🍽新莊林口早午餐❤️乾淨舒適的環境💕

🍴地平線1號 Horizon No.1🍴 / ✏️骰子菲力牛 $259 ✏️草莓生乳酪杯 $130 / N訪囉氛圍舒適的咖啡廳(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這次點個沒吃過的早午餐❤️ 味道還不錯但有一半邊被生菜跟醬佔走⁉️ 點早午餐的CP值好像很低💸 草莓生乳酪酸甜適中裡面有麥片添增口感👌🏻 甜食比鹹食表現得更出色🥞 價位以新莊地區來說偏高‼️ 但服務不錯而且環境寬敞很適合打屁👍🏻 / 🔍丹鳳站 📍新北市新莊區八德街152號 🍄10:00–22:00 💓🌕🌕🌕🌗🌑 / #_eat新北 #地平線1號 #咖啡廳 #台北早午餐 #新莊早午餐#義大利麵 #早午餐 #新莊咖啡廳 #food #eat #台北咖啡廳 #丹鳳美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #taiwan #pasta #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #4foodieforfoodie #cakotw #coffee #foodie #eatfat_food

韓國交換遊記(美食篇)-誠信女子大學🇰🇷

哈囉Girls~🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 本人正於韓國誠信女子大學交換中🇰🇷 我將在這半年努力的紀錄誠信女大周遭的好吃好逛的地方，跟著Patty一起體驗韓國大學生活吧！ ————————————————————— Greek Day是一家韓國連鎖的優格店， 他們的優格是固體狀的，跟台灣完全不一樣，但是口感卻意外還不錯，而且他們的製作過程/現場發酵，客人都能看得一清二楚😃😃 一進店裡就可以看到自助點餐機💻 首先選擇一勺Regular size / 兩勺Large 優格🥄 再來選擇不同種類的麥片oatmeal/穀片cereal/各種韓國在地水果local fruits/果醬jams🥣🥣 也有各式各樣的餅乾可以選擇🍫🍫 選好之後選擇刷卡或付現，點餐機是可以收鈔票的，也可以找零～～((好貼心啊啊啊😭💰 接下來就會問你 Take out / Eat here 選好之後拿著號碼收據等餐就可以了，無敵方便快速🔜 這家就位於誠信大門出來的大街上， 大學生們早上上課前都會來這裡帶一杯走呢！🤩 小編覺得餐點唯一的缺點是因為固體優格口感較乾，寶寶們點餐的時候可以加果醬哦～🍯🍯 店裡也有免費的飲用水可以喝🚰 完全是代餐的健康選擇，飽足感十足😋💯 ———————————————————— 📍店名：Greek Day 優格沙拉🍦 📍營業時間：11:00~20:00 📍地址：서울 성북구 보문로34길 66 🍴餐點⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍴出餐速度⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍴室內整潔度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍴再訪率⭐️⭐️⭐️⭐️ #首爾 #誠信女大 #誠信女子大學 #韓國交換 #交換學生 #韓國 #韓國美食 #優格 #輕食

GELATO PIQUE CAFÉ  為炎炎夏日帶來涼意 與北極熊們一起酷涼一夏！ 北極熊可麗餅、冰淇淋、漂浮的北極熊飲

北極熊可麗餅$220 北極熊冰淇淋 $180 北極熊漂浮氣泡飲 $180 可麗餅專用粉（小熊瓶裝）270g / $280 台日高人氣可麗餅專賣店 GELATO PIQUE CAFÉ 在夏季末推出「北極熊系列」商品，「北極熊可麗餅」使用新鮮的芒果鮮奶油可麗餅加上酷涼感滿點的北極熊造型牛奶冰淇淋，散發淡淡的牛奶香，加入甜蜜的芒果果肉，並淋上清爽酸甜的芒果百香果醬，搭配麥片的酥脆口感與焦糖的香氣，相當豐富的多層次口味。 而「北極熊冰淇淋」內含兩球北極熊造型牛奶冰淇淋，使用冰淇淋做成的可愛北極熊造型冰淇淋，在眼睛與鼻子處，放上酥脆可口的巧克力脆球，耳朵及嘴巴則使用白巧克力來做裝飾，同樣不馬乎創造視覺與味覺的同步饗宴。 「北極熊漂浮氣泡飲」採用讓人視覺降溫的水藍色檸檬氣泡飲加入豐富口感的椰果，最後再加上一球萌翻的北極熊造型牛奶冰淇淋，炎炎夏日來一杯涼爽的北極熊漂浮汽泡飲，檸檬汽泡水中漂浮著冰塊，還看得見香甜Q彈的椰果浮在上面，彷彿看見北極熊在冰上生活遊玩的模樣，冰淇淋溶化後會帶有柔和的甜味，有氣泡的味蕾刺激卻又溫和結尾的口感，好好享受這杯飲品帶來的多種療癒感受！ 獨家可麗餅專用粉 推出全新「小熊造型」瓶裝版 送禮、親子互動超加分！ 現購買兩款享有九折優惠！來場視覺味覺的療癒饗宴 GELATO PIQUE CAFÉ 於四月底開售全台獨家「可麗餅專用粉」，品牌不僅是全台唯一販售自家專用配方的可麗餅屋，還大方傳授創意可麗餅料理步驟，甫推出即造成熱銷，適逢疫情居家自煮時間變多，方便又好吃！全新推出瓶裝的小熊造型可麗餅粉，外型可愛萌味大爆發，除了送禮非常適合之外，也能與孩子在家共同DIY製作香濃的可麗餅，享受親子同樂時光的好選擇，為感謝消費者的大力支持，即日起與原包裝牛皮紙袋版本的可麗餅粉，任購兩品立即打九折，是享受生活的好選擇！ ◼ GELATO PIQUE CAFÉ 店鋪地址 台北信義新天地 A8 2F 空橋 (松高路 12 號 2 樓) 11:00-21:30(平日) 11:00-22:00(假日) ◼【gelato pique】<期間限定販售> ・微風南山艾妥列 3F ・SOGO台北忠孝 3F・台中新光三越中港 3F ・三井OUTLET林口店 ◼ GELATO PIQUE CAFÉ 網路購物連結 https://reurl.cc/Qb4xnq ◼ GELATO PIQUE CAFÉ 皮克咖啡可麗餅社群平台 FB：www.facebook.com/pique.cafe.tw/ IG：www.instagram.com/gelato_pique_cafe_tw/

GELATO PIQUE CAFÉ  為炎炎夏日帶來涼意 與北極熊們一起酷涼一夏！ 北極熊可麗餅、冰淇淋、漂浮的北極熊飲品 萌翻上市！

【蘇蘇食作×高雄早午餐_附菜單】

 - 在繁忙充滿壓力的生活下 還是要給自己獨處放鬆的時間。 🐷 | 厚切奶油蘋果豬排早午餐拼盤 $270 （需加10%服務費） - 豬排是用蘋果汁跟台灣啤酒醃漬 令人擔心的豬肉味完全沒有! 採用先煎後烤的方式烹調更能保留肉汁 口感紮實有飽足感很好吃! 雖然拍照拍太久有點冷掉😭 不過還是有淡淡果香與甜味🤤 - / 薯泥（裡面有地瓜塊）/ 太陽蛋 / 烙烤蔬菜 / 地瓜 / 焦糖柳橙 / 莎士比亞軟法 / 奧立佛小沙拉（油醋醬） - 🍶 | 朱古力歐蕾 $110（原價） （早午餐料理均附一杯紅茶，飲料升級折60$） - 上面的奶蓋超濃超厚搭配麥片很好吃 口味屬於大人口味不會太甜膩 可可的香味 飯後一杯剛剛好😚 - 這間店屬於可以好好放鬆享受餐點的場所 我覺得現在都不能用CP值去看待用心製作餐點的店家 從設計裝潢、食材嚴選、製作過程都是無從量化的價值👍 - | 營業時間 | 09:00-18:00 | 餐廳地址 | 高雄市三民區中華二路358號 | 餐廳電話 | 07-3230032 ❗蘇蘇食作還有提供透明隔板跟酒精，防疫期間也能安心吃飯，覺得用心。 #高雄早午餐#三民區早午餐#蘇蘇食作 #高雄美食#防疫美食#蘋果豬排#朱古力歐蕾 #健康早午餐#質感早午餐#好好吃飯 #獨處時間#popdaily#波波黛莉的異想世界 #早午餐#波波發胖#JY糕熊女孩吃美食#蚊子咬芒果 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

讓你肚肉隱形！6種讓你「腹肌倍速養成」的食物，根本事半功倍啊！

 平板式要做，翹臀操也要做，如果妳已養成健身的習慣，飲食一定也要特別注意，才能讓肌肉更快形成，讓妳事半功倍。以下根據美國知名體適能教練Marie Spano的建議，這6種食物妳一定要吃： 1. 希臘優格 除了富含益生菌和鈣質外對體質有幫助外，這些成分還能加速腹部六塊肌形成。根據研究指出，每天喝發酵乳的人比起一般人，能更快甩走腹部多餘的脂肪。但請注意，在購買前一定要指明瓶身有貼「NYA Live & Active Cultures」優良菌種標章，避免含有口味添加或糖分的優格，才能有效成為妳六塊肌的幫手。 2. 乳清蛋白粉 乳清蛋白是屬於能夠快速消化吸收的蛋白質，含有少量的脂肪以及碳水化合物，修補運動過程中造成的細微肌肉撕裂，讓肌肉更快形成也恢復得更快。如果你對牛奶蛋白質過敏，乳清蛋白不會讓你肚子不舒服、腹脹，即便有乳糖不耐症的人也適用。 3. 全穀 全麥和全穀物食物有多健康就不需贅述了，除了有效抗氧化，其中富含的纖維也能有效幫助妳減去肚子肥肉，幫助排出肥油。在美國賓州大學就做了一項研究，觀察兩位都有在運動健身的人，只有一人在12週的課程內每天攝取穀物，在課程結束後，兩人的體重下降質差不多，但是有攝取穀物的人甩去的脂肪量占比最高。糙米跟麥片，都是在運動後對肌肉很有幫助的食物。 4. 蘆筍 蘆筍同樣含有豐富的纖維，其中一種益生菌纖維能夠加速好菌生成，讓消化道更健康，也更好吸收營養。最棒的好處是，它能加速排尿，減少體內多餘的水分，讓肌肉更明顯，有水腫困擾的人也相當適合攝取。不過，談到健康，其實任何蔬菜都對身體很有幫助，不要過度攝取單一品項，就忽略了其它有益的營養。 5. 杏仁 一直強調，纖維素在健身或減肥期間是最不可或缺的物質。杏仁含有的纖維比一般堅果類還要多。多吃杏仁的其中一大好處是能讓妳有飽足感，並且穩定妳的血糖指數，一天吃30~35顆杏仁對正在努力健身的妳絕對有好處。 6. 綠茶 綠茶內含的咖啡因和抗氧化物質，同樣能能有效減少腹部肥胖，在運動週期間適量攝取綠茶，更能快狠準幫助妳達到效益。怎麼說？咖啡因能夠阻斷引發疲勞及睡意的腦內化學物質—腺苷(adenosine)，讓妳的運動更持久。抗氧化物質能夠促進體內氧的生成，以利燃燒糖分及脂肪。 除了上述必吃的食物外，忌口的油炸、甜食便是老生常談，一定要避免攝取，就算沒有在追求腹肌，也一定要少量攝取，才能對身體和皮膚更健康喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 新一代神力女超人Gal Gadot公開維持完美身材秘密 為春吶暖身！10個小習慣幫妳擊退肚腩 看照片就能瘦！最能激起減肥動力Top10女星 資料來源： Bella.tw儂儂 #希臘優格 #瘦身 #腹肌 #養成 

bowl fast slow food

台中勤美果昔餐 《綠色果昔套餐》 以生菜與優格製成的果昔 加上一點可口又養身的麥片和水果 〽️套餐會附上飲品及點心喔〽️ 💰260元 《嫩煎低脂肌肉》 藜麥飯➕雞肉➕花椰菜➕毛豆➕甜椒➕紅蘿蔔➕烤地瓜薯條➕杏鮑菇➕生菜➕南瓜➕四季豆 對於不喜歡吃太多米飯但又怕浪費的朋友們 可以減少飯的分類喔❤️ 〽️附飲品〽️ 💰250元 

天然系女生才不是說說而已！今年必學「減法美學」！享受自然不做作才是王道！

我的藍圖就是：簡單而美好！ 吃過浮誇美食、買過華麗服飾，但回頭想想，有多久沒有好好享受簡單而樸實的生活！沈溺在美好世界太久，偶爾也該讓一切回歸最原始的那份單純！加上這陣子「減法美學」風潮火熱，間接宣告華而不實再也不是主流！ 把沈重的負擔卸下，享受吧！減法美學！ 漸漸講求天然系女生的趨勢下！濃妝豔抹再也不是首要啦！反而是淡妝自然而然擁有天然好氣色的女生更令人稱羨！當然外在保養、運動這些都是讓好氣色自動找上門的方法之一，不過除了這些之外，從飲食下手！由內而外散發好感度也是解決菜菜臉的不二法門！ #簡單天然不做作 內在基礎從天然的優酪乳下手就絕對不會錯啦！尤其像光泉這全系列無色素、無香料卻含有優質益菌幫助消化，小小一罐喝下肚，氣色天天自動來報到～ 獲得辦公室女孩高度好評的就是這罐光泉無加糖優酪乳啦！不含糖份、清爽無負擔，早晨或三餐飯前來一杯，比任何飲料都還能振奮精神啊～～ 無加糖搭配果物麥片也超級適合！每天早上起床動力來源就是為了吃上這碗！ 或是早上習慣來杯牛奶的女生，香濃牛奶口味就是最好選擇啦！以濃醇奶香搭配優酪乳，不只口感超滑順同時連飽足感也能一次滿足～ 加入西班牙葡萄，無額外添加糖的葡萄綜合口味，酸酸甜甜滋味，晨間來上一杯，直接把好氣色通通找上門！ 看這濃郁顏色就知道它的真材實料啦～～ 沒想到優酪乳裡也有草莓控的春天～～這罐根本是所有大人小孩喝過一定會納入摯愛的早餐首選啊！天然草莓酸甜香氣搭配濃醇優酪乳，還有草莓果肉！整杯喝下去粉紅泡泡立刻在身邊周旋啊～ 同場加映：超優沙拉 最近很夯的運動養成餐，老是靠水煮食物維生也會膩的女生！也可以使用光泉優酪乳簡單製作超優沙拉！準備好喜愛的蔬果類、堅果果物等！最後再淋上優酪乳就完成！ 由於蔬果沒有經過調味，建議使用葡萄口味或草莓口味會比較適合！味道也會比較優喔～～最近不管是解決沉睡很久的便便或想拋棄菜菜臉的各位女生，快把光泉這系列無添加優酪乳列入三餐必喝名單吧！ #健身 #優酪乳 #光泉 #氣色 

IKEA新莊店才有的霜淇淋店來了！ 多款期間限定霜淇淋 還有甜味爆米花 等你來品嚐！

濃情巧克力/$29 燕麥優格/$45 莓果森林/$55 奶油杏仁蛋糕巧克力/$69 原味爆米花(甜)/$50 喜歡霜淇淋的大家注意了！IKEA一直致力於為大多數人創造更美好生活，除了藉由家具家飾與佈置靈感協助消費者打造舒適的美好居家空間，也希望能成為出遊與品嚐美食的好地方！ IKEA新莊店於美食小站全新設置推出霜淇淋專區！並推出4款期間限定霜淇淋，每款都有豐富的配料、好看的外觀、多層次的口感，好吃也好拍！有以奶茶霜淇淋搭配覆盆子夾心餅乾及綜合莓果、麥片的「莓果森林」；優格口味霜淇淋淋上經典越橘果醬，配上口感酥脆的燕麥餅乾及苺果麥片的「燕麥優格」；以香草霜淇淋為基底，搭配巧克力杏仁蛋糕及杏仁焦糖夾心巧克力的「奶油杏仁蛋糕巧克力」，還有擁有香草及巧克力霜淇淋的雙口味「濃情巧克力」！以上4款期間限定霜淇淋會配合季節進行口味調整，想吃就趁現在！ 現場還有多達10種配料可自由加購，像是焦糖或巧克力淋醬、OREO餅乾脆片、棉花糖、脆笛酥、核桃與杏仁片等。另外還有甜味爆米花，只要銅板價，喜歡霜淇淋的你千萬別錯過！

◾️台中✖️先吃肉Meat First 漢堡◾️

漢堡套餐只要185元，而且還有附飲料、薯條和地瓜片，好超值的#隱藏版美食 ，竟然藏在#一中街 ，店面就隱藏在服飾店的二樓，要到服飾店旁邊才找得到小樓梯唷！ - #特仕原味醬先吃肉招牌豬肉堡 來這裡不吃牛的也有豬肉可以選擇，厚實的手打豬肉，口感完全不輸牛肉，肉質鮮嫩多汁，再淋上起司醬超罪惡的🤤 - #柑橘芥末籽醬先吃肉招牌豬肉堡 清爽的柑橘芥末籽醬，吃起來沒那麼罪惡了，可是兩種口味我都很愛，特別的是他們家的漢堡上還有灑上脆脆的麥片，讓平凡的漢堡麵包在口中增加了不同的層次感🤗 - 漢堡套餐均附薯條、地瓜片和50元飲品，而且漢堡套餐提供免費薯條加量服務‼️ （珍惜食物，薯條加量務必要吃完唷！） - ▪️特仕原味醬先吃肉招牌豬肉堡 $₁₈₅ ▫️柑橘芥末籽醬先吃肉招牌豬肉堡 $₁₈₅ - 📍先吃肉-Meat First 漢堡 @meatfirst__hungry 🏠台中市北區一中街112號2樓 ⏰平日11:30-15:30、17:00-21:30，假日11:30-21:30，週一公休 ☎️0927-880-581 - 🔍hashtag 搜尋： 地區：#黑黑在台中 #黑黑在台中北區 店名：#黑黑吃先吃肉 種類：#黑黑吃早午餐 #黑黑吃美式 #黑黑吃正餐

【倪減脂】綠巨人能量果昔碗🌱🥝

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 ✨🦖綠巨人能量果昔碗🌱🥝✨ ➡️➡️➡️➡️右滑製作過程 成功做出雙色果昔😍 💚綠色-🌿薄荷巧克力🍫 💜紫色-藍莓🍒 🍳食譜 ： 新鮮奇異果🥝一顆 🍌冷凍香蕉半根 冷凍藍莓適量 你喜歡的任何麥片🍪 薄荷巧克力口味蛋白混合飲 20g 你喜歡的蛋白粉💛 20g 冰水100ml 喜歡我的料理，歡迎追蹤分享😍 #倪的料理教室

麥片搜尋結果

🍽新莊林口早午餐❤️乾淨舒適的環境💕

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韓國交換遊記(美食篇)-誠信女子大學🇰🇷

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GELATO PIQUE CAFÉ 為炎炎夏日帶來涼意與北極熊們一起酷涼一夏！北極熊可麗餅、冰淇淋、漂浮的北極熊飲品萌翻上市！

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【蘇蘇食作×高雄早午餐_附菜單】

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讓你肚肉隱形！6種讓你「腹肌倍速養成」的食物，根本事半功倍啊！

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bowl fast slow food

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天然系女生才不是說說而已！今年必學「減法美學」！享受自然不做作才是王道！

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IKEA新莊店才有的霜淇淋店來了！多款期間限定霜淇淋還有甜味爆米花等你來品嚐！

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◾️台中✖️先吃肉Meat First 漢堡◾️

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【倪減脂】綠巨人能量果昔碗🌱🥝

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🍽新莊林口早午餐❤️乾淨舒適的環境💕

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【蘇蘇食作×高雄早午餐_附菜單】

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◾️台中✖️先吃肉Meat First 漢堡◾️

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【倪減脂】綠巨人能量果昔碗🌱🥝

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