國民妹妹 IU 的勁敵！《雲畫的月光》金裕貞水光肌和笑眼把觀眾都融化了

 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓劇《雲畫的月光》和韓版步步驚心《月之戀人－步步驚心：麗》這兩齣古裝偶像劇同時在月火連續劇的黃金時段撥出，最大勁敵莫過於兩位女主角了！IU 扛著原版步步驚心強大的收視壓力，而《雲畫的月光》女主角金裕貞在童星時代演過近 30 部電視劇之後，16歲的她，這次終於轉大人晉身女主角的位置，現在看來雲畫的收視率是領先了步步，而金裕貞那透亮的水光肌和笑眼也讓觀眾印象好深刻！ 「自然陰影 + 眼下痣」擠出笑眼來 金裕貞在雲畫中，即使天天以男裝扮相，那雙水靈靈的笑眼還是讓男主角花草書生朴寶劍迷得一愣一愣，關鍵就在利用眼影打造不讓人注意的「自然陰影」還有天生的左眼下的美痣讓她的眼睛無辜感up！ 金裕貞男裝時眼影多以大地色系，將眼尾拉長超過眼睛的1/4，除了一般的疊擦技巧，裕貞會將深色調會在眼下加重深邃度，再利用淺色調和中間色畫在臥蠶加強臥蠶的對比。 瞭解這二點，讓妝容更女性化一點 1. 眉峰的變化 2. 眼彩的選擇 女孩們如果總是覺得自己化了妝還很Man，可以學起來，金裕貞扮男裝的時候，金裕貞的眉毛都會有淺淺小小的眉峰，以掩飾自己的女生的身分，當她首度換掉男裝，當替身上陣跳舞時，鏡頭特別帶到她將眉毛畫成了「平眉」，而眼妝也搭配舞衣加入了「紅紫色系」，看起來更柔媚許多，讓世子大人又身陷了啦！ 打擊痘痘！認真清潔 + 藍光保養 青春少女的肌膚真的不用擦什麼保養品就能擁有好膚質，但是金裕貞還是很注意清潔肌膚的！實境節目 I”m Real 中超認真金裕貞的將洗面乳在手中搓揉起泡後，將泡泡均勻抹在臉上，才開始輕柔的畫圓按摩。洗完臉後金裕貞使用藍光去痘儀，均勻的照射肌膚抑制痘痘，這個去痘神器韓劇繼承者中的寶娜也有在劇中使用過。 金裕貞真的演過超多火紅的電視劇，像是韓孝周、韓佳人、文瑾瑩等小時候都是她演的，看到從小看到大的童星漸漸長大，小時候可愛、長大後又那麼標緻真的很令人忌妒，但是看到裕貞努力了這麼久終於站上了女主角的大位，又有好成績真的令人開心。歲月催人老，女孩們還是趕快保養先！2000年以後出生的妹子準備要佔據我們的市場啦！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 想擁有韓妞的水亮光澤肌？這一噴就夠了！ 【美容編輯幫你試】比蒸氣眼罩還解疲勞！「一用就有感」眼周保養推薦 秋天染夢幻「蜜桃色髮」！不用濾鏡自動打出柔美光澤 資料來源： Bella.tw儂儂 #保養 #光澤肌 #金裕貞 #雲畫的月光 #韓劇 

看書的男人最性感！紐約地鐵吹起型男閱讀風

你知道現在Instagram現在最紅的是什麼嗎？就是書呆！但你不要傻傻以為真的是那種帶著眼鏡的讀書狂人，因為你可能現在往右看就可以看到了．．．我們今天要跟大家分享的是２月初剛成立的一個帳號 @HOTDUDESREADING，看到這名稱你大概已經猜到了，沒錯！它的意思正是「HOT DUDES READING = 型男在看書｣（有夠直白）。 「HOT DUDES READING 型男在看書｣顧名思義就是指是每次當你在坐捷運時、經過咖啡店時、或在誠品書店時可能會轉角遇到眼角瞥到的那種習慣隨身帶本書，沒事不狂滑手機而是優雅看書的知性大帥哥！這個Instagram帳號裡的照片沒別的，全都是網友在紐約地鐵捕獲的野生帥哥看書照，而且比起大塊肌肉，我們反而覺得這種男人更可口！ 現在就趕快跟上這股潮流（很可能我都還沒說完你已經在FOLLOW了），跟著小編一起欣賞這些型男們不滑手機而是拿著書本的風景～(會不會之後在捷運上發現大家都開始拿書裝模作樣了呢？) ▼首先，@hotdudesreading結合了兩個重要元素：帥哥與文學 ▼看你是喜歡這種看書的鬍子型男….. ▼還是手插口袋的年輕小哥 ▼亦或是繫著綠色領帶有點騷包的banker ▼還有這位真的想認真讀書的大哥，看看他手上那本書的厚度不是開玩笑的 ▼但小編最愛的是這位(私心讓他出現２次)！微亂的頭髮加上剛好的鬍渣，有種不修邊幅的隨興感，再搭配撒在他身上的一抹陽光… ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 11味可口男模的instagram一定要追蹤！ 比小貝還帥！野生「巴黎地鐵型男」完勝大明星 Monday不Blue！超養眼《型男咖啡館》開張啦！ 天使鮮肉帥模Lucky Blue Smith在台！！王字腹肌獨家放送 女孩小心！史上最帥10大刺青男模來了！ 資料來源： ELLE

美妝盒開箱！butybox美妝盒7月份超值好物

|Butybox| 每月的超值禮盒butybox又來啦～ 這次分享7月份對抗炎夏的生活好物 喜歡澎湃禮盒組的朋友不能錯過！ ▫️MANARA曼娜麗 溫熱卸妝凝膠 按摩PLUS (正貨100g) 溫熱感的卸妝凝膠推開後輕微按摩即可卸除彩妝 取凝膠約10元硬幣大小 上臉後即有溫熱感可以用手輕柔拉提 獨家微膠囊化技術可將美容精華分解後溶解彩妝髒污 含有柑橘皮、生薑根等植萃精華 滿滿的柑橘味很好聞～洗完後臉部不會乾澀緊繃！ ▫️好好生醫 燕窩酸益生菌 (體驗組三包) 平日較少食用保健食品也會害怕保健食品有奇怪的味道 此款益生菌吃起來有點養樂多的味道溶解快速 含有高濃度花青素 接骨木莓、葡萄籽萃取等美麗滋養元素 提升自然好氣色 ▫️KOgerm 漫漫貓單枝包裝紙軸棉花棒(圓頭+尖頭) (正貨一包) 尖頭+圓頭的雙頭棉花棒是化妝小神物 尖頭的部分可以很好修正暈染的眼線或是睫毛等 取單支包裝 外出旅遊也很好攜帶又衛生 經檢測不含螢光劑等可以安心使用 ▫️MOFA'CE 魔飛香氛酷涼冰巾18抽(冰封蜜桃/冰封海洋) (正貨隨機一入) 夏日的到來真的非常需要降溫小物 住在南部熱情的大太陽真的太過炙熱～ 冰感降溫3度去油去汗的酷涼冰巾 帶有蜜桃香味可以去除異味維持清爽感 很適合外出旅遊或是運動完應急使用！ 把流汗的黏膩感都消除～～ 輕輕一擦就有感降溫 隨身放在包包也便利 完全是夏日必備的抗暑小物 ▫️Oher歐爾 保濕霜 (正貨) 專為敏感肌膚設計的保濕霜 無色素無矽靈無酒精無香精 聞起來真的就是原物料的味道 乳白的霜狀質地塗開後等待吸收可以保濕潤澤肌膚改善不適感 完全是一款萬用的保濕霜！ 角鯊烷、酵母精萃等溫和的保濕成分不易引起皮膚刺激並增強皮膚防護力 ▫️Dr. Groot 勁涼去屑洗髮精 (200ml) 添加薄荷勁涼配方 讓頭皮在夏日更加清爽輕盈 頭皮容易出油問題的朋友可以嘗試看看！ 透明質地好起泡 輕微的涼感不會刺鼻 是舒服的草本薄荷味道～ 洗完後的頭皮真的很清爽不悶熱 清潔控油度適中可以撐到隔天 建議若是髮質容易乾澀分岔後續還是需要加強潤絲！總體來說還是很推薦給容易出油又有頭皮屑困擾的人👌 #butybox #7月份butybox開箱 #MANARA曼娜麗 #溫熱卸妝凝膠 #按摩PLUS #好好生醫 #燕窩酸益生菌 #美白必備燕窩酸 #KOgerm #漫漫貓單枝包裝紙軸棉花棒 #圓頭 #尖頭 #MOFA'CE #魔飛香氛酷涼冰巾18抽 #冰封蜜桃 #冰封海洋 #Oher歐爾 #保濕霜 #Dr. Groot #勁涼去屑洗髮精

懶人也能搞定的冬季時髦法寶！桂綸鎂、孫芸芸、徐玄、太妍示範亞洲女生的披風穿搭

天氣終於變冷了，面對這種天氣，好多時候根本連出門都懶得出門，何況是還要費心思打扮自己。現在不用緊張，因為有許多重點單品，一穿上就能讓妳立即有型，其中一件時髦的斗篷就是最實用又具造型性的懶人必備保暖單品！從2014年秋冬秀上亮相的Burberry斗篷披風，更是受到許多名人的喜愛，除了經典格紋的毛毯是斗篷，還有流蘇造型款式，從台灣女星桂綸鎂、孫芸芸，中國女星孫儷，韓國女團After School成員UIE，少女時代的徐玄和太妍等人都披著不同款式的Burberry斗篷現身。 現在不要再認為斗篷只是和歐美人士，其實亞洲女生只要善用穿搭造型，也能呈現多變化的服裝風格，而Burberry斗篷不但有多款材質和顏色，除了最著名的經典格紋毛毯式斗篷外，亦有羊毛氈喀什米爾材質，和較輕薄的格紋內裡羊毛斗篷，可依不同的造型需求和氣候選擇使用，混搭出自己的個人穿搭特色。如果還是毫無靈感，不如先跟ELLE看看以下亞洲名人的斗篷穿搭。 桂綸鎂 看似不是這麼搭調的Oversize丹寧和斗篷造型，穿在桂綸鎂身上展現一種毫無違和感的時髦魅力，Oversize丹寧原本是非常俏皮且中性的，搭上了灰色條紋斗篷之後，反而散發出一種優雅的氣質，加上小鎂的短髮與厚底中性鞋，多了一絲個性男孩風。 金宥真（UIE）韓國女子偶像團體After School的一員金宥真（UIE）平時私底下喜愛休閒感的打扮，以深藍色為主的打扮——上衣、牛仔褲、帆布鞋，再搭上印有Burberry最標誌條紋的卡其色斗篷以及手拿包，與自己的髮色相互呼應，超級簡單的搭配法就可以看起來很時尚。 少女時代 太妍 誰說冬天穿很多就不能看起來性感了？韓國超人氣團體少女時代的團長太妍連機場裝束都可以看起來非常火辣，以黑色為整體主要顏色的搭配，穿著保暖的Burberry喀什米爾材質斗篷，配上過膝長靴，露出了一截大腿的雪白肌膚，既能兼顧暖和、以及性感的造型。 金秀賢（Claudia Kim） 除了在韓國的電視劇《遊戲女王》、《浪漫小鎮》…等等中能看到金秀賢的身影之外，也參與了好萊塢電影《復仇者聯盟2：奧創紀元》的演出！除了演技驚豔，穿衣品味也很有特色。深灰色及膝洋裝，再搭上Burberry灰、卡其色的淺色調斗篷，以及黑色高跟長靴，手裡再拿著一只今年絕對不可以沒有的單品—水桶包，全身上下散發著一股濃濃的英倫秋冬感。 少女時代 徐玄 身為韓國超人氣團體少女時代其中的一員的徐玄，私服穿搭也是大家非常關注的焦點之一，本身皮膚便非常雪白的她，選擇了全黑的穿搭，凸顯出她白皙的膚色，並且為了不使整體看起來過於沈重，灰色的斗篷及手拿包成了平衡顏色的關鍵。 孫芸芸 孫芸芸身穿BURBERRY土耳其藍的流蘇斗篷，簡單披上就很搶眼，加上流蘇設計讓整個斗篷的視覺感更加飄逸。 孫儷 長靴是每個女性秋冬的必備品！孫儷脫下了「甄嬛傳和芈月傳」的古裝，換上了都會感的白色上衣、黑色短褲、以及超有型的刺繡黑色長靴，再搭上藍色流蘇斗篷，擁有獨特細節的時髦造型，散發出優雅脫俗的氣質。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 Burberry斗篷披風好搭又搶手！女星、名模全部時髦披著走 打造自己的經典Burberry圍巾！台灣The Scarf Bar與倫敦同步時髦登場 BURBERRY 倫敦旗艦店同時品嘗咖啡及購物的樂趣 聖誕不用飛出國！全台最有耶誕氣氛的時尚精品櫥窗巡禮 基本丹寧只要加外套立刻有型！女星私服示範簡單時髦的穿搭技巧 資料來源： ELLE Taiwan

時尚OL必學西裝新穿法，2016年粉嫩上陣!

當西裝從男人的衣櫥轉移至女人的衣櫃時，它的面貌早已注定要有一百八十度的大翻轉，今年流行的粉嫩色彩也擊敗西裝的經典黑與灰，為街頭及辦公室注入一股新意!準備好要為妳的衣櫥加入新血了嗎? 絨毛配件更添可愛 若說冬季是專屬靴款的季節，那春天就是涼鞋的季節!將超火熱的絨毛元素加在鞋面與肩背包上，與一身淡雅藍紫色西裝外套完美融合，最後搭上一頂寬簷帽，將優雅與可愛做了最佳註解! 1.白色長裙，TIBI。 2.玫瑰金圓型太陽眼鏡，MICHAEL MICHAEL KORS。 3.淺灰藍色西裝外套，MAX&CO。 4.粉色絨毛手提包，FENDI。 5.粉色絨毛跟鞋，JIMMY CHOO。 雙層西裝顯氣勢 運用雙層西裝的搭配技巧達到氣勢與層次感的雙效果，並運用女性化的胸花軟化銳利感，雖說藍色與黃色是對比色，但在兩者皆是低飽和度的搭配下卻是十分和諧甜美，兼具氣勢的同時，也不失女性柔美魅力! 1.胸花，FENDI。 2.白框漸層墨鏡，CÉLINE。 3.象牙黃西裝大衣，MAX&CO。 4.深黑藍亮面小羊皮跟鞋，CÉLINE。 5.棕色皮革提包，DELVAUX。 少女粉紅初春活力 淡粉色可說是粉嫩西裝系列的極致表現，將女人的少女心做了最佳註解，搭配百褶短裙與襯衫帶出年輕活力氣息，再利用漆皮靴將整體稚嫩拉回為女人味，手拿小包也配合粉色黑色組合，整體和諧有型! 1.黑色百褶裙，IZZUE。 2.白色襯衫，IBLUES。 3.粉色雙排金屬釦西裝外套，J.CREW AT NET-A-PORTER。 4.圓形手提把雙色包，BLUMARINE。 5.黑色漆皮高跟鞋，CHALOTTE OLYMPIA。 關鍵頭巾慵懶休閒 誰說一定要”西裝筆挺”?運用柔和色彩的色彩與褲型打造屬於妳的獨特慵懶西裝造型，再運用頭巾加強休閒感與個性造型，但別擔心會太過休閒，利用尖頭鞋強化俐落都會感，依舊專業感十足! 1.白色寬褲，TIBI。 2.銀河粉膠框漸層太陽眼鏡，CÉLINE。 3.淡藍色西裝大衣，MAX&CO。 4.粉色黃色圓圈絲巾，DIOR。 5.淡藍色造型鏤空跟鞋，BALENCIAGA。 閃亮配件吸引目光 淡藍色的西裝外套與同色系的短褲搭配，完全的春季輕盈感，搭配花型閃亮耳墜、項鍊與亮面涼鞋讓妳在走跳街頭時完全吸引眾人目光，亮眼但不刺眼，是妳上班約會的好選擇! 1.色塊拼接手提包，HUGO BOSS。 2.花朵耳環，ELIE SAAB。 3.藍色西裝外套，MAX&CO。 4.貓眼造型墨鏡，FENDI。 5.造型繫帶跟鞋，COACH。 飄逸長裙完全優雅 純白色俐落西裝外套搭配飄逸長裙簡直是絕配，非常適合成為辦公一日穿搭，搭配繫帶跟鞋與配件表現完全的優雅，俐落又浪漫，將溫柔女人與女強人的特質同時表現! 1.黑色手提包，GIVENCHY。 2. 漸層太陽眼鏡，CHLOÉ。 3. 白色雙排釦西裝，MAX&CO。 4. 愛心項鍊，GIVENCHY。 5. 繫帶高跟鞋，ALTUZARRA。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 不容妳忽視的東方臉孔，歐美圈超耀眼金髮部落客Vanessa Hong！ 時尚街拍添靈感！5個保暖實用穿搭法 藍比黑還時髦，超強色彩女王Elisa Nalin秋冬就愛這一色！ 罩得住的時尚！台灣潮人示範斗篷大衣的穿搭技巧 暖冬新年如何穿？ 就靠10件單品，好感度爆升的新春穿搭一周間！ 資料來源： ELLE Taiwan

ZEUS純淨無負擔的男士保養選擇！ZEUS益生菌系列，給肌膚注入清新

使用保養品保養皮膚不再只是女性們重視的習慣，隨著時代改變，男性也是需要愛護面子的，市面上各式各樣的保養品、護膚品非常多，光是第一步，讓臉能好好被洗淨的洗面乳都不知道該如何挑選，台灣創新男士保養品牌『ZEUS男士保養』來為您解決煩惱。 ღ養膚主打，創新潮流ღ 不論有無化妝，一整天的生活下來總是會接觸到髒空氣，除了好的保養，首先要從源頭開始，用對產品確實將臉部清潔乾淨，擦上保養品才是有用的肌膚保養流程。用簡單的保養，綻放最真實自信的肌膚✨ 『ZEUS男士保養』的品牌名稱是由Zero、Eco-friendly、Unique、Sustainability的字首組成，對於產品賦予個別的意義，不添加添加物，天然植萃成分對環境友善，以「純淨保養」展現獨特魅力，且講究五感體驗，使用100%純精油香氛、零添加、清爽膚感等，打造現在型男質感生活，並以精簡的包裝支持回收、再生，創造永續發展，體現生活態度，也成就男性的保養新選擇。 ✶『ZEUS男士保養』特色主打✶ ✧養膚菌胺基酸洗顏慕斯採用進口胺基酸界面活性劑，親膚弱酸性，溫和有效潔膚，適用於全膚質。它含有三種天然植物精華，舒緩加乘，穩定肌膚。添加了兩大益生菌萃取，幫助肌膚維持健康，展現自然光澤好氣色，讓你的面容煥發青春活力。Dcard熱銷實測大好評：https://www.dcard.tw/f/mancare/p/242604666 ✧多效調理噴霧化妝水採用噴霧設計，只需輕輕一噴，即可全臉使用，方便無煩惱。特別添加的水楊酸成分有效去除老廢角質，加速肌膚更新。矽粉粒子幫助調理多餘油脂，保持肌膚清爽不油膩。兩種高效益生菌成分維持肌膚的健康光澤，使您的膚質煥發自然光彩。 ✧全效水楊酸淨痘奇蹟乳業界最高濃度2%水楊酸添加，有效淨痘。兩大益生菌配方能輕鬆穩定惱人的膚況。一瓶搞定痘痘、出油、痘疤和粉刺，全效平衡調理。針對亞洲男性膚質設計，清爽乳霜質地，滋潤肌膚不黏膩，讓你自信面對每一天。 ✧Z黑平衡精油冷製皂手工冷製皂保留了天然保濕甘油成分，有效洗卸肌膚髒污。它採用純天然成分，精簡包材，親膚環保零污染。這款冷製皂不僅能深層清潔，還能讓你的肌膚感受到來自大自然的溫柔呵護。 ✶『ZEUS男士保養』新品熱銷推薦✶ ✧5α益菌平衡頭皮淨化洗髮液針對亞洲男性頭皮和頭髮需求，深入解決頭皮根本問題，維持養髮環境，並修復受損髮質。它含有雙效5α專利控油抗屑因子，一泵即可輕鬆告別油頭困擾。此外，使用胺基酸介面活性劑，確保充分洗淨頭皮和頭髮，不會造成乾燥或緊繃感。益菌成分更是幫助平衡頭皮微生物群，徹底清除異味，讓你的頭皮和髮絲重獲新生。 ✧零淨森朝液態洗髮沐浴皂融合了七大植物油配方，滋潤不緊繃，保持肌膚水嫩。由IFA國際芳療師調配，100%純精油調香，讓您透過嗅覺與觸覺，沉浸於大自然的呼喚中。一瓶多用，可潔淨肌膚和頭髮，省時省力，是弱敏肌的最佳選擇，敏感肌適用。 在這個新時代，保養不再僅僅是表面的清潔和護理，更是一種全方位的肌膚管理。『ZEUS男士保養』深知男性與女性肌膚之間的差異，針對台灣潮濕悶熱氣候與男性油脂分泌旺盛特性，推出了一系列以益生菌為基礎的產品，通過益生菌和益生元來強化肌膚屏障，平衡內外環境，從而創造和維持健康的肌膚生態，與傳統的殺菌抗菌方式不同，ZEUS專注於與肌膚上的微生物共生，追求肌膚最純淨的平衡狀態，讓您重拾自信，展現健康動人的肌膚。 『ZEUS男士保養』全新的益生菌系列產品採用兩大精心挑選的益生菌配方，乳酸桿菌發酵產物提取物有效調節皮膚菌群平衡，同時淡化色斑等多重肌膚保養功效，二裂酵母發酵產物溶胞物則促進皮膚細胞再生，增強皮膚光澤度，舒緩肌膚不適，改善肌膚質感，從內到外呈現煥然一新。 ღ用心環保設計，省去多餘的包材，友善地球環境ღ 面對肌膚難題需用對產品，『ZEUS男士保養』重視環保，也主打「純淨保養」，成分自然、簡單，對肌膚保養無負擔，並使用精簡設計包裝，支持回收、再生，也推出補充包的搭配和訂閱制的方案，減少一次性的包裝使用，也減少對環境的負擔。 好好的清潔保養，是保養皮膚的基本功，『ZEUS男士保養』開啟好菌保養新觀念，純淨養膚新世代！ 『ZEUS男士保養』服務項目：◆多效調理噴霧化妝水◆全效水楊酸淨痘奇蹟乳◆Z黑平衡精油冷製皂◆養膚菌胺基酸洗顏慕斯◆益生菌清保養旅行組◆5α益菌平衡頭皮淨化洗髮液◆零淨森朝液態洗髮沐浴皂 『ZEUS男士保養』相關資訊：官方網站：https://rink.cc/nc1hyFB粉專：https://rink.cc/wqk78官方IG：https://rink.cc/jtxce官方LINE@：https://rink.cc/bem7jLinktree：https://rink.cc/4xzw6Pinkoi：https://rink.cc/g08jv蝦皮賣場：https://rink.cc/ezgfj 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

『 小紫洗髮精 』deBalets小巴黎｜SPA級香水護色賦活洗髮精｜護色染後推薦｜

女生染髮已經是很常態的事情了 常常想著髮色的變換 長期染髮下來髮質必定會受影響 但是要我頂著一頭黑髮真的是無法誒(๑•́ ₃ •̀๑) 染完後的後續保養也是很重要 如何讓髮質光澤柔順 那就要選對洗護髮精 deBalets小巴黎洗髮使用時機 ⭐️ 一般染髮、漂髮：延緩退黃、增加霧面感 ⭐️ 延緩髮質老化、增加柔順感 ⭐️ 植物精萃、溫和洗淨頭皮 ⭐️ 避免髮絲乾燥斷裂、增加光澤彈力 再來就是它的香味-淡雅晚香 前調是晚香玉 中調是鈴蘭和茉莉 後調是檀香 洗完後吹乾頭髮，髮絲根根分明 頭髮到隔天上班都保有香香的味道 使用方法： 建議洗兩次 第一次是先清洗頭皮污垢 第二次在髮絲停留5~10分鐘，輕壓按摩 可以搭配 ＃小紫香水護色賦活深層護髮膜 更全面修復受損頭髮，維持48小時女神感 ＃小紫香水護色賦活深層護髮膜 頂級魚子醬輕奢滋養 延緩髮質老化、細軟髮蓬鬆不塌扁 增加髮色霧面感、延遲髮色退黃 髮絲護髮完後也變得超滑順 建議護髮用毛巾包起來5~10分鐘效果更好喔 用完頭髮滑順光澤提高 讓你染髮後也可以保有柔順髮質＾＾ 真的是染後法寶(*´∀`)~♥ 洗一個禮拜就會有感覺 髮色的霧面感出來了 推薦給染後想保養的人 讓頭髮乖乖不毛躁 頭髮也是需要幫她化妝的 平常的保養真的很重要 髮質如何柔順就看你下多少功夫了 【deBalets 小巴黎】 IG：@debaletstaiwan 官網：https://bit.ly/42L4gZf （快加入購物車吧＾＾） 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 #deBalets小巴黎 #小紫洗髮精 #小巴黎護色洗髮精評價 #小紫護髮 #儀式感 ＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 ＃好物推薦＃護色護法法寶 ＃柔順的秘密 ＃女神感

藍比黑還時髦，超強色彩女王Elisa Nalin秋冬就愛這一色！

即使從一頭金髮染回淺棕色，妳還是認得出她超強的混搭實力！向來愛玩顏色出名的部落客女王-Elisa Nalin，今年不論出席時裝周或被捕捉到街拍照，身上總是少不了-藍、色！Blue Is The New Black，快來向她學習超搶眼秋冬穿衣術。 單色混搭層次感 藍加藍顯得太單調？一點都不！Elisa身穿簡單的亮寶藍毛衣，下半身搭配深藍色雕花及膝裙，雖然是同色系卻有漸層效果，加上超搶眼的藍色手拿包, 成串的彩色串珠手飾，還有同樣帶有藍色元素的墨鏡，從頭至腳的同色調，又巧妙讓妳不覺得沉重。 趣味配件大加分 寶藍色毛衣沒有任何特殊印花或設計，卻能顯得不單調，全歸功於Elisa手上拿著YES字樣的硬殼包，輕巧又好掌握！ 永不敗經典丹寧 說到藍，妳腦中最先浮現的或許是丹寧吧！休閒材質如何在秋冬混搭出高段時髦感，Elisa為妳做了完美示範。先把混搭等於困難的概念拋開，內裡以藍衫為底，再漸層式地加入丹寧連身褲、丹寧藍外套，搭上頭頂的紅毛帽和球鞋，化身復刻版時尚潮人。 撞色配件超搶眼 由淺而深的概念，讓Elisa穿出一身和諧的藍色漸層混搭，頭上搭配超撞色的紅毛帽，這是色彩女王一向熱愛的穿搭小驚喜。 亮色撞擊更大膽 秋冬少不了的大衣，妳或許會想選擇經典的非黑即白，Elisa Nalin當然有最驚人的選擇。亮到閃眼球的藍色，混著麂皮材質的柔軟觸感，Elisa又以超夢幻的紅色相襯，讓整體呈現徹底大膽的明亮感，趣味感的字母鍊包，讓整體充滿年輕活力。 雙包揹法引流行 帶點童趣感的配件到秋冬依舊超夯，Elisa Naling雙揹靈感來自樂高積木的硬殼包、復古圓筒包，混搭新潮與經典。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 從來不出錯！Olivia Palermo無懈可擊的私服穿搭技巧大公開 香奈兒居然有棒球帽和登機箱！小香迷不能錯過2016春夏的驚喜配件 低調日本人最愛的好質感！「Knot」手錶登台開設海外首家旗艦店 Olivia Palermo 紐約名媛的約會情侶穿搭總整理 ELLE獨家專訪 Olivia Palermo紐約名媛的魅力天生穿搭哲學 資料來源： ELLE Taiwan

 DF美肌醫生_植萃修護抗老系列， 植萃奇蹟修護水精華+植萃奇蹟修護精華油+植萃修護唇油，冬季乾肌膚的強力救星!

原文網址https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/10/df.html 這個DF美肌醫生植萃修護抗老系列是最近我剛使用的保養品， 隨著年齡增長，我們的肌膚開始面臨更多挑戰，像是乾燥、細紋跡象逐漸浮現， 這時候選擇一套有效的好用的保養品就變得至關重要。 植萃修護抗老系列正是為了解決這些問題而誕生的。 它結合植萃成分，溫和卻高效地幫助肌膚保持良好狀態，強化肌膚屏障， 對於像我這樣開始意識到肌膚需要更精細呵護的人來說， 植萃修護抗老系列不僅可以降低歲月痕跡，還能給予肌膚持續的保濕與滋養， 讓肌膚看起來年輕、美好、有活力。 選擇這個系列幫助我們保持自信美麗的狀態。 我拿到的是這DF美肌醫生_植萃修護抗老系列中紅色包裝的為主，總共有三項， 分別從臉部肌膚到唇部都有的系列保養品， 從臉到嘴唇都可以做好肌膚的照顧真的好重要喔， 植萃奇蹟修護水精華先來分享這一罐一樣紅色外包裝的護膚品， 這系列的保養品價錢偏高一點，屬於比較中高價位的護膚品， 當然有它高價的原因，這護膚品牌是專為肌膚所訂製的，是非常非常專業的護膚品牌， 所以它價格偏高一些也是有原因的，非一般常見的護膚品牌， 通常都放在開架上櫃位屬於專業類別的地方，想要享受專業又便宜， 這幾乎是不可能的事情，所以想對肌膚好點，投資這點錢是值得的!! 它外包裝是紅色的，紅色紙盒包裝上面印有英文字體，還有Dermaformula美肌醫生的金色印字外觀， DF的金色印字非常的明顯，包裝上也以中文說明及一些詳細的說明，上面還有白色漂亮的light字體~ 可以先閱讀再使用也不遲~ 上面印有植萃奇蹟修護水精華罐裝的設計外觀， 也一樣是紅色的外觀，長圓柱形的罐子，塑膠材質的實心圓柱狀，罐子約30ML的容量， 可以慢慢的使用它，圓柱形的外觀光滑，顏色為正紅色的非常的搶眼， 拿起來約我手掌的大小再大一點，打開蓋子後可以看到是按壓的設計， 蓋子看起來相當有質感呢~ 輕鬆就可以擠出精華液，我擠在手背上做測試， 可以看得出精華的顏色是透明帶點珍珠白的顏色，看起來很晶瑩剔透， 擠一點點就可以均勻地把它推開，它就很像水爆開一樣，整個爆水感十足， 好像我之前使用的某個大品牌的凝膠一樣，水水的滑滑的，非常好推開， 而且用量很省，我擠一點就可以推開一大片面積了，真的很好用， 此時還傳來淡淡的香味，是茶的香氣和帶點花香，非常清淡的香味， 這味道相當的好聞，一點也不刺鼻，聞多了也不膩的香氣， 而且它的水潤感真的很夠，肌膚吸收的也很快，推開之後按摩肌膚就會慢慢吸收掉， 從剛剛的偏白色推開之後變成透明無色的質地， 此時他摸起來有點黏膩感，像肌膚已經喝過水一般， 它是8:2 植萃水:植萃油完美的養護關鍵，它含瑪魯拉油和印度果油以及微藻油等等， 油質加水的配合，油質在肌膚表面形成一道保護層，水份是維持肌膚彈性和光澤的關鍵， 是一瓶四季都可以使用的油水精華，它是精華液也是精華油，它含非常多珍貴的植萃， 右半邊有用，左半邊沒有使用，可以看的出來~ 我擠幾滴在我臉頰上做保養， 在臉上邊按摩讓肌膚吸收乾淨! 春夏使用時輕盈水精華瞬間感受，讓曬後的乾燥減少，使肌膚保持清爽水潤， 可以單獨使用，亦可以搭配乳霜使用， 秋冬時使用滋潤水精華守護肌膚免受乾燥，讓肌膚有個飽水屏障，在清華油前使用，做為前導精華，使得護膚更有效! 還蠻不錯的，保濕度不錯，我個人很喜歡它的使用過程給我的感受， 水水度很佳，然後它的保濕度也很夠，我個人覺得蠻不錯用的! 持久度也算不錯，過一小時後肌膚摸起來還是像塗過乳液一般， 接著就是重頭戲，這三項護膚品裡最重要的一罐， 就是植萃奇蹟修護精華油 !! 這罐是一定要分享給各位的， 植萃奇蹟修護精華油這罐是我一定要分享的， 這三個保養品的外觀都是大紅色為主，包裝很搶眼，一看就有鑑別度， 這罐是全新升級款，話說是我第一次使用，它讓我很滿意， 外觀是紅色的紙盒柱狀，上面印有這個植萃奇蹟修護精華油的外觀圖案， 側邊一樣有金色字體說明，這罐的使用方式及相關方式等等，先閱讀清楚再使用它， 紅色的盒子總是特別的搶眼，印上金色字的品牌LOGO DF美肌醫生， 會讓人有貴婦在使用的感覺，蠻大氣高貴的設計，年齡層約熟女使用會更合適! 這罐價錢算適中，CP值算高的護膚品，因為它是精華油， 通常比較偏油性的保養品，價格會高一點，它比較屬於後段階層的保養， 就是化妝水之後的保養程序，而且比較適合熟齡女人使用，所以這價錢我覺得合理! 拿出我們今天的主要主角來分享給大家看一下這罐植萃奇蹟修護精華油!! 它的頭部看起來有按壓的設計，應該是按壓的方式使用，蓋子旋轉打開， 真的如同我說的這是一個擠壓的裝置，有玻璃的滴管，滴管是透明玻璃狀的， 前端有個漂亮的形狀，按壓一下上面的金色按鈕，就可以將滴管裡頭透明黃色的油給滴出來， 先在手上做測試，油滴在我的手背上，幾滴就可以推開一大片面積， 質感摸起來真的很油，就如同我們平常在吃的油一樣的質感， 這個植萃奇蹟修護精華油基本沒有特殊的味道香氣，它是無色無味道的， 手背的肌膚瞬間變得很滑溜，吸收度算還好，因為它是比較油的質地， 所以肌膚吸收需要花多點時間，可以看的到有無使用的肌膚差異性， 而且我覺得它的持久度蠻高的，使用起來很溫和， 這的精華油含乳香酯和牡丹根萃取及印加果油等，非常多種油類， 日常保養的方式如臉部清潔過後，使用於化妝水之後，只需要按壓一點滴就可以， 輕按至全臉吸收，再使用日晚霜即可做保養， 或是泡澡的時候將精華油塗抹在臉部，達到面膜保濕的效果， 或可以將精華油塗抹於膝蓋和手肘上或是腳跟等，容易乾燥的部位，讓精華油吸收保持濕潤， 或是洗完澡之後使用塗抹於全身，且可以按摩全身， 加強做保養也可以，在化妝水之後，滴2-3滴精華油， 由臉部為中央，由內向外用指腹按摩約3分鐘，接著用手心的溫度安撫全臉1分鐘， 之後可以用面紙輕壓，等待肌膚吸收， 甚至這罐精華油可以使用在頭髮上，髮尾比較乾的地方，隨時補充於乾燥的髮尾， 或適於洗髮過後加強使用， 這罐植萃奇蹟修護精華油容量約30ML，省省的用應該可以用個三個月左右， 個人覺得這罐精華由真的很百用，買一罐多用非常的划算耶， 保養臉部身體甚至頭髮都可以保養，我很喜歡用這種精華油保養腳， 可以讓自己的腳看起來光澤感，看起來腿更美更有質感了， 它標榜五種不添加，使用過後讓肌膚的保濕立和亮白力等增加， 這罐精華油使用起來，沒有太油膩的感覺，而且吸收度很不錯，用量又省， 使用過後肌膚觸感不會黏膩感，反而蠻清爽的感覺! 用了精華油來保養肌膚後，真的感受到肌膚變得好潤澤！ 這款精華油的質地輕盈不黏膩，抹在皮膚上很快就吸收了，不會讓人覺得油油的。 特別是在換季或天氣乾燥的時候，這瓶油真的超好用，讓肌膚摸起來滑滑的， 完全沒有乾燥的感覺。 而且它的沒有添加過多的精油香氣，用起來真的讓人覺得舒服放鬆。 對於乾燥肌膚的人來說，這款精華油是非常值得入手的好選擇！ 使用後我的臉部肌膚，看起來好有光澤感，感覺照相都反光了， 真的很適合在睡覺前使用作保養，冬天使用應該會更適合， 剛好這季節冬天也快到了，精華油就很適合拿起來使用， 如果喜歡使用比較單純且無香氣添加的精華油的人，選擇這罐植萃奇蹟修護精華油就對了! 最後是要介紹的唇部保養， 植萃修護唇油一樣外包裝這系列都是大紅色的，外觀有個紅色的軟管狀印在盒子上， 盒子側邊打開就可以看到植萃修護唇油本尊，它長得很像護唇膏， 雖然打的是唇油，使用起來像護唇膏，卻比護唇膏再油一點點，再保濕一點， 這個冬天餅乾選擇使用這款護唇油，個人覺得鰻好用的， 本尊是紅色的軟管圓頭狀，整支材質都是塑膠質感的， 它的容量跟大部分的護唇膏一樣，是10ML，個人覺得可以用很久， 尤其是冬天的時間，我的嘴唇超容易裂開來流血，就很適合用這支護唇油， 即刻擺脫乾唇人，無添加酒精、香精，李美青醫師專業監製的! 我很喜歡它使用過後的唇部感受，感覺跟普通的護唇膏不大一樣， 傳統的護唇膏來自凡士林製作，而這支是植物來源分子製成，小分子好吸收， 製作方式是傳統是高溫熔解蠟類製成，這支護唇油是冷萃精煉， 傳統護唇膏使用起來很黏膩厚重，這支是輕盈無黏感的全新體驗， 傳統的添加香料和香精等，這支是無添加香料及色素或酒精等等， 用起來就真的跟我之前用過的護唇膏很不一樣的觸感， 重點是讓我的嘴唇肌膚變得好軟Q彈性佳，好像我的唇部肌膚上了一層保護膜， 而且塗抹起來很方便，它的塗抹設計頭部是斜斜的，非常好塗抹在嘴唇的設計， 質地是透明無色的凝膠質感，可是塗上去感覺嘴唇油油的， 不會讓人覺得黏膩不舒服，反而讓嘴唇看起來秀色可餐呢! 亮亮的一層擦上去，整個可以讓妝感提升，喜歡它滋潤的視覺感， 觸感就是我的唇紋比較不明顯了，還蠻不錯的，我真的很喜歡使用它後的唇部視覺感! 用了植萃修護唇油後，嘴唇真的變得超柔軟！ 它的質地很輕盈，擦上去不會覺得油膩，剛抹上去那瞬間就感受到滋潤感。 我的嘴唇平時容易乾裂，尤其是天氣變冷時， 但這款植萃修護唇油真的效果很好，能持久保濕。 每天晚上睡前擦一層，隔天起床嘴唇依然柔嫩光滑。 這款唇油真的很適合像我這樣嘴唇容易乾燥的朋友，讓人嘴唇一整天都保持在最佳狀態！ 以上分享完 DF美肌醫生植萃修護抗老系列中的三項保養品， 不知道你有沒有心動，個人覺得精華油和護唇油都超好用的， 非常適合在冷冬之前，囤貨在家裡，迎接寒冷的冬天到來， 使用下來我給三項產品用起來的分數是4.5顆星的評價， 個人覺得這價錢跟它使用起來的品質有一樣的水平，如同專櫃般的保養品， 真的很不錯，非常非常的適合冬天或者是肌膚非常乾燥的水水使用， 我用過真的很推薦它們!! 以上餅乾簡單的分享，希望對你有用，感謝您的閱讀!! DF美肌醫生 官網: http://www.dermaformula.com.tw/ DF美肌醫生 FB: https://www.facebook.com/dermaformula.fans/ #DF美肌醫生 #DF美肌醫生植萃修護抗老系列 #DF美肌醫生植萃奇蹟修護水精華 #DF美肌醫生植萃奇蹟修護精華油 #DF美肌醫生植萃修護唇油 #保濕效果 #乾燥肌膚 #細紋護理 #唇部保養 #植萃修護唇油 #換季護膚 #高效保濕 #全面護膚 #高效抗老 #乾燥季節護膚 #植物精華保養 #護膚產品 #保養品推薦 #護膚品牌 #cookie餅乾小姐

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

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