【旅遊攻略】仁川機場-首爾市區交通懶人包！機場巴士、快線AREX票價/時刻表，一篇搞定！

還在煩惱抵達韓國仁川機場時要怎麼去首爾市區嗎？泡菜編這次分別整理了白天及夜間的交通攻略大全，從機場巴士、機場快外線AREX，到計程車通通都有，就算搭紅眼班機也不用擔心要睡機場（其實仁川機場也不能過夜，膠囊旅館除外）。有了這篇實用交通攻略，讓你整趟旅行好～舒～適！下次去韓國就這樣玩！ ☼日間 ＃機場巴士 通常機場巴士的下客站會在明洞、東大門這種觀光客最常去的地方，不用拖著行李箱擠地鐵很輕鬆是巴士的優點，但是價格比機場快外線還貴，依路線的不同價格約落在10000~16000韓元。不過如果行李很多的人機場巴士會是你旅遊的好夥伴哦！ 1.路線6001（仁川機場→首爾、明洞站＆東大門） 票價：14000韓元 首班車：T1 05:30 / T2 05:30 末班車：T1 23:05 / T2 22:45 *乘車位置：T1-大廳1樓 5號乘車處、T2-交通中心地下1樓 29號乘車處 2.路線6002（仁川機場→弘大、新村、梨大、東大門） 票價：10000韓元 首班車：T1 05:30 / T2 05:45 末班車：T1 23:40 / T2 23:20 *乘車位置：T1-大廳1樓 5號乘車處、T2-交通中心地下1樓 30號乘車處 3.路線6015（仁川機場→南大門市場、忠武路、明洞） 票價：15000韓元 首班車：T1 05:45 / T2 05:25 末班車：T1 23:15 / T2 22:55 *乘車位置：T1-大廳1樓 5號乘車處、T2-交通中心地下1樓 28號乘車處 4.路線6701（仁川機場→明洞） 票價：16000韓元 首班車：T1 04:53 / T2 05:13 末班車：T1 22:50 / T2 23:10 *乘車位置：T1-大廳1樓 4號乘車處、T2-交通中心地下1樓 18號乘車處 5.路線6702（仁川機場→首爾站、東大門） 票價：16000韓元 首班車：T1 04:58 / T2 05:18 末班車：T1 22:55 / T2 23:15 *乘車位置：T1-大廳1樓 3號乘車處、T2-交通中心地下1樓 18號乘車處 ＃機場快線AREX（使用地鐵） 如果是跟韓國不熟的人，泡菜編建議搭機場快線會比較安心哦！經過的站數較少、各站站名都會以韓英中顯示也比較不會有下錯站的情況發生。另外，機場快線分為「普通車」跟「直達車」，直達車無法使用韓國的交通卡搭乘且乘車入口也不同，要小心不要走錯邊囉！ ＜直達車＞ 票價：大人9000韓元、小孩7000韓元 需要時間： 仁川機場T1→首爾站43分鐘 仁川機場T2→首爾站51分鐘 *車內有免費Wi-Fi可以使用 營運時間：T1 05:23~22:48 / T2 05:15~23:40 ＜普通車＞ 票價： 仁川機場T1→弘大（4050韓元）、首爾站（4150韓元） 仁川機場T2→弘大（4650韓元）、首爾站（4750韓元） 需要時間： 仁川機場T1→首爾站59分鐘 仁川機場T2→首爾站66分鐘 營運時間：T1 05:23~23:57 / T2 05:15~23:50 ＃計程車 如果行李多、人數多的話可以考慮搭計程車哦！省去等待機場巴士、地鐵的時間也不會這麼辛苦；在預約時可以設定出發的跟目的地，也不用擔心語言不通或是被計程車司機繞路。根據Kakao Taxi App的預估車資到明洞站約67100韓元、東大門約70800韓元，車程時間約1小時10分~20分不等(依路況)。 延伸閱讀：韓國自由行必下載「交通app」地圖、地鐵圖、車費估算全教學 ☾夜間 ＃機場巴士 如果你是搭紅到不行的紅眼班機，那麼還是有深夜巴士可以從仁川機場前往首爾哦！不過班次當然不像白天這麼多，但只要抓好時間還是可以買便宜的紅眼班機去韓國玩一趟！ T1 ＜機場利木津巴士＞ 票價： 仁川機場→首爾站／江南巴士站 大人9000韓元、小孩7500韓元 仁川機場→松亭站 大人5000韓元、小孩4000韓元 ＜KAL利木津巴士＞ 票價：仁川機場→江南／江北 大人16000韓元、小孩10000韓元(可使用交通卡) 時間：約23:30出發 T2 ＜機場利木津巴士＞ 票價： 仁川機場→首爾站 大人9000韓元、小孩7500韓元 仁川機場→松亭站 大人5000韓元、小孩4000韓元 ＜KAL利木津巴士＞ 票價：仁川機場→江南／江北 大人16000韓元、小孩10000韓元(可使用交通卡) 時間：約23:50／01:30出發 ＃機場快線AREX（使用地鐵） 機場快線的首班車是從仁川機場第2航廈05:18出發，如果不想花貴鬆鬆的計程車費的話，其實也可以在機場休息一下充個電，再搭第一班車去市區！如果是想搭末班車的朋友，記得要搭從仁川機場第2航廈23:32出發的那班車才行哦～23:50的那班車的終點站為數碼科技城，並不會經過弘大、首爾哦！ ＃計程車 如果是在深夜叫計程車的話會有夜間加成費用哦！泡菜編這裡建議人多、行李多的朋友叫計程車會比較划算哦！ T1 仁川機場第一航廈叫車點 一般計程車：5C、6C、6D 模範、大型計程車：7C、8C T2 仁川機場第二航廈計程車叫車點 一般計程車：5C(往首爾)、4D(往京畿道)、3C、3D(往仁川) 模範、大型計程車：5D 以上，就是泡菜編整理出來的交通攻略！祝大家有個愉快的旅途囉～ 波波x酷逼啦！韓國5天吃到飽網卡限量優惠，輸入折扣碼「POPPOPGO95」，先搶先贏！ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #仁川國際機場 #仁川機場交通 #仁川機場交通攻略 #仁川機場到首爾 #仁川機場到首爾市區 #仁川機場到首爾怎麼去？ #泡菜旅遊 #泡菜精選 #編輯精選 #韓國 #韓國交通攻略 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國自由行 #首爾 #首爾旅行 #首爾自由行 

【台北美食】東區不限時餐廳《瘋茶館》，跟朋友們坐著聊天、喝杯茶吧！

東區逛街逛累了，不妨來忠孝敦化巷弄內的茶館坐下來休息一下~~ 嗨～我們是 Sunny & Angela 是愛到處吃美食的女孩x2 今天我們來到位在忠孝敦化站附近的不限時茶館~ 店內環境相當舒適，也有很多人在使用電腦或看書 🔻義大利麵/風味燉飯/焗麵 系列 👉點主餐有提供指定附餐飲料（紅茶/綠茶/咖啡）作選擇，換點其他飲料折$40 #白酒香蒜蛤蜊義大利麵 -$259 清炒白酒蒜香口味的義大利麵，搭配滿滿的蛤蜊，吃起來非常清爽、鹹淡適中，其中義大利麵還放上了幾片炸過的薄片芋頭，口感很像洋芋片，覺得應該多放幾片，吃得不夠過癮🤣整體而言算是中規中矩的義大利麵，還算不錯🥰 #焗烤羅勒青醬烤雞肉斜管麵 -$259 想吃焗烤所以就點了，焗烤不會等太久，他們上菜速度滿快的，青醬吃得出羅勒味，不是那種化學調成的味道，雞肉給的也算大方，下次還會想吃，讚讚的👍 ig： 👉不收服務費 👉每人低消$120 👉忙碌時間限時2小時，其餘時段不限時 店家資訊： 📌 瘋茶館 (舊店名：JC's Cafe) 交通：捷運忠孝敦化站2號出口，走路約5分鐘 地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷7弄15號 電話：02 2711 6970 營業時間：週一至週日 10:00-5:00 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 ig 👉 兩個女孩の食話食說 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #台北 #東區 #不限時 #茶館 #義大利麵

大阪場終於來了！2019鐵粉敲碗已久《庫洛魔法使》特展封印解除！CLAMP全新設計主視覺公開！

快跟著小櫻跟小可飛到大阪去！深受七八年級女孩喜愛的漫畫作品《庫洛魔法使》，繼去年推出全新一季《庫洛魔法使：透明牌篇》動畫版，熱潮從未減退，去年於東京舉辦的限定「庫洛魔法使特展－被施展魔法的美術館」更是擠滿人潮，不過還沒朝聖的你，機會來了！展覽即將旋風登陸大阪，從2019年 6月8日至9月15日，為期三個月在枚方公園展開，趕緊跟上各位小櫻迷的腳步去一趟吧！ 【延伸閱讀】【大阪｜北濱】漫步中之島河畔，好吃又好拍超人氣咖啡廳！ （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】【晴空塔拍攝攻略】2019年東京8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ 庫洛魔法使特展－被施展魔法的美術館 本次大阪展將與東京場一樣，分成前期（6月8日～7月31日）與後期（8月1日～9月15日），作者CLAMP更特別為今年展覽製作出充滿夏日感覺的主視覺圖，可愛的小櫻以及拿著章魚燒的小可，在綠蔭下與大家見面！ （圖片來源：ccsakura-official） 展覽最大的看點，當然就是即將展出史上最大規模、前後期合共200件的複製原畫作品，前期會以角色為主，後期依照主題展出相關作品，包括先前造成打卡熱潮的「小可拍照區」，還有互動式體驗區花之屋（「花の部屋」）、迷之原畫區（「迷な原画ゾーン」）將再度登場！ ▼小可拍照區 想要一試知世所特別為小櫻所製作的可愛服裝，更可以參加試穿體驗，當中提供木之本櫻造型及友枝中學校服兩款服裝，並附夢之杖讓粉絲化身小櫻與巨型小可拍照，重點不用額外費用，只要持有入場票即可參加唷！ 體驗時間：15:00～17:30 （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】【東京迪士尼拍照攻略】2019陸地＆海洋人氣打卡點TOP10，挑對地方怎麼拍都可愛！ ▼互動式體驗區花之屋 （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！ ▼迷之原畫區 （圖片來源：ccsakura-official） ▼迷之原畫區 （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】【大阪｜難波】整棟讓你吃到爽！關西第一間GEMS開幕，準備在難波站大吃吧！ 庫洛魔法使特展—展覽限定原畫商品 既然來到展覽，大家在商店區當然少不得買個最愛的限定商品回家作紀念！這次將分為「展覽限定原畫商品」、「展覽限定SAKURA系列」及「展覽限定Anime商品」三大類商品，從限定《庫洛魔法使》資料夾到超注目的複製原畫作品，都逼得粉絲無法抵抗的掏出錢包買下去XD 展覽限定原畫商品 [大阪場更新] ▼複製原畫作品 大阪場最新消息！目前得知這次將推出新一批複製原畫的相關週邊，包括扇子、束口袋，甚至是「封印之書」造型飾品收納盒，通通精美登場，勢必造成搶購潮啊！ 定番商品： （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】【東京｜吉祥寺】逛街＆美食攻略地圖，這豐富度包準你吃好買滿離不開！ ▼資料夾 （圖片來源：ccsakura-official） ▼《庫洛魔法使》3D紙商品 （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ 展覽限定SAKURA系列 ▼收納袋 （圖片來源：ccsakura-official） ▼手機殼 （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】涉谷PLAZA期間限定粉紅店面！必買新鮮貨清單，SNOOPY&#038;Care Bear超萌聯名報給你！ 展覽限定Anime商品 ▼鑰匙圈 （圖片來源：ccsakura-official） ▼夢之仗筆 （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】2019年玩不一樣的日本！大人氣「跳島女子旅」第一次也能上手，抓上好姐妹一起騎單車出發囉～ ▼項鍊 （圖片來源：ccsakura-official） （圖片來源：ccsakura-official） 【延伸閱讀】【淺草和服推薦】2019年才不想規規矩矩！這幾家人氣店可選配件，一起戴上狐狸面具來場不一樣的體驗！ 入場者贈品 另外所有入場者皆能獲得展覽限定的原創設計透明牌乙張，前期為左側設計，後期為右側，想要全收集的話，就要去兩次囉XD （圖片來源：ccsakura-official） 門票消息 門票將在2019年4月15日在LAWSON超商販售，不僅一般預售票，還有限量的豪華版預售票（附贈品），附上紀念明信片及IC卡貼紙，身為鐵粉的編輯本人覺得太期待了！ （圖片來源：ccsakura-official） INFO. 地點：大阪府枚方市枚方公園町1-1 展覽日期：2019年6月8日～9月15日 前期：6月8日～7月31日 後期：8月1日～9月15日 （※休息日：6/12・6/19・6/26・7/1～5・7/10・7/17・9/2～6・9/11） 展覽時間：10：00～18：00（最後入場17：00） 預售票： 一般 1,800円 高大生 1,400円 小中生 900円 ※皆附枚方公園半價入場券 販售地點：Lawson、Lawson Ministop 預售票（附贈品）： 一般 3,000円 高大生 2,600円 小中生 2,100円 ※皆附枚方公園半價入場券 當日現場票： 一般 1,900円 高大生 1,500円 小中生 1,000円 販售地點：枚方公園售票亭一側「庫洛魔法使特展－被施展魔法的美術館」入場售票處 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag ～ 資料來源：http://ccsakura-official.com/ccsakuraten/ #大阪關西 #展覽 #庫洛魔法使 #波波日本 #編輯精選 

交換禮物就要這麼刺激！😎

聖誕節交換禮物正常玩就太無聊了！ 今天來跟大家分享幾個更有趣的交換禮物方式。 首先，每個人準備的禮物，最好是都是差不多價格，大家先說好。 🎁天使與魔鬼（需要主持人） -每人準備一份用心、精心的天使禮物，另外再準備一個魔鬼禮物，可能可以是你根本用不到但又捨不得丟掉的東西。 -每個人手上都會有一條繩子，主持人拉著所有人的繩子另一端，每個人從主持人手中抽走兩條繩子（如果你的禮物已經有一個被換走，那就只要抽一條繩子）。 -被抽到的人要形容自己的兩個禮物有什麼特色，但不可以公布哪個是天使禮物的特色，同時自己也要說服對方拿出天使禮物交換，所以就是說，有可能你兩個禮物都換到魔鬼禮物唷！ 🎁心機交換禮物 -大家圍成一圈，每個人先簡單形容自己的禮物，不可以太明顯，要抽象形容但又不能說謊。 -決定從哪一個人（A）開始，這個人可以選一個人（B）問：「我可以跟你交換禮物嗎？」被問到的這個B可以回答：「要」或「不要」，如果Ｂ不願意交換禮物，那Ａ就得直接跟Ｂ右手邊的Ｃ交換禮物，大家都不能拒絕。 -接下來就照順序換下去。 🎁誰最會吹牛交換禮物 -先決定從誰開始，由第一個人先抽籤，再來拿著你抽到的禮物，感受一下，再決定自己要不要這個禮物，同時可以問禮物的主人問題，但主人不能回答太明確，只能回答材質啊、實不實用等等，如果你選擇要這個禮物，那就收下，如果你選擇不要這個禮物，你可以任意跟熱和一個以機換過禮物的人做交換！（不過當到第一個通常就沒辦法換禮物了） -接著就照順序依序換下去。 🎁刺激血腥交換禮物 -大家圍圈，把禮物都放在中間。 -有幾個人參與就做幾個籤，然後抽籤決定順序。 -1號可以優先選擇裡屋堆中的其中一個禮物，而且要現場馬上拆開，接下來換2號可以選擇要不要搶1號的禮物，如果不搶，就要從禮物堆中選一個禮物，然後拆開，後面的人酒以此類推。 -最後一定會有一個人沒有禮物，那麼中間最後剩下的那個禮物就是屬於他的了！ ＃聖誕節 ＃禮物 ＃交換禮物 

東區高質感酒吧《MADE Taipei 》

隱身於忠孝東路上辦公大樓2F 的《MADE Taipei》店內的設計偏簡約黑色質感，走低調紳士風。 跟著made的標誌，就可以找到神秘的它！ Menu made 的調酒，都有一段美好的故事 每人低消600+10%服務費 餐點 明太子鮭魚義大利麵 上桌就是一股濃郁撲鼻而來，每根麵條都被醬汁包覆著，made用料真的沒在跟你客氣。 酥炸白花椰菜 別看它長的普普通通的，它可是深藏不露，雖然炸過，卻可以保留白花椰菜的Q度和水份，真的是一道要下功夫的料理。 薯條三重奏 酥脆的薯條配上made特調醬料，三種口味一次滿足。 Made特製甜點(每日限量) 看到每日限量，怎麼可能不點呀～ 底層蛋糕的巧克力相當濃郁，蛋糕上桌時還是熱忽熱忽的，讓上頭的香草冰淇淋融化，淋上的焦糖醬，撒下的草莓果乾，看似位少女般，嬌羞模樣。 調酒 SWEET IS ..... 《嗜甜，不嗜睡》 White wine/Brandy/strawberry 草莓味的調酒，酒味不會太重 Seri’s choice 《為了遇見你，我選擇重新經歷一切》 Gin/paoan/Grapefruit 葡萄柚的香氣十足，口味偏酸 Jade 《芭樂與水梨勾勒出滑順滋味，甜而不膩》 Vodka/pear/Guaoa 芭樂的味道較為明顯，後頭有點偏苦 3 P.M. 《下午三點的布丁奶茶》 Tea infused Black Label/pudding/Milk 調酒界的甜品，布丁加上奶茶，香甜帶點酒味，晚上喝下午茶的概念？！ 最後招待的調酒，感覺像是隱藏版似的，還偷偷問了調酒師，聽說以後會推出～ 這裡的每杯酒、每道餐點，都可以感受到made他們的用心，人生最好的狀態恰如微醺～ 📍 MADE Taipei 🏡地址：106台北市大安區忠孝東路四段94號-1號 ☎️電話：0906-111-936 🚇捷運：忠孝復興 🕕營業時間：18:00～2:00 (1:00收吧) 🔍更多美食：minna_foodie #台北酒吧 #酒吧 #微醺 #米娜 #質感 #網美 #高cp值

收視再創新高！8組驚喜客串《便利店新星》的卡司盤點，姜教授你怎麼在這？

撰文編輯 #安琪拉 大家看《便利店新星》了嗎？這部作品由池昌旭、金裕貞主演，因為有趣的題材引起不少討論，加上2人的化學反應，收視率直升不下，最新一集更突破8%！除了劇情引人入勝之外，劇組還安排了不少演員來客串，增加可看度與趣味性。雖然目前只播出4集，但已經有8組客串驚喜，快下滑看泡菜編整理的名單吧～ 👉《便利店新星》拿下收視第一！「限制級情節」台韓評價兩極，3大看點告訴你 👉號召力不再？8位男神「退伍首作」評價，僅有「這位」撐住亮眼收視！ （圖片來源：SBS） 1. 鄭恩地 首先第一位就是在劇集開始就出現的恩地！在劇中客串池昌旭女友的恩地，因為男方的角色「崔大賢」總是忙著拯救小動物而錯過約會時間，而決定和他分手。而且她還把男友送給她的超巨大玩偶還給對方，真的是想要斷得很徹底啊～ （圖片來源：SBS） 恩地豪爽的性格在這場表演中展露無疑，可以說是本色出演！另外，這隻玩偶後來也成為崔大賢與金裕貞飾演的「丁新星」認識契機，所謂舊的不去，新的不來就是這個道理吧？ （圖片來源：SBS） 2. 朴真珠 大家對朴真珠這位演員應該不陌生吧？總是以百變角色出現在各個韓劇的她，這次也客串了《便利店新星》！「最强綠葉」朴真珠這次飾演第一集與新星打架的大姐頭，甚至還致敬了《陽光姐妹淘》，可見編劇的設計巧思。值得一提的是，朴真珠還同時出現在同時段的《雖然是精神病但沒關係》，真的是出鏡率很高的演員啊～ （圖片來源：SBS） 3. 高圭弼 連續出演不少大勢韓劇的高圭弼，這次在《便利店新星》飾演兼職當YouTuber的便利店店員，除了為崔大賢這位呆萌店長指點迷津之外，也間接讓觀眾更認識韓國的便利店文化。 （圖片來源：SBS） 另外，他也在《一起吃晚餐嗎？》中飾演朴進圭這個角色，大家如果喜歡他的話，可以去支持這部作品喔！ （圖片來源：SBS） 4. 李侑菲 仙氣滿滿的李侑菲，這次也來客串當便利店客人啦！她飾演一位剛搬到附近的客人，因為愛犬與池昌旭的搞笑互動，而決定不再光顧這家店。雖然李侑菲只有短短不到幾分鐘的演出，但還是好搶眼！詳細的劇情大家去看劇就知道，希望可以趕快看到李侑菲歐膩的新作品啦～ （圖片來源：愛奇藝台灣站） 5. 李濬榮 再來就是U-KISS的李濬榮！這次他飾演在便利店買菸被發現的不良高中生，在第2集中出現。除了害崔大賢的便利店差點暫停營業之外，也讓丁新星「重出江湖」好好的教訓他一番。 （圖片來源：SBS） 6. 鄭俊鎬 這位大家知道是誰嗎？沒錯，就是神劇《天空之城》的姜教授！搞笑的是，其他客串人物都是以客人或新角色身份登場，但鄭俊鎬卻是以「姜教授」的角色出場。丁新星甚至一看到他還大喊「是姜教授對吧？」後來甚至一起簽名合照留影，讓觀眾又懷念起《天空之城》這部劇了。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 7. 安昌煥 《便利店新星》是《熱血司祭》的李明佑導演的新作品，所以他也找來了不少熟悉的演員回鍋演出，安昌煥就是一個例子。在《熱血司祭》中與音文碩是死對頭的他，這次飾演應徵新工讀生的客人，出現在第4集。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 而且編劇還巧妙安排音文碩意外遇到這號人物，果然這對冤家相遇就不會有什麽好下場，音文碩後來直接暈倒在地上，戲劇效果滿滿！ （圖片來源：愛奇藝台灣站） 8. 金旻奎 最後就是「狗狗臉代表」金旻奎啦！他飾演丁新星的國小同學姜志旭，現在是一位明星。從官方透露的角色介紹來看，姜志旭原本也是普通的便利店兼職，後來因捉拿進入便利店的強盜，透過媒體報導成為藝人。因為體質比同齡人弱，身材也矮小，小時候經常被欺負的他，每次都是新星救了他。雖然常常關心新星，但對方卻只在乎大賢。 （圖片來源：愛奇藝台灣站） 巧合的是，姜志旭居然還是便利店的新代言人，2人後續會有什麽發展就要繼續看下去啦～ （圖片來源：愛奇藝台灣站） 看完以上的客串卡司介紹，是不是讓你更好奇《便利店新星》這部作品了呢？收視率節節高升的《便利店新星》，因為幽默風趣的内容吸引不少粉絲，大家有空可以追起來喔～ #《便利店新星》 #《便利店新星》客串 #《便利店新星》彩蛋 #《熱血司祭》 #2020韓劇 #Apink恩地 #U-KISS #U-KISS李濬榮 #便利店新星 #朴真珠 #李侑菲 #李濬榮 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #漫改劇 #鄭俊鎬 #鄭恩地 #金旻奎 #金裕貞 #韓劇推薦 #韓國漫改劇 #高圭弼 

成功減重心法大公開!也許你需要的不是方法而是心法!!-{後篇}

上一篇文章中已經提過成功減重的前2大心法，所以現在繼續接著來談談後2大心法吧！很多人都會覺得「方法」、「手段」才是成功減肥的重點，嗯⋯當然要這麼說也是沒錯的！但是！很多人不知道的是：其實要成功瘦下來「心法」也是非常重要的關鍵因素！嗯⋯非常重要的關鍵之一！這裡來看看減重「4大心法」中的後2大心法！ 前篇文章在這裡唷! Point 3「體重數字不是一切、體脂率決定身型」 體重數字只是重量，真正看起來胖瘦取決於體脂率的高低！ -很多人在減重時常犯的致命性錯誤就是一昧地追求體重的數字高低，而完全遺忘或不在意體脂率，其實真正會讓人看起來「胖」或「瘦」體重指是佔1/3，而體脂率卻是佔2/3，為什麼這麼說？！是因為相同重量的肌肉跟脂肪的體積大小可是高達4倍之多，也就是說相同身高體重的人，因為體脂率的高低不同體型大小也會不相同！所以體重數字絕對不會是決定衣服尺寸或視覺胖瘦的因素，關鍵點還是在於體脂肪率的高低！ Point 4「減肥沒有捷徑更沒有速成！只有一步一腳印的階梯下降才能更容易養成不復胖的瘦瘦體質」 減重速度越快，容易復胖速度越快！ -減肥速度千萬不能快，減重速度越慢越不容易造成「溜溜球效應」，由於身體是非常聰明的，當你是使用越激烈、越快的速度減重，身體會出現保護機制，當你使用激烈手段減重時不外乎是激進斷食、節食甚至是吃藥等等不健康的手段達成目標，當回復正常飲食時就算不吃多，身體會因為怕「再度出現饑荒狀態」所以會將所有食物的熱量大量吸收並儲存成「脂肪」以避免人體因為缺少脂肪而失去生存能力，所以體重除了將會「迅速回彈」同時也會產生「更多脂肪」然後⋯會更難再瘦，週而復始的下來，漸漸的就會越來越難瘦，越來越瘦不下來，甚至是越來越胖⋯ 所以減肥真的不怕速度慢，一定要讓體重「階梯是的下降」讓身體像慣每一個體重下降的階段再繼續下降，才能真正達成目標而不復胖！ 依據Karen本人的經驗減肥時使用對的方法減重固然重要，但加上「好的心法」相信一定能更有效也更實質幫助，讓你減重的同時順便打造不易復胖的體質！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減重 #減肥 #瘦身 #減重心法 #減肥心法 #瘦身心法 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門得減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! #封面照片版權為Karen W.所有未經同意請勿擅用 #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧

2019燈會活動看這邊～過完年也不要賴在家，到台灣各地燈會拍美照吧

每年過完農曆年後，大家最期待的應該就是台灣各地燈會活動！今年主要的台灣燈會移師屏東，在燈會正式啟動之前，屏東許多地方已經正在舉辦試燈活動，想必燈會正式當場時會相當精彩～打卡編今天幫大家整理好全台各地燈會活動，過完年就有地方可以接著拍美照，大家千萬不要錯過呀 【推薦閱讀】 正統鹿耳門聖母廟，看迓春牛、炸蜂炮、高空煙火秀迎新年 ＃台北燈節 今年台北燈節的內容可以說是更豐富！整個燈會展區從西門町紅樓開始，沿著中華路-忠孝西路，一直延伸到台北車站行旅廣場～不得不說，今年的活動真的相當厲害！ （圖片來源：2019台北燈節活動官網） 除了四大燈區皆有豐富的展物可以看外，最驚喜的莫過於萬眾矚目的東京迪士尼大遊行！據說會有六公尺高的米奇花燈也能在這裡看到～相信大家都跟編輯一樣期待！那你們千萬要記好燈會時間，錯過真的不知道有沒有下次啦 Info. 台北捷運：台北車站5號出口、北門站、西門站 開幕點燈儀式 日期｜2/16 (六) 時間｜19：00~20：30 地點｜西門主展演區舞台 踩街嘉年華遊行 日期｜2/24 (日) 時間｜15：00~17：00 起點｜福星國小，沿中華路一段 ( 開封街 → 貴陽街 ) 點燈時間 全區亮燈時間 時間｜2/16（六）~ 2/24（日） 平日 17：30 ~ 21：30 假日 17：30 ~ 22：30 詳情請見活動官網 ＃桃園燈節 今年的桃園燈節也不遑多讓！總共有四大展區要讓你拍個夠～不光只是看燈，在這四大燈區內，每天都會有不一樣的表演節目可看，從明星演唱到魔術秀，當然還有最應景的猜燈謎活動這裡都有！超適合全家大小一起來玩 （圖片來源：2019桃園燈節活動官網） Info. 日期｜2/12-2/24 詳情請見活動官網 ＃新竹過好年 其實新竹每年的燈節都會與許多藝術家合作，今年也不例外。2019新竹燈節由國內外七組藝術家帶頭，以他們科技互動、立體雕塑、光電藝術裝置要來豐富整個新竹～ （圖片來源：2019桃園燈節活動官網） 相信大家最近在護城河畔已經能感受到濃濃的氛圍，放假不要待在家，趕緊帶著相機出門拍美照吧 Info. 日期｜1/25-2/24 詳情請見活動官網 ＃中台灣元宵燈會 2019台中的元宵燈會終於回到文心公園，今年的主燈是一隻飛天豬，全區除了有相當多花燈展示外，還有以台中名產與景點結合而成的各種小豬造型花燈，大家一起期待一下吧！ （圖片來源：2019桃園燈節活動官網） Info. 日期｜2/16-2/24 燈會時間：每晚準點 — 19:00/20:00/21:00/22:00 詳情請見官網 ＃2019花在彰化燈會 最近各地的燈會活動都熱鬧開始，彰化的燈會佈置也不落人後，從新年期間一直延續到現在，只剩下兩天的時間！ 現場不只有美美的燈籠隧道可拍，湖面上還有一顆大月球，想拍的人真的要加快腳步，把握時間呀～ Info. 地址：彰化縣溪州鄉中央路三段138號 2019/2/5~2/19 時間：9:00-21:00，免門票入園 ＃2019月津港燈節 有全台最美燈節之稱的月津港燈節終於點燈啦！ 去年更是榮獲德國紅點設計得獎的月津港燈節今年也是驚人的美，請來都市藝術工作室策展團隊精心打造，以隨光呼吸為主題，邀請國內外藝術家共同創作，利用 32 件藝術花燈，分成三個不同場景在現場等著大家～ 打卡編已經被大家搶先拍到的照片和影片美到不行，大家千萬不要錯過了呀 Info. 日期｜2019 / 02 / 02 – 03 / 03 (每日17:30 – 23:00 點燈) 地點｜台南鹽水 – 月津港親水公園 / 信義橋旁 ＃屏東綵燈節（千禧公園） 屏東綵燈節已經悄悄在進行試燈，不想人擠人可以趁現在衝一波 今年的屏東綵燈節從千禧公園到萬年溪畔旁，沿路都有超美的燈飾裝置，晚上看真的很美又浪漫 再加上今年台灣燈會就舉辦在屏東，真的很值得大家安排一趟去屏東玩啦！ Info. 地址： 900屏東縣屏東市大連路 活動時間：2月5日至3月4日 ＃勝利新村 2019屏東綵燈節除了在萬年公園有精彩的燈飾裝置可以看之外，在這個眷村也有很可愛的裝飾可以拍 將以前的眷村改建，結合書店、咖啡廳等文化創意，讓老地方再次活化。而因應燈節到了，特別設置了燈飾讓大家可以來拍 從遊戲裡面的小精靈到將眷村美食實體化放置在草皮上，每個角落都給大家滿滿驚喜。如果你今年有預計到屏東看燈會，不妨來這走走拍照吧 Info. 地址：900屏東縣屏東市青島街106號 日期︰2019/1/25～2019/3/3 開幕點燈時間：2019/1/25 晚上18:30 點燈時間︰18:30～22:00 【推薦閱讀】 2019年請假攻略！一起安排新年度的旅遊計畫，連續放16天不是夢！ 以上就是2019全台燈會活動，打卡編也會陸續新增各地燈會活動到這篇，想拍美照的大家要記好各地時間，帶著你的相機出門拍照囉 #2019台灣燈會 #2019月津港燈節 #中台灣元宵燈會 #千禧公園 #台北燈節 #屏東綵燈節 #打卡精選 #新竹過好年 #波波打卡 

小編獨家直擊Kangol！潮流店員排行榜隱藏好物大公開

隨著秋冬季節即將來臨，每天出門前反覆照鏡子，想為穿搭增添新亮點，卻又不知道該從何開始下手嗎？為何他人隨意搭配就很有不經意的時髦感，自己卻好像少了些什麼？別擔心，穿搭編今天就帶你獨家直擊受許多潮流街頭風、韓系穿搭控最愛的品牌KANGOL，看看究竟KANGOL員工私推秋冬必收爆款有哪些？加碼店員親自示範「隱藏版穿搭技巧」一次整理！想知道有哪些隱藏版好物就快往下看吧。 帽子控快看！首次公開KANGOL員購排行榜清單！店員私心最愛帽款推薦！ KANGOL哪種款式最夯，當然是問店員最清楚啦！這次穿搭編就直接帶大家直店員私服穿搭、加碼員購排行榜Top3給大家，想為穿搭增添新亮點就跟著清單閉眼收下絕對不出錯。 #TOP1 #復古百搭必收 #鐘型帽 #推薦小包搭配：冰川藍桶小包（WOOL STRIPE-鐘型帽-冰川藍 ＄3,080 / Jacquard織紋背帶水桶包－藍色＄2,980） 說起Kangol，絕不能不提起鐘型帽，鐘型帽給人的復古摩登感，在搭配上卻沒有想像中困難，除了搭配不同材質展現出多樣風格之外，百搭的帽型更讓大家不論優雅、街頭、雅痞，完美駕馭各種風格就靠它。 #TOP2 #韓妞OOTD必備 #貝蕾帽 #推薦小包搭配：白色皮革2 way側背包 （BIRDSEYE 貝蕾帽-灰色 ＄2,880 / Luna皮質萬用托特包－米白色＄3,980） 細看韓國女孩的秋冬穿搭，帽子幾乎成了標準配備之一，其中最讓人愛不釋手的莫屬充滿個性的貝蕾帽啦！特別是Kangol貝蕾帽版型硬挺但不死板，反倒添了一襲氣質感。 #TOP3 #街頭潮流首選 #鴨舌帽 #推薦小包搭配：多功能側背小包 （WOOL鴨舌帽-黑色灰袋鼠 ＄2,680 / Iron前拉鍊附掛側背包－黑色＄2,980） 此鴨舌帽非彼鴨舌帽，Kangol改良版的鴨舌帽，其實外型更接近小偷帽一些，搭配獨有「反戴」的配戴方式，不只可以看見它的Logo，也比正戴多了些穿搭的趣味。尤其這款台灣限定的灰色袋鼠logo款，更是非收不可！ 潮人都靠他們穿出差異！「帽＋包穿搭」加碼隱藏熱賣品一次揭曉！ （COTTON水洗棉圓頂盆帽-米色 ＄2,280 / Iron前扣帶Ｍini側背包－黑色＄2,480） 必須說想走在通往時尚的道路上，Kangol盆帽絕對是不可或缺的夥伴，比起鐘型帽的圓潤設計，盆帽設計多了股個性感。 （2WAY頭顱帽-淺灰色 ＄1,880 / Iron前字樣附掛飾後背包－灰色＄6,880） (Authentic 附吊飾零錢小包－米色 $1880，週年慶加價購$799) 但想穿出進階潮流感，除了帽款選對不夠，你還需要一款必勝「小包」為穿搭畫龍點睛。像是outdoor 感的側背小包、或者小巧可愛的掛飾小包都是不錯的選擇。 (袋鼠吊飾 $1280，週年慶加價購$599) 不好意思，看完這篇是不是每一個款式都想入手，編輯真不是故意要這樣燒大家，誰叫Kangol這些經典款，一個比一個還更值得擁有？想入手的大家不如趁週年慶衝一波，不止新品全面88折，滿$5000就能現抵$500消費滿$3800還有限量手機掛繩，搭配599起加價購的超萌小包、袋鼠吊飾，必須趁現在怒買一波才對得起自己吧～

「迪士尼粉萌季期間限定店」2/24、2/25台中、高雄繽紛開幕

眾所期待的「迪士尼粉萌季期間限定店」2月24日於台中、2月25日於高雄正式開幕，以超人氣角色小熊維尼與小豬、奇奇蒂蒂、桑普邦妮為主題，超萌快閃限定商品只在這裡買得到！其中最引人注目的莫過於超可愛的「粉紅維尼」娃娃首度登台開賣，超粉萌吸引粉絲於開賣首日便蜂擁排隊搶購！超夢幻的整面娃娃牆也讓網美直呼超可愛，失心瘋搶拍照！ 維尼會動！隨氣球自粉色櫻花樹降下超驚豔！ 迪士尼粉萌季期間限定店今日(24日)於台中勤美誠品綠園道1樓正式開幕！做為全台首站搶先開店，開賣首日吸引民眾蜂擁排隊進場掃貨，台中店現場設有透視打卡牆，粉絲可以跑進樹屋內和奇奇蒂蒂一同合影。而超萌的小熊維尼、奇奇蒂蒂以及桑普邦尼也將於明日(25日)席捲南臺灣，統一時代百貨高雄店在期間限定店門口有小熊維尼手舉氣球從粉色櫻花樹降下迎接貴賓，呆萌的動感設計再搭配維尼招牌微笑絕對讓粉絲少女心大噴發！ （圖說：超多粉萌新品擺滿店面，預備好讓粉絲掃貨） （圖說：台中店設有透視打卡牆，可以和奇奇蒂蒂一同合影） （圖說：高雄店的維尼會動！隨氣球從樹上降下超可愛） 第二波粉萌季新品公開 超萌好物期間限定 粉絲搶收藏 迪士尼粉萌季期間限定店除了先前釋出的超人氣主題限定新品：粉萌季限定小熊維尼娃娃（共五款）、粉萌季限定草莓造型奇奇蒂蒂娃娃、維尼公仔藍芽喇叭、無線鍵盤，三合一風扇、粉萌季限定口罩收納盒、粉萌季限定珪藻土洗漱墊等。今日再加碼公布四項新品：「維尼親子精裝安全帽」，分為成人版以及兒童版 雙尺寸讓一家都能一起感受粉萌氣息、「粉萌季限定珪藻土杯墊」共有六款，圓形或方形皆有，可以和辦公室姊妹一起分享療癒氛圍、精緻優雅的粉萌季兔子桑普短項鍊，有金色與銀色兩款可以依照衣服穿搭來調整項鍊長度，送禮或自用兩相宜、「維尼絨毛蜂蜜罐藍芽喇叭」其中的維尼罐可以拆卸，是今年春天可愛又實用的必備好物、「粉萌季限定不鏽鋼杯附贈杯蓋」不鏽鋼部分可耐熱100度，可以和粉萌的迪士尼大明星一起隨地分享春日午茶。 粉萌熱潮來席，限定日期維尼陪你野餐聽音樂！ 「迪士尼粉萌季期間限定店」高雄店將於3/13-3/14以及3/20-3/21兩周末舉辦「迪士尼粉萌野餐日」，將有12組藝人LIVE演唱、超過60攤的粉萌市集，以及巨型舞台設計，活動採自由入場，熱情邀請粉絲和小熊維尼與小豬、奇奇蒂蒂、桑普邦妮一起共度充滿音樂以及熱鬧市集的粉萌午後！ （圖說：維尼親子精裝安全帽，售價990元） （圖說：粉萌季限定珪藻土杯墊，有圓形及方形，售價350元(兩入一組)） （圖說：粉萌季兔子桑普 短項鍊，售價850元） （圖說：維尼絨毛蜂蜜罐藍芽喇叭，售價990元） （圖說：粉萌季限定不鏽鋼杯，售價499元） 【迪士尼粉萌季限定店】台中店與高雄店已正式開幕，台北店將於3月2日起於台北誠品生活南西店1樓開跑，以小熊維尼與小豬、奇奇蒂蒂、桑普邦妮的粉色櫻花森林為主題，浪漫網美打卡點，期間限定超萌新品，保證萌翻這個春天！更多商店資訊及限定商品敬請密切鎖定【迪士尼台灣】以及【Disney Style Taiwan】FB官方粉絲專頁查詢相關資訊。 【Disney Style Taiwan】粉絲專頁: https://www.facebook.com/disneystyle.tw 【迪士尼台灣】粉絲專頁: https://www.facebook.com/DisneyTaiwan 第二波公布新品 維尼親子精裝安全帽-$990 粉萌季限定珪藻土圓杯墊-$350/組 維尼絨毛蜂蜜罐藍芽喇叭-$990 粉萌季限定不鏽鋼杯-$499 粉萌季兔子桑普 短項鍊-$850 第一波公布新品 粉萌季限定小熊維尼娃娃（共五款）-699元/隻 粉萌季限定草莓造型奇奇蒂蒂娃娃-699元/隻 維尼公仔藍芽喇叭-1280元/個 維尼造型無線鍵盤-990元 維尼造型三合一星光公仔風扇2入組-1380/2入組 粉萌季限定口罩收納盒-99元/個 粉萌季限定珪藻土洗漱墊-220元/個 《迪士尼粉萌季期間限定店》台中店 《迪士尼粉萌季期間限定店》高雄店 時間：3/13(六)、3/14(日)、3/20(六)、3/21(日)14:00 入場方式：自由入場 《迪士尼粉萌季期間限定店》台北店 #台中勤美誠品綠園道 #粉紅維尼 #迪士尼 #迪士尼粉萌季期間限定店 

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