白飯給我來三碗！《梨泰院Class》公開2道超人氣料理食譜，快學起來去甜栗打工！

撰文編輯 #佳佳 《梨泰院Class》自1月起開播後，話題就沒有停過。每位主演全身上下，不管是髮型、穿搭都無一被放過。除了劇中吸睛的陣容之外，現在就連官方帳號都放送「甜栗酒館」的人氣菜單做法。而且這些料理需要的食材、做法很簡單，跟著做絕對能成功！泡菜編看完不禁想問：「如果學會的話，能在朴社長的店打工嗎？」 第一道人氣menu：嫩豆腐鍋 準備食材：嫩豆腐兩條、500毫升的水、一把熟透的泡菜、紅辣椒三塊、雞蛋、特製醬料、大蔥 特製醬料做法：4大匙韓式辣椒粉、3大匙醬油、1匙砂糖、1大匙碎蒜、2大匙香油 料理步驟： 1.把500毫升的水倒進小鍋煮滾 2.把醬料放進去 3.把嫩豆腐切適當大小放進鍋裡 4.把泡菜切細放進去 5.把紅辣椒斜切三塊放上去 6.把大蔥切大段，放入白色、綠色的蔥段 7.最後再打一顆蛋進去，完成！ 通常韓國賣的嫩豆腐都是長條型包裝，給大家參考！ (圖片來源：풀무원) 第二道人氣menu：豆芽炒五花肉 準備食材：150克五花肉、1袋豆芽菜、大蔥、特製醬料、2大匙蠔油 特製醬料做法：1小搓胡椒、2大匙醬油、2大匙砂糖、半匙碎蒜 料理步驟： 1.為了入味，事先把五花肉與醬料做醃漬，然後炒熟 2.接著，拿另一個平底鍋，放1匙油後炒豆芽菜；炒到半熟時，放2大匙蠔油快速炒熟 3.先把炒熟的肉放盤子底層，接著把豆芽堆成小山形狀，就完成了！ (圖片來源：甜栗酒館IG@danbam.official) 看完這2道甜栗酒館的人氣料理做法，各位心中有沒有躍躍欲試的衝動呢？在等待《梨泰院Class》最新集數的同時，不妨變身廚師做做看這些料理，邊吃邊追劇可以說是人生一大享受！泡菜編也決定週末要來大展身手了～ #《梨泰院Class》 #2020韓劇 #人氣食譜 #嫩豆腐鍋食譜 #朴敘俊 #梨泰院食譜 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #豆芽炒五花肉 #豆芽炒五花肉食譜 #金多美 #韓劇同款 #韓劇料理 #韓劇美食 #韓劇菜單 #韓式嫩豆腐鍋 #韓式料理 #韓式料理食譜 #食譜 

超簡單濾鏡小教室：VSCO日系色調教學，一看就是超有質感的溫柔女孩，清新感和人氣都get！

上次整理了一些比較熱門的人像調色教學給大家，這次來分享幾款也非常熱門的調色方法！有人說日本的空氣就像披上一層白色的紗，不論是暖陽或是冷冽的感覺，整體看起來明亮而柔和，有種獨特的迷人魅力！ 1.暖陽柔霧感 無濾鏡、曝光+2、對比度-1、清晰度+2、飽和度+1、陰影補償+6、曝光補償+2、褪色+2 這個調色方法非常簡單，不需要花錢購入任何濾鏡就能達到，自己嘗試下來的結果覺得這種方法比較適合套用在戶外拍攝的照片，整體的光線才不會看起來不自然，運用陰影補償和褪色的功能讓照片看起來有種被柔焦過的感覺！ 2. 溫暖而清晰 濾鏡HB2、陰影補償+10、曝光補償+2、色溫+1、色調+1 一般使用HB2這個濾鏡，都會習慣去調出比較偏冷色調的照片，但其實自然光線本來就比較偏暖，調整色溫之後，因為這濾鏡的特性是加強對比，可以讓照片變得很清晰，即使是室內的景物照也不會被模糊，不管是拍人或是物品都很適合！ 3. 冷調白皙 濾鏡HB2、曝光+1、膚色+3、色溫-2、飽和度+1、對比度+1 備受喜愛的冷色調當然也能用HB2調出來啦，編輯認為套用HB2會讓照片看起來稍微暗一些，所以一定要調整曝光度！這個調色方法會帶有一點藍調，讓人的皮膚變得非常白皙，也能給人一種冷颼颼的感覺！ 4. 戶外自然 濾鏡C3、曝光+3、褪色+12、顆粒+2、膚色+3、陰影+5、飽和度+2、清晰度+5、對比度-2 這個調色方法也是偏暖色調的，運用褪色的功能讓照片看起來非常柔和，意外的適合在大自然中拍攝出來的照片，像是土地、草地、木頭等等，如果是人身上穿著大地色系的衣服也會非常適合，整體看起來舒適而自然。 5. 微動畫鮮明感 濾鏡M1、曝光+1、曝光補償+3、陰影補償+3、飽和度+2 M1這個濾鏡會讓照片看起來稍微暗一些，但只要稍微拉一點曝光就解決了，也有人特別喜歡不是那麼明亮的個性感，稍微拉高飽和會讓照片看起來比較鮮艷、銳利，但是拉高了曝光＆陰影補償後，就能夠保留照片的鮮豔感但又變成柔和的感覺喔！ 你今天想好要用哪個濾鏡，打造你IG版面日系清新的風格了嗎？或許是逛街偶然看見的小確幸、或許是週末與朋友相約野餐，又或許是雨天讓你心情憂鬱，打開日系調色MODE都能看到適合的！一起來替照片披上一層白紗吧～ 延伸閱讀 ♦TO不會拍照的手殘大大，照著這份「無腦構圖公式」從此拍照零失誤，人人都是攝影師啊 ♦超簡單濾鏡小教室：VSCO人像少女心調色教學，免費的就用不完！自拍還是拍人都氣氛爆棚啊～ ♦台灣YOUTUBER的IG色調這樣調！那些被問到爆的方法＆APP都在這了，你還不快來拍張人生美照？ #VSCO #妝漂亮精選 #日系調色 #漂亮 #濾鏡 

【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！

撰文編輯 #joan 今天邱比特要用一個測驗帶大家來算出自己的年齡！螢幕前的你現在是不是很好奇～這是真的嗎？真的可以知道自己的年齡？不要猶豫，現在趕緊來測驗看看就知道了！邱比特貼心小提醒：記得每個步驟都要看好喔～否則結果就不準確了！ 👉🏻【邱比特心測】大家來找碴！韓國瘋傳超準直覺測驗！一眼就看出你的真實性格～ 準備好了嗎？現在就一起跟著邱比特來算算看吧！ 1.在1～9中選出你最喜歡的數字 2.用你選出的數字x2 3.把第二步驟的答案再+5 4.把第三步驟的答案x50 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心理測驗！揭開你的雙面人格，看看他人眼中的你到底是怎樣的人？ 5.把第四步驟的答案+1770 6.如果今年你生日還沒過，那就再把答案結果-1 7.這時你的答案會是四位數，用這個四位數減去你的出生年份（西元年） 8.現在我們得到一個三位數的數字，第一個數字就是你第一步選的數字，而後面兩位數就是你的年齡！ 嘿嘿～相信你一定測驗完了吧，結果是否滿意呢？知道答案的你現在一定覺得很神奇吧！覺得很準的話也趕快叫身邊的親朋好友一起來測測看吧！♡ 👉🏻【邱比特心測】從喜歡的顏色看出你的性格！日本瘋傳16色性格測驗，你選哪一色？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #年紀 #年齡 #心測 #心理測驗 #數字 #真實年齡 #算數 #邱比特心測 

D社2024年爆冷沒曝光緋聞！回顧12對歷屆「韓國D社元旦情侶」，名單太精彩！

每年粉絲最害怕的就是「元旦情侶」震撼彈又要來炸大家！韓國媒體《DISPATCH》從2013年開始每年1月1日都會曝光一對演藝圈情侶，通常資訊量都是精確到當事人無法辯駁的程度，令人大開眼界！不過2024年D社卻爆冷沒有公布「元旦情侶」，讓大家都超驚訝！今天泡菜編來整理歷年D社爆出的元旦情侶，究竟名單有多精彩，就讓我們來一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 https://www.popdaily.com.tw/korea/843540 2023年：李鐘奭＆IU（D社提早在2022年末曝光） 2022年12月31日，當大家都在關注隔天1月1日元旦情侶會是哪對韓星組合時，沒想到D社卻偷跑，爆出了IU和李鐘奭正在戀愛中的消息，讓大家措手不及！ 韓國媒體《Dispatch》稱，昨才在「2022MBC演技大賞」得獎的李鐘奭，在得獎當時發表的感言「有個人幫助我能夠積極地向前，我一定要對他表達感謝，一直都很尊敬、喜歡那位朋友，也謝謝你總是非常帥氣，每次看到你我也都會有『要成為更好的人』的想法」中，而「那個人」指的就是國民歌手IU！ https://www.instagram.com/p/CidBOtrvA6_/ https://www.instagram.com/p/CmlPho1y3Vc/ 據兩人友人透露，李鐘奭和IU目前已交往四個月，12月時還一起於日本名古屋度假村度過了三天兩夜的聖誕約會假期，行程也是由李鐘奭親自安排。為了兼顧事業和愛情，李鐘奭先是抵達了大阪，陸續在大阪、東京舉行粉絲見面會後，24日至名古屋約會，26日前往東京、27日回韓國首爾，兩人還特地訂了不同出發地回國的機票。消息爆出約一小時後，IU和李鐘奭皆透過經紀公司承認戀情，表示「兩人已認識很久，最近從好友、好同事發展為戀人關係，希望粉絲能以溫暖視線看待並為這段姻緣應援」。 https://www.instagram.com/p/Cm0geoPJoyE/ 2022年：D社遲到（別家媒體曝光黃義助＆T-ARA—孝敏） 沒想到D社經過2020年後，2022年又再度放鳥眾人啦！2022年1月3日，由韓國媒體《體育朝鮮》爆出女團T-ARA成員「孝敏」與足球選手「黃義助」從2021年11月開始交往的消息。在《體育朝鮮》曝光此消息數小時後，D社則跟進釋出兩人的約會照。孝敏和黃義助方面則回應「兩人正處於瞭解彼此的階段，希望大家默默地關注」，似乎不希望戀情受到太多打擾。不過，可能因兩人都是公眾人物的關係備受壓力，在戀情消息曝光後2個月的3月8日，即傳出了兩人「已分手」的消息。 https://www.instagram.com/p/B0HTxf8JfON/ https://www.instagram.com/p/Cg9olKxpWgl/ 2021年：玄彬＆孫藝真 2021年1月1日，D社放出玄彬和孫藝真兩人一起打高爾夫球的畫面，且爆兩人目前已戀愛8個月！而在消息爆出不久後，雙方經紀公司雙雙發佈聲明表示「兩人在戲劇結束後發展為戀人」，證實了兩人的戀愛消息，並希望大眾給予溫暖的視線，為這對戀人應援。根據Dispatch報導，兩人在《愛的迫降》殺青後因戲感受到仍想念彼此的心情，加上私下也很合得來，所以才終於假戲真作，雖然兩人忙碌的行程使他們無法常常進行約會，但似乎也讓他們更珍惜在一起的時光。緋聞前前後後傳了好多次，最後終於真的被粉絲們撮合啦 （圖片來源：孫藝珍IG） （圖片來源：tvN） （圖片來源：VAST娛樂） 2020年：D社放鳥（別家媒體曝光SJ—希澈＆TWICE—MOMO） 2020年韓媒《DISPATCH》直接放鳥大眾，但隔天韓媒《Market News》爆出Super Junior希澈與TWICE的MOMO熱戀消息！其實兩人早在2016年就透過綜藝《一周偶像》相識，之後也在一系列節目中同台合作，曖昧早有端倪，成為相差13歲的愛豆情侶！不過很可惜，兩人在2021年的7月透過雙方經紀公司證實「已分手」的消息，退回了歌壇屆前後輩的關係。 2019年：EXO—KAI＆BLACKPINK—Jennie 把2019年「元旦情侶」列為歷屆最猛也不為過！《DISPATCH》爆出EXO的KAI與BLACKPINK的Jennie深夜公園約會的畫面，這對頂級愛豆的相遇，無疑讓粉絲心碎滿地！然而，就在戀情公開不到一個月內，兩人就在外界注視的壓力下閃電宣告分手。 (圖片來源：Kai IG) 2018年：李準＆庭沼珉 2018年的第二對元旦情侶「李準＆庭沼珉」，雖然是由韓媒TV REPORT搶先曝光，但D社也不甘示弱的發出一系列約會照，證明自己其實早就有料，只是比較想爆另一對！李準和庭沼珉兩人透過電視劇《爸爸好奇怪》加戲真做，也在後續李準入伍後維持好感情，令人稱羨！可惜戀情維持近三年後，雙方因「工作繁忙、聚少離多」宣布分手，讓大批粉絲感到不捨。 2018年：BIGBANG—G-Dragon＆李周妍 2018年韓媒《DISPATCH》卯足全力一次公開兩對情侶！首先爆出G-Dragon與李周妍同遊濟州島4天3夜的消息，在這之前兩人已經被粉絲發現同遊夏威夷的證據，可惜雙方對戀情傳聞沒有正式回應，感情狀態成未解之謎。 2018年：李光洙＆李善彬（跨年情侶） 李光洙、李善彬這對佳侶雖然不是D社爆出的「元旦情侶」，但兩人戀情在2018年跨年當天公開，也是夠特別！其實李善彬在認愛前就曾表示：「光洙是理想型」，後續也出演綜藝《Running Man》與光洙相識並相戀。目前「李李CP」戀情即將邁入第三年，希望兩人能持續幸福下去啦！ 2017年：從缺（因「情勢動盪不安，應該專注於國家大事」） 2017年，因南韓前總統「朴槿惠」的「崔順時事件醜聞」被彈劾下台，導致國內政治動盪不安，韓媒《DISPATCH》表示為了讓國人聚焦於國家大事，選擇讓2017年的元旦情侶「從缺」。 2016年：JYJ—金俊秀＆EXID—Hani 以歌曲《Up & Down》爆紅的Hani也在事業高峰之際，爆出與前輩俊秀熱戀6個月的消息！同為歌手的兩人，透過彼此扶持與陪伴產生好感晉升為戀人，女方甚至在認愛後在節目上大方提男友，稱讚對方：「在我眼裡真的很帥」，閃瞎眾人！然而就在公開戀情9個月後，Hani經紀公司就表示：「兩人因工作繁忙已經分手，回歸前後輩關係」。 (圖片來源：金俊秀IG) (圖片來源：Hani IG) 2015年：李政宰＆任世玲 韓國演員李政宰被韓媒《DISPATCH》爆出與大象集團千金任世玲熱戀中，據報導透露：「女方一周有3天都會到李政宰家中居住，隔天再去上班」。事實上，2005年李政宰就透過友人介紹認識任世玲，但當時礙於女方已婚，無法有進一步感情發展。直到2009年任世玲與三星集團獨子李在鎔離婚，兩人才開始親近！ (圖片來源：Artist Company IG) 2014年：李昇基＆潤娥 2014年的「元旦情侶」就是高顏值組合李昇基、潤娥！因綜藝《強心臟》結下緣份的兩人互有好感，於2013年9月發展成戀人，可惜戀情維持1年9個月後，就有媒體爆出：「兩人因聚少離多選擇分手」，隨後雙方經紀公司也證實消息，戀情正式告吹。 (圖片來源：李昇基IG) (圖片來源：潤娥IG) 2013年：Rain＆金泰希 韓國媒體《DISPATCH》爆出的第一對元旦情侶就是Rain與金泰希啦！報導透露：「兩人從去年9月開始交往，約會地點多選擇在車內會是家中，加上Rain為工藝兵休假日多，可以與金泰希保持『一週一會』頻率維持感情」，隨後金泰希經紀公司也承認：「兩人已經交往1個多月」的事實。2017年1月Rain發表韓文單曲《最好的禮物》也隨後宣布將與金泰希結婚，巨星級夫妻誕生！ (圖片來源：R.A.I.N. Company) 看完歷代D社公開的「元旦情侶」名單，有沒有感到意外呢？不管明年會不會有演藝圈情侶爆出來，也希望粉絲能給予歐巴、努那更多空間，畢竟幸福最重要啊～ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINK Jennie #dispatch #dispatch情侶 #D社 #D社元旦情侶 #D社情侶 #EXO KAI #GD #Hani #IU #KAI珍妮 #MoMo #MOMO男朋友 #Rain #Tara #任世玲 #元旦情侶 #公開戀愛韓星 #孝敏 #希澈MOMO #庭沼珉 #愛豆情侶 #李光洙 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #李周妍 #李善彬 #李政宰 #李昇基 #李準 #李準庭沼珉 #李鍾碩 #李鐘奭 #李鐘碩 #林潤娥 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #金俊秀 #金希澈 #金泰希 #金泰希 Rain #韓國演藝圈情侶 #韓星假戲真做 #韓星夫婦 #韓星緋聞 #韓星認愛 #黃義助 

超持久水潤唇釉！微閃「肉桂蜜桃玫瑰」減齡又顯白的日常美色

又到了美色特搜時間啦！身為唇釉控，女孩們怎麼能放過任何一支可以有豐唇效果的唇彩！尤其是可以兼具減齡及顯白的美色～今天要分享的這支美色，薄塗是連素顏也可以駕馭的顯嫩蜜桃色，疊擦幾層後就是超顯白的肉桂玫瑰色，搭配上微微細閃，女孩們怎麼能不心動啊～ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ UNLEASHIA顏礫星涯不黏膩星光水潤持色唇釉N°3 Glow day UNLEASHIA水潤唇釉共有五個色號，N°3 Glow day是一支薄擦顯嫩可愛的蜜桃色，在疊擦之後則是偏的肉桂的玫瑰色系。因為質地非常的水潤，上唇後等形成膜狀就會看起來零唇紋，外加上含肉桂色調在裡面，因此黃肌擦也顯白不挑膚色的超美水潤唇彩！ https://www.instagram.com/p/CG4dSk8neHN/ 👉🏻超溫柔的日常美色！微霧『玫瑰奶豆沙』，這是充滿法式復古的氣質美啊～ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！ 這支唇釉的質地偏向唇蜜，擦完會讓雙唇呈現QQ嫩嫩，像是打了玻尿酸般豐盈！雖然是潤澤唇彩，但是這款唇釉主打持久型，等到成膜後就會發現真的不太掉色～但唯一一點要注意的是，這款唇釉會微微染唇，在卸妝時，要特別仔細喔！ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻秋冬的日常美色！百搭清透「棗紅蜜豆沙」 素顏也能有紅潤好氣色的法寶 UNLEASHIA家最有名的當然是亮片囉！N°3 Glow day這個色號也融入了冷調的藍色及金色微微細閃，不會過於明顯卻能讓雙唇看起來更Q彈～如果怕顏色上的不均勻，大家上唇後先不要抿嘴，可以使用手指輕輕的調整唇周邊界，等成膜後唇彩就可以維持很久！ 女孩們，台灣也可以買到UNLEASHIA喔～而且價格也是甜甜的白菜價！更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #N°3 Glow day #Unleashia #妝漂亮 #水潤唇釉 #美色 #美色特搜 #肉桂蜜桃玫瑰 #韓系彩妝 #顏礫星涯不黏膩星光水潤持色唇釉 

【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～

撰文編輯#Rabi 每個人對於自己的人生都抱有不同處事態度和做法，但總是希望自己的狀態與能力可以很好，把最完美的一面顯現給其他人看。究竟你是扮演什麼樣的角色？身邊的朋友認為你是哪種人呢？讓我們趕快進入心測的環節，好好的來分析一下，更深入的了解自己吧！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 可以把答案先記下來，方便等一下核對解析喔～ 1、如果可以將自己化成天空的一隅，你希望能成為什麼？ (A)太陽 (B)月亮 (C)星星 (D)雲 2、 如果上天賜你超能力，你會想要哪一種？ (A)透視能力 (B)預知能力 (C)瞬間移動 (D)念動力 (E)透明人 (F)在天空飛翔 3、 你是如何刷牙的？ (A)慢慢仔細地刷 (B)迅速刷兩三下完畢 (C)讓水龍頭一直開著一邊刷 (D)只漱漱口就結束 4、 你初次約會遲到，讓他久等時，你會用什麼態度面對他呢？ (A)先說明理由 (B)先道歉 (C)送禮或請客賠罪 (D)慌亂不知所措 5、 假使有一天你在森林中迷了路，你身上有五樣東西，要一項一項的丟掉它們，請你排出丟掉的順序。 (A)照相機 (B)旅遊指南 (C)雨傘 (D)提款卡 (E)書籍 準備好了就讓我們下滑來看答案！ 1、 代表你常扮演什麼角色？ (A)太陽：你對未來充滿企圖，有很高的抱負，很相信只要有付出就會獲得收穫，只是有時候比較無法聽進他人的苦口婆心，有一些剛愎自用的傾向。 (B)月亮：在別人心中你是一個有愛心的人，對別人溫柔，且會關注到他人的心理狀態，懂得如何照顧人，只是個性率為隱蔽，做什麼事都不敢去衝，反應了對自己的自信不足。 (C)星星：你在朋友之中很和善，與朋友相處不錯，也有很多人喜歡與你分享心事，但在自己獨處的世界中，你是一個略帶悲觀的人，朋友很難想像你的這一面，事實上你是一個正經又嚴肅的人。 (D)雲：你的心思很難掌握，大多來自你的無釐頭，讓人搞不清楚你的下一步邏輯是什麼，不過你為人蠻樂觀的，有很多創意百變的想法，凸顯想要力求表現的一面。 2、 代表你想要的能力。 (A)透視能力：你想要人際應對能力。 (B)預知能力：你想要有良好的經濟能力。 (C)瞬間移動：你想要擁有好的體力。 (D)念動力：你想要有毅力以及耐性。 (E)透明人：你想要逃離社會的壓力。 (F)在天空飛翔：你想要有很好技巧的性能力。 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心測！憑直覺選三隻動物，解析你給別人的印象～ 3、 代表你對金錢的概念。 (A)慢慢仔細地刷：對於金錢略有神經質，一分一毫都不馬乎，有時會被認為有些吝嗇。 (B)迅速刷兩三下完畢：不是揮霍無度，也不是一毛不拔，該用的時候用，也會克制不要畫前如流水，屬於一般型。 (C)讓水龍頭一直開著一邊刷：沒有什麼用錢觀念，喜愛花錢的快感，不會先考量自己的金錢能力。 (D)只漱漱口就結束：好大喜功，有多少錢就想花多少。 4、 代表你是哪一種朋友。 (A)先說明理由：是會設法找話題，安慰朋友型。 (B)先道歉：你是會沈默地陪伴在需要安慰者的身邊。 (C)送禮或請客賠罪：會邀請好友玩樂，試圖透過好玩的事物讓對方忘掉悲傷。 (D)慌亂不知所措：雖然心裡很想安慰對方，但卻不知道該如何去做。 5、 代表你最重視的東西。(最重視的是最後丟掉的東西) (A)照相機：回憶。 (B)旅遊指南：朋友。 (C)雨傘：愛人。 (D)提款卡：地位。 (E)書籍：夢想。 測完這個心測之後有沒有更了解自己了呢？透過測驗知道自己平時沒有注意到的習慣，或是他人對你的感覺，很有趣吧！ 👉🏻【邱比特心測】哈佛研究出的超神準人格分析測驗！一窺你的人際關係究竟如何？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #人格 #人際關係 #心理測驗 #性格 #波波邱比特 #能力 #角色 

怎麼準備手指食物？13道成功率超高手指食物菜單、注意事項一次看！

不知道各位爸爸媽媽是不是有在關注前一陣子紅起來的一個詞「BLW」呢？主要是主張寶寶自己用手去抓食物來吃，自己去咬、去吸、去舔，同時還可以訓練寶寶的吞嚥、舌頭肌肉、咀嚼肌肉。以下分享IG上常常在分享親子共食、寶寶食譜的麵麵媽媽（IG：@ww110995）所自製１３道手指食物菜單，讓寶寶自己探索食物的美味！ 手指食物菜單一：起司雞排 需要食材/工具：雞胸肉或無骨雞腿肉 150克、乾酪 1塊、玉米粉一湯匙、白胡椒粉少許、自製麵包粉 步驟： 1.雞肉切塊使用調理機打成泥。 2.雞肉泥加入蒜粉、白胡椒粉、玉米粉攪拌。 3.將雞肉泥塑型包進乾酪碎壓成扁圓形。 4.裹上蛋液和自製麵包粉。 5.烤箱預熱170度烤15分鐘即可。（氣炸鍋約10分鐘即可） 6.完成！ 手指食物菜單二：寶寶大阪燒 需要食材/工具：無鹽寶寶麵、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、玉米、洋蔥、玉子燒鍋／一般平底鍋 步驟： 1.將蔬菜切成條狀、洗淨並川燙備用。 2.將雞蛋打散與蔬菜及寶寶麵混合。 3.平底鍋開小火，倒入少許的油。 4.倒入剛剛混合好的雞蛋蔬菜液。 5.將其煎至兩面金黃即可出鍋。 6.完成！ 手指食物菜單三：古早味蛋餅 需要食材／工具：雞蛋一顆、中筋麵粉40克、樹薯粉10克（可用地瓜粉代替）、水100-120克、蔥花適量 步驟： 1.除了雞蛋以外的才練都拌勻製作成粉漿。 2.平底鍋開小火倒入適量的油後加入粉漿。 3.蛋餅翻面後打上雞蛋。 4.兩面煎至為為金黃色即可捲起出鍋。 5.完成！ 手指食物菜單四：無糖甜甜圈 需要食材／工具：地瓜140克、糯米粉 40克、牛奶/配方奶 少許 步驟： 1.地瓜洗乾淨削皮切塊。 2.電鍋一杯水蒸熟壓成泥狀。 3.加入糯米粉和一點點牛奶揉成團。 4.地瓜團會呈現不黏手耳垂軟度即可。 5.將地瓜揉成甜甜圈形狀。（也可以直接壓扁煎） 6.使用中小火倒入油。（油要稍微多一點） 7.使用半油炸半煎的方式讓甜甜圈呈現金黃色即可。 8.起鍋的甜甜圈將多餘的油脂瀝乾放涼。 9.完成！ 手指食物菜單五：寶寶米布丁 需要食材／工具：煮熟白飯 80g 、鮮奶or豆漿 100g、百香果+蜂蜜 適量（提醒1歲以上才能吃蜂蜜喔！） 步驟： 1.牛奶加熱加入米飯攪拌成稀飯狀態 2.稍微放涼之後用調理棒打成米糊（不用打太細才有口感） 3.裝進容器後放上果泥冷藏後就可以吃囉！ 4.完成！ 手指食物菜單六：寶寶雞塊 需要食材／工具：調理棒/果汁機、雞胸肉半塊、洋蔥適量、紅蘿蔔適量、雞蛋一顆、麵粉一匙 （正常湯匙）、樹薯粉一匙 （可省略） 步驟： 1.使用調理棒將洋蔥、紅蘿蔔先攪拌10秒。 2.接著再加入剩下材料一起攪。 3.用湯匙塑形以中小火慢煎至兩面金黃色即可。 4.完成！ 手指食物菜單七：地瓜軟餅 需要食材／工具：雞蛋 一顆 （也可以只有蛋黃）、地瓜 一條（中小型）、配方奶 30g、低筋麵粉 2湯匙 步驟： 1.地瓜蒸熟用湯匙壓成泥。 2.加入所以材料拌勻。 *每個牌子麵粉吸水性不同，可視情況添加只要是麵糊狀即可！ 3.小火煎兩面上色煎熟即可。 4.完成！ 手指食物菜單八：紫薯夾心麵包 需要食材／工具：中筋麵粉100克、無鹽奶油 35克、鮮奶/配方奶 50克、酵母 1克、紫薯半條、蛋黃適量、白芝麻適量 步驟： 1.將牛奶加入酵母備用。 2.中筋麵粉加入室溫軟化奶油並拌勻。 3.將已與酵母拌勻的牛奶加入與奶油拌勻的麵粉中揉成麵糰。 4.將紫薯切塊蒸熟並壓成泥（壓泥的過程中可以加入少許牛奶讓口感更綿密）。 5.將麵糰感呈長方形並將紫薯泥搓成長條狀放在中間。 6.將其捲起捏緊切成小塊並放入烤箱發酵40~50分鐘。 7.將發酵完的紫薯夾心刷上蛋黃液撒上芝麻進烤箱170度烤10~15分鐘。 8.完成！ 手指食物菜單九：海苔雞肉捲 需要材料／工具：寶寶海苔 1包、雞胸肉半片、洋蔥適量、蔥花適量、玉米粒適量、紅蘿蔔適量、玉米粉2湯匙 步驟： 1.將所有配料除了海苔放入調理機打成泥放入擠花袋。 2.將其擠在海台上捲起。 3.於平地鍋中倒入油海苔捲煎熟至微微金黃色。 4.完成！ 手指食物菜單十：寶寶披薩 需要材料／工具： 餅皮：中筋麵粉100克、酵母1克、溫開水50-60克、油 5克 配料：寶寶番茄醬、乾酪、玉米、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜 步驟： 1.將酵母加入溫開水中靜置5-10分鐘。 2.餅皮所有材料混合揉成團。（麵團狀態會偏軟但不黏手） 3.將麵團放置40-50分鐘發酵至一倍大。 4.排氣桿平後壓上現喜歡的圖案也可以圓形就好。（如果是造型圖案建議稍微薄一點比較不會變形） 5.在壓好的餅皮上用叉子戳小孔避免烘烤時膨脹。 6.此時烤箱170度預熱餅皮就可以來裝飾囉！ 7.先刷上一層寶寶番茄醬之後擺上蔬菜。 8.上頭鋪上乾酪絲。（將乾酪剪成一條一條） 9.進烤箱烤約15-17分鐘即可。 10.完成！ 手指食物菜單十一：燕麥藍莓蛋撻 需要材料／工具：熟香蕉 一根、即食燕麥 70g、雞蛋 一顆、牛奶or配方奶or豆漿 90g、藍莓 數顆 步驟： 1.香蕉壓泥加入燕麥攪拌均勻，若太乾可以加一點牛奶稍微濕潤。 2.模具抹油將燕麥塔皮壓入，要壓緊沒有空隙。 3.烤箱160度10分鐘。 4.將雞蛋和牛奶攪拌均勻過篩兩次。 5.倒入烤好的蛋塔皮中至8分滿。（藍莓口味就加藍莓） 6.烤箱160度20分鐘，烤到蛋液凝固即可。 7.完成！ 手指食物菜單十二：一口餛飩 需要材料／工具： （麵皮）中筋麵粉 100克、蔬果汁 44-55克 （餡料）豬絞肉 160克、高麗菜 140克、紅蘿蔔 適量、蔥薑水 適量、寶寶醬油 適量（可略）、白胡椒粉 適量（可略） 手指食物菜單十三：.黑糖花生軟餅乾 需要材料／工具：無鹽奶油 70g、低筋麵粉 170g、黑糖 30g、雞蛋 1顆、鹽巴 一咪咪（增加風味使用）、無糖花生醬 2湯匙 步驟： 1.無鹽奶油室溫軟化，攪拌至泛白 2.加入黑糖和一小撮的鹽巴、雞蛋攪拌 3.攪拌均勻後加入過篩的低筋麵粉和花生醬 4.完成麵糰會呈現耳垂軟度，開始分糰稍微壓成圓扁狀，可以自行加入堅果、燕麥、果乾等。 5.烤箱預熱170度10分鐘，烤約12-15分鐘即可 6.完成！ 以上推薦的手指食物菜單都很適合在家做，簡單材料容易取得，料理過程也相當方便！如果你是料理新手也可以做喔！今天就來試試看做出寶寶得手指食物吧！ 【延伸閱讀】 寶寶的第一口副食品交給它！精選副食品調理機推薦Top7，一機七用的超強大好幫手！ 什麼是BLW餵食法？與泥派大不同！鼓勵寶寶用自己的步調自主進食～ 最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #BLW #嬰兒 #寶寶餅乾 #手指食物 #手指餅乾 #料理 

不只有晴空塔！2024東京「押上」必訪推薦，晴空塔周邊景點＆必吃美食！

撰文編輯＃GiGi 東京墨田區的押上站，拜晴空塔所賜成為廣為人知的知名觀光景點區，附近的交通、娛樂等生活機能可以說是越來越發達，除了是觀光客指定必去景點，連日本人也很愛在休假日來此處走走，特地來晴空塔也別忘了周圍還有很多好吃、好玩的點可以去踩，來押上安排一趟充實的一日遊吧！ 押上景點推薦：晴空塔 晴空塔又名天空樹，塔內包含購物、美食、觀景三大玩樂重點，與淺草雷門只有一河之隔，兩個地鐵站的距離位置非常相近，甚至走路往返沿途欣賞風景也是很多人的選擇之一，而且還能夠遠眺晴空塔在隅田川上的河中倒影，不管是白天或是夜晚下的晴空塔，拍出來的景致各有風味。 https://www.instagram.com/p/Co0njOevDbE/ https://www.instagram.com/p/CtgdkcHPB7q/ 今年晴空塔聖誕節點燈活動「東京スカイツリータウン ドリームクリスマス2023」即將開跑！這次晴空塔化身超夢幻小鎮，而睽違三年自去年重新回歸的「聖誕市集」也將登場，巨大聖誕樹讓你感受滿滿的聖誕氛圍！ INFO. 官網：晴空塔 營業時間：10:00-22:00 點燈期間：2023年11月9日-2023年12月25日 地址：東京都墨田区押上１丁目１−2 市集地點：東京晴空塔城 4 樓 Sky Arena 入場費：免費 押上景點推薦2. 墨田水族館 隱身在晴空塔內5樓與6樓的墨田水族館，兩層的空間範圍雖然不大，但不同於一般水族館設計，使用專有的人工海水生產系統，館內的「水世界」呈現方式就像水彩畫一般，在燈光互動投影下讓人彷彿置身美術館，是關東地區的第一個水族館，位在市區內的水族館很適合帶小朋友。 https://www.instagram.com/p/CUfBE2iBDNk/ INFO. 官網：墨田水族館 營業時間：10:00-20:00/週六日一 09:00-21:00 地址：東京都墨田区押上１丁目1番2号 東京スカイツリータウン・ソラマチ5F・6F 押上景點推薦3. 大橫川親水公園 位在晴空塔下方的吾妻橋附近有一個超大型的親水公園，整座公園沿著墨田區大橫川所興建，全長約1.8公里，公園內分成5個區域，有垂釣川原區、河童川原區、花紅葉川原區、兒童戲水區以及釣魚區，每一個區域都有不同的風景，而最靠近晴空塔一處有一個超長滾輪溜滑梯的船造型建築，特別的外型吸引很多人前往遊玩。 這裡還放置一面凸透鏡，不用廣角就可以與晴空塔拍全身合照呦！ INFO. 營業時間：24小時 地址：東京都墨田区東駒形４丁目１４−1 押上景點推薦4. ひらがなのツリーほいくえん 這棟可愛繽紛的建築物不是餐廳或博物館，而是一間幼稚園的外牆，白牆上不規則排列的日文50音，加上各種七彩的顏色，是來自居住在東京的法國設計師Emmanuelle Moureaux，利用100種顏色充滿在生活上，超級符合小朋友天真活潑的個性！ INFO. 官網：ひらがなのツリーほいくえん 地址：東京都墨田区業平３丁目９−2 押上美食推薦1. 美味しいもの研究所 日本的蛋包飯真的是無可匹敵的境界，簡單的嫩煎蛋包裹著米飯，在淋上店家特調的番茄或是其他口味醬汁，吃個十盤都沒問題啊！在押上的這家美味しいもの研究所，有三種必點口味，經典番茄醬、法式多明格拉斯醬、起司熔岩醬，簡單卻藏著讓人流淚的美味。 INFO. 官網：美味しいもの研究所 營業時間：週三12:00-15:00 地址：東京都墨田区京島3-17-7 押上美食推薦2. Banana factory 香蕉愛好者一定要去朝聖Banana factory！這家以香蕉為主題的咖啡廳，店裡所販售的商品都是有關於香蕉的特色餐點，從外觀到店內走一種溫柔的木質調裝潢，各種使用香蕉製作的餐點在這裡通通找得到，例如香蕉麵包，香蕉奶昔，香蕉蛋糕以及人氣款香蕉鮮奶油三明治，大猩猩的LOGO也是超級可愛。 https://www.instagram.com/p/BymajeZARZZ/ INFO. 官網：Banana factory 營業時間：11:00-19:00（週二三休息） 地址：東京都墨田区向島３丁目３４−17 大橋ビル １F 押上美食推薦3. Cafe Cocona 這家咖啡廳一樣是位於東京晴空塔腳下，店裡販售香濃的手沖咖啡飲品以及每天新鮮出爐的麵包熟食，其中最熱賣的就是每天手工製作的水果三明治，新鮮的水果切片或是果乾與鮮奶油一起夾在三明治內餡中，超級厚實有份量吃起來分常爽口，另外也有蔬菜夾肉的鹹食口味，看起來也是超級美味。 https://www.instagram.com/p/CATkXW9A3qa/ INFO. 官網：Cafe Cocona 營業時間：09:30-19:00（週二三休息） 地址：東京都墨田区業平４丁目７−14 リベルテ押上 １階 每次到押上都只知道去晴空塔裡看看景觀或是買買伴手禮，原來在晴空塔底下走路距離才兩分鐘的路途，就有這麼多好吃又好玩的景點，而且還能以不同角度欣賞晴空塔，下次再安排去一次！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉東京必去戀愛約會水族館 👉2023東京晴空塔拍照攻略 👉2023東京「高架橋下商店街」推薦 #50音 #Bananafactory #CafeCocona #yetiice #三明治 #剉冰 #墨田水族館 #大橫川親水公園 #幼稚園 #押上 #押上站 #押上美食 #日本必吃 #晴空塔 #晴空塔周邊 #東京關東 #水果 #美味しいもの研究所 #蛋包飯 #雪花冰 #香蕉 

7-ELEVEN最新商品、集點加價購都在這，超實用商品通通有！

看準中元普渡商機，7-ELEVEN將於8月14日下午3點推出「德國百年鍋具品牌─BEKA限量黑鑽鈦健康鍋」，主打28公分大口徑深型炒鍋，原價約3,000元，凡集滿6點加599元可兌換一款，約市價2折超低價，CP值超高，搶攻婆媽市場。 夏季氣溫居高不下，針對夏季運動、出遊及補水需求，7-ELEVEN於8月14日下午3點同步推出「膳魔師限量1L不銹鋼大保冷瓶」及「日本Sony原廠藍牙系列耳機/喇叭」加價購。集滿6點加799~3,299元即可兌換一款，最低市場價3.4折起，就能買到今年最夯的精品。 其中Sony藍牙系列精品設計時尚，隨意穿戴輕鬆變成潮流配件，加上Sony原廠製造及保固一年，安心有保證，搶攻18~34歲學生、上班族群。 此外，夏季來7-ELEVEN買飲料消暑，還能加價購最可愛的「卡娜赫拉的小動物隨身手提袋/兩用袋」！8月14日起至9月10日止，凡購買好茶賞指定飲料可享第2件6折之外，加89元就能獲得【卡娜赫拉的小動物】隨身手提袋或兩用袋一款(可挑款)，雙面圖案設計，限定版夢遊仙境童話圖騰，可愛療癒，限量共6萬個，數量有限、售完為止。 7-ELEVEN新品介紹 小小兵-膠囊收藏人偶系列 / $99 7-ELEVEN獨家販售，共有30款造型，包括基本款、夏威夷海灘、囚犯造型、夜光版、金色特別版、各種電影裡出現的小小兵皆在此收藏系列可以看到，除了可以當桌上小擺飾，也可以讓小朋友帶出門玩耍的小小人偶，8月13日起全省900店限定販售。 加倍佳草莓棒棒糖-憤怒鳥驚喜蛋 / $99 搭配憤怒鳥2電影與新手遊上市，加倍佳推出年度肖像聯名新品，每支棒棒糖內附獨家小遊戲QRcode，總共12款可愛造型公仔供大小朋友蒐集(2款為隱藏版)，8月10日起至9月10日加倍佳驚喜蛋優惠價79元。還可憑發票掃描QR code，就有機會抽加倍佳X憤怒鳥限量10款公仔禮盒組，限量3組。 日本玩具總動員-哈密瓜蘇打軟糖 / $55 7-ELEVEN獨家販售，搭配迪士尼熱門電影–玩具總動員4推出，獨特的哈密瓜蘇打風味，加上Fettuccine軟糖口感，Q彈有勁，8月14日起至9月10日第2件6折。 味覺糖超長手撕軟糖–玩具總動員蜜柑味 / $59 7-ELEVEN獨家販售，搭配迪士尼熱門電影–玩具總動員4推出，共有3種肖像造型包裝，可供收藏，選用日本產蜜柑製成，香甜可口，8月28日至9月24日2件88元。 BTS防彈少年團-冷翠黑咖啡 / $109 7-ELEVEN獨家販售，最紅韓國防彈少年團限量肖像咖啡第二彈來了！全新設計預計再掀起一波新話題，共有7款團員肖像設計，限量9.6萬瓶，8月12日至9月10日嘗鮮價99元。 7-ELEVEN全店集點 活動辦法：消費滿50元可獲得一點(不含菸品、濾嘴、電視、指定3C商品/配件及代收款服務) 。 膳魔師精品集點加價購 活動日期：2019年8月14日(三)下午15:00開放限量預購。 【膳魔師系列–限量1L真空不銹鋼大保冷瓶】：專為享受戶外生活、熱愛運動者設計！超大1公升容量、貼心飲口仰角設計，特殊安全扣環與錘紋防刮瓶身，夏季瞬間補水暢飲無阻。有黑色、藍色共2款，限量各8,000個。原價約2,300元/個，集滿6點加799元可兌換一款，約市價3.4折！ 德國百年鍋具BEKA精品集點加價購 活動日期：2019年8月14日(三)下午15:00開放限量預購。 【限量BEKA 28cm黑鑽鈦健康鍋】：28公分大口徑深型炒鍋，鈦合金不沾塗層，耐磨耐用。碳鋼材質不易變形，導熱快速、均勻，不挑爐，木質防燙握把，美觀好握好翻炒！原價約3,000元，集滿6點加599元可兌換一款，約市價2折，限量2萬個。 限量原廠Sony藍牙耳機/藍牙喇叭 加價購 活動日期：2019年8月14日(三)下午15:00開放限量預購。 【Sony原廠EXTRA BASS重低音藍牙耳罩式耳機】：型號WH-XB700，今年4月上市新品，Sony原廠製造，原廠保固一年。Headphones Connect APP自訂音效，電池續航力達30小時，快充10分鐘可播放90分鐘，支援Bluetooth/NFC一觸即連！黑、藍兩色可選擇！原價4,490元，凡集滿6點加3,299元即可兌換一款，約7.3折，限量共500個。 【Sony原廠藍牙入耳式耳機】：型號WI-C200，今年6月上市新品，Sony原廠製造，原廠保固一年。通勤族必備，磁性吸附耳機便利配戴，Bluetooth 5.0版本，15小時長效電池，享受音樂不間斷，快充支援！充電10分鐘可播放60分鐘，支援免持通話。共有黑色、白色2款，原價1,190元，凡集滿6點加799元可兌換一款，約6.7折，限量共6,000個。 【Sony原廠EXTRA BASS防水藍牙喇叭】：型號SRS-XB22，今年6月上市新品，Sony原廠製造，原廠保固一年。EXTRA BASS重低音！防水防塵(IP67等級)，防水且可水洗，電池續航力12小時，戶外出遊必備，享有LIVE SOUND體驗，Party Booster創造特殊音效。共有黑色、紅色、藍色3款，原價3,490元/個，集滿6點加2,499元可兌換一款，約7.2折，限量共1,400個。 7-ELEVEN好茶賞–卡娜赫拉的小動物 隨身手提袋/兩用袋加價購 活動日期：2019年8月14日(三)起至9月10日(二)。 活動辦法：活動期間購買好茶賞指定飲料第2件6折加89元，送【卡娜赫拉的小動物】隨身手提或兩用袋一款(共4款，可挑款)。 【卡娜赫拉的小動物-隨身手提袋】：共2款，可當午餐外出、便當袋，貼心雙口袋設計，可放置隨身小物；雙面圖案設計，限定版夢遊仙境童話圖騰，可愛療癒。 【卡娜赫拉的小動物-隨身兩用袋】：共2款，可肩背、可手提，上學、通勤、逛街，輕巧好攜帶，雙面圖案設計，限定版夢遊仙境童話圖騰。 #7-ELEVEN 

新手大補帖！最容易NG的3大「眼妝誤區」，這些地雷不要再踩！

新手們看過來！想學習如何畫眼妝或是眼妝常常畫不好的人看這篇就對了！不知道大家有沒有老是覺得自己眼妝容易越畫越髒呢？化妝本來就是要變得更漂亮更有自信，如果眼妝畫不好不僅沒有變好看反而會顯老！今天來和大家介紹眼妝誤區以及眼妝的小撇步，讓你一看就能學會！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119519 眼妝誤區1.暈染不開 亮片亂飛 眼影容易顯髒是因為大家常常沒有將眼影暈染開來，又接著繼續疊加其他顏色上去！通常我們會在眼皮的中央（眼球正上方的眼皮）加上閃粉，如果閃粉的粉質粗糙或眼影刷沒有先敲一下抖掉多餘的粉，很容易亮片就會亂飛～實在不會畫眼妝的人可以選擇無眼影妝容，只要眼線搭配睫毛膏就OK！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119508 眼妝誤區2.半截外眼線不能改善眼型 很多人眼線會只畫一半而已，好像覺得除了能改善眼型以外妝容沒有那麼濃的感覺，半截的外眼線不太能改善眼型，大家可以選擇比較扁平的刀鋒刷，這樣連下眼線也能畫！不太會畫外眼線的人只畫內眼線也可以！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1117470 眼妝誤區3.不刷睫毛膏 有了外眼線和內眼線後如果沒有刷上睫毛膏前面的功夫就白費了！不刷睫毛膏容易顯得眼睛看起來無神又很小，搭配了睫毛膏眼睛能變得更加有神，直接放大雙眼3倍！ ｜正確的眼線畫法 使用刀鋒刷沾取深色眼影貼著睫毛根部填充內外眼線，在眼尾拉出一條上揚的眼線呈三角狀並塗滿，下眼線再沿著睫毛根部畫出，利用餘粉製造臥蠶的陰影。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116593 ｜正確的睫毛膏步驟 先用睫毛夾貼著睫毛根部，分三段把睫毛夾到捲翹，夾完後可以刷上一層睫毛打底膏，讓睫毛可以維持的更持久～之後在刷上睫毛膏就能讓睫毛變得濃密又纖長～眼睛瞬間放大！ （圖片來源：小紅書怀猫er） 這次的新手眼妝誤區都是很多時常會步入的陷阱，好在改善方式非常簡單！希望大家看完之後都能畫出精緻的眼妝，當個漂亮又精緻的女孩！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1113299 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手眼妝 #新手眼妝誤區 #眼妝誤區 

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