農事體驗◎【寬心有機農場】地瓜園夢記，除了採地瓜還有現場製作地瓜圓

寬心有機農場是之前在別的地方參加活動時，同場次的媽媽推薦我的農場 追蹤他們的粉絲專頁一陣子之後看到了這個地瓜圓夢記的活動，費用$350可以帶回一斤的地瓜，還會製作地瓜圓現做現煮現吃 雖然之前已經在陽二哥的農場有摘採地瓜的經驗，不過沒有製作過地瓜圓，還是決定帶兜兜來嘗試看看 寬心有機農場停車位要外面路邊自己找，不算方便 農場內的設置較為原始，廁所是流動廁所，若是對環境比較講究的話寬心農場可能就比較不適合 整體活動我覺得還不錯，園方的工作人員都很友善，現場也有其他的農場品和雞蛋可以購買，價錢都挺經濟實惠喔！ 到訪日：2025/07/27(日) 寬心有機農場 寬心有機農場是在一條街道裡面，雖然不是很小的小巷子，不過路邊都不能停車，車位要在走路大約五分鐘的新興路上自行尋找 不免俗的，在活動的最一開始是關於地瓜的介紹和有獎徵答 兜兜根據之前我們參加活動所學答對了題目，後來我自己也答對，總共拿到兩份獎品 雖然都是簡單的小贈品，不過答對題目的喜悅感無價!! 這天製作地瓜圓的地瓜有黃地瓜跟紫地瓜，老闆娘說吃起來的感覺不太一樣，我自己是分辨不太出來 清洗後削皮 在家裡有讓兜兜削過皮，不過次數沒那麼多，兜兜想嘗試我還是先放手讓他試試看 接著是切地瓜 農場提供的是比較小的刀子，地瓜超級硬，非常難切，兜兜的臉都歪了哈哈哈 後來是我切的，我也切得很吃力 大家的地瓜都切好了，在等待地瓜煮熟的期間我們就先去地瓜田裡挖地瓜吧！ 地瓜田在農場的對面，過個馬路就到 前一天還有下雨所以有些地方濕濕軟軟的，農場很貼心有提供鞋套 農場也有提供鏟子，而兜兜手上拿的藍色長鏟子是我們自己帶的 地瓜很多，可是也很深，兜兜只能一直不斷地挖呀挖呀挖 好不容易終於挖出來了，好大一個啊！ 最後覺得用手挖比較快，還不會挖壞地瓜表面 用力一拔 拔出的這顆地瓜又更大了！ 建議不要讓小朋友穿咖啡色的上衣，完美跟地瓜融合在一起欸！ 我們是報名兩個人參加，所以一共可以帶回兩斤的地瓜 每一顆都這麼大顆，最後大約帶回了六、七顆左右 挖完地瓜我們回到原本的地方準備做地瓜圓，剛剛的地瓜都已經蒸好囉！ 可以自己決定要做紫色地瓜圓＋黃色地瓜圓，甚至要混色在一起也是可以的唷～反正都是地瓜！ 製作地瓜圓的材料農場都已經準備好了 照片顯示為兜兜打開糖的那一刻，糖粒整個飛灑到他身上，我們兩個笑到不行 倒入麵粉跟地瓜一起混合均勻，麵粉不能一次下，如果一直黏手就要加粉，若是太乾則是要加水 整個地瓜麵團揉到不黏手並呈現圓滑面就可以開始搓成圓型或自己喜歡的造型 由於兜兜自己做太慢，所以我也放下手機一起DIY，中間有一大段都沒有拍攝 我們的麵團有讓黃地瓜跟紫地瓜混合，所以顏色呈現芋頭色 又為了讓我們的地瓜圓比較好辨識，我們另外加上一點紫色地瓜的麵團，做出雙色的地瓜圓 等待地瓜圓煮熟的時候可以先拿自己攜帶的容器到前面排隊盛裝剉冰配料 農場準備超多，還有很少見的鷹嘴豆，就是綠豆左邊那一盤 兜兜不喜歡吃豆類，最後只拿了仙草跟黑糖剉冰 我們這桌的地瓜圓出爐了，比較黃的就是純粹黃色地瓜所做成的地瓜圓，那是另一組家庭做的 我們是芋頭色的雙色地瓜圓，是不是辨識度很高～～ 把地瓜圓加到剛剛盛的剉冰裡大快朵頤吧！ 吃完可以直接到旁邊的洗手台把碗洗一洗再帶回家，這樣真的好方便啊！ 離開之前我們到旁邊的雞舍看雞 工作人員說可以摘外面的草餵雞，兜兜跟他的朋友一起開心的拔草、餵雞 這朋友是我們來到現場遇到，超驚喜的！ 老闆娘進來說如果想要撿雞蛋的話也可以喔，一顆$10 兜兜完全沒有要放過我的意思，我只好跟出去跟老闆娘拿雞蛋盒 我現在才知道原來雞蛋尖尖的位置要朝上欸！後來聽別人說這才是內行人的放法！ 裡面的雞蛋蠻多的，而且都很乾淨，只是撿完之後還是要用洗劑把手洗乾淨唷！ 小結論 原本是想說沒有做過地瓜圓所以報名參加，後來發現其實地瓜圓跟地瓜球的作法一模一樣，只是煮法不同而已 地瓜球我們自己在家裡就做過了阿～～～ 不過這倒是我們第一次參加寬心有機農場的活動，還外加了撿雞蛋跟購買農場品，還是一個很棒的體驗 整個活動讓我個人比較受不了的是廁所較為骯髒，我自己沒什麼關係，但是讓兜兜上廁所就偏麻煩，幸好他是男生，可以用抱的上廁所 其他部份我都覺得很不錯，之後還是會想參加寬心有機農場舉辦的其他活動 若是對環境比較要求的話，我個人就建議去參加陽二哥的活動囉～～ 地瓜控窯 親子DIY

【2025二月韓劇懶人包】歐巴大亂鬥！甜到蛀牙、嚇到吃手手，二月韓劇讓你心臟爆擊！

各位親愛的女孩們！(灑花) 夢編又來放火燒大家啦！(奸笑) 2025年的二月，韓劇圈簡直是神仙打架，各路歐巴老公們紛紛帶著新作回歸，不只讓你心動不已的浪漫愛情劇，還有讓你嚇到吃手手的驚悚懸疑劇，保證讓你的二月生活充滿色彩！(比心) 快跟著夢編一起來看看，二月有哪些必追的韓劇，準備好迎接你的心臟爆擊吧！(wink) 【2025二月韓劇懶人包】不只談戀愛！二月韓劇就是要給你滿滿的「反差萌」！ 二月韓劇趨勢搶先看 這個二月，韓劇不只撒糖，更要給你滿滿的驚喜： 夢編獨家推薦！二月必追韓劇報你知 【2025二月韓劇懶人包】《我們的浪漫電影》：崔宇植X朴寶英CP甜蜜爆擊！情人節就是要看這部！ Netflix 2/14 浪漫獻映！主演：崔宇植、朴寶英、李濬榮、全少妮 OMG！崔宇植和朴寶英這對CP也太配了吧！(尖叫) 光看預告就讓人感受到滿滿的粉紅泡泡！(冒愛心) 這部劇選在情人節上線，根本就是要讓情侶們一起甜蜜蜜，單身的朋友們也不要哭哭，跟著夢編一起在螢幕前感受戀愛的氛圍吧！(抱) 劇情描述一對青梅竹馬從朋友變情人的故事，這種設定永遠看不膩！(點頭) 【2025二月韓劇懶人包】《流感》：Jisoo歐膩演技大爆發！挑戰災難片，展現Girl Crush魅力！ Coupang Play 2/7 首播！主演：Jisoo、朴正民 Blackpink Jisoo這次要展現不一樣的魅力啦！(期待) 在災難片《流感》中，她將化身為堅強的女性，在病毒肆虐的世界中奮力求生！(帥氣) 這部劇不只有緊張刺激的劇情，更探討了在面對困境時，人性的掙扎與選擇，保證讓你又哭又感動！(拭淚) 【2025二月韓劇懶人包】《善意的競爭》：惠利擺脫甜美形象！化身心機女王，上演校園生存戰！ 愛奇藝國際版、U+Mobiletv 2/10 上線！主演：李惠利、鄭秀彬 惠利這次要挑戰壞女人角色啦！(驚訝) 擺脫以往可愛的形象，她將在《善意的競爭》中飾演一位心機深沉的學生，為了在校園中生存，不惜一切代價！(緊張) 這部劇將帶你一窺校園中不為人知的黑暗面，保證讓你看得目不轉睛！ 【2025二月韓劇懶人包】《魔女》：盧正義X朴珍榮上演禁忌之戀！「告白就會死」的詛咒太虐心！ friDAY影音、Channel A 2/15 播出！主演：盧正義、朴珍榮 俊男美女的組合就是賞心悅目！(心動) 盧正義和朴珍榮將在《魔女》中上演一段禁忌之戀，受到詛咒的他們，只要告白就會面臨死亡的威脅！(虐心) 這部劇的劇情充滿了奇幻和懸疑的元素，保證讓你又愛又恨！ 【2025二月韓劇懶人包】《臥底高中》：徐康俊歐巴帥氣回歸！穿上制服變身高中生，根本是行走畫報！ MBC 2/21 首播！主演：徐康俊、秦基周 各位迷妹們！尖叫聲在哪裡？(大喊) 徐康俊歐巴退伍後終於帶著新作品回歸啦！(灑花) 這次他要在《臥底高中》中穿上制服，變身為高中生特工，光是想像就讓人心跳加速！(小鹿亂撞) 這部劇結合了校園和特工的元素，保證讓你既能看到歐巴的帥氣，又能感受到緊張刺激的劇情！ 【2025二月韓劇懶人包】《寶物島》：朴炯植挑戰黑化演技！展現前所未見的黑暗魅力！ Disney+ 2/14 獨家播出！主演：朴炯植、許峻豪 想看朴炯植不一樣的一面嗎？(挑眉) 那就絕對不能錯過《寶物島》！(推薦) 他這次要挑戰黑化演技，展現前所未見的黑暗魅力，保證讓你驚艷不已！(期待) 這部劇以金錢和權力為主題，將帶你進入一個充滿陰謀和鬥爭的世界！ 【2025二月韓劇懶人包】《那傢伙是黑炎龍》：文佳煐、崔顯旭帶你重返中二時代！一起回味那些年的青春回憶！ 愛奇藝國際版 2/17 首播！主演：文佳煐、崔顯旭、林世美、郭時暘 誰沒有過中二的過去？(舉手) 《那傢伙是黑炎龍》將帶你坐上時光機，回到那個充滿幻想和熱情的青春時代！(懷念) 文佳煐和崔顯旭將如何把網路遊戲時期的「黑歷史」變成一段甜蜜的愛情故事？(好奇) 這部劇絕對能讓你邊看邊笑，重溫那些美好的回憶！ 二月韓劇追劇行程表 (夢編特製版) 夢編真心話時間！你最想和哪個歐巴一起追劇？ 你的專屬迷妹#夢編

TIBI小妖褲塑身衣：舒適無痕、解放如廁！真實試穿心得分享(三角款)

我今天來分享一款讓自己身材看起來更好的一款好穿塑身衣， 不得不推薦一下，該怎麼開始說? 應該說我很在意自己的身材，尤其是年齡越來越大了，對於身材會越來越難控制， 以前怎麼吃都不會胖，可是現在吃太多體重就會增加，身材就會開始走樣， 身材和身形就會變得不好看，對於這點我很在意，尤其是穿衣服的時候， 我會更為在意穿起來身材看起來如何，身材好穿衣服才會好看，線條感才會出來， 元文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/04/dcard.html 我想讓身材更好、穿漂亮衣服，所以挑選這款塑身衣來穿，明星推薦產後塑身衣， 這見我一定要推薦且分享給大家知道，早期我就很喜歡穿塑身衣了， 然後現在的塑身衣又更進化了，穿脫且如廁也方便，塑身起來也很有線條， 以前會比較喜歡黑色的塑身衣，現在不知道為什麼偏愛膚色的塑身衣， 因為可能比較好穿搭，外面加一件上衣看起來穿起來衣服更有線條和身形，整體看起來更美! 這款是明星代言的高CP值塑身衣分享給大家知道!!它叫做小妖褲dcard推薦!! 塑身衣開箱【TIBI小妖褲】無痕雕塑連身三角款 (粉膚色) 它的包裝非常的設計感，完全看不出是一件塑身衣的包裝，透明的盒子配上漂亮的英文字體， 裡面是漂亮的七彩色，看起來時尚又前衛，我很喜歡這個包裝，非常的吸睛! 我一層一層像洋蔥一樣把它拆開來~ ●5600針隱形無縫，穿上無痕 ●560丹高彈性記憶雕塑 ●立體編織透氣舒適 ●臺灣製造，品質保證 ●三段腹部加壓，全方位包覆塑型 ●1.2 cm最佳大小，可拆可調肩帶 ●三角款下面有排扣，可以把內褲穿在裡面，上廁所解開排扣即可 請注意高血壓、孕婦不可使用塑身衣 《使用教學》 *塑身衣剛開始穿，建議褲腳捲成小圈拉到鼠蹊部,另一隻腳亦同 *兩邊褲角都拉好,確認有在鼠蹊部,並從臀部拉起,將塑身衣往上拉至胸下，穿上肩帶，調整背部沒拉好的塑身衣再進行調整肩帶 *洗滌時建議手洗（微浸泡，不能搓），或裝洗衣袋丟入洗衣機，不要用柔軟劑 三角款➡集中加壓腰腹，新手最推薦這款；四角款➡除了腰腹，還能雕塑大腿跟臀形等等。 【TIBI小妖褲】無痕雕塑連身三角款 細節處理的地方很到位， Tibi 小妖褲塑身衣——隱形雕塑，精緻奢寵 每個細節，都是為了讓妳更美。💕 這不只是塑身衣，而是一場關於自信的體驗。小妖褲塑身衣運用5600針隱形無縫技術，貼合身形卻不留痕跡，讓妳無論穿什麼都能輕盈自在，展現優雅線條。 ✨ #高級感細緻工藝，穿上就懂 ✔ 560丹高彈性記憶雕塑，服貼身形，輕鬆塑造迷人曲線 ✔ 立體編織工藝，透氣舒適，全天穿著依然自在 ✔ 三段式腹部加壓設計，全方位包覆，打造緊緻平坦小腹 ✔ 1.2cm黃金比例肩帶，可拆可調，適應各種身形需求 ✔ 貼心三角款排扣設計，方便穿脫，上廁所不再手忙腳亂 嚴選台灣製造，品質細膩講究，讓塑身衣不只是雕塑工具，而是能真正陪伴妳的時尚夥伴。選擇 Tibi，小妖褲讓妳的身形與自信兼具，每一刻都閃耀動人！✨ 穿著方式 小妖褲塑身衣的貼心設計，讓妳可以根據需求自由調整穿著時間，輕鬆融入日常生活： 💖 日常塑形：每天 6-8 小時，讓身形維持最精緻的狀態，輕鬆穿出迷人曲線。 💖 重要場合：約會、聚餐、拍照時立即穿上，展現緊緻纖細的優雅身段。 💖 搭配運動：輕度運動或瑜伽時穿著，穩定核心、提升雕塑效果。 💖 產後調理：幫助修復腹部線條，找回自信曲線。 貼身無痕、透氣舒適，讓妳無論是工作、約會還是放鬆時光，都能優雅自在。💕 穿上小妖褲，不只是雕塑身形，而是讓自己時刻保持最美的狀態！✨ 這款小妖褲不只是產後必備塑身衣...，日常想要雕塑曲線或維持體態也很有效！ 一直以來，對塑身衣的印象就是「緊、悶、不好穿脫」，但當我穿上 TIBI小妖褲無痕雕塑連身三角款，真的改變了這個想法。 它的彈性很剛好，能貼合身形，卻不會讓人感到壓迫， 穿上後腰腹的線條變得更順、更緊緻，身體的支撐感也提升不少。 讓人驚喜的是，即使穿了一整天，活動起來依然很自在，不會有那種被束縛的不適感。 透氣度也是一大亮點！ 以往穿塑身衣總擔心會悶熱流汗， 但這款的立體編織設計讓肌膚能夠透氣，即使天氣熱或長時間穿著都不會覺得悶黏，反而比想像中還要舒服。 產後舒適塑身衣開箱穿脫設計也很貼心！ 三角款底部的排扣設計讓上廁所變得輕鬆塑身衣實穿分享， 不用整件脫掉，這點真的加分很多！另外，肩帶可調整， 不管是搭配日常服裝還是睡前穿著，都能找到最合適的貼合度產後高CP值塑身衣推薦。 最重要的是，它真的完全無痕！ 貼合肌膚卻不緊勒，無論是穿洋裝還是貼身衣物， 都不會有尷尬的痕跡。對於想要雕塑身形、同時又重視舒適感的人來說，這款塑身衣真的值得一試！產後大尺碼塑身衣💫 原本一開始對塑身衣有點猶豫，畢竟聽過太多「悶熱難耐」、「勒得不舒服」的經驗，但試了 TIBI小妖褲無痕雕塑連身三角款 之後， 真的有一種「原來塑身衣可以這麼好穿！」的感覺。 最讓我驚喜的是它的 舒適感與彈性，貼合身形卻不會有壓迫感， 完全不會讓人有「被束縛」的窒息感。尤其是腹部的三段加壓設計， 能夠 穩穩地包覆住小腹，讓腰線更明顯，但不會有卡邊或勒肚的不適，穿著一整天都很輕鬆。 透氣度更是讓人愛不釋手！ 以往對塑身衣最大的擔憂就是「穿沒多久就開始悶熱流汗」， 但這款採用立體編織技術，真的透氣又輕盈，即使天氣熱或長時間穿著， 也不會有黏膩悶悶的感覺。 而且非常的方便如廁，打開扣子部分就可以上廁所了，相當的方便好用， 塑身衣痕跡幾乎是沒有得，不會有以往我穿過的塑身衣痕跡，讓我感到困擾， 會不會勒肚卡邊? 幾乎是不會得，穿起來很順暢且呼吸不會困難等等，非常的透氣好穿有彈性， 跟我以往穿塑身衣最大差別是可以方便如廁的部分，這點這部分設計得非常好， 雖然塑身衣很緊，但是穿脫相當的方便，這點是它最大的優點，也是我最喜歡的一點!! 接著是有穿小妖褲的穿著 最貼心的是 不會往上捲的大腿剪裁設計！以往穿一些塑身衣， 最怕的就是大腿部位捲起來，穿著一整天要不時拉下來超煩， 但小妖褲的彈性與服貼度剛剛好，完全不需要擔心這個問題，怎麼動都很安心。 還有一個大大加分的點，就是它的貼心排扣設計！ 以往穿塑身衣時上廁所真的很麻煩，但這款三角款設計底部有隱藏式排扣 ，完全解決了穿脫困擾，不需要整件脫掉，方便又實用！ 而且最讓我愛上它的是 無痕效果，穿貼身衣服、洋裝時完全不會透出尷尬的塑身衣痕跡， 看起來超自然，整個人身形也更精緻好看了。 搭配可調整肩帶設計，真的完全沒有不適感，長時間穿著都很輕鬆。 如果你和我一樣，想要雕塑體態但又不想被塑身衣束縛， 那小妖褲真的會是你最好的選擇。它讓我在日常中也能享受舒適與美型並存的感覺，真的穿一次就回不去了！💖 接著是沒穿小妖褲的穿著 TIBI評價小妖褲評價~ 每天開車上下班，或者長途出遊，總是希望自己能舒適又有型。 而穿上 TIBI小妖褲無痕雕塑連身三角款，才真正感受到什麼叫「無形卻有感」。 它貼合得剛剛好，沒有傳統塑身衣的緊繃感，卻能穩穩支撐身形。 長時間坐著駕駛，沒有捲邊、沒有勒痕，甚至讓腰腹線條更順，姿勢也不自覺挺直了。 最讓人驚喜的是透氣感，即使在車裡待久了，依然乾爽舒適，沒有那種讓人想馬上脫掉的壓迫感。 而且設計真的很貼心，三角款排扣讓上廁所變得超方便，完全不用擔心塑身衣穿脫麻煩。 肩帶也能調整，怎麼動都穩穩地服貼，不會有滑落或壓肩的不適感。 開車時，我習慣聽著喜歡的音樂、感受陽光灑進車窗的氛圍，而現在， 多了一份來自小妖褲的自在感。它就像是隱形的貼身助手產後平價塑身衣， 讓我無論是駕駛、約會、或是日常活動，都能優雅自信，隨時展現最好的自己。💕 而另外一款我也要分享! TIBI小妖褲-無痕雕塑連身四角款 (黑色) 《商品特色》 ●5600針隱形無縫，穿上無痕 ●560丹高彈性記憶雕塑 ●立體編織透氣舒適 ●臺灣製造，品質保證 ●三段腹部加壓，全方位包覆塑型 ●蟬翼織法大腿內外側雕塑,360度雙層輕透加壓 ●穿貼身褲子也隱形無痕,不捲邊 ●1.2 cm最佳大小，可拆可調肩帶 ●四角款底部有開洞設計，內褲穿在塑身衣外面，如廁時脫內褲就好 請注意高血壓、孕婦不可使用塑身衣 ⟪下單前請滑到下面看尺寸建議表，拿相對應尺寸，或私訊客服協助⟫ 《使用教學》 *塑身衣剛開始穿，建議褲腳捲成小圈拉到鼠蹊部,另一隻腳亦同 *兩邊褲角都拉好,確認有在鼠蹊部,並從臀部拉起,將塑身衣往上拉至胸下，穿上肩帶，調整背部沒拉好的塑身衣再進行調整肩帶 *洗滌時建議手洗（微浸泡，不能搓），或裝洗衣袋丟入洗衣機，不要用柔軟劑 💛塑身衣有用嗎？注意3個常見迷思，找回理想身體曲線！>>>https://www.chesstw.com/blog/does-shapewear-work 💛產後束腹帶怎麼選？何時用？產後束腹帶用法大公開>>>https://www.chesstw.com/blog/postpartum-abdominal-belt 妳也可以成為妳心中的 Barbie，擁有理想身形與自信魅力。✨ TIBI 品牌，就像創辦人 Tibi 本人一樣，每件產品都蘊含她的親身經歷與理念，注重細節，將健康與實效完美結合，為每位女性打造更貼近理想的自己。 #打造20腰 #健康雕塑 小妖褲塑身衣不只是穿搭單品，而是一場關於自我的蛻變旅程。設計如藝術品般講究，從剪裁到材質，每一處細節都是為了呵護妳的曲線，讓妳在優雅與舒適之間找到完美平衡。 每個選擇都是一種態度，每個堅持都是對自己的寵愛。💕 TIBI 相信，每位女性都值得擁有最美好的自己，而小妖褲塑身衣，正是妳蛻變路上的得力夥伴。 現在，就是擁抱更美好的自己的時刻！💃 官網：CHESS FB粉絲專頁：BarbieMaker.TIBI FB粉絲專頁：CHESS Taiwan line官方帳號：CHESS line社群：Hey CHESS

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來日本別錯過！日本3COINS必買TOP12推薦—皮革卡片夾、肩背包、可愛零食，復古透明卡帶播放器一定要帶走！

大家去日本都會去哪裡玩、買什麼呢？今天的「日本3COINS必買TOP12」，要推薦給大家日本雜貨品牌3COINS很有質感的單品。從看起來落落大方的銀耳環、保暖與風格兼具的襪子與毛毯、可以收納信用卡與各種卡片的皮革卡片夾，以及女孩兒最喜歡也最需要的閃亮亮髮夾。當然除了女生在這裡可以尋寶之外，3COINS也有MEN專區有許多潮流單品，男生也可以逛起來。 日本3COINS必買TOP12—銀耳環 550 円 日本3COINS必買TOP12第一件要推薦的是這款「銀耳環」，看起來不規則的形狀，很有一種違反規則的叛逆，但也不失可愛。如果是第一次到店裡的朋友，因為眼花撩亂太多商品，可能不知道從何買起。我個人是建議從「飾品」開始下手，畢竟飾品不嫌多，而且往往都有重要的點綴效果。像我在北海道就買了一副「太陽眼鏡」，因為太陽曬在雪地裡眼睛不舒服，買了戴了之後就覺得便宜又實用。不知道從何下手的朋友們，建議先看飾品。 👉情人節送女友什麼好呢？2025情人節禮物推薦（女孩版）—從平價到奢華，5件嚴選商品讓你送到心坎裡！ 日本3COINS必買TOP12—皮革卡片夾 1,100 円 日本3COINS必買TOP12第二間推薦給大家這個「皮革卡片夾」，可以收納信用卡、會員卡、金融卡、交通卡等等各式各樣的卡片。也還有各種款式的皮革小包，可以收納零錢、戒指、耳環等飾品。外型都做得很典雅又不會太老氣，不管是年輕族群還是年紀稍長的朋友都很適合。 👉情人節送男友什麼好呢？2025情人節禮物推薦（男孩版）—從500元到5,000元，5件潮流單品讓他更愛妳！ 日本3COINS必買TOP12—耳針耳環 550 円 日本3COINS必買TOP12再來推薦「耳針耳環」，剛剛有推薦不規則帶點叛逆的耳環，這個則是成熟、都會風格的耳環。圓圓的造型讓人感覺不會太突兀，適合上班、開會、出差配戴。或者是參加晚宴的時候配戴，閃亮亮的圓形外觀，很時尚也很跟上潮流的腳步，絕對是全場的焦點。 👉跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ 日本3COINS必買TOP12—撥水加工肩背包 1,320 円 日本3COINS必買TOP12除了飾品之外，在這裡也買得到生活用品，比如說這款「撥水加工肩背包」。特殊的收線讓皮革折起來像花朵一樣，一折一折的不會顯得老氣與單調。剛剛好長度的提繩掛在肩膀上，就可以輕鬆把背包夾在手臂上，圓形的提線減少對肩膀的摩擦。想要有型的背包，推薦這款。 👉GU必買質感包包TOP5推薦—不管是背包、斜背包還是肩背包，每一款都親民好入手！ 日本3COINS必買TOP12—動物造型包子 550 円 日本3COINS必買TOP12也要來推薦他們的食品，這款是去年很受歡迎的包子。外觀都是可愛小動物的頭，鮮艷的顏色看起來超級讓人很想咬一口。包子總共有8種口味，除了甜的巧克力、鹹的豬肉口味之外，還有豆沙、披薩、奶油、醬油、藥膳、芝麻味噌、等。每個都好想買來吃吃看啊。（溫馨提醒，不要帶回國喔） 👉無印良品 儲備零食推薦—黑可可、紅豆豆奶、氣泡飲、夾心千層酥，10 件 MUJI 零食必須存起來！ 日本3COINS必買TOP12—智能攝影機 4,180 円 日本3COINS必買TOP12已經介紹過飾品、肩背包、食物等商品，萬萬想不到這裡也有家電類的商品可以買。像這款智能攝影機可以配合APP使用，即使不在家也能夠觀看家中大小動靜。而且還有動作偵測、自動追蹤功能，以及黑暗的地方也能拍攝得很好的「紅外線模式」。這些功能都能更加強家裡的安全，自己一個人住外面、出國去旅行要觀看家裡狀況都超需要啊。 👉日本冬天適合去哪？白雪靄靄的北海道、東京的遊樂園、漫步在日式建築裡，7 個適合冬天去的地方推薦給大家！ 日本3COINS必買TOP12—料理食物篩 330 円 日本3COINS必買TOP12到了家裡的廚房，是不是有時候煮麵也想同時燙青菜呢？這款功能性很強的食物篩，可以讓圓形的鍋子隔出一個圓弧的空間。在這個空間裡面要燙青菜、涮牛肉、煮麵條都很方便。料理食物篩的分隔讓這些食物同時進行加熱，絕對省下很多料理的時間。覺得煮菜每次都很麻煩、很久的朋友，絕對要帶一支啊。 日本3COINS必買TOP12—藤編收納籃 880 円 日本3COINS必買TOP12到了收納的部分，藤編收納籃有各種大小可以放瓶裝水、罐裝茶、易開罐的飲料等等。尺寸大小剛好的收納籃，不浪費一絲空間，根本把空間運用到一個極致的境界。如果家裡有大的櫃子，又分不出空間可以放東西，這個各種尺寸的藤編收納籃就非常適合。 👉年底大掃除看過來！10 個大創好物推薦—從插座保護蓋到小物收納盒，收納、生活好物都在這！ 日本3COINS必買TOP12—保暖毛襪 550 円 日本3COINS必買TOP12當然也要來推薦一下，冬天必備的保暖毛襪。厚織的毛線材質，鎖住腳的熱氣，不再讓你的腳冷冰冰。很適合像我這種到了冬天腳就會冰冷的人，而且腳冷冷的很不好睡覺。建議可以穿上毛襪等腳暖了之後再上床，如果跟我一樣不喜歡穿襪子睡覺，就躲進被窩裡把襪子脫掉就好了。腳先暖了再睡，真的會比較好睡。 👉MUJI無印良品年度熱銷排行榜—原來第一名賣到缺貨的是它？這幾件商品在台灣都買得到！ 日本3COINS必買TOP12—保暖毛毯 770 円 日本3COINS必買TOP12冬天必備另一個保暖神器，就是這款「保暖毛毯」。冬天一下床接觸到冷空氣會覺得身體不舒服，這時候拿出毯子先蓋在身上，等身體適應氣溫之後再行動，避免大動作讓心血管有負擔。毯子蓋上去身體暖了，人也會比較有清醒的感覺。對付寒冷的天氣，保暖毛毯是絕對必買。 👉Standard Products 進軍台北！不知道要買什麼嗎？SP 必買 20 件單品推薦，最低只要 99 元！ 日本3COINS必買TOP12—珍珠蝴蝶結髮夾 550 円 日本3COINS必買TOP12前面介紹了肩背包、耳環等生活用品及飾品，女孩們頭髮上亮晶晶的東西絕對也不能少。高貴的珍珠配上蝴蝶結，夾在頭髮上有畫龍點睛的效果。不得不說如果要髮型梳的、綁的好看，還是得有精緻的髮飾來搭配，才會讓人有更眼睛為之一亮、驚艷的感覺。 日本3COINS必買TOP12—透明卡帶播放器 5,500 円 日本3COINS必買TOP12最後要推薦給各位男孩們3COINS MEN專區，有各式各樣的男孩生活道具。從充電器、無線藍牙耳機、無線手機充電座、無線鍵盤、多功能復古收音機等音響、科技、3C類的商品。其中我看到了這款透明卡帶播放器，又復古又好可愛啊，拿著它把錄音帶放進去，接著用有線耳機聽Citypop的歌，有一種倒轉時間的感覺，整個氛圍都夢幻了起來。 👉什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ Credit: 3COINS 延伸閱讀 情人節送女友什麼好呢？2025情人節禮物推薦（女孩版）—從平價到奢華，5件嚴選商品讓你送到心坎裡！ 情人節送男友什麼好呢？2025情人節禮物推薦（男孩版）—從500元到5,000元，5件潮流單品讓他更愛妳！ 跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ GU必買質感包包TOP5推薦—不管是背包、斜背包還是肩背包，每一款都親民好入手！ 無印良品 儲備零食推薦—黑可可、紅豆豆奶、氣泡飲、夾心千層酥，10 件 MUJI 零食必須存起來！ 日本冬天適合去哪？白雪靄靄的北海道、東京的遊樂園、漫步在日式建築裡，7 個適合冬天去的地方推薦給大家！ 年底大掃除看過來！10 個大創好物推薦—從插座保護蓋到小物收納盒，收納、生活好物都在這！ MUJI無印良品年度熱銷排行榜—原來第一名賣到缺貨的是它？這幾件商品在台灣都買得到！ Standard Products 進軍台北！不知道要買什麼嗎？SP 必買 20 件單品推薦，最低只要 99 元！ 什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #日本3COINS必買TOP12 #日本3COINS必買TOP12推薦 #日本3COINS必買推薦 #日本3COINS必買清單 #日本3COINS必買 #日本3COINS #3COINS #3COINSMEN #3COINS必買推薦 #3COINS必買

《單身即地獄4》高冷氣質的我璘也當過練習生？家裡有一隻超級可愛的瑪爾泰迪！節目後現況

《單身即地獄4》高冷氣質的我璘也當過練習生！出演節目後現況、

Netflix 超高人氣戀愛綜藝節目《單身即地獄》第四季開播後，依舊受到不少觀眾的關注與喜愛。擁有高冷氣質的內向女嘉賓金我璘在第四集的好感度選擇時，在五名男嘉賓中獲得四名男嘉賓的巧克力（意旨男嘉賓對其有好感）。今天就讓我們一起來看看我璘的介紹吧！ 小簡介｜關於金我璘（김아린） 身高體重：165公分、47公斤（來源：아린쭈 on YouTube 2025/02/04）MBTI：ISTP（來源：아린쭈 on YouTube 2025/02/04）職業：模特兒最喜歡的食物：韓式，其中最喜歡三層肉炒泡菜最近常用的香水：Chanel Mademoiselle Body Mist/ Chanel Chance Eau Fraîche社群平台：Instagram、YouTube 曾經當過練習生、就讀空服員相關科系，目前是模特兒 許多人在青年時期都可能有過職涯選擇上的困擾，而我璘也不例外。她在高中時期曾經想當過歌手，所以曾經當過娛樂公司的練習生，後來離開了公司。在那之後她開始對空服員產生興趣，於是便就讀了相關科系，順利畢業。 在那之後，我璘認識的一位經營女性服飾網路商店的老闆詢問她是否有意願擔任模特兒，才開始以試穿模特兒的身份開始工作，目前已經工作了四年。 我璘說自己的職業方向不斷地在變化，她目前仍然在探索自己真正喜歡且擅長的事情。 圖片來源：김아린 Instagram 出演節目後現況 我璘表示在《單身即地獄4》播出，生活沒有太大的變化，一樣是工作、休息、運動，這樣平凡的生活。 休息日我璘通常會在家，因為工作大多是在外面進行，所以休息日會盡量待在家裡陪狗狗，自己做一些料理、處理家務、看看電視，享受獨處的時光。 我璘也在節目播出後開通個人YouTube，目前出了一隻QA影片以及一隻與同鎬一起做蔥泡菜的影片。 節目是特殊環境，個性和選擇會和現實不同 我璘在節目當中有好感的對象基本上只有同鎬一人，而當時同時有其他兩名女嘉賓也和她一樣對同鎬有好感，因此當同鎬被選擇，離開地獄島時，我璘看似有些吃醋。 不過她在事後也解釋道，自己在現實生活中似乎不算是很愛吃醋的類型，因為這個原因，甚至曾經有人問她：「你真的愛我嗎？」這樣的程度。但是在《單身即地獄》裡，我璘大部分的時間都單在地獄島，加上是在這種特定的情況下，除了愛情，無法去想別的事情。因此會讓人不自覺地去關注對方的每一個小動作、每一個細節。在拍攝時，我璘甚至覺得：「我怎麼會這麼容易吃醋？」但其實在日常生活中，我璘並不是一個愛吃醋的人，因為她對對方是百分之百信任的。 圖片來源：Netflix Korea 家裡有一隻瑪爾泰迪！ 在節目外的我璘有一隻狗狗，叫做托里（音譯，韓文為：토리）。托里是一隻6歲的瑪爾泰迪，在Instagram和YouTube都可以看到他的蹤跡！真的好可愛啊！ 圖片來源：김아린 YouTube 延伸閱讀：《單身即地獄4》熱烈討論！13位參加者總整理

2025 1006 深度對話的認知資產指引：豐收 Harvest

2025 1006 深度對話的認知資產指引：豐收 Harvest 網路上看到一部影片，標題是透過記錄自己可以改變命運。 好想改變自己拖拉的命運，好想改變自己不管走到哪裡總會遇到一堆莫名其妙的人的命運，我深怕自己錯失了可以改變現狀的時機，趕緊拿出紙筆一邊聽一邊看一邊寫下重點。 結果發現了，自己的寫字速度沒有以前快了。 記得年輕的時候，我可以一邊在聽演講，在參加會議，還可一邊一字不漏地將與會者所說的話一字一句地寫下來，甚至連贅詞都不會遺漏，經年累月的練習與熟悉後，到後來還可順手寫下自己的想法還是心情。 不知道是多年來都靠打字，這樣的時間太久了，所以很多字都忘了怎麼寫。 也有可能也因為腦子因過往嚴重磨損已僵化，無法快速運轉，手指也因為年紀大了，無法像年輕時那樣靈活地運用，結果就是得一直按下暫停鍵，才能好好地，清楚地，把紀錄寫得完整一些。 而剛就在我按下暫停鍵時，眼角餘光看到有新郵件進來的訊息，就好奇地很自然地順手打開來了。 是投顧公司的免費投資理財講座訊息。 看了議題內容有想參加的衝動，但，是在外縣市舉辦，就順手打開了Google Map開始研究地理位置，思索著要如何前往。 接著，又想著，既然都要特地去一趟，若只參加講座有點可惜這麼一趟車程，就也找找講座舉辦地點附近是否有不錯的點可以同時間去一下。 就這樣一時間電腦螢幕打開許多的視窗，研究著不知道為何要參加的講座。 就這樣時間飛快地過了快40分鐘，我猛然地想到問了自己一個問題，那就是，我為何需要參加這個經濟趨勢分析的講座？有打算進行投資嗎？ 答案是，沒有啊。 既然沒有，那 … 為何會想要花一天的時間，舟車勞頓地跑到外縣市去，只為了吸取在家裡坐在電腦前就可以學習到的事情? 既然沒有，那 … 現在的離題，分岔心思，是又幹嘛呢！ 於是趕緊轉回原先觀賞影片的電腦畫面，希望這次能夠專注用功一點。 影片裡說，要將自己成為觀察自己的人，這階段稱為「 #初離 」、「 #覺察 」。 而對自己生活進行復盤，進而改變無意識的反應程序，取回對自己生活的解釋權，不要被過往的〝 #情結 〞給制約了。 呼！我拿回這個時間點的 #生活解釋權 了。 這時影片才看不到四分之一。 影片作者說，要想常能做到這樣的改變就要進行 #記錄 。 記錄就像是人生的黑盒子，好的，壞的，光明的，陰暗醜陋的，如實完整地記下。 影片作者說把當下的情緒記錄下來，分析了解被牽動的背後創傷是什麼，那是怎樣的未癒合的傷口。 於是，療癒就這樣奇妙的發生了。 這就是 #榮格 所說的『 #陰影整合 』。 療癒，不是說傷口、傷疤會消失不見。 療癒是指用理解與看見，用接納與包容地擁抱這些傷痕。 即使是傷痛累累，那些都是生命的歷程，也都是一股股的能量，激勵著，催動著讓我們走到現今的模樣。 影片作者說，要將記錄幻化成改命的契機之第三步驟，即是需要將反覆發生，老像是跳不出類似迴圈狀態的事情的記錄進行 #結構化 。 要用一個模型成為記錄的模板，這模型就是『 #TFEAR模型 』。 此『TFEAR模型』不是心理學與教練學模型TFAR模型的延伸版，是「心理反應覺察版」，流程是 #Trigger(觸發) → #Feeling(感受) → #Evaluation(評價) → #Action(行動) → #Result(結果) ，讓人理解「情緒反應並非直接被事件引發，而是被內在評價系統，被稱為程序給所形塑了。」 因童年時期的傷，致遇到類似情境時，那過往的負面感受、情境、回憶會讓人直覺似的做出了消極反應。 所以有人在童年時期被吼罵自己是不值得被愛的，直到長大成人了，即使有人愛著，內心裡仍會常常陷入自己是不值得被愛的人，終日沒有安全感，稍微發生爭執就會陷入過往的憂傷。 影片作者說，將來的命運想要有所不同，就需要在有類似事情觸發導致負面感受產生時，要提醒自己，要注意，舊的程序要啟動了。 於是，在進行回應的行動前，先將情緒慢慢地平復下來，讓有意識的新行為替代舊的自動化反應，就像是改寫自己的核心能力般，增強，進化，進階。 記錄是主動創造自己真實聲音的空間，是最寶貴的渴望，是內在價值體系的羅盤，是將碎念化的靈感、想法以及潛意識的浮光掠影給串聯了起來，進而錨定確定了自己是誰，強建自己的精神核心，避免離初衷越來越遠。 一次次的改變，一點點的進步，就如同一次次多儲存了人生的認知資產。 因改變而有了成功例子，也就成為了可被複製的成功模型。 人生的齒輪轉動也因改變有了不同方向，再回首，命就與原廠出產時設定的非常不一樣。 影片作者最後用榮格的另一段話作為結尾，「你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱之為命運，當潛意識被呈現，命運就被改寫了。」 因為這影片我回憶起年輕時，我做過無數次的記錄，後來因不知道那些記錄可以讓我有什麼不同，後來也就斷斷續續地無意識地記錄，甚至是為了記錄而做記錄。 今日看完這影片，任督二脈有被重擊的感覺。 只有記錄，那些只能稱為是資料。 資料要經過結構化的整理及分析，成為了資訊，才是有價值的。 行動是讓有價值的資訊產生具體的運用與發揮。 能與別人擁有不同的結果，就在這一步步的努力裡。 影片作者建議了每日夜晚臨睡前的我們可以進行與自己的一場深度對話。 這場對話以三個問題組成，這也是一個結構化記錄的格式。 第一個問題，寫下今日最觸動的事情或念頭。 第二個問題，這事情或念頭產生了什麼感受或想法。 第三個問題，透過這件事情或這念頭，對自己又多了解了什麼。 我在深夜來臨前完成了今日與自己的深度談話，也請宇宙給予這場深度對話所儲存的認知資產給予指引，抽到的塔羅牌是：【Nine of Worlds，豐收 Harvest】。 不覺得塔羅牌卡與潛意識的連結就是如此奇妙與深奧嗎？ 這短短的影片我花費了好幾個小時才看完，在這幾個小時裡，有分心，也有思考，也有一些感觸與體悟。 是符合現在的季節的心情，天涼好個秋的清醒。 也是現在季節擁有的含意，豐收。 現在的我，有許多想法在腦海中盤旋著，想要做的事情又是如此之多，要如何執行，怎麼落實，是艱難的任務與挑戰。 光是整理散落的筆記內容，好幾疊的資料以及很多需要閱讀的書。 還有至少要有大綱的計畫書，未來的道路才能更為清楚，總不能想到啥就做啥，毫無章法，毫無功法的盲目亂衝。 這些也都是宇宙提醒著要趕緊做的事情。 所以，說穿了，宇宙也是在說，沒時間讓我在老是分心離題了。 專注！ 是現在很需要的特質。 最後，我得坦白成時地說，今日，看完這原本預定40分鐘可看完的影片，我花費了5個多小時才完成。 我太容易被其他更為輕鬆的話題給吸引過去了。 面對自己的陰暗，我總是怯弱不想往前踏那一步，就是不想回憶起那些害怕、恐懼、擔憂的情緒與想法。 時間耗時蠻久，但終究我完成了。 在行動上，我確實有進行了改變，閃躲了幾小時後，還是逼自己面對，雖然時間短暫，不過，有開始，就是進步。 你也想改變自己的命運嗎？ 試試影片作者所分享的方式。讓我們一起改變自己的命運 ~ 福生無量 ~ #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Harvest #豐收

2025 1112 夢中的信任 Trust：當行李未整理好，宇宙提醒你暫緩出發

2025 1112 夢中的信任 Trust：當行李未整理好，宇宙提醒你暫緩出發 主題關鍵字：所思所夢、出國旅遊、整理行李、透明洗手間、女孩、界線、安全感、return home 摘要： 做了個夢，行李沒整理好、旅途未能啟程。這不是錯過，而是提醒。當焦慮、責任與界線糾纏時，信任自己、給心靈喘息的空間，準備好後再出發。 日有所思，夜有所夢。 煩惱，憂慮，不是很重，卻也影響了心情。 在這微風無雨的颱風假裡，想釐清夢境，希望能夠進一步的解開心中目前的掛慮與煩憂。 在沒有獲得神明指引的現在，夢與塔羅也會透露出宇宙要傳遞給我的訊息。 一、微風無雨的颱風假讓人頭昏昏腦鈍鈍 我所居住的樓層剛好可看到微微的風吹過了樹梢。 地面上的水漬看到了下過雨的痕跡。 頭，有點痛，也不是睡太多，我想應該是跟昨晚和凌晨一直讓我急躁、不安的夢有關。 咖啡壺咕嚕咕嚕的作響著。 從看過一篇醫學報導說，頭痛時，別急著吃止痛藥，是藥三分毒，來杯熱美式咖啡，可緩解不適。 咖啡狂與茶迷的我，家裡可以沒有蔬菜，沒有水果，就是不能沒有咖啡豆或是茶葉。 即使起床後才剛喝了一大杯熱咖啡的我，藉由頭痛這名目，又開始煮了第二壺咖啡。 朋友在線上說，無聊的颱風假讓他無法上班，只能在家泡泡茶，解解這悠閒時光的緩慢。 我笑著回應他說，要感謝老天有這好時光，不難可辜負了你重金買入的好茶。 朋友接著說，品茶的是我，他，就是只適合牛飲。 我說，人生就是這樣奇妙，有深口袋的你買好茶，是一大把一大把地塞進杯子的濾杯中，茶香散出，茶色變濃，拿出濾杯，大口大口地喝下。 而，空閒在家，多年無收入的我，買進的茶葉比一般又更低價一些，用著年輕時買入的紫砂松鼠壺，先溫壺，放入茶葉，等待十秒，第一泡茶倒入杯子，再次溫杯，然後再緩緩注入熱水，泡茶。 我不愛濃茶，有茶香，茶色，茶味足以。 只是近年的我也懶拙將存放於櫃中的茶具拿出使用，也就很久沒喝茶了。 聊了沒幾句，線上的朋友，沒有讀取訊息。 嗯，跑掉了。 那就來聊聊讓我不得安眠的夢吧。 二、夢裡，我窘迫地在整理行李與洗手間裡來回奔波 ~ 累，精神累，心，更累 夢中的我，參加旅遊團出國旅遊。 不知為何，我會在別人的房裡，那房間很大，有個客廳，有兩間房間，感覺像是霸總小說裡常提到的總統套房。 而住在那房間的人是一位事業成功的女強人，當我在那房間裡時，主人不在，只有她的小女兒跟我一起。 在夢中，感覺那女孩跟我挺熟的，纏著我一直說著話。 當我看著一箱一箱的混亂的行李，不知要如何下手時，旅遊領隊視訊說，不用擔心，今天看起來不會準時出發。 當下我心裡想的是無論如何得趕快整理。 問題是，為何我的行李會跑到別人的房間呢？ 為何我還沒整理行李呢？ 這不像是我的習慣呀！ 我總是前一天晚上就會將行李整理好的。 沒想到還沒整理好的我，又為什麼不把握時間趕快用好，竟然跑出旅館，跑到距離飯店有點遠的地方。 夢中呈現的是處理好事情的我趕緊往回跑，在回飯店還是villa的路途上，好幾個當地人熱情洋溢地跟我道謝。 我揮揮手，像是表示小事一樁，一邊快走又快跑似地回到了飯店房間。 回到房間的我心裡很是著急，卻又想去洗手間。 但又不是跑到總統套房的洗手間，反而跑到別的房間。 一進去就往洗手間衝，正想解開褲子鈕扣時，才發現這間房間的洗手淋浴間竟然是用透明玻璃隔間，而外面沙發上，我的弟弟正躺在上面並玩著手機。 我心裡想，弟弟不太玩手機遊戲的呀。 且這也太尷尬了吧。 於是我又跑回總統房間。 小女孩看到我回來，興奮地一直說話。 吵，好吵。 我無法思考。 我無法冷靜思考。 我跟女孩說，可不可以讓我好好整理行李，集合時間快到了，我找不到適合今天下大雨要穿的短褲。 小女孩還是在一直說話。 我有點大聲的跟她說，你可以自己先去跟大家集合嗎？我需要安靜空間。 小女孩露出了委屈難過的表情。 我實在沒有時間安撫她。 才剛要開始著手整理，手機響了。 電話那頭的朋友說，旅遊要退費的錢怎麼辦，導遊說不趕快處理他們不負保管責任。 我真的是要抓狂，暴怒了。 我問說，一定要在這時間問嗎？ 掛斷電話後，我又想到我還沒去洗手間。 跑進洗手間要廁所的，看到洗手台，看到淋浴間，看到浴缸，就是沒有找到馬桶。 結果沒能成功上廁所的我又跑回房間想找衣服，卻不管如何翻找都沒看到。 看著眼前三、四個行李箱，都還沒有整理的頭緒，集合時間逼近 … 心中煩躁不已。 然後，現實生活的鬧鐘響了，醒了。 三、夢境解析：焦慮、責任與自我整備 焦慮與茫然的狀態整個帶出了現實生活中我的模樣。 到底是創業還是回歸上班族？ 是先環島旅遊還是先賺錢養家？ 是這時做決定還是農曆年前再來思考？ 這個週末報名的課程要如何前往？ 下週要忙什麼呢？ DreamCatcher-Tarot的文章定調了嗎？ Tarot與環島要如何結合？ 如何吸引受眾？ 有太多太多的問題在腦中穿梭，亂竄著。 所以在夢中的我對「出發和轉變」是那樣的焦慮，以及準備不足，這都是顯示出我目前的內在狀態「在混亂、責任、他人干擾與自我期待之間掙扎」。 夢的含意： ★、出國旅遊：是內在轉變的召喚 出國常象徵「跨越現有界限」「自我探索」或「生命階段的轉換」 § 行李還沒整理好 - 準備不足 § 被小女孩、領隊、朋友、弟弟的身影干擾 - 被責任牽絆著 § 不會準時出發 - 是外在環境的延遲，甚至是命運裡還須等待什麼 以上這些都表示自己的內心正已準備進入人生的下一階段，無論是心理上或精神上，可就是沒那麼篤定是否完全準備好，甚至也有著現實因素的牽制。 ★、行李與找不到短褲：先整理好自己，有把握可面對改變時再出發吧 行李象徵帶著的經驗、情感、信念甚至是沉重的包袱 § 沒整理好行李 - 表對未來方向或身分轉換尚未清楚，仍是感覺到很混亂 § 找不到下雨天要穿的短褲 - 知道會有挑戰，可不知該怎麼面對 § 大雨，是以壓抑不住的情緒和憂思 § 而短褲則像是因應大雨而做的應變準備 ★、一直在吵著的小女孩：就是內心且高唯的那個自己 在夢中我大聲地要小女孩自己先去跟大家集合，這表示我錯失了宇宙給予的訊息，因為在夢裡，我把那訊息當成了干擾，而非潛意識的提醒。 面對現在這樣讓人不知要從何處著手，也不知要如何釐清思緒的的情況，在還沒能建立起自己習慣的有秩序，有規劃，有條列的安全網之前，我實在無法靜下心來地面對其他的聲音。 § 想先暫時安靜一下，好好地整理自己，而不受其他的思緒或情緒還是制約甚至習慣依賴而牽動。 § 以為，旅遊的路上就是整理自己，無論是內心還是接下來的人生的好時機。 ★、透明廁所以及弟弟的身影：是隱私、界線以及不可言說地尷尬情境 § 廁所象徵著釋放情緒以及排除壓力的地方。 § 透明隔間的廁所是沒能保有隱私的，也意涵著我找不到安全的地方，可以宣洩最近心中的焦慮與不安。 § 弟弟的身影像是有著關係中的壓力或者是說有干涉的外力要進入。 這整個也表示我恐懼的情緒被看見卻沒有獲得理解。 可能，至今才傳來這個讓我們得以喘息的好消息，所以實在是沒有心力再去設想進一步的憂愁。 而，擔憂在還沒確實發生之前，應該就無須多費神去憂慮才是啊。 ★、朋友打電話討論退費：這是責任的壓力卻也呈現了錯位的與時間 § 在最忙最焦慮的時候，還有人逼處理現實問題 § 這是潛意識對現實的一種投射 § 反映對應付外界感到疲憊 ★、鬧鐘與夢醒：是尚未出發的轉折 最後始終沒能將行李整理好，也沒能去廁所，更沒前往集合地點，也就沒有出發，然後就被鬧鐘叫醒了。 原來 ~ § 潛意識的準備尚未完成 § 我的「旅程」還沒等到真正出發的等待 § 真正的整備與釋放 § 先讓自己整頓、清理、安頓，再啟程吧 四、宇宙的訊息：Six of Wands，信任 Trust 我向宇宙請求指引，這個夢是提醒什麼？ 抽到的塔羅牌是：【Six of Wands，信任 Trust】。 跟隨著光，對血緣我們總是永恆的忠誠，這是我們對家族，對家人的信任。 夢中弟弟低頭玩著手機的身影出現在透明隔間的房間裡，弟弟象徵著某一種理性的思考，提醒著我別慌亂，別著急。 像孩子般，放下過度的思慮，相信夢中的小女孩兒的笑顏，嘰嘰喳喳的，很是歡樂，很是熱鬧，很是做自己。 最主要的是要信任自己。 請信任自己的節奏。 混亂是因過度用力地焦慮造成的影響。 放下還沒發生，甚至可能不會發生的事情的憂愁。 夢提醒：準備好再出發，信任是返家的路 出國旅遊的夢裡，行李沒整理好，焦慮，一直想去洗手間，其實都是說，自己的心還沒準備好。 別硬撐也要做到為了如期出發而出發。 再出發，可以是從容，可以是自在，可以是期待，而非沉重的承諾。 五、結論：放下焦慮，信任自己，準備再出發 當焦慮成為出發前的行李 內心的改變是成長與前進的信號，放下不安，放下想要掌控許多事情的心靈。 就如同這次旅遊，不操帆，不擔憂，即使天狂下豪雨，淋濕了，洗熱水澡，換乾爽的衣服，喝薑湯，吃感冒藥。 一切，終會有對應的方式與策略。 別為還沒到來的明天憂愁。 如同澳洲的土著名言 ~ 『We are all visitors to this time, this place. We are just passing through. We are here to observe, to learn, to grow, to love and then we return home.』 信任自己，安撫內在的孩子：夢境中的出發啟示 若再夢到那位可愛的嘰嘰喳喳的小女孩，請記得，蹲下來，抱抱她，告訴她很想聽她訴說，可也需要把握時間整理行李，如果可以，請她一邊分享一邊幫忙。 也許當女孩兒安靜下來，這正是一種整合自我內在力量的方式。 現在，請關掉外面的其他聲音，將視角轉向自己的內心，輕聲告訴自己 ~ 不是還沒準備好，而是正在準備中。出發的時間到了，屆時方向已釐清，焦慮已釋放，內在孩子已安撫妥貼，身體，心靈與心情都準備好再出發。 當時光再度呈現空，允許其他可能性的自然發生，焦慮就順著這樣心流流動而釋放，而放下。 【相信，停滯，不是茫然的摸索，而是周全的準備。】 【正準備重新出發的你，心靈行李還沒整理好。請給自己多一點安靜的時間，建立安全的界線，釋放被壓抑的情緒，然後再勇敢啟程。】 Alyson Lee ~ DreamCatcher-Tarot 「DreamCatcher-Tarot 邀你透過夢與塔羅，尋回內在的平靜與信任。」 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Trust #信任 #夢境解析 #靈性成長 #出發前的準備 #內在小孩

BABY MILO音樂潮派夜跑 全亞洲首場限量登場！僅此三地三場 錯過不再有

今夏最潮的夜跑盛事即將登場，你絕對不能錯過！由全統運動主辦，攜手國際潮流品牌 BABY MILO® 打造的《BABY MILO 音樂潮派夜跑》，正式宣布將於2025年7月至8月間，在台中、新北與台南三地巡迴舉辦。這不僅是全台限定活動，更是亞洲首場BABY MILO主題夜跑，結合夜跑、限量潮流物資、After Run Party 與美食市集，打造一場集運動、潮流與音樂於一身的夏日最潮盛事。 三場活動將於7月05日從台中中央球場熱力開跑，7月12日接續登場於新北大都會公園，最終站則於8月09日壓軸落腳台南正統鹿耳門聖母廟。賽道設置多處互動打卡區，讓跑者在奔跑過程中也能輕鬆玩樂，感受夜跑的獨特魅力。穿上最潮的BABY MILO限定物資包，完賽後更能直通專屬音樂派對，從運動現場一路嗨到派對舞台。 活動最受關注的焦點之一，莫過於限量打造的 BABY MILO 聯名夜跑物資包。參加者可依需求選擇「經典組」或「豪華組」報名：經典組包含運動衫、棒球帽、吸管杯、束口袋、鑰匙圈、毛巾，以及完賽證明與專屬獎牌；豪華組另外加碼贈送 BABY MILO 迷你隨身扇與月亮椅，一次擁有最完整的潮流裝備。凡於4月29日前完成報名並繳費者，還可參加限量BABY MILO造型抱枕抽獎活動，每場次共計500組名額。所有物資皆為本次活動獨家設計，僅限參加者擁有，BABY MILO粉絲絕對不容錯過的年度收藏。 1580_潮人必備經典組 2080_潮流限定豪華組 除了限量物資，每場活動的壓軸重頭戲 After Run Party，同樣火力全開。主辦單位特別邀請三地限定音樂陣容，為完賽跑者獻上一場只屬於參加者的最潮音樂派對。台中場由李浩瑋 Howard Lee、芒果醬 Mango Jump、icyball冰球樂團、怕胖團 PAPUN BAND打頭陣，新北場則由溫蒂漫步 Wendy Wander、PIZZALI、李浩瑋 Howard Lee、icyball冰球樂團接力開唱，最終站台南場則邀請公館青少年 GGteens、PIZZALI、芒果醬 Mango Jump與怕胖團 PAPUN BAND震撼登場。特別的是，演出現場僅限完成報名的參賽者入場，不對外開放售票，真正打造只屬於跑者的專屬派對夜晚。 PIZZALI 芒果醬 Mango Jump icyball冰球樂團 主辦單位表示，本次活動希望打破「運動等於流汗」的刻板印象，讓夜跑不再只是體能挑戰，更是一場結合潮流、音樂與社群互動的生活風格體驗。「跑者不只是運動員，更是喜歡參與、熱愛分享、渴望連結的潮流行動者。邀請大家一起享受運動與音樂帶來的獨特樂趣。」三場活動皆設有名額上限，且所有物資皆為限量製作，一旦額滿即不再開放，錯過將無法參與或取得聯名周邊。有意報名的民眾務必把握機會，立即前往全統運動官方網站報名。 活動相關資訊參考： ● 台中場：https://www.ctrun.com.tw/Activity?EventMain_ID=210 ● 新北場：https://www.ctrun.com.tw/Activity?EventMain_ID=215 ● 台南場：https://www.ctrun.com.tw/Activity?EventMain_ID=216 ● 報名截止：即日起至 2025年5月22日止（或額滿為止）

台中最大健康美麗聯合診所盛大開幕　「減脂專家4.0」掀起科技燃脂新風潮

醫療與美學的跨界整合已成當代趨勢，台灣醫美品牌美加醫美診所乘勢而起，宣布其北屯旗艦店——健康美麗聯合診所——於2025年盛大開幕。新診所總佔地達500坪，結合美加醫美與康博診所兩大專業體系，成為北屯區規模最大的複合式聯合診所。這也是全台首見同時結合醫美美學與心血管預防醫學的創新型態。 ▲台中最大健康美麗聯合診所盛大開幕。圖: 美加醫美診所 診所董事總經理簡佩瑜表示，這次開幕不僅是硬體空間的升級，更是醫療實力與技術研發的突破。她聯手專業醫療團隊與營養師，歷時多年研發出一套全新科技減脂方案「美加減脂專家4.0」，強調「快飽慢餓、增肌燃脂」，不必開刀、無需激烈節食，即可輕鬆、安全地實現科學減脂。 簡佩瑜身為管理者，深知「時間就是金錢」，自己也親身體驗這套療程，成功掉了超過10公斤，重拾健康狀態。她笑說：「我根本沒時間運動，但靠這套療程真的能讓你用最省時的方式達成目標。」不少同仁也跟進體驗，紛紛在短期內見效，掀起一波內部變身熱潮。 ▲診所董事總經理簡佩瑜案例。圖: 美加醫美診所 聯合診所中另一重要成員——康博診所，則專注於心血管保健與慢性病預防，主打預防中風、心肌梗塞與三高疾病的專業醫療，至今已深耕多年，在全台灣六都都有分院，是備受信賴的預防醫學品牌。 美加醫美診所李家誼醫師補充說明：「『美加減脂專家4.0』運用科技儀器進行高強度肌肉刺激與深層熱能燃脂，同時透過專業醫師與營養師團隊調控食慾與代謝，打造一套可持續、個人化的減脂流程。」他特別分享一位29歲女廚師Emily的案例，Emily過去多年減重失敗，去年開始進行4.0療程後，不只體重明顯下降，內臟脂肪也從偏高到正常值，整體氣色與健康指數都全面提升。 Emily表示：「這整套療程非常舒適，是一種被動式運動搭配排汗的減脂模式，幾乎像是躺著就能變輕盈。」她花了約兩個月完成主要療程，後續再配合營養師的飲食建議，4個月內身形明顯變化，整個人小了兩圈，原本要穿XXL大尺碼廚師服的她，現在能輕鬆套上M號制服，讓她直呼：「我的人生整個大不同！」 ▲29歲女廚師Emily案例。圖: 美加醫美診所 ▲新診所總佔地達500坪，結合美加醫美與康博診所兩大專業體系，成為北屯區規模最大的複合式聯合診所。圖: 美加醫美診所 隨著醫療科技進步與民眾健康意識提升，像這樣同時涵蓋美學與健康的「聯合診所」模式，正成為新時代的主流選擇。簡佩瑜強調：「我們不是讓你從A變成B，而是從A變成更好的A+。」正是因為這樣的理念，許多愛美人士都會選擇美加醫美診所進行眼袋手術，就是看準美加旗下醫師團隊的精雕手法，打造剛剛好的自然感，為客戶解決眼袋困擾，這不只是美的升級，更是健康與自信的再進化。

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