次世代KPOP領頭羊！8組韓國「新世代大勢男團」，Stray Kids、ZB1都是代表！

KPOP團體發展多元，至今在全世界都有著一定的影響力，不過想要在競爭激烈的韓國樂壇存活下來，除了努力、實力外，還需要有屬於自己的特色！隨著時間過去，每年的韓國團體也不斷推陳出新，也有不少都已經在樂壇創下了新紀錄！今天泡菜編就來介紹幾組韓國的「新世代人氣男團」，好奇的話就趕快往下滑吧！ 韓國新世代人氣男團｜1、TREASURE（2020） YG娛樂旗下男團TREASURE最初由8位韓國籍、4位日本籍成員組成，在2020年以《BOY》正式出道。2018年，YG推出生存實境節目《YG寶石盒》，Haruto、方藝潭、蘇庭煥、金俊奎、朴炡禹、尹材赫、崔玹碩確定將以「TREASURE」出道；後來在紛絲的請求下，YG宣布河潤彬、Mashiho、金道榮、Yoshi、朴志焄、Asahi將以團名「MAGNUM」和TREASURE合體以「TREASURE13」出道，成功出道後兩團將會分開活動。不過，2020年初成員河潤彬退隊，官方宣布12位成員將以「TREASURE」出道。 TREASURE因為成員人數眾多，雖不像YG旗下團體一出道就成為大勢，但出道依舊橫掃Gaon以及Hanter專輯周排行榜的第一名，出道曲音源公開後馬上拿下20個國家iTunes的榜首，《BOY》MV觀看次數也在2021年底突破一億，成為TREASURE首支破億MV！2022年，他們憑藉首張迷你專輯《THE SECOND STEP：CHAPTER ONE》的主打歌《직진 JIK JIN》，在《Show Champion》獲得出道以來首個音樂節目一位！ 雖然很可惜地在2022年11月初時，成員MASHIHO和方藝潭分別因健康因素及想專注於音樂製作人發展為由退出了團體，但如此優秀的TREASURE如團名一樣閃閃發亮、潛力無窮，可說是未來可期啊！ （圖片來源：YG娛樂） （圖片來源：YG娛樂） 韓國新世代人氣男團｜2、ENHYPEN（2020） BELIFT LAB旗下男團ENHYPEN通過CJ E&M和Big Hit娛樂聯手推出的生存實境節目《I-LAND》亮相，從23名練習生中脫穎而出，由7位成員組成，2020年以出道曲《Given-Taken》正式出道。出道專輯《Border：Day One》於首週HANTEO銷量達到28萬張，是2020年於韓國出道的新人團體中銷量最高的專輯，出道兩個月就橫掃首爾歌謠大賞、金唱片獎、MAMA等多項頒獎典禮的新人獎，一出道就備受關注！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 2021年在日本正式出道，首張日語單曲《Border：Hakanai》發行後，連續7天登上Oricon公信榜的單日單曲榜冠軍，成為第五組出道單曲即登上榜首的韓國藝人。第一張正規專輯《DIMENSION：ANSWER》除了在「Billboard 200」中獲得第11名，更是連續三次於告示牌World Albums榜登上冠軍，海內外的人氣居高不下，勢不可擋，整齊且強而有力的刀群舞，加上堅強的現場演唱實力，可說是新一代的大勢男團！最近韓國論壇有一篇「經過口耳相傳推薦後 排名正在上升中的偶像歌曲」介紹的就是ENHYPEN的《Polaroid Love》，原本排名在1000以外，後來甚至進到100名，受到廣大的好評！ 韓國新世代人氣男團｜3、THE BOYZ（2017） IST娛樂旗下男團THE BOYZ由11名成員組成，2017年底以首張迷你專輯《THE FIRST》正式出道。出道Showcase的4000張門票隨即銷售一空外，出道當天登上Naver實時話題榜第八名，一出道就展現了超高人氣！出道前成員KEVIN參加《K-pop Star 6》、善旴參加《高等Rapper》，成員周鶴年參加《PRODUCE 101 第二季》，累積了一些知名度。 （圖片來源：theqoo） 2021年以《Road to Kingdom》冠軍頭銜參與《Kingdom：Legendary War》競演，THE BOYZ最終拿下第二名的好成績，最後一次競演發表的新歌《KINGDOM COME》更是獲得事前音源評價第一。THE BOYZ透過參與兩次競演節目，人氣更是勢不可擋，後續發行的專輯都有相當好的成績，也不斷創新自身紀錄，像是以《MAVERICK》在一週內拿下《The Show》《SHOW！Champion》《音樂銀行》《音樂中心》及《人氣歌謠》的一位，達成了音樂節目五冠王的榮耀！ （圖片來源：theqoo） 韓國新世代人氣男團｜4、TXT（2019） BIGHIT MUSIC在2019年推出的男團TXT，由5位成員組成，以《CROWN》一曲正式出道，團名寫作「TOMORROW X TOGETHER」，唸作「TOMORROW by TOGETHER，其意義為「互不相同的你我，為同一個夢想而相聚，攜手共創明天」。TXT尚未出道前，就因是Big Hit娛樂繼防彈少年團BTS之後，相隔5年多再次推出的團，以BTS師弟團而備受關注。 TXT的出道曲MV在公開24小時內1510萬觀看次數，新歌登上44個國家及地區的iTunes排行榜1位，甚至在出道2個月就在美國多個地區展開巡迴Showcase！TXT出道第8天就獲得音樂節目一位，也獲得2019年韓國頒獎典禮所有的新人男團獎項，在當年被稱為「怪物新人」！不同於一般的組合，TXT除了SOOBIN是隊長擔當外，五位成員沒有特定的擔當，沒有主唱、主舞、主Rapper…等等的區分，而是會依照歌曲的特性，來分配每位成員適合的Part，也就是說5個人都可以是主唱、主舞和Rapper，這也代表著五位成員實力相當堅強與萬能！ 韓國新世代人氣男團｜5、ATEEZ（2018） ATEEZ是韓國KQ娛樂旗下於2018年出道的男子組合，由8位成員組成，並由弘中擔任隊長。其實KQ娛樂成立初期並沒有遴選面試及練習生制度，但熱愛音樂製作的弘中將自己製作的歌曲寄到KQ娛樂，公司決定接收其為第一位練習生。弘中得創作實力在ATEEZ出道實境綜藝節目《作戰名ATEEZ》充分展現，出道曲《Pirate King》的錄音、編舞過程也在節目中公開，雖沒有大公司撐腰，但他們憑藉成員出色的實力，出道專輯成功進入Billboard「World Albums」榜單第12位。 2021年，ATEEZ出演音樂綜藝節目《Kingdom: Legendary War》，在第一、二輪競演皆獲得專家及自評分數總和第一名。其中，在第一輪競演《From The Wonderland》中，主唱兼忙內鍾浩的四段高音令在場的歌手及觀眾驚艷。鍾浩的音色相當美，在第三輪競演「NO LIMIT」與BTOB恩光、Stray Kids昇玟組成Vocal Unit，演唱IU的Love poem，完美的合音，好聽到起雞皮疙瘩！隊長弘中在節目中展現堅強的創作能力，也完成了和其他歌手一起創作的夢想。最終ATEEZ以總排名第三名的成績為這段音樂之旅畫下完美的句點。作為五代團的代表之一，他們甚至獲得PSY盛讚「最棒的表演偶像，很努力也做得很好是他們的優點，次世代KPOP的領頭羊是ATEEZ」，也讓人越來越期待他們未來的表現！ 韓國新世代人氣男團｜6、Stray Kids（2018） JYP旗下男團Stray Kids透過生存實境節目《Stray Kids》篩選，目前由8位成員組成，2018年以《District 9》正式出道。JYP首次透過實驗性的方法來組成「Stray Kids」，除了選定有著7年練習生經驗的方燦作為隊長，賦予他權力並信任他，讓他去挑選練習生來組成自己的團體外，歌曲的創作、團名、團名圖案皆由成員親自構思、創作。Stray Kids以負責創作的「3RACHA」成員方燦、彰彬、HAN為核心，創造出屬於Stray Kids的音樂，3RACHA於2016年成立，出道前會將他們製作的Track上傳到SoundCloud，Stray Kids的多首Mixtape都是出自當時3RACHA上傳的Track，再加入其他成員的創作後，重新編製成8人版本發行。 （圖片來源：theqoo） 正式出道後，達成新人獎十冠王All Kill的殊榮，被認為是「2018年歌謠界最耀眼的新人」。不過，Stray Kids在韓國國內的人氣實際上不如海外人氣，一直到出道第376天，才以《MIROH》獲得首個一位。後來經歷了成員退團，Stray Kids依舊繼續堅持著做自己的音樂，他們也漸漸地找到了自己的定位。2020年發行首張正規專輯，主打歌《God’s Menu》MV歷經71天觀看次數突破一億，成為Stray Kids首支破億的MV，《MIROH》、《Back Door》MV也接續突破1億觀看次數，為他們在韓國打開知名度。 2021年Stray Kids參與《Kingdom：Legendary War》競演，在節目中成員們的創作實力、創新想法、高難度的舞台表演、出色的歌唱實力，每場表演都讓在場的參賽團體讚嘆不已。方燦、彰彬、HAN在第三輪Rap Unit競演中將創作與舞台表演能力呈現給大眾，以及第二回合舞台將《DDU-DU DDU-DU》與《神Menu》結合，炸裂全場，舞台融入了Deadpool元素，甚至被Ryan Reynolds翻牌！ 在《Kingdom》奪得冠軍後，Stray Kids在全世界的人氣直線飆升，後續發行第二張正規專輯《NOEASY》，發行8天在Gaon排行榜出貨量突破110萬張，成為JYP首位百萬銷量藝人！2022年Stray Kids登上美國告示牌「Artist 100」第1，發行的《ODDINARY》同時登上多個Billboard榜單，繼防彈少年團、SuperM之後，第三組登上「Billboard 200」冠軍的K-POP歌手，並獲得「JYP首位告示牌一位歌手」稱號，讓人相當看好他們未來的發展！Stray Kids通過JYP娛樂發表了感想，表示「在工作過程中，比起Billboard的成績，考慮得更多的是如何有效地展現我們的音樂和個性」。 （圖片來源：theqoo） 韓國新世代人氣男團｜7、BOYNEXTDOOR（2023） BOYNEXTDOOR是2023年5月30日出道的男團，由HYBE娛樂旗下KOZ出品、歌手ZICO擔任製作人親自操刀，未出道就先引起一波話題！目前成員由SUNGHO、RIWOO、JAEHYUN、TAESAN 、LEEHAN、WOONHAK等六名組成，其中由JAEHYUN擔任隊長。而大家最好奇的團名「BOYNEXTDOOR」的由來，成員們也在出道舞台的訪談時提到，其實團名是包含著「就像是鄰家男孩般，以最舒服、最友善的方式接近大家」的含義，希望能透過音樂向大家講述日常生活以及找尋共鳴！ https://www.instagram.com/p/CsWT5uuRjpK/ （圖片來源：Twitter@BOYNEXTDOOR_KOZ） 延續出道前的熱度，BOYNEXTDOOR出道後歌曲琅琅上口的旋律也非常洗腦，除了出道曲《One and Only》是Zico製作外，該張專輯內其他兩首歌曲《But I Like You》、《Serenade》更由成員們參與了作詞作曲。而 除了ZICO、Jay Park、Stray Kids、(G)I-DLE、LE SSERAFIM、朱宇宰⋯⋯等人外，ZICO的摯友EXO成員D.O.也非常難得地「友情出演」，和BOYNEXTDOOR一起進行了「舞蹈挑戰」，在IG上的播放次數快速突破100萬，也讓更多人發現這個「寶藏團體」！ 韓國新世代人氣男團｜8、ZEROBASEONE（2023） ZEROBASEONE（簡稱：ZB1）是通過2023年造成熱議的全新韓國男團選秀節目《BOYS PLANET》選出的最終排名前九名練習生所組成，預計將作為「限定團體」進行為期兩年六個月的活動，其中成員包括了金地雄、章昊、成韓彬、SEOK MATTHEW、金太來、RICKY、金奎彬、朴乾煜、韓維辰共九人。 https://www.instagram.com/p/CrV_DKHrMhL/ https://www.instagram.com/p/CriYGv1ptKj/ 在《BOYS PLANET》播出期間就已經可見節目的人氣和影響力，而節目播出完畢、ZEROBASEONE尚未正式出道時，就登上了2023年於日本舉行的KCON演唱會，甚至當時他們抵達機場後，接機的粉絲擠得機場水泄不通，一度造成道路癱瘓，可見ZEROBASEONE的高人氣。此外，他們的出道專輯《YOUTH IN THE SHADE》甚至打破了「韓國團體首張專輯預購量」的紀錄，超越了aespa、NewJeans等女團，勢不可擋！ https://www.instagram.com/p/Ct9Tcc-xOBz/ 以上就是「韓國新世代人氣男團」的整理介紹啦！裡面有沒有你喜歡的團體呢？在競爭激烈的韓國樂壇，想要在眾多團體中脫穎而出實屬不易。若是還有其他想要分享的「新世代韓國男團」，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻00後的天下！12位「新生代韓團忙內成員」，Stray Kids、TXT都不容小覷！ 延伸閱讀👉🏻反轉大長腿！盤點7位「巨人忙內」韓團偶像，TWICE、NCT都出代表！ 撰文編輯 #HyeJeong #3RACHA #ATEEZ #ATEEZ弘中 #ATEEZ鍾浩 #BOYNEXTDOOR #BTS師弟 #Cupid #DKZ #ENHYPEN #ENHYPEN禎元 #ILAND #JAEHYUN #JYP首位告示牌一位歌手 #KingdomLegendaryWar #KINGDOM參賽團體 #LEEHAN #Lupin #ODDINARY #PRODUCE101第二季 #Ricky #RIWOO #RoadtoKingdom #SEOKMATTHEW #STRAYKIDS #SUNGHO #TAESAN #THEBOYZ 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臺北宿之酒店·臻品之選盛大開幕 演繹品牌別具風格的獨立精神

2024年3月4日－萬豪旅享家 (Marriott Bonvoy) 旗下31 個卓越品牌之一的「臻品之選」為其個性特色的全球獨立飯店家族再添新成員－臺北宿之酒店·臻品之選，於今日盛大開幕。飯店坐落於臺北西門町，將成為期待與目的地建立深度聯繫的旅客的理想旅宿之選。 臺北宿之酒店·臻品之選開幕剪綵貴賓從左至右分別為：萬豪國際高級區域財務總監（香港、澳門、台灣、及海南地區）陳協良Hsien Chen 、萬豪國際區域副總裁（香港、澳門、台灣、及海南地區）龍田斯 Hans Loontiens 、臺北宿之酒店·臻品之選董事長陳俊全、臺北宿之酒店·臻品之選總經理林宜慧 Felicia Lin 萬豪國際集團區域副總裁龍田斯 (Hans Loontiens) 表示：「我們很高興將臻品之選品牌 (Tribute Portfolio) 首次帶到台灣，臺北宿之酒店·臻品之選的開業，讓集團旗下酒店數量在蓬勃發展的台灣市場達到25家，臻品之選品牌秉持著獨立精神，順應當地文化旅遊的潮流。我們期待在更多休閒和新興目的地擴大品牌足跡，為賓客帶來耳目一新且豐富多彩的體驗。」 臺北宿之酒店·臻品之選地理位置優越，位於臺北市中心西邊的西門町。作為臺北最繁華和特色的商圈，此處融合了眾多休閒娛樂、歷史人文景點，包括西門町紅樓、迪化老街、龍山寺、華山1914文創園區和寧夏夜市，並以個性化和豐富體驗吸引外地旅客與本地賓客，於入住飯店之餘前往造訪。 臺北宿之酒店·臻品之選 HIGH RIVER STUDIO （上河宿）房型照片 臺北宿之酒店·臻品之選 RIVER CORNER SUITE （極河宿）房型照片 臺北宿之酒店·臻品之選整體空間運用天然大理石、黑檀木和施華洛世奇水晶等裝飾，呈現現代藝術風格，讓各區域的空間洋溢著溫暖的舒適感。擁有87間寬敞明亮且格調精緻的客房及套房，每間客房設計以具有光滑觸感的黑檀木作為特色。部分客房配有 Bang & Olufen 影音設備，讓賓客隨時逸享視聽盛宴；舒適的席夢思床墊和源自德國的 Villeroy & Boch 衛浴設備讓賓客能夠於此煥活身心。透過部分客房的全景落地窗，賓客可將令人讚嘆的淡水河景一覽無餘，置身於和諧靜謐的房間一隅，享受悠然之樂。 臺北宿之酒店·臻品之選17樓Catorze餐廳 位於飯店17樓的 Catorze 餐廳及酒吧，擁有飯店頂層的絕佳空間，成為舉辦浪漫喜宴、商務會議及私人派對的理想之所，270度的落地窗設計可將淡水河和遠處青翠的山脈的美景盡收眼底。在這裡觀賞台灣每年七、八月盛大的「大稻埕煙火秀」，將成為賓客終身難忘的回憶。餐廳還可提供私人 VIP 包廂，以滿足賓客多樣化和個性化活動需求。此外，在飯店2樓的酒廊，賓客可享有飯店免費提供的咖啡、茶及傳統臺灣甜點，度過悠然放鬆的時光。 大稻埕夏日煙火節 飯店還提供了許多高端優質的休閒設施，以滿足賓客不同旅遊需求。24小時全天候的健身房配備高階肌力訓練和有氧健身設備，讓賓客在旅途中保持律動、重喚活力。臺北宿之酒店·臻品之選也提供免費停車位，為租車自駕探索臺北的賓客提供更多旅遊便利性。 臺北宿之酒店·臻品之選總經理林宜慧表示：「臺北宿之酒店·臻品之選在西門町的核心區域為賓客呈現生動多元、個性鮮明的獨特體驗。我們期待為所有的酒店賓客，帶來喚醒感觀且銘記於心的入住體驗。」 預定及更多酒店資訊，請至酒店官網：https://www.suz.mobi/ 或至萬豪集團官方網站：https://www.marriott.com/en-us/hotels/tpesc-suz-and-catorze-taipei-a-tribute-portfolio-hotel/overview/ 【關於臻品之選飯店】 規模不斷發展的臻品之選，集合了全球各地富有個性特色的獨立酒店。它們的共通之處在於都熱衷於打造引人入勝的設計，並以活力社交氛圍吸引旅客與當地賓客。臻品之選已在全球近30個國家和地區開設了近100家酒店，在渴望體驗獨立酒店、希望在旅行時與目的地的人文環境建立深層次聯繫的旅行者心中，引發了強烈的共鳴。從哥倫比亞的精品度假酒店卡塔赫納艾米塔臻品之選酒店，到新加坡流浪者俱樂部酒店（臻品之選酒店）等城市度假酒店，再到充分彰顯獨立精神的亞特蘭大中城西區貝爾亞德臻品之選飯店，以及伊比沙 Riomar 臻品之選飯店－每間臻品之選飯店都彰顯著各自令人耳目一新的特色，為旅客提供新穎且多彩的視角。臻品之選飯店參加萬豪國際集團旗下的萬豪旅享家全球旅遊計畫。萬豪旅享家在全球範圍內為會員提供數量眾多的品牌酒店，以及萬豪旅享家Moments™ 體驗。會員還可賺取積分兌換免費住宿，以及享受尊貴級別會員禮遇。

蘭嶼民宿｜藍嶼訂房、活動安排、交通資訊一次看

去蘭嶼玩還在找住宿嗎？藍嶼民宿位於蘭嶼鄉椰油村內，距離搭船的開元港騎車只要 5 分鐘就能抵達，一起看看民宿的房型以及提供的行程服務吧！ 房型 交通 如果需要代租機車請提前告知需要的數量（有請民宿代訂機車的房客，享有港口、機場來回接送行李服務） 租金為一天500元，因為島上只有一間小加油站，同時間大家下客輪取車加油站會大塞車，因此車行會幫客人們先預加 100 元的汽油，油費另收。並以 24 小時計費，如果有超時費用另外付費。 可代訂，需提前預約（有需求請另加LINE洽詢，ID： @573xjwgh） 船票費用請加LINE洽詢（需要先提前告知民宿要幫忙代訂台東還是墾丁後壁湖的來回船票，會協助你進出時間日期，如果不需要代訂船票麻煩告知，民宿無提供代訂機票服務。） 建議依照船班時間提前去富岡搭乘船隻（船班時間請用 LINE 提前洽詢，ID： @573xjwgh） 蘭嶼是小飛機，如果遇風大和天侯不佳，會經常停飛。如果飛機沒飛，但船班有正常行駛也視同放棄訂單喔！ 住宿需自備 蘭嶼美食可參考：蘭嶼吃什麼？小幫手最推薦的蘭嶼美食TOP5 因為蘭嶼垃圾都外包運船出去台東，因應環保，請大家自備如牙刷．牙膏及毛巾等用品。民宿只提供洗髮精，沐浴乳 藍嶼經濟套裝行程 由民宿代訂船票並且報名三項以上活動，活動總價享有 $200 折扣 限浮潛、夜觀、地下屋解說導覽、拼板舟體驗、大天池、水肺體驗潛水、SUP立槳、4-6月撈飛魚體驗 2025各項活動單項價格如下： ＊5歲以下小孩不宜，限每年4月-6月初 ＊滿 10 人成團 1200/單人一板，1800/雙人一板 2000/單人一板，3000/雙人一板 1800/單人一板，2800/雙人一板 包含浮球、解說、教練戒護 含保險，無證照可（限12歲以上一對一教練10米，請自備USB隨身碟） 限六月後，人數限制不超過4人，半天4hr/6000元、全天8hr/12000元 藍嶼民宿聯絡資訊 ＊可使用國旅卡 ＊恕不開放寵物入住

【2025北海道之旅】狸小路

北海道的倒數第二個景點我們來狸小路，狸小路的範圍超大，一個晚上根本就不夠逛，如果是自由行的話建議安排一整天在這裡會比較愜意 我們在這裡的藥妝店大買特買，還有24小時的唐吉軻德 除此之外這裡也有許多美食，這天吃了兩間我都覺得很不錯，推薦給大家！ 從北海道神社回來之後兜兜就直接睡著，睡到房間放到床上也沒醒，最後只好抱著出門準備吃晚餐 跟團就是這樣，每天都很晚睡又要很早起，車上雖然也有睡覺時間，但不是那麼好睡 狸小路的路面電車，每一台都有不同的彩繪，這台鴨鴨的好可愛，眼睛是車燈 SAPPORO餃子製造所 Sapporo的餃子製造所好像很有名，還沒來北海道的時候我就有查到這間 後來走啊走的，正好看到，便走進去吃 座位沒有很多但是客人很多，店員的友善程度我覺得不太好，不知道是不是因為我們這家人比較多 沒有中文菜單，不過掃描QRcode點餐的介面有搭配圖片 我已經不記得我們點什麼了，不過網友推薦必吃的有招牌餃子跟蝦餃 怕吃不飽的話還有套餐可以點，有羊肉口味的餃子我覺得很酷，但是不敢嘗試 水餃一盤五顆，720日幣 因為煎餃跟蝦餃都是用煎的，我怕太油，所以點水煮的水餃給兜兜吃 餃子的份量挺大的，本身就很夠味，不太需要另外沾醬料，我覺得很好吃 煎餃的價格一樣也是720日幣，同樣是五顆 其實就是同樣的東西改成用油鍋煎，吃起來真的會比較油 兩個人的話我會建議一盤水餃+一盤煎餃共食，比較不會吃到最後很膩 蝦餃的價格比較高要940日幣，雖然一盤只有三顆，可是我覺得餃子也比較大 而且裡面的餃子是完整的很大隻，不是蝦漿也不是蝦仁，很讚 可能是因為有蝦子的關係我覺得吃起來也比較多汁，煎餃跟蝦餃之間我會選擇蝦餃！ 串鳥 吃完餃子我們跟公婆道別，公婆先回飯店休息，我們帶著孩子繼續逛街花錢 逛了Uniqlo和唐吉軻德花了我們好多時間，回飯店的時候肚子也消化得差不多，買串鳥的燒烤回飯店吃 在狸小路有非常多間串鳥，我們買的是這間，位在二樓 外面的招牌很大，不會不好找 真的要大大推薦這間燒鳥，店員超級熱情但是不會有壓力，不會講中文可是很努力在溝通，很快速的變出中文菜單給我們 因為是現點現做所以要稍微等待，點餐直接跟店員說，指著菜單講數量就可以了，不會很困難 我還問店員有沒有自己私心推薦，他指著牛舌比大拇指！ 外帶的包裝很好，盒子上連一點醬料都沒有 看起來點了不少，但吃完之後我們都覺得有點不滿足，真的很好吃欸！ 沒有辦法細數我們點了哪些，每一樣都很好吃，完全沒有雷喔！ 不管什麼肉吃起來都很嫩，完全不柴，五花肉的部分油脂分布也剛剛好，不會太油 總之，看到串鳥這間店就是進去吃爆一波就對了！激推！ Seicomart 來北海道不能錯過的還有北海道限定的Seicomart便利商店，門口若是有寫Hot Chef，一定要走進去看看店內的熱食 超級激推馬鈴薯，軟軟綿綿超級好吃 第一天在車上其實導遊就有推薦了，但是我們一直到第四天才吃到，因為每次進去看到都是空的阿~~ 這天在狸小路住的飯店附近買到，好像是因為這間是24小時的，即使再晚，售鑿了又會再繼續補 有點後悔只買一盒，真的真的非常好吃，同樣也是激推！ 【2025北海道之旅】北海道神宮 【2025北海道之旅】札幌啤酒博物館 【2025北海道之旅】若雞時代 【2025北海道之旅】小樽運河 【2025北海道之旅】白色戀人公園 【2025北海道之旅】登別尼克斯海洋公園 【2025北海道之旅】函館夜景 【2025北海道之旅】幸運小丑 【2025北海道之旅】金森倉庫 【2025北海道之旅】大沼公園 【2025北海道之旅】洞爺湖 【2025北海道之旅】支笏湖

Madi Paidi Bangkok-曼谷萬豪旗下傲途格

©V妞的旅行 2023年底開幕的Madi Paidi Bangkok Autograph Collection，是萬豪集團首間進駐曼谷的傲途格品牌飯店，地點選在熱鬧又質感兼具的通羅Thong Lo區，走路只需約3分鐘就到BTS通羅站。雖然規模不大，僅有9層樓、57間客房，但從踏入飯店大廳開始，就能感受到與一般連鎖酒店截然不同的氛圍與設計巧思。 飯店名稱「Madi Paidi」源自泰文，意為「愉快抵達、一路順風」，整體設計風格也融入大量泰式圖騰與手工竹編元素，充滿文化氣息。大廳空間雖然不大，但採光好、動線順、配色溫暖，入住時不僅能坐著辦理Check-in，還有迎賓飲料與冰毛巾貼心服務，加上服務人員態度親切，很容易讓人產生賓至如歸的感受。 ©V妞的旅行 客房部分則以泰國寶石為靈感，分為黃玉、藍寶石、綠寶石三大色系，無論是布草、茶包還是小裝飾都延續主題色調，視覺統一又不失活潑感。每間房型至少33平方公尺起跳，基本配備包含智能馬桶、浴缸、膠囊咖啡機等，部分房型還享有行政禮遇，如雞尾酒、小食與洗衣服務。此次入住的藍寶石大床房約40平方公尺，空間寬敞、光線充足，視野能眺望城市天際線，是一個既時尚又舒適的下榻選擇。 設施方面，雖為精品規模，但該有的設施一樣不缺。最吸引人的就是頂樓的無邊際泳池與健身房，白天能晨泳、晚上能看夜景；健身空間24小時開放，器材新穎且有提供風味水與毛巾。若想放鬆，也可預約SPA療程或前往屋頂酒吧享受一杯調酒，讓人完全忘記身處鬧市之中。 ©V妞的旅行 早餐供應於一樓的EKKALUCK餐廳，形式為半自助+單點主餐。自助區有起泡酒、沙拉、起司、小麵包等精緻品項，主餐則可選泰式粥、蟹肉歐姆蛋或優格碗，不但食材新鮮，擺盤也像高級餐廳等級。水果由服務員現切送上桌，讓整個早餐用餐體驗更顯細緻有溫度。 除了硬體優秀，飯店的位置也是一大亮點。步行可到BTS通羅站、周邊有文青小店、咖啡館與米其林餐廳，生活機能與觀光機能兼具。若自駕也提供免費停車位，巷弄寧靜、不吵雜，對旅客來說非常友善。 總結來說，Madi Paidi是一家將泰國文化與設計語彙融入住宿體驗的小而美精品飯店，非常適合喜歡文青風格、重視服務品質又希望有點距離感的旅人。無論是曼谷新手還是老手，都會對這家低調卻充滿魅力的飯店留下深刻印象。 延伸閱讀：台北住宿、橫濱住宿 原始文章：曼谷Madi Paidi傲途格精選酒店-評價9.2分，房間、早餐開箱！小而美的精品飯店 

人像攝影再升級！OPPO Reno6 系列正式登台 6大亮點一次看

OPPO 今舉辦新品發布，正式宣布Reno系列機種全新一代Reno6 系列將挾專業級的人像攝錄功能夢幻登台，包含Reno6 和 Reno6 Pro 都將於 8 月12日在台開賣！OPPO Reno6 系列主打 AI 人像錄影，結合全新搭載的光斑人像錄影、色溫感測器帶來前所未有的拍攝體驗，更特別在Reno6 Pro上引進國際版機種中的最高規格，採用Qualcomm® Snapdragon™ 870 處理器及大感光面積的感光元件，在昏暗場景中也能輕鬆捕捉清晰的影像，記錄每一種情緒和精彩時刻。即日起自8月11日期間於指定通路預購Reno6 系列還享獨家限量好禮！ （圖片來源：廠商提供） 滿足社群使用需求 Reno6 系列為影像創作提供全新體驗！ OPPO Reno６ 系列以潮流出色的外型和強大的影像力，長期以來為廣大使用者帶來絕佳的體驗，本次推出全新一代新機，期待滿足年輕世代的社群使用需求，更鼓勵以影像創作表達愛、情緒與情感。OPPO 台灣市場總經理施晃嘉表示：「Reno 系列從外觀設計和拍攝功能上皆以潮流為核心，並以用戶的角度出發，全新的Reno6 系列將提供使用者更出色的影像體驗，並記錄當下的情緒和感動。」OPPO 本次舉辦 Reno6 新品發布活動，除了分享Reno６ 系列最新搭載的功能，更特別邀請宇宙人、?te壞特、Julia 吳卓源於線上演出，並與各大影音串流、網路購物平台夥伴線上聯合直播，傳遞5G網速的流暢體驗，期盼以音樂的渲染力撫慰受疫情拘束久未走出戶外的大眾。 （圖片來源：廠商提供） 全新光斑人像功能 輕鬆攝錄一鍵拍出專業級夢幻光斑效果！ Reno系列以「想像」為創作力的原點，承襲該系列機種在影像上的獨特魅力，全新OPPO Reno6 系列除保有業界領先的AI 錄影增強，本次更首度搭載「光斑人像」功能，在錄影及拍照模式下能快速識別主體將人像與背景分離，創造斑斕夢幻的光斑背景，其中在錄影模式下，更是透過三重 AI 模型和背景光源重構技術，在錄影過程中即時模擬景深提亮人像，同時將背景虛化創造堪比單眼相機的光斑散景效果！在影像處理上，還有全新搭載的「AI 調色大師」，只要點選任何圖片上的色彩即能將其轉換成自定義的濾鏡，為照片套上不同的風格色彩，並保留原始照片的品質和細節紋理！ （圖片來源：廠商提供） 在鏡頭組部分，本次Reno6 及 Reno6 Pro兩種機型分別配置 6,400 萬畫素AI三鏡頭；及 5,000 萬畫素 AI 四鏡頭，並採用SONY 大感光面積 IMX766 感光元件，兩款皆配備色溫感測器，為使用者在隨手拍攝時，即時校正並反應真實的白平衡值，提高約 15% 抓拍成功率，同時提升成像色彩。全系採用3,200萬畫素前鏡頭和優化升級的AI錄影美顏2.0，透過前鏡頭智慧辨別臉部193個特徵點，提供清晰自然的美顏效果，即使在錄影模式下也能自信入鏡！本次Reno6 系列除軟硬體的升級，也將同步開賣Reno6 的專屬配件「煥采補光保護殼」，結合了手機防護、支架和自拍補光燈的三大功能，能夠自訂補光強度且不需充電，協助使用者在更多場景下的運用。 Reno Glow 晶鑽工藝全新升級打造絕美配色！配備高規格處理器暢享5G網路 OPPO Reno6 系列在外觀上維持該系列獨有的 Reno Glow 晶鑽工藝，但獨創技術在經典配色上以五重幻彩層提升表面閃耀程度，帶來變化萬千的色彩，全系配色共有Reno6星河藍、夜海黑； Reno6 Pro極光藍、暮光灰。邊框設計上，本次Reno6特別採用簡潔的直角中框設計，並讓微彎曲的圓角讓金屬邊框和螢幕完美接合，機身重量更只有 182 公克，厚度比前一代更薄只有 7.59 毫米。螢幕部分，配備最高90Hz螢幕刷新率和180Hz觸控採樣率，更有360 度感光螢幕檢測光源強度，讓用戶在烈日下使用手機，也能提高視覺的舒適度。 （圖片來源：廠商提供） 整體規格部分，Reno6 和Reno6 Pro分別採用 MediaTek Dimensity 900 和Qualcomm® Snapdragon™ 870 處理器，提供高速暢快的 5G 及 Wi-Fi 6 連網體驗，且在維持相同效能下，透過搭載多重散熱系統，在VC散熱面積更提升24%，無論是長時間或多工使用都能讓手機即時散熱。在充電方面，OPPO Reno6 系列皆採用大容量電池和搭載 65W SuperVOOC 2.0 超級閃充，提供充電 5 分鐘，即可追劇 4 小時的享受。 搭載HyperBoost4.0，開啟高效能遊戲也能穩定順暢! OPPO Reno6 系列在遊戲表現上，除獨有的全沉浸遊戲模式、彈出視窗通知和遊戲快速啟動等功能降低遊戲過程中的干擾，更透過HyperBoost 4.0 的AI穩幀技術，從系統、遊戲、應用這三個層面優化，能智慧的調度資源使手機運行更流暢，即便是高效能遊戲也能預測遊戲負載、保持遊戲畫面穩定。同時，為強化遊戲的沉浸體驗， Reno6 和 Reno6 Pro 分別透過 Z 軸線性馬達和 X 軸線性馬達提供更顯著的震感回饋，帶給使用者絕佳的遊戲體驗。 （圖片來源：廠商提供） 8 月 12 日正式登台！預購Reno6 系列新機 加碼送精美限量好禮！ Reno6 系列將於8月12日正式開賣，Reno6 建議售價為 NT$ 16,990 元，Reno6 Pro 建議售價為 NT$ 24,990 元，於OPPO 全台體驗店、OPPO網路商店、各大電信商和經銷商（中華電信、遠傳電信、台灣大哥大、台灣之星、亞太電信、神腦國際），和官方指定網路購物平台（PChome 24h 購物、momo 購物網、蝦皮購物、yahoo! 購物中心、東森購物網、神腦線上、遠傳friDay購物、台灣大哥大myfone購物）同步開賣。 即日起至8 月 11日前 ，凡於OPPO 全台體驗店、OPPO網路商店預購Reno 6系列將享限量早鳥禮，預購 Reno6，可獲得煥采補光保護殼（市價 NT$1,490 元）；預購 Reno6 Pro 可獲得晶石保護殼和極限貼（市價 NT$1,280 元）。於上市四日內(8月15日前) 至體驗店完成取機，還有機會抽中OPPO Reno6，更多購機詳情及方案請洽各電信業者。此外，8 月 31 日前凡購入Reno6 系列並完成登錄，選購Reno6和Reno6 Pro將分別可再享OPPO Enco Buds 真無線耳機（市價 NT$ $1,299 元），以及 OPPO Enco Air 真無線耳機（市價 NT$ 1,999 元），任一新機登錄皆再享 12 個月螢幕意外保障服務和 6 個月延長保固服務。以上贈品數量有限，送完為止，完整詳情及資訊請見官網。 （圖片來源：廠商提供） OPPO A74 絢麗新色—綺麗紫登場！8/6全新上市 伴隨 Reno6 系列機種的發布，OPPO 也將在 8 月6日推出A系列機種A74的全新配色「綺麗紫」。搭載Qualcomm®八核心5G晶片，A74 5G在提供流暢的使用體驗時，也為追求外觀設計的消費者帶來多一個顏色選擇。規格有5000mAh 大電量，以及 18W 快速充電和超級省電模式，即便在外一整天也能暢快使用。另外，OPPO 也照顧到消費者在各種日常情境下的需求，不管在日常追劇、玩遊戲，以及拍攝上，透過 OPPO A74 配置的 100% DCI-P3 超廣色域、90Hz 炫彩護眼螢幕、180Hz 觸控採樣率，以及 4800 萬畫素全能四鏡頭，皆滿足消費者的期待。OPPO A74「綺麗紫」為6GB+128GB 版本，單機售價為 NT$9,990。 👉🏻更多上市與活動相關詳情請鎖定 OPPO 官方網站、OPPO 網路商店、OPPO 官方粉絲團及Line 官方帳號。 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #OPPO #OPPORenno6 #OPPORenno6系列 #OPPO人像攝影 #OPPO新機 #人像攝影升級 #攝影必備 #智慧手機推薦 #生活精選 

2020年度愛用推薦彩妝分享

 安安大家( ´ ▽ ` )ﾉ 2020即將進入尾聲 來和你們分享一下在這年我遇到最好用最喜歡的彩妝品們❤️ 會儘量附上容量和價錢，這樣方便比較🤣 然後我是混油肌喔～～ - 這是今天的主角們! 先來到第一個~~ （拍謝用網路圖，因為我的給媽媽用了🤣） 👑Za美白隔離霜（02透亮紫） 35g/$159 以前都是用舊版的（全白包裝那個），但有鑑於今年太忙常熬夜所以臉變得很蠟黃，只好買個紫色的妝前來校色一下🤣🤣 質地方面和舊版差不多，吸收快又不黏膩，而且修飾蠟黃效果真的超棒！我還成功推坑媽媽和朋友一起買(๑•̀∀- )و - - 👑Benefit嘖嘖稱齊毛孔隱形露 7.5ml/$375 超級後悔買這麼小條的ಥ_ಥ！！大缺貨買不到真的不是沒有原因，先上對比圖～～ 對於細小毛孔修飾力很好，基本上都可以填補（可是痘疤造成的大凹洞沒辦法100%修飾）使用方法是先擠一小點在指頭、抹開、以輕拍的方式按進毛孔裡，如果覺得不服貼才用抹的，現在妝前真的不能沒有它啊😖 - - 👑Clio無瑕美肌霧感遮瑕筆#2 7g/249（代購價） 遮瑕度中高，保濕度尚可，不會太乾可以遮眼下，小缺點就是有點暗沉（暗沉個半階吧🤔）還算我可以接受的範圍內，所以沒關係XD 不過色號挑太白了，所以都當面部提亮比較多，當面部提亮再薄上一層粉餅超完美✨ - 底妝沒遇到覺得很棒的 還是用去年最愛的植村秀無極限 - 👑Banila.co 控油蜜粉 12g/$439 終於在今年夏天買這個大家推到爆的控油蜜粉了！真的像大家說的一樣好用（我愛美妝版的各位❤️） 常出油的部分是額頭，加上平常留瀏海，所以我都在額頭上爆，在夏天大概可以早上9點撐到下午3.4點，不過我還是會隨身帶乾洗髮蜜粉啦（innisfree那個） 粉體是白色的，如果在雙頰上太多會太白，也多少會改變一些底妝的原始妝感，介意者可能要想一下～ 缺點是孔太小了，每次都要敲很久很煩꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱ - - 👑MAC 24小時眼影底霜 12ml/$550 可以讓睫毛膏和眼線更持久/眼下也要帶到 雖然小小的但是用量很省！幾乎一顆綠豆大小就能上兩眼了，真的不要太多，因為它不是很好抹均勻。 只要有用它睫毛膏和眼線基本上是不會暈，但眼影到了晚上還是會糊在一起（似乎真的無法避免🤔） 然後我的習慣是先粉底上完👉🏻眼影底膏👉🏻蜜粉定妝（蜜粉最後才定妝是因為如果你先上蜜粉才上底膏的話底膏會很難塗均勻，加上又沒有先用米白眼影打底的話整個眼影很容易結塊） - - 👑solone大藝術家九宮格眼影盤#當代摩卡 $420 自從買了真的在這邊推了無數次，可是是真的很喜歡ಥ_ಥ！！ 平常上學不知道要畫什麼的話都抓它，因為顏色百搭日常；霧面色很好暈染、不怕暈不開；色調偏暖，基本上不會有畫髒的問題🥰 另外看到有人說粉很飛，在取粉如果太大力是會飛的沒錯，可是抖掉上到眼皮上後就沒有這個問題了～ 🌸眼妝示範在這(•͈⌔•͈⑅)♡ - 👑catrice巴洛克奢華眼影盤#鏡前的維納斯 $439 喜歡這盤是因為它配色很多元！！！可以畫出一般的大地色眼妝和好看精緻的夕陽眼妝；顯色度中等、不會太顯色、好暈染～ 個人覺得它的粉質像韓系眼影，沒有歐美那種浮誇感🤣 如果眼妝新手想挑戰夕陽妝、又怕colourpop的yes,please太顯色的話可以考慮看看這盤，放個我的眼妝示範給大家看ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧ 包裝的話裡面打開有個鏡子，真的超貼心，CP值爆表！！！🔥 - - 👑canmake睫毛復活液棕色 $295 一直以來都是用黑色，但因為最近偏好溫柔的眼妝所以又買了棕色🤣 Canmake的睫毛復活液根本媲美睫毛膏，刷出來是很有存在感的，但又說不出哪裡浮誇哪裡怪。 要注意的是這個剛買的時候膏體很多而且偏濕，建議先擦掉多餘的再刷，才不會結塊ㄛ🥳 - 眼線睫毛夾也是沿用去年的愛用，是kissme的眼線液筆+無印的睫毛夾～ - 👑catrice單色腮紅#25 6g/$179 這顆腮紅真的一年四季皆宜！什麼季節用在臉上都不會覺得不合時宜🥳 顏色淡淡的，不易失手，有點杏桃感，很顯氣色；粉質很細，不會飛粉，妝容高級感up✨ - - 👑essence完美聚焦打亮修容盤 $179 也是一個CP值爆表的產品！！正在猶豫要買粉色還是香檳色的打亮嗎？這盤直接一次完成你的願望🥳🥳🥳 雖然便宜，可是粉質蠻細緻的，和catrice礦物光綻打亮餅差不多；閃度可低調可高調，看你刷的量怎麼樣，個人覺得很可以收（而且裡面打開有鏡子（到底奪愛鏡子啦：）） - - 👑solone 修容#03暖褐色 2.5g/$159 開始化妝尋尋覓覓好幾年終於找到最適合我膚色的修容了⋯⋯😭😭😭 之前試過各種不同品牌都覺得顏色不是太冷太灰就是太暖太橘，導致每次畫鼻影都很難看很假🤦🏻‍♀️ 還好這個修容顏色對我來說剛剛好，畫鼻影超自然，很像自然的陰影，超讚！ 硬要講個缺點就是容量太小了我要一直買很多顆，上次雙11直接囤四顆，完全沒在客氣的^_^⋯⋯ - - 👑口紅-植村秀BR785/YSL617/BobbiBrown Claret/Nars Aragón 抱歉太貪心選了四支 但顏色都不衝突，應該還可以吧🥺🥺 👑植村秀BR785 $1050 櫃姐說是冷調紅茶色，擦上嘴超有質感，搭配大地色眼妝最適合！！！黃皮也可以買，個人覺得這支超顯白，平常想要霧面一點的顏色一定選它～ 但這支有點乾，用之前記得先擦護唇膏 - 👑YSL617 $1300 是帶點莓果的乾燥玫瑰，亮面水潤的妝效塗起來很有精神，當天想要溫柔一點、成熟一點的妝感就會選它！搭配嫩嫩的粉色眼影超美😍 修飾唇紋的效果很不錯，質地比YSL黑管那系列再輕薄一點，想要高顯色度要疊很多層～ - 👑BobbiBrown Claret $1250 自己都把它當作YSL407的唇膏版（因為我的407快用完了現在都捨不得用） 是不管什麼場合都可以擦的安全牌，而且質地很水潤，根本就不用先擦護唇膏，平常吃完飯補妝很方便，直接變成化妝包的常駐🤣🤣 缺點是有點小染唇，卸的時候要多注意～～ - 👑Nars Aragón $880 買到它真的是我今年最快樂的事❤️❤️ 其實去年就很想買了，但一直缺貨，不然就是代購炒價炒太高不想買🤦🏻‍♀️ 是帶焦糖感的栗棕奶茶色～ 很喜歡這種溫柔的顏色，妝效是水亮唇蜜的感覺，擦完嘴唇嘟嘟的很好看！不挑膚色，什麼膚色都可以衝ㄌ！ 小缺點是持久度不太好，喝水會掉抿嘴也會掉，可是顏色太美了所以這些缺點都沒關係(๑°ㅁ°๑) - - 今天介紹到這邊～～ 希望你們喜歡我的2020愛用彩妝分享 可能有些覺得很眼熟常常看我分享 因為是真愛才會常用啊( ˘ ³˘) 被燒到什麼歡迎留言跟我說 喜歡覺得實用也可以收藏，我會很開心的💕

大阪盛泰瀾酒店-難波核心33樓景觀酒店

位於大阪難波核心地段的 大阪盛泰瀾酒店，自 2023 年開幕以來，迅速成為近年大阪最受矚目的新飯店之一。作為 泰國 Centara Hotel 集團進軍日本市場的第一家飯店，大阪盛泰瀾酒店結合品牌一貫的度假風格與大阪市中心的都會機能，鎖定自由行旅客、親子族群與商務客層，成功在競爭激烈的大阪飯店市場中建立鮮明定位。 ©V妞的旅行 大阪盛泰瀾酒店座落於難波中區，步行約 5 分鐘即可抵達南海難波站，搭乘南海電鐵特急 Rapi:t 往返關西機場約 45 分鐘，對於安排大阪行程最後一晚、或重視行李移動便利性的旅客而言格外加分。飯店周邊生活機能完整，對面即是難波 PARKS、難波 CITY 與高島屋百貨，購物、餐飲、娛樂選擇集中，旅客可輕鬆「逛到打烊再回房」，展現難波區住宿的高度機動性。 在空間規劃上，飯店樓高 33 層，以高樓層視野作為主要賣點之一。公共空間設於低樓層，動線清楚，大廳設計以木質調與溫暖燈光為主，營造沉穩而放鬆的第一印象。館內設施包含 24 小時健身房 與頂樓觀景酒吧，其中位於 33 樓的 Crudo Deck 高空酒吧 是不少旅客入住後的亮點行程，傍晚可欣賞大阪城市天際線，夜間則化身都會夜景據點，成為飯店辨識度極高的特色之一。 ©V妞的旅行 客房方面，大阪盛泰瀾酒店提供多元房型選擇，從 30 平方公尺起跳的豪華客房，到適合親子入住的家庭房、以及享有行政酒廊權益的俱樂部房型與套房，滿足不同旅遊型態需求。房內設計走簡約現代風格，搭配大片窗景、完善收納空間與獨立衛浴配置，兼顧舒適度與實用性。整體空間在大阪市區飯店中屬於相對寬敞，對於攜帶大型行李或多晚入住的旅客相當友善。 餐飲同樣是大阪盛泰瀾酒店的一大特色。早餐於館內泰式餐廳供應，自助餐內容融合 泰式、西式與日式料理，其中泰國料理表現尤其受到旅客關注，讓入住市中心飯店也能享受濃厚的異國餐桌風格。對親子族群而言，飯店亦提供 0–5 歲兒童免費早餐 的友善政策，提升整體住宿彈性。 ©V妞的旅行 整體而言，大阪盛泰瀾酒店以 交通便利性、完整生活機能、高空景觀與品牌特色餐飲 作為核心優勢，成功補足難波區新世代國際飯店的市場需求。無論是首次造訪大阪、安排血拼行程，或將大阪作為關西旅遊的收尾城市，這間飯店皆展現高度實用性與辨識度，也成為近年大阪新開幕飯店中，備受旅客關注與討論的代表之一。 延伸閱讀：台中住宿、河口湖住宿 原始文章：評價9.1分，設施、房型、早餐開箱！超推薦的大阪新開飯店！

#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #

#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #體脂肪減8.5% 以下文很長請慎入！而照片實在胖得誇張，為保護當事人也就是我本人，已變色處理！ 寫在立志減肥後的第120天，除了讓自己牢牢記住之外，只為更激勵自己要更努力，因為還要再減至少10～15公斤！ 一切的開始，就是今年3月27日的那張超速罰單上的照片～ 當我從弟弟手中接到那張罰單時，我楞了至少5秒，揉眼至少2次，只為了確定照片上那名臃腫女子，就是我！ 甲：風把衣服吹膨了啦！ 乙：那是角度問題，本人沒那麼胖啦！ 但，那確確實實是張以希的背影！ 從小到大，說幸運也不幸，我的腰身比例較明顯，就算變胖也還是個有腰的胖子，視覺體重總比實際體重來得輕～ 再加上前幾年的時間，工作、婚姻、感情、健康接連觸礁... 身體上，工作壓力又忙又累，曾經大半年慢性蕁麻疹、手腕筋骨痛，每天下床都得跛腳走進廁所，因為體重過重導致足底筋膜炎～ 心理上，無意識覺得自己胖了可以是個保護罩，因為不會有人喜歡中年失婚工作一事無成的胖女人，再也不用擔心受傷... 好多好多的理由，好多好多的因為所以，我徹底搞砸了自己的身體！ 最最最胖的時候，曾經飆到83公斤!!!體脂肪量到43.8%！一個隨時會中風、提早更年期的數值!!! 當時，鼓起好大的勇氣才敢站上體重計，用了好大的力氣才讓自己看清楚數字！結果，我選擇一貫的減肥方式：找醫生拿藥解決問題～ 找西醫，每天起床第一口吃的是一大把的減肥藥，求中醫減肥更是只能吃藥無法埋線，因為體脂過高，埋線也埋在脂肪裡，根本埋不到穴位！ 甚至去年的現在，我又吃了很多減肥藥，每天每天站在原地，都會流大把大把的汗，臭到不行... 一切的一切，好家在從那張罰單照片開始，我徹底認清並接受自己是個胖女人! #減肥首要第一招：認清接受自己是個胖子 然後，跟好友打賭，自己會在3個月瘦20公斤！ #減肥第二招：昭告天下 之後，也是突破以往，我認認真真的開始運動！騎腳踏車，足底筋膜炎不藥而癒！ 太難太複雜的運動我不懂，就是每天至少30分鐘的運動量～不論快走，騎車，自己亂重訓，TRX課程都好，就是讓自己動起來！ #減肥最必要：運動運動再運動 接著，開始控制飲食，只吃健康的食物而非食品，每天喝水2-3000 ml起跳！戒澱粉戒醣，雖做不到生酮飲食的嚴格，但起碼執行低碳飲食很徹底！ #減肥最必要：飲食控制 #低碳飲食 偶爾，總在聚餐之後，在身體沒有任何不適反應下，我會 #間歇性斷食 24～48小時（不超過），除了排毒也重啟身體代謝機制～ 途中，感謝各方好友，有人介紹諮詢營養師、毒舌友人時不時嘴臭猛笑我胖子、有人指導運動、有人不吝鼓勵，一起加油打氣。有人還分享很多很健康很威的輔助品，生酮飲料，在第一個月砍掉7公斤後，跨過二次停滯期，再下5公斤！接下來也請再多多指教！ #減肥最必要：最好揪伴同行，減肥路不孤單 有人說：好佩服妳的意志力！其實，我想說的是： 回首望去，當你發現40歲的人生，工作感情經濟健康都不可控時，我在減肥的過程中，竟獲得前所未有的成就感與自信！ 我多努力一點，體重就真的會多減少一些，哪怕只是0點幾公斤！ 減肥不但是減重，最痛苦還是斷念斷慾！換來的輕鬆，真的不只體重計上的數字而已！ 以上文真的很長，我需要鼓勵，努力把自己搞定，才有能力照顧別人！ 期許身體狀態更好！工作重新超越！ 愛自己愛家人，愛可能會來的某人！ 最後，謝謝阿葳分享 #紫嚴導師 《緣來，就是你》書中的文字： （以下摘錄） 人生的價值在於「穿越挫折的喜悅」，當挫折來臨的時候，有足夠的勇氣和精進的能力，才能穿透它。 問題不在挫折本身，而是在我們討厭自己，無法接受、面對自己。 不再逃避，而是勇於誠實的面對自己，並接受自己所有的狀態，唯有如此，我們才能深度的認識自己，最終方得以遇見「最值得被愛」的自己。 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

卡蘿琳初乳蛋白評價｜幼兒營養補充推薦，全家日常補充好選擇

紜紜之前就喝過卡蘿琳初乳蛋白，這次會再拿出來補充，是因為她現在在幼幼班一段時間了，再過幾個月就要升小班，生活節奏慢慢變化，活動量也增加，我希望她的日常營養能持續穩定。 卡蘿琳黃金初乳是目前與人乳最接近的營養補充品，選用法國來源的初乳，而且是在24小時內採集的珍貴初乳，營養含量高，相比以前的版本，濃度從30%提升到38%，每包IgG免疫球蛋白含量也增加到95mg，整體活性成分更充足，日常補充起來也更有感。 除了初乳本身，它還搭配了6種國際專利配方，像是專利聚葡萄糖幫助調節生理機能，法國乳鐵蛋白維持體質穩定，藻藍蛋白提供關鍵營養力，接骨木莓則是歐洲家庭常備的防護聖品，乳脂球膜MFGM延續母乳保護力，左旋麩醯胺酸胜肽補充胺基酸，整體配方完整。 安全性方面，它不含生長激素與抗生素，孕哺媽咪與小朋友都適合，包裝升級為圓弧鈍角鋁袋，更安全不割手。 口味是牛奶口味，可以直接搭配牛奶、溫開水或果汁服用，溶解度很好，小朋友接受度高。 紜紜之前就喝過，所以這次再補充，她幾乎沒有適應期，很自然就接受了，後來甚至每天會提醒我：「今天還沒喝那個ㄋㄟㄋㄟ的東西」，能找到一個孩子願意接受、也能穩定補充的選擇，其實就是一件很踏實的事。 使用方式依照建議： 我們通常會在早上出門前或晚上回家後固定補充一包，讓日常營養習慣穩定，生活節奏也比較安心。 有時候加在牛奶裡，顏色會稍深，有小黑點，是因為裡面有藻藍蛋白與接骨木莓，都是正常現象，不影響食用。 如果你也在找一個能陪著孩子日常補充、接受度又高的選擇，【卡蘿琳初乳蛋白】我會滿推薦的，簡單、好搭配，也比較容易持續下去。 如果對「初乳」還不熟，可以參考這篇衛教文章，說明得很清楚👇 👉 初乳是什麼？免疫球蛋白 IgG 含量最高 卡蘿琳Carloine 商品連結：https://carloine.tw/初乳蛋白 官網:https://www.carloine.com.tw/ 歡迎加入金亮亮吃喝玩樂社群 Facebook:https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram:https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube:https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

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#寫在減肥第120天 #減肥日記 #紮紮實實減掉12公斤 #

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