在他臉上留下痕跡，2022年經歷了一場車禍，讓許多粉絲非常擔心，然而經過休養，林志穎在社群發聲「我是林志穎，我回來了」，驚喜宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》錄製～過去曾發行過許多音樂作品的他，將會帶來什麼樣的演出，讓粉絲倍感期待！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹3. 阿璞(八三夭) 由八三夭演唱的<最好的結局>、<東區東區>、<我怎麼哭了>等多首歌曲，相信大家一定不陌生，在2019年台劇《想見你》主題曲<想見你想見你想見你>更是大眾熱門點播歌曲，而這次阿璞個人參加了《披荊斬棘的哥哥3》，受到許多人關注，過去他曾為多位歌手像是張惠妹、任賢齊及黃鴻升等作詞作曲，讓人非常期待阿璞在節目中的表現呢！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹4. 藍正龍 演出過多部影劇的藍正龍，二度指導電影《成功補習班》讓紛絲相當期待，這次更是宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》，過去曾為電視劇《波麗士大人》演唱電視原聲帶，好歌喉讓人驚艷不已，希望透過節目我們能看見更多藍正龍不一樣的一面～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹5. 王耀慶 花系列戲劇男神「王耀慶」，近年事業重心轉向中國發展，更以《失戀33天》被提名大眾電影百花獎最佳男配角，隨後也演出許多陸劇作品像是《催眠大師》、《小爸媽》等，深受觀眾喜愛，除了好演技之外，其實也有著一副好歌喉，還被網友譽為最有唱歌細胞的演員～在《披荊斬棘的哥哥3》中他將會帶來什麼樣的演出，真是讓人期待！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹6. 李玖哲 有著溫柔嗓音的李玖哲，也將參與《披荊斬棘的哥哥3》錄製，發行過多張專輯的他，<想太多>、<別說>、<不愛了>等這些膾炙人口，KTV必點的失戀情歌神曲，讓人在他的歌聲裡感受情歌的魅力，也令人期待他節目中的表現。 (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹7. 張棟樑 來自馬來西亞曾被譽為「微笑王子」的張棟樑，也宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》，演唱的多首歌曲<當你孤單你會想起誰>、<寂寞邊界>，是大家熱播的經典歌曲，曾與參與2022年《乘風破浪的姊姊3》的甜心教主王心凌，演出的《微笑Pasta》也是許多人的童年回憶，<北極星的眼淚>更是許多八年級生KTV必點歌曲之一！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹8. 品冠 品冠發行過多部音樂作品，是大多人心目中的情歌王子，<我以為>、<門沒鎖>、<最想念的季節>等歌曲都非常經典，將參與《披荊斬棘的哥哥3》的他，近期也會在社群發布翻唱歌曲的影片，讓粉絲「大飽耳福」～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹9. 唐禹哲 曾演出《莫非，這就是愛情》、《終極一家》、《翻滾吧！蛋炒飯》等影視的唐禹哲，有著許多代表作，在音樂方面也曾發行過多張專輯，其中<美味的想念>、<灰色河堤>等歌曲更是讓人見識到他驚人的美妙歌喉，希望藉由《披荊斬棘的哥哥3》可以讓我們再多聽到他的歌聲啊～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹10. 信(蘇見信) 曾參與過《披荊斬棘的哥哥2》的信，這次重磅回歸《披荊斬棘的哥哥3》，從<死了都要愛>、<火燒的寂寞>，還有與戴愛玲合唱的<千年之戀>等歌曲中，我們能聽見信高亢的歌喉，令人非常驚艷，有著絕佳歌唱技巧的他，將會帶來什麼樣精彩演出呢？真是讓人期待啊～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹11. 許紹洋 因演出《薰衣草》一劇走紅的許紹洋，也曾發行過多首音樂作品，更為《薰衣草》、《海豚灣戀人》、《維納斯之戀》等電視劇演唱過多首電視原聲帶，近年的演藝方向，較以戲劇演出舉多，這次參與《披荊斬棘的哥哥3》讓我們能再次欣賞到他的歌喉，令粉絲們非常期待。 (圖片來源：微博 披荊斬棘) 《披荊斬棘的哥哥2》成員名單回顧 成員介紹1. 黃義達 新加坡歌手黃義達，首集播出時就帶來他的經典名曲〈那女孩對我說〉，這首應該是大小朋友都會唱的一首歌！前幾年黃義達因為憂鬱症，短暫去泰國出家，今年帶著招牌長髮正式回歸的他，馬上就現身在鏡頭前啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹2. 吳克群 吳克群在首播獻唱經典情歌〈為你寫詩〉，根本是波編的童年必唱歌曲（不小心透露年紀XD），直接回憶殺！身為情歌小王子的吳克群，除了〈為你寫詩〉，還有〈沒關係〉、〈不屑紀念〉、〈孤獨是會上癮的〉等必聽的經典歌曲！今年6月才剛發行第11張個人專輯《銀河裡擁抱》的吳克群，也將在《披荊斬棘的哥哥2》為大家帶來更多精彩的演出啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘） 成員介紹3. 任賢齊 初舞台上登場的任賢齊演唱1998年推出的〈傷心太平洋〉，不但贏來觀眾與來賓的大合唱，更是拿下個人喜愛度冠軍！不愧是大大前輩。雖然演藝生涯有過坎坷，但突破瓶頸的他，如今成為感動他人的歌手！波編特別推薦自己愛聽的經典歌曲〈對摺〉、〈我是一隻魚〉、〈心太軟〉給大家，任賢齊也在今年生日當天發行新歌單曲〈對我好一點〉。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹4. 潘瑋柏 「潘帥」潘瑋柏在初舞台以〈反轉地球〉這次一出場直接震撼全場，奪下個人喜愛度第二名！原本體重飆升的他，提前在節目開錄的一個半月開始瘦身，成功瘦掉13公斤！潘瑋柏的代表作除了現在到KTV都還是必點、與弦子合唱的〈不得不愛〉，和與張韶涵合唱的〈快樂崇拜〉外，他的個人經典歌曲更是不用說！ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹5. 蘇有朋 小虎隊出身的蘇有朋，歌曲首首都讓人回憶滿滿，登場就帶來「小虎隊」的回憶殺〈愛〉，音樂一下就讓全場尖叫聲不斷，另外還有最後帶來的《紅蜻蜓》也是歌迷心中的經典。對蘇有朋來說小虎隊是他生命中很重要的存在與過程。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹6. 張震嶽 說到張震嶽，他最最經典的歌曲就是〈思念是一種病〉，音樂一下就會不自覺地跟著唱！洗腦的歌聲與饒舌也讓他在「兄弟本色」中發光發熱。張震嶽後期還有擔任《中國有嘻哈》、《中國新說唱》的製作人與評審，也有持續在作詞作曲，推出更多更好的作品給大家～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹7. 王大陸 王大陸首波就獻唱了他過去主演的電影《我的少女時代》主題曲〈小幸運〉，這部電影可說是王大陸演藝生涯中的轉捩點！直接紅到國外去，還記得當年在韓國MAMA典禮，王大陸上台致詞時脫口說出的「滿滿的大！平！台！」，這句稍嫌尷尬又寓意不明的話也成為他的經典名言。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹8. 吳建豪 才剛推出全新專輯《Take A Ride》的吳建豪，也參加《披荊斬棘2》的錄製啦～在初舞台上，吳建豪單手吊著掛勾，從10米高處空降舞台！完全是巨星級的登場，搭配他一身帥氣的西裝，馬上就引爆現場尖聲，宣告著當年的男神回來啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 延伸閱讀：更多相關 👉那些年愛過的台灣男團！有人合體復出、有人離開人世，這7個懷舊團體你追過誰？ 👉【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！ 👉台版《流星花園》22週年！回顧劇中7位主角演員近況，還記得F4〈流星雨〉怎麼唱嗎？ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #任賢齊 #信 #八三夭阿璞 #吳克群 #吳建豪 #品冠 #唐禹哲 #張棟樑 #張震嶽 #影劇音樂 #披荊斬棘 #披荊斬棘2 #披荊斬棘的哥哥 #李玖哲 #林志穎 #波波名人 #潘瑋柏 #王大陸 #王耀慶 #生活精選 #瘦子 #藍正龍 #蘇有朋 #許紹洋 #黃義達 

微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！想要瘦下來其實也沒那麼困難，減肥時可不單單只有飲食控制和固定做運動，更有幾個小撇步一定要知道，讓你更快速瘦身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 減肥必知的注意事項 1.午睡不要超過30分鐘 2.盡量晚上11點前睡覺幫助新陳代謝 3.早上7點前起床有利於排便 4.睡前半小時喝一杯牛奶提高睡眠品質 5.多做高抬腿運動燃燒脂肪 6.睡覺前空中自行車運動，每天100～300個並適當的增加 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 想吃又想瘦的五個方法 大家可以一周或一個月選擇一天犒賞自己，吃自己想吃的大餐，不過要記得不要因為平常不能吃就暴飲暴食或過量！在吃大餐前可以依照對應的方法 1.吃飯前先喝一杯溫水 2.吃火鍋前喝一杯優酪乳，吃完後吃一個柚子 3.吃燒烤前吃一個柚子，吃完後吃一根香蕉或一個火龍果 4.吃泡麵前後都要吃一顆蘋果 5.吃大餐前喝一杯咖啡 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 飲食菜單 減肥期間一定要稍微忌口一下，並不是每個食物都可以吃哦！編輯幫大家整理好主食類、肉類、蔬菜類可以吃的，其實只要搭配不同的料理方法，也能吃的很美味！ 主食：全麥麵包、義大利麵、蕎麥麵、雜糧、玉米、地瓜 肉：牛肉、蝦子、魚肉、雞胸肉 蔬菜：小黃瓜、菠菜、絲瓜、豆芽菜、冬瓜、生菜、金針菇、海帶、木耳、萵苣、花椰菜、番茄 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 減肥最重要的就是持之以恆，也許一個禮拜還沒有太大的變化，只要持續就一定能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #飲食減肥 #飲食瘦身 

【波波快訊】2021台北跨年夜超強卡司名單出爐！Hebe、伍佰、蕭敬騰、林宥嘉，超強陣容準備登場！

12/31更新 稍早台北市則宣布今天跨年晚會照常舉行，但將會管制人數由8萬民改為4萬名觀眾進場；北市政府表示今年將會嚴格落實防疫措施，會場將有3個管制點以及24個入口，從12月31日下午3開始開放入場，每位民眾入場前需確實配戴口罩，消毒、量體溫以及實名制方可入場跨年。 全場禁止飲食，除補充水分外！想要去101跨年的朋友們，記得攜帶手機，並且可以先做好實名制登記，這樣進場的時候才不耽誤彼此的時間喔！ 柯文哲市長提醒大家，可以先行下載實名制app（台北通app）、隨行碼、攜帶身份證與手機，以便快速入場；並提醒今天晚上將會有低溫預報，要在晚上出門的朋友一定要注意保暖喔！ 前陣子才傳言今年因為疫情的關係，一度宣布可能會取消每年最盛大的101跨年晚會，在經過各方評估後，確定今年「台北最High新年城2021跨年晚會」照常舉辦！101煙火也會照舊發放，2021跨年晚會的主題為「玩轉台北」，而今年的演唱會卡司也是超級強大！ 2021台北最HIGH新年城 玩轉台北 地點：台北市民廣場 時間：12/31 18:00-1/1 01:00 交通方式 國父紀念館站，沿光復南路往南至仁愛路四段後，往東步行約13分鐘 市政府站，沿基隆路往南至市府路，步行約6分鐘 台北101/世貿站，沿市府路往北，步行約6分鐘 搭乘台鐵、高鐵、客運旅客請自臺北車站、南港車站轉乘捷運淡水信義線或捷運板南線 資訊來源：2021台北跨年官網、台北旅遊網 撰文編輯#fun #2021跨年 #Hebe #伍佰 #台北最high新年城 #林宥嘉 #玩轉台北 #蕭敬騰 #跨年演唱會 #跨年演唱會卡司 

Kate秋冬眼影新品試色分享

#色影迷棕眼影盒 共8色 對我來說開架眼影No.1品牌就是Kate，我的第一盤眼影也是Kate的，配色多，選擇多，而且亮片的細緻度和粉質也是從來不用擔心的好 這次的新色都是以棕色調為延伸發想，很適合亞洲泡泡眼，而且每一盤顏色都有淺到深色很好駕馭，新手也能畫得很好 1.BR-1暖調棕 2.BR-2 珊瑚棕 3.BR-3 亮橙棕 4.BR-4 紅調棕 5.BR-5 肉桂拿鐵棕 6.BR-6 煙燻粉棕 7. BR-7 冷調棕 8.BR-8 閃耀棕 這次我示範 BR-6 我覺得冷藕粉+咖啡色暈染很容易塑造出混血朦朧妝感，而且整體看起來很溫柔 BR-8 搭配唯我血色護唇膏#06焦糖裸棕 這個金色閃爆盤是之前大家投票最想看我畫的，畫完之後自己也被美到迫不及待拍了影片放限動，然後超級多人私訊問我色號，就是BR-8啦！還不買爆？隨便暈染那個光澤都高級到不行 另外我搭配使用的這個護唇膏我超級喜歡，顏色超好看而且上唇的輕薄潤感好舒服，真的讓嘴唇保濕一整天

LINE免費貼圖春季登場！「小心心、漢堡包」超可愛，上百組人氣貼圖、主題限時用到飽！

LINE每月都會不定時的推出限時的免費貼圖，只要簡單的加入推出限定貼圖店家的官網帳號或是完成指定任務，就可以免費下載，簡單又方便！今天編輯就統整了目前有的活動貼圖，跟畫家合作的每款都超級實用又可愛外，3月也有免費體驗活動，上百組人氣貼圖全部供你用到飽！那麼好康的消息貼圖狂熱者可千萬別錯過啦～ LINE免費貼圖｜免費體驗「貼圖超值方案」 LINE日前推出「貼圖超值方案」，從 3/6 至 3/27 上午 10:59 為止只要至「貼圖小舖」的活動頁面上，點選「立即開始！新戶舊戶都能用」，勾選並再次確認後就參加成功，且不需要綁定或完成任務，非常方便簡易！後續只要到貼圖頁面上點選「超值方案用戶免費下載」，就可以使用貼圖啦～而且連主題、表情貼都可以盡情用，活動結束後就會回復到體驗活動開始前的狀態，不知道要買哪款的你也可以趁這段期間試試看喔！ （圖片來源：編輯） 接下來編輯也介紹一些聯名活動貼圖，可愛程度也不輸線上貼圖喔！快記起來一起下載吧～ LINE免費貼圖｜LINE TV × 小心臟 下載點：點我下載 如何下載：觀看LINE TV指定影片5分鐘即可獲得 下載期限：2024/3/27 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） LINE免費貼圖｜小三美日×小喵WE 超實用Q萌日常 下載點：點我下載 如何下載：加入「小三美日」官方帳號 好友 下載期限：2024/3/28 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） LINE免費貼圖｜LINE旅遊 × 恐龍安德里 下載點：點我下載 如何下載：加入「LINE旅遊」官方帳號好友 下載期限：2024/3/23 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） LINE免費貼圖｜LINE購物 × 昆虫好朋友 下載點：點我下載 如何下載：在LINE購物APP 首頁5秒內滑動3次左右 下載期限：2024/3/26 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） LINE免費貼圖｜LINE購物 × 屎蛋唐尼歡樂動物園 下載點：點我下載 如何下載：加入「LINE購物」官方帳號好友 下載期限：2024/3/17 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） LINE免費貼圖｜太鼓達人 RHYTHM CONNECT 下載點：點我下載 如何下載：下載「太鼓達人 RHYTHM CONNECT」 APP，並只要打完「卡通動畫音樂」、「流行音樂」、「NAMCO原創音樂」各一首 下載期限：2024/3/20 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） LINE免費貼圖｜康是美《 MOOMIN × nocogou 春漫時光 》 下載點：點我下載 如何下載：加入「康是美」官方帳號好友 下載期限：2024/3/21 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） LINE免費貼圖｜LINE購物 夯話題 × 漢堡波波 下載點：點我下載 如何下載：加入「LINE購物」官方帳號好友 下載期限：2024/4/4 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） LINE免費貼圖｜BOTTEGA VENETA 限定貼圖​ 下載點：點我下載 如何下載：加入「BOTTEGA VENETA」官方帳號好友 下載期限：2024/4/4 使用效期：90天 （圖片來源：LINE貼圖小舖） 這消息對於貼圖愛好者簡直是福利啊！免費的先拿起來再說了，趕緊在截止下載前，把他們都拿到手吧～ 延伸閱讀｜更多「LINE貼圖」相關文章 👉上班就是為了下班！精選15款職場LINE貼圖，厭世人生、巴結同事都行！ 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉新年貼圖都在這！精選2023年末10款可愛「LINE免費貼圖」，如何下載一次看！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #3月限時免費貼圖 #LINE3月免費貼圖 #LINE免費貼圖 #line貼圖 #免費貼圖 #居家生活 #生活精選 #貼圖小舖 #貼圖超值方案 #限時免費LINE可愛貼圖 

韓妞最愛！2023層次鮮明「顯白髮色攻略」，這款虎斑橘挑染太好看！

夏天來臨前，不少人都會選擇換上新的髮色新氣象，拋開黑髮嚴肅沉重的感覺，挑個明亮感、鮮豔度更豐富的顏色，更能增添夏季的感覺～而今年夏天韓妞之間討論度最高的幾款髮色，都一次幫你整理好，讓你也能輕鬆找個最適合自己的顏色吧！ 顯白髮色推薦 顯白髮色推薦1.冷色調的神祕藍 這款髮色最大的優點就是不用漂髮，直接染在黑髮上就可以，再利用光線折射時的展現出若隱若現的藍，給人一種充滿神秘又有魅力的感覺，本身是冷色調的人也很適合這樣的顏色，如果不想看起來太沉穩的話，也能搭配上短髮，更顯輕盈感。 https://www.instagram.com/p/B9_cKvTBYvk/ 顯白髮色推薦2.活潑亮麗的紅摩卡 帶點紅色調的棕色，除了能夠增添柔和感，給人一種活力的感覺外，也是一款很適合東方人，顯白效果很好的顏色，連暖色調的人都能輕鬆駕馭，會讓整體的視覺感更加的亮麗動人～ 顯白髮色推薦3.混色挑染的經典藍 建議挑選２～３種混色，搭配出自然的漸層感，而且最大的優點就是不用整頭褪色，可以挑選局部就好，不僅降低對於髮質的傷害，就算變成布丁頭也不會很明顯，顏色的選擇上可以挑淺棕色打底，再混上今年的經典藍，超級美麗。 顯白髮色推薦4.顯白不挑膚色的桃褐色 這種帶點紫、紅色調的咖啡色，比起單色染髮來說，增添了一點大地色，整體柔和度跟飽和度的層次都很不錯，而且不會挑膚色，都能讓你的皮膚看起來顯白效果更好！ https://www.instagram.com/p/B0rr5EthzLx/ 顯白髮色推薦5.明亮層次的虎斑橘 明亮感、清爽感是夏季最主要的關鍵字，例如淺色的橘色調就很適合，可是不少膚色不夠白的人都不敢嘗試，怕看起來會顯老氣，但是如果底色搭配上飽和度較低的大地色調，這樣整體的感覺會柔和很多，又不失原本的亮度。 無論是想要低調中帶點驚喜，或是鮮明大膽的色調，都可以依照個人喜好做挑選，今年夏天還在考慮要換什麼顏色嗎？不然一起換上這些最美麗的髮色吧～ 撰文編輯＃Haru #夏天髮色 #染髮 推薦 #漂亮 #紅摩卡 #經典藍 #虎斑橘色調 #韓妞髮色 #顯白 髮色 推薦 

【快訊】一年一度的蜂蜜日來啦～跟小熊維尼一起慶祝，超萌周邊搶先看！

最可愛最呆萌的小熊維尼來囉~每年日本的8月3日是「はちみつの日(蜂蜜之日)」，在日語中的數字8(ハチ)和3(ミ)與「蜂蜜(ハチミツ)」讀音類似而訂為蜂蜜日，為了慶祝小熊維尼最愛的日子，這次日本Disney Store推出一系列「蜜蜂商品」，靈感設計來自於維尼的蜂蜜之歌，讓維尼穿上蜜蜂裝尋找最愛的蜂蜜，萌翻的模樣快來看看還有哪些周邊吧~ 延伸閱讀：【迪士尼攻略】新手必看！免排隊懶人包，門票、交通、遊行時間大揭密！ (圖片來源：Hunny Funny Sunny) 小熊維尼絨毛娃娃 這款維尼絨毛娃娃一共有三種尺寸，正常(2700円)、L(7,020円)、XL(10,800円)，維尼穿上蜜蜂裝，搭配蜜蜂草帽充滿了夏天氣息，官方也說明維尼兩隻手上內裡有磁鐵，雙手合起來的樣子，是還原蜂蜜之歌中維尼吃蜂蜜，娃娃維尼抱起來超級有感。 延伸閱讀：【快訊】迪士尼小美人魚30週年，超美行李箱＆實用27款周邊搶先看！ 小熊維尼杯子&保溫杯 維尼塑膠堆疊杯(1,728円)，是蜂蜜色透明杯，杯身圖案設計上印有四種不同姿勢的維尼，可以用來堆疊的和擺放杯子，使用起來可愛又能節省空間；維尼不銹鋼保溫瓶(3,240円)，邊框圖案上維尼俏皮的看著蜜蜂，蓋子上防滑像是流動的蜂蜜，方便打開和關閉，貼心的設計讓不少維尼迷愛不釋手。 小熊維尼LED夜燈&抱枕 維尼LED燈(4,536円)，當開關打開時，蜂蜜色點亮彎曲的棕櫚樹，感覺在維尼的眼中所有的東西都是蜂蜜製成的；維尼抱枕(3,240円)， 採用麻布刺繡編織，圖案一樣是維尼在追逐蜂蜜罐形狀的蜜蜂，如果夜晚睡覺時用上這兩樣商品，也可以像維尼一樣夢個甜蜜蜜的夢吧。 小熊維尼手機殼&支撐架 維尼手機殼(3,240円)，一共有兩種款式，一種用於iPhone6/6s/7/8的手機殼，表面突起的透明設計，更加凸顯蜂蜜的立體感，另一種翻蓋式保護套，皮革的材質用車線縫出蜂蜜的流動線條，兩款造型顏色使用搶眼的黃色和棕色，除了具有涼爽的氣氛，也是維尼與蜂蜜最具代表的的色彩；維尼支撐架(1,404円)，在指環設計，凹凸的流動蜂蜜紋路更容易握住手機，在使用手機更加可愛。 小熊維尼收納盤&吊飾 維尼收納盤(3,132円)，上面坐著臉頰鼓鼓的維尼，塞滿滿嘴蜂蜜的模樣非常可愛，收納盤可以用來收納配飾或是直接當成擺飾都適合；維尼鑰匙圈(1,080円)，金屬的維尼與蜂蜜色透明的維尼，有著不同舞蹈姿勢，大概是在歡呼蜂蜜的到來吧；維尼吊飾(648円)，總共有6種類型，甜膩可愛的蜂蜜罐，與維尼一起愉快的玩耍。 小熊維尼手錶&草帽&側背包&手帕 維尼手錶(19,440円)，亮黃色的皮帶錶帶，琥珀貝殼式表圈，所有細節都有關蜂蜜設計；維尼草帽(3,240円)，緞帶上裝飾著一個蜜蜂罐蜜蜂，刺繡刺有字母“hunny”；維尼側背包(3,123円)，蜂蜜色PVC材料防水又亮眼；維尼手帕(648円)，簡潔的設計看起來非常柔軟舒適。擁有這四樣夏天外出靠蜂蜜維尼一次通通搞定！ 小熊維尼資料夾&原子筆&滑鼠墊&筆袋 維尼資料夾(540円)，共有四款；維尼原字筆(864円)，Q版的維尼公仔裝飾；維尼滑鼠墊( 1,620円)，實在太有巧思的設計，讓滑鼠滑順跟蜂蜜一樣；維尼筆袋(1,620円)，蜂蜜色透明的外觀。這些款是較屬於桌上型的實用商品，不管是用來辦公或是念書，心情一定會跟維尼一樣甜蜜蜜！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #8月3日 #Disneystore #honey #HunnyFunnySunny #はちみつの日 #卡通周邊 #小熊維尼 #日本小物 #生活娛樂 #維尼 #蜂蜜日 #迪士尼 

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