不知道大家有沒有跟我一樣的癖好🙈 會把橡皮擦的屑屑，集中在一

不知道大家有沒有跟我一樣的癖好🙈 會把橡皮擦的屑屑，集中在一起（團結力量大的意思啦😄）然後神奇的魔法就變出❓ 當然是捏土呀🙊

【郭育志】美少女戰士

嘿！親愛的，還記得我們都曾擁有過一顆炙熱且絕對良善的心嗎？ 還記得我們都曾誓言打擊壞蛋、守護世界和平的那份愛與勇氣嗎？ 如今多少年過去了，我們是真的忘了那份初衷，還是早已沒臉面對當時的自己… 我曾經喜歡的一位作家─簡維萱，曾在臉書上發表一篇談論他年少時期對於少女漫畫《庫洛魔法使》的刊文，該文不僅開啟了許多七、八年級生對於己身童年的回憶及嚮往，也喚起了我曾用力追逐過的那份勇敢與純真。 在我成長過程中，有絕大部分是少女漫畫隨之相伴的，每當幼稚園放學後第一件事，定是飛奔回家看《美少女戰士》，當時的我並不懂愛，但它卻深深地在我腦海裡種下愛的因子。 還記得月光仙子為了守護愛與和平，成為了典型的美麗超人、神力女戰士，但其實她從來不曾真正「打擊」過壞人，而是用她的彎月神杖對妖怪們執行「月光療癒進化」，甚至在水手月亮再次蛻變回希蕾妮蒂公主時，她依然為了保護地球，選擇相信壞蛋而被奪走了生命。 「美少女戰士」看似柔情似水、華美而不實，但她卻也在不知不覺中，不斷向我們傳達著她的內涵及本質，她教會我們「真正重要的不是天資聰穎，而是擁抱良善」、「面對挫折與失敗時，我們可以放聲哭泣但千萬別選擇放棄」、「成功的定義不在於打敗多少人，而是能夠改變且幫助多少人」。長大後，我們雖然不再崇拜，甚至逐漸淡忘了曾經最想成為的—月野兔，但她的那份純真與勇敢，以及對於愛和正義的固執與堅韌，還是不折不扣的植入了我們生命中、並且蠢蠢欲動著，對嗎？ 或許現在的妳，正經歷著那些無助、徬徨又孤單的夜晚，或許現在的妳，明明喝了半瓶紅酒卻依然清醒、執著並固執著自己。 愛與勇氣，並不需要仰賴很強大的魔法才能獲得，因為無論遭遇什麼，卻選擇好好活著的妳，就是最勇敢也最美麗的「美少女戰士」。文/ 郭 育志圖/ 沈 縈融 (攝影)

│酵素是什麼│酵素怎麼吃│魔法酵素酸甜口感很好吃

處女座的人就是容易緊張 由其每次為了ㄍㄧㄥ業績 消化系統就愛鬧彆扭 打嗝都能聞到上一餐的食物氣味(噁) 我就吃過不少酵素，😥但每次都是抱著肚子衝廁所… #魔法酵素 是屬於日常保養的生酵素哦!絕不是那種吃了會狂跑廁子的瀉藥酵素，因為裡面擁有85種蔬果天然酵素，就算肚肚常鬧彆扭的人也適合，讓消化系統保持穩定狀態。 由其在每次享受美食後，都是愉快的"有進有出"，而且酸酸甜甜口感好滋味，單吃配水喝、也可以加入飲用水、果汁、牛奶等飲品(酒精或碳酸飲料不適合) 📍有83種的蔬果濃縮萃取 📍五階段植菌365天熟成發酵 📍使用日本專利39度低溫發酵活性酵素 📍經過5.5倍高濃縮乾燥製成的小分子 📍已通過許多SGS的相關檢驗值得安心 📍就連懷孕媽咪與哺乳媽咪都可食用 #更多介紹看開箱文 https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/327062788 🎉魔法酵素雙盒特惠組-這裡買 https://lihi1.com/T0JQu 🎉#限量組合搶起來(優惠至10/14止) 魔法膠原Q凍3盒+魔法酵素7天份才$1010 #比5折還划算-這裡買 https://lihi1.com/07VLh 🎉輸入折扣碼【LvUC】 官網下單有滿千百元的優惠哦(至11/6截止) 完整介紹: https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/327062788 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog

【保養/臉部】肌膚的頂級隨身管家，修護、滋補、煥白美出新高度 ♡ DSK 緊緻精華 甦活面膜 煥白隔離霜

前陣子很常聽到一句話 『連妳都不愛妳自己，誰會來愛妳』 很多時候我們可能忙著工作、忙著照顧家人、忙著付出， 卻忘了回頭看看自己需要什麼， 日子一天天過，青春沒了，連改變的勇氣也漸漸消逝了 相反地，如果我們珍視自己、認同自己、多疼愛自己， 把生活過得喜悅且漂亮，把愛自己的美好感染給身邊的朋友家人們， 相信別人也會用同樣幸福的心情來愛妳的， 生活是如此，照顧自己更是， 除了內心的強大，讓自己變美麗也是愛自己的方式之一。 今天要跟女孩們分享的就是我的美麗肌膚保養好物DSK DSK這個品牌是我第三次分享了喔 之前有用過她們家的抗皺精華霜及賦活精華 【保養/臉部】雙管齊下！這次來真的！姊的抗老武器 ♡ DSK極效抗皺精華霜+微電流感應式導入儀 【保養/臉部】養出好肌膚其實很簡單 ♡ DKS夢幻肌膚之鑰-黑科技時光魔法系列 對於跟我一樣想要抗老+凍齡的姊姊們來說，是非常棒的肌膚保養新選擇 但其實DSK還有更多迷人的明星商品喔 今天一口氣再跟大家推薦三款DSK肌膚頂級隨身管家型保養品 不但可以同時修護、滋補及煥白，還能讓姊姊們的肌膚美出新高度! 究竟是什麼保養好物那麼厲害呢? 二話不說立馬開箱擦給大家看 現代女性的生活總是繁忙，工作、家庭、朋友、聚餐，再加上偶爾追劇 日夜緊張的繁忙步調，有時連想放輕鬆好好保養的時間都成了一種奢侈 捨棄瓶瓶罐罐的精華液， 單顆膠囊包裝又方便攜帶的 DSK超時空魔法緊緻精華就成了肌膚的頂級隨身管家 DSK超時空魔法緊緻精華內含有三大頂級珍稀成分， 七種天然植物精萃油，三種神經醯胺， 質地親油親水，可直接使用，也適合加入任何保養品中調配使用 不論是熬夜黯沉、膚況不穩定、乾燥細紋浮粉、油水失衡、 毛孔粗大、鬆弛下垂、膚色不均， 只要小小一顆DSK超時空魔法緊緻精華膠囊就可穩定肌膚七大問題 DSK超時空魔法緊緻精華膠囊含有世界三大頂級珍稀成分 其中所含的魚子精華，被譽為當今自然界最有效的抗老成分 擁有延緩老化、賦活修護、緊實撫紋三重激活效果 精華中更結合白松露，世界最神秘珍稀的植物， 因無法人工栽培，珍貴更勝鑽石和黃金， 是產量極度稀少珍稀極品，能修護滋養使肌膚透亮 不僅如此，DSK超時空膠囊更添加了自古以來被視為養顏美容的聖品 燕窩， 從燕窩中萃取的珍貴燕窩酸及修復因子，能有效舒緩修復，使肌膚維持彈潤水嫩 DSK超時空魔法緊緻精華膠囊搭配七種天然植物精萃油， 玫瑰果油、向日葵籽、油摩洛哥堅果油、沒藥醇、 黃金海藻、角鯊烷及印度金鈕扣，可溫和舒緩，提升肌膚防禦力 DSK超時空膠囊在早晚的肌膚保養都可以使用 只要剪開或扭開膠囊頭，擠出精華液，均勻塗抹於臉部和頸部肌膚即可， DSK緊緻精華的透明質地親油親水，可單擦， 也可加入習慣用的精華液、乳液、乳霜，甚至搭配面膜一起使用也OK DSK超時空膠囊的精華液質地輕盈清透，適合各種肌膚類型使用 延展性好，小小一顆就可以塗抹全臉及頸部 舒服的淡雅花香讓保養時刻也可以療癒身心 保養也可以很有儀式感 用DSK緊緻精華保養的同時可以透過雙手拉提按摩， 讓所添加的魚子精華、白松露與燕窩深層滋養肌膚 按摩時我會特別加強雙頰拉提和法令紋範圍 從嘴角順著蘋果肌往斜上方拉提，再從下巴沿著嘴角順著法令紋往上按摩 讓姊姊們在家也可以一邊保養一邊對抗地心引力XDD 完成按摩後再利用手心溫度熱敷全臉，來幫助精華液的吸收 每一滴DSK緊緻精華都蘊含七種天然植物精萃油， 能夠提供肌膚密集滋養及內在修護，並溫和舒緩乾燥及敏感脆弱的膚況 對外則可提升肌膚防禦力、強化肌膚屏障、穩定油水平衡， 藉此調節及修護肌膚健康失衡的問題 用DSK超時空魔法緊緻精華保養完的肌膚就像充飽電一般 小細紋變淡了，肌膚看起來柔嫩有光澤， 原本因為乾燥缺水的暗沉、膚色不均及毛孔粗大的問題也明顯改善 沒想到小小一顆精華膠囊就可以幫我改善肌膚困擾 更棒的是，方便攜帶的DSK超時空膠囊也可以放在隨身化妝包裡 成為名符其實的肌膚的頂級隨身管家， 就算外出工作或小旅行也可隨時隨地幫我們Keep住年輕肌膚 DSK黃金燕窩煥白甦活面膜(5片/盒) 完成DSK超時空魔法緊緻精華膠囊保養後，緊接著就到了面膜時間 大家是否也跟我一樣是個面膜控，平時家中面膜囤貨至少數十片 幾乎每二天就敷一次面膜，隔天如有外出拍照工作的話， 前一晚和當天上妝前一定會再用面膜來加強肌膚保濕 DSK黃金燕窩煥白甦活面膜就是我最近的新寵兒 光看到商品名稱就知道它有多厲害，不只燕窩，居然還添加了奢華金箔和白珍珠!!! DSK黃金燕窩煥白甦活面膜中含有五大養護精粹 其中的燕窩萃取，能深度活化肌膚、延緩老化 搭配白珍珠萃取可幫助均勻膚色、恢復肌膚亮白無瑕 傳明酸及熊果素，則可幫助改善暗沉，使肌膚散發透亮光澤 內含的玻尿酸及神經醯胺，可保濕鎖水、維持肌膚水潤 更有精選植物萃取，包括歐百里香、洋甘菊、桑白皮、積雪草， 淡淡香味舒壓療癒，可溫和修護及舒緩放鬆 以外鎖水內儲水的保養概念，再以奢華金箔強化吸收力， 將珍貴營養成分快速導入肌膚深層，長時間保養下可幫助擊退黑色素 還原淨白透亮、柔嫩細緻的光澤美肌 DSK黃金燕窩面膜選用的是新一代隱形面膜 絲可拉Silkara 來自奧地利天然纖維特殊工藝，零刀口、服貼性佳，可緊密貼合肌膚 新型超細纖維布膜更輕薄、更隱形、也更有彈性 值得一提的是，新一代隱形面膜 絲可拉Silkara符合國際標準環保材料 在兼顧美容保養時，對地球更友善 看著滿滿金箔的DSK黃金燕窩面膜就覺得好奢華 相傳在3000多年前古埃及王后也用金箔保養 高純度的金箔是非常穩定的物質，能維持肌膚緊緻， 同時加速吸收，深入肌底活化，使肌膚維持健康柔嫩 幸福的我們現在也可以用DSK黃金燕窩煥白甦活面膜中來保養肌膚囉 DSK黃金燕窩面膜在早晚肌膚保養步驟中都可使用，建議在清潔(卸妝)後， 先搭配化妝水及DSK超時空精華膠囊，就可以接著敷面膜 或在出席重要場合前，敷一片DSK黃金燕窩面膜幫肌膚做緊急補水及加強修護 短短15分鐘讓臉亮起來，這樣可以讓底妝更服貼且不易浮粉 最近秋老虎發威，白天太陽依舊赤焰焰，工作或運動後的曬紅、曬傷 也可用DSK黃金燕窩面膜作為急救面膜，安撫乾燥肌膚、溫和補水 使用新一代隱形面膜 絲可拉Silkara的黃金燕窩面膜服貼度高 無刀口也可以完整貼合臉型 但我個人還有一個面膜小撇步，推薦給小臉妞妞們試試看 建議可用剪刀在人中及下巴部分將面膜剪一刀，並將面膜切口處重疊 這樣一來面膜紙還可以更加完美包覆臉型喔! 最愛每天在家敷面膜的時刻，每天一片，在家也可以做臉部SPA 趁著等待敷面膜的時間約15分鐘，可以看看喜歡的書、聽聽音樂、放鬆心情 大約10分鐘後，面膜紙開始有點微微乾時， 我會將原本面膜包裝鋁袋中的精華液到在手中，塗抹在面膜紙上加強濕度 再利用手心溫度熱敷全臉，加強保養成分吸收 等待約15分鐘後就可以拿下面膜囉，取下的面膜紙可不要直接丟掉， 我習慣再次加強鼻翼兩側及下巴粉刺堆積範圍輕輕擦拭來加強清潔 除了修護補水，連基礎毛孔清潔也兼顧了 完成後，再用清水將臉上餘留的精華液沖洗乾淨就可以囉! 敷完DSK黃金燕窩煥白甦活面膜後明顯感受到肌膚變得明亮發光 添加的燕窩精華、玻尿酸及神經醯胺有效為肌膚滋潤補水， 徹底解了肌膚一整天的乾荒口渴，並維持肌膚水潤 白珍珠萃取成分迅速滲透肌底，搭配富含的傳明酸及熊果素， 不但幫助改善暗沉，更讓肌膚恢復亮白無暇 私心好愛黃金燕窩面膜聞起來淡雅的精選植物萃取香氛， 感覺就像沉浸在香草森林中舒壓又療癒 再加上奢華金箔強化吸收力，以外鎖水內儲水的保養概念， 將珍貴營養成分快速導入肌底為肌膚，達到長效滋潤的效果 敷一片面膜就像是肌膚肌吸收滿滿的黃金賦活能量 更棒的是，DSK黃金燕窩面膜是一款續航力很高的革命性煥顏面膜， 敷完後臉上滿滿的彈潤度可以維持到隔天起床喔! 肌膚變老的原因有很多，除了年齡，作息、工作、環境、壓力等等都息息相關 因此從肌底修護，由內而外開始改變， 用DSK超時空魔法緊緻精華穩定肌膚狀態 DSK黃金燕窩煥白甦活面膜滋潤呵護 才能將膚質維持在最佳狀態，不讓老態找上門 除了肌膚的基礎保養，DSK也有很棒的底妝產品 DSK抗UV煥白隔離霜(30ml) DSK抗UV煥白隔離霜搭載SPF50+防曬係數， 可有效保護肌膚、抵禦環境及艷陽光害 DSK抗UV煥白隔離霜添加六種天然有機專業配方 包括植萃修護複合油、黃金海藻、熊果素、北美聖草、復活草萃取、專利木醣醇 富含的植萃修護複合油可修護調理，幫助肌膚維持健康強韌 黃金海藻可增強防禦，抵抗光老化現象 幫助改善暗沉的熊果素、溫和舒緩和滋潤肌膚的北美聖草 同時更運用復活草萃取來改善乾燥、粗糙、細紋等肌膚狀況 並藉由獲得歐盟ECOSERT認證的木醣醇專利 幫助肌膚延緩肌膚老化、維持細緻平滑 在上妝前使用可做到兼具防曬與保養的雙重防護，外層防曬、內層淨白 液狀的DSK抗UV煥白隔離霜質地細緻好塗抹，延展性好也不會太過黏稠 原以為白色隔離霜塗抹開來會過於厚重、泛白 但推勻開後卻意外地感覺清爽且不黏膩，清透膚感讓肌膚好呼吸， DSK抗UV煥白隔離霜的潤色效果非常自然， 不會太過死白，一抹即可提亮膚色，輕輕鬆改善蠟黃肌 DSK抗UV煥白隔離霜在上粉底霜之前作為打底使用 SPF50+的防曬係數讓肌膚在外也不怕陽光， 更擁有UVA防護標誌三顆星，高效防護、隔絕艷陽UVA、UVB及髒空氣 老實說，我以前習慣用CC霜做為妝前打底，但CC霜的質地通常較為厚重 相比之下，DSK隔離霜偏液狀的清透度更好推勻塗抹，也不會有過重妝感 更讓我驚豔的是，觸感水潤度極高卻服貼不黏膩 聞起來還有淡淡的獨特植物香氛，讓我一擦就立刻被圈粉了XDD 有圖有真相，在擦完薄薄一層DSK隔離霜後膚感立刻變得透亮 對比妝前和妝後就能夠看到明顯差異 左邊的素顏肌顯得蠟黃，右邊則瞬間變成了水潤高光爆水肌 一抹就提亮，真的超有感!!!(我拍照都嚇一跳XDDD) 擦隔離霜時別忘了頸部肌膚也要照顧到喔 才不會形成"戴面具"的色差窘境XD 這時女孩們應該會好奇， 擦完DSK抗UV煥白隔離霜後臉上會不會有厚重的黏膩感呢 ? 完全不會喔 ! 不悶不黏，清爽又服貼 ! 質地清透水感的DSK隔離霜抹上肌膚就形成零負擔的防護層 撘載的SPF50+高防曬係數不怕肌膚曬傷、曬黑 防曬同時兼具滋潤保養、提亮蠟黃暗沉膚色，提亮效果就像是原生的好氣色 甚至讓未上底妝的我看起來依舊擁有好膚質， 就是一種自帶美肌+不必開濾鏡的裸妝效果 真的沒想到，單擦DSK抗UV煥白隔離霜就能立即細緻肌膚質感、校正膚色 添加的精粹有機專業配方...等美容保養液成份， 更能幫助溫和滋潤、延緩肌膚老化、改善暗沉 幾乎可跟專櫃品牌媲美的DSK隔離霜真的讓我好驚豔 不僅為後續粉底底妝做了極佳的基礎 更是最適合姊姊們想要維持健康膚況，又能呈現偽素顏的最佳秘密武器 看完今天的分享妞妞們對於DSK是不是又更心動了呢 不瞞大家DSK保養品已經默默成為我的口袋名單 目前為止DSK從來沒有讓我失望過啊 想了解更多今天分享的好物保養品可以到以下連結逛逛喔 互利康生活購<<(綜合賣場) DSK超時空魔法緊緻精華<<(點我) DSK黃金燕窩煥白甦活面膜<<(點我) DSK抗UV煥白隔離霜<<(點我) 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，亦無推銷之意。 感品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》原諒一個人，也是和自己和解。

 JK Rolling 第三集的哈利波特一開始便不太平靜，在暑假時哈利以簽署去活米村的家長同意書為條件，和自己的阿姨姨丈達成協議，在他的瑪姬姑姑來的期間極力隱藏自己是巫師的事實，接受大人們給他的「少年慣犯」的稱號，本來一切順利，但是在最後一頓晚餐，瑪姬姑姑狂妄的批評哈利的父母，導致他控制不好魔法，不小心讓瑪姬變成一顆氣球飄上天空！哈利也因此離家出走，最後在魔法部長的幫忙下先住在斜角巷的飯店，後來也和好友榮恩妙麗在斜角巷相遇，還意外得知了在魔法和麻瓜世界都被通緝的逃犯天狼星布萊克和自己的關係密切！也讓日後的學期生涯變得危機四伏。 這集的故事中常常圍繞著爭執和原諒，不論是榮恩妙麗的爭執，或是哈利得知背叛父母的好友後和他的爭執，都是這次故事的重要橋段，當中我覺得很原諒的想法很值得一提。 究竟原諒的定義是什麼呢？原諒的意義又在哪？榮恩和妙麗的合好是因為妙麗的情緒崩潰，終於說出了自己的愧疚，榮恩才釋出善意，但感覺在好久之前他就只是在等待一個道歉，而不是真的還耿耿於懷，真的啊！好多時候我們都只是還在跟自己賭氣，覺得自己受了委屈、非要一個道歉不可，但是我們又怎麼知道對方不是如此呢？與其讓兩人的關係一直僵持不下，不如先跟自己和解，敞開心胸的承認自已想要原諒對方吧！畢竟爭執只會來自互相在意的雙方，才不會發生在漠不關心的人身上呢！ 當然除了朋友間的爭執以外，還有一些陳年的仇恨有關於哈利父母的死亡，當決定權交在哈利手上時，他並沒有讓爸爸的兩位老友動手殺掉苟活多年的背叛者，只說了：「我不認為我爸會希望自己的老友變成殺人兇手。」也許這稱不上是一種原諒，但在他能做的舉動中，最善良的一個。 也許我們都還停留在某一種爭執當中，不論是跟朋友、跟家人、甚至是跟自己，不管這樣的矛盾停留在心中多久了，我們都該學著跟自己和解，繼續向前走。

油頭星人的逆襲時刻，選對洗髮精，不用燙髮根、不用吹半天，實現瀏海反重力蓬鬆！

夏天悶熱、冬天風又大，在家好不容易吹好的造型，出門兩秒直接塌掉，相信是許多油頭星人的共同惡夢！其實，讓瀏海整天都蓬蓬的秘密，不是髮根燙、不是做造型，從洗髮這一步就開始！小資族不想花大錢、上班族不想花時間，海倫仙度絲這一瓶控油蓬鬆洗髮慕斯一定要收！日韓最流行的泡沫洗髮慕斯，現在台灣也有啦～首創泡沫型態洗髮精慕斯，用溫和又綿密的泡泡覆蓋頭皮，讓麻煩的洗頭時光瞬間變的輕盈又舒適，再也不怕出油扁塌～！ 懶的洗頭、放棄蓬鬆髮的油頭星人，不要氣餒～新的一年，就是你們的逆襲時刻，用海倫仙度絲抗油蓬鬆泡泡洗髮慕斯，秒get瀏海反重力蓬鬆！ 有效×快速×溫和！首創控油蓬鬆泡泡慕斯，髮根乖乖排排站 對油頭人來說，最頭痛的就是早上出門整理頭髮，看著即將錯過的打卡時間和一坨「扶不起」的瀏海，簡直不要太折磨！海倫仙度絲全新上市的控油蓬鬆泡沫洗髮慕斯，帶給油頭星人超有感的控油蓬鬆效果！首度引進日韓最流行的泡沫狀洗髮慕斯，一按即出綿密泡泡，減少頭皮摩擦更溫和，一沖即淨並帶走油垢髒汙，讓髮絲自在呼吸，讓你不用再隔天補救，前一天晚上就準備好蓬鬆一整天的底氣！ 海倫仙度絲的反重力吸油×微米泡沫的蓬鬆魔法 海倫仙度絲的蓬鬆魔法，其實就藏在一顆顆綿密泡泡裡：以胺基酸為基礎，微米級的大小讓慕斯有效清潔毛孔，溫和潔淨頭皮；反重力吸油，加上1.5x去屑因子，有效去除頭皮屑，3倍吸油力讓髮根彷彿能對抗地心引力，牢牢立正站好！擁有98%皮膚科醫師信賴及全球銷售第一的口碑加持，油頭星人們完全可以更放心的把頭皮健康交給它～ 除了控油蓬鬆型，這次新上市的泡沫洗髮慕斯還推出了淨爽止癢款，針對容易頭悶頭癢的族群做養護，同樣擁有微米級的細緻泡沫，輕鬆緩解清潔頭皮的不適感！ 懶人必收！長達三天控油效果，冬天懶得洗頭也不擔心～ 冷冷的冬天，洗頭動力大降低，但是一不洗頭，瀏海立刻變成條碼，油膩到不行，難道身為油頭星人，就沒有偷懶的權利嗎？這款泡沫慕斯最厲害的地方，除了能快速讓頭髮蓬鬆，還有長達3天的長效控油效果，完全是懶人福音！ 擠一下泡沫慕斯、讓綿密泡沫二次發泡，清洗頭皮，就能擁有長達三天的清爽頭皮，控油三步驟一次到位，讓油頭星人們即使懶得洗頭，髮根也能穩穩撐住3天的油膩攻擊！既方便又持久的蓬鬆效果，實在是太適合不想花時間、又想一直維持蓬鬆空氣感髮根的懶惰蟲們啦～ 不想再讓頭皮整天「泡在油裡」，一定要手刀拿下海倫仙度絲這款泡沫洗髮慕斯！有了這個美髮神器，油頭星人們再也不用羨慕別人的飄逸蓬鬆秀髮啦！

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

你是否一想起上班就極度厭倦，或是要和主管上司溝通前就頭痛欲裂？雖然造成的原因百百種，但其中「職場PUA」就屬最常見也最嚴重的一種！它可能無形中讓你在工作上失去判斷力，久了還可能使你喪失自信與尊嚴，讓公司達到「使你盲目聽從上級指令」的不道德目標。如果你正懷疑自己遭受職場PUA，別猶豫，現在快跟著編輯一起來看看吧！ 什麼是「職場PUA」？ PUA為Pick-up Aritist的縮寫，原名是「搭訕藝術家」，原意用於兩性感情中，教導不善社交的男性，使用心理學接近搭訕心儀女性的招數。但過程中會通過貶低、情緒勒索等心理操控術，進而詆毀對方判斷力令其就範。 （圖片來源：SBS） 近年PUA逐漸衍生至不同情境，在職場上則轉變上司與部屬之間的關係，最常見的是上司會利用「一昧否定你的努力」、「製造不安全的焦慮感」以及「美化打壓與壓榨行為」等招數，摧毀部屬判斷力和自信心，最終盲目對上級命令唯命是從的不道德之舉，此也被稱作為職場PUA。 （圖片來源：JTBC） 簡易8題帶你檢測是否遭職場PUA！ 以下問題請回答「是」或「否」，這邊主要以『主管』為檢測對象，但倘若你本身是主管但遭部屬使用PUA招數，或同事之間出現此狀況，也可以自行替換對象： 1. 主管時常會誇獎自己的豐功偉業？ 2. 主管時常會用言語貶低你？ 3. 主管時常會矮化自己以博取同情？ 4. 主管時常會畫大餅卻不讓你升遷加薪？ 5. 主管時常會爭奪功勞、推卸責任？ 6. 主管時常會干預你的工作？ 7. 主管時常會設定達不到的目標？ 8. 主管時常會製造恐懼、恐慌？ 若有3項回答「是」，代表你可能面臨職場PUA的風險，一半以上代表你正遭受職場PUA的霸凌，全部皆是那就是你正被嚴重的職場PUA操控著。長期處在此狀態下，將可能造成無法挽回的心理折磨，接下來就要教你如何調整心態與行為自保，一定要繼續看下去！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA真實案例 舉個例，其實編輯的朋友就曾經經歷過嚴重的職場PUA，他表示每次手上的案子承給主管時，主管常常看不到三秒，就立刻「質疑他的判斷有誤」、「他的經驗比不上資深同事」等，且會在工作期間干預工作進度請他負責其他同事的案子，使得自己的工作嚴重落後，但向上反映後卻只得到「是你不夠好」的回應。 （圖片來源：SBS） 聽完那位朋友的回答，你會很明顯的知道這完全符合職場PUA的情況，但有時最可怕的是，其實當事人不會知情！當你深深陷在職場PUA中，你可能只會覺得「可能真的是我實力很不夠」，完全認同加害者所說的話，而這也代表你的判斷力已經被削弱，變的自信心極為不足，就如同編輯的那位朋友一樣，要不是有覺得苗頭不對影響心理所以選擇向外求援，再下去後果可不堪設想！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA解套法｜1. 拿回評斷價值的主控權 無論在職場或生活中，主管的評價並不等同於你的全部價值，他們並無任何權力可以否定你！你的價值在於自信、努力和獨特之處，不應被任何人輕視。別讓別人的看法左右你對自己的看法。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜2. 拓展圈子、汲取更多知識 會使用職場PUA的人，他們可能會刻意封閉外界信息，以保持對受害者的掌控。這樣的情況下，建議你可以主動與同事交流，或者閱讀相關書籍，以保持對外界信息的通暢。這樣你可以更好地保持辨別是非的能力，判斷眼前的人是否對你使用職場PUA招數，使你不會輕易受到操控。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜3. 果斷斷開有毒的環境 工作雖然佔了生活很大一部分，但不應該成為你人生的全部，如果工作讓你極度沮喪、壓力過大，甚至喪失人生方向，有時候果斷離職也是正確的選擇。你的價值不應該完全由工作來定義，而是由生活中更廣泛的層面構成，最終，要記住，你的人生是你自己的，你有權做出改變以追求更好的未來。 （圖片來源：JTBC） 職場PUA可怕又可惡，不僅會出現在初入職場的小白外，也可能會發生在工作多年的老鳥身上。但請記住，你絕對沒有義務承擔他人情緒，也不值得被這種心理操縱法迫害心靈！若你正承受職場PUA，你也有權力可以劃清界線，為自己的人生拿回掌控權。送給所有在職場上奔波的上班族們，你們辛苦了！ 延伸閱讀｜更多「職場PUA」相關文章 👉8個職場PUA行為盤點，用檢測表看看你中了幾項？ 👉【職場】面對職場PUA，只能用魔法打敗魔法 👉「PUA」渣男慣用5大招數，這些行為真的不是愛！不想再被玩弄感情了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #PUA #上班 #上班族 #厭世 #居家生活 #工作 #焦慮 #生活精選 #職場 #職場PUA #職場焦慮 #離職 

韓國 維拉珠 Wellage 魔法藥丸套組

韓國 維拉珠Wellage 魔法藥丸套組 規格：15ml*10ea 一粒蠶絲球+一滴藍色精華 = 10片蠶絲補水面膜 一款微整護膚品 一次水光針的十分之一價格。 用法步驟： step1：將精華小球放入手中 step2: 滴入藍瓶中的精華1-2滴 step3: 待小球完全溶解 step4: 均勻塗抹至面部並輕拍至吸收 ⚠️精華小球建議前10天每晚使用一次，之後每周視情況使用1-2次即可，剩餘玻尿酸精華可單獨作為水後精華使用 #玻尿酸保濕效果好 #幫助底妝更服貼 #乾性肌膚最適合 👉🏾韓國代購：https://bit.ly/2HAkg9R 一小組等於才69元喔！ 比之前單組更加划算～ 外出旅遊攜帶也方便！

手做乾燥花髮夾

新製造✨ 乾燥花髮夾 Instagram 🔍可愛魔法商店 

【插畫咸聊】讓生活擁有魔法和遊戲般的品質

我在前幾天的聚會中，一位友人提到3C產品的電磁波會影響腦波，這會造成專注力分散，專注力一旦長期發散，容易無意識地緊張、焦慮、不安，我也遇過很多來找我的學生和身邊朋友都有這個情況，人如果經常處於這個狀態，久而久之就會形成疲倦、無感。但這些都是可以排除的，比如減少滑手機、多運動，靜心冥想也是有效調整腦波的方式。 我之前有幾位學生來報名魔法課時，明顯已成無感狀態，他們都看起來很疲倦、提不起勁、對待許多事物都是「都好都無所謂」，以及厭世。人之所以變得無感，除了壓抑情緒情感，還有一點是：認為生活毫無意義。 面對生活的平淡無奇，人就會想放飛自我，當兩個極端越拉越遠，就很容易形成「平淡-放縱」的循環——如同沒有一次充飽電的手機，用一用就要充電，一直沒充飽，就要一直充——人的精神在這個狀態下，尋求的充電就是不斷的小放縱，久了變成習慣，每當感覺累的時候，就會想要放縱，直到原本的放縱行為無法帶來滿足，便會尋求更多的放縱。放縱行為會持續到人開始問自己「這到底有什麼意義」而停止，但經常取而代之的，是消極的無意義感。如果你感覺自己有這個傾向，其實你需要的是——真正的放鬆（充電）。 放縱不是壞事，而是所有過度的行為都沒有益處。 冥想可以讓我們有意識地隔絕外在世界，讓自己回到內在，透過專注在呼吸或一個意念上，將自己完全地靜下來。國外也有許多研究證實，靜心冥想可以提升專注力，而能夠進一步提升做事的效益。 沒有冥想習慣的人，一開始可以先嘗試短時間的冥想，比如一天五分鐘，讓自己簡單輕鬆地做，也可以運用一些引導冥想的影片或音檔，做起來會更容易。就算是短時間的冥想，長久下來你也會感到越來越放鬆和精神～ 生活應當是輕鬆愉快的，充滿隨順自在、平靜喜悅的品質，就像玩遊戲一樣。做菜遊戲、家事遊戲、服務遊戲、合作遊戲、團隊遊戲、下午茶遊戲、角色扮演遊戲等等，都是人生遊戲，都可以好玩有趣😌 你可以允許自己的生活充滿魔法遊戲一般的品質♥️ 實際運用生活的魔法、運用宇宙法則，你需要做的其實很少很少。 有人問過我「妳有在靈修嗎？」我回答「我不會說我在靈修，我只是在生活啊，因為靈修就是生活，現在眼前的這一切都是我創造的，沒有任何東西是無關靈性的。」 靈性也好，療癒也好，沒有事情是必須嚴肅的。 放鬆玩，享受一切美好的事物～沒有為什麼，只因為你存在⭐️ - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

魔法阵搜尋結果

不知道大家有沒有跟我一樣的癖好🙈 會把橡皮擦的屑屑，集中在

【郭育志】美少女戰士

【郭育志】美少女戰士

│酵素是什麼│酵素怎麼吃│魔法酵素酸甜口感很好吃

│酵素是什麼│酵素怎麼吃│魔法酵素酸甜口感很好吃

【保養/臉部】肌膚的頂級隨身管家，修護、滋補、煥白美出新高度 ♡ DSK 緊緻精華甦活面膜煥白隔離霜

【保養/臉部】肌膚的頂級隨身管家，修護、滋補、煥白美出新高度 ♡ DSK 緊緻精華甦活面膜煥白隔離霜

《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》原諒一個人，也是和自己和解。

《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》原諒一個人，也是和自己和解。

油頭星人的逆襲時刻，選對洗髮精，不用燙髮根、不用吹半天，實現瀏海反重力蓬鬆！

油頭星人的逆襲時刻，選對洗髮精，不用燙髮根、不用吹半天，實現瀏海反重力蓬鬆！

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

韓國維拉珠 Wellage 魔法藥丸套組

韓國維拉珠 Wellage 魔法藥丸套組

手做乾燥花髮夾

手做乾燥花髮夾

【插畫咸聊】讓生活擁有魔法和遊戲般的品質

【插畫咸聊】讓生活擁有魔法和遊戲般的品質

魔法阵搜尋結果

不知道大家有沒有跟我一樣的癖好🙈 會把橡皮擦的屑屑，集中在

【郭育志】美少女戰士

【郭育志】美少女戰士

│酵素是什麼│酵素怎麼吃│魔法酵素酸甜口感很好吃

│酵素是什麼│酵素怎麼吃│魔法酵素酸甜口感很好吃

【保養/臉部】肌膚的頂級隨身管家，修護、滋補、煥白美出新高度 ♡ DSK 緊緻精華 甦活面膜 煥白隔離霜

【保養/臉部】肌膚的頂級隨身管家，修護、滋補、煥白美出新高度 ♡ DSK 緊緻精華 甦活面膜 煥白隔離霜

《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》原諒一個人，也是和自己和解。

《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》原諒一個人，也是和自己和解。

油頭星人的逆襲時刻，選對洗髮精，不用燙髮根、不用吹半天，實現瀏海反重力蓬鬆！

油頭星人的逆襲時刻，選對洗髮精，不用燙髮根、不用吹半天，實現瀏海反重力蓬鬆！

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

韓國 維拉珠 Wellage 魔法藥丸套組

韓國 維拉珠 Wellage 魔法藥丸套組

手做乾燥花髮夾

手做乾燥花髮夾

【插畫咸聊】讓生活擁有魔法和遊戲般的品質

【插畫咸聊】讓生活擁有魔法和遊戲般的品質

【保養/臉部】肌膚的頂級隨身管家，修護、滋補、煥白美出新高度 ♡ DSK 緊緻精華甦活面膜煥白隔離霜

【保養/臉部】肌膚的頂級隨身管家，修護、滋補、煥白美出新高度 ♡ DSK 緊緻精華甦活面膜煥白隔離霜

韓國維拉珠 Wellage 魔法藥丸套組

韓國維拉珠 Wellage 魔法藥丸套組