小資族一樣可以把「米其林」餐點吃好吃滿滿！小資ok 盤點2020必比登美食！

相信不少人一聽到這是米其林推薦、必比登美食或是這是上過米其林的餐廳腦子馬上浮現了三個字「就 是 貴」 來！來！來！小資族不要怕！你們的心聲Karen聽見啦！(因為我也是其中之一XD) 今天Karen就來把2020米其林的必吃小資美食一一盤點給大家！一起花少少吃一波「必比登美食」 必比登美食 | 阿國切仔麵 切仔麵古早味十足，自製油蔥作成的油蔥飯，好吃又不會有油耗味！黑白切也是必吃！走過路過也別錯過阿國的辣椒醬！ 📍地址：台北市中山區錦西街20號 📍電話：02-2531-0009 📍營業時間：11:00–20:00.週二公休 必比登美食 | 阿城鵝肉 鹹水鵝好吃，燻鵝更應該要點！煙燻味不過重，吃起來口感不硬韌，多汁不死鹹！同場必點黃金筍、香辣臭豆腐！ 📍地址：台北市中山區吉林路105號 📍電話：02-2541-5238 📍營業時間：11:30-21:00 必比登美食 | 阜杭豆漿 厚餅夾蛋+鹹豆漿就是無敵組合，烘烤過的厚餅加入蔥花蛋口感一流香氣也一流！鹹豆漿也喝的到焦香豆味，加點辣油更是一絕！ 📍地址：台北市中正區忠孝東路一段108號2樓 📍電話：02-2392-2175 📍營業時間：05:30-12:30.週一公休 必比登美食 | 雄記蔥抓餅 📍地址：台北市中正區羅斯福路四段108巷2號 📍營業時間：15:30-00:30.週二、三店休 必比登美食 | 藍家割包 📍地址：台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號 📍電話：02-2368-2060 📍營業時間：11:00-22:00 必比登美食 | 吾旺再季 📍地址：台北市中正區中華路二段313巷29號 📍營業時間：15:30-21:30.週一、四公休 必比登美食 | 無名推車燒餅 📍地址：台北市中正區中華路二段315巷5弄內 📍營業時間：16:00-20:00.週日公休 必比登美食 | 梁記滷味 📍台北市大安區通化街57巷 📍電話：02-2738-5052 📍營業時間：17:50-01:30.週二店休 必比登美食 | 駱記小炒 📍地址：台北市大安區通化街39巷50弄27號 📍電話：02-2708-1027 📍營業時間：17:00-00:00.週二店休 必比登美食 | 御品元冰火湯圓 📍地址：台北市大安區通化街39巷50弄31號 📍營業時間：18:00-00:00 必比登美食 | 杭州小籠湯包 這家是Karen每每要吃小籠湯包、鍋貼的首選，小籠湯包真的是汁多鮮美，鍋貼顆顆酥香，無敵！ 📍地址：台北市大安區杭州南路二段19號 📍電話：02-2393-1757 📍營業時間：11:00-22:00 必比登美食 | 好公道金雞園 到地上海小點新鮮手作，蟹黃小包、紅豆鬆糕超級好吃，尤其是菜肉蒸餃是正統上海餡青江菜肉餡絕對不要錯過！ 📍地址：台北市大安區永康街28-1號 📍電話：02-2341-6980 📍營業時間：10:00-21:00 必比登美食 | 賣麵炎仔 麵絕不是重點！小菜才是必點，豬心、豬肝、豬肚、燒肉、生腸、三層肉才是真網美！ 📍地址：台北市大同區安西街106號 📍電話：02-2557-7087 📍營業時間：08:00-15:00 必比登美食 | 灶頂高麗菜飯、原汁排骨湯 高麗菜的甜味完全融入白飯中加入店家特有的油蔥，超級香又甜，菜又不爛，配上份量無敵的原汁排骨湯，樸實無華的表象卻淹蓋不住好吃的光芒！ 📍地址：台北市大同區延平北路三段17巷2號 📍營業時間：中午-賣完為止 必比登美食 | 施家鮮肉湯圓 📍地址：台北市大同區延平北路三段58號 📍電話：02-2585-7655 📍營業時間：11:30-22:30 必比登美食 | 大橋頭筒仔米糕 招牌筒仔米糕+綜合丸湯當然不可錯過，一定要加店家辣菜脯！Karen都還會上網購買辣菜脯！ 📍地址：台北市大同區延平北路三段41號 📍電話：02-2594-4685 📍營業時間：06:00-16:00.週二公休 必比登美食 | 方家雞肉飯 雞肉飯+滷豆腐+苦瓜排骨湯！小資首選完美套餐！ 📍地址：台北市大同區寧夏路44-2號 📍營業時間：17:30-賣完為止.週一公休 必比登美食 | 劉芋仔 📍地址：台北市大同區寧夏路91號攤位 📍營業時間：17:00-01:00 必比登美食 | 豬肝榮仔 📍地址：台北市大同區寧夏路010號攤位 📍營業時間：18:30-23:30.週一公休 必比登美食 | 昶鴻麵點 菊花肉麵必點，湯頭特別使用老薑熬大骨真的清香醇厚超好喝！這間也是Karen在萬華唸書時常去的名單！ 📍地址：台北市萬華區華西街15號 📍營業時間：12:00-20:00 必比登美食 | 小王煮瓜 📍地址：台北市萬華區華西街17之4號 📍電話：02-2370-7118 📍營業時間：09:30-20:00週二公休 必比登美食 | 源芳割包 沒吃過源芳割包的朋友，千萬別說你吃過好吃的割包！從包子、酸菜、滷肉一律不假他人之手，遵循古法手工製作，真的超級好吃！這家也是Karen的口袋名單！ 📍地址：台北市萬華區華西街17之2號 📍電話：02-2381-0249 📍營業時間：12:00-22:00.週一公休 必比登美食 | 一甲子餐飲 Karen極推控肉飯！來這裡就是要點控肉飯+豬血豬腸湯！這真的是幾十年不變的料多味美！ 📍地址：台北市萬華區康定路79號 📍電話：02-2311-5241 📍營業時間：09:00-19:00.週日公休 必比登美食 | 臭老闆現蒸臭豆腐 去南機場除了吃水餃這間也是Karen在萬華走跳的必吃名單！ 📍地址：台北市萬華區中華路二段313巷6號 📍電話：02-2305-2078 📍營業時間：11:30-22:30.週三公休 必比登美食 | 陳董藥燉排骨 藥燉湯汁濃厚排骨品質也是頂呱呱！一湯一飯(瓜仔滷肉飯)是老規矩！ 藥燉湯汁濃厚排骨品質也是頂呱呱！一湯一飯(瓜仔滷肉飯)是老規矩！ 📍地址：台北市松山區八德路四段757號 📍營業時間：16:30-00:30 必比登美食 | 鍾家原上海生煎包 煎包皮厚香內餡飽滿多汁超好吃！ 📍地址：台北市士林區小東街38號 📍電話：02-8861-2713 📍營業時間：15:00-賣完為止 必比登美食 | 好朋友涼麵 📍地址：台北市士林區大南路31號 📍電話：02-2881-1197 📍營業時間：17:30-23:30.週四店休 必比登美食 | 海友十全排骨 📍地址：台北市士林區大東路49號 📍電話：02-2888-1959 📍營業時間：14:30-01:00 小資不用怕米其林！這篇美食小指南必比登美食一樣吃好吃滿滿！ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #2020米其林 #小資美食 #必比登美食 #台北美食

乾淨又清爽！9款儒雅內斂「書卷氣」香水，戴個帽子拿本書就是個古代書生！

書卷氣能夠帶來安靜、有知識的感覺，而香水若是充滿著儒雅感的香味，在與人交談、碰觸的時候便會給人一種溫柔優雅、飽讀詩書的內斂氣息，是會讓人不自覺淪陷的香味！今天就和妝寶寶推薦9款「書卷氣」香水，一起看看有哪些香水上榜，享受清雅溫柔的書卷氣香味吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1277930 BYREDO M/MINK 墨印 聞起來是非常真實的印刷品墨水味，帶著苦澀感、香氣沉靜，高級感滿分的墨水香，如果平常是噴花香、果香的人，這款會帶給你全新的體驗！ 前調：Adoxal 中調：焚香 後調：廣藿香、蜂蜜、琥珀 （圖片來源：小紅書sy妹妹） Le Labo 檀香33 帶有煙燻味的木質香調，就像陳舊的紙張保留復古的香氣，檀木香中溫和又帶點辛香和皮革味，給人的感覺比較偏向穩重、低調～ 前調：紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草 中調：小荳蔻、雪松、香根草 後調：檀香木、龍涎香醚 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 demeter 平裝書本香水 有著紙本混合著油墨的味道，像購買一本新書時打開散發出來的香味，除了油墨味也帶有一點很自然的草藥香，就算多噴幾下也不會濃郁刺鼻！ kiehl’s 原．麝香淡香水 香甜的柑橘與橙花創造出清新的氣息，搭配中調溫柔的植物花香味，融合了薰草豆、白廣藿香、麝香，是個溫暖與性感兼具的香味，清新氣息夾雜著墨香，是男女皆可使用的中性香！ 前調：柑橘、橙花、佛手柑蜜 中調：玫瑰精油、百合、依蘭花蕊、苦橙花、鳶尾、康乃馨 後調：薰草豆、白廣藿香、麝香 （圖片來源：小紅書Cookie） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271141 The Different Company 木戀鳶花淡香水 透著濃濃的自然鳶尾花芬芳，搭配令人回味的木質香氣，就像在窗邊看著書，樹上飄落的花瓣掉落在書本上，花的味道滲透到紙張中，木質香與花香交錯融合，是個怎麼聞都不會膩的香味！ （圖片來源：小紅書大咪咪和黑蛋蛋的香味录） 萊儷 黑澤男性淡香水 香草根的苦澀味就像紙張上的墨水味，搭配木質香的成分也會讓人聯想到書本與紙張，而這瓶擁有獨特的泥土與根莖味，就像被浸濕的紙張散發出油墨味，很有書生的氣息！ 前調：波旁岩蘭草 中調：喀什米爾木香、香根草 後調：麝香、白扁柏木 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1265459 commodity 書本香水 前調的黃瓜青綠味帶來陰涼感，隨後木檀香襲來帶出溫熱感，與草根香融合變成一本潔白的新書，就像書店中會有的墨水味，連不喜歡香水的男生也都大力稱讚！ （圖片來源：小紅書Panpan_sss） Atelier Cologne 無極烏龍香水 剛開始的味道是非常清爽的柑橘香，很快就進入輕柔寡淡的氛圍，充滿著寧靜淡雅的書卷氣息，是個能讓人內心平靜、拋開紛亂的香味，值得一試！ 前調：佛手柑、橙花、小蒼蘭 中調：龍葉、茉莉花瓣、金黃皮革 後調：煙草花、印度癒創木、麝香 Dsquared2 木緣男士香水 聞上去是很純粹的木頭香味，多了紫羅蘭與麝香的加入，讓木頭香的質感變得更加細膩，同時放大了木質的香氣，顯得格外醇厚卻不改變木頭最原始的純粹感！ 前調：紫羅蘭、紫羅蘭葉 中調：香根草、雪松 後調：琥珀、麝香、冷杉 （圖片來源：小紅書德德_嘚嘚） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1275551 以上就是儒雅內斂「書卷氣」香水推薦，喜歡木質墨水香味的人絕對不能錯過～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #書卷氣香水 #香水 #香水推薦 

美食｜平價海南雞飯，連小菜都好吃！真心不騙！

台北｜林記海南雞飯｜南京復興捷運站 —————————————— #海南雞腿飯 $190（套餐：燙青菜+肉骨茶清湯或50元飲品） 飯可以選「薑黃飯或雞油飯」，小編這次選的是「薑黃飯」，淡淡的薑黃香，吃起來更爽口！小編超級推他們的海南雞腿，完全不會油膩！！而且肉質超級軟嫩！！旁邊有附三個醬料：綠色是青蔥醬，讓整體吃起來更清爽，紅色是酸辣醬，辣度剛剛好，不愛吃辣的我，也一口接一口！黑色是老抽，吃起來像醬油，但完全不死鹹，總之必吃！ #肉骨茶麵 $180 （套餐：燙青菜+肉骨茶清湯或50元飲品） 星馬料理必吃之一肉骨茶，這家也表現的恰到好處，肉真的給的很大塊，讓小編與友人可以分食，還綽綽有餘，肉骨茶不走一個死鹹的感覺，反而是清淡爽口的！配上小編點的小菜，連小編友人都大讚「吃到最後都不會膩！」 #麻辣腳筋 $50 小菜之中最愛的一項！（但其實三個我都邊吃邊稱讚），小編我完全不敢吃辣，但這個麻辣腳筋讓我忍著淚水吃完！！邊吃邊喊辣但完全停不下來，腳筋的脆搭上麻辣的感覺，超級下飯！必點！ #麻辣雞絲 $50 麻辣雞絲相較麻辣腳筋來說比較沒有那麼辣，但還是吃的到辣醬與雞肉混合的剛剛好，雞肉不會乾柴！很多店家的雞絲都會乾柴，但這家完全不會！ #麻醬拍黃瓜 $50 麻醬配上黃瓜完全解了前面兩項的辣，好喜歡他的醬汁，不會過於厚重讓人覺得負擔！這三樣小菜一定都要各來一份！ #凍檸茶（套餐飲品） 喝之前絕對要記得「戳」幾下裡頭的檸檬，小編友人大讚「完全改變了整個風味，讓他變得更好喝！」 #港式奶茶（套餐飲品） 蠻訝異不是死甜的港式奶茶，甜味完全可以接受，算是微糖與半糖之間，不會搶走主食的風采 - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市中山區遼寧街11號 📞電話： 0287716611 ⏰營業時間：每日11:30-23:50 ————————————— 💬 #吾食南京復興 - #台北美食 #南京復興美食 #海南雞飯 #肉骨茶 #南京復興捷運站 #綠線美食 #文湖線美食 #海南雞飯 #林記海南雞飯 #新加波餐廳 #新加波料理 #中山區美食 #東南亞料理 #星馬料理

宵夜必備鹹水雞 超推！

#文末抽獎 #台中 - 《 #小高吃台中 》 感謝老闆大氣抽五位—任選品項一百元🤩 位於一中街內販售多種品項串類/青菜統統有 食材也是當日採購非常新鮮，售完為止⚠️ - 🔼半隻雞$120 🔼翅4支$50 🔼雞腿$50 🔼小黃瓜$20 🔼秋葵$20 – 喜歡健身餐、輕食餐的朋友，調整飲食的生銅餐都可以客製化。現場也有做滿百送20商品一份，每日限量30份，送完為止🥳 - ⚠️菜單在圖末給大家參考😋也有套餐可以搭配！非常平價，鹹香夠味很適合拿來當宵夜、下酒菜超涮嘴😳如果喜歡較清爽爽口的也有一些黃瓜、玉米筍、秋葵可選擇！雞肉要看部位有些很嫩多汁有些會較柴一些但整體還是給過！個人推薦雞冠非常脆口、雞翅、雞腿。店家也有與Foodpanda、Ubereats合作非常便利🤤 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #抽獎 方式： 1.追蹤 @taiwanfood_kao 2.按本篇文❤ 3.標記ㄧ位朋友，留言數不限 - 🔼獎品：任選餐點一百元 🔼人數：5位 🔼留言截止日：2020/12/1 23:59 ---------------------------------------------------- 🚩#海角g號 #鹹水雞 麻辣雞 👣#台中市 #北區 育才南街23號 ⌚16:00-23:00 ☎0917199846 ---------------------------------------------------- #popyummy台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中早餐 #台中午餐 #台中北區 #台中北區美食 #一中 #一中美食 #一中街美食 #台灣美食 #北區美食 #台中美食地圖 #台中必吃 #台中食記 #台灣 #台灣美食 #平價美食 #台中小吃 #台中晚餐 #taichungfood #popyummy

  【倪減脂】超道地首爾料理！韓式辣拌飯「減脂版」

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 超道地🇰🇷韓式辣辣拌飯「減脂版」🍴 在首爾交換學生1年吃遍全韓國的倪倪 應該算有資格可以講道地吧😎 新手保證能做👌🏻光擺盤就贏了 材料準備比較多～ 畢竟贏在五顏六色嘛🌈 建議一次做2人份以上比較方便 ⬇️必備食材 黃豆芽(自製or去韓料店購買） 蘿蔔&黃瓜 菇類&菠菜 雞胸肉 、雞蛋 阿珠媽萬能辣椒醬《全聯 不倒翁白芝麻香油《全聯 or tomods 五穀糙米飯 一碗《勿過多澱粉 ⬇️偷吃步作法 1-蘿蔔、黃瓜切絲 2-菠菜切適當長度後、與菇類燙熟 3-煎半熟太陽蛋（小火煎，不翻面直接蓋鍋悶） 4-煎雞胸肉，撥成雞絲（按照上次教的1-1-2的時間煎，或選擇即食包更方便） 5- 先放五穀飯，把所有材料配色擺成放射狀，再淋上一點辣醬、香油就好囉～ *黃豆芽這次直接在韓料店買，剛好去吃順便打包買了一盒。 ⬇️怎麼做道地韓式涼拌豆芽？ 超超超愛吃涼拌豆芽💕會自己做一大盒冰冰箱！ 作法比較繁複😂尤其在挑豆芽時，完全考驗耐心 1-豆芽拔除根部黃黑部分，洗淨 2-滾水加鹽，川燙熟(鍋蓋留空隙 可去土味)，完全瀝乾放入保鮮盒 3-切碎的蒜頭3、4瓣、白芝麻香油2大匙、黑胡椒，均勻拌入豆芽。冰冰箱隔天食用更入味！ ⚠️阿珠媽萬用辣醬很辣🌶️但很好吃😋 皆放1-1.5匙即可，醬跟香油熱量高，大家小心使用✔️ 如果大家有任何問題，歡迎以下提問唷❤️ 或是開放許願啦～～ ＃倪倪吃什麼 ＃倪的料理教室

MADO

昨天吃異國料理🍽 是土耳其168年的歷史的冰淇淋連鎖店MADO✨ #摩登俱樂部三明治 $260 烤雞肉/牛肉火腿/巧達起司/蛋黃醬+綜合生菜/聖女番茄 #起司薄餅 $220 起司/番茄/黃瓜/莎莎/溫番茄醬 #香蕉奶昔 $135 牛奶冰淇淋/香蕉/牛奶 謝謝瑞錡爸還招待一堆食物 #手指冰淇淋 長的超可愛 外層是巧克力殼 內部是有奶香的冰淇淋 #層次冰淇淋 土耳其冰淇淋真的是店裡的招牌 羊乳做的冰延展性很好 質地黏稠 口感很扎實 還有進口的小蛋糕 雖然有點甜還是好吃 再吃了也是當日烘焙的土耳其傳統麵包 超飽 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #南港軟體園區 #南港區 #mado #dondurma #inbreadtastes #gozleme #ice #simit #turkey #土耳其冰淇淋

起司先生

昨天在饒河夜市吃了 起司先生 離入口不遠的地方 以夜市的客單價來說是蠻高的300元 不過真心推薦他的起司是貨真價實 坐飛機來著的起司 一大塊可是上萬元的 吃的東西其實見仁見智 如果是非常喜歡起司類的同好真的一定要嚐嚐看 不過夜市這邊要收起來了 可以到士林的街邊店 街邊店店址 台北市士林區大南路84-11號 營業時間 下午五點半到十二點 老闆使用有機馬鈴薯和歐洲小洋蔥和醃黃瓜 未來會規劃店面 會推出餐點 麵食 這類 讓客人可以好好坐下來享用這美味的起司

你/妳喜歡吃海南雞飯嗎？🐔🍚 想想好像將近一年沒吃海南雞飯了

你/妳喜歡吃海南雞飯嗎？🐔🍚 想想好像將近一年沒吃海南雞飯了...上週就突然很想吃個，就跟同事一起來吃《林記海南雞飯》，重點是他們的菜單多樣化多選擇！我的選擇障礙症又發作了😂 （往⬅️還有菜單） 套餐的部分就是單點加$50，多了燙青菜➕肉骨茶清湯🥣or $50飲品🥤 - ▪️海南雞腿飯(套餐)$190 飯的部分可以選擇雞油飯或是薑黃飯，我們選的是薑黃飯！飯帶有淡淡的薑黃香，但口感我覺得吃起來有點像米糕？🤔個人較喜歡粒粒分明的～ 海南雞的肉質鮮嫩，完全不油膩也不乾柴，覺得非常可以😍 單吃或是搭配他們的三種沾醬都好吃。 -青蔥醬(香氣十足的蔥味蠻清爽的)、 -辣椒醬(酸酸辣辣的，辣度算是小辣吧)、 -老抽醬(味道比較像醬油，鹹度適中不死鹹)！！ . ▪️叻沙海鮮湯麵(套餐) $230 老闆說叻沙會蠻辣的，但我覺得只有一點辣～湯頭超鮮、濃郁、好喝！！！ 湯麵內有加椰奶、蝦仁、孔雀蛤、透抽、魚蛋還有半顆蛋跟蔥花！海鮮的部分非常新鮮，蝦仁也給得很多🤤🤤🤤吃完整個滿足❤️ . ▪️麻辣腳筋 $50 原來是去骨雞腿的腳筋！！吃起來香脆香脆，啊這個辣度真的辣😂 邊吃還要邊拿起旁邊的飲料來配著🤣不過這是香辣的辣，不會死辣到不舒服的那種哦！ . ▪️麻醬拍黃瓜 $50 其實沒有很喜歡吃麻醬，不過他們的麻醬黃瓜我喜歡！！黃瓜很新鮮，也蠻脆的～與麻醬搭配的無違和😍 . ▪️肉骨茶湯(小) $90 裡面有大塊排骨，已經熬的輕輕一撕就骨肉分離～湯頭搭配著蔥花跟金針菇，喝起來也是滑順清爽不膩❤️ . ▪️港式奶茶(冰) $50 甜度適中，大概是...3-5分糖之間吧！喝起來不覺得膩！ . ▪️鹹檸七(冰) $70 好奇問了店員什麼是鹹檸七😂（還是其實大家都知道就我不知？） 原來是鹹檸檬🍋➕七喜！！第一次喝覺得挺特別的說🤣 - 🏠林記海南雞飯 📌 台北市中山區遼寧街11號(🚇南京復興站 2號出口)⠀ ☎️ 02-8771-6611 ⏰ 11:30-24:00 #🉑️去台北📍 #南京復興美食 #南京復興 ##林記海南雞飯 #肉骨茶 #海南雞 #麻醬拍黃瓜 #麻辣腳筋 #叻沙 #叻沙麵 #台北美食 #美食 #台北 #鹹檸七 #港式奶茶 #foody #yummy #yummyfood #noodles #chicken #taipei #taipeifood #instagood #wowforfood #popyummy台北 

檢視自己的餐盤了嗎？

. 神奇數字～會算了嗎？ 看上一篇▶️ 今天教大家檢視自己的餐盤❗️ 肚子好餓喔🥶 咕嚕咕嚕叫🐔 來～以上是教練的餐盤🥗🥗🥗 標準比例：70%蔬菜🥬+30%肉🥩 最近改飲食日記發現很多學員餐盤比例失衡😱😱😱😱 - 秋葵 蛋白質0.5 熱量6大卡 紅椒 蛋白質0.1 熱量4大卡 黃瓜 蛋白質0.1 熱量3大卡 番茄 蛋白質0.1 熱量2大卡 紫高麗 蛋白質0.2 熱量5大卡 紫洋蔥 蛋白質0.2 熱量6大卡 玉米筍 蛋白質0.4 熱量5大卡 蒸地瓜 蛋白質0.2 熱量13大卡 雞胸肉 蛋白質10.2 熱量67大卡 雞腿肉 蛋白質11.7 熱量130大卡 少許堅果🌰=好油 五穀飯 營養價值比 白飯 高✍🏻 - 吃原形食物 比 加工食品 好 攝取營養 不是 熱量哦 ！ 乖乖聽話👂 脂肪遠離你～～ 不要被身體控制啦🤯🤯🤯 #用餐愉快 

【台灣旅遊|新北|板橋】好麵好-Goodles ｜隱藏版文青

【台灣旅遊|新北|板橋】好麵好-Goodles ｜隱藏版文青牛肉麵店❤️ 更多美食可以追蹤IG👉🏻rabbit0722520 這店在我家附近，很靠近板橋車站～ 小巷子內很隱密，但是用餐時間人蠻多的🤗 用餐體驗很好，會再回訪✌🏻 • 📍紅燒牛筋牛肉麵📍 好吃，我爸非常會做牛肉麵， 所以我很挑🤣 但是這家湯、麵體、肉， 每一樣都不錯，湯會回甘， 刀削麵體很有口感，剛剛好👌🏻 半斤半肉的大塊牛肉， 燉煮至軟爛口感很入味❤️ 推薦👏🏻 • 📍家傳炸醬拌麵📍 這個本來有黃瓜， 但是有人不吃就請店家拿掉了～ 是很傳統的台式炸醬， 內含豆乾、豆瓣醬、肉末， 每一口都是台式經典🤣 • 📍蔥抓餅📍 推薦必點！ 很酥脆嗷嗷嗷～ 像蛋餅但是又不太像， 非常好吃😋 不油膩但是香香香～❤️ • 📍燙高麗菜📍 普通～配醬是醬油膏， 就普通。 • 《餐廳資訊》 店名：好麵好 地址：新北市板橋區光正街16巷5號（板橋車站） 營業時間：11:00-14:00、17:00-21:00 電話：02-29652736

黃瓜搜尋結果

小資族一樣可以把「米其林」餐點吃好吃滿滿！小資ok 盤點2020必比登美食！

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乾淨又清爽！9款儒雅內斂「書卷氣」香水，戴個帽子拿本書就是個古代書生！

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美食｜平價海南雞飯，連小菜都好吃！真心不騙！

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【倪減脂】超道地首爾料理！韓式辣拌飯「減脂版」

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MADO

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起司先生

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