【友善海洋防曬】慎選防曬用品!

夏天天氣熱去海邊消暑或是去探索海洋世界的人非常多 在太陽炙熱的照射下，保護皮膚也是很重要的 但是許多人都忽略了，防曬乳對於海洋生態的影響! 全球大約有3500款防曬產品都含有二苯甲酮（oxybenzone）和甲氧基肉桂酸辛酯（Octinoxate）以上兩種成分 而每年約有1.4萬噸的防曬乳沉積於海洋之中，嚴重影響海洋環境和生態系統 所以在購買防曬產品時，注意產品的成分，不要讓自己成為傷害環境的幫兇。 防曬係數SPF、PA、PPD是什麼? SPF=(防曬係數)UVB的防曬指標，是指擦了防曬乳的皮膚，可延長不被曬紅曬傷的時間。SPF越高，可以延長皮膚不被曬傷的時間。 PA=(持續曬黑係數)UVA防禦能力的標準，防曬乳上都以+號表示防禦能力的強度，+號越多，表示對UVA的防護效果愈好。 以PPD指數而定，光線照射後，24小時仍持續變黑的時間比值。 PPD=(持續曬黑係數)對於UVA防曬指標。 UVA=主要功能曬黑曬老，波長320nm-400nm波長長，穿透力強，它造成皮膚癌間接DNA損傷，還會造成黑色素沉積。 UVB=主要功能曬紅曬傷，波長280nm-320nm波長短，穿透力低，長期照射會導致皮膚癌。 友善海洋防曬乳 Neogence輕透潤色防曬乳 SPF50+ ★★★★ 50 ml ◆均勻不死白 ◆修飾臉上小瑕疵、不油膩 ◆高等級防曬係數SPF50+ ★★★★ ◆維他命E&B5全面延緩光老化，抵禦熱傷害 ◆肌膚免於曬紅、曬傷等紫外線傷害。 ◆不添加夏威夷、帛琉法規認定對珊瑚、海洋生態有傷害之物質 點擊購買 A-DERMA 燕麥全護清爽防曬乳SPF50+ ◆油性與混合肌適用 ◆乾爽不黏膩 ◆有效阻隔UVB/UVA ◆防水與抗汗 ◆強化肌膚屏障、增強肌膚修護 點擊購買 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液SPF50+ 50ml ◆SPF50+, UVAPF(PPD) 46.6 (=PA++++) ◆長波UVA〞防護功效，有效改善及預防曬黑及曬老現象 ◆不含香精及Paraben類防腐劑，不易生粉刺配方 ◆質地更輕盈水潤、不泛白、清爽不黏膩，並具有防水、防汗、防沙效果。 點擊購買 理膚寶水 安得利清爽夏卡防曬噴液SPF50 200ml ◆有效降低且預防曬黑及老化現象 ◆質地清爽、易推展不黏膩、極高防水防汗性 ◆適合戶外運動、水上活動使用 點擊購買 Curel珂潤 潤浸保濕防曬乳SPF50 PA+++ 60ml ◆無香料、無色素、無酒精、非化學性防曬劑 ◆ 通過敏感性測試 ◆使用後透明不泛白，肌膚清爽無負擔 ◆溫和配方，嬰幼兒肌膚也能安心使用 ◆容易吸收，強效保濕 點擊購買 美國think baby 物理防曬兒童防曬霜SPF50 PA++ ◆SPF50高效防護UVA/UVB ◆輕鬆推開且不留痕跡 ◆天然安全無毒純物理 ◆輕鬆推開且不留痕跡 ◆寶寶可以使用的防曬霜 點擊購買 點擊看更多關於海洋防曬的介紹

「驢子餐廳 」義式爐烤春季限定菜色，大口吃重量級美國肋眼牛排！

位於華泰王子大飯店一樓的 L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳，新任主廚 Jay 吳傑中，曾於美、法、日、香港等米其林星級餐廳實習磨練，在多元文化薰陶下，培養出無國界的料理哲學。堅持選用季節性食材入菜，以鎮店之寶西班牙 JOSPER 烤箱，輔以專業的爐烤技術，探索並創造出令人驚艷的義式爐烤料理，驢子餐廳期許賓客能像驢子一樣，放下一切煩惱，用放鬆又歡樂的心情享受味覺的幸福。 以時令食材入菜 繪出一幅春嬉圖 主廚 Jay 吳傑中以「春天」為發想，推出以「春豔。春鳴。春嬉」為主題的時令新菜色，「炙烤澎湖軟絲與椰香海鮮醬」，選用澎湖現流軟絲以自製辣油沙茶醬醃漬一天，經 JOSPER 烤箱烘烤後，讓軟絲帶有煙燻風味；春季水果口感酸甜，很適合搭配海鮮，而椰香海鮮醬是兩者間最好的橋樑，埋伏在澎湖現流軟絲裡的當令蜜棗和楊桃，又增加水份和甜度，最後灑上香菜苗與巴西里平葉油，就是一道香辣清爽豐富口感的春艷開胃小品。 三月是萬物甦醒的時節，用雞來代表「春鳴」最是恰當。「艾草風味爐烤桂丁雞與韭花醬」以當令艾草襯托出去骨桂丁雞腿迷人的口感和風味，並以炙燒琵琶、自製乾蘿蘿蔔絲、香菇與艾草搭配，最後淋上添加紹興酒提味、加入雞高湯、韭菜花調和而成的醬汁，香氣四溢，溫潤而層次分明。 「慢煮煙燻帶骨牛小排」，以牛群在草原悠閒的春嬉感覺發想，選用豌豆、碳烤當令高麗菜嬰、青龍椒代表草原，煙燻水果玉米泥為穀物，一如春暖花開的時節；以肉豆蔻、奧勒岡、胡妥子、杜松子、小茴香、馬告等製成醃料，再將特選美國 PRIME 等級帶骨牛小排放入醃料以舒肥法低溫慢煮 24 小時，送進烤箱燻烤，搭配煙燻水果玉米泥與當令甜豆，佐以馬告製成的牛骨醬汁，帶骨牛小排外皮焦香，肉質多汁甜嫩，成就味覺的雙重享受！ 揪團驢子餐廳吃肉 四人分享餐 6.3 折 來到 L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳，絕對不能錯過使用西班國寶級烤箱火烤的排餐類主食！「驢子特製香料厚切美國肋眼牛排 20 oz」的超大份量以 400 度的 JOSPER 烤箱火烤，充分吸收 JOSPER 烤箱內的木材香氣，又帶點炭火及波本威士忌餘韻，實為肉食者絕佳的選擇！即日起，驢子餐廳推出「四人分享餐」，只要NT$2,980+10%起，即可享用沙拉、前菜、湯品及主餐、甜點、飲品等多樣手工料理，等同原價 63 折的驚喜優惠，是情侶約會、閨蜜聚餐、同事商談的最佳首選！ 驢子四人分享餐 NT$2,980+10%（四位） 「凱薩沙拉」 「主廚特製例湯」 「炙烤澎湖軟絲與椰香海鮮醬」 「義式茄汁手工豬肉丸雞冠麵」 「驢子特製香料厚切美國肋眼牛排20oz」 「鮮奶油波士頓派」 「美式咖啡」或「錫蘭紅茶」 【 L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳】 營業時間： 午餐 11：30 – 14：30 晚餐 17：30 – 21：30 台北市中山區林森北路369號1樓 +886 903 393 098 www.lidiotrestaurant.com #L’IDIOT RESTAURANT #套餐 #烤雞 #爐烤料理 #牛小排 #義式料理 #肋眼牛排 #華泰王子大飯店 #驢子餐廳 

台北跨年景點7選，想看101煙火不用再擠市政府，不人擠人、視野好景點加碼跨年宵夜推薦給你

打卡編在 Threads 上詢問大家跨年看煙火時最在意什麼？24小時裡總計獲得236個投票，最多人選擇的是「不人擠人」，以39％獲得冠軍，「視角好」也獲得了38％，完全不遑多讓！看來大家在跨年時看煙火最在乎的不外乎是不想人擠人、視角好，如果你剛好是選這兩個選項的人，那這篇就快跟著打卡編的腳步一起看下去！ 跨年煙火推薦景點1：彩虹河濱公園 搶看101煙火，彩虹河濱公園絕對不能錯過啦！鄰近台北101附近的彩虹河濱公園，是近幾年來不少人推薦觀賞煙火的景點，北部的冬天因為受到東北季風的影響，因此選錯位置很容易只能看見一團煙霧。剛好位在上風處的彩虹河濱公園，就可以看到完整的101煙火，完美避免只會看到一團煙霧的困擾。加上公園腹地非常大，能容納的人數也較多，就比較不會有人擠人的煩惱。今年想看101煙火迎接2025年的你，就可以先來搶先卡位囉！ https://www.instagram.com/p/C1jgRjfPhZ0/ https://www.instagram.com/p/C1toWY5S-eu/ Info 地址：台北市內湖區堤頂大道一段 備註：建議開車或騎車前往，若無交通工具選擇至捷運松山站下車攔計程車前往。 跨年煙火推薦景點2：惠安公園 佔地不到1公頃的社區型公園，位在信義區的巷弄內，被許多人大推是觀看101煙火的好地方！只要爬個樓梯上去，就能看見不一樣的風景。如果爬象山太累，今年不妨可以來惠安公園踩點呦！ https://www.instagram.com/p/C1hgxudrg6N/ Info 地址：台北市信義區吳興街284巷9弄10號 捷運站：台北世貿/101站出來後步行約20分鐘抵達 跨年煙火推薦景點3：永春崗公園 位在台北的永春崗公園是許多人不知道的隱藏觀看煙火景點，不僅不用爬山還顯為人知，能不規劃這裡嗎！位於象山登山步道入口處，卻不像象山一樣每年都人擠人，撤退、前往都非常方便的絕佳煙火景點今年就來這看煙火吧！ https://www.instagram.com/p/C1izvqrtiNq/ Info 地址：台北市信義區松山路656巷 捷運站：後山埤捷運站步行約20分鐘抵達，建議可攔計程車前往再上山。 跨年煙火推薦景點4：虎山親山步道 虎山親山步道位在信義區的虎山溪步道，往上爬到復興園，就可以直接眺望台北101，不想跨年人擠人看煙火，這裡也是好去處！距離附近板南線的後山埤捷運站，也是步行約30分鐘就能抵達，是前往、撤退都方便的景點呦！ https://www.instagram.com/p/DA_Kj0qSjNO/ https://www.instagram.com/p/CSW-gKUhWqK/ Info 地址：台北市信義區（Google直接導航虎山親山步道） 捷運站：後山埤捷運站步行約30分鐘抵達，建議可攔計程車前往再上山。 跨年煙火推薦景點5：內湖碧山巖 位於內湖的碧山巖，不僅是夜景控們推薦的隱藏景點，更是觀賞101煙火的好去處！這裡開車以及停車都算方便，且不用像象山一樣爬非常多階梯就能抵達。如果你有專業攝影器材，今年不妨可以來這裡捕捉台北101煙火！ https://www.instagram.com/p/CJlYLrahQ1h/ https://www.instagram.com/p/BzNrp0Oh-EW/ Info 地址：台北市內湖區碧山路 備註：交通建議選擇開車或騎車 跨年煙火推薦景點6：福州山公園 位在福州山上的福州山公園景觀平台，平常是在地居民的休閒場所，到跨年時則搖身一變成為觀賞煙火最佳去處。從捷運麟光站出發約半小時左右就能抵達觀景平台，現場可以遠眺台北101與微風南山兩棟高聳的建築，讓許多攝影迷們慕名而來。 https://www.instagram.com/p/CGwyVpRno2m/ https://www.instagram.com/p/CB5gLTUHAJ-/ Info 地址：台北市大安區臥龍街195巷 捷運站：捷運麟光站走路至公園約15分鐘，上山抵達第一座觀景平台約15分鐘。 跨年煙火推薦景點7：國父紀念館翠湖 國父紀念館也是每年的跨年煙火大家會提起的景點之一，但許多人不知道的是，其實整個國父紀念館適合看煙火的地方也不是處處都有！想去的波粉們一定要到國父紀念館裡的翠湖蹲點，這裡才能捕捉到最美的台北101美景。湖光清晰的倒映著台北101的輪廓，讓煙火在綻放時看起來更加燦爛，早早來到現場卡位準沒錯。 https://www.instagram.com/p/BbliWqxjeqq/ https://www.instagram.com/p/B5PQwOCFGtG/ 地址：台北市信義區仁愛路四段505號 捷運站：捷運國父紀念館走路約5分鐘抵達 跨年宵夜推薦1：雅香石頭火鍋 位在萬華西門町附近的雅香石頭火鍋，已開業將近50年，最大特色在營業到凌晨3:00，看完跨年煙火再趕到店裡，能在寒冷的冬夜喝上一碗熱騰騰的火鍋湯真的太幸福。店內以「盤子顏色」計算，每盤價格落在百元以內，就算敞開吃也不怕會傷荷包，是打卡編跟發胖編都聯合推薦的跨年宵夜好去處！ https://www.instagram.com/p/B9hipEKjsjG/ https://www.instagram.com/p/C2_yuv_yu5R/ Info 地址：台北市萬華區成都路159號（另在永和、板橋、新莊、大安皆有分店） 營業時間：17:00～03:00 跨年宵夜推薦2：永和豆漿 不少豆漿店其實在跨年也不休息，為得是搶佔跨年宵夜場的無限商機。因此能發現就算時間到很晚，家裡附近的豆漿店也還開著，建議大家可以先詢問家裡附近的豆漿店跨年當天是否有營業呦！打卡編個人最喜歡在看完煙火後，到附近任何一間永和豆漿喝上一碗暖呼呼的豆漿再搭配一顆饅頭夾蛋。今年就用最簡單、樸實的美味，來迎接2025新年第一餐吧！ https://www.instagram.com/p/BlOGVk2B5_I/ https://www.instagram.com/p/BgK0HIQF_Ev/ 跨年宵夜推薦3：一蘭拉麵 一蘭拉麵在台北有兩間分店都剛好在信義區，跨完年來去吃一碗熱騰騰的拉麵最剛好！一蘭拉麵最大的特色就在於每個人都有自己的小隔間，拉麵的部分能自由選擇麵條軟硬、湯濃淡度，甚至連辣度和配料也能選擇。一碗吃光光還能看到碗底的金句「この一滴が最高の喜びです」整個超滿足，很適合做為新年第一餐呀！ https://www.instagram.com/p/CYoNfvjLBNS/ Info 地址：台北市信義區松仁路97號、台北市信義區松壽路11號B1F 營業時間：跨年期間正常24小時營業 看完之後你今年有想法要去哪看煙火了嗎？打卡編提醒大家，如果想看煙火記得避開四四南村、台北國際會議中心附近，否則時間一長只能看見煙霧瀰漫的101呦！ 延伸閱讀 👉🏻2024跨年去哪玩？10個跨年狂歡好去處，日出夜景、酒吧溫泉一起迎接嶄新的2025吧！ 👉🏻【2024陽明山夜景推薦】台北晚上景點不只草山夜未眠！陽明山夜景夕陽TOP10帶你一次享受 👉🏻【台北11間景觀飯店推薦】飽覽台北101夜景、山河景觀、泡湯任君挑選 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #一蘭拉麵 #台北101煙火 #國父紀念館翠湖 #彩虹河濱公園 #惠安公園 #永和豆漿 #永春崗公園 #福州山公園 #虎山親山步道 #跨年宵夜 #跨年景點 #雅香石頭火鍋 

2026彰化鹿港必買伴手禮｜超夯人氣名店都在這，有甜有鹹通通買好買滿～

彰化鹿港以復古傳統的歷史氛圍聞名，除了古色古香的打卡拍照景點，更隱藏著不少美味的小吃名產，每間動不動就是幾十年的老店，可說是深藏不露，這次發胖編蒐集在網路上討論度最高，八間鹿港人氣伴手禮給大家，下次來到這裡除了現場吃飽飽，也別忘了帶點好吃的名產跟親朋好友分享～ 彰化鹿港伴手禮推薦：鹹食 彰化鹿港鹹食伴手禮 1.老龍師肉包 編輯推薦：★★★ 地址：彰化縣鹿港鎮三民路117號 營業時間：週二～日 8:00–19:00 價格：香菇鮮肉包$220元/盒 (10入) 說到鹿港不能不提到肉包啦，許多人都聽過的這家「老龍師肉包」，嚴選當日現宰溫體後腿肉，內餡吃起來肉質偏瘦，超香完全不會過肥，搭配奶香四溢的外皮，整顆包子又香又美味，另外也有販售饅頭、蔥花捲、鹹蛋糕等商品，品項十分多元且豐富齊全，是不少人每次來都要買的知名伴手禮。 https://www.instagram.com/p/CfyzSo4pcCU/ 彰化鹿港鹹食伴手禮 2.阿振肉包 編輯推薦：★★★ 地址 :彰化縣鹿港鎮中山路71號 營業時間：週一～日 9:00–19:00 價格：原味肉包 $25 鹿港老街有名的肉包除了介紹過的老龍師，「阿振肉包」也擁有自己一大票的擁護者，這兩家的肉包都很厲害各具特色，仔細吃的話會發現口味也不太一樣，如果是喜歡肥肉多一點的老饕，推薦肥大於瘦內餡的阿振肉包，在咬下的瞬間帶來濃濃的油香，滿嘴都是濕潤黏膩的好滋味～ https://www.instagram.com/p/Cdhi_Ifv4aL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 彰化鹿港伴手禮推薦：甜食 彰化鹿港甜食伴手禮 1.兔仔寮明豐珍牛舌餅 編輯推薦：★★★★★ 地址：彰化縣鹿港鎮海浴路843號 營業時間：週一～六 9:00–13:00 價格：牛舌餅 $130元/包(10片) 這家隱藏在巷弄間的「兔仔寮明豐珍牛舌餅」 ，雖然不起眼但生意永遠都是超級好，可以說是數一數二的知名伴手禮，超厚實的牛舌餅份量十足，咬起來軟軟綿綿，飽滿又不失紮實感，一咬下取香氣就蔓延到嘴裡，只能說是讓人非常幸福的甜蜜滋味，也是許多人從小吃到大的風味，這家必須強力推薦！ https://www.instagram.com/p/CM_fhALgQmO/ https://www.instagram.com/p/Cbhe5NWpyVi/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 彰化鹿港甜食伴手禮 2.吳家牛舌餅 編輯推薦：★★★★ 地址:彰化縣福興鄉同安村員鹿路一段393號 營業時間：週一、二、四、五、六 10:00–15:00 價格：每款口味均一價 $100 位於彰化鹿港的「吳家牛舌餅」，把傳統的牛舌餅改良為薄博的脆餅，跟剛剛介紹到的明豐珍厚派牛舌餅很不一樣，生意超級好現場一人限購五包，烤到中間帶有中空感，咬下會覺得很有層次口感，非常酥脆可口，共有椒鹽脆片、蜂蜜脆片、黑糖脆片的口味，其中黑糖帶有光澤度充滿焦糖香氣，是許多人都愛的一款～ https://www.instagram.com/p/CH2XnofDnEx/ 彰化鹿港甜食伴手禮 3.簡單美味工坊 編輯推薦：★★★★ 地址：彰化縣鹿港鎮親民路188號 營業時間：平日 12:00–18:30，假日 11:00–18:30 價格：小護士布丁 一盒6入 $300 這家專門販售各種翻玩造型的零食，許多人到彰化都會買來當做伴手禮！這款店內最經典的小護士布丁是必買品項，使用無骨雞蛋去製成，並且不添加一滴水，沒有腥味反而蛋香濃郁🥚還搭配香草籽提升風味超欠吃！ https://www.instagram.com/p/CGrpzwyDTzx/?img_index=1 彰化鹿港甜食伴手禮 4.新口味 編輯推薦：★★★★ 地址：彰化縣鹿港鎮頂草路一段36號 營業時間：週一～日10:00–12:00，13:00–18:00 價格：12入蛋黃酥 $540 彰化有名的蛋黃酥除了不二坊之外，彰化鹿港的「新口味」也很有人氣，是許多彰化在地人自己都會買的店，靠近中秋節時門口總是大排長龍，只要一開賣幾乎就會被秒殺啦，發胖編親自吃過這家的蛋黃酥，蛋黃不會太乾很好入口，內餡相當濕潤，吃完會讓人難以忘懷，不誇張真的超級好吃的啦～ https://www.instagram.com/p/CTPTECLvAdH/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 彰化鹿港甜食伴手禮 5.玉珍齋餅行 編輯推薦：★★★★ 地址： 彰化縣鹿港鎮民族路168號(民族路中山路交叉口-市場口) 營業時間：週一～日 8:00–21:00 價格：綠豆糕 $80 鹿港的老字號伴手禮品牌「玉珍齋餅行」，在清光緒3年（西元1877年）就已經創立，到現在居然已經超過140年啦，可以說是名符其實的百年老店，它們加的復古糕餅相當精緻，其中綠豆糕更是被列為必買品項，放入口中隨之融化的滋味，不管大人小孩都會非常喜歡，買這家送人絕對不會出錯！ （圖片來源：玉珍齋FB） （圖片來源：玉珍齋FB） 彰化鹿港甜食伴手禮 6.米弎豆 編輯推薦：★★★★★ 地址：彰化縣鹿港鎮文開路32巷24號 營業時間：週五 10:30–17:30，週六、日10:30–19:00 價格：紅豆小判餅 $45/芝麻小判餅 $50 在IG造成人氣洗版風潮的「米弎豆」，是由日本九州的老闆娘研發的鹿港點心，以米食加上豆餡製作而成，外觀如同白白嫩嫩的小判餅，烤過的外皮透著米香，像烤麻糬，酥脆香Q軟黏帶勁，內餡則有紅豆餡、芝麻餡、抹茶、芋頭等口味，咬下去的瞬間還會濃郁爆漿，買來當下午茶或伴手禮都很適合。 https://www.instagram.com/p/CYa9cZGhetI/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CZHJrJ0vJTM/?igshid=NDRkN2NkYzU= 彰化鹿港甜食伴手禮 7.彥仲麵茶 編輯推薦：★★★★ 地址：彰化縣鹿港鎮埔頭街63號 營業時間：週一～日 10:30–18:00 價格：無糖麵茶 $40/芝麻麵茶 $40/麵茶冰沙 $60 位在鹿港老街的「彥仲麵茶」彥仲麵茶，不只販售褶扇彩繪、圖畫作品等古色古香的裝飾物，最招牌的就是現在不常見的傳統麵茶，將麵粉炒熟用熱水以1:1的比例沖泡成糊狀，喝起來濃郁又順口，充滿了濃濃的古早味，可以現場直接喝，喜歡的話就能購買外帶包帶回家，好多人一次來都狂掃一堆！ https://www.instagram.com/p/CYBh6RvvcHD/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CQnurc9jOtI/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 彰化鹿港甜食伴手禮 8.玉津香餅舖 編輯推薦：★★★★ 地址：彰化縣鹿港鎮民生路30號 營業時間：平日 8:30–18:00，假日 8:30-18:30 價格：原味牛舌餅（軟式）$80/ 6粒裝蛋黃酥$210 這家老字號餅舖相信許多人去鹿港都有朝聖過！飄香76年，精心手工製作牛舌餅、蛋黃酥…等等餅類，每一個都是用心親手烤製而成，也難怪會這麼多人慕名前往！ （圖片來源：玉津香餅舖 FB） 彰化鹿港甜食伴手禮 9.阿婆麻糬舖 編輯推薦：★★★★★ 地址：彰化縣鹿港鎮大明路9號 營業時間：週一～日 7:20–12:00 價格：一盒 $70 這間位在市場裡的阿婆麻糬舖，一天只賣4小時。不只有傳統古早味手工麻糬，還有雙糕潤、綠豆糕…等等，假日的人潮很多，如果晚一點去的話，會有提早賣完的風險，建議大家提早前往呦！ 原來彰化不是只有肉圓和爌肉飯，也有超多厲害又美味的名產，看完後是不是想親自走訪鹿港一趟，快把這些存到必買清單，下次來就不用煩惱啦！ 延伸閱讀 👉台北伴手禮推薦 👉台中伴手禮推薦 👉台南伴手禮推薦 撰文編輯 #肉依 #兔仔寮明豐珍牛舌餅 #吳家牛舌餅 #彥仲麵茶 #新口味 #玉珍齋餅行 #米弎豆 #老龍師肉包 #阿振肉包 #鹿港伴手禮 

適合在咖啡館告白與分手嗎?

咖啡館就是一個人生縮影，人來人往、行色匆匆就像人生畫面一幕幕上演，你的永恆是那一幕? 這是我在有限咖啡館聽到的真實故事 【About #有限咖啡館】沒有固定的營業地點，但24小時營業，在這裡看看生活、家庭、職場、愛情的那些事，正因任何事物都有期限，所以想跟你聊聊你與主角們當下相同或不同的選擇 #有限咖啡館裡的那些事: 咖啡館的告白與分手!? 初入冬的午後，L是我學生時代的男友，一再錯過的我們最近因緣際會又聯絡上了，好久不見的我們約在咖啡館見面，心裡盤算著再錯過真的不行，這次我要來告白 才剛從密密麻麻的選單中挑到自己喜歡的豆子，就看到他從對街走過來”Hi!” ，果然，人在有話想說的此時，會顯得吞吞吐吐。 ”Hi！你要喝甚麼?”“ 我想喝杯espresso好了！”於是在等待一杯咖啡的時間，閒聊了一下，不久他的espresso來了，喝了一口然後他說: “我要結婚了”，沒喝到espresso的我，都被espresso的濃烈重擊了一拳，畫面按下暫停鍵，我才正要告白，怎會！ 直到我的手沖送來才重新play靜止的畫面我勉強擠出:“哇！恭喜你！”，我啜飲一口咖啡，還是決定要把藏在心裡的話說個夠，反正都要結婚了，已經沒有其他可以期待的答案了，沒想到你說：為甚麼現在才說？為什要披著如此堅硬的殼？ 人聲鼎沸、燈光昏黃的咖啡館很適合告白與道別，所有的表情都能在此被淹沒，笑或哭也難以辨別咖啡館的一幕，對彼此已成永恆 如果你是那位女生，聽到他已經要結婚了你會選擇(1）雖然遲了，還是要說出來，讓他知道(2) 吞回去吧！人家都要結婚了，就當作秘密好了就這樣 我陷入沈思時間有限，情感無限；請不要持續選擇錯過 更多故事，我們在Facebook跟你說我們在#咖啡很有事-coffeelivehaus 社團跟你不藏私分享 往這邊走 https://reurl.cc/zzkyme #啡徜#coffeelivehaus#咖啡很有事#咖啡#coffee#有限咖啡館#分手#告白#錯過＃Cafe#深夜咖啡館＃love photo by Federica Magliacane

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每到年節最讓人期待就是一家團圓！可以甩開工作好好放鬆外，還有吃不完的年貨美食～但說到過年禮數當然不能少，絕對要提早準備好見長輩、拜訪朋友的澎湃送禮禮盒，讓你留下完美印象！還在煩惱該如何把年貨、伴手禮通通搬回家嗎？別擔心波編都替你想好啦，快到momo年貨節動動手指下單吧，一次寄到家外，還有超多優惠以及滿滿回饋，讓你輕鬆迎接新年吧！ 出國預備衝啦！內行人出發前必買時尚清單，替荷包省一波～ Arowana 亞諾納 相信女孩都有發現最近身邊朋友都陸續出國，在日本、韓國、泰國各地打卡，讓人好羨慕啊（哭）！苦苦等待假期的波編，終於等到年假該輪到自己出國啦～～除了隨身攜帶行李箱外，當然還要多帶一個空行李箱通通塞爆歐米呀給，把握這次報復性消費的機會！亞諾納為即將要出國的女孩們做好準備，推出30+16吋大容量行李箱送收納六件組，運動款上薄下厚3:7即使大型物也能輕鬆收納，不用擔心冬天衣物厚重又佔空間，因為亞諾納行李箱容量比傳統的運動箱大1.4倍，絕對夠你裝滿戰利品～底部貼心增加耐重加固設計，使用起來更堅固，美美出國就差這一咖啦！現在上momo原價 $12,600超殺折扣只要$1,999，哪有理由不收回家～加碼全館指定85折，滿額登記抽炒鍋、滿額登記再抽電視，快把亞諾納加入購物車呀！！ Dickies 經典的連帽大學T、抓絨帽T等絕對是萬年不敗的單品，尤其旅行超好無腦搭配，衣櫃裡少說要囤個10件啊！這次Dickies不僅有舒適度滿分的百搭款logo上衣，還有新年必備喜慶色，絕對讓你走春、拜年最討喜～多款選擇簡直穿搭神器，快連男友的份一起入手，搭配出吸睛情侶裝吧！且在momo獨家優惠全館四折起，滿1200折150、mo幣最高回饋10%，原價$2,180現在只要百元價$588，佛心到飆淚～～ 網友暴動～年節送禮、生活好物超有感折扣，太慢掃貨小心買不到！ CeraVe 冬天肌膚容易乾癢、泛紅的敏感肌寶寶們，一定有聽說NO.1美國皮膚科醫生推薦保濕品牌CeraVe！富含專利三重神經醯胺，有效舒緩肌膚困擾，且質地擦起來清爽不油膩，經臨床實證可以維持 48小時保濕力，波編身邊朋友都大推用過這款後乾癢泛紅脫屑問題大大改善，肌膚健康度up up～現在還有超可愛迪士尼100周年聯名乳液組，送你迪士尼100周年烤盤，必須趁機囤爆！原價$1,398一組折扣價$1,188，光看到是迪士尼聯名波編就先衝啦，年節送禮也超適合，女孩們快跟上吧！ 亞大T8銀耳 說到年節送禮，那怎麼能不提頂級白木耳露呢？亞大這款超熱賣冰糖原味白木耳露，使用自產新鮮銀耳熬煮，無添加食品添加劑及防腐劑，太適合送長輩或是客戶，每一口都喝得到新鮮朵瓣，既有飽足感又吃得超安心！一箱24入，原價$2,400折扣後只要$1,188，mo卡再加碼10%回饋，快為送禮做準備，保證讓你一出手超有面子！ DV 麗彤生醫 小資女如果在尋找一款適合到姐妹家拜年的好物！不妨參考看看連女星賈靜雯都愛，全新升級的醇耀妍plus濃萃飲，濃萃白藜蘆醇8倍激升16倍、含量包數通通提升！成分加碼兩大珍貴因子日本高純度玄米關鍵神經醯胺、頂級5A金絲洞50倍燕窩胜肽，讓女孩們氣色更澎彈水潤，肌膚還Q彈力超飽水，怪不得一試成主顧都紛紛變鐵粉啦～就讓波編統整活動期間好康給你吧，滿1000送吳淡如手繪托特包1件、滿2000送羊羔毯1件、滿3000送(恆溫杯墊禮盒/薰衣草熱敷眼罩)-二選1、滿5000加碼送500mo幣，DV 麗彤生醫大方到不買爆對不起自己呀～跟姐妹一起新年變漂亮吧！ 看完波編的年貨熱賣清單推薦，是不是一邊加入購物車啦！不怕購物車擠爆就怕買不到優惠價啊～趁現在最殺折扣買好買滿，且momo還有超多壓箱包，1/1-1/15天天簽到、戳戳樂搶mo幣，還能下單抽$88,888大紅包。1/9-1/15天天搶福袋，1/11限定滿額送【麥當勞】滿福堡、消費送6%回饋，買年貨省便宜就趁這次啊！不僅如此，如果有momo卡的朋友們有福了！在momo購物網刷momo卡（3/31以前），筆筆都享有5%回饋無上限，千大品牌最高10%回饋無上限，還不趕快刷起來！必須手刀通知閨蜜們>>馬上逛 

不是我在說，M.A.C真的超好買！熱銷&經典必敗清單，第一次入手的孩紙們就從這些下手吧

常常收到許多剛要入門專櫃彩妝的孩子們訊息，如果第一次要購買專櫃彩妝的話，應該要從哪個牌子的麼東西下手比較好呢？這時候就不得不提M.A.C的唇膏，雖然是專櫃但是價錢超好入手！但其實M.A.C還有超多經典的熱銷好物必須入手，今天除了介紹這些好東西之外，還要告訴大家一個鮮少為人知的小秘訣！就是只要帶著六個正貨空瓶回到櫃上，就能換一支子彈唇膏啊！ FIX+ 活力水噴霧 如果你有在看國外YouTube，你一定會看到這罐的身影！不要看他只是一罐噴霧，加上它你的妝整個都會不一樣的！在妝前，能夠把它當成保濕噴霧，或是將它噴在海綿上，上出來的妝感會更加服貼透亮；上眼妝時，如果想要珠光、亮片眼影更加顯色、持久，也能將它稍微噴在眼影刷上再沾取眼影；當然最為人所知的就是它的定妝功效，在完妝後輕輕噴灑在全臉，就像罩了一層保鮮膜一樣！妝感看起來更透亮、服貼之外，也能讓妝容更持久！ 晶亮潤膚乳液 早在十年前M.A.C就推出這支妝前乳，擁有發光萬能霜的這支晶亮潤膚乳液在韓國可是蟬聯了十年的銷售冠軍呢！主要的功效是在妝前能夠替乾燥、暗沈的肌膚達到提亮和保濕的效果。它更是在去年全新升級，推出了總共五種不同虹色，分別是銀色、粉色、金色、蜜桃色、紅色，除了能夠在妝前使用之外，也能將它混合在粉底液裡讓你的底妝光澤更加搶眼，甚至也能單用，點在你想要特別提亮的地方，例如顴骨、下巴等喔！ 時尚專業刷具 ＃170 提到專櫃刷具，大家一定不會漏掉的就是這支170粉底刷！這支170是台灣賣最好的M.A.C刷具，上起來的妝感就像美妝蛋一樣又快、又勻，沒有粉痕之外還很輕透！難怪可以擁有「刷具版美妝蛋」的稱號啊！擁有刷具壽命長、可以用很久的優點，也擁有美妝蛋快速上妝、服貼的特質！甚至很多購入的人都說，在鼻翼等細節這支170更加的服貼啊！ 時尚專業唇膏 說到M.A.C怎麼能忘記他們家的子彈頭唇膏呢？雖然子彈頭唇膏的包裝都長得一個樣，但其實它的質地分成非常多種！從非常滋潤、但顯色度比較弱的Lustre質地，或奶霜厚實感、顯色度和遮唇色的效果都很好的Creamsheen，到非常霧面、顯色，但比較乾的Retro matte，顏色選擇非常多，幾乎是你想得到的都有！ 妝前唇霜 如果唇況不好，上什麼唇膏都沒辦法展現它最好的效果！除了平常就要有護唇的習慣之外，在上唇妝前替唇部打個底也是很重要的！這支妝前唇霜的產品定位跟護唇膏是不一樣的，他是嘴唇的妝前霜，封蠟的質地上唇後會馬上變得有點水狀，對於填補唇紋也有很好的效果！最重要的是，他並不會影響後續上唇膏的顯色程度，反而能讓唇膏更顯色、持久喔！ 24小時眼影底霜 如果每次上玩眼妝，老是到下午就暈得一塌糊塗、消失得無影無蹤，或是積線積到又多一條眼皮！我想你缺的就是這條了！擠出來是膚色的霜狀，但是推開之後是透明的，上在眼皮在上眼影能讓眼影更顯色、持久，除非用卸妝產品不然真的不會離開你，說他是眼影的膠水也不為過啊！ 以上這些M.A.C的好物你都知道了嗎？有些東西如果不特別提真的沒聽過，再加上只要六個正貨空瓶（不論是唇膏或是什麼只要是用完的正貨）就可以換一支子彈唇膏，大家還不努力用！好好用嗎！ #MAC #MAC唇膏 #mac妝前乳 #MAC粉底刷 #唇膏 #妝前 #妝前唇霜 #子彈口紅 #定妝噴霧 #活力水噴霧 #眼影打底霜 #粉底刷 

開架專櫃傻傻分不清楚，彩妝雙胞胎又再度現身，能省荷包的就是好妹妹啊！

彩妝商品一直不斷的推出，荷包就越來越扁，這時候要控制購買慾望真的很難，為了不讓大家吃土今天要來推薦那些跟專櫃機乎一模模一樣樣的開架商品，根本像到是雙胞胎嘛，讓你們用開架的價格就能彷彿擁有專櫃等級的逸品！ 1. Revlon vs M.A.C 滾輪眼線液M.A.C 先前推出的滾輪眼線液一上市就引起許多討論，因為這種眼線商品實在太特別了讓人很想嘗鮮敗一支耶，不過買不下手的快看Revlon！因為它居然也推出相像的商品ColorstayExactify Liquid Liner，這滾輪眼線液主打持久24小時，色系除了基本黑色外還有莓果紅跟人魚藍，不過台灣目前還沒進有興趣的女孩如果出國絕對別錯過！ 真的可以說是長得一模一樣，如果是個容易手抖抖的女孩，不如就來試試看吧～ 2. Maybelline vs 蘭芝 雙色眼影蘭芝近幾年陸續推出雙色唇膏，可愛的外表加上漂亮的漸層效果是女孩們絕對必備的唇膏之一，一提到它的雙色那也不能錯過超放電絲絨雙色眼影，完全適合懶人使用一筆就能創造疊擦的效果，而Maybelline也推出了類似的雙色眼影The Tone On Tone Nudes，總共有四種色系從玫瑰粉到大地色系都有，只需要日幣¥1200，看的心癢癢真想飛日本去買呀！ 3. VT vs Tom Ford 黑管唇膏Tom Ford一進台灣女孩們手刀必搶的絕對是它的經典黑管唇膏，金色框邊搭配黑色鏡面完全是Tom Ford的調調，質地柔滑實際擦在嘴上鮮亮飽和真的很需要收啊，但是一支的價格真的不便宜，這時候開架美妝就很需要看看啦～ 韓國的VT也推出了黑管唇膏，外型有80%的相似，只是它的金色外框比Tom Ford稍粗一些，想要擁有黑管唇膏的女孩如果負擔不起Tom Ford的價格也可以考慮VT呦，整體唇膏的質感也相當不錯！ 4. Etude House vs Dior 金屬色夾心唇膏金屬唇彩正盛行Dior當然也不會錯過，今年Dior的藍星唇膏系列推出了夾心唇膏，跟一般漸層唇膏不同，這次是設計外層為高顯色柔霧內層是炫色金屬，一抹上唇完全不會顏色不均反而呈現漂亮的金屬光澤～ 其實Etude House最新迷幻星塵系列也推出類似的金屬夾心唇膏，色系共五款從經典紅、酒紅到藍紫色都有，尤其那款紫調唇彩一塗抹就像是暗夜中的星空閃閃發亮! 5. JUNGSAEMMOOL vs YSL 漆光唇釉一提到YSL唇彩最讓人為之瘋狂的就是那隻怎麼搶也搶不到的漆光唇釉黑管#407，那漂亮的光澤感跟自然的豆沙色讓人怎麼樣也想擁有，不過女孩們沒搶到沒關係! 韓國彩妝品牌JUNGSAEMMOOL也推出了黑管唇釉啦，外表幾乎80%相似另外塗抹於嘴唇的效果也是呈現高光澤，以開架價格就能入手YSL黑管的雙胞胎也是很划算呢！ 6. CODE vs Urban Decay一提到眼影打底膏最廣為人知的就是urban decay簡稱UDPP，而Urban Decay也根據消費者的需求推出多種類型的眼影底膏，不過大家最愛的還是它的Original款，它的顯色度跟持久度是大家所推崇的～ 今天要介紹他的雙胞胎姊妹就是CODEXUNICODE EDITION這系列所推出的眼影打底膏，整體的概念是以獨角獸光澤來設計所以從外型上可以看的出來，另外它偏紫的外包裝色澤看起來是不是跟UDPP很像呢！ 看了這麼多開架與專櫃雙胞胎的介紹，女孩們不用再縮衣節食的省錢啦，專櫃太噴錢那就考慮一下它們的雙胞胎姊妹吧，能為你省一筆錢真的很棒呢！ 沒想到有那麼多跟NARS相似的平價小傢伙們? ＃就算荷包空也負擔得起 ＃快來姊姊的化妝包裡待著吧 – 訂閱妝漂亮IG看更多唇色號吧? bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月20日 #code #Dior #etude house #JungSaemMool #MAC #Maybelline #Revlon露華濃 #Tom Ford #Urban Decay #VT #YSL #專櫃 #漂亮 #蘭芝 #開架彩妝 #雙胞胎 

[俄羅斯] 莫斯科旅遊超市必買-«ВкусВилл»篇

 又到了我最喜歡的超市時間啦~繼寫了愛爾蘭超市必買以及跟西班牙人一起逛超市之後，終於來到這篇莫斯科超市必買啦~可以看得出我到底有多哈超市吧!外國超市真的太好逛了啦~全聯請加油~ 更多即時消息歡迎鎖定~ Instagram Facebook粉專 先來介紹一下我比較常逛也比較常見的莫斯科超市~ магнолия(Magnolia)–24小時不打🐑 超市界的平民，若是在鬧區的尖峰時段去的話…可以看到各式買酒景況很壯觀(我上次只是在晚上8 9點想買個青菜…卡在那些買酒的孩子後面排了快1個小時😪) 品質不定-建議不要在這裡買甜筒冰淇淋😓不是被壓扁就是解凍過… (可以點這裡認一下他們的logo~我剛開始看到這個logo不知道為什麼以為是郵局😅) Азбука Вкуса (Azbuka Vkusa)-24小時不打🐑 高品質一點的超市，在裡面可以看到不少進口的東西，日韓面膜~零食~ 人不會太多~店員會幫你把東西放進袋子裡~而且是很chill不疾不徐的那種步調xD ВкусВилл(Vkusvill)-注意這個會打🐑 標榜天然、健康的食品店，95％的產品來自俄羅斯本地。這也是我今天主要要介紹的超市~因為我真的太常去ВкусВилл(Vksusvill)了，發現其實大多照片都是這家的~所以就專門寫一篇啦! ВкусВилл (Vksusvill)其實是近3,4年才崛起的連鎖超市~在莫斯科各個角落都看得到它的蹤跡。每一家店面都不大，最特別的是他們家的東西都是自家產品~在其它超市找不到喔! 先來說俄羅斯的傳統零嘴 俄版蜂蜜蛋糕 俄羅斯蜂蜜蛋糕是來俄羅斯必吃的吧~一直沒機會在餐廳看到它就索性在ВкусВилл (Vksusvill)買了。它們的點心品質在超市裡算是不錯的，通常都只能放個4, 5天。 我還是比較習慣亞洲版的蜂蜜蛋糕，但是我覺得這個還不錯啦，可以試試看。 除了傳統樣子它們還有別的版本，我覺得也不錯~如果你喜歡濕一點的口感就選這個吧👇 <插播一則你可能會喜歡的莫斯科好吃焦糖香蕉塔: 點這裡> 俄羅斯版布朗尼 說到它的名字呢，英譯為Kartoshka，其實是馬鈴薯的意思😅而這個甜點會叫Kartoshka也是因為它的形狀很像馬鈴薯。 <插播一則: 剛剛俄國友人問我在幹嘛 👩🏻我在打Kartoshka的文章 👦🏼 喔~好啊那我們今天就吃Kartoshka 👩🏻(os:明明我們昨天已經把它吃掉了阿) 原來....他指的是我們家那袋馬鈴薯😅> 這道甜點是很多俄羅斯人的兒時回憶~不過我要先提醒你~千萬不要以”吃布朗尼的心態”去吃它🤣因為它們有不同的美 不過我也蠻推薦就是~去吃吃看蘇聯時期的布朗尼吧~ <你可能有興趣: 俄羅斯文化~俄羅斯人也會迷信?> 太妃糖 是不是看起來很不起眼~友人買回來的時後我還對這小傢伙不感興趣~心理os”一定很甜”但是吃了一塊以後停不下來😍超級好吃，要我一個人吃完一整塊也行🤤 我平常不愛太妃糖的，覺得太甜好膩，但是這款我極推啊俄羅斯也是個很愛喝茶的民族~所以他們這些甜點都是拿來配茶剛剛好，不會太甜 裹著糖衣的蔓越莓 這個也是友人拿回家的時候我很不看好的其中一項😅整個很不知好歹，這可是俄國友人的孩童記憶阿~其實這就是蔓越莓裹著的薄薄的糖衣加點肉桂香，記憶中小時候好像也吃過類似的東西…會不看好它是因為之前其它俄羅斯人也有把這種樣子的糖果當伴手禮送給我們西班牙老師~老師拿出來跟我們分享，老師還特地問我:你覺得好吃嗎我就很老實地回答:…很…有特色(阿吃起來就很…普通阿😅😅) 總之這款呢我真的推薦，它不像其它俄羅斯點心一樣太甜,你一咬下去脆脆的糖衣就裂了然後裡面是新鮮的蔓越莓酸酸的~🥰到底多新鮮呢~這一盒只能保存30天啊! 俄版起司蛋糕 這個起司蛋糕你可以在很多咖啡店/餐廳看到它一開始我覺得它的形狀很特別應該是個很特別的點心，結果…恩…就是起司蛋糕阿 不過當然好吃啦~這個是乾酪製成的起司蛋糕，也是俄羅斯的傳統點心，常常會在早餐桌上見到它，再配上酸奶或Varenye(介於果醬和果露的俄羅斯傳統醬液) // 下面附上超市版本長怎麼樣給你參考~不過若是去咖啡廳看到它也可以點來試試看嘿~ 再來是我私心好喜歡的商品篇~ 有機草莓羊奶優酪乳 你也喜歡優酪乳或優格的話拜託一定要試試看這個草莓優酪乳~會一喝停不下來! 剛開始問朋友這是什麼的時候他特地說這是羊奶製成的，我還有點怕怕的… 但是買了第一次之後我每次去Vkusvill都必買它! 完全沒有什麼羊騷味之類(我是喝不出來啦…)而且還不一定每次去都有喔!! 奶酪/芒果+百香果奶酪 這個是我們每次去vkusvill看到的必掃貨名單。友人特愛這個芒果+百香果口味的~我則比較愛原味(每次都把上面的芒果醬刮掉😅)。不過原味比較難找，不一定每次都有。 它們的奶酪香味夠~推薦👌👌 拿破崙點心 這個是我們近期新發現的寶!超~好~吃~ 你應該知道拿破崙派吧~比拿佩倫派還好吃太多了啦~尤其是裡面的香草奶油內餡🤤 提拉米蘇 俄國友人不太信任俄羅斯的起司以及義大利類別食物點心，所以他吃到這個的時候有點驚艷呢，竟然還不錯! 我自己也是蠻喜歡的(唯一的缺點就是…酒味不夠阿😜我每次吃每次嫌XD) 冰淇淋 講到俄羅斯冰淇淋是不是想到上面有牛的那個包裝~我也是~我也喜歡那個 不過講到俄羅斯冰淇淋俄友竟然是😂帶這個回來XDDD 好啦~也是不錯吃啦~你可以試試看 右上角是鹹焦糖(我覺得太鹹/俄友喜歡) 咖啡口味咖啡味超濃厚! 這個系列的話我比較喜歡綠色包裝(恩…不在照片中🤣🤣🤣綠茶杏仁口味~完全不會太甜-一個很感覺很健康的冰淇淋XD點這裡連結) 希望你喜歡我的文字~也歡迎到👇找我台槓/鎖定更多資訊 Instagram Facebook #俄羅斯 #莫斯科 #俄羅斯美食 #莫斯科必買 #俄羅斯自由行

無聊是懶散的開始－五種休息的重建計劃

「休息是為了走更長遠的路。」這句話相信每個人都有聽過，但對於「休息」的定義最近開始產生討論的效應，許多文章著重在於不只是睡了多少才是休息，還是有多放空或計劃一趟旅行才是休息。對我來說，讓自己能夠心靈獲得舒緩以及精神放鬆才是休息，能夠找到自己的對於生活的熱情才是休息。 在一個閒置的時間裡，是最適合讓自己獲得充電的契機。 可以檢視自己的工作狀態或是情誼關係，是否有許多想完成的大小事，可以從現在開始起步，好像有一本書還沒看完，上次列入口袋名單的餐廳還沒去、好像跟老朋友好久沒見了、家人說好久沒見到自己……，也許休息是可以讓自己再把一些沒做的事情好好做完的時間點。 一天24小時，大約8小時睡眠時間，2小時通車時間、3小時吃飯時間、8小時工作時間（有時可能更多）、1小時洗澡與保養時間……，剩下2小時，也許有些人用來打掃整理或是化妝等等，如果把自己一天的時間攤開來看，才會發現自己到底生活在什麼狀態裡。 讓我們一起解除只有工作的人生，以下五種生活重建計劃，也許可以一起彼此找出適合自己的生活狀態。 1 . 整理環境「斷捨離」 如果原本就是隨時做清潔打掃好習慣的人，但卻發現物件的堆積其實也是頗有空間的佔領，那就來一場「斷捨離」的排空行程吧！可以先從衣櫃、書籍、雜物依序整頓，可以依照1~3年裡如果都沒有使用的習慣就讓它回收再見吧！我記得曾有人說「留來留去留成愁」這句話，我也就開始不定時進行這個狀態，除了讓心清靜也讓環境氣場多一點空間呼吸。 2 . 記錄自己的待辦事項 有多久沒有寫字了，就從一字一句裡，寫下自己的遺留的閒置狀態，讓在腦海裡的想法可以具體實現。有時儲存太多的「想要」，累積起來會變成許多的「遺憾」，找尋內心的踏實，在書寫與發想的交互作用裡，會逐漸了解新起的感動與衝勁。 3 . 充電吸收活動 最及時的方式就是去看一檔展覽或是一場電影，甚至可能的話在一些時間裡，找尋一些講座或是舞台劇、音樂會等，在一個完全放掉自己的幾小時裡，充分感受一場視覺與活動內容給予的感動。 4 . 與自然相處 在放假的時候，也許早起一點點，去一趟假日花市，挑選一株植物盆栽，如果不太懂培育的方式，可以選擇「多肉植物」系列，也可以請教花店的老闆，相信他們一定很樂意跟你分享。在戶外或室內空間裡增添綠意，用心照顧下看到健康長成的跡象會讓自己很愉悅開心。 甚至找尋住家附近的公園，在城市喧鬧裡尋求一點微自然的清靜，散散步、盪個鞦韆，也許無法長途跋涉去山間野林，但如果能抽出一個小時間脫離冰冷的建築時，也能去除一些緊湊的紛擾。 5 . 人與人之間的溫度傳遞 有些老朋友好久沒見面了，雖然友情是靠默契維繫不是靠時常緊密聯繫，但面對面時不管分享近期彼此狀況，或是說說內心想法或是不著邊際的垃圾話，那個懂你的朋友，總是在言語交流之間讓你我重回一點關心與互愛的傳遞。 甚至有些人因為長大了外出工作，不常在家裡陪伴爸媽或兄弟姐妹，找一天一起吃個便飯，或是撒個嬌跟爸媽說好想吃個懷念的家常菜，親人的甜蜜都在這一點點的相處時光裡溫和的擁抱彼此。 相信每個人都有在休息時有著習慣的方式，但真的感受到「無聊」時，就讓自己開啓有聊之事吧！ / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

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