台中太平 周師傅燒肉飯 炭烤雞排飯

禮拜六中午在台中太平的一家便當店「周師傅燒肉飯」買了便當回家吃，這一家我之前就有吃過一次，但是沒有記錄起來。 第一次買的時候我就在想，大里也有一家燒肉飯叫做「周燒肉飯」，為什麼大里的品項就只有肉燥、魯肉、燒肉這些，可是這裡的還有雞腿飯、雞排飯之類的，後來仔細看了一下才發現是不一樣的店，本來還以為是分店呢。 我買的是一份110元的碳烤雞排飯，雞排還蠻大一塊的，直接佔滿了整個便當，這天的配菜是炒苦瓜、炒玉米粒、高麗菜，我覺得高麗菜特別好吃，其他兩樣就還好，然後雞排的碳烤香真是下飯，而且肉量很多，不會很多骨頭，是我下一次還會想再吃的品項。 #台中美食 #太平美食 #周師傅燒肉飯 #碳烤雞排飯 #便當 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

李記宜蘭肉羹＆特殊口味豬血湯 | 西門町隱藏版平價小吃店推薦

2025.11.30 台北萬華 西門町隱藏版平價小吃店推薦 主打宜蘭肉羹 × 獨家口味豬血湯 × 平價小吃 走一趟就能把經典台灣味一次收齊✨ 店家主打：台灣小吃・平價美食・獨門豬血湯， 份量誠意滿滿又不踩雷。 🍲 必點湯品 肉羹湯 $60 每日現做的手工肉羹、裹粉超少 吃得到完整肉條的扎實感！ 湯頭用柴魚高湯熬煮，越喝越順口。 生魷魚羹 $100 魷魚脆口又爽彈，給量大方 愛魷魚的人一定會喜歡。 豬血貢丸湯 $80（招牌 No.1） 每日新鮮豬血 + 福茂貢丸 豬血滑嫩、超大塊 湯底是大骨湯＋獨家鹹香醬， 喝起來就是古早味的味道 🌶 獨家醬料區 特別做一區專門給豬血的沾醬， 三款必沾： 🔸 麻辣蘿蔔片：爽脆又帶麻香，配豬血超搭 🔸 生辣椒：香氣非常乾淨，不會死辣 🔸 四川辣椒醬：鹹度剛好，辣香很有層次 🍚 主食親民 · 料不馬虎 魯肉飯（小）$35 肥瘦各半、滷到超入味 還會加上店家自製的梅醬碎，香氣更有層次 炒米粉（小）$35 米粉粗細混搭，所以口感更 Q 上面淋招牌魯肉＋蒜末， 簡單但就是耐吃的台灣味。 🥢 小菜好下飯肉腸・三色蛋・鯊魚煙 $70 鯊魚煙煙燻香氣很明顯，肉腸吃起來像香腸，但更帶肉香 大骨肉 $60 份量滿到盤子裝不下沾點醬油膏，就是滿足！ 桂花豆干 $30 甜香、很入味、切小塊好入口。 涼拌黑木耳 $30 酸甜脆口，非常開胃。 涼拌素雞 $30 嫩嫩的、清爽又不會死鹹。 📍 李記宜蘭肉羹＆特殊口味豬血湯 🕒 平日 07:00～21:00｜假日 07:00～19:00（週一公休） 📞 02-23817493 🏠 臺北市萬華區武昌街二段103號環河南路一段41號 #台灣小吃 #西門町美食 #宜蘭肉羹 #豬血湯 #銅板美食 #台北小吃 #老饕最愛 #西門美食 #傳統小吃 #台北平價美食

台北龍山寺站-小王煮瓜

【📍小王煮瓜】 這家之前受到必比登推介的平價美食重新裝潢成舒適的用餐環境，原本叫小王清湯瓜仔肉～這次特地來吃看看！一起看下去吧！(➡️最後有菜單) >>> 🍚[#魯肉飯/大碗55元] 這家魯肉飯看起來肥肉很多，但滷汁完全吸到肉裡，不會有噁心的肥肉感～滷汁也給的夠多，吃到最後一口都有汁！超推呀😍 - 🍲[#清湯瓜仔肉/66元] 這家店的招牌就是這碗湯，喝下去的第一口真的會有一種『登愣』的感覺！肉羹有胡椒味，很好咬，湯裡面完全有醬瓜的鮮甜卻不會死鹹～整個湯很順口，可惜有點小碗喝不夠啦😭太好喝 - 🥗[#高麗菜/大份56元] 小菜部分也都不錯，我們點高麗菜，但覺得有點偏向滷白菜做法，有好幾度以為自己在吃白菜🤣 - 🥗[#筍絲/小份34元] 筍絲好用心的居然有淋上滷汁，讓平凡的筍絲更升級～推薦😁 - 整體口味評分:🌸🌸🌸🌸 用餐環境評分：🌸🌸🌸🌸 再訪意願：🌸🌸🌸🌸🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ×××店家資訊××× ✏️#無服務費 🏠地址:台北市萬華區華西街17之4號(廣州街夜市內攤位) ⏱️營業時間:9:00～20:00(#週二公休) ××××××× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉更多美食歡迎追蹤➡️ @yjtw_foodie ☑️喜歡我的文章嗎？歡迎留言告訴我！ · · · · 🔍專屬標籤 #YJ吃台北 - #taipeifood#Taiwan#yummy#popyummy#必比登推介#米其林#台北美食#夜市美食#平價小吃#傳統美食#台灣美食#龍山寺站#龍山寺美食#肉羹湯#台灣必吃#台北市#文青店#相機先食#傳統美味#好吃

新竹▪️竹北美食▪️黑皮驊魯肉飯

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨黑皮驊魯肉飯✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃新竹 竹北有名的美食 以魯肉飯、肉燥飯及各式小菜湯品等小吃為主 內用自行找座位後再桌邊掃碼點餐 雖然人很多但翻桌率還算快 可以稍微等一下或是併桌吃飯🍚 ✔️魯肉飯+3系列 $65 ✔️燙青菜 $60 +3系列是「酸菜、筍乾、油豆腐」 原本以為份量應該不多 結果可以吃超飽！ 魯肉大多是肥肉 不過整體味道很香，滿好吃的😋 🌈推薦指數85% ☎️03-658-7112 🏠新竹縣竹北市嘉興路150號 #黑皮驊魯肉飯 #黑皮驊魯肉飯happyhwa #黑皮驊 #新竹 #新竹美食 #竹北美食 #新竹竹北 #新竹竹北美食 #新竹魯肉飯 #魯肉飯 #魯肉飯便當 #燙青菜 #新竹小吃

《享之饌 虱目魚》中正區平價美食小吃～蝦仁煎～蚵仔魯肉飯～無刺虱目魚肚湯

. ✎ 享之饌站前店 台南虱目魚 ✎ 11:00–20:30 ✎ 台北市中正區南陽街15-3號1樓 . 位於二二八和平公園附近的「享之饌虱目魚」，環境明亮、座位寬敞，是小資族與上班族用餐的好選擇。無論是午餐還是晚餐時段，都是享用美味虱目魚料理的好去處。 菜單中有海鮮、蚵仔、麵、飯、虱目魚、煎類、粥品、湯品、炸物級配菜類，產品很多元。 無刺虱目魚肚湯 $95 虱目魚肉質鮮嫩，入口滑順，湯頭溫潤順口，喝起來十分舒服。魚肉沾點醬油和芥末，風味更上一層樓，別有一番滋味。 蚵仔魯肉飯 $90 鹹香適中，不會過於死鹹，魯肉口感細碎綿密，與鮮嫩的蚵仔搭配起來，層次豐富、風味恰好。 燙青菜 $45 蝦仁煎 $80 蝦仁煎外皮煎得酥脆，尤其是邊緣部分特別香脆，口感十足。蝦仁放蠻多隻，搭配鹹甜適中的醬汁，簡直是絕配，讓人一口接一口。 . #台北小吃 #平價小吃 #台北美食 #蝦仁煎 #魯肉飯 #小資 #台北車站 #二二八和平公園 #虱目魚 #虱目魚肚湯 #發胖 #popdaily .

【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！黑金白金滷肉飯X復古冰菓店X古早味甜點

嗨你好，我是挑食的豬舌頭！今天來分享「華西街4家45年以上老店」！ 美食影片在IG裡面喔！👇👇👇 【華西街STOP ❶】小王煮瓜 》滷肉飯/ 30元(小) 55元(大) 傳說中的黑金滷肉飯！整碗一上來就是滿滿的Q彈型肥肉，滷肉非常入味很下飯！ / 》清湯瓜仔肉/ 66元 這個瓜仔肉湯超級推！肉很厚實很好吃，但是個人覺得湯有點太鹹，但還是在可以接受的範圍。 / 》滷白菜/ 34元(小) 56元(大) 滷得不夠軟爛，個人沒有很喜歡。目前吃到最愛的是晴光黃記的，超讚！ --- 》豬屏評分 🧡🧡🧡🧡🤍－4／5 》Google 4.1顆星（2,644則評論） 》願意回訪 YES --- 》店家資訊 #小王煮瓜 📍 台北市萬華區華西街17之4號 🕓周三至週一 0930-2000 🈲️周二公休 【華西街STOP ❷】阿義魯肉飯 》蚵仔滷肉蓋飯/ 125元 蚵仔又肥又鮮超讚！魯肉飯是口味偏甜的，也是肥肉派，但是肥肉是會化開的那種，我敢吃！但是缺點就是一碗125真D貴 --- 》豬屏評分 🧡🧡🧡🧡🤍－4／5 》Google 3.9顆星（1,649則評論） 》願意回訪 NO --- 》店家資訊 #阿義魯肉飯 📍 台北市萬華區華西街19號 🕓周二至週日1100-2000 🈲️周一公休 【華西街STOP ❸】華西街珍果 》木瓜牛奶/ 50元 木瓜牛奶味道很濃郁！是有加糖的，很甜很好喝！喝完後還想再來一杯😚 這裡也有賣番茄切盤，我完全不敢吃，歡迎南部的朋友來吃 --- 》豬屏評分 🧡🧡🧡🧡🧡－5／5 》Google 4.4顆星（204則評論） 》願意回訪 YES --- 》店家資訊 #華西街珍果 📍台北市萬華區華西街113攤 🕓周一至週日 1300-0100 【華西街STOP ❹】北港甜湯 》米糕粥/ 40元 很酷的古早味甜點！米糕粥很推薦！是小時候吃過的甜點！，超好吃，滿滿的甜米糕超肥超爽！ / 》燒麻糬/ 45元 燒麻糬也好吃～麻糬本人很Ｑ彈，很有嚼勁的！花生粉給很多很爽！ --- 》豬屏評分 🧡🧡🧡🧡🧡－5／5 》Google 4.3顆星（505則評論） 》願意回訪 YES --- 》店家資訊 #北港甜湯 📍 台北市萬華區華西街41號(第59攤位) 🕓周四至週二 1530-2230 🈲️周三公休 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 #華西街#華西街夜市#龍山寺#龍山寺美食#必比登推介#台北美食#台北美食地圖🌍#台北必吃美食#台北小吃#台北美食推薦#龍山寺站美食#龍山寺站#華西街美食#華西街觀光夜市#華西街観光夜市

古早味美食（台北）

今天跟朋朋來到後火車站附近的餐廳用餐 超多觀光客欸～但美食值得等待 魯肉飯搭配半熟蛋拌在一起絕配 滷汁很入味不是甜的答案很讚😍😍😍 其他還有擴肉飯跟腿庫飯 腿庫還可以選肥的瘦的超嫩！！ 我也推薦一定要吃小菜醃小黃瓜超級解膩😍😍 因為太熱不然本來要點金針花湯 但還是點了店裡配合的飲料～～～ #女孩👧台北食記 #魯肉飯 #腿庫 #大稻埕 #大稻埕美食 #白菜滷 #🍲 #🥩 #🍗 #🍚 #rice #肉燥 #肉燥飯 #控肉飯 

三重宵夜推薦TOP5｜半夜肚子餓想不到要吃什麼？看這篇就對了！

來到新北市絕對不會錯過 這區吧～除了各種周邊美食足夠讓你飽三餐之外，就連宵夜的選擇也是相當多元！俗話說：減肥永遠都是明天的事！每當半夜總是容易餓肚子，好不容易約到朋友，卻又想不到該吃什麼，永遠都在吃同一間宵夜～ 周邊的宵夜店家趕緊跟著發胖編看起來！ 三重宵夜推薦：葉夜食堂 明太子白醬烏龍 $100 /男子漢燒肉丼飯 $100 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區自強路一段170號 發胖編不私藏首選！肯定要來試試這家日式居酒屋～選擇的種類很多，價購也非常親密，招牌必點明太子烏龍麵，加上靈魂半熟蛋，熱呼呼的白醬與辛香的明太子拌在一起，一口一口好涮嘴！喜愛飯食的朋友可以試試男子漢丼飯，大火炙燒後的燒肉片多了一層淡淡的炭香，加上蔥花與溫泉蛋的點綴，太犯規啦，常常跟老闆說：再來一碗！ 圖片來源：夜葉食堂三重店 圖片來源：夜葉食堂三重店 三重宵夜推薦：今大滷肉飯 魯肉飯(大) $45/魯白菜 $35/魯豆腐 $10/魯蛋 $15 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區大仁街40號 深夜最幸福的事就是可以吃到一碗熱騰騰的魯肉飯！屬於肥肉比較多的魯肉飯，滷汁超級下飯，一碗接著一碗都不會膩口，在北部還能吃到這樣親民的魯肉飯真的是太幸福了～ https://www.instagram.com/p/CUU62acPr5m/ 三重宵夜推薦：啊母啊母鍋燒麵 嗶嗶波波海鮮肉燥飯 $360/今晚不用睡蚵仔肉燥飯 $240 編輯推薦：★★★ 地址：新北市三重區重新路一段113號 哇！這看起來也太豐盛了吧～老闆給料完全不手軟！這個時間竟然還能吃到這樣的東西～招牌「今晚不用睡蚵仔肉燥飯」，原來肉燥也可以跟蚵仔做搭配，店家採用東石新鮮的蚵仔～完全不會有腥味！配上老闆祖傳的肉燥很容易讓人一口接著一口，也有蝦子、蝦卵與鮭魚卵做選擇喔，海鮮控絕對不能錯過啦～ https://www.instagram.com/p/CmtnZ0xJ7_x/ 圖片來源：啊母啊姆鍋燒麵 三重宵夜推薦：蕭家牛肉 牛雜湯 $90/煮牛肉湯 $110/炒牛雜 $170 編輯推薦：★★★★★ 地址：新北市三重區正義北路273號1樓 三重在地人最愛，五十年老店，竟然在新北就能喝到熱呼呼的牛肉湯～牛肉湯是老闆親自熬著，使用清燉的方式，湯頭回甘，喝起來非常順口，熱炒的部分可以選擇麻油或蔥爆，發胖編私心推薦炒牛心，口感很特別～吃起來脆脆的，下次想喝牛肉湯就不用特地排假跑到台南啦！ https://www.instagram.com/p/CFO6tengk6R/ https://www.instagram.com/p/Bxur0EFlrj8/ 三重宵夜推薦：小上海小吃 麻醬麵 $50 (大)/海鮮湯 $95/青菜湯 $30 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區三寧街1號 最後來分享一家24小時不打烊的傳統老店！必吃招牌「麻醬麵」～麵條Q彈配上味道濃郁的麻醬！越吃越涮嘴，再來碗熱呼呼的海鮮湯，裏面有蝦子、魚片和蛤蜊配料很豐富100元有找！真的太佛心了。 https://www.instagram.com/p/CqA1HKpv_cS/ https://www.instagram.com/p/Bk1dgn6jdy1/ CP值超高的宵夜選擇～你還不收藏起來嗎！ 以上就是你最需要的三重宵夜Top5推薦，不要再跟朋友煩惱宵夜要去哪裡啦！發胖編替你整理好了～也歡迎推薦我們新的宵夜選擇喔！ 撰文編輯 (＃貪吃鬼思思) 延伸閱讀 👉三重平價美食 👉三和夜市推薦 👉三重早餐推薦 ##啊母阿母鍋燒麵 ##小上海小吃 ##牛肉攤 ##葉夜食堂 #三重宵夜 #三重美食 #今大滷肉飯 

🈲減肥不能碰澱粉❌ 到現在，依然是最多人誤信的減肥謬論！ /

🈲減肥不能碰澱粉❌ 到現在，依然是最多人誤信的減肥謬論！ / 回想大學時期，為了追求纖細鳥仔腳🐦 毫無正確飲食觀念 身高164⋯堅持從54瘦到46公斤(往➡️滑 完全『不碰任何澱粉』瘦到底 掉頭髮、生理期來不了 生病感冒次數月月發生😷😷 整個免疫力差到不行 直到從跑步機昏倒，被朋友下重話 我才真的清醒放棄這荒謬的行為😅 / 🗣澱粉不是不能碰 而是需要適當的攝取 當一口都不碰澱粉時 營養不均衡的情況下 身體一定會出現大反撲！ · · ♨️①情緒不穩定 健康亮紅燈 · 澱粉是主要醣分來源 人體長期沒有攝取醣分 各種生理機能以及體內放鬆 情緒荷爾蒙的分泌機制 絕對會大受影響！ · 錯誤減肥的人 容易感到沮喪、憂鬱，空虛、 寂寞覺得冷～ 更容易暴食、易怒，嚴重的話 還會引發內分泌失調 很要命呀(難怪以前脾氣很暴躁🤭 · · ♨️②代謝廢物激增 脫水减重假象 缺乏澱粉所提供的能量時 身體會轉而利用蛋白質和脂肪來產能 進而產生比平時更多的代謝廢物「酮體」 排出代謝廢物時會伴隨大量水分 這種脫水現象 一時間會讓人有體重減輕的錯覺 根本不是真正減脂瘦身❌ · · ♨️③低血糖消耗肌肉 基礎代謝率下降 · 身體面對「能量緊縮」會產生防禦機制 （肌肉比例 ↓、基礎代謝 ↓） 一旦恢復正常飲食，體重馬上飆升復胖 · · · 🎉🎉請 大 聲 歡 呼😚😚 「澱粉」是幫助你燃脂 抑制食慾的好朋友 每天攝取適量澱粉 可以增加體內血清素的合成 抑制食慾喔！ 🔥🔥 澱粉和脂肪關係就像「火種」和「煤炭」 擁有適量的澱粉（火種） 才能有效地幫助脂肪（煤炭）燃燒 達成「瘦身＝脂肪 ↓＋肌肉 ↑」的目標。 · · ✅如何『 健康正確選擇澱粉』？ · 關鍵原則請記下來✍🏻 ❶ 低 GI 食品： 糙米飯、地瓜、燕麥、全麥麵包等... 瘦身好朋友！ · ❷ 避開精緻食品： 蛋糕、餅乾、洋芋片、XX 酥... 甜飲甜點和加工食品。 · ❸ 烹調簡單： 過多油質和太白粉勾芡類的食材 熱量會超標ex魯肉飯、燴飯、炒飯、麻醬麵、大腸麵線、羹類。 · · ✅攝取澱粉時間點 中餐一定要吃飽 才不會下午晚上餓到亂吃 白天所吃的澱粉類食物 會轉換成熱能...完全燃燒 · 😬但如果在晚餐或宵夜 吃下大量澱粉 因為缺少消耗卡路里的活動時間 就會形成脂肪細胞聚集！ 這時，特別容易囤積在下半身 游泳圈、粗壯蘿蔔腿就醬養成了🤢🤢🤢 · · ♥️掌握以上小技巧 就可以開心享受澱粉、不挨餓也能瘦身 發胖關鍵「攝取熱量長期高於消耗熱量」 多餘熱量累積7700 大卡=增加一公斤 別再怪罪澱粉了，懂吃才能瘦的開心😬😚 · · · ✏️歡迎留言告訴我，哪一點讓你學到了！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️ 歡迎手動支持我的IG小園地 😬😬 👇🏼👇🏼 https://instagram.com/herbafitemily?igshid=f6m1f2kywpsh 

手作早午餐/朝食2021/01/01 家常菜：咖哩飯（約3-4人份）

2021/01/01. 家常菜：咖哩飯（約3-4人份） 鍋具：CB Japan 琺瑯雙耳湯鍋 ⭐️超低甜蜜開團1/1-1/14日⭐️整組買起來🎁 小米香最愛的飯就好 咖哩飯/魯肉飯， 家裡差不多每個月都要來一鍋。 因家裡人少，用雙耳湯鍋的份量， 一差不多吃個2-3天就吃完，也新鮮！ 剛剛好！～將將好。。😋😋 我新春第一天....超廢，都在沙發🛋️， 真的好冷，不想出門....一年之計在於春， 🤣🤣🤣🤣心裡想著，這不是中國新年， 不算數.......🤣🤣 🌈祝 大家有個 開拓新世界 的新年！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 🌟咖哩湯的香甜主要是根莖類蔬果的香甜， 所以，加入的蔬果都要《有炒出香味》， 再加水滾哦！湯頭，就不會只是咖哩味。🌟 步驟： 🍡先備料： 1.咖哩塊 （一片2大格；一般的3小格） 2.豬肉：後腿肉約120g 處理：先熱水川燙過，切塊。 3.🍒洋蔥*1/2顆 🍒蒜片3-4片 🍒紅蘿蔔🥕小1根 滾切 🍒 馬鈐薯2顆 （不要太小的滾切塊～） 🍡開鍋囉～～ 1.先熱鍋，轉小火，約10g無鹽奶油單炒洋蔥🧅 / 蒜炒出香味道（約4-5分），再加入紅蘿蔔🥕 ，及玉米粒翻炒下...約2-3分。 2.再加入馬鈐薯拌炒。約3分。 🌟蒜可解膩，要加哦～^_^ 🌟注意⚠️油量，不够就加一點油！ 用不要焦底了，炒出有香氣後，即可加水！ 2.再加入後腿肉。先翻炒下，約2-3分。 3.加入約炒量品的2倍水量的水～ 慢火燉煮約10分，撈去湯上浮沫！ 4.取咖哩塊，先取小碗，用鍋裡高湯一匙、 先把咖哩塊錢拌溶化大部分！ 5.瓦斯用小火...加入湯塊，一直攪拌收汁到自己要的濃度即可！ 6.炒個青菜🥬 7.咖哩豬肉飯～就完成✅囉！ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 這次，使用日本CB JAPAN 鍋具～ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #琺瑯鍋 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #咖哩豬肉飯 #西班牙烘蛋 #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

魯肉飯搜尋結果

台中太平周師傅燒肉飯炭烤雞排飯

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李記宜蘭肉羹＆特殊口味豬血湯 | 西門町隱藏版平價小吃店推薦

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台北龍山寺站-小王煮瓜

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新竹▪️竹北美食▪️黑皮驊魯肉飯

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《享之饌虱目魚》中正區平價美食小吃～蝦仁煎～蚵仔魯肉飯～無刺虱目魚肚湯

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【美食懶人包】台北｜華西街夜市盤點4家華西街45年以上老店！黑金白金滷肉飯X復古冰菓店X古早味甜點

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古早味美食（台北）

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三重宵夜推薦TOP5｜半夜肚子餓想不到要吃什麼？看這篇就對了！

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🈲減肥不能碰澱粉❌ 到現在，依然是最多人誤信的減肥謬論！

手作早午餐/朝食2021/01/01 家常菜：咖哩飯（約3-4人份）

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魯肉飯搜尋結果

台中太平 周師傅燒肉飯 炭烤雞排飯

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台北龍山寺站-小王煮瓜

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新竹▪️竹北美食▪️黑皮驊魯肉飯

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《享之饌 虱目魚》中正區平價美食小吃～蝦仁煎～蚵仔魯肉飯～無刺虱目魚肚湯

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【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！黑金白金滷肉飯X復古冰菓店X古早味甜點

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手作早午餐/朝食2021/01/01 家常菜：咖哩飯（約3-4人份）

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台中太平周師傅燒肉飯炭烤雞排飯

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《享之饌虱目魚》中正區平價美食小吃～蝦仁煎～蚵仔魯肉飯～無刺虱目魚肚湯

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【美食懶人包】台北｜華西街夜市盤點4家華西街45年以上老店！黑金白金滷肉飯X復古冰菓店X古早味甜點

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