愛情檢測表❤️談戀愛前需要做的15項心理測驗《愛情篇》

 🔮請依第一直覺來回答題目喔！ 1、你認為談戀愛的目的是什麼？ A、最終找到一個情投意合的人步入婚姻—3分 B、​​過兩人世界不受外界打擾—2分 C、為了生理需求和傳宗接代—1分 D、單純覺得在一起覺得很好玩—1分 2、你擇偶的標準是什麼？ A、外貌好，有氣質—2分 B、​​能幹，有事業心—1分 C、心地善良，為人正直—3分 D、只要愛我，其他一切無所謂—1分 3、你認為兩人之間各方面的差別多大比較合適？ A、性格互補，但綜合來比較差不多—3分 B、​​我要佔上方，有優勢—2分 C、對方必須各方面比我強—1分 D、都可以，根據具體遇到什麼人來決定—0分 4、你認為什麼時候最適合戀愛？ A、心理年齡和生理年齡都成熟，各方面都比較有基礎的​​時候—3分 B、​​順其自然—2分 C、越早越好—1分 D、說不清楚—0分 5、你期望通過哪種方式認識你的愛人？ A、從小就在一起，兩小無猜—2分 B、​​偶然艷遇，激情浪漫—1分 C、相處中日久生情—3分 D、相親或他人介紹—1分 6、你感覺什麼方式最能讓愛情長存？ A、一切為對方著想，完全奉獻—1分 B、​​共同進步，一起成長—3分 C、不斷創造激情—2分 D、沒有辦法！愛情是無法保鮮的—0分 7、你夢想中從戀愛到婚姻的時間多長比較合適？ A、趁熱打鐵的閃婚—1分 B、​​根據感情的發展再決定—3分 C、時間要拖長一些，為了更好的了解對方—2分 D、直到對方提出求婚—0分 8、誰都想對愛人瞭如指掌，你會透過什麼方式來摸透對方的心思？ A、不斷處心積慮的考驗，查勤、偷看手機—1分 B、​​平時注意觀察，主動交流—3分 C、通過朋友打聽對方過往的事—2分 D、相信自己的直覺—0分 9、隨著時間的推移和距離的縮短，你發現心愛的人身上日益顯露出很多問題，你該怎麼辦？ A、會找適當機會提醒對方—3分 B、​​不知所措—2分 C、懷疑愛情本身，重新物色新對象—1分 D、誰也無法改變誰，聽之任之—0分 10、當你和愛人身處異地，你們感情發展平穩的時候，一個身邊的異性對你表示出好感，你會怎麼處理？ A、表明立場，斷絕往來—3分 B、​​玩曖昧，但維持友誼—2分 C、搞地下戀情，腳踏兩條船—1分 D、不知道該怎麼辦—0分 11、你突然發現自己愛上的人已有了其他動心的對象，你會怎麼辦？ A、不著急表態，暗中觀察—2分 B、​​主動發起追求，公平競爭—1分 C、君子不奪人所愛，直接放棄—3分 D、完全沒有拿不定主意了—0分 12、因為父母的阻撓，你們的愛情出現了波折，你會怎麼解決？ A、積極協商，說服父母，表示彼此相愛的決心—3分 B、​​感到非常矛盾，不想面對現實—2分 C、聽從父母意見，就此分手—1分 D、無計可施—0分 13、對方移情別戀對你提出了分手，你會怎麼辦？ A、動之以情，小之以理，百般挽留—2分 B、​​把對方的變心當成罪惡，到處宣揚—1分 C、瀟灑的轉身，理智的放手—3分 D、諮詢朋友，希望得到援助—0分 14、當你知道自己的愛人欺騙了你，你會怎麼辦？ A、後悔自己沒看清對方的真面目—2分 B、​​報復—1分 C、選擇分手，吸取經驗和教訓—3分 D、感到自己很失敗，難以自拔—0分 15、為了愛，你受傷無數，隨著時間流逝，你已成了“剩男”或“剩女”，你的態度是？ A、相信有人等著自己，繼續我行我素—2分 B、​​厭倦了愛情，直接聽從家人的意見，隨便找一個人結婚—1分 C、反省自己的態度和經歷，想辦法改善—3分 D、聽天由命—0分 🔮測驗結果分析 34分以上：愛情觀念成年人 你的心理是成熟的，明確知道愛情的目的和方向，成熟的你明白愛情的真諦，也知道該如何追求你心目中的愛，至於方法和技巧因人而異。 不要害怕前方的艱難險阻，你有勇氣和決心，儘管放棄你的顧慮和擔心，熱情的面對愛人吧！以你的成熟獲得一份美滿的婚姻只是遲早的事。 25—34分：愛情觀念大學生 你的愛情觀屬於半成熟狀態，總體上來說，你對愛情的觀念是正確的，你內心渴望愛情的出發點也是無可厚非的，然而你卻總是遇到失敗的挫折感，原因並不完全在於你的觀念，而是需要再加上更多的信心！書本上的​​愛情永遠是別人的，無法拷貝到你的身上，你需要在現實中調整你的心態來抵達幸福的彼岸。 15—24分：愛情觀念中學生 你的戀愛觀念顯然屬於不成熟的那種，你渴望愛情的動機也有很多違背常理的地方，如果以你現在的心態和不成熟的愛情態度貿然墜入愛河，結果往往是以不歡而散來收場。 所以你需要先擺正愛情的方向，再找到適合自己看待愛的態度，這樣才不至於“害人，害己”，也就是說，你若以不成熟的心態涉足愛情，那絕對屬於“早戀”。 15分以下：愛情觀念小學生 對你來說，愛情的話題太沉重了，簡直就是大人的話題一樣遙遠，你的內心根本還沒開始進入到愛情這個層面，也就是說，你還沒有形成自己成熟的愛情觀，同時也不渴望愛情，這有可能是因為你年紀過小，也有可能是你周圍的環境讓你總拒絕愛情的造訪，你害怕愛情會給你帶來傷害。其實你可以放鬆心情，順其自然的等待心理的成熟和“月老的紅線”。 

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

2024東京「高架橋下商店街」推薦！水岸步道從淺草逛到晴空塔，下雨天也不怕！

令人懊惱的梅雨季即將來臨，旅行碰到下雨天真的很掃興！編輯今天就要介紹5個日本超人氣高架橋下商店街，讓你不用擔心美美的裝扮被淋濕，一出地鐵站馬上就可以喝到熱騰騰的咖啡、買買文青雜貨，滿足你的購物慾，不怕下雨天沒地方逛啦！現在就跟著編輯一起來看看有哪些特別的景點可以完全貼近日本人當地平日生活吧！ （圖片來源：tokyo-mizumachi） 東京商店街推薦1. TOKYO Mizumachi TOKYO Mizumachi水岸步道可以從東京淺草散步到東京晴空塔，在晴空塔站的鐵道高架橋下規劃出複合式休閒場所，有餐廳與店家讓大家路過時也能逛逛。而沿著步道旁架設了許多休息區，讓民眾散步時也很愜意，從不同的角度欣賞東京晴空塔的樣貌，晚上還有浪漫的燈飾裝置，完全是情侶的約會勝地呢！ https://www.instagram.com/p/CHsK9Axlv6L/ https://www.instagram.com/p/CUUj3jaFi0d/ 為何會叫做TOKYO Mizumachi呢？因為晴空塔裡有一條Soramachi，晴空步道的意思，Mizumachi則是水岸步道的意思，名字也很可愛，住在淺草跟晴空塔之間實在太幸福啦！ （圖片來源：tokyo-mizumachi） https://www.instagram.com/p/CN4kb5bgXJH/ Info. 官網：TOKYO Mizumachi 營業時間：10:00~21:00 地址：東京都墨田区向島1丁目2 東京商店街推薦2. 2K540 AKI－OKA ARTISAN 「2K540 AKI－OKA ARTISAN」位在御徒町車站的周邊，以往都是一些販賣傳統工藝商品，素有職人街道之稱。而現在從JR山手線秋葉原車站到御徒町車站底下的高架橋下更是進駐了更多質感好店形成了手作商店街。 集結近40間店鋪種類玲瑯滿目，有皮件、珠寶雜、家具、玻璃工藝、純手工音響等等，還可以手做陶藝，或是參觀木工工坊，逛累了也有義大利麵餐廳和咖啡店可以坐下來休息。這條充滿職人手作風格的商店街，不僅可以買到極具特色限量商品，還可以同時體驗手作的樂趣，下雨天更是可以消磨一整個午後！ Info. 官網：2K540 AKI－OKA ARTISAN 營業時間：11:00~19:00（週三休息） 地址：東京都台東区上野5丁目9 交通： JR山手線秋葉原車站走路6分鐘／御徒町車站走路4分鐘 東京商店街推薦3. 中目黑高架下 2016年11月新開幕的中目黑高架下商圈NAKAME GALLERY STREET，以分享為設計理念，全長約700m長的高架橋下，承襲了中目黑既有的優雅魅力，精選30間個性店鋪，洗鍊沉著的設計風格，開幕至今人潮絡繹不絕，更是東京下班族聚會的新地標。 集結近20間美食餐廳，從壽司、印度咖哩、鐵板燒、拉麵、義大利麵通通都有，很適合傍晚來放鬆心情小酌一杯。中目黑蔦屋書店也設立在這，合併咖啡廳和活動空間，從早上7點營業到晚上12點，隨時都可以來看本書，喝喝咖啡，此外也可以到NAKAME GALLERY STREET 逛逛，各式各樣飾品店、生活雜貨、藝術展示空間等等，自由灑脫的空間感，讓人無拘無束的一再造訪！ Info. 官網：NAKAME GALLERY STREET 營業時間：8:00~23:00 地址：東京都目黒区上目黒2丁目43−2 交通：東京Metro日比谷線、東急東橫線「中目黒駅」出站直達 東京商店街推薦4. mAAch ecute神田萬世橋 「mAAch ecute神田萬世橋」從中央線神田站一直到御茶の水車站中間的高架橋下，留存著明治時代，以紅磚瓦打造的舊万世橋車站，保有舊有萬世橋的風貌，像是階梯、紅磚牆、以及橋墩等，重新修復改造後，迷人又充滿復古摩登氣息的神田萬世橋就誕生了！ 來這邊散步首選當然是文青都愛的Blue Bottle神田万世橋藍瓶咖啡啦～也有北歐風格家具和雜貨小物haluta讓你細細品味；甚至還有古書店讓你重溫日本古典文學，也可以找間咖啡店，發發呆，單純感受萬世橋的魅力！ https://www.instagram.com/p/CUMe5JgFcBq/ Info. 官網：mAAch ecute神田萬世橋 營業時間： 11:00~20:00 地址：東京都千代田区神田須田町1丁目25−4 交通： JR線神田站北口走路6分鐘／JR御茶の水JR線 聖橋口走路6分鐘 東京商店街推薦5. 下北澤Cage（已結束） 位於京王井の頭線下北澤車站高架橋下，充分融合下北澤自由奔放的氣息的「下北澤cage」為3年期間限定，目前已經結束啦！ 白天像是公園般的舒適活動空間，夜晚搖身一變，充滿熱情活力的期間限定活動紛紛上場，這麼新鮮有趣的下北澤cage，你一定要來造訪！ Info. 官網：下北澤cage 地址：東京都世田谷区北沢2丁目6−2 交通：下北澤車站 南口徒步3分鐘 可以悠閒的在橋下漫步、吃美食逛雜貨，有了這些雨天超強備案就不再擔心下雨天打亂你的心情啦！ 延伸閱讀 👉 中目黑散策地圖 👉 日本藍瓶咖啡地圖 👉 下北澤一日散策 👉 清澄白河咖啡廳巡禮 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2K540 AKI－OKA ARTISAN #mAAch ecute神田万世橋 #下北澤 #下北澤Cage #下北澤高架橋 #中目黑 #中目黑高架下 #御徒町 #日本精選 #日本雨天光街 #東京 #東京關東 #生活小物店 #神田萬世橋 #秋葉原 #購物 #雜貨店 #雨天逛街 #高架橋 #高架橋下 

除了機場還有美食，桃園在地好滋味TOP18，通通都是俗擱大碗！

說到桃園，不知道有多少人和編輯一樣，第一個想到的地方是機場，覺得除此之外就是美食沙漠，不過編輯今天要打破大家的迷思，其實除了桃園機場附近，其他地方還隱藏很多在地人推薦的美食TOP18，每一間都便宜又好吃，超級適合遊客或是在地大學生，趕快一起看下去吧！ 桃園在地美食｜早餐篇 桃園早餐必吃：1.日隆早點 地址：桃園市桃園區經國路與南平路交叉口 營業時間：06:30–10:30（週一週二公休） 招牌粉漿蛋餅 $40 /湯包 $50 編輯推薦指數：★★★ 位於看起來不起眼的小小店面，沒想到是桃園市民投票十大必吃的早餐店之一！如果你愛古早味，日隆早點絕對是你不二首選，蛋餅的餅皮用古早味的粉漿製成，撒上滿滿的蔥花，吃起來外酥內軟，好涮嘴啊！另外他們家的無糖豆漿25元也很推薦喔！記得要早點來排隊以免等太久拉～ （圖片來源：＠polly6839） （圖片來源：＠polly6839） 桃園早餐必吃：2.故鄉的味 麵糊蛋餅 地址：桃園市桃園區文化街24號 營業時間：05:30–10:00（週三公休） 起司麵糊蛋餅 $50 編輯推薦指數：★★★ 這家也是桃園人氣十大必吃早餐之一呀！老闆超級有個性的，店裡只賣粉漿蛋餅以及粉漿起司蛋餅，兩種口味，飲料的部分也是只有豆漿和紅茶。一樣循古早製法的粉漿蛋餅，麵香以及滿滿的蔥花香，配上起司帶點奶香難怪每天人潮都絡繹不絕。 桃園早餐必吃：3.大鬍子米乾 地址：桃園市中壢區龍平路173號 營業時間：05:10–12:00 米乾（大碗） $55/米線（小）$50 編輯推薦指數：★★★★ 在地人激推的人氣隱藏版美食！大鬍子隱身於巷弄內，雖然只販賣米乾但每天人潮還是滿滿滿。點餐方式很簡單，只要告訴老闆大碗或小碗，辣或不辣，以及要哪種蛋就ok了！蛋有分為半熟蛋以及蛋花啊，兩種都家有超不一樣的滋味，愛吃辣的人淋上一勺辣油，讓湯汁更入味也更好吃！絕對是人氣必吃店面啊！ （圖片來源：＠egglu77） 桃園早餐必吃：4.林記水煎包 地址：桃園市桃園區文化街28號 營業時間：06:00–10:00（週一公休） 水煎包 $20 編輯推薦指數：★★★ 究竟是什麼厲害的水煎包能夠一天四小時內完售，一出爐馬上一搶而空？位於南門市場的這家水煎包，每天清晨六點開賣可是常常不到十點就全數完售。飽滿扎實的水煎包，麵皮煎的酥酥脆脆的，高麗菜給得大方，也吃得到蔬菜的脆甜，一顆15塊錢能吃到這麼料好實在的水煎包果然名不虛傳！ 桃園在地美食｜午餐篇 桃園午餐必吃：1.卡滋脆皮豬 地址：桃園市中壢區環西路二段185之2號 營業時間：11:00–20:00（週六公休） 現烤脆皮豬 $200 編輯推薦指數：★★★★★ 位於桃園市中壢區的「卡滋脆皮豬」以半油半肉的鮮嫩肉質搭配酥脆口感，在當地迅速爆紅！據說老闆在製作脆皮豬時，是將五花肉經過清洗、風乾、再醃製入味的步驟提升口感層次，所以每一片脆皮豬都有中藥醃製過的香氣～由於備料與製作過程耗時，所以無法迅速量產，當天賣完就沒有了，想吃的手腳要快呀！ 桃園午餐必吃：2.二堂頭銷魂鴨肉飯 地址：桃園市大園區和平二街26號 營業時間：11:00–14:00、16:30–20:00 銷魂鴨肉飯 $90 編輯推薦指數：★★★★★ 不同於一般鴨肉飯為片狀的鴨肉，二堂頭的鴨肉飯是塊狀的，不會太柴硬硬的反而非常軟嫩。鴨肉飯裡甚至有一顆半熟蛋，將蛋黃和飯辦在一起，加上醃漬過的小黃瓜解膩，天呀這三個簡直是絕妙組合！ 桃園午餐必吃：3.好滋味麵館 地址：桃園市中壢區福德路90-1號 營業時間：11:00–14:00、17:00–20:00（週一公休） 海鮮拉麵（湯） $120 編輯推薦指數：★★★ 好滋味麵館可是不管在地人或遊客都必吃的一家麵館，最主打最搶眼的莫過他們家的海鮮拉麵。看那滿到差點爆出來的蛤蜊都把麵給遮住了，如果你是蛤蜊控鐵定會為他瘋狂！重點是他家的蛤蜊不是小小顆的，反而大小適中，肉質鮮甜，湯汁、麵條也吸滿蛤蜊的鮮美，一口接著一口意猶未盡！ 桃園午餐必吃：4.廣福鍋燒麵 地址：桃園市八德區廣福路74號 鍋燒意麵 $79 / 蚵仔煎 $69 編輯推薦指數：★★★★★ 這樣一碗超澎派的鍋燒麵跟蚵仔煎竟然都一百元有找，重點是份量還超足一個人吃下來真的會飽到撐肚！它們家的蚵仔煎很特別是使用平底鍋下去煎，再一層層的堆上各式配料，熱騰騰的起鍋使麵糊口感薄脆帶有點Q勁，淋上甜鹹的醬汁真的很讚～ 桃園午餐必吃：5.景美山林茶園&山月茶屋 地址：桃園市復興區枕頭山7鄰11之5號 營業時間：平日11:00–17:00（週三公休）/週六週日11:00–18:00 泰式椰香咕咕雞蓋飯 $330/包種茶千層 $220 編輯推薦指數：★★★★ 位在復興區山上的茶屋，不只有茶葉好喝，餐點也是在水準之上，尤其是他們的蓋飯，用料十分大方，吃完絕對會讓人很有飽足感，除此之外還有烤得剛剛好的雞肉丸，Ｑ彈有嚼勁的口感，配上窗外怡人的風景，實在太讓人放鬆了！ （圖片來源：＠emily8031） （圖片來源：＠vchienv1017） 桃園在地美食｜下午茶篇 桃園下午茶必吃｜鹹食：1.龜山後街燒餅 地址：桃園市龜山區陸光路71號 ⠀ 營業時間：08:00–17:00（週一週二公休） 大燒餅(蔥燒餅) $25 /鹹酥餅、紅豆餅、芋頭餅 $13 編輯推薦指數：★★★★ 位在龜山的隱藏版美食， 招牌蔥燒餅一早10點就會新鮮出爐，之後每半小時也都會再出爐一次，燒餅是用老麵發酵的麵皮，吃起來很香又有彈性，裡頭包有鹹肉末和大量蔥段，外頭撒滿了白芝麻粒，一口咬下就是滿滿的真材實料，剛出爐熱熱吃更是鹹香味十足，銷魂到不行，因為只要銅板價就吃得到，來的人一次都買好幾個，也有幾天前就來現場預訂的，喜歡蔥的朋友可別錯過快來踩點！ （圖片來源：＠ayuulife） 桃園下午茶必吃｜甜食：2.Garden 313 地址：桃園市中壢區環北路313號 營業時間：每日12:00–20:00（週一公休） BBQ炸雞 $430/玉米冰蘇 $250 編輯推薦指數：★★★★ 這家位在桃園的人氣冰店，最近推出了一款吸睛度滿分的冰品，玉米冰蘇，已經吃過的網友分享，吃起來甜鹹甜鹹的滋味，很像在吃冰的玉米濃湯，一旁還有爆米花可以讓你配著吃，除了有超厲害冰品外，還有炸雞、湯飯可以享用，如果喜歡韓式的人千萬不要錯過了！ （圖片來源：＠september__5） （圖片來源：＠yy_foodaily） 桃園下午茶必吃｜甜食：3.麻糬叔創意冰舖 地址：桃園市大園區皇家一街25號 營業時間：14:30–21:30（週三公休） 花生麻吉 $130/燒麻吉刨冰 $85 編輯推薦指數：★★★★★ 夏天到了來碗冰吧！位於中原夜市的麻糬叔可是現在IG人氣打卡店。大家搶拍的就是這碗繽紛麻吉了，濃郁的雪花冰配上繽紛的湯圓，不僅好拍也好吃！如果不想吃那麼大碗的冰，店裡也有燒麻糬，也是很有名的人氣必點品項喔！ 桃園下午茶必吃｜甜食：4.福麻糬豆花 地址：桃園市桃園區大興西路二段80巷 營業時間：13:00–22:00 麻糬豆花 $70 (兩種配料) 編輯推薦指數：★★★ 是吃豆花還是上學傻傻分不清楚🤣？！福麻糬豆花最大的特色就是他仿造教室的裝潢了，不僅店員都身穿制服，連用餐桌椅都是教室的桌子，加上一整面的黑板彷彿回到青春中和同學一起在教室上課的時光。除了復古裝潢外，他們家的豆花也很厲害！綿密的豆花配上黑糖水，最特別的是旁邊還挖了一球冰沙，冰冰涼涼超級消暑！ 桃園下午茶必吃｜甜食：5.印尼麥餅月亮餅 地址：桃園市桃園區延平路71號 營業時間：平日11:00–20:00（週一至週二公休）/週六週日10:00–20:00 起司 $220 / 花生 $200 / 巧克力 $200 編輯推薦指數：★★★★ 為至於桃園後火車站，有點類似台灣傳統的麥煎餅，看老闆起司像不用錢的灑就覺得好療癒啊～一份分量滿大的可以2-5人一起分食，外層的餅皮口感香酥脆口，裡面則是鬆軟濕潤，內外層都會刷上奶油所以香氣超逼人的，內餡料都給得很大方，吃多了會稍微有點膩，但味道真的挺不錯的唷！ 桃園下午茶必吃｜甜食：6.Chubby.Doo甜甜圈專賣店 地址：桃園市桃園區經國二路85號 營業時間：每日12:00–18:30 萬聖節限定禮盒 $520（共5款） 編輯推薦指數：★★★★ 犯規！太犯規！這家甜甜圈店在萬聖節也太熱鬧，到處都是可愛鬼～ 作為圓可頌專賣店的Chubby.Doo推出了萬聖節限定可頌禮盒，集結5種口味，包括南瓜乳酪、野莓卡士達、抹茶卡士達、黑可可以及鹹蛋黃！黑黑的可頌上有逗趣可愛的鬼表情，想要一口吃下去不過分吧。 圖片來源：chubby.doo_ 圖片來源：chubby.doo_ 桃園在地美食｜晚餐篇 桃園晚餐必吃：1.義匠義式湯麵 地址：桃園市桃園區新埔七街32號 營業時間：平日11:30–14:30、17:00–21:00/週六週日11:30–21:00 川辣雞肉義式湯麵 $199 / 墨魚汁海膽海鮮義式湯麵$289 / 泰式酸辣綜合海鮮義式湯麵$239 編輯推薦指數：★★★★ 顛覆你的印象把義大利麵做成湯的，吃貨們絕對要來嚐鮮一番！三款醬汁的調製都各具特色，像是日式地獄辣雞肉義式湯麵是以奶油白醬為底與老闆獨家調製的辣醬搭配一起，剛下口會覺得濃郁溫潤，緊接著的就是辣味，麵條的軟硬度也拿捏得很好，還有泰式酸辣綜合海鮮義式湯麵個人也很推薦，醬汁一樣是店家自製帶有辣度，酸辣滋味化在口中就是特別開胃～ 桃園晚餐必吃：2.大小滷肉飯 地址：桃園市蘆竹區南崁路333號 營業時間：11:00–23:20（週六公休） 雞排飯 $95／小滷肉飯 $65 編輯推薦指數：★★★★ 這家位在南崁的人氣小吃，招牌的炸雞排飯是來到這邊的客人必點，外皮炸得金黃酥脆，肉質鮮嫩，配菜有蒸蛋，青菜以及肉燥，份量很足相當不賴喔，不過有網友表示雞排稍嫌有點油膩，一定要趁熱吃才可以喔！ 桃園晚餐必吃：3.老賊壽司店 地址：桃園市桃園區中正路328號 營業時間：06:00–20:00（週一週二公休） 大花壽司 $90、燻鴨壽司 $55 編輯推薦指數：★★★★ 說到桃園的壽司店，大家第一個想到的可能都是老賊吧！店裡主要販售盒裝的切片壽司，，多達三十種的壽司口味，幾乎每種都銅板價50元有找，CP值超高！如果不知道要吃什麼不如來一盒綜合的大花壽司吧，最令人驚豔的是吃下去吃得到淡淡的百香果香，不會太鹹吃起來反而很清爽。夏天太熱的話，不訪可以來盒清爽的壽司解膩吧！ 以上就是編輯精挑細選的在地人推薦18家桃園名店啦，從小吃到餐廳；從早餐、午餐、下午茶到晚餐應有盡有，趕快跟著編輯到桃園吃一波，絕對讓你打破桃園沒美食的刻板印象！ 延伸閱讀 👉桃園早午餐推薦｜16間好吃到讓你不賴床，相約朋友起床吃早餐囉！ 👉桃園中壢一日遊景點！13處打卡點＋美食推薦清單，轉給男友、閨蜜週末就安排出發 👉【桃園】大溪景點推薦TOP16！一日遊就能搞定，有吃有玩又好拍，沒來過別說你懂玩 PopYummy／撰文報導 #二堂頭銷魂鴨肉飯 #印尼麥餅月亮餅 #古早味 #大鬍子米乾 #好滋味麵館 #廣福鍋燒麵 #故鄉的味 麵糊蛋餅 #日隆早點 #桃園南門(林)水煎包 #桃園早餐 #桃園美食 #發胖北部 #福麻糬豆花 #義匠義式湯麵 #老賊壽司店 #長腿食驗室 #麻糬叔創意冰舖 #點食成金炸銀絲卷專賣 

上妝卡粉怎麼辦？！『卡粉原因、急救方法』懶人包一次看，化妝老手都不一定知道！

卡粉怎麼辦？不管是什麼肌膚或哪個季節，大家在化妝時最害怕遇到的狀況就是卡粉！只要遇到卡粉，再精緻的妝容都會破壞一整天的好心情！但到底為什麼會發生卡粉的狀況？這次就來和大家解析卡粉的原因、急救方法、上妝小技巧、換季注意事項，看完讓你跟卡粉Say Goodbye！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171237 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1204147 ｜卡粉的原因｜ 1.妝前保濕不足 很多人害怕擦上保養品會讓底妝容易脫妝、出油，所以妝前保濕就很簡單擦個化妝水就結束了，甚至洗完臉不保濕就直接上妝，這樣怎麼可能不卡粉啦！ 2.底妝與保養打架 太過於滋潤的保養品也許會跟你的底妝產品打架，進而造成卡粉、卡屑的問題～如果遇到底妝與保養品打架的情況，可以先暫停使用有疑慮的保養品，讓底妝產品和其他保養品測試是否一樣會有卡粉的狀況，如果沒有，就可以看原先使用保養品的成分，避免類似情況發生！ 3.擦完保養品立刻上妝 很多人趕時間都沒有等保養品吸收再上妝，少了讓保養品吸收進去肌膚的時間，那當然很容易卡粉囉～ 4.底妝產品用量不均 想遮住臉上的瑕疵就將粉底液、遮瑕大量的用在臉上，不僅底妝變厚重會卡粉之外，就連瑕疵也遮不住，反而越來越明顯！ 5.粉底液全臉點上 為了更快速上妝，先將粉底液全臉點上再一次拍開，雖然很方便快速沒有錯，但是在你點完全臉之後，第一個點的地方都快乾掉了，這樣能不卡粉嗎～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 ｜卡粉急救法｜ 不管是在外面還是剛上妝就遇到卡粉怎麼辦？別擔心～這裡教大家卡粉急救的小步驟！ Step1：在卡粉的地方用保濕噴霧或化妝水讓肌膚補充水分，使用保濕噴霧的人也可以噴在海綿上使用～ Step2：用按壓的方式讓卡粉的地方吸收。 Step3：擠適量的乳液敷在卡粉的地方，約等待1～2分鐘。 Step4：用棉花棒輕輕擦掉乳液和軟化的死皮。 Step5：最後以輕拍、輕薄少量的底妝再進行上妝。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164578 ｜上妝小技巧｜ 1.等待保養確實吸收 化妝最重要的就是不能急！一定要等到肌膚確實吸收保養品再上妝，這樣底妝才能更服貼不卡粉脫妝～ 2.搭配妝前乳更好 大家在上妝之前也可以搭配保濕型的妝前乳，省去防曬的黏膩感讓肌膚保持水潤～這樣可以解決底妝上不少的問題！ 3.底妝少量多次 現在輕薄、透明的底妝最受歡迎，打造出有如出天生像水煮蛋的好肌膚～切記！即便臉上有瑕疵也不能使勁地往臉上抹粉底、遮瑕！應該以少量多次的方式上妝，又瑕疵的地方也是一樣，慢慢疊加才能遮蓋住，也不會顯得底妝厚重容易卡粉！ 4.分區上妝 除了少量多次以外也要以分區的方式上妝，像是要先讓左臉頰上粉底，就先將粉底點在左臉頰後拍開，換右邊臉頰時，粉底液再點在右邊臉頰～而不是一次點完全臉再拍開！ 5.上妝工具要挑對 容易卡粉起屑的人建議不要用刷具，因為會很容易摩擦到肌膚～可以使用沾濕的美妝蛋或粉撲，利用輕拍的方式上妝，這樣妝容也會比較服貼～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1159412 ｜換季注意事項｜ 1.清潔方式要更換 夏季的時候我們容易去角質或使用清潔力較強的洗面乳，當天氣開始轉變時，臉上的出油量會比夏季來的少，去角質可改為一周一次甚至是一個月一次，正確的清潔方式才不會過度清潔導致肌膚防禦率下降！ 2.停用容易刺激的保養品 很多人在換季的時候肌膚會變得特別敏感，像是容易乾、癢、泛紅等狀況，有些保養品成分會添加香精、酒精、防腐劑等，而這些雖然平常可能使用上沒有問題，但是換季的時候盡量避免這些成分！ 3.保養品也要換季 夏季因為會出油所以通常會以清爽的保養品為主，而秋冬因為乾冷的關係會以保濕滋潤的保養品為主，如果在秋冬擦上清爽型的保養品那麼會讓肌膚的保濕度不夠～所以換季的時候記得也要將你的保養品跟著換季！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1147304 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #上妝技巧 #卡粉 #卡粉原因 #卡粉急救 #底妝卡粉 

2024日本「AFURI阿夫利」踩點地圖！必吃柚子鹽拉麵，全日本17家AFURI拉麵整理！

東京超有名的AFURI阿夫利拉麵，以清爽的柚子湯頭一砲而紅，完全成為大家去日本的必吃拉麵，而AFURI阿夫利也逐漸拓展分店地圖，編輯為大家整理了全日本的AFURI阿夫利的分店資訊，不想排隊也可以避開熱門分店，如果行程允許一定要順便去吃一碗柚子鹽拉麵啊！ （圖/AFURI） 1.神奈川ZUND-BAR 交通便利度：★★★ AFURI店名的由來，是因為店家使用了來自神奈川県丹沢山系東邊一座稱為「阿夫利山」的泉水，因此取名為AFURI。而這家位於神奈川的ZUND-BAR正是2001年開幕的首間本店，店內不僅裝潢特別，就連拉麵碗都和一般分店不一樣，完全是非常值得朝聖的景點啊！ https://www.instagram.com/p/CrlNY_-LOhE/?carousel_share_child_media_id=3090935604925411271_56858130546 INFO. 地址：神奈川県厚木市七沢1954-7 營業時間：週一～週五11:00～21:00、週末 9:00～21:00 2. AFURI 恵比寿 交通便利度：★★★★ 2003年東京一號店位於惠比壽，採取了開放式廚房、吧檯座位，為的就是提供給更多客人享受，而且外觀設計超時尚，讓人無法想像這是一家拉麵店！招牌上的小山就是阿夫利山，拍起來也超可愛！如果人在惠比壽絕對要去吃吃看！ INFO. 地址：東京都渋谷区恵比寿1-1-7 117ビル 1F 營業時間：11:00am～5:00am 全年無休 3. AFURI 原宿 交通便利度：★★★★★ 位在原宿車站附近走路約五分鐘就可以抵達的地點，適合在逛完竹下通後來填飽肚子，完全是旅人朝聖首選，而店外設計依舊是走一個時尚感，店內只有吧檯座位區呦！ INFO. 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ 1F 營業時間：11:00～23:00 全年無休 4. AFURI 中目黒 交通便利度：★★★★★ 就位在中目黑車站旁隔壁大樓，低調的招牌只有英文設計，中目黑散策後來一碗再適合不過！除了吃拉麵之外，別忘記也要點一杯Afuri 柚子highball 也是大家推薦！ INFO. 地址：東京都目黒区上目黒1-23-1 中目黒アリーナ 1F 營業時間：11:00～23:00 全年無休 5. AFURI 麻布十番 交通便利度：★★★ 大大的招牌寫著阿夫利，成為一個拍照景點！儘管身在大樓內，還是可以輕易看到，除了拉麵之外適合炎熱夏天的沾麵也是很好的選擇，搭配啤酒光看就很消暑了！ INFO. 地址：東京都港区麻布十番1-8-10 營業時間：11:00～23:00 全年無休 6. AFURI 六本木交差点 交通便利度：★★★★ 除了招牌的柚子鹽口味拉麵之外，現在也有數量限定的大葉香雞梅鹽拉麵，比起平常的麵更細，湯頭也是走清爽路線，推薦給喜歡嚐鮮的人。 https://www.instagram.com/p/Ct_tKqPPjmu/ INFO. 地址：東京都港区六本木4-9-4 UFビル4 1F 營業時間：週一～週四 週日11:00am~23:00am、週五～週六 11:00am～5:00am 全年無休 7. AFURI 六本木ヒルズ 交通便利度：★★★★★ 就位在六本木ヒルズ的地下一樓，超適合逛完展覽看完東京夜景之後來吃！ INFO. 地址：六本木ヒルズメトロハット/ハリウッドプラザ B2F 營業時間：11:00am～23:00pm 全年無休 8. AFURI 三軒茶屋 交通便利度：★★★★ 每家店的招牌還有入口都有不同的風格，也因此很適合每家都拍照打卡記錄一下，三軒茶屋也是很多人會來的觀光景點，有機會可以來試試啊！ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋2-12-11 營業時間：11:00am～23:00 全年無休 9. AFURI 新宿ルミネ 交通便利度：★★★★★ 除了拉麵之外，超適合夏天的沾麵也是必點必吃的！清爽的口味讓炎炎夏日也可以吃得開心沒負擔，在新宿LUMINE地下二樓，逛街逛累就來這裡補充體力吧！ INFO. 地址：東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ1 B2F 營業時間：11:00am～22:00pm 全年無休 10. AFURI 横浜ジョイナス 交通便利度：★★★ 其實橫濱也有AFURI分店，有去橫濱玩的人可以順便排進行程裡喔！ INFO. 地址：神奈川県横浜市西区南幸1-5-1 横浜ジョイナス B1F 營業時間：11:00am～23:00pm 全年無休 11. AFURI 横浜ランドマークタワー 交通便利度：★★★ 位在橫濱的地標大廈，可以在69樓的展望台看完夜景之後再到B1吃AFURI ，就是一個完美行程！ https://www.instagram.com/p/BoRZkDjg_66/?carousel_share_child_media_id=1878394839763834016_1717866530 https://www.instagram.com/p/BqpZaIJBkDN/?carousel_share_child_media_id=1921176921539261762_200688092 INFO. 地址：神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 横浜ランドマークタワー 1F 營業時間：11:00am～22:00pm 全年無休 12. AFURI二世谷 交通便利度：★★★ 目前北海道的唯一分店位於二世谷，冬天在寒冷的雪國來碗暖呼呼的清香柚子鹽拉麵再適合不過了！ INFO. 地址：北海道虻田郡倶知安町ニセコひらふ1条2丁目6番9号 營業時間：11:00～15:00 / 17:00〜22:00 全年無休 13. AFURI 飯能メッツァレッジ 交通便利度：★★★ 埼玉縣也有AFURI，這家店以黑色系為主，簡單俐落的裝潢非常帥！ INFO. 地址：埼玉県飯能市宮沢327-6 メッツァ 營業時間：週間 11:00～18:00/週末 11:00〜20:00 全年無休 14. AFURI 新宿サブナード 交通便利度：★★★★★ 2019年新宿SUBNADE也開了一家以辣味為主的紅色AFURI，辣柚子湯頭配上超時尚的店面真的讓人一再上癮啊！ INFO. 地址：東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-2 新宿サブナード1丁目5番地 營業時間：11:00am～22:00 全年無休 15. AFURI 南町田 Grandberry Park 交通便利度：★★★★★ 隨著SNOOPY博物館盛大開幕，也有許多商家入駐南町田Grandberry Park，AFURI就是其中之一，如果你的旅行有計劃要去SNOOPY博物館，在這裡就能順道品嚐AFURI拉麵啦！ INFO. 地址：東京都町田市鶴間3-4-1 グランベリーパーク セントラルコート 1階 G103 營業時間：11:00am～22:00 全年無休 16. AFURI立川 交通便利度：★★★ 位於近郊的立川也有AFURI阿夫利分店啦！緊鄰都內人的後花園「昭和紀念公園」整體氛圍感非常舒服呢！ https://www.instagram.com/p/CBZesKNnl0p/ INFO. 地址：東京都立川市緑町3-1 GREEN SPRINGS 1F-E3 117 營業時間：11:00am~21:00 全年無休 17. AFURI新宿住友 交通便利度：★★★★★ 位於新宿的新分店內部裝潢真的是科技感十足，相當符合區域性風格呢！ https://www.instagram.com/p/CCCosX-nzD5/ INFO. 地址：東京都新宿区西新宿2丁目6-1 新宿住友ビル B1F 營業時間：11:00am～20:00 全年無休 沒想到日本居然有這多家AFURI！其實除了日本之外，目前海外已經有許多AFURI分店囉！需要特別注意大部分都不接受現金支付，準備好落地日本就先來一碗吧！ 延伸閱讀 👉 東京築地市場必吃 👉 東京迪士尼必吃清單 👉 東京清澄白河散策 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Afuri #AFURI分店 #AFURI拉麵 #Afuri泡麵 #中目黑AFURI #北海道AFURI #原宿AFURI #新宿AFURI #日本必吃 #日本拉麵 #柚子鹽拉麵 #橫濱AFURI #生活娛樂 #編輯精選 #阿夫利 

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台北最棒夜市不只南機場！精選 10 間大橋頭「延三夜市」必吃美食

延三夜市位於捷運大橋頭站附近，名氣雖然沒有士林、饒河等等響亮，人潮依舊絡繹不絕，是許多人夜晚肚子餓的宵夜好選擇，不過攤位這麼多，有哪些才是一定要踩點的必吃美食呢？以下這 10 間你一定不能錯過！ 大橋頭黃記大腸煎 台北市大同區延平北路三段3-3號 小小的攤販僅僅販售四樣品項：大腸煎、燒雞腿、香腸、三絲丸，是這一帶很受歡迎的銅板美食！大腸煎的口感紮實有彈性，裡頭並沒有包入花生，搭配雙醬以及小黃瓜清爽可口，除了大腸煎大家通常會再點個燒雞腿，肉質軟嫩且表皮塗上店家的特製醬汁，烤過之後香氣四溢，幾乎是每桌必點 祥記橋頭客家純糖麻糬 台北市大同區延平北路三段12號 相信大家對祥記燒麻糬不陌生，不過應該都是在寧夏夜市裡面吃過，其實本店就在延三夜市這邊，麻糬本非常的Q軟有嚼勁，但不會黏牙，外頭會裹上花生或是芝麻粉，因為麻糬很有飽足感建議兩人分食，在冬天很適合來上一碗燒麻糬暖胃又暖心 現做蒸餃 酸辣湯 台北市大同區延平北路三段25-2 這個攤販並沒有店名，招牌上只有寫著斗大的五個字：蒸餃酸辣湯，包成金三角形狀的蒸餃外皮既薄又Q，一口咬下還會有肉汁噴出，讓人一口接一口一下就清籠了！愛吃辣的朋友別錯過店家自製辣椒醬，是老闆依照季節使用不同的辣椒製成的喔 高麗菜飯 台北市大同區延平北路三段17巷2號 這間雖然看起來有些平凡卻很耐吃，高麗菜飯是一種十分家常的古早味，調味只有蔬菜本身的甜以及米飯的香氣，味道簡單樸實！基本上來這邊都會再點個原汁排骨湯，燉煮過後的排骨很輕易就能骨肉分離，湯頭有著蘿蔔的清甜，喝起來清爽不油膩，搭配高麗菜飯恰恰好 旗魚新竹米粉 台北市大同區延平北路三段85號 有時候雖然想吃宵夜，卻不想太油膩，那麼這個旗魚米粉是你的好選擇，湯頭清淡鮮甜，麵條則是細的米粉，然後一定要加辣椒醬油才夠味！小菜的話可以點紅糟肉以及最多人推薦的炸花枝，如果吃不到附近有名的葉家雞捲，這邊也有販賣，表現也不差喔！ 嘉義鮑魚海產粥 台北市大同區延平北路三段77號 這間粥品是延三夜市熱門的人氣宵夜，即使將近午夜店裡還是滿滿的人！海鮮粥小小一碗卻有著滿滿的配料，像是蝦子、鮑魚、花枝、蚵仔、豬肝、虱目魚等等，用料實在且價格實惠CP值很高～可惜炸物的表現較差，火候太大有些老掉了！ 大橋頭老牌筒仔米糕 台北市大同區延平北路三段41號 想要來點道地的台灣古早小吃就選這間了！招牌的筒仔米糕可以選擇肥/瘦/綜合，但我個人覺得瘦肉有點柴，蠻多人會直接點肥肉，如果怕太油膩可以選擇綜合，米糕本身的味道並不會太重，可以自行添加醬料增添風味，另外豬肝湯也很厲害，是必點喔 施家鮮肉湯圓 台北市大同區延平北路三段58號 這家在延三夜市也是人氣老字號了，湯圓大顆且餡多不過皮偏厚，內餡調味鹹度適中，一口咬下也會有肉汁流出，湯頭則是有淡淡的油蔥香氣，在鹹湯圓界算是表現很不錯的！ 其實還有很多沒有介紹出來的小吃，不如找一天去逛夜市拓展美食地圖吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #傳統美食 #口袋名單 #台北夜市 #台北夜市美食 #平價小吃 #推薦必吃 #發胖北部 #老饕 

總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！

撰文編輯 #MM老師 根據調查，台灣將近有200萬人有憂鬱症狀，且許多憂鬱症患者並沒有找尋醫療協助，缺乏病識感。不願意面對自己的憂鬱症狀，在高壓的社會環境下讓許多人產生憂鬱傾向，卻無法舒緩內心情緒，近幾年來許多國內外藝人也因憂鬱症纏身，其中也有選擇結束生命。以下是「憂鬱指數測驗」一起來看看自己憂鬱指數有多少，藉由測驗認識自己的內心吧！ 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ （圖片來源：《花樣年華—生如夏花》劇照） 測驗開始👇 請統計每一題的分數，最終成績為測驗結果 – – – – – 「 過去兩個星期 」，有多少時候，你出現過這些想法？ 1.我感到心情很差、人生已絕望 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 2.我什麼事都不想做，對喜歡的事也沒動力提不起勁來 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 3.我常常想睡卻睡不著，睡著還會突然醒來 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 4.我覺得最近比以前失去了耐心，容易發脾氣 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 5.我最近曾經有想傷害自己或是結束生命的想法 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 6.我最近都不想吃東西，沒胃口也吃不下 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 7.最近常覺得自己很爛，一事無成，什麼都不會 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 8.我最近常常會感到不安，無法靜下來 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 9.我最近常感到胸口鬱悶 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 10.我最近動作和說話的速度都比以前還慢，絲毫沒有一點活力 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 11.我最近對於一件事無法集中注意力 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 12.我最近想要一個人，不受其他紛擾打擾 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 13.我對自己很失望，沒有做好並達到期望 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 14.我最近常常感到不想上班/上課 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 15.我最近對目前的生活環境感到厭倦 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 測驗結果👇 – – – 0-12分 ➡️ 憂鬱指數0% 你情緒算穩定，懂得調整自己情緒且會適當紓解壓力的人，很棒！請繼續保持現況，可不要讓憂鬱情緒有趁虛而入的機會。 13-24分 ➡️ 憂鬱指數30% 你的憂鬱指數還算正常範圍內，不過還是要注意自己的情緒，適當發洩情緒，別打負面能量一直往心裡塞，塞久了總有一天會一次爆出來的喔！ 25-36分 ➡️ 憂鬱指數65% 你的憂鬱指數過半，請注意！你是不是最近常有煩人的事情發生，讓你心情起伏變大？可以試著將自己的煩惱和朋友或是親人訴說，一起討論並找出能夠解決的辦法，多做一些輕鬆愉快的事情，別讓憂鬱得逞了。 37-45分 ➡️ 憂鬱指數100% 你最近常常感到心情沉重，擔心很多事，焦慮又煩悶，你已經嚴重憂鬱了！請接受專業協助，讓他們給予你解決的方法，適時善用資源，讓自己休息一下。 – – – 👉「我的臉上只有霸凌沒有整型」7位飽受網路霸凌的台灣藝人，別不小心成為加害者！ 👉「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！ 做完測驗有再次重新認識自己了嗎？過度憂鬱會讓人活在悲傷的情緒裡，周而復始的形成循環，最後會成為人們崩潰的導火線。對於自己還是身旁好友，發現有異時，請盡快伸出援手或是找尋協助！ 張老師專線☎️1980 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #心理測驗 #憂鬱 #憂鬱傾向 #憂鬱指數 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #憂鬱症狀 #憂鬱程度 #生活精選 

社內第一人！9位「成為公司理事」的韓星，BoA寶兒、BTOB恩光都是代表！

一般韓星在跟經紀公司簽約時，一簽就是5年、7年起跳，所以說要慎選公司不是沒道理的呀！而有些公司為了回饋明星們的努力付出，會在他們入社一大段時間後，邀請藝人成為公司理事，一起監督公司的營運、成長與發展。泡菜編今天就要帶大家來看看幾位「成為公司理事」的韓星，好奇都有哪些人嗎？那就趕快往下滑吧！ 成為公司理事韓星｜1、BoA寳兒 寶兒在11歲的時候就進入了SM娛樂，並以「亞洲新星」作為目標培養。經歷2年的訓練後，寶兒在13歲出道，是SM娛樂公司最資深的藝人之一。而在2014年時，SM娛樂就授予了寶兒非註冊理事和創意總監的職位，並享有8000千股的認股權。隔年，公司再授予寶兒1萬的認股權。而寶兒本人也表示自己很常被路人誤會是SM娛樂公司的社長，每次聽到這樣的提問都讓她啼笑皆非。 https://www.instagram.com/p/CvNQwSxSlSI/ 成為公司理事韓星｜2、TVXQ—允浩 雖然比寶兒晚，但東方神起的允浩也是SM公司的理事喔！允浩小時候就喜歡舞蹈，參加第一屆SM Best選拔大會獲得舞蹈獎冠軍後，就進入公司進行爲期4年的練習生生涯。但因為當時爸爸不支持他的夢想，甚至一度斷了他的金源，所以允浩為了生活曾經拼命打工，最後才獲得爸爸的同意。而允浩之前也曾以公司理事身份出席活動，看來他「帶領大韓民國的文化發展」的願景，真的不是說說而已！ https://www.instagram.com/p/Csaz7j0vmSu/ 成為公司理事韓星｜3、安七炫 安七炫在樂天世界遊樂園跳舞時被SM娛樂公司相中，進入公司當練習生，接著在17歲以H.O.T.的主唱出道，出道至今創作過上百首歌曲。團體解散後專注在個人活動的他，SOLO成績相當出色，甚至還曾和吳建豪組成「Kangta & Vanness」，於全亞洲推出專輯《Scandal》。和寶兒一樣，安七炫也是公司的非註冊理事，並擁有1萬認股權。 https://www.instagram.com/p/Ch406-VrFev/ 成為公司理事韓星｜4、BTOB—恩光 恩光在20歲時加入CUBE娛樂公司開始練習生生活，2年後的2012年作為BTOB隊長出道，一直到2020年，恩光成為了CUBE娛樂「創社以來首位擁有理事身份」的藝人！恩光所屬男團BTOB出道至今累積了無數作品，他們瘋狂、獨特的作風在KPOP界中擁有一席之地。雖然2023年11月時宣布了BTOB全員不和CUBE續約的消息，但主因是要守護「BTOB」的商標權讓粉絲們相當感動，相信如此有團魂的BTOB一定很快就會再重啟團體活動的！ https://www.instagram.com/p/Cxm3SF2vmrA/ 成為公司理事韓星｜5、2PM—Jun.K＆Nickhun＆祐榮＆俊昊＆燦盛 2PM在2008年以《10分滿分的10分》正式出道，如同下午2點那樣炎熱就是他們的表演風格，由於形象較粗獷，韓國傳媒稱呼他們為「野獸偶像」。2018年1月31日，2PM全員除了正服兵役的玉澤演之外，再次與JYP娛樂續約，成為社內最資深的團體！而玉澤演後來選擇簽約演員蘇志燮旗下的公司51K，但表示2PM活動還是由JYP負責。續約隔天，JYP就對外公開任命5位續約成員（Jun. K、Nickhun、祐榮、俊昊、燦盛）為JYP娛樂的公司理事，是首個偶像組合成為公司的理事呢！ https://www.instagram.com/p/Cwxf175yjys/ 看完以上「成為公司理事的韓星」介紹後，大家有沒有相當佩服他們呢？這些藝人們憑著自己的努力獲得大眾認可，一直到有如今的成就，真的非常令人感動，也相當勵志！若是還有其他「成為公司理事的韓星」名單，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻霸氣總裁！9組「自己開公司」的韓國偶像，SJ赫海、EXO伯賢都成代表！ 👉🏻我的未來我做主！盤點4個「自己開公司」的韓團，SJ、Highlight都是代表！ 撰文編輯 #安琪拉 #2PM #2PM Nickhun #2PMJun. K #2PM俊昊 #2PM燦盛 #2PM祐榮 #BoA #BTOB #BTOB恩光 #CUBE娛樂 #CUBE娛樂公司 #CUBE娛樂公司理事 #H.O.T #Jun.K #JYP娛樂 #JYP娛樂公司 #JYP娛樂公司理事 #kangta #Nickhun #SM娛樂 #SM娛樂公司 #SM娛樂公司歷時 #俊昊 #允浩 #安七炫 #寶兒 #東方神起 #東方神起允浩 #泡菜精選 #泡菜追星 #燦盛 #祐榮 

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