桃園｜派緹煙囪捲 巷弄之間的煙囪捲小店

「2021🥨0103」 派緹煙囪捲 巷弄之間的煙囪捲小店 Oreo搭配香草卡士達醬$65 可可米搭配巧克力醬全滿$65 其實看到是空心的覺得有點傻眼 他的成本完全來自於要把麵皮用成煙囪形狀而已 （那台機器應該蠻貴ㄉ） 口感吃起來就是甜甜圈 只是放oreo粉/可可米跟香草醬/巧克力醬 而且醬還是薄薄一層QQ 覺得不太值得 可能嚐鮮可以接受 但是不會是固定購買的選項 地址：330桃園市桃園區福元街129號一樓 電話：0916 378 277 營業時間：週一～週四11:30～23:30 週五～週日11:30～00:00 #桃園美食#桃園#派緹煙囪捲#桃園宵夜#桃園下午茶 #桃園甜點#桃園點心#煙囪捲

近通化夜市🌲雪裏紅素食點心

推薦素菜蒸餃+紅燒麵，紅燒湯喝起來有中藥和豆瓣醬味道，偏濃郁，一定要熱熱喝。素蒸餃裡頭主食是脆脆雪菜配手工餃子皮，加點辣椒醬，正點！

簡單拔絲地瓜~氣炸鍋料理

好吃的拔絲地瓜，只要刷一點點的油，撒點黃砂糖， 一下子就能完成的小點心， 一定要試試看！ 💕詳細作法🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/294825256-%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%8b%94%e7%b5%b2%e5%9c%b0%e7%93%9c~%e6%b0%a3%e7%82%b8%e9%8d%8b%e6%96%99%e7%90%86 #拔絲地瓜 #地瓜 #氣炸鍋 #科帥氣炸鍋 #料理 #點心 #DIY地瓜料理

吃的不是冰是回憶，盤點童年最愛冰品，你還記得他們嗎？

撰文編輯＃薯餅艾瑪 最近的天氣真的讓人深深感覺到夏天的到來，讓人無時無刻都想吃冰啊，不過走進超商看見冰櫃裡琳瑯滿目的冰品，不禁有些感慨，記得編輯小時候吃一支冰棒20元有找，殊不知現在滿滿的進口冰品，價格都高得嚇人，今天編輯就要來盤點那些，童年不能沒有他俗擱大碗的冰品！ ㄘㄨㄚˋ冰族 小時候天氣熱想吃清爽的刨冰，ㄘㄨㄚˋ冰族絕對是第一首選，口味的部分印象中編輯都是吃酸梅口味，酸酸甜甜的滋味，還吃得到酸莓果肉，重點是一杯不到20元的價格，對於小朋友來說真的是CP值超高啊！除了一些賣場跟雜貨店之外，超商已經看不到了，不過編輯家附近的美聯社還有賣喔，還找回憶的朋友不妨去美聯社找找看！ 小美冰淇淋 記得之前小時候阿公都是買一大袋，放在冷凍庫，放學就會立刻拿一個出來吃，到現在編輯還是對他欲罷不能，小小一盒，有湯匙挖，小朋友不怕滴得到處都是，編輯自己還會買一杯紅茶，把它加進去變成飄浮紅茶，香甜冰涼真的好讚！最近還有推出了一款小美冰淇淋汽水，喝起來味道一模一樣，不過個人還是比較喜歡吃冰淇淋啦！ 綠豆冰 這個古早味冰品可是連編輯阿嬤都超有共鳴，小時候阿嬤都會煮一大鍋綠豆湯，然後裝進冷凍袋裡冰在冷凍庫，隔天拿出來當下午茶，清涼解渴又消暑，除了自己製作外，編輯在夜市也有看到有人販賣這個古早味綠豆冰，真的是滿滿的童年回憶殺啊！ 漢堡冰 編輯小時候一直覺得漢堡冰應該叫餡餅冰，他長得明明就比較像餡餅啊，漢堡冰是編輯小學時點心時間最常吃到的冰品，口味的話個人最愛芋頭，雖然外皮吃起來軟軟的不過搭配上內餡的冰，莫名地超搭啊！ 紅豆粉粿 這款是編輯最愛的冰棒了，香甜的紅豆融合鮮奶製成的冰棒，裡頭還吃得到ＱＱ的粉粿，雖說甜度比較高，不過整隻吃下來除了消暑之外還很有飽足感，厲害的程度可是連飲料店都推出了紅豆粉粿飲品呢！ 布丁大雪糕 吃起來的味道真的跟布丁本人很像，連底部的焦糖都做得維妙唯俏，不過編輯最喜歡的還是布丁的部分，吃起來口感有點Q彈，不過甜度偏高，每次都還要配水喝才不會膩！ 看完以上介紹的這些冰品，有沒有讓你瞬間回到童年的感覺啊，真的好懷念以前冰棒20元有找的日子，如果還有什麼童年必吃的冰品編輯漏掉的話，歡迎留言在下方跟編輯分享喔！ PopYummy／撰文報導 #冰棒 #古早味 #古早味冰品 #小美冰淇淋 #布丁雪糕 #漢堡冰 #發胖精選 #童年冰品 #童年甜點 #童年美食 #紅豆粉粿 #綠豆冰 

銅板點心、蛋糕、麵包，古早味脆皮甜甜圈

高雄蓮池潭美食下午茶點心、米格泡芙|日式脆皮泡芙、蛋塔、脆皮甜甜圈、小牛角、蔥花麵包 每次路過蓮池潭都會看到信賓麵包烘焙、米格泡芙 經營多年，許多外地客都會採買的高雄點心、高雄伴手禮、高雄麵包 不知道是不是同一個老闆經營，感覺又不太像 門口的米格泡芙，超人氣點心、脆皮泡芙、脆皮甜甜圈、葡式蛋塔 銅板親民價格，很適合當下午茶點心唷~ 大推脆皮甜甜圈，帶有傳統風味、份量超厚實、酥脆帶沙沙糖粉 超夠味的蒜味條，整個口腔都是蒜香奶油滋味，回烤過更好吃 米格泡芙 （蓮池潭旁） 位置:高雄市左營區勝利路124號 營業時間：07:00~22:00 電話： 07 588 1285 

Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！

撰文編輯＃Haru 這陣子因為疫情的關係，大家都變得比較不敢出門，連健身房也都要盡量避免不要去，可是這段時間無法出門，又不想體重直線上升的話，不如就先從飲食方面做改變吧！為了要顧及多方面的營養攝取，但也不能隨便亂吃，所以這別整理出各大類別的「低卡食物」，讓你也能吃飽維持好身材～ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ ｜主食類 【以下熱量都是以100g為主】 □綠豆冬粉76大卡 □紫薯80大卡 □地瓜86大卡 □玉米110大卡 □糙米飯160大卡 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 也要提醒冬粉雖然本身沒什麼熱量，不過一但加到火鍋、或是較油的湯裡煮，一樣會攝取過多的熱量，而且許多人都認為塑身時，盡量少碰澱粉類的食物，但我們的身體是非常需要澱粉的，不吃澱粉絕對不是保持健康的長久之計，其實吃對好澱粉，就能維持身材又不會缺乏營養～ ｜蛋白質 【以下熱量都是以100g為主】 □脫脂牛奶43大卡 □蝦仁50大卡 □蛋白52大卡 □豆腐75大卡 □雞胸肉(去皮)135大卡 □白肉魚90～130大卡 □牛里肌130大卡 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 人體養成肌肉最基本的營養來源就是蛋白質，每天最好攝取2000大卡左右，優質的蛋白質能夠維持體態健康，而肉類上過多的油脂，卻會增加過多的熱量，所以處理食材時，也都要記得把它去除！ ｜蔬菜類 【以下熱量都是以100g為主】 □海藻類5大卡 □萵苣12大卡 □綠豆芽/小黃瓜/冬瓜14大卡 □番茄15大卡 □菠菜20大卡 □花椰菜24大卡 大多數的蔬菜熱量都不會太高，營養也都很豐富，最大的差異還是在烹飪上，來直接影響我們攝取的熱量，所以如果想要減脂的效果，少油、少鹽以及多吃食物的原型，才是最好的方法 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ ｜水果類 【以下熱量都是以100g為主】 □木瓜30大卡 □草莓32大卡 □葡萄43大卡 □櫻桃/芭樂45大卡 □柳丁47大卡 □蘋果55大卡 □柚子60大卡 □香蕉105大卡 水果本身的膳食纖維對於我們的飽足感、排便方面，都有很不錯的幫助，但是缺點就是甜度太高，只吃水果塑身反而會傷到身體，建議可以把水果當作正餐之間的點心做食用，熱量比零食低，還能多吃進維生素營養！ 👉🏻【減肥】減肥期間到底能不能吃水果？別這麼沒戒心！吃錯份量 越吃越肥！ 雖然搭配低卡食物，可以盡量減少熱量的吸收，但是還是要搭配一些運動，例如在家做做伸展運動、瑜珈、有氧舞蹈等等，多多活動筋骨，才不會越悶越無聊，到時候悶出病來可就不好了！ #主食 #低卡 #健康瘦身 #水果 #減脂 #漂亮 #營養均衡 #瘦身 #蔬菜 #蛋白質 

小小的麻粩，美味難以言喻。

麻粩為閩南人特有傳統點心，別看它簡單的樸實外表，製作程序不只步驟繁複費時，要讓酥、脆、香、甜， 集各式口感於一身，每一個都考驗著，什倆漉製餅師傅紮實慢工的精湛手藝。 小小的麻粩是節令慶典祭祀常見供品，傳統婚禮習俗中，訂婚、新娘歸寧也會用麻粩、米粩作為贈禮。 將粩加入鹹香油蔥酥，是鹿港獨有的特色風味，泡一杯烏龍茶加上搗碎的麻粩，讓麥芽慢慢融化於茶中，美味難以言喻。 #鹿港 #鹿港美食 #中式糕點 #點心 #古早味 #下午茶 #宅配甜點 #台灣味

[宅配美食] 國王你好👋曲奇餅🍪

- IG更多美食介紹唷❤️ 🔍chun._.1997 - 零食分享第二彈😏 今天要分享的這個不管是送禮啊🎁 還是自己吃都很適合的國王你好手工曲奇餅🍪 目前一共有9種口味其中最熱門的是 ✔️經典原味✔️南投在地蜜香紅茶 ✔️綜合莓果✔️沖繩黑糖牛奶 以上這四種！這次我選擇最基本的原味！ 好吃的曲奇餅🍪就是要吃原味的才能顯現出它的厲害👍🏻酥脆的餅乾一口咬下在嘴裡化開的是濃郁的奶香😚 一個接著一個停不下來啦😝 鐵盒包裝可愛之外還很環保♻️餅乾吃完可以拿來收納小東西超棒的👍🏻 目前團購都有優惠唷！趕快揪團買起來🥳 - ———————店家資訊——————— 📍地址：南投縣南投市中山街6號 ☎️電話：049-2229292 🌍粉專：IL-RE Gelato and caffe 國王你好 💻官網：https://www.ilre-gelato.com ⌚️營業時間：12:00-20:00 ⛔️公休日：None 🏷️ @ilre_gelato_and_caffe / #國王你好#國王曲奇#團購甜點#台灣人氣曲奇品牌#彌月禮盒#下午茶 #南投市 #南投市美食 #宅配美食 #下午茶 #點心 #曲奇餅 #曲奇餅乾 #台中 #台中市 #台灣 #餅乾 

小心太放「粽」！掌握三項原則，讓你端午吃粽不增重

每逢端午佳節，家中飯桌上一定會出現各式各樣的粽子，不管是外頭選購又或是在家自製，吃粽子已經變成端午不可缺少的一個環節，許多人更是在飽餐一頓後還會吃下一顆當"飯後點心"，覺得這樣才「對味」，但其實，粽子的熱量並不低，多則可能高至一個便當的熱量！如果這期間沒有節制地吃的話，說不會變胖可能很難囉！ 而粽子的熱量會因為種類、作法、食材、重量等有差異，先來舉幾個常見的例子： <h3>蛋黃粽</h3> 熱量：675大卡(180g)=兩碗半白飯 北部：使用糯米，和餡料一起經過油的拌炒，會加入油蔥，用油量高，常搭配甜辣醬或醬油膏，粒粒分明的口感深得許多人喜歡，餡料通常包含：花生、鹹蛋黃、五花肉等，都是一些油脂含量高的食物，固熱量相當可觀，直逼一整個便當。 南部：餡料先拌炒後，再包入糯米中，使用水煮或蒸熟的方式製作，口感軟黏，因為用油量少，所以較北部粽清淡，熱量也比較低一點，常搭配花生粉一起吃。 圖：免費圖庫 <h3>客家粿粽</h3> 熱量：555大卡(200g)=2碗白飯 內餡有炒過的絞肉、客家菜脯、香菇、蝦米等，經過炊蒸出來後是許多長輩喜愛的口味呢！ 圖：互聯網 <h3>鹼粽</h3> 熱量：140大卡=半碗白飯 吃起來Q彈又冰涼的鹼粽，再淋上果糖，是小朋友的最愛，本身體積不大，一顆(不含果糖)約140大卡左右。 圖：互聯網 <h3>豆沙粽</h3> 熱量：280-300大卡=一碗白飯 豆沙粽熱量是數一數二的高，小小一顆就有一碗飯的熱量，因為裡頭的豆沙多以豬油炒過，像這種糖上加油的組合，熱量一下子就增加很多。 圖：互聯網 <h3>把握原則，開心吃粽不增重</h3> 1.二低一高：低油低鹽高纖 • 低油：盡量避免選擇高熱量、高油脂的食材，如：花生、五花肉，可以將花生替換成黃豆或豆乾丁、五花肉替換成雞肉等低脂肉類。 • 低鹽：粽子本身在製作過程中已經有調味了，所以甜辣醬、醬油膏等醬料能避免就避免，以品嚐粽子的原味為主。 • 高纖：粽子本身是一個高熱量高油又低纖的食物，所以在吃的時候可以搭配一些蔬菜，如：香菇、竹筍、涼拌青菜等來增加纖維攝取量，一來增加飽足感，二來延緩血糖上升。 2.不當點心當正餐 把粽子當作點心等於又額外攝取到了將近一餐的熱量，所以建議作為正餐就好，且一天不要吃超過兩顆為主，若要將粽子作為點心，則要注意下一餐就不要再攝取過多的熱量，像是：下午吃了一顆豆沙粽，晚餐就要少吃300大卡的熱量。 3.多運動 糯米加上高油脂的食物會延長胃腸排空時間，容易造成消化不良，可以在飯後1-2小時出外活動，以增加腸胃蠕動、幫助消化。 只要注意份量、不過量，並且有攝取足夠蔬菜水果，再加上規律的運動，端午後一樣可以維持好身材！

出國旅行必備好物！「韓國旅行拉麵」登場，再也不怕碗裝泡麵占行李箱空間

在韓綜或韓劇裡，都可以看到愛吃泡麵的韓國人，連出國旅行都要帶著本土的泡麵一解鄉愁，但是非常占空間的碗裝拉麵，在整理行李的時候可是非常令人頭痛。如果是一般袋裝，出門在外又無法隨時烹煮，有創意的韓國人，最近就推出一款超夯的旅行用泡麵，不僅方便好吃，更可以直接塞到行李箱裡囉！ 你一定看過壓縮面膜或壓縮毛巾，但是絕對沒看過「壓縮拉麵」！看似小小的旅行泡麵，沖入熱水後，底下壓縮的袋子就會開始逐漸膨脹，成為杯狀，是不是有點類似前陣子很夯的環保嘖嘖杯呢～而貼心的廠商，更附上杯套，只要隨手一放，就可以直接拿著吃，完全不怕燙手！ 旅行泡麵的販售是一盒六個裝，只要7,200韓圜，是不是超級佛心價？折算後，一個約台幣36元，只要銅板價，就可以在旅行的夜晚隨時吃到熱騰騰的宵夜，暖胃加解饞！不僅如此，廠商也趁勢推出了「老闆麵」，與LINE FRIENDS的部長角色一起合作，超有喜感，不得不說，老闆麵真的很適合加班的時候吃啊～而加上環保袋的Set販售也只要10,000韓圜，代購又要幫忙買到手軟了啦！ 韓國泡麵口味無限多，俗擱大碗～而且年年都有新產品，讓喜歡變化的人可以不斷嘗試新口味，無論是點心還是正餐，只要一包通通可以搞定！到韓國旅行別忘了多帶幾包旅行泡麵回來，送禮自用兩相宜唷！ #旅行拉麵 #旅行泡麵 #泡菜 #韓國拉麵 #韓國泡麵 #보스면 #여행라면 

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簡單拔絲地瓜~氣炸鍋料理

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