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居家調酒清單 | 給自己來個高級的微醺之夜吧~~~長島冰茶、Mojito、Vodka Lime、自由古巴、GinToni

居家調酒清單

喜歡放鬆的微醺感，卻不想去酒吧嗎?想喝酒放鬆，卻只想宅家嗎?今天就來分享幾款在家也能輕鬆做出的調酒，在家也能享受微醺的感覺~~~!!!!簡單酒譜，只是大概比例，可依個人喜好做調整唷!!! 居家調酒清單 | 莫西多Mojito 我個人最最最喜歡的就是Mojito啦，在外第一杯也都是點它， 配方其實有非常多種版本，像我喜歡偏酸就會調整萊姆的部份，看個人唷! 基本酒譜：40cc 蘭姆酒＋30cc 萊姆汁＋薄荷葉(隨個人喜好搗碎)＋兩茶匙白糖。 圖片取自:https://www.vogue.com.tw/lifestyle/article/secrets-of-mojito 居家調酒清單 | 萊姆伏特加 Vodka Lime／Gimlet 基本酒譜：30ml 伏特加＋15ml 萊姆汁＋檸檬片(角) ＋砂糖10g 伏特加：萊姆汁 = 2：1，冰塊加到五分滿，倒入伏特加和萊姆汁， 再放入檸檬片或是檸檬角來提味、裝飾。 Gimlet只是把基酒改成琴酒，口味比較重，比例可大概抓琴酒：萊姆汁＝3：1。 一樣依個人喜好去調整。 居家調酒清單 | 自由古巴/The Kalimotxo 這款材料超級簡單，只要有蘭姆酒、可樂和萊姆，就可以完成。 基本酒譜： 120ml 可樂+ 50ml 白蘭姆酒 +10ml 萊姆汁+冰塊 杯子放冰塊，依序倒入可樂、白蘭姆酒以及萊姆汁，依喜好比例自行調整。 The Kalimotxo跟自由古巴差在基底變成紅葡萄酒， 比例是紅葡萄酒：可樂 = 1：1，加入萊姆塊或檸檬角就完成。 居家調酒清單 | Gin Tonic 這款我個人也很喜歡，是在便利商店也會買罐裝的那種， 做法非常簡單，通寧水：琴酒＝４：１再加上萊姆就完成囉:D 居家調酒清單 | Greyhound 喜歡葡萄柚的，不要錯過此款，除了莫西多，我最喜歡的就是這款!!! 作法比例為葡萄柚汁：伏特加＝2：1 居家調酒清單 | 瑪格麗特 是以龍舌蘭酒為基底的經典款，先將杯口抹鹽製作鹽口杯，並放入冰箱冰鎮， 將龍舌蘭 35ml＋君度橙酒 20ml＋萊姆汁 15ml＋冰塊適量，搖均勻濾掉冰塊， 倒入冰鎮過的鹽口杯，加上檸檬，完成。 居家調酒清單 | 長島冰茶 建議先冰鎮飲用杯，雖然材料比較多，但作法非常簡單， 將伏特加、琴酒、蘭姆、龍舌蘭、橙酒、檸檬汁、糖漿，各15ml， 通通倒入飲用杯攪拌，最後可樂補滿，放入檸檬角，完成。 居家調酒清單 | 柯夢波丹 基本酒譜：40ml 伏特加、15ml君度橙酒、15ml萊姆汁、30ml蔓越莓汁。 將材料全倒入雪克杯，加入冰塊搖盪均勻，最後放上裝飾物，完成!!! 只要將材料備齊，搭上個漂亮的杯子，在家也能有高級的享受唷!!! 週末夜晚，不想出門，在家自己動手，來個微醺之夜吧:D #居家調酒清單#微醺之夜#Mojito#VodkaLime#自由古巴#GinToni #柯夢波丹#長島冰茶#瑪格麗特

宅配美食推薦🤩！【萊可良品】燕窩胜肽x超濃乳香x天然純手工的頂級優格&優酪乳❤

營養豐富又低熱量的優格，是現代許多人早餐、點心的好選擇🍶～如果再加入喜愛的水果、麥片，不僅可以為優格增添風味，更可以獲得有嚼勁又有飽足感😋的多層次口感啦！今天小編就要介紹一款，在家也可以享受優格的豐富美味搭配的 #萊可良品！ 大瓶 960g／小瓶 240g 如果你是最近才開始接觸優格，那小編非常推薦這款入門款💯，入口就可以品嚐到非常濃郁的鮮奶香氣，滑順的口感更是讓人欲罷不能！如果你想增添口感的層次，小編非常建議各位可以加入萊可良品的萊可秘密-黑糖粉一起食用！酸酸甜甜的就是戀愛的滋味😍 p.s原味燕窩胜肽優格加入水果&麥片就是小編自己最愛的下午茶啦😘！！ 萊可良品－美莓優酪乳 大瓶 960g／小瓶 240g 萊可的水果優酪乳都是選用新鮮水果，無額外添加，所以水果優酪乳皆為季節性商品，約兩個月就會有新的口味上架，而最近剛好就是最讓人感到幸福的－#草莓季🍓 🍓草莓的愛好者們，你們千萬不能錯過，快點手刀下訂吧！（萊可的草莓比起市面上的草莓，味道更為濃郁，一吃就會上癮👍） 萊可良品－青蘋蜜蜜優酪乳 大瓶 960g／小瓶 240g 各位注意👀小編要來介紹我近期的新歡青蘋蜜蜜🍏！前面兩款都是市面上常見的口味，而這款是則是選用法國100%青蘋果泥搭配台灣嚴選優質蜂蜜🍯製作，甜而不膩的口感簡直不要太美妙😍！ 萊可良品－草莓／藍莓果醬 100%純天然製成無人工添加、香精、色素 承襲經典法式果醬作法，每一口都吃得到完整的果粒！ OMG！！！大家快點看照過來🤭🤭🤭～～～ 這麼浮誇的果醬🥫系列你們看過嗎？！每一口都可以吃到整顆完整水果的果醬，簡直就是吃貨們的福利啦！不管你是想搭配優格、鬆餅或吐司🥞，抑或是你想加入飲料或茶來做調配☕️，都是讚到不行💖！ 萊可良品－其他產品介紹 相信常吃優格的朋朋們絕對都會買很多配料去增添風味，以下小編就介紹幾款大家在買優格及優酪乳時可以一起購買的萊可小物～ 嚴選台灣手作黑糖，傳統手工精煉熬煮而成😻。無使用防腐劑、香料、化學添加物，鈣、鉀、鎂、鐵、葉酸等礦物質豐富。根據本草綱目記載可健脾暖胃，幫助代謝、幫助緩解經痛！這款加在原味優格裡簡直就是經典中的經典🥳～ 嚴選高海拔烏龍茶種製成紅烏龍🍃，加入純手工低溫慢火烘烤堅果，富含蛋白質、纖維質、礦物質與維生素等！另外，茶萊香還使用特級燕麥片、履歷蜂蜜🍯以及超人氣商品萊可秘密製作而成，高雅的香氣彷彿一場味蕾饗宴，唇齒間的清新餘韻讓人欲罷不能☕️！ 這包小編除了讚嘆還是讚嘆，雖然看起來小小一包，但內容物應有盡有，而且非常百搭，不管搭配優格或是優酪乳，都一定會成為各位朋朋們的下午茶最愛選擇之一！ 官網：https://www.ladylikeyogurt.com.tw/ IG：https://www.instagram.com/ladylike_yogurt/ #絕對純粹的精品優格 #宅配美食

迷客夏冬季限定｜草莓歐蕾牧場冰淇淋  草莓控的朋友千萬別錯過！每一口都吃的到草莓的酸酸甜甜

今年冬天迷客夏草莓季不賣飲料，賣草莓冰淇淋！！！草莓控的朋友千萬別錯過！迷客夏嚴選整顆草莓，細心熬煮後的草莓歐蕾牧場冰淇淋每口都吃的到草莓酸甜綿密的口感，指定門市只販售至3月15日，數量有限售完為止，錯過後就再也吃不到啦~ 草莓歐蕾牧場冰淇淋 銷售期間：即日起～2023年3月15日（數量有限，售完為止） 嚐鮮價：$70／杯 (原價：$75／杯) 草莓歐蕾牧場冰淇淋使用整顆草莓細心熬煮，每一口都吃的到草莓和蒟蒻的綿密口感，而且吃起來清爽、不會有負擔喔~ 有質感的包裝送人也很合適耶~~ 綿密的口感我很喜歡，草莓的酸甜比例剛剛好，冬天就是要吃草莓口味的冰淇淋呀~~ 現在嚐鮮價70元一杯，雖然有點奢侈但偶爾放縱犒賞自己一下也是很可以的~~ 季節限定！草莓歐蕾牧場冰淇淋 📅販售期間:即日起～2023/3/15 (售完為止) 📍指定販售門市據點:https://bit.ly/3VVvo3D ⚠️百貨櫃位店、特殊門市販售品項及價格以門市公告為準

免費加料！純天然手搖飲「黑翡淬」白色情人節 推戀愛酸V飲品愛你莓道理 官方LINE專屬優惠

免費加料！大安區上班族最愛的人氣純天然手搖飲「黑翡淬」白色情人節 推戀愛酸V飲品 專屬官方LINE優惠

脫單告白飲品！連續23天 喝黑翡淬「愛你莓道理」玩塔羅立即免費加料 「黑翡淬天然手搖飲」又有新活動啦！一直以來相當受年輕族群歡迎的黑翡淬，主打無添加飲品和純天然原料，除了有「桂花珍珠紅茶拿鐵」經典翻玩手搖飲之外，3月推出「愛你莓道理」，以滿滿酸甜蔓越莓為主題詮釋戀愛滋味，同時趁著春天回暖，加入官方Line好友立即玩「戀愛系手搖塔羅」，活動從 3/14-4/5期間輸入暗號1314玩塔羅，就可以領取免費加料優惠券！ 圖說：愛你莓道理白色情人節新品上市，吃得到蔓越莓果粒加入檸檬汁與Q彈愛玉，完美呈現戀愛酸V滋味。圖/黑翡淬提供 戀愛滋味酸甘V「愛上你莓道理」滿滿蔓越莓果肉尬阿里山愛玉凍 莓粉色引燃少女心 愛情是什麼滋味，「愛上你莓道理」完美詮釋戀愛酸甜感！慢火細熬蔓越莓醬，新鮮果肉吃得到，搭配以生物技術萃取桂花蜜露，加入新鮮檸檬汁交織而成，甜蜜味道帶點微酸，最後倒入四春青茶，清爽不膩口，大人式口感一次呈現。 圖說：細火燉熬蔓越莓果醬、阿里山愛玉凍以及新鮮檸檬汁加入四季春為基底，清爽好喝的春日飲品。圖/黑翡淬提供 天然ㄟ尚好！「黑翡淬」無添加健康又好喝，富桂紅茶拿鐵桂香奶香無敵療癒 現代人上班壓力大，一天一杯手搖紓壓一下不為過，但日積月累喝下來也會覺得有些負擔，「黑翡淬」主打無添加的手搖飲，每日小確幸中的大救星，喝了絕對無負擔。黑翡淬不只是顛覆手搖飲一定不健康的概念，更是堅持六大無添加「0化學澱粉、0奶精、0香精、0防腐劑、0色素、0果糖」，讓消費者喝的開心也放心。 黑翡淬必點 Top4 除了健康考量外，黑翡淬飲品的風味也是品質保證。像是富桂系列的「富桂紅茶拿鐵、富桂烏龍拿鐵」，就是以生物淬取技術將桂花提煉成桂花蜜加入飲品中，讓拿鐵的奶香味濃郁十足，加入純粹茶香更豐富層次。 圖說：富桂紅茶拿鐵不手軟大量鮮乳為主，加入甘甜紅茶與些許桂花蜜，甜而不膩的桂花飲擁有豐富層次感。圖/黑翡淬提供 如果喜歡品嘗茶系列的消費者，也不能錯過桂花蜜系列的「桂花紅了、貴桂烏龍、富桂四季」，將畫龍點睛的桂花蜜，加入韻味無窮的單茶中，甜蜜與淡泊在口中交織出清新美味，喝了手搖反而更解膩。 另外還有珍珠鮮奶茶的究極進化版—「桂花珍珠紅茶拿鐵」，加入茶香較濃厚的元素，搭配以桂花蜜釀製的蜜珍珠，以完美比例特製成獨一無二的桂花珍珠鮮奶茶，跟一般的黑糖珍奶比起來，多了一份桂花的清香及純粹。 圖說：3/14至4/5不限飲品，加入官方Line即可一起玩塔羅，免費4項配料隨你加。圖/黑翡淬提供 好料免費加！「桂花珍珠、阿里山愛玉凍、黑糖方Ｑ、芋圓地瓜圓」抽牌就可拿 本次活動提供的免費加料品項，都是菜單上的熱門選擇！像是甜而不膩的桂花珍珠、清涼解膩的阿里山愛玉凍、還有嚼進十足的黑糖方Ｑ以及芋圓地瓜圓，都是本次玩塔羅的小獎勵。不管你是想測試男朋友／女朋友的忠誠度、刺探曖昧對象的真屬性、還是單純想大喝特喝黑翡淬，都歡迎在 3/14-4/5期間加入官方 Line 好友，一起玩塔羅、加好料！ 黑翡淬大安店地址： 106台北市大安區大安路一段43號電話： 02 2777 5077捷運：忠孝復興 出口4加入LINE官方：https://lin.ee/8c4qZOx

【食記｜嘉義】岬島Jia Daò 韓系文青風下午茶｜嘉義早午餐推薦 超好拍咖啡廳

有一次與男友到嘉義旅遊時，在巷弄內發現一間外觀超韓系的咖啡廳 岬島Jia Daò ，我就立馬打開ig搜尋 岬島，看到有滿滿的網紅來踩點，我當然也要跟從網美的腳步，進來踩點一下拉～～ 第一次聽到岬島這個名字好可愛，就是用台語的吃午餐來當名稱，超有趣的！ 說到吃午餐，這間咖啡廳不只是咖啡廳，他也有販售早午餐、鹹食等， ＊這邊低消是一人一份主餐或飲品（甜點不算在內）＊ 但因為中午才剛吃飽，所以我們只有點兩杯飲料及一塊蛋糕 伯爵戚風蛋糕＄120 雖然蛋糕份量不大，但上面加了滿滿的配料，看起來超豐富的！ 蛋糕體搭配鮮鮮水果、麥片，有種多層次的口感 岬島的室內環境非很大，採用淨白、木質感風格裝潢，就連座位區有分沙發區、窗邊高腳椅區、韓系桌椅區等，很適合情侶約會、塑料姐妹聊八卦、同事朋友聚餐，而且每一個角落、座位都超級好拍照的，來這邊就是要拍好拍滿！ 就連岬島戶外也不要給他放過～ 這個小窗邊真的超級好拍的，我光是待在外面就快半小時了吧 XD 岬島Jia Daò 店家資訊 地址：嘉義市公明路372-1號1樓 電話：05-2257535 營業時間：am10:00~pm18:00 價位：100-600左右 無需加收服務費 低消每人主餐／飲品一份 （甜點不算）

|2023年節伴手禮首選| 廣生堂 君燕幸福燕窩飲，純天然整片燕盞，純天然無添加，送到長輩心坎裡！

2023年節送禮推薦燕窩是古代進貢清朝皇室的宮品. 稀有又珍貴. 為皇親貴族最愛的滋補養生聖品許多人應該都知道燕窩的好. 它的營養價值極高．含唾液酸／水溶性蛋白質／多醣體,18種胺基酸等~多種營養. 對於身體健康更是好處多多女生想要養顏美容. 可以透過補充燕窩以最簡單又最自然的方式. 來補充營養玉媽咪每天在家庭與工作兩頭忙．熬夜還有睡眠不足是經常到事情. 我都是以燕窩來寵愛自己. 順便來吃出美美的自然好氣色 嚐試過市面上許多知名的燕窩品牌. 多年來已經累積了不少心得感想有一款口感好．真材實料．無人工添加的燕窩. 我一定要推薦給大家！廣生堂 君燕幸福燕窩飲．完整保留燕窩營養成分（燕盞最營養的中段）．可以品嚐到燕窩的口感與香氣. 兼顧滑順爽口的舌尖享受. 和我以往吃過他牌的燕碎口感完全不同. 漸漸的已成為我的日常養生健康首選！ 眼看農曆年即將到來. 去朋友或長輩家拜年. 不可少的伴手禮. 大家是否已準備好？送禮就是要送到心坎裡. 今年的過年我選擇以養生健康伴手禮－廣生堂 君燕幸福燕窩飲．讓親朋好友及長輩滋補養生. 是一款送禮自用兩相宜的最佳養生禮盒. 吃的到滿滿的燕窩營養精華. 相信收到這的人. 一定會備感窩心！ 從事養生食品的廣生堂. 一直以來堅守祖訓. 做出品質高端的燕窩. 耐心培養技術者. 以真正手工不加藥水的好燕窩. 造就出極緻的好品質．堅持克制貪婪. 堅持著一輩子只專心做好一件事才是應該做的雖原料成本上很高. 加上無法大量生產. 撐的很辛苦. 但有許多老顧客依然在背後默默支持. 已成為廣生堂繼續堅持與奮鬥的最佳動力來源！廣生堂目前全台有30家門市及專櫃. 希望所有顧客都能透過廣生堂幸福燕窩. 得到良好的幫助. 這也是廣生堂多年來的最大驕傲 年節送禮推薦－君燕幸福燕窩飲為市面上唯一無藥水清洗的燕窩. 並使用雜質少／產量少的頂級輕毛燕盞的精華部位. 堅持品質. MIT台灣製造．以手工挑毛. 讓整顆燕盞在瓶內熟成. 以高成本製作！產品已通過ISO . HACC . PFSSC世界三大標準控管及310項農藥殘留檢驗 / 重金屬檢驗．品質上有超高保證！從產地直收(乾燕盞的挑選及乾燥保存)－兩道工序挑毛處理（全程RO逆滲透水+離水挑毛技術)、歐盟食安標準製作規格生產、熟成冷卻後的貼標及包裝. 一道道程序皆經過層層把關. 以最高標準嚴格控管. 過程中遵循古法製作．是重工重本．完整的將燕窩營養保留在裡面 100%純天然燕窩－君燕幸福燕窩飲 . 每瓶容量是75ml．純天然燕盞就含有24g. 滿滿的燕窩營養價值很高. 和市面上有些僅有燕條. 燕碎的燕窩. 不論口感或品質上完全不同秉持不添加果膠／結蘭膠／增稠劑．只有燕窩+紅冰糖液 . 每一口都吃到純天然整片燕盞. 有真材實料與純粹天然好滋味！ 通常我都會在早上起床後空腹先喝一瓶．有時忘記則是會在睡前補充我喜歡它的咕溜彈潤口感. 滿滿的天然燕窩營養讓人吃的很滿足. 不論是孕婦養胎／孩童成長或是長輩健康補給都很適合補充．養生美顏一瓶就能搞定！ 瓶身採用真空封壓瓶裝. 確保品質上安全無虞平日只要置於陰涼處保存. 不需冷藏. 攜帶外出很方便！ 君燕幸福燕窩飲也稱之為會站立的燕窩裡頭精選了整顆燕盞．並透過獨家3D旋轉殺菌釜．燉煮熟成殺菌. 在瓶子裡呈現站立狀態. 真材實料看的見！ 透明晶瑩的燕窩. 吃起來是清甜沒有腥味．帶有低卡輕甜層次口感. 健康少負擔. 品質好一吃就能吃得出來！ 君燕幸福燕窩是開封即飲的. 食用上很方便.可以常溫直接喝或是夏天冷藏冰涼飲用. 冬天則是可隔水加熱溫溫的喝．風味都很不錯！ 老弱婦孺和病後體虛者經常補充一瓶可以獲得滿滿的營養. 它的天然口感讓人一喝就愛上(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪透明潤白的燕窩. 喝進嘴裡的咕溜口感讓人感到很滿足. 超順口的！ 這次推薦的君燕幸福燕窩飲. 整罐都是由頂級燕盞製作而成. 再加上微量純冰糖液保存的新鮮燕窩. 每一口都超實在又很新鮮～長輩收到一定會開心. 挑選過節送禮好物. 真的是非它莫屬了！ 年節禮盒還不知道要送什麼嗎？過年禮盒推薦－君燕幸福燕窩飲 . 一年四季都適合飲用的滋補養顏補給品. 以最純粹天然的口感. 在家就能享受到貴婦級的保養. 自然甘甜的溫潤口感. 讓女生們擁有好氣色．補充營養同時也一邊變美(⁠ノ⁠^⁠_⁠^⁠)⁠ノ這款低糖／低熱量的燕窩. 喜歡天然／有機／無添加的你. 一定會喜歡的⊂⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠⊂⁠) 廣生堂➩ 官方網站 ➩ 粉絲團 ➩ 君燕幸福燕窩飲

【創作者思維養成 01】如何維持創作狀態？​

再次調整了發文次數以後，好像又有時間可以重新思考，自己想要寫什麼，以及讀者比較想要看到什麼，但似乎沒有得到真正的答案。​ ​所以我一直在思考，除了之前好一段時間寫的勵志主題，我還可以寫什麼，既可以在這個帳號上做為新的文章持續更新，也可以做為其他用途使用，才不會寫了以後，只能放在這裡，花費許多心力，卻無法發揮更大的價值。​ ​後來我突然想到，此前我在文字帳號上發起了新的企劃，收到了讀者關於創作上的提問，卻一直沒有時間回答。​那麼我何不將這些問題做為新的文章主題，豈不是一舉兩得嗎？正好解決了我深感苦惱的難題。​ ​如何維持創作狀態，是一個很重要卻很少人會提出的問題，我也很少在其他創作者那裡看到有關此問題的解答，但是想要創作出什麼來，必得先進入創作狀態。​ ​如果你是創作者，或者你偶爾想要寫點什麼，你一定經歷過這樣的情況。​你為自己空出了一段時間，排除了所有亂七八糟的雜事，好不容易準備好要開始創作，坐在桌子前，卻腦袋一片空白，不知道從何開始也不知道該寫什麼。​ ​這都是因為你沒有進入創作狀態，在創作狀態當中，你的大腦會知道此時你要創作，你得創造出什麼來，因此大腦會將事先想好的東西一一輸出，比較不會陷入明明要創作，可是想不出來的泥坑裡。​ ❶ 專屬時段​ ​想要進入創作狀態，首先必須打造你的創作狀態，在那個狀態裡，你不是原本的你，而是身為創作者的你。​ ​有其他創作者曾經跟我說過，他會在寫完文章回顧的時候，發現這些文字看起來好像不是自己寫的，我也有過這樣的經歷，而這就代表在寫文時進入了創作狀態。​ ​想要打造出這樣的創作狀態，你必須先為自己的創作訂定一段專屬的時間，可以是早上八點、下午五點、晚上七點、半夜十一點，或是任何時候，但是要記得，你每天都必須在差不多同樣那個時間創作。​ ​那個時段，你只專心創作，長期下來，你的大腦會知道這個時間是你的創作時段，你才會有東西可以輸出。​ ​這個專屬時段是可以隨著你的需求改變，只不過你必須經歷一段適應期，慢慢的轉移，才能順利更動你的創作時段，又不會造成太大的混亂。​ ❷ 熱愛你的堅持​ ​ 打造出你的創作狀態以後，還必須維持這樣的創作狀態，如果不用心維持，創作狀態很容易就會崩壞瓦解。​ ​通常我們都是因為熱愛一件事而堅持，可是長期做自己熱愛的事，也是會覺得厭倦，因此比起由於熱愛而堅持，我們應該要熱愛堅持這件事，如此才能持續的堅持下去。​ ​當你開始熱愛自己的堅持，你堅持每天創作，堅持每天做這件事，比較不會因為熱愛產生倦怠感，畢竟你熱愛的是堅持，持續的堅持下去，將能不斷產生動力，推動著你向前，你的創作狀態也能因此維持下去。 所以，想要維持創作狀態，要先為你的創作設定一個專屬時段，在同樣的時間創作，建構出屬於自己的創作狀態。​ 然後不是熱愛創作，而是要熱愛堅持，熱愛自己堅持不懈的那種堅定感，比任何人都還要堅持得更久，才能繼續維持創作狀態，持續堅持創作下去。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

日日聊心／渣男預防針#2: 渣男流感針，避免愛上渣男

 日日聊心，來聊聊心的小事；主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心；有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，請至羽昊IG小盒子聊聊 ; 想了解羽昊嗎? 請點我 上一篇說道日日聊心/渣男心理學#1: 為什麼我總是喜歡上渣男? 這次說說如果你之前選擇和渣男交往，又被他傷害，那你一定要看完這一篇 #認清了解渣男行為 他們總是會不誠實，或是不在意你的大小事，你遇到事情讓你自己去解決，對於你的生活漠不關心，總是以自己的事情為優先，或是控制了解你的行蹤。當你注意到這些行為模式時，不要忽視它們，這可能是渣男的訊號。 #多愛自己一點 當你懂得愛自己或是多愛自己一點，就不會一直尋求心理補缺口而選擇錯誤的伴侶。學會尊重自己、關注自己的需要、表達自己的意見，可以幫助了解你需要的愛情。 #多去交交新朋友 增加社交圈，多認識不同樣的人，可以幫助你增加你的伴侶的選擇權和提升自信心。也可以幫助你更好地了解其他人的價值觀和行為模式，從而選擇更合適的伴侶，而不是盲目的選擇伴侶；另外，建立良好的社交能力可以讓你更好地與他人互動，從而在感情中避免遇到渣男，對一個你不愛的人愛的死心踏地。 #寫給愛上渣男親愛的日日們 愛上渣男不是你的錯，每個人都是在錯誤中成長，愛情也是，有經歷過渣男，你才懂得愛情是什麼，才知道自己要的是什麼，雖然經歷過很痛，真的會很痛，但痛過會讓你成長 不要為了渣男，死心踏地的愛他，愛的死去活來，忘了愛自己和照顧自己。

【桃園市桃園區】IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店：特色外帶波奇球，可以帶著走的美味

隱身在藝文特區附近的中埔七街小巷內，來自夏威夷的特色美食－生魚飯，不管是搭乘公車或是走路前往都很方便，附近也有收費停車格或是路邊停車格～而遠遠就能看到充滿夏威夷風情的佈置，整間店面雖然小小的但很溫馨，內用與外帶區都有做好動線規劃，且外帶的波奇球也超級可愛，像是一顆小小生態圈～超級有亮點還很高顏值！ 餐點資訊： 夏威夷波奇球 ↳鮭魚／醬漬鮪魚／鮮蝦／黃瓜捲／小番茄／玉米筍／黑豆／酪梨球／水煮蛋／是拉差美乃滋／七味粉／蔥花／蓮藕脆片 豐富的食材配上健康的藜麥飯，海鮮的部分都很新鮮並有簡單調味過，不會太過單調，而蔬菜也都相當清甜爽口，再配上是拉差美乃滋搭配食用，整體口味適中。 派對波奇球 ↳鮮蝦／舒肥牛／香煎小干貝／海帶絲／玉米筍／紅甜椒／黃瓜捲／紫洋蔥／魚卵／香草檸檬醬／日式香鬆／七味粉／蓮藕脆片 可自行選擇基地，因此這碗是由生菜作為打底，並鋪上佐料的，整體看起來超級澎湃超豐富，且也想當健康，補充滿滿的膳食纖維，食材也都相當新鮮，尤其香煎小干貝表面煎至金黃，小小的很唰嘴！ 南非國寶茶 茶香濃郁，但又不會苦澀，喝完後還有淡淡尾韻！ 洋甘菊柚子綠茶 微微的柚子味而已，也是無糖茶但帶有回甘，適合平常不常接觸無糖茶的人，些微的柚子香氣有增添風味的作用！ 整體感受： 室內用餐區打理得很舒適，原木風格配上暖光，超級溫馨且相當舒適之外，餐點也很好吃很健康，不只用料連給料也相當實在，以女生食量來說真的吃超級飽，cp值超高，若是不想攝取太多澱粉也可以更換主食成一半飯一半生菜，抑或是全生菜，對於在減肥或是嚴格控制攝取澱粉的健身族真的很貼心！與友人在用餐的時候，外帶人數也是絡繹不絕，大家都很懂吃～ 店家資訊：IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店

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