21.「分享」IG發文 ｜3個篇幅不長不短的搞笑文

1.你現在的氣質裡， 藏著你曾經走過的路、讀過的書， 以及愛過的人。 2. 他若喜歡你 你脾氣再大都叫有個性 他若不喜歡你 就算你溫柔的像隻貓 他都嫌你掉毛！ 3. 如果你有喜歡的女生 就送她一支口紅吧 至少在明天她親別人的時候 你還有參與感 

《瑞鎮家2》原班人馬出發冰島！新成員高閔示加入「瑞鎮砂鍋」，節目6大亮點、第二季全新菜單一次看！

有在關注韓國綜藝的粉絲們，相信大家對「羅PD」都不陌生！身為知名製作人的羅䁐錫，每次出品絕對都是收視保證，從經典的國民綜藝《兩天一夜》、爆笑無敵的七季《新西遊記》，到近幾年的《出差十五夜》、《Biong Biong地球娛樂室》、《NANA TOUR》都交出亮眼成績。今天編輯要介紹的是好評滿滿的真人實境秀《瑞鎮家》第二季～繼2023年節目到墨西哥經營韓餐廳後，《瑞鎮家2》又會有什麼驚喜呢？一起來看看吧！ （圖片來源：tvN《瑞鎮家2》官方海報） 《瑞鎮家2》節目介紹 《瑞鎮家》是韓國tvN電視台於2023年播出的真人實境綜藝節目，節目班底成員包含演員李瑞鎮、鄭裕美、朴敘俊、崔宇植等人氣演員，加上人氣男團BTS成員金泰亨（Ｖ），五名成員一起在墨西哥的巴卡拉爾村莊開啟名為《瑞鎮家》的韓國餐廳，販售紫菜包飯、炒年糕等小吃。除了成員們之間有趣又溫馨的互動，和外國客人們的交流也是節目的看點！結束在墨西哥的第一季後，《瑞鎮家2》更升級，新餐廳「瑞鎮砂鍋」選擇開在冰島首都雷克雅維克，全新菜單也加入牛骨湯等新品項，展現韓國美食更多樣的魅力！ （圖片來源：tvN《瑞鎮家》官方海報） （圖片來源：tvn_joy IG） （圖片來源：tvn_joy IG） 《瑞鎮家2》新成員 第一季原本的實習生金泰亨（V）入伍服役，《瑞鎮家2》接替金泰亨新加入的實習生，就是透過《Sweet Home》、《五月的青春》等戲打開知名度的演員高旻示！精湛細膩的演技讓她奪下第 44 屆青龍大賞的最佳新人女演員，在先行釋出的預告中，高旻示和成員們之間逗趣的化學反應，令人十分期待哇！ https://www.instagram.com/p/C82_oWlKeLI/ 《瑞鎮家2》新菜單 https://www.instagram.com/p/C9Bm-aPskrt/ 《瑞鎮家2》播出時間 根據韓國媒體Star News報導，《瑞鎮家2》在年6月28日首播，播出時間一樣是每個禮拜五的晚上。 《瑞鎮家2》全新預告 《瑞鎮家2》節目亮點 《瑞鎮家2》節目亮點 1. 全新「今日主廚」制度 與第一季的固定工作分配不同，《瑞鎮家2》分工改為「今日主廚」制度，每個員工都有機會主導廚房內場！開幕第一天李瑞鎮選的「今日主廚」就是崔宇植，從實習生「轉正」成主廚的他，甚至還開始跳舞緩解緊張，搞笑模樣笑翻眾人。 （圖片來源：tvN） 《瑞鎮家2》節目亮點 2. 李瑞鎮牌「牛骨湯」 曾參與過《一日三餐》、《尹食堂》的李瑞鎮，練就的好廚藝是大家都認證的！《瑞鎮家2》最新主打一系列「韓式砂鍋」料理，李瑞鎮自信滿滿的拿手料理「牛骨湯」也正式納入菜單，在預告中李瑞鎮開心製作牛骨湯的樣子也被記錄下來，果然他對牛骨湯的執著非常真心哇！ 《瑞鎮家2》節目亮點 3. 收視率破9%新高 《瑞鎮家2》播出三集後刷新自身收視紀錄，韓國全國平均收視率9.1%，最高收視率有11.3%，交出亮眼成績。大家也十分期待《瑞鎮家2》接下來的進展，以及還會帶來什麼有趣的新面貌！ （圖片來源：《瑞鎮家2》影片截圖） 《瑞鎮家2》節目亮點 4. 冰島首家道地韓國餐廳 《瑞鎮家2》主打韓國砂鍋料理，也是在冰島出現的第一家正宗韓式料理！餐廳還沒開始營業就已經吸引許多遊客及當地人排隊，想要一嚐韓國料理的美味。 （圖片來源：채널십오야 YT） 《瑞鎮家2》節目亮點 5. 理想混蛋鼓手也造訪 「瑞鎮砂鍋」吸引許多到冰島旅遊的各國遊客進店嚐鮮，其中也迎來2組台灣客人，其中一組遊客就是樂團「理想混蛋」的鼓手Look！奇妙的緣分也讓他開心大喊「大家都是台灣人！」開心的舉動逗笑全場，在異地旅遊能遇見同鄉真的很幸運！Look後來也在Threads上曬出崔宇植與朴敘俊的親筆簽名，還直呼「李瑞鎮的酒窩跟海一樣深，超級帥！」 （圖片來源：《瑞鎮家2》影片截圖） 《瑞鎮家2》節目亮點 6. 銷售額創下新紀錄 「瑞鎮砂鍋」的人氣出乎預料的高，開幕第一天的銷售額就突破第一季的紀錄！五位職員們一有空檔都在不停的瘋狂備料，李瑞鎮還表示「《瑞鎮家2》比拍《花樣青春》時還要累！」，開幕日打烊後五人全都耗盡電力，崔宇植累癱躺在地上的樣子真的太真實了！ （圖片來源：채널십오야 YT） 《瑞鎮家2》周邊開賣 《瑞鎮家2》開播後收視亮眼，近日推出一系列超實用的周邊，於8月16日開賣，包括購物袋、燒酒杯、圍裙，還把標誌性的砂鍋插圖和招牌餐點融入商品設計，讓人眼睛為之一亮，粉絲一定要收藏！ 《瑞鎮家2》成員們在節目中的同款圍裙現在也可以get了！圍裙有全身、半身兩種，分黑白兩色，還有店名、砂鍋、刀叉的圖案設計，巧思滿滿～ （圖片來源：eggiscoming） （圖片來源：eggiscoming） 說到韓國餐飲特色，燒酒是不可或缺的！《瑞鎮家2》和韓國陶瓷品牌momur weekend合作推出的燒酒杯組合，圖案以冰島發想的雪花，加上《瑞鎮家2》的經典配色，很值得入手！ （圖片來源：eggiscoming） 《瑞鎮家2》的招牌菜「牛骨湯鍋」、「素食石鍋拌飯」變成雨傘了！超大圖案一撐開傘就看得清清楚楚，在路上用這支傘的話，一定非常引人注目，大家馬上知道你超愛韓國料理！ （圖片來源：eggiscoming） （圖片來源：eggiscoming） 如果覺得大圖案太顯眼，這款砂鍋購物袋就可以比較低調了！將招牌砂鍋的小圖案加進購物帶設計，收納起來後完全不占空間，是日常生活必備品啊~ （圖片來源：eggiscoming） 以上就是《瑞鎮家》的一系列介紹！看完後是不是都想親自到店裡一探究竟了呢？別忘了準時收看正在播出中的《瑞鎮家2》，一起看看餐廳成員們會有什麼有趣的故事展開吧！ 延伸閱讀 👉🏻我的歡樂由你負責！18部「羅PD」的經典韓綜，《兩天一夜》、《新西遊記》必看！ 👉🏻《瑞鎮家》首集收視破8.7%！節目介紹＆首播四大亮點，崔宇植、BTS金泰亨吵不停！ 👉🏻原來不是韓國籍！《瑞鎮家》崔宇植9件事：喜歡「這裡大」的女生、搭朴寶英演新戲！ 👉🏻坦言自己是不婚主義者！認識《瑞鎮家》鄭有美的「感情世界」，孔劉、盛駿都是緋聞男友！ 撰文編輯 #Jina #BTS #jinnyskitchen #崔宇植 #朴敘俊 #李瑞鎮 #瑞鎮家 #瑞鎮家2 #真人實境秀 #鄭有美 #鄭裕美 #金泰亨 #防彈少年團 #韓綜 #高閔示 #서진이네 

【東京｜原宿＆表參道】CP值超高的小店逛街地圖，從生活小物到伴手禮一次買齊！

說到逛街絕對不能錯過原宿＆表參道這種精華地區，百貨公司、咖啡廳＆各種巷弄小店通通有，除了服飾類，其實有很多生活雜貨或是質感小店都藏在這一區，這次精選了幾家CP值高高的超好逛店家，就算不花錢純用眼睛欣賞也是一種享受，下次去原宿和表參道別錯過啦！ 銀彈預備！東京潮人推薦：原宿15大「買到手斷」雜貨古著店大整理！要血拼就要跟著這地圖走！ 更新：JR東日本宣布，將拆除JR山手線原宿站，考量到於大正時代所建設的木材，無法確保耐火可能性，會使用符合防火基準的建材盡量重建現有外牆，新站預定於2020/3/21開通，會在明治神宮方面設新出口，大家可以更安全方便的使用，原本舊車站也在3/21拆除。雖然要拆掉很捨不得，不過也為了保護大家安全！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 1.ASOKO 從大阪起家的平價設計雜貨店ASOKO，東京一號店就在原宿，能夠紅到東京就是因為夠好逛，夠便宜！1000鐘以上的雜貨，價格都在500円以下，偶爾還會有各種卡通聯名，你想得到的生活小物通通有，不買起來真的對不起自己啊！ 延伸閱讀：ASOKO X Sario 燒一波最新聯名！編輯私心推薦的日本發售資訊統整，想買的通通在這裡！ 最近的聯名是七龍珠，連店門口都是超大悟空，每一期都會有不同的卡通人物聯名，記得去玩的時候去碰碰運氣啊！ 延伸閱讀：這就是時代的眼淚！那些年你一定玩過的 10 款懷舊遊戲，全部都是青春啊 2.LUSH原宿店 雖然LUSH在日本滿多的，但特別要跟大家推薦原宿分店，最近改裝後，出現了這個壯觀的「迴轉泡澡球」，IG上整個引起熱議，如果剛好住的旅館有浴缸，絕對要帶走回家好好泡澡啊！ 延伸閱讀：你有看過用棒棒糖護髮嗎？LUSH超可愛的熱護髮油，五彩繽紛連頭髮都變好吃了呢！ 店內還有一整面的招牌商品泡澡球彩虹牆，這就是要逼你買下去啊！就算你不買東西，也記得要去LUSH拍一下這壯觀的畫面！ 3.WONDER PHOTO SHOP 喜歡拍照的你絕對不能錯過這一站，由Fujifilm所成立的影像旗艦店，你可以在這裡直接將你旅遊的照片列印出來，甚至還能做成各種規格的商品，寫真月曆、相框、杯子等通通有，可以準備作品集來印了! 延伸閱讀：微醺女子必備單品！日本懷舊「富士即可拍」捕捉的復古文青瞬間，你也擁有了嗎？ 還可以購買各種拍照周邊商品，拍立得、底片、相框、相機包通通有！ 2樓還可以拍證件照，還有各種不定期的展覽，如果你是愛攝影的人絕對要來參觀！ 4.Kiddy Land 喜歡各種卡通的人絕對不能錯過Kiddy Land！各種卡通周邊通通有，絕對會讓你的少女心＆錢包大量噴發，原宿店的地下一樓還是SNOOPY TOWN，SNOOPY迷一定要來！ 延伸閱讀：來吧，SNOOPY迷們快跟上！2019年與史努比來趟日本之旅，這些地方都有史努比蹤跡！ 5.Number Sugar 這家已經爆紅到ig大洗版的牛奶糖店Number Sugar，就是大家買伴手禮的好地方，牛奶糖上的數字就代表不同的口味，可以選擇單買，也有各種尺寸的組合裝，最受大家喜歡的是玫瑰造型的禮盒，真的非常有質感，真的很適合買來送人！ 延伸閱讀：連韓國人都懂的東京文青手信PICK！這家席捲日韓SNS的「數字牛奶糖店」到底在紅什麼？ 除了牛奶糖之外，其實店內還有販售飲品，逛街逛累很適合來休息一下 6.BOTANIST Tokyo 日本超有名的BOTANIST洗髮精大家應該都聽過，其實BOTANIST在表參道有店面而且還有咖啡廳～一樓是商品販售區，除了洗髮精之外，BOTANIST還有保養系列，也都是走一個植萃路線。 延伸閱讀：【編輯帶路】日本正在夯什麽？藥妝店現場直擊，好買又好拍的日本踩點地圖！ 二樓就是咖啡廳，除了飲品之外，還有各種輕食，看起來都非常可口誘人，食材都是走天然路線，大家有機會可以去試試！ 7.Flying Tiger Copenhagen 超好買的北歐雜貨Flying Tiger，藏在表參道的巷弄裡，不管是正經的實用生活用品，或是搞怪的獵奇小物通通有，喜歡在桌上放各種小物的人一定要來逛，這裡也非常適合買禮物送人。 看完這幾家店，錢包有沒有覺得蠢蠢欲動，下次記得去挖寶！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ASOKO #BOTANIST #BOTANIST Tokyo #BOTANIST洗髮精 #Flying Tiger #kiddy land #Kiddy Land原宿 #Lush #LUSH原宿店 #Number sugar #WONDER PHOTO SHOP #原宿 #原宿逛街 #拍立得 #拍立得底片 #數字牛奶糖 #日本必買 #日本精選 #日本逛街 #東京逛街 #東京關東 #牛奶糖 #生活娛樂 #表參道 #表參道逛街 #逛街地圖 

不只貪財還要命！9位「被家人扯後腿」的韓星，韓韶禧、MAMAMOO輝人都被害慘！

從學貸、車貸到房貸，現代人有個小債雖然是多多少少會有的，但在韓國演藝圈中卻有8位韓星的父母仿佛被錢鬼附身般，利用詐騙的方式給子女留下了一屁股債！像是幾年前在韓國論壇爆發的「父母欠債找子女風波」與曾因演出《夫婦的世界》而有「最美小三」之稱的韓韶禧也意外淌入渾水。今天就讓編輯來盤點，一起來看看有哪些「被家人扯後腿」的韓星吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1281864 https://www.popdaily.com.tw/korea/1354376 1、韓韶禧 憑著《夫妻的世界》最美小三一角爆紅的「韓韶禧」，眼看事業正要蒸蒸日上時，卻被曝家醜！據爆料者所說韓韶禧的母親曾向他借過1000多萬韓元，甚至還以「女兒紅了就會還錢」為由推託！事後韓韶禧也發文道歉表示：「父母在她5歲時就離異，直到20歲時她才得知媽媽有債務問題，雖然有在幫忙還債，但媽媽仍不斷拿著她的名字當擋箭牌，如今債務已經多到無法負荷了，希望不要有人再因此受騙」。只想說韓韶禧真的辛苦了，但願千萬不要影響到她未來的演藝事業！ （圖片來源：韓素希IG） 2、馬東錫 2018年時韓國演藝圈曾爆出不少藝人父母涉嫌詐騙，而萬萬沒想到就連「馬東錫」也曾被他爸爸扯了後腿！當年馬東錫的爸爸因詐騙熟人的養老金高達數億韓元，便被告上法庭、判處刑罰。事後馬東錫也透過經紀公司回應，確有此事且已經將金額全數還清！雖然這是爸爸捅的婁子，但馬東錫也霸氣表示：「做為兒子的我會負責到底」！真不愧是地表最強男人，超有擔當！ 3、少女時代—Tiffany 總是給人一種白富美形象的「Tiffany」在多年前被爆出父親欠錢不還後，才讓人發現她原來也有一段辛酸史！除了小時候就因為父親的債務受苦之外，出道後還曾多次被逼著幫忙還債，而Tiffany在債務持續堆積的情況下，也決定狠下心與父親斷絕關係。雖然這些受騙的受害者很可憐，但其實Tiffany也是蠻無辜的啊！ https://www.instagram.com/p/CfiHTvnvAnc/ 4、MAMAMOO—輝人 先前隨著一則以「因為MA團成員的父親害我家破人亡」為題的文章在韓國論壇被揭露，為了不讓其他團員們受傷害，MAMAMOO的「輝人」便挺身而出，承認了文中所指的人就是她！據悉是輝人的父親欠下了千萬韓元後落跑，而輝人也一樣早就和父親斷絕了父女關係！這些看似是韓劇的狗血情節，竟然一二再、再而三的真實上演，真的是苦了作為子女的他們了。 https://www.instagram.com/p/Cg6h759Pkat/ 5、Rain 在2018年所引發的一連串債務事件中，除了馬東錫與輝人之外，曾以神曲《Gang》席捲演藝圈的歌手「Rain」，也是當時被捲入風波的一位！報料人稱，30年前RAIN的父母曾向自己借走了總價值2500萬的大米和現金，在至今未歸還、且遲遲聯絡不到人的情況下，他們便決定在網路上揭露！而隨著此事在網路上發酵，Rain的父親在第一時間內便與對方聯繫，而經過談話後，是以爆料人那方並沒有拿出有效的證據還獅子大開口收場！雖然最終結果後期並沒有報導出來，但希望雙方有好好解決。 6、譽恩（HA:TFELT） 雖說前面幾位10萬、1000萬的債已經很可觀，但這位爸爸可是狠心到讓女兒直接背下200億的天價呢！女子團體Wonder Girls出身的「譽恩」，在團體解散後以SOLO歌手再出發，怎料沒想到以前苦心累積的事業，就像打水瓢般毀在了她的牧師爸爸手上！據悉譽恩爸爸利用信徒們的信任，再加上譽恩的名譽，以成立娛樂公司為由進行詐騙。即便事後被判有期徒刑及罰金，但這些鉅額一瞬間就加在了譽恩身上，就連她本人都說不知道該怎麼還！後來她也將自己的心境寫成了《Life Sucks》這首歌，不少粉絲看見自己偶像遭受了這種事，都感到非常心疼。 7、車藝蓮 自出道以來便憑著《壞愛情》、《華麗的誘惑》等代表作為人熟知的「車藝蓮」，在2015年時因父親涉嫌土地買賣詐騙案被起訴後，連帶的也讓她過往的家族史就此曝光！18歲時父母離異，即便10多年沒和父親見面，仍一直承擔著父親那高達10億元的債務，這些年來的出演費幾乎都花在債務上。但也幸好她還有朱相昱這個好老公，讓她有另一個幸福的家庭。 8、金憓秀 你沒看錯！在這一系列父母的債務糾紛中，就連韓國影后「金憓秀」也都難逃最強豬隊友的魔掌！據金憓秀本人所說，她的母親有債務問題已經不是一、兩天的事，一開始金憓秀也曾認為父母債子女償是理所當然的，但在她母親變本加厲的情況下，兩人也就此斷絕了關係！因此當被曝她母親欠下13億韓元這件事時，雖然金憓秀的名聲有稍微受到影響，不過她也直言表示「此事的負責人並非她」。的確！債是由誰欠下的就應該找誰，更何況金憓秀在這之前也已盡了為人子女最大的義務。 9、朴修弘 跟上述藝人比起來，在演藝圈已打滾超過30年、曾為綜藝節目《我家的熊孩子》固定班底的知名諧星「朴修弘」的經歷可謂是慘中之慘！除了2021年遭親哥及兄嫂捲走自身資產約100億韓元（現約為新台幣2.5億元）外，後來朴修弘提起告訴時，還意外發現自己被親哥保了「8個死亡意外險」，總計理賠金額為11.3億韓元（現約為新台幣2,800萬元），且受益人竟是兄嫂全家，讓他非常震驚和失望！ （圖片來源：MBC） 而當初暴瘦15公斤甚至曾有輕生念頭的朴修弘，在近年好不容易慢慢恢復氣色之際，竟然又爆出更令人憤怒的消息！2022年10月，朴修弘在配合親哥和兄嫂貪污調查一事時，遭「親生父親」踢膝蓋、小腿等並且口出惡言威脅自己兒子「要用刀ＸＸ你」，朴修弘本人因暴行和辱罵受到衝擊，在現場大喊「我一生都在養活家人們，怎麼能這樣對我？」後當場昏倒被送往急診室。 （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是9位被父母糾紛扯後腿的韓星介紹！看完這些事件後，其實也體悟到藝人們並非通通都如舞台上那般光鮮亮麗，他們背後也都承載著不同的壓力！也希望這些人都能早日拋下束縛，迎接美好的未來。 撰文編輯 #joyce #MAMAMOO #Rain #Tiffany #債too #少女時代 #朴修弘 #泡菜精選 #泡菜追星 #藝人還債 #譽恩 #車藝蓮 #輝人 #金憓秀 #韓國藝人 #韓國藝人欠債 #韓國藝人父母欠債 #韓國藝人還債 #韓星債務問題 #韓星債務糾紛 #韓星父母 #韓星父母債務 #韓星父母欠債 #韓星還債 #韓素希債務 #韓韶禧 #馬東石 #馬東錫 #黃美英 

極簡第一步：無痛斷捨離

-introduction- 記得每次問朋友：要不要試試看過極簡生活呀，一定會被一句話給果斷拒絕。 「蛤～～不要，極簡要丟東西耶」 剛開始接觸極簡生活的時候，我就有心理準備要幫房間“大清倉”了，但我內心是興奮又雀躍的，因為終於有正當理由能說服自己把這些雜物（垃圾）給丟掉，但是我知道很多人都覺得要丟掉現有的東西很困難。 於是我站在那些人的立場想了一下，把不願意自主清理東西的人粗略的分為三大類別 1.我辛辛苦苦擁有這一切東西，真的捨不得也不忍心丟掉 2.這些東西都還能用為甚麼要浪費？ 3.我就是收藏控，每一季新品一定要搜集 假如你現階段的心境是這三種其中一種，但又想嘗試極簡生活，那你一定要把文章看下去，因為今天就要告訴大家初階的“無痛斷捨離”，能依照自己對物品的感情程度和丟東西的痛感程度做分層，循序漸進至習慣極簡，過程中不會有過多的心痛、糾結、後悔等負面情緒出現，大家可以安心的嘗試看看。 -進入正題- 把週末的一天空下來，空閒時間越長越好，最好是兩個小時以上；穿著休閒輕便的居家服，房間髒亂者可以戴上口罩，開始認真仔細環顧房間內有的物品，並且把房間重新整頓一番，你會更確切的知道房間也哪些東西。 把以下三種物品找出來 1.重複性高的物品 2.快過期的物品 3.原來你買過，卻完全不記得的物品 -第一點- 女孩們一定都有鬼打牆的經歷，不論是化妝品或是衣服，都會有同類型or同色系重複狂買爆買的經驗。在斷捨離的一開始，我們可以針對那些相似度高，使用度低的物品做取捨。因為同類型的物品太多，所以心痛與不捨的感覺相對會下降。 -第二點- 任何東西都有保存期限，我們卻因為捨不得，而把用不完或是早已過期的東西擱置在一處而不管它，讓它在那邊長灰塵，還為自己珍惜物品的心而沾沾自喜，這完全是錯誤的...這樣只會促使垃圾雜物會積越多，空間越來越狹小。 -第三點- 根本不記得買過代表那樣物品一點也不重要也不需要。甚至那些東西你買回家，卻一次也沒用過就被丟在角落的，這樣的物品一點存在的意義都沒有，趕快裝箱處理囉。 丟棄物品的方式有很多種，請把依照物品適合的途徑做捨棄 1.垃圾桶：過期或即期的物品，損壞有污漬的衣物等，可以直接當垃圾丟棄沒關係～記得做好資源回收 2.捐給慈善機構：一箱為單位，可以寄送到相關需要物資或生活用品的機構。通常以衣服、鞋子、“實用”的生活物品為主。 3.衣服回收車：很多社區都會放置衣服回收車，還能穿的衣服都可以放置到那。 4.二手拍賣：二手價轉賣給朋友或是上免費網站拍賣，但以89成新且有價值的物品為主，不然不會有人理你哦！ 5.送親朋好友：只要還能用的東西，有價值的東西都一定會有人想要的～ 只要勇敢堅定的邁出極簡的第一步，丟出去的不只是無用的物品，更是把過去的喜新厭舊、三心二意、雜段不堪的生活方式給捨去，未來一定會有更多空間注入更多收穫的：）

不能滑FB、IG的極簡手機你買嗎？爆紅「輕雲朵機Light Phone」5大介紹，幫你戒斷手機成癮～

現代人離不開智慧型手機，但想想我們平均一天花在手機上的時間有多久呢？雖然手機很方便，能幫我們完成任何事情，但社群媒體不斷餵養我們那些重要或不重要的資訊，難免會讓人感到些許疲乏，甚至還影響了身心理健康。然而，在這個求新求快的科技時代，有一家公司就反其道而行，推出一款能讓我們返璞歸真的「極簡輕雲朵手機—The Light Phone」！讓我們一起來看它的特別之處吧～ 1、Light Phone是什麼？ The Light Phone是由兩位負責人所創立的新創公司，一位是擁有設計、藝術與電影背景的 Joe Hollier，另一位Kai Tang 則負責產品設計和推廣，他們在2014年成立新創公司，在2015年推出了第一代機型。 他們以「Go Light」的理念，期勉人們能回歸單純的生活，其中推出的 Light Phone 更是他們給大眾的其中一種選擇，The Light Phone 的現世，也讓大家可以問問自己：你想要如何花費你的時間？是要低著頭滑手機，一滑就幾個小時過去，還是想重新找回與生活，與人的連結？ （圖片來源：The Light Phone IG） https://www.popdaily.com.tw/life/1204993 2、Light Phone有什麼功能？ Light Phone就像它的名字一樣，極簡小巧的手機外型，有著簡約的介面，而第一代Light Phone將一般智慧型手機具有的功能全部都刪掉，只留下最基本打電話、接電話的功能。 但這樣的設計在現今好像有點太不近人情，所以2018年推出的Light Phone 2多了觸控式螢幕、通訊錄、藍牙、鬧鐘、計算機、地圖，也能傳訊息、聽Podcast和音樂，也增加了防潑水的功能。 剩下基本的工具，少了社群媒體、瀏覽器和不停推播的新聞⋯⋯等這些無止盡的資訊轟炸，讓我們減少分心，減少與人的比較和焦慮，重回平靜生活。 3、Light Phone的使用者評價？ 一些使用過Light Phone的人也分享了一些感想，像是「多出了更多的時間能做其他的事」、「更能專注在當下，不會被分心」，另外，由於此款手機的設計使得傳簡訊比較不是那麼方便，所以使用者在聯絡時大多是用打電話的，也因為這樣，增加了與人的交流，讓人們更親近！ https://www.popdaily.com.tw/life/1153722 4、Light Phone適合誰？ Light Phone非常適合想要生活清靜一點、不想被智慧型手機制約、不想被社群媒體綁架、或需要人際關係斷捨離的朋友們～ 5、Light Phone多少錢？ Light Phone可愛簡單的外型，也吸引許多年輕少年少女和文青青睞，而它的價格也很可愛，售價一支大約新台幣$8,300元，價格跟其他大品牌智慧型手機相比，真的超親民！ https://www.popdaily.com.tw/life/1177385 看完以上Light Phone的介紹，有沒有讓厭倦網路世界的你們心動了呢～就讓我們一起放下智慧型手機，別再被網路控制，拿回生活自主權！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #3C少女 #LightPhone #TheLightPhone #手機 #智慧型手機 #極簡 #極簡主義 #極簡手機 #極簡生活 #生活精選 #社群媒體 #網路 

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必勝客 開賣日：2月24日 (2月26日前開放PK雙饗卡APP會員獨家搶訂，2月27日起則開放全通路購買) 爆米香跳跳糖比薩+6顆麻糬QQ球組合價 $399 必勝客又打破你的想像！推出專屬於台灣古早味的「爆米香跳跳糖比薩」，讓「粉紅蜂炮」在舌尖上爆發！爆酥脆的爆米香與跳跳糖交相輝映，再融入超濃郁的吉比花生醬，多重層次在口中瞬間綻放，撒上花果香的玫瑰粉，每一口都炸裂你的想像！另外，必勝客懂南部人對甜度的堅持，特別推出南高屏地區「加糖放大版」！2/27起PK APP上單點「爆米香跳跳糖比薩」，限量多送一包跳跳糖，想要多甜自己掌控！趕快搶先體驗粉紅蜂炮爆擊舌尖，重新認識童年回憶裡的好滋味！ 「爆米香跳跳糖比薩」以台灣傳統經典點心米香脆餅為基礎，可自行撒上跳跳糖，再配上超醇厚濃郁的吉比花生醬、花果香的粉紅玫瑰粉、種類豐富的全天然酸甜果乾及清爽的薄脆餅皮，多層次風味融合恰到好處，米香的酥脆與跳跳糖同時爆擊舌頭！ 萬波 開賣日：2月23日 桂圓綠豆蒜 大杯 $65/中杯 $50 双珍桂圓綠豆蒜 大杯 $65/中杯 $50 萬波又再度掀起復古手搖熱潮啦！這次帶著綠豆蒜系列飲品登場，讓更多人能輕鬆品嚐到如此懷舊的點心～「桂圓綠豆蒜」以桂圓湯與桂圓冰沙做為基底，加入綠豆蒜，喝起來特別香甜爽口。另外咀嚼控必點「双珍桂圓綠豆蒜」，一樣綠豆蒜為基底再搭配波霸及珍珠增添口感，喝下去滿滿飽足感！愛嚐鮮的大家覺到要手刀前往～ 肯德基 黃金魚子海陸Q蝦堡 開賣日：2月27日 黃金魚子海陸Q蝦堡 $163/莫札瑞拉起司球 $59(3顆) 黃金魚子海陸Q蝦堡 XL餐 $258 (黃金魚子海陸Q蝦堡x1+咔啦脆雞x1+中薯x1+原味蛋撻x1+可樂(中)x1) 繼去年肯德基爺爺首度下海帶回「夏威夷海洋Q蝦堡」廣受好評後，今年再次下海帶回深海黃金「堡」藏！打造最新頂級海陸堡新品「黃金魚子海陸Q蝦堡」期間限定販售！新鮮現炸的原塊雞腿肉、經典咔啦雞腿排、鮮美咔滋的Q彈黃金蝦排，搭配特調黃金魚子醬，濃郁不膩。大口咬下滋味豐富，海味在嘴裡擴散開來！ 同步推出新上市的「莫札瑞拉起司球」，金黃香酥Q軟外皮，包裹金黃濃郁的莫札瑞拉起司，咬下瞬間享受Q彈與爆餡香濃起司的雙重幸福滋味，趁熱吃還會牽絲，每一口都能感受滿滿起司風味，是起司控必吃的寶藏美食！ 富貴開運金沙雞 開賣日：2月1日 富貴開運金沙雞 單點 $75/富貴開運金沙雞 XL套餐 $241 超吉開運雙金特餐 $229/金沙薯條單點 $65 最受歡迎的經典口味「富貴開運金沙雞」，龍年好運回歸啦！迎春開運必吃，酥脆多汁的咔啦脆雞淋上富貴金沙醬，濃郁的金沙醬使用特選紅土鹹蛋黃搭配蒜頭，羅勒、芫荽籽等辛香料爆炒，每口都吃得到鹹香濃郁金沙，微沙又濃郁的口感，再灑上帕瑪森乾酪絲，奢華獨特的豐富滋味，讓你吃一口就欲罷不能，最適合全家團聚享用！春節驚喜不只這樣，同場加映「金沙薯條」，獨特的鹹香富貴金沙醬，淋上香酥脆薯，濃郁超刷嘴！過年團聚，親朋好友一口接一口，金沙好運不間斷！ 此外2月1日起進入富貴金沙宮活動頁面(2月1日會於肯德基官方臉書釋出活動頁面連結！)參與求籤活動就有機會獲得開運金雞腿聖筊及富貴開運金沙雞 XL套餐等好禮～另外購買富貴開運金沙雞指定套餐就送品牌紅包袋，數量有限送完為止！ 全家 寶可夢 x OREO 寶可夢 x Oreo聯名餅乾/條 $55 前陣子在北美地區引發熱潮的「寶可夢 x Oreo」夢幻聯名款，現在臺灣超商終於也買得到啦！一共推出2款版本，「皮卡丘」造型是全新推岀的香蕉巧克力口味，還有16種隨機人氣寶可夢的Oreo經典原味、巧克力風味，每片餅乾上都印有角色造型刻紋超犯規！讓你每吃一片都有滿滿的驚喜感，大家快出發去搜集你最愛的寶可夢角色吧！ 春摘草莓果實煉乳冰 春摘草莓果實煉乳冰 $199(2盒$299、3盒$399) 草莓控注意了！全家的草莓果實煉乳冰回歸啦！這次限量總共23000盒。草莓不小，剖開後可以看見內餡包著滿滿煉乳，直接入口會略硬，建議離開冷凍回溫一下口感更加，彷彿在吃冰沙的感覺～ https://www.instagram.com/p/C3FOgfcP4R7/?img_index=3 全家x寶可夢霜淇淋 開賣日：2月5日 草莓優格&巨峰葡萄霜淇淋 $49 草莓優格霜淇淋 $49 巨峰葡萄霜淇淋 $49 全家霜淇淋這次重磅與寶可夢聯手出擊！帶著雙口味霜淇淋來啦～「草莓優格」升級回歸，這次還有「巨峰葡萄」霜淇淋，使用日本山梨縣進口巨峰葡萄果汁製成，加上春天粉嫩視覺為主題的寶可夢霜淇淋紙杯，搭配上淡粉色與淡紫色霜淇淋超吸睛！粉絲們準備好揪朋友朝聖起來了嗎～ 星巴克 開賣日：2月22日 蜜桃百香抹茶那堤 Tall $145/Grande $160/Venti $175 蜜桃百香奶霜星冰樂 Tall $150/Grande $170/Venti $190 星巴克帶初春帶來兩款新品，「蜜桃百香抹茶那堤」草莓果醬與蜜桃百香風味醬帶出香甜清新的風味，搭配醇濃抹茶與低脂冰奶泡層層疊加豐富又醇厚的風味！另一款則是「蜜桃百香奶霜星冰樂」，草莓果粒和蜜桃星冰樂搭配，上層淋上鮮奶油再點綴風味碎粒及抹茶粉，呈現美好的春季風味，兩款飲品皆為春日讓人放鬆愉悅的甜蜜體驗！ 星巴克春季全新推出日本達摩杯系列，以日本招財貓與山形等象徵吉祥為主題，有馬克杯、冷水壺、不鏽鋼杯共7款杯款，搭配現代風格的清新配色，具有開運招財涵義的商品，讓達摩系列與您一起迎接福氣與好運。 開運納福達摩馬克杯 $580/招財貓祝福冷水壺 $700 吉祥開運不鏽鋼杯 $900/希望山形不鏽鋼杯 $900 COLD STONE 開賣日：2月23日 茶歐蕾浪漫曲 小杯$160/中杯$210/大杯$260 香檸交響曲 小杯$160/中杯$210/大杯$260 檸檬風味糖霜沾醬脆餅 $35 酷聖石冰淇淋首度聯名立頓推出茶歐蕾冰淇淋「茶歐蕾浪漫曲」選錫蘭紅茶研磨細粉，重烘焙下呈現獨特紅茶馥郁茶香，搭配酷聖石招牌「香奶冰淇淋」製成，再拌入脆爽的酥脆餅乾與增加滑順口感的鮮奶油，口口層次豐富，最後撒上Q彈紅茶珍珠帶來雙倍茶香超級香濃療癒！ 還有敲碗回歸檸檬冰淇淋「香檸交響曲」，以及新口味脆餅「檸檬風味糖霜沾醬脆餅」～檸檬與酷聖石經典香奶冰淇淋拌入酥脆餅乾與嚴選台灣在地檸檬品種優利卡檸檬，經過長時間熬煮而成的檸檬果醬，天然酸甜！最後再放上一整塊檸檬棒蛋糕，質地扎實充滿濃郁奶香與淡淡檸檬清香，三倍檸檬清香酸甜滋味，一口咬下宛如滿足春天味蕾！搭配新品脆餅「檸檬風味糖霜沾醬脆餅」超絕配，以檸檬風味巧克力為基底加入糖霜顆粒，每一口都吃的到脆爽顆粒感，口感層次大加分！檸檬控的你千萬不能錯過！ 藏壽司 藏壽司再次與三麗鷗合作，推出可愛又實用的兩波滿額贈，2月26起第一波造型零錢包，超可愛的兩款造型都想收！3月11日起則是第二波印花圖樣手提袋，人氣角色在提袋上也是細節滿滿！ 另外藏壽司也在2月20日起推出「名品盛宴」，包含鮮味十足「日本產鰹魚佐和風洋蔥」及全新上市「魷魚腳」迎接美妙新春！「日本產鰹魚佐和風洋蔥」以經常被製作成柴魚片的鰹魚做料理，獨特鹹香鮮味搭配和風洋蔥，味道濃郁卻不膩！「魷魚腳」則是全新的商品，口感彈牙Q嫩，加上其鮮甜口味讓人欲罷不能！「名品盛宴」全台新鮮開吃，藏友們還不快去品嘗！ 3月6日起「特鮮加貝祭」藏壽司用滿滿新鮮貝類食材讓藏友們能一嚐新鮮貝類的鮮美好滋味 !大家趕快筆記時間為期一週別錯過了！使用肥美的北海道帆立貝，變化出多樣的鮮美品項。超厚帆立貝撒上喜馬拉雅產的玫瑰鹽又搭配香檸風味的「超厚香檸岩鹽帆立貝(一貫)」，讓人欲罷不能。「炙烤超厚帆立貝海苔包」、「寶石帆立貝海苔包」兩款手卷搭配酥脆海苔，口感層次豐富。還有「豪華盛的滿滿的小貝柱握壽司」醃漬貝柱搭配清爽大葉令人讚不絕口 ! 除了滿滿貝類之外，「豪華三鮮(鮪魚–生鮭魚–赤蝦)」一次可以吃到鮪魚、生鮭魚、赤蝦，奢華風味一次享受 ! 喜歡軍艦壽司的朋友千萬別錯過「醬油漬鮭魚卵軍艦」，享受鮭魚卵在口中迸發的新鮮美味，還有藏壽司名物「帆立貝蝦仁茶碗蒸」，奢華美味就在「特鮮加貝祭」! 7-ELEVEN 開賣日：2月7日 鈔桔綠HIGH不知火橘霜淇淋 $49 COLD STONE蘋安旺來 冰淇淋 $59/$89 思樂冰龍年特大杯杯上驚喜限定杯款 $45 7-ELEVEN這次帶來三款象徵大吉大利好運的橘子風味冰品～霜淇淋控這次不能錯過使用日本進口橘子製程的霜淇淋口味清香不會太過甜膩！2月7日至3月5日凡購買2支霜淇淋，即贈可可糖片驚喜包1包(採三款隨機發送) 7-ELEVEN酷聖石複合店也推出應景的蘋果鳳梨酥冰，淡淡青森蘋果香氣搭配清甜鳳梨果丁，再拌入酥脆餅乾增加口感，購買全品項冰淇淋即贈可可糖片驚喜包1包(採三款隨機發送) 最後說到冰品怎麼能少了思樂冰！思樂冰龍年特大杯杯身上還有隱藏小驚喜，各種優惠獎項限量50萬杯～獎籤兌換期間1月24日至3月31日大家要把握機會呀～ CREMIA 開賣日：2月2日 宇治抹茶霜淇淋 $150 CREMIA北海道之神這次帶來職人級的抹茶，選用使用在茶道中的高級抹茶「一番茶」，甜度不會過高，入口味道很清香，尾韻可以感受到奶味的醇厚。大力推薦給抹茶控們，絕對不會錯過啦～ 發發 白雪草莓啵啵優格 M$90/白雪草莓啵啵鮮奶 M$75 天使奇異鳥公仔杯套提袋 $468/奇異鳥針織包 $188 奇異鳥金屬徽章別針 $99 草莓控絕不能錯過的幸福季節！療癒優格手搖飲發發首波新品，推出草莓季限定「踏雪尋莓系列」，一飲浪漫滿杯的粉紅滋味。喝得到香甜苗栗大湖草莓果丁，佐以輕甜微鹹綿密奶蓋，與全新配料「寒天啵啵」兩大美味秘訣，不論是搭配清爽優格的「白雪草莓啵啵優格」，或是搭配滑順鮮奶的「白雪草莓啵啵鮮奶」都非常合適！即日起全台限量販售中。 呆萌可愛的奇異鳥週邊新品齊發！新年背新包「奇異鳥針織包 」、情人送禮首選「天使奇異鳥杯套」等全新週邊，一路從農曆新年陪你到西洋情人節！還有超限量「奇異鳥金屬徽章別針」，一月限定草莓款、二月限定元寶款，超應景節慶主題，月月都有新花樣，讓發發陪伴你繼續療癒一整年！再加碼整個二月免費加料，來店消費滿168元還送「奇異鳥春聯」，快揪朋友同事一起喝發發，啟動龍年好運發發發！ Smille微笑蜜樂 開賣日：2月1日 百香莓果蜜樂酥 $200 微熱山丘外帶甜點品牌Smille微笑蜜樂，2/1起推出春季限定「百香莓果蜜樂酥」，選用台灣在地百香果製成滑順奶醬，奶香的加入讓百香果獨有的酸氣更加溫潤，口感豐盈卻清爽；由水果泥製成的綜合莓果庫利，成份天然，入口化為綿密的果汁質地，散發淡淡果香，彷彿戀人之間的專屬溫柔。在現烤出爐的U型千層酥皮中，鋪上酸甜莓果庫利，再擠上飽滿百香果奶醬，鮮豔莓果紫搭配活潑百香黃，酸甜戀愛滋味怎麼能錯過～ 鶴茶樓 x 熊本熊 開賣日：2月1日 好茶成雙 大阿蘇生乳茶 L $75 新春草莓 大阿蘇生乳雪泥 L $100 鶴茶樓攜手日本熊本縣吉祥物熊本熊推出聯名！除了杯身及封膜換上新包裝外，還使用了鶴茶樓熱銷茶款、配料，個別特調出「兩款」限定聯名飲。「好茶成雙 大阿蘇生乳茶」使用桂香烏龍茶+舶來紅茶，兩款以獨特清新香氣為主打的茶支混和為基底，特別搭配上熊本縣進口的在地生乳，突顯了茶的風味，喝起來滋味厚實。另一款「新春草莓 大阿蘇生乳雪泥」，主打濃郁奶感，豪邁地加入大量熊本縣進口生乳，與多顆草莓打製成綿密冰沙，雪泥狀入口即化更能襯出草莓的酸甜，加入桂香烏龍凍，再添清新的咀嚼感。 2月1日起凡購買任一杯聯名飲料(大阿蘇生乳雪泥/大阿蘇生乳茶) + 鶴茶樓任一飲品即送聯名紅包袋１組(2入)，限量發完為止！ 

2020強檔電影搶先看！黑寡婦、神力女超人...大受歡迎的英雄角色都回歸！

2019年轉眼間就來到10月，愛看電影的粉絲們一定也發現，近期各大片商紛紛釋出明年電影的新預告片，讓我們期待的心癢癢～今天編輯就幫大家整理，目前已經明確釋出預告及上映日期的2020年強檔電影有哪些？對於沒有電影會死的影痴來說，一整年的生活動力就是看到新電影啊！ 👉又要再等！《黑寡婦》、《玩命關頭9》延期上檔，2020被疫情影響檔期的電影有這10部！ 杜立德｜2020年1月24日 （圖片來源：環球影片粉絲專頁） 卸下鋼鐵裝的小勞勃道尼去做什麼了？答案是去當能夠和動物說話的經典角色「獸醫杜立德」了！預告看起來非常有趣，還有種獸醫版福爾摩斯的感覺～更讓人驚喜的是，他在這部電影中也和「小蜘蛛」湯姆霍蘭德合體！猜猜湯姆演什麼XD 猛禽小隊：小丑女大解放｜2020年2月7日 （圖片來源：華納兄弟台灣粉絲俱樂部） DC最正最嗆的反派小丑女回來啦～從《自殺突擊隊》後哈莉奎茵就有了一批死忠粉絲，都是因為她的個人魅力實在太強大，壞蛋也能讓人又愛又恨，所謂「可愛又迷人的反派角色」非她莫屬！ 續集故事線就在《自殺突擊隊》後，蝙蝠俠消失、她也與小丑分手，在高譚市闖蕩的她不免還是要捲進一場風波吧！ 👉《小丑女》超殺道具！獨家電影版大槌爆米花桶、棒球棍，萌Q搖頭公仔限量上市！ 金牌特務：金士曼起源｜2020年2月13日（暫時延期至9月） （圖片來源：福斯影片 20th Century Fox） 這不也是大家必看的續集電影之一，與前兩集不同，這次要講述的是《金牌特務》系列中，神秘的金士曼起源，由雷夫范恩斯主演，這麼帥的佛地魔你看過嗎？（對他就是佛地魔本人） 女鬼橋｜2020年2月27日 （圖片來源：女鬼橋） 這部編輯已經期待值破表！改編自真實傳聞已久的校園靈異傳說─台中東海大學「女鬼橋」，傳聞有位女學生被負心男拋棄而跳河自盡，從此那座橋就開始有了靈異現象。然而2018年有一位同學凌晨獨自到女鬼橋直播，本來邊走邊說沒有異狀，直到眼尖網友在鏡頭上發現，直播背景的樹上疑似有一名身穿白衣女子飄在空中，不斷驚悚留言「快逃啊！」整起直播事件引起網路爆量熱議，轟動全台。卡司邀請到林哲熹、孟耿如、嚴正嵐等新生代演員主演，絕對是2020必看啊！ 花木蘭｜2020年3月25日（延期） （圖片來源：迪士尼影業） 預告及選角都引起網上爭議，沒了李翔、木須等經典角色的《花木蘭》還會是那個我們童年認識的花木蘭嗎？但不得不說，劉亦菲真的很仙啊！ 變種人｜2020年4月3日 （圖片來源：福斯影片 20th Century Fox） 漫威影業首部驚悚作品，顛覆影迷對漫威英雄的想像，全新型態《變種人》驚悚登場。當五位擁有特殊能力的青少年被關入秘密機構，有一股超自然惡勢力正蠢蠢欲動，他們必須面對過去的罪惡，但內心的恐懼即將成真。神秘的背後似乎有巨大的陰謀正在成形，他們是否能勇敢對抗自身的力量，逃脫這一切枷鎖… 黑寡婦｜2020年4月30日 （圖片來源：Marvel） 大家期盼已久的黑寡婦個人電影終於來了，劇情設定在《美國隊長3：英雄內戰》之後，並帶出她的黑暗過往，也有消息指出劇組曾到布達佩斯取景，看來在《無限之戰》中與鷹眼的「布達佩斯之謎」有望獲得解答！演員卡司除了史嘉蕾喬韓森回歸，還有瑞秋懷茲、大衛哈柏、佛蘿倫絲普伊等，後者將飾演黑寡婦的接班人。超級反派「模仿大師（Taskmaster）」也將登場。 神力女超人1984｜預計 2020年6月5日 （圖片來源：華納兄弟台灣粉絲俱樂部） 編輯最期待的來了！這部即將上映的續集其實不算是續集，故事設定在完全不同的時空背景，所以在第一集勇敢犧牲的男主角也會回歸，並同樣由克里斯潘恩飾演，這太讓人開心了～這對戀人的愛情故事真的相當感人，我還想看更多啊～ 靈魂急轉彎｜2020年12月25號 （圖片來源：迪士尼影業） 迪士尼皮克斯最新動畫電影，由《腦筋急轉彎》團隊打造，目前還沒有公布劇情介紹，但看過預告後相信會是一部帶給人滿滿感動及反思的電影，就和《腦筋急轉彎》一樣！（編輯超愛憂憂的） 永恆族｜ 2020年11月6日 （圖片來源：Marvel Studios） 在先前電影中早有線索的神祕種族－「永恆族（Eternals）」電影也將正式推出，由中國導演趙婷執導，演員陣容確定有：安潔莉娜裘莉、理查麥登、莎瑪海耶克和、馬東石等。你沒看錯，就是韓國紅翻天、《屍速列車》地表最強大叔馬東石，能不期待嗎？！ （圖片來源：Marvel Studios） ｜延伸閱讀｜ 不斷更新》盤點迪士尼動畫改編真人電影，還有這11部預計推出！你最期待哪一部？ 漫威宇宙來襲！第四階段電影、影集一次看：黑寡婦、女雷神回歸，還有第一個亞洲英雄！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020 #2020電影 #小丑女 #影劇音樂 #漫威 #生活精選 #神力女超人1984 #花木蘭 #迪士尼 #金牌特務 #黑寡婦 

從來沒胖過，田馥甄出道19年，體重不超過45kg的4大秘訣！

撰文編輯＃Elina Hebe田馥甄帶著新專輯《無人知曉》回歸，加上《一一巡迴演唱會》正式開跑，今年已經37歲、已經出道將近20年的女神Hebe，體重居然從來沒有超過45公斤，雖然體重、胖瘦不是重點，但是如何維持健康的體態卻真的是一個困難又重要的課題！以下就來看看關於Hebe維持體態的幾個大原則吧！ （圖片來源：何樂音樂） 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 1.彈性飲食 既定印象中，大家對於藝人的飲食通常都是：吃不飽、很少、水煮餐，但其實Hebe先前就曾透露，他不會因為怕變胖就不吃垃圾食物、聚會時也會放膽地吃，不然會覺得很掃興！但是大餐完的隔天，就會執行多蛋白質、少澱粉、少油的飲食計畫，抱持進食的彈性，也維持自己心情上的愉悅，這樣的平衡會維持得更長久～ 👉🏻偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！ 2.盡量自己煮 除去偶爾聚會外食，Hebe其實很常在家裡下廚！而自己下廚的好處其實就是可以挑選健康的食材和清淡的調味，也會使用蒸啊、燉啊等等比較不會過多調味的烹調方法。 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ 3.隨身帶薑茶 飲品的部分，Hebe會隨身攜帶熱的薑茶，除了能夠保持身體的暖活之外，也能去除體內的濕氣、暖胃、促進血液循環等等，不只是身體，對肌膚也會有好的影響唷！ 👉🏻天冷就手腳冰冷！改善「體內循環」的小tips大公開，讓你由內而外散發好氣色！ 4.去健身房重訓＆在家做有氧 當然要維持體態，規律的運動還是少不了的！當然女神也會到健身房重訓，但其實頻率不高，最初開始運動的原因是為了要鍛鍊肌肉量、改善腰痠背痛的問題，但在家的時候也會做有氧運動來燃燒脂肪，而且運動排汗其實是一件很療癒的事啊～ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 不曉得收看妝漂亮的大家，是不是已經看過《懸日》的MV了呢？馥甄真的是大家的女神，如果你現在的體態正好是你滿意的狀態，就可以跟著Hebe的腳步維持體態，如果對自己的體態不滿意，也可以在PopDaily 搜尋瘦身，絕對會找到你要的方法啦～ #Hebe #女神 #懸日 #漂亮 #田馥甄 #瘦身 #許光漢 

【台北早午餐特輯】東區人氣早午餐推薦TOP9，假日就要吃飽吃好！

一天中你最愛吃哪一餐？編輯我最愛的就是早餐，不過每到假日就會想賴床，等稍微清醒、捨得離開床鋪的時候，就已經快要中午了，只好兩餐變成一餐，吃個豐盛的早午餐，那為了照拂跟我一樣的發胖粉們，今天就特地幫大家整理出9間東區必吃早午餐店，不僅網路評價不錯好，食物美味好吃又好拍，還不快收藏分享起來真的會捶心肝！ 東區早午餐推薦：餵我早餐 The Whale 地址：台北市大安區建國南路二段11巷28號（公園店） 餵我大早餐 $350/法國吐司早餐 $370/酪梨大早餐 $350 以藍色基底的裝潢，配上各種鯨魚擺設而打出名號的餵我早餐，有公園店及大安店2間，賣的餐點內容不大一樣，公園店主要是早午餐、三明治、蛋捲和優格等，而大安店則是以漢堡為主，他們家的大早餐份量上相當足夠，餵我/酪梨大早餐、法國吐司早餐和炸雞鬆餅早餐都是人氣款，那建議可以加價升級套餐，會更有飽足感喔！ 東區早午餐推薦：overeasy coffee 地址：台北市大安區仁愛路四段345巷15弄2號 莓果醃鮭魚酪梨吐司 $320/卡布奇諾 $140 東區的小巷內走著簡約風，頗有個性的咖啡廳，菜單還是隨性寫在牆的磁磚上，不過別擔心這裡的餐點一點也不馬乎，招牌小巧的寶寶吐司光看就很可愛，一次更有5種口味的自製果醬，對於選擇障礙的人來說ㄧ次滿足真的很讚，另外的鮭魚酪梨吐司也很推，甜點像是抹茶塔和烏龍乳酪也不錯優秀，胃還有空間不妨就都點來試試吧！ 東區早午餐推薦：Gonna 共樂遊 食．旅．生活 地址：台北市大安區仁愛路四段109號 (仁愛概念店) 酪梨青醬烤鮭魚能量碗 $450/優格燕麥炸雞腿$220/西班牙市場早餐 $360 在內湖、南港和仁愛都有分店，無論餐點、服務和環境都有一定水準，整體走的是健康養身系列！他們家的牛肉和雞肉是以低溫舒肥的烹調方式，能品嚐到肉的自然鮮甜，私心推薦沙拉類，不僅份量實在，生菜還是有炙烤過的～怕菜味的編輯覺得很可以，另外特別要提的是炸雞，居然使用了燕麥當外皮，減低炸物的罪惡感，值得讚賞～整體來說餐點十分多元，雖然價位偏高但用料真的不錯，值得你一訪再訪！ 東區早午餐推薦：Brun不然 地址：台北市大安區安和路一段7號 不然法式吐$350/法式炒蛋$330 位在舊誠品敦南店的附近，簡約灰白色調裝潢顯得格外寬敞，加上有不少大片落地窗，陽光灑進的時候真的超美！最有人氣的就是法式吐司，吃起來很軟很濕潤，淋上糖醬吃甜感更爆棚，網路評價不錯高但編輯個人覺得有些普通，反而覺得鹹食的燉飯跟義大利麵表現比較出色，另外法式炒蛋和乳酪火腿三明治也是人氣款，雖然價位上有點高，但整體表現不錯，有興趣的可以來踩點個。 東區早午餐推薦：Lost and Found it cafe 失物招領咖啡館 地址：台北市大安區敦化南路一段161巷6號2樓 季節水果可頌$140/鮭魚歐姆蛋佐大蒜麵包 $320/法式吐司佐盎糖 $310 藏在公寓二樓的不限時咖啡廳，不僅有提供wifi和插座可使用，還有氣泡水免費喝到飽，主打的可頌絕對是必點，滿滿起司燻雞可頌、季節水果可頌都很推，另外澎湃的早午餐像是鮭魚歐姆蛋佐大蒜麵包和法式吐司佐盎糖也不要錯過，整體環境空間明亮，來打報告、約會聊天也很適合呢！ 東區早午餐推薦：M One Cafe 地址：台北市大安區仁愛路四段27巷6-1號 M-One什錦蛋捲 $420/牛肉起司三明治 $400/松露奶油野菇義大利麵 $380 身為高檔橘色火鍋旗下品牌，在東區屹立不搖近十年之久，說是台北早午餐霸主一點也不為過！菜色種類相當多樣化，招牌推薦的什錦蛋捲，內餡就有蔬菜、火腿培根和起司滿滿豐富料，配的副餐都可依個人喜好做選擇，其中煎薯絲煎得外皮焦黃，裡頭帶著綿密薯泥口感，吃過的人都表示很驚艷，另外牛小排早午餐、法式吐司也都是必點，整體餐點表現都很優秀，難怪能在激烈的東區生存啊～ 東區早午餐推薦：李氏．café 地址：台北市忠孝東路四段205巷29弄7號 奶油青醬鮭魚麵 $300/蒜辣鮮蝦臘腸麵 $300 在網路相當有人氣的一家，主打的義大利麵是微粗有嚼勁口感的，多人點的有培根火腿蛋奶、蒜辣鮮蝦臘腸、奶油青醬鮭魚，口味上鹹淡也適中，尤其奶油系列是不膩很清爽，雖然實際份量不算多，但基本肉量不管是蝦子或培根火腿都蠻多的，另外飲料和炸物表現也不錯，據說焦糖布丁很厲害，記得要點來試試～ 東區早午餐推薦：GinGin Coffee Company 地址：台北市中正區臨沂街27巷9號 雞胸明太子番茄義大利寬扁麵 $280/伯爵戚風蛋糕 $150/松露野菇奶油義大利麵 $295 以藍黃色為主要色調的不限時咖啡廳，招牌長頸鹿相當可愛外，店內也有不少彩色魔石子裝潢，有著活潑又放鬆的氛圍，這裡全日供應早午餐跟輕酒精飲品，其中人氣推薦豬排三明治、手撕豬大三明治、牛排薯條、松露奶油和鴨胸義大利麵，份量上都很大，口味表現也不錯用心，來過的編輯覺得是間值得再訪的好店呢！ 東區早午餐推薦：At • First早寓 地址：台北市大安區延吉街70巷5弄6號（忠孝店） 卡波納明太子鮮蝦奶油義大利麵 $280/明太子燻鮭魚歐姆蕾/奶油佛卡夏 $280 位在捷運敦化站附近，以大份量早午餐吸引不少人來踩點，據說假日不訂位吃不到，連平日下午人潮也是絡繹不絕！最有人氣的就是骰子牛班尼迪克蛋，牛肉份量實在，肉質嫩口帶有肉汁，劃破班尼迪蛋一起吃根本超銷魂，不少人推的還有碳烤起司瀑布系列三明治，除了早午餐還有義大利麵和燉飯，份量都很有誠意，早午餐想吃飽來這就對了！ 以上就是為大家整理的東區早午餐，是不是每間都很豐盛、看起來很好吃呢？假日睡到自然醒再來吃個美味的早午餐，將平日的心酸和疲勞頓時拋腦後，小確幸就是那麼簡單，以上有看得喜歡想吃的就快收藏，相揪朋友來吃大吃一波吧！ 撰文編輯＃小zoe #AtFirst早寓 #BrunchLab早午餐食驗室 #Brun不然 #CafeByJuicyDiary #GinGinCoffeeCompany #gonna共樂遊 #MOneCafe #overeasycoffee #takeabread #台北早午餐 #失物招領咖啡館 #早午餐 #李氏café #東區早午餐 #東區美食 #野鴨小餐館 #餵我早餐 

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