雙連素食宵夜🍜內行人帶路～走

推薦本人常吃的雙連素食，在靠近寧夏夜市附近，位置在大馬路有間錨起來喝的同一面的第一個巷子進去（巷口是賣檸檬汁），有時候有開有時候公休不一定！老闆很親切，吃飽自己算錢給他，他都蠻信任客人的～必點！什錦羹湯+壽司+乾麵+水餃🥟 都介紹了，剩下蔬客們自己看著辦吧🤤🤤 #雙連素食#宵夜

［ Per’fe Dough ✕ 老爺行旅台南館 ］八月週六聯名限定口味吃一波

還記得之前有貼過Per’fe Dough的甜甜圈嗎？ 這次的八月聯名限定出來囉！ 這次Prefe’ dough 跟咱們台南的老爺行旅聯名啦！ 在今年的八月每週六， 都可以吃到這款迷你版的雙胞胎甜甜圈， 而且還是雙口味的唷！ 還在猶豫嗎？ 再猶豫就不用吃了， 因為當日新鮮現做， 所以提供的數量有限， 加上這款又是只有八月五個禮拜有提供， 扣掉我去的這一次只剩四次機會啦⋯⋯ 但要注意， 這款僅供內用，無法外帶喲！ 雙胞胎 - 兩相好 紅心芭樂梅 吃起來真的很芭樂， 一點點的酸味， 還有那個與芭樂最搭配的梅子粉味道， 滑順的紅心芭樂醬有著清爽帶點微酸甜的味道， 搭配他們鬆軟的甜甜圈麵包體， 吃起來一整個就是非常的清爽！ 花生麵茶 帶點微鹹的花生麵茶醬， 質感滑順，但味道濃厚不過頭， 吃完後從喉頭到鼻腔是那舒服的花生香氣， 但麵茶的味道其實不明顯， 作用大概是補足經過稀釋的花生醬香氣跟味道的深度。 兩種口味吃起來就像是輕薄的涼感衣， 還有剛好合身的大蓬裙一樣， 一個輕柔、一個厚實但是都舒服。 香草卡士達 清爽不甜膩， 有滿滿的香草香氣， 還看得到滿滿的香草籽本人！ 卡士達醬給的非常的足夠， 是那種吃這邊爆那邊的那種程度， 麵糰經過油炸後的所產生的空間都被醬完完整整的塞號塞爆， 芝麻 他們的芝麻餡吃起來沒有想像中的濃厚， 而且沒有顆粒感， 因為市面上的芝麻內餡吃起來都是很芝麻， 甚至是太過於芝麻， 量少還好，但是量一多， 就會容易讓人覺得膩口， 但他們的芝麻味道是剛好而不過頭， 是很清爽不油膩的滑順芝麻餡。 加上他們還混合了花生醬進去， 偶爾吃到的淡淡鹹味， 也可以平衡芝麻他本身的厚重感！ 如果是外帶切開的話， 你可以看到麵包體包著芝麻餡， 然後芝麻餡又包裹著花生餡。 像是傳統的麻糬一樣， 軟Q的麻糬皮包裹著花生跟芝麻粉一樣， 讓人愛不釋手。 所以喜歡口味重一點的人， 可以選這一個口味。 要到本店吃的話， 一點開始營業， 建議在12:30之前一定要到場排隊， 不然不大的內用空間一下就會塞滿人， 你就得等下一輪！ 至於要到老爺行旅用餐的話， 可能要再跟老爺行旅詢問一下相關細節， 最後，祝大家都能吃到想吃的口味！ 不想排隊的人可以跟老爺行旅預訂， 但是由於不是現場製作， 可能表面會有點受潮， 不介意的話是可以省下一些時間， 但就少了一點用餐體驗！ 後記： 然後排隊的時候， 麻煩大家控制一下音量， 不要影響到其他排隊的客人， 今天就遇到這種人， 我前面一組的客人， 就拿著手機跟朋友開視訊大聊特聊， 好像旁邊都沒有其他人， 真的是讓我翻了不知道幾次的白眼🙄️。 地址不好找的話，就定位［ 36年下坑豆花］， 就在旁邊的巷子樓上！ #perfedough #theplacetainan #crossover #dough #donut #twindonut #2flavor #minidonuts #redguavajamwithplum #peanutnroastedwheatflour #seasomeandpeanut #vanillacustard #augustlimitedperiod #onlyonsaturday

低碳一周的飲食及心得

為了下周開始的生酮飲食，先預先做一下準備，因為周末還有約好的飯局跟酒攤，所以這周先採取低碳，讓身體稍微適應一下。 第一天 / 202007221(星期二) 體重59.5 體脂29.2 BMI20.7 飲食如下: 08:30 黑咖啡+MCT油 11:45 一顆茶葉蛋 12:40 一顆中型素粽+半個去籽芭樂 16:30 小塊肉鬆麵包+小塊番薯 17:00 一顆茶葉蛋 19:00 跑步30分鐘+一組TAPATA 20:10 一顆茶葉蛋+半顆地瓜 早上起床量體重，天兒啊!!怎麼又重了，昨天是多喝了一些沒錯，但怎麼又破記錄了，想哭… 本來就打算進行生酮飲食的我(因為周末還有聚餐，想說吃完一起開始XD)，覺得不能再拖了，但因為假日已經有約了，所以我想說從低碳飲食先開始，與讓身體先適應一下。 之前已經試過間接斷食，對我來說難度不高，雖然會餓，但忙碌的周一上午很快就過了，今天的還算正常吃喝，只是量變少了，晚上跑步有點虛落，但還是完成了，整體來說除了嘴饞、想吃外，其餘還好。 第二天 / 20200722(星期三) 體重58.6 體脂30.1 BMI20.7 08:30 黑咖啡+MCT油 12:30 蒸鯛魚+金針菇+大陸妹+水煮蛋+MCT油 13:50 杏仁巧克力一小顆 15:30 水煮蛋一顆 16:30 肉鬆麵包一小塊 18:30 炸雞排 1/2塊 11點前都沒事，接近12點時有點低血糖，想說要吃午餐了，就忍了一下，午餐吃完了，好沒有FU，哈哈哈…超想吃東西的，休息了一下後，忍不住吃了一顆杏仁巧克力，其餘的飲食都如上面。 今天整體來說有頭暈，低血糖的症狀，好像一直處於夢中不真實，爬了很多文，是說身體的正常反應，前期的3-7天會辛苦一點，加油。 不知是否是MCT油的關係，今天的體脂飆高。 第三天 / 20200723(星期四) 體重58 體脂30.2 BMI20.5 08:30 黑咖啡+MCT 油 12:30 蒸鯛魚+金針菇+A菜+水煮蛋+MCT油 16:00 最後一小塊肉鬆麵包 17:00 1/3油條 18:00 半顆地瓜 20:10 一口地瓜 今天身體最大的變化就是，很熱，一直流汗，不知道是不是身體開始生酮了?? 上午一樣安全過關，午餐的量很多，肚子很飽，但心靈很空虛，哈哈哈 撐到4點吃完本周的最後一塊肉鬆麵包，還很想吃啊!!那就多喝水，多喝水沒事，沒事多喝水，因為晚上要跑步，所以5點左右又吃了1/3的油條，純粹是增加碳水化合物及油脂(但我不知道這麼做是否正確，因為不是優質的油跟澱粉)。 整體來說，下午有一點頭暈跟頭痛的現象，但不嚴重，就是一直覺得很熱，一直冒汗，進到捷運裡通常都會好點，但今天還是一直冒汗，晚上跑步有點沒力，不知道是吃太少，還是太熱…. 第四天 / 2020/07/23(星期五) 體重57.2 體脂30.4 BMI 20.2 08:30 黑咖啡+MCT 油 10:00 黑咖啡 12:30 煎鮭魚+蘿蔓生菜+腰果 15:00 1/3油條 16:00 無糖優格+百香果*1 18:00 爭鮮壽司的生魚片 體脂持續升高 昨天跑步後因為不太餓，所以只吃了一口地瓜，原本要吃的水煮蛋就沒吃了，不 到是否這樣今天早上有餓的感覺，08:30的黑咖啡+MCT 油很快就喝完，又泡了一杯黑咖啡，但沒有加MCT油，到了12點就餓到不行，但因為忙，所以也就撐到了12:30的用餐時間。 中午吃香煎鮭魚跟生菜沙拉，真好吃(偷用凱莎醬)，這一餐吃的超飽的，但沒有澱粉，心靈還是呈現一點空虛的狀態，偷吃了1/3的油條，其實是身體不習慣沒有澱粉的日子，所以一直想吃澱粉類的，我忍…. 晚上跟女兒去吃爭鮮，吃了一貫握壽司，其他的都是生魚片(真的好乖XD) 週六 多吃了一盒涼麵，好罪惡喔!! 週日 毀於一旦的一天，哈哈哈，上午上完課後，跟同學們去好樂迪歡唱，唱歌要喝酒才行啊!!沒多少…我只喝了一瓶紅酒XD，接下來的25天是地獄日，今天就讓我好好喝個夠。 整體來說，因為身體在適應沒有澱粉，其實有點辛苦，常常吃完中餐或晚餐其實很飽，但沒有滿足感，心情很差，這時真的很容易放棄，因此我採取了吃一點想吃的食物，如肉鬆麵包，蜜汁腰果等等.... 其實第一周就瘦了兩公斤，但我覺得脫水的成分比較多，我有爬文....因為"限制碳水化合物攝取，當肝醣漸漸用光，就會帶走大量的水分，所以身體的含水量變低"。所以不可高興的過早，而且原本29.2的體脂，一周高到30.4，這也是我值得擔心的事情。

台中

⚊⚊⚊⚊⚊⚊ #有囍拉麵 ╭ ²⁰²¹ ╮ #台中美食 #台中拉麵 #排隊美食 ✨ 第一次吃到拉麵有加野蓮&苜蓿芽 個人覺得後者不搭 餐點與餐具皆是自己收取 喜歡奶油飯略勝拉麵🍜 🏡 台中市中區中山路82號 #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazing food #foodforlife #tasty #foodlover #delicious #foodstyle #foodpics #foodheaven #instagoodl #popdaily #popyummy

板新棧

自從環狀線開通後到板橋吃美食就更加方便啦🥳這間位於板新站附近出站不用三分鐘即可抵達相當方便，除了米飯、麵類等主食外，還有炸物、輕食及多種小菜可以選擇，服務態度十分親切會給人一種很溫馨的感覺🥰 🔹嫩雞肉義大利麵粉紅醬$120 選用雞胸肉一片片的口感吃起來相當軟嫩，紅醬的部份還多了美乃滋下去調味，因此比一般吃到的紅醬還多了一點微甜的感覺，份量更是實在，以往吃義大利麵的印象幾乎都是精緻份量的感覺，沒想到這家不用加麵也能吃得超級飽，而且價位還很佛心cp值真的很高🤩 🔹骰子牛燉飯$180 燉飯的濕潤度很剛好，不會過乾濃郁的奶香緊緊的和米飯融合在一起，搭配甜椒增添清脆的口感，骰子牛可以依個人的喜好調整牛肉的熟度，帶有一點鮮紅色澤的牛肉完全滿足我的胃😍 🔹小餐包 / 大蒜麵包 $30 大蒜麵包烤的非常酥脆，咬起來像是在吃餅乾一樣，香蒜的味道散發在口中越咬越香，好吃到真想多來個幾片😆 🏠新北市板橋區板新路18號 📞02-2951-9789 ⏰週一至週五11:00-14:30/16:30-21:00 週六11:00-16:00（週日公休） 更多的美食分享歡迎關注 IG：gourmet _yun_food 粉專：https://www.facebook.com/gourmetyun/ Since the circular line started to operate, it’s very convenient to eat something delicious in Banqiao.This restaurant is just located near Banxin station which is just about 3-minute walk. Not only rice and noodles, there are also fried and light foods to choose. The service is very lovely too. 🔹Soft Chicken Spaghetti(Pink Sauce) $120 Choosing chicken breast slices which is very soft. Red sauce combines with mayonnaise to season so that it’s tasted bit sweet. Quantity is very incredible, I used to eat quantity of spaghetti is just normal or few. This one could make you full even don’t add spaghetti. The price is also not expensive. 🔹Cubic Beef Rice $180 Wetness of rice is moderate, heavy milk flavor combines with rice perfectly. There are also sweet peppers in it to let it fresher. You can choose cubic beef to be, medium beef has bit of crimson just makes me feel perfect. 🔹Bun / Garlic Bread $30 Garlic bread is very crispy just like cookies, garlic flavor gets stronger when biting, this makes me want to eat more. 😆 🏠1F., No. 18, Banxin Rd., Banqiao Dist., New Taipei City 220, Taiwan (R.O.C.) 📞02 29519789 ⏰11:00 – 14:30 / 16:30 – 21:00(Mon. – Fri.) 11:00 – 16:00(Sat.; Sun Closed) #板橋美食#新北美食#義大利麵#燉飯#簡餐

台中七期餐廳

- 🎬內有影片 - 📍台中市西屯區市政北二路50號2樓 ☎️04-2251 2566 ⏰10:00-21:00 - 這是和50嵐同旗下得餐廳，前陣子看到朋友限時動態說陳意涵來7期拍攝，就是這間餐廳😍天啊去吃飯當天都還感受到女神好像剛來過🤣 - 🖍️店家推出野餐系列超棒的，如果不想要裝備野餐籃、野餐墊、食物...等，這裡現在有提供買餐點就能借道具哦，馬上可以去夏綠地公園野餐超棒的👍🏻 - #香蔥寬扁麵佐煙燻鴨胸 $238 我覺得這鴨胸很厲害，除了鴨胸很嫩以外，麵也很Q #海鮮明太子法棍 $368 麵包是用明太子炙燒，裡面的話是龍蝦沙拉，他的蝦子超多還是剝好的👍🏻旁邊還有很多配菜 #威尼斯的誘惑 $140 是葡萄柚青特調是調酒哦，杯緣還有鹽巴喝起來很順口 #迷茫巴達雅 $140 夏天就是要來一杯芒果系列，這杯的話是芒果青特調，也一樣是調酒哦 🖍️主餐加套餐飲品可以折抵$80 #黃金珍珠茶香鬆餅 $160 這我看到上面寫珍珠馬上點，而且旁邊的星星點綴超可愛的，兩個人吃比較不會膩👍🏻 - 🌍地區：#帆帆吃台中 🏷️分類：#帆帆吃甜食 #帆帆吃甜食#帆帆吃早午餐 #taiwan#taichung#foody吃貨#foody優惠#台中美食#台中景點#西屯美食#台中飲料#她們創業的那些鳥事#KOI PLUS#KOI KOI Thé #50嵐#隱藏版小咖啡#台中早午餐#台中下午茶 

【台北美食￭信義區】豐滿早午餐￭信義世貿店 x 低碳減醣看過來，健康養生這一餐、健康藜麥飯餐盒，好吃飽足笑呵呵║ 台北早

身為餐餐每天在外的外食族、又是天天久坐辦公室的上班族， 想要吃得健康低負擔、 台北豐滿早午餐的低碳減醣餐 好吃飽足超喜歡 ▼台北早午餐、信義區早午餐的豐滿早午餐￭信義世貿店 從101世貿站走過來約莫6、7分鐘 交通便利無虞， 開心前往可以 ▼店家的戶外用餐區， 座椅竟然是以前小學坐的椅子 整個懷舊感滿滿啊 ▼豐滿早午餐大門也走獨樹一格的工業風 貨櫃門本人直接化身門面擔當XD ▼高朋滿座的店內， 可見豐滿超值早午餐大受歡迎、無人能敵 店家B1也有座位區，快來品嘗豐滿的魅力 ▼就座後就是豐滿早午餐的menu time ▼熱騰騰的新品 底家底家~ 義大利麵、燉飯和低GI餐盒以及厚格子鬆餅 ▼各式拼盤選擇和麵包三明治、吐司、薄餅以及拖鞋堡等眾多餐點選擇 ▼低碳減醣、清爽系列的沙拉任君選 ▼飲品種類也是相當多樣性， 咖啡、茶、果汁等讓我們陷入一陣選擇障礙中XDD OKOK~接下來就是我的豐滿早午餐吃貨模式 斯搭斗 🔸香煎雞腿排餐盒 $180元 裏面包含了水煮蛋、花椰菜、主餐雞腿排以及含有豐富膳食纖維但澱粉質含量低的藜麥飯 光是視覺上就覺得清爽清新的一餐 雞腿排煎的皮脆肉嫩， 平常都會把雞皮扒掉不吃的我，今天整個吃光光 不油不膩、煎功了得 這雞腿排讓人意猶未盡 而白米飯裡添加了有『穀中紅寶石』之稱的藜麥 多了股淡淡的清香， 更增添了口感 高CP值減醣餐、上班族減脂餐 豐滿的低GI餐很推薦 🔸野豬拼盤 $230元 看到每一桌都有點上一份拼盤， 有種輸人不輸陣的概念，我們也要點一盤XDD 裡面包含了豬排、蒜味麵包、一顆太陽蛋以及薯條 ▼豬排煎得恰到好處、集軟嫩口感於一身 而且厚度這樣厚，完全不擔心會有豬羶味 調味得宜， 好吃滿意 ▼如果怕吃蒜會影響口氣不好的話， 店家也有奶油口味可以選擇的 ▼想要清爽些的話薯條也是可以更換成沙拉的 🔸初戀玫瑰園(山楂玫瑰洛神) $120元 酸甜交織的滋味， 就像初戀般令人回味 📍豐滿早午餐￭信義世貿店 🏠地址：台北市吳興街138號 ☎️電話： (02) 2732 4842 🕘營業時間：08:00~21:00(17:00後提供晚餐時段餐點) ℹ️低消60元

【台北美食￭信義區】豐滿早午餐￭信義世貿店 x 低碳減醣看過來，健康養生這一餐、健康藜麥飯餐盒，好吃飽足笑呵呵║ 台北早午餐推薦、信義區美食、北醫美食、台北餐盒推薦

台中西區 : 【主觀廚房】首創台灣牛漢堡專賣食用心得

台中市有幾個地區對餐館而言可說是相當激烈戰區，其中之一就是我經常走跳的勤美草悟道商圈。 如果印象沒錯，之前這一家好像是販賣另一種餐點，不過現在變成主打牛漢堡及生酮飲食的專賣店。 不論店外與室內用餐區，主要都用類似清水模的水泥色系，或許就是想讓重點重新回到餐點身上。 雖然這樣說，門口還是有設置應該可以被歸類是網美角落的一角。 上面燈飾分別由牛、豬及雞的輪廓重疊組成 不過根據我們實際拍攝，這個位置由於燈光在上方，因此要拍出好照片可能需要一點技術 ! 教父牛Brunch 340元 主餐附紅茶 換其他飲品可抵30元 教父牛Brunch整套餐點內容算是相當豐富，除了主食牛肉、另外還有沙拉、水果、薯條及麵包。 牛肉乍看覺得好像內層還是生的，不過吃起來外層已經是酥酥的，內層的肉是相當軟嫩不生，我自己是相當喜歡。 另外我自己也很喜歡的是他們家的麵包和薯條，經過前面一小段時間拍照過後，依舊酥脆酥脆 ! 唯一有點可惜的是，火龍果當時應該非當季，所以吃起來甜度沒那麼高，味道上來說就變得普通一點。 最後這邊是自助式，因此記得用完餐要將餐盤送至收餐盤窗口區唷 ! 【主觀廚房】首創台灣牛漢堡專賣 營業時間 : 11 : 30 ~ 20 : 00 電話 : 04-23020699 地址 : 台中市西區公正路126號

【彰化美食】貓鼠麵，百年歷史的在地特色美食小吃，麵條Q彈有嚼勁，獨有獨特的湯頭，是彰化才有的特色味道 

彰化有一種麵堪稱彰化獨有的名產，其中產品名稱，不知道的人乍聽之下，第一個反應應該也會相當嘩然，為什麼這種麵居然會是彰化獨有的特產美食之一？老實說，我也不知道，不過我倒是覺得他們家的麵，個人覺得真的是還不錯吃，湯頭也算是彰化這邊特有的味道，在別的地方或許還真的吃不到這一味。 🎥高畫質Youtube影片👆👆👆歡迎訂閱，記得開啟小鈴鐺唷 👀完整圖文詳細介紹➡https://bearfatlife.pixnet.net/blog/post/328062208 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入IG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtube 延伸閱讀： 【台中東區】後火車站，大魯閣新時代，親子室內歡樂遊戲館，美味咖哩飯... 【台中東區】台中後火車站，大魯閣新時代超人氣餐廳，超濃郁熟成咖哩，加飯加醬還.... 【台中北屯】必吃美食火鍋推薦，傳統現炒平價石頭火鍋，特有獨家手工特製醬料，僅...... 【台中美食】連吃五家2020台中米其林必比登獲選名單美食小吃，沒想到價格... 【台中西區】第五市場人氣銅板美食，連吃6家眾多推薦的在地傳統小吃，吃...... 【台中大甲】香火鼎盛的鎮瀾宮週邊在地海線人氣美食，值不值得吃？大家...

從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 最近譚松韻以「李尖尖」一角大火，不僅劇本身話題性十足，譚松韻的童顏和瘦身更是被廣大網友熱議！翻看她以往演過的角色像是《甄嬛傳》裡的「淳貴人」、《旋風少女》的「范曉瑩」都可以發現譚松韻近年真的瘦了好多，嬰兒肥都消了！本身就是小圓臉代表的譚松韻是怎麼瘦成錐子臉的呢？今天儂編帶大家一起解密譚松韻的4招瘦身法，圓臉女孩還不跟上！ 1.健身 譚松韻透露因為娃娃臉的關係時常會因應劇本要求，必須要減肥。她也在訪談裡說到自己絕不是小鳥胃的人，若是有下飯的菜白飯都能吃三碗！因此大多都是靠運動來維持身材。她時常做一些器械類的運動，像是啞鈴或是有氧運動也常做，不僅可以瘦也能讓身體的肉看起來更緊實一些。 儂編建議可以像譚松韻一樣同時嘗試多種運動，不僅可以強化不同的肌群也比較不容易膩！像是有氧搭配重訓可以同時增加心肺功能和鍛鍊肌耐力，既能增加體能也可以讓身體線條更好看。 2.飲食控制 譚松韻是個特別不忌口的人，連一起拍戲的安悅溪都直呼沒看過這麼會吃的女演員！作為地道的川妹子譚松韻的最愛便是麻辣鍋！她甚至已經吃成達人，光看火鍋浮起的泡泡就能判定是不是好湯底！這樣的譚松韻是怎麼控制飲食的呢？答案就在吃的時間和份量！在減肥期間譚松韻基本上不吃晚餐，讓三餐熱量攝取呈現倒金字塔。白天活動量大因此新陳代謝效率高，而晚上攝取的熱量容易堆積成為脂肪，研究顯示晚上讓腸胃休息滿12個小時，可以維持消化道暢通也不容易胖。 3.自己煮 外面的食物難免油膩，且無法保證食材的品質和新鮮度，因此自己煮無非是控制身材的一個好方法！譚松韻時常在微博上曬自己做的料理，少油少鹽十分健康。在訪問裡譚松韻也自豪的說自己最想分享給粉絲的食物是自己煮的麵、自己炒的土豆跟自己熬的南瓜豆豆湯！ 4.多喝水 「多喝水」便是譚松韻維持逆齡童顏的方法之一！多喝水相信大家已經聽到爛了，但每天確實喝水喝滿2000cc的人少之又少！另外，喝水的時間也很重要，早上起床先喝400~600cc可以預防便秘、促進血液循環; 三餐飯前喝水可以減緩飢餓感，避免暴食; 睡前一小時盡量少喝水，否則可能會影響睡眠品質隔天起床也有可能會水腫。若是有小夥伴跟儂編一樣覺得水沒味道可以跟譚松韻一樣在水裡浸泡水果增加風味！ 延伸閱讀 許瑋甯保養死角竟然在這兒！女神素顏妝容小秘密：底妝一定要畫ｘｘ 楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ #漂亮 #瘦身 #瘦身秘方 #譚松韻 #錐子臉 

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雙連素食宵夜🍜內行人帶路～走

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［ Per’fe Dough ✕ 老爺行旅台南館］八月週六聯名限定口味吃一波

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低碳一周的飲食及心得

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板新棧

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【台北美食￭信義區】豐滿早午餐￭信義世貿店 x 低碳減醣看過來，健康養生這一餐、健康藜麥飯餐盒，好吃飽足笑呵呵║ 台北早午餐推薦、信義區美食、北醫美食、台北餐盒推薦

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台中西區 : 【主觀廚房】首創台灣牛漢堡專賣食用心得

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【彰化美食】貓鼠麵，百年歷史的在地特色美食小吃，麵條Q彈有嚼勁，獨有獨特的湯頭，是彰化才有的特色味道

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從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！

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