【仕女芭比】GMP認證的好產品，輕鬆擁有輕盈曲線、玲瓏有致的身材，讓妳有感超輕盈

熱帶甜食飲料的人總會有體脂過高的煩惱，享瘦身卻又不想挨餓，但其實正確的瘦身方式，除了飲食正常、吃對東西以外，提高身體的基礎代謝，也非常重要 基礎代謝是指用來維持身體各種機能運作所需的能量，也就是人在什麼活動都不做的狀態下消耗的熱量，占了人體熱量消耗的65~70%。人體是24小時都在運作的，所以說基礎代謝率提高了，睡覺也在燃燒 所以規律的運動以及正確的飲食，還要搭配能夠提升基礎代謝的產品，才能夠有效率的減去體脂肪 而這類型的產品中，我更中意於有專業漢方的產品，所以今天就讓我跟大家分享我的纖體神隊友吧 #仕女芭比 這款來自60年GMP中藥廠的產品，有別於市售產品有些會添加瀉藥成分，而這款產品絕無添加瀉藥，以安全溫和的方式調整體質，有感纖盈看得見，才能讓我安心拒絕當小腹婆 能使排便順暢，增加飽足感以及加速燃燒的秘密，當然也跟它的草本漢方成分有關 添加十益菌、果寡糖、決明子、蘆薈萃取、蔬果酵素，能提高消化率吃完不脹氣 而黑木耳萃取、非洲芒果、米糠萃取則能增加飽足感，仙人掌萃取、荷葉萃取、山茶花萃取、綠茶萃取、非洲芒果、柑橘萃取、綠咖啡萃取..等則能加速燃燒、代謝 GMP中藥厰自己研發生產這點，也能讓我比較安心，這類型的產品基本上我都會詳讀成分 有不懂的都會去查詢，確保自己吃下肚的東西，有一定程度的了解，才能在維持體態之餘，保障我的身體健康 所以在查閱了非常多相關資料後，才慢慢學習到這些資訊，也讓我更為安心的使用這款產品 如果你也跟我一樣，常為體脂過高發愁，想要減肥但不想挨餓，堅持選用兼顧運動的減肥方式，那你一定不能錯過這個產品 長期使用搭配運動，讓我可以維持體態，整體效果非常明顯自信滿點的情況下，心情也變得更加美麗 九月限定優惠，錯過再等一年! 【輕鬆入門組】1盒(9折) 【甜辣有感組】2+1盒(84折) 【下定決心組】3+1盒(75折) 官網: https://www.len-show.com.tw/tw/prodlist 這裡下單: https://www.len-show.com.tw/web/ 官方FB: https://www.facebook.com/gmpls888 IG: https://www.instagram.com/lenshow118/ #仕女芭比 #專業漢方 #GMP認證 # 針對頑固體質 #拒當小腹婆 #人壽製藥 #保健食品 #調整體質 #輕盈曲線 #玲瓏有緻 #amazing #fitness #followme #all_shots #textgram #family #instago #igaddict #awesome #girls #instagood

隱藏住宅區內的土魠魚羹，現點現炸酥脆好吃，還有包蛋旗魚黑輪！

隱藏住宅區內的土魠魚羹，現點現炸酥脆好吃，還有包蛋旗魚黑輪！ 台中PARK2草悟廣場附近有一間在地人推薦的土魠魚羹，說實在，隱藏住宅區裡的仁傑土魠魚羹並不起眼，要不是招牌顏色鮮豔，經過真的很容易錯過，但大家卻很有默契知道這巷仔內的人氣美食，每到用餐時間人潮就會聚集過來，除了南部口味的土魠魚羹，甚至能吃到台中少見的旗魚黑輪喔~ 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 30秒影片搶先看 炸土魠魚(小) 土魠魚是店家每天新鮮採買，不是外頭現成的那種土魠魚塊，裹上南部的炸粉，口感酥脆帶有顆粒感，重點是吃起來不會油膩，而且肉質扎實有肉汁，忍不住一塊接一塊，有種吃鹹酥雞的快感，喜歡土魠魚的朋友推薦你們加點一份才不會吃不過癮 旗魚黑輪 南部常見的旗魚黑輪，台中居然也能吃到耶！裡面還包了水煮蛋很特別吧~ 土魠魚羹米粉 來這邊當然要點土魠魚羹，還可以加飯、麵或米粉，他們家的土魠魚羹很大碗，除了土魠魚塊還有脆口的高麗菜，看起來很好吃！尤其土魠魚塊浸潤了羹湯後，口感更濕潤卻還保有外皮的酥脆感，比單點更美味 老闆說他們家的羹湯是用扁魚去熬煮，這就是正統的南部口味呀！湯頭喝起來很清甜，充滿扁魚香氣，也可以自己酌量加一些烏醋，酸酸的口感夏天喝起來更開胃 米粉很吸湯汁，大口吸吮好過癮，我覺得女生兩人分一碗再點些小菜就夠了！ 炸紅糟肉 紅糟肉吃起來帶有微微酒香、醃漬也很入味，朋友才吃一塊就說好好吃，店家特地選用豬梅花來製作紅糟肉，肥瘦剛好，吃起來比較不膩口，外皮一樣有裹粉油炸，帶著酥脆口感 香菇肉燥乾麵(含魯蛋) 香菇肉燥乾麵有附一顆魯蛋，肉燥是偏瘦肉那種，綴著香菇，上面還有一些蝦米！上桌記得趁熱攪拌，那飄香的滋味可是會讓你忍不住流口水 原本以為麵條吃起來會像一般陽春麵偏軟爛那種，沒想到是有彈性的，喜歡這種帶點口感的麵條，拌著簡單醬料也很好吃 平常就很喜歡尋找一些在地美食小吃，隱藏巷內的仁傑土魠魚羹，雖然不起眼卻聽好多朋友推薦過！而且就在超多美食的向上市場、美村路周邊，來自南部用扁魚熬煮的清甜羹湯、現點現炸的土魠魚塊和紅糟肉，以及台中少見的旗魚黑輪都是不能錯過的好滋味 仁傑土魠魚羹 ▋地址 : 台中市西區公正路148號 ▋電話 : (04) 2301-0938 ▋營業時間 : 週一～週日 11:30~14:30 、15:30~20:30 (週三公休) ▋粉絲團 : 仁傑土魠魚羹 你也會喜歡的文章 老楊方塊酥新品牌，香脆好吃又療癒的卡雷酥！ 市場旁低調一攤，軟Q飽滿、現點現包麻糬超誘人！ 大家喝過茶明載波嗎？覺得鍋煮奶茶好好喝喔～ 公園路24小時黑白切，現在居然還有10元肉粥和豬油拌飯！ 免出國，台中也能吃到韓國糖餅！

【酸回家】高雄橋頭_喝一口就想起阿嬤的古早味酸梅湯！梅湯綜合組/麻麻爆爆米花多層次滋味撫慰人生中的酸甜苦辣

小時候受到打擊時是否也有那麼一個瞬間，想要溜回家找媽媽抱抱呢？「酸回家」將童年中阿嬤帶給他的酸甜滋味變成隨手包，隨時讓每個人都可以藉著這一口酸甜想起家中點滴，更推出「麻麻爆」爆米花，手工炒製均勻裹上糖衣香脆無法擋，還可選擇獨家配方的口味，酥脆爆米花搭配紅寶石梅湯，追劇神隊友一次滿足！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube 📌品牌：酸回家☀️體驗日期：2022年10月📲電話：0968-558-108💰價格：詳見官網⏰營業時間：週一至週五 08:00-17:00🏬官方FB：酸回家&麻麻爆🏬官方IG：sneak.home ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 嗨嗨米納桑~我是夏娜！ 最近天氣變化好大，大家應該都沒有著涼吧？又到了麻辣火鍋店大爆滿的季節，香辣夠味的湯頭涮著軟嫩的肉片，再配上一壺酸梅湯解辣又止渴，真是人間一大享受(ﾉ>ω<)ﾉ 想起小時候火鍋還沒那麼盛行時，酸梅湯可是佔據了我的夏日回憶呢！在那盛夏的午後從公園玩耍回來，阿婆、老媽子不時會準備一鍋冰涼的酸梅湯，有時甚至用冷凍袋做成粗粗的冰棒，讓我和哥哥方便拿著吃(≧ڡ≦*) 自從高中畢業後離家念書、出社會工作後，漸漸酸梅湯的酸甜消失在我的夏日時光之中，取而代之的是在想起家中的回憶時，有點兒受不了老媽子碎念但卻又是我溫暖後盾的那個家，在心中出現酸酸甜甜的滋味(´,,•ω•,,)♡ 多年以後，在這個夏日尾巴即將溜走時我發現了「酸回家」，看著Logo可愛的大叔拿著一杯酸梅湯開溜的樣子頗有喜感，才想到原來「酸回家」的酸是取自台語「溜」的諧音，起源於創辦人阿嬤安慰他的美好記憶。 走出家門在外打拼，不免會遭遇困難、挑戰、挫折……等人生中的酸甜苦辣，在低潮時總會想著溜回家就安心了！酸回家把酸梅湯做成了隨手包，讓我們隨時隨地都可以藉著一口酸梅湯在心靈上小小的溜回家一趟Σ Σ Σ (」○ ω○ )／ 現在酸回家不僅持續推出梅湯茶包、翠潤糖…等產品外，還推出「麻麻爆」系列爆米花，就讓嘟嘴8一起帶著大家開箱吧！ 🔸梅湯隨手包 小小體積好攜帶，亮紅色的可愛包裝一瞬間就吸引我的目光，扭開即可享用超方便，而且在炎熱的夏天還可以直接丟進冷凍庫，野餐時當作半個保冷劑，稍微解凍時拿來捏一捏就完成酸梅冰沙啦(*´艸`*) 耗費48小時、經過6道工序仔細熬煮的酸梅湯入口是柔和的酸味，山楂、甘草於尾韻時跳出來回甘生津，酸爽無負擔，讓怕酸怕得要死的藍斯也喝得很開心，還可以結合水果一起做成古早味冰棒，重溫當年的童趣ε٩(๑> ₃ <)۶з 🔸萃潤糖 使用純蔗糖提煉，飽含滿滿微量礦物元素的琥珀色，顆粒結晶讓人聯想到冰糖。可即開即食，也能夠搭配梅湯茶包調整甜度、增添層次，最適合上班日的下午精神疲勞時來點甜！ 🔸梅湯茶包 不用再燒熱水啦！過往茶包總是需要熱沖才能釋放香氣，而這款是全台首創可熱沖、可冷泡的梅湯茶包，拆開包裝丟入瓶內注滿水，建議24小時冷泡後風味最佳。我們是使用氣泡水搭配杭菊、萃潤糖加上原本複合配方堆疊風味，入口冰涼帶有沙口感更適合夏天飲用。 🔸麻麻爆系列爆米花-焦糖口味 超吸睛的金色夾鏈袋，還很貼心附上小手把，外出、提袋送人都很自在。使用嚴選玉米粒手工炒製成一個個黃金蘑菇頭，維持火候均勻裹上焦糖醬與鑊氣讓每一顆爆米花保有酥脆的口感。 爽脆好入口，調味上比較偏甜一點點，蔗糖為底炒製的焦糖充滿香氣卻無苦味，甜而不膩真是太涮嘴啦( º﹃º ) 🔸麻麻爆系列爆米花-香辣口味 黑色系的包裝搭配可愛產品標籤，沒想到居然還有辣味的爆米花！在每個金黃蘑菇頭上灑滿橘紅色的獨家辣椒粉，香辣帶麻加上一點點孜然香，入口之後大腦有種聲音告訴我這個辣味好熟悉，啊！有種麻辣鴨血的味道裹在爆米花上( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) 辣度對於平常比較少吃辣的我來說接近中辣，勢必得搭配冷飲，或是和我們一樣淋上煉乳或是起司醬緩和一下辣味，不然因為太涮嘴一顆接一顆，一下子嘴巴就受不了了！ 麻麻爆系列爆米花口味稍稍強烈一點，但好適合搭配酸梅湯一起，在週末下雨的午後沒地方去，好好地跟家人窩在家追劇、看動畫，邊吃邊聊天Chill一下，好好放鬆一整週緊繃的精神(“￣▽￣)-o█ █o-(￣▽￣”)/ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 🍖嘟嘴8完食分享 「酸回家」來自阿嬤的小小叮嚀撫平當年所有的不愉快，將美好的酸甜記憶轉化成隨身攜帶、即開即喝的隨行包，更開發出全台首創冷泡也OK的梅湯茶包，口口都是酸香回甘；「麻麻爆」系列更是讓人欲罷不能，偏重的調味與清脆的口感讓探尋罪惡感的味蕾獲得滿足，搭配酸梅湯一起享用該如何叫人停止？ 我本身比起辣味更愛焦糖口味(螞蟻人是我^u^)，跟藍斯兩個人一起軟爛在電腦前追動畫，讓我們好好從緊繃的上班日常解放出來，就好像小時候在外面被欺負就想溜回家找媽媽抱，藉著「酸回家」&「麻麻爆」即便在異地打拼，也能好好Chill一下喔！ - 我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻 嗝！下一攤要吃什麼勒？ ♂ 藍斯_興趣使然的料理怪人 & 貪吃鬼♀ 夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸 ❤️嘟嘴8_IG：poutistic8❤️嘟嘴8_Facebook❤️嘟嘴8_YouTube #嘟嘴8 #高雄橋頭 #酸回家 #麻麻爆 #酸回家評價 #酸回家酸梅湯好喝嗎 #好喝酸梅湯推 #酸梅湯茶包哪裡買 #古早味酸梅湯 #冷泡梅湯推薦 #麻麻爆評價 #麻麻爆爆米花好吃嗎 #好吃爆米花開箱 #手工爆米花推薦 #麻辣爆米花推薦 #蘑菇爆米花推薦 #宅配美食 #追劇零嘴 #酸梅湯 #古早味冰棒 #冷泡茶包 #焦糖爆米花 #伴手禮 #野餐零嘴 #團購美食 #下午茶點心 #下酒菜 #零食推薦 #純手工

回頭率木質調香水！人生中必收的一支 ｜小日子｜雨中的淺眠 

去年23歲生日香選擇了蔓蒂情好選物店的edward，如果還沒看過那篇文章的歡迎點擊連結觀看↓↓↓ 「溫柔又有安全感！男女皆可駕馭的木質調寶寶香 ｜蔓蒂情好選物店 ｜Twilight Edward」（雙手奉上） / 今年的24歲生日香水我選了小日子家的兩款香水，正逢折扣毫無懸念的直買兩瓶，今年也是盲買，透過爬文看購買率外加香調，交叉綜合後選擇了兩款香水，今天則是要來介紹其中一支，是說小日子家的香水文真的很難爬，明明是這麼的優質R。 / 所謂前人種樹，後人乘涼大概就是這樣吧，我稍微整理一番爬到的資料以及我自己使用了好幾次的經驗、心得來分享給大家，如果以對小日子家的香水感興趣或是想要了解的就一起看下去吧(●ˇ∀ˇ●) 關於小日子 小日子透過書寫的方式記錄台灣這片土地上的小人物以及生活中的小小事物，發掘台灣的每一處美好，並且出版成雜誌替你精挑細選每一天，現在更是有podcast可以聽d(d＇∀＇) 小日子據點 小日子商號的據點總共有四個分別在台北與台中，如果覺得距離有點遠想購買小日家的商品的朋朋除了實體店鋪可以購買還有官網及pinkoi可以網購哦，不過香水的部份比較偏主觀意見還是比較建議實體購買試香啦，畢竟每個人接受、喜愛的味道都不盡相同(・∀・) 小日子香水系列 總共有三種系列分別是日子的氣息系列、日子的氣息 Ⅲ、Have a Ball，日子的氣息系列皆有滾珠款和噴霧款，日子的氣息 Ⅲ也是皆有滾珠款和噴霧款，噴霧款有30ml 及100ml可以選擇，Have a Ball系列是只有滾珠款香水。 / 下圖是在pinkoi 小日子整理出來的日子的氣息系列，購買數外加買家留言評價（註：整理資料月份為2022/05，現今購買數有些許更動，不再更新。）發現有蠻多人還蠻喜歡木質調的香水，正好我也是，那時單看香調就直接被雨中的淺眠給吸引住了目光(✪ω✪) 雨中的淺眠 Dreaming in the rain 醇厚木質調 | 橡木．榛果．蒲公英．白松香 香調：木質調 持香度：2-3 hrs 時機：早 晚 季節：春 夏 秋 冬 價格：（滾珠）8ml / NT＄349；（噴霧）30ml / NT＄649 →價格皆為原價，價格皆以小日子商號售價為 特別時段：雨天、疲憊的某個夜晚 —個人經驗，每個人狀況不同，香氣、持久度表現也會不同。— 這支香水的持香度我個人是覺得沒有很好，噴了幾次的經驗發現味道很快就消散了，最多最多只能持香3小時左右，之後必須鼻子很貼近噴香水的地方才聞的到，而且還是非常淡的那種。 最近在房間裡掛了一束乾燥花，因為根部比較短所以無法把它插在瓶子裡擴香，乾脆就讓它繼續吊掛著，偶爾在噴上香水，意外的發現噴上這支香水超讚的，因為目前只做了一束掛在門口處，離開房間之後再進來一聞到雨中的淺眠的味道一整個超級放鬆（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵） / 另外，這支香水被我稱為回頭率香水的原因是某次我噴了這瓶香水快樂騎車去上課，然後在走去學校的路上一陣風吹了過來走在我前面的男生就轉過頭來看了我一眼！ 這不是回頭率是什麼！！！ / 言歸正傳繼續介紹這支香水，這款是低調又溫柔的木質香，輕柔的像夏日的雨、午後的光。炙熱的夏季午後降起了午後雷陣雨，一掃了炎熱的煩悶，雨聲滴答水聲潺潺，像住在溪邊。午後雷陣雨總是來的又快又急，磅礡大雨後淡淡的彩虹點亮了清澈的天空。青草地上的蒲公英沾染了雨後的水滴正隨著清風搖曳。雨後乾淨清澈氣息包裹著淡淡柔軟香氣，如雨後森林般幽靜。 / 一聞到這支香水就非常有畫面感，清幽的香氣縈繞在鼻尖。曾經試過在五、六月某個洗完澡後的磅礡大雨的夜裡噴上這支香水。依然記得那天晚上雨聲淅瀝，天然的白噪音在耳邊響起，正弄著下週的報告而疲憊不堪。周身圍繞著清幽的香氣，它不是濃烈的香，而是淡淡的柔軟香，不強烈、不突兀的提醒你，只要你一放鬆就感覺得到它的存在，在那一刻終於知道為什麼這支要叫做雨中的淺眠。 / 我覺得它或許不會是你每天早上固定會噴的那種儀式感香水（打開美好有動力的一天的感覺），但它一定是那種在某個你想放聲大哭的夜裡、某個下過雨的優閒午後，會讓你想噴上一點，讓空氣裡染上屬於它獨有氛圍的香水。 / 如果要把這支香水比喻成一個人的話，我想那大概是一個有點沉靜、有點溫柔的存在，就像每部小說、影劇裡的男配角。它不像男主角會為你帶來滿室的陽光燦爛，可它卻是最撫慰人心的。 / 只願在你人生中的每場悲傷的大雨裡，你能記得它，讓它陪著你走過每個滂薄大雨的時刻。 —— 以上就是我對於小日子家雨中的淺眠的心得，這支香水真的很讚，很推，不負它的名號，如果對小日家感興趣的人也可以去ig看看哦，不只賣香水還有其他的商品(*´∀`*) reference：小日子商號官網、pinkoi 小日子商號 picture：小日子商號官網、微糖小舖 - ---每瓶香水裡都住著一隻精靈。 ＃小眾香 ＃小眾香水 ＃香水 ＃香味 ＃perfume ＃香水推薦 ＃醇厚木質調 ＃木質調 ＃回頭率香水 ＃小日子商號 ＃雨中的淺眠 ＃每瓶香水裡都住著一隻精靈

｜食記｜「高雄」瑪芬杯子蛋糕訂購❣️

☺︎︎ 紀錄⁹⁄₁₃#幸福手作 料理ఌ ‧ ‧ 週日下午突然接到網路客訂，週二需要取貨360顆「水滴可可巧克力杯子蛋糕」。 ‧ 他說他們是 #船務公司 所以有點急… 當時的我，電話跟他溝通完毫不猶豫接下此單，因為神跟我說憑信心妳ㄧ定可以，我必與妳同在。 ‧ 隔天週一上午確定收到匯款項目，我家神隊友剛好請假沒上班，開始幫我採購烘培所需之物。真的很感謝還好有先生幫忙，還幫我包裝包到半夜🥰 ‧ 就這樣整整24小時我烤了400顆 #瑪芬蛋糕 另外40顆是自己要留和當福音小禮分享給喜歡 #健康烘培 的人。 ‧ 真的很感謝 #主耶穌，讓我生活每天都好充實，也知道孩子的所需所求，就算沒求祂依然不吝嗇的賜下恩惠與慈愛，使我 #福杯滿溢 這一生我且要住在耶和華的殿中，過以神為中心的生活，承接神的豐盛與愛。𝓐𝓶𝓮𝓷✞ ‧ ‧ 想訂購 #瑪芬杯子蛋糕 口味選擇多多：桑椹、鳳梨、抹茶、草莓、梅果檸檬、水滴可可巧克力。 目前吃過此款瑪芬的朋友迴響都很好，大人小孩都喜歡💕 也可冷凍起來，烤箱、氣炸鍋或微波回溫加熱，馬芬ㄧ樣濃香紮實！😋 早餐和下午茶都是很美味的選擇😉 無色素、無添加人工香料、無防腐劑、抗氧化劑。全是嚴選食材，不添加一滴水，只有濃醇鮮奶油。 ‧ ‧ 🔺預購歡迎私訊： 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #homemade #food #Muffin #高雄手作 #高雄烘培 #食記 #烘焙 #馬芬 #瑪芬 #瑪芬蛋糕 #自學甜點 #常溫蛋糕 #杯子蛋糕 #手作甜點 #自學甜點 #自製蛋糕 #生日小禮 #婚禮小物 #派對小食 #派對小物 #宅配美食 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

墨爾本日式燒肉-Marble Yakiniku 御和牛 

這間燒肉店收藏了很久，政府用餐補助開跑🏃‍♀️，馬上想到我的口袋名單～Marble Yakiniku 御和牛，位在Glen waverley 地址：G02, G03/52-54 O'Sullivan Road, Glen Waverley VIC 3150（在鮮芋仙隔壁） ⚠️每週二店休不要跑撲空了喔 官網：https://www.marbleyakiniku.com.au/ 對了，最好要提前訂位喔，但是需要先提供授權的信用卡，如果訂位當天沒出現用餐或是在訂位日前24小時內取消店家就會扣$20/人的預訂費，網路預約是8人內的可以直接網路預訂，8人以上就需要打電話預訂 如果是walk in 的話用餐時間只有一小時喔！！ 就在出glen waverley station 步行約五分鐘內的時間 在一個小巷進去就會看到，招牌非常顯眼 裡面寬敞明亮 裝修滿美的 酒櫃和肉櫃 酒不喝所以也不太懂😄 這個造景有小日本的錯覺 兩人用餐🍴排了6人桌，不用擔心座位很擠 👇月-包廂 👇日-包廂 👇青空包廂，一人$100的低消就可以預訂🈯️ 菜單其實自己網路官網看就好 所以我只截圖我們用餐的菜單 下面的是午餐套餐 原本是想點一份午餐套餐➕燒肉套餐（竹） 結果下面有看到一行小字嗎！ 最少要點兩個套餐才可以……所以只好作罷 最終點兩個午餐套餐+一盤燒肉拼盤（2種A5+3種M9的牛肉） 點$145/320g(25片肉肉） 我點鰻魚套餐$33，主食是鰻魚飯，有兩樣小菜（冷盤茄子🍆和冷的地瓜葉和些許金針菇），第三樣我著實不懂，蔥花和芥末醬混在一起，不知道的時候一口吃差點沒被嗆死😓 茶碗蒸和味噌湯，最後甜點的冰可以選黑芝麻/香草/抹茶，會最後餐點吃完才送餐 如果單點鰻魚丼是$25（真心覺得沒必要➕成套餐） 茶碗蒸我認真不愛，它還加了勾芡，非常的稠，每挖一口就像鼻涕那樣狂滴🫤，調味不鹹，然後料很少一塊蘑菇、小鰻魚塊跟一根蘆筍，不推❌ ⬇️招牌九宮格便當🍱$48 我是衝著它而選擇午餐吃的 1.炸牡蠣🦪（麵衣稍厚，上面醬汁偏甜但是很搭牡蠣）2.冷盤地瓜葉金針菇小菜3.冷盤茄子456.共6片M9和牛7.鮪魚生魚片8.鰹魚生魚片9.鮭魚生魚片 另外一碗白飯，味噌湯，和三種口味任選的冰 然後在單點綜合肉盤$145，兩種A5+3種M9 其實對我來說M9就非常好吃了 A5油脂感太重了，吃多會非常膩 M9:Rib cap最嫩>Karubi>Harami 最有嚼勁 A5:Karubi太太太油了，不適合我，但是入口即化 肉片是自己烤的，店員有教怎麼烤😂 肉片放上去開始出汁後翻面15秒就可以吃了（半熟的情況下） 沾肉的醬料盤有三種：燒肉醬（超好吃鹹甜鹹甜）、胡麻醬、醬油，沒有玫瑰鹽喔❗️😔 最後的甜點因為我不愛芝麻所以不評論，男伴說芝麻味很重，是好吃的 但抹茶的滿好吃的，微甜不會苦澀，藍莓🫐很甜，草莓🍓很酸 今日用餐付現（打95折），兩人吃了$214.7 大概是來墨爾本三年多吃過最貴的一餐🥲，好在政府還會返還$31.5，也還是吃了$182，實在是不便宜，肉的質感還是不錯的，但小菜就非常雞肋，大老遠從city坐車過去探店，說實話還是價位偏高，不如吃和牛屋，但因為我秉持著要把墨爾本美食吃邊的想法才覺得嘗試御和牛，如果在附近是可以嚐鮮，但如果換算時間成本的話，就要自己斟酌一下瞜 以上吃的是燒肉 我查到Omakase Counter，預訂需要打電話訂，是愛吃壽司🍣人的福音，坐在bar台👀師傅料理 會有前菜 刺身拼盤 茶碗蒸 然後大概十貫壽司，沒吃飽的話還可以追加 然後甜點 Omakase是只有每週四五六日才有喔，需要預訂才有位置$120/$150/$200三個價位可以選 6:00-9:30pm #melbourne #japanese #restaurant #bbq #A5 #M9 #wagyubeef #glenwaverly #theglen #MarbleYakiniku #墨爾本 #日式燒肉 #氛圍感 #網紅餐廳 #和牛打卡#御和牛

【雜談】4步驟安排工作行程，上班忙什麼?先計畫才能更有效率

上班好忙，回家只想當沙發馬鈴薯 一直想說要運動，想讀書，可是時間不夠明天再說好了 試試4個步驟，找到自己忙什麼，就能利用空閒時間做更多事 こんにちは、マイリです🥰 你一天都做幾件事啊? 上班時，總說很忙碌，沒時間。 想要完成的目標太多，時間總是不夠用。 4個步驟安排行程 實際檢查一下平日行程，設定目標後讓計畫跟上變化 (1)設定目標 你近期有什麼想要加強的地方嗎？ 就算想要加薪，換工作也是需要符合職位的能力 透過八個方向思考最近想增強什麼吧 (2)時間運用 每個人一天都是24小時，當一件事拖延，之後的行程可能會延後。 排序每件事的優先順序，有些重要但不是很緊急的事，適時的交給其他同事處理，還能讓時間運用的更有效率 (3)專案管理 將你設定好的目標排進行事曆，按照計畫執行每個任務 晚上安排8點運動，就不能坐在電腦前追劇；安排週末看書，那個時段就不能跟朋友約吃飯，缺乏克制力的話，計畫再縝密也沒什麼效果。 但臨時被交代工作，確定自己是否可以執行，也能選擇延後處理或交付他人 真的不行需要調整的話也能微調後續行程，讓計畫盡量照著進度！ (4)回顧與思考 今天的你有按照原先計畫嗎？ 如果沒有的話事處理什麼事呢？ 每天工作結束後回顧整天行程 透過思考可以讓未來做事更有效率 總結：開始計畫吧 有句話說計畫趕不上變化，但是計畫可以因應變化來調整後面行程 如果每天都不知道自己忙什麼，你可以試著把任務都放進行事曆，嘗試上面四個步驟，讓後面行程有效率的規劃，也能除了忙工作外完成自己各種目標！ 這四個步驟就是OTPR敏捷工作法，更詳細的內容這邊看 👉4步驟練習OTPR敏捷工作法：上班不白忙，用計畫讓生活更充實！ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #工作效率 

【台南中西區漫畫店】保國衛民｜漫畫包廂  低消80看漫畫與飲料無限暢飲

保國衛民｜漫畫包廂．共享空間 豐富漫畫/餐點/飲品/電腦設備等休閒空間 身為台南人的飯編，偶爾會在市區享用美食或簡單來個輕旅行隨興逛逛 偶爾會發現一些不錯的特色小店，某次突然抬頭發現這間位於青年路上的保國衛民｜漫畫包廂．共享空間 讓飯編覺得既好奇又懷念，好奇部分是和一般漫畫出租店型態又有些不同 懷念是因為身為八年級生，在沒智慧型手機的年代裡，漫畫小說與模型玩具就是我們的童年 除了自己會租漫畫來看，安親班老師也會租給我們看，有些簡餐店也都會放漫畫 不過現在這種漫畫店已經很少了，而且自己從小也超愛漫畫動畫，忍不住好奇進去逛逛 保國衛民｜漫畫包廂．共享空間．臺南青年店位於青年路城隍廟斜對面 樓下就是50嵐與7-11，2F可以看到顯眼招牌與從窗戶望進去的滿滿漫畫書籍 招牌顯眼好找，從7-11右側樓梯走上去，就能進入保國衛民｜漫畫包廂．共享空間 說道這樣的漫畫共享空間，飯編看過台北與外國似乎有，現在台南也有，很有一種偽出國的感覺呢 進入前還可以看到充滿文青風的手寫字寫著我在保國衛民你呢 除了可以看漫畫之外，在門口或室內也能拍個網美照 話說店名叫保國衛民飯邊覺得也相當合適，因為大家一起休息看漫畫的場面也是很和平啊 也讓飯編想到參加烏俄戰爭的軍人害怕看不到海賊王的結局TAT 順道一提，保國衛民也是來台南吃小吃的口訣喔 當天進門後還發現，有不少和飯編一樣充滿好奇心的人進入 而且大家對於外場、包廂與餐點也都頗感興趣，認真地詢問相關細節 工作人員也都很貼心介紹與服務，加上清爽乾淨的環境，讓人一踏入就覺得好溫馨 看到這樣的共享空間，就想起漫畫面與網咖還流行的時代，但網咖總會覺得有煙味 有的漫畫店又有點陳舊昏暗的感覺，但保國衛民｜漫畫包廂感覺很清爽新穎 而且有規定禁止外食、吸菸、喝酒、毒品、檳榔、喧嘩，維持清幽舒適環境， 外場價位、包廂價位、餐飲價位也都有透明化標示 以漫畫面來說餐點選擇也挺豐富的，簡餐、泡麵、炸物、厚片皆有 而且店內還有飲料無限暢飲與免費wifi可以使用 試營運期間還有五星好評送厚片的活動，此外，如果之後懶得現場預約 剛好想要看漫畫或使用共享空間的話，也有網站預約系統喔 關於包廂使用方式與入內注意事項也都有詳細標示， 因為是共享空間，大家一起遵守維持良好環境，也能讓使用品質更加分 保國衛民｜漫畫包廂．共享空間 王道漫畫/少女漫畫/運動漫畫/小說等多元選擇 有時候家人可能會希望大家別宅在家，出去外面走走 就想到文氫哥的毀雞湯語錄: 人啊就是要多出去外面走走，才知道待在家裡有多舒服XD 有時候出門真的要看心情，特別是台南白天很熱，假日外面又人擠人 但又不想被說都宅在家，那就來保國衛民｜漫畫包廂．共享空間繼續看漫畫吧 店家位置在熱內的中西區，但卻有鬧中取靜的感覺，算是旅遊、休閒、休息、工作......等來都合適 保國衛民｜漫畫包廂．共享空間 外場/上下鋪包廂/獨立包廂等舒適共享空間 保國衛民｜漫畫包廂的書架上標示著comics、coffee、tea 這層書架上主要有進擊的巨人、鬼滅之刃、排球少年、火影忍者.......等王道漫畫 往內走發現還有一些小品、搞笑漫畫、少女漫畫、成人漫畫、小說......等種類超豐富 搭配盆栽與可愛小物點綴，給人一種溫馨又充滿質感的感覺 現場有舒適清爽的外場座位，只要低消80即可使用，而且還有飲料無限暢飲 飲品選擇超豐富，不愛太甜的有白開水、茶包、咖啡機.......等 喜歡喝甜的話，也有可樂機、果汁、茶飲.......等多元飲料種類選擇 喜歡喝熱飲可以直接泡茶或用咖啡機，一旁也有貼心提供冰塊與衛生紙 只要有使用時租空間，店家都會提供可無限暢飲的杯子， 杯子使用方式也相當方便，除了直接打開之外，上蓋本身也有留洞口方便飲用 外場與獨立包廂可飲食，上下舖不可飲食，所以有拿飲料可以暫放在標示的書架上 飯編因為第一次來感覺很新鮮，有開獨立包裝，但覺得先在外場邊用餐邊看窗外風景也不錯 而且吃飽還能順便走一走找一下漫畫，所以就坐在外場享用保國衛民｜漫畫包廂的餐點 飯編點了韓國起司拉麵、鹹酥雞、小肉豆、起司香蒜厚片，口味都相當不錯 韓國起司拉麵 NT.75 整體就是韓國泡麵，不過許多ptt鄉民都說網咖或別人煮的泡麵特別好吃XD 保國衛民｜漫畫包廂煮的泡麵也真的挺美味的，除了香辣韓國泡麵基底 還有加上濃郁鹹香起司粉與誘人半熟蛋，讓香氣層次更加鮮明 此外還有搭配蔬菜、魚板、竹輪、貢丸......等，讓吃泡麵也超豐富飽足 享用餐點時往窗外一看，還可以看到青年路周邊特色景點， 是來台南周邊旅遊，還可以順路看看或休息的好地方 保國衛民｜漫畫包廂香辣湯頭與起司粉搭配比例協調，搭配香Q帶勁韓式泡麵，涮嘴過癮又飽足 鹹酥雞 NT.65 有觀察到店家是使用氣炸鍋料理，比較不會有油煙味 而且炸得口感挺不錯的，是不會太過油膩的乾爽口感 但雞肉本身不會太乾柴，而且大塊過癮又香酥，搭配些微胡椒點綴更是誘人 小肉豆 NT. 50 以前在高雄念書，住北部的同學說想吃南部才有的小肉豆， 結果我這住南部的是那時候第一次聽到XD，後來嚐試覺得偶爾當小點心還不錯呢 酥脆Q彈又有鹹甜涮嘴風味，小小一顆方便入口，搭配胡椒鹽點綴也相當可口 起司香蒜厚片 NT.30 保國衛民｜漫畫包廂試營運期間google評論有送厚片， 如果直接買搭配店內飲品喝到飽感覺其實也挺平價飽足的 起司香蒜厚片金黃亮眼色澤超療癒，醬料平均附著，入味爽口 另外還有香脆花生、椰香奶酥與巧克力口味等感覺也都不錯 吃完餐點後，有一個餐具回收區，所以外場桌面也都能維持整齊 吃飽後到周邊逛逛，發現店內漫畫真的好多，無論是好奇近來逛的大人或學生 都驚呼第一次看到有如此多漫畫的店呢，而且飯編覺得擺設的很整齊漂亮， 完全不輸網路介紹的一些超美圖書館，可以算是目前台南最美漫畫店了吧 保國衛民｜漫畫包廂有許多漫畫可以欣賞，這張照片的漫畫主要在飯編前述入口書架拍攝的 有不少飯編看過與喜歡的作品，因為入口書架主要都是一些近年流行與王道系列漫畫作品 而且有許多少年Jump周刊上的作品，像從童年看到成人完結的《火影忍者》與《銀魂》， 以及常被吐潮完結又推出的火影忍者博人傳XD，還有比較近年推出與完結的《排球少年》與火紅的《鬼滅之刃》， 還有雖然非Jump周刊，但被列為強書推薦的《進擊的巨人》，這部作品前期是災難片 後期其實融合了戰爭、宗教、哲學、歷史、神話.......等，甚至聯想到烏俄戰爭與兩岸關係， 目前許多童年系列與近年推出漫畫作品都有完結，但現場還有看到一個作者超會脫稿的作品XD 那就是粉絲不確定是否能看到完結的有生之年系列《獵人》，話說近期作者宣布恢復連載也造成超高討論 此外，其他書架也找到許多經典漫畫與有出電視動畫的作品，也有一些集數不會太多的小品單元式漫畫 像是也有可能是有生之前系列的《名偵探柯南》，還有永遠五歲的《蠟筆小新》 話說《蠟筆小新》飯桶家族之前有租過第一集，現場看到第一集覺得經典又回味呢 順道一提，飯編童年正好看過日本平成年間出展的許多漫畫與動畫作品，像是現場也有看到《犬夜叉》 那段期間推出地可以說是部部經典啊，在保國衛民｜漫畫包廂真的是能讓人懷念起童年看漫畫的感覺 不僅如此，除了熱血少年漫之外，現場也有許多小品、小說、戀愛漫畫、成人漫畫.......等可以打發時間 一些比較偏小品漫畫的也都有整齊放置與完整集數，不用擔心看不到結局那種窘境 如果對於擔心現場看長篇看不完，或是比較不習慣看長篇的話，這種集數比較不多的漫畫感覺也很休閒放鬆 不過看到客人到保國衛民｜漫畫包廂櫃台詢問，發現似乎沒有查詢書籍的服務 不過這樣自己亂逛亂挖寶的感覺其實也是充滿驚喜 如果逛到一半有需要到洗手間，這邊的廁所也很清爽整齊，廁所門口還有燈光裝飾，有種異世界入口的感覺XD 進入廁所發現不只有廁所，旁邊居然和健身房一樣還有淋浴間呢 有時候在台南天氣真的頗熱，可以享受淋浴後清爽自在看書的感覺也很棒 淋浴空間一樣可以和店家租借，櫃檯也會詳細講解使用方式 內部有淋浴間、擴香、衛生紙、淋浴相關用品.......等，整體感覺十分乾淨貼心 除了有淋浴空間，外場空間也十分乾淨清爽，座位區有吧檯座位雙人座位 現場來看漫畫、用餐、工作、讀書........等的人也不少，是個不錯的共享空間 其實在漫畫店讀書或處理工作也不錯，因為忙碌時也需要休息一下啊 除了外場座位，圍繞書架周圍還有上下舖包廂與獨立包廂 對於後疫情時代或喜歡有隱私的人來說，租借包廂是個不錯的方向 上下舖包廂結合於書架中，讓飯編想起看國外旅遊節目也有類似這樣 旅遊介紹說是一個可以租借睡午覺的地方，在保國衛民｜漫畫包廂除了可以休息或小睡一下， 還能放鬆地欣賞喜歡的漫畫，又有一種偽出國享受的氛圍，真的相當紓壓 不只有上下舖包廂，獨立包廂也融合於書架之中，並有標示房號 如果是租界獨立包廂，店家會提供房卡，上面寫著良辰吉時事宜入內，時租包廂與書共眠感覺也很有創意 而卡片背面則有保國衛民｜漫畫包廂周邊地圖標示，休息完之後還能到附近逛逛 要開獨立包廂門是用房卡店子感應的，感覺安全又有隱私 插入房卡之後，也能使用冷氣等設備，而且內部禁菸，所以環境十分清爽乾淨 進入後還可以看到獨立包廂公約，要使用務必好好配合才能維持環境品質 獨立包廂有舒適的雙人床位，還有網咖等級電腦設備，又能帶漫畫進來看，真的漫畫迷的一大享受啊 除了看漫畫之外，也能使用電腦查一些資料，如果是有需要工作又怕在外場依舊有干擾的話 來獨立包廂也能讓自己更加專注有效率的完成工作 除了有雙人包廂，也有這種有座位與單人床的獨立包廂，環境也是相當清爽乾淨 而且一樣也有電腦設備喔，總而言之，這次來到保國衛民｜漫畫包廂．共享空間．臺南青年店 真的是令人回味又大開眼界，也算是一種傳統與創新結合的休閒娛樂吧 漫畫書集選擇多元，餐點平價美味，外場與包廂也都清爽舒適 現場還有飲料無限暢飲，無論漫畫迷、工作、旅遊、休息.......等都適合前來喔 保國衛民｜漫畫包廂．共享空間．臺南青年店 地址： 台南市中西區青年路140號2樓 營業時間： 24 小時營業 電話： 06 222 0140 ​飯桶家族的吃喝玩樂​ 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享)

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