彩妝師的日常妝容不藏私教學！五分鐘簡單快速好上手，新手也能輕鬆學會～

身為彩妝師，臉上的妝就是我們的門面，每天出門前一定會打理好自己再出門。但因為工作內容就是化很多客人的妝，其實我的日常妝容都非常簡單，跟大家上班的目標一樣－妝容看起來有精神、氣色好最重要～且早上時間這麼少，一定要用最有效率的方式上妝！ 這次要和大家分享身為彩妝師的我的日常妝容( #motd )，基本上有9.5成的時間我都頂著這個妝走天下😆簡單快速的上妝方式，沒有過多的色彩，就能立即讓自己看起來有精神不疲累，每天畫這個妝也不會膩～ 日常妝容教學｜底妝－持久不脫妝又快速是最大目標！ 因為我是混合偏油的膚質，夏天的出油量會更大，還想省掉遮瑕時間，因此會選擇遮瑕度高、控油力強的粉底液，一次解決底妝的兩大困擾。CP值高的開架控油粉底是我的粉底好夥伴，每天使用不心痛，妝效也不會輸給專櫃唷！ 👉🏻使用產品：媚比琳 FIT ME 反孔特霧粉底液 粉底擠在手上後，用圓筒形粉底刷迅速將粉底在臉上刷勻，用圓筒形的刷子快速又不易留刷痕！我會留下黑眼圈部份另外畫遮瑕膏，其他的部分快速帶過，讓膚色均勻即可。 👉🏻使用產品：RMK 3D凝霜粉餅 SPF20/PA++ 黑眼圈我會另外使用雙色遮瑕混合提亮眼下暗沉。因為我膚色較深，這盤遮瑕單用一個顏色會太淺，1＋2兩色混合比較剛好。 這盤RMK很特別，帶有日系的半透明妝感，其實它歸類在濕粉餅並非正統遮瑕。但我特別喜歡拿來作眼下提亮，因為保濕度很高、妝感輕薄不厚重，還帶有一點珠光提亮效果，是我在歐美彩妝裡比較找不到的妝感。但黑眼圈很重的話，用這盤是遮不住的哦～ 👉🏻使用產品：LAURA MERCIER 柔焦定妝粉、媚比琳 FIT ME 反孔特霧蜜粉餅 因為我的眼妝很容易暈，所以眼下肌膚一定要保持乾燥。但眼周細紋多、粉質太粗會卡粉，所以我會專門找定眼下的蜜粉。使用稍有提亮效果、摸起來絲滑帶有珠光亮粉的蜜粉確實按壓上過遮瑕的眼下肌膚，確定滑順不黏膩，才能防止暈成熊貓眼唷！ 最後用大把蜜粉刷沾取大量蜜粉，全臉拍上足夠蜜粉量，確保每個地方都乾爽不會沾黏。因為現在需要戴口罩，加上我是偏油性的肌膚，我會拍上較多的蜜粉，底妝才不會被口罩蹭掉。當然若是肌膚比較偏乾的話，蜜粉量可以少一些～ 日常妝容教學｜眉眼妝－自然有神即可，顏色不必多 我是個無眉道人，用眉筆很容易看起來線條感過重，且因為眉毛太軟、太稀疏眉筆很容易會結塊在毛上，因此我都是用眉粉畫眉毛。 👉🏻使用產品：BOBBI BROWN 微煦眼影#Saddle(淺)、# Rich Caviar(深) 選擇和髮色相近的眉粉，先用較淺的眉粉打底，畫出眉型輪廓，再用較深的眉粉把眉色補齊就可以！用兩色眉粉畫的眉毛也會比較有漸層自然感～記得若和我一樣毛量稀疏、眉妝容易掉的話，要先用蜜粉將整個眉毛掃過一次，確保眉毛是乾燥的，眉妝才會更持久！ 👉🏻使用產品：MAC 24小時眼影底霜、MAC 時尚焦點小眼影#DIVINE DECADENCE、Solone 單色眼影#25 眼妝的畫法非常簡單，偏向最近流行的白開水妝感～因為我眼皮很容易出油，擦上眼皮打底膏後，為了省時間我通常都用單顆、比較深的眼影色來畫，因為較深的眼影一顆就可以畫出漸層，不用花時間堆疊打底，而大地色也非常百搭，不管穿什麼顏色的衣服都可以搭配這個眼妝。 但若只有單顆眼影會很單調，所以我會在眼下臥蠶處加上香檳白珠光打亮，讓臥蠶澎出來～有臥蠶的眼睛除了有放大效果外，眼神也會更迷人！ 👉🏻使用產品：無印良品攜帶睫毛夾/58mm、艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏、1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 我最近愛上用無印良品的睫毛夾，夾子前開後開的設計可以把全部的睫毛一次夾起，不會再漏掉眼頭眼尾的部分。 夾完後刷上睫毛打底膏，避免睫毛因為濕氣或出油越來越塌，再刷上纖長型的睫毛膏就完成。 👉🏻使用產品：Eyecurl 第四代燙睫毛器、媚比琳 超激細抗暈眼線液 我會採用直接往上刷、非Z字型的刷法，因為近幾年流行的睫毛是根根分明的韓系煙花睫毛，這種睫毛妝感不需要濃密，主要是以纖長為主。別忘了最後使用燙睫毛器把睫毛燙起，燙過的睫毛捲翹又持久，更有上下綻放的感覺！ 因為我的眼摺很窄，眼型也偏圓，畫了整條的眼線眼睛反而會變小。所以眼線我習慣只用眼線液勾眼尾，把眼型拉得比較長些後，再把內眼線填滿，是很日常自然的眼線妝感。 日常妝容教學｜腮紅－混色打造天然好氣色！ 我通常都用多色腮紅盤調色，依照自己當天的心情與穿搭選擇想要的腮紅。建議日常的腮紅盤裡可以有兩種色調－玫瑰色調（冷色調）和橘色調（暖色調），這樣即便當天的眼妝色有改變，也能用一盤打天下！ 👉🏻使用產品：NARS NARSissist自戀夢境6色頰彩盤 I 這盤腮紅我最常用的是1＆2兩顆顏色，再加一點左下角的白色打亮，大面積的刷塗在兩頰。我會使用剛才的大蜜粉刷沾腮紅，更能讓腮紅色融在底妝中！ 至於唇彩的部分，因為現在需要戴口罩，我不喜歡口罩沾到唇膏，加上我本身唇色比較紅潤，所以若是日常妝容的話，我幾乎是不擦唇膏的～ ↑↑彩妝師的日常妝容就是這麼簡單快速唷！ 雖然因為工作的關係每天都在碰彩妝品，但其實許多彩妝師畫在自己臉上的妝都是非常簡單且乾淨的妝感～畢竟這就是我們的上班妝呀！這次和大家分享彩妝師的日常妝容 #motd (makeup of the day)，喜歡這種妝感的話也可以試試看唷！ 👉🏻👉🏻彩妝教學文章延伸閱讀： ▸ 最高級的偽素顏！透明乾淨感「白開水妝容」手把手教學，約會不敗妝容就是它！ ▸ 簡單三步驟就能完成！新手友好整形級臥蠶教學，學會眼睛立刻放大兩倍！ ▸ 沒化妝怎麼還那麼好看？偽素顏小心機！只要畫好這四個部位，自然到看不出妝感卻超美！ ▸ 中東油田人請進！六個控油技巧讓你夏季妝容不失控，終結油光好簡單！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #日常妝容 #自然妝 #裸妝 #偽素顏 #白開水妝容 #motd #底妝教學 #媚比琳 #RMK #LAURAMERCIER #BOBBIBROWN #MAC #Solone #無印良品 #艾杜紗 #1028 #Eyecurl #NARS #Poper耍漂亮 

基隆宵夜必吃TOP8

預祝各位#端午連假 快樂，今天要介紹的是#基隆宵夜必吃 意外的是#基隆 也是美食之都呢！ 喜歡的人可以收藏之後再去或#端午節 還是可以去走走但就是最好防疫囉！雖然最近疫情升溫害怕的人記得戴好口罩跟酒精，或是提供大家一個方法～先訂好附近的飯店在叫外送也是#staycation 的一種方式啦，這篇一樣提供必吃TOP8，會提供店家資訊以及評分，喜歡的人可以按下愛心或是留言跟我互動也能分享給朋友囉！ 1.俞家清魚湯 https://www.instagram.com/p/Ccs-2PPv0nj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：60元/清魚湯 評分：👍👍👍👍👍 平價又好吃肉質又鮮嫩不會乾柴，湯也很清甜呢真的很適合半夜除了暖胃也健康😂，宵夜控的你不要錯過了！ 📍：基隆市中山區仁安街131號 ⏰:週三-週六 1:30-9:30 週日1:30-8:30 （週一二公休） 延伸閱讀-我想你還想吃 2.洪記粿仔湯 https://www.instagram.com/p/BKOC5TahJkk/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：40元/粿仔湯 評分：👍👍👍👍 湯頭也是鮮甜，#基隆 的美食都有一股鮮甜味，粿條的部分也是非常Q彈，非常適合宵夜吃負擔也不會太重！ 📍:基隆市安樂區安樂路二段155號 ⏰:無公休日 /24小時 延伸閱讀-我想你還想吃 3.順伯三輪車肉圓 https://www.instagram.com/p/B0kq_kXDmZC/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：40元/肉圓 50元/四神湯 評分：👍👍👍👍👍 紅麴肉圓肉質不錯也滿大塊的，以肉圓的等級來講算中高以上，不過四神湯是最厲害的，薏仁跟湯頭都恰到好處，料也給的很多，喜歡的人不要錯過囉！ 📍:基隆市中山區西定路19號 ⏰：週一-週六 16:00-00:30 （週日公休） 延伸閱讀-我想你還想吃 4.基隆崁仔頂碳烤三明治總店 https://www.instagram.com/p/CUemRDRB_nC/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：75元 總匯碳烤三明治 評分：👍👍👍👍👍 三明治如圖是相當厚實的料多味美，喜歡熱量（厚實三明治）的人一定要嚐嚐看唷，菜單也很多選擇甜鹹也很多，喜歡的人不要錯過！ 📍：基隆市仁愛區忠四路1號 ⏰:週一-週六 18:00-4:00 （週日公休） 延伸閱讀-我想你還想吃 5.基隆遠東泡泡冰 https://www.instagram.com/p/CNcrcNappvh/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：50元（ 一杯） 評分：👍👍👍👍 推薦花生跟鳳梨，花生相當綿密而鳳梨是知道纖維的！宵夜也能吃點冰品當飯後甜點也是非常推薦的唷～不過現在7-11也買得到了唷！ 📍:基隆市仁愛區玉田里仁三路5號 ⏰：週一-週日 10:00-23:00 延伸閱讀-我想你還想吃 6.基隆廟口夜市 三姐妹水餃大王 https://www.instagram.com/p/CPUtok3nogz/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：60元 煎餃/10顆 評分：👍👍👍👍 特別推薦煎餃，這家煎的非常焦脆內餡份量也適中，也不會過油宵夜喜歡煎餃的人可以參考這間唷！ 📍：基隆市仁愛區愛四路附近（基隆夜市） ⏰：週一-週日 19:00-22:00（週四公休） 7.香酥一口蟹 價格：150元 （綜合一口蟹+花枝 ）評分：👍👍👍👍 來基隆不能錯過海鮮啦，這間一口蟹很適合當宵夜還有下酒菜，很推薦花枝非常的厚實又有嚼勁唷！ 📍：基隆市仁愛區愛四路39號（基隆夜市） ⏰：週一-週日11:00-午夜 8.基隆營養三明治 價格：60元/三明治 評分：👍👍👍👍 雖然是標準觀光客行程不過不免俗每次來#基隆夜市 還是會來吃一下，價格方面真的覺得有點高，但用料方面還是很慷慨的，最喜歡麵包炸過的口感很適合配上番茄呢！ 📍：基隆市仁愛區仁三路(基隆廟口58號攤位) ⏰：週一-週日11:00-午夜 About me點下去💞 https://www.instagram.com/p/CdkpeyEvHn6/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #基隆宵夜 #基隆宵夜必吃TOP8 #營養三明治#煎餃#香酥一口蟹 #俞記清魚湯 #洪記粿仔湯 圖#illustration#foodie#life#美食#插畫

2022新店報報👍台中逢甲商圈必吃✨銅板美食小資最愛～柒串燒逢甲店

 IG傳送門：https://www.instagram.com/p/CdKy5ahB_Ka/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 照片真的多到發不完呀！都快夏天了突然想起這家超好吃的烤肉，一定要來跟大家分享～圓圓每次逛逢甲都喜歡買一堆小吃🤍上回路過柒串燒老闆很熱情的介紹，馬上點來吃吃，結果一試成主顧🤤💜 原來柒串燒是從台北知名的平價燒烤店擴展到台中來，食尚玩家親臨過,還有一些知名網紅都有來過，也有各大媒體報導！逢甲店以外帶為主，若要內用店家也有提供小桌方便用餐～ 有別於一般燒烤店，柒串燒的食材全部都以低溫冷藏，整齊擺放於櫃上讓客人自由挑選，每一串串燒都會 在近400度的高溫下,師傅們用精湛的烤功讓醬與食材完美的融合在一起，再撒上天然的胡椒鹽,讓每一串食物不只是美味而已,而是有層次感的美味🤤🤎 柒串燒最特別的就是燒烤靈魂秘醬，使用十多種配方加上多道工序熬煮5.5小時，還有天然的椒鹽粉，是用頂級的胡椒粒製作而成，香氣十足呢！ 推薦幾樣圓圓每次必點的品項 ✨牛五花包蕃茄＄50 ✨去骨雞腿$79 ✨牛肋條串$49 ✨蔥肉串$45 ✨青椒$29 ✨四季豆$29 燒烤醬汁完全刷進食材裡，每一樣都很入味，青椒吃起來很脆很鮮甜，牛肉搭上番茄一口咬下直接爆汁～圓圓一個人就能吃好幾串😋😋😋 📌柒串燒逢甲店 台中市西屯區福星路365號 ☎️(04)2452-5824 ⏰16:00-24:30 #柒串燒 #柒串燒屋 #柒串燒逢甲店 #柒串燒🍢🍡 #逢甲美食 #逢甲夜市 #逢甲商圈 #逢甲夜市美食 #逢甲必吃 #逢甲小吃 #台中美食 #台中小吃 #台中必吃 #台中必吃美食 #台中必吃名單 #taichungbbq #popyummy台中

3+4居家隔離日記前情提要二

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 身為一位長者得知確診後，相信心情絕對非常難受，特別是目前社會對待確診者並不是真的這麼友善或平常。於是，為了讓確診者稍微不那麼低落，去醫院的路上總是盡量說些有趣的事情，讓她多少能放輕鬆一點。 來到醫院後看到戶外一角排隊人潮，自然就能知道這個一定是跟我們一樣目的而來，但是，基於想再次確認情況下詢問現場的護理師。 護理師親切地告訴我，她們分兩個區塊，一個是快篩陽性無症狀，另一個是快篩陽性有症狀，我們便走到另一個排隊準備做PCR檢測。經過將近兩小時的等待，填完簡單資料總算是等到我們做PCR檢測，取樣完後現場有防疫駐點醫生進行簡單問診。 醫生表示目前確診者症狀為輕症，狀態就像一般感冒一樣，因此會開一些偏向於治感冒的藥，然後遵循隔離規定即可。然而近期病況看來，同住家人同樣確診的機率幾乎百分百，因此雖然我目前無徵狀，依舊會有陰轉楊的風險。但是，他也表示回去之後有症狀再快篩， 如果這段時間沒有症狀，只要等到解隔離出門之前檢測就可以了。 離開之前到各站領取批價單、下載健康存摺、領藥，就回家等待PCR結果。領取時護理師叮嚀由於近期檢測者眾多，所以檢測結果不會太快出來，只要檢測天過24小時就能上APP系統看。 不然如果要等到衛福部或衛生局通知，可能會更久，因此她建議隔天同時間就能上去查。整個PCR檢測大概花兩三個小時，嚴格來說不算長，只是對於這些等待檢測的民眾，特別是長者與孩童，應該覺得會是漫長的等待。 回到家之後，好像沒有特別需要注意的地方，除了持續關注確診者的身心狀態，等PCR結果出來，其餘的好像也無法多做些什麼。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4#居家隔離#肺炎疫情#心情#日記#快篩#PCR#Omicron

台南住宿｜台南 最美工業風 U.I.J Hotel & Hostel 友愛街旅館🏨一座設計與青年旅舍的全新跨界旅館！

住宿｜台南 最美工業風 U.I.J Hotel & Hostel 友愛街旅館🏨一座設計旅店與青年旅舍的全新跨界旅館！

說到台南， 除了有許多值得住的民宿外， 有許多旅館也是結合很多當地元素及設計來吸引旅人的目光的！ 像是這次要跟大家分享的友愛街旅館! 友愛街旅館位於台南市中心鬧區裡， 外觀除了非常具有設計感外， 也是一座設計旅店與青年旅舍的跨界混合旅館！ 大廳/ 一樓推開門就可以感受到乾淨且舒適的環境， 共享24小時不打烊的粅粅書BBBooks， 空間很舒服，可以自行翻閱、使用空間。 恣意露臺 Free Terrace 三樓的露臺，是戶外的空間，不論在白天或晚上都有不同感覺， 不過，當露臺的燈隨著夜晚而開啟，當然是最好拍照的時候呀！ (晚上會於22:00熄燈喔) 不管怎麼拍都很美！！ 露臺旁邊的室內就是共享廚房＆你好沙龍 這裡的階梯型休憩區也是很有造型、漂亮， 設計的很居家，可以與家人、情人、朋友在這邊小酌、聊天！ 這邊還有放一些小遊戲，像是圍棋等， 我跟朋友下棋一下就下了一小時多去了，很好打發時間！ 樓層與走廊設計 電梯前的小區塊也陳列了各種書籍， 有時間的話也可以坐坐、閱讀，格外有情調。 再來就是最期待的房間開箱！ 房間開箱 入住時，旅館人員會給你一本台南老店散步的書籍， 裡面介紹了許多台南特色、美食、景點， 可以帶領你一同了解古色古香的台南。 工業設計風格的房間，配上黃光，很有格調。 拼接設計的鏡子，另一面就是浴室， 有點微透明卻又看不到的小心機 (只會看到人影動來動去😊) 電視與桌椅區， 每次出門旅遊，這一區都是被我用來堆雜物的😅😅 友愛街旅館很棒的第一點：有小分子氣泡水！ 有兩罐小分子的氣泡水(放於冰箱)，與一罐常溫水， 喝完了可以拿空瓶到櫃檯在裝取， 小分子的氣泡水對我來說會比一般的不容易脹氣， 喝起來也更有口感，所以我很喜歡！ 浴室 浴室是乾溼分離，馬桶廁所自己一區、洗澡一區、洗手台一區 而第二點超棒的事情就是， 友愛街旅館的沐浴、洗手乳等都是提供Aesop來做使用， 還有附贈一組很可愛的隨身盥洗包， 裡面有牙膏、牙刷、梳子、棉花棒等， 旅館鼓勵住宿者重複使用，所以這一整組(包含包)都是可以帶回家的！ 當然如果你沒有使用到，隔天退房也可以拿這一整組去櫃台換一瓶氣泡飲！！ 有滿滿的Aesop 心情就是好 老實說這種模糊的透明玻璃滿害羞的， 隱隱約約看到人影...害羞爆了😂😂😂 旅館的價位雖然一般都比民宿貴一些， 但是相對裝潢、人員服務等又是另一種享受！ 偶爾住住民宿、偶爾住住飯店，體驗不同人生，好好放假， 有機會也來這間具備工業風兼設計的旅店住看看吧！ 友愛街旅館 🏷️電話：06-2218188 🏷️地址：700台南市中西區友愛街115巷5號 #台南住宿 #台灣住宿 #友愛街旅館 #工業風 #台南 訂房優惠(透過連結享Line point回饋) https://linktr.ee/eattplayy_lia #台南住宿 #台南飯店 #友愛街旅館 #友愛街 #台南 

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前言 韓語學習路上也上過許多不同補習班，一開始跟朋友在韓語補習班上課，每個禮拜固定兩天到補習班報到，後來朋友沒有繼續學，我也不想自己去補習，於是中斷了 開始上班後，嘗試過其他線上韓文教學平台，當時是由中國籍的老師來上韓文，各有優缺點(中國與台灣有些用詞不太一樣等等) 我的習慣是看介紹有興趣的老師全部都上過一輪，選一個最適合自己的老師 心得是，有些老師喜歡在咖啡店或是戶外(海邊、草地)上課，收訊不好，就會影響上課品質，整堂課下來沒有講到幾句話(因為一直聽不到對方聲音或是lag) 韓文老師挑選重點 所以現在對於我來說，以下幾點是我挑選線上韓文教學重要的事： 1.是否提供外籍老師可選擇： 學習韓文，最終目的還是希望跟「韓國人」做互動，如果平台能提供外師會是我優先選擇的地方。 2.網路訊號是否良好： 有了之前其他平台上課經驗，現在非常重視網路連結品質，短短50分鐘上課時間，當然要把握！ 3.教材是否完善： 過去上課經驗都是按照課本內容上課，現在希望老師能提供課本以外教學方式，可能是透過教導最新年輕人常用語、kakatalk對話用語、韓劇對話或是歌曲方式進行教學，會讓我覺得更貼近生活，更有印象！ AmazingTalker介紹 之前常看到AmazingTalker 的廣告，但從來沒有上過課。 標榜全球有超過140萬人在這個平台上學習，103種多國語言供學習！ 這個廣告喚起小時候聽廣播「青春點點點」的回憶！主持人馬克、瑪麗與英文老師的發音練習小趣事～ 廣告讓我印象深刻，因為學習語文「發音」真的很重要，我想追求跟韓國人一樣道地的發音 如何在AmazingTalker開啟課程 AmazingTalker首頁 YOUTUBER阿滴滴妹是AmazingTalker的代言人，常常可見他們的形象照 中間部份，很直覺地點下去，選擇想要學習的語言 光是語文類別，就有100多種語言可以選擇！ 除了平台著名的線上英語課程，還有針對升學的國文家教、數學家教課程及針對才藝培養的線上音樂及線上運動課程。 點選韓文類別後，就會出現韓文老師牆 上方可針對個人需求進行選擇： 學習需求：入門、基礎、會話、初階、寫作、TOPIC 考試......等 輔助語言：中文、英文、日文......等 預算區間：可以依照自己的預算選擇上課價格 教師國籍：可以選韓國籍教師，也可以選不同國家的韓文老師 可以一個一個點進韓文老師的頁面看介紹 左邊部分會介紹老師的學經歷、課程內容等等 右邊部分是這位老師的上課時間/價格，通常第一次上課為試聽課(25分鐘) 右下角可以直接與老師進行一對一對話視窗，可以更詳談未來想上課的方式 每位老師都會錄製一段小短片，藉此看到老師的聲調、發音、語氣及上課方式，看看有沒有符合心中期待 下方會有老師的上課行事曆，顯示綠色表示還可以預約 下方也可以看到其他學生對於老師的真實評價喔！ 透過「聯繫老師」，會先請你做一個簡單的問答，讓老師了解你的韓文程度 大約5題左右 確定要給這位老師上課後，可以點選結帳付款 目前付款方式如下圖：台灣地區可以使用 信用卡/超商繳款/ATM轉帳 購買完成後，可以到首頁的右上角，頭像部分點進去，可以到「行事曆/預約上課」看已購買的課程 預約課程顯示的數字，表示還有幾堂課尚未跟老師預約時間！ 點選預約課程，就可以選時間，待老師方進行確認後，就可以準備上課囉！ 瀏覽課表：可以看到整個月份預約課程的日期 上課常見問題 預約方式 購買課程後可依照教師行事曆的時間預約課程 如教師顯示『可即時授課』則可立即預約教師待會的時間 如教師未在線上最快可預約 24 小時之後的課程 費用說明 體驗課程課時約為 25 分鐘 正式課程課時約大多為50分鐘，也有少部分25分鐘的課程，可以依據需求挑選 正式課程購買超過 5 堂有額外折扣（視老師開課價額而定） 上課說明 開課前 10 分鐘進入網站，選擇『我的課程』找到該堂課並點選『進入教室』，即可開啟 ZOOM 教室開始上課 手機、電腦皆可使用 ZOOM 上課（手機請先下載 ZOOM 應用程式） 退課須知 當課程發生問題可選擇『回報問題』，可由教師選擇重新預約或是退AT幣 如教師超過12小時未給予回覆，系統將自動退AT幣給您 已購買的課程有期限嗎? 課程包的使用期限取決於您在一次交易中購買的課堂數量。 1 至 10 堂：3 個月 11 至 20 堂：6 個月 21 至 30 堂：12 個月 31 堂或以上：24 個月 課程可安排在課程包過期日後的日期。 例如：2017 年 7 月 4 日，您購買了五堂正式課；這五堂正式課必須在 2017 年 10 月 4 日前排程完畢，但課程時間可在 2017 年 10 月 4 日之後進行。 可至首頁上方點擊「預約課程」按鈕查看，不同的課程包會顯示各自的到期日。 如果對於有任何問題可以在首頁右上角點選「 ？」就會出現下面選項： 可以選擇遇到的問題 上課心得分享 我學過一年韓文，中間停了兩年左右，最近又想重拾韓文課本 發音大致上沒問題，就是文法跟單詞有些忘記，需要老師多做複習～ 希望課程中著重會話部分，讓我以後去韓國旅遊溝通沒問題 第一位老師：지연智妍老師 ✨長居韓國✨專精TOPIK /口語 /K-pop 老師讓我念一些單詞跟句子，大概了解一下我的程度，智妍老師透過韓國綜藝節目、韓文廣告或韓文歌曲的方式搭配課本教學 使用的教材是世宗韓語教材，有PDF檔供下載，課前課後方便預習複習。 搭配韓國綜藝節目小短片做教學滿有趣的，我比較少看韓綜，發現原來韓綜滿多字幕的，很方便初學者學習！ 老師也會播放初學者會學習到的單詞相關韓語歌曲，讓我增加印象，聽久了能朗朗上口 還會教導kakatalk上韓國年輕人會用的詞，學習最新流行用語！以後交韓國朋友沒問題～ 因為同是台灣人的關係，語言溝通很方便，加上老師旅居韓國，能得知韓國最新消息或是最新流行用語，這一點我很喜歡！ 第二位老師：Giselle歐尼👑旅居韓國🌸電影系畢業🎓檢定專家🔥初學必選的基礎專家🔥日常會話🔥 長期追蹤一些旅居韓國的香港人youtube頻道，就會有種香港人語文能力很強的印象 這次選擇香港籍老師進行教學～ Giselle老師第一堂試聽課直接切入主題，從發音開始教，再來是初級文法，全部重新複習一遍 老師使用的是她自編教材，用PPT的方式上課，也會有課後練習題讓我回家做 如果未來想要考TOPIC老師也會提供練習本喔！ 第三位老師：🇰🇷ℳ𝒶𝓎💖中文近母語✔️TOPIK精通🎖零缺點✨最全面的韓語老師🔥 這次選擇韓籍老師上課～May老師曾在中國留學過，所以能用中文溝通。 她依照我的需求，選擇了口語課本～未來上課方式：除了課本之外，還會補充新聞或是韓國文學，也會利用韓劇影片來做教學 老師覺得學習韓語，不只要學語文方面，更要了解韓國的文化，才能融會貫通，更貼近生活 第四位老師：SORA🇰🇷 首爾大學韓語教師🌸CUHK🌸初級韓文 這位也是韓籍老師，特別注意的是不是所有韓籍老師都會說流利的中文喔！SORA老師主要是以「英文」做溝通，如果對於講英文有恐懼的同學可能就要選擇其他老師囉！ 我自己覺得用第二外語去學韓文滿有趣的！學習韓語的同時也可以練英文！ 老師會先測驗我的程度，請我念課文單字、句子或是用英文表達韓文課文是什麼意思，就能判斷我大概需要從level幾開始上 上課教材一樣會以圖片或是pdf的方式傳給我預習、複習 老師個性活潑外向，上課很有趣～時間一下就過了！ 總結以上在AmazingTalker的學習經驗，推薦指數 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 我會推薦AmazingTalker的原因： 1.每位韓語老師上課方式很多元，在AmazingTalker上一定能找到適合自己的老師！建議有興趣的老師都可以報名試聽課程上看看， 最後可以選定1-2位的老師持續學習～ 2.網路訊號品質方面很好！每一位老師的音訊跟畫面都很清楚，不會有lag的情形。 3.教材多元。每一位老師所使用的教材都不同，有的自編教材，有的使用不同出版社的教材，有的會搭配韓劇、韓綜、kpop等進行教學， 不再是以前學習語言時那種死板的照本宣科。依照每個人的程度及興趣客製化教學內容，這點很貼心! 4.隨時隨地只要有穩定的網路、筆電/IPAD/手機就能使用ZOOM軟體上課！尤其現在疫情要避免群聚，在家上課方便又安心！ 5.時間彈性，如果臨時加班有事可以利用對話視窗跟老師另外約時間，滿人性化的！ 優惠活動 1.教師提供： 每次試聽完課程，老師都會提供「購課優惠卷」給你購課使用，通常是24小時內要購買該老師的課程，也會有低消門檻喔！ 購課優惠卷會出現在與老師的對話框中或是寄到mail提醒你購買課程～ 2.學伴計畫： 可以找身邊的朋友一起來上課，上過的課越多，就能拿到越多獎學金～ 學伴邀請碼可以到facebook社團或是ptt上徵求～ 自己消費後可以成為學伴邀請人，上課累積獎金，再邀請更多朋友一起賺獎金！ 學伴計畫常見問題 Q：什麼是學伴計畫？要怎麼加入學伴計畫？ A：學伴計畫是可以和好友一起在AmazingTalker上課領取優惠的活動，加入學伴計畫可以獲得學伴綁定金、好友邀請金、完課獎金和三個月完課加碼獎勵金。需要先獲得邀請人資格才能邀請朋友成為學伴。 Q：如何獲得學伴計畫邀請人資格？邀請對象有限制嗎？ A：受邀綁定成為朋友的學伴，單次消費10堂現金$10美元以上50分鐘課程，或10堂現金$5美元以上25分鐘課程，即可獲得邀請人資格。 2021/06/24 00:00 - 2021/12/23 23:59（GMT+8） 內有達到消費標準的用戶，即成為第一批邀請人。邀請對象不能為具備邀請資格的用戶。 Q：要怎麼邀請朋友成為學伴？可以邀請幾位學伴？ A：分享自己的學伴推薦連結/推薦碼，朋友開啟推薦連結/輸入學伴推薦碼，並確認綁定後即成功綁定。每人最多可以邀請3位朋友成為學伴。 Q：學伴計畫和過去邀請好友活動有什麼不同？ A：學伴計畫為邀請好友活動的強力升級版，學伴計畫除了能夠獲得好友邀請金外，只要持續在平台上課就能無上限累積完課回饋金，不論是自己或好友上課，彼此皆能獲得完課獎金！上越多、累積獎金越多！ 更多活動細節 快來加入AmazingTalker的學習行列吧！ ❤ ❤ ❤ AmazingTalker 線上家教 語文家教 韓文家教 線上韓文家教 真人家教 一對一韓文家教 

盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌，看到它不只消暑心情也超好!!!

炎炎夏日到拉~消暑神器是絕對必備的，但到底該怎麼選?今天介紹停電也能用的充電式電風扇、刨冰機等，推薦十個好看又好用的十個夏日消暑高顏質小家電廠牌給你!! 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>日本Toffy 復古風電動刨冰機K-IS5 🚩品名 :日本Toffy 復古風電動刨冰機 K-IS5 ✔介紹 : ●日本設計，精緻小巧，適合送禮或自用。 ●典雅復古風設計，營造生活居家品味 ●在家輕鬆製作美味綿密的雪花冰 ●可調式刀片, 輕鬆製作鬆脆, 綿密兩種口感刨冰 ●配件可拆卸水洗, 清洗便利 ●單鍵按鈕, 輕鬆製作綿密冰品 我是廣告，請往下繼續閱讀 ●隨附兩個專用製冰盒 ●隨附原廠精緻食譜 💲價錢 :NT$2,180 👆圖片來源 :toffy.official 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>lisscode®「無線」擺頭伸縮風扇 🚩品名 :lisscode®「無線」擺頭伸縮風扇 ✔介紹 : 💲價錢 : 1880$(特價980 👆圖片來源:lisscode®官網 👉閱讀更多 :淘寶 5 間家居好店，幫你把貧民窟變絕美城堡！豬窩房間這次終於有救了～ 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>正負零 XQS-Z710 12吋輕巧電風扇 綠色 🚩品名 :正負零 XQS-Z710 12吋輕巧電風扇 綠色 ✔介紹 :｜恰到好處的舒適 ｜與室內裝潢合為一體 ｜操作簡單易懂，功能多樣化 ｜體積小風量卻毫不遜色 ｜遙控器內建磁鐵設計 ｜使用方法更廣泛多元 💲價錢 : 2,280$ 👆圖片來源:plusminuszero_taiwan 👉閱讀更多 :盤點十個外宿必備夏日可愛小家電廠牌，為你的房間增添一些活力吧!!! 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>HLL多重淨化冰霧水冷扇 🚩品名 :HLL多重淨化冰霧水冷扇 ✔介紹 : 產品特色: 1.三段風量陪你冷整個夏天! 2.水霧功能選擇，清涼帶勁。 3.環保濾心材，使用安心。 4.分離式水箱，到哪都不亂漏。 5.低造靜音，充滿舒適。 6.小夜燈功能 7.手拂調整扇葉改變風吹角度。 8.USB充電，走到哪吹到哪。 9.美國Amazon熱銷款! 💲價錢 :1680$(特價中1280$ 👆圖片來源:HLL 👉閱讀更多 : 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>100% Minus Degree Bio降溫涼感手巾 🚩品名 :100% Minus Degree Bio降溫涼感手巾 ✔介紹 : 正面為日本愛媛縣地方今治毛巾，耐用並具良好吸水性，能快速吸收汗水及水分。背面採用接觸冷感素材『ZERO COOL』，能感受到冰涼舒適的觸感。平常使用時，只要揮甩幾下，就能發揮涼感特性。將其沾濕後更能充分發揮涼感機能，有著讓體感下降約10度的感受。敷久後毛巾升溫，只要再拿起來甩一甩使其降溫，就又會回到原本涼感狀態，能一直重複不斷使用！ 💲價錢 :560$(特價504$ 👆圖片來源:誠品生活 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>【POLAR ICE】極地冰盒-白色 🚩品名 :【POLAR ICE】極地冰盒-白色 ✔介紹 : 獨享時光一杯一冰球剛剛好 多變 DIY創意增添飲用樂趣 在家輕鬆做的透明冰製冰盒 純淨不含氣泡雜質的透明冰 💲價錢 :1880$(特價1,673$ 👆圖片來源:特力+ 👉閱讀更多 :淘寶 5 間家居好店，幫你把貧民窟變絕美城堡！豬窩房間這次終於有救了～ 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>日本DOSHISHA 復古風電動刨冰機 櫻桃小丸子款 🚩品名 :日本DOSHISHA 復古風電動刨冰機 櫻桃小丸子款 ✔介紹 : ●復古風外型，電動刨冰方便省力 ●冰磚式剉法，冰的粗細，口感由你決定 ●附兩個專屬製冰盒 ●1.3kg輕巧、好攜帶 💲價錢 :$ 1,280 👆圖片來源:日本DOSHISHA 復古風電動刨冰 👉閱讀更多 :高顏值夏日小家電！在家也能精緻過日子 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>FREDCool Shooters 冰冷凍凍杯 🚩品名 :FREDCool Shooters 冰冷凍凍杯 ✔介紹 : 有什麼會比這個更冰冷? 喝酒的shot杯可是用冰所做成。 只要在製冰模具上倒入水，冷凍後就可拿出裝入自己喜歡的飲料，享受冰涼的快感! 💲價錢 :850 👆圖片來源:citiesocial 👉閱讀更多 :居家佈置不求人！10家「居家ins風蝦皮賣場」推薦，秒變韓妞質感臥室！ 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>COLDWAVE美國製瞬冷咖啡壺 🚩品名 :COLDWAVE美國製瞬冷咖啡壺 ✔介紹 : 亞馬遜客戶評價4.7顆星產品(滿分5星) 熱咖啡秒變5℃冰咖啡像開冰箱拿出 - 高溫60秒、近沸點120秒 不稀釋不氧化. 並原味封存 | 全球咖啡達人一致推薦 解決長時冷萃.冰滴衛生疑慮 | 冰塊可能不潔問題 居家辦公室必備 | 急速降溫小尖兵 美國麻州在地製造 | 麻省理工學院技術團隊 💲價錢 :1,760 👆圖片來源:COLDWAVE 👉閱讀更多 :小資族、低坪數房間必備循環扇，加強空氣對流，讓空間不再悶熱 | 【3C家電】E-books 中景科技 盤點十個夏日消暑高顏質小家電廠牌>>KA-SD12B 工業風微電腦桌上型全自動製冰機 (贈專屬收納袋) 🚩品名 :KA-SD12B 工業風微電腦桌上型全自動製冰機 (贈專屬收納袋) ✔介紹 : ● 自動清洗功能 ● 微電腦全自動製冰，兩種尺寸冰塊 ● 鋁合金髮絲機身，歐式廚具外觀設計 ● 上開式透明掀蓋，無須掀蓋即可檢視冰塊存量 ● 每24小時可製冰12kg ● 智慧型製冰感測裝置，紅外線滿冰偵測 ● 適用各種場合地點 💲價錢 :3990$(特價 3,512$ 👆圖片來源:PINKOI #夏日家電 #夏日 #夏日大作戰 #夏日涼爽 #居家#家電#小家電#生活 最新文章 👉【美妝知識】額頭長痘痘代表什麼?額頭長痘痘怎麼解?加碼八個抗痘保養方法，讓你養出美肌臉！ 👉【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

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撰文編輯/Karen W. 花蓮新開幕特色旅店 航海風🧜‍♂️海盜風🏴‍☠️ 點心、泡麵無限供應♾️ 距離夜市只要步行5-8分鐘 一心泡泡冰、五霸焦糖包心粉圓就在旁邊～ 睡好 睡滿 再出發欣賞好山好水好花蓮🚗 話多無益，趕快看看Karen 實際住宿心得🪄 🛏路徒行旅｜東大館 位置🛏 - 旅店位在超熱鬧光復街的巷弄內，基本上就是一個鬧中取靜的地點，重點是除了光復街，離東大門夜市更是只需要步行5-8分鐘～ 周邊也是有名的美食、名產集散地。 整個超方便，吃的、逛的真的應有盡有。 - 開車的朋友不太需要擔心，雖然旅店沒有配合停車場，但周圍有很多停車位🅿️ 🛏路徒行旅｜東大館 環境🛏 - 旅店是獨棟建築，一樓就是辦理入住及退房櫃檯及超寬闊的公共空間。 服務人員說，房間內都有固定擺放備品，如果還有需要可以自行去櫃檯旁的書櫃拿取❤️ - - 公共空間設計的概念是走海盜風、大航海的路線，從細節到整體都是有精心佈置。 - 除了有長桌吧檯坐位，更有2區的沙發區，是非常舒適的休憩環境。 - - - - - 路徒行旅 東大館同時提供投影設備，真的很適合在這裏作為心停留的場所。 一旁則有飲水機、微波爐及泡麵、點心吧、飲料，都是24小時供應，非常貼心，入住期間都不會餓肚子☺️ - - 🔺小提醒：只限住客於入住期間拿取，為避免浪費，吃多少拿多少喲！ 🛏路徒行旅｜東大館 房間🛏 進門後整個乾淨明亮，雖然空間不大，但也是舒適自在。 - - - 進房就有書桌、水壺杯子、簡易衣架可供使用，茶包、水⋯一次性備品也是一樣不缺。 整體搭配木質設計及海盜風的壁飾，讓房間呼應整體主軸氛圍。 - 衛浴空間則是有比較傳統的設計，盥洗用具毛巾浴巾、洗沐用品、個人一次性備品也都一應俱全。 至於床的軟硬度適中，枕頭支撐性很夠，老🐸覺得睡的蠻舒服的😌 這次的住宿經驗真的很不錯，地理位置、環境氛圍、CP值都讓我們滿意到不行🤩 馬上把這裡列為下次來花蓮入住的名單之一，還蠻推薦大家可以選擇路徒行旅作為花蓮行的落腳處🚗 📍路徒行旅 東大館 地址： 花蓮市光復街 45 號 電話：（03）833-3535 📍路徒行旅 官方網站 https://www.roadershotel-dongda.com/ 📍路徒行旅 東大館 粉絲專頁 https://www.facebook.com/RoadersHotelDongda/ Ⓜ️交通方式： 🚗自駕： 台 9 線往花蓮→於中央路四段右轉→於中山路左轉→中正路右轉→於光復街左轉→大約前往約 1 分鐘內抵達 ✈️航空： 花蓮航空站，到站建議搭乘計程車約 10 分 🚅台鐵： 花蓮車站，到站建議搭乘計程車約 10 分 🔷鄰近景點 ➡️東大門夜市步行約 10 分可達 ➡️花蓮創意文化園區步行約 6 分可達 ➡️花蓮鐵道文化園區步行約 6 分可達 ➡️七星潭風景區車程約 15 分可達 ➡️太魯閣國家公園車程約 40 分可達 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #璽子牛肉麵 」｜新竹美食｜香山美食｜香山牛肉麵｜新竹牛肉麵｜新竹必吃美食｜竹北牛肉麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #巷口炸雞 」｜台中美食｜豐原美食｜台中炸雞｜豐原炸雞｜豐原夜市必吃｜豐原夜市美食｜現點現炸 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #鹿角巷 」鹿角巷推薦｜鹿角巷菜單｜手搖飲料2022｜必喝推薦｜新竹飲料｜桃園飲料｜新竹巨城 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #覺咖啡 」 #新竹美食 #新竹飲料 #手沖咖啡 #單品咖啡 #檸檬派 #奶蓋咖啡 #手作甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #北門室食 」 #新竹美食 #新竹北區美食 #新竹涼麵 #好吃涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #微辣女孩 」 #台北美食 #台北中山螺螄粉推薦 #台北酸辣粉 #螺螄粉推薦 #酸辣粉推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #竹北飲料 #新品推薦 #網美飲料 #竹北奶茶 #新品 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #豬寶妹手感烘焙坊 」 #千層蛋捲 #手工蛋捲 #玉帶鳳凰捲 #雪山蝸牛捲 #甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #雙Q紅茶 #新品推薦 #網美飲料 #重乳系 #鮮奶茶 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 ⏰ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 📍 深呼吸運動會館位置及停車資訊 🚗 總是跟我唸著要上健身房的旁邊先生，好吧！就帶他來我之前一直待的 深呼吸運動會館 來運動看看，體驗一下上健身房的感覺，因爲平時工作忙碌，不瞞大家說這可是他的健身房初體驗 😜 而我目前人生唯一待過的健身房就是這一間，在海安路上花園夜市、全聯旁的 深呼吸運動會館 海安館 有提供汽機車停車位非常好停車 🛵 📍 深呼吸運動會館環境 室內空間寬敞，心肺運動區、重量訓練區、草皮區，還有有氧團體教室、飛輪教室 櫃台服務 💕 進到館內示出會員櫃檯人員會提供鑰匙手環，可以到更衣間依照自己鑰匙上的號碼將物品暫時存放於置物櫃，櫃子內有分上下兩層，下層是可以放鞋子的，運動完離場前再將鑰匙還給櫃檯就可以囉 對於常來運動的人如果有一些物品不想帶來帶去，健身房也有提供櫃子出租的服務，可以選擇喜歡的位置固定放自己的東西 更衣室 👕 由於更衣室是比較私密的地方就沒有拍攝了，裡面除了櫃子，還有多間的廁所、淋浴都在裡面 淋浴間有提供洗髮乳、沐浴乳，更衣室有提供大型化妝桌可以整理，吹風機、棉花棒、衛生紙也都有，更衣室男女分開，各有一間使用上安心自在 更衣室外有設置飲水機，運動過程可以補充一下水分 在室內有休息區，更衣室內也有，可以讓會員運動累了可以稍坐休息，室外有涼亭、販賣機 📍 深呼吸運動會館教練 初次來如果有認識的教練可以讓認識的教練帶領，如果沒有的話可以由館方幫忙安排，這裡不管是男教練還是女教練本身都是對運動相當熱愛，或曾就讀過相關科系，平時也都有接受訓練，所以每一位教練都是非常專業的 👍 有一陣子因為工作太忙沒來運動的我，在這期間原本的教練石頭已轉過去北安路的安南新館服務，這次陪旁邊先生來則是由健身房幫忙安排教練，由Kathy帶著我們，Kathy從以前就是田徑隊也是相關科系畢業，對運動相當熱愛，進而從事教練一職 📍 深呼吸運動會館初次體驗流程 初步介紹環境 雖然這裡的環境對我來說已經不陌生，對於第一次來的旁邊先生教練還是一樣細心介紹健身房的各個環境，從相談區、更衣室、有氧、重訓、飛輪、草皮區等，對環境有了初步的認識後，接下來就是了解自己的身體狀態 身體檢測 教練帶著旁邊先生到一旁做了身體檢測，脫掉鞋子、襪子站上檢測儀輸入身高、年齡、性別等資料，雙手握住握把開始檢測很快就有了檢測結果 教練評估檢測結果做詳細的解說，討論需要加強鍛鍊的部位，也幫旁邊先生挑了幾個合適的器材進行指導，有教練在旁邊指引，運動的姿勢除了可以比較正確外，也會比較認真徹底 如果正好遇上自己教練不在的時候，雖然器材上有使用說明，最快速方便的還是詢問其他教練唷，在這裡的每位教練都很熱心親切，就算不是教練的會員也會變得熟識不用擔心 在器材部分健身房有提供酒精及擦拭布，每次使用前後都可以做擦拭，認真運動真的會冒汗，通常自己也會準備上一條毛巾 運動前後最重要的一環就是拉筋，幫助後續運動的伸展也可以降低運動傷害，透過伸展訓練機的輔佐可以做上10個不同的伸展操，手與腳、左右兩側都會平均拉伸到 旁邊先生的檢測結果上半身有輕度的失衡，Kathy針對了這部分加強訓練，挑了一些器材讓旁邊先生鍛鍊 肱二頭肌 鍛鍊上臂的部分 T字把 雙肘胸部推舉 上半身鍛鍊完再來點針對下半身或全身性的運動 深蹲 先重訓再進行有氧運動是教練給我們最好的建議，這樣在重訓上才能發揮最大的效果，也能幫助增肌減脂 結束重訓我們就自行到跑步機做有氧運動，第一次來的旁邊先生沒有教練在，廢廢的在跑步機上慢走，跑步機速度、坡度都是可以調整的，在旁邊協助他看不下去的我默默幫他加速 😂 還有踏步機、滑步機等等，據之前的教練說滑步機對減脂有很大的幫助，所以有一陣子我熱愛滑步機，動一下子就冒汗了 📍 深呼吸運動會館免費課程提供 深呼吸有安排免費的有氧課程及飛輪課程，不同的教練帶領學員體驗不同的課程，每個老師的課程都很熱門，往往上課前就需要排隊了 有氧運動 一節課程時間大約是一個小時，提供瑜珈、階梯有氧、街舞、肚皮舞…等多元化課程 課程非常棒，但上課的人數有限，所以上課前就會有人提早排隊等候，教室外還安排了休息區讓學員排隊也可以休息用 飛輪 飛輪是全球公認熱量消耗最快的運動 ✨ 幫助心肺功能的提升、增強下半身肌力、核心肌群的穩定，這項運動爆夯的‼謹謹體驗過一次真的是讓人覺得有活動到的運動之一 第一次飛輪課當時還是個運動小弱弱，教練搭配熱門的音樂帶領大家動起來，感覺大家都超強非常有經驗，當時只顧著踩踏腦筋空白的我，教練說什麼已經聽不清楚，還好累了可以稍稍休息不會有壓迫，喝個水再繼續動起來跟大家一起上課，有老師帶領有流到汗的感覺真的很棒 🏋‍♀ 深呼吸運動會館收費方式 深呼吸運動會館提供一些不同的方案讓會員參考，有全時段的健身卡、白天時段的早安卡、周末時段的休閒卡、學生卡還有單次的健身券 健身卡平均一個月下來1000元左右，只要在開館的任何時段都可以體驗所有的運動設施、設備，當時我挑選的就是這個方案 這裡的收費方式透明而且僅收取現金，收費方式和方案都是我報名的原因之一，曾經參觀過其它健身房只提供年方案，收費方式是信用卡自動扣款，後來也有聽到一些糾紛覺得不是很好，這裡的模式我個人會覺得比較安心 海安限定課程 ✨ 曾經上過Rick老師的課程，他的授課方式和氛圍滿不錯的 安平限定課程 ✨ 💕 深呼吸運動會館體驗心得 當初選擇深呼吸運動會館海安館，除了距離住家很近之外停車方便，周圍生活機能也不錯，運動完可以去全聯、夜市逛逛 收費的方式也是原因之一，公開透明而且收取現金不會有信用卡糾紛，不管選擇哪一個方案教練不會話術施壓，我聽過有一些很誇張的，天生反骨的我就看上這一點，而且環境、提供的服務設備都不錯才來 這幾年下來他們也一直在進步更新，除了擴館、增加新設備，也增設一些課程，在家運動的能力有限，在健身房的運動項目比較多元，也比較有空間、氛圍，有運動跟沒有動時的狀態我自己覺得有落差，而且感覺人是健康的 📍 深呼吸運動會館各館資訊 📍 深呼吸運動會館 安平館 📞 06-2999898 🏠 台南市安平區慶平路57號 📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 📍 深呼吸運動會館 永康館 📞 06-2335555 🏠 台南市永康區永大一路51號 📍 深呼吸運動會館 東仁館 📞 06-2701818 🏠 台南市仁德區中山路788號 📍 深呼吸運動會館 安南館 📞 06-2568666 🏠 台南市安南區北安路三段135號 ---------------------------------------- ❚ 深呼吸運動會館 海安館 ❚ 06-3500588 ❚ 台南市北區海安路三段731號 ❚ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 官方網頁：點我觀看 👆 ❚ 體驗時間：2022.05.10 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #台南 #Tainan #台南生活 #運動 #健身 #健身房 #台南健身房 #減肥 #重訓 #瑜珈 #必繩 #飛輪 #gym #gymlife #fitness #keephealthy #healthy #healthylife ◽口感較為主觀，親自體驗最準確💕

高雄市鹽埕區—樺豐鮮奶茶，鹽埕美食，高雄飲料，高雄美食地圖

鹽埕區有好幾家奶茶專賣店，各有粉絲客群，七賢三路上的樺豐鮮奶茶，最以前的營業時間很長，打烊收拾整理後沒多久就又開始營業，所以後來改成24小時營業，想喝就有，非常方便，這天遇到第二代老闆，非常客氣健談，人情味十足。 Double奶茶，使用兩瓶高大牧場鮮奶，奶香乳脂味濃郁，幾乎喝不出茶味了，在高雄許多飲料店都會強調使用高大牧場，我們在地人也都喝習慣了，還有另一間叫「高牧鮮奶」，兩個品牌不一樣喔，也是各有喜好。 跟老闆聊著聊著，他突然請我們喝另一款隱藏版奶茶，加了高山茶、普洱茶、高大鮮奶，按一定比例混合，無糖直接喝，茶香層次分明，不會苦澀，濃郁奶味又不失茶香，我更喜歡這杯奶茶，老闆說這沒有在賣的，因為茶的成本太高，好可惜不能讓大家喝喝看，老闆說平常也會泡高山茶混在奶茶裡，當然比例跟量沒有我們這杯多，所以一般客人也喝不出來。 菜單上還有一款翠玉奶茶，是加了愛玉的鮮奶茶，非常有意思，可惜我們要留胃跑行程，也好，這樣才有再訪的理由，我很好奇鹽埕區奶茶店林立的原因，在附近騎車發現大溝頂、鹽埕商圈其實有不少茶行，而且不乏老店，這些奶茶店家中以樺達奶茶最有名，分店最多，雙妃奶茶也是熱門店家，不少朋友應該都喝過了，喝完建議去國際商場（高雄銀座）走走，不要錯過這隱藏景點，我曾撰文介紹過，有興趣的朋友可以看看。 國際商場（高雄銀座）文章： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/393821185336892/?d=n 🥤#樺豐鮮奶茶 🏠高雄市鹽埕區七賢三路171之2號 ⏱24小時 #他扣的吃喝玩樂誌 #鹽埕區 #鹽埕美食 #鹽埕區美食 #高雄美食 #高雄美食地圖 #popyummy高雄 #在地美食 #高雄小吃 #奶茶 #鮮奶茶 #高雄飲料 #銅板美食 #樺豐奶茶 他扣的吃喝玩樂誌FB文章連結： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/781885513197122/?d=n 他扣的吃喝玩樂誌IG文章連結： https://www.instagram.com/p/CcX52nCvliq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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