精緻豬豬女孩養成計畫Day17

第十七天打卡✨ 2020/4/29 早上洗臉 ✔️ 過9:30不喝水 ✔️ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 平板撐 早晚✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 瘦腿運動 ✔️ 瘦肚子運動✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ✔️ 晚上洗臉 ✔️ 11點半前睡覺 ✔️ 上次體重：53.2 現在體重：53.2公斤 目標體重：50公斤

《淚之女王》金智媛4招『瘦身保養』技巧，超嫩肌膚+纖細身材都靠喝這個？

今年上半年最火紅的韓劇一定非《淚之女王》莫屬，其中劇中飾演百貨公司女王的金智媛，不僅演技精湛引起了很大的關注外，在劇裡面時髦的衣著也獲得了不少好評，而金智媛更是在綜藝中透露，為了更好的詮釋洪海仁的形象，更是提前一年開始進行身材上的管理，今天就來看看她到底是如何養成自帶女神光的好肌膚吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 金智媛瘦身保養法1：簡單保養步驟+按摩幫助吸收 有別於一般女明星講求的極致護膚，金智媛的日常護膚程序只有2～3個步驟，每天清潔以後擦上化妝水，再用安瓶精華修護肌膚，如有需要再用乳霜加強保濕。因為肌膚能吸收的養分有限，若營養過剩還可能養出痘痘和粉刺！與其用太多瓶瓶罐罐，不如做好每個步驟的按摩吸收，才能讓保養品發揮最大功效喔～ https://www.instagram.com/p/CYJRBJovmRP/ 金智媛瘦身保養法2：濕敷冰鎮化妝棉 金智媛蘋果肌發光的秘訣，就在於擦了化妝水後，她會浸濕化妝棉濕敷兩頰，讓臉部更有光澤！而她也說過自己屬於敏感肌，長時間在外拍戲曝曬後，她的獨家保養方法就是用安瓶打濕化妝棉再放入冰箱冷藏，取出後敷在敏感處約5～10分鐘，泛紅的肌膚就能有效得到舒緩咯！ https://www.instagram.com/p/CA7Kl5AB9Sm/ 金智媛瘦身保養法3：加強防曬維持肌膚透亮 紫外線不僅會把皮膚曬黑，更會讓我們長出黑斑、加速老化。除了靠日常保養之外，金智媛透亮無暇的肌膚也是靠每天堅持防曬換來的！她強調全臉塗上防曬後，更要在鼻梁、下巴、顴骨等凸起處再加強一層防曬，同時在物理上也要做好防曬，雨傘、帽子等都是阻擋紫外線的好物！ https://www.instagram.com/p/CcaTn5MvU8V/ 金智媛瘦身保養法4：特製高麗菜水抗痘 長痘痘是女人最大的煩惱之一，金智媛也不例外！為了抑制痘痘，她的獨有方法就是將高麗菜和水果一起水煮，這款「高麗菜水」的急救效果很讚，水中的營養和精華可以幫助體內循環，她表示連續喝一個星期就有助抗痘和減肥，是懶人最愛的瘦身保養法唷～ https://www.instagram.com/p/B_SO-bTp5ni/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254192 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #我的出走日記 #減肥 #瘦身 #金智媛 

精緻豬豬女孩養成計畫Day16

第十六天打卡✨ 2020/4/28 早上洗臉 ✔️ 過9:30不喝水 ✔️ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 瘦腿運動 ✔️ 瘦肚子運動✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ✔️ 晚上洗臉 ✔️ 上次體重：53.1 現在體重：53.2公斤 目標體重：50公斤

Kate超燒白色修容

最近很燒的白色修容猶豫好幾天終於入手，不是因為被美妝部落客燒的，是去試用以後，對那個白色霧面修容和立體眼影的那三顆白色打亮魂牽夢縈~ 先看一下今天用到東西有～(照片1)。 這幾天高雄32度、35度的高溫真的熱到隨時都覺得在三溫暖烤箱，現在才3月啊～～ 於是,就來試一下Fit me的粉底液， 新增了亞洲色號壓頭版本，我用的是109善良，必須說真的不適合用刷子刷會很乾像脫皮一樣，鼻翼、眼下、下巴都滿乾的，一笑會冒皺紋瞬間老……其他狀況都還不錯，只是遮暇力真的不行，連微血管泛紅都沒辦法完全遮蓋｡ 白色修容盤使用的是1號盤，比較適合暖色皮膚或是自然肌膚的人，霧白上在大的倒三角區域拍開，再上亮白於小三角，臉部的澎潤感就出來了！ 加上鼻影，臉部的線條就往上拉提了，腮紅則是偏橘色，但是由於我今天穿黑色的衣服，口紅腮紅不能太淡，腮紅顏色真的自然到有點看不出來氣色以今天穿著來說略顯不足，所以在臉頰中心用Etudehouse nuts&fruits (蘋果)眼影打勾暈開，會拉長視覺比例讓臉看起來不那麼方方圓圓的｡ 眼影部分呢，使用眼影盤左上的白打底眼窩，右下棕色大範圍暈染，使用修容盤的眼影那格製造漸層，眼尾使用眼影盤做加強｡ 使用眼影盤中間的白色在鼻頭跟山根再加強，右上偏光銀白加在眼頭與鼻梁凹陷處&臥蠶｡ 最後深棕色填補眉毛空洞，上個口紅，就完成囉｡ 好久沒看到麵包超人般的蘋果肌了❤ #kate #白色修容 #Maybelline #fitme

Nyx 超持久不斷電特霧系列

今天來分享參加NYX活動的底妝Tips!這次超持久不斷電系列多了遮瑕新品/粉餅/Bake 蜜粉,所以對於追求持久、霧面妝感的人來說，又能讓妝效更上一層樓了！ . Miss Fame的示範中提到 #超持久不斷電特霧遮瑕棒 除了遮瑕，還可以拿來提亮，可以像影片、照片中那樣點在鼻梁嘴角跟眼下。 我個人是用色號#vanilla 當提亮，#natural 色號對我來說太橘深，所以只能當修容。. 最後定妝使用美妝蛋按壓 #超持久不斷電特霧蜜粉 bake在眼下，並且#用大粉撲按 可以增加吃妝度！！ . 修容的部分我特別畫出位置給大家，這些是我平常做細節修容時一定會加強的地方，並且一定要暈染融入膚色，才會自然又立體💜. - 另外，這系列真的很霧很乾很持久，所以乾肌少女可以同系列擇一產品使用即可，不然會太乾！ | #nyxprofessionalmakeupxshopeetw #shopeewomensday #38女神節 #nyxcosmetics #nyxprofessionalmakeup

精緻豬豬女孩養成計畫Day3

第三天打卡✨ 2020/4/15 早上洗臉 ✔️ 輕斷食 ✔️ 喝水不超過1000ml（先減水分）✔️ 過8:30不喝水（防水腫） ✔️ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 瘦腿運動 ✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ✔️ 晚上洗臉 ✔️ 上次體重：55公斤 現在體重：54.4公斤 目標體重：50公斤

香奈兒2019春季限量彩妝

前兩天剛入手的香奈兒2019春季限量彩妝 1.香奈兒水潤聚光棒-水漾光TRANSPARENT 可用來營造閃耀光澤，讓五官更立體。（使用在蘋果肌&鼻梁上）也可以塗在眼瞼上，可以讓眼妝產生閃亮的妝效。 2.香奈兒超炫耀的柔霧唇釉-962 ELECTRIC BLOSSOM 朱槿 最新的亮紅色962，能讓膚色超級顯白。霧面，但在唇上卻是親膚舒適，不會感到乾且持久。 忠實的香奈兒粉絲熱力推薦😂

精緻豬豬女孩養成計畫Day5

第五天打卡✨ 2020/4/17 早上洗臉 ✔️ 輕斷食 ✔️ 喝水不超過1000ml（先減水分）✔️ 過8:30不喝水（防水腫） ✔️ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 週六野瘦腿一次 ✔️ 瘦手臂一次 ✔️ 瘦腿運動 ✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ✔️ 晚上洗臉 ✔️ 上次體重：54.4公斤 現在體重：53.9公斤 目標體重：50公斤

精緻豬豬女孩養成計畫Day7

第七天打卡✨ 2020/4/19 早上洗臉 ✔️ 輕斷食 ❌ 喝水不超過1000ml（先減水分）✔️ 過8:30不喝水（防水腫） ✔️ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 週六野瘦腿一次 ✔️ 瘦手臂一次 ❌ 瘦腿運動 ✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ✔️ 晚上洗臉 ✔️ 上次體重：54.2 現在體重：54.2 目標體重：50

Canmake 花瓣高光&修容

這個產品完全少女心爆發 超美噠，用著用著心情都超好噠💕💕 很適合新手學習高光和修容😆 價錢很親民~~ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 雖然網上分享這款高光顆粒比較大... 對於新手的我來說OK👍🏻 修容大部分都是推薦的評語😋 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 圖1 ⭐️ 已經很盡力的往手上抹...依舊看不清... 兩款的顯色度不高，讓新手的我不容易毀掉自己的臉😆 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 圖2 ⭐️ 未高光&修容 圖3 ⭐️ 已高光&修容 鼻梁和臉頰明顯提亮，上後不會亮得像油光🤢 鼻子側臉也弱弱的打了修容，不知道對不對🥴 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 以上是我弱弱的分享 希望可以得到小仙女們的指點，謝謝🥰

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精緻豬豬女孩養成計畫Day17

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《淚之女王》金智媛4招『瘦身保養』技巧，超嫩肌膚+纖細身材都靠喝這個？

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精緻豬豬女孩養成計畫Day16

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Kate超燒白色修容

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Nyx 超持久不斷電特霧系列

Nyx 超持久不斷電特霧系列

精緻豬豬女孩養成計畫Day3

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香奈兒2019春季限量彩妝

香奈兒2019春季限量彩妝

精緻豬豬女孩養成計畫Day5

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精緻豬豬女孩養成計畫Day7

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Canmake 花瓣高光&修容

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