西班牙朝聖之路｜D20 不要輕易放棄妳想做的事

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市，聖地牙哥康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela。它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的旅行者，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port出發，總長約800公里，共步行30~40天。 D20 不要輕易放棄妳想做的事 天氣:陰天加大雨 早上離開庇護所先去吃早餐，一早就飄雨而且非常冷，我每天都吃很多，但運動量太大了吃的雖然多，體重還是在降（或許是變肌肉了），好不容易等到雨小了一點，趕快到萊昂的教堂去晃晃，剛好遇到星期日做彌撒，我也待在教堂裡聽彌撒，雖然聽不懂但就是會讓人心情很平靜。 教堂美麗的彩繪玻璃▲ 各式各樣的火腿▲ 到了飯店，管理員讓我提早兩小時入住，還幫我升級成大床（一早她就讓我先放行李了），讓我能先進房間好好睡個覺，睡到下午5點多醒了還是想去萊昂的現代美術館逛逛，於是我決定搭公車過去。 巷弄間▲ 或許是還沒睡醒，上車跟司機說我要到美術館，他跟我說了一堆我沒聽懂，他還是讓我坐上車，開了一段我才發現我搭錯方向，問了司機他用手勢跟我說沒事要我坐下，沒多久我懂了這台是循環公車，我應該要搭對向的車子。 傾盆大雨▲ 出門時差不多快6點，美術館開到晚上9點，所以我還有時間，就在公車快到我要下車的地方前，又開始下起傾盆大雨，下的我心都涼了，雨大到我根本無法離開公車站，美術館離我只有7分鐘的路程，明明離我很近我卻到不了，我穿的不是登山鞋，身上也沒有任何雨具，當下要回飯店也不是，要去美術館也到不了（除非我能忍受1分鐘之內被雨淋濕全身也要去的決心）。 萊昂現代美術館▲ 大約躲雨躲了快10分鐘，剛好有台車開過來，停在我前面，看似在等人，我覺得這是個超好的機會，因為太想去美術館，開車又只要兩分鐘的距離，於是我鼓起勇氣跟他說我被雨困住了，我要去現代美術館不遠，你可以載我過去嗎?他也是嘰哩呱啦說了一堆西班牙文，超擔心他不載我，後來他讓我上車並開車帶我到美術館，謝謝西班牙大叔，你是我今天的天使，在我快要放棄之前出現，幫助我完成心願。 美術館內部▲ 終於到了美術館馬上殺到售票口，櫃台小姐笑笑對我說直接進去就好，是的，星期日這個時段免費，一整個超級幸運，也把剛剛的大雨拋到腦後，盡情的在美術館裡閒晃。 萊昂主廣場▲ 離開美術館時大雨也停了，我可以慢慢走回飯店，謝謝一路上的貴人，也謝謝萊昂現代美術館送我的禮物及好心情，讓我補充滿滿的能量，有力氣去完成剩下310公里的旅程。 Gracias 今日心得 今天的經歷讓我想起「牧羊少年奇幻之旅」裡的那句名言，「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成」重要的是你肯給自己機會主動去尋找可能，永遠不要輕易放棄你想做的事。 更多的實用資訊請見FB粉絲團:這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

超人氣鐵鑄鍋Le Creuset《哆啦A夢 50週年》！口袋＆鈴鐺造型餐盤組，台灣也能買得到！

最受大朋友小朋友歡迎的萬年人氣卡通哆啦A夢，這次與高級鐵鑄鍋Le Creuset聯名。限定商品可愛又實用，除了鍋具也有各式各樣碗盤，全系列共有九款。商品設計都加入哆啦A夢的角色顏色設計，童趣可愛又具高質感，絕對是粉絲們必收商品！快來看看究竟有哪些商品吧！ 👉哆啦A夢替你存錢！日本郵便局X哆啦A夢50周年，回到最單純的童年！ ドラえもんと夢のコラボレーション 媽咪鐵鍋22cm MARMITE哆啦A夢22cm媽咪鍋，整隻鍋子染上哆啦A夢藍，鍋蓋付有金色鈴鐺手把刊起來質感更高級！搭配上廚師裝扮的哆啦A夢印花設計， 低調又不失可愛，讓做飯時光更加快樂！媽咪鍋很萬用，可燉可炒可煲湯，新入手者也很推薦喔！ 👉最萌機器貓！《哆啦A夢》隱藏的8個小秘密，和大雄相遇的原因超爆笑！ 萬用窈窕鑄鐵鍋20、萬用窈窕鑄鐵鍋18 Cocotte Every 哆啦A夢20、Cocotte Every 哆啦美18，兩種款式的鑄鐵鍋。鍋身顏色設計成角色代表色，哆啦A夢藍配紅、哆啦美黃配佩藍，再搭上各自的尾巴為設計亮點。不浮誇但可愛程度爆表！Le Creuset「萬用窈窕鑄鐵鍋Cocotte Every」系列，瘦長鍋身的好尺寸相當便於收納，烹調能應用在炊飯、燉煮、熬湯、拌炒，無水蒸煮、還有油炸等各式各樣的料理方式。單身者也很適合！ 👉《哆啦A夢》50週年啦！10題「腦粉級」測驗鑑定是不是真粉絲，哆啦A夢是藍色是因為＿＿？ 口袋型餐盤組 哆啦A夢＆哆啦美 這套三件組三件組一定是必購物啊！包含了未發表過的25cm花蕾系列餐盤、口袋造型半月盤與迷你陶瓷小碟的超級豪華組。設計也是有哆啦A夢和哆啦美，簡單不複雜但卻充滿了滿滿的哆啦A夢感！讓餐桌更有朝氣，吃起飯來都感覺更美味了呢！喜愛哆啦A夢的你，一定不能錯過這套三件組！ 👉歡慶50周年！哆啦A夢×3COINS限定聯名，百元就能擁有夢幻道具！ 日式碗盤組 哆啦A夢＆哆啦美 哆啦A夢和哆啦美的常盤杯子組。長盤上印著哆啦A夢和哆啦美開心的說著「我要開動了」的臉，搭配的杯子則是哆啦A夢的鈴鐺以及哆啦美的花花尾巴，小小一的套組卻可愛度滿分。讓人更加期待下午茶時間！ 👉《STAND BY ME 哆啦A夢 2》電影介紹&一番賞！大雄與奶奶的美好回憶，菅田將暉溫暖獻唱！ 圓盤17cm-5入組 以哆啦A夢、大雄、靜香、胖虎、小夫等哆啦A夢主角群為主題設計的餐盤和馬克杯組。依照角色平常的穿著特別做設計，盤子上更印著盤子上更印著平時大家吃東西時候的樣子呢。是充滿童趣又相當實用的杯盤組喔！ 👉歡慶50周年！哆啦A夢×3COINS限定聯名，百元就能擁有夢幻道具！ 馬克杯250ml-5入組 餐盤和馬克杯是分開販賣，只想要其中一種也可以單買喔！搭配起來更加可愛，整組擺在餐桌療癒度滿分！ 👉哆啦A夢迷必收！超萌外出化妝包、追劇必備手機架，這些周邊商品我全包啦！ 《哆啦A夢系列》在3月6日已於日本正式開賣，而台灣官網預計4月6日正式限量上市，喜歡下廚的各位哆啦A夢迷們可千萬不要錯過，可愛又好用的Le Creuset鍋具一定要入手，想擁有的人記得準時搶購喔！ 撰文編輯 #Trista #LeCreuset #LeCreuset哆啦A夢 #ドラえもん #ドラえもんグッズ #ドラえもんといっしょ #ドラえもんと夢のコラボレーション #ルクルーゼ #ルクルーゼのある食卓 #哆啦A夢 #哆啦A夢周邊 #哆啦A夢系列 #哆啦A夢系列鑄鐵鍋 #哆啦A夢聯名 #哆啦Ａ夢限定款 #生活娛樂 #鋳物 #鍋子 #鐵鑄鍋 #鑄鐵鍋 

經典日劇《東大特訓班》19年回顧！熱血神劇大咖演員現況，笨蛋和醜八怪都給我上東大！

還記得19年前紅透半邊天的東大特訓班嗎？2005年日劇《東大特訓班》（ドラゴン桜）在講述如何讓後段私立高中學生利用讀書秘技考上東大，在面對現實社會的嚴苛，通通都可以因為「讀書」而有其他解決辦法！劇中人物揮灑青春努力讀書的熱血劇情，以及特殊讀書法更是讓人爭相仿效，真的還讓許多人順利考上東大！你還記得當年的熱血嗎？ 👉《東大特訓班2》推出續集！長澤雅美成為導師，同學們回歸啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） ドラゴン桜2《東大特訓班2》 ➤播出日期：2021.04.25 律師櫻木建二所教授的記憶唸書法，不僅成功讓劇中成績落後的學生成功考上東京大學，更是激發了時下許多考生們的鬥志。而隨著時間從平成進入令和，現在日本升學考試的內容也與以往有所不同，更加看重學生的學術思考能力。時隔多年律師櫻木再次接受委託回到龍山高中，要來幫助學生們順利考上東京大學，究竟他這次又會帶來什麼樣實用的讀書法則呢？ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：ドラゴン桜） ➤線上看：東大特訓班2 更新：2021.6.27根據日本媒體報導，新垣結衣、山下智久會驚喜客串最終回（6月27日播出），過去第一季平均收視16.4％、最終回有20.3％，第二季目前的平均收視也有16.4％，消息一出經典演員會客串回歸，感覺收視會掀起一次的高峰！ 這部原定是2020夏季會播出，但由於疫情關係，根據日媒報導學生劇太難維持社交距離，延到2021年春季播出，其他演員卡司目前官方尚未公佈，觀眾可以期待學生演員們會不會有機會回歸演出！ 演員現況： 1.阿部寬（櫻木建二） 相信許多人都是因為這齣認識阿部寬，劇中飾演曾經是不良少年的櫻木律師，為了業績而來改造瀕臨破產、平均偏差值36、大學錄取率只有2%，被稱為笨蛋高中的龍山高中，並成立「升學特訓班」，為的就是讓這所學校的學生考上東大，改變人生！ 👉確定真的沒有混血嗎？盤點9位日本濃顏系男星，深邃五官男人味爆發！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 而阿部寬也出演了台灣人熟知的熱門作品，像是《熟男不結婚》、《圈套》系列作品、《白色榮光》、以及《羅馬浴場》等，並在2007年時和圈外人士結婚，目前育有兩個女兒！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.長谷川京子（井野真真子） 大家還記得劇中的英文老師井野嗎？雖然因為輸掉了和「歡樂英語」川口洋的對決，而被櫻木任命為世界史的老師，也讓大家知道讀書並非只有死記硬背，能夠透過活潑的方式來學習，而且這樣而更有動力！ 👉上學的動力都來自她們！盤點8位日劇美女老師，每科100分絕對沒問題！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 而飾演井野老師一角的長谷川京子，之後還有參與《美味求婚》、《轉職代理人》、《Mistresses～女人們的祕密～》等作品，並在2008年與樂團「色情塗鴉」吉他手新藤晴一結婚。 （圖片來源：mainichikirei） 3.山下智久（矢島勇介） 當年只有20歳的山下，演出了因爸爸欠下巨額債款，被櫻木老師被強迫加入升學班的矢島，他和緒方英喜（小池徹平飾演）私底下還有組樂團，是個內心纖細、努力的少年，最後努力也有回報，順利考上東大！ 👉鍾愛豔麗型美女！山下智久歷任「緋聞」回顧，歷代女友都是女神等級！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 說到山下之後，離開傑尼斯事務所後，積極發展個人的海外演藝事業，過去大家最熟悉的還有《求婚大作戰》、《空中急診英雄》、《朝5晚9～愛上我的和尚～》等作品，不論是浪漫戀愛還是帥氣醫生，都讓許多粉絲著迷，完全就是日劇男神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.長澤雅美（水野直美） 和矢島是青梅竹馬，因為不想繼承家裡的居酒屋而加入升學班的水野，雖然一開始沒有自信，但因為升學班的關係而讓她逐漸找到人生的方向，雖然最後沒能順利考上，但有了新目標的水野更能活出屬於自己的人生！ 👉誰說日本人英文都超爛！盤點7位英文一級棒日本明星，絕對聽得嚇嚇叫！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實當年長澤雅美只有18歳，但在這之前她早已憑藉演出《在世界的中心呼喊愛情》，年僅17歲就榮獲史上最年輕的最佳女配角獎項！之後的《TOUCH 鄰家女孩》、《淚光閃閃》、《信用詐欺師JP》等，以及山下智久再度合演的《求婚大作戰》等都是大家喜愛的作品！ https://www.instagram.com/p/CiyYDf2P9hl/ 4.中尾明慶（奧野一郎） 中尾飾演的是家中有個雙胞胎弟弟在升學名校就讀的奧野一郎，因為成績實力總是輸給優秀的弟弟，而在家中總是被鄙視，但他還是有著升學夢，甚至在最後演變成哥哥考上，反而是優秀弟弟沒考上的精彩結局！ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 提到中尾明慶，在2013年和同為演員的仲里依紗結婚後，一直是大家眼中愛放閃的可愛明星夫妻！其實他還有參與過《偵探學園Q》、《ROOKIES》等知名作品，燦爛的笑容也相當惹人憐愛！ https://www.instagram.com/p/CrOHwm-BzhF/ 5.小池徹平（緒方英喜） 小池飾演的是家境富裕，但因成績不好而被身邊的人小看的緒方，當初加入升學班，就是要給爸爸好看！雖然一頭粉色挑染的誇張髮型，但輕浮可愛模樣還是圈粉無數，特別是和矢島一起上台演出時更是超帥氣！ 👉兩人的相遇從電影結緣！小池徹平&永夏子愛情故事，曬娃日常太甜蜜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 當年小池徹平已經和Wentz瑛士組成樂團「WaT」，後來小池還參與了《醫龍》、《童顏刑事》、《戀愛情結》、《極道鮮師》、《Guilty這個戀愛有罪嗎？》等作品，也有不少舞台劇的演出，並在2018年與同為演員的永夏子結婚，目前育有一個兒子。 https://www.instagram.com/p/Cm1CLtChcG4/ https://www.popdaily.com.tw/japan/935708 6.新垣結衣（香坂良乃） 大家還記得當年的辣妹結衣嗎？飾演矢島的女友香坂，因為想跟矢島在一起才參加升學班，後來也逐漸對讀書感興趣而下定決心想考上東大！ 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ 畢竟結衣後來走的是透明系女孩路線，許多人都是之後才發現原來結衣有參與《東大特訓班》，現在大家熟悉的《戀空》、《父女變變變》、《空中急診英雄》、《王牌大律師》、《月薪嬌妻》等，從辣妹、清純可愛、認真知性等角色都能輕鬆掌握，不愧是國民女神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/977147 7.紗榮子（小林麻紀） 志願是成為偶像，對外表非常有自信，認為上了東大之後能讓自己看起來更有魅力的小林，和大家一樣升學班中努力讀書，嘗試各種讀書技巧，就算是現在還是有許多人懷念紗榮子過去可愛辣妹的模樣呢！ 👉到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 提到紗榮子，像是《交響情人夢》 拉低音大提琴的佐久櫻，或是《Gachi☆Boy》、《朝5晚9～愛上我的和尚～》中也都有她的身影！在2007年雖然和棒球明星達比修有結婚，但兩人已在2012年正式離婚，而紗榮子比起演戲，更是自創品牌，朝向服裝品牌方向發展。 https://www.instagram.com/p/CQsSA-urQrn/ 現在回顧起來，《東大特訓班》的演員陣容真的是超級豪華，大家都已經是大明星了呢！雖然說也不是大家都絕對要考上東大，考試解答只有一個，但人生方向卻有很多選擇，我想就是這齣帶給大家最重要的體悟啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/254482 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #ドラゴン桜 #中尾明慶 #小池徹平 #山下智久 #師生劇 #新垣結衣 #日劇 #東大特訓班 #東大特訓班2 #東大特訓班劇情 #東大特訓班劇情簡介 #東大特訓班播出時間 #東大特訓班演員 #東大特訓班續集 #演員現況 #生活娛樂 #紗榮子 #長澤雅美 #長谷川京子 #阿部寬 #龍櫻 

不一樣滴雞精 方便又好喝 堅持8個月以上放山雞、不含一滴水、無腥味、無防腐劑

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【波媽聊心室】焦慮型媽媽的共同點：太在意孩子了！5個育兒建議改善你的焦慮狀況。

很多媽媽在育兒的過程中，最常出現的情緒就是「焦慮」。擔心孩子吃不好、學不夠、行為不夠好，這些看似正常的關心，其實常源自過度在意。焦慮型媽媽往往把孩子的一切看得太重，卻忽略了自己的情緒與界線。其實，孩子需要的不是完美媽媽，而是能放過自己、穩定陪伴的媽媽。希望這5個建議能幫助家長們減少焦慮，找回育兒的自在感。 （圖片來源：AdobeStock） 焦慮型媽媽的共同特徵 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜1、少對孩子生氣：學會觀察情緒背後的訊號 焦慮常轉化為怒氣，其實是無助的反應。當你發火前，先問自己：「我現在是在擔心什麼？」或「我有沒有睡不夠、太累了？ 小方法：練習深呼吸或在發怒前短暫離場冷靜 3 分鐘。 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜2、少擔心孩子：把注意力拉回當下 未來的不確定性是焦慮的根源。提醒自己：「孩子正在經歷他人生的節奏，我要相信他能成長。」 小方法：每天寫一個孩子讓你感到安心或驕傲的觀察，培養正向專注。 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜3、少拘泥於小事：接受孩子有自己的節奏 每天的生活中會有很多小插曲，比如吃飯慢、穿錯襪子、考試成績不理想……但這些通常不是大問題。 小方法：練習「三不原則」：不急、不罵、不馬上糾正。 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜4、少跟孩子講大道理：用陪伴勝過說教 太多的講道理容易讓孩子反感，也讓你自己陷入「教不會就焦慮」的惡性循環。 小方法：多用開放式提問和傾聽，例如：「你覺得這樣做會有什麼後果？」 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜5、多注意自己：媽媽的狀態才是家庭的溫度計 孩子是否穩定，很大程度與媽媽的情緒有關。照顧好自己，不是自私，而是給家庭最大的支持。 實用小方法：每天安排 10 分鐘屬於自己的「放空時間」，哪怕只是喝杯茶、看段影片。 （圖片來源：AdobeStock） 成為媽媽的路上，本就不容易，焦慮並不代表你不夠好，反而說明你很在乎。但別忘了，照顧孩子的同時，也要記得照顧自己。當你願意放下對完美的執著，學會鬆手、放慢腳步，親子關係會變得更輕盈自在。孩子會在你的穩定中茁壯，而你，也能重新找回育兒的喜悅與自信。 延伸閱讀：更多「媽媽心情」相關文章 👉崩潰往往都在一瞬間！讓媽媽情緒崩塌的7件事～別再說：「有什麼好哭的？」 👉在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 👉母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽媽心情 #波媽聊心室 #焦慮型媽媽 #親子教育 

| 三朵花炭火燒肉、火鍋 |👉右滑有菜單​ ​

在西門的一間炭火燒肉、火鍋​ 今天點的是最低價位💰589 (已加10%服務費)​ 589的菜單東西蠻多​ 之後如果有機會再品嚐更高價位的(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)​ 如果沒訂位進去要先稍後一下​ 店員會先整理一下位置​ 上菜速度蠻快的​ 還有一個火鍋，但我們是沒用到~​ (光烤肉就來不及🥺)​ 店員會很即時幫你換烤網、加炭火​ 看到你剪肉有困難也會主動幫忙 大推！​ 只是飲料是以空杯來續杯​ 這樣蠻好的以防浪費~​ 肉🐖​ 吃起來很嫩(如果我們沒烤壞)​ 肉的種類很多 不同調味吃起來口感也很不同​ ​ 奶焗花椰菜🥗​ 這蠻特別的吃太多肉有罪惡感​ 很適合吃個青菜來壓壓驚​ 配上奶焗香又好吃~​ 燒酒蛤蜊​ 一小碗蛤蜊精華都在裡面​ 湯喝起來滿滿的鮮味​ 蛤蜊也很甜好吃​ 燒酒多利魚🐟​ 口感很滑嫩Q彈​ 一碗裡面就有好幾塊​ 忍不住就一碗再一碗 奶油玉米粒🌽​ 我係玉米系的！！！​ 這個玉米粒完全給過​ 配上竟然奶油吃起來不膩​ 味道很香很好吃 如果一次份量可以多點就好​ 烤麻糬​ 應該是眾多燒烤店的必備甜點​ 店員會主動幫你烤好​ 配上醬料真的很想續盤​ (可惜甜點部分只能點一次)​ 在此推廣一下Gomaji​ 它是一個很實用的App​ 裡面會有很多地方的餐券​ 食物、美容、住宿、旅遊很多類型​ 像這次燒烤原價589 我以350的價格買到餐券​ 係不係很省！！！​ Gomaji也常常限時推出一些超級省的餐券​ 歡迎大家可以下載使用看看⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾​ ▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪​ 🏠：台北市台北市萬華區峨眉街84號​ ​ #西門美食 #萬華美食 #炭火燒肉 ​ #燒肉 #燒烤 #台北燒烤 #台北燒烤推薦 ​ #三朵花炭火燒肉 #gomaji #gomaji美食 #gomaji​ #33肚子餓 

「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看

因為氣溫太低，所以身邊很多時尚女孩，似乎失去了搭配的力氣，大家只希望穿得舒服、穿得溫暖，把「好看」這個要素放得越來越靠後，其實舒適跟時尚從來就不是天秤的兩端，只要找對風格，就能讓它們達到平衡，今天穿搭編要為大家介紹「慵懶慢人風」，這個正在流行的最新風格，正是解決上述穿搭難題的終極法寶！ 圖片來源：IG@sooyoungchoi 「慵懶慢人風」的由來 圖片來源：IG@min.nicha 和可愛十足的貝果風一樣，慵懶慢人風也是小紅書打造的新名詞，因為大衣是女孩們在秋冬季節必備的禦寒單品，穿上之後可以顯得悠閒又慵懶，所以小紅書乾脆利用大數據演算，創造了這個全新的流行詞彙。 慵懶慢人風就是具有鬆弛感的大衣穿搭 圖片來源：IG@noodle.zip 「慵懶慢人風」其實是「鬆弛感」的變形式，它重在利用「大衣」這一常見單品，來打造舒適、溫暖的秋冬風格，換句話說，慵懶慢人風就是大衣鬆弛感穿搭的集合，所以只要你的衣櫥中有這個單品，就意味著離成功不遠了！ 慵懶慢人風穿搭範本｜1、拖地大衣+同色系短版運動套裝，有效調整身材比例 圖片來源：小紅書@戚薇 超長大衣是不少女孩會害怕的款式，大家都擔心一個不注意就被縮短比例，不過戚薇給大家提供了新靈感，只要在裡面穿上成套的短版運動套裝，就能從視覺效果上拉長腿部比例，令整個人看起來修長且不臃腫。 慵懶慢人風穿搭範本｜2、毛絨大衣+貼身喇叭褲，顯瘦同時不會頭重腳輕 https://www.instagram.com/p/DDZiVDXhS2z/?igsh=MTNzNXI2YzR1bGtvbg== 貼身的喇叭褲會讓腿看起來更細，而微微張開的褲腳，則能與上半身蓬鬆的外套相平衡，避免頭重腳輕的狀況發生，毛絨材質的大衣通常會看起來更加可愛，跟貼身喇叭褲搭配在一起，意外碰撞出復古、俏皮的感覺。 慵懶慢人風穿搭範本｜3、亮色大衣+黑色素面洋裝，毫不費力營造簡約優雅 圖片來源：小紅書@朱珠ZhuZhu 冬天看多了黑、白、灰，來點亮色好像也不錯？對於喜歡穿素色洋裝的女孩來說，大衣簡直是不用動腦的搭配法寶，若想要造型更有記憶點，則可以選擇顏色較亮的大衣來穿著，例如紅色、藍色、橘色等等，都是很容易就能穿出高級感的顏色。 慵懶慢人風穿搭範本｜4、皮革大衣+過膝長靴讓帥氣感加倍 https://www.instagram.com/p/DBdjC7Jzbpy/?igsh=MWRjemV3b3BxZHl5Zw==&img_index=1 皮革材質本身就自帶帥氣感，被做成大衣更是酷到灑脫不羈，此時大家只需要再穿上一雙過膝長靴，就能把造型的帥氣感放到最大，不過靴子的長度並不是固定的，若你對自己的比例沒有自信，也可以用「不過膝長靴+增高墊」的方式來調整，這樣既不會影響帥氣感，也能看起來更修長。 慵懶慢人風穿搭範本｜5、高領、顯腰身大衣兼顧保暖與時尚 https://www.instagram.com/p/DCqsQwWpLs0/?img_index=5&igsh=ZnoxN3l4eWltOGJr 除了精心搭配大衣裡面的衣服之外，還有一類女孩喜歡把大衣完全合起來穿，若你也偏愛這個穿法，就可以選擇有「腰帶」設計的大衣，當你想要看起來更精緻，就可以把腰帶繫起拉長腿部比例，當你想要看起來更慵懶，就可以放開腰帶盡情享受舒適，此外高領設計可以讓大衣更實用，即便沒有圍巾也能保護頸部溫暖。 慵懶慢人風穿搭範本｜6、素面大衣搭配高飽和度圍巾、手套，讓造型更有重點 圖片來源：小紅書@高圓圓 圍巾、手套很常和大衣共同出現，若你的衣櫥跟高圓圓一樣，都是低飽和度素色大衣，就可以選擇一些亮色單品來製造視覺重點，例如照片中的克萊茵藍手套，與灰藍色圍巾，都是很好的點綴、保暖單品，如果你覺得照片怎麼拍都沒有亮點，不妨透過這個方法來改善！ 慵懶慢人風穿搭範本｜7、無領大衣+高筒襪套，讓文青風格變得活力又帥氣 圖片來源：小紅書@周雨彤 無領大衣通常會給人一種日系感，如果還是素色就更有上班通勤的氛圍，但是周雨彤打破了這樣的刻板印象，她將五分褲、高筒襪套大膽融入，讓文青風十足的大衣多了一絲活潑感，腳上的馬丁靴為造型增加了一份帥氣，如果你的衣櫃中也有很多通勤服裝，不妨試試新的搭配讓它們煥發新活力。 慵懶慢人風穿搭範本｜8、大衣搭配外套疊穿法，塑造穿搭層次感 圖片來源：小紅書@Cecilia宋妍霏 層層疊疊的巴恩風也是最近爆紅的穿搭法之一，宋妍霏則將其與慵懶慢人風相結合，穿出了超有質感的街頭風格，其實這樣的疊穿法非常需要技巧，一不小心就會令整個人看起來過於臃腫，宋妍霏看似將最內側的外套扣了起來，實際上，下方的扣子故意被打開，這樣做是為了不動聲色的調整身材比例，即便穿了很多層，也能看起來很瘦很漂亮。 延伸閱讀 👉「貝果風穿搭」是什麼？Jennie超愛這樣穿、只要有這個單品就成功一半，10個搭配範本請筆記 👉「631穿搭法」是什麼？5個搭配示範一次教會你，萬能穿衣公式所有風格都適用 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉3步驟解鎖Jennie襯衫另類穿法！再搭配這5個範本穿上超出片 撰文編輯 #LeahHan #冬季穿搭 #大衣穿搭 #慢人風 #慵懶 #慵懶慢人風 #流行時尚 #流行趨勢 #穿搭 #風格穿搭 #鬆弛感 

不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！

經常逛網拍的女孩們，一定會看著模特兒身上的單品去嘗試搭配，但是全套都買下來了，怎麼會穿起來有點不太一樣，穿搭編這次就來幫大家找出韓國網拍搭配的秘密、韓國歐膩穿的好看的秘訣！無論你是時尚新手還是已有經驗的穿搭愛好者，都能從這些實用的技巧中獲益，為自己的穿搭增添更多靈感與可能性！ （圖片來源：sona_korea） 韓國網拍私藏的穿搭技巧 ：顏色搭配 韓國網拍顏色搭配推薦 1：藍＋白 藍色＋白色的搭配非常適合春季和夏季，會讓人一股清新的氛圍，自己看了心情也會非常好。這個組合會讓你在太陽下面更加顯眼、閃耀，趁著假日、休息期間出去玩的話一定要嘗試看看。 （圖片來源：906studio_official） https://www.instagram.com/p/C7tD_3VvGyA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CskyGngRFjC/?img_index=1 韓國網拍顏色搭配推薦 2：黑＋白 不管是「上白下黑」或「上黑下白」的搭配都可以，這樣穿會讓你看起來氣質、優雅！如果可以再加上簡約精緻的配飾來作點綴，就能凸顯出女性的柔美和時尚感。 （圖片來源：_alittlebeat） https://www.instagram.com/p/C67j80lPMZR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5m_JnZJBPu/?img_index=1 韓國網拍顏色搭配推薦 3：鮮艷色點綴 如果你的穿搭搭配起來顏色看起來比較單調怎麼辦呢？這時候韓國歐膩們喜歡選一個鮮豔的顏色搭配來做點綴。像是綠色、黃色、橘色、大紅色還有螢光色系都能展現出很好的效果呦！ （圖片來源：906studio_official） https://www.instagram.com/p/C8W3EYQyXL4/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7IiJx2PWKE/?img_index=1 韓國網拍私藏的穿搭技巧 ：上身 韓國網拍上身穿搭推薦 1：吊帶疊穿 素色的上衣雖然簡約好看，但是可能會讓人覺得有些單調。這時候加上一件吊帶小可愛就能大大增強層次感！不管是短袖上衣＋吊帶、吊帶＋吊帶或是洋裝＋吊帶，都可以有多層次的效果呦！ （圖片來源：mocobling_official） https://www.instagram.com/p/C8bksX2Pc-t/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C70GVJjy4XB/?img_index=1 韓國網拍上身穿搭推薦 2：微透單品 席捲整個韓流的透視裝，搭配起來非常簡單。一定要記住這個公式：基礎單品+透視單品！連單穿+防走光的打底搭再一起都很有層次感，還能不經意間流露一絲小性感，女孩們一定要學起來呀！ （圖片來源：frombeginning_） https://www.instagram.com/p/C8dmBuYp2Jv/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8ZS9GzJmmp/?img_index=1 韓國網拍上身穿搭推薦 3：正肩Ｔ恤 熱愛簡約的韓妞絕對不會放過正肩Ｔ恤！它的實穿性+出鏡率都非常高，很多ig穿搭名人們都在穿。T恤本來在穿搭單品中就是常青款，好穿又好搭加上正肩的版型設計，上半身超顯比例，難怪韓妞們都愛！ （圖片來源：frombeginning_） https://www.instagram.com/p/Ct_4NSSvGad/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CrzPquqvDJV/?img_index=1 韓國網拍上身穿搭推薦 4：防曬外套 最近太陽光越來越烈，所以防曬類穿搭單品的出鏡率可以說是相當高！像一些比較清透或讓手感爽滑的材質製作的防曬服和短褲，就非常受到韓妞們的喜愛，而且最新推出的防曬服設計都很時髦、好搭配，真的很值得試試看！ （圖片來源：frombeginning_） https://www.instagram.com/p/C7QG-qKPUQG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5FEjDyv4lF/?img_index=1 韓國網拍私藏的穿搭技巧 ：下身 韓國網拍下身穿搭推薦 1：白裙疊穿 相信有在關注流行的女孩一定有發現，最近好多韓國歐膩都在疊穿白裙，看起來隨性清新又帶點活潑。白裙也有分好多種，像是拖到小腿下方的超長連衣裙、到膝蓋左右的中長連衣裙、還有更多為了讓穿搭看起來更多層次，可以疊穿的半身裙/罩裙，這些單品和基本款式搭起來都很好看也有不同韻味呦！ （圖片來源：98.c_project） https://www.instagram.com/p/C6492V8P5tW/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7xmoqgvfgO/?img_index=1 韓國網拍下身穿搭推薦 2：短裙＋長襪、樂福鞋 想要讓腿看起來顯直又顯長一定要試試看這樣穿！這樣的搭配在日常穿搭上搭配一件基礎款上衣就超級好看了，搭配其他造型款上衣那更是不用說了，這樣的搭配基本上就是可以無腦穿的概念，超方便、好搭配！ （圖片來源：mocobling_official） https://www.instagram.com/p/CrKceIbRL0T/?img_index=4 韓國網拍下身穿搭推薦 3：寬鬆下身 其實仔細觀察能發現韓妞們並不常穿很緊身的褲子，反而喜歡寬鬆的下身。一方面是自己穿的舒服，另一方面是因為穿著寬褲很能修飾腿型也更顯腿直，所以在下半身單品上，不管是長褲還是長裙他們都是很重舒適感的呦！ （圖片來源：frombeginning_） https://www.instagram.com/p/Cru-thIS7lu/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C6YyS_6P5cj/?img_index=1 韓國的穿搭技巧真的很厲害！不僅讓人看起來更有型，還能展現個性和自信。透過這些小秘訣，我們在日常生活中也能變得更時髦、更加的有品味。不管是簡單的基礎搭配還是大膽的潮流嘗試，這些小技巧都能幫我們更好地表達自我，讓每一天都變得更精彩、更自信，一起來試試看這10個韓國網拍教會我們的穿搭技巧吧！ 延伸閱讀 👉韓系穿搭怎麼穿才對味？韓妞教你10大搭配重點，飆高你的穿衣水平！ 👉【2024】老爹鞋適合什麼人穿？10個老爹鞋穿搭技巧，腿長直接+10公分不誇張！ 👉露奶不流行了，微辣的高級感穿搭4大重點，若隱若現辣度加倍呀！ 👉溫差大怎麼穿搭？網路瘋傳的必學「26度標準公式」，穿搭小白也拿捏超精準！ 撰文編輯#ruby #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #韓國歐膩 #韓國穿搭 #韓國網拍 #韓妞 #韓系穿搭 

原來網美不容易 - 抹茶山鐵腿之旅

這幾年如果有使用IG的一定聽過抹茶山的美名 很多網美們都會po出在抹茶山上拍下的美照 感覺上抹茶山就像抹茶冰淇淋一樣 甜蜜可口又讓人心神嚮往 但事實上是這樣嗎？ 喔~~不是的 原來當網美不簡單 抹茶山全程11公里, 光上山就要花3-4小時左右 而且可怕的是，沒有攻頂的話 一路上你不要說抹茶了 連喝茶你都得考慮再三 因為山路上的廁所除了停車場外，就只有一個流動廁所跟通天橋了 提醒大家爬到通天橋時 旁邊有個小涼亭記得要停下來休息 因為接下來要走的1.6公里才是真正的考驗 有階梯的地方高低錯落 階梯跟階梯間高低差距很大 沒階梯的地方又得考驗專注力跟耐力還有肌力 對於平常沒在運動的人來說 這段路真是個考驗 我其實算是平日有在運動的人 心肺也算不錯 所以上山時對我來說不算累 但下山時那了1.6公里走完真的腳很抖，膝蓋很酸啊~~~ （ 建議一定要帶護膝+登山杖 ） 這次很可惜的是天氣不大好 上山的過程中還下雨 幸運的是攻頂一開始本是霧茫茫一片 後來雲霧被吹散了 才能看到奶蓋抹茶的樣貌（笑 ） 但現場看比照片美很多 下次要挑個大晴天再來拍 有了這景色 人人都可以是網美啊啊啊 （ 前提是你要有體力上得來, 抹茶山的山路其實沒這麽甜蜜喔~~~ ） 網路上的攻頂攻略很多我就不多贅述 但小小提醒一下我覺得得注意的地方 1. 建議還是挑9月中旬 - 10月底左右爬山. 聽山友說比較沒這麽熱. 也比較不容易遇到下雨起霧 （ 最近天氣比較不穩！記得如果下雨要帶輕便雨衣. 比起雨傘更實用喔！） 2. 最好早上6點左右就開始爬. 不然攻頂前最後一段沒有遮蔽物的山路+ 熱辣辣的陽光. 絕對會讓你印象深刻 3. 有兩個休息亭建議各位一定要停下來休息. 一個是通天橋旁.也就是攻頂前的休息亭. 另一個是攻頂中間約0.7K的地方. Why? 除非你在少林寺練過腳力. 否則你爬的時候就會知道我在講啥. （ 謎之音：不休息腿會斷，姐姐有練過都覺得腳要斷了） 4. 網美網帥們記得要帶毛巾跟化妝用品重新補妝. 否則拍出來的照片絕對很可怕. （ 天知道我拍了多少可怕的照片才選出這幾張稍微可以看的） 5. 帶個抹茶蛋糕跟咖啡上去攻頂喝應該挺浪漫. 6. 抹茶山真的不算是普通的登山路線. 如果真要挑戰，建議禮拜五請假去爬. 這樣萬一鐵腿，還有週末可以盡情在家唉唉叫 （ 專業登山者則不在此限，我先自白我是初學登山者 ） 7. 水跟糧食記得要帶夠. 早上出發中午一定是在山上解決.一路上都沒有賣吃的喝的喔！(停車場有賣烤香腸 ) 8. 住宜蘭的朋友哪天天氣放晴要爬記得提前跟我說. 我還要再挑戰一次. 不信我拍不到美照！！( 握拳~~~ ） 9.建議最好預留 6.5-7小時完成抹茶山. 才能邊走邊拍照, 還可以視身體狀況休息一下或吃點東西補充體力喔 

送禮送進心坎裡！十樣特別又別具創意的婚禮小物推薦，傳遞喜悅與感謝～

我們結婚吧！在浪漫的求婚儀式結束後，接下來就是繁忙的籌備行程，一種忙得甘之如飴的緊湊節奏，在一連串的婚禮細節外，準新人們想透過婚禮小物向賓客們分享自己的喜悅且送上感謝之意。 婚禮小物從前陣子非常流行的環保餐具、馬林糖、杯子蛋糕、手工香皂..等到現在各種創意商品接力上場，讓賓客參加婚宴時也能有發現小驚喜的貼心。 以下就要介紹現在時下特別且具創意的婚禮小物，各具風格也代表著準新人們的感謝，魔鬼其實就藏在細節中唷！ 👉🏻精選10樣產後媽咪送禮推薦！媽媽們都想要的禮物清單，這樣送最能送進心坎裡！ 婚禮小物推薦一：手作質感滿分 麻繩編織包 慵懶氣氛麻繩編織包，帶回家後可以放些髮飾、飾品或是可愛小物，若婚禮設計風格也充滿了夏日風情，搭配上這份婚禮小物就非常適合。 婚禮小物推薦二：心動 磨沙馬口鐵盒 這是一份適合所有風格的婚禮小物，簡單卻情意深重的愛心，代表著我們的幸福及對你的感謝。 婚禮小物推薦三：不凋花繡球婚禮吊飾組 適合喜歡浪漫、粉紅泡泡婚禮風格的準新娘們，不凋花的意義也代表著新人們的愛情堅貞不移，希望也將這份喜悅分享給你。 婚禮小物推薦四：飲料手提袋 沒想到飲料手提袋也能當成婚禮小物呢！非常實用又可愛～可以發揮最大價值！如果怕圖案太花俏，可以選擇素面款的簡單又百搭～ 婚禮小物推薦五：簡約時尚馬卡龍 婚禮小物上馬卡龍算是蠻常出現，甜蜜又俏皮的顏色讓收到的人心情也跟著愉悅了起來～簡單或是隆重婚禮風格都能相得益彰。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻收納魂主婦必備標籤機推薦！熱感應技術無需墨水，不怕再翻箱倒櫃找東西～ 婚禮小物推薦六：多肉香氛蠟燭 香氛蠟燭為現下當紅流行的婚禮小物之一，這款可愛討喜的多肉植物蠟燭，賓客帶回家後即便不點上當擺飾也能替家中增添一點點質感。 婚禮小物推薦七：文青質感環保袋 現代環保議題漸漸被關注，「減塑」從自己開始盡一份力，將良好的觀念及態度透過婚禮小物傳遞給每位賓客，這或許是一種良好的循環，注重環保意識的準新人們這會是個很好的選擇。 婚禮小物推薦八：文創巧思 結伴在一起醬油碟 可愛又具含意的蝴蝶結醬油碟，以結伴為其中意義象徵新人永結同心的婚姻，也以輕鬆的氣氛將喜悅分享給參與婚禮的賓客們。 婚禮小物推薦九：氣質滿分香氛擴香組 很浪漫的嗅覺記憶。科學研究指出氣味與情感及記憶都有密切的關聯，新人們精心挑選代表著幸福香氛送給賓客們以回憶永遠珍藏。 婚禮小物推薦十：沉穩質感行李牌 👉🏻主婦必逛的愛店～日系雜貨天堂Natural Kitchen，單一價50元完全失心瘋！ 人生本來就是一條漫長的旅途，我們在某一段相遇相知並攜手前行，祝福與會的賓客們在人生道路上也能遇上一同相伴的幸福。 婚禮小物是一種象徵幸福的選品，包含著新人的個性及心意，雖然在現實中總是會被預算考量而左右想法，但幾經挑選不管如何最終交與賓客手上的那份禮物絕對是真切地感謝，在邁向婚姻的旅途中，一開始就能擁有如此地深刻的祝福，所有參與婚禮的賓客們這份心意將陪伴著新人走向幸福的旅程。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA

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