【好物推薦】伶芊育花茶 

#文末優惠 #文末抽獎 下雨天～不想出門。 只想在家喝杯好茶～放鬆身心 最近收到朋友送的伶芊育綜合花茶盒 長期和花茶可以養顏美容 讓我好驚艷，包裝設計精美 每包茶包都真材實料，超豐富。 #金邊玫瑰 【緩和情緒和緩解抑鬱】 金邊玫瑰花中的 微量元素含量 比普通玫瑰花茶要高得多 有豐富的營養成分， 如果情緒低落時 不妨學chichi 取一個透明的玻璃杯， 加入玫瑰花與開水， 泡在水中的玫瑰極其漂亮， 還有淡淡香氣，回味無窮！ 會帶給你整天好心情。 偷偷告訴你對於經期 還是長期在辦公室工作， 久坐不愛運動的朋友， 有很好的調理作用喔！ 泡用時間：熱水沖泡10分鐘， 淡淡花香味就可以飲用。 #金盞花 【養肝明目和利水消腫】 大家和chichi一樣 幾乎3C看不停眼睛常乾澀 的美美們～請找金盞花~~ 金盞花果實含豐富的葉黃素， 維生素A、礦物質磷和維生素C等， 對眼睛最有幫助~ ♥️純天然花草乾燥製成♥️， 無添加任何人工香料、 色素，可作為植物香料使用。 多喝金盞花讓健康加分UP UP++ 泡用時間：熱水沖泡三分鐘撈起即可， 泡太久會苦澀喔。 #天山雪菊 【益肝補陰，降三高】 對於睡眠品質不好或 有三高的朋友一定要試試 天山雪菊含15種微量元素， 30多種類黃酮，20多種 必備的氨基酸，營養成分 均高於其他菊花種植 在海拔3000以上的高山， 每年八月只綻放一次， 非常珍貴呢~~ 更是維吾爾族人民傳統的養生 保健的天然植物， 神奇的色香味 可與多種名貴茶葉相媲美， 幾乎可以讓愛茶者迷醉。 泡用時間：雪菊較耐泡（6泡以上） 第一泡比較清淡，3-4泡口感最佳 ———————————— 抽獎禮物🎁-花茶體驗包*2位 📣📣抽獎規則 1. 按本篇貼文愛心❤️ 2.追蹤我 @joyce05071 及 @lingcianyu.tw 3.本篇貼文tag 1位朋友+留言「好想試試伶芊育花茶」 🔺以上步驟確實完成才符合抽獎資格哦 🔺歡迎重複留言，須標記不同朋友 🔺留言期限到109/8/10 23：59 活動結束後24小時內限時動態公布 花茶包可以依照個人喜好客製化， 自用送人甚至當婚禮小物都很棒喔。 心動💓快行動 購買網址：https://reurl.cc/mnj2G9 專屬優惠碼是 "LING05071"輸入可折抵$40元 #lingcianyu花茶 #伶芊育花茶 #天然花茶 #禮盒 #婚禮小物 #花茶 #抽獎 #優惠 #抽獎文 #玫瑰 #雪菊 #Marigoldtea #台灣 #TAIWAN #photooftheday #taiwangirl #followme #beautiful #Pretty #tea #Rosetea #LOVE #Scentedtea #ChrysanthemumTea #girl

台北跨年景點7選，想看101煙火不用再擠市政府，不人擠人、視野好景點加碼跨年宵夜推薦給你

打卡編在 Threads 上詢問大家跨年看煙火時最在意什麼？24小時裡總計獲得236個投票，最多人選擇的是「不人擠人」，以39％獲得冠軍，「視角好」也獲得了38％，完全不遑多讓！看來大家在跨年時看煙火最在乎的不外乎是不想人擠人、視角好，如果你剛好是選這兩個選項的人，那這篇就快跟著打卡編的腳步一起看下去！ 跨年煙火推薦景點1：彩虹河濱公園 搶看101煙火，彩虹河濱公園絕對不能錯過啦！鄰近台北101附近的彩虹河濱公園，是近幾年來不少人推薦觀賞煙火的景點，北部的冬天因為受到東北季風的影響，因此選錯位置很容易只能看見一團煙霧。剛好位在上風處的彩虹河濱公園，就可以看到完整的101煙火，完美避免只會看到一團煙霧的困擾。加上公園腹地非常大，能容納的人數也較多，就比較不會有人擠人的煩惱。今年想看101煙火迎接2025年的你，就可以先來搶先卡位囉！ https://www.instagram.com/p/C1jgRjfPhZ0/ https://www.instagram.com/p/C1toWY5S-eu/ Info 地址：台北市內湖區堤頂大道一段 備註：建議開車或騎車前往，若無交通工具選擇至捷運松山站下車攔計程車前往。 跨年煙火推薦景點2：惠安公園 佔地不到1公頃的社區型公園，位在信義區的巷弄內，被許多人大推是觀看101煙火的好地方！只要爬個樓梯上去，就能看見不一樣的風景。如果爬象山太累，今年不妨可以來惠安公園踩點呦！ https://www.instagram.com/p/C1hgxudrg6N/ Info 地址：台北市信義區吳興街284巷9弄10號 捷運站：台北世貿/101站出來後步行約20分鐘抵達 跨年煙火推薦景點3：永春崗公園 位在台北的永春崗公園是許多人不知道的隱藏觀看煙火景點，不僅不用爬山還顯為人知，能不規劃這裡嗎！位於象山登山步道入口處，卻不像象山一樣每年都人擠人，撤退、前往都非常方便的絕佳煙火景點今年就來這看煙火吧！ https://www.instagram.com/p/C1izvqrtiNq/ Info 地址：台北市信義區松山路656巷 捷運站：後山埤捷運站步行約20分鐘抵達，建議可攔計程車前往再上山。 跨年煙火推薦景點4：虎山親山步道 虎山親山步道位在信義區的虎山溪步道，往上爬到復興園，就可以直接眺望台北101，不想跨年人擠人看煙火，這裡也是好去處！距離附近板南線的後山埤捷運站，也是步行約30分鐘就能抵達，是前往、撤退都方便的景點呦！ https://www.instagram.com/p/DA_Kj0qSjNO/ https://www.instagram.com/p/CSW-gKUhWqK/ Info 地址：台北市信義區（Google直接導航虎山親山步道） 捷運站：後山埤捷運站步行約30分鐘抵達，建議可攔計程車前往再上山。 跨年煙火推薦景點5：內湖碧山巖 位於內湖的碧山巖，不僅是夜景控們推薦的隱藏景點，更是觀賞101煙火的好去處！這裡開車以及停車都算方便，且不用像象山一樣爬非常多階梯就能抵達。如果你有專業攝影器材，今年不妨可以來這裡捕捉台北101煙火！ https://www.instagram.com/p/CJlYLrahQ1h/ https://www.instagram.com/p/BzNrp0Oh-EW/ Info 地址：台北市內湖區碧山路 備註：交通建議選擇開車或騎車 跨年煙火推薦景點6：福州山公園 位在福州山上的福州山公園景觀平台，平常是在地居民的休閒場所，到跨年時則搖身一變成為觀賞煙火最佳去處。從捷運麟光站出發約半小時左右就能抵達觀景平台，現場可以遠眺台北101與微風南山兩棟高聳的建築，讓許多攝影迷們慕名而來。 https://www.instagram.com/p/CGwyVpRno2m/ https://www.instagram.com/p/CB5gLTUHAJ-/ Info 地址：台北市大安區臥龍街195巷 捷運站：捷運麟光站走路至公園約15分鐘，上山抵達第一座觀景平台約15分鐘。 跨年煙火推薦景點7：國父紀念館翠湖 國父紀念館也是每年的跨年煙火大家會提起的景點之一，但許多人不知道的是，其實整個國父紀念館適合看煙火的地方也不是處處都有！想去的波粉們一定要到國父紀念館裡的翠湖蹲點，這裡才能捕捉到最美的台北101美景。湖光清晰的倒映著台北101的輪廓，讓煙火在綻放時看起來更加燦爛，早早來到現場卡位準沒錯。 https://www.instagram.com/p/BbliWqxjeqq/ https://www.instagram.com/p/B5PQwOCFGtG/ 地址：台北市信義區仁愛路四段505號 捷運站：捷運國父紀念館走路約5分鐘抵達 跨年宵夜推薦1：雅香石頭火鍋 位在萬華西門町附近的雅香石頭火鍋，已開業將近50年，最大特色在營業到凌晨3:00，看完跨年煙火再趕到店裡，能在寒冷的冬夜喝上一碗熱騰騰的火鍋湯真的太幸福。店內以「盤子顏色」計算，每盤價格落在百元以內，就算敞開吃也不怕會傷荷包，是打卡編跟發胖編都聯合推薦的跨年宵夜好去處！ https://www.instagram.com/p/B9hipEKjsjG/ https://www.instagram.com/p/C2_yuv_yu5R/ Info 地址：台北市萬華區成都路159號（另在永和、板橋、新莊、大安皆有分店） 營業時間：17:00～03:00 跨年宵夜推薦2：永和豆漿 不少豆漿店其實在跨年也不休息，為得是搶佔跨年宵夜場的無限商機。因此能發現就算時間到很晚，家裡附近的豆漿店也還開著，建議大家可以先詢問家裡附近的豆漿店跨年當天是否有營業呦！打卡編個人最喜歡在看完煙火後，到附近任何一間永和豆漿喝上一碗暖呼呼的豆漿再搭配一顆饅頭夾蛋。今年就用最簡單、樸實的美味，來迎接2025新年第一餐吧！ https://www.instagram.com/p/BlOGVk2B5_I/ https://www.instagram.com/p/BgK0HIQF_Ev/ 跨年宵夜推薦3：一蘭拉麵 一蘭拉麵在台北有兩間分店都剛好在信義區，跨完年來去吃一碗熱騰騰的拉麵最剛好！一蘭拉麵最大的特色就在於每個人都有自己的小隔間，拉麵的部分能自由選擇麵條軟硬、湯濃淡度，甚至連辣度和配料也能選擇。一碗吃光光還能看到碗底的金句「この一滴が最高の喜びです」整個超滿足，很適合做為新年第一餐呀！ https://www.instagram.com/p/CYoNfvjLBNS/ Info 地址：台北市信義區松仁路97號、台北市信義區松壽路11號B1F 營業時間：跨年期間正常24小時營業 看完之後你今年有想法要去哪看煙火了嗎？打卡編提醒大家，如果想看煙火記得避開四四南村、台北國際會議中心附近，否則時間一長只能看見煙霧瀰漫的101呦！ 延伸閱讀 👉🏻2024跨年去哪玩？10個跨年狂歡好去處，日出夜景、酒吧溫泉一起迎接嶄新的2025吧！ 👉🏻【2024陽明山夜景推薦】台北晚上景點不只草山夜未眠！陽明山夜景夕陽TOP10帶你一次享受 👉🏻【台北11間景觀飯店推薦】飽覽台北101夜景、山河景觀、泡湯任君挑選 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #一蘭拉麵 #台北101煙火 #國父紀念館翠湖 #彩虹河濱公園 #惠安公園 #永和豆漿 #永春崗公園 #福州山公園 #虎山親山步道 #跨年宵夜 #跨年景點 #雅香石頭火鍋 

開架專櫃傻傻分不清楚，彩妝雙胞胎又再度現身，能省荷包的就是好妹妹啊！

彩妝商品一直不斷的推出，荷包就越來越扁，這時候要控制購買慾望真的很難，為了不讓大家吃土今天要來推薦那些跟專櫃機乎一模模一樣樣的開架商品，根本像到是雙胞胎嘛，讓你們用開架的價格就能彷彿擁有專櫃等級的逸品！ 1. Revlon vs M.A.C 滾輪眼線液M.A.C 先前推出的滾輪眼線液一上市就引起許多討論，因為這種眼線商品實在太特別了讓人很想嘗鮮敗一支耶，不過買不下手的快看Revlon！因為它居然也推出相像的商品ColorstayExactify Liquid Liner，這滾輪眼線液主打持久24小時，色系除了基本黑色外還有莓果紅跟人魚藍，不過台灣目前還沒進有興趣的女孩如果出國絕對別錯過！ 真的可以說是長得一模一樣，如果是個容易手抖抖的女孩，不如就來試試看吧～ 2. Maybelline vs 蘭芝 雙色眼影蘭芝近幾年陸續推出雙色唇膏，可愛的外表加上漂亮的漸層效果是女孩們絕對必備的唇膏之一，一提到它的雙色那也不能錯過超放電絲絨雙色眼影，完全適合懶人使用一筆就能創造疊擦的效果，而Maybelline也推出了類似的雙色眼影The Tone On Tone Nudes，總共有四種色系從玫瑰粉到大地色系都有，只需要日幣¥1200，看的心癢癢真想飛日本去買呀！ 3. VT vs Tom Ford 黑管唇膏Tom Ford一進台灣女孩們手刀必搶的絕對是它的經典黑管唇膏，金色框邊搭配黑色鏡面完全是Tom Ford的調調，質地柔滑實際擦在嘴上鮮亮飽和真的很需要收啊，但是一支的價格真的不便宜，這時候開架美妝就很需要看看啦～ 韓國的VT也推出了黑管唇膏，外型有80%的相似，只是它的金色外框比Tom Ford稍粗一些，想要擁有黑管唇膏的女孩如果負擔不起Tom Ford的價格也可以考慮VT呦，整體唇膏的質感也相當不錯！ 4. Etude House vs Dior 金屬色夾心唇膏金屬唇彩正盛行Dior當然也不會錯過，今年Dior的藍星唇膏系列推出了夾心唇膏，跟一般漸層唇膏不同，這次是設計外層為高顯色柔霧內層是炫色金屬，一抹上唇完全不會顏色不均反而呈現漂亮的金屬光澤～ 其實Etude House最新迷幻星塵系列也推出類似的金屬夾心唇膏，色系共五款從經典紅、酒紅到藍紫色都有，尤其那款紫調唇彩一塗抹就像是暗夜中的星空閃閃發亮! 5. JUNGSAEMMOOL vs YSL 漆光唇釉一提到YSL唇彩最讓人為之瘋狂的就是那隻怎麼搶也搶不到的漆光唇釉黑管#407，那漂亮的光澤感跟自然的豆沙色讓人怎麼樣也想擁有，不過女孩們沒搶到沒關係! 韓國彩妝品牌JUNGSAEMMOOL也推出了黑管唇釉啦，外表幾乎80%相似另外塗抹於嘴唇的效果也是呈現高光澤，以開架價格就能入手YSL黑管的雙胞胎也是很划算呢！ 6. CODE vs Urban Decay一提到眼影打底膏最廣為人知的就是urban decay簡稱UDPP，而Urban Decay也根據消費者的需求推出多種類型的眼影底膏，不過大家最愛的還是它的Original款，它的顯色度跟持久度是大家所推崇的～ 今天要介紹他的雙胞胎姊妹就是CODEXUNICODE EDITION這系列所推出的眼影打底膏，整體的概念是以獨角獸光澤來設計所以從外型上可以看的出來，另外它偏紫的外包裝色澤看起來是不是跟UDPP很像呢！ 看了這麼多開架與專櫃雙胞胎的介紹，女孩們不用再縮衣節食的省錢啦，專櫃太噴錢那就考慮一下它們的雙胞胎姊妹吧，能為你省一筆錢真的很棒呢！ 沒想到有那麼多跟NARS相似的平價小傢伙們? ＃就算荷包空也負擔得起 ＃快來姊姊的化妝包裡待著吧 – 訂閱妝漂亮IG看更多唇色號吧? bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月20日 #code #Dior #etude house #JungSaemMool #MAC #Maybelline #Revlon露華濃 #Tom Ford #Urban Decay #VT #YSL #專櫃 #漂亮 #蘭芝 #開架彩妝 #雙胞胎 

小資女年貨節新攻略！momo必買熱銷排行榜、獨家優惠好物，超大時髦行李箱出國美翻天，下單加碼抽萬元大紅包～

每到年節最讓人期待就是一家團圓！可以甩開工作好好放鬆外，還有吃不完的年貨美食～但說到過年禮數當然不能少，絕對要提早準備好見長輩、拜訪朋友的澎湃送禮禮盒，讓你留下完美印象！還在煩惱該如何把年貨、伴手禮通通搬回家嗎？別擔心波編都替你想好啦，快到momo年貨節動動手指下單吧，一次寄到家外，還有超多優惠以及滿滿回饋，讓你輕鬆迎接新年吧！ 出國預備衝啦！內行人出發前必買時尚清單，替荷包省一波～ Arowana 亞諾納 相信女孩都有發現最近身邊朋友都陸續出國，在日本、韓國、泰國各地打卡，讓人好羨慕啊（哭）！苦苦等待假期的波編，終於等到年假該輪到自己出國啦～～除了隨身攜帶行李箱外，當然還要多帶一個空行李箱通通塞爆歐米呀給，把握這次報復性消費的機會！亞諾納為即將要出國的女孩們做好準備，推出30+16吋大容量行李箱送收納六件組，運動款上薄下厚3:7即使大型物也能輕鬆收納，不用擔心冬天衣物厚重又佔空間，因為亞諾納行李箱容量比傳統的運動箱大1.4倍，絕對夠你裝滿戰利品～底部貼心增加耐重加固設計，使用起來更堅固，美美出國就差這一咖啦！現在上momo原價 $12,600超殺折扣只要$1,999，哪有理由不收回家～加碼全館指定85折，滿額登記抽炒鍋、滿額登記再抽電視，快把亞諾納加入購物車呀！！ Dickies 經典的連帽大學T、抓絨帽T等絕對是萬年不敗的單品，尤其旅行超好無腦搭配，衣櫃裡少說要囤個10件啊！這次Dickies不僅有舒適度滿分的百搭款logo上衣，還有新年必備喜慶色，絕對讓你走春、拜年最討喜～多款選擇簡直穿搭神器，快連男友的份一起入手，搭配出吸睛情侶裝吧！且在momo獨家優惠全館四折起，滿1200折150、mo幣最高回饋10%，原價$2,180現在只要百元價$588，佛心到飆淚～～ 網友暴動～年節送禮、生活好物超有感折扣，太慢掃貨小心買不到！ CeraVe 冬天肌膚容易乾癢、泛紅的敏感肌寶寶們，一定有聽說NO.1美國皮膚科醫生推薦保濕品牌CeraVe！富含專利三重神經醯胺，有效舒緩肌膚困擾，且質地擦起來清爽不油膩，經臨床實證可以維持 48小時保濕力，波編身邊朋友都大推用過這款後乾癢泛紅脫屑問題大大改善，肌膚健康度up up～現在還有超可愛迪士尼100周年聯名乳液組，送你迪士尼100周年烤盤，必須趁機囤爆！原價$1,398一組折扣價$1,188，光看到是迪士尼聯名波編就先衝啦，年節送禮也超適合，女孩們快跟上吧！ 亞大T8銀耳 說到年節送禮，那怎麼能不提頂級白木耳露呢？亞大這款超熱賣冰糖原味白木耳露，使用自產新鮮銀耳熬煮，無添加食品添加劑及防腐劑，太適合送長輩或是客戶，每一口都喝得到新鮮朵瓣，既有飽足感又吃得超安心！一箱24入，原價$2,400折扣後只要$1,188，mo卡再加碼10%回饋，快為送禮做準備，保證讓你一出手超有面子！ DV 麗彤生醫 小資女如果在尋找一款適合到姐妹家拜年的好物！不妨參考看看連女星賈靜雯都愛，全新升級的醇耀妍plus濃萃飲，濃萃白藜蘆醇8倍激升16倍、含量包數通通提升！成分加碼兩大珍貴因子日本高純度玄米關鍵神經醯胺、頂級5A金絲洞50倍燕窩胜肽，讓女孩們氣色更澎彈水潤，肌膚還Q彈力超飽水，怪不得一試成主顧都紛紛變鐵粉啦～就讓波編統整活動期間好康給你吧，滿1000送吳淡如手繪托特包1件、滿2000送羊羔毯1件、滿3000送(恆溫杯墊禮盒/薰衣草熱敷眼罩)-二選1、滿5000加碼送500mo幣，DV 麗彤生醫大方到不買爆對不起自己呀～跟姐妹一起新年變漂亮吧！ 看完波編的年貨熱賣清單推薦，是不是一邊加入購物車啦！不怕購物車擠爆就怕買不到優惠價啊～趁現在最殺折扣買好買滿，且momo還有超多壓箱包，1/1-1/15天天簽到、戳戳樂搶mo幣，還能下單抽$88,888大紅包。1/9-1/15天天搶福袋，1/11限定滿額送【麥當勞】滿福堡、消費送6%回饋，買年貨省便宜就趁這次啊！不僅如此，如果有momo卡的朋友們有福了！在momo購物網刷momo卡（3/31以前），筆筆都享有5%回饋無上限，千大品牌最高10%回饋無上限，還不趕快刷起來！必須手刀通知閨蜜們>>馬上逛 

7點認識《Running Man》元老成員宋智孝，自然系美女的感情世界、凍齡秘訣大公開

宋智孝於2001年以韓國知名雜誌封面模特兒的身分正式出道，憑藉著深邃的五官和清秀的氣質在業界獲得了一定的名氣。接著，她通過出演《朱蒙》、《霜花店》等受到好評的作品，逐漸攀上了演藝事業的巔峰。2010年加入《Running Man》後，她以自然不做作的性格贏得了觀眾的喜愛。其中，由宋智孝、蔡鍾協、南志鉉主演的《來魔女食堂吧》已正式播岀，劇中因美貌引起熱議的宋智孝，除了在綜藝《Running Man》大方形象深受觀眾喜愛外，出道快滿20年的他也累積多樣化作品，人氣持續高漲，今天泡菜編就要來挖掘宋智孝不為人知的魅力，若是好奇的話就繼續看下去吧！ 1. 宋智孝出道契機 1981年出生的宋智孝(本名：千秀妍)，今年39歲，家中成員有一個弟弟、妹妹。學生時期曾是跳遠運動員，據同學歌手英智爆料：「智孝於國三時期轉學，因為有著洋娃娃般的美貌，吸引全校學生到教室圍觀，甚至有人直接抓肩問『你真的那麼漂亮嗎』？」也因為擁有過人美貌，高中時期也收過不少試鏡邀請，卻因為父母反對而予以拒絕。 (圖片來源：SBS) 大學考取國際大學稅務會計學系，並在咖啡廳打工期間被星探挖掘，加上看了電影《約定》萌生想當演員的想法。2000年以「保寧製藥」廣告首次接觸演藝圈，接著於隔年憑著雜誌《KIKI》封面模特兒正式出道，並以藝名「宋智孝」開啟活動。 (圖片來源：KBS) 2. 宋智孝的演員生涯 2003年拍攝首部電影《女高怪談3：狐狸階梯》，2006年則是出演火紅電視劇《宮》，在劇中飾演美貌智慧兼具的心機女閔孝琳，成功以皇太子初戀情人鮮明形象打開知名度，並於同年參與古裝劇《朱蒙》，飾演皇上第一任妻子禮氏夫人，該劇也創造平均40%超高收視率，大獲成功。2007年除了與任昌丁合作電影《色即是空2》外，也加入節目《人氣歌謠》，與希澈搭檔主持，展開全方位挑戰。 (圖片來源：《女高怪談3：狐狸階梯》) (圖片來源：MBC) (圖片來源：SBS) 2008年挑戰19禁電影《霜花店：朕的男人》，與趙寅成上演激情肉慾床戲，除了大露兩點外，各種赤裸體位讓觀眾看得臉紅心跳，上映一個月即突破370萬觀影人次。2010年除了主持綜藝《深夜TV演藝》，也加入《Running Man》成為固定成員，以呆萌的搞笑形象，獲得當年度SBS演藝大賞綜藝特別賞肯定。 (圖片來源：《霜花店：朕的男人》) 2011年出演KBS電視劇《重案組》飾演熱血記者趙敏珠，也參與古裝劇《階伯》，並榮獲MBC演技大賞PD獎殊榮。2014年與崔振赫主演戲劇《急診男女》，挑戰醫療演技，2015年則是出演電視劇《前女友俱樂部》，也在同年與歌手吳克羣合唱《你好可愛》，攻佔華語市場。 (圖片來源：tvN) (影片來源：吳克羣官方頻道) 2016年參與戲劇《老婆這週要出牆》當時創下JTBC歷代最高首播紀錄，也與新經紀公司MY COMPANY正式簽約。此後除陸續主持個人節目《宋智孝的Beauty View》，參與實境戀愛節目《我們相愛吧》與陳柏霖上演異國戀，也在2018年主演《憤怒的公牛》、電視劇《Lovely Horribly》，2019年再次挑戰靈異片《詭妹》，光是預售票房就突破26億韓幣，氣勢驚人。2020年夏天則是以新作品《我們，愛過嗎》與觀眾見面，展現成熟演技。 (圖片來源：綜藝《我們相愛吧》截圖) (圖片來源：KBS) (圖片來源：JTBC) 3. 宋智孝因《Running Man》爆紅 2010年參加綜藝《Running Man》後，宋智孝以「懵智」反轉形象製造不少笑料，面對遊戲總是奮戰到最後，被稱為「最強ACE智孝」。節目初期，身為節目中唯一的女生，與Gary配對成有名的「週一情侶」，兩人化學反應為節目製造不少粉紅氛圍，加上，智孝在節目中直率個性，與光洙經常鬥嘴、打架上演「真實姊弟」情節，相愛相殺的場面也引起了不少粉絲。值得一提的是，在七週年特輯中，光洙對智孝吐露真心說道：「經常在節目中上對姊姊做一些相較『粗魯』的舉動感到很抱歉，但姊姊對我來說是像家人般的存在，總是謝謝你也很愛你」，智孝則是感動回應：「沒事的」，展現溫暖大姊姊的一面。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 2016年12月14日SBS聲明稱：「成員宋智孝、金鐘國因忙於演藝事業而退出，將會邀請姜鎬童加入」，隨後也被媒體推翻是「SBS單方面逼迫勸退」，隔天SBS也發出道歉聲明，表示：「最終與所有成員協商將在2017年2月完成最後播放」。2017年1月24日，SBS再次發表聲明宣布：「將取消原本停播計畫，並加入新成員梁世燦、全昭旻，進行全新錄製」才結束這場鬧劇。 4. 宋智孝的戀情 2012年7月韓媒爆出宋智孝與所屬社C-JeS娛樂代表白昌洙熱戀三個月的消息，當時白昌洙擁有旗下藝人JYJ等當紅藝人，身價粗估高達10億韓元。交往過程中，白昌洙負責包辦智孝的通告工作，有被傳出已經帶男友去見父母、論及婚嫁的階段，一度讓外界猜測「好日子」不遠了。可惜的是，2015年7月宋智孝宣布將中止與C-JeS娛樂的專屬合約，同時也公開與白昌洙的戀情早在2013年就破滅。 (圖片來源：Channel A) 5. 宋智孝「懵智」趣事 智孝曾在節目《美好早晨》分享當初取藝名的過程，他說：「入行初期因為《藍色生死戀》爆紅，因此就擷取主演宋承憲、宋慧喬共同姓氏『宋』為名，並在網路上找了好發音的Ji Hyo，因而得名」。值得一提的是，智孝早期本名為「千成林」，後在《Running Man》機場特輯中意外揭開再次改名為「千秀妍」的事實。 智孝還有一項特長為「睡覺」，在節目中也留下不少「發懵」片段。他曾經自爆：「我真的很會睡，甚至有過連續睡48小時的紀錄，此舉把弟弟嚇了一跳」、「曾有過不吃飯連續睡三天的紀錄，誇張到媽媽都來確認我的鼻息，看我是否還活著」，各種平凡卻讓人無奈的爆笑日常，果然很符合我們「懵智」女神的形象啊～ 6. 宋智孝的凍齡秘訣 年近40歲的智孝依然保持凍齡美貌，就算「素顏示人」依然看不見瑕疵！經常參加節目外景的智孝透露，最注重的是「防曬」，除了抵擋強烈紫外線外，也能維持白皙肌膚。此外，日前參與電影《詭妹》發佈會時更是坦言：「年紀到了代謝變慢，除了堅持晚上六點後不進食外，更要搭配10公里慢跑維持身材，增加體內循環」！除了上述保養秘訣要做筆記外，智孝認為落實「吃得好睡得好，沒壓力的生活，才是最棒的」，千萬不能為了身材，而賠了健康啊！ 7. 宋智孝的近況 近期宋智孝與前公司的薪資糾紛引起了關注，而她的支持前公司員工並代墊醫藥費的舉動卻贏得了不少好評。宋智孝在韓國綜藝節目《Running Man》擔任固定成員多年，然而近期的表現被指責為拖累節目，缺乏熱情且常被其他成員提醒要更積極參與。儘管每週可以獲得高額酬勞，觀眾們開始呼籲節目方考慮其他更有活力的藝人取代她。 https://www.instagram.com/p/Cck0CYBrT6U/ 無論未來會出現什麼樣的變化，我們希望宋智孝能夠在自己的職業生涯中繼續成長和展現出色的表現。 看完實力演員宋智孝的介紹，有沒有陷入他的魅力之中呢？除了要消化強力的拍攝日程，同時在綜藝節目付出百分百努力，為事業如此打拼的智孝，也深受許多觀眾愛戴！希望日後我們「懵智」女神能持續帶給我們更多歡笑與能量！ 延伸閱讀：更多宋智孝相關 👉15年前《宮》主演群「朱智勳、尹恩惠、宋智孝、金楨勳」，他們現在發展得如何呢？ 👉她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！ 👉智孝獻吻：我很愛他！8點分析「金鍾國X尹恩惠X宋智孝」三角關係，粉紅泡泡藏不住！ 👉出道20年只對他認愛！宋智孝歷年5位緋聞男友盤點，和金鍾國最有火花？ 👉靠成人片闖出名號！7位「原來演過19禁」韓國女神，金高銀、宋智孝破尺度！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #佳佳 #RunningMan #RunningMan智孝 #來魔女食堂吧 #名人專題 #吳克羣 #宋智孝 #宋智孝Gary #宋智孝IG #宋智孝保養 #宋智孝光洙 #宋智孝戀情 #宋智孝戀愛 #宋智孝本名 #宋智孝歷年作品 #崔振赫 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #陳柏霖 #霜花店 

台灣最厲害的美食之都「台南美食節」開辦了！在地人帶你深度體驗玩透透

最近波波發胖受邀體驗台南美食節活動，活動規劃了五大方向，除了體驗美食與旅遊之外，還結合了在地食材與當令時氣，讓人覺得更貼近台南當地！下面整理一些我們覺得特別有趣或是好吃的點給大家，主要有五個面向，分別是「旬遊」、「旬氣」、「旬藝」、「旬戲」、「旬情」一系列的美食活動，我們特別喜歡「旬遊」和「旬氣」，分別是美食旅行體驗和阿霞飯店總鋪師辦桌！ ▼旬遊：下面是由晶英飯店鄭安宏（BB）主廚以在地食材，設計的龍眼蛋糕，吃起來香甜軟糯，濕度相當高，咬起來一點也不吸口水，裡面還包有一整顆龍眼，一吃讓在場的記者都相當驚艷喔！ ▼旬氣：台南知名阿霞飯店，以辦桌傳統文化出名，下面第一道烏魚子春捲和豆腐就很好吃了，吃的是一種在地風情啦！ ▼旬氣：阿霞飯店最出名的甜湯 ▼旬氣：超可愛的總鋪師阿勇師本人，非常古意，不只是料理達人，也對音樂和古董有研究，更是我們的國寶唷！ ▼而且這次活動台南市政府也有推出專屬的「台南雙層巴士」，可以坐在上面體驗府城風情，路線有經過設計，有得吃有的玩非常方便喔！（上面還有提供斗笠給大家遮陽，超可愛的哈哈哈） 推薦大家去參加好好玩台南，下方也提供詳細活動時間，大家可以尋找自己喜歡的主題參加台南美食節活動喔！ – 以下為新聞稿 – 今年迎接第八屆的台南美食節，以「旬」為主題，邀請在地達人以「旬遊」、「旬氣」、「旬藝」、「旬戲」、「旬情」五大方向，精心設計一系列美食活動，從4月至11月輪番上陣，除了帶大家吃台南外，更呼應「吃在地呷得時」各時令節氣主軸。從每季食遊產地料理旅行、主廚料理論壇與美食園遊會、南霸天國寶阿勇師與阿霞飯店四手聯彈總舖師辦桌、24節氣實境遊戲到完整呈現台南如何吃、怎麼吃的台南食之味手冊。給你一趟無法抗拒的台南「旬」食之旅！ 台南市政府觀光旅遊局長王時思表示，2018台南美食節希望邀請民眾來台南了解在地如何利用食材「呷得時」，將過往台南人的老智慧透過達人重新設計下，讓現代人更能享受在地和當季美食，成為旅行更重要的核心價值。旅客可以透過食物旅行得更在地、更盡興，在台南美景的映襯下享用一道道主廚與食材深度對話的職人料理！亦透過一年一年台南美食節的籌備，將珍貴的台南美食資料整理累積，讓旅客了解台灣美食之都吃什麼、怎麼吃，整個城市美食產業是怎麼運作，怎麼豢養台南人嘴挑的味蕾。台南作為台灣的美食城市，如何將台南人引以為豪的食材發揮最佳價值與食物做到美味是我們的責任。讓每一位來到台南的人感受最真誠美味的款待。」 2018台南美食節五大主題： 一、旬遊（9月15日(六)秋-白露｜晶英五星主廚為妳擺一整桌的秋季饗宴） 由台南在地旅遊情報員「妳好南搞」依照春夏秋冬四個季節規劃「產地料理旅行」，依「旬」節氣到產地出遊！上山下海再到城裡，邀請台南料理職人到產地辦桌，利用符合節氣與產地的食材創作料理，而產地地景就是最美的用餐場景，為民眾創造獨一無二的美食旅行體驗。 「春-穀雨」帶領民眾在鹽田邊採新鮮蘆筍、北門導覽與在鹽田邊享用創新台西兩吃料理;「夏-小暑」走訪芒果的故鄉玉井大啖金煌芒果與消炎熱暑氣的夏季系列菜單。而即將到來的「秋-白露」，將以24節氣「白露」時節走訪東山魅力山城，揮別炎炎酷暑，於上午走訪東和蜂業文化觀光工廠，認識東山龍眼蜜的釀製過程。接著由在地達人帶路，走入東原百年老街，感受老街風情與文化魅力，在龍眼樹下享用在地簡易午餐。午後，再到風景優美的仙湖農場踏青，並體驗手作桂圓Q餅。晚餐由晶英五星鄭安宏（BB）主廚巧手以東山在地食材，設計秋季限定節氣料理，享受豐富的秋季風味。冬季也將推出最後一梯次冬季限定產地料理旅行，相關活動訊息可至2018台南美食節官網（ https://tnyummy.tw/ ）或至臉書「台南美食典」粉絲團 ● 活動日期： 09/15（六）09:30-19:30 ● 活動菜單： 立秋｜東山農產野蔬沙拉 處暑｜破布子菜脯奶油野菇炒蛋火龍果蕃茄醬汁 白露｜東山雙寶味噌醬起司焗山筍 強餚｜竹筍蓮藕燉肉 秋分｜無刺虱目魚一夜干 咖啡咖哩醬汁 寒露｜血藤桂圓山藥燉老酒土雞 霜降｜樹梢饗宴竹筍飯 秋-果物 半薰龍眼乾 火龍果 龍眼蛋糕 仙湖農場冰淇淋 全程提供五酷山龍眼花有機蜂蜜茶 二、旬藝（11月2日(五)｜愛呷愛呷論壇與廚藝PK園遊會） 台南美食園遊會，由民宿主人謝宅「謝小五」擔任策展人，以新創美食論壇品牌【愛呷愛呷】，邀請對於美食有獨到見解的講者們以24張投影片X24秒，約10分鐘的時間，帶 領大家一覽美食世界的多樣面貌。同時邀請台南6位最具代表性新銳名廚：吃麵吧Kedy主廚、 城前料理亭城師傅、小南人宏哥、和興號鱻魚湯惠慧姐（魚媽)、海丘甜點工作室、四分之三法式甜點與奉茶葉大哥齊聚一堂，設定主題出菜廚藝過招，讓民眾一飽口福。 愛呷愛呷論壇 ●活動日期： 11/2（五）14:00 ●活動地點：食倉（台南市北區北門路二段30號-鐵路局舊倉庫） ●此場次僅供受邀對象參與 美食園遊會 ●活動日期： 11/2（五）18:00 ●活動地點：食倉（台南市北區北門路二段30號-鐵路局舊倉庫） ●開放購票日期: 10/10（三）10:00，限量售票:50名，票價$1,000 ●購票方式: https://tainan.funcard.com.tw/ 三、旬氣（11月10日(六)｜阿勇師X阿霞飯店總舖師辦桌）： 每年台南美食節必秒殺的總舖師辦桌，今年再度邀請擁有半世紀經驗的台南國寶級南霸天「阿勇家」出馬，更首度攜手深耕台南四代台菜宴客首選「阿霞飯店」第四代吳健豪合作，兩家四手聯彈席開82桌！背負著傳承台灣「辦桌」文化藝術使命，選用頂級時令食材，以各自精湛料理手藝擦出最有『氣口』火花，將一道道美味台菜澎湃擺滿圓桌，帶領大家感受台南風土民情、回首品嚐台灣飲食發展，保留辦桌傳統、吃一桌圓滿與家的味道，更是傳遞歷史與人情味的文化。 阿勇家簡介 經營外燴事業已經有四十年經驗的汪義勇，自從八歲開始，便利用課餘時間幫忙賣小吃及辦桌的父親跑堂，並一路學習切菜、爆香等基本廚工，退伍後開始創業。提到辦桌，阿勇師可說是南台灣最有名的總舖師，當地政商人士和仕紳婚喪喜慶辦桌，第一個想到的就是「阿勇師」。阿勇師說「我非常熱愛我所從事的工作，目前一般人不認為外燴辦桌是了不起的行業，但我希望能做些改變與創新，提升辦桌文化素質、對這些行業有正面的影響，讓大家能尊重這個行業。」 阿霞飯店簡介 本店由吳錦霞女士所創辦從成功路興濟宮(大道公廟)起家的霞料理，跟著父親擺攤賣湯麵多年，陸續搬遷到忠義路上的舊市場(現址國花大樓)、福樂蛋糕現址，於民國七十二年正式落腳天公廟前，由台南名人吳三連親筆題。為做好品質，食材都是出高價買最好的貨色，並將炒鱔魚、五柳枝魚、南煎肝等台菜手藝，如何調味出酸中帶甜台菜口味、用料氣勢等經驗交給下一代，2011年第四代吳健豪接手後，將陳舊的店面保留原貌下加以裝潢求新，於2015年創立錦霞樓，提升服務與用餐氣氛，更推出不同人數的套餐組合，讓更多年 輕朋友懂得吃台菜。 ●活動日期： 11/10（六）18:00 ●活動地點： 安平遊憩碼頭（台南市安平區運河路43-1號） ●開放購票日期: 10/6（六） 10:00 ●購票價格：限量82桌，票價一桌10人$9,000（部分開放散位訂購$900/人） ●購票方式: https://tainan.funcard.com.tw/ ●活動菜單： 阿霞飯店｜烏魚子雙重奏 阿勇家 ｜五子進登科（大肉、金錢蝦餅、日月蛤小目斗、干貝燒海蜇、蒜烤鮑粒） 阿勇家 ｜蛤士蟆干貝珠 阿勇家 ｜龍蝦粉絲煲 阿勇家 ｜碳烤香魚 阿霞飯店｜台式鰻魚與櫻蝦米糕 阿勇家 ｜煎蟳片古味肉丸 阿勇家 ｜潮式佛跳牆 阿勇家 ｜金玉滿堂喜(水果) 阿勇家 ｜桂圓紅棗粉包圓 四、旬戲（10月20日~11月25日｜實境遊戲長生藥）： 2018台南美食節規劃結合美食之旅的實境遊戲，帶領遊客認識更多在地美食，重新看見飲食的文化智慧。邀請「芒果遊戲工作室」設計「長生藥」邀請民眾化身尋訪長生不老藥的饕客們，實地走訪府城古都，挑戰解開一層又一層的題目，最後找到潛藏在長生藥與美食料理之間的真相。其中以「旬食」作為主題，著重介紹時令季節限定的美食、從「節氣」出發，特別整理24節氣中分別對應大台南地區的物產或與時令節慶應景的料理，與傳統中醫及道家的「天人相應」概念不謀而合，「因時而制宜」的養生食療之法，搭配活動 設計的仙俠風格，選定台南古城門作為遊戲場域，透過城門的方位對應八卦，呈現有如奇門遁甲的關卡內容，預計設計出八大關卡的故事讓遊客認識不同時節的代表美食。遊客有如古代的隱士俠客，尋訪美食的同時結合解謎推理，一邊認識台南府城的歷史文化，重新感受藏在飲食裏頭的文化精隨，亦能以更廣泛的角度對台南有細微的觀察，讓遊客能體驗到台南古都的在地風味組隊參加解謎遊戲！ ● 活動日期：2018年10月20日～11月25日 ● 活動範圍：台南市中西區、北區、安平區等美食店家 ● 活動時間： 活動期間不限時，採積分制，活動期間皆可自由進行，最快預計3～4小時可完成。 ● 活動對象：12歲以上、喜好解謎推理、在地旅遊、品嘗美食者皆可參加。 ● 組隊人數： 建議 2～4人 即可組隊報名參加。 ● 活動內容： 玩家報名之後可獲得一組解謎道具，依照故事指示實地走訪台南市區指定地點，觀察現場景物解開謎題，前往指定美食店家完成遊戲任務，破解最終關卡得到結局真相，即可獲得臉書活動的抽獎資格。 ● 報名方式： 1. 線上報名：報名網站填寫資料後，將遊戲道具包郵寄至指定地址（請務必填寫地址）。 2. 現場報名：請於上班時間（週一至週五10:00～18:00）至「芒果遊戲」辦公室（台南市北區東豐路229號3樓）報名領取道具，請先來電0986-076129洽詢。 ● 報名費用：每組道具 400 元，每一組道具適用於「2～4人同行」體驗。 ● 報名網址： http://www.accupass.com/go/2018tainanfood 五、旬情（9月8日｜南旬-台南食之味手冊）： 今年台南美食節邀請台南地方誌專家「透南風工作室」，設計以24節氣為主軸的台南食之味手冊，以文字圖像、插畫等內容呈現24節氣台南物產、食材產地，以及台南怎麼吃、吃什麼等，讓民眾拿著這本手冊指南，跟著節氣，吃得對味！將於9月8日起開放索取的「南旬-台南食之味」手冊中，以「春白、夏綠、秋紅、冬黃」四個單元介紹台南季節物產，整理出近30種在這片大地中農民辛苦栽培出的當令食材，並利用這些食材做出媽媽們在家也能料理的家常菜。在保有傳統文化的台南，跟著歲時、信仰、生活的脈絡，延伸演變許多飲食習慣，保留一些屬於地方性的家鄉味，這些不只季節限定，還有地方性的歲時小食，都透過長年的累積觀察，好好的記錄下來。手冊搭配季節推薦旬遊行程，無論什麼季節來台南都能走一趟產地小旅行。為了滿足喜愛到各地逛菜市場的朋友，這本小冊子也條列了極具歷史和在地特色的市場、市集，到台南吃美食，不如也跟著婆婆媽媽上菜市場，打包一袋好食材，回家開伙與家人共享，延續台南好滋味。土地的肥沃滋養、陽光的光合作用、農民的用心栽培、主廚的料理心意、家鄉的味道牽伴，以及遊客的細心品嚐，每一環節緊緊相扣，這才能成就台南的美食之味。實體印製數量有限，自9月8日（六）起開放民眾索取。亦可至2018台南美食節官網（ https://tnyummy.tw/ ）線上瀏覽、下載電子檔。 同時台南市政府也在今年推出台南雙層巴士，提供遊客遊府城新選擇，將串連「普羅民遮城（赤崁樓）」及「熱蘭遮城（安平古堡）」地區景點，路線精心規劃讓大家能便利搭乘有吃又有得玩的觀光路線。 #台南市政府 #台南美食節 #台南觀光局 #發胖南部 

這保養品也太萌！敏感肌必收英國品牌Simple竟然推出縮小版「洗卸保養果凍飲」，高CP值必須入手！

不論是乾性、混合性、還是油性肌膚，當環境有所變化，所有肌膚都可能遇到小狀況或是敏感的時候。一直以來都被美妝迷視為「CP值炸裂好物」的英國No.1超高ＣＰ值Simple，從卸妝、清潔到保養，幾乎完全零負評、每個品項都口碑爆強！雖然大家可能對Simple還不太熟悉，但他可是在國外的高人氣可是狂掃英國Allure the Beauty expert、Teen Vogue、Cosmopolitan等各美妝大賞的敏感肌御用神牌吶！ ＃No.1英國敏感肌御用品牌 ＃代購掃貨Ｎo.1 是說這次他們這次竟然把親膚系列Kind to skin系列直接縮小！50ml減塑62%的「迷你Simple帶著走」實在太可愛啦～～～特別是裡面的的保濕潔顏乳、雙效輕柔眼部卸妝液、清透保濕乳液都被推爆，難怪才推出就直接攻上Vogue評比前10大最佳卸妝水！ 當然常買代購、或是看歐美youtuber的女孩一定對這品牌不陌生！敏感肌必備的Simple能夠被稱作神牌當然有它的道理！除了堅持無人工香料、色素、刺激性，開架價格但對敏感肌適用配方挑剔程度媲美專櫃，難怪能在英國有著50年不可動搖的地位！重點是，現在終於不用再苦苦找代買～SImple終於來台灣了！！！ 肌膚敏感的時候選對產品才是正確保養的第一步，卸妝清潔更是保養的關鍵，想要膚質變更好，清潔做好了，保養品更能夠吸收。最近正被敏感問題困擾的小編也把所有保養重點和步驟整理在下面啦，請筆記！ 敏感肌洗卸保養護理步驟大公開 ＃Step1卸妝 ＃Simple全能潔顏賦活卸妝水 #舒敏淨妝 #96%源自天然成分 這款卸妝水小編私心大推它清爽的感覺，不會讓臉澀澀的不舒服！很多美容專家也大推Simple的卸妝不但溫和敏感肌適用，潔淨微因子能極度深層地卸去殘妝、也帶走老廢角質、毛孔髒汙。搭配多種維他命，和96%天然來源的成分，卸妝同時立即增加保濕度。做好了卸妝和清潔，後續保養自然更好吸收，皮膚才會更水、更嫩、更有光澤！ 加映場：＃Simple雙效輕柔眼唇卸妝＃卸淨頑強眼妝同時滋養睫毛 （康是美獨家） 如果你是習慣畫眼妝、或是有接睫毛的水水，Simple更貼心把眼部卸妝分開，這款眼唇卸妝不但通過抗敏測試，還有豐富的維他命E、維他命B原5，卸妝還可以同時滋養睫毛、修護受損睫毛喔！ ＃Step2 洗臉潔顏 ＃Simple溫和保濕潔顏乳＃不含皂配方 #水潤溫和 不要小看清潔！它可佔保養的重要性50%以上啊～這款Simple潔顏乳除了不含皂配方非常溫和，敏感肌膚可以放心使用，加上潔淨微因子泡泡又能極度深層地洗去殘妝、清潔肌膚，不只把臉洗得乾乾淨淨，也把老廢角質、毛孔髒汙、大小粉刺通通清光光。而且因為含有 #親膚維他命E、原B5，所以洗完之後肌膚是有個舒服保濕的感覺，沒藥醇成分也能舒緩肌膚乾燥不適，試用之後完全就被它的清爽水潤感給驚艷到！ Step3：Simple乳液 #保養最終步驟 剛剛好的滋潤就是讓膚況起死回生的關鍵啊，所以說，最後的保養步驟絕對是保濕鎖水！小編自己平時旅遊出國到乾冷國家必備的Simple「清透保濕乳液」，它雖然是乳液，質地卻是薄透好推開，就算在膚況崩潰的邊緣也可以溫柔地維持24小時的保水度喔！ 除了到國外、平常保養必備，質地輕爽柔滑的乳液除了保濕、也舒緩了日常在外肌膚受刺激帶來的不適感，加上舒服的淡淡香氣，讓保養變得超享受，只要用過一次保證就會列入回購清單啦！ #simple to go #直接縮小最經典熱門品項旅行帶著走＃62%減塑超萌包裝 最後還是要說這次的包裝完全就是以less is more為概念設計，＃simpletogo的迷你包裝不僅讓最熱門品項超好入手，比起simple的其他正常尺寸產品更是減少少了62%的塑膠使用，愛護肌膚的同時更要愛護地球！重點是不用跑到英國，現在全省康是美、寶雅都買得到了！ 手刀搶購！！！ 實體通路：康是美(雙效輕柔眼部卸妝液獨家)、寶雅、其他美妝通路 EC通路：PChome/MOMO

【親子廚藝課】樂福摩天輪餐廳▹ 小小廚師超人課程做Pizza，下課暢玩室內摩天輪🎡

📣爸爸媽媽們注意！今天要來跟大家分享超好玩的親子廚藝課程👩🏻‍🍳 昨天芯芯睿睿到新北市三重的『樂福摩天輪餐廳』體驗『小小廚師超人』活動，這是芯睿第一次自己動手做披薩～做完還能搭摩天輪❤️兩隻玩得超開心！ #小小廚師超人場次 🦸‍♂️ 小小廚師超人是由樂福摩天輪餐廳舉辦的親子廚藝活動，活動時間約1.5小時。爸爸媽媽可以陪小朋友一起動手做披薩，做完可獲得精美『結業證書』，還能立刻品嚐剛出爐親手做的美味披薩；下課後還能『免費』搭乘摩天輪、暢玩兒童遊戲區🎡 重點是費用超便宜！！！每位小朋友含材料費才$150元❤️❤️❤️ 除了芯睿參加的昨天下午場次，還有9/17（四）、9/22（二）、9:24（四）3個場次 ，有興趣報名的爸爸媽媽手腳要快喔！場次及名額都有限！慢一點就額滿啦！ 👉🏻活動資訊&報名請洽官方粉專： 樂福摩天輪餐廳 #自己的披薩自己做 👩🏻‍🍳 這是芯芯睿睿第一次體驗手作廚藝課程，因為芯睿媽實在沒有勇氣幫他們報名這類型的課程 原因是平常都是芯睿媽1打2出遊，像這種親子廚藝課，我們三個人肯定會手忙腳亂😅 做披薩比想像中還簡單，只要將店家準備的食材按照步驟執行，像睿睿幼兒園的小朋友都能自己完成👍 這次的手做披薩體驗，加芯睿一共6位小朋友（看上去芯芯應該是年紀最小的），並由2位親切的大姐姐會示範並協助小朋友做披薩，媽媽只需要在旁邊拍照，完全不需要插手😁 #自己做的披薩最好吃 🍕 在做披薩的過程中，店家會提供像玉米粒、鳳梨、菇菇、起司，各式各樣豐富的食材，讓小朋友自己選擇喜歡吃的添加在披薩上 做完大概等5-10分鐘，就可以吃到自己親手做、剛出爐熱騰騰的美味披薩了🤩 藉由這次的機會，媽咪也吃到兩個寶貝親手做的披薩🥰餅皮很Q、起司味很濃郁，真的很好吃欸👍👍👍 #兩層樓室內摩天輪 🎡 體驗完披薩手作課程別急著離開！店員說，小朋友可以免費搭乘摩天輪&暢玩餐廳的遊戲空間（平常這時帶小朋友來玩，會酌收場地清潔費$150，兒童餐可折抵清潔費） 這座2層樓高的室內摩天輪是樂福親子餐廳的最大亮點✨也是全台唯一有室內摩天輪的親子餐廳～ 本來還擔心膽小的芯睿會不敢玩，沒想到兩隻居然超愛😆在上面轉了5、6圈還不肯下來😂 💁🏻‍♀️小提醒：為了安全起見，一定要有大人陪同才能搭乘摩天輪喔！ #樂福遊戲空間 樂福親子餐廳除了摩天輪，還有好多好玩的兒童遊戲空間！ 👉🏻決明子沙坑：裡面還有挖土機、小卡車等玩沙玩具，小孩進去玩到一步也不想離開了 👉🏻扮家家酒小廚房：大門旁邊的落地窗就是扮家家酒區，這裡有小廚房、各式各樣的蔬果玩具，小朋友可以在這裡玩買菜、煮飯的遊戲 👉🏻小寶寶遊戲區：這一區提供年紀較小的寶貝適合玩的玩具教具，保證吸引小寶寶的注意力 #親子友善設施 樂福親子餐廳提供超完善的親子空間，現場有『尿布台』、『哺乳室』、『親子廁所』、『飲水機』，廁所也都有提供濕紙巾 爸爸媽媽們來這裡無需大包小包，因為這裡除了奶粉尿布，其他用品幾乎應有盡有！來這裡就像是到了另外一個家的輕鬆自在😌 📍新北三重｜樂福摩天輪親子餐廳 ▸地址：新北市三重區五華街200號 ▸電話：02-8287-0666 ▸營業時間： 11:30~21:00 ▸停車場：有，非特約（五華街256號） ▸交通方式：搭乘公車39、62、226、539、811到『分子尾』站下車 ▸官網：https://www.loveplay.com.tw/food ▸消費說明： -低消：平日每人一份餐或一杯飲料，假日每人一份餐（1-8歲免低消，酌收遊戲區清潔費平日$150/假日$180，兒童餐可折抵清潔費） -用餐時間：3小時 -服務費：10% #新北市親子餐廳 #三重親子餐廳 #摩天輪親子餐廳 #摩天輪 #親子餐廳 #親子體驗課 #親子課程 #做披薩 #手作披薩 #小廚師 #樂福親子餐廳 #沙坑 #決明子沙 #兒童遊戲區

|  教練最怕遇上的問題 Part 1  |﻿  少吃多動可以嗎？

#跳針式教練日常此問題幾乎頻繁地跳針式出現於個案諮詢中教練，少吃多動可以嗎？ 當然可以！ 全端看你的目的是什麼？ 根據妳的目的， 而有不同規劃與概念 常遇到的需求為減肥＆減脂 （思考一下，在乎的到底是體重還是體態線條？） 看官啊！這兩者是截然不同的走向 #減肥 想除掉脂肪，不在乎體態外形， 只看數據上，因應情緒、內分泌，身體水分等等外在因素而有所變動的體重． 女孩每月總會有令人髮指的幾天 這也足以讓施嬌貴的身體動盪一番 #減脂 關乎身體肌肉量與脂肪比例，緊實的線條． 只需透過生理外顯可觀察到． 單就外型探究，好似無關年齡，體型依然不向外擴展 好似馬甲衣 24 小時不間斷套身上 想脫也不會有異物（？）抖動溢出 #拿出時間 【想要的身材】根本囊中之物 其餘的就別庸人自擾了 只想用懶人法嘗試各種『分鐘瘦身法』，『斷食法』之類的短期具風險的方式！ 重點全在於妳【如何規劃】及【投入時間】 無論妳是不是新手， 試過多種維持身材方式都無效坐收 在妳問十萬個為什麼的當下 #都不如你起身走進健身房那１秒不到的決心 如何透過僅需分配時間將工作後、不得推託聚餐間、育兒崩潰大哭間、 一日結尾在糊里糊塗間來到凌晨僅存的保養時間， 抓緊這些空檔，讓身體保持應有的保養義務 以最小的細節開始持續維持身材的目標 儘管直接私訊，索取免費的#享身規劃表 讓我與各位一起開始，#客製化建立屬於您的訓練規劃 🉐IG：Millytelu 【敬 請 追 蹤 每 週 最 新 發 文 內 容】 💌：immiu713@gmail.com #Millycanhelp#米有做不到的事#重訓#健身#健身女孩#squat#deadlift#好好生活#好好吃飯 IG：Millytelu 【敬 請 追 蹤 每 週 日 最 新 發 文 內 容】 ：immiu713@gmail.com#Millycanhelp#米有做不到的事#重訓#健身#健身女孩#squat#deadlift#好好生活#好好吃飯

韓國🇰🇷8天7夜—4咖啡廳、練歌房、拍貼機🌸

時間真的過的很快！ 轉眼來到第四天😭 昨天因為遊樂園的關係 今天排了一整天的弘大！ 大家都知道弘大是個逛街的好地方！ 但一直逛街其實蠻無聊的（錢包日漸消瘦） 所以排了幾家咖啡廳 跟一直想嘗試的練歌房！ 第一站我們先去排了哈利波特🏰 因為如果不一開始就來 真的就要花很多時間排隊 想看更多關於哈利波特咖啡廳介紹 點主頁會有一篇專門的介紹唷👌🏻 第二站的咖啡廳原本是2:00營業 那天突然改成了3:00⋯⋯只好先去耗個時間 另外兩個朋友走追星行程去了xd(YG公司） 想知道他們YG小迷妹的追星行程留言跟我說我再發文章🤣 我跟另一個朋友去了3CE的拍貼機！ 是免費的！知道這已經有一段時間了！但還是想來拍個過癮💓沒人的時候想拍幾張都可以🌸 我們很幸運都沒有排到隊唷：） 路上還有經過一間非常可愛的店！完全被他的外表迷住！ 裡面全部！！！都是迪士尼 還有史努比💓💓 玩具總動員特別特別多 😭（錢包兄已哭泣） 後來時間差不多3:00我們去了第二間咖啡廳 一樣這間我有寫一篇介紹文 點主頁就有囉🤣 超級推薦這間 是可以待好久的地方！ 我們約了5點去期待好久的練歌房 這次選最大間的「秀」到了現場發現收費方式跟網站部落客寫的不太一樣 我們是一小時14000/四人 平均一個人100台幣 也算是可以接受😉強烈建議你們來之前先寫好要唱的歌單 不然到現場腦袋一片空白還要查 超花時間！然後打字打到一半 就又跳不見：（ 不過是個很棒的體驗！！部落客寫說如果唱到100會加10分鐘 但我們不知道是不是剛好時間到了才跑出100分⋯沒有加到 太難過了😭 整體環境偏小但乾淨 很舒服 音質也還可以 但不知道為啥 你只要沒唱歌 音響跑出來的是隔壁人唱歌的聲音🙈🙈太害羞了 晚餐我們一樣選擇弘大（真的一整天膩在弘大） 香港飯店！吃炸醬麵跟糖醋肉 炒碼麵：） 真的很好吃！會是您心中那完美炸醬麵的味道 第四天雖然一整天都在弘大 但也是過的很充實！ 不知道你們都去弘大哪裡呢🤣🤣分享給我吧 📍哈利波特咖啡廳943킹스크로스 營業時間ㄧ～四11:30-22:00 五～日9:30～22:00 （晚上是酒吧哦） 서울시 마포구 서교동 369-1 📍第二間咖啡廳라비데마히 營業時間2:00-8:00 서울 마포구 와우산로29나길 13-6 📍3ce （stylenanda) 營業時間11:00-23:00 서울 마포구 와우산로29다길 2 📍秀練歌房 수노래방 營業時間 24小時 서울 마포구 와우산로21길 37 📍路過的少女心爆發店 jennyrocket 營業時間 週一公休 二～日14:00-20:00 서울시 마포구 서교동 336-22 (這間店有ig喲 搜尋🔍店名） 📍香港飯店 弘大1店 營業時間 11:00-23:00 서울 마포구 와우산로23길 44 

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