他就是海螺店老闆！5點認識《雖然是精神病但沒關係》金柱憲，私下魅力超反轉！

撰文編輯 #佳佳 今夏最受矚目的韓劇就屬金秀賢、徐睿知主演的《雖然是精神病但沒關係》啦！用黑暗的童話故事包裝，帶出角色渴望愛與被愛的心思，道出「不用把痛苦吞下，在外人眼中像精神病也沒關係」，溫暖人心。而大家是否有注意飾演出版社老闆的演員金柱憲，認為錢能解決一切的庸俗之氣，讓觀眾印象深刻，究竟他私底下又帶有什麼反轉魅力，就讓我們一起來了解吧！ 👉第二集收視下滑！金秀賢新劇《雖然是精神病但沒關係》評價兩極，5大看點告訴你！ 👉才沒那麼單純！徐睿知《雖然是精神病但沒關係》重新解讀3大童話，你看懂了嗎？ 1. 個人背景 1980年生的金柱憲，今年40歲，從小個性內向不擅長交際，並熱衷於畫畫。大學畢業於美術相關科系，主攻雕刻，專精自己的功力，卻在退伍後，重新考上首爾藝術大學戲劇科系，對電影方面有極大興趣。有天在學校忙於話劇工作時，遇到朴根瀅前輩(泡菜編提示：為綜藝《花樣爺爺》其中一位成員喔！)並受邀去劇場看表演，也因此順勢加入朴根瀅執導的《馬拉/薩德》話劇，並進入劇團《극단 골목길》工作，累積演技實力。 2. 話劇演員出身 2007年金柱憲出演第一部話劇《天王流氓》正式出道，而後8年間都在劇團《극단 골목길》底下挑戰多樣角色，累積深厚的實戰經驗，在大學路擁有一定知名度，並於2014年離開劇團。暫時褪去話劇演員的金柱憲，除了客串電影《帶我回家》、《技術者們》等作品，同時也兼職工地活，他認為：「這樣並沒有不好，又流汗又賺錢的，和在練習室的我截然不同」。 3. 挑戰電視劇 2016年金柱憲以《38師機動隊》首次挑戰小螢幕，逐漸進入大眾視線，2018年出演韓劇《男朋友》，飾演海螺店老闆李大燦，頂著捲毛加上充滿親和力的自然演技，知名度上升，也陸續參與《Kill It》、《60天，指定倖存者》等作品。2020年則是接演《浪漫醫生金師傅2》，飾演金師傅勁敵的朴民國院長，劇中刮去鬍渣梳上油頭的造型，多了份清爽感。值得一提的是，金柱憲在《浪漫醫生金師傅2》終映也表示：「小時候看著前輩韓石圭，夢想成為演員，一年至少會3~4次看其代表作《八月照相館》」，這次與偶像同台，可說是成功的追星族啊！ (圖片來源：tvN) 這次在《雖然是精神病但沒關係》則是飾演兒童文學出版社社長李相仁，總是帶著「錢能解決一切問題」的膚淺想法，加上隱約藏著想保護高文英作家的心，是帶有反轉魅力的設定。金柱憲浮誇的演技，擺脫以往較知性沈穩的形象，可是讓大批劇迷大感新鮮，深陷其魅力之中！ 值得一提的是，金柱憲也曾出演過《屍速列車》！如果大家還有印象的話，應該記得由崔宇植和昭熙飾演的棒球隊情侶吧？而金柱憲就是飾演棒球隊教練一角喔！ （圖片來源《屍速列車》） 4. 繪畫能力驚人 美術系出身的金柱憲經常在個人IG上分享自己的繪畫作品，透過人物像創作的過程，間接觀察人的個性、動作，進而提升自身的演技實力！除了接演影劇作品外，近年也重回話劇舞臺，出演《M.Butterfly》、《Pride》等作品，戲路寬廣，展開全方位演員活動。 5. 未來作品 除了現正熱播中的《雖然是精神病但沒關係》，金柱憲也預計出演新劇《dodososolalaso》，飾演整型外科醫生車恩錫（音譯），端正的外表看似枯燥，其實內心有著深刻的內涵及規律。該劇由高雅拉與李宰旭主演，講述因為家道中落而陷入人生低谷的的鋼琴家，遇到了可疑神秘的自由職業者，兩人之間發生了一系列笑中帶淚的浪漫故事，預計2020下半年播出。 看完演員金柱憲的介紹，有沒有對他更加了解呢？想不到留著鬍渣，充滿男人味的他，私下是一名文靜的藝術家！《雖然是精神病但沒關係》已經開播，若是想看更多金柱憲意想不到的致命魅力，就絕對不能錯過啦！ #《38師機動隊》 #《60天，指定倖存者 #《dodososolalaso》 #《Kill It》 #《M.Butterfly》 #《Pride》 #《八月照相館》 #《天王流氓》 #《技術者們》 #《浪漫醫生金師傅2》 #《雖然是神經病但沒關係》 #名人專題 #大叔男神 #屍速列車 #帶我回家》 #徐睿知 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金柱憲 #金秀賢 #韓劇《男朋友》 #韓國男明星 #韓國男演員 #韓國男神 #韓石圭 

妳知道IPhone有隱藏求救功能嗎？不管男孩女孩都該看，這篇防身指南一定要收好！

TEXT/胡辛束 PHOTO/網路以下內容由胡辛束提供 今天我們先不聊美妝和護膚，來聊一下發生在我們身邊的事情！ 最近因為感情而起的社會事件很多、女孩獨自一人遇害的案件也層出不窮。儘管我們再怎麼小心防範，總還是有未知的危機潛伏在側。作為女孩子應該要該怎麼辦？畢竟這些安全隱患還是擺在我們面前啊！ 事情已經發生了，我們沒有辦法挽回，但是我們作為女孩子需要警醒！現在的壞人真的是太多，我們必須要萬事多留個心眼，謹慎為上，學會自保！ 假如真的迫不得已發生了危急的情況，希望大家能夠提前了解到這些求救小技巧和防身小物，但我還是想大家都能夠平平安安的！ 求救技巧 1、與其衝一群人瞎喊，不如精準地向一個人求救。 發生不測的時候，壹定要克制崩饋情緒，盡量逼自己冷靜。如果在公共場合找準特定人求救，比無目標的亂喊更加有效。 2、想辦法撥出電話，即使不能對講，也要讓對方聽到妳需要求救。 萬一被不法分子控制，無法拿出手機，也要想辦法偷偷地撥出電話。讓警方或者妳的家人、朋友等聽到妳的呼救。 3、準備一個紙條，上面寫著 “求救！我遇上危險了” 並寫上妳的姓名和電話以及妳的緊急聯絡人等訊息，並放在隨身包包。 萬一遇到危險，扔紙條也是一個比較保險的方法。 4、坐不認識的人所開的車一定要記住車牌 上車前看車牌號碼與app是否一致，記下車牌號碼發給朋友或家人。深夜乘車，千萬別睡著！不然很有可能會被司機帶到其它地方 5、盡量有車就自己開車，或是搭乘公共交通工具，如地鐵、公車等。這樣遇到緊急情況時、人也比較多，不會太過於孤立。 除了上述這些必需的安全知識，還有一些防身的小道具要分享給大家！ IPhone SOS緊急聯系人 iPhone設定裡面還有自帶一個SOS緊急聯絡功能，也是類似於求救報警這種的，大家可以試試看。 操作如下： 1、需要是IOS11以上系統 2、在設定中找到SOS緊急聯絡選項 3、設定使用側邊按鈕呼叫，並設定關閉倒數計時警示聲 （因為默認會有大聲警告，以防誤觸，但一般我們都是危急情況使用，所以建議關閉） 4、在健康中設定好緊急聯絡人 全部設定好不超過兩分鐘，但卻會有兩種保護傘來幫助妳，保護妳的安全。 ＃勾選自動通話 這樣當你連按5下側邊鍵，就會進行3秒倒數計時。倒數計時結束你即可選擇要撥打的緊急報警電話！很好的是，如果報警電話未接通，它會在10秒內自動分享你的時間與定位給你的緊急聯絡人，直接就能查看定位。 ＃不勾選自動通話設定 這樣當你連按5下側邊鍵，會出現詢問介面問你是要報警還是要打給緊急聯絡人。同樣，中途即便被打斷或未被接聽也會在10秒內發給緊急聯絡人你的定位。 另外像是棍子等正面對抗的東西，我還是不推薦大家使用的。畢竟身體差距擺在那裏，沒有武術經驗的女生，是不可能打得過歹徒的，反而會有可能被歹徒利用，對自己安全產生威脅。 防狼噴霧、電擊棒這些雖然殺傷力很大，但是有可能會傷到自己，而且是違禁品過不了安檢的。 大家不要覺得我囉嗦，有些事還是想重申一下！！！ Tips： 1、盡量不要在夜深人靜的時候一個人出門 2、快遞和外賣不要寫自己的真實姓名，叫外賣可以把地址寫在樓下 3、出門記得報備，不要嫌麻煩 4、獨居的女孩子盡量製造有男友的假象，可以在陽台掛些男生衣服，門口放雙男鞋等等 5、防身工具一定要知道怎麽使用！別真的遇到危險發現一點都不會用 6、如果被歹徒抓到，首先要讓他放下警惕，還要捨得下狠手，必須要快。趁其不備，插眼，鎖喉，踢下體，一氣呵成，基本也就交代了！ 7、記得一定要在身上帶點可以防身的小東西、小剪刀等 8、回家開門的時候要提前找好鑰匙，不要到門口了再找 9、坐電梯不要只顧著玩手機，注意站在按鍵的地方，若有人心懷不軌就拍打每層電梯按鍵，並大聲呼救 10、如果路上有人尾隨，就用腳或包拍打路邊停車，觸發報警器，引起注意 (圖片來源：pinterest) 我知道大家一直在說“為什麽女孩子就必須是受害者，還要我們女性加強保護意識？” 話說的沒有錯，但是安全意識還是必須要有的。沒有辦法，人心險惡的歹徒就隱藏在人群當中，可能因為妳今天穿的很好看或者妳和他交流時他就起了歹心，居心叵測的是他，但是最後無辜受害的是妳。 我知道我們這個世界在慢慢的變得美好，我也期待能夠看到這天的到來，但是在這之前，我們必須要學會保護自己，不是嘛？ 想知道更多防身技巧與防身小物，可以到胡辛束繼續閱讀喔！ 推薦閱讀 女孩必看！男友更該看！大姨媽來前總像在演八點擋，幾點教你認識這位頑固親戚！ 【土象篇】他的心中是否有我？判斷12星座男孩是否對妳有意思的蛛絲馬跡PART2 #iphone #SOS緊急聯系人 #女孩必看 #求救技巧 #波波邱比特 #警報 #邱比特精選 #防身 #防身app 

【快訊】迪士尼推出31款「唐老鴨旅行周邊」，和唐老鴨一起歡慶85週年吧！

2018年是迪士尼經典人物米奇的90週年紀念，那時為了慶祝米奇90週年安排了許多活動跟週邊商品，而今年是唐老鴨85週年，迪士尼推出了一系列的「Donald Duck Grand Blue唐老鴨旅行周邊」商品，收納包、旅行組到行動電源通通有，絕對是夏日出遊必備的好幫手，讓我們一起來看有哪些商品吧！ 延伸閱讀：【快訊】迪士尼暑假活動來啦！夏日唐老鴨＆海盜出航，消暑遊行和150款限定周邊登場！ ＃唐老鴨介紹 迪士尼經典人物角色唐老鴨在1934第一次在動畫短片「聰明的小母雞」中與大家現身，以他的水手服跟他特有的音嗓讓大家對他印象深刻，由於唐老鴨的個性獨特和可愛的外表讓大家非常喜愛它！ 延伸閱讀：【快訊】跟達菲一起去海灘，海洋迪士尼夏季新活動，40款超萌新品來幫你消暑了！ ＃旅行商品介紹 這一次為了紀念唐老鴨85週年而設計很多唐老鴨的周邊商品，透過迪士尼商店官網可以看到有許多可愛的周邊商品，以藍色、白色、黃色作為底色，來設計唐老鴨的紀念款商品，每一款都是走實用路線，只能說都該收！ 延伸閱讀：【東京迪士尼拍照攻略】2019陸地＆海洋人氣打卡點TOP10，挑對地方怎麼拍都可愛！ ▲唐老鴨後揹包（5,292円）、寶特瓶袋（1,944円） ▲唐老鴨帽子（2,700円）、唐老鴨摺疊鏡（1,944円） 這個唐老鴨的登機箱也太可愛，感覺好像是帶著唐老鴨出去玩或是出國一樣！ ▲唐老鴨登機箱（19,400円）唐老鴨手錶（7,020） ▲唐老鴨行動充電器（4,860円）、唐老鴨娃娃（2,700円） 行李箱都出了一定要有行李收納袋跟旅行組才會有一套的感覺啊～ ▲唐老鴨行李收納袋（1,296円）、唐老鴨旅行組（1,296円） ▲唐老鴨手機皮套（3,132円）、唐老鴨頸枕（3,672円） ▲唐老鴨雨衣（3,888円）、唐老鴨旅行組（2,376円） （圖片來源：disney.jp） 迪士尼真的是太邪惡拉～這次出的系列真的太可愛了吧！尤其是現在夏天快到了，唐老鴨色系很適合在夏天這個理由絕對可以買一波，完整的商品請看迪士尼官網喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Donald Duck Grand Blue #卡通周邊 #唐老鴨 #唐老鴨85週年 #唐老鴨周邊 #唐老鴨帽子 #唐老鴨後揹包 #唐老鴨手錶 #唐老鴨折疊傘 #唐老鴨摺疊鏡 #唐老鴨旅行周邊 #唐老鴨旅行組 #唐老鴨行動電源 #唐老鴨行李箱 #生活娛樂 #迪士尼 #迪士尼周邊商品 #迪士尼唐老鴨 

7-11開運金喜福袋登場！款式任挑超值不採雷，總價上千萬元的陸海空大獎等你抽

開箱啦!萬眾期待的2024年7-ELEVEN開運金喜福袋整合線上線下資源，自2024年1月10日起陸續於超過6,800家7-ELEVEN門市、三大外送平台、OPEN POINT APP限時限量開賣!今年肖像與福袋選擇皆較2023年擴增近1倍，擴大攜手8大超人氣肖像，獨家企劃總計53款全新福袋選擇，消費者可任挑、超值不採雷!再抽總價值超過千萬元的陸、海、空旅遊驚喜大獎！頭獎祭出海神-瑪莎拉蒂Grecale GT新世代豪華跑旅兩台、雄獅旅遊-璽寶追夢號南極經典17日、星宇航空-美國舊金山雙人來回機票等。 獎項好康再加倍!7-ELEVEN更首創業界、加碼推出「小7集點卡-福袋集點GO活動」，線上線下買福袋、報會員電話即加碼集點抽、集點免費送挪威奮進號指定行程、折價序號總兌換價值達350萬元!同時有多重好康優惠活動可搭配購買最超值：指定信用卡或支付工具享結帳滿500元立折50元、會員單筆滿1000元再送好禮3選1、使用好運龍來隨取卡保證放大變1100元、使用foodomo外送/自取輸碼入【幸福龍乎你】滿199元即享85折優惠，單筆最高可折150元…等，多元豐富結帳選擇與好康、CP值高!2024年7-ELEVEN開運金喜福袋堪稱全台福袋選擇最多、獎項與優惠最齊全、值得擁有的新春福袋首選! 7-ELEVEN近期推出的7大肖像聖誕禮物福袋，開賣當天即熱銷15.5萬個!2024年7-ELEVEN開運金喜福袋更擴大結「萌」8大人氣肖像，以龍年限定、肖像周年、超人氣精選3大亮點，開發Hello Kitty龍年造型、史奴比龍年限定、迪士尼福倒翁系列、卡娜赫拉出道20周年、貓貓蟲咖波10周年、淘氣奇奇蒂蒂系列、軟萌小熊維尼系列、粉嫩熊抱哥系列等8大全新圖素，開發46款肖像福袋，分別有299元、499元、699元、1,299元、1,699元5種價格選擇，2024年1月10日凌晨00點於超過6,800家7-ELEVEN門市現貨開賣，限量逾50萬個，各店販售數量、款式及庫存依單店實際上架為準。 7-ELEVEN持續創新福袋型態，從多元袋型、居家收納到生活家電都能成為福袋選擇，2024年7-ELEVEN門市現貨開賣的開運金喜福袋依照不同價位開發11種創新福袋型態，299元主打多種外出包款選擇，包含水桶束口包、PVC防潑水拉鍊提袋、兩用伸縮束口包款；499元以外出走春、露營野餐與居家布置為題別開發背提兩用保冷袋+手提保溫瓶、背提兩用保冷袋+1L大陶碗、25L收納籃+大地墊；首度推出699元價格帶，開發三用包+兩用頸枕毯、提把摺疊收納箱桌+兩用頸枕毯；1,299元福袋選擇切入家電結構首推超高CP值IH爐、過年圍爐升級大容量5L多功能料理鍋；1,699元福袋更推年年秒殺暢銷的美國旅行者肖像聯名20吋行李箱，以上每款福袋皆附有同款肖像主題限定紅包袋，粉絲們必珍藏! 新年擴大OPEN POINT會員獨享服務，2024年7-ELEVEN開運金喜福袋加碼7款OPEN POINT APP限定精品福袋，將於1月10日上午11點線上開搶，為滿足農曆新年除舊布新、新年吉祥好彩頭需求，攜手OPEN!、野獸國、THERMOS 膳魔師、Swiss Diamond瑞仕鑽石鍋品牌，推出7-ELEVEN限定OPEN!龍年福袋內含OPEN!龍年限定提箱、OPEN!春捲包、OPEN!包裝零食；野獸國龍年限定玩具總動員吉祥話公仔盲盒福袋，更有機會抽中芋泥蛋糕款三眼怪公仔；膳魔師推出24cm不沾湯鍋三件組、28cm+18cm不銹鋼雙鍋四件組；瑞仕鑽石鍋更挑戰市場最低價！推出20cm、26cm不沾鍋，以最低市價0.8折起超殺優惠，讓消費者輕鬆帶回家！ 2024年7-ELEVEN開運金喜福袋線上線下共53款選擇，每款內容物包括全新開發限量周邊商品、零食飲料商品組合，以及價值超過6,000元以上的商品/品牌優惠券、網羅人氣品牌優惠券包含：星巴克特大杯飲料好友分享券、築間火鍋憑券享肉品/海鮮7選1、燒肉Smile憑券享肉品/海鮮9選1、雄獅旅遊日本全線票券享95折、摩曼頓滿千折200元、Surfshark VPN免費體驗3個月…等；此外，999元(含)以上福袋優惠券更加碼贈送星巴克免費中杯美式咖啡一杯、海昌隱形眼鏡買1送1、漢堡王買1送1券、7-ELEVEN賣貨便免運券1張…等，優惠券總價值上看8,000元，絕對物超所值!不僅如此，每款福袋皆附有抽獎券，並依福袋價位由低至高分別加贈1次、2次、3次、4次、6次抽獎機會，購買福袋價位越高、中獎機會越高，為新年試手氣、博好運!輕鬆把價值348萬元的瑪莎拉蒂GrecaleGT新世代豪華跑旅開回家! ~7-ELEVEN「8大超人氣肖像全新限量53款開運金喜福袋」~ 需加入OPEN POINT會員+登錄抽獎券序號就能參加抽獎！ #7eleven #7ELEVEN福袋 #7ELEVEN開運金喜福袋 #開運金喜福袋 

從韓國網拍看「春夏穿搭趨勢」！這些元素都將強勢回歸，你準備好了嗎？

撰文編輯 #Chloe 隨著氣溫漸暖，春天早已悄悄溜躂進生活裡，而準備著換季的同時，韓國的網店早已把今年春夏穿搭趨勢呈列在眼前啦～從她們的選貨、穿搭照裡，就不難看出有幾個共同元素，都將在今年春夏重新回歸時尚的隊伍中！女孩們，穿搭編這就帶你在增添新貨色進衣櫃前，先把功課做足吧！ 👉『網購清單』超貼心懶人包！５家女孩絕不能錯過的好店～不收你會後悔！ 1. 亮色、印花強勢回歸 每到春夏，就是與深色道別的季節，韓國網店們除了上新不少清爽的淡藍、綠、粉色單品外，同時也充斥著活潑氣質的小碎花、圖騰洋裝，正式宣告暖季的來臨，讓明亮舒服的色系單品點亮你的生活吧！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 2. 強調版型與剪裁 編輯發現韓國網店的單品也許看似簡單、基本，事實上，在版型與剪裁上可是別出心裁的細膩程度，為了強調出單品的獨特性與價值，低調而具有設計感的單品，確實是韓國小姐姐們的穿搭小撇步呢！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 3. 基本單品依舊王道 延續「強調版型」的單品部分，韓國網店依舊偏向以百搭、實穿單品為重，今年春夏不走過於大膽或浮誇系列，反而樂於用基本單品延伸各種穿搭法，再結合剪裁的細膩顯現出不無聊的日常，衣櫃有基本單品的女孩們，不妨多參考看看韓國網店的穿搭方式喔！ 👉「極簡」不等於「無聊」，挑選質感單品三大訣竅 不藏私大公開！ 4. 在袖子上作文章 今年春夏單品之中，又屬袖子的設計最有戲，不管是肩膀的公主袖，抓皺縮口的袖口，帶點荷葉邊小華麗的袖口，都讓一件普通的材質襯衫單品有趣許多，有時不一定是在袖子上做文章就是代表女性化，一件中性oversized襯衫加上抓皺袖口也是時尚滿分啊！ 👉女孩這次我們先不追求曲線美！率性的”Boyish Style”讓你舒適自在玩穿搭 5. 巧妙修身的9分褲 擺脫過長的落地褲、傘狀的寬褲，韓國網店近期主打的是恰到好處的直筒9分褲，許多女孩可能以為只有寬褲能拯救自己的肉肉腿，其實有時反成反效果。這褲款非緊身、也非寬褲，卻恰巧露出了腳步最苗條的部位——腳踝，直筒的設計遮住了腿部的曲線，修身又顯瘦！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ #@98.c_project #@frombeginning_ #@fromgirls_official #@slow.and #@stylenanda_korea #@vin_vle #2020春夏穿搭 #2020春夏趨勢 #2020時尚趨勢 #2020穿搭趨勢 #9分褲 #亮色系 #印花 #基本單品 #女孩逛街 #時尚趨勢 #澎袖 #穿搭精選 #穿搭趨勢 #編輯精選 #韓國網店 #韓國網店推薦 #韓國網店趨勢 #韓國網拍 

跳20分鐘繩抵跑步1小時！超燃脂「跳繩運動」技巧公開，搭配飲食一週輕鬆-4Kg！

撰文編輯#Chia 有沒有人跟我一樣不喜歡跑步，但要燃燒脂肪卻不得不做有氧！你知道嗎～其實做20分鐘間歇性燃脂運動時加入跳繩，相當於慢跑ㄧ小時！對於那些不喜歡跑步，或是家裡沒有跑步機的人來說，跳繩是一個省錢又省時，卻能達到很好的雕塑身材及瘦身的好方法！今天就來教大家「跳繩減肥法」，每天只要20分鐘，搭配飲食一星期就可以瘦身4公斤～ 👉🏻一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能極速瘦身！ 跳繩的燃脂效果很好，用正常速度跳繩，微喘但還能說話的程度，30分鐘就能消耗約400大卡！可以減脂、訓練心肺功能外，最棒的一點是，在跳繩的同時，肌肉線條會更好，屁屁還會跟著變翹！ 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ 使用間歇性高強度運動的方式，運動時間為15-30分鐘，先連續跳1-3分鐘，休息30-60秒，接下來繼續跳，照這個規律連續跳20分鐘，可以達到良好的減脂效果，搭配後續的拉筋伸展，肌肉線條會變得更好！ 👉🏻在家也能輕鬆燃脂！超有效5招簡單有氧運動，不上健身房也可以！ 瘦身一定要搭配飲食的控制！建議大家跳繩運動的前後，不要大量飲水，當劇烈運動後，大量飲水會導致抽筋、頭暈及腹帳感，所以建議以少量多次的方式飲水！在運動前，可以使用低醣飲食取代精緻澱粉，避免在運動時，血糖上升太快。運動後則時補充蛋白質，可以提升免疫力、合成肌肉還可以降低運動後疲勞的不適感喔～建議大家可以在運動後30分內補充效果更好～ 👉🏻減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！ 是不是超簡單的啊～而且跳繩還有一個很棒的優點就是，體積小可以隨身攜帶，只要場地夠寬敞，隨時隨地都可以運動，還不用去跟人家擠健身房ＸＤ #妝漂亮 #有氧 #瘦身 #跳繩燃脂 

真拿你沒辦法～ 台灣麥當勞・哆啦A夢 給您療癒內心的神奇道具！

說到最經典的動漫，絕對少不了來自22世紀的藍色貓型機器人「哆啦A夢」！擁有千奇百怪的道具以及可愛外型，早已征服粉絲半個世紀。為歡慶「哆啦A夢」漫畫50週年，台灣麥當勞與「哆啦A夢」攜手打造2020期間限定｢DORAEMON愛作夢抱枕」，10月7日起至11月3日止，推出4款經典造型，10月7日上午11點首推「記憶麵包」、「友誼鈴鐺」；10月14日上午11點「經典哆啦A夢」、「療癒銅鑼燒」接續登場，全台限量8萬個，粉絲快把握機會，一起搭上時光機，繼續玩樂半世紀！ 「DORAEMON愛作夢抱枕」陪伴您的每一天 帶您重溫童年的願望 深受大小朋友喜愛、擁有可愛外型的「哆啦A夢」，自1970年長期連載至今已50週年，「哆啦A夢」不僅是每個人心中的好朋友，隨身攜帶的四次元口袋中，裝滿各種驚喜的未來世界道具，更豐富並陪伴了我們的童年，不僅漫畫在全世界銷量已超過1億本，帶動的周邊產品更是無可限量；麥當勞看準此商機，特別提供一組能溫暖並陪伴所有「哆啦A夢」粉絲的暖心道具－限量「DORAEMON愛作夢抱枕」，可愛又療癒的外型，讓您生活的每一刻都添加歡樂與溫馨！ 2020台灣麥當勞限定「DORAEMON愛作夢抱枕」共有4款造型，10月7日上午11時起，首波推出考試前絕對最想要的祕密道具「記憶麵包」，以及象徵哆啦A夢與大雄建立緊密羈絆的「友誼鈴鐺」；10月14日上午11時起至11月3日止，接續推出最討人喜歡的「經典哆啦A夢」，以及哆啦A夢最喜愛的美味點心「療癒銅鑼燒」，全台限量8萬個，凡於餐廳內購買任何套餐加價299元，即可獲得乙個。柔軟紓壓的「DORAEMON愛作夢抱枕」不但帶來童趣，更點亮您身邊的每一處！預計開賣首日能為餐廳帶來約1成的來客數成長。 HOT!! 麥當勞「DORAEMON愛作夢抱枕」10月7日起至11月3日止限量販售（或售完為止）：  凡於麥當勞餐廳購買任何套餐加價299元，即可獲得「DORAEMON愛作夢抱枕」乙個。每份套餐限加購乙個，每人每次消費限加購兩個。單買售價329元。 #DORAEMON #DORAEMON愛作夢抱枕 #友誼鈴鐺 #台灣麥當勞限定 #哆啦A夢 #療癒銅鑼燒 #記憶麵包 #麥當勞 

帥氣偶像都愛漂亮女星！前傑尼斯團體「V6」大嫂團總整理，三宅健成為唯一未婚者！

能夠看到喜歡的偶像有情人終成眷屬，相信也是許多粉絲值得開心的事！要來跟大家介紹有著超狂大嫂團的傑尼斯偶像「V6」，甚至被稱為「女神收割機」的他們，真的每對都是超厲害明星夫妻，猶如童話故事般的愛情，直接在他們身上實現！不只老公本身是超級偶像，你知道他們的老婆也是來路不小嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/797503 V6解散 由岡田准一、森田剛、三宅健、井之原快彥、長野博、坂本昌行6人組成的傑尼斯團體「V6」於2021年3月預告解散，在11月2日正式解散。V6在1995年以單曲《MUSIC FOR THE PEOPLE》出道，後來主持綜藝節目《校園瘋神榜》深受日本與台灣觀眾喜愛與認識，成軍26年劃下句號。 （圖片來源：tbs.co.jp） （圖片來源：barks.jp） 夫妻關係： 1.井之原快彥（井ノ原快彦）&瀨戶朝香 2007年9月28日，正值V6巡迴演唱會期間，井之原直接在會場上跟粉絲發表結婚消息，而演唱會結束後的晚上，傑尼斯官方更是舉辦了史上第一場「結婚報告記者會」！井之原和「玉女演員」瀨戶是在1995年的電視劇《無止盡的夏天》（終らない夏）中認識，進而交往，雖然一度有分手傳聞，但兩人最終複合！井之原還是V6裡面第一位成為人夫和爸爸的成員，兩人育有兩個小孩。 👉‌實力派明星夫妻！井之原快彥&瀨戶朝香愛情故事，偶像和玉女甜蜜組合！ 2.長野博&白石美帆 2016年11月29日，長野與女演員白石美帆閃婚，成為繼井之原快彥後第二位成為人夫的成員。過去白石曾和福山雅治傳過緋聞，聽說兩人是因為瀧澤沙織介紹認識（瀧澤跟長野有合作主持NHK節目），兩人就這樣祕密交往，而在婚訊新聞中曾經還一度未公開新娘的名字，在正式確認婚姻後，也打破了傳聞中的傑尼斯禁婚令，兩人在2019年才剛生下女兒，目前已經有兩個小孩啦！ 👉‌感覺來了就結婚！盤點10對日本「閃婚明星夫妻」震驚演藝圈，每一對都好絕配！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：natalie） 3.岡田准一&宮崎葵（宮崎あおい） 宮崎和岡田在2008年電影《向著陰天綻放》（陰日向に咲く）中第一次合作，在2011年的電影《天地明察》飾演夫婦，同時傳出戀情，因為同是實力派人氣演員，再加上當時宮崎還是人妻，而岡田和蒼井優還傳出緋聞，因此造成了很大的話題。後來岡田和宮崎在2011年被爆出約會照時，甚至還被認定為一個是劈腿、一個是外遇，甚至還被冠上「不倫戀」、「掠奪愛」等詞彙，經過一段風波後，兩人已在2017年12月22日結婚，2020年年底剛被爆出即將生第二胎啦！ 👉‌不倫戀開花結果？岡田准一&宮崎葵愛情故事，獲得肯定的演技派明星夫妻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.森田剛&宮澤理惠（宮沢りえ） V6裡的第四位人夫，森田和宮澤在2018年3月16日結婚，兩人是相差6歲的姊弟戀，宮澤在少女時期就風靡全亞洲，可說是許多男生的理想對象！宮澤過去也有過論及婚嫁的對象，不幸告吹後有過一段婚姻，最後能夠在對的時候遇到對的人，真是太替兩位開心了！ 👉‌從經營家庭到開創事業！森田剛＆宮澤理惠相差6歲的姊弟戀，私下寵妻行徑甜翻眾人！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：dwango.jp） 5.坂本昌行&朝海光（朝海ひかる） 更新：坂本昌行與朝海光於2021.12.30日宣布結婚啦！雙方透過經紀公司發表婚訊，兩人相差一歲，交往2年半感情修成正果。 坂本和朝海在2019年被週刊爆料祕密交往，朝海過去是日本寶塚歌劇團的人氣男役「雪組」女星，在退出後依舊三育許多舞台劇演出，兩人是在2018年合作音樂劇《TOP HAT》結緣，因為都喜歡音樂劇，排練期間坂本還會不時向朝海光詢問意見呢！ 👉‌【2021下半年】日本娛樂圈大事回顧！16對結3對熟年離婚、解散退團，有喜有不捨迎接新的一年！ （圖片來源：thetennisdaily） （圖片來源：asamihikaru.jp） （圖片來源：geitopi.com） 交往緋聞中： 三宅健&比留川游 日雜《MORE》的混血女模比留川游，2019年被爆出和三宅健約會，今年更是被拍到左手的無名指上戴著戒指，眾多日本媒體都認為兩人可能隨時都會閃婚！ （圖片來源：cinra.net） （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/870654 雖然最後一組還不算正式公開交往，也尚未有論及婚姻的消息，但只要彼此幸福就好啦！也希望已經結婚的5對夫妻能夠繼續甜蜜幸福下去！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #V6 #V6大嫂 #V6大嫂團 #三宅健 #井ノ原快彦 #井之原快彥 #傑尼斯 #坂本昌行 #宮崎あおい #宮崎葵 #宮沢りえ #宮澤理惠 #岡田准一 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星夫妻 #日本演藝圈 #朝海ひかる #朝海光 #森田剛 #比留川游 #瀨戶朝香 #生活娛樂 #白石美帆 #老婆 #長野博 

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-190222 今天來一個小姐姐妝～ 第二張有順序圖哦哦(灬ºωº灬)♡ - @etudehouseofficial Lavender Land Palette - ①上在整個上眼皮打底 ②上在眼皮前後1/3處然後往眼窩處暈一點 ③上在比剛剛範圍小的前後1/3處 ④上在比剛剛更小範圍的前後1/3處加深 ①上在整個下眼皮打底 ②上在後1/2 ③上在後1/3 ④加深眼尾 ⑤上在上下眼皮中央 ⑥打亮眼頭 - #bekomakeup #makeup #eyemakeup #eyeshadow #etudehouse #lavenderland #에뛰드하우스 #라벤더랜드 #眼妝分享#bekoeyes #populzzang

巨蟹男吃醋時會有小心機？盤點巨蟹男吃醋的8種行為 揭密浪漫主義分子最柔軟的一面！

巨蟹男來自多愁善感的水象星座，變化多端的情感變化總是讓人摸不著頭緒。在戀愛中把對方視為全世界的巨蟹男，別看他們在生活中總是展現出自己羞澀、內向的一面，其實巨蟹男可是擁有著強大的觀察能力喔！他們能夠感知周遭事物各種微小的變化，同時也促使巨蟹男的情感更加豐沛、難以捉摸，於是今天波編就帶大家來看看巨蟹男吃醋時會有的8種行為，快來看看你的他有沒有這些反應吧！ （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 巨蟹男吃醋表現1：愛胡思亂想 人人都是大編劇的巨蟹座，常常會自己在心中想像出一些不存在的情節，把對方的一舉一動過度解讀，讓自己陷入萬劫不復、自我懷疑的世界中。 巨蟹男吃醋表現2：過度關注對方的行動 缺乏安全感的巨蟹男，因為對愛情的不信任、再加上本身愛胡思亂想的性格，讓他們一旦吃醋起來，就會開啟緊迫盯人的模式！只要對方晚一點回訊息，就會在心中起疑，尤其是當對方與異性相處時，就算只是不小心的接觸到，巨蟹男也會在心中自導自演出一場連戲劇！ 巨蟹男吃醋表現3：展現強大的控制欲 巨蟹男吃醋時，在感情中為了滿足自己的不安全感與對穩定關係的渴望，他們會顯現出自己大男人主義的一面，會試圖掌握對方的各項行蹤，並開始干涉、控制對方日常生活的各種行為舉止與決定。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 巨蟹男吃醋表現4：一個人生悶氣 巨蟹男天生內建悶騷屬性，是非常不擅長表達內心情緒的物種，也由於巨蟹男天性敏感，所以當他們開始吃醋時，會不願意直接的溝通、闡述內心的想法，而是選擇獨自承受、待在自己的世界一個人默默生悶氣。 巨蟹男吃醋表現5：旁敲側擊試探對方想法 不要小看巨蟹男，他們可是比你想像的還要心機！性格的不坦率讓巨蟹男常常用旁敲側擊的方法來尋找問題的解答。因此，當巨蟹男吃醋時，會經由間接的試探，來觀察你的反應，以獲得自己心中想要的答案！ （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 巨蟹男吃醋表現6：保持沉默暗中觀察 當巨蟹男吃醋時，會開始變得沉默寡言，害怕對方發現自己內心的情緒波動，認為沒有人知道自己的脆弱就不會被傷害，但也因為如此，反而讓對方更難理解巨蟹男內心的真實感受及需求。 巨蟹男吃醋表現7：耍傲嬌說反話 巨蟹男也有幼稚的一面？當巨蟹男吃醋時，會用傲嬌、任性的態度來表達自己的忌妒；他們會故意裝做不高興或生氣的樣子來吸引對方的注意，並考驗對方對他們的關心與情感投入程度。 巨蟹男吃醋表現8：化身偵探偷偷調查對方 巨蟹男吃醋時也會變身成名偵探？他們會偷偷的關注對方的社群平台，來觀察對方與其他人互動的狀態，來判斷自己是不是有競爭隊友的出現。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 巨蟹男吃醋時要怎麼哄？ 想哄好生性多疑的巨蟹男，最重要的當然是給予他們足夠的安全感！可以適當的表達出自己的感受，讓他們知道你也是在乎他的。因為巨蟹男天生心思細膩、容易缺乏安全感，所以也要永遠對保持巨蟹男坦誠的態度與溝通，好好傾聽他們的感受，試著理解他們的不安感，就能輕鬆地收服吃醋的巨蟹男啦！ 延伸閱讀：更多巨蟹男相關 👉【巨蟹座使用說明書】外剛內柔、暖男暖女最佳代言人非巨蟹座莫屬！ 👉巨蟹座的關心就像不關心！搞懂巨蟹想什麼，務實貼心的他們真的很可愛！ 👉如何探知巨蟹男對異性的觀察期？7招教你判斷巨蟹男是否喜歡你！ 👉巨蟹男喜歡一個人的8大表現！你還摸不透他在想什麼嗎？看這裡就知道了～ 👉【巨蟹座徵友啟事】巨蟹女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #木木可 #12星座吃醋 #poplove #交往 #吃醋 #吃醋巨蟹男 #巨蟹座 #巨蟹男吃醋 #感情 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

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