「愛自己，不該只是泡澡和吃蛋糕」四個媽媽愛自己的練習，照顧好自己才有能力給予～

所謂的愛自己（self-care），不應是紓壓按摩或吃塊巧克力蛋糕，暫時從壓力滿點的生活中逃離，而是建立一個不需要經常出走的生活模式。 「空杯子倒不出水」，媽媽要先愛自己，才有能力給予。只是，身為母親，眼前常常看到家人的需求，往往忽略呵護自己。根據美國 Suave Motherhood 一項3,000名媽媽的調查報告，76％的媽媽肯定愛自己的重要，但80％的媽媽不會撥空呵護自己的需求。 2016年起，「Self-care」（愛自己）成了網路媽媽圈的熱門語彙，美國「Thought Catalog」網路雜誌人氣駐站作家威斯特（Brianna Wiest）也以「Self-care 不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕」為題發文，引發熱烈的迴響，被部份網友譽為「2017年最棒的文章」。 威斯特在文中指出，「Self-care」經常被誤解讀成「用經常性消費來自我犒賞」，其實偏離了真正意涵。所謂的「Self-care」，指的不應是藉由泡澡、紓壓按摩，或是一塊巧克力來暫時拋卻壓力，而是學著在生活中做取捨，設法跳脫「必須經常性逃離」的生活模式。 威斯特認為，「愛自己」（Self-care）是指成為自己生活的主角，而不是受害者。有別於「自我寵溺」（Self-indulgence），「Self-care」往往並不甜美，因為必須走出舒適圈，直視原本習慣逃避的問題，了解自己的內在需求，為自己想過的生活做出選擇。 4個媽媽「愛自己」（Self-care）的練習 練習1、設定界線，學會說「不」： 做媽媽對孩子總是「給給給」，努力滿足家人的需求，卻讓自己精疲力盡。因此，媽媽善待自己第一步就是，學會對親愛的家人說「不」，一方面讓孩子承擔責任，一方面也保有自我空間，讓自己維持在一種健康平衡的狀態。 練習2、人際關係斷捨離： 有些朋友相處起來有負擔，先切斷這類不必要的人際關係，就能把時間和精力留給自己，以及親愛的家人。 練習3、消除非必要的決定： 美國《赫芬頓郵報》去年有篇報導探討美國前總統歐巴馬在壓力時代下如何愛自己，裡頭提到：他會消除生活中許多看似不起眼的小小決定，化成如常的規律。例如：他的西裝一向只有灰和藍兩色。這樣就不需花費精力在周而復始的瑣碎決定上，因而挪出心靈自由的空間。 練習4、放手授權、找幫手： 有時過於追求完美，會讓人習慣親力親為，無法放手給旁人。專研新手媽媽「Self-care」的家庭治療醫師和臨床諮商師麗莎．巴哈（Lisa Bahar）表示，媽媽一定要放下過高的期待，向外求援，尤其對於想幫忙卻不知從何幫起的另一半，盡可能把任務交代清楚。 https://www.popdaily.com.tw/mama/954911 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 https://www.popdaily.com.tw/mama/950286 👉🏻愛自己，才能讓自己能在各種角色中更自由 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #愛自己 #愛自己練習 #新手媽媽 #新手爸媽 #產後憂鬱 

每個哭著走出來？帶你來淡路島最搞怪洋蔥大王國！戴上橘橘洋蔥頭入鄉隨俗才叫FASHION！

在日本，號稱「落淚美人」的洋蔥，攻佔淡路島「渦之丘大嗚門橋紀念館」！近期吸引不少遊客前來朝聖的這座「洋蔥之島」， 不僅擁有好吃的洋蔥，還有「好玩」的洋蔥！咦？「好玩」的洋蔥？雖然媽媽說不能玩食物，但到底是甚麼有趣的景點呢？快跟著編輯的腳步，一探究竟吧～ （圖片來源：uzunokuni） 落淚美人之「我也要變成洋蔥」！ 既然來到了這滿滿洋蔥的奇妙世界，當然也要趁機會來體驗一下一日洋蔥頭的生活！（笑）這裡的「玉ねぎ」（洋蔥）主題區提供遊客拍照用的橘色洋蔥頭假髮，擺著逗趣的姿勢，跟朋友一起想像成洋蔥國子民，來123來個洋蔥pose！ “> 落淚美人之「岸上巨無霸洋蔥」！ 高達2.5公尺，直徑長達2.8公尺的「超巨大洋蔥」，就這樣硬生生砸在地板上！這麼好的打卡景點，鏡頭怎麼可以放過這顆巨無霸洋蔥呢！（笑） 落淚美人之全國稱冠漢堡 淡路島原來還隱藏著這曾經在全國漢堡大賽中獲得第一及第二名的超強實力漢堡！2013年漢堡第一名寶座，就是由淡路島洋蔥牛肉漢堡所獲得。使用淡路島產厚度8mm特製炸洋蔥，搭配番茄醬牛肉，微微的辣感非常開胃！另外於2014年獲得第二名的就是淡路島奶油洋蔥漢堡，一樣使用淡路島洋蔥及雞肉，超厚超紮實份量已秒殺食客，真的非常大推！ （圖片來源：uzunokuni） （圖片來源：uzunokuni） （圖片來源：uzunokuni） 落淚美人之3種吃法「淡路島絕品生海膽海鮮桶飯」 淡路島的季節限定菜單「淡路島絕品生海膽海鮮桶飯」，隨著季節變化，使用當季新鮮食材，上面使用三分之一板海膽份量，排場之豐富豪華，除了一般吃法，還可以加入店內「特製海膽醬油」，拌飯一流！最後更可以製作成茶漬飯，整份吃完根本大滿足！ （圖片來源： rest.uzunokuni.com） 落淚美人之 3種吃法「渦之丘海鮮海膽刷刷鍋」 使用淡路出產的新鮮海膽、這個超限定「渦之丘海鮮海膽刷刷鍋」可說是來這裡必定要吃的餐點之一！一串串新鮮海鮮魚肉片，放在這超豪華的海膽鍋底中，濃郁的味道直逼味蕾。另外還有搭配兩種吃法，分別是「極上海膽飯」和「絕品海膽雜燴」，一個套餐吃到三種海膽的鮮甜味道，難怪就連日本當地傳媒的爭相報導！ 圖片來源：（uzunokuni） （圖片來源：rest.uzunokuni.com） （圖片來源： rest.uzunokuni.com） 落淚美人之「夾洋蔥機」 沒錯！就是夾洋蔥機！如果你可以夾中裡面的洋蔥，即可得到淡路島生產的洋蔥1.2公斤的洋蔥作為獎品。滑溜溜的洋蔥皮，就等夾娃娃機達人來挑戰～ （圖片來源：uzunokuni） r.k8282（@r.k8282）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 13 5:18上午 PDT 張貼 INFO. 地址：〒656-0503 兵庫県南あわじ市福良丙947-22 電話： 0799-52-1157 官網點這裡 資料來源： 整理報導 #旅遊 #日本 #期間限定 #洋蔥 #淡路 

《基隆美食-天天鮮排骨飯》IG超紅美食｜孝三路四大天王，台式丼飯

#阿文貪食記 在基隆的孝三路上有有名的四大天王 #天天鮮排骨飯 #孝三大腸圈 #廖媽媽珍珠奶茶 #紅糟肉圓魷魚焿 很久之前就一直把 #天天鮮排骨飯 放入口袋名單， 這次終於有機會來介紹它。 - 天天鮮排骨飯在最早期只是一個小小的攤販， 在2017年9月開始有了店面， 當然用餐環境變好生意也越來越好了。 - 尋找了一下才發現原來他們在小小的巷子裡， 不是非常顯眼， 還好路口有一個大大的招牌能清楚看見。 - 店裡的菜單非常簡單， 只有四種主食， 分別是排骨、蝦仁、魚排、雞腿， 可以單點也可以來個雙拼， 簡單來說就有一點像是台式的丼飯啦~ - 只要有點一碗飯就會附上一碗湯， 有排骨湯以及味增湯可以選擇， 排骨湯內還會附上1~2顆的蛤蜊呢~ - ●排骨蝦仁飯 NT110 原本排骨和蝦仁是另外放在盤子上的， 在白飯這晚上層撲滿高麗菜和酸菜， 看起來不到美味， 不過吃起來真的毫無違和感。 荷包蛋都是給半熟的， 需要全熟要另外跟老闆說， 我個人很喜歡把蛋汁整個弄破跟飯一起吃， 另外一旁給的蝦仁以及排骨份量真的非常足夠， 不過吃起來算是有一點點的油膩。 ●雞腿魚排飯 NT130 雞腿炸到外酥內軟， 吃起來的肉質非常鮮嫩還有汁呢~ 魚排除了大塊之外還很扎實， 沒想過簡單的幾道主食可以製作出那麼豐富的簡單料理， 吃完還非常有飽足感。 - 🏠天天鮮排骨飯 📍地址：基隆市孝三路42巷4號 ☎️電話：02-2425-2108 🕘營業時間：11:00-20:00 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『天天鮮排骨飯』 店家IG： @fresheveryday424 - #foodblogger foodie #Taiwen #popyummy #基隆美食 #Keelung #Taipei #基隆火車站 #基隆車站 #阿文吃基隆 #基隆景點 #基隆廟口 #基隆下午茶 #popyummy基隆 #yummyday基隆 #yummyday美味日子 #yummyday_tw #台灣美食 #taiwanfoodie #銅板美食 #基隆必吃 #基隆 #基隆銅板美食 

LOEWE與巴黎精品百貨Le Bon Marché 攜手共織歡愉的明亮色彩

 "Happiness is a state of mind. It's just according to the way you look at things." – Walt Disney 隨著歐洲疫情的趨緩，百貨和商店皆摩拳擦掌地準備開店。位於巴黎的精品百貨Le Bon Marché推出名為《En Couleurs!》的活動，以明亮歡愉的色彩為主軸，期許用滿載希望的正面形象，來迎接重新開張後到訪的貴客們；不同於以往邀請藝術家的合作模式，這次改找百貨內的品牌共襄盛舉，在預算緊縮的後疫情時代，不愧是經濟實惠的策略，同時，透過策展的手法規劃，也能提升不同品牌商品的能見度。 延伸閱讀: 雨中花都的詩意跨界 巴黎精品百貨Le Bon Marché 最具Le Bon Marché代表性的中庭和手扶梯，佈滿象徵希望的鵝黃色波點，帶來欣欣向榮的意象；寶藍色、嬌粉色、嫩綠色的波點延伸至百貨各隅，成為展覽活動的共通視覺語彙，各種符合主題的商品聚集於同處，彼此襯托出一幕燦爛的繽紛色彩。 獨鰲一角的是LOEWE x Paula's Ibiza快閃店，同屬LVMH集團的百貨和西班牙精品老牌，經常透過快閃模式，彼此拉抬達到加乘效果。位於地中海上的西班牙小島Ibiza，素以電音派對的天堂聞名，島上這間70年代開業的嬉皮風時裝店Paula's Ibiza，充滿五彩斑斕的動物花鳥圖騰，還推出專書《Paula’s Ibiza 25 Years》，紅極一時，包括LOEWE創意總監Jonathan Anderson也深受其吸引，進而從2017年展開雙方合作的契機。 快閃店以貼滿印花的小車為視覺焦點的中心（頗有向Paula's Ibiza致敬的意味），延伸出爭奇奪豔的圖騰商品，交織出一片意外的和諧；酒椰葉編織包款看似隨意地吊掛於牆面，企圖營造出一股隨興感，彷彿來到熱帶小島上的市集般，盡現歡愉無憂的波西米亞氛圍。 同場加映 LOEWE x Paula's Ibiza系列形象照 這組由時尚攝影師Gray Sorrenti掌鏡的形象照，以同樣色彩絢麗的印度首度新德里為背景，貫徹系列中奔放愉悅的概念，或能為籠罩於陰霾中的當下，帶來一絲振奮人心的氣息。 圖片來源 | Le Bon Marché、LOEWE、LVMH.com、Vogue

2017褲款關鍵字—卡其寬褲，一件寬褲穿出秋冬最時尚造型

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 今年秋冬的褲款的關鍵字之一「卡其色+寬褲」，帥氣的大地色彩配上寬大卻不柔弱的寬褲，擺脫春夏的雪紡材質輕盈，用更硬挺，更帶有軍裝感的卡其布寬褲，迎接接下來的秋冬。雖然最近天氣仍舊炎熱，寬大的褲管正好能擺脫這樣的悶熱，上身簡單的搭配也有各自獨特個性，就算天氣轉涼，只要改變上身打扮，一件卡其寬褲又能轉換出冬季更俐落的帥氣感。 許多人對於「卡其色」大多會直接聯想到褐色或是米色，但是卡其色的定義其實很廣，從褐綠色的橄欖褐（olive drab)、灰綠、褐色到米色其實都可以被稱為卡其色。這種帶有中性帥氣與軍裝感的顏色，雖然總帶點男性的色彩元素，但是卡其色將會在今秋冬流行起來。 趁天氣還有點熱，稍微嶄露一下手臂 秋天的天氣偶爾還是高溫炎熱，這時候就可以選擇與背心、一字領做搭配，嶄露一下不同於夏天的消暑風格。衣領或是露肩上衣可以讓中性的褲款更有女性的味道；如果換上背心，就能有帥氣的風格，但是在背心的挑選上，不建議挑選黑色的坦克背心，避免有點像軍中女教官的感覺，如果要挑黑色，削肩的背心款式反而是更好的選擇。 卡其褲的基本每日穿搭 卡其褲與T-shirt的組合可以當作日常的基本搭配，無論上班或是休閒都是不錯的造型，白T的簡單、橫條紋又帶有點清新的味道，如果想要更有個性一點，也可以挑選顏色相近的短袖，但是這樣的穿法建議挑選比較寬鬆或有設計感的剪裁，避免整體過於單調。 天冷，搭件毛衣就是時尚 當天氣真的轉冷後，針織或是毛衣的款式都是很好的組合，一般的V領毛衣，讓原本的硬挺的質料更加柔和，也有一分慵懶的感覺。如果天氣已經很冷時，一件貼身的高領毛衣就能穿出俐落感與氣勢。 輕熟女的摩登都市風格 如果天氣不是那麼冷，就可以利用外套的變化做搭配，選擇西裝外套就能有輕熟女的都會摩登風格。在搭配上可以利用一暗一亮的方式做搭配，當褲子顏色比較深時，就可以挑選亮色系的外套，當然也可以挑選同色系的款式，利用不同的深淺穿出層次感。另外長短版的外套也有俐落與優雅的風格區別。 率性有型的騎士皮衣風格 西裝外套的摩登總讓人覺得還是充滿上班的風格，這時不如換上更有個性的騎士外套，讓風格可以更加率性有形，但是當兩者的材質都過於硬挺時，就會給人一種比較難以接近的感覺，這時候的卡其褲就可以挑選材質稍微比較柔軟一點，只保留色彩的款式，就能在兩者之間抓到更的平衡點。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 對寬褲還是有障礙？請勇敢的把窄版和緊身褲收起來 寬褲搭配不NG！不同身材這樣穿才顯瘦 今年秋冬絕對不能錯過的四種外套，讓你在極端反差中玩出新自我 #popstyle #卡其 #寬褲 #時尚 #波波穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

韓劇年下男精選🍃

- 這次是韓劇年下男排行榜 其實也不知道準確定義是如何 所以就憑我自己的感覺了😂 大概就是看起來頗年輕屬於新生代演員的部分 希望大家喜歡👣 - NO.5《宋康》 可能很多人對他還不是很熟悉 去年和所泫一起演出喜歡的話請響鈴 擁有狐狸相+犬相的臉讚綜合體👏 （長得有點神似陸星材 2017才出道 但已經出現在很多戲劇中 客串「觸及真心」讓段律師小鹿亂撞的外送員 「當惡魔呼喊你的名字」中擁有音樂天份的助手盧卡 最後一定要推薦「喜歡的話請響鈴」 （雖然我是站男二派🤫 但不得不說宋康把角色詮釋的相當好 既霸道深情又傲嬌愛吃醋 配上無辜清純的小奶狗長相🐶 讓人不心動都難😍 此外我也推薦綜藝「謎追里」 在裡面完全就是長得帥的傻瓜😂 常常做出讓人難以理解的行動 問答環節每次都讓主持人問到崩潰 和電視劇上帥氣完美的形象有很大的反差 但感覺更貼近真實的宋康 - No.4《張東潤》 接下來則是一樣小奶狗相🐶 去年以綠豆傳讓更多人認識他的張東潤 出道過程也就像戲劇般神奇 因為幫助警察抓到搶匪後獲得警局的表彰 而上了電視接受採訪 樣貌清秀的他於是就被經紀公司發掘而出道 雖然出道不久但已經出演了不少的作品 所羅門的偽證.致忘了詩的你.陽光先生.... 儘管多半不是男主角 但依舊展現不錯的演技而逐漸受到矚目 推薦「學校2017」飾演中人人羨慕的菁英高材生宋大輝 雖然只是男二但搶眼程度完全不輸男主 個性外表都完美卻因出生普通而自卑 所幸最後終於勇敢的做回了自己 此外必推的當然是「綠豆傳」 男裝時展露腹肌 女裝時比女生更嬌艷 軍裝時威風凜凜 可愛成熟各種魅力無窮 演技在這部也是更上一層樓 哭的時候讓人心疼 笑的時候讓人心動💓 真的是必推的好劇❗️ 最近和Krystal合作新戲飾演軍官 期待之後的各種作品～ - NO.3《梁世宗》 這位大家應該不陌生 演什麼像什麼 聲音超級動聽😳 怪物新人梁世宗 在大學以前是練跆拳道的甚至是要保送體大的等級 但一次偶然看話劇感動不已決定要當演員😂 真的很感謝這樣的緣分讓我們能看到現在的演技天才👏 不論是「Duel」中一人分飾正義的嫌疑人、變態殺人魔和冷靜的大夫三角 「愛情的溫度」中純情又超會撩妹的政善主廚 「雖然30但仍17」中可愛善良堅強的宇振 「我的國家」中背負著沈重負擔卻心存光芒的徐輝 各種不同的角色都駕輕就熟 曾經提過練習演技的方法是會在外租一間小黑屋 不和任何人聯絡完全與世隔絕的投入 以那個角色來過日常生活 裝潢與身上的香水也會隨著角色作改變 是個相當認真真誠的演員👍 - NO.2《禹棹煥》 接下來是全身上下散發致命氣息的禹棹煥 有著如同金宇彬一般的痞帥性感魅力😍 就連金世正也說自己超想和他合作（？ 「救救我」中飾演家境貧窮但總見義勇為 一心向著女主的小混混石東哲 「MAD DOG」則變成優雅自信活潑機智的金敏俊 「偉大的誘惑者」中的權時賢更是偷心代表作😳 電力十足的單眼皮加上低沉的嗓音 又壞又帥舉手投足間散發著魔性的魅力🌹 此外也推薦「我的國家」中的宣浩 亦正亦邪的氣質相當適合他 各種情緒轉折和眼神也都很有層次 希望未來有更多人能認識他👏 - NO.1《李宰旭》 第一名當然是在去年短短一年收割無數少女心 有著海帶男、白女婿之稱的李宰旭❤️ 至今演出的3個角色都相當成功吸引觀眾眼球 「阿爾罕布拉宮的回憶」中歐的吸毒前科犯 「請輸入檢索詞www」中善良溫暖的薛智煥 戲中的小狗眼神跟溫柔的語調真的讓人很輕易陷進去他的魅力 「偶然發現的一天」中的白經更是魅力無窮 外強內柔以煩躁冷酷包裝著滿懷傷痛的內心 （每次都跟著他一起皺眉的眉頭痠😂 明明應該是個令人厭煩的角色卻詮釋的很有層次令人心疼 是個十足的代表作👍 新戲「天氣好的話，我會去找你」2月也即將播出了 據本人說是最貼近真實個性的角色👏 也希望能趕快接到當男一的劇展現更多魅力讓大家認識 笑起來害羞的樣子像個鄰家大男孩 可鹽可甜的寶藏演員🌟💓 - #gom追星中🐻 #宋康 #송강 #songkang #張東潤 #장동윤 #jangdongyoon #梁世宗 #양세종 #yangsejong #禹棹煥 #우도환 #woodohwan #李宰旭 #이재욱 #leejaewook

北歐除了潘朵拉之外 這些北歐潮人的簡約穿搭也超厲害

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 如果說法國街拍是優雅，那麼時尚圈還有個新興的Style，就是帶有一股仙氣的北歐系。如果妳覺得北歐風就只是簡約風，那就大錯特錯了，北歐斯德哥爾摩時裝周場外這些潮得出水的時尚部落客，她們的詮釋的簡約跟我們心中的簡約，實在有一段落差。 ↘這五個來自北歐的人氣時尚IG部落客一定要追，揣摩真正的北歐風✩ Pernille Teisbaek✩ Marie Hindkær Wolthers✩ Anine Bing✩ Isabella Thordsen✩ Laura Tonder ➤白、灰、大地配色 如果要以色彩作為穿搭標準的話，無色系的黑、白、灰絕對是百搭首選，因為大地色系是最接近大自然的顏色，不冷不熱，視覺上特別令人感到舒適。 ➤剪裁不宜過於輕薄 北歐的極簡，來自於相對厚重的質料，或許是因為保暖，磅數高的衣服少了有的沒的皺摺花邊，在視覺上更簡單，成為了北歐風的代名詞。 ➤有趣的細節 老話一句魔鬼藏在細節中，既然都是大地色系了，總要來點趣味性，飽和色系毛草細節格外亮眼。 ➤基本單品重複搭配 合理猜測，北國天氣偏冷，為了保暖一件搭一件，外套不可能只穿一件，這時候層次感就出來了，以這樣的時尚思維，背包、手拿包，出門不用選擇障礙，多拿幾個在手也很合理。 ➤裡面比外面長 然後拉出下擺 就說嘛！老是簡約簡約，總是會膩，當妳以為北歐都在簡約的時候，人家已經利用以上幾種Tips延伸出只屬於北歐風的多層次穿搭，那就是露出裡面的長版下擺。視覺上既不凌亂，但又多了層次感。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 原來垂墜這樣穿！日雜超人氣模特兒繪美里的最強Uniqlo 2017夏季穿搭術 6種男女通吃的時尚捲褲管法 讓牛仔褲穿搭高分過關 懶人穿搭法 今夏６款清涼裙裝特輯 #穿搭技巧 #穿搭精選 

[ 印花設計 ] 剛開始印花設計創作 I 植物會是一個很好題材

記得初次繪製印花創作，沒有什麼想法時，花卉會是一個很好的練習題材 創作媒材上沒有限制，你可以是手繪傳統媒材，如：水彩Ｗatercolor、水粉Gouache 或是壓克力顏料等，當然你也可以是全電腦繪圖，不論是手繪或是電繪，最後完稿都會進到電腦裡做連續圖案排列，那我們就開始動手吧！ 我們在尋找靈感時可以從日常可見的植栽來取材或是網路上讓你有感覺的圖片，本圖來自Pinterest，這張的主題正好是在分享18種運用在婚禮的花束設計，好美呀！ Source: https://www.pinterest.com/pin/666321707347446437/ 因為之前常用水彩創作，所以，初次繪製，我先用了明信片大小的尺寸繪製 記得手繪水彩後續進到電腦需要有基本的去背技巧哦！ 黑白色系的印花設計有種耐看又經典的感覺 完成的印花，可以調出不同的色系去做搭配 印花設計是什麼呢？與我們生活有什麼關聯？我們在文具店會看到精美的包裝紙上的圖案、筆記本 或是我們到居家裝飾用品店看到的抱枕、地毯、床單寢具、布料等，居家空間中的壁紙圖案，服裝設計，都是印花設計應用的範圍 創作好的圖案，授權到英國居家裝飾Pixers應用在浴室地墊 Source：https://pixers.uk/ 剛開始學習印花設計繪製圖案元素時，以植物為題材，用水彩繪製 完成後會很有成就感喔！ 早期想了解連續無接縫圖案的原理，花了時間畫了這張精細的花鳥圖 畫完圖法煉鋼的拼接，但是這張圖後續的後製就變得相當困難和複雜，還是會建議在白紙上畫好，保留一張完整乾淨的圖，然後不要輕易裁切，哈哈！因為photoshop都是可以處理剪裁和去背的，也比較不會有掃描不完整和接縫對不準的問題，因此我這張就叫做事倍功半拉！ 2017的作品-台灣藍鵲圖 Nina Ho是台灣插畫師從事插畫及印花設計創作，居住於台中。 工作室的開始是在一天夜裡的秋冬，圍著喜歡的酒紅色圍巾，沖泡著紅茶， 心中說不完的語言，順著心意，用畫筆去描繪。花草植物、大自然、音樂、 生活、時尚經常是她的創作靈感來源。 Instagram：https://www.instagram.com/ninahoillustration/ Facebook: https://www.facebook.com/NinaHoIllustration/ #illustration#illustrator ＃插畫 ＃印花設計 ＃居家裝飾

竟是EXO迷妹！《小女子》朴持厚7件事，《殭屍校園》爆紅、曾為燦烈世勳刷音源榜！

不知道大家有沒有看過tvN韓劇《小女子》呢？《小女子》由金高銀、南志鉉、朴持厚、魏嘏雋、姜勳以及嚴基俊等人主演，講述貧困的三姐妹因意外獲得700億後發生的故事。其中飾演三姐妹中小妹「吳仁惠」的演員「朴持厚」之前因《殭屍校園》而知名度大開，這次她在劇中則飾演一名非常喜愛繪畫的成熟忙內。今天泡菜編就帶大家來了解「朴持厚」，好奇的話就趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1325037 https://www.popdaily.com.tw/korea/1334756 https://www.instagram.com/p/Ch2CaF3JA-u/ （圖片來源：tvN） 朴持厚｜1、出道經歷 朴持厚目前為李炳憲創立的經紀公司「BH娛樂」的旗下演員，同公司的藝人包括韓志旼、朴寶英、金高銀、朴珍榮等多位知名演員。朴持厚於2003年在大邱出生，雖然年紀輕輕，但卻已有非常豐富的演出經驗！2016年，朴持厚以電影《被隱藏的時間》正式出道，後來陸續出演多部電影、電視劇和網劇。 https://www.instagram.com/p/CZ1blWXpM8F/?img_index=1 朴持厚｜2、影視作品 朴持厚過往出演的大多都是配角，例如：電視劇《美麗的世界》的「鄭多熙」、電影《致命目擊》的「藝瑟」等。2017年朴持厚在網絡劇《青春期妹妹特徵》首次擔任主角，網友看完都大呼：「這麼漂亮的妹妹不現實啊」！而在2019年，她出演電影《我們與愛的距離》，飾演一個被父母忽視的不良少女「恩熙」，後來遇到了改變她一生的代課老師，朴持厚把「恩熙」的孤單與迷茫演繹得淋漓盡致，更憑藉該作品在多個頒獎典禮上獲得「最佳新人女演員」和「最佳女主角」，實力備受肯定！ https://www.instagram.com/p/Cu6YQVhJax_/?img_index=1 朴持厚｜3、《殭屍校園》爆紅 而說到朴持厚的代表作品，就不得不提2022年風靡全球的Netflix劇集《殭屍校園》了！《殭屍校園》由許多新世代的年輕演員包括朴持厚、尹燦榮、趙怡賢、羅門、劉仁秀和李瑜美共同主演，朴持厚在劇中飾演「南溫召」一角，是個雖然成績不佳但性格爽朗的女學生。朴持厚在出演《殭屍校園》後知名度大漲，憑該作品入圍了第1屆青龍系列大獎中電視劇部門的新人女演員獎，更獲得了2022年APAN Star Awards的新人女子獎項！ https://www.instagram.com/p/CZi7WAfpwmw/ （圖片來源：Netflix《殭屍校園》截圖） 朴持厚｜4、畫報妖精 五官精緻的朴持厚是各大雜誌的新寵兒，除了非常有氛圍感外，還能擺出各種自然好看的動作！無論是甜美清新、冷酷率性亦或是反轉復古風，都能夠駕馭得很好！也因為可塑性高、能消化許多不同的風格而獲封「畫報妖精」的稱號！ https://www.instagram.com/p/Cz5A9BFJBTv/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwjY-98JXwt/?img_index=1 朴持厚｜5、私下模樣 先前當記者問道「拍完電影《我們與愛的距離》後，生活有甚麼變化」時，朴持厚表示並沒有什麼變化，提到她還是跟以往一樣用方言與朋友聊著「今天午餐吃什麼」的話題，朋友們也並不會因為她拍了電影而待她有別，反而只會問一句：「去了趟首爾嗎？」，坦言自己回到大邱的瞬間就變回「原來的朴持厚」。 https://www.instagram.com/p/CjNnbhdJMMN/?img_index=1 朴持厚｜6、EXO迷妹 擁有一張精緻臉龐的朴持厚，在私底下也是位跟各位粉絲一樣生活平凡樸實的高中生！她曾經提到自己是男子團體EXO的粉絲，更說先前當成員世勳和燦烈出新歌時，她就會「把刷榜當日常」，是個實實在在的追星族呢！ https://www.instagram.com/p/CZMjUfrJMbB/ 朴持厚｜7、近期新作 朴持厚於2022年初以《殭屍校園》爆紅後，時隔半年在9月以韓劇《小女子》迅速回歸小螢光幕前！這次朴持厚在劇中飾演吳家的忙內女兒「吳仁惠」，雖然包辦了兩位姐姐的寵愛，但非常懂事、性格也很成熟。由於家境貧寒，喜歡繪畫的她從來沒有用過好的顏料，而是憑著自己的繪畫實力考入名校、努力追尋自己的夢想。「吳仁惠」雖然很感激姐姐對她的付出和犧牲，但同時卻也希望能擺脫有姐姐的生活，在靠自己追求成功時，她現實與冷酷的一面給疼愛她的姐姐帶來了傷害。 （圖片來源：IG@03_hu） 看完以上有關於「朴持厚」的介紹後，有沒有更了解她了呀？如果想一賭她更多的演技風貌和反轉魅力，那就千萬別錯過目前熱播中的韓劇《小女子》啦！ 撰文編輯 #阿嚶 #EXO #世勳 #名人專題 #小女子 #朴持厚 #朴持厚IG #朴持厚出道經歷 #朴持厚影視作品 #朴持厚待播作品 #殭屍校園 #水泥烏托邦 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #燦烈 #現在我們學校 #畫報妖精朴持厚 #韓國演員 

交往8年才公開！9對「2024認愛韓星」，柳俊烈換乘爭議、Karina光速分手！

先前曾整理了「2024年結婚韓星」和大家分享粉紅泡泡的喜悅，而其實在2024年也有不少藝人被爆戀愛後承認戀情，從當紅偶像到人氣演員，紛紛藏不住心中的甜蜜！今天就來介紹那些在「2024年認愛的韓星」，究竟有哪些名單呢？好奇的話就趕快往下看去吧！ 2024認愛韓星｜1、李宰旭＆Karina 曾出演許多知名電視劇如《偶然發現的一天》、《還魂》、《篡位》的李宰旭，和人氣女團aespa成員Karina的戀情在2024年2月27日被韓國媒體《Dispatch》（以下簡稱D社）爆出。D社透露，他們是在同年1月一起出席Dior於米蘭舉辦的活動而認識，當時兩人似乎一見鍾情，立刻就陷入了愛河，雙方經紀公司隨後也都發布聲明承認了戀情。值得一提的是，粉絲發現先前Karina曾提出的理想型條件：身高180以上、手大腳大、笑起來好看、黑髮，全部都和李宰旭相符合！ （圖片來源：韓國theqoo） 不過就在同年4月2日，即傳出了兩人「已分手」的消息，據悉因為公開後的社會壓力以及彼此繁忙的工作日程，導致最後決定結束這段戀情。之後，李宰旭所屬經紀公司也出面回應「兩人和平地結束了這段關係，會繼續作為同時關係給予彼此支持」，為期5週的戀情正式劃下句點。 https://www.instagram.com/p/DCqm7jEhmXF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_iKgI1SU3Q/?img_index=1 2024認愛韓星｜2、柳俊烈＆韓韶禧 柳俊烈和韓韶禧的這段堪稱「狗血劇」的戀情，相信有在關注韓國娛樂圈消息的人都一定知道！先前因電視劇《請回答1988》和同劇演員惠利結緣後，兩人從2017年公開戀愛，一直愛情長跑至2023年11月宣布分手，當時讓不少劇迷和粉絲大嘆可惜！ （圖片來源：tvN） 2024年3月，柳俊烈遭爆料和因《夫婦的世界》爆紅的韓韶禧同遊夏威夷約會，之後更因惠利的IG限動讓大家推測柳俊烈「無縫接軌」、韓韶禧介入兩人感情。一開始雙方皆以「藝人私生活」為由未給正面回應，之後韓韶禧卻獨自承認戀情，同月30日又發文暗示已分手，讓人驚訝「變化也太快」！ （圖片來源：韓國theqoo） 之後，柳俊烈公司出面證實兩人確實已分手，認愛2週即「見光死」。他本人也在同年5月12日出席新劇作品《The 8 Show》回應戀愛爭議，表示這些事情出現在SNS上並非自己的意願，比起一一回應，認為沈默才是最好的選擇。 https://www.instagram.com/p/C_tU_XszxrV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9Rk0KTz0dr/?img_index=1 2024認愛韓星｜3、李彩玟＆柳多仁 近年透過韓劇《今生也請多指教》、《名校的階梯》等作品累積人氣和知名度的新生代演員李彩玟，2024年3月傳出了和出演過《回到18歲》、《金字塔遊戲》的柳多仁戀愛中。 （圖片來源：韓國theqoo） 實際上，李彩玟和柳多仁曾演過同一部作品《浪漫速成班》，不過兩人並沒有對手戲，沒想到下戲後竟然走到一起，讓人相當驚訝！消息傳出當天，李彩玟所屬經紀公司也回覆「兩人是友好同事關係，目前正抱持著好感了解彼此中，希望大家能用溫暖的視線看待」。 https://www.instagram.com/p/C9B8HqwPqaT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DC1MKZqSyos/?img_index=1 2024認愛韓星｜4、金忠宰＆鄭恩彩 1986年生的金忠宰是在2017年透過節目《我獨自生活》以旗安84的美術大學後輩身份出演而為大家所熟識，當時就因暖男外表而造成熱議，也被稱為「美大歐巴」。2024年3月21日，他和曾出演許多影劇作品如《The King：永遠的君主》、《安娜》、《正年》、《設計者》的同歲演員鄭恩彩的戀愛消息。 https://www.instagram.com/p/C2eTqH6vc3U/?img_index=1 （圖片來源：IG@jungeunchae_） 其實，金忠宰和鄭恩彩在2023年開始就曾傳出戀愛傳聞，在2024年3月21日被報導後，鄭恩彩所屬經紀公司則霸氣發布認愛聲明，表示「兩人正抱持著積極的態度交往中」。 https://www.instagram.com/p/C9zX4mDv15a/ （圖片來源：IG@jungeunchae_） 2024認愛韓星｜5、Zion.T＆彩瑛 女團TWICE成員「忙內Line」的彩瑛，在2024年4月8日被爆出和相差10歲的歌手Zion.T已交往半年的戀愛消息！據悉，因兩人都是不喜歡遮遮掩掩的個性，所以彼此身邊熟識的朋友都知道他們的關係，之後TWICE所屬JYP娛樂也承認消息屬實表示「對彼此有好感，正在交往」。 https://www.instagram.com/p/C0Tt_-Oh3Zo/ https://www.instagram.com/p/C1KRl0ZS6Fm/?img_index=1 戀情公開後，不少TWICE粉絲都認為Zion.T和彩瑛非常相襯，兩人都有「藝術家」的氣息， Zion.T偏瘦的身材也很符合過去彩瑛曾提到的理想型條件。 https://www.instagram.com/p/C0f8pv9BMpI/ https://www.instagram.com/p/DChLfL_S-Z0/?img_index=1 2024認愛韓星｜6、宋範根＆美珠 以女團Lovelyz出道的美珠，近年因在綜藝節目中的活躍表現而受到關注和喜愛，常常和來賓組成「Love Line」的害羞模樣也非常有趣。沒想到，被稱為「立陷愛」（금사빠，形容一個人很快就會陷入愛情）的美珠終於在2024年4月18日傳出戀愛ing！ https://www.instagram.com/p/DA5-Qu8TGgP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7MLscASkOC/?img_index=1 美珠的對象為韓國足球選手，目前效力於J1聯賽湘南比馬球隊，是小她3歲的年下男，據悉兩人在共同好友的聚會上認識，消息傳出後美珠所屬經紀公司也大方回應「兩人正抱著好感互相了解中」。搞笑的是，和美珠親近的綜藝人劉在錫、李伊庚等人都表示「早就猜到了」，因爲原本很宅的她突然出國旅行（為了去日本和男友見面）、盯著手機時會不自覺露出微笑，甚至在IG上有許多「Lovestagram」同款照，因此不停開玩笑質問「妳是故意這麼明顯的吧？」呢！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 2024認愛韓星｜7、Rado＆普美 2024年4月，女團Apink成員普美和歌手兼製作人的Rado交往7年的消息驚訝眾人！據悉兩人透過音樂相關話題變得親近，第一次合作是2016年Apink第3張韓語正規專輯主打歌〈Only one〉，Rado更曾在節目訪問中將其選為「最愛歌曲」。 https://www.instagram.com/p/CmbPIJKL_YQ/?img_index=1 普美和Rado從2017年4月開始了這段戀情，隨後普美也上傳親筆信承認為事實，雖然相差9歲，但年齡並沒有對他們造成阻礙，她還表示自己因此變得更加成熟！ https://www.instagram.com/p/C5NgYWlyrf6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CgYKEywpt6Y/?img_index=1 2024認愛韓星｜8、金宇碩＆姜娜言 2024年10月25日，韓國媒體報導男團UP10TION出身、曾參加選秀《PRODUCE X 101》並入選限定男團X1的金宇碩，和曾出演《浪漫速成班》、《九尾狐傳1938》、《不可能的婚禮》、《金字塔遊戲》等作品的姜娜言正在戀愛中！ （圖片來源：Cinema Heaven） https://www.instagram.com/p/C7O3hP7hRTA/ https://www.instagram.com/p/C4qBjriPycb/?img_index=1 據悉，1996年生的金宇碩與2001年生的姜娜言透過11月10日上線的新作品《0課時是Inssa Time》結緣，進而發展為戀人關係。 此外，因消息爆出前才宣佈了金宇碩即將在11月4日入伍服役，又剛好釋出了《0課時是Inssa Time》的第二波預告，因此戀情消息更加備受矚目！ （圖片來源：IG@social_savvy_class101） （圖片來源：IG@social_savvy_class101） 2024認愛韓星｜9、崔時訓＆Ailee 唱紅電視劇《鬼怪》OST的歌手Ailee，在2024年3月時傳出與圈外人「以結婚為前提」交往中，並計劃2025年結婚，沒想到同年5月即爆出對方是因韓國大尺度戀綜《單身即地獄》走紅的崔時訓！隨後Ailee所屬經紀公司A2Z娛樂也承認戀情，表示兩人是在熟人牽線下認識、進而開始交往。 https://www.instagram.com/p/CzA28P4Pro7/?img_index=1 （圖片來源：IG@aileeonline） 同年11月19日，Ailee透過所屬經紀公司宣布即將結婚的消息，據悉兩人當時已交往1年， 之後Ailee更在官咖表示「遇見了從他那邊得到照顧、給出肩膀讓我能夠依靠、感謝又可靠的人，因為他的理解和體貼，產生了想要一起度過一生的想法」。結婚消息傳出後，雙方都在各自的IG上傳合照、標記對方，崔時訓更充滿愛意的表示「藝真公主」（Ailee本名為李藝真），不停放閃！ （圖片來源：IG@choi_hun2） https://www.instagram.com/p/DCb9YiKz7PR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6OCLc0PGRh/?img_index=1 以上就是「2024認愛韓星」懶人包整理啦！有的穩定交往多年後才公開，有的卻在認愛後馬上分手，果然緣份真的是可遇不可求。不過，不論戀情發展如何，都希望這些藝人能在各自的本業位子上繼續有更多好的作品造福大家！ 延伸閱讀： 👉🏻展開人生新篇章！24組「2024結婚韓星」，前FTISLAND、AOA成員、泫雅都步入婚姻！ 👉🏻粉絲反彈、輿論壓力！10組「見光死」韓星情侶，認愛2個禮拜就掰了！ 👉🏻他們竟然在一起過！12對「不為人知的韓星情侶」，IU、李洪基都愛得低調！ 👉🏻甜蜜滿分！5對「愛情長跑」韓星情侶檔，交往10年仍熱戀如童話！ 撰文編輯 #Jin #aespa #Ailee #Apink #Apink普美 #Karina #Lovelyz #lovelyz美珠 #Rado #TWICE #TWICE彩瑛 #zionT #單身即地獄 #單身地獄 #單身地獄崔時訓 #姜娜言 #宋範根 #崔時訓 #彩瑛 #惠利 #普美 #李宰旭 #李彩玟 #柳俊烈 #柳多仁 #泡菜精選 #泡菜追星 #美珠 #認愛情侶 #認愛韓星 #鄭恩彩 #金宇碩 #金忠宰 #韓星情侶 #韓星戀愛 #韓韶禧 

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