《黑暗榮耀》第二季海報與正式預告解析！電表與名片是？涎鎮媽撞到誰？她不在掌握中？誰縱火？孫回來？河度領的秘密？

繼上一支影片解析特別預告片之後，這次要來剖析Netflix於2/9釋出的第二季海報跟正式預告片啦！ 1.海報解析 好人陣容的背景是明亮的，與同珢都是左下右上的擺置。如炡、大嬸跟同珢手互握、眼神雙向奔赴，代表是同一陣線。 惡人組都是黑暗的 涎鎮、蓑羅、慏悟的畫面中同珢都是置中，這三人沒有好下場？惠程與宰寯因為霸凌時不算主兇，所以同珢下手不會太重，只會淺淺教訓他們？ 度領跟慏悟則是側面看其他方向，在第二季可能幫助同珢，但最終仍往不同方向前去，且同珢手放度領跟慏悟肩上，算是借助他們之力毀掉涎鎮。 剩下的惡人組往上看涎鎮，因為他們在地獄，要仰望人間 也呼應了第一季的牽牛花，朝上的是惡魔的號角，暗示他們壞事做盡，遲早要受神的審判 同珢如神視角般俯視著宰寯、慏悟、蓑羅跟惠程，因為他們都在她的計畫跟掌握中 同珢反倒沒有俯視涎鎮，而是正面看鏡頭，可能她有同珢意料之外的發展（如：反擊） 海報上的話語也透露玄機 度領說：「我不想說我不知道，但的確有些事我還不知道。」說明他發現涎鎮有秘密，並將開始徹查。 如炡：「她是我的救贖。」第一季我們知道如炡其實深受殺父兇手寄信騷擾，導致他心理也產生了一些問題，經常幻想自己能刺殺兇手，直到遇見同珢他才慢慢轉移，決定成為同珢復仇的劊子手，兩人算是互相療癒與救贖。 大嬸：「很開心我終於可以開始有夢想。」為了復仇，同珢讓大嬸去學開車跟攝影,讓她重新建立了自信也認知到自己的價值，終於能再次開懷大笑。 「因為遇見妳以後，我有了夢想，就是和我女兒一起吃晚餐，不是急急忙忙吃的那種，而是那種又煮湯又煎雞蛋，可以慢慢吃的……那種晚餐就是我的夢想。」同珢聽了之後便說會幫她實現夢想，大嬸一定要幸福啊 宰寯的海報寫著：「那些不懷好意的眼神。」是指年輕時他曾看著同珢在雨中淋濕的身體，調侃她的身材、性騷擾她。 涎鎮海報：「妳那總是興高采烈的靈魂。」 同珢最痛恨的就是涎鎮的斜嘴笑，在特別預告中也曾大喊：「不要再那樣笑了！」也許如炡會幫涎鎮動手術，讓她無法再那樣笑。 蓑羅海報：「妳那嘲弄、打擊他人的手。」 年輕時她負責用電棒捲燙同珢身體，算是霸凌的幫兇。海報中可以看到蓑羅的雙手都被同珢抓住，這次換同珢反擊回去，將她吸毒跟洗錢的罪行曝光，讓她吃牢飯。 慏悟海報：「你那雙只想讓人受苦的腳。」 慏悟年輕時經常踹同珢，也時常為惡人組跑腿，壞事做盡。 惠程海報：「妳那雙嘲笑他人不幸的雙唇。」 當其他人欺負同珢時，惠程不僅旁觀還跟著嘲笑她。 同珢也許會讓惠程的準婆婆知道她的不堪過往，而取消婚事？讓她事業與愛情兩頭空？ 《旅行韓文這樣說！帶你高效提升韓文口語力》線上課程優惠中： http://bit.ly/3HMFr6n 結帳輸入折扣碼「emilyguan300」，即可再折 300 元 讓你從發音到旅遊韓國實用會話都嚇嚇叫👍優惠只到2/24呦! 2.正式預告解析 A.涎鎮與媽媽的惡行曝光 同珢給涎鎮看的是當年的舉報申請書(驗傷單)，舉發惡人幫在2004年9月2日下午一點左右於學校體育館內用電棒捲燙她的事實。 當時是警長南賢彬負責的，最後霸凌者皆以「訓放」（訓誡赦免）處置。底下是同珢的手機，也許裡面還有涎鎮不可告人（霸凌跟偷情）的圖像及影像。 同珢有可能告知涎鎮「若想求得原諒，就……」涎鎮不覺得自己有錯，不願道歉還狠狠調侃了她，同珢便說將把這些資料曝光於網路上。涎鎮沒放在心上，沒想到過不久同珢就進到涎鎮就職的HTN電視台 可能將透過這裡爆料涎鎮或涎鎮媽的罪行？涎鎮才會看著手機憤怒、涎鎮媽媽狂敲門（找同珢或涎鎮？或被鎖在密室？） 她們的惡行被曝光，有部分也可能是蓑羅或惠程曝光的？ 因為有幕惠程在聽Ipad裡影片的聲音，也許有涎鎮偷情、霸凌或殺人或是蓑羅吸毒跟洗錢的音檔或影像，發出的聲響成為關鍵證據？ 因此她們才會看著螢幕奸笑？ 警察廳長大喊：「該死！」 應該是與蓮花堂的非法桃色交易被曝光，或是他收賄賂殺人或掩蓋真相的罪行被曝光。 大批不曉得是民眾還是記者圍觀某處，同珢在最後面看著這一切，也許涎鎮一切罪行已曝光，與某人爭執被拍下，或這裡是命案現場？涎鎮的終點？ B.涎鎮的反擊，賄賂警察廳長製造意外？電表是？ 這幕看起來像是車子的後照鏡，涎鎮這邊已派人跟蹤她。 大嬸被涎鎮發現了，可能會危及她跟女兒的生命安全。 涎鎮準備了大筆鈔票，有可能想教唆殺人或賄賂警察廳長請他幫忙掩蓋真相？或賄賂大嬸，讓她離開？ 這個是家用的電表，緩緩跳一格 可能某人因意外而被電死？或是電器（電棒捲？）沒關、電線走火而引發火災？火災現場會是涎鎮家還是同珢家呢？ 也有網友猜測是睿帥被燒死，涎鎮才會衝進命案現場，還有一幕拿著女兒髮夾半瘋半傻的笑。 警察廳長摸頭思索，手中拿的是鑰匙還是打火機呢？難道是他縱的火？影片打馬賽克,也有可能是水果刀? C.宰寯威脅度領？名片是？度領有可能在同珢房間看到老婆跟宰寯在一起的照片？ 宰寯看著一張名片，上面寫「鑑識電子數據恢復」，他想復原店裡監視器畫面？ 或想挖掘河度領的不堪秘密（如有人在他建築工地跳樓？） 把影片寄給河度領威脅他，因此河度領才會如此震驚？ 約出來談判，河度領一氣之下狂揍宰寯，所以劇照中的宰寯才有傷？ D.蓑羅下場教會正做著禮拜，有可能同珢會在教堂直播動手腳，放出蓑羅吸毒跟洗錢的關鍵影像？她才會被捕 同珢看起來像是跟在牢裡的蓑羅或涎鎮（最後入獄？）嗆聲？ E.涎鎮與媽媽下場，涎鎮媽撞到誰？這兩幕看起來是同一場，涎鎮驚慌的用包包攻擊某處 這不是孫的命案現場，上一支有提到命案當天涎鎮的穿搭，跟這幕不一樣 涎鎮開著手機燈像在找線索，牆壁上顯示10號，有網友說是在找停屍間，可能是她將尹昭熙屍體轉移的那一天。或是某處電被同珢關掉，她驚慌地找出口？ 同珢在雨中看著涎鎮媽與警察廳長發生車禍 看起來像是撞到某人或某物，跟特別預告中的車禍不一樣🤔 特別預告看起來像是卡車從側面撞，人應該往側面動才對 但這幕人是往前傾，除非是先撞到某人，卡車再從側面撞上，那就會是同一個車禍了 下一幕同珢淋著雨可能發現傷及了無辜？或是在追涎鎮時，同伴也受傷了？ 另一幕宰寯撐著傘狂笑，對車禍幸災樂禍？或他就是下一秒被撞上的人？ 發覺自己最終輸給了河度領，絕望之際瘋癲狂笑，選擇自殺？或想跟涎鎮同歸於盡，而最後射殺了涎鎮？ 同珢淋濕了頭髮，臉上被劃傷，這段在我上一支影片有解析，這有可能是涎鎮的最後下場，可以回顧一下。 同珢說：「歡迎妳，涎鎮（來到我身處的地獄）。」代表她的復仇計畫成功，涎鎮已墜入身敗名裂的地獄。 F.惡人終下地獄如炡：「我會讓你見識我身處的地獄。」這句疑似是對殺父兇手說的。 大嬸疑似是在監獄（也有可能是她家）微笑，這幕可瞧上支影片解析。 G.孫慏悟到底是死了還是活著？其實第二季海報跟演員的發文出來時，我想也許孫慏悟沒死 但這幕其實是回憶片段，在他死之前他抬起了頭，還有顆鏡頭是兇手再砸一次他的頭，之後孫就倒地了。所以他還是死了？也許第二季的戲份都是回憶片段？ 但這幕涎鎮驚慌尖叫的模樣，也很像看到沒死的孫向她走來那樣驚訝。 沒有屍體真的很讓人好奇，大家覺得他死了嗎？ 以上純屬個人猜測，若你有發現其他小細節或是別的想法，都歡迎在底下留言給我，一起來討論呦💗 涎鎮啊，還有一個月才能看到你的結局，我覺得特別興奮🤣希望壞人都能得到嚴懲，好人都能Happy ending 啊！ 喜歡我的分享,也歡迎按讚、收藏&追蹤我呦^^ IG🔍：emilys_dramaworld FB粉絲專頁🔍：艾蜜莉關x吃貨の韓國日常 延伸閱讀

《黑暗榮耀》魔鬼藏在20個細節中(上)片頭及海報玄機、惡魔與天使的號角

繼宋仲基演出《財閥家的小兒子》奇幻復仇劇創下話題之後，宋慧喬也當仁不讓，與《太陽的後裔》金銀淑編劇再次聯手合作暗黑爽快復仇劇《黑暗榮耀》。 以真實社會案件改編而成，講述高中時飽受無故凌虐的文同珢，多年來精心規劃了一場復仇大計，像玩圍棋一般擴大自己的領地，無孔不入的入侵霸凌者的生活。利用慾望及秘密收買霸凌者身邊的人成為自己戰線，最後在寂靜中猛烈又暴力地展開報復！實在太精彩了！ 探討了校園霸凌、貧富差距、階級暴力、非法性交易、反社會人格及人性陰暗面等。滿滿細節與伏筆讓《黑暗榮耀》上線沒幾天，就成為Netflix多國收看排行榜冠軍，全球非英語節目觀看時長第1名！（8248萬小時）IMDb上也拿到8.1分的好成績！ 可能是集數短（8集）又精彩的關係，我一天就追完了🤣反觀《財閥家的小兒子》我追了好幾個禮拜都還沒看完😂演技方面我個人覺得喬妹完勝宋仲基😂 這篇我將分享劇中細思極恐的多個細節，一起來瞧瞧吧！ 1.創作發想 由寫過《太陽的後裔》、《鬼怪》、《陽光先生》等名作的金牌編劇金銀淑執筆創作，擅長寫浪漫愛情劇的金編這次會想挑戰校園霸凌暗黑題材的原因，竟是因為高中女兒問的一句話：「我把別人打個半死，或者我被別人打到半死，那個會讓妳更心痛？」金編覺得無論是哪一個，都讓她如身在地獄般痛苦，瞬間文思泉湧寫下了這個故事。 2.改編自真實案件 文同珢在尹昭熙被霸凌而死之後，成為朴涎鎮的新標靶，用捲髮器、熨斗燙她全身當娛樂、還任由男同學性騷擾她、言語侮辱等。醫護室的老師欲幫她伸張正義卻被辭退，告知班導結果惹來連環甩巴掌。媽媽被錢收買，替她簽下退學書，理由竟是「不適應」三個字，將真相掩蓋過去。 而這些恐怖行徑居然真的在韓國發生過，2006年「清州女中學生暴力事件」，一名14歲的「J」姓學生僅因沒有準時赴約而遭「K」姓學生與其朋友長達一個月的霸凌，除了被毆打，還被用電棒捲燙手臂、用髮夾劃傷她的胸口，甚至還偷走她的錢，當傷口結痂時，「K」姓學生就會直接把結痂扯下來，再用捲髮棒燙一次！讓她身心飽受煎熬。曾向師長及警察求助，也都被錢給壓了下來，甚至還被班主任教訓。長期被毆打導致她尾椎骨突出，需要住院治療5～6週。 後來主犯被抓，沒做出對應動作的學校跟老師都收到了行政處分，只能說現實人生比戲劇還可怕。 劇中長大後的霸凌五人幫依舊在上流社會活得好好的，朴涎鎮當上氣象主播，有個完美的家庭 李蓑羅當上畫家常常辦展，實際上是毒蟲 崔惠程當上空姐，愛慕虛榮到會偷別人衣服、包包來用，為了融入上層不惜利用身體奪上位、獲得財富 全宰寯開了高爾夫俱樂部，在自己地盤夜夜尋歡 一個當跑腿、運毒，為了不被看扁才決定跟女主同一陣線。 3.片頭10個暗喻 正值花樣年華的文同珢 在大雪紛飛的季節逐漸破碎、凋零 下一幕在佈滿熨斗及離子夾的森林，用雪包覆、麻痺自己 呼應了劇中她曾蜷縮在雪中痛哭、用雪覆蓋自己。望向陽光也代表她渴望被救贖。 同時也像披著婚紗的朴涎鎮，旁邊對應了飾演這角色的演員名字。 朴涎鎮曾說過:「我的人生一直都是永晝，充滿光明。」因此陽光照耀著她，彷彿命運之神總眷顧著她，但美麗的背後卻是冷血殘暴、表裏不一。 眼藥水為因戴矯正色弱的隱形眼鏡而常滴眼藥水的宰寯 棒棒糖裡面像是一棟建築，象徵同珢想當建築師的夢想，後面的籃球網象徵加害者的施暴天地、受害者的煉獄：體育館。同珢因為被霸凌而被迫退學、棒棒糖破碎也象徵夢想破碎。 沒有顏色的櫻花對應了色弱宰寯女兒眼中的櫻花，旁邊是飾演河度領的演員名，暗示這角色遲早會知道女兒是宰寯的，不是他的。 綠色高跟鞋是孫慏悟案件的關鍵證據，朴涎鎮、文同珢、崔惠程都有一雙。也是李蓑羅畫中的高跟鞋，李蓑羅可能是目擊者，因此畫下畫作。 人生永夜的同珢在月光下與象徵惡的蛇共存，為了復仇，她不得不黑化、展開報復。 沾了血跡的手術刀後是只露半臉的如炡，是整形外科醫生，只露半臉暗示他是有過往陰影的人。父親被殺害，多年來一直收到兇手寄來的惡意信件，重創了他的心理。經常在幻想中將殺父兇手殺死一遍又一遍。 圍棋讓他跟女主角相遇，為了女主角他願意成為在刀刃上跳舞的劊子手。 圍棋暗喻同珢的復仇計畫。想當建築師的夢想破碎，她本想跳樓一走了之，但越想越不甘，決定振作起來，把霸凌她的人當作夢想來執行，擬定一場多年的復仇計畫。 同珢:「我的夢想是妳。」 她靠自己努力打工賺錢，洗碗、打掃三溫暖、工廠染布、包紫菜飯捲什麼都做過了，半工半讀最後考上教師資格，搬到霸凌者家對面好觀察她的動向，每年生日還在遠處默默幫她唱生日快樂歌，早上也都會看她的氣象預告。為了當她女兒的老師，連丟掉的垃圾袋也都不放過，因為這些都能讓她朝夢想更進一步。 霸凌者的老公喜歡圍棋她就特地去學，以作為接近他的門檻。 如炡教同珢圍棋時曾說：「圍棋就是比誰佔據的領地更多，因此從角落開始到中央，在圈好自己領地的同時，也要破壞別人的領地，在寂靜中猛烈地逐漸逼近。」 片頭中的黑棋（同珢只用黑棋）吞掉所有白棋，暗示同珢的勝利。 4.海報解析 海報上的牽牛花英文名為：「Morning Glory」，花語為「好消息」，呼應著劇名「The Glory」 同珢曾說：「我絕不留情，也註定不會迎來榮耀。」 但復仇成功之後，人生如永夜般的同珢終將迎來好消息及榮耀。 上面掛了涎鎮、同珢、惠程都擁有的三雙「綠色高跟鞋」、代表如炡的「手術刀」、與河度領有關的「圍棋」及霸凌工具「電棒捲」。「藍色購物袋」是宰寯午寐精品店的袋子，還有同珢高中班導的「手錶」、李蓑羅用來固定頭髮的「筆」。 同珢高中時穿的「帆布鞋」，其中一隻鞋搖搖欲墜，呼應了同珢曾想跳樓輕生的經歷。 月亮及太陽象徵永夜及永晝，同珢與涎鎮。 月光照在同珢身上，象徵同珢的人生如永夜一般黑暗，但月光也暗示同珢將迎來光明。 太陽在陰暗處，象徵永晝的朴涎鎮終將被黑暗吞噬。 同珢身穿黑衣，手摸著傷口，旁邊放了棋盤，同珢總拿黑棋，穿黑衣暗喻她會如黑棋般吞噬霸凌者的人生。 5.個人海報藏玄機 白色朝上開花的是「惡魔的號角」，因為對著天空吹喇叭對神不敬，且只有晚上會發出香味，文同珢、朱如炡、姜賢南都是向上的白花，暗示這三個受害者向神抗議。 文同珢看向正前方，因為她不屑上帝，為了復仇無所不用其極；朱如炡、姜賢南低頭，因為他們沒有做出對神不敬的事。 但河度領是向下的白花，也往下看，暗示他亦正亦邪。 而霸凌五人幫是黃色朝下的「天使的號角」，都恐懼向上看，暗示他們壞事做盡、遲早要受神的審判。而爬至脖子的藤蔓象徵著「惡」及「慾望」，也暗示最終他們會自食惡果、受痛苦的懲罰。 《旅行韓文這樣說！帶你高效提升韓文口語力》線上課程優惠中： http://bit.ly/3HMFr6n 結帳輸入折扣碼「emilyguan300」，即可再折 300 元 讓你從發音到旅遊韓國實用會話都嚇嚇叫👍優惠只到2/24呦! 不過同珢的脖子上也有藤蔓，她可能會跟五人幫同歸於盡嗎？ 下一篇我將分享剩下的15個細節，有些部分早已預告劇情的走向，成為第二季的伏筆，有興趣的朋友歡迎訂閱我的頻道，開啟小鈴鐺，才不會錯過任何精彩解析喔! 喜歡我的分享,也歡迎按讚、收藏&追蹤我呦^^ IG🔍：emilys_dramaworld FB粉絲專頁🔍：艾蜜莉關x吃貨の韓國日常 《黑暗榮耀》20個細節(下)尹昭熙去哪了？角色名已劇透、倒十字架含義、廣播暗喻結局、房東太太、金京蘭、兇手是她？ 熱門懸疑復古台劇《華燈初上》4大看點!到底誰是兇手？華麗演員陣容互飆戲、揭條通的愛恨情仇！ 用藝術包裝的荒謬狗血懸疑韓劇《我的上流世界》：「無止境的貪念更容易讓人陷入地獄」

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廚餘機分享∥不必再為了廚餘而煩惱，靜音環保、操作簡單，衛生康家用生物發酵型廚餘機

自從十年前來到嘉義生活後，本來住社區大樓的我，改成入住透天厝，最不習慣的便是需定時等垃圾車到來，這對職業婦女超不友善的啊，搞得家裡總是有扔不完的廚餘，有時還會滋生小蚊蠅，真是讓我有些煩惱。家中有了衛生康家用廚餘機後，這些煩惱都沒啦，而且廚餘還能轉變為肥料，為家中的花花草草施肥成長。 廚餘機除了能幫助我們將廚餘進行處理外，還很環保，這次分享的衛生康家用廚餘機，屬於生物發酵型廚餘機，簡單來說就是利用酵素與木屑，將機器內的環境溫濕度進行改變，變成最適合酵素分解並能產生有機質肥，而且還能夠循環使用。 ▍wsk衛生康家用生物發酵型廚餘機 產品型號：SM-100 額定電壓/頻率：110V/60Hz 尺寸：42 x 43 x 56.5 公分 重量：14.2公斤 內容物：主機、說明書、木屑包、酵素包、排氣軟管、可調式腳架 ★20公升大容量，每日約可投入2kg廚餘 ★軟式排風管防止異味氣體漫延 ★自動節電&安全裝置，透過溫控提高效率 ★實用方便，傾倒式內桶，使用輕鬆不費力 首先在安置廚餘機時，需先考慮到尺寸及排風的問題，若廚房沒有多餘空間，也可以放在通風及雨淋不到的陽台，機器在運轉時不會感覺到廚餘發臭，但因酵素本身會有味道，若對味道特別敏感的話，建議放在室外陽台，注意避雨同時可達到通風。 機器安置好後，將木屑、酵素倒入內桶，再加入約1千CC的水，蓋上蓋子MIX燈號就會亮，機器就開始自動運轉翻攪升溫，約24小時後就能投入廚餘了。 因為廚餘機要將內桶打造為最適合發酵的環境，智能溫度在大約70度左右，並且定時攪拌，若是有開蓋放廚餘，會稍微降溫也不用擔心，蓋上蓋子後會自動恆溫，操作超簡單的對吧！ 我們家其實不會餐餐開伙，因為上班族的關係，也沒有太多時間煮飯或好好處理家務，所以大人小孩的便當廚餘，以及水果殘骸等，會因為無法天天遇到垃圾車，只好在家中存放，有時會滋生小蚊蠅及臭味，說實話，我很煩惱衛生問題啊！ 廚餘機無論生廚餘或熟食都能投入，只要注意避開較硬的食材，例如骨頭、椰子殼、海鮮硬殼等，其餘食物都可先簡單處理成小塊狀投入，約1-3天即可分解完成，熟廚餘會分解的比生廚餘快一些。 廚餘的份量及品項，多少也會影響分解的速度，建議一天投放量不要超過2KG，並在投入前讓廚餘稍微瀝水，才能維持良好的分解環境。 在主機上方及掀蓋後都貼有不可投入的注意貼紙，非常貼心啊，這樣就算忘記了，也可在投入前再確認一次。 在廚餘投入前，桶內廚餘土的狀態大概像照片中這樣，投入廚餘後就會開始分解。 投入廚餘後約3天，大部份的廚餘都已完成分解，因為竹筍外皮比較硬且厚，所以分解需要再多一點時間。 一開始以為很麻煩，實際操作後真的不難，我都是先將廚餘切或剪成小塊狀，然後放在瀝水盆內，轉身去收拾廚房，大約10多分鐘後再將廚餘投入廚餘機內，就可以不用理他啦，既衛生又很環保。 使用一陣子後，可以將排風網取出，用乾牙刷輕輕處理，將網子上的廚餘土清理一下，可以更有效率地運作喔。 廚餘經過酵素分解後，大約1-2個月才需要清理一次，衛生康廚餘機還有一點很貼心的設計，機內桶是前傾式設計，無論是長輩還是小朋友，都能更輕鬆得將廚餘土取出。 將每天要扔掉的廚餘，變身為對土壤有益的有機質肥，可以加強環境綠化，將有機質肥加入花花草草中，讓植物獲得更好的養份，在鄉下地方，很多住家外都有種植盆栽，我們特地帶廚餘土到婆婆家分享，婆婆可是開心的很。 除了從日常生活減塑之外，我覺得廚餘機也是很不錯的趨勢，我身邊不少職業婦女都跟我有相同的困擾，下班趕不上垃圾車，對於廚餘的處理總是很煩惱，這篇分享希望能讓大家更了解廚餘機，現在還有補助，是不是超划算的呢！ Wsk購買網址 Wsk粉絲頁 Wsk蝦皮

宅配美食- 冬天需要一股暖流，健康雞湯首選推薦-雲嶺鮮雞-十一雞-國產土雞專賣店

🔺全台。宅配美食 雲嶺鮮雞 十一雞-國產土雞專賣店 @uneedchicken - 最近遇到人生的大轉折，在思考人生的過程中，還是要對好廠商負責 好的產品材值得推薦，秉持著這個道理才有可能獲得認同 - 最近天氣越來越像冬天了，剛好被介紹了暖暖的湯品，太巧合了🤩 又是雞湯～除了可以補足上班工作後的疲勞身體，也可以幫助長輩們補補元氣！ 台灣自產自銷的一定要給他支持吧～重點是也很不錯吃～ 很愛他們蒜頭雞的味道，滷味更是一絕 滷汁個人吃起來偏中藥材熬製派，原味的可以很明顯吃到，吃辣的朋友，可以選擇麻辣，包準吃了會上癮！(自己已經又買了好幾包，等著跨年露營時直接加熱來吃😍 由於品項實在是太多太多了，這邊介紹個大概～ 剩下的有專屬連結，可以自行點進去逛逛哦！再請大家關注限時動態摟～ - 🔸 土雞腿湯5盒組 $999 (蒜頭＋麻油＋蔬果＋剝皮辣椒＋泡菜，也可自由搭配) ▸ 嚴選台灣土雞，健康安全美味有保障 ▸ 土雞高湯慢火熬煮，湯頭鮮甜 ▸ 香味濃郁，甘醇順口，精選食材，養生好湯 ▸ 絕無添加防腐劑 🔸 麻辣香滷土雞翅 $160 ▸ 十八種香料秘方滷味 ▸ 嚴選雲林產地直送的台灣土雞肉 ▸ 鮮甜肉質且Q彈嫩口 ▸ 精心慢火燉煮好啃又入味！ 還有多款熱門滷味商品(有辣跟不辣) 香滷土雞棒棒腿 香滷土雞爪 香滷土雞胗 香滷土雞心 香滷小豆干 香滷大黑干 香滷三角油豆腐 滷汁香氣真的超夠，自己又買了好幾包來吃🤪 🎁 優惠資訊 ▪ 單筆訂單滿２千再加 贈萬用雞高湯乙包 (煮麵 燉粥 小火鍋 都很實用 ▪ 購買指定富貴年菜組 贈土雞肉貢丸乙包 ▪ 個人獨享土雞湯 任選５包特價$799，任選10包特價$1599 ▪ 各種滷味小品最低百元起！ 台灣國產“土雞” 肉質有彈性、產地直送新鮮 FB粉專🔍：雲嶺鮮雞 IG🔍：@uneedchicken - 💬更多美食分享，歡迎追蹤 @foodie._.kai 💬所有評論皆為個人感受無受任何牽制 💬口味評價皆出於客觀立場，不代表全面性 💬請大家理性斟酌參考 ------------------------------- #台灣 #台灣美食 #團購 #宅配 #團購美食 #宅配美食 #美食 #美食分享 #美食推薦 #人氣美食 #團購推薦 #宅配推薦 #雞湯 #滷味 #雞湯推薦 #滷味推薦 #雲嶺鮮雞 #露營 #露營料理 #雞翅 #豆干 #宅配滷味 #美食日記 #加熱即食 #方便料理 #food #foodie #foodstagram #instagood #taipeifood 歡迎追蹤 IG 吃貨阿凱👦🏻 更多美食分享 👉 https://www.instagram.com/foodie._.kai/

4+2R的實用重點提示－R2篇

因為大家敲碗持續鎖定我的實用重點在這邊還是特別感謝王醫師建立了這套準則，讓我們可以去跟隨實作 4+2R是飲食框架，不是實際菜單 這個方法依然會因為每個人身體狀況不同，飲食控制開始前的體重基數大小，甚至是有代謝疾病或慢性相關狀況的人，而有所改變。 所以王醫師在除了出書講述4+2R的實施理論及方法（附上購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010888382），在高雄及台北都有實體診所，我想這就是所謂在4+2R的框架底下所因應的變化。 由於 「4+2R的實用重點提示－R1篇 shorturl.at/LN239 」受到很多讀者的指正，包含我提供的重點提示跟王醫師所提供的食譜及準則有落差，會質疑我的標題或是我的減脂方法不能稱為「4+2R」。在此我尊重每種對準則或方法認知的嚴謹差異，也請各位理解，在書裡面提到的很多重點其實是飲食框架，我這邊僅提供我操作成功的紀錄，給各位參考，希望把自己身體的變化及飲食之間做貼近的連結。 重要聲明： 複習一下R2重點 ⭐R2：Renew，減脂養好菌。⭐ ✔️進入標準：前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) ✔️飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） ✔️持續時間：約1~2個月（因人而異） ✔️注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 ✔️營養建議：蛋白質30~40%、碳水化合物10%以上、脂肪10~30% ✔️飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q&A Q1 可以吃水果嗎？ Q2 到底可不可以喝茶、咖啡 Q3 蛋奶素，到底是可以吃什麼？ Q4 不喜歡吃豆腐怎麼辦？ Q5 可以加調味料嗎？ Q6 R2要維持多久？ Q7 放縱日守則？ 以上要都符合才能放縱喔！我R2期間只放縱了2次，結果都是沒有太大影響，所以要有信心喔！（之前放縱日紀錄：shorturl.at/bdLQ4） 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員或營養師，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！https://www.facebook.com/groups/stopbyfit ，每個階段的清單檔案，會放在社團，歡迎大家下載 社團也已經突破百人了，希望大家踴躍加入，讓你的問題可以共鳴。 裡面也有邀請靠自身鍛鍊，健身有成的團友分享經驗！ 想了解我的 #減脂歷程，請看之前的記錄: shorturl.at/kT034 工商服務： 請點讚追蹤我的FB and IG, 小女子會衷心感謝！ IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R2 #放縱日 

IOS16 6個實用鎖定桌面小組件App，像素動態小組件、情侶必備小組件懶人包～

IOS16 8個實用鎖定桌面小組件App，動態小組件、情侶必備小組件懶人包～

IOS 16相信大家應該已經更新完了，以下介紹App 鎖定桌面小組件特殊玩法，除了可愛還兼具實用功能，不會讓你載了一堆佔空間，6個實用鎖定桌面小組件全都是免費下載～～一起來看！ 1、鎖定桌面小組件APP:米克鎖屏 我就可愛類型：米克鎖屏 這個必載！！！！這是我私心想分享給大家，如果喜歡像素風動畫的鎖定桌面設定，這款是我覺得像素風最可愛的一款App，刻意把桌面換成gameboy的樣子，搭配可愛的圖示，竟然有小煤炭（左圖最右邊），真的必載啦！！！！ 2、鎖定桌面小組件APP: Widgetable 情侶類：widgetable 情侶們看過來！有看過可以在鎖定桌面和另一半調情的App嗎？首先要雙方下載後在App裡把對方加入好友，可以在鎖定桌面按下Send 對方就知道妳在想他了，還有距離、狀態功能，可以知道對方現在離你多遠或是心情狀態，遠距離必備App哦～～ 3、鎖定桌面小組件APP: Waterllama 健康類：waterllama 有沒有不喜歡喝水的朋友（舉手），App叫做喝水的羊駝，可以紀錄你每天的喝水量，也可以設定喝水的提醒呦～像是常常忙到忘記，真的很需要啊！ 4、鎖定桌面小組件APP: LockWidget 綜合類：LockWidget 什麼功能都有一款！紀錄步數、倒數日期、天氣情況、還能在鎖定桌面添加Line、FB、電話、IG的快捷，樣式簡單好看，所以我認為是實用款！ 5、鎖定桌面小組件APP: 我的番茄 效率類：我的番茄 學霸都在用番茄時鐘，一款極簡的番茄時鐘App，没有多余的廣告功能，每一个完成的小番茄鐘就會掉落一顆小番茄，一段時間下來成就感滿分！ 6、鎖定桌面小組件APP: Dtd playlist 音樂類：Dtd playlist 會動的音樂鎖定桌面小组件（左圖1）！超酷gif小動畫组件，App 含10種常用的音樂，不過目前是連接Apple music ，音樂也會不斷更新喔！ 有使用到的App如上圖！希望大家喜歡！ 作者:Instagram 追蹤

【台北】古亭整脊｜台北最美的整脊按摩工作室！ 喬洛奇傳統整復工作室 預約制脊背調理 無痛整脊還你好體態

距離上次整脊已經是一年前的事了，好久沒有來整脊、調整體態啦！今天和朋友約好來到台北最美的整脊工作室：喬洛奇傳統整復工作室，科技感十足的室內設計，搭配純白明亮的燈光和環境，美感兼具的空間設計就能給人好心情！由專業老師提供的的預約制的脊背調理，30分鐘後真的身體舒暢，無痛整脊還你好體態！ 喬洛奇傳統整復工作室 🏠地址：台北市大安區羅斯福路二段101巷2-1號之三 ☎️電話：02-2365-3508 ⏰營業時間：10:30-22:00；週一公休 🔗採預約制‼️ Line@ : https://lin.ee/39szy7M 喬洛奇傳統整復工作室 環境空間介紹 喬洛奇就是ㄑㄧㄠˊㄌㄡˇㄎㄧˋ😂😂😂 喬洛奇傳統整復工作室設計風個走科技未來，明亮純白的空間給人輕鬆、舒適的感覺，店內每一個環節與任何一項物品，都是經過精挑細選，每一個角落都很好拍~~ 美感十足的店內設計同時也是安全與實用兼具，下班後來這裡不管是做整脊或是舒緩油壓都很放鬆喔~ 店內的衛生安全都是做到完整的消毒，每次的課程結束後都會使用酒精消毒，讓每一位客人都可以安心地體驗一場舒適放鬆之旅~ 我真的太喜歡喬洛奇的設計！莫蘭迪色調的房間好有質感！房間內的燈光都可以做調整，如果想要美美的拍照會有好看的鎂光燈，想要舒適的休息也可以調整到比較昏暗的燈光模式喔~ 喬洛奇的整脊床也是非常的安全衛生，每一次使用完畢都會確切的消毒，也會鋪上全新的毛巾~ 在體驗整脊或油壓的過程中，會讓客人換上衣服，避免經由弄髒客人的衣服喔~ 油壓使用的精油是用日本水溶性芳香葡萄柚，好吸收又不刺鼻喔~ 喬洛奇傳統整復工作室 脊背調理課程 今天選擇的部分是脊背調理課程，在進行課程前會先了解我們的身體狀況，例如是否有舊傷或運動傷害，了解後會先進行指壓放鬆(這部份真的太舒服啦~~) 今天我有做了兩項很大的改變，第一個是我的臀寬，因為我平時的姿勢不良，導致有點骨盆前傾，可愛的tina老師先幫我在課程前量了一下臀寬，88cm~真的很大😂😂😂因為之前有翹腳的習慣，所以整個骨盆位置都歪掉啦~ tina 老師先進行指壓按摩，每一下都很到位又舒服，非常適合辛苦上班的上班族~ 指壓結束後會開始進行伸展放鬆、整脊的部分，利用不同的手法來調整身體的平衡~ 調整過後我的臀寬有明顯減少！tina 老師提醒我如果要好好保持需要注意自己平時的姿勢和習慣，翹腳、盤腿都是不可以的！另外，也建議剛開始可以每兩周來一次整脊，慢慢調整自己的體態~ 第二個要調整的就是我的長短腳！tina 老師一摸就知道我平常喜歡佔三七步😂所以我的長短腳有一點明顯，但經過今天的課程調整，就可以慢慢改善囉~ 長短腳的調整過程必須老實說，真的很舒服~因為把筋骨都伸展開來，所以覺得非常順暢，再加上tina 老師都會透過指壓的按摩方式來舒展，真的舒服到會想睡覺啦~ 結束課程後我的長短腳也有改善喔~ 喬洛奇除了空間設計優美舒適外，每一個細節都很仔細，店內有一個很厲害的空氣清淨機，美觀又兼具功能，讓店內的空氣清新又舒適！ 一定要特別介紹一下喬洛奇的廁所，怎麼也這麼好看~~ 有個性的老闆還會留下可愛的提醒小語~ 還有貼心的提供生理用品喔~ 想要體驗指壓、油壓、整脊的朋友，真的很推喬洛奇，還有臉部平衡、頭頸循環等服務也都很不錯，推薦給大家~

12月Butybox美妝體驗盒開箱！只要$425元可以買到這些商品太超值了！！


之前分享過9月份Butybox 這個月也很謝謝Butybox美妝體驗盒的邀請來開箱給大家看（太令人興奮了） 跟之前一樣只要$425元就可體驗各種美妝商品（從髮品到臉部保養、彩妝都有！） 每次都覺得Butybox的包裝跟內容物都很用心 12月份的包裝很應景的搭配聖誕節🎅🏻 內襯紙也是折得整整齊齊，就像是開禮物一樣（我的第一個聖誕禮物就是Butybox了🎄🎁） 內容物也都是很適合冬天使用的產品！ 如果有興趣的話就跟著我一起開箱吧～～ ELASTINE 伊絲婷 胺基酸修護系列 免沖洗護髮乳-小蒼蘭/白麝香(隨機一入) 像我自己工作的時候，頭髮常常需要做各種造型 加上細軟髮，所以髮尾特別毛躁😩 護髮產品就變得特別重要！ 伊絲婷 胺基酸修護系列 免沖洗護髮乳，看到「免沖洗」三個字就是方便 對忙碌的現代人來說是一大福音呀～ ✨我自己是在洗髮完 頭髮還濕濕的時候抹在髮尾，能讓頭髮變得不容易打結，也能防止因熱風或乾燥而造成的損害並達到保濕滋潤的效果。 加上它的質地不油膩，對於油性、扁塌髮也很友善✌️ 就算是早上趕著出門，稍微抹在髮尾也不用擔心看起來油油膩膩的～ too cool for school 華麗搖滾 迷霧玫瑰唇膏-01/02/03/04/05(隨機一入) 第一次使用too cool for school 家的唇膏 管身霧面金屬質感做得很好 這系列是全霧面質地（自己是霧面唇膏愛好者🥰） 我拿到的是04溫暖 絲絨玫瑰色 雖然跟平常塗的唇膏顏色相似，但這隻塗起來就有一種高級感～ 上在嘴唇上並非全霧面那麼乾 這隻很特別是裡面添加酪梨油、玫瑰果油 所以擦上一整天也不會覺得嘴唇緊繃（下圖是先上護唇膏打底） 建議上唇的時候可以先用護唇膏打底，塗起來會更水潤滑順唷 持色效果也還不錯，不會因為吃東西就掉光光 整體來說，我蠻喜歡這隻的 搭配冬天的妝容與服裝都很適合！ NUXE巴黎歐樹 全效晶亮精華油10ML 這個牌子的商品我是第一次接觸 看說明 他不只保養功效多元、更是一瓶可從頭保養到腳的萬用身體油。 裡面蘊含7種天然植萃精油，無防腐劑、無礦物油、不含人工色素及動物性成分 我目前只有上在身體跟頭髮而已 個人覺得雖然是油類產品，但吸收快速 清爽不黏膩，味道也是舒服療癒的柑橘香 身為大乾肌，到冬天身體很容易乾裂（ex:膝蓋、手肘） 使用2-3滴精華油以畫圓的方式按摩於身體，幫助吸收、滋潤並修復肌膚！ 至於頭髮，前面有提到護髮乳，如果你跟我一樣是經常染燙的受損髮 也可以用這罐精華油，少量抹於髮尾，在用梳子梳整。 使用幾次下來我覺得保養效果真的不錯！ 唯一需要注意的就是用量要控制，比較推薦使用在身體，保養手腳。 deBalets 小巴黎 絲綢奶霜潔面乳-鼠尾草&海鹽 這個牌子也是我第一次接觸 洗面乳的挑選一直是我很重視的保養 在使用前我有先上網做一下功課才敢安心使用 這罐deBalets 小巴黎 絲綢奶霜潔面乳，洗起來就如他的品名是柔順的奶霜質地，很好起泡。 洗臉時可以感受到滑、順、嫩 清潔恰到好處，好沖洗，同時保濕不緊繃，還柔嫩Q彈！ 帶有淡淡的香氣，覺得男女都可以接受的範圍～ 整體來說，deBalets 小巴黎 絲綢奶霜潔面乳使用下來我蠻喜歡，也蠻推薦的！ 葵柏兒Quaplar分時保養專家 水潤光保濕面膜／安定美顏舒敏面膜／發光肌油水平衡面膜 冬天最需要水潤感的面膜～敷10~15分鐘皮膚變得很水嫩 面膜紙很薄，三層設計精華液都牢牢的吸附在面膜上 裡面有滿滿的精華液，敷起來也很舒服 不只當下有感，隔天的臉也是水嫩嫩！ 日常保濕還是急救都很推👍🏻 ENERGY 艾諾琪 專業彩妝刷具（旅行組） -L106 中羊毛眼影刷 / 乾洗噴霧100ML 大名鼎鼎的艾諾琪 經常看到美妝部落客推薦 刷具抓粉力很強，重點是價格都很親民！ 我是初次使用，這隻眼影刷在肌膚的感受很不錯 不會刺刺的，而且就如部落客所說 抓粉力強、暈染效果也好👍🏻 再來是 乾洗噴霧，這真的是懶人福音🤣 只要10秒鐘就可以輕鬆的洗刷具了 在紙巾上噴個兩三次刷一刷就可以輕鬆的把化妝刷洗乾淨了～ 尤其現在許多人出國玩，如果要清洗刷具，直接帶這組出門就好了，超方便！ 以上就是12月份的Butybox美妝盒開箱心得 這次的內容物一樣實用 重點是500元有找！不管是自用或送禮都適合 推薦給大家啦🥰 #butybox #ELASTINE伊絲婷 #胺基酸修護系列免沖洗護髮乳 #toocoolforschool #華麗搖滾迷霧玫瑰唇膏 #NUXE巴黎歐樹 #全效晶亮精華油 #deBalets小巴黎 #絲綢奶霜潔面乳#葵柏兒Quaplar分時保養專家#水潤光保濕面膜#安定美顏舒敏面膜 #發光肌油水平衡面膜 #ENERGY艾諾琪 #專業彩妝刷具旅行組

冬天交換禮物推薦清單，聖誕節禮物準備好了嗎？

每到冬天，即將到來的聖誕節前夕，相信不少人都開始為了交換禮物傷腦筋，關於聖誕節交換禮物推薦清單，其實也會因為活動主題與對象而有所不同，好比惡搞的最差禮物，或是冬天保暖系列的交換禮物...等等，以下還是介紹大眾皆能適用的商品，來當成交換禮物的推薦項目，供大家參考喔！ 圖影來源：雷迪數碼專營店，僅供文章分享使用 1.行動電源(預算300-1000元) 幾乎人人都有一隻手機的時代，加上目前手機電池無法自行拔上充電使用的設計，替代性的行動電源就成了新需求，特別是外出的時候不方便立刻替手機充電，行動電源就更顯得重要，所以聖誕節交換禮物推薦清單之中，如果挑選行動電源，應該也是非常受歡迎的實用性天使禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：SKT通訊行，僅供文章分享使用 2.香氛系列/香氛燈(預算500-1000元) 能夠提升居家質感，又可以讓生活空間散發不同香氣，聖誕節交換禮物推薦清單之中，如果挑選香氛蠟燭、香氛融蠟燈、香氛精油，算是不容易出錯的聖誕節交換禮物安全牌，除了傳統的燈飾造型，機器人款式的也很可愛喔。 (參考賣場傳送門) 圖影來源：OHmarket生活市集，僅供文章分享使用 3.雙人電影票券(預算500-700元) 冬天最棒的娛樂活動之一，就是溫暖的躲在商城百貨，看一場喜歡的電影，因此，冬天交換禮物推薦清單，如果挑選電影票券，也算是合用實惠，如果你很忙的話，可以省去不少廢心思準備的時間，但又不至於被嫌棄的交換禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：威秀影城，僅供文章分享使用 4.感應泡沫皂液機(預算300-500元) 防疫時代，冬天交換禮物推薦也可以符合新一波的公衛潮流，挑選清潔系列的商品，像是經常洗手保持乾淨，已經成為大家的共識，比起按壓式的泡沫皂液瓶罐，電子式感應泡沫皂液機免於擠壓碰觸，降低傳染風險，似乎更加受到歡迎，所以，聖誕節交換禮物也可以把感應泡沫皂液機考慮進去喔！(參考賣場傳送門) 圖影來源：洛奇3C*智慧生活潮玩店，僅供文章分享使用 5.無線吸塵器(預算300-1500元) 第5種冬天交換禮物推薦清單想介紹的是無線吸塵器，體積輕巧，攜帶方便，無論是車上或居家角落都能使用，價格也不會太高，能夠壓在聖誕節禮物的常見預算之內，更不用擔心被說成地獄禮物或整人禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：皇兒小舖 ，僅供文章分享使用 6.藍牙耳機(預算300-5000元) 除了行動電源之外，另一款因應手機而生的交換禮物推薦就是藍牙耳機，無線的藍牙耳機方便接聽電話、欣賞音樂、玩遊戲音效，如果是特別喜好iPhone的Airpods系列，價格與預算可就多出不少，比較適合當成聖誕禮物直接送給重要的人，不會想拿來當成交換禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：ADHIL旗艦店，僅供文章分享使用 7.多肉植物(預算200-700元) 假設喜歡自然派的風格禮物，那麼多肉植物盆栽或是多肉植物DIY組合，也挺適合放進聖誕節交換禮物推薦清單的考慮之中，搭配各種可愛的造景盆栽和不同的多肉植物，完成品可以擺放在辦公桌與居家空間，當作美美的點綴。(參考賣場傳送門) 圖影來源：創小品生活市集，僅供文章分享使用 8.零食箱(預算300-1000元) 如果不想送電子產品和居家禮品小物，第8種冬天交換禮物推薦清單想介紹的是綜合型的零食箱，冬季常常最容易覺得冷，想吃點小零嘴補充熱量，準備方式也很簡單，可以自己去賣場選購裝成一盒，也能夠直接買商家推出的零食箱。(參考賣場傳送門) 圖影來源：歪國零食嘴|異國零食商城，僅供文章分享使用 9.熱敷眼罩(預算220-1000元) 大多數現代人長時間使用手機和電腦，容易造成眼睛疲勞，所以接下要介紹的聖誕節交換禮物「熱敷眼罩」，也同樣是十分推薦的冬天交換禮物，發熱的效果在冷冷的天氣使用還有種溫暖的感覺，像是花王溫感蒸氣眼罩，薄薄一片，攜帶很方便。(參考賣場傳送門) 圖影來源：省錢大賣場，僅供文章分享使用 10.讀卡機(預算250-350元) 網路線上交易、網路線上業務申辦、網路線上資料查詢、網路報稅，電子化的世代，往往都是透過網路作業，但私密程度高的都必須仰賴卡片做再次驗證，因此，聖誕節交換禮物推薦清單之中，如果挑選讀卡機，也是很實用的生活物品，其中特別一點款式，還有除了讀卡功能之外，附加手機支架的設計。(參考賣場傳送門) 圖影來源：iBUY 3C小舖，僅供文章分享使用 11.氣墊按摩梳(預算400-900元) 有梳子界「愛馬仕」之稱的美系品牌Aveda頭皮氣墊按摩梳，強調不只整理糾結在一起髮絲，還兼著按摩頭皮並做出自己喜歡的造型，如果挑選隨行梳的尺寸，還能出門，因此可以放進冬天交換禮物推薦清單。(參考賣場傳送門) 圖影來源：90直直買，僅供文章分享使用 12.護手霜(預算140-500元) 寒冷的冬季，常會讓皮膚乾燥，這時候擦點護手霜就能好好保養雙手，所以冬天交換禮物推薦清單之中，怎麼可以忘了「護手霜」，除了光品牌就有不少選擇以外，加上成份和香味的不同，自己就能搭配出完美的「護手霜」交換禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：innisfree 官方旗艦店，僅供文章分享使用 13.口罩/口罩收納盒(預算350-1000元) 雖然陸續鬆綁口罩政策，但相信短時間內大家還是很需要口罩的保護，特別是冬天容易有流行性感冒，個人覺得造型口罩或口罩收納盒，也會是挺實用的冬天交換禮物。(參考賣場傳送門) 圖影來源：日本連線批發零售，僅供文章分享使用 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用 #冬天交換禮物推薦 #冬天交換禮物推薦清單 #聖誕節交換禮物推薦 #聖誕節交換禮物推薦 #冬季交換禮物推薦 #交換禮物推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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