*瑞士起士鍋推薦/日內瓦美食【Auberge de Saviese 莎薇耶士】(附菜單)起士鍋,涮肉鍋,起士板燒

*瑞士起士鍋推薦/日內瓦美食【Auberge de Saviese 莎薇耶士】皇家起士鍋 青醬田螺 *瑞士起士鍋推薦/洛桑美食【貝松酒館】Pinte de Besson瑞士最古老的一半一半起士鍋/地窖式裝潢, *瑞士旅遊/瑞士巧克力【娜德洛/Läderach 】3代家族頂級手工得獎巧克力 *瑞士日內瓦甜點名店/Ladurée/來自法國時尚經典百年馬卡龍 (原文請點我) 說到瑞士美食一定讓人想到他們的國民美食起士鍋 起士鍋原文,Cheese Fondue,Fondre有融化的意思 它是將起士放在鍋中,加入白酒或櫻桃白蘭地,待起士融化 用長叉(有點類似桌上型烤肉叉)叉著麵包,馬鈴薯,風乾肉或蔬菜(可隨興) 放入口中,享受著香濃熱起司的牽絲濃郁口感 ->來瑞士日內瓦,一定不可錯過google評價4.6星的起士鍋美食【Auberge de Saviese 莎薇耶士】 ▋Auberge de Saviese(莎薇耶士) 地址:Rue des Pâquis 20, 1201 Genève, 瑞士 電話:+41227328330 營業時間:12:00-23:00(每天) 官網:https://www.aubergedesaviese.com/ 交通:Cornavin火車站,步行7分鐘 餐廳位於瑞士日內瓦Pâquis區,靠近Cornavin火車站和風景如畫的日內瓦湖旁 是個超過半個世紀的老饕喜愛餐館 是日內瓦非常有人氣起士鍋餐廳,餐點多是傳統瑞士美食,起士和奶酪 在餐點品質,服務態度和效率上,無可挑剔!! (......繼續閱讀)

便當價就能享用豐盛自助吧的蘆洲長興路逸小鍋鍋の物，160元起自助吧吃到飽，肉片買一送一、點鍋送20元小菜折價卷

三蘆區的朋友想吃火鍋又不想花大錢？鷺江國中、蘆洲國民運動中心附近前陣子開了家逸小鍋鍋の物，提供超值蘆洲小火鍋外送、外帶、內用，長興路的逸小鍋蘆洲店提供24種葷食湯底、4種素食湯底及多種單點加料、麻辣小菜，火鍋每鍋只要160元起，來店點鍋送20元小菜折價券、肉片買一送一，內用還可享用豐富自助吧，王子麵、意麵、雞絲麵、烏龍麵、冬粉、寬麵6種麵食及壽喜燒飯、麻辣飯都可吃到飽，可樂、奶茶、綠茶、多多…等冷飲及咖啡、巧克力、奶茶…等熱飲都能無限暢飲，冰淇淋、霜淇淋、餅乾也能自取吃到飽。逸小鍋鍋の物-蘆洲店消費滿500元起就能幫忙外送，外帶火鍋少10元還送飲料，真是有夠划算的啦！ 新北市蘆洲區長興路297號逸小鍋蘆洲店鄰近鷺江國中、蘆洲國民運動中心，附近又有長榮路商圈，交通便利、地利也很好。從台北橘線捷運蘆洲站走路8、9分鐘就可抵達，附近除了有14、221、225、232…等多路公車經過的「永平市場」站牌，附近除了路邊汽車及機車車格之外也有Times 蘆洲永平長興停車場、鷺江國中停車場，想開車、騎車、搭車去都很方便。 台灣人愛吃鍋、火鍋店到處，物價高漲的年代平價小火鍋也受到很多人親睞，不過每家小火鍋提供的食材、內容、湯頭都不同。逸小鍋鍋の物的創辦人原本在中壢就是在做吃的，發現有很多人愛吃小火鍋，因為想讓人有更好的用餐體驗、享用到更豐盛的餐點，後來在桃園中壢健行科大旁邊創立了逸小鍋 鍋の物，逸小鍋 鍋の物-中壢健行店提供近三十款特色湯頭搭配各式肉品的平價小火鍋，還有豐盛的沙拉吧，在當地引起很大的迴響。 因為口碑很好，後來逸小鍋還開放加盟，除了提供經營經驗和指導，也可以共享整合的採購和供應鏈、降低物料成本，提高經營效益，讓對餐飲有興趣的朋友能更省力的開店。逸小鍋 鍋の物蘆洲店也是前不久才開張的加盟店喔！ 逸小鍋蘆洲店原址本來也是開麗媽臭臭鍋，現在則是換了新的經營者、也改成進駐中壢人氣平價小火鍋品牌，逸小鍋蘆洲店也是蘆洲昭和園日式燒肉屋也是同一個闆娘開的。 因為覺得蘆洲區的小火鍋水準參差不齊，闆娘經過認真評估後就決定加盟逸小鍋 鍋の物來服務鄉親。 逸小鍋蘆洲店的內用空間是長條狀的格局，裝潢雖不算華麗卻很乾淨明亮，前面是餐點料理區、點餐吧台及外帶區，雖然採用的是料理過程透明的開放式廚房設計、但因為空調、抽風設備做得不錯，所以沒有悶熱或整間瀰漫由優的狀況出現喔！ 現場內用付款方式只接受現金支付，若線上點餐則可接受LINE pay、刷卡。 逸小鍋蘆洲店店內設有四人方桌、中間也設有長桌，整體動線安排得不錯，想約朋友一起來或獨自來吃鍋，都有適合的座位能舒適自在的用餐。 座位區前方有抽取式衛生紙和置物籃能取用，店內有提供兒童餐椅，兒童跟寵物都可以一起入內用餐，但要注意不能打擾到別人才行。 店裡內用也接受訂位，想來用餐前可以透過電話、粉絲專頁先訂位。 逸小鍋菜單。 葷食火鍋湯底有24種，素食火鍋有4種湯底(酸白菜鍋、香茅鍋、三菇鍋、素食鍋)。火鍋160元起跳、最貴的鍋也才280，肉品有豬肉、牛肉、羊肉、魚片、雞腿可選，湯底的辣度也能選擇無辣、小辣、中辣、大辣。 目前店裡有推出點加點肉片單點每盤6片的牛、豬、羊肉肉盤可享買一送一優惠(等於一盤有12片)，麻辣系列火鍋任選兩鍋可加送麻辣滷鴨血1份。 現階段店家還有推出點火鍋送20元小菜折價券的活動(點2鍋送2張…以此類推)，下次來用餐點鍋時可兌換，因為折價券有使用期，所以記得在到期前回店裡吃火鍋、點小菜折抵喔！ 逸小鍋蘆洲店有提供熟食火鍋外帶和外送，除了有跟Uber Eats外送平台合作之外，店家也有自己的外送。蘆洲地區滿500元就有幫忙外送，外送範圍消費滿(2公里內500元、3公里內滿1000元就能幫忙送達且免外送費(距離較遠的請詢問店家)。 自取外帶小火鍋每鍋單價會比內用便宜個10元，也會附白飯。加點牛、豬、羊肉片一樣有肉盤買一送一的好康，蘆洲店還會加碼、比內用多送一片肉來回饋給客人喔！ 而且因為外帶的朋友沒有享用自助吧餐點、飲料，所以店家還會加碼送外帶的朋友一瓶利樂包飲料，當然因店家每次進的飲料不同、贈送的飲料口味也會隨機送。 店裡採一人一鍋制，有些小火鍋店共鍋費不能折抵單點、而逸小鍋蘆洲店可以。沒有點鍋的朋友只要有吃裡面的食物都算共鍋，每一鍋可以一人共鍋，身高110公分以上沒有點鍋共鍋收80元、140公分以上共鍋收100元，共鍋費都可以抵單點，因為店裡有麵食吃到飽，所以內用不提供麵食打包，用餐時間限90分鐘。 有些平價小火鍋雖然也會附設自助吧，但通常自助吧的選擇較陽春，逸小鍋蘆洲店的自助吧超豐富，比一般只有白飯、冰淇淋、簡單飲料吃到飽的平價小火鍋店選擇多出更多。 前面是醬料區跟餅乾、麵食取用區。 店裡目前還有推出打卡或幫忙做GOOGLE評論就送雞蛋的活動喔！ 光是麵食就有王子麵、意麵、雞絲麵、烏龍麵、冬粉、寬麵6種選擇可以任取吃到飽。 自助吧佐醬區的佐料很多，有多款醬料和佐料可自由取用調味、搭配火鍋吃。 店家自調的沙茶醬吃起來比較有顆粒感，比較有嚼勁也比較香，鹹度夠且香氣十足的沙茶醬用來做料理應該也很好吃。 自製麻辣醬口感麻辣濃郁，看得到辣椒籽跟紅紅的辣油，感覺得出店家調製時有用了多種辛香料，讓整個麻辣醬的味道更有層次，吃起來很香麻帶勁，也很適合拌麵、拌飯或拌菜喔！ 逸小鍋蘆洲店裡面還有提供涮嘴零食，像當天我們就有吃到爆米花、五香乖乖跟菜脯餅乾，這些零嘴大人、小孩都很愛。 因為很多人吃鍋喜歡配些麵飯類主食，逸小鍋還特別提供了口味獨特的麻辣拌飯跟壽喜燒飯給客人無限享用。 自助吧裡的麻辣醬汁也是用店家自製麻辣醬做的，愛吃辣的朋友吃麻辣拌飯可以享受到辛香的風味。 甜甜的壽喜燒飯醬汁裡面有很多滷豆皮，香甜的醬汁跟軟Q帶嚼勁的豆皮超下飯，也能充分滿足飯食愛好者的胃口。 後方是飲料吧跟冰品區，甚至有提供奶茶、巧克力、及多種咖啡的研磨咖啡機，想喝冷飲、熱飲選擇都很多。 除了可口可樂系列的汽水、可樂及果汁之外，還有奶茶、烏龍茶、日式煎茶可選擇，吃火鍋時配飲料真的超過癮！ 店裡有提供小美冰淇淋無限享用，冰淇淋很好挖且是草莓、芒果…這一些受歡迎的口味，餅乾杯口感也很香脆、沒有放很久那種濕軟的感覺，口感還不錯。 店裡甚至還有平價小火鍋少見的霜淇淋機，想吃幾支霜淇淋都能自己擠。 若到超商買霜淇淋解饞一隻要49元，這裡居然可以無限享用，真的有種賺到了的感覺！ 店裡內用不收服務費，餐點會幫忙送上桌但餐具要到後方吧台區的烘碗機自取。洗好的餐具都放在紫外線殺菌烘碗機裡備放，感覺得出店家很注重乾淨衛生。 雖然鍋底配料是現點現煮的，但因裡面的人員都訓練有素，感覺點的餐很快就陸續送上桌了。 海鮮牛奶鍋+牛肉(200+10元)。 自製牛奶湯頭搭配蝦子、魷魚、6種火鍋料及牛肉片，滿滿一鍋超有料！ 海鮮牛奶鍋的湯底香氣濃郁，煮久了還是有喝起來有滑順厚實的口感跟濃濃的奶香，裡面的海鮮食材也增加了火鍋的鮮甜，風味還蠻迷人的。 他們的價錢雖然便宜鍋物卻很真材實料，湯底固定有豬血糕、貢丸、甜不辣、魚餃、三角豆腐、 豆腐、海帶、高麗菜、金針菇跟冬粉，豐富的鍋物給得超有誠意！ 底下的寬冬粉吸飽湯汁後口感Q軟、吃起來很順口。 這樣一鍋光是鍋物本身的份量就很足夠了，像以我的食量就能吃很飽、沒辦法再去多吃其他的麵飯主食了。 對了，店裡各種火鍋湯頭原本都是設計搭豬肉片出餐，當然也可以加價換成別的肉片，加10元可換牛肉片、加10元可換羊肉片、加20元可換魚片、加30元可換去骨雞腿肉，因為鍋底便宜所以很多人會加價換別的肉。 牛肉盤80。 因為加點牛、豬、羊肉肉盤有買一送一優惠，所以我們當天有加點牛肉盤。原本一份有6片肉、加購後變12片，這樣一盤的肉片份量不少耶！ 肥瘦剛好的牛肉稍微涮熟就能吃，帶有一定的嚼勁又不會太柴，吃起來口感還不錯。 南瓜牛奶鍋 +雞腿 (190+30元)。 注重養生的大哥喜歡吃南瓜所以點了這口味的湯底，大哥覺得這樣的湯底很適合配雞肉或海鮮來享用，肉品就加價點雞腿肉。 因為加的南瓜甜度很夠，喝湯頭時會感覺南瓜香甜味很明顯，湯頭口感溫潤香甜、營養多多的湯頭也很適合對注重均衡飲食的人。 無骨雞腿肉在南瓜牛奶湯底中煮熟，肉質變得柔軟嫩滑，保持了肉質的鮮嫩度，且吸收了甘甜的火鍋湯汁，吃起來口感一級棒。 蛤蠣干貝鍋+豬肉(260元)。 喜歡海鮮風味的我點了蛤蠣干貝鍋，裡面的蛤蠣好多喔！蛤蠣除了吃得出很新鮮之外，沙也吐得很乾淨。 裡面的干貝肉質細緻飽滿且帶有豐富的鮮甜味，蛤蠣和干貝經過烹煮後，湯底也融入了海味鮮甜，也讓裡面的鍋物和肉片吃起來更鮮香。 我點的豬肉片是台灣的梅花豬，煮過後的梅花猪吃起來軟嫩不柴且沒有豬腥味，蛤蠣跟干貝的清爽鲜甜跟梅花猪的肥美也很相得益彰。 爆漿起司40元。 加點的蔬菜、火鍋料價格都很親民，蠻多都在3、40元的價格，所以我們也有額外加點了一些鍋物。 爆漿起司金黃Q彈的外皮裡面包有濃郁的起司，煮熟後將外皮咬開裡面的起司會有爆漿的口感，我個人超愛鹹中帶甜的起司餡在舌尖迸發的美妙感受。 桂花腸30元。 因為看桂花腸的名稱十很好奇是什麼東西，所以特別點了一份來嚐鮮。桂花腸因為尾部有特別刻花處理過，下鍋遇熱後就會自然捲曲，像一朵花也像一隻小章魚，煮的時候能看到柱狀的桂花腸尾端開花感覺還蠻好玩的！ 這種看似蛋腸的桂花腸其實是種特殊造型日式鍋物，特別將它咬開給大家看。 漿體中間有加了些魚卵，所以吃起來會有啵啵的口感，是大小朋友都會喜歡的火鍋料。 滷雙拼50元。 店家也有推出一些熱食小菜，因為自製麻辣醬汁調配得很出色，所以很推薦點他們的麻辣滷菜來吃。 我們點的滷雙拼一次能吃到滷臭豆腐跟滷鴨血兩種享受，軟嫰的鴨血吃起來超JUICY，吸附了麻辣湯汁的臭豆腐也滷得很入味，香麻夠味的麻辣鴨血跟麻辣臭豆腐絕對能讓愛吃辣的朋友吃得意猶未盡！ 茼蒿40元。 這樣一份還蠻划算的，新鮮的嫩綠菜葉很飽水，茼蒿加入火鍋也能替整體帶來清新的口感和独獨特的風味，能吃到更多的營養價值，也讓火鍋吃起來更爽口。 芋頭塊30元、玉米筍30元。 芋頭跟玉米筍都富含膳食纖維，常外食的朋友很適合點來享用。煮熟後的芋頭塊口感變得軟嫩、綿密，且能吃到芋頭自然的香甜味。玉米筍的口感爽脆並帶有微甜的滋味，芋頭跟玉米筍也為火鍋增添了許多濃厚的風味。 菇菇盤50元。 菇菇盤裡面有香菇和杏鮑菇兩種的食材，煮過後的香菇擁有濃郁的獨特鮮香，口感軟嫩鮮美，杏鮑菇的口感豐厚嫩滑的，好吃又能提升整個火鍋的美味層次。 雞蛋10元。 店裡目前有打卡送雞蛋的活動，將已打卡或已做評論的畫面秀給工作人員看，就能獲得額外給的雞蛋了。 愛吃蛋的我之前有陣子都買不到蛋，吃火鍋時我也超喜歡加蛋的啦！ 煮熟的雞蛋在火鍋中變得綿軟，蛋黃濃稠、蛋白飽滿，也幫火鍋增加了豐富的口感跟層次。 雖然不收服務費，但是有什麼需要時舉個手、工作人員看到就會過去幫忙，還會不時勤快地巡看看客人要不要加湯。 他們葷食火鍋的基底湯是用雞脖子熬的高湯，帶有雞肉味及深沉的肉香。因為特色湯頭都會越煮味道越重，所以葷食火鍋加湯時都是續加基底湯。 餐廳還有提供小零食，除了適合安撫小孩也適合在等待食材煮熟的過程暫時解饞，餅乾和爆米花脆脆的口感及淡淡甜味、可以中和嘴裡殘留的辛辣或其他的濃郁風味，飯後吃一些也能讓味覺較為平衡。 吃飽飯後的空檔動手擠個霜淇淋，除了能感受DIY的樂趣，也順便讓冰涼好吃的香草霜淇淋幫當天的用餐畫下完美的結尾。 在公司旁買份雞腿便當就要150元了，用一個差不多的價錢就能吃到好吃的火鍋又能自助吧無限享用真是超值！價格便宜的逸小鍋蘆洲店有二十幾種湯底且葷素都有，自助吧的麵飯選擇多又有特色，冷熱飲料、冰品、餅乾品項豐盛，甚至還有霜淇淋可無限享用，加點小菜選擇也很多，吃飽又能吃巧。交通方便的逸小鍋蘆洲店環境也很乾淨衛生、無論是想一個人吃些好吃的，還是約三五好友一起吃鍋，都能讓人花少少錢就吃得幸福飽足。目前還有來店點鍋送$20小菜折價券、肉片買一送一及打卡送雞蛋的優惠活動，想吃火鍋的朋友很推薦可以到蘆洲站逸小鍋蘆洲店用餐喔！ 逸小鍋蘆洲店 地址: 新北市蘆洲區長興路297號 電話: 02-8282-7588 營業時間: 10:00~22:00 粉絲頁: 逸小鍋 鍋の物-蘆洲店 加盟專線:0927-527-933 逸小鍋 鍋の物-中壢健行店 電話:03-428-5757 營業時間:10:00~23:00(不午休) 地址:桃園市中壢區健行路245-1號

南京復興居酒屋推薦！超夯串燒、精緻刀工

⁑ ▧ 炭吉郎居酒屋 [南京復興] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃南京復興 板橋超夯的炭吉郎居酒屋來台北展店啦🤩 南京復興的分店在菜系更展現出店家細膩的刀工跟精緻的擺盤🌸 尤其是「山藥細麵和蔬鹽麴芝麻小黃瓜」 切片超細！他們家調味好吃又平價、環境寬敞很有日式fu 相當舒服、生意真的很好強烈建議先訂位！ https://www.instagram.com/p/C0ZRPpGv1BB/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 🌽 毛毛蟲玉米 $80 第一次在居酒屋看到烤玉米 對味的醬汁配上酥脆玉米 很唰嘴 🍢 韭黃豚肉捲 (單串) $60 🥓 萵苣豚肉捲 (單串) $60 串燒都是用炭火烤 烤出來的串物超香味、味道更強烈 師傅掌控烤功一流 火侯洽到好處！ 🍳 月見年糕壽喜燒 $220 🍜 大阪風味炒麵 $150 🥬 豆皮炒時蔬 $130 大火快炒的大阪炒麵淋上美乃滋加上海苔 份量十足 壽喜燒的生蛋黃可以配上薄牛肉一起吃 底層還有煮的Q軟的年糕 吃到好有驚喜 🥒 鹽麴芝麻小黃瓜 $80 🥗 山藥細麵 $130 直接被鹽麴芝麻小黃瓜和山藥細麵的絲絲入扣刀工驚艷到 冷菜調味很清爽 重點是擺盤好漂😻 🍗 鹽麴雞唐揚 $150 🧆 金沙絲瓜$140 🐟 牛仔魚一夜干 $300 大推一夜干 超大一份👍 肉質軟嫩、表皮微脆 魚控超開心 🍻炭吉郎經典High $160 喜歡喝酒的第一次來推薦點經典嗨 外觀很吸睛 直接擺了一個蘇打冰 裡面還有寒天晶球😍😍 上完老闆還會問味道要不要調整 超讚的 🍹柚子檸檬酒 $160 裡面有現擠的果汁 味道相當清爽 酒味不會很重 🧚Cala有話說：有隱藏版菜單喔！ 📍 台北朱崙店 🍽️ 台北市中山區朱崙街55號 🚇 捷運南京復興站 ⏰ ㄧ～四：11:30～23:30 五～日：11:30～1:30 📞 02-2500-6667 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #炭吉郎 #炭吉郎居酒屋 #炭吉郎串燒烤肉飯復興總店 #居酒屋 #居酒屋メニュー #居酒屋グルメ #台北居酒屋 #串燒#串燒居酒屋 #平價#平價居酒屋 #串物 #一夜干#炒麵#壽喜燒 #南京復興 #南京復興美食 #南京復興站 #中山區美食 #中山區 #台北美食 #popyummy台北

國民健康署攜手H2U永悅健康辦理「走路趣尋寶 全臺齊步走」數位健走繞行台灣357圈

文／克拉大 有別於「走路」和「散步」，「健走 (brisk walking) 」是透過增強走路的步頻、步幅及速度 (時速至少4.83公里、每分鐘至少走90步以上)，刺激身體骨骼肌肉及神經系統的運動方式，也是世界衛生組織推薦最具經濟效益最容易被執行的中等強度身體活動。根據英格蘭公共衛生署(Public Health England) 2017年的報告指出，每天10分鐘的健走或一週70-90分鐘的健走，可以「減少15% 的過早死亡風險」、「提升體適能」、「改善心情」、「減重及維持健康體位」2，如果能養成習慣將每天身體活動時間拉長到30分鐘，每週累積150分鐘更能對健康有巨大的益處。 國健署副署長賈淑麗(中)、H2U永悅健康張簡文昇總監(左二) 、國健署林真夙研究員(右二)。(圖／永悅健康提供) 國民健康署吳昭軍署長表示，養成身體活動的習慣要從自己喜歡又容易開始的項目做起。國民健康署於(112)年6月至11月攜手台灣第一數位健康服務平台H2U永悅健康及國內最大運動社群運動筆記共同推出第二屆「走路趣尋寶，全臺齊步走」全民線上健走競賽，於全臺灣及離島地區廣納各縣市推薦的70條虛擬健走尋寶路線，讓國人蒐集國民健康署吉祥物Q寶，透過手機隨時隨地記錄健走的軌跡，完成任務就可以到超商兌換補給品；除此之外，還規劃4大主題活動，針對不同年齡族群設計主題活動，透過線上App結合戶外健走的方式，吸引更多民眾開始齊步走，一起運動兼尋寶，今年度參與活動人次高達27萬8,522人次、累積健走距離近71萬公里、總步數高達9.34億步，相當於繞台灣357圈，共消耗超過4,257萬大卡，或是等同燃燒了165,523個大麥克漢堡的熱量。 維持健康體位 全民動起來 BMI是國際通用評估體位的工具，國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間，太瘦或太胖皆有礙健康。因此，於「走路趣尋寶 全臺齊步走」線上健走活動中，特別設置體重回報機制，讓國人一邊參與健走活動，一邊追蹤自我健康狀態，並於今(23)日現場邀請律師見證，由吳昭軍署長抽出「健康體位獎」獎項，最大獎包含按摩椅(價值新臺幣26,800元)、藍牙智能體組成計(價值新臺幣19,800元)、電動滑板車(價值新臺幣19,000元)等33項好禮，讓民眾賺到健康同時又有好禮帶回家。 號召全臺響應數位健走 H2U永悅健康近年持續推廣數位健走活動，透過數位工具不僅可提升活動趣味性，更能夠累積民眾健走數據，如：活動及運動時間、距離、步數、運動軌跡、消耗卡路里…等，近一步分析相關其意義，瞭解使用者全臺地區健走分布狀況，期望未來藉由各縣市串聯響應，鼓勵全民透過走路養成運動習慣，使健康養成變成生活中的一種享受，攜手邁向更健康、活力滿滿的生活，歡迎各界持續合作響應倡議數位健走融入生活。 嘉義市黃敏惠市長(中)、嘉義市衛生局廖育瑋局長(左三)、H2U永悅健康張簡文昇總監(右三)。(圖／永悅健康提供) 雙11全嘉一起湖畔尋寶千人齊健走 嘉義市政府衛生局也積極響應國健署「走路趣尋寶，全臺齊步走」活動及運用「健行筆記」App，在北香湖公園、嘉義公園及港坪運動公園健走路線均設有線上虛擬寶物，在公園內建置活動說明板及流程教學，讓民眾散步之餘，結合嘉義市樂活健身銀肌勵計畫，亦能下載App沿線健走透過撿取虛擬Q寶，每完成1路線可集1點，每週至多集1點，集滿12點，額外可兌換500元禮券，並能同時參加國健署「走路趣尋寶，全臺齊步走」線上競賽。除此之外，更於今年度11月11日於北香湖公園辦理「湖畔尋寶健走趣暨失智友善在我嘉」健走活動，由黃敏惠市長帶領市民、失智據點的長輩及家屬跳著火雞舞、一起沿著湖畔健走，揮汗運動享受明媚風光及運動樂趣。 十一月十一日，嘉義市湖畔尋寶健走趣。(圖／永悅健康提供)

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精緻韓式料理第一品牌-涓豆腐

每次來大江國際購物中心的目的幾乎都是來吃東西的，這次帶著兌換韓式炸雞的優惠券來吃涓豆腐 涓豆腐是我很喜歡的一間餐廳，若是講到連鎖的韓式料理我第一個都會想到它 之前也有在華泰名品城的涓豆腐用餐的經驗，每次吃的料理我都覺得無雷、好吃 這次在大江吃涓豆腐也覺得很不錯，服務也很讚喔！ 用餐日：2023/11/23(四) 涓豆腐-中壢大江店 太久沒有來吃涓豆腐，都忘記還有無限供應的小菜盤 海苔是兜兜的菜，上桌後不到五分鐘就吃個精光 我自己則是喜歡那個綠色的蔬菜，不知道那是什麼菜哈哈哈哈哈 泡菜的話其實不會很辣，但吃多了還是稍微會有麻辣感，以不吃辣的我來說淺嘗即可 豆芽其實也不錯，只是我自己不喜歡吃這種頭大大的類型 南瓜不是我的菜，跳過！ 帶孩子一大一小出來吃飯其實很難點餐，現在我都是想吃什麼就點甚麼，沒吃完就打包帶回家當晚餐！ 只是常常會不小心一次就點太多了～ 第一個送上桌的是石鍋飯，下面的鍋巴很難挖，我都挖不起來 兜兜把海苔吃完之後，經過的服務人員很迅速地又幫我們補上第二盤，沒想到給這麼多哈哈哈哈哈哈 我用海苔做了海苔飯捲，這樣兜兜會比較願意吃飯 韓式嫩豆腐煲 $298 剛剛的石鍋飯跟嫩豆腐煲是一組的唷！ 嫩豆腐煲可以選擇雞、牛、豬其中一種肉類，我選豬，辣度不辣 這道餐點真的很燙，已經放了很久還是很燙 黃金酥炸嫩豆腐 $188 之前來吃涓豆腐，忘記什麼原因都會送一盤酥炸嫩豆腐，每次吃都覺得很好吃 這次點了覺得好像還好，但也不會不好吃啦~只是下次可能就不會再點了 酥炸嫩豆腐配的醬會有一點辣，以我不吃辣來說我覺得沾醬沒有比較加分，比較喜歡灑胡椒鹽這種台式吃法 韓式炸雞(蜂蜜蒜味口味) $328 韓式炸雞有不同的醬汁口味可以選擇，我直接請店員推薦，他跟我說不吃辣的話蜂蜜蒜味是最多人點的口味 但這口味不太合我的胃口，我覺得吃起來太甜太膩，吃了吃覺得喜歡比較偏鹹的口味，個人想法提供大家參考 不過涓豆腐的韓式炸雞真的好好吃，一份韓式炸雞會有四隻雞翅+四隻雞腿，吃起來的爽度很高 酥炸的外皮加上鮮嫩多汁的雞肉，我真的超級喜歡！ 下次仍舊會點韓式炸雞，想要點醬味吃吃看！ 綜合海鮮煎餅 $368 海鮮煎餅也是我每次的必點菜色，餅皮可以選擇薄片或厚片 我直接跟店員說我一定吃不完會打包，請他推薦回烤後還可以很好吃的餅皮，他推薦厚片 海鮮煎餅裡面的海鮮真的很多，我自己吃得出來的有蝦子跟蚵仔，蚵仔很大很新鮮，中間不會有爆漿的噁心可以安心服用 這仍舊是一道我每次來吃都會重複點的餐！ 韓式BBQ鐵板嫩肩牛 $498 嫩肩牛我是第一次點，以前我都是點另外一個好像叫做帶骨牛小排，啃那個骨頭超香超好吃 不過這次沒有看到帶骨牛小排了，只有嫩肩牛，那就嫩肩牛吧！ 根據我的印象，我自己會覺得帶骨牛小排比較好吃，可能是比較少吃到這樣的肉吧～ 嫩肩牛其實也很棒，而且完全沒有骨頭，不想啃的話這道餐點是個很好的選擇 只是每一片肉吃起來的口感不太一樣，我吃到一兩片是韌到會變成一坨吞不下去的那種，個人覺得稍嫌可惜 花生黑糖豆花(贈) 涓豆腐也有給一份豆花給兜兜，人真好！ 雖然剛剛吃那麼多餐點已經非常飽了，但是甜點是另外一個胃，我還是裝得下 而且這份豆花好好吃喔～可以吃到黑糖的香但是不會很甜，上面有花生粒跟芝麻又是另外一種香，口感脆脆很讚 豆花的豆香味很濃厚，我自己很喜歡，但是兜兜吃了一口就說不要了，那正好，我自己吃兩份哈哈哈哈哈 而且吃豆花的餐具好可愛，好像小精靈的鏟子喔～ 小結論 全部的餐點我們只有酥炸嫩豆腐有吃完，其他吃了一些之後再打包回家跟先生一起分享 連續加的海苔沒吃完都可以打包，不然丟垃圾桶真的太可惜、太浪費了！ 這次來吃涓豆腐我仍舊很喜歡，只是就要先跟我的荷包道歉了這樣，畢竟每一道餐點都不是很便宜 仍舊會續點的餐點有豆腐煲、韓式炸雞、還有海鮮煎餅 酥炸豆腐跟嫩肩牛不會不好吃，但會想要改吃看看其他餐點 涓豆腐在全台都有很多據點，假日若是想要用餐的話建議先提前訂位唷！ 看更多大江購物中心文章 義式屋古拉爵 大江店 八番赤野日式料理

美國｜波特蘭地區小有名氣的壽司店｜King Salmon, Nikiri 生魚片握壽司｜Bamboo Sushi

B͟e͟a͟v͟e͟r͟t͟o͟n͟, O͟R͟ 這間分店去年才開幕 ▪️King Salmon Crudo 23 ▪️Full Circle rolls 18 16-18 Happy Hours ▪️Cauliflower 7 ▪️Chef’s selection Nigiri 4pc. 16 #Crudo 在義大利文是raw的意思 指生魚片或生牛肉 淋上橄欖油、醋等 King salmon 很厚很新鮮👍 #鮪魚 #炸蝦壽司 看起來很厲害 但是內層有點軟爛 我覺得普 #炸花椰菜 好吃💯 📍｜2545 SW Cedar Hills Blvd, Beaverton, OR 97005, US 🏷️｜#解鎖Oregon - - - - - - - - - - #BambooSushi #bamboo #cedarhill #beaverton #pdxeats #pdxfoodie #sushilovers #波特蘭 #波特蘭美食 #美國必吃 #在美國吃日料的日子

*福岡燒肉【大東園本店/韓式燒肉】人氣午間套餐,台幣300元不到的【和牛カルビ定食】,超級美味無敵CP值@小卡的美麗日誌

 #大東園 #大東園燒肉 #福岡燒肉 #福岡美食 #大東園本店 #福岡必吃 *福岡燒肉【大東園本店/韓式燒肉】人氣午間套餐,台幣300元不到的【和牛カルビ定食】,超級美味無敵CP值 說到燒肉,真是受到台灣人各個年齡層的熱愛 來日本福岡,一定推薦一家開業50多年的大人氣燒肉名店【大東園燒肉(本店)】 【午間套餐】可享用台幣220元的【牛舌定食】或台幣300元不到的【和牛カルビ定食】 肉質鮮美,燒肉口味好正,還有更多選擇,真是超級高無敵CP值!! 大東園本店位於櫛田神社旁,步行只有1分鐘的距離 這家肉質高級的燒肉餐廳,採用不沾油煙的設備 在台北以同樣肉質等級的燒肉餐廳,打著燈籠也找不到這個價位啊!! 這是我們家都吃了20年以上日式兼韓式的燒肉餐廳(很推薦喔~說得都吞口水了XD) ▊大東園燒肉(本店) 住址:1-1-1 Kamikawabatamachi, Hakata Ward, Fukuoka, 812-0026日本 電話:+81922820055 營業時間:週一到週四11:30-14:30,16:00-23:00(週六,周日11:30-23:00) 分店資訊 大東園在福岡共2家店,還有一家分店 *大東園 祇園亭 分店住址:4-68 Gionmachi, Hakata Ward, Fukuoka, 812-0038日本 交通:大東園 祇園亭:祇園站3號出口,步行約2分鐘17:00-23:00(週二公休) 當時小朋友還在幼兒園時,常往日本旅遊,就非常喜愛這家大東園 餐廳位於十字路口邊,大東園的餐廳名非常顯眼 雖然是老店,內部陳設歷經幾十年,還是很新穎 挑高空間的華麗感,而且注意維護,看起來就是燒肉味十足的氣派架式 一樓大廳分別以隔板區分為6個用餐桌位 這家大東園從以前就是走很時尚的韓式燒肉風 生意非常好,用餐時段幾乎要訂位 牆上還有很多名人,球員或是相撲選手簽過名的盤子 這是幾十年前日本餐廳就非常流行的擺設 一進大門右手邊是櫃台 告知用餐人數服務人員會帶位 他也有2樓的和式用餐座位,1樓用餐區,多是4人坐的桌位 後方還有一桌多人桌位 左手邊是4人的一般座位 右手邊是要脫鞋的日式座椅(橫木下方有附拖鞋,到洗手間也是方便) 洗手間擺設舒適,也很乾淨,檯面上還附有漱口水(沒有拍) 超級無敵大性價比的大東園午間套餐 待會詳述如何點餐(看到日幣X0.22=台幣) 桌上都有呼叫鈴,這也是20多年前就有的裝置 ▊午間菜單介紹(週ㄧ到週五：11:30-14:30) 最後點餐:14:00 由上而下依序是: 1.大東園定食￥2750(含稅): 6種肉品,白飯,海帶芽湯,小菜,沙拉,烤蔬菜,杏仁豆腐 2.匠定食￥4290(含稅): 5種肉品,白飯,海帶芽湯,小菜,沙拉,烤蔬菜,杏仁豆腐 3.4種部位定食(均附水雲醋前菜,海帶芽湯,飯,沙拉,小菜) 牛舌定食￥990/豬腸套餐￥1080/蔥鹽雞肉套餐/￥1130/和牛肋骨肉套餐￥1350(約300台幣) 4.喜愛的肉品+￥420(升級套餐) 舉例來說: 里肌肉(ロース)單品是￥1320+￥420(升套餐)=￥1740(約382台幣) 5.6種定食:(附湯,小菜一碟) 湯飯套餐￥820/拌飯套餐￥820/牛肉麵套餐￥1080/ 排骨炒年糕飯套餐￥980/石鍋拌飯￥1170/牛肉湯套餐￥1200 6.大東園和牛咖哩 ▊大東園午間推薦餐點: 在大東園,不論午餐或是晚餐 肉質部位只要點カルビ(肋骨肉)和ロース(里肌肉),就沒錯了!!(適用於任何在日本的燒肉店) 很推薦下圖:和牛肋骨肉(カルビ)套餐￥1350(約297台幣) 也堆薦下圖的組合: 里肌肉(ロース)單品是￥1320+￥420(升套餐)=￥1740(約382台幣) (可選喜愛的單品來升級套餐) 我們吃的餐點 ▊蒼田清酒/￥1320 我先點杯清酒囉!喜歡大口吃肉肉和喝酒XD(酒後不開車,過量有害健康) 桌上也有冰水和毛巾(冬天是熱毛巾) ▊和牛肋骨肉(カルビ)套餐￥1350(約297台幣) 和牛肋骨肉(カルビ)主菜 一份和牛カルビ肉片約有7片 還有青椒和洋蔥 大東園的燒肉片上桌時都已醃漬獨門醬汁 內容:水雲醋開胃菜,韓式醃漬辣蘿蔔,豆芽小菜,日式生菜沙拉和韓式海帶芽湯 醬汁:燒肉醬油,檸檬汁,味增燒肉醬(由左而右) 中間的泡菜(另點的)￥550(含稅) 韓式海帶芽湯是一大碗喔!滿滿的海帶芽和白芝麻 看這高湯顏色就知道是濃郁又很有誠意的味道啊! 雖是套餐的湯品也是滿滿的一碗 這裡的湯匙就是韓式喝湯的長金屬湯匙,上桌時都是包裝好 感覺就是注重衛生的小細節 ▊ロース(追加4份)/1320X4 我們同行3人除了每人的套餐外 也追加了許多肉,實在因為價錢太實惠了,而且肉質也好 ▊和牛肋骨肉(カルビ肉のみ)(追加2份)/￥1070X2 ▊上ミの/￥1067(含稅)+420(升級套餐) 這個牛部位,一定要來吃吃看,他是類似橫膈膜邊的部位 在台灣的燒肉店我還沒看過一模一樣的 口感超Q又有韌度,可以烤很久,也不會太硬 ▊牛舌￥710(含稅) 他是屬於厚切的牛舌片 ▊生馬肉/￥1650 附有紫蘇葉,蘋果和洋蔥片 將蛋黃與醬油醃漬過的馬肉攪拌一下 讓蛋黃均勻裹覆著馬肉 吃起來肉質滑順又軟嫩,而且不會有生肉味 尤其搭著蘋果條或洋蔥絲,更增清爽的美味 我們三人點的肉品都到齊囉~ ▊石鍋拌飯(石燒ビビンバ)定食/￥1170 家人說口味很道地,非常好吃 不會非常辣喔~ 放上和牛カルビ 看著和牛白色均勻的油花在大火中逐漸消失而熟透 因為淹過醬汁,燒肉味整個飄香了~ 原本白色的ミの醃過醬汁,在烤盤上遇熱蜷縮了一下 很快就是QQ脆脆的醬色和外表 我喜歡把他放一邊,先吃肉 然後越烤越Q越好吃!XD 三種沾醬都有獨特的風味 肉質好,沾什麼都好吃啊! 厚切的牛舌,好大一片,嚼起來真是Q彈帶著軟嫩 沾點檸檬汁就很好吃 滿滿的醬香~真是誘人! 好吃的燒肉真是白飯殺手 尤其日本的白米飯,有色澤和Q度 粒粒分明口感超好 服務人員會主動換烤網喔! 這次我們3人除了點3份套餐外,追加肉盤,一共吃了8人份的肉盤 另外還有石鍋拌飯,蛋黃生牛肉... 平均除以8人份,一人約400多台幣,午間用餐真的是超級無敵的性價比 用餐環境舒適,隔板的設計不會受干擾 上餐迅速,餐點肉質的美味無懈可擊! ▊大東園燒肉(本店) 住址:1-1-1 Kamikawabatamachi, Hakata Ward, Fukuoka, 812-0026日本 電話:+81922820055 營業時間:週一到週四11:30-14:30,16:00-23:00(週六,周日11:30-23:00) 分店資訊 大東園在福岡共2家店,還有一家分店 *大東園 祇園亭 分店住址:4-68 Gionmachi, Hakata Ward, Fukuoka, 812-0038日本 交通:大東園 祇園亭:祇園站3號出口,步行約2分鐘17:00-23:00(週二公休)

活動 x 台北｜2023～2024 年不能錯過的主題展覽

幼兒的專注力有限，但好奇心無限。與孩子一起走進展覽會、博物館、音樂廳、戲劇院，總能看見不同視角。就算蜻蜓點水，亦為生活美學的養分。整理 4 個 2023 冬～2024 春很期待的主題展覽：「加加減減—和身體玩遊戲」、「我是霸王龍20週年展—歡迎光臨宮西達也遊樂園」、「印象派150週年光影藝術展」、「奇幻動物森林—樋口裕子展」。＊首圖為國立臺灣博物館古生物館展區 第 1 站｜加加減減—和身體玩遊戲 官方網站期 間｜2023 年 10 月 14 日～2024 年 02 月 25 日地 點｜臺北市立美術館 兒童藝術教育中心 「#身體」一直都是雕塑中的重要的主題，也是藝術家鍾愛的創作對象、靈感泉源。 「#加加減減—和身體玩遊戲」以注重手感及身體律動的 #感官互動 為起點，帶入當代藝術家們以此為題的各種思考、實驗和表現。 展出內容包括臺北市立美術館典藏作品、臺灣及法國當代藝術家的創作，並規畫多項體驗裝置，讓到展者在過程啟動自己的身體並帶領其他感官加入，以遊戲的方式與作品進行對話。 第 2 站｜我是霸王龍20週年展—歡迎光臨宮西達也遊樂園 官方網站．FACEBOOK期 間｜2023 年 12 月 23 日～2024 年 04 月 07 日地 點｜國立臺灣科學教育館 7F 東側特展區 #宮西達也 的創作，以簡單線條說故事，溫暖、幽默卻又帶著些微心酸、殘忍，非常有感染力。 「#我是霸王龍20週年展—歡迎光臨宮西達也遊樂園」透過原畫圖稿和 #五感遊戲，帶出藝術家刻劃角色和設定場景的過程。 展示牆、閱讀角、小劇場等靜態區之外，還有「火山遊樂園」動態區等著大、小朋友一起探索，冒險！ 第 3 站｜印象派150週年光影藝術展 官方網站期 間｜2023 年 12 月 28 日～2024 年 04 月 07 日地 點｜華山1914文化創意產業園區 東 2C / 2D 從 19 世紀末至 20 世紀初，#印象派 以未經修飾的筆觸、寬廣的構圖，以及對光影變化的敏銳觀察，改變了藝術世界，也對後來的藝術風格和運動產生深遠的影響。 「#印象派150週年光影藝術展」結合經典藝術與現代科技，延伸畫布、擴大感官。 以黃金印象、花都風情、光影之舞、四季之歌 4 個分區，轉譯情境和故事。 第 4 站｜奇幻動物森林—樋口裕子展 官方網站．FACEBOOK期 間｜2023 年 12 月 30 日～2024 年 04 月 07 日地 點｜國立中正紀念堂 2、3 展廳 藝術家 #樋口裕子（Higuchi Yuko）常以貓咪、鳥類、蘑菇等動植物為創作主題，現實與幻想交錯而成的繪畫，呈現出她獨有的世界觀。 貓咪系列、《小情書》、《GUSTAVE君》等出版品之外，與 GUCCI 的聯名開始跨界，近年則大量投入電影海報設計。 「#奇幻動物森林—樋口裕子展」集結近千件精選，以細緻筆觸、復古色彩，打造充滿想像力的奇幻世界。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

道地的韓式料理！多樣的韓國國民美食都在這裡，鍋巴湯、五花烤肉，東區正統韓式餐廳 | 【台北 大安區】小班韓式料理

上次吃小班的烤腸後，今天要來吃小班的韓式料理！ 很愛他們的醃章魚和醃魷魚，鍋巴湯、燒肉也讓人印象深刻 如果是韓式料理愛好者，那東區道地韓式烤肉絕對要來嚐一嚐 喜歡烤腸的，看看小班的烤腸、醬蟹專門餐廳👉 https://helloann.me/blog/post/124896130 Soban 소반 小班韓式料理 環境 小班韓式料理和小班韓式烤腸其實都在東區附近 但小班韓式料理離國父紀念館近一些 店內頗有氣氛，平日的中午也好多人在店裡 完整菜單👉 https://www.facebook.com/sobantw/menu/?id=100063625998485&sk Soban 소반 小班韓式料理 餐點 韓式辣味去骨雞爪(小辣) NT.450 不客觀推薦★★★★★ 平時我很少點雞爪，因為真的不愛吃有骨頭的...但小班很貼心的去骨 甜甜的辣香，軟、彈又帶脆，口感豐富，很下酒的小菜 韓式特色半拌醃章魚＆醃魷魚(附一包海苔) NT.420 不客觀推薦★★★★★ 醃章魚和醃魷魚是我的最愛，每到韓式餐廳必點！但小班和我以往吃得不太一樣 居然附上一盒海苔？！甜辣、彈牙的肉質，和有點麻油香氣的海苔好搭！ 單吃會覺得有點重口味，但和海苔一起真的很絕配～ 韓式海鮮鍋巴湯 NT.480 不客觀推薦★★★★★ 鍋巴湯是我比較少喝到的韓式餐點，海鮮鮮甜、有點濃稠的香醇湯底 浸滿湯香的鍋巴，我喜歡稍微變軟、但咬起來仍有脆度的口感 其中蘊含米香氣息，多重層次堆疊、是道滿讓人驚喜的料理 泡菜起司拌飯 NT.250 不客觀推薦★★★★★ 平常中午來吃，泡菜起司拌飯是份量剛剛好、價格又親民的餐點 上桌後立刻攪拌均勻，起司能好好地融入泡菜與飯中 粒粒分明的嚼勁，微辣帶甜中、又有點泡菜的酸感，整體多是微酸甜香、僅有少少辣提味 雙人套餐+特選松阪豬 NT.1,150+380 不客觀推薦★★★★★ 雙人套餐會有小班最有名的五花肉和梅花肉，肉肉控推薦另加點松阪豬 會附上三種醬，從左邊開始是小班特調辣醬、韓國芝麻油+胡椒鹽、韓式大醬 台灣人普遍喜歡韓式大醬，但韓國人都是選韓國芝麻油+胡椒鹽 有桌邊代烤服務，當然也能選擇自己烤，聽著滋滋的烤肉聲音，隔著螢幕都飄出香氣 五花肉油花豐富，層層肥瘦相間、口感軟嫩，吃完也不會覺得膩口 梅花肉則是較有嚼勁，松阪豬是我私心很喜歡他帶有點脆口的口感 原味豆腐鍋 不客觀推薦★★★★★ 雙人套餐會附小班人人必點的豆腐鍋！裡面料超多～超鮮甜的香氣、微微辣度，喝起來非常爽口 小班的韓式料理也好好吃！道地的正統韓式菜色、份量十足、餐點選擇豐富 這裡能吃到許多韓國的國民美食！不論是中午自己來用餐，還是晚餐和朋友小聚都很適合～ Soban 소반 小班韓式料理(粉專) 台北市大安區延吉街131巷3號(捷運國父紀念館站) 週一至週日 12:00~15:00 / 17:00~22:00(週五週六延長至23點) Line ID:@sobantw1(只接受Line預約) #大安區 #大安區美食 #台北美食推薦 #美食 #台北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #韓式料理 #韓式烤肉 #安妮吃美食 #台北美食地圖 #捷運美食 #東區 #東區餐酒館 #台灣美食 #台灣美食地圖 #東區餐廳 #台北東區 #忠孝敦化 #忠孝敦化美食 #餐廳 #台北餐廳 #餐廳推薦 #忠孝敦化站 #韓式燒肉 #小班韓式料理 #韓式 #東區美食

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便當價就能享用豐盛自助吧的蘆洲長興路逸小鍋鍋の物，160元起自助吧吃到飽，肉片買一送一、點鍋送20元小菜折價卷

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