羅PD攜手打造台版《尹食堂》，《艾嘉食堂》開播4大亮點一次看，舒華擔任實習生嘉賓！

如果你喜歡看韓綜的話，那你一定認識韓國綜藝鬼才製作人「羅暎錫PD」，由他所打造的綜藝《尹食堂》在國際間擁有超高的人氣與收看，透過明星們在異國經營小餐館的過程，展現他們的日常真實魅力。即將播出的《艾嘉食堂》也延續這種拍攝手法，由張艾嘉、楊祐寧、柯佳嬿與王大陸擔任主演，(G)I-DLE舒華、林柏宏擔任實習生，讓人十分期待他們之間的化學反應，趕快跟著編輯一起來了解有哪些精彩看點吧！ https://www.instagram.com/p/C_rt-GyyoHo/ 《艾嘉食堂》看點｜1、跨國打造 《艾嘉食堂》是一檔多方聯手打造的全新綜藝節目，由《康熙來了》、《小姐不熙娣》的製作人B2（陳彥銘）購買《尹食堂》版權後改編製作，為確保節目品質，他更與羅暎錫PD進行深度交流，探討拍攝手法和製作細節。共同籌備單位還包括泰坦星文創、三立電視台、橘子集團與文化內容策進院，拍攝地點選在充滿海島風情的泰國蘇梅島。受疫情影響，整個籌備過程歷時四年，終於讓這個節目順利完成並呈現在觀眾眼前！ （圖片來源：Instagram@aiskitchen_official_） （圖片來源：Instagram@aiskitchen_official_） 《艾嘉食堂》看點｜2、華麗陣容 華麗陣容｜1、張艾嘉 今年已經71歲的張艾嘉是台灣演藝圈的重量級人物，無論是身為演員、編劇、導演，還是歌手，她都佔有一席之地。然而她卻從未參與過實境綜藝節目的拍攝，《艾嘉食堂》是她的實境綜藝首秀！B2最初還擔心無法說服張艾嘉同意拍攝，慶幸的是張艾嘉本身就很喜歡下廚，也幻想過開間屬於自己的餐廳，因此這次合作比預期順利許多。張艾嘉將在《艾嘉食堂》中首次擔任「主廚」的角色，展現她優秀廚藝的一面！ https://www.instagram.com/p/C_rt_o9yzr7/ 華麗陣容｜2、楊祐寧 楊祐寧家中便是經營餐飲業，因此他不僅熟悉餐廳的運作模式，還考取了專業廚師執照，對料理有相當程度的造詣。在《艾嘉食堂》他將擔任「店經理」的角色，負責內場廚師與外場服務的溝通協調，確保餐廳能順暢運作，相信以他的經驗與專業，將為節目增添許多看點，也能讓觀眾能一窺他對料理的熱情！ https://www.instagram.com/p/C_scLNzhUVL/ 華麗陣容｜3、柯佳嬿 演繹過許多精彩角色的金鐘影后柯佳嬿，私下個性活潑幽默，雖然看似大剌剌，但她其實心思細膩、做事謹慎。這也是柯佳嬿首次挑戰實境綜藝節目，讓人非常期待她在節目的表現！在《艾嘉食堂》中，她將擔任「二廚」，觀眾們將能看到她首次在鏡頭前下廚的精彩表現喔！ https://www.instagram.com/p/C_scSWStfSf/ 華麗陣容｜4、王大陸 外場人員最需要的就是年輕與活力啊！團隊的老么王大陸，這次在《艾嘉食堂》擔任「外場」工作，他也在採訪中直言擔心自己的外語能力不夠好，會因語言不通而影響服務，但在節目中他依然充滿幹勁，並沒有因此退縮，反而與來自各地的顧客努力溝通，展現他滿滿的熱情！ https://www.instagram.com/p/C_scZxbtwFf/ 《艾嘉食堂》看點｜3、超強實習生 超強實習生｜1、(G)I-DLE 舒華 20代活力滿滿的葉舒華來了！在韓國綜藝《Workdol》中展現超強綜藝感，還有豐富多樣的打工經驗，為她塑造了一個”打工女王”的形象。但其實《艾嘉食堂》是在《Workdol》之前拍攝的，所以在節目中大家可以看到舒華在變成打工女王之前，那份略顯青澀的模樣，相信她真實自然的表現模樣，將為節目注入更多活力！ https://www.instagram.com/p/C_9k68hzU0q/ 超強實習生｜2、林柏宏 陽光男孩林柏宏來啦！外語能力十分優秀的林柏宏，一宣布參加《艾嘉食堂》就讓觀眾十分期待他的表現，面對完全沒有任何餐飲打工經驗的挑戰，林柏宏在節目預告中坦言感到好挫折，而他將如何克服困難，在廚房中展現不一樣的風采呢？也是節目一大精彩看點！ （圖片來源：Instagram@aiskitchen_official_） 《艾嘉食堂》看點｜4、24小時實境拍攝 《尹食堂》的最大魅力在於其「零劇本」的實境拍攝方式，這是羅暎錫PD始終堅持的理念，而《艾嘉食堂》在這一點上也延續得相當成功。從藝人的梳化、餐廳菜單、食材的準備等，將完全由他們自己負責，讓每位藝人都在鏡頭前展現出最真實的一面。 https://www.instagram.com/p/C_ruA29yckS/ 看完以上精彩看點是不是非常期待《艾嘉食堂》的播出呢？那你絕對不能錯過10/5在三立都會台晚上8點的首播，一起來看看他們的精彩表現吧！ 延伸閱讀 👉戲劇圈潛力新秀！盤點台灣14位「新生代女演員」，演技、顏值都在線！ 👉這是我們的青春！10組最懷念的「台灣解散團體」，你最希望哪團重新合體？ 👉2024追劇平台推薦！Netflix、Disney+等14大影音串流平台介紹、收費方案一次看 撰文編輯 ＃暄暄 #(G)I-DLE #B2 #小姐不熙娣 #尹食堂 #康熙來了 #張艾嘉 #林柏宏 #柯佳嬿 #楊祐寧 #王大陸 #羅暎錫 #舒華 #艾嘉食堂 

2024全新「控油持久型」粉底推薦！開架專櫃一次囊括，懶人包攻略！

夏天外出時間長，想要維持底妝的完整度真的好難，帶妝一整天到晚上，要不是底妝早就斑駁脫妝，要馬就是鼻翼T字部位已經油到閃閃發亮。對於夏日這種嚴苛的天氣，除了服裝上換上短袖短褲之外，底妝也要淘汰掉秋冬那些保濕型底妝，換上適合夏天的持久型粉底液，輕鬆幫你打造全天候24H完整無暇底妝，今年夏天也要美到容光煥發才行～ https://www.instagram.com/p/CsqUOlHPcxV/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238059 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1390120 2024控油持久粉底推薦1. 雅詩蘭黛 粉持久完美鎖妝氣墊粉餅SPF45/PA+++ 熱銷全亞洲，台灣一上架就馬上賣空的「粉持久氣墊粉餅」除了跟原有的粉持久粉底一樣擁有超強長時間持妝力之外，更擁有氣墊界的超高防曬係數SPF45/PA+++，緊貼肌膚不曬黑​一顆氣墊完美搞定所有底妝需求​，如果你也是粉持久粉底的粉絲，這款粉持久氣墊一定不會讓你失望！ 2024控油持久粉底推薦2. 蘭蔻 零粉感超持久粉底 SPF48/ PA++ 專櫃粉底熱銷排行榜長年名列前茅的「零粉感粉底液」也在今年全新升級，除了注入81%養膚精華，一抹潤澤超持妝外，同時更提升了遮瑕力和持妝力，獨家科技首創「氣凝持妝鎖水網」及升級版「超微粒柔霧粉體」，打造不著痕跡的柔焦貼膚隱形妝感，加倍輕盈遮瑕不卡粉、控油抗汗不脫妝，更能全天保濕持妝不暗沉！ 2024控油持久粉底推薦3. MAC 超持妝濾鏡粉底液 MAC明星商品超持妝粉底，今年全新升級推出 #詐片粉底「超持妝濾鏡粉底液SPF25/PA++」，蘊含78%保養成分，讓肌膚油水平衡維持在最佳服貼狀態，更輕、更遮、更好推的柔霧妝效，更同步為亞洲洲肌膚帶來16款特調色選，不同膚色都可以找到你的命定色號！ https://www.instagram.com/p/C6F2qtyvMMK/ 2024控油持久粉底推薦4. TOM FORD 立體光影柔霧高訂粉底液 TOM FORD立體光影柔霧高訂粉底液擁有奢華且輕盈的質地，能輕鬆推勻，呈現霧面柔焦的妝效、為肌膚帶來天生般的柔嫩感。持妝長達24小時，不堵塞毛孔​、不斑駁、不卡粉​、不黯沉。柔焦微粒粉末能散射光線，為肌膚帶來高級立體光影，同時能有效控油。玻尿酸及抗老成份則能持續保濕，並為肌膚建立保護屏障，全方位打造奢華霧感陶瓷肌。 2024控油持久粉底推薦5. YSL 恆久完美霧光氣墊粉餅 高訂菱格版 去年全新升級的「恆久完美霧光氣墊粉餅」延續好評的持妝遮瑕力，更將肌膚所有瑕疵不均及毛孔精準修飾，並透過全新控油科技，讓粉體吸附四倍重油脂的超強控油力，輕鬆達到超越時間的完美無瑕，使妝容全天油水平衡、明亮不暗沉！今年更是帶來絕美「高定菱格版」皮革包裝，將秀場上最受矚目的菱格紋元素穿在高訂等級的霧光氣墊，打造出內外兼具的完美氣墊～ 2024控油持久粉底推薦6. MAYBELLINE 媚比琳 裸霧光持久水粉底 SPF12 PA+++ 媚比琳又一底妝新作，全新「裸霧光持久水粉底」，主打帶來珍珠般的裸霧光澤，獨創空氣感鎖妝科技上臉即成膜，粉質細膩輕薄反覆堆疊也不會厚重，可以依照需求部位堆疊遮瑕度；80%專櫃頂級粉底液配方，並額外注入了20%多重保濕因子，持妝的同時也能保濕循環一整天。 2024控油持久粉底推薦7. I’M MEME 我愛神力氣墊粉餅（奶霧） I’M MEME 討論度超高的「我愛神力氣墊粉餅」推出全新奶霧版，比起原先的特霧款更加適合全部膚質，大幅的增加裡面的保濕成粉，帶妝時間一長也不會容易乾燥卡粉，更值得一提的就是擁有SPF50+高防曬，拍出輕盈奶霧原生肌，喜歡霧感中帶有一點絲絨光澤質感的就選這款「小粉圓」！ https://www.instagram.com/p/C65B_Q8pCG3/?img_index=1 2024控油持久粉底推薦8. Mistine 暹羅迷虹氣墊 來自泰國當地的彩妝品牌Mistine，要對抗當地炎熱的氣候，持妝效果肯定不遑多讓！今年全新為混油皮打造的「暹羅迷虹氣墊」，粉粉嫩嫩的外殼直接擊中少女心，霧面的絲絨妝感，半流動質地清爽好推開，搭配上獨特的軟芯粉撲輕鬆可以照顧到臉上的每個角落，剛上臉是微霧的絲絨妝笑，屬於越夜越美麗的妝效，隨著臉上慢慢出油，底妝可以更好的揉合原生的肌膚，呈現出又亮又自然的光澤奶油肌。 https://www.instagram.com/p/C6Ny1h_L_zy/ 2024控油持久粉底推薦9. Hince 沁膚煥顏柔霧氣墊 Hince今年推出的完全就是打造媽生好皮的完美底妝選擇！絲綢般的緞面妝感，會隨著帶妝的時間慢慢變成奶油妝效，整體妝感就是呈現那種韓國小姐姐本身皮膚很好的那種肌膚狀態，遮瑕度中等，如果有重大瑕疵或是泛紅可能需要額外的遮瑕，更適合那種原生膚況本來就不錯，是可以讓膚質錦上添花的一個好選項～ https://www.instagram.com/p/Cs3JqfXvlco/?img_index=1 2024控油持久粉底推薦10. PONY EFFECT 零暗沉柔霧持久水氣墊SPF50+ PA++++ NO.1韓系氣墊PONY EFFECT全新上市#小魔鏡#零暗沉持久水氣墊，新型態水感粉凝霜#小魔鏡，具SPF50+高防曬，首創「霜化粉科技」搭配網紗設計，透過極細網紗沾取，讓粉體上臉更細緻均勻，上臉即貼膚，輕盈可堆疊的高遮瑕力，輕鬆修飾暗沉零悶感，打造柔霧無瑕緞光妝容。 https://www.instagram.com/p/C16V1MRvmVc/ 2024控油持久粉底推薦11. AMUSE 陶瓷肌完美氣墊粉餅 AMUSE今年全新推出的張員瑛同款鵝卵石造型「陶瓷肌完美氣墊粉餅」，仿造鵝卵石般的橢圓形外觀超吸睛，主打粉感輕薄好遮度好疊加，上妝以後是韓妞們最愛的水光奶油肌妝效，保濕度和持久度兼顧的全方位底妝，全膚質類型皆適用！ https://www.instagram.com/p/C3yh9jQpSRU/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻賈玲為劇暴瘦50公斤！瘦下來直接變女神，明星同款16+8減肥法大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯： #Amuse #Hince #IMMEME #Maybelline #Mistine #Pony Effect #Tom Ford #YSL #蘭蔻 #雅詩蘭黛 

銀髮族與AI共生生活正夯：3大智慧照護科技，認識未來感養老方式！

隨著高齡社會來臨，「銀髮族與AI共生」已不再是遙不可及的科技幻想，而是正在你我生活中真實發生的變革。從AI機器人擔任照護員、超智能的自動洗浴機，到實體陪伴機器人，這些AI科技正一點一滴改寫我們對老年生活的想像。 本文將帶你認識3種最具代表性的銀髮族AI科技應用，並分析它們如何改善照護品質、減輕人力壓力與提升銀髮族生活自主權。無論你是家中有長者的子女，或是正在思考未來的退休生活，都值得一讀！ 為什麼「AI 照護員」成為全球趨勢？ 根據聯合國報告，全球65歲以上人口已突破10億，高齡照護需求爆炸性成長。傳統照護人力卻供不應求，「AI 照護員」正迅速崛起。 在台灣，工研院與澄風科技合作開發的「高隱私 AI 照護員」，是首套由我國自主研發高隱私、高精準、非接觸的異常行為AI識別系統，並針對養護與遠距照顧中心設計，能將跌倒通報時間從1小時縮短至1分鐘內，抓住黃金救援時間。結合熱影像與毫米波技術，24小時以非接觸式監測呼吸、心率、體溫、血氧、血壓等健康數據，輔助遠距醫療並主動提醒照護人員，提升照護效率與品質。 自動洗浴機是什麼？讓長者洗澡變得安全又自在！ 對許多長者而言，洗澡會是一場滑倒風險的冒險！自動洗浴機的出現，讓長輩可以在坐姿中完成淋浴、洗髮、沖水，全程免彎腰、不滑倒，提升安全也守住尊嚴。這台自動洗浴機於大阪世博正式亮相，結合了AI技術，能監測使用者脈搏和情緒等生理數據，並調整水溫和水流，同時在透明罩上播放影片，提供洗澡和心靈療癒的雙重體驗。網友紛紛表示「能大大的降低看護工作會想買」、「這個東西放在醫療體系與長照應該很有用」等肯定。 銀髮族AI科技的未來：除了照護還能陪伴與學習！ AI科技不只能照顧身體，還能陪伴銀髮族的心靈與學習需求。近年流行的AI語音助理，如Alexa、Google Assistant，越來越懂得「與長者對話」的節奏與用語習慣。他們可以播放懷舊歌曲、帶讀報紙、語音學習英語，甚至玩記憶遊戲。這類「生活型AI」正在讓許多長者找回生活節奏與心理安定感。 AI讓銀髮生活更有尊嚴與可能性 面對超高齡社會的來臨，AI不僅是補足人力的工具，更是打造更有尊嚴、更自主銀髮生活的關鍵力量！無論是陪伴性AI機器人、自動洗浴設備、或生活輔助語音助理，這些銀髮族AI科技都正在改變我們對「老」的想像。 與其抗拒科技，不如學會共生。當長者能主動選擇自己的生活方式、學習新事物、被科技溫柔照顧，未來的老年，其實可以活得很有型！ #銀髮族與AI共生 #AI機器人接棒照護員 #自動洗浴機 #銀髮科技 #樂齡AI #智慧照護生活 #高齡社會科技 #AI照護員 #未來生活趨勢 #科技照顧父母

日系相鐵飯店台北西門，超大空間與頂級軟水

相鐵飯店台北西門座落於台北市中正區中華路一段，地理位置堪稱絕佳。旅客搭乘捷運板南線或松山新店線至「西門站」下車，從3號出口步行僅需1分鐘即可抵達。飯店下樓即進入熱鬧的西門商圈，周邊匯聚各類平價小吃、知名老店與觀光景點，對於追求交通便利與生活機能的自由行旅客而言，是無可挑剔的首選。 不同於一般市中心飯店的侷促感，相鐵飯店台北西門最令旅客驚艷的是其寬敞的客房空間。館內共有200間客房，提供包含標準房、豪華房、連通房及家庭房等9種房型。所有客房面積均由31平方公尺（約9.4坪）起跳，其中受歡迎的「西門雙人房」擁有大面落地窗，可180度環視西門町繁華夜景；而全館僅兩間的「豪華家庭房」空間更接近60平方公尺，配備超大沙發客廳與日立滾筒洗脫烘衣機，極適合親子家庭入住。 ©V妞的旅行 飯店硬體規格比照精緻日系飯店標準，每間客房均選用美國舒達Serta®床墊，並配備空氣濾淨機與「Ai客房智能管家－小美犀」，提供科技感與舒適並重的入住環境。值得一提的是，飯店全館安裝了「良水工房」淨水系統，將全館水源轉換為軟水，無論是洗臉、淋浴或如廁，都能讓房客感受到更溫柔的觸感與優質的清潔效果。 針對親子旅客，飯店提供包含嬰兒床、NUK奶瓶消毒鍋、澡盆及椅凳等完整備品（需預約）。此外，公共區域設有自助洗衣房、製冰機與微波爐，旅客可透過客房電視即時監看洗衣機運作情形，展現日系飯店對細節的極致追求。 為了提升效率，飯店2樓大廳設有多國語言自助入住與退房機，並有24小時人員在側協助。大廳亦提供豐富的自助備品區，除基本盥洗用品外，更有卸妝油、化妝水、甚至防蚊貼片供房客取用。針對重視睡眠品質的旅客，飯店特別提供「TEMPUR®丹普枕頭」限量外借服務，讓房客在旅途中也能享受頂級舒眠。 相鐵飯店台北西門以其卓越的交通優勢、超越期待的寬敞空間，成功在西門町商圈脫穎而出。不論是商務出差或家庭旅遊，這裡都提供了高品質且便利的住宿體驗。 延伸閱讀：台南住宿、澎湖住宿 原始文章：相鐵飯店台北西門，房間寬敞，下樓就是西門站！

八個MIT保養品牌推薦！Melinda純淨保養品牌nomel最受新生代喜愛～

大家都對台灣的保養品牌認識多少呢？除了耳熟幾個保養品牌：DR.WU、霓淨思、寵愛之名，這幾年更越來越多MIT的保養品牌，主打純素保養、無香精酒精成分等等，不僅產品成分單純外，功效也是讓人非常有感，讓用過的網友們驚呼原來台灣做的保養品也可以這麼棒！今天就來帶大家認識這幾年一些新興的品牌，現在就來看看吧～ MIT保養品牌推薦1. m̄enom̄eno 由張景嵐創立的純素品牌m̄enom̄eno，meno源自於義大利文，寓意減號，因此品牌秉持著『去除非必要，留下對肌膚有益的成分』的精神，致力於科學保養與美感體驗，全系列講求純素無添加、有效濃度比例，全膚質安心使用，簡單不動腦，就能幫助肌膚回歸平衡穩定。 https://www.instagram.com/p/C8V8UAwx2gg/?img_index=1 m̄enom̄eno推薦品項：Fc 溫和潔面露 說到m̄enom̄eno就不得不提到很多部落客、彩妝師們都愛用的「Fc 溫和潔面露」，潔面露是清爽凝露質地，洗完保濕不緊繃，敏感肌首選，使用胺基酸複合配方，維持肌膚油水平衡，同時洗卸合一，淡妝時可以一罐搞定，同時內含添加維他命B5、積雪草、 甜菜鹼、海藻糖保濕修護分子，讓肌膚洗完臉以後保持彈潤不緊繃。 https://www.instagram.com/p/C84D4XYSWW3/?img_index=1 MIT保養品牌推薦2. nomel 由楊祐寧老婆Melinda創立的保養品牌nomel，提供「純淨、全素、無動物實驗」的護膚產品，讓每個人都能輕鬆擁有簡單、有效的護膚產品，回歸原生般的健康自然發光肌。 https://www.instagram.com/p/CnGuENzvHv_/ nomel推薦品項：真誠．雙重煥顏油 品牌熱銷第一名就是這款「真誠．雙重煥顏油」，破解了只有乾肌可以使用油類的迷思，利用最創新的油水雙重清爽配方，讓易滲透的水精華補充肌膚養分再讓親膚的油精華完整封存水分、重整肌膚屏障，同時增加肌膚潤澤效果，展露你的原生發光肌。 https://www.instagram.com/p/Cuy3zXLvWCi/ MIT保養品牌推薦3. SAWAA SAWAA 來自Sand 的”SA” 與Water 的”Wa”重複出現的字母”A”，弗如潮汐漲退永恆不斷，帶著取自海洋的本粹，以輕柔，喚醒沈睡在肌底的美。除了細膩感受生命中的美好時刻，也喚醒機械時代緊湊中失去的「儀式感」，體驗大自然與人類互動的共生、重生與永生。 https://www.instagram.com/p/CNARVFBHtz7/ SAWAA推薦品項：暖杉去角質沐浴露 讓你在洗澡的同時也能去角質，今年夏天全新推出的「暖衫身體去角質沐浴露」，內含豐富礦物質有效舒緩同時細緻肌膚，使用後可以感覺肌膚更加細緻、柔嫩。在香氣的部分，以「葡萄柚基底」淡淡酸甜的葡萄柚香氣繚繞全身帶走疲憊的沉重感，結合剛柔合一的天竺葵與濃郁植物氣息的廣藿香，而尾韻流露出沉穩的西洋松，吐露出自然森林清新的氣息，帶來明亮又潔淨的氣象！ https://www.instagram.com/p/C_IbRmLPNZs/ MIT保養品牌推薦4. 簡單 JAN DAN 簡單從2016年創意，是敏弱肌族群裡面小有名氣的保養品牌，攜手專業皮膚科醫師與保養專家，堅持以堅持以純素配方打造，且產品經SGS3項檢驗，敏弱、油肌、孕婦全膚質用安心配方。產品更是不含酒精香精的低敏温和配方，就連酒糟肌也可以安心使用保養品。 https://www.instagram.com/p/CROsF5VK7SP/ JAN DAN推薦品項：保濕修護水乳霜 保濕修護水乳霜暱稱「簡單雲朵霜」，使用「神經醯胺」加強肌膚屏障， 並透過「維他命B5」舒緩乾燥緊繃天然微藻油加強潤澤鎖水，各種膚質都適用，敏弱肌群族也可以安心使用。 MIT保養品牌推薦5. 童顏有機 在台灣深耕多年的童顏有機，主打全系列產品無添加化學刺激物、酒精、人工香精、色素、Paraben、MI/MCI防腐劑，讓保養品回歸最單純的成分，捨去一切繁瑣只講求產品的功效，同時承諾以收入1%支持兒童教育。 https://www.instagram.com/p/Cril0mJO5jq/ 童顏有機推薦品項：沒藥水潤活膚乳 童顏有機今年十月全新推出專為亞洲人打造的水潤活膚乳，萃取自植物界的保水大神，澳洲專利有機洛緋菁萃 Hydrosella™，讓臉部肌膚保濕水潤長達 72 小時，非常適合即將到來的冬天。 https://www.instagram.com/p/DA07P8qThHW/ MIT保養品牌推薦6. 寵愛之名 經營至今已逾二十年的寵愛之名，創辦人吳蓓薇本著「以寵愛之名呵護全天下女人肌膚」的精神，創辦了 「For Beloved One寵愛之名」護膚品牌。 寵愛之名推薦品項： 三分子玻尿酸藍銅保濕生物纖維面膜 說到寵愛之名一定不能補提到品牌首創的「生物纖維材質面膜」，選用A級厚度頂級生物纖維面膜，可緊密服貼肌膚，精華更深入肌膚！「三分子玻尿酸藍銅保濕生物纖維面膜」加入珍貴藍銅與孔雀石，保濕修護肌膚。瞬間抓水、補水、鎖水，給予肌膚充沛水感，恢復水嫩彈性，所有膚質都適用尤其乾性與敏弱肌膚。 ＊生物纖維面膜主要成分為細菌纖維素，具生物分解性且可以更好的貼合肌膚，同時不會對環境造成汙染，是一款相對環境友善的面膜＊ MIT保養品牌推薦7. DR.WU DR.WU作為台灣保養品先驅，DR.WU由皮膚科教授吳醫師於2003年創立，憑藉豐富臨床經驗與皮膚醫學領域的專精研究，以醫師配方為基礎，結合國際頂尖醫學趨勢與尖端醫美科技，推出率先提出「微診保養」概念以高效能、低敏感的專業保養品。 https://www.instagram.com/p/CRjQsBjniTP/ DR.WU推薦單品：玻尿酸保濕修復精華液 妝同學私心推薦DR.WU的玻尿酸保濕系列，這款精華液裡面間他了添加多重強化肌膚屏障成分，抵禦外界刺激，提升肌膚防禦力，秒吸收、超清爽、不黏膩，超狂保濕力。1秒爆水，肌膚涵水力瞬間激升，迅速補水，緩解乾燥，24小時長效保濕不間斷，全天候肌膚水潤透亮。 https://www.instagram.com/p/ChR7sLovaqX/ MIT保養品牌推薦8. 霓淨思 霓淨思是台灣少數擁有自有實驗室，具有自主開發能力的保養品牌，品牌結合皮膚科醫生、藥師的研發團隊鑽研肌膚保養15年，搭配自有專業製程工廠，自主研發、親手製造，嚴格把關，精準解決大家的肌膚問題。 https://www.instagram.com/p/C6qhJs1Llpn/?img_index=1 霓淨思推薦單品：極透光亮白淡斑精華 品牌熱賣極透光亮白淡斑精華能改善黑斑暗沉困擾，質地不黏膩，延展性很好，滴管狀設計大約半管可以用全臉，用完皮膚有種水潤感，無添加酒精、色素，配方溫和，添加「C+極透光亮白因子」提升肌膚明亮度，擊敗黑斑、皮膚暗沉蠟黃問題。 https://www.instagram.com/p/C4IWdllvuAj/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #DR.WU #m̄enom̄eno #nomel #SAWAA #寵愛之名 #童顏有機 #簡單 #霓淨思 

《咖啡遇上香草》霸道總裁！櫻田通人氣日劇電影作品、出道經歷，擁有神級美手的新生代男神！

你知道日本男星櫻田通嗎？從《網球王子音樂劇》到許多戲劇配角，編輯在早期就被他獨特的氣質和白皙肌膚所吸引，連手都美到不像話的櫻田通，直到主演《咖啡遇上香草》才比較被台灣人所知，今天就要來跟大家好好介紹這位日本新生代男星櫻田通，現在入坑還來得及啦！ 👉‌超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ 櫻田通基本介紹 櫻田通（桜田通）出生於1991年12月7日，日本東京都人，身高180公分的他當初是被星探發掘而進入演藝圈。而提到櫻田通，最著名的就是他和東京的道路「桜田通り」撞名啦！私底下還會認真敷面膜保養的他，他的神級美手也是許多粉絲的最愛！ 👉‌手控的天堂在這裡！日本男星們的神級美手，修長、青筋、白嫩型，不只臉帥連手也好好看！ 另外擁有模特身高優勢的櫻田通，時常出席時尚品牌的活動、以及品牌代言，皮膚白皙的他，與精品的搭配下，更是襯托他高貴帥氣的氣息！ 櫻田通音樂劇和音樂活動 櫻田通在2006年入選演出音樂劇《網球王子》的主角龍馬，因外型、演技俱佳，獲得不少好評！其實櫻田通本身還會作詞作曲，除了演戲也有自己的音樂活動，還成立了自己的粉絲俱樂部，想看獨家廣播、影片的粉絲絕對要加入啦！ 👉‌盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 櫻田通電視劇代表作 1.《即使弱小也能取勝》（弱くても勝てます 〜青志先生とへっぽこ高校球児の野望〜） 由二宮和也主演帶領棒球隊的老師，青春校園戲劇《即使弱小也能取勝》，櫻田通在劇中飾演棒球少年志方英介，這個西瓜頭太可愛了吧～ 👉‌日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：ntv） （圖片來源：tvfan.kyodo） 2.《Good Morning Call 愛情起床號》（グッドモーニング・コール） 由Netflix和富士電視台合作，這部總共有兩季，第二季著重在大學生活；主演為福原遙、櫻田通、白石隼也、伊藤健太郎、森繪梨佳等，甚至田中圭還有客串演出，陣容相當強大！劇中女主角被迫離開父母搬出去生活，獨自一人搬到新的公寓，卻意外跟學校最受歡迎的男生住在一起，但絕對不能被同學們發現兩人正在同居，是齣充滿少女情節的作品，喜歡甜蜜劇的人不能錯過！ 👉‌日劇還能在這追！11部Netflix原創日劇《First Love 初恋》、《AV帝王》超強陣容&播出時間搶先看！ 3.《人渣的本願》（クズの本懐） 故事是從一對不單純戀愛的高中生開始，兩個人雖然在一起，但真正喜歡的人卻不是對方，而喜歡的對象也都有伴了，在無法在一起的情況下，這一對高中生也把彼此當作寂寞時可以互相取暖的備胎。在劇中，把對性的渴望當作是一種生為人的本能，而除了男女之間的性愛，女主角與女性朋友的親密愛撫，是部尺度超大的日劇！而櫻田通也表示自己非常喜歡原作，為了演好粟屋麦這個角色，可是下了不少功夫呢！ 👉‌半裸露點、綑綁遊戲樣樣來！盤點7部大尺度日劇，看完絕對臉紅心跳！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《完美犯罪》（パーフェクトクライム） 故事圍繞在由トリンドル玲奈、櫻田通、真島秀和所飾演的三個角色，日劇名稱乍看之下以為是犯罪推理劇，但其實是發生在室內設計公司的不倫辦公室戀情。而櫻田通飾演的東雲遥斗，每次霸道撲倒對方的大膽情慾畫面，每次都讓人看了小鹿亂撞啊！ 👉‌愛情的騙子我問你！6部日劇電影教你看清渣男，外遇、媽寶通通母湯，下次別再吃虧啦！ （圖片來源：twitter） 5.《我要準時下班》（わたし、定時で帰ります。） 《我要準時下班》由吉高由里子主演，敘述主角東山結衣因為過去的創傷，面對現在加班盛行的社會，決定成為準時下班為原則的上班族！而櫻田通在中飾演的是在職場上遇到霸凌後，躲在家的「愁」，並將這個心理收傷卻仍努力敞開胸懷、幫助他人與自己的角色詮釋得到位。 👉‌心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ 6.《咖啡遇上香草》（コーヒー&バニラ） 櫻田通再度和福原遙合作！女主角的個性很害羞，某天在咖啡廳遇到男主角，兩人就這樣展開了像是咖啡般苦又帶點香草般柔和的戀情！劇中深見社長有時霸氣總裁、有時溫柔體貼的模樣，再加上點到為止浪漫又唯美的性暗示，真的越看越害羞啦！ 👉‌盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 7.《今際之國的闖關者》（今際の国のアリス） 「今際之國」的世界中，人們想要存活就必須參加各種生死遊戲，並闖關取得「簽證」，否則簽證過期就會被從天而降的雷射射穿死亡。由山崎賢人、土屋太鳳等人參與演出，這次櫻田通飾演的是一位崇尚暴力的反派角色，但其實他過去曾經遭受到霸凌，才造就現在惡劣的個性。 👉‌《今際之國》看不夠！盤點10部 「死亡生存殺人遊戲」電影&#038;日劇，人性和生存該怎麼選擇？ 8.《3B戀人》（3Bの戀人～付き合ってはいけない職業男子との戀遊戱～） 日本女生之間流傳著不能和「3B」交往一說，而3B分別指的是美髮師、調酒師以及玩樂團的男人！而這部劇的女主角在被已婚渣男甩掉後，陰錯陽差地和3B同住在一個屋簷下；櫻田通則是演出調酒師一角，總是突然間向沒有任何關係的女主角索吻、擁抱，明知道這種舉動他對任何女生都做得出來，但還是會被電到，這就是3B男子的危險之處啊！ 👉‌約會必勝絕招！日本女生心機技巧+聯誼文化，日式撩漢誰能抗拒得了！ 櫻田通電影代表作 1.《寶瓶時代》（アクエリアンエイジ） 改編自人氣動漫《寶瓶時代》中的《獵戶座少年》故事，由櫻田通、栩原樂人、 植原卓也所主演。男主角「日下部要」某天去學校時被襲擊失去了意識，當他醒來後被告知：「你是黑翼族『Darklore』的後裔！」當日下部逐漸去了解黑翼族的事情後，原來這個世界除了Darklore之外，還存在著繼承了特殊遺傳因子的其它異族，而不同的族類從古至今一直爭鬥不休，如今命運的齒輪已經開始運轉。 👉‌根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ （圖片來源：amazon） 2.《假面騎士電王》系列劇場版（劇場版 さらば仮面ライダー電王 ファイナル・カウントダウン） 2008年推出的《假面騎士電王》續作，由野上幸太郎（櫻田通飾演）接續野上良太郎（佐藤健飾演）成為NEW電王，並推出了一系列的劇場版，稚嫩的櫻田通太青澀可愛啦！ 👉‌帥氣就是武器！盤點演過英雄的8位日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《橘色奇蹟》（orange -オレンジ-） 高宮菜穗（土屋太鳳飾演）在高二那年收到一封信，寄信人是10年後的自己；未來的她有許多後悔的回憶，為了不讓現在的菜穗擁有相同的悔恨，才寄來這封信。沒想到，從她進教室的這一刻，所示事情都如同信上的內容所說的一一成真，而為了不讓自己後悔，也為了拯救成瀬翔（山崎賢人飾演），她就是最終關鍵。而櫻田通在電影中戴上黑框眼鏡飾演萩田朔，搞笑的個性，經常幫大家打圓場！ 👉‌《今際之國的闖關者》土屋太鳳日劇電影代表作，氣質甜美又運動全能，各大男神都和她合作過！ （圖片來源：twitter） 4.《榕樹食堂之戀》（がじまる食堂の恋） 故事發生在沖繩，名為「榕樹食堂」的小餐廳，由波瑠飾演女主角，守護著從奶奶時代留下的家傳美味。某天，由櫻田通飾演五年來未曾見面的前男友，以及其他旅人也都在這裡相遇，令人難以捉摸的四角關係就這樣展開。 👉‌持續更新【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！ （圖片來源：twitter） 5.《人狼遊戲》（人狼ゲーム ビーストサイド） 由土屋太鳳主演的《人狼遊戲》，集結了櫻田通、森川葵等十名演員，展開第二場人狼遊戲，這次以殺人的角度拍攝，到底誰會勝出呢？此外，這部《人狼遊戲》已經拍了一系列作品，每部都超緊張刺激，喜歡生存遊戲的你絕對要看！ 👉‌被演藝耽誤的怪物天才！森川葵爆紅秘密＆代表作，任何技能誰敢挑戰她！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《國王遊戲》（王様ゲーム） 改編自人氣小說，故事發生在玉岡高校2年B班，由櫻田通、熊井友理奈、鈴木愛理等新生代參與。某天，每位同學皆收到了一封署名「國王」的簡訊。遊戲規則很簡單，收到國王傳來的命令簡訊後，無論命令為何，一定要在24小時內達成使命，否則將受到懲罰，一場考驗人性的恐怖遊戲就此展開。 👉‌下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.《La》（ラ） 青春電影《La》，由櫻田通飾演解散樂團「LACTIC ACID」主唱，福田麻由子飾演女朋友，笠松將等人飾演過去的樂團成員；為了讓解散的樂團重新出發，並重拾破碎的友情，而電影《鼓動》，更是由櫻田通作詞，一段年輕人為了夢想面對困境的奮鬥故事就此開始。 👉‌沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：twitter） 櫻田通真的是越看越有魅力的演員，在演唱會上的帥氣模樣更是立即圈粉！你最喜歡哪種模樣的櫻田通呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #3Bの戀人～付き合ってはいけない職業男子との戀遊戱～ #3B戀人 #Good Morning Call愛情起床號 #アクエリアンエイジ #人渣的本願 #人狼遊戲 #今際の国のアリス #今際之國的闖關者 #假面騎士電王 #即使弱小也能取勝 #咖啡遇上香草 #國王遊戲 #完美犯罪 #寶瓶時代 #我要準時下班 #日本演員 #日本男星 #日本男星櫻田通 #桜田通 #橘色奇蹟orangeオレンジ榕樹食堂之戀 #櫻田通 #櫻田通基本介紹 #櫻田通電影代表作La #櫻田通電影代表作人狼遊戲 #櫻田通電影代表作假面騎士電王 #櫻田通電影代表作國王遊戲 #櫻田通電影代表作寶瓶時代 #櫻田通電影代表作榕樹食堂之戀 #櫻田通電影代表作橘色奇蹟 #櫻田通電視劇代表作 #櫻田通電視劇代表作3B戀人 #櫻田通電視劇代表作GoodMorningCall愛情起床號 #櫻田通電視劇代表作人渣的本願 #櫻田通電視劇代表作今際之國的闖關者 #櫻田通電視劇代表作即使弱小也能取勝 #櫻田通電視劇代表作咖啡遇上香草 #櫻田通電視劇代表作完美犯罪 #櫻田通電視劇代表作我要準時下班 #櫻田通音樂劇 #櫻田通音樂劇網球王子 

超商美食大亂鬥！整理網友好/壞意見，一篇讓你知道買什麼

♦ 友善提醒：這篇文章沒有任商業合作唷，謝謝大家 ♦ – 在台灣，便利當店就是我們的好朋友，不管是要喝飲料還是吃甜點正餐，來這裡就對了～今天介紹的有不少都是大家熟悉的商品出的新口味，或是記憶中的味道放到不同食物裡面囉！看看哪一個是你看到想立刻衝到家樓下的零嘴～ ＃孔雀抹茶泡芙—7-11 最近 7-11 推出好茶時光系列的新產品！老牌子孔雀繼之前和全家推出的牛奶糖泡芙和阿華田泡芙之後，又推出讓人著迷的抹茶泡芙～裡面抹茶包的不少，而且吃得出抹茶味，只是沒有有些抹茶迷愛的苦澀口味～ ＃小時厚奶茶—7-11 最近大家似乎愛上重乳口味的奶茶，而小時厚奶茶則同樣也是小七的超強新品，強打含乳量有50%以上，可愛的厚實包裝，讓人一不小心就被燒到！而且除了奶茶口味，還有咖啡口味！不過要注意的是兩個口味的味道都是偏甜，目前收到網友的反饋意見是一半一半，建議螞蟻人飲用 ＃辻利抹茶大福＆草莓大福—全家/ 美廉社＆杜老爺 全家自家出的辻利抹茶大福，其實已經出一陣子了，但還是讓人看到就很想買來吃冰冰涼涼ＱＱ一下～價格親民偶爾吃吃，荷包不會心痛！今年推出的全家草莓大福也有不少網友們大力推薦，分享的意見都是：滿大顆、大福皮真的有Ｑ、冰過之後更好吃的正面評價！除了全家之外，杜老爺也有草莓大福！最近在美廉社（3／27～ 4／23 美廉社買一送一）和萊爾富（單顆30 ，第二件五折）都有特價喔～ ＃乖乖奶—全家 大家熟悉乖乖椰子口味變成飲料了！這次和全家合作獨家推出的乖乖椰子牛乳喝得到我們小時候熟悉的口味（洩漏年齡！），不過評價超兩極，有人說就是打成汁的乖乖，超好喝～不過也有網友說太死甜和喝起來有點怪的評價！這時候就是發揮實驗精神衝一波了，看看到底誰說的才是你心中的OS！ 發胖編分享：開賣沒幾天我們也有買來喝，我不能接受哈哈哈！覺得還是分開吃比較好 ＃重乳奶綠—全家、7-11、全聯、OK、萊爾富等 這次光泉又推出重乳奶綠來和義美的濃綠奶茶對戰～午後時光中乳奶綠主打使用日本靜岡抹茶粉，乳含量60%以上，不添加奶精、香料及乳化劑！不過還是有網友表示喝不到抹茶，只有奶綠～不過就奶綠的味道來說，重乳奶綠表現已經很不錯了！ ＃嗨啾冰棒—7-11 台灣終於也吃得到之前只有日本才有的嗨啾冰棒了～不少人說是嗨啾的神複製，完美重現了葡萄口味！外層是葡萄果汁做成的脆冰（色素感覺不少），而內層則是口感比較Ｑ黏綿密的冰淇淋，在天氣熱的時候來一支真的超消暑的！ ＃藍莓馬卡龍冰淇淋＆宇治抹茶冰銅燒—7-11 小七和cold stone合作的全新冰品：「宇治抹茶冰銅燒」和「藍苺馬卡龍冰淇淋」讓人在夏天又有新的選擇！宇治抹茶冰銅燒內餡冰淇淋很厚實，淡淡的抹茶香氣和夾在冰淇淋和銅鑼燒中間的鮮奶油口味搭得剛剛好，驚喜的地方是中間竟然吃得到白玉湯圓！而藍莓馬卡龍冰淇淋就是用馬卡龍餅皮包冰淇淋，整體口味偏甜，不過搭配的是藍莓口味上帶點酸，所以吃起來是酸甜酸甜的感覺，不過缺點是價錢不太可愛囉 ＃森永抹茶牛奶糖雪派—全家 天氣越來越熱，超商裡的冰品也越來越狂，日本森永抹茶牛奶糖雪派裡厚實的抹茶冰淇淋和中間夾心的焦糖醬，讓不少人為之瘋狂！雖然整體稍甜，但是搭配外皮酥脆的口感，也是讓人在炎炎夏日中消除了不少煩悶感～ ＃珍奶冰—7-11 小七現在不只有賣珍奶，就連珍珠奶茶冰都有！和日本獨家合作推出的珍奶冰以珍奶口味冰淇淋為主，但是普遍的評價都是太甜、珍珠其實是巧克力球、還有價格過高等負面評價，大家可以斟酌之後再決定喔～ ＃可果美 番茄系列—7-11 可果美推出包裝超可愛的番茄系列飲料囉～這次有蕃茄多多和番茄梅子口味，番茄多多的乳酸味較重，再加上超級夠蕃茄味，不少人喝了覺得有點太過heavy；而蕃茄梅子則是用青梅搭配番茄，中和了過重的蕃茄味，有網友覺得好像在吃有梅子粉的番茄！ #黑嘉麗冰棒—7-11 還記得小時候買過的黑嘉麗軟糖嗎？現在也推出了冰棒喔！最近在社群網路上大洗版的雀巢黑嘉麗黑莓風味冰棒詢問度大破表，主打含有真正果汁的概念（每支冰棒都含有10%的果汁含量），酸甜的口味和冰棒鮮豔的顏色也很適合春天拍照～即日起至4月24日止，在全台7-11，一盒6入裝，嘗鮮分享價159元（原價199元）。 以上就是近期熱門超商美食的分享，相信大家看完心裡也有一個底啦！歡迎在下面留言分享跟我們說你覺得最值得買的超商小甜點唷 資料來源：instagram 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 – #台灣 #發胖精選 #超商美食 

自然產or剖腹產？15個「生產常見Q&A」，加碼生小孩費用一次報你知！

身為女人的你一定對懷孕、生產等議題有著十萬個為什麼吧！今天媽咪編就不吝嗇地告訴你大大小小的生產相關資訊，讓你在備孕或懷孕的路上安心做準備，另外更多懷孕、孕期、教養等文章都在波波媽咪兒喔！ 自然產 VS 剖腹產差在哪？ 今天媽咪編整理了「自然產」與「剖腹產」分別的優缺點要跟大家分享，以下用最直接好懂的方式告訴你兩種生產方式的差別，但最終也是要透過醫師專業的判斷來選擇生產方式喔！ 自然產優點： 自然產的優點很多，最明顯的就是自然產的傷口較小，對於在意會有疤痕或是本身職業緣故較不適合有疤痕的媽咪來說會更適合。另外，自然分娩只需接受會陰局部麻醉，且只要是自然分娩，健保均有提供給付。自然產的恢復較快速，自然產後可立即喝水與進食不需等到腸胃脹氣等症狀消退才飲食！ 自然產缺點： 雖然說自然產的傷口比剖腹產的較小，但相比來說也是有風險的，自然產的傷口是在陰道與肛門這一段組織的，也就是會陰部組織形成較嚴重的撕裂傷，較容易傷及肛門括約肌，可能會造成日後骨盆腔脫垂或大小便失禁的風險上升。 剖腹產優點： 很多人會說剖腹產可以預防大出血的狀況，會這麼說的原因是在於有些媽咪產檢時發現有「完全性前置胎盤」及「植入型前置胎盤」位置不佳的狀況，剖腹較能控制不傷及胎盤的諸多血管！ 剖腹產缺點： 雖然現在醫生的技術已經很厲害，也能將傷口開得很下面不太影響外觀，但對於體質容易有疤痕的媽咪來說還是會很明顯。而且剖腹產必須半身，甚至是全身性的麻醉，這就對部份麻藥有過敏體質的媽咪而言，容易有較高的生產風險，生產完也須等到麻醉消退、腹部無脹氣、無反胃嘔吐等症狀才能飲水進食。 生小孩常見五大迷思： 迷思一：自然產會讓「妹妹」變得鬆鬆的？ 自然生產時會造成陰道周圍的環狀肌肉和韌帶被撐大，導致結構受傷、彈性鬆弛，而生產次數愈多、陰道鬆弛現象也愈嚴重。懷孕時孕婦體重增加及胎兒重量對骨盆壓迫過大，或分娩太快或太慢等因素皆會影響妹妹彈性的復原。建議媽咪們在生產後可以嘗試做「凱格爾運動」來幫助妹妹恢復彈性！ 迷思二：剖腹產能夠避免將B肝病毒傳染給寶寶？ 要提醒各位媽咪，無論妳是否為B肝帶原者，所有新生兒都要在出生24小時內接種B肝疫苗，如果產婦本身是帶原者並具有高度傳染力，從懷孕28週起須接受抗病毒藥物治療，寶寶在出生後額外施打B肝免疫球蛋白！現在的醫療對於B肝的應對有很專業且完整的方式的，媽咪們可以放心。 迷思三：一旦剖腹產後接下來底胎也要剖腹產？ 以前的剖腹產手術在子宮上段垂直式切開法，因為切口在子宮上段，的確容易在下一胎自然產時造成子宮破裂，但現在剖腹產多半是切口在子宮下段的橫式切開法，這種手術方式可以大幅降低下一胎自然產子宮破裂的機率。目前剖腹產後自然產子宮破裂的機率大約只有5萬分之3～5萬分之5。只要前一胎是採取橫式剖腹、子宮傷口癒合良好、這一胎沒有催生，就可以嘗試自然產。 迷思四：骨盆較小、較窄，剖腹產會比較安全？ 其實呢～骨盆的大小與順產與否並沒有絕對的關聯，生產時骨盆會被撐開，寶寶的頭骨也有足夠的彈性可以改變形狀進入產道，只要在孕期適時控制寶寶的體重，別將寶寶養得太大隻，就可以提高順產機率。 迷思五：高齡產婦剖腹產比較安全？ 相較於育齡期孕婦，高齡產婦在懷孕期間容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病、子癇前症、胎盤早期剝離、前置胎盤等妊娠併發症，研究有發現高齡產婦的第一胎自然產的成功率較低，但第二胎就跟育齡期孕婦一樣囉！ 15個有關「生產常見Q&A」 Q1：陰道有較多的分泌物，好困擾，怎麼辦？ A1：懷孕後分泌物會明顯增加是正常的現象，只要媽咪們注意以下五點，基本上不用擔心分泌物多的問題。 1.要注意清潔，每日以淋浴方式洗澡，勿用消毒水清潔外陰部。 2.如廁後，衛生紙由陰部往肛門處擦拭，切勿來回擦以防感染。 3.不要穿不透氣的褲襪或緊身衣褲，盡量以通風透氣的褲裝或裙裝為嘉。 4.穿透氣棉質內褲，溼即更換，避免用不透氣護墊，容易悶及潮溼。 5.如果分泌物多且有搔癢、灼熱感、惡臭等狀況，就要立即就診。 Q2：懷孕中期乳暈變黑也變大，這樣正常嗎？ A2：媽咪懷孕後，乳暈會變黑也變大，這是正常的現象，其實不只是出現在乳頭、乳暈，孕媽咪的外陰部、腋下、腹股溝、大腿上方內側也都會有黑色素沉澱，也會發現恥骨到肚臍中央會出現妊娠中線。童常孕期結束後黑色素沉澱也會跟著消失，重要的是媽咪在懷孕期間必須加強防曬，以免黑色素接觸到紫外線後，顏色加深喔！ Q3：挺著孕肚常常覺得腰痠背痛，可以貼藥布緩解嗎？ A3：雖然藥布是常見的外用成藥，但還是必須諮詢你的醫師。原則上仍有些藥物，不論是口服或是貼片的使用是可以，但仍要由醫師指示下使用，並不建議孕媽咪自行購買成藥使用。 Q4：懷孕後期發現自己長痔瘡會不會影響生產？ A4：有痔瘡並不會影響到生產，所以生產時，孕媽咪不必過度擔心痔瘡惡化而不敢用力，加上生產後，痔瘡的情況也會逐漸減輕消退，如果狀況還是嚴重的話，建議等寶寶滿月後再進行手術，不嚴重的狀況醫師通常會開外用的藥膏。 Q5：懷孕後能安排出國旅行嗎？ A5：走過初期的不穩定，懷孕四到六個月是孕媽咪們身心狀態最舒服的時刻，也是出門走走最好的時期，趁這時候好好放鬆一下對媽媽們來說是很好的！ Q6：懷孕初期應該補充什麼營養？ A6：懷孕初期應該從補充蛋白質、葉酸、鐵、鈣開始，媽咪可以多吃豆腐、牛奶，瘦肉過深色蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、萵苣，新鮮水果等食物。 Q7：從懷孕39週開始，總有想大便的感覺，這是怎樣回事？ A7：懷孕39週的每小時3到5次，假如胎動次數在正常範圍，有可能胎兒頭部尚未入盆，假如胎動次數過於頻繁，應及時到醫院就診，排除胎兒子宮內缺氧的可能。 Q8：如何分辨真陣痛與假陣痛？ A8：真陣痛為較規律性一般為五分鐘收縮一次，一次大約50秒發生時間會越來越短，疼痛強度會越來越大及越來越強烈，且一旦發生就會持續不會停止。假陣痛則沒有規律性，改變姿勢時可緩解疼痛且痛感較小，疼痛會隨著時間的過去而漸漸消失。 Q9：妊娠期嘔吐現象如何改善？ A9：進食以少量多餐的方式，避免空腹時間過長，多吃蔬菜水果及喝充足的水。 Q10：懷孕期間手部麻痺和刺痛是正常的嗎？ A10：是正常的！生產後會逐漸好轉，避免進食太鹹的食物，睡覺時可墊高雙手以減少積水現象。 Q11：有哪些食物可以幫助順產？ A11：芝麻糊、雞蛋腐竹糖水及白蓮鬚雞蛋糖水，不過進食這些食物時有先後次序的。在懷孕第四、五個月時，可以先進食芝麻糊，當將近生產的一個月，就可以進食雞蛋腐竹糖水，到接近生產時，可以進食白蓮鬚雞蛋糖水。 Q12：懷孕為什麼會水腫？ A12：水腫發生的原因有很多，子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻；胎盤分泌的激素造成體內鈉和水的滯留，體內水分積存造成尿量減少 Q13：懷孕期間頻尿是正常的嗎？ A13：這是由於子宮逐漸增大，直接壓迫膀胱所致，生產完後就會回復正常了！ Q14：懷孕期間還能繼續哺乳嗎？會影響胎兒嗎？ A14：只要孕婦本身身體健康，沒有迫切性流產的病史及徵兆、沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳。 Q15：不同季節懷孕，所進食的補品有否不同？ A15：孕婦其實不宜進食過補的食物，如果是標榜孕婦可食或婆婆一直逼妳吃，建議詢問過醫師較為安全！ 生小孩費用知多少？ 生產費用 醫院：健保給付，不需費用。 診所：包套含減痛分娩約2～8萬元之間；不包套（僅生產+住院費）約2～5萬元之間 減痛分娩麻醉 醫院：6,000元～1萬元之間 診所：1萬元～1萬5,000元之間 無論是醫院或是診所，減痛分娩的麻醉方式均為硬脊膜外麻醉。 子宮收縮劑 醫院：2,000元～3,000元之間 診所：3,000元～4,000元之間 子宮收縮劑是產後促進子宮收縮的藥物，具有不錯的止血效果。 產後止痛藥 醫院：1針700元～800元之間 診所：1針700元～1,500元之間 止痛藥可以充分緩解會陰部撕裂的疼痛感，一般會在傷口縫合後施打，一天1～2針。 催生陰道塞劑 醫院：顆粒狀塞劑一顆300元～600元，條狀塞劑一條3,000元。 診所：顆粒狀塞劑一顆600元～1,200元，條狀塞劑一條3,000元～4,000元。 從備孕到懷孕到生產的過程對媽咪來說都是人生中奇妙但也挑戰重重的過程，媽咪要記得如果妳擔心孕期及生產的種種內容，可以上一些衛教相關課程以及詢問妳的婦產科醫師喔！當然，老公的角色也相當重要，要一起攜手度過難關喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1061370 https://www.popdaily.com.tw/mama/875038 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #剖腹產 #孕期 #孕期必知 #孕期知識 #懷孕 #生產 #生產Q&A #自然產 

【桃竹苗】春節輕旅行！15個春遊景點+元宵燈會，不私藏絕美日式神社、玻璃屋景觀餐廳超愜意

長達一週的春節連假，大家想好怎麼過了嗎？不想耗費許多時間塞在長長車陣中，卻又想造訪別具佳節感的景點嗎？那麼就參考桃園、新竹、苗栗的走春景點清單！配合即將迎來的元宵節，燈飾也已經悄悄點亮。趕緊把握新的一年新的假期來造訪吧！ 桃園景點＆燈會： 華泰名品城 新年當然得添購新衣！GLORIA OUTLETS華泰名品城 已經連續八年，打造中西合璧的美式唐人街！今年的新春檔期「華泰唐人街・祥龍獻瑞迎新年」將從2/2持續至2/25，一連24天開放兩個超限定的龍年快閃場景，不僅有紅包點綴的5.5米黃金樹，更有色彩繽紛的六條龍盤旋攀附、飛天搶珠的畫面，頗有欣欣向「龍」的美好意象！ https://www.instagram.com/p/CnjPvvlJc1Y/ https://www.instagram.com/p/CnoF_I_P549/ Info. 活動檔期：2024/2/2~2024/2/25 營業時間：11:00-22:00 地址：桃園市中壢區春德路189號 2024桃園燈會 由桃園政府舉辦的元宵燈會活動「2024桃園燈會」將在 2/21~3/3 於南昌森林公園、虎頭山盛大展開，今年主題為「閃閃桃園 閃閃桃林」，除了將展出國內外藝術家大型燈光藝術作品，還會舉辦市集、燈光展演秀，邀請歌手及團體表演，要帶給大家最熱鬧的元宵節氛圍。 Info. 活動日期：2024/2/21-2024/3/3 點燈時間：平日18:00-21:30/假日18:00-22:00 展區地點：南昌森林運動公園（桃園市桃園區向善街120號）、虎頭山創新園區（桃園市桃園區成功路三段1號） 大溪落羽松大道 落雨松是秋冬之際不能錯過的美景，桃園大溪有一條「落羽松路」又被稱為落雨松大道。蜿蜒的道路兩側種植了整齊並立的落羽松，一株株並木綿延近一公里。每年12月落雨松換上棕色衣裳吸引來自各地的遊客們前來拍照打卡。 https://www.instagram.com/p/CYbYUabhaXk/ https://www.instagram.com/p/B6nZ7Krhnpi/ https://www.instagram.com/p/CneZyQqhi4p/ Info. 地址：導航搜尋「落雨松大道」 看更多👉最新桃園落羽松秘境！7個落羽松景點地圖，森林倒影.層次大道通通免費拍到飽 黃色小屋咖啡莊園 位於大溪的「黃色小屋咖啡莊園」有著歐式溫馨氛圍，一入園便能看見綠意盎然的植被，身心也頓時感到舒暢。室內用餐區打造鄉村風格，戶外則運用大量植物妝點，夏季蚊蟲多建議做好防蚊準備喔！黃色小屋以販售各式鹹甜點及飲品為主，到大溪景點遊玩的你不妨來此稍作歇息吧！ https://www.instagram.com/p/CkLdL0cvMUW/ https://www.instagram.com/p/CjyEWwBP7IZ/ https://www.instagram.com/p/CeS3TxZrcZn/ https://www.instagram.com/p/CkS1HCRSlg5/ Info. 營業時間：11:00-18:00(週一、週二公休) 地址：桃園市大溪區大鶯路449巷17號 看更多👉【桃園】精選8個古典莊園景點，連在地人都不一定知道的歐風英式建築！ 桃園忠烈祠（桃園神社） 座落於桃園市虎頭山上的桃園忠烈祠過去曾是日治時期的神社，隨著時代變遷許多舊時神社遭到拆除，桃園神社則被完整保留並加以利用，如今能夠看見中華文化與和式建築兼容的獨特景象。 https://www.instagram.com/p/Cnt_Et-S2C1/ https://www.instagram.com/p/Cnjkg5kvJVj/ https://www.instagram.com/p/CnOIBpsSVTy/ https://www.instagram.com/p/Cl0QaCJJC2u/ Info. 開放時間：09:00-17:00(週一公休) 地址：桃園市桃園區成功路三段200號 森鄰水岸景觀咖啡館 「森鄰水岸景觀咖啡館」位於角板山公園附近，除了得天獨厚的地理位置外，處處都能發現店家的用心。店內可同時容納200人，將用餐區域分為半戶外與室內，坐在半戶外區得以感受徐徐微風吹拂，享受無屏障的絕美景色；選擇室內區則能避免陽光曝曬，能透著窗觀景。無論提前預約或現場候位皆能選擇座位，滿足每位顧客的需求。 https://www.instagram.com/p/CYL7CU4FosI/ https://www.instagram.com/p/CYaHGsGB72b/ 不淪為僅僅是拍照打卡的餐廳，每道餐點的調味與份量都令人驚艷，甚至擺盤也經過設計呢！等候餐點的同時別忘了到店家特別預留的打卡位置拍照留念吧！ https://www.instagram.com/p/CcRsLkbJo9I/ 「森鄰水岸景觀咖啡館」於店門口設有40個汽車停車位，尖峰時段經常滿位。因餐廳位置較隱蔽，道路狹窄不易掉頭，建議想前來的饕客提前抵達等候店家安排。座位採電話預約，上午時段開放部分座位預約，下午時段僅能現場候位。 https://www.instagram.com/p/Cm4MI0bSEPE/ Info. 營業時間：10:00-19:00(週二公休) 地址：導航搜尋「桃園市復興區中正路100號」 新竹景點&燈會： 2024新竹燈會 今年新竹燈會主燈位於東門城，主燈「福氣龍好」是一座卡通龍造型的主燈，融入新竹特色美食貢丸設計，象徵新的一年萬事皆能順利度過！護城河畔則以小型燈飾點綴，在水面的倒映下顯得浪漫迷人。新竹燈會將在 2/3~3/10 登場，期間除了有可愛龍年主燈、特色燈區，還有春節市集、小提燈發放、元宵晚會、DIY體驗等活動。白天尋訪古蹟、大啖週邊美食，夜晚不妨就到此沉浸在佳節氛圍中吧！ Info. 活動日期：2024/02/03~2024/03/10 點燈時間：18:00-22:00 展區地點：東門城與護城河周邊公園（東門圓環至世界街區段） 2024司馬庫斯櫻花季 司馬庫斯部落有著獨特的自然景觀及泰雅文化，區域內令人屏息的巨木群、氣勢磅礡的瀑布、壯闊的神秘谷都是不能錯過的景緻。每逢春季園區內的櫻花接相綻放，染上一片浪漫粉色花海，吸引許多遊客慕名而來。 https://www.instagram.com/p/CZ5oSBqh3u4/ https://www.instagram.com/p/CL9WQJhnpWm/ https://www.instagram.com/p/CLlg3DJstWj/ 櫻花品種有台灣品種的山櫻花、緋寒櫻，及日本品種的昭和櫻、八重櫻在司馬庫斯都看得到！而這粉色仙境已經確定會於2024年2月10日~2024年3月10日登場，共計30天。通往神木的登山口處和走往巨木群步道的沿途，在山坡兩側也有櫻花，自在底下就像走在櫻花隧道裡，看起來真的超夢幻！ https://www.instagram.com/p/CN2Y3EbnnWS/ （⚠️圖片為往年示意圖，實際依今年花季現場為主。） Info. 櫻花季車輛入園申請 看更多👉新竹司馬庫斯櫻花季攻略：小木屋住宿/入山通行證/交通管制，快來預約吧 味衛佳柿餅觀光農場 每逢秋季，味衛佳觀光農場裡一株株柿子樹上結滿了金黃果實，古厝前的空地擺滿等待風乾的金黃柿子，這樣的懷舊氛圍是每年九月至一月的限定景色。來到這裡不僅可以選購象徵「事事順利」的柿餅，還能近距離觀察柿餅製程呢！ https://www.instagram.com/p/CifDR9QJ__2/ https://www.instagram.com/p/B4XemvVnlGw/ https://www.instagram.com/p/CXvemd7FuEi/ （⚠️圖片為往年示意圖，實際依現場為主。） Info. 開放時間：08:00-17:00 地址：新竹縣新埔鎮旱坑路一段283巷53號 看更多👉秋季限定！2022新竹「味衛佳柿餅觀光農場」柿餅奇景，黃金柿餅海來一趟讓你大豐收 小森之歌 小森之歌是一處得以遠離城市喧囂的自然園區，大片草地與落羽松營造出清新舒適環境。漫步其中尋找屬於自己的一方天地，悠閒倚坐在草地得以放鬆心情。「小森漫食」是園內主要提供餐飲的咖啡廳，各式精緻森活美饌絕對能滿足你的味蕾；「小森鬆餅屋」則以販售鬆餅為主。 https://www.instagram.com/p/CYY6WL3v5y8/ https://www.instagram.com/p/CmoZ_t2Le3f/ https://www.instagram.com/p/CnJm_AYv_cS/ 另外也推出「野餐趣」餐食方案，可提前三日於線上訂購2~6人野餐組合，費用已包含野餐墊、餐點及門票(離場前須歸還野餐墊及拍攝用花束)，至售票亭提供預訂姓名及電話後，便能於「小森漫食1F外賣區」領取套組。 https://www.instagram.com/p/CnovNq3yMA3/ https://www.instagram.com/p/CbulgyPr0ZM/ Info. 入園門票：平日$150/假日$200(可折抵園內消費) 開放時間：09:30-17:00(週一、週二休園) 地址：新竹縣芎林鄉新鳳村1鄰倒別牛23號 日見森嵐 位於新竹尖石鄉的「日見森嵐」以環形玻璃天空步道聞名，佇立在景觀台得以飽覽大片山巒美景，每逢假日總是擠滿了人潮。室內座位區的大片玻璃窗，讓前來的饕客們一邊品嘗各式鹹甜食一邊享受窗外美景。室外座位區則以清水模設計，相當具有特色，也是網美們拍照的打卡點！ https://www.instagram.com/p/CgKH8bfLsfG https://www.instagram.com/p/CltKfmDyp6A/ https://www.instagram.com/p/Ck3CAE2vQJT/ Info. 營業時間：11:00-19:30 地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村7鄰45號 J6覓境咖啡 J6咖啡坐落於竹22鄉道上，以白色貨櫃構成，在藍天綠地的相映下呈現靜謐清新氣氛。坐在店內得以從落地窗一覽周邊田園風光，不妨搭配一杯店家的手沖咖啡享受片刻的清閒吧！ https://www.instagram.com/p/Cjko29gJ0zl/ https://www.instagram.com/p/Cl0kv6JLmCh/ Info. 營業時間：平日10:00-18:00/假日09:00-18:00(週一公休) 地址：新竹縣芎林鄉七鄰81號 碗容奶奶家 「碗容奶奶家」是一處富有懷舊氛圍的選物店，店內販售許多日本製食器且多為銅板價，讓人不知不覺荷包大失血呢！無法實地造訪的你也能透過網路賣場選購。 https://www.instagram.com/p/CiHM51WpNbk/ https://www.instagram.com/p/CmZEnwXPZ0h/ https://www.instagram.com/p/Cms6g8NBtFf/ Info. 營業時間：10:30-18:00 地址：新竹市東區建美路58巷19號 苗栗景點： 三灣落羽松秘境 三灣的落羽松秘境位於台3線101K處，每逢落羽松轉紅之際，地主便會開放遊客們免費參觀。紅綠交織的落羽松與碧綠池塘相應，隨手一拍都宛如畫般迷人。 https://www.instagram.com/p/BqMoX3GHEw9/ https://www.instagram.com/p/BqCM2F1hgo0/ https://www.instagram.com/p/BqMkKvtnlZ5/ Info. 停車費：$100 地址：台3線101K處 看更多👉季節限定的苗栗景點！這幾個絕美地方一定要去～一起置身在夢幻美景裡吧 格林奇幻森林 「格林奇幻森林」位於苗栗縣西湖鄉山區，除了作為婚紗拍攝基地，也歡迎一般遊客入園參觀。園區內場景多元，帶有奇幻童話元素的斑駁牆面、英倫風格舊街坊、純白浪漫教堂等等，充滿不能錯過的打卡點！想在新春更換頭像的你，不妨就來這裡取景吧！ https://www.instagram.com/p/B-mRYI4nZkr/ https://www.instagram.com/p/CnwE-J0rWU2/ https://www.instagram.com/p/B-JWQ2IASMb/ https://www.instagram.com/p/Cn1gywBhXXo/ Info. 門票：入園3小時$300/全天$700 開放時間：09:00-18:00 地址：苗栗縣西湖鄉高埔村筧窩7號 漫時光咖啡 隱藏在山城的「漫時光咖啡」，外觀宛如歐洲童話小屋，室內以木材與多色彩拼接，在樸實的鄉村風格中帶了點俏皮感。優閒的午後不妨就與家人到這裡啜飲一杯咖啡、享受山中恬靜的氛圍吧！ https://www.instagram.com/p/CKJVo6Dp46B/ https://www.instagram.com/p/ClatPxmSU3H/ https://www.instagram.com/p/Cb-aZ0BJGi4/ Info. 營業時間：平日13:30-17:00/假日11:30-17:30(週三、週四公休) 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村9之5號 👉連假去哪玩？｜桃園18大熱門景點推薦，全台最美圖書館、深山秘境咖啡廳一次收齊 👉【北部】10個不過夜的一日約會輕旅行提案，室內外景點＋水豚咖啡廳，一天的時間也很盡興 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯#Sumina #2024司馬庫斯櫻花季 #2024新竹燈會 #2024桃園燈會 #J6覓境咖啡 #三灣落羽松秘境 #元宵燈會 #味衛佳柿餅觀光農場 #大溪落羽松大道 #富岡 #小森之歌 #新竹 #新竹景點 #日見森嵐 #春遊 #景觀咖啡 #格林奇幻森林 #桃園 #桃園忠烈祠 #桃園景點 #桃園神社 #森鄰水岸景觀咖啡館 #漫時光咖啡 #碗容奶奶家 #苗栗 #苗栗景點 #華泰名品城 #走春 #走春景點 #選物店 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【釜山美食】螞蟻家辣炒章魚- 在地50年以上老店，24小時都能吃到的美味，三種配料超滿足，讓人忍不住扒飯

這次Ruby和朋友兩個人點了螞蟻家章腸鍋，配料選了肥腸和鮮蝦，加上辣炒章魚三種配料一起上桌，一個人₩13,000（約台幣285元左右），附有小菜（可免費續）和一大碗白飯。 店內消費是以人頭計算，幾個人就點幾份，如果食量比較大，也能再加點麵條或其他配料。 店裡有都滿多座位，用餐的尖峰時間應該是滿多客人的。 最吸引人的地方是螞蟻家24小時營業！無論你是紅眼班機剛落地，還是夜裡小酌後想找熱呼呼、重口味的料理，都非常適合來這裡解饞吃一下。 辣辣的湯汁融合章魚、肥腸與鮮蝦三種配料，端上桌後由店員隨桌烹煮。當鍋裡開始滾到冒煙、香氣四溢時， 店員才會貼心提醒可以吃了 ！看著章魚在紅通通的辣湯裡翻滾，加上香味真的是超誘人。 對於不太能吃辣的人來說，可能需要準備多扒幾口白飯來緩解辣度， 或是桌上的冰水也可以單點飲料來降一降辣度。 Ruby自己是吃得超過癮，暫時就先把熱量拋諸腦後，就把整碗白飯扒光光，真的是辣得舒服又很涮嘴！ 小菜的部分可以無限續！其中的韭菜和小魚乾是Ruby在韓國最喜歡的小菜之一， 鹹香又開胃。看 Google 評論說桌上會提供海苔可以加，不過當天並沒有看到，算是有一點小小遺憾。 螞蟻家的章腸鍋份量剛剛好，價格也算不會太貴。章魚彈牙、肥腸香濃，就連平常Ruby不太敢吃肥腸的，味道和油脂都滿剛好的，鮮蝦也也很入味。濃郁的辣湯和小菜，不過煮到後面就稍微鹹了點。 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊，每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信，如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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