南投小資旅行攻略｜10大免門票私房景點，讓你不用花大錢輕鬆走跳南投，新開幕商場報你知

誰說花大錢才能來場好旅行，身為小資女孩，出門在外拍美照吃美食同時荷包也要好好守護！南投是台灣夏天避暑的熱門目的地，這次打卡編就收集了10個免門票景點的口袋清單，包括8月才新開幕的新商場，暑假出遊、休假時光，再也不用擔心月底不能出門玩了！ 南投小資景點1：日月町複合式商場 位於國6埔里交流道下的「日月町複合式商場 Hizuki Town」正式於2024年8月開幕，號稱是「全台最美休息站」，坐落於南投埔里的新開幕複合式商場集結購物、觀賞、休息、餐飲及放鬆心靈功能於一身，超多精彩、超好拍打卡點絕不能錯過！內有蔦屋書店、美食餐車、在地農產品等，豐富的休息站攤販讓你能有效緩節舟車勞頓所帶來的疲憊！ https://www.instagram.com/p/C-hsw8ySukc/ Info 地址：南投縣埔里鎮中山路四段235-8號 營業時間：10:00～22:00 南投小資景點2：埔里地母廟 座落在埔里金鷹山的埔里地母廟，佔地十分廣大。其實這座壯觀宏偉的傳統廟宇建築早就已經是許多人來南投必拍的景點，主要供奉的是地母至尊，由於座落在山坡上所以當身在廟宇中往下一覽時，山景與建築的壯觀令人震懾，甚至有種置身在宮廷劇中的錯覺。 https://www.instagram.com/p/CfGbG9LLmKX/ https://www.instagram.com/p/B6K0nrpD0cV/ https://www.instagram.com/p/B7EFs9UB9T5/ 地址：南投縣埔里鎮枇杷路94號 營業時間：06:00～22:00 南投小資景點3：向山遊客中心 向山行政暨遊客中心位處台21線水社隧道附近，由國際知名日本建築師「團紀彥」設計，整體意象為環抱日月潭並融入原有地景為中心思想，整個遊客中心跳脫一般制式的印象，充滿現代與流暢的線條及色調。 https://www.instagram.com/p/CgefKijBZ3o/ https://www.instagram.com/p/B4dxxmnjR4c/ https://www.instagram.com/p/CaeZrm3PMzq/ 遊客中心一樓可以拍照之外，也非常建議大家可以到頂樓的斜坡上眺望日月潭景色，大跨距的建築設計，不論蟲任何角度都景觀都很開闊。 地址：南投縣魚池鄉中山路599號 時間：09:00～17:00 南投小資景點4：車埕車站．車埕聚落 日治時期究開始發展的車埕聚落，四面環山加上貯木池的落羽松環湖步道，有著而濃濃的日本風情，不論是車埕車站、還是木業展示館都是日式風格的建築。 https://www.instagram.com/p/CCAj4A3nWvK/ 這里當初因木業貿易而興盛，然而在政策轉變為林木保育後逐漸沒落，現在則是主要發展觀光，周邊的小吃、咖啡廳也不少，是挖掘在地美食、特色小店的好地方。 https://www.instagram.com/p/B_O6uYBg4K4/ https://www.instagram.com/p/CbbPEIxv66U/ https://www.instagram.com/p/CcX3swsppIH/ 地址：南投縣水里鄉車埕村民權巷110-2號 時間：平日09:30-17:00/假日09:30-17:30 南投小資景點5：夢谷瀑布 看似身在深山之中，其實開車到定點後只要步行大約10分鐘左右即可抵達，而這座瀑布與「觀音瀑布」、「彩蝶瀑布」都是南投在地人熟知的秘境景點，甚至在921大地震後一度消失，而近年因為地形變化又再度出現，才形成了現在看到的樣子。 https://www.instagram.com/p/CgdwrJQLM4v/ https://www.instagram.com/p/BqMAYBpl-gt/ https://www.instagram.com/p/CgOiJPcPzur/ https://www.instagram.com/p/Cf3_JrOPQuI/ 地址：南投縣仁愛鄉南豐村信義巷30號 南投小資景點6：竹山大鞍竹海隧道 免飛日本～南投就能拍京都嵐山竹林小徑！光看照片不說還以為是日本京都的熱門景點嵐山竹林，這條長約200公尺的隧道，兩旁是滿滿高聳的竹林，雖然隧道不長，拍起來卻非常有意境，重點是距離停車不用走10分鐘，安排在景點中間踩點超適合。 https://www.instagram.com/p/CcaU3sKr1Bx/ https://www.instagram.com/p/CeWBLlWPz8P/ 地址：導航搜尋「竹山大鞍竹海隧道」 南投小資景點7：北港溪糯米石橋 建於民國29年，由於當時日治時期水泥建材珍貴，所以整座橋用糯米、紅糖、石灰的混合物，作為石塊之間的黏著，而得名為糯米石橋，是全台唯一一座橋樑三級古蹟。 https://www.instagram.com/p/CavySmxp0Us/ 附近到了假日會有各種農產品市集、攤販販售當地小物，除了實際上橋走走，大家不妨也可以在這裡停留一下買個伴手禮。 https://www.instagram.com/p/CVfV4givfc2/ https://www.instagram.com/p/CEopZ8qjqMH/ 地址：台灣南投縣國姓鄉國姓路 南投小資景點8：溪頭妖怪村 說到南投不能不提的就是溪頭妖怪村，模仿日本傳統建築及街道，融合各式各樣日本妖怪的公仔及藝術裝置，將整座村莊打造成身在動畫中的景象。 https://www.instagram.com/p/CdUxB1TrruR/ 地址：南投縣鹿谷鄉內湖村興產路2-3號 南投小資景點9：廖鄉長紅茶故事館 於2012年開放的廖鄉長紅茶故事館，主要為了推廣南投的魚池的紅茶而成立，館內不只介紹了關於這座紅茶故事館的各種歷史，也實際展示製作紅茶的機器與過程。 https://www.instagram.com/p/Cftv_UyPfB_/ 當然看點不只是紅茶，故事館的英式建築是吸引許多人來到這裡的原因，整個園區佈置成莊園的氛圍，加上英式老車點綴，讓人有種來到私人宅邸度假的錯覺。 https://www.instagram.com/p/CEDV3XDMV0U/ 地址：南投縣魚池鄉新城村通文巷6-31號 時間：9:00-18:00 南投小資景點10：Hohocha喝喝茶 來到南投少不了的就是吃茶葉蛋，Hohocha紅茶廠的茶葉蛋就是被網友們都公認的必吃清單之一，經過四天熬煮而成的茶葉蛋每日只有限量500顆，想吃的朋友一定要提早前往，如果不想吃茶葉蛋，冰淇淋及酥炸肉圓也是網友們都推的餐點！ https://www.instagram.com/p/CfHQ5JHvxGl/ https://www.instagram.com/p/B1nynI0nCQ3/ 地址：南投縣魚池鄉魚池村魚池街443-36號 時間：平日9:00-17:00 假日上9:00-18:00 延伸閱讀 👉【南投】車埕＆集集一日遊行程：日式風情老街、池畔下午茶，10個熱門景點玩不完 👉南投埔里景點推薦，十大必去＋私房景點，一日遊行程懶人也能輕鬆玩 👉【南投杉林溪住宿推薦TOP8】獨棟木屋、輕工業風到夢幻玻璃屋通通有！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #HOHOCHA喝喝茶 #免門票 #北港溪糯米石橋 #南投 #南投免門票景點 #南投小資旅行 #南投景點 #向山遊客中心 #埔里地母廟 #夢谷瀑布 #廖鄉長紅茶故事館 #暑假 #溪頭妖怪村 #竹山大鞍竹海隧道 #車埕聚落 #車埕車站 

來，大家久等了！編輯特地挑了超多美美der 桌布，還不快點美化手機桌面這說得過去嗎？

昨天才說到應該要好好整理一下手機桌面，今天就幫你準備好美美的桌布了，妳說我們不貼心，那誰才貼心？新手機都換了，手機桌面還被一大多有的沒的App佔得亂七八糟這怎麼行？新手機就是要搭配新桌布才賞心悅目啊！就算沒有換新手機，把桌面整理乾淨看起來清清爽爽，自己看了也開心，今天幫你整理了五大重點桌布，快從裡面挑一個喜歡的，汰舊換新，換換手機的新氣象吧！ 一、自然系 森林系少女怎麼可能用 GD 的照片當桌布呢？要當森女除了衣著品味之外，手機桌布也要森森的才表裡如一，以下桌布讓森女們盡情下載，小編我也早就存了好幾張有備無患啦！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 二、卡通系 少女最愛的卡通圖案，時不時滑開手機桌面看到萌到融妳心的手機桌面，想要心情不好都很難哩！尤其是與桌面有互動的卡通圖示，看了嘴角忍不住上揚，心情好好唷！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 三、少女系 少女用的手機當然也要少女風，把喜歡的女孩當作背景來使用，感覺自己也增添了一點少女氣息，當然！妳想要放妳本人的夢幻美照我們也不反對，自己的手機放自己的美照，天經地義阿！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 四、文青系 文青妹最愛的空景，若是自己有在玩攝影的女孩們，不妨把自己的作品當作手機桌面來使用，好看又得意，說不定好姊妹還會問你是哪裡抓來的圖呢！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 五、個性系 把一些小叛逆的壞壞的元素放在桌布，可以把妳超有個性的潛意識偷偷展現喔！ （圖片來源：Pinterest） #3C少女 #手機桌布 #桌布推薦 #生活精選 

台中勤美美食大匯集！9間必訪人氣夯店，週末就來場浪漫的文青式約會吧～

勤美綠園道不只是國外旅客來台中必去景點之一，也是在地人假日很喜歡去的地方，不只有百貨公司和許多小店可逛，還有整片大草原能夠好好放鬆，最重要的是，這裡更是台中隱藏版的美食天堂，許多特色的餐廳都聚集在這裡，從厚鬆餅、咖哩、酸辣麵、蛋塔和台式料理通通都有，一整天待在這裡既不會感到無聊，肚子也能夠被犒賞的飽飽！ https://www.popdaily.com.tw/food/178410 台中勤美美食：鹹食 台中勤美美食：彳麵小酸辣專賣 地址：台中市西區華美街310號 營業時間：12:00–19:30（週二週三公休） 壽喜牛肉 $140、泰式奶茶 $40 首先介紹藏身在巷弄中的「吃麵小酸辣」，是一家平價又好吃的南洋風味小吃店，從外觀看起來氛圍活潑繽紛，充滿熱情的東南亞風情，店內環境小巧有如日式拉麵店的用餐模式，一碗麵劃一張單，可以自由選擇麵條粗度和辣度，要不要加香菜、九層塔和紅蔥蝦醬等，湯頭味道濃郁過癮，偏向重口味，重點是價格相當平價百元就能吃到。 https://www.instagram.com/p/ChrvBbEJ-AE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/ChUaZO3BNEw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：飪室咖哩 RenshiCurry 地址：台中市西區美村路一段 149 巷 19 號 營業時間：11:30–15:30、17:00–21:00 堅果雞肉咖哩 $ 270、馬德拉斯牛肉咖喱 $300、奶油起司烤雞 $200、印度奶茶 $70、原味甩餅 $70 擁有搶眼網美風裝潢的「飪室」，是一間道地的印度咖哩專賣，也是許多人來台中會朝聖的名店，店內的廚師都是道地的印度人，打造出最原汁原味的印度風味，供應七種獨特咖哩醬料可挑選口味，以及鮮嫩多汁的烤雞、炸雞和現烤出爐的窯烤甩餅可以搭配，還會不定時推出特別的新品餐點，想要體驗印度料理來這裡就不會出錯～ https://www.instagram.com/p/Czn0-ywv6J4/ https://www.instagram.com/p/CqKv74yvHPM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CquEqI7rg2Q/ https://www.instagram.com/p/CYDvoH1vile/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfoAGUohRPj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：張波歺室 Pordi JH Lab 地址：台中市西區模範街46巷1號 營業時間：11:00–13:30、17:00–19:00（週日、週一公休，不定時休息請參考IG發文） 香濃紅咖哩雞飯 $135、泰式酸辣豬肉湯 $135、泰式海鮮沙拉 $165 隱身在台中模範市場中的人氣餐廳「張波餐室」，賣的不是港式飲茶而是泰國小吃，裝潢復古融合文青和花卉元素，打造出清新的森林系風格，餐點以泰式咖哩和泰式酸辣為主打招牌，香辣夠味在夏天吃起來相當開胃，最重要的是價格大多在百元上下，如果再搭配飲料也都只要200元有找，下次有來到這附近的話不妨試看看吧。 https://www.instagram.com/p/CiZ9Gz2vbua/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CGkGFsuHZAM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：hechino做茶菜 地址：台中市西區美村路一段149巷10號 營業時間：11:30–14:30、17:30–21:30 川味麻辣水煮牛 $380、蝦仁滑蛋 $220、雙貝蟹黃海鮮粥 $610 位在台中勤美商圈的「做茶菜」，是台中知名做咖啡系列的旗下品牌，有著漂亮的咖啡外觀，裏頭則賣著道地正宗的台灣菜色，還有各式各樣的台灣茶飲，推薦金沙中卷、老皮嫩肉、涼拌山東燒雞，吃起來都很夠味而且相當下飯，雖然價位偏高一點但環境很好，適合跟長輩或是家庭聚餐一起吃，或是有外國的朋友帶來這家也很不錯～ 圖片來源：＠hsu_anna_ 圖片來源：＠hsu_anna_ 圖片來源：＠hsu_anna_ 圖片來源：＠hsu_anna_ 圖片來源：＠hsu_anna_ https://www.instagram.com/p/CTNKBtNh0I7/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CiubDUMPO_z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：日伴洋食 地址：台中市西區中興四巷15號 營業時間：17:00–21:30（週一公休） 爆漿起司豚肉咖哩飯 $210、黃金里肌厚切豬排咖哩飯 $190、黃金炸蝦 $110 隱身在綠光計劃周邊老宅中的「日伴洋食」，是人氣超高的平價咖哩飯丼飯，同時也是一家寵物友善的餐廳，咖哩有泰式綠咖哩、南洋黃咖哩和日式黑咖哩口味，吃起來都很濃郁各有風味，最低只要 $160 起，還附一顆半熟太陽蛋，起司控可以另外加點爆漿起司，喜歡吃咖哩飯的朋友可以來試試看這家，不會讓你失望～ https://www.instagram.com/p/Ch7arKHJg-Q/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.instagram.com/p/CTWvSD5v_7W/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：甜食 台中勤美美食：小皮球麵包甜點 地址：台中市西區華美街348巷7號 營業時間：15:30–19:00（週二至週四公休） 小皮球麵包 $60、芋泥奶油法國 $65、紅豆奶油法國 $60、泰式奶茶法國 $80 每周只開三天的人氣麵包店「小皮球」，以圓滾滾滿餡的麵包球為主打。店家每週三會在IG公布表單供預訂，現場購買下午三點半開店就大排長龍，小皮球是布里歐麵包體，像餐包一樣，口感鬆軟好咬，裏頭夾著飽滿內餡和鹽之花奶油，另一款法國麵包體，吃起來相對來說有嚼勁，內餡的奶油也變得更大塊，吃多了比較容易膩！ https://www.instagram.com/p/Ch8kLTtpnY_/ https://www.instagram.com/p/Cc0Kg2Xh_cn/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：克莉斯塔 christinetart 地址：台中市西區美村路一段117巷17號 營業時間：13:00–19:30 原味蛋塔 $60、珍珠奶茶蛋塔 $65、榛果巧克力蛋塔 $65 「克莉絲塔」就在勤美誠品旁邊的巷子，是IG上人氣超級夯的打卡名店，走進店內就能到陣陣的烘焙香氣，一顆顆可愛的蛋塔擺放在櫃檯，咬起來是屬於厚實的硬脆路線，裏頭包有各式各樣的豐富餡料，切開的瞬間內餡還會如瀑布湧出，口味十分多元有甜也有鹹，員最熱賣的是焦糖佐海鹽蛋塔，鹹鹹甜甜真的超級涮嘴，就算熱量爆表也讓人甘願！ https://www.instagram.com/p/CO73uz8jwqZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CKOenL_jn2P/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台中勤美美食：fermento發酵 地址：台中市西區美村路一段102巷1號 營業時間：11:00–19:00（週一公休） 北海道草莓生乳捲 $210、玫瑰覆盆子千層卷 $180、 烏龍小蜜桃 $190、松露蕈菇溫泉蛋燉飯 $390、 每到冬季，絕對不能錯過的季節限定北海道草莓生乳捲、草莓塔和草莓生乳塔，草莓鮮甜多汁、幸福感滿滿！餐廳還有提供豐富早午餐、義大利麵、燉飯等多樣鹹食選擇，整體用餐環境舒適，歐式風格讓人愜意。 https://www.instagram.com/p/C0RS1_2PeNR/ https://www.instagram.com/p/CzfV83svP5-/ https://www.instagram.com/p/CzlegorvB_q/ 台中勤美美食：樂室LeRoom 地址：台中市西區中興街79號 營業時間：11:59–18:30 香色鬆餅-利休抹茶 $270、期間限定鬆餅 $290、檸檬磅蛋糕 $120 想要換點口味吃點甜食的話，那就推薦這家「樂室」的厚鬆餅，外觀看起來相當時髦，裡面更是別有洞天很適合打卡拍照，這家比較偏日式厚鬆餅而不是舒芙蕾，表皮煎到固體狀同時還保有濕潤度，不是半熟的那種口感，但是鬆鬆軟軟又不失綿密非常好吃，單吃就可以嚐到很濃的蛋香味，不只賣相厲害實際吃起來也十分不錯。 圖片來源：＠foodie.sixsix https://www.instagram.com/p/CLowaG7lZQL/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.popdaily.com.tw/food/1294878 延伸閱讀 👉🏻別只知道太陽餅～2023台中必買伴手禮推薦TOP22，好吃到捨不得送人啊！ 👉🏻【台中】人氣新店報你知，勤美周邊質感美食TOP7，正餐到甜點通通有！ 👉🏻【台中】備好悠遊卡！沒有交通工具也能輕鬆玩TOP11景點，公車路線都幫你安排好啦 👉🏻【台中美食特輯】特搜西區精誠路15間美食，逛完勤美和審計新村就來吃！ 👉🏻下午茶時間到，台中甜點推薦TOP11，質感滿分好吃又好拍！ 👉🏻除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP10輕旅行，下次就這樣玩吧 👉🏻最新15個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色咖啡廳、休閒農場、夜景都在這 看完上面八家編輯私藏的名單，是不是忍不住想來場勤美之旅了呢，那就快安排時間來台中一趟，吃爆有甜有鹹的各種美食吧！ 撰文編輯#肉依 #做茶菜 #克莉絲塔 #勤美美食 #台中 #台中勤美 #吃麵小酸辣 #小皮球 #張波餐室 #日伴洋食 #樂室 #發酵 #飪室 

「沒屌的」、「醜矮子」這些Youtuber名人都被霸凌過！8件制服、8個惡毒綽號，你能找出他們原本的名字嗎

10月是「國際反霸凌月」，教育部的官方臉書在21日發出了8張「制服照」，引起網友瘋傳，原來每張制服照上都繡著8位台灣知名 Youtuber及影劇名人「曾被霸凌的綽號」，並在圖片留下提示，邀請網友們來猜出制服的原有者分別是誰，找到他們現在的名字，也找到他們真正的模樣！ 關於霸凌，第一線的教育工作有許多觀察與努力10/23… Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 教育部表示，10/23 將邀請第一線的教育工作者和大家分享經驗，但在這之前，有幾位曾經的被霸凌者，想站出來讓大家認識。這8件制服的原有者，現在都已是Youtuber或是影劇名人，大家對他們的名字也許都非常熟悉，但他們其實也有這樣無法想像的過去，照片上繡的都是他們成長過程中被霸凌的「汙名」。 喜歡嘗試挑戰自我，總是發佈挑戰奇特任務的YouTuber，招牌動作是雙下巴微笑比讚 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 雖然是很沉重的議題，但教育部和這些深受大家喜愛的名人合作，想必也能獲得更多人關注「霸凌」問題，像教育部說的「越多人關注就越有勇氣」。接下來就看看是哪些勇敢的人站出來吧！這些人你猜中了幾個？ 在與高中同學組成的YouTuber團體中擔任團長，名字裡有數字，在Q＆A回答中提及曾被粉絲特別截圖指很「大包」 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 以辛辣台詞惡搞配音起家，經典表情是翻白眼的怪怪美少女 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 知名百萬網紅，自稱老師，2012年和另外幾位朋友組成Youtuber團體，成名後連爸媽也一起當YouTuber Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 同時是作家、演員、模特兒、講師、跑者，更因為在東京旅居四年領悟一套省錢哲學，是一流的省錢大師！ Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 這些超惡毒的綽號，真的沒辦法聯想到我們認識的名人或網紅啊！期待教育部揭曉答案，也還他們一個公道。 從高中時期就與同學組成YouTube團體，經典台詞是「那就我來囉！」 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 曾在教育局及急診室工作過，和男友號稱最萌身高差，經常發佈「空白」影片，觀看者請自備墨鏡。 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 曾經半小時內吃下將近97塊麥克雞塊的美食YouTuber，身形高䠷的台泰混血兒。 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 最後波波也要和教育部一樣向大家呼籲，如果遭遇霸凌，請一定要勇敢地說出來！求助的方法有以下五種，要記住喔～ 1.向導師、家長反映； 2.向學校投訴信箱投訴； 3.向縣市反霸凌投訴專線投訴； 4.向教育部 防制校園霸凌專線（0800-200-885）； 5.於校園生活問卷中提出或是向其他管道（警察、好同學、好朋友）述說。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #youtuber #反霸凌 #名人 #教育部 #生活精選 #網紅 #霸凌 

你的石門水庫...拍了沒!? 桃園大溪的周末午後輕旅行提案

「你的石門水庫沒有關！！」 小時候的孩子們總是這樣打打鬧鬧開著玩笑，長大後才想到 咦！石門水庫到底是什麼樣子阿～ 今天T3要帶著大家走訪一遭這個回憶中的神祕地點 沒來過還真不知道原來這裡這麼美！ 先來講個石門水庫的由來，其實是據說在1960 年代時，中國小姐選美比賽中的機智問答 ，主持人問其中一位選美佳麗說：「如果有一位男士褲子拉鍊沒拉，妳該怎麼委婉地提醒他呢？」 那位佳麗想了一下，回答說：「我會跟他說，您的石門水庫沒關。」 臨場反應超級高的回答，就這樣被大家流傳了下來～廣為使用 而事實上，這個石門水庫曾經是遠東最大的水庫喔！也是目前台灣北部非常重要的水庫之一第一次來才發現，石門水庫的園區非常的大，包括大壩、溢洪道、遊湖碼頭、溪洲公園、槭林公園、南苑生態園區等，還設有石門大壩碼頭及阿姆坪碼頭，聽說在這裡還可以搭遊艇環湖看美景喔！ 想要步行逛園區的人，可是要做好各種登高爬山的心理準備，因為園區真的太大了！ ( ✖ ︿ ✖ ) 我們這一天是下午2點左右出發，騎著機車一路就衝到最上方的石門水壩 (想從山下的南苑生態公園也是可以一路爬上來的唷)一路上的天氣很好，風也很舒服，陽光灑在樹林間美美的！٩(●˙▿˙●)۶帶大家一起來看看美景，第一個就要先帶大家一起走石門水壩拉整個湖景有種很平靜的感覺，湖邊看起來像魚刺的風車(? 整個療癒到 很可愛欸～ 午後時分陽光真的太美了，忍不住就是想要多拍幾張 步道上有一個最高點是「大壩嵩台」，但是好可惜我們去的時候居然在施工ˊˋ爬上去看風景一定更美！登高的視野用想的就感覺很壯觀~ 整個眺望下方水庫的樣子！這裡的馬路開拓得很好～很多汽機車都可以行駛路旁的彩色小柵欄也好～可愛，有人發現照片小亮點嗎(≖‿ゝ≖)✧ 別忘了在石門水庫大壩紀念碑前拍一張照喔！代表到此一遊哈哈完全是來朝聖一種小時候的記憶 因為是周末午後的輕旅遊，所以行程非常簡單沿著大馬路走到大壩紀念碑之後，再回程走回停車的地方就可以囉 還有一個必拍景點值得推薦！ 這裡是石門水庫的「溢洪道平台」整個超級壯觀的～雖然腦袋裡是無數大型滑水道的幻想XD剛好夕陽時分就跟太陽互動了一下，好喜歡這個照片的呈現～٩(✿∂‿∂✿)۶ 別忘了向下望的角度也要拍！整個藍天無止境的美景又是完全不同感受 回程的路上我們有繞去「南苑生態公園」，看了一下經典的美猴王主燈這裡在6月左右會舉辦熱氣球嘉年華呢！有機會也可以趁那個時候來一趟 準備回程囉～太陽也在慢慢下山跟我們說掰掰₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎ 以為行程結束了嗎～NONO!回家的路上還繞去了另一個景點，騎車大約只要10分鐘內喔 加碼分享：桃園網美秘境，秒回到日本古代的超美磚橋「太平紅橋」 被選為全國歷史百大建築之一，原名是「大坪橋」，為什麼大家都叫他太平紅橋呢？ 原來是因為這個日式歷史古橋，整座都是以紅磚砌成，總共有五座橋拱，當地居民都稱他為「紅橋」，叫著叫著，就這樣演變成今天的太平紅橋啦~ 看照片就不用多說，大家一定要日落時分來啊～本來就古色古香的紅橋，被夕陽點綴得更美了，有種來到異國的氛圍 走到另一頭～拍進整個橋的大景也很棒，感謝在那裏遇到的一對情侶～( ´ ▽ ` )ﾉ提供這個美麗的構圖，還幫我們拍了很多很棒的自然照片！ 沒有什麼特別安排的周末，可以當作午餐吃飽飽出門散步的輕旅遊呼吸一下大自然的空氣跟氛圍放鬆，回家洗洗澡剛好可以再吃晚餐(￣▽￣)~*晚餐吃飽滑手機的時候記得可以追蹤一下T333的畫圖旅遊日記IG唷～(´∀`)https://www.instagram.com/t333_____/

上唇秒變溫柔甜妹！漆光感『豆沙杏茶棕』，絕美漸霧新品唇釉搶先看！

嗨各位妝寶寶們好～又到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！是不是覺得化妝包裡的唇膏永遠少一個色號，真的是怎麼都買不完啊～快將這些美色通通收藏起來！ 專櫃彩妝品牌植村秀又再度放大招！全新絕美漸層霧面包裝唇釉，全系列毫無廢色，今天要來介紹的是一擦即擁有既溫柔又甜美的風格唇釉，漆光質地的豆沙棕底色，滋潤滑順、還帶著不油膩的光澤感，美色必收！ 👉🏻一抹就融化的奶蜜Q感！超水嫩『玫瑰蜜杏凍』，可甜可鹽的最美氣質色就是它 植村秀 漸層方管漆光唇釉 植村秀推出全新漸層方管唇釉，絕美霧面漸層的方形管身，此系列共有兩種質地：柔霧感與漆光感兩種質地，柔霧唇釉是柔軟的霧面妝感，可以柔焦雙唇唇紋，擦起來特別滑順不乾燥；另一種是漆光唇釉，水潤滑順Q感滿分，最特別的是它上唇後還可以散發出漆光感光澤，在唇上的薄膜超服貼舒適，讓雙唇充滿透亮感又有精神！ 👉🏻高級的水潤妝感！冷門美色『肉桂蜜茶紅』，超仙又顯白的美唇一次搞定！ 色號：BG04 今天要來介紹的植村秀唇釉美色，是一支擦了即擁有既溫柔又甜美的風格唇釉！漆光質地的豆沙棕底色加入甜美感的杏茶紅色，比一般的豆沙色更加活潑，保有原本的溫柔感、但又不會太過沉靜，滋潤滑順、還帶著不油膩的光澤感，讓人擦了秒變溫柔甜妹啊！ 👉🏻就愛這種日雜風唇色！超香醇『肉桂暖奶棕』，日常、上班或素顏擦都好適合啊～ 薄擦一層是非常自然的唇色，疊擦2層則是飽和的茶紅唇，因為是偏水潤漆光感質地的關係，即使疊擦也依然保有光澤感、不會讓唇妝變得很厚重哦！而且還有豐唇的效果，富有水潤感嘟嘟的唇妝讓人看了就想親！ 👉🏻新手必備唇妝小心機！微甜『牛奶蜜糖霜』，日常素顏也適合的可愛潤唇膏～ (圖片來源：＠Jerrain) 目前已確定台灣在明年2月會上市，確切上市的日期待官方釋出，將在第一時間為大家更新！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #唇釉 #植村秀 #植村秀唇釉 #美色特搜 

傳奇雙人團體！傑尼斯「瀧與翼」成員現況+經典歌曲回顧，瀧澤秀明宣布成立新公司！

提到傑尼斯雙人團體，絕對少不了「タッキー&翼」！喜歡傑尼斯的粉絲應該都對他們兩位不陌生，過去傑尼斯的綜藝節目上也很常看到他們的身影！Tackey和Tsubasa從早期就在節目上有活躍的表現，除了平時的偶像歌唱事業，兩人在舞台劇更是有一番成就！今天就要帶大家來好好認識「タッキー&翼」，順便介紹必聽歌單囉！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧與翼 基本介紹 瀧澤秀明和今井翼當年在同一個甄選會上認識，並同在1995年成為小傑尼斯。兩人在Jr.時期就有不錯的表現，甚至還能帶領Jr.們參與節目等工作。兩人直到2002年9月11日才正式出道，以他們的名字為題材，正式成為雙人團體「瀧與翼」。 👉魅力不輸前輩團！8組2010年後出道的「新生代傑尼斯」，自家偶像來認親！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 「瀧與翼」唱出了許多經典歌曲，也因為演出戲劇的加持而在亞洲打開知名度，兩人在舞台劇方面更有優秀的表現！然而因為今井翼的健康狀況，曾有過暫停團體演藝活動，再度復出之後依舊又再度病發，經過認真考量討論，以及彼此對於未來的規劃有所不同的情況下，最終在2018年9月12日宣布解散。 👉離開不代表結束！盤點曾是團體單飛更紅的明星，一個人也可以過得很好！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧與翼 成員現況 1.瀧澤秀明（滝沢秀明） 在1995年入社成為小傑尼斯，後來和松嶋菜菜子合演《魔女的條件》紅遍全亞洲，之後參與NHK大河劇《義經》飾演主角源義經，還受頒年度「橋田獎」。除此之外，資深粉絲應該都知道當年《8時だJ》時的Tackey，完全從Jr.時期就嶄露出主持和節目企畫的天分！ 👉超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變&沒看過你根本沒童年！ （圖片來源：mantan-web） 而Tackey在舞台劇也有優秀的表現，大家熟悉的《新春瀧澤革命》、《人生革命》、《瀧澤歌舞伎》等都是由他擔當呢！隨著團體的解散，Tackey也被任命為Johnny’s Island總裁，未來將認真培育新Jr.專職於幕後工作。 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ https://www.popdaily.com.tw/japan/691846 2022年10月，瀧澤秀明宣布推出所屬社「傑尼斯事務所」，據傳與現任社長理念不合而導致出走。宣布退出所屬社的瀧澤秀明除了開設個人Twitter、Instagram帳號外，2023年3月21日更在個人帳號宣布即將成立新公司「TOBE」，並表示「去年11月開始就處於放空模式，今年才真正開始思考自己究竟能擔任何種角色，因為有大家來自四面八方的意見與支持，讓我決定再度展開全新的娛樂事業」，並強調這是審慎思考後的結果，期望外界能給予更多的支持與鼓勵。 https://www.instagram.com/p/ClFyPcwPdQz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqCmxjEJKMp/?utm_source=ig_web_copy_link 2.今井翼 和Tackey同個時期進入事務所，喜多川爺爺還曾讚賞過當年選拔會上的今井：「YOU跳得不錯喔！」，今井在2014年被診斷出罹患梅尼爾氏症，曾一度暫停演藝活動，然而病情未好轉，最後在2018年退出傑尼斯。但在2019年今井發表回歸舞台劇的消息，並在2020年與其他經紀公司簽約，除了舞台劇表演，最近還有演出《大叔喜歡可愛小玩意》（おじさんはカワイイものがお好き。），非常開心今井回歸演藝圈！ 👉越老越帥魅力依舊！14位4、50歲大叔男神們，他們的粉絲都也都老啦！ 瀧與翼 熱門歌曲 1.《愛如珍寶》（愛はタカラモノ） 輕快的旋律和帥氣的兩位偶像，唱著可愛小情歌，這首當年還是睽違兩年多的新單曲，相信許多粉絲當時聽到新歌的消息都超級開心興奮啦！ 👉迷妹們的朝聖之路！哈日追星族必訪偶像商店，應援扇＆限量周邊通通有！ 2.《未来航海》 有看人氣動畫《One Piece》的觀眾應該對片尾曲《未来航海》不陌生，充滿著希望與夢想的歌詞，讓瀧與翼帶給你勇氣吧！ 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《Venus》 經典歌曲《Venus》，幾乎可以說是瀧與翼的熱門定番歌，帶有拉丁風的曲調，讓表演現場整個嗨起來啦！ 👉青春都獻給他們！日本偶像男團「w-inds.」成員現況，一起回味10首必聽歌單！ 4.《如果雨變成彩虹》（雨が虹に変われば） 帶有一點小哀愁歌詞內容的《如果雨變成彩虹》，不但歌詞很有畫面感，或許也很適合在雨天聽聽，讓瀧與翼陪伴你度過難捱的雨季。 👉一部劇我竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，精彩程度不間斷！ 示意圖：（圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《Crazy Rainbow》 這首是《One Piece》片頭曲，聽了讓人心情振奮的旋律，和充滿勇氣的歌詞，真是太適合當熱血動漫的主題曲了！ 👉20首經典懷舊動漫歌曲！七八年級生一定聽過，這些都是童年回憶呀～ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《戀詩-戀習曲-》（恋詩-コイウタ-） 改編自青年漫畫的戲劇《料理仙姬》（おせん）片尾曲《戀詩－戀習曲－》，抒情的曲調太讓人沉醉在瀧與翼的美好歌聲啦！ 👉【日文小教室】日劇迷都要懂！日劇常見用語解析，帶你看懂日劇文化！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.《假面》（仮面） 接下來是帥度破表的《假面》！如果是看現場表演的話，兩人認真表演搭配帥氣歌詞，直接瞬間圈粉啦！ 👉帥氣就是武器！盤點演過英雄的8位日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地！ 示意圖：（圖片來源：yahoo.co.jp） 8.《身旁之星》（僕のそばには星がある） 將那位重要的女孩比喻成星星，浪漫度超高的情歌《身旁之星》，可說是瀧與翼的代表情歌之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.《夢物語》 看似抒情的《夢物語》，其實是首熱情激昂滿點的歌曲！同時這首還是瀧與翼第一首打進Oricon公信榜的單曲周冠軍，也成為了瀧與翼的長期熱門必唱歌曲！ 👉偶像就是神級的存在！日本迷妹文化大解析，J家、LDH你是哪一派！ 10.《SAMURAI》 這首是日本棒球比賽《PRIDE&SPIRIT 日本プロ野球2007》的主題曲，同時也是瀧與翼參加當年《24時間テレビ 「愛は地球を救う」》的應援歌！完全充滿日式帥氣的經典呀！ 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 「タッキー&翼」完全是傑尼斯的代表前輩團之一，隨著團體的解散，帶來的不是悲傷，而是華麗轉身，創造新的時代！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Tackey&Tsubasa #タッキー&翼 #今井翼 #傑尼斯 #傑尼斯瀧與翼 #傑尼斯雙人團體 #日本娛樂 #日本演藝圈 #滝沢秀明 #瀧澤秀明 #瀧與翼 #瀧與翼CrazyRainbow #瀧與翼OnePiece #瀧與翼Venus #瀧與翼假面 #瀧與翼愛如珍寶 #瀧與翼成員現況 #瀧與翼未来航海 #瀧與翼歌單 #瀧與翼熱門歌曲 #瀧與翼經典歌曲 #瀧與翼航海王 #瀧與翼解散 

差點在SM出道！7點認識《禁婚令》朴柱炫，爆紅作品、演藝圈至親一次看！

大家最近都在追什麼劇呢？由朴柱炫、金永大、金宇錫等人攜手主演的古裝韓劇《禁婚令，朝鮮婚姻禁止令》終於在2022年12月開播啦！其中，由朴柱炫飾演的芮素娘（芮賢善）是名扮演姻緣算命師的「婚姻騙子」，沒想到卻也因為自己的身份意外「進宮」，因而和李憲（金永大 飾演）相遇，展開了一段宮廷羅曼史。今天泡菜編就要帶大家來認識韓國演員「朴柱炫」，好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.instagram.com/p/Cl8leNPJCXH/?img_index=1 （圖片來源：MBC） https://www.instagram.com/p/CmD1yeWpIjY/?img_index=1 朴柱炫｜1、出道經歷 1994年出生於釜山的朴柱炫，從小就在擔任歌唱講師的外婆、芭蕾舞者的媽媽的家庭背景影響下，對藝體能有著極大熱忱，特別是音樂領域。國中三年級朴柱炫去樂天世界遊樂園遊玩時，參加了類似才藝表演的公開選拔，之後被SM娛樂相中邀請成為旗下練習生。可惜當時成為練習生的條件是必須轉學至藝術高中，並北上首爾訓練，礙於當時未能解決宿舍問題，只好放棄該機會。 👉🏻李鐘奭差點以Rapper出道！那些年「被SM錯過的臉讚韓星」，ITZY、GD都曾是練習生！ （圖片來源：IG@charmgirl_1005） https://www.instagram.com/p/CenTXq6JCtV/?img_index=1 朴柱炫｜2、因《貓》產生演員夢 高中時期，朴柱炫在學校樂團中擔任主唱，後來因為聽了身邊好友「想要唱出歌曲感性就要學習演技」的建議，而報名演技學院興趣班。在學習過程中，有次她看了音樂劇《貓》後陷入感動和表演的魅力之中，因此下定決心要成為一名演員！ 朴柱炫｜3、《人性課外課》爆紅獲百想大賞 朴柱炫在就讀韓國藝術大學演技科的期間曾出演多部獨立電影累積經驗，2018年時曾出演網路劇《Graphene Begins》，後來於2019年透過tvN原創獨幕劇《妻子的床》正式以電視劇演員身份出道。2020年，她先是特別出演電視劇《一半的一半》，後續則花了三個月的時間陸續試鏡，順利被選為Netflix原創劇集《人性課外課》女主角「裴葵莉」一角。 👉🏻偶像為什麼都跑去演？4點揭「韓國網路劇」秘辛，跟韓劇最大差異在這！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 除了當時26歲的朴柱炫在《人性課外課》飾演高中生「裴葵莉」毫無違和感外，她將該角色的強勢卻伶俐、充滿Girl Crush的設定演繹得恰到好處，因此深受觀眾喜愛，人氣也直線上升，可謂遇到了「人生角色」！之後更憑藉此作品於2021年獲得第57屆「百想藝術大獎」電視部門的「女子新人演技獎」！ 👉🏻實際年齡嚇壞人！15位「還在演高中生」的童顔演員，每位都吃了防腐劑！ https://www.instagram.com/p/CO1pk0JtODO/?img_index=1 朴柱炫｜4、MBTI為「ENFP優勝者型」 受到家中兩位弟弟的影響，朴柱炫私下性格十分活潑、隨和，曾說過自己平時比起裙子更喜歡褲子和運動服，也熱衷於跑步、保齡球、騎腳踏車等戶外活動，可說是相當貼近於《人性課外課》飾演的「裴葵莉」人設。此外，朴柱炫MBTI人格測驗結果為「ENFP優勝者型」，這類人富有魅力及獨立精神，在他人眼中是風趣又健談的形象，同時對新事物很感興趣！ 👉🏻BTS、TWICE都搶著做！韓國爆紅「MBTI人格測驗」，花10分鐘找出自己的隱藏特質！ https://www.instagram.com/p/CcmsoUUp3DP/?img_index=1 朴柱炫｜5、隱藏驚人「音樂才華」 不只演技，朴柱炫也非常熱愛音樂，除了先前提及高中時的樂團主唱經驗外，她也對長笛、小提琴、鋼琴、爵士鼓等樂器有所涉略。此外，2020年9月時，朴柱炫曾登上音樂節目《不朽的名曲》的舞台，當時演唱了韓國樂團紫雨林（Jaurim）的〈Magic Carpet Ride〉，渾厚嗓音以及穩定的現場實力，使她的表現不輸專業歌手，實為「演而優則唱」的最佳例子！ https://www.instagram.com/p/CLwBSBKHrUv/?img_index=1 朴柱炫｜6、演藝圈至親好友 朴柱炫和曾出演《雲畫的月光》、《警校菜鳥》的演員蔡秀彬是同歲至親，兩人從演技學院時期就相識，曾一起復讀，也曾同為To In娛樂旗下藝人，更曾共同出演電視劇《一半的一半》。據悉，兩人是平時也會互相傾訴煩惱的關係，在IG上也能不時看到兩人同框畫面，像是相約喝咖啡、做餅乾等日常，都展現出了兩人的姐妹情！ 👉🏻新男神收割機！ 5點認識《警校菜鳥》蔡秀彬，歷年作品、緋聞男友一次看！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 朴柱炫｜7、狗奴日常 朴柱炫養了一隻名為「福星」（복떵이）的愛犬，除了經常在個人IG曬狗外，她甚至幫福星辦了個人IG ，版面上充斥著主人滿滿「愛的視角」，畫面療癒又可愛！ https://www.instagram.com/p/C1lWWnjPtUw/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C4bs3tAPe7q/ https://www.instagram.com/p/CX6Pw9xp6tv/?img_index=1 以上就是韓國演員「朴柱炫」的整理介紹啦！看完之後有沒有更了解她了呢？出道邁入第六年，雖然累積的作品不算多，但用真心去詮釋的角色、對於作品情感的演繹，都受到不少觀眾稱讚，也讓人更加期待她未來的表現！若是想目睹更多朴柱炫的演技魅力，就千萬別忘了支持她的近期新作《禁婚令，朝鮮婚姻禁止令》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻金永大哭戲超虐心！韓劇《禁婚令》首播五大亮點＆評價，是真愛還是詐騙？ 👉🏻跟誰都CP感爆表！盤點8位「超百搭」的韓國演員，安孝燮、金智媛都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #Mouse #Mouse窺探 #一半的一半 #人性課外課 #名人專題 #喪屍偵探 #妻子的床 #朴柱炫 #朴柱炫作品 #朴柱炫出道 #朴柱炫唱歌 #朴柱炫性格 #朴柱炫愛犬 #朴柱炫朋友 #朴柱炫至親 #朴柱炫韓劇 #李昇基 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #韓國女演員 

夏天炫腹就靠這個！5個女團成員腹肌妙招公開，同款11字腹肌不是夢～

撰文編輯 #joyce 近年來隨著「炫腹時代」的來臨，男生有腹肌已是基本配備！而在韓國其實也有不少女愛豆都是超強腹肌的持有者！今天編輯就將她們的養成妙招整理出來，只要將以下幾招學起來，不只今年夏天！從今往後讓你們再也不用害怕小腹凸出！ 1、 TWICE MOMO 不只會跳舞！就連身材也超好！以11字腹肌的名品身材聞名的「MOMO」就曾多次在節目上教授她的妙招！這套妙招類似於「平板支撐」的延伸，將雙手雙腳撐起、手臂與肩同寬、雙腳併攏，保持平衡後再加入轉體的動作！每天做三組，一組50個，就能快速生成腹肌。不過這樣的方法雖然是立竿見影，但建議新手可以採取日日增加次數的方式，才不會因為太激烈導致隔天肌肉痠痛喔～ 2、Krystal 一說到腹肌女神，當然就不能少了我們的冰山美人「Krystal」啦～從小開始便成為練習生的她，在長期接受舞蹈訓練、運動量很大的情況下自然也不會有身材不好的問題！不過除了跳舞以外，Krystal每天還會做仰臥起坐與腹部肌肉伸展的運動，這些都是打造11字腹肌的小撇步！ 3、TWICE 子瑜 近年來席捲全球百大美女的「子瑜」其實也是TWICE的好身材代表之一！有別於其他人的健身訓練，子瑜的腹肌妙招其實靠的就是「堅持」兩個字！每天多喝水將體內的毒素排除或是快走30分鐘，小小的堅持就可以打造出人人稱羨的完美身材！ 4、泫雅 總是給人一種性感、健康形象的「泫雅」關於腹肌養成的小撇步也是多到數不清啦！從練舞、少吃澱粉到抬腿運動等。此外，常上健身房的泫雅還會利用「彈力球」強化核心肌群與雕塑腹肌線條！看看她最近拍攝的內衣廣告，應該就能感受到這種身材真的不是一天就能打造出來的吧～ 5、DARA 在韓國有著童顏女神之稱的「DARA」不僅皮膚好、臉蛋可愛，她居然還是一名深藏不露的腹肌持有者！除了經常跑健身房做心肺耐力與核心訓練以外，健身完畢的她還會補充高蛋白飲品及配合清淡飲食！因此想要打造DARA同款腹肌的話，切記外在、內在都要同時顧到喔～ 以上就是韓國女愛豆的腹肌妙招介紹！雖然打造腹肌本身就是件做起來很難、很辛苦的事，但只要肯做、肯持之以恆，相信有一天腹肌一定會找上門的啦～ #11字腹肌 #Dara #Krystal #MoMo #TWICE #偶像瘦身 #子瑜 #泡菜追星 #泫雅 #腹肌 

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

撰文編輯 #Fionn 漂亮、優雅、愛打扮，這些詞彙毫無疑問地與女性劃上等號，但在成為人母之後，幾乎有一半以上的時間，必須改為不等號，明明新生命的降臨是值得一家大小欣喜的事情，為何有了孩子以後，女人好像就沒有辦法經常妝扮自己？溫和愛笑的形象似乎也成了上個世紀的事，與孩子溝通時，老是控制不住自己想發飆的衝動……。雖然婚後有些生活習慣的確不得不跟著改變，但若是抓住8大重點調整，想仿效法國媽媽的優雅生活，將不再是一場夢！ 1、善用同理心 小編來出賣一下朋友的案例：友人只知道「孩子在哭」，卻不知道孩子「因何而哭」，仔細問過理由之後，發現原因出在「盤子裡擺了紅蘿蔔或花椰菜」，甚至還很想翻白眼。對成人而言，這些可能都不是難以下嚥的蔬菜，但卻是許多孩子的黑名單，也有很多大人是年紀大一點之後才敢開始接觸，若你也是屬於這類型的成人，不妨先暫停幾秒試想：「連我都Ｘ歲才敢吃，怎麼能要求還沒上小學的小孩吃？」或許孩子就像你一樣，等大了一點就自然而然敢嘗試了，而且山不轉路轉，改變食物的烹調方式也是可行的方法之一，不需要為此太糾結的！ ​（圖片來源:HELLO FASHION / @christineandrew) 2、戒吼很重要 如果經常對孩子示以「虎媽」形象，擺出不耐煩的樣子、或習慣用吼的方式催促及喝止行為，久而久之孩子會先從一開始的心生恐懼到漸漸習慣，以後再怎麼吼都只會獲得敷衍的反應。 會想要大吼或不耐煩，通常都是希望在短時間內得到成效（例如：督促孩子起床、出門、吃飯等等），為了改變現況，我們可以伴隨一些犧牲，當你下次又有衝動想大吼，不妨為自己和孩子訂下且說明幾條鐵則：太晚起床沒關係，時間一到立刻出門、衣服只能穿媽媽挑的、沒吃完的早餐就處理掉，不需要讓孩子「完整」做完這些事，重點是「身為媽咪的你一定要調整心態」，不能把這些事情設定成一定要完成，否則你將會因為無法達到目標而感到挫折喔！ 3、用可以代替不 不知道你有沒有發現，小孩到了一定年齡，就很愛對大人說「不要」，聽到後來大人都很想抓狂！為了減少屁孩事事都說不要的機率，建議你經常使用「用可以代替不」的絕招，例如「不要亂丟玩具」變成「你可以幫我把玩具收好嗎」、「不要挑食」變成「可以吃完這些東西嗎」，講久了你也會發現，語氣將會溫柔許多喔！ 4、不輕言放棄喜好 有小孩之後，很多媽媽一頭栽進育兒漩渦中，每天就讓餵奶、換尿布、做家事充斥著人生，以前最愛追劇、聽演唱會、吃美食、看風景的自己，怎麼說消失就消失？雖然育嬰生活的確會減少我們從事興趣的時間，但就算再怎麼忙碌，餵奶時還是可以看劇、睡前也能爽滑手機一陣，甚至假日先把母奶準備好，將孩子丟包給腦公，去稍微近一點的美食餐廳待一、兩個小時也是種提昇能量的小確幸啊！ 別把自己的全部人生都獻給孩子和家庭，就能成為這世上最疼自己的人：） 5、養成運動習慣 沒小孩之前就覺得運動好累，生了小孩更沒體力和時間可以運動——這是很多媽媽最真實的心聲，可是生完小孩後幾乎有一半以上的媽咪身材都走樣了（就差在能不能用肉眼直接看出來XD），而運動不只能鏟肉，還有助於穩定情緒，看到自己回到昔日身材，心情也會變好，所以建議你一定要擁有這個好習慣！但如果妳還在哺乳，為了孩子的營養著想，減重這回事就先擺一邊吧～（笑） 6、每天與自己對話 雖然有點老派，但不得不說「每日三省吾身」這句話，其實很有道理的！在我們忙碌、急躁的時候，經常沒有辦法當下去思考剛剛說的話或做的事究竟是否妥當，可能無意中我們已經傷了老公或孩子的心，所以不妨每天在睡前給自己15分鐘，去回想一下這一天發生了什麼事、自己採取了什麼方式、是否有改善空間，透過一次次的對話，你將會逐漸成為最懂自己的人，並往優雅媽媽的道路上邁進。 7、視情況求助托育 如果你真的沒有自信能用高EQ來面對孩子，而且家裡有長輩樂於幫忙或是背景雄厚的財庫，有時候把孩子託給爸媽、公婆、老師、保母，也不失一個好方法。這些人能幫你分擔育兒壓力，讓你擁有更多充實自我的時間，像小編就有不少朋友都是平日晚上自己帶小孩，白天就交給長輩，到了週末則是視心情而定，假如夫妻想要兩人約會，也會請長輩代勞～ （圖片來源：pexels） 以上這些小方法，或許沒有辦法全部幫助到妳，但若從自己可以控制或調整的項目開始改變，就算無法成為像法國媽媽一樣的女人，一定也有助於提升生活品質的！而且這幾招如果交互使用，效果會更好，所以有時間的話別再擺爛猶豫，從現在開始扭轉掉妳的黃臉婆人生吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296659 https://www.popdaily.com.tw/mama/1295548 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #優雅 #優雅媽媽 #媽媽 #戒吼 #法國媽媽 

，搜尋結果

南投小資旅行攻略｜10大免門票私房景點，讓你不用花大錢輕鬆走跳南投，新開幕商場報你知

南投小資旅行攻略｜10大免門票私房景點，讓你不用花大錢輕鬆走跳南投，新開幕商場報你知

來，大家久等了！編輯特地挑了超多美美der 桌布，還不快點美化手機桌面這說得過去嗎？

來，大家久等了！編輯特地挑了超多美美der 桌布，還不快點美化手機桌面這說得過去嗎？

台中勤美美食大匯集！9間必訪人氣夯店，週末就來場浪漫的文青式約會吧～

台中勤美美食大匯集！9間必訪人氣夯店，週末就來場浪漫的文青式約會吧～

「沒屌的」、「醜矮子」這些Youtuber名人都被霸凌過！8件制服、8個惡毒綽號，你能找出他們原本的名字嗎

「沒屌的」、「醜矮子」這些Youtuber名人都被霸凌過！8件制服、8個惡毒綽號，你能找出他們原本的名字嗎

你的石門水庫...拍了沒!? 桃園大溪的周末午後輕旅行提案

你的石門水庫...拍了沒!? 桃園大溪的周末午後輕旅行提案

上唇秒變溫柔甜妹！漆光感『豆沙杏茶棕』，絕美漸霧新品唇釉搶先看！

上唇秒變溫柔甜妹！漆光感『豆沙杏茶棕』，絕美漸霧新品唇釉搶先看！

傳奇雙人團體！傑尼斯「瀧與翼」成員現況+經典歌曲回顧，瀧澤秀明宣布成立新公司！

傳奇雙人團體！傑尼斯「瀧與翼」成員現況+經典歌曲回顧，瀧澤秀明宣布成立新公司！

差點在SM出道！7點認識《禁婚令》朴柱炫，爆紅作品、演藝圈至親一次看！

差點在SM出道！7點認識《禁婚令》朴柱炫，爆紅作品、演藝圈至親一次看！

夏天炫腹就靠這個！5個女團成員腹肌妙招公開，同款11字腹肌不是夢～

夏天炫腹就靠這個！5個女團成員腹肌妙招公開，同款11字腹肌不是夢～

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

，搜尋結果

南投小資旅行攻略｜10大免門票私房景點，讓你不用花大錢輕鬆走跳南投，新開幕商場報你知

南投小資旅行攻略｜10大免門票私房景點，讓你不用花大錢輕鬆走跳南投，新開幕商場報你知

來，大家久等了！編輯特地挑了超多美美der 桌布，還不快點美化手機桌面這說得過去嗎？

來，大家久等了！編輯特地挑了超多美美der 桌布，還不快點美化手機桌面這說得過去嗎？

台中勤美美食大匯集！9間必訪人氣夯店，週末就來場浪漫的文青式約會吧～

台中勤美美食大匯集！9間必訪人氣夯店，週末就來場浪漫的文青式約會吧～

「沒屌的」、「醜矮子」這些Youtuber名人都被霸凌過！8件制服、8個惡毒綽號，你能找出他們原本的名字嗎

「沒屌的」、「醜矮子」這些Youtuber名人都被霸凌過！8件制服、8個惡毒綽號，你能找出他們原本的名字嗎

你的石門水庫...拍了沒!? 桃園大溪的周末午後輕旅行提案

你的石門水庫...拍了沒!? 桃園大溪的周末午後輕旅行提案

上唇秒變溫柔甜妹！漆光感『豆沙杏茶棕』，絕美漸霧新品唇釉搶先看！

上唇秒變溫柔甜妹！漆光感『豆沙杏茶棕』，絕美漸霧新品唇釉搶先看！

傳奇雙人團體！傑尼斯「瀧與翼」成員現況+經典歌曲回顧，瀧澤秀明宣布成立新公司！

傳奇雙人團體！傑尼斯「瀧與翼」成員現況+經典歌曲回顧，瀧澤秀明宣布成立新公司！

差點在SM出道！7點認識《禁婚令》朴柱炫，爆紅作品、演藝圈至親一次看！

差點在SM出道！7點認識《禁婚令》朴柱炫，爆紅作品、演藝圈至親一次看！

夏天炫腹就靠這個！5個女團成員腹肌妙招公開，同款11字腹肌不是夢～

夏天炫腹就靠這個！5個女團成員腹肌妙招公開，同款11字腹肌不是夢～

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

上唇秒變溫柔甜妹！漆光感『豆沙杏茶棕』，絕美漸霧新品唇釉搶先看！

上唇秒變溫柔甜妹！漆光感『豆沙杏茶棕』，絕美漸霧新品唇釉搶先看！