【期間限定】十月還有6場！2021「淡水漁人碼頭」燦爛煙火秀，夏末登場點亮夜空

10月份除了有高雄國慶煙火、大稻埕情人節煙火，在新北漁人碼頭每個週末假期，也都有燦爛的煙火秀！不僅如此，碼頭周遭還有幾米溜溜帽地景遊樂場、胖卡餐車市集進駐，甚至還有結合爵士、搖滾樂團的表演節目，超多精彩的活動內容，一定要帶另一伴一起來欣賞煙火秀表演，度過浪漫的夜晚。 淡水漁人碼頭煙火秀舉辦至今，其實已經來到了第五個年頭，往年的煙火秀皆在七夕前後，施放兩個場次，今年卻因著疫情影響，而延後至了10月份，為了分開人潮，今年主辦單位，更是特別追加了預算，在10月份的週末皆有燦爛的煙火秀！ 日前10/09、10/10已經施放完煙火秀，沒跟到的朋友，也不用難過，緊跟著的10/16、10/17、10/23、10/24、10/30、10/31，都各有一場煙火表演，特別是在開幕的10/09以及閉幕的10/31煙火施放秒數為5分20秒，其他場次則為3分鐘。 但不論綻放煙火的時長有多長，這次主辦方也表示，今年的煙火展演與澎湖花火節，採取同等高規格的「雙浮台高空煙火」來施放，展示出最佳的施放效果！而且每個場次皆會有不的煙火造型主題，以不同顏色的牡丹煙火，搭配3D造景，象徵春夏秋冬四季，真的讓人非常期待！ 這次的絕佳拍攝地，除了在漁人碼頭木淺道，還有觀海廣場、浮動碼頭，皆是大家很推的觀賞地。若是想看更美的景緻，當然也不能錯過，福容大飯店的情人塔，那裡擁有最好的高空視野，完全不用怕會被建築物擋住！甚至不想人擠人的朋友們，也可以從八里挖仔尾沙灘拍過來，也別有一番風情～ 除了有煙火秀，這次也會有樂團表演、胖卡餐車市集，還有幾米溜溜帽遊樂場也進駐了漁人碼頭，若是早點來時，就可以逛逛漁人碼頭的周遭景點，來個淡水一日遊行程也很不錯。 最後要看燦爛的煙火秀表演，也有以下一些交通資訊、現場管制，請大家一同配合喲！ 漁人碼頭交通管制 1.主活動會場會依現場狀況，在週六、日18:00-21:00，進行彈性交通管制 2.港區內停車場滿載後，中正路2段51巷禁止汽機車進入。 3.小可車在港區內停車場，自14:00起，進場需付費90元，18:00-21:00只出不進。 4.管制停車場包括港區內停車場、油車口停車場、淡海路舊沙崙海水浴場前廣場停車場。 建議民眾們可以多搭乘大眾交通工具前往，可以選擇搭捷運，到紅樹林站轉乘淡海輕軌，或者在捷運淡水站轉乘紅26路公車，皆可抵達會場。 漁人碼頭現場人數管制與注意事項 1.木棧道僅開放3處出入口 2.一律在管制口完成實聯制登記，測量額溫後，才可入場 3.現場有人數管控，超過3,000人，將啟動一進一出機制 10月的週末就來個淡水輕旅行吧～白天逛逛市集、地景藝術，晚上再來看個浪漫的煙火秀表演！ Info. 日期：10/16、10/17、10/23、10/24、10/30、10/31 時間：20:00-20:03，除謝幕場施放5分20秒。 地點：淡水漁人碼頭木棧道區域 👉【新北】來去淡水一日輕旅行！充滿異國風情的絕美景點，不說還以為在國外 👉【八里】只去淡水就太遜！浪漫左岸景點TOP6，週末輕旅行來這就對了 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #新北 #新北景點 #淡水 #淡水景點 #淡水漁人碼頭 #煙火秀 #約會景點 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

3款超實用「照片畫質修復APP」推薦！簡單快速還你清晰完美五官，低畫質、爛照片有救了！

你們身邊也有拍照手很抖的朋友嗎？家裡有舊照片想要把他們修復成現在的畫質呢？我們一定都會有幾張畫質很差，又不知道怎麼把他修復成好畫質的照片，這時候，編輯就來推薦大家三款款超強大「照片修復APP」，再也不用煩惱畫質好差啦～快準備好畫質差的照片，一步步跟著編輯來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/523198 照片修復App推薦 1｜REMINI 編輯私心推好上手指數★★★★ 這款非常強大的App，除了可以幫你修復畫質差的照片，還可以幫你把以前的老照片翻新，甚至還可以修復360p的影片！Remini是以智慧型修復照片的app，將照片或影片直接上傳，就可以開始做修復！雖然是免費下載的app，但是有許多功能是需要付才能使用的，而且使用試用方案的朋友，要記得每天的使用上限為5張照片喔～ （圖片來源：編輯） Remini App點開來後有很多功能做選擇，想要修復照片的朋友，就選擇「增強」；想要修復影片的朋友，就選擇「視頻增強」；然後想要把舊照片修復畫質的朋友們，就可以選擇「劃痕修復」。編輯就來示範「增強」的功能給大家看啦～ Remini 照片修復步驟 （影片來源：編輯） 大家看看這個對比程度！是不是真的太神了～完全是照片修復大師了！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 👉 拍美照人太多？編輯推薦6款超好用照片去背App，不管有多少人都不怕！ 照片修復App推薦 2｜SnapSeed 編輯私心推好上手指數★★★★ 再來要介紹的是這款，相信已經是很多人的小幫手了～Snapseed不只可以拿來去背，還可以增加背景特效與矯正照片中物品的角度等等，功能非常多～ Snapseed 照片修復步驟 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 👉 拍照學分還是修不過？10個讓手機拍照更好看的技巧，最流行的拍法都在這！ 照片修復App推薦 3｜PicsArt 編輯私心推好上手指數★★★★ 常常看到網美們都會po一些照片上有線條畫，覺得很好看也想弄成那樣嗎？他們就是用PicsArt 這款app喔～PicsArt除了可以編輯照片以後，也可以編輯影片、畫畫、拼貼，或是也有些內建的模板可以使用～是不是聽起來非常多元又很強大！快來一起看看吧～ （圖片來源：編輯） PicsArt 照片修復步驟 下載PicsArt後，可以選擇免費試用（期限只有7天喔～大家要記得去取消訂閱）進到編輯畫面時，下面就有很多功能可以選擇～ （影片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 以上3個就是超神照片編輯app啦～從修復照片一直到增加套校、去背等等功能都有！大家快把舊照片跟畫質差的照片拿出來試試看吧，絕對能好好修復你的照片喔～ 延伸閱讀 👉 韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！ 👉17款手機修圖APP推薦！復古濾鏡、去背、瘦身教學全都送給你！ 👉韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！ 👉0破綻修圖法！體重-20kg牆壁居然沒歪？超猛偷吃步你一定要會！ 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯＃水木人水水 #2020照片編輯app #3C少女 #Picsart #remini #remini修復照片 #SNAPSEED #修復照片 #手機app #手機app推薦 #照片修復 #照片編輯 #照片編輯app #生活精選 

2024南投草屯景點推薦Top12｜鳥類主題樂園、隱身山林美術館，別再只去清境農場&日月潭

位於南投的日月潭和清境農場一直是台灣的熱門觀光景點，但你知道南投草屯其實還有其他景點可玩可逛嗎？今天編輯整理了最新12個草屯景點涵蓋室內外景點及餐廳，不但有隱身在山林之間的美術館、充滿歐式酒莊風情的精釀啤酒廠，甚至還有能睡覺時仰望星空的villa，讓你去南投玩有更多的選擇，趕快納入你的打卡清單囉！ 南投草屯景點-室外景點 1.草屯室外景點：九九峰動物樂園 📍南投縣草屯鎮富頂路一段726巷101號 門票：成人票 560元/優待票 460元/學生票 360元/博愛票 280元 南投草屯2022年最新開幕的景點！於2022年8月19日正式開幕，以鳥類飛禽為主的動物園，園區占地面積約20公頃，是亞洲最大的鳥類主題動物園、也是中部唯一大型動物鳥禽樂園，園區內可以看到數十種的珍奇鳥類以及可愛小動物，還有規劃動態恐龍模型與特色餐飲服務。 更多詳細介紹👉南投第一座動物樂園誕生！南投九九峰最大鳥類樂園，戶外親子超夯侏儸紀景點 圖片來源：FB 九九峰動物樂園 https://www.instagram.com/p/CdAgO3WrJq6/ https://www.instagram.com/p/Ci69_oBvT8I/ https://www.instagram.com/p/CipeB-SLy4F/?hl=zh-tw 2.草屯室外景點：台灣工藝文化園區 📍南投縣草屯鎮中正路573號 以工藝為主題，整個園區內充滿樂趣，不只有作品展區、兒童專屬遊憩室，還能親子DIY，非常適合帶小孩來放電。 3.草屯室外景點：九九峰森林步道 📍南投縣草屯鎮九九峰森林步道 九九峰如其名，是由九十九座山峰組成，是台灣的特殊地質景觀之一，裡面設有森林步道，很適合來踏青晃晃，享受山林之美。 4.草屯室外景點：蔡氏釀酒精釀啤酒廠 Tsai’s Actual Brewing 📍南投縣草屯鎮碧山路1146號 ⚠️目前官方公告暫不開放參觀與用餐，不過觀光工廠依然可以買酒，提供外帶享受。 喜歡喝啤酒的朋友有酒廠新選擇啦，不只能在此享受各式精釀啤酒，蔡氏精釀啤酒廠還充滿歐式酒莊風格，就算你不喝酒也能在這裡拍上許多美照！ 5.草屯室外景點：蘿西家族–南投稅務出張所 Nantou Cat Bank 📍南投縣南投市中山街260號 來自妖怪村的得力新作之一，以貓為吉祥物，「蘿西家族」進駐日治時期百年建築啦，喜歡貓咪和日式建築絕對要來稅務出張所參觀。 南投草屯景點-室內景點 1.草屯室內景點：毓繡美術館 📍南投縣草屯鎮健行路150巷26號 隱藏在九九峰山林之間，使用了清水模、木頭和玻璃帷幕等建材，是目前全世界第一間以「當代寫實藝術」為主題的私人美術館，不過注意需要預約才能進去喔，爬了九九峰森林步道後還能順便來毓繡美術館欣賞一番！ 2.草屯室內景點：王英信美術館 📍南投縣草屯鎮雙冬里中正路25號 喜歡看雕像的朋友絕對不能錯過王英信美術館，分為戶外區和本館展區，其中最具代表性的作品是高達五公尺的英國雕像大師《亨利摩爾人像》，拍起照來超有魄力！ 3.草屯室內景點：寶島時代村 📍南投縣草屯鎮中正路1039號 ⚠️因應疫情目前暫停開放。 寶島時代村提供了各式傳統攤販攤位給大家體驗，喜歡台灣古早味的話可以來這裡走走，拍上幾張懷舊美照。 南投草屯景點-餐廳 1.草屯餐廳：督賀咖啡 📍總店：草屯鎮墩煌路三段168號（近草屯商工） 📍二店：草屯鎮民權東街97號（近虎山國小） 蔬食餐廳「督賀蔬苑」開咖啡廳了！督賀咖啡目前在草屯有兩家店，在低調的住宅區提供給你精品咖啡的美好體驗。 2.草屯餐廳：涼涼食茶 📍 地址：南投縣草屯鎮虎山路742-1號 涼涼食茶帶來了咖啡廳新選擇，店內不只超多甜點飲料可選擇，還有泰式料理可嘗試，其中海鹽焦糖伯爵戚風跟甜甜圈系列甜點特別人氣！ 3.草屯餐廳：Pound Pound Cake 📍南投縣草屯鎮敦和路57-6號 草屯財神廟旁的下午茶新選擇，低調清水模外觀，裡面卻是溫暖風格，Pound Pound Cake還提供了許多造型可愛的蛋糕讓你嘗試。 南投草屯景點-旅宿 1.草屯旅宿：時為驛行館Sway B&B 📍南投縣草屯鎮玉屏路162-50號 超大占地充滿濃濃海島風情的度假villa「時為驛行館Sway B&B」，一共有5間獨棟的玻璃屋，早上沐浴在陽光下，晚上還能伴著星空入睡呢！ 以上就是隱藏在「台灣的心臟」南投草屯的吃喝玩樂宿，看起來都超美超好玩吧！快趁著休息日拉著情侶或家庭或朋友，來場輕鬆愉快的南投之旅吧！ 延伸閱讀： 👉 8間南投露營推薦！器材食物免準備，背上隨身包包出發享受豪華露營 👉南投日月潭民宿推薦！10間質感旅宿、特色星級飯店，湖光山色一覽無遺 👉【南投】草屯8個人氣景點！文藝美術館到絕美山景步道，一日遊攻略就在這 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Kokoro #九九峰動物樂園 #南投 #南投PoundPoundCake #南投九九峰森林步道 #南投台灣工藝文化園區 #南投寶島時代村 #南投時為驛行館Sway #南投毓繡美術館 #南投涼涼食茶 #南投王英信美術館 #南投督賀咖啡 #南投草屯 #南投草屯景點 #南投草屯景點推薦 #南投蔡氏釀酒精釀啤酒廠 #南投蘿西家族稅務出張所 #草屯 

別以為買錶就要花大錢！2023年8款平價手錶品牌推薦，不傷荷包輕鬆好入手！

有沒有遇過剛入手的DW時不時跟人家撞錶的經驗呢？像編輯前陣子就很尷尬的跟一對情侶朋友撞了同款同色，除了尷尬之外還是尷尬，為了讓大家避免遇上跟編輯一樣的囧境！這次編輯要帶大家來看看可以輕易入手的平價手錶，仔細一看其實平價錶還有好多牌子可以選（下面整理的錶大概落在兩到三千元），以下八個可以納入下一隻手錶的考慮名單，讓你以後不再撞錶啦！ 以下絕對零合作零業配，只是朋友之間口耳相傳推薦的，請放心觀看！ 2023平價手錶品牌推薦|1. MVMT 兩個很愛手錶的美國大男生創立的牌子，他們以最經典的風格開始，做出超質感的手錶，我個人很喜歡他們低調的 LOGO，樣子也很好看，如果你跟我一樣在乎好看勝過品牌，可以開始去官網物色一下了！ （圖片來源：＠mvmt） 因為我挑的錶不一定是你喜歡的款式，順便附上 MVMT 的官網連結：MVMT 2023平價手錶品牌推薦|2. Komono 這家是比利時品牌，結合一點歐洲的復古文化 & 現代簡約。他們錶的質感也是嚇死人的高，之前有朋友在國外買才 90 塊美金（約台幣2900左右）！她戴在手上我真的以為是很貴的錶，順便跟大家說個好消息，這家的錶在台灣就能買到真的超棒的！不要再私訊問我了，誠品生活松菸店 1F 就有囉，不過因為關稅店租什麼的，台灣的價格就變得沒那麼平價了，是我會有一點心痛的價格，大家再看看要不要透過代購或是請朋友從國外帶回囉 （圖片來源：＠komono） 2023平價手錶品牌推薦|3. Olivia Burton 身為少女的我，不得不說一下這個牌子，英國來的品牌，滿滿的莊園風格，除了花花草草，還有鳥兒、昆蟲系列，個人超級無敵喜歡昆蟲系列，現在只差在選不出顏色的選擇困難症，我是真的已經確定要買它了啦！ （圖片來源：＠oliviaburtonlondon） oliviaburton官網連結：oliviaburton 2023平價手錶品牌推薦|4. The Fifth 澳洲墨爾本的牌子，最近非常暢銷的款式是蜜桃玫瑰金，買這隻應該可以永遠抓住少女的尾巴吧，官網價格139澳幣（約台幣3300元）順帶一提這個牌子很特別的一點，只有每月的五號才能夠下訂，呼應「The Fifth」的意思，每個月月初都來逛一下好了！ （圖片來源：the5th） The Fifth官網連結：the5th 2023平價手錶品牌推薦|5. Rumbatime 這是來自紐約有點休閒又有點時尚的錶，感覺就非常適合年輕人，特別的地方在於有一款的錶面弄得很像鑽石，各個角度看都會閃閃發光，滿有鑑別度的，而且價格也還OK，覺得這款真的可以買來當配件，根本手環來著～ （圖片來源：＠rumbatime） rumbatime官網連結：rumbatime 2023平價手錶品牌推薦|6.CLUSE 真的是從錶帶到錶面都滿美，這個品牌是荷蘭的，歐洲牌子莫名有種夢幻感也不知道為何～大理石系列也是美到歪掉，不過這家的錶，價位相較前面幾個偏高些，台灣的博客來好像有在賣的樣子！有特別喜歡的款式的話可考慮看看囉 （圖片來源：＠cluse） CLUSE官網連結：clusewatches 2023平價手錶品牌推薦|7.Marigold 來自台灣的手錶品牌，款式簡單，如果你們再找一個可以每天都帶又不怕弄壞的手錶，就可以參考這家喔～這也是一個被眾多布洛克推薦的平價品牌，價位多落在＄1,300～＄3,000，是大學生的女孩們也可以選擇這家喔～ （圖片來源：＠marigoldwatche） Marigold官網連結：Marigold 2023平價手錶品牌推薦|8.Victoria Hyde 來自英國倫敦的手錶品牌，他們家的手錶充滿女性優雅、簡約有質感的設計，不管是皮質錶帶還是金屬錶帶搭配一件襯衫與一雙高跟鞋，瞬間讓你有種走在倫敦時尚街頭的感覺～比起前面幾家Victoria Hyde的手錶多了一些時髦與性感，價位也是落在＄2,000～＄3,000之間喔！ （圖片來源：＠victoriahydelondon） Victoria Hyde官網：victoriahydelondon 延伸閱讀 👉2023最新小資女必收短夾推薦！20款通通千元有找，不信沒有你的命定款！ 👉不只有Zara、UQ、GU、H&M！10家平價服飾推薦，可網購到家＋高質感！ 👉除了小ck還有這5間平價包牌，小資女孩就該放心的買！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #CLUSE #komono #Marigold #MVMT #OliviaBurton #Rumbatime #TheFifth #VictoriaHyde #品牌 #平價 #平價手錶 #手錶 #撞錶 #生活精選 #穿搭 #輕鬆入手 

什麼都吃卻不會胖？零負評女神林依晨53→43的秘訣，3招養成健康瘦體質！

撰文編輯#Chia 今年40歲的她，已經出道了20年，回想當時看《惡作劇之吻》的時候，女神還帶著baby face呢！瘦身成功後，一直維持在43kg卻不復胖！去年生下女兒小小林，沒想到生完回來身材還是這麼好！讓我們來看看女神究竟是用了什麼招數讓身材維持在纖細又健康的狀態～ 林依晨暫別演藝圈！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 飯前不要先吃水果 很多人都主張水果應該飯前吃，但其實水果的糖分高，因此飯前吃水果可能會導致血糖急速上升，造成身體負擔！女神認為最好的時間是吃完了蛋白質和油脂後，但記得減肥的時候水果不宜吃太多～雖然水果營養，但還是會變胖的喔！ 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 蛋白質很重要 油類也必須攝取 當減肥時，油脂好像就是萬萬碰不得的，但其實油脂是維持身體運作不可或缺的營養素之一！大家可以選擇在吃其他食物前，先吃蛋白質及油類，可以穩定血糖，讓身體不會因為飢餓感，而急著想要抓住熱量～但要記得要挑選好的油，並且所有食物都不要攝取過量，不然任何食物都會讓你更胖！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 原型食物吃得更健康 現在市面上的加工食品為了迎合大眾的口味，大多都是加了過多的油脂、調味，都是一些容易造成身體過多攝取的食品！原型食物的營養價值高，也不會有過多的調味，多攝取抗氧化的蔬果，並盡量三餐都攝取不同顏色，不僅身體更有防禦力，皮膚還會變好～ 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 斷食也是一種很常見的減肥方法，林依晨說，她曾經嘗試過錯誤的斷食，導致身體不健康，整個人都沒有什麼活力。所以當你變得沮喪、不快樂的時候，就應該要回覆正常的狀態！而真正的小秘訣是，不要去限制自己吃什麼，重點只是不要攝取過量就好了！ 👉🏻看一眼就著迷！Youtuber「子時當歸」，每個女生都該把生活過得這麼漂亮！ 大家都學會了嗎～其實聽起來好像不難，重點是自己的意志力啊！我知道美食放在前面很難不去吃，所以要記住不要攝取過量！畢竟好吃的東西吃多了也就不好吃啊～ #不復胖 #妝漂亮 #林依晨 #瘦身 

台灣都買得到！韓國隱眼平替版，來看Youtuber的小狗眼 vs. 貓眼隱眼推薦！

市面上的隱眼百百款，到底哪一款才適合自己？運用隱眼來讓整體妝容更完整更展現自信，來看看安安邊緣子的阿民與Yan硯真心推薦的隱眼名單，價格親切又美麗！ ｜阿民 阿民眼睛容易乾，所以在挑選隱眼時會慎選含水量高的。屬於圓圓的小狗眼型，希望能把眼型拉長，呈現更成熟深邃一點的效果。 1.露葳娜露娜暉 ：淡妝首選，尤其在戶外陽光下拍照，偏藍灰如玻璃珠般的色澤很自然，眼神更顯清澈感！ 2.OPT元瑞天青灰：混血兒首選，最底層是金色、中間色為灰、到外圈的青藍色，視覺上層次感豐富，搭配淡妝營造低調混血兒的效果，濃妝會很韓系，可以說是cp值很高的百變款式。 3.OLENS Secriss 3Con 三款中放大效果最為明顯，眼神更深邃更具神秘感，小狗眼型想放大瞳孔這款很可以，一樣是日常淡妝到節日濃妝都適合的一款。 ｜硯硯 Yan硯屬於長眼型的貓眼眼型，希望把眼珠直徑放大，才有水汪汪的可愛無辜瞳孔，挑選訣竅請先選直徑再擇花色，外圈黑色內圈棕色是最佳的放大瞳孔效果。請注意：鏡片直徑並不代表著色直徑喔。 以下為月抛商品： 1.EYE GENIC by Ever Color H02：選擇偏淺色號也不會過於突兀的紋路與色澤，搭配自然妝容就能輕鬆出門，雖為日常款但拍照效果很棒！ 2.帝康光漾瞬間：微醺藍隱約透出的橘色光感，遠看其實是偏灰可以低調也能高調得閃閃動人、戀人粉則是咖啡色系，在各種光感下都很順眼自然，喜歡暖色系可以選這款。 3.GIVRE綺芙莉：心愛放大片的別錯過，外圈是黑色內圈棕色的效果是最能展現小狗汪汪大圓眼，雖然效果佳，但不用擔心假假的不自然，一樣是淡妝到濃妝都好搭。從選色上來搭配妝容，極加分的一款。 以上6款隱眼選擇，不妨多試一試！說不定能找到最適合自己的糟糠妻！溫馨叮嚀：記得正確配戴以及注意配戴時間喔～～保護好眼睛才能永遠美麗登場。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #youtuber #安安邊緣子 #漂亮 #隱形眼鏡 #隱眼 

你是富豪還是窮鬼？韓網瘋傳「2022金錢運勢」排名，快來找找你的生日！

不知不覺2022已經來到一月中旬，大家還好嗎？繼先前韓網瘋傳的2022生日運勢後，這次是從生日看金錢運勢，希望大家不論是整體運還是金錢運都能名列前茅啦！另外也要提醒大家，這個韓網流傳的2022金錢運勢僅供參加，大家可以看看就好，千萬別太認真，影響心情喔～話不多說，趕快往下滑看你的名次吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1189963 https://www.popdaily.com.tw/korea/1206008 【2022金錢運勢 TOP3】 第一名：6月23日 第二名：7月15日 第三名：4月7日 【2022金錢運勢 倒數TOP3】 倒數第三名：2月3日 倒數第二名：7月31日 倒數第一名：2月13日 2022金錢運勢 完整排名 第1名：6月23日 第2名：7月15日 第3名：4月7日 第4名：1月21日 第5名：2月26日 第6名：10月21日 第7名：8月12日 第8名：10月11日 第9名：6月30日 第10名：1月1日 第11名：2月26日 第12名：11月14日 第13名：6月7日 第14名：1月2日 第15名：8月27日 第16名：12月31日 第17名：5月24日 第18名：12月26日 第19名：8月22日 第20名：10月17日 第21名：9月12日 第22名：4月18日 第23名：7月22日 第24名：10月10日 第25名：12月19日 第26名：3月20日 第27名：11月27日 第28名：2月23日 第29名：9月10日 第30名：8月17日 第31名：1月3日 第32名：3月25日 第33名：3月2日 第34名：2月16日 第35名：1月12日 第36名：1月9日 第37名：7月23日 第38名：6月24日 第39名：7月10日 第40名：11月22日 第41名：9月11日 第42名：5月18日 第43名：12月17日 第44名：2月25日 第45名：7月2日 第46名：5月1日 第47名：1月6日 第48名：12月28日 第49名：10月30日 第50名：2月2日 第51名：1月31日 第52名：3月15日 第53名：3月13日 第54名：1月29日 第55名：12月12日 第56名：6月9日 第57名：2月8日 第58名：7月17日 第59名：3月10日 第60名：10月3日 第61名：6月13日 第62名：1月4日 第63名：9月28日 第64名：4月5日 第65名：9月19日 第66名：5月7日 第67名：10月12日 第68名：8月8日 第69名：12月13日 第70名：11月12日 第71名：7月3日 第72名：9月27日 第73名：9月3日 第74名：1月17日 第75名：8月9日 第76名：7月5日 第77名：12月6日 第78名：2月6日 第79名：3月9日 第80名：11月8日 第81名：12月29日 第82名：9月6日 第83名：7月29日 第84名：8月25日 第85名：11月25日 第86名：1月25日 第87名：9月15日 第88名：6月26日 第89名：8月24日 第90名：4月29日 第91名：8月31日 第92名：11月15日 第93名：6月29日 第94名：12月11日 第95名：9月4日 第96名：11月23日 第97名：4月26日 第98名：1月8日 第99名：4月10日 第100名：4月23日 【2022金錢運勢 第101名-第200名】 第101名：5月17日 第102名：1月16日 第103名：9月17日 第104名：4月24日 第105名：10月31日 第106名：4月16日 第107名：11月5日 第108名：1月22日 第109名：5月12日 第110名：3月6日 第111名：11月16日 第112名：10月26日 第113名：4月15日 第114名：10月15日 第115名：8月23日 第116名：5月13日 第117名：9月14日 第118名：3月3日 第119名：12月24日 第120名：5月3日 第121名：8月15日 第122名：9月21日 第123名：8月30日 第124名：3月5日 第125名：11月2日 第126名：3月16日 第127名：1月14日 第128名：4月3日 第129名：5月25日 第130名：2月14日 第131名：5月21日 第132名：7月20日 第133名：5月28日 第134名：2月7日 第135名：10月20日 第136名：1月23日 第137名：12月14日 第138名：5月14日 第139名：4月11日 第140名：6月4日 第141名：3月4日 第142名：8月10日 第143名：12月30日 第144名：10月1日 第145名：12月9日 第146名：2月5日 第147名：7月30日 第148名：4月25日 第149名：7月21日 第150名：1月28日 第151名：3月22日 第152名：11月7日 第153名：6月21日 第154名：12月15日 第155名：3月28日 第156名：11月3日 第157名：2月24日 第158名：5月16日 第159名：10月6日 第160名：3月24日 第161名：10月22日 第162名：6月14日 第163名：9月8日 第164名：1月30日 第165名：2月17日 第166名：12月1日 第167名：5月19日 第168名：8月4日 第169名：7月16日 第170名：10月7日 第171名：10月16日 第172名：6月17日 第173名：10月14日 第174名：10月16日 第175名：7月13日 第176名：8月29日 第177名：7月1日 第178名：5月5日 第179名：5月29日 第180名：1月11日 第181名：6月15日 第182名：5月27日 第183名：9月30日 第184名：8月28日 第185名：11月6日 第186名：8月5日 第187名：9月29日 第188名：2月28日 第189名：3月14日 第190名：6月19日 第191名：4月9日 第192名：6月10日 第193名：9月1日 第194名：9月20日 第195名：11月19日 第196名：8月26日 第197名：2月20日 第198名：6月8日 第199名：12月23日 第200名：5月23日 【2022金錢運勢 第201名-第300名】 第201名：3月12日 第202名：5月31日 第203名：6月20日 第204名：6月1日 第205名：2月10日 第206名：7月14日 第207名：1月18日 第208名：12月8日 第209名：1月20日 第210名：3月1日 第211名：1月26日 第212名：6月3日 第213名：2月18日 第214名：11月17日 第215名：6月6日 第216名：4月21日 第217名：10月18日 第218名：4月4日 第219名：8月19日 第220名：11月26日 第221名：8月1日 第222名：3月27日 第223名：12月7日 第224名：4月30日 第225名：7月4日 第226名：1月27日 第227名：2月19日 第228名：3月23日 第229名：4月17日 第230名：3月8日 第231名：7月12日 第232名：8月14日 第233名：4月1日 第234名：5月9日 第235名：6月25日 第236名：10月27日 第237名：7月11日 第238名：6月16日 第239名：8月3日 第240名：10月19日 第241名：7月26日 第242名：12月25日 第243名：3月18日 第244名：12月22日 第245名：3月19日 第246名：6月30日 第247名：4月14日 第248名：10月22日 第249名：7月27日 第250名：9月26日 第251名：9月23日 第252名：4月13日 第253名：11月30日 第254名：7月25日 第255名：11月1日 第256名：6月5日 第257名：5月20日 第258名：6月27日 第259名：11月10日 第260名：9月18日 第261名：2月27日 第262名：2月22日 第263名：5月22日 第264名：2月9日 第265名：5月4日 第266名：2月11日 第267名：1月13日 第268名：6月18日 第269名：4月8日 第270名：6月12日 第271名：10月5日 第272名：12月10日 第273名：3月17日 第274名：4月12日 第275名：11月24日 第276名：11月4日 第277名：7月18日 第278名：2月15日 第279名：9月16日 第280名：10月28日 第281名：9月5日 第282名：11月13日 第283名：5月8日 第284名：3月30日 第285名：12月16日 第286名：10月23日 第287名：8月20日 第288名：11月11日 第289名：8月2日 第290名：10月24日 第291名：8月18日 第292名：9月9日 第293名：7月24日 第294名：12月18日 第295名：12月3日 第296名：11月29日 第297名：10月2日 第298名：3月31日 第299名：5月10日 第300名：7月19日 【2022金錢運勢 第301名-第365名】 第301名：1月5日 第302名：6月22日 第303名：9月2日 第304名：6月2日 第305名：5月30日 第306名：10月9日 第307名：1月7日 第308名：3月11日 第309名：11月18日 第310名：1月24日 第311名：3月21日 第312名：8月21日 第313名：9月25日 第314名：10月4日 第315名：5月11日 第316名：11月21日 第317名：8月13日 第318名：2月12日 第319名：7月9日 第320名：5月15日 第321名：7月7日 第322名：1月19日 第323名：12月21日 第324名：3月7日 第325名：1月15日 第326名：4月2日 第327名：3月26日 第328名：10月8日 第329名：4月6日 第330名：2月21日 第331名：8月7日 第332名：1月10日 第333名：9月24日 第334名：8月11日 第335名：12月4日 第336名：7月15日 第337名：5月6日 第338名：2月1日 第339名：8月16日 第340名：12月20日 第341名：11月9日 第342名：3月29日 第343名：9月22日 第344名：11月20日 第345名：10月29日 第346名：4月27日 第347名：12月2日 第348名：8月6日 第349名：12月5日 第350名：4月19日 第351名：9月13日 第352名：6月28日 第353名：5月2日 第354名：11月28日 第355名：4月28日 第356名：7月8日 第357名：6月11日 第358名：7月6日 第359名：9月7日 第360名：2月4日 第361名：5月26日 第362名：12月27日 第363名：2月3日 第364名：7月31日 第365名：2月13日 看完排名之後，你還滿意嗎？迎接嶄新的一年，希望大家都能心想事成，荷包滿滿啦！記得標記親朋好友來看金錢運勢喔！（編輯貼心提醒：排名僅是參考用，大家別太認真啦！） 撰文編輯 #安琪拉 #2022新年運勢 #2022財運 #2022財運排名 #2022運勢 #2022金錢運 #新年運勢 #泡菜生活 #泡菜精選 #財運 #財運排名 #金錢運 #韓國金錢運排名 

羊毛捲也沒問題！5分鐘快速捲完整顆頭祕技，不用再邊捲邊練二頭肌了！

不是我在說，長頭髮是需要付出時間跟心力的，每次吹頭髮都要30分鐘起跳、使用電棒也要分好多區，才捲好一側手臂就痠得要命。今天要來教大家一個小撇步，只要花5分鐘就可以快速完成近期超流行的羊毛捲髮型，沒錯，你沒看錯是五分鐘！快點把這個方法偷偷練起來，下次想要打扮就不用累得要命才能出門啦！ 5分鐘完成羊毛捲： Step.1 將剛洗完還微濕的頭髮，先抹上抗熱的護髮產品，使用吹風機吹到九分乾 Step.2 先把頭髮綁到高於耳朵約莫15cm的位置。這取決於最終髮型的捲度有多高，所以如果喜歡捲度在比較接近髮尾的浪漫大捲，就可以綁低一些。 Step.3 開始綁三股辮。要綁得密一些、緊一些，之後捲度才會比較明顯。 Step.4 把剛剛綁好的三股辮，用繞圓圈的方式固定成一個包頭，再用另一個橡皮筋固定髮髻。記得這時也要稍微綁緊一些喔！ Step.5 再來就是用熱風吹風機開到最強，對著包頭吹兩分鐘 Step.6 各吹兩分鐘之後讓它冷卻定型一下 Step.7 拆掉包頭，用大梳子將髮束梳開 Step.8 如果是細軟髮的話，可以使用一些定型的產品讓捲度維持比較久 是不是超級簡單！這樣出來的捲度是有點不規則、有點慵懶但又不到嬉皮捲的程度，這種大捲度很好搭配服裝，非常適合想要快速做捲度但是又沒時間的人。 （圖片來源：小紅書 阿鑫耶） 不過這種做法不適於髮長較短、或是層次較高的人，有可能會有亂翹的情況，或是可以用髮飾來輔助造型，看起來更有造型整體感。 （圖片來源：小紅書 一颗希仔） 以上，是不是蠻簡單的呢？萬年長髮清湯掛麵的我就像看到一線曙光，長髮的女孩兒這下可以縮短做造型的時間同時又能美美的了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大長髮 髮型 #羊毛卷 #羊毛捲 #蛋捲頭 #電棒捲 #髮型 推薦 #髮型趨勢 

「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～

撰文編輯 #妮妮 相信許多情侶之間都有自己的專屬默契，像是吵架不過隔夜、出門要報備、每天必說早安晚安等等，這些小默契都有助於兩人感情的維繫和發展。而早晚都要說早安晚安不稀奇了，也有很多人會用「花式晚安」法來增添情趣（就是說些撩人的話啦XD）。 不過你們知道嗎，有時候剛睡醒一大早突然聽到讓人害羞的「早安情話」也是很浪漫的～用美好的早安開啟新的一天，感覺就很美好。今天邱比特就來教大家幾句撩人的早安情話，明天一早就來試試看！ 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 同居篇 1. 都說早起的鳥兒有蟲吃，而我是早起的人，要來吃你啦～ 2. 每天早上叫醒我的動力，就是能看到你 3. 早安，沒什麼比和我的小懶豬一起起床更重要的事了 4. 我今天不想看天氣預報了，我只想抱你 5. 起床先來告訴你一個秘密：我比昨天，還更愛你 6. 難怪早上覺得太陽很耀眼，原來是我的小太陽在我旁邊發光啊～ 👉舌吻怎麼吻最撩人？最火辣的「8大舌吻技巧」，讓另一半越吻越上火～ 通用篇 1. 今天的太陽比昨天還耀眼，就像你一樣 2. 跟你說早安是想讓你知道，我一睜眼就在想你了 3. 唉，不知道什麼時候才不用隔著螢幕跟你說早安呢 4. 你昨晚睡得好嗎？我睡超好，因為夢裡有你 5. 真希望早上叫醒我的不是鬧鐘，是你的聲音 6. 早安～你知道今天是什麼日子嗎？是我又更愛你的一天 看到這是不是雞皮疙瘩掉滿地了呢？早上剛睡醒肉麻一點剛好而已啦～偶爾對另一半來個早安情話，絕對一早就撩的他不要不要的啊～ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 👉在一起後讓男友對妳更上癮！五種保持神祕的小技巧，讓他越來越愛妳～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #兩性 #土味情話 #情侶 #感情經營 #戀人 #戀愛 #撩人 #早安 #早安情話 #晚安 #波波邱比特 #甜蜜 #男女 

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