【運動保養】2023必收啊！冷熱都能喝的讓體態維持更理想的保養品～Super Plus動能蛋白奶昔！搭配健身加效動能窈窕

最近都陰雨綿綿 好久沒有去健身房大力健身動起來 最近比較常在家裡瑜伽 我也同步搭配了一點「體態管理保健品」來幫助運動效能🤩 大家不要以為瑜伽是不會流汗的運動 瑜珈是也是中高強度的肌耐力訓練 最近喜歡的搭配是 Super Plus 動能蛋白奶昔&窈窕錠！ Super Plus 動能蛋白奶昔 熱量約100大卡 低卡的基底，也可以自己搭配一些堅果🌰混搭 就會迸出完全不同的滋味🤤 先跟大家介紹 Super Plus 動能蛋白奶昔 我會冷熱飲交錯喝（就是看心情啦🤣） 但如果你是不喜運動的人 也可以搭配這項產品~幫助控制卡路里與體態管理唷！ 只是有搭配運動效益會更好（所以我都會搭配！） 有時候運動後，我選擇放到搖搖杯內 加入200ml冷水 搖一搖就完成！ 好清洗、速度快，完全不用擔心！ 而且一包的份量很多，但熱量只有100卡。 有一點飽足感，熱量著實少很多！完全可以變成少吃一點東西～！ 另外近期也是比較冷的日子 寒流來啊、冷氣團來啊、下雨啊～ 等等比較涼或是比較不適合喝冷飲的時候 我也會泡熱的！ 是不是第一次聽過 體態補給品 可以泡熱的🤣 這也是Super Plus 動能 獨特的專利特色 而且裡面還喝得到麥片！ 想要有飽足感一點還加一點堅果也很棒的！ 來看一下這款的一些細節成分 所以不管你是 ▪️運動者爆能補給 ▪️想提升燃力動能 ▪️想補充高蛋白，但想控制卡路里 ▪️想幫助各種順暢 都可以選 Super Plus 另外一款則是Super Plus 動能窈窕錠 我會在大餐前吃下兩顆～搭配食用。 其實主要是減少過多的熱量吸收 但同時也可以享受美食～～🔥🔥🔥 在大餐前吃下兩顆 簡單調理我的飲食吸收！ 但我還是激推要搭配運動，效果更好！ 因為這就是補充、補給品呀！ 這顆窈窕錠 還是愛心形狀的，超可愛的！ 配水吃下去沒有味道，大家都可以試試看。 這款也是屬於健康的保健品 同時也有美國特殊專利 在大餐前食用，也可以幫助提升燃力、控制卡路里、增加飽足感！ 雖然說我平常也是運動的蠻勤的 但也是會希望數字、體態上不要卡關太久 偶爾增加一些輔助品是蠻不錯的！ 總結來了！ Super Plus 動能蛋白奶昔 是市面上難得一見可以「熱飲」的奶昔 尤其現在冬天，很容易會想喝一些熱熱的液體 就把蛋白奶昔當熱牛奶喝 還可以吸收更高的蛋白質、養分 我個人是很愛的🤩 Super Plus 動能窈窕錠 像我本人就蠻習慣會搭配運動吃一些補給品 例如鐵、B群、燒肉錠等等的相關產品 因為我愛運動，但也喜歡美食 想要雙管齊下，就必須要更努力、加上一點小物幫忙🤣 目前已經吃了兩週，很有感！ 有興趣的朋友必須試試看！ 【 EnDear穎達生技～Super Plus 】 官網：https://www.endear.com.tw/ 官網馬上就可以買🤩 FB：https://www.facebook.com/endear.bio IG：https://www.instagram.com/endear.bio/ ＊本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 ＊產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

 【開箱×天時莓果】超推飽滿碩大藍莓♥實惠大包又好吃 實現莓果自由!!冷凍莓果一樣超好吃

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 在台灣莓果都好貴歐，歐美的莓果類則是便宜大碗 剛從歐洲玩回來的鵝，才剛吃過一大盒1歐(台幣30多)的草莓 回台灣之後還是對莓果類念念不忘阿 所以我就開始認真找，找有沒有品質好，好吃又不會太貴的莓果 終於找到天時莓果 從第一眼看到品牌名稱我就很喜歡! 農業特性就是看天生活 唯有天時、地利、人和 才能孕育出甜美的果實 農業的價值在於人 每一刻的豐成都有著人與人，人與地的深刻連結 要用心愛土地，才能得到土地的回報 要踏實努力，才能得到豐收的喜悅 耕作要趁天時，遵循天地四時運轉的法則 方能順遂迎豐年! 很喜歡天時莓果所帶來的意象 這次嘗鮮我試了超級多品項 藍莓、野生藍莓、黑醋栗、蔓越莓、覆盆莓 分享給大家!! 我們都知道台灣因為氣候、農地面積的關係 因此無法大規模生產莓果 所以在台灣莓果很貴! 天時莓果嚴選全球地農場，挑選的都是最高等級A級等級之莓果 於產季採收，再使用IQF急速冷凍技術!! 這個技術就是鮮採急凍，產地收成立刻急凍，鎖住美味與新鮮 IQF冷凍技術是急速冷凍方法的一種 能讓莓果快速通過0°C至-5°C的「最大冰晶生成帶」，透過震動+風吹的方式迅速降溫 急速冷凍使得食材內部的冰晶生成量減至最低 而且不用擔心冷凍後會全部黏在一起結整丸，不會!! IQF技術能讓莓果都均勻受凍， 不結塊，提升冷凍莓果的品質 進口之後的莓果，每一批都還會再送SGS檢驗合格，還有行政院農業委員會檢驗合格 安心有保障! 美加地區、 芬蘭、挪威、瑞典 等地的莓果 都能急鮮上桌! 天時莓果的Mr. Chou因為工作關係在美國農業部成立之外部機構工作負責協助西北太平洋沿岸栽種 還有生產者外銷冷凍水果(特別是莓果)至亞洲國家的相關工作 所以非常清楚的了解莓果栽種採收及後續生產加工的過程 透過這樣的專家為我們把關嚴選，更加放心! 好的! 食安沒問題，再來我們要來一起開箱口味啦~ 究竟，冷凍莓果好不好吃呢!!! 我蠻驚訝的是冷凍莓果的品質真的跟新鮮莓果無差別! 稍微退冰一下後的口感，完全就是新鮮莓果! 如果還是冰冰的吃，會有一種在吃冰球果粒的感覺 也很不錯!香氣、色澤、退冰後口感都跟新鮮的一樣 我覺得很厲害 再來分享每一個品項吃起來的感受! 栽種藍莓 原產於美加地區，主要分佈在氣候溫涼陽光充足的高地 因為美麗的藍色外表，又稱為「北美藍寶石」 是不是超級夢幻的名字!! 大家都知道藍莓具有豐富的花青素 所以可以明亮有神! 因此要多吃藍莓呀~~~才能成為像藍寶石一樣閃耀的少男少女! 鵝鵝個人覺得藍莓超級甜!! 撕開包裝可以先聞到藍莓清香，一入口是淡淡的微微酸，隨後是滿滿的甜 我超喜歡!!!!! 野生藍莓 也叫森林藍莓，多分布於北歐極地原始森林，其中以芬蘭、挪威、瑞典最為多產 是可愛的森林果實! 盈盈的薄，小巧玲瓏 一咬下去，汁水四溢，甜美的芬芳充盈在口中 一樣花青素滿滿，且含有各種天然多酚 哎呀~藍莓的好處可是大家都知道!! 野生藍莓比剛剛分享的栽種藍莓再小顆一點 但不減它的甜度，小顆的我覺得還有一種淡淡微酸中獨特的藍莓香可以試試看喔!! 而且藍莓熱量也不高 100克藍莓熱量才60 吃啊還不吃爆XDD 黑醋栗 黑醋栗原產於北歐 也是我們俗稱的黑加倫、黑佳麗 顏色是暗紅色的! 香氣是濃郁的莓果香，入口微甜偏酸 我覺得酸度比藍莓要高一些 以酸味為主導味覺 而黑醋栗的花青素、酚酸含量可是比藍莓、草莓高很多喔 因此被稱為「花青素之王」！ 蔓越莓 蔓越莓原產於北美 多種植在陽光充足的地區。 是閃耀的紅寶石水果! 果型圓潤，一入口口感微微脆 然後就是酸感襲來XDD 超級超級酸哈哈哈哈哈 是這次所有品項裡我覺得最酸的 酸中帶有一點點澀感 幾乎不吃酸的我直接先投降XDDD 但很推薦加蜂蜜吃 或是蜂蜜+牛奶+蔓越莓打成飲料會好喝很多!!! 但我很愛吃酸的朋友蠻喜歡的就是了啦哈哈哈 蔓越莓女生好朋友!! 多吃一點有益身體健康(我還是打成飲料喝掉比較實際) 覆盆莓 多產於歐洲，多生長在高緯度的寒帶地區 果實鮮紅帶有細毛， 體積較小、果實中空 我覺得長得很像小裙子，很可愛XD 酸度較高，帶有一點點的甜 (當然蔓越莓目前還是第一酸XDDD) 他可是高纖低卡低升糖的水果 因為高纖，所以可以讓人超~順暢~喔! 剛倒出來的莓果還有一點薄霜 就好像在森林中採下新鮮的莓果一樣 退冰退一下，口感就會恢復成新鮮莓果的感覺囉~ 莓果除了直接吃以外，也可以做一點創意變化! 我是直接帶著莓果去野餐，莓好野餐莓好時光! 吃法1：豆漿牛奶，健康更莓好 我覺得豆漿、牛奶都跟莓果很搭 可以直接將莓果倒進去，也可以先用湯匙搗碎再加入豆漿或牛奶 喜歡更濃莓果味的可以直接用果汁機打成飲料! 吃法2：優格酸甜好滋味，莓好經典 莓果最搭的吃法就是跟優格一起啦!!!! 莓果芳香迷人，最適合搭配酸甜的優格! 酸甜交織，風味清爽 莓果宛如如虎添翼一般，讓優格的好吃層次感UP UP UP!! 吃法3：莓果盅，創意莓好自己加! 將所有莓果一層一層疊在一起，做成莓果盅也很不錯喔~ 莓果盅也可以撒上麥片、擠上鮮奶油一起吃 完全就是咖啡店下午茶精選! 吃法4：布丁茶凍來搭配，莓粒滋味! 莓果和布丁也能搭配! 布丁Q彈甜蜜，莓果清脆酸甜 而且也能感受到Q順化嫩的布丁中，粒粒飽滿的莓果顆粒 兩種不同口感產生衝擊 值得一試! 和布丁一起吃，更襯托出莓果的清香! 喜歡茶凍的朋友，可以把布丁換成茶凍，會更加清爽喔! 吃法5：夢幻飲料，簡單莓麗自由配 夢幻莓果飲料自己做!! 莓果先放在杯子裡，用湯匙稍微壓出汁水 再加入氣泡水就大功告成了!! 是不是超級簡單 沒有氣泡水，白開水也可以! 雪碧、可樂、綠茶都可以 如果莓果不壓得很碎也可以，可以用粗吸管 邊喝邊吃，享受飽滿果實也是一大樂趣! 莓果是營養豐富的好水果 天時莓果的品質我覺得很可以 在家輕鬆吃，快樂吃 直接吃也好吃，除了上面分享的簡單搭配以外 配吐司、鬆餅、蛋糕都很適合喔!! 除了官網可以購買 官網請點我 實體通路有這些! 都可以去看看喔 鵝鵝真心推，真心好吃 而且他有新手嘗鮮組 400G各五包才一張藍色小朋友再兩張紅色 而且新註冊會員還送購物金100點!!! 還有活動免運中!!!!!!! 更多好康官網告訴你! 一起快樂享受，莓果自由的莓好時光吧 品牌資訊 連結整理給大家!! 官網：【天時莓果TimesBerries官網】冷凍莓果．有機莓果｜SGS檢驗合格．安心吃不用擔心食安！ Facebook粉絲團：天時莓果 Google商家：天時莓果TimesBerries Instagram：天時莓果 LINE：天時莓果

超細緻口感的燕麥奶，全年最低團購價，最推薦配上紅茶、可可，燕麥奶飲品食譜(影片版) | 【宅配美食】小人物燕麥奶

我滿喜歡燕麥奶的穀物香，但之前喝過的口感不是太水不然就太稠 跟牛奶的口感還是有點差，因此通常是買來單喝、不太會加咖啡或紅茶 但小人物燕麥奶是目前喝起來，口感最像牛奶的！ 滑順細緻、很清爽無負擔，尤其加紅茶、巧克力超好喝～ 3入NT.483、6入NT.924，運費100滿1400免運👉https://reurl.cc/NGoLzQ 小人物燕麥奶 介紹 小人物燕麥奶有分藍色低脂、白色一般版、灰色濃厚 喝起來口感一樣，差在燕麥香氣的濃厚度 單喝我喜歡低脂和一般版，很有純粹的燕麥香 無添加糖，但原味就十分好喝～喜歡燕麥重一點可以喝濃厚 3入NT.483、6入NT.924，運費100滿1400免運👉https://reurl.cc/NGoLzQ 小人物燕麥奶 飲品食譜 隔夜燕麥罐 歐美最流行的隔夜燕麥罐！低脂和一般都很適合做隔夜燕麥罐 晚上先將麥片、奇亞籽等泡在燕麥奶中 放入冰箱隔天取出，上方點綴喜歡的水果、堅果，就完成超有飽足感的燕麥罐 麥片都吸足燕麥奶的穀物香，豐郁軟綿的味道，好吃又方便的早餐 【建議比例】依個人喜好，想要有飽足感可以像我一樣加兩包的麥片 早餐吃這罐就超飽，而且快速方便 燕麥咖啡拿鐵 最搭的是灰色的濃稠版，是許多咖啡師很愛的組合 他能和咖啡的微苦調和、但卻不會蓋過咖啡香氣 意外的絕配～之前有買另一個牌，但口感太稀、個人不太喜歡加入咖啡 【建議比例】燕麥奶：咖啡：奶泡=2:1:1 (不過因為另一半喜歡奶多，所以有調整比例) 燕麥紅茶拿鐵 我覺得最佳組合還是搭紅茶，聽說換成綠茶、抹茶都都很好喝！ 他的穀物相識在背後襯托，和茶香交融後真的好像在喝鮮奶茶～ 【建議比例】燕麥奶：紅茶=1:1 (咀嚼係朋友可以在底部先鋪上一層麥片，穀物香氣濃郁！) 可可燕麥歐蕾 另一個很絕配的組合就是搭黑可可粉！ 穀物味道完全和可可不衝突，反而更顯現可可的醇香 上方再加點奶泡、棉花糖，冬天來一杯熱可可歐蕾超暖心 我自己會加濃厚版，很喜歡味道豐富的香氣 【建議比例】燕麥奶(ml)：可可粉(g)=7:1 3入NT.483、6入NT.924，運費100滿1400免運👉https://reurl.cc/NGoLzQ #宅配 #宅配美食 #燕麥奶 #燕麥奶拿鐵 #拿鐵 #美食 #拿鐵咖啡 #美食攝影 #美食分享 #食譜diy #鮮奶茶 #紅茶拿鐵 #taiwanfood #台灣甜點 #甜點 #安安吃美食 #可可 #隔夜燕麥罐 #台灣美食 #燕麥 #food #foodie #小人物燕麥奶 #食譜 #食譜分享 #簡易食譜 #懶人食譜 #簡單食譜 #健康食譜 #燕麥奶飲品食譜

蟬說：夕陽漫漫｜一泊二食｜家的最棒意義是全家人一起露營跟冒險

對於家的定義已經不只是買個房子這麼簡單，而是大家一起體驗的生活 在東方，我發現很多人會盲目的追求「家」這個字的定義。 自己跟老公因為創業，存了錢後我們也決定買了一個五樓公寓，六樓還可以當工作室，人家說在美國創業一開始是從「車庫」開始，而台灣我們就從「頂加」開始。為何要講自己買房的事呢？其實也是因為身邊看到很多人為了買房，房貸壓得自己喘不過氣，甚至為了賺錢少了非常多時間陪伴孩子，這個家，也因為這個家字，大家過得並不快樂，一直追求超過自己能力範圍的事，但是對於我們家來說，能夠全家人一起旅行，一起冒險，一起體驗生活分享經驗，才是家真正的意義。 #蟬說：夕陽漫漫，讓人逃離煩躁擾人的瑣事，親近大自然找回心靈的平靜 本次高美濕地兩天一夜旅遊行程： 1. 14:30 - 16:00下午茶 2. 16:30 - 17:30高美濕地踩水挖土（可以下去踩水的木棧道開放時間要留意） 3. 17:45 - 18:30 濕地主題晚餐 4. 20:00 - 21:00 濕地生態導覽 5. 8:00 - 9:30 早餐時間 這次連假還不曉得要去哪嗎？有體驗過露營的人一定知道，其實自己搭帳篷蠻累的，雖然現在有很多快速帳，不過也是很難收（每次都收不好？），因為大吉還小，所以我也決定等他在大一些我們在開始住需要自己搭建的帳篷，所以這次就選擇了高美濕地唯一的露營地體驗一次深度豪華水滴帳篷露營。 選擇高美濕地的原因也是因為是我跟老公以前在台中住了十年的期間，這裡也是我們中部最愛去的地方，於是期待著露營的自己，禮拜六的當天，我們家睡到自然醒後，就從高雄一路到台中，抵達時也剛好是迎賓小點的時間，大吉跟媽媽在車上就睡過午覺，所以精神特別好，吃了些檸檬糖霜蛋糕與蒜味麵包，和一些餅乾跟果汁，媽媽我也倒了一杯紫色的迎賓酒來喝。 吃完下午茶後我們就可以拿著行李進帳篷了，我們住的是四人水滴帳篷螃蟹區（每一區的名字都不一樣喔很可愛），打開帳篷的那一瞬間真是驚豔！內部的設施就像是一間位在市區的美型露營主題民宿，兩張雙人床、一張沙發，還附有露營專用的露營椅跟小桌子。放下行李後，大吉在床上滾了一圈，我們就決定讓開很遠車的爸爸休息一下，我跟大吉要去追隨即將下山的高美濕地夕陽！從夕陽漫漫走到高美濕地木棧道只要十分鐘，因為時間剛好開放，可以帶大吉下去踩踩水，所以母子倆就換上了拖鞋，一路唱著歌往高美濕地去！ Vlog：Day1下午茶與我們的帳篷 #抵達的時間剛好就趕上了高美濕地夕陽最美的時候 走了一段路的我們，一路上都在唱大吉最喜歡的阿亮起床歌，因為這是我每天叫他起床的歌，所以他也會唱了！到達高美濕地後，木棧道的兩側都是彈塗魚跟招潮蟹，大吉整個非常高興，一邊看著從洞裡跑出來的招潮蟹跟跳躍的彈塗魚，一邊走到可以下去濕地上走走的木棧道底部。 因為我們家住在高雄海邊離墾丁也近，所以大吉玩過挖過無數不同材質的沙，黑沙、白紗、粗砂、細沙...但也是第一次挖沙與土混合的濕地，所以他踩在濕地上的時候覺得非常新奇，沙土從腳趾縫跑出來時，也很像神隱少女裡面的千尋，踩死在白龍體內的蟲的感覺吧？ 大自然就是這麼奇妙，在我跟老公住在台中的這十年，因為濕地是自然保育地，所以是從來沒有在高美濕地露營過，這次的營地就在高美溼地遊客中心旁，對喜歡大自然的自己來說，可以親眼看到明信片上的風景，就可以感受到大自然的雄偉！會讓人如此忘掉煩惱讓人如此喜愛，就在於每天能看到的風景不同，美麗的夕陽與濕地，加上住在濕地一晚的回憶，也特別感謝上天，讓我們可以在疫情之下能在此旅行體驗美麗的大自然。 Vlog：高美濕地踩踩水 #濕地的專屬晚餐，吃一份與眾不同的盛宴 （我們年輕時的簡單帳篷） 我們跟客戶一起去露營過，那時候我們才剛創業，帶著兩人的快速帳篷，一個卡斯爐跟兩包排骨雞麵跟蛋和蔬菜，我們就去露營了，但一看到客戶他們拿出來的帳篷，我們也才知道原來長期露營的高手，他們是非常有儀式感的！！不論是掛在帳篷上的裝飾，或是露營吃的餐點，每組高手都會帶著爐具、肉品、紅酒，甚至是露營燈！也不曉得是不是大家一起煮？所以在野外炊煮感覺更美味？ 不過夕陽漫漫的餐點也讓我非常驚艷，之前住過蟬說：和社山林體會到原住民與深山的料理，這次的濕地料理也是非常特別也非常好吃！山林吃的是野菜野味，濕地吃的就是海味與儀式感，到國外旅遊我們都會想體驗當地的食材，當地的美食，蟬說集團的餐點讓我們深深體驗到『當地感』！ 很多地方到當地的飯店吃的吧費都是大同小異，他們在餐點製作的部分是真的可以深深體會到他們的用心，也點綴了這趟旅程！不論是油封鮮蚵、濕地開放式麵包、鹽烤螺肉、蟹肉泥球可樂餅、龍蝦風味巧達湯...等等，都是非常象徵濕地的料理，也在濕地上吃了一份精彩的味覺饗宴，透過純粹的海味原型食物，不僅風景讓精神舒心，食物也給身體滿滿的營養，這趟旅程也獲得了平和與舒適的平靜。 因為到達的第一天，天氣比較涼，夕陽漫漫也有準備很多的黑糖薑茶給旅客們喝，吃完晚餐後我們在帳篷內搭配冷冷的天喝點熱熱的黑糖薑茶，更舒服且舒心。 #晚上的生態導覽，絕對是三歲的大吉忘不了的美好回憶 導覽生態的哥哥叫做「袋熊哥哥」，這也是我第一次聽到用這個動物取名的哥哥，不然一班都是香蕉、蘋果、蜜蜂？袋熊哥哥聽起來就更可愛親切了！在室內時介紹了很多濕地螃蟹跟陸蟹的不同，提起燈籠我們也開始往外走，實際看看濕地生態。 走一段路袋熊哥哥就會從他的百寶袋內拿出不同品種樣貌的螃蟹，原來在這個袋子裡竟然有裝了這麼多的螃蟹，我們看了非常多不同的蟹種，大吉竟然也敢讓螃蟹爬在他手上！媽媽我真是覺得驚訝！還以為他會覺得害怕，在這趟生態導覽我看到了大吉的勇敢，每一種螃蟹大吉都有摸過跟看過，本來就很喜歡動物的他，也非常喜歡螃蟹們，除了最兇猛的陸蟹，其他他都摸過，真的是很棒也很值得的導覽！ 最後袋熊哥哥也拿出了最後的壓箱寶，是非常可愛的玉米蛇！大吉竟然也敢把它掛在脖子上！！玉米蛇很溫馴，所以媽媽我也敢讓他嘗試，摸起來冰冰涼涼的，大吉也跟媽媽說：「媽媽他在我脖子上很冰！」，去學校上課時還跟老師不停地分享這兩天的旅程，對於他來說真的是一趟充滿回憶的旅程啊！！！ 回到帳篷後因為外面太冷，我們一家三口就決定隔天早上再起來洗，也不會跟其他旅客撞到，休息一下後朋友拿出了他準備的木桶烈酒，老公與他也喝了一些，剛好夕陽漫漫也在做活動，加入line可以送一份炸魚皮，我也在露營區的酒吧微醺小夕陽那等著這份炸魚皮，拿回去給他們配酒，不過因為酒吧只有一個人在調酒跟炸魚皮，的確也等了一陣子，不過晚上吃點炸魚皮當宵夜真是好吃！！ 帳篷內有放置冷暖氣，所以晚上我們也有開暖氣睡覺，大吉玩一整天，回到帳篷後沒多久也累了，所以一家人晚上12:00就一起入眠。 晚安高美濕地，晚安夕陽漫漫。 Vlog：夕陽漫漫的晚餐與濕地生態導覽 #早安，夕陽漫漫 隔天早上7:30我們就起床了，在大吉跟媽媽起床的這段時間，爸爸也洗好了澡，一家三口就準備去吃早餐，夕陽漫漫的早餐是中西是合併的，我非常喜歡中式早餐，老公則是非常喜歡西式早餐，中式早餐的粥讓我很喜歡，因為他竟然不是清粥而是海鮮粥！！ 搭配上哇沙米章魚，還有一些配粥的小菜，一口氣就吃了三碗，大吉喜歡吃麥片，所以早上就吃麥片配鮮奶、炒蛋和小熱狗，老公則是喝黑咖啡和法國麵包，剛好一家三口喜歡的餐點都有了，這樣的早晨特別舒服。 吃完早餐跟大吉在遊客中心散散步後，也去看一下我們早上的帳篷跟風車，閒晃過後就帶著大吉去梳洗身體，我很喜歡夕陽漫漫的盥洗室，雖然不像一般飯店有自己的衛浴，但他們的盥洗室非常舒服，而且還有親子專用的盥洗室跟浴盆，空間夠大還有附小椅凳跟水瓢，所以幫大吉洗澡時非常方便！雖然大吉已經大到坐進去很擠，不過我還是幫他放水讓他坐在裡面，這樣才不會感冒啊！！洗髮精跟沐浴乳跟蟬說：和社山林的是同系列的，這系列的沐浴洗劑味道我都蠻喜歡的，帶著大吉在外也能好好洗澡，說這裡是親子友善露營也不為過呢！洗完澡吹完頭髮後也有發現外面的洗手台有熱水，所以就算在冬天露營也不會感受到寒意而是滿滿的溫暖。 回到帳篷後，我們也跟我們的帳篷和螃蟹的裝飾藝術合影留下美好的回憶並南下回程。座落在高美濕地的露營區，在此居住一晚是很美好的體驗，豪華的白蓮花帳篷，也不辜負了這豪華露營的說法，不用大包小包就能輕易在濕地旁輕鬆享受著飯店級的住宿感，從內打開營帳看到的風景也是整個高美濕地遊客中心和風車，離高美濕地木棧道也很近，到樓上還能看到整個高美濕地的景觀橋和整排的風車，這樣的畫面讓人好想永遠靜止在這個時刻，看到美麗的風景你就會相信人生所有的煩惱都煙消雲散了！ Vlog：DAY2早安夕陽漫漫 回程的路上大吉一直說我們下次還要再來，其實在前一天我們一起去看夕陽時，走在高美濕地旁的小路時突然問我：「媽媽我們何時要回家？」我以為是他想回家了，詢問之下，原來是因為旅行很開心，很不希望很快就回家，所以很快的在旅行當天就捨不得這趟旅程。隔天從回程的車上睡醒也生了非常大的起床氣，每一場夢都像是去異世界的一場旅遊，醒來卻就幻滅，心中萬般復雜，這就是美麗的夢還是有需要回到現實的時候啊，兒子你懂嗎？一個人抱著什麼樣的目的去遊歷，他在遊歷中，就知道獲取同他的目的有關的知識，這次的我們的確獲得了很多，開心的旅程、彼此包容的心、生態保育的導覽、身心靈的洗滌，最重要的是獲得了美好的回憶。釋放壓力的其中之一種方法，也就是來一趟說走就走的旅行，這一次我們真的說走就走！要想走得快，自己走。要想走得遠，一起走！對大吉一家來說，『家』的意義就是這麼簡單且美好，想要給孩子們什麼回憶就在父母們的一念之間。旅行，絕對是一個最棒的回憶，不論國內還是國外，這一趟旅程我們看了各種動物踩了沒踩過材質的沙土，這都是能夠讓大吉對這個世界多點體驗的一趟旅程！要認識一條道路，親自走一趟比所有的猜想和描述都強得多，旅行的美好回憶也會永遠記在孩子們的心中。 『家』的意義就是這麼簡單且美好 ，一起冒險，一起體驗，一起玩樂。 蟬說：夕陽漫漫 輸入專屬優惠折扣碼：「 ssw3mp」立即訂房有很大的折扣喔！ 官網訂房：https://www.chanshuo.tw/slowlysunset 訂房專線：04-37022557 粉絲專頁：https://www.facebook.com/SlowlySunset 蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ 《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화 家庭房家庭蟬說夕陽漫漫高美濕地濕地料理台中台中旅遊台中景點招潮蟹生態導覽 #家庭房 #家庭 #蟬說 #夕陽漫漫 #高美濕地 #濕地料理 #台中 #台中旅遊 #台中景點 #招潮蟹 #生態導覽 #彈塗魚 #蟬說夕陽漫漫 #夕陽 #迎賓小點 #下午茶 #旅行 #旅行vlog #親子活動 #親子旅行 #水滴帳篷 #豪華 #Taiwan #Taichung #TaichungFun #TaichungTravel #travel #Family #familyvlog #familytrip

素食沖泡飲-台酒酒粕糙米粥(奶素) 

沖泡

素食沖泡飲-台酒酒粕糙米粥(奶素) 酒粕和糙米味很濃，但兩種我都不是很愛，所以就推薦給喜歡吃這兩種味道的朋友。 沖泡的時候會有點難馬上融化，需要拿東西一邊攪拌一邊加熱水會比較好，不然會結一圈在杯子底部。 其實我覺得這款喝起來有點像馬玉山的粥，也滿多料可以吃的。還有海帶芽、玉米等等，但味道就比較不甜，比較像麥片加鹽巴這種感覺。

【台北中山區早午餐推薦】舒服又寂靜的早午餐店大推薦！ - 閣樓 Loft Brunch & Cafe ✨

今天來到這家早午餐店真的是無意間被我發現的!不過我吃的時候是搬家之前了~~原地址：台北市萬華區雅江街13號搬家後：台北市中山區錦州街313號先給大家看看搬家之前的裝潢 真的是很舒服的小店空間寬敞又乾淨明亮下次還要再去一睹他們搬家後的風采 現在來看看他們的早午餐!! ▸美式早餐拼盤 feat鮮奶吐司+太陽蛋+紅茶 $170▸百匯炒菇拼盤feat小可頌+炒蛋+紅茶 $160生菜搭配自製的醬料很提升食慾，德腸跟培根搭配不膩！炒菇可以聞到淡淡的黑胡椒香，可頌口感酥脆，且吐司烤的也鬆軟，一口可頌一口炒菇覺得鹹度剛好，炒蛋吃起來很滑順～紅茶個人覺得茶味頗重！整體吃完再來個幫助消化的麥片優格～真的很幸福欸！ 搬家店面資訊看這裡!! 🌸閣樓 Loft Brunch & Cafe🏠—台北市中山區錦州街133號⏰— 08:00am–15:30pm(週一至週五)08:00am–17:00pm(六、日)餐點推薦程度🌕🌕🌕🌕服務態度🌕🌕🌕🌕🌕#早午餐#台北早午餐#中山區美食#中山美食#中山區美食#中山區早午餐#巷弄美食#巷弄小店#早餐吃什麼#質感生活#閣樓brunch#拼盤#brunch#breakfast#blacktea

土城美食。有顆YOLK  隱藏在巷弄內的早午餐店  超可愛雞蛋糕早午餐

土城海山捷運站附近有一家隱藏在巷弄內，門口沒太多讓人覺得醒目的照片，要不是在地朋友帶路，我完全沒發現裡面卻隱藏著美味的早午餐《有顆YOLK》店內主要是早午餐跟甜點，最可愛的大概就是主餐可以選擇雞蛋糕，特別、好吃又可愛 《有顆YOLK》位在海山捷運站附近的巷子內，店家外面沒有太明顯的招牌，所以我一開始繞來繞去都沒找到 店內風格簡單又文青 餐具跟水可以自取，因為在比較後面的角落，所以一開始我沒發現，櫃檯也沒有看到自取的餐具，想說...沒餐具我怎麼吃？沒想到在後面 接下來分享一下今天的超可愛早午餐~~ 《巨飽雞腿》 $380 主餐選擇了比較香的烤雞腿，外皮被烤的香又帶著一點微微的脆 還有沙拉、香菇跟地瓜泥，蛋可以選擇要太陽但還是炒蛋 餐點還有附上一杯黑糖優格，微酸的優格加上黑糖香真的有清爽又帶點黑糖的香糖，也加入了一點麥片，所以吃起來還有一點口感雞蛋糕是比較扎實的口感，所以雖然只有5顆，但吃起來蠻有飽足感的!!雞蛋糕還上了一小碗的鮮奶奶油沾醬，帶著一點微甜又順口~ 《香煎嫩雞胸》 $360主食搭配了比較扎實又不會太乾的雞胸肉，蛋則是改成搭配太陽蛋 《拿鐵》 搭餐$100飲料搭配了一杯《拿鐵》，飲品搭餐都有優惠~~ 《鐵觀音巴斯克》 $130甜點點了巴斯克乳酪蛋糕，綿密又濃郁，帶著清爽的茶香，所以吃起來不會太膩 整體來說，我覺得《有顆YOLK》算是風格跟餐點都有點可愛的小餐廳，尤其是餐點裡面有雞蛋糕，真的可愛又療癒但是雞蛋糕是每天限量的~~~要來用餐可以提早一點來用餐，才不會錯過 分享給各位這家我朋友私藏的土城海山站巷弄早午餐《有顆YOLK》 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★★★★食物美味程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★★CP值｜★★★★★ 《有顆YOLK》地址｜236新北市土城區裕民路92巷21弄6號開放時間｜週三至週五星期六、10:00–20:00；週一、二休息電話｜0222600661粉絲專頁｜有顆YOLK

宅配美食推薦🤩！【萊可良品】燕窩胜肽x超濃乳香x天然純手工的頂級優格&優酪乳❤

營養豐富又低熱量的優格，是現代許多人早餐、點心的好選擇🍶～如果再加入喜愛的水果、麥片，不僅可以為優格增添風味，更可以獲得有嚼勁又有飽足感😋的多層次口感啦！今天小編就要介紹一款，在家也可以享受優格的豐富美味搭配的 #萊可良品！ 大瓶 960g／小瓶 240g 如果你是最近才開始接觸優格，那小編非常推薦這款入門款💯，入口就可以品嚐到非常濃郁的鮮奶香氣，滑順的口感更是讓人欲罷不能！如果你想增添口感的層次，小編非常建議各位可以加入萊可良品的萊可秘密-黑糖粉一起食用！酸酸甜甜的就是戀愛的滋味😍 p.s原味燕窩胜肽優格加入水果&麥片就是小編自己最愛的下午茶啦😘！！ 萊可良品－美莓優酪乳 大瓶 960g／小瓶 240g 萊可的水果優酪乳都是選用新鮮水果，無額外添加，所以水果優酪乳皆為季節性商品，約兩個月就會有新的口味上架，而最近剛好就是最讓人感到幸福的－#草莓季🍓 🍓草莓的愛好者們，你們千萬不能錯過，快點手刀下訂吧！（萊可的草莓比起市面上的草莓，味道更為濃郁，一吃就會上癮👍） 萊可良品－青蘋蜜蜜優酪乳 大瓶 960g／小瓶 240g 各位注意👀小編要來介紹我近期的新歡青蘋蜜蜜🍏！前面兩款都是市面上常見的口味，而這款是則是選用法國100%青蘋果泥搭配台灣嚴選優質蜂蜜🍯製作，甜而不膩的口感簡直不要太美妙😍！ 萊可良品－草莓／藍莓果醬 100%純天然製成無人工添加、香精、色素 承襲經典法式果醬作法，每一口都吃得到完整的果粒！ OMG！！！大家快點看照過來🤭🤭🤭～～～ 這麼浮誇的果醬🥫系列你們看過嗎？！每一口都可以吃到整顆完整水果的果醬，簡直就是吃貨們的福利啦！不管你是想搭配優格、鬆餅或吐司🥞，抑或是你想加入飲料或茶來做調配☕️，都是讚到不行💖！ 萊可良品－其他產品介紹 相信常吃優格的朋朋們絕對都會買很多配料去增添風味，以下小編就介紹幾款大家在買優格及優酪乳時可以一起購買的萊可小物～ 嚴選台灣手作黑糖，傳統手工精煉熬煮而成😻。無使用防腐劑、香料、化學添加物，鈣、鉀、鎂、鐵、葉酸等礦物質豐富。根據本草綱目記載可健脾暖胃，幫助代謝、幫助緩解經痛！這款加在原味優格裡簡直就是經典中的經典🥳～ 嚴選高海拔烏龍茶種製成紅烏龍🍃，加入純手工低溫慢火烘烤堅果，富含蛋白質、纖維質、礦物質與維生素等！另外，茶萊香還使用特級燕麥片、履歷蜂蜜🍯以及超人氣商品萊可秘密製作而成，高雅的香氣彷彿一場味蕾饗宴，唇齒間的清新餘韻讓人欲罷不能☕️！ 這包小編除了讚嘆還是讚嘆，雖然看起來小小一包，但內容物應有盡有，而且非常百搭，不管搭配優格或是優酪乳，都一定會成為各位朋朋們的下午茶最愛選擇之一！ 官網：https://www.ladylikeyogurt.com.tw/ IG：https://www.instagram.com/ladylike_yogurt/ #絕對純粹的精品優格 #宅配美食

章邖cafe｜台北咖啡廳｜東區愛店李氏姐妹店終於來了環境更清幽

🚩 #台北#大安區｜🍽️ #試營運#新開幕#新店報報 #章邖café 是東區最愛の李氏咖啡 @arielleecafe 的二店終於誕生🫶🏼 （而且才100m的距離.ᐟ.ᐟ) 💭一樣也有三桌小小的戶外座位區🌹 💭室內空間終於比較舒服寬敞了🤣 https://www.instagram.com/p/CmYOJ--p-Uf/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ⬆️室內空間每個角落都很喜歡 🖇️目前還沒有地標🥲文末有附上地址&菜單🫶🏼 // （試營運期間餐點都優惠9折） ▪️本身非常喜歡有麵芯感有硬度的傳統義大利麵，他們的都是有微微麵芯感的，所以口味很合💭 🌱白酒蛤蜊野菇麵 ʂ280 去李氏每次都必點的招牌🫶🏼在章邖一樣沒失望.ᐟ.ᐟ 蛤蜊份量不少而且每顆都滿大的很鮮➿ 義大利麵也一樣很入味不會太死鹹💭 （選擇障礙者點絕對不出錯🤣） 🌱鮮墨魚中卷麵 ʂ320 中卷滿Q滿有嚼勁的➿墨魚麵本身也不會太軟爛有點硬度的麵感得分🉐️這道也很入味，也很喜歡(˶◜ᵕ◝˶) 🌱章邖焦糖雞蛋布丁 ʂ90 這布丁100有找又不小顆➿對我這種非螞蟻人，焦糖不會過甜，布丁的蛋味又不會太重✋🏼上層還會附上滿多燕麥片所以口感更加分🫶🏼 ——————————————————————————— 🔍 章邖Cafe➡️ @zhangshan.byarielleecafe 🔸低消每人一杯飲品 🔸無訂位 🔸限時2小時 🕹️台北市大安區敦化南路一段187巷63號 🈺️12:30～21:00 (週日公休) 🚆近忠孝敦化站 - - #不是在咖啡廳就是在跑咖的路上 #JSfoodiemap☕️🍽

【旅食.全台】外食族必收!取代正餐6+5款人氣口味「益生菌高纖咕咕飲、豆乳系果醬」吃美食兼保養，早餐、露營便利好物

早餐可以吃的很放肆也可以營養又健康，身為上班族也是標準的外食族，不知不覺吃進過多澱粉、碳水化合物，真的好像欠缺蔬菜水果攝取量。 經常大吃大喝偶爾也要清淡飲食修修體態，正餐來一杯飽足又能補充足量膳食纖維咕咕飲。3/1~3/14 限時團購 https://bit.ly/41viWe8 上班、上課、孩子放學後的小點心或是午茶時光，吃得到滿滿果肉，還有添加豆乳(豆漿)的果醬，既方便又美味。 烹石益生菌高纖咕咕飲、烹石豆乳果醬無疑是在家或露營便利攜帶的良伴，偶爾還能變換飲食口味的新選擇。3/1~3/14 限時團購 https://bit.ly/41viWe8 烹石粉絲團烹石Instagram 烹石益生菌高纖咕咕飲 一次推出六款感覺是大家都會喜歡接受度高的口味，喝一杯等是吃了1.5盤的高麗菜，且能輕鬆取代一餐正餐。 30g咕咕飲搭配150cc鮮乳或豆漿、燕麥奶攪拌後再飲用，比例可依個人喜好自行調整，怕甜食也大可放心咕咕飲大概是比手搖飲微糖左右。六款咕咕飲粉內還有加些許麥片，飲用同時能豐富口慾還更有飽足感。 咕咕飲含有水溶性纖維與非水溶性纖維的高纖維全穀粉，以及益生菌、酵素讓腸道善的循環讚讚的，很有健康飲食的概念。戶外跑跑跳跳後，咕咕飲再加無糖豆漿攪拌能增加蛋白質攝取。 咕咕飲特點 ★12種非水溶性膳食纖維的全榖根莖作物 ★2種高纖水溶性膳食纖維 ★66種綜合蔬果酵素精華 ★150億專利芽孢乳酸菌(益生菌) ★非精緻蔗糖而是低GI糖醇無添加人工甜味 咕咕飲也可以加開水攪拌飲用，不過跟忘情水最愛加鮮乳，有濃郁綿密奶泡多一分奶香更順口好喝。建議咕咕飲可以來果汁機攪打，會有像奶泡般綿密口感。 綜合莓果咕咕飲 女孩們應該會愛莓果口味，莓果味道不酸，淡淡的莓果香喝起來順口又醇香。 哈密瓜咕咕飲 三款水果口味咕咕飲，打開聞沒有很香精的味蠻天然的香氣。三款水果風味都好喝，但若問我最愛哪一款「綜合莓果咕咕飲」我愛，其實這跟自己平常飲食習慣有關，瓜類個人沒有到很愛，所以喜好僅供參考。 香蕉咕咕飲 這款聞起來香甜，台灣有香蕉王國之稱，香蕉口味咕咕飲一定要有。 紅豆咕咕飲 這味道很熟悉就是以前會團的紅豆水，紅豆味道女生應該會愛，紅豆咕咕飲還多了益生菌和膳食纖維。 乳酸菌咕咕飲 忘情水喝的第一杯咕咕飲，還只加開水再用果汁機打勻，忘情水說像養樂多的口味，這款小孩吃應該會中。 巧克力咕咕飲 可可風味應該老少通吃，喝完可可忘情水說這是最愛的口味，之後幾天換喝其他口味他又改口「其實每一款都好喝，很難選」，原來男人心也是海底針! 美味品嚐 乳酸菌咕咕飲 第一次喝咕咕飲只加開水攪拌，果汁機打一打就直接喝，覺得順口可以一口接一口慢慢喝光。 蘋果香蕉巧克力飲 果汁機打完巧克力咕咕飲再加半根香蕉片和蘋果丁，認真覺得巧克力跟香蕉好合拍。 香蕉片綜合莓果飲 睡前小點心，想要美顏一下換喝莓果咕咕飲，打完又加一根香蕉營養滿分。 忘情水連喝幾天後似乎上癮了，晚上沒有再泡麥片來喝，自動討喝咕咕咕飲。 烹石豆乳抹醬系列 吃得到果肉的果醬在這，推出的抹醬更是同中求異比市售果醬更突出有特色。黑醋栗、客家擂茶共五款豆乳系列抹醬，每一款都有添加豆乳，正是大家熟悉的豆漿，果醬甜度不會死甜又膩口。 豆乳抹醬特點 ★添加富含植物性蛋白質與微量鈣質的黃豆粉 ★豆漿含蛋白質及多種人體所需微量元素 ★無添加人工色素 ★豐富多量果粒盡是滿足 豆乳果醬的稠度主要就是來自於植物性膳食纖維，果醬系列是看得到果肉窩，跟一般挖起來像果凍感的果醬完全不同。果醬加了豆乳是什麼滋味?其實味道就跟平常吃的果醬一模一樣，而且✓有果肉✓感覺天然✓更營養。 草莓豆乳抹醬 品嚐草莓正是時候，肉眼即見草莓果肉還讓我挖到大顆的草莓。 黑醋栗豆乳抹醬 跟草莓一樣常見的黑醋栗製品，連小孩都不排斥黑醋栗的迷人酸甜滋味，這個口味感覺果肉特別多。 葡萄蜂蜜淮山豆乳抹醬 黑紫玉之稱葡萄巧妙的融入淮山(山藥)做成果醬，果醬完全沒粉粉口感透明塊狀就是葡萄本人，葡萄的香味味道大於淮山，也似乎感覺不到淮山的存在，對於排斥淮山的人請安心品嚐。 鳳梨薑糖甜薰衣豆乳抹醬 酸甜熱帶水果鳳梨外還有添加薑糖的獨家口味，鳳梨是切成薄片加上薑糖酸甜清爽，還有高級感的滋味。 擂茶豆乳抹醬 就是客家擂茶的味道，黃芥茉色抹醬色視覺上非常亮眼，綠茶粉、黑豆、黑芝麻等食材一起做成抹醬，把擂茶做成抹醬沾吐司醇醇的香。 最近嚐試用各式麵包夾果醬和擂茶醬，真的「有吃到果肉」家裡另外二口都誇。 美味品嚐 四色抹醬吐司 一次吃四個口味的吃法，很滿足。 擂茶+鳳梨薑糖雙醬可頌 起司蛋+黑醋栗加葡萄淮山果醬 市面上少見的葡萄抹醬，果醬還吃到葡萄果肉。 新鮮蘋果+黑醋栗貝果 三層夾果醬餡吐司 烹石益生菌咕咕飲、烹石豆乳果醬不論是上班、外出、旅遊甚至露營都方便攜帶的夾鏈袋包裝和罐裝，每次取用完確實壓緊密封條和關緊鋁蓋即可保鮮，也請放置陰涼處並儘早食用完畢。3/1~3/14 限時團購 https://bit.ly/41viWe8 #高纖飲品 #保健食品 #益生菌 #紅豆養生 #烹石咕咕飲 #膳食纖維粉 #膳食纖維食物 #果醬推薦 #健康果醬推薦 #創意果醬 #小農食材 #黑醋栗果醬 #營養營品 #流質營養品 #天然果醬

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