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臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫2個小秘訣，跟著做保證馬上讓臉小一號！

有時候一大早上起來照鏡子時，是不是會不小心被自己浮腫的臉嚇一跳呢？不管怎麼打陰影、修容，就是覺得臉看起來大了一號啊！這時候該怎麼做才能擺脫惱人的水腫？又有哪些習慣其實很容易造成水腫發生？別擔心～編輯整理了幾種「消水腫」的小秘訣，快一起來看看吧！ （圖片來源：IG ＠skuukzky 《我的女神室友斗娜》劇照） https://www.popdaily.com.tw/beauty/66837 https://www.popdaily.com.tw/beauty/829559 水腫怎麼消1：為什麼會水腫？ 為什麼早上起床總是特別容易水腫呢？這跟我們平常的飲食習慣有關，如果養成睡前吃宵夜，吃ㄧ些泡麵、炸物或是滷味的話，因為攝取過多的鹽分，所以就會導致隔天起床水腫的情形越來越嚴重！ 水腫怎麼消2：消水腫的2個小秘訣 1.冰涼消腫法 可以利用冰箱內的鋁罐裝飲料，在臉頰兩旁來回滾動，就會很明顯的不一樣喔，或是平常放一支鐵湯匙在冰箱裡，一樣早上起床後，在水腫的臉部按摩一下，也會有很不錯的效果！ 2.茶包敷臉法 如果有泡過的茶包，拿來敷在眼下，豐富的單寧酸也能幫你消除水腫的泡泡眼，但是記得單寧酸對於眼睛太刺激，所以建議用手帕包起來，在做敷臉的動作喔！ 水腫怎麼消3：消水腫的按摩法 早上洗完臉，用指壓的方法幫全臉馬殺雞一下，不僅可以消水腫、放鬆臉部肌肉，還能幫助淋巴腺的循環，臉部中央往下按→下巴的部分也從上往下按→臉頰的部分則是從前往後按→一組為一個循環，做完就能感到非常的舒服呢！ （圖片來源：NEVER） 水腫怎麼消4：幫助消水腫的食物 長期受到水腫困擾的人，除了以上的方法之外，建議從體內開始調整，平常可以多食用一些南瓜、黃瓜、番茄、黑豆、海帶、牛奶，不僅直接食用之外，還能選擇用牛奶或是黃瓜做為基底的面膜，這樣更能見效！另外，喝黑咖啡也有助於利尿排除多餘的水份，不妨試看看喔～ 以上就是教給大家的秘訣了，以後早上起床再也不怕臉水腫不好看了！ 延伸閱讀：更多消水腫相關 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 👉🏻高清鏡頭下零毛孔的好皮膚！跟著《82年生的金智英》鄭有美的保養菜單，消水腫、瘦臉好有感 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 👉🏻才不是胖！必備「高效消水腫」6大秘訣，短時間讓臉直接小一號！ 👉🏻韓國女IDOL快樂減肥水！簡單好喝「愛豆瘦身水」配方公開，減重消水腫一次搞定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Haru #小臉 #消水腫 #漂亮 #瘦臉方式 

15個小動作 暗示男友今晚想要了💕

身為一個個性害羞又內向的寶寶，每次晚上想要跟男友親密一下的時候都不知道怎麼開口...意外估狗發現好像大家都有這個問題，所以就直接把我估狗到的方法一起分享給大家～ 想說應該女孩們都跟我一樣不敢明講吧 XDD 1.把話題往色色的方向帶 2.不經意的碰觸男友會有感覺的部位 3.邊撒嬌邊靠在伴侶身上 4.喝酒 5.主動從接吻開始吧 6.穿性感一點的睡衣 7.把自己弄的香香的貼上去 8.故意睡不著，不經意蹭一下 9.洗澡的時候呼喚男友幫忙拿睡衣（然後就別讓他出去了） 10.洗澡之後圍浴巾出來先叫他幫你吹頭髮 11.找一部色色的電影一起看 12.玩特別的小遊戲 13.若隱若現，給他看更要給他想像 14.用文字訊息調情 15.溫柔眼神＋堅定態度 

只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！

夏天已經默默的就位，陽光明媚的日子又來提醒女孩們該督促自己管理身材了！為了讓女孩們可以不費力的就擁有苗條身材迎接這個夏天，這次特別整理了韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」！輕輕鬆鬆只花10天就瘦5KG，不要懷疑趕快跟著往下看！ 延伸閱讀：人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！ 通過韓妞@m_yennie在SNS上的分享，自己沒有特別的進行節食或搭配運動只是單純將日常的早餐換成了燕麥牛奶連續喝了10天後就瘦下了5KG！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 這邊也幫大家整理一下燕麥牛奶的好處： 1.首先燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能有效的清除腸胃還能降低膽固醇並減少體內脂肪，還有天然脂肪清潔劑之稱呢！ 2.吃燕麥片容易產生飽足感，可以有效節制對其他食物的攝取量。 3.燕麥和牛奶一起吃的話營養價值會更高，搭配低脂牛奶的話更能夠減少熱量和脂肪的攝入讓女孩們越長越瘦哦！ 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 清楚了解了燕麥牛奶的功效就來教教大家如何為自己做出美味又順口的早餐吧！ Step 1: 充分的泡水和翻炒 燕麥片本身質地比較粗糙和堅硬很難咀嚼，所以必須經過至少30分鐘以上的翻炒燕麥片的質地才會變得比較軟容易入口。而在進行翻炒的動作之前，充分的經泡燕麥片是必需的，泡過水的燕麥片知道會變得比較軟更可以減少翻炒的時間哦！ Step 2 : 適當的按壓燕麥片 在翻炒的過程中可以適當的按壓燕麥片，讓每一顆燕麥片都可以均勻的烤熟。大家絕對不要忽略這個小小的按壓動作哦，持續按壓燕麥片至少10分鐘，這樣烤出來的燕麥片會更柔軟可口哦！ Step 3 : 搭配牛奶早餐完成 最後把烤好的燕麥片裝進容器裡放入冰箱可以保持大概3到4天哦，等到要享用時再拿出來每一餐只需兩湯匙的烤燕麥片搭配200ml的牛奶就相對等於一頓飯的飽足啦！ 如果嫌每一天的早餐都是燕麥牛奶口味有點淡的女孩們也可以加入其他水果如香蕉或藍莓等在利用攪拌機混合起來，水果的香甜不僅豐富口味，還能讓飲料更加光滑順口哦！ 知道大家很懶惰，所以其實韓國市面上也有很多燕麥調理包，去韓國玩不妨去超市看看喔！ 雖然燕麥牛奶可以有效幫助瘦身，但是大家還是要適量攝取喔！女孩們不要再等了這個夏天大家就一起輕鬆健康的瘦下來吧！ #減肥 #減重 #漂亮 #燕麥 #燕麥牛奶 #燕麥瘦身 #牛奶 #牛奶燕麥減肥法 #瘦身 #瘦身飲品 #韓妞瘦身秘訣 #飲品 

東京5大古董市集，2019年最新開催時間，歐洲復古雜貨快來挖寶！

身為一位“專業“文青，除了去喝咖啡逛書店之外，市集絕對是少不了的。而且現在錢難賺，秉持著能省則省的理念，如果在二手市場中能夠挑到適合自己的東西，那更好不過了。今天編輯精選五個東京市集，從手作小物到生活雜貨樣樣都包，趕快筆記下來！ ＜延伸閱讀＞一年一度，京都三大祭！2019年『京都9、10月人氣市集』時間地點懶人包在這篇！ SPECIAL 9/28～29：TAIWAN PLUS 2019 文化台灣 在2019年9月28日、29日於東京上野恩賜公園將會舉行「Taiwan Plus 2019 台灣新感覺」活動，以展現台灣最前端的生活型態及流行文化。歷時將會有市集、音樂、美食和展覽提供給大家參與。當中更有約10家台灣人氣商店及餐廳，如果醬品牌「好食光Kaya Jam」、台灣本地啤酒等進駐會場，限定兩天舉行大家一定要來參加！ 1.大江戶古董市場【東京站、代代木公園站】 相信無論是在地人或是觀光客一定都有聽過它的盛名，它分為兩個地方舉行，一個在丸之內，以販售古董收藏品為主，想要找一些富有日本文化的小物，來這裡準沒錯！另一個則辦在原宿代代木公園，多達好幾百家攤位幾乎都是販賣二手衣物，以便宜的價格就能購入好貨，喜愛古著的女孩可以趁機挖寶唷～ INFO. 大江戶古董市場：東京国際フォーラム會場 官網：【點我】 日期：不定期，可參考官網 2019接下來時間： 👉🏻2019年10月6日（日） 👉🏻2019年10月20日（日） 👉🏻2019年10月26日（土）特別開催 👉🏻2019年11月3日（日） 👉🏻2019年11月17日（日） 👉🏻2019年11月23日（土）特別開催 👉🏻2019年12月1日（日） 👉🏻2019年12月15日（日） 地址：東京國際論壇1樓地面廣場（東京都千代田區丸之內3-5-1 ） 大江戶古董市場：原宿・代々木公園ケヤキ並木會場 官網：【點我】 2019年接下來日期： 👉🏻2019年12月8日（日） 👉🏻2020年1月13日（月） 👉🏻2020年2月23日（日） 時間：9:00～16:00 地址：東京都渋谷区神南2-2-1 ＜延伸閱讀＞【東京｜澀谷】逛街踩點＆美食懶人包，來澀谷就是要爆買一波啊！ 2.赤坂跳蚤市場【六本木一丁目站】 以歐洲風格為主的「赤坂跳蚤市場」，固定於每個月第四個星期日舉辦，是當地人相當推薦的一個市集。從復古的飾品、雜貨、珠寶，到軍發古著什麼都有，也有一些歐式古董餐車販售小吃美食，簡直就像走在昔日歐洲街頭般，超有氣質！ INFO. 官網：【點我】 日期：每月第四個星期日 2018年接下來日期： 2019年10月27日（日） ARK HILLS的第67屆赤坂跳蚤市場 2019年11月24日（日） ARK HILLS的第68屆赤坂跳蚤市場 地址：東京都港区赤坂1-12-32 アーク・カラヤン広場（「六本木一丁目」站步行2分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞【PopJapan專訪】東京超酷奇形怪狀「建築打卡」攝影！6大超隱藏神秘位置+調色祕技教學公開！ 3.富岡八幡宮古董市場【門前仲町站】 如果對於日本歷史文化非常有興趣的話，那麼絕對不能錯過「富岡八幡宮古董市場」！每月第一、三、四、五個星期日舉辦，雖然僅約莫一百多個，但是販售的東西都是真正具紀念價值的古董及日式傳統服飾，且大部分是獨一無二的，私心大推！ INFO. 官網：【點我】 日期：每月第1（1月份除外）、第2、第4、第5個週日 （遇15、28日則無舉辦） 2019年接下來日期： 👉🏻2019年9月1日、8日、22日、29日 👉🏻2019年10月12日、13日、14日 地址：東京都江東區富岡1-20-3（東京metro東西線至「門前仲町」下車，步行約3分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞東京澀谷「隱藏版」燒肉地圖出爐！連日本節目也報導的4家超夯燒肉店，你朝聖了沒？ 4.雑司谷創意市集 距離池袋不遠的「雑司谷創意市集」，在喧囂的城市中顯得格外自然安靜，以手作商品居多，像是可愛的配件、卡片等，富含日本人滿滿的巧思，且價格划算、品質也好，難怪吸引這麼多當地人，下次時間剛好的話參拜完神社後不妨去晃晃吧～ （圖片來源：tezukuriichi） 官網：【點我】 日期：每月第3個星期日 2019年接下來日期 👉🏻2019年10月6日 時間：9:00～16:00 地址：東京都豐島區雜司谷3-15-20（地下鐵副都心線「雑司が谷」下車即可到達。） ＜延伸閱讀＞超濃郁起司瀑布降臨！達人必訪東京前 5 名牽絲起司打卡夯店！鹹甜都有絕對滿足起司控的胃！ 5.農夫市集 大家去日本玩免不了吃大魚大肉，而這個「農夫市集」就要讓你吃回健康！顧名思義有許多農夫會將自己有機栽種的蔬果販售，也有果醬、醃漬物等等，想吃麵包這裡也有美味至極的烘培店家，好吃又好逛！難怪每到週末這裡都如此熱鬧～ 官網：【點我】 日期：每週六、日固定舉辦 時間：11:00～17:00 地址：青山・國際連合大學前廣場 東京都渋谷区神宮前5-53-70（地下鐵東京Metro「表参道站」B2出口步行約5分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞東京爆好吃串炸哪邊找！編輯整理網評CP值超高的 4 家炸物夯店！沒筆記到絕會後悔！ 以上五個市集每個都是不同的風格，每個看起來都好好逛難怪東京總是去不膩！下次想找好古物的話記得去這些市集掏寶，搞不好會有意想不到的收穫唷～ 資料來源：整理報導 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #市集 #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #生活娛樂 #編輯精選 #關東 

【2021】13款真空收納袋推薦：衣物壓縮、吊掛式真空壓縮袋都有，租屋族必備、最省空間！

說到收納，大家都會選擇什麼樣的工具，來加強收納空間呢？應該就是一些收納盒、收納袋吧？其實真空收納袋也很好用！可以節省空間之外，還能夠讓心愛的衣物、棉被等，達到防塵、防蹣、防潮的效果，總而言之就是一個家庭必備小物。那大家是否想問，真空收納袋有什麼好選擇的嗎？接下來就是要介紹13款真空收納袋，各種用途的都有，快來看吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/944046 真空收納袋推薦一：ikea SPANTAD 69/ 2件裝 ikea的真空收納袋有很多種選擇，這一款是夾鏈袋的形式，要用捲起來的方式，把空氣放出來，最後就可以把衣服密封收納好，這一款價格是69塊，有兩件裝在裡面，相當於一個是35塊！ https://www.popdaily.com.tw/style/929726 真空收納袋推薦二：ikea SPANTAD 129/ 2件裝 這一個真空收納袋是中間有設計一個洞，可以用一般的吸塵器吸出所有空氣，這樣就可以讓袋子真空到極致，在收納上更簡潔，可以把蓬鬆的衣服變的很扁，放進衣櫥很方便！ https://www.popdaily.com.tw/style/932141 真空收納袋推薦三：ikea SPANTAD $ 149/2件裝 一樣也是ikea就買得到的真空收納袋，這款收納袋有分一大一小，一樣嘢是有洞可以吸出空氣的收納袋，一大一小對於各種衣物的收納，分類可以更加清楚，有需要整理不同大小衣物的女孩們，很適合購入這款～ https://www.popdaily.com.tw/style/934456 真空收納袋推薦四：ikea吊掛式真空壓縮袋 2件裝 $ 239 前面的收納袋是可以收納進櫃子裡的，而這款收納袋是可以吊掛在衣櫥中，有的時候家裡的櫃子可能比較小，沒辦法放下所有壓縮過的衣服，那麼就可以選擇這種吊掛式，輕輕鬆鬆就能打造乾淨的衣櫥！ https://www.popdaily.com.tw/style/941393 真空收納袋推薦五：Homer生活家 真空壓縮袋 Homer生活家的真空收納袋，本身就有附一個抽氣泵，大家也能更方便的進行真空收納！它們還有多種尺寸可以挑選，比如S號可以裝下一顆枕頭或2-4件毛衣，M號的可以裝羽絨外套3件或秋冬毛衣5件，大家可以依據需求來購買！ https://www.popdaily.com.tw/style/944057 真空收納袋推薦六：Homer 立體真空收納袋 這個收納袋是做立體空間，可以把相同類型的衣物放在一起，這樣收納要拿衣物的時候，也很方便，而且它是用手壓排氣功能，8秒就可以直接輕鬆壓縮衣物！ https://www.popdaily.com.tw/style/1039128 真空收納袋推薦七：Homer 免抽氣掛式真空收納袋 Homer的吊掛式收納袋，裡面有一個多孔的掛鉤，所以可以一次掛很多件衣物一起真空收納，不用一件一件的去壓縮，在操作上也比較方便，而且可以減少衣櫥大概70%的空間！ https://www.popdaily.com.tw/style/949759 真空收納袋推薦八：Travelon 衣物壓縮收納袋 Travelon這個牌子是美國專門做旅遊配件的品牌，它們的衣物收納袋價格比較高，是因為它是用防靜電的收納，比一般的收納袋密封效果更好！但因為比較貴，大家可以選擇讓貴重的衣物使用就好！ https://www.popdaily.com.tw/style/952790 真空收納袋推薦九：家適帝 新型免抽氣壓縮袋 一樣也是立體的壓縮收納袋，這款收納袋有一個可以耐重的提把，讓大家不管是收納要移動、或是搬家要整理，可以輕鬆提走，它也有分大款和加大款，要收納2條厚棉被就選擇大款，3條棉被就是選擇加大款！ https://www.popdaily.com.tw/style/961749 真空收納袋推薦十：Finger Pop 指選好物 真空壓縮袋 Finger pop家的壓縮袋，內附一個衣架式掛鉤，所以可以讓衣架和衣物一起收納，像是冬天比較厚的羽絨衣，就可以用這種有衣架的真空收納袋，也不怕衣服受到損傷～ https://www.popdaily.com.tw/style/961720 真空收納袋推薦十一： LEC 衣物壓縮袋L(2入) 這款是日本製造的收納袋，是專門為旅行設計的壓縮袋，其中正面有可愛的旅行圖案，這樣放一些私密衣物，也不用怕被同行的友人看光光！背面有透明面，所以不用怕正面的印花，會讓拿衣物不方便喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/957824 真空收納袋推薦十二：東森購物 手捲式收納袋 這個收納袋的外觀圖案很可愛，還有三個顏色可以選擇！像是這種捲一捲就可以真空的收納袋，對於居家收納來說，可以把它們放進抽屜內，這樣大小就會剛剛好，看起來整潔又乾淨！ https://www.popdaily.com.tw/style/950384 真空收納袋推薦十三：Air Bye Bye 真空壓縮袋 Air byebye的收納袋總共有5種尺寸，厚棉被也可以收納！它有日本獨特的空氣排出專利設計，雙出氣口可以讓密封效果更好，一樣是用手捲的方式，就可以讓衣物壓縮成一袋，換季收納衣物更省力！ https://www.popdaily.com.tw/style/949737 以上13款真空收納袋就提供給大家參考啦！下一次要換季或是需要整理衣物，又沒空間的話，就可以考慮使用真空收納袋，讓妳的空間瞬間變大，再也不用怕衣櫥亂糟糟！ 撰文編輯 #Rita #IKEA #ikea收納 #ikea真空收納 #真空收納袋 

免帶實體卡！Suica西瓜卡手機開通教學，日本東京自由行必備，綁定行動裝置超方便！

日本Suica西瓜卡就像悠遊卡一樣方便，無論是搭乘電車、超商購物或是投飲機都能使用，而在日本乘坐JR地鐵時所使用的交通卡其實和台灣一樣也是有地區限定的，一般我們所熟知的就是關東地區的「Suica卡（西瓜卡）」還有關西地區的「icoca」等，現在這些交通卡也支援手機版本囉！ （圖片來源：Mobile Suica） Suica最新消息 由於全球半導體不足的影響，2023年6月8日起，正面有企鵝圖案的Suica將在首都圈內停止販售。而針對短期居留所發行的Welcome Suica(使用期間28日)仍繼續販售，前往東京旅行可要注意囉！另外目前安卓的用戶僅能提供Google商店下載的官方App才能使用，而iPhone的用戶們則可以透過「錢包」加入，目前只提供綁定JCB、MasterCard信用卡！以下教學將分為「有實體卡」以及「無實體卡」的教學，各位可依照自身的狀況自行選擇！ Suica手機綁定教學 1.「無」實體卡 步驟一：首先打開iPhone的錢包，然後按右上角的「＋加入」按紐。 步驟二：按「交通卡」，接著在「日本」欄目裡選擇你要加入的卡。 步驟三：可以選擇Suica或PASMO，然後按「繼續」 步驟四：輸入要存入卡片的金額，最少為1000日圓，然後點「加值」。 步驟五：閱讀條款後按「同意」，按照螢幕上的步驟付款，可以使用Apple Pay或其他信用卡付款。 2.「有」實體卡 步驟一： 首先將手機地區設定為「日本」。 步驟二：在iPhone上開啟「錢包/Wallet」，然後按右上角的加號「＋」，再按繼續。 步驟三：再選擇「Suica」或「PASMO（交通卡）」。 步驟四：輸入卡號最後四位數字，按照所示步驟將Suica或PASMO轉移到iPhone上。 步驟五：將iPhone放在Suica或PASMO卡中央保持不動，幾分鐘就可以完成。 3. 設定快速交通卡 步驟ㄧ：前往「設定」＞「Wallet與Apple Pay」。 步驟二：點一下「快捷交通卡」，然後選擇新的Suica卡，在使用Face ID、Touch ID或密碼授權。 Suica搭車購物使用 1. Suica交通 如果西瓜卡已經設為「快捷交通卡」，在入閘和出閘時，將iPhone或Apple Watch放在剪票口掃瞄器或感應器範圍內即可。入閘和出閘時可以不須喚醒/解鎖裝置。如果西瓜卡或PASMO卡沒有設為「快捷交通卡」，則在入閘和出閘時使用Face ID或Touch ID解鎖裝置。 2. Suica購物 在付款前，先告訴店員你要使用Suica卡或PASMO付款，然後將iPhone或Apple Watch顯示器放在感應式讀卡器，就像使用交通卡一樣。 Suica注意事項 記得在乘坐公共交通前，確保你的iPhone有足夠的電力和金額來入閘和出閘，已能支付整段路程。不過，如果出閘時發現餘額不足，你可以直接利用Apple Pay充值或把iPhone給車站職員利用現金充值。 看完以上的教學，是不是也比較清楚了呢？存到手機裡面也不用怕會弄丟實體卡，非常方便呢！ 延伸閱讀 👉 2023東京必吃鬆餅推薦 👉 2023新宿景點推薦 👉 2023日本伴手禮8選 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #IC卡 #iphone #PASMO #suica #suica卡 #suica西瓜卡 #交通卡 #日本 #日本交通卡 #日本旅行 #日本旅遊 #自由行 #西瓜卡 

原來跟飲食有關？夏日「狐臭」退散！4招擊退尷尬腋味說再見！

隨著夏日腳步逼近，令人尷尬的狐臭也容易飄散出來。根據國內調查發現，每10人中就有4人有腋下汗水及狐臭困擾，不只造成生活上的困擾，也影響了人際關係。 諮詢專家／新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師、捷靚皮膚專科診所院長徐常捷。 夏天炎熱潮濕，狐臭的好發季節 其實每個人出生後都會帶有不同程度的體味，在荷爾蒙大量分泌的青春期至更年期階段，有些人散發的體味會非常明顯，尤其是在外耳、鼻翼、腋窩、乳頭、肚臍、會陰、腹股溝、肛門等頂漿腺分布的部位，特別容易聞到。 人體的汗腺有2種，一種是分布於全身外分泌腺（小汗腺），負責體溫調節；另一種則是頂漿腺（大汗腺），容易分泌黏稠乳黃色的液體，與個人體味有關。 當腋下過多的汗水，混和頂漿腺富含蛋白質的分泌物，經由皮膚表層的細菌分解發酵，再加上體溫，就會散發出強烈異味，就是所謂的狐臭，醫學上稱為「腋臭症」，好發在夏天炎熱、潮濕的季節。 狐臭會遺傳，濕耳垢的人8成有狐臭 根據研究顯示，狐臭的發生與遺傳密切相關，父母雙方都狐臭子女有8成的機率，若只有父母一方，有狐臭的機率約是5成。日本研究也發現，狐臭與耳垢有絕大關係；有狐臭困擾的人，超過98％都有濕耳垢。根據國內醫師臨床觀察，有濕耳垢的人也有近8成有狐臭問題。 吃什麼聞起來也會像什麼嗎？ 另外，日常生活及飲食，也會加重狐臭的味道，當情緒緊張、睡眠不足時，內分泌容易失調，頂漿腺就會分泌旺盛。而飲食喜好肉類及重口味的人，例如：大蒜、咖哩、辛香料、酒精類等刺激性食物，都會影響汗水與頂漿腺分泌物的氣味。 DIY居家護理方式，治標不治本 雖然狐臭會隨著年齡增加、荷爾蒙分泌降低，44歲以後就能逐漸改善；但臨床上，不少狐臭患者坦言人際關係受限，多數患者因害羞而忌諱就醫，通常選擇穿著通風的寬鬆衣物，或是多帶衣服更換外，或是DIY居家護理方式，卻都治標不治本。 1.自行除毛 效果：除毛可減少細菌孳生，避免濕黏汗水殘留毛髮上。 缺點：自行剃毛、拔毛，可能造成皮膚過敏、毛囊發炎，反而導致體臭更加嚴重。 2.香水、體香劑 效果：透過抑菌、殺菌，或是含有香氛氣味的化學物質，達到止臭的效果。 缺點：不一定人人有效，且汗水混合香水的氣味可能更難聞。 3.止汗劑、爽身噴霧 效果：止汗劑的氯化鋁成分遇到汗水後，會堵住汗腺並減少汗水分泌，維持腋下乾爽，間接減少體臭。 缺點：可能造成皮膚刺激、過敏或發炎。 醫學治療方式 1.注射肉毒桿菌 注射肉毒桿菌素可阻斷神經系統，抑制乙醯膽鹼分泌刺激汗腺，達到減少排汗量、減少產生異味的效果，止臭效果會隨著時間漸漸消退，必須持續注射。 次數：每次可維持4~6個月。 費用：每0.1 cc約1000~3000元。 2.雷射除毛療程 利用雷射光釋放熱能使毛囊萎縮，同時可能會破壞到頂漿腺，達到間接止臭的效果，效果大約僅5成，療程越多次、效果越好。 次數：6~10次。 費用：每次3000~6000元。 3.微波熱能除汗腺治療 透過非侵入式的熱波加熱原理，將熱能傳到大小汗腺分布區域並破壞，有效達到止汗、止臭，效果立即且無恢復期，僅輕微的腋下腫脹副作用，約持續2星期，止臭效果約9成。 次數：1次。 費用：7~9萬元。 4.微創螺旋刀頂漿腺刮除術 利用微創旋轉刮刀置入皮下，進行360度的頂漿腺刮除，屬於侵入式手術，傷口癒合需2星期的時間，會留下不明顯的小疤痕，效果約9成。 次數：1次。 費用：6~10萬元。 「狐臭評量表」自我檢測 根據統計，半數狐臭患者不自知，直到親密朋友提醒才發覺，建議透過「狐臭評量表」自我檢測，每題回答是為1分，3分以下為輕度，4~8分為中度，9分以上為重度。 1.是否身為女性。 2.母親是否具有狐臭。 3.父親是否具有狐臭。 4.具有油、濕性耳垢症。 5.夏天一定要用體香劑。 6.淺色上衣腋下處有淡黃色污漬。 7.運動過後，身邊人會保持距離。 8.流汗過後曾看人掩鼻而過。 9.緊張或亢奮時，會產生異味。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 個人衛生新理念！Aesop草本腋下噴霧 讓你夏日不出糗 爆汗仙女今夏必備「汗味掰掰小粉紅」！運動後也不用擔心異味衝天的清爽秘訣大公開 「我該打子宮頸疫苗嗎？」了解HPV人類乳突病毒，醫師表示：做好3招防護，遠離子宮頸癌！ #保養 #夏天 #夏天汗臭味 #汗臭味 #漂亮 #狐臭 #身體保養 

【女孩專屬】簡易2步驟小測驗，找出你的正確身型！禁忌材質、版型的單品別再穿！

穿搭最重要的是展現優點遮住缺點，這樣的先決條件就是要了解自己的身型！但女孩們你真的了解自己嗎？並不是肉肉女孩就是圓身、瘦的女孩也不一定就是扁身，這次穿搭編要來幫助女孩們了解自己，回答以下2個問題，你就能分辨出自己是哪種身型，並利用自己的優勢好好打扮，快來一起看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1238805 測驗一：扁身 VS 圓身 你是哪一個？ 女孩們網拍時有沒有過這樣的經驗，明明和模特的身高體重一樣，也買了同款的衣服，結果收到時穿起來的就是感覺不對！這就是因為身型的差異，因此了解自己到底是圓身還是扁身，對穿搭也是有非常重大的幫助喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1238320 1.當身體轉到側面時？ A. 身型較薄 B.身型較厚 2.當你捏手腕時？ A. 骨骼感較重 B. 軟綿綿的 3.你的身體曲線是？ A. 線條直直的 B. 比較凹凸有致 選Ａ較多者 是扁身 選Ｂ較多者 是圓身 https://www.popdaily.com.tw/style/1238148 測驗二：小骨架 VS 大骨架 你是哪一個？ 骨架大小決定你可以挑選的衣服材質！除了身型外，骨架也是決定你適合的衣服設計，這就是為何我們總說「衣架子」，就是因為每個人骨架不一樣！ https://www.popdaily.com.tw/style/1229841 STEP 1 用小皮尺量手腕，要記得是骨頭凸起的地方繞一圈。 STEP 2 將身高除以手腕圍 ＊舉例 穿搭編 身高161公分 手腕 12.5cm 測量骨架的公式 161/12.5=12.88 計算結果 > 9.9 骨架偏小 計算結果 > 10.9 骨架偏大 https://www.popdaily.com.tw/style/1225945 什麼身型穿什麼衣服 以下是穿搭編整理出不同身型搭配不同骨架，到底適合什麼衣服，又有哪些是禁忌單品呢？記得好好筆記下來，非常重要！ https://www.popdaily.com.tw/style/1217936 扁身穿搭 圖案篇 適合的圖案：素色、菱格紋、小香風 不適合的圖案：大碎花、大圖案 https://www.popdaily.com.tw/style/1187532 材質篇 適合的材質：牛仔、皮革、針織 不適合的材質：雪紡、絲絨 https://www.popdaily.com.tw/style/1184511 扁身大骨架 上半身適合：露背、吊帶裙子、小露肩 上半身不適合：緊身針織上衣、高領毛衣 https://www.popdaily.com.tw/style/1182470 下半身適合：直筒西裝褲、傘裙、荷葉邊裙子 下半身不適合：針織包臀裙、超寬鬆褲子 https://www.popdaily.com.tw/style/1178398 扁身小骨架 上半身適合：公主袖連身裙、大學Tee、墊肩西裝 上半身不適合：直條紋上衣、大圓領 https://www.popdaily.com.tw/style/1172453 下半身適合：Ａ字長裙、百褶裙、蛋糕裙 下半身不適合：貼身窄管褲、緊身包臀裙 https://www.popdaily.com.tw/style/1160773 圓身穿搭 圖案篇 適合的圖案：小碎花、格子、豹紋 不適合的圖案：素色、點點、橫條 https://www.popdaily.com.tw/style/1154561 材質篇 適合的材質：雪紡、絲綢、花呢面料 不適合的材質：皮革、牛仔、麻質 https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 圓身大骨架 上半身適合：短版上衣、V領/大圓領馬甲 上半身不適合：寬鬆衣服、落肩、粗針織毛衣 https://www.popdaily.com.tw/style/1146366 下半身適合：Ａ字裙、西裝短褲、直條紋褲子 下半身不適合：緊身褲、皮褲 https://www.popdaily.com.tw/style/1139797 圓身小骨架 上半身適合：一字領、公主袖、縮腰連身裙 上半身不適合：寬鬆牛仔外套、寬鬆襯衫、削肩上衣 https://www.popdaily.com.tw/style/1138850 下半身適合：Ａ字裙、魚尾裙、直筒褲 下半身不適合：澎澎裙、皮裙、皮褲、緊身喇叭褲 https://www.popdaily.com.tw/style/1212525 測完這兩題，知道自己該怎麼穿衣服了嗎？別再問服飾店，身高161公分或體重56公斤穿什麼尺寸好呢？記住每個人的身型是不一樣的，不能單靠身高體重來判斷～！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #女生身型 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #身型 #身型穿搭 

SBS今年大爆發！精選9部「收視、口碑爆棚」的質感好劇，全看過才專業！

撰文編輯 #joyce 近年隨著《Sky Castle》、《機智牢房生活》等電視劇的成功，在有線台崛起的同時，韓國三大電視台的作品不免會略顯遜色！不過今年SBS居然也來勢洶洶！從年初的《Stove League》到近期的《Alice》各個收視、口碑都爆好！以下編輯就將這些韓劇整理出來，不想錯過好劇的你們記得一定要鎖定啊～ 👉NETFLIX發威啦！2021開播的「7部原創韓劇」公開，孔劉、丁海寅準備回歸！ 👉今年就有一半上榜！10部近5年「有線台最爛收視」的韓劇，卡司强大也救不了！ 1、《Stove League》 最高收視：19.1% 演員卡司：南宮珉、朴恩斌、吳政世、趙炳圭 由南宮珉與朴恩玭領銜主演的《Stove League》是一齣以職業棒球隊為背景，講述著新上任的團長帶領球隊重生的電視劇。正當大家認為這類的題材相對於一般的愛情劇或懸疑劇來說看點較少時，該劇卻憑著火熱的劇情展開與演員的精湛演技在短時間內突破15%的收視率！而後來也沒有開高低走，直至最後一集甚至還以19.1%的最高收視完美收官。 friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 2、《浪漫醫生金師傅2》 最高收視：27.1% 演員卡司：韓石圭、李聖經、安孝燮、金旻載 實力派的主演群再加上探討人生價值的故事內容，2016年的經典醫療劇《浪漫醫師金師傅》在今年以第二季回歸時也同樣獲得了可觀的收視率與討論度！儘管沒有徐玄振與柳演錫，但李聖經與安孝燮這對高顏值的組合不光是CP感爆棚，和金師傅「韓石圭」搭檔起來更是看點滿滿！只能說該劇真不愧是眾多劇迷心中的No.1醫療神劇啦～ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 3、《Hyena》 最高收視：14.6% 演員卡司：朱智勛、金惠秀 曾入圍第56屆百想藝術大賞最佳電視劇與最佳男、女主角等提名！《Hyena》 講述著兩位律師為了社會上層1％的人們代理法律服務，而展開一連串拋頭顱灑熱血的生存故事。該劇除了有兩位品質保證的演員之外，明爭暗鬥的劇情與細膩的人物刻畫也是非常吸睛！可以說是給韓國職場劇又留下了一部經典之作！ 4、《無人知曉》 最高收視：11.4% 演員卡司：金瑞亨、柳德煥 繼前年在《Sky Castle》中憑著金珠英老師一角登上事業的另一高峰後，「金瑞亨」這次在《無人知曉》 中則是化身為幹練的重案組刑警！於一場連環殺人案中痛失好友的她，在時隔19年將此案件拿出來調查時，並意外發現其背後巨大的惡勢力與真相。和同時段播出的《Born Again》、《一半的一半》相比，該劇在劇情、氛圍與剪輯的表現都非常優秀！ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 5、《The King：永遠的君主》 最高收視：11.6% 演員卡司：李敏鎬、金高銀、禹棹煥 集結了高顏值李敏鎬、演技派金高銀與王牌編劇金銀淑！《The King：永遠的君主》講述著惡魔將平行世界的大門打開後，大韓帝國的皇帝「李袞」與刑警「鄭太乙」在攜手對抗惡魔之餘，也寫下一場異次元的浪漫故事！雖然如此堅強的黃金陣容最終只造就了11.6%的最高收視，不免會讓人覺得有些可惜！但其實李敏鎬透過這齣劇也展現出更為成熟的演技！因此無論是對於他還是對粉絲而言都是有所收穫啦～ 6、《Good Casting》 最高收視：12.3% 演員卡司：崔江姬、李相燁、柳仁英 講述著一群在國情院存在感超低的大媽們，為了挖掘大企業的種種舞弊，偶然被選為特工、偽裝潛入現場的故事。《Good Casting》 作為一齣動作喜劇，不僅從劇情大綱開始就已經讓人有想笑的慾望，該劇的女主角甚至還找來了在《推理的女王》中以搞笑演技獲得不少好評的「崔江姬」！而在「笑」果不斷的橋段中還融入了精彩的武打戲，很適合推薦給放學、下班後想放鬆一下的人看。 friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 7、《便利店新星》 最高收視：9.5% 演員卡司：池昌旭、金裕貞、韓善伙、金旻奎 由《熱血司祭》的李明佑導演與《甜蜜殺氣的家族》的孫謹珠作家一同合作打造。《便利店新星》以24小時便利店為背景，講述著四次元惡女兼職生與呆萌暖男店長間無法預測的愛情故事。雖然該劇剛播時便因為原著漫畫的尺度問題引起不少爭議，但隨著調整製作後也有越來越好看的趨勢！而我們的電眼男神池昌旭繼上次退伍作慘遭收視滑鐵盧後，這次也算是扳回一城了啦～ 8、《Alice》 最高收視：10.6% 演員卡司：金喜善、周元 憑著《Good Doctor》、《龍八夷》等作品被譽為收視率王子的「周元」，在新作《Alice》 才播至第四集時卻又成功創下佳績！講述著為了報殺母之仇而拼命追捕時間旅行者的刑警「朴鎮謙」，偶然遇見和母親長得一模一樣並握有時間旅行秘密的物理天才「尹泰伊」，兩人如魔法般相遇後所發生的一連串故事。《Alice》除了融合了愛情、懸疑與奇幻等多種元素讓大家開心又燒腦之外，周元所展現的無感情症演技更是讓觀眾看得超過癮！在此也期待後期隨著故事的發展收視率會持續飆高！ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 9、《你喜歡布拉姆斯嗎》 最高收視：5.6% 演員卡司：金旻載、朴恩斌、金聖喆、朴智賢 在近期相繼受到《惡之花》與《Alice》等刺激的劇情洗禮後，或許你們會需要《你喜歡布拉姆斯嗎》 這股清流來療癒一下自己！講述著一群古典音樂學生，在夢想、愛情和友情的徬徨、混亂間，透過單戀跨越人生篇章的故事。在文藝、熱血的劇情下，還找來了年初在SBS電視劇中都有著不錯表現的金旻載和朴恩斌！相信有看過他們演戲的人就知道，這部不追你們真的會後悔啊～ friDay影音立即線上看👉https://video.friday.tw/drama 以上就是9部2020年「SBS口碑好劇」的盤點介紹！在幾乎每個月都有好劇出品的情況下，也很期待到年末為止他們還會為觀眾帶來什麼樣的好作品啦～ #2020必看韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #2020韓劇清單 #alice #Good Casting #Hyena #SBS韓劇 #Stove League #The King：永遠的君主 #你喜歡布拉姆斯嗎 #便利店新星 #南宮珉 #吳政世 #周元 #安孝燮 #崔江姬 #必看韓劇推薦 #朱智勛 #朴恩斌 #朴智賢 #李敏鎬 #李相燁 #李聖經 #柳仁英 #柳德煥 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅2 #無人知曉 #禹棹煥 #趙炳圭 #金喜善 #金惠秀 #金旻奎 #金旻載 #金瑞亨 #金聖喆 #金裕貞 #金高銀 #韓善伙 #韓石圭 

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