【統欣生技TX】｜【維生素C】調整體質+美麗呵護，一錠擁有25顆檸檬維生素C，高單位更有力！。

最近換了新工作，嘗試新的領域，公司同事都很好相處，但是自己難免會怕工作來不及完成，導致處於緊張狀態＠＠ 下班後，又接著其他事情要忙，回到家都已經十一點多了ＱＱ 雖然把時間填很滿，但身體早就累壞了．．． 每天都兩點後才睡（身體不壞掉才怪哈哈！ 好在平常都有吃保健食品的我，每天都來一錠維生素Ｃ，12小時營養超持久！ 🎉《統欣生技TX維生素C》 選用世界上維生素C含量最高的水果—巴西卡姆果 說到維生素Ｃ，就想到檸檬～～但是100G的檸檬中，維生素Ｃ只有53mg，一般成年人每日建議攝取量為100～2,000毫克！（要吃２顆以上才夠哈哈 但是統欣生技的維生素Ｃ，！一錠擁有500mg維生素C等同於25顆檸檬，高單位更有力！。 添加天然來源維生素與母初乳益生菌(MS-72)，多國專利認可，提升營養素的吸收力，增強保護力。打造好體質，營養更全面就靠它！ 特殊劑型緩釋錠劑維持長效力，12小時不間段釋放，整天保持最佳狀態！ 小小一罐不占空間，我直接放在辦公室桌上，看到就記得要補充維生素Ｃ～～ 🌟一天1粒-2粒，飯後服用 我會在早餐後服用一粒，配一大罐的水渡過辦公時間哈哈😆小小一粒好吞服🫶🏻 服用維生素Ｃ後，就算熬夜長痘痘的我，因為維生素Ｃ能幫助傷口癒合，痘痘也很快就消了！！而且維生素Ｃ也能減少皺紋的產生，促進膠原蛋白，恢復肌膚彈潤。 🌟從天然食物中攝取維生素 C，助美白又抗衰老，少取適量的維生素Ｃ，守護Ｇ身體全面健康！ 🔗網站連結 【統欣生技】高單位TX維生素C： https://lihi1.cc/DaKEf

一抺微笑 蔬食早午餐~不說這是蔬食哪看得出餐點裡無肉

有句話說”無肉令人俗”，但事實真是如此嗎，其實不然；現在許多蔬食比葷食還要好吃可口，不說餐點裡沒半點肉末根本看(吃)不出來，還以為自己吃的是葷食而不是蔬食；不僅是外觀好看，口味也好的沒話說，尤其是素肉一般都會難以言語的味道，但一抺微笑的素肉一點都吃不出＂素＂的味道 一抺微笑曾因疫情因素暫停營業一陣子，在6/20重新營業為大家帶來好吃又健康的蔬食；而且自早上六點營業到晚上七點，可以從早餐吃到晚餐，餐點不重樣，讓你吃得飽足又滿足 早午餐系列～ 漢堡、三明治、蛋餅……在西式早餐店可以看到的品項，基本上一抹微笑也都有，而且選擇還更多，雖說上桌的美食是蔬食，但不管是擺盤、配色甚至是口味，都讓人食指大動，只恨自己只有一個胃，無法將看版上的全過一輪 最方便的早餐莫過於三明治，不需要等待拿了就走；而且現在購買三明治還加送飲料(四選一)，不需額外加買飲品讓你吃得更飽還又省錢，對於沒時間等待的人來說，直接買三明治帶走真的很方便 微笑法式丹麥-蜂蜜～這系列很適合當甜點，蜂蜜給的很大方，可說說法式土司上都沾滿蜂蜜，再加上些許硫碎腰果，口感更多樣豐富；土司鬆軟加上蜂蜜整個相當合搭，蜂蜜的甜不會讓人覺得膩，所以看到大量的蜂蜜就覺誠意十足 歐姆薯餅～用蛋將薯餅、起司包起來後再加上蕃茄醬和蜂蜜芥末醬，一口咬下層次豐富好食，這樣的組合好好吃啊，單吃薯餅吃到最後會有油膩感，沒想到合在一起食用美味度大升級 總覺得正餐就是要吃飯或麵才算有吃到主食的話，一抹微簥這也有幾項飯麵的選擇其中超人氣熱賣的有較重口的咖哩唐揚炸Ｇ飯及帶有奶香味的白醬義大利燉飯 完整圖文：https://ber925.com/smile-brunch/

7-11 vs全家｜健康餐盒評比！（附影片介紹）

7-11 vs全家｜健康餐盒評比！

應該不少人跟我一樣想吃的健康，但現在外面賣的健康餐盒幾乎都是一百起跳，回到家太累又不想煮飯，這時候超商就相對方便許多，有時候還會遇到打折呢～ 剛好最近看到7-11跟全家又有新的健康餐盒了，好奇到底好不好吃 就買回來跟大家分享啦😊 Youtube頻道» 7-11 vs 全家｜超商健康餐盒評比！最好吃的是...? #超商美食 ＃711 #全家 7-11 『香烤雞胸鮮蔬餐』 $89 熱量 355 kcal / 份 含 雞胸肉4塊、一點毛豆、蕃茄高麗菜、花椰菜2朵、紅蘿蔔2塊、杏包菇、滑蛋，搭配紫米飯 食後感想: ✏️對女生來說份量剛剛好、熱量也低，吃完如果會餓還可以再吃點水果都沒問題。 ✏️雞胸肉跟配菜的調味我覺得都不錯，很夠味，小可惜的是雞胸有點柴。 ✏️個人覺得這款算還不錯吃，可以回購！ 7-11 『松阪豬花椰菜減醣飯』 $89 熱量 276kcal / 份 這款應該算是7-11剛出不久的健康餐盒 含 幾片松阪豬肉片、水煮高麗菜、花椰菜2朵、紅蘿蔔2塊、玉米筍、滑蛋、小地瓜，搭配花椰菜米混白米 看到終於不是雞胸肉了覺得很開心😊但是...這個松阪豬給的量和大小也太小氣了吧😢 食後感想： ✏️澱粉含量少，蔬菜量較多，很適合在減重減脂期吃。 ✏️水煮菜以黑胡椒、義式香料粉簡單調味，味道卻很不錯，吃起來不會很無聊無味。（紅蘿蔔沒有生味） ✏️松阪豬好吃，但真的太少。以價格來說，女生可能就6~7分飽，男生就更不用說了XD所以我應該是不太會再買了～ 全家 『五味虱目魚柳便當』 $79 512kcal /份 這款也是全家前陣子推出的 他是來自「大享食育-營養午餐比賽」的季軍（我現在才知道原來台灣也有營養午餐比賽耶😅） 含 五穀飯、虱目魚、蔬菜豆腐烘蛋3塊、芝麻油菜，配上自製五味醬 食後感想： ✏️虱目魚因為本身油脂就比較低加上他又是微波食品，本身就會稍微柴一點，但是配上他的五味醬，口感上是蠻好的。 ✏️再來是這個蔬菜豆腐烘蛋，也還行。最不行的就是這個油菜，有一個苦味😣 ✏️覺得蔬菜量偏少，飯很多，所以吃起來很空虛。如果看到友善時光7折才可能再買吧🤣 全家 『健身Ｇ肉餐盒』 $95 500kcal /份 含 雞胸肉3塊、板豆腐4大塊、一些高麗菜、紅蘿蔔絲、鷹嘴豆、毛豆、花椰菜，搭配紫米飯 之前就有出過，這是新版的。熱量從原本的461大卡（沒記錯的話?!）暴增至500大卡，價格也從原本的$89直接上升到$95😱 食後感想： ✏️雞胸肉的調味跟口感上比7-11的好些。其他蔬菜、豆腐口感就一般般。 ✏️個人比較喜歡舊版的內容物，蔬菜量比較多，口感上也豐富許多～ ✏️這款我個人是不會回購，覺得就算漲價，內容物或口味應該也要有所提升。但這次沒有升級反而還有下降的趨勢，覺得有點小失望。 總結一下這次買的四款超商的健康餐盒。 自己覺得都沒有到驚艷好吃會想再買的程度 但7-11的「香烤雞胸鮮蔬餐」不管是在熱量、價格、內容物上 整體來說表現比較好的～ 以上就是對這次超商健康餐盒評比的小小感想，給大家參考囉😉 / 如果想看更多我對美食的分享 歡迎訂閱我的Youtube頻道»一起饅頭 每個禮拜四的晚上7:00都會有新的影片喔！！ 下次見，掰掰👋🏻 #全家 #711 #健康餐#低卡#低熱量#蛋白#蛋白質#減肥#健身#減脂#便利商店美食#超商#超商美食#台灣#台灣美食#美食#新北美食#台北美食#simplefit#花椰菜飯#養身便當#健身餐 #便利商店#便利商店美食#超商美食推薦#超商新品#popyummy#popyummy台北#food

電影心得分享-捍衛戰士：獨行俠

這是有一天閒著沒事逛到電影院，然後聽說這一部很好看，就買票進去看了的電影。 說真的，沒有買大銀幕進去看真的好可惜的，每一幕都好震撼。 以下有雷，慎入。 在進電影院看《捍衛戰士：獨行俠》前，我根本沒看過第一集，但我必須說，就算根本沒看過《捍衛戰士》，也該進戲院看看《捍衛戰士：獨行俠》。 也許對很多看過第一集的人都會覺得有某些橋段真的很經典，像是眾演員們把阿湯哥丟出酒吧，然後結果這個被丟出酒吧的人居然是他們的教官這一幕，其實是在致敬第一集中，獨行俠在酒吧搭訕的女人，隔天上課時才發現居然是他們的教官這一幕。 不過因為我沒有看過第一集，所以我也沒有特別去研究哪些懷舊場景，這是我在翻閱經典彩蛋的時候無意間看到的很有趣的畫面，建議大家都可以去找找，有些部分其實很逗。 推薦大家看這部電影的原因，並不只是這是一部完美的續集電影。 這部電影除了阿湯哥本人親自上陣，甚至用了30天就考取戰鬥機駕照外，所有演員也都參與了訓練，不是用特效，而是坐在真的戰鬥機上。另外，為了能夠讓演員可以擁有承受Ｇ力的體魄，每個演員都參加了為期三個月的魔鬼訓練，據說，戰鬥機特訓的課程，阿湯哥也有參與其中，讓阿湯哥跟一眾演員們在戲裡戲外都是教官與學員的身份。 為了拍攝續集，也為了讓觀眾更有臨場感，劇組跟美國海軍租用戰鬥機（F/A-18），每小時大概台幣33萬元，很多時候一整天拍攝下來，頂多只有30秒的畫面可以使用，就知道成本有多高，但有時候還是可以拍攝到免費畫面，如果剛好美國海軍要進行操演的話。 也因為全都不是特效，是演員實際登上戰鬥機拍攝完成，很多畫面都必須由演員們自己操作，畢竟攝影師上不去。一個演員大概有6台IMAX攝影機，他們還要學怎麼操作才能夠讓觀眾看得到畫面，所以在電影中，演員們表情上的重力反應都是真的。 除了大成本以及臨場感外，我覺得劇本也寫得很棒，同時對演員情緒刻畫也非常細膩。 根據製片表示，這是一部競賽電影，關於家庭、友情以及犧牲，更是一封獻給飛行員的情書，而他們正是要讓所有人看到，當一名捍衛戰士飛行員是怎麼樣的。 可能因為自己曾經是軍人，然後身邊也曾經發生過認識的學長姐或學弟妹因為執行任務而喪命，在看這部電影的時候總有一些感觸，讓我想到了學生時期很喜歡的一部劇《一把青》，也是在描寫飛行員離世後，那些被遺留下來的女人們，她們的人生。 在看《捍衛戰士：獨行俠》時，我其實對於阿湯哥在面對呆頭鵝的兒子公雞時的態度感到很緊張，那是人們最不願意碰觸的部分，關於死亡這一塊。 在故事的一開始，在與獨行俠聊到公雞時，獨行俠總是以一句：「他還沒準被好。」結束，顯然不想面對，而在與冰人聊過之後，獨行俠漸漸地放下對呆頭鵝的死亡的愧疚，並且選擇了公雞作為合作的夥伴。 而公雞，即使他在學校裡成績優異，但他畢竟沒有真的上過戰場，對於成為飛行員這件事情並沒有很深刻的了解，他一直沒有體會到身為飛行員所面臨的生死關頭究竟有多嚴重，直到獨行俠選他作為合作夥伴，那個生死交替的瞬間他才了解，啊！對於父親的死亡，也許獨行俠真的無能為力。 《捍衛戰士：獨行俠》對於「死亡的牽掛」這部分的描寫令人印象深刻，尤其是對於一個飛行員來說，也因此在愛情的描寫多了一些嚴肅的重量，我們之所以害怕死亡，是因為身後有一個能回去的家。 軍、警不論男女，很多時候都要承受意外突然的發生，這是他們的宿命，死亡在他們的生涯如影隨形，我想，這就是劇組想讓我們看到的，並不只是單單號招人民從軍，而是對飛行員的致敬。

［ 北極假文青 ］台南美術2館 － 地獄幽魂展

身為一個鬼片愛好者， 得知台南美術館舉辦了這個展， 我怎麼能夠不去湊一腳？ 雖然在開展前就在網路上引起一陣騷動， 支持跟不支持的人吵成一片， 但是吵的越兇， 表示想去看的人越多， 果不其然， 開展的第一天， 就上新聞， 人潮整個擠爆南美二館， 甚至停止賣票， 誰叫陽氣旺盛成那樣！ 然後官方也說七月開始， 就要用預約的方式來賣票， 但這對我來說一點也不友善、 這樣的排假實在是綁手綁腳了！ 加上剛好六月最後一天有放假， 於是起了個大早， 出發台南排隊看展! 我到現場時約莫在八點半過後， 本來想說應該沒什麼人排隊， 但我錯了， 因為已經有不少的人在排隊了， 必須得在大太陽底下等到九點半才會開始發號碼牌， 然後再到櫃檯購票進場。 約莫十點開始放人進場參觀， 每個梯次參觀時間不長， 只有短短五十五分鐘， 他整個展分成 E：地獄的想像 F：遊返的鬼魂>日本鬼怪：從江戶時期至流行文化 G：遊返的鬼魂>泰國泛靈信仰：森林靈體與披蓬 H：幽靈狩獵 以下文字部分是南美館臉書對各區的介紹，然後搭配上我拍的照片， 如果你無法到現場看的話， 可以看一下囉！ 上面這張超有『咒』的既視感！ Ｅ：地獄的想像 Visions of Hell​ #地獄的描繪與想像，源自於佛教對亞洲的影響，因果輪迴的觀念在地獄中帶進了教育及解放的涵意，地獄裡所執行的苦難也對應在世的警示功能。佛教所描述的地獄再現了中世紀的司法系統，以刑事法庭的形式呈現。​ 在此區，所挑選的臺灣作品皆以 #臺灣視野 呈現對於地獄想像的形象為主的作品。在亞洲這個地獄中，展示了亞洲各國描繪在地獄中的死者的審判及折磨，也彰顯其地理環境、文化交融之下，代表的信仰及民俗。 例如傳統 #中國 的鬼怪帶有嚇阻的猙獰面貌以及其非人的特徵，在 #日本文化 中的鬼則演變為頭上有角、身穿虎皮纏腰布、手持棍棒，來自黑社會的形象，後逐漸使用幽默或討喜的演譯方式來轉化恐懼。#泰國 上座部佛教的三世及因果觀念，可在展出的作品看見包含底層慾界所對應的慾望、破壞及再生，中層的色界以及最上層無色界顯示從輪迴中解脫的永恆。在東亞與東南亞的廟宇以及繪畫裡，我們會看到地獄酷刑場景；然而，這樣的主題卻不見於印度，也就是佛教的發源地。​ 陰間冥府的概念具有教育與解放的意義，它闡明了 #因果報應 的原則，根據這樣的原則，每個人在這一世以及未來幾世的處境，均是 #過去行為造成的結果。​值得一提的是，#國立臺灣歷史博物館 典藏之《十殿圖地獄掛軸》，因受邀展出，臺史博特地排入修復期程，讓這組作品能夠於本次展覽 #首度公開亮相。​ Ｆ：遊返的鬼魂>日本鬼怪：從江戶時期至流行文化 ❝ 亡者若出現在人間引起騷動，通常是死因有違常理或遭暴力致死，且家屬未遵照禮俗將之安葬。​在怨恨的驅使之下，#亡魂於是遊蕩在兩個世界之間。​他回來糾纏生者，是為了 #討回公道 或 #實現其未完成的人生。​ ​❞​ 佛教認為人死後到轉世投胎之前，要經歷一段等待的時間，這種假設很可能助長了世人對 #幽魂 的想像。然而，各種對幽魂形象的描繪，主要是在世俗、民間藝術中發展起來的。最廣為人知的恐怖故事，比如日本四谷怪談的阿岩，或泰國的幽魂娜娜（Nang Nak），原本都存在於口說傳統與文學裡，後來才被改編為戲劇電影。​ 在 #遊返的鬼魂 子題下，共分為F、G兩個展間，而透過F展間我們能夠了解到 ➤➤ 日本鬼怪：從江戶時期至流行文化：​ 在轉世之間，靈魂遊蕩於未被明朗管轄的 #人世間與陰間之間的縫隙，由此信仰，衍生出許多妖魔鬼怪的傳聞，起源於口耳相傳、流傳於文學創作，#鬼魂也寄託於藝術當中。此區展示了日本江戶時代對於鬼魂的表現、發展鬼魂再創作的動畫作品。​ 任何一種藝術，無不被那身形修長而面容慘白，想討回公道的女子、貓妖及江戶時代其他的幽魂所縈繞。從前她們叫阿岩 （《東海道四谷怪談》，1959）、雪女（《怪談雪女》1968），如今則叫山村貞子（《七夜怪 談》，1998）或伽椰子（《咒怨》，2002）。這些都是 #日本幽冥界的巨星。​ 受到相似幽魂美學影響的是日治時期的臺灣，日式鬼魂的濃厚色彩至今仍隨處可見，但臺灣經歷不同文化的影響，也有各式臺灣原生妖怪誕生，或富含警示寓意、或來自古早流傳。此區加入了這些具有地方書寫性質的臺灣妖怪以及受日治時期影響的相關作品，電影方面也選擇了臺灣鬼怪相關的海報文件展出。​ Ｇ：遊返的鬼魂 ➤ 泰國泛靈信仰：森林靈體與披蓬 延續 #遊返的鬼魂 子題來到G展間接續探討的為 『泰國泛靈信仰：森林靈體與披蓬』。​ 在泰國的民間信仰裡，#泛靈（泰文為 ผี，Phi）信仰與 #佛教 是並存的。泛靈的概念包含許多超自然存在：自然、土地的精靈，幽魂或餓鬼。​ 泰國東北地區丹塞縣有名的鬼魂『披（Phi，鬼）』，也稱作 #披蓬（Phi Pong，鬼草），傳說是 #跟隨佛陀從森林裡出來的鬼靈，喜歡搗蛋、跳舞，也有說法是披蓬會從屋頂上丟香蕉葉致使人們不幸，早期被認為是不好的鬼，但逐漸成為 #保護神 或 #在地藝術 的展現。另一位著名 #幽魂娜娜（Nang Nak）則是傳說中難產而亡的妻子，丈夫因戰爭而不得不離開懷有身孕的娜娜，當丈夫歸來時不知道妻子已死的靈異故事，被改編成許多恐怖電影，至今泰國人仍深信這個愛情故事，並有供奉幽魂娜娜的廟宇。​ 在此區中，臺灣藝術家在當地進行調研所創作的作品也同時被展出，較為重要的靈與 #祖先的魂魄 有關，他們是社會不同層級的守護神，像是家宅、社區、廟宇、城鎮、省等等。其他的靈則 #附身在自然界，比如樹木、河流或石頭。通常，留駐在某個地方的靈是明理開化的，亦是人們定期以食物供品祭拜的對象。相反地，野蠻未開化的靈則多半在樹林裡遊蕩，無法獲得供養。這些靈通常是遭到暴力或不正常原因致死，他們找尋受害者，以便附身其中，將疾病傳染給他們。​ H：幽靈狩獵 南美館上映中展覽「亞洲的地獄與幽魂」，自E展間 #地獄的想像、F、G展區 #遊返的鬼魂，徘徊至H展間，以子題 #幽靈狩獵，探討在不同文化脈絡下，人們與亡靈、鬼魂之間如何進行對話，以及關係的演變。​​ ❝ #祭祀與喪葬儀式，仍是驅逐鬼祟、讓死者轉化為守護神最有效的方式。❞​ 從源頭上來說，人們長年來舉辦喪禮和祭祀來 #使死者安息，希望能以此撫慰逝去的魂魄，並引導其轉生。如想要 #驅逐、#獵殺鬼魂，則透過複雜的宗教儀式，人們借助宗教的力量期盼可以擺脫精神及心靈上所被迫脅的 #恐懼感，並且在儀式上附加更多深奧的特性來加固信仰的力量，藉以保護自己、驅趕鬼魂。​ 符咒、法器、配件、牲禮等等 #連通陰陽的媒介，經過時間及文化的淬鍊流傳至今，警惕世人的所作所為。​ 此區展示了不同地區 #宗教儀式的力量及寄託。臺灣部分有象徵葬禮及祭祀使用的 #金紙、#傳統紙紮工藝 相關作品，另外妝點在廟宇牌樓處的 #交趾陶，作為 #神鬼與人世之間的紐帶與通道、抑或是想望，以仍然貼近近代日常對於 #未知幽魂的想像與精神，並展現其 #藝術性及歷史意義。​ #台南美術館 #地獄與幽魂 #殭屍 #鬼 #幽靈 #迷信 #祭祀 #喪葬 

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【統欣生技TX】｜【維生素C】調整體質+美麗呵護，一錠擁有25顆檸檬維生素C，高單位更有力！。

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一抺微笑蔬食早午餐~不說這是蔬食哪看得出餐點裡無肉

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7-11 vs全家｜健康餐盒評比！（附影片介紹）

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電影心得分享-捍衛戰士：獨行俠

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［北極假文青］台南美術2館－地獄幽魂展

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【統欣生技TX】｜【維生素C】調整體質+美麗呵護，一錠擁有25顆檸檬維生素C，高單位更有力！。

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一抺微笑 蔬食早午餐~不說這是蔬食哪看得出餐點裡無肉

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［ 北極假文青 ］台南美術2館 － 地獄幽魂展

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一抺微笑蔬食早午餐~不說這是蔬食哪看得出餐點裡無肉

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［北極假文青］台南美術2館－地獄幽魂展

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