當《日間演奏會散場時》，我們才懂《雖然是精神病，但沒關係》的理由

前言：那一天，人類終於想起了談戀愛的困難 小時候，我們對大人的話常是感到嗤之以鼻，比如當他們說，「學生超幸福的」，我們總天真地以為，他們一定是忘記了唸書的辛苦、鬱悶，才會這麼說吧？直到有天，我們真的長大，才發現好多人、好多事改變了我們的模樣：我們開始計算著生計、利害得失，而漸漸忘記自己要的是什麼。 「你就是隻狡猾的白狐狸，有事相求就會發出低落的嗚咽聲，睜著淚旺旺的大眼睛，搞得人於心不忍。但等到別人對你掏心掏肺，你又馬上翻臉不認人！」 — — 《雖然是精神病，但沒關係》 2020夏季必看的愛情劇，《日間演奏會散場時》、《雖然是精神病，但沒關係》都在談一種「長大的」戀愛關係。如果，你也忘記了戀的衝動、或著正探索著愛的雋永，就讓戲劇陪伴滿是傷痕、或著對戀情了無期待的你，找到一種戀愛的可能。 「我害怕，價值不夠的東西會被淡忘 。」— — 蒔野聰史 我們，能在找回年輕戀情的同時，談一場成人的愛嗎？ （以下簡單涉及劇情） 戀情，是一種有責任的衝動：It’s Okay to not be Okay 《來自星星的你》金秀賢、徐睿知與吳正世主演的《雖然是精神病但沒關係》，以「沒關係醫院」為舞台，講述文鋼泰護理師在面對關係（relationship）議題時所做的轉變。 「你笑起來像小丑，嘴角是上揚的，但眼神很悲傷。」 — — 高文英 劇情簡單粗暴，不用名偵探的麻醉劑我們也明白，文鋼泰從小就喜歡、也一直惦記著女主角高文英。然而，一直背著自閉症哥哥的生活重擔、甚至罪惡感的他，從沒花過心思觀照自己。並不是説，文鋼泰忘了吃飯、忘了自己工作，而是他的工作與吃飯，就是／只是為了生活。生活之餘的事情，他一概裝作沒發生，即便，命運讓他再次遇見動心的人，他也沒有坦承的勇氣。 「我想要得到你，就像看到喜歡的包包、衣服一樣。滿足欲望需要什麼偉大的理由嗎？」 — — 高文英 長大後的我們，常常已沒有勇氣，奮不顧身去談一場戀情。我們發現，新的關係太花成本，而日常的時間又已如此可貴。但是，我們因此常忘記，生命的時間仍在往前。 「人和人之間的關係，怎麼能用一句簡單的話來定義呢？」 — — 高文英 過去，我們常會以「經營」來描述一段關係。不過，在社會學的意義上，有學者（ Sheila McNamee、Kenneth J. Gergen等）強調關係其實是一種「多方責任」。就跟《小王子》裡的小狐狸所說，馴養（tamed）讓小狐狸變得與眾不同的同時，小王子的髮色也對狐狸有特別的意義。關係並非經營才會產生，而是相遇即是改變。於是，我們知道——只要我們記得責任，就別害怕擁抱。 愛情，是一種能力：創造幸福 「俗話說，『著急』是會讓幸福跑走的。」 — — 小峰洋子 相較《雖然是精神病但沒關係》，《日間演奏會散場時》的敘事更顯深情且雋永。《日演》描述古典吉他演奏家蒔野聰史 （福山雅治 飾）與駐巴黎記者小峰洋子（《逃避雖可恥但有用》石田百合子 飾）的相遇與相知。 那天演奏會後，兩人初相遇時，他們毫不掩飾對對方的好感；然而，已有男友的小峰洋子，就像文鋼泰一樣抗拒「再定義」關係，只得以朋友的身份互告晚安再見。 我們會逐漸被日常消磨耗損，越來越沒有能力去愛一個人。 佛洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》（The art of loving）一書中提到，愛是一種給予，是一種能力。愛做為「積極主動的力量」，能突破人類物理之間的隔閡，將人與人結合起來——比如在《日演》中，巴黎恐攻發生時，蒔野聰史對小峰洋子的安慰，又比如深夜裡，蒔野美麗的吉他聲。 說到底，蒔野作為一個音樂演奏家，彈奏的不僅是指尖上的吉他弦、更是以身體作為共鳴箱的奏樂。在電影的時時刻刻，我們都看到蒔野內心／外在的衝突，而這自然是蒔野吉他音樂的生命力，卻也是令人不捨的分分秒秒。 「如果我能這樣愛一個人，讀《日演》的時候我不禁這樣想著。」——石田百合子 「一個人不可能不愛自己，卻能愛人，」佛洛姆認為，愛是不分對象的；一個不會愛自己的人，其實也是一個難以愛人的人，因為那都反應著他欠缺愛的能力。蒔野的音樂帶給了眾多樂迷幸福，但他能創造屬於自己的幸福嗎？（請到電影院看後續囉） 結語：大人系的戀愛 「人總是死心蹋地認為，能夠改變的只有未來。可是實際上，未來經常在改變過去。」——蒔野聰史 就像本文開始，老師舉例，孩提時代的我們總覺得「大人」才是幸福，直到長大的那些年，才悄悄地改變了我們的記憶與看法。其他的往事又何嘗不是如此？我們經歷過的美好，時常隨著後來的恍然大悟成為悲傷；同時，反之亦然。 「我要不要乾脆跟妳一起玩呢？」 — — 文鋼太 於是我們要知道，即便滿身傷痕，我們仍能療癒自己；即便已快要被生活壓垮，我們也要傾聽自己心中的聲音，別害怕戀愛。 「當我們明確知道愛還是存在，就會有得救了的感覺。 」— — 《日間演唱會散場時》 推薦兩部劇給快不相信戀愛，或正在戀愛成長中的你。 我們，下篇評論見囉。 （以上照片取自官方粉絲專頁、以及ifilm/傳影互動提供劇照） 本文特別感謝 #波波小隊長 特映邀約 #家安老師 #傳影互動 #日間演唱會散場時 #石田百合子 #福山雅治 #愛的藝術 #波波泡菜 #雖然是精神病但沒關係 #高文英 #金秀賢 #徐睿知 #吳正世 #誠品電影院 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com／ig：Teacher_Chiaan

2020年度愛用推薦彩妝分享

 安安大家( ´ ▽ ` )ﾉ 2020即將進入尾聲 來和你們分享一下在這年我遇到最好用最喜歡的彩妝品們❤️ 會儘量附上容量和價錢，這樣方便比較🤣 然後我是混油肌喔～～ - 這是今天的主角們! 先來到第一個~~ （拍謝用網路圖，因為我的給媽媽用了🤣） 👑Za美白隔離霜（02透亮紫） 35g/$159 以前都是用舊版的（全白包裝那個），但有鑑於今年太忙常熬夜所以臉變得很蠟黃，只好買個紫色的妝前來校色一下🤣🤣 質地方面和舊版差不多，吸收快又不黏膩，而且修飾蠟黃效果真的超棒！我還成功推坑媽媽和朋友一起買(๑•̀∀- )و - - 👑Benefit嘖嘖稱齊毛孔隱形露 7.5ml/$375 超級後悔買這麼小條的ಥ_ಥ！！大缺貨買不到真的不是沒有原因，先上對比圖～～ 對於細小毛孔修飾力很好，基本上都可以填補（可是痘疤造成的大凹洞沒辦法100%修飾）使用方法是先擠一小點在指頭、抹開、以輕拍的方式按進毛孔裡，如果覺得不服貼才用抹的，現在妝前真的不能沒有它啊😖 - - 👑Clio無瑕美肌霧感遮瑕筆#2 7g/249（代購價） 遮瑕度中高，保濕度尚可，不會太乾可以遮眼下，小缺點就是有點暗沉（暗沉個半階吧🤔）還算我可以接受的範圍內，所以沒關係XD 不過色號挑太白了，所以都當面部提亮比較多，當面部提亮再薄上一層粉餅超完美✨ - 底妝沒遇到覺得很棒的 還是用去年最愛的植村秀無極限 - 👑Banila.co 控油蜜粉 12g/$439 終於在今年夏天買這個大家推到爆的控油蜜粉了！真的像大家說的一樣好用（我愛美妝版的各位❤️） 常出油的部分是額頭，加上平常留瀏海，所以我都在額頭上爆，在夏天大概可以早上9點撐到下午3.4點，不過我還是會隨身帶乾洗髮蜜粉啦（innisfree那個） 粉體是白色的，如果在雙頰上太多會太白，也多少會改變一些底妝的原始妝感，介意者可能要想一下～ 缺點是孔太小了，每次都要敲很久很煩꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱ - - 👑MAC 24小時眼影底霜 12ml/$550 可以讓睫毛膏和眼線更持久/眼下也要帶到 雖然小小的但是用量很省！幾乎一顆綠豆大小就能上兩眼了，真的不要太多，因為它不是很好抹均勻。 只要有用它睫毛膏和眼線基本上是不會暈，但眼影到了晚上還是會糊在一起（似乎真的無法避免🤔） 然後我的習慣是先粉底上完👉🏻眼影底膏👉🏻蜜粉定妝（蜜粉最後才定妝是因為如果你先上蜜粉才上底膏的話底膏會很難塗均勻，加上又沒有先用米白眼影打底的話整個眼影很容易結塊） - - 👑solone大藝術家九宮格眼影盤#當代摩卡 $420 自從買了真的在這邊推了無數次，可是是真的很喜歡ಥ_ಥ！！ 平常上學不知道要畫什麼的話都抓它，因為顏色百搭日常；霧面色很好暈染、不怕暈不開；色調偏暖，基本上不會有畫髒的問題🥰 另外看到有人說粉很飛，在取粉如果太大力是會飛的沒錯，可是抖掉上到眼皮上後就沒有這個問題了～ 🌸眼妝示範在這(•͈⌔•͈⑅)♡ - 👑catrice巴洛克奢華眼影盤#鏡前的維納斯 $439 喜歡這盤是因為它配色很多元！！！可以畫出一般的大地色眼妝和好看精緻的夕陽眼妝；顯色度中等、不會太顯色、好暈染～ 個人覺得它的粉質像韓系眼影，沒有歐美那種浮誇感🤣 如果眼妝新手想挑戰夕陽妝、又怕colourpop的yes,please太顯色的話可以考慮看看這盤，放個我的眼妝示範給大家看ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧ 包裝的話裡面打開有個鏡子，真的超貼心，CP值爆表！！！🔥 - - 👑canmake睫毛復活液棕色 $295 一直以來都是用黑色，但因為最近偏好溫柔的眼妝所以又買了棕色🤣 Canmake的睫毛復活液根本媲美睫毛膏，刷出來是很有存在感的，但又說不出哪裡浮誇哪裡怪。 要注意的是這個剛買的時候膏體很多而且偏濕，建議先擦掉多餘的再刷，才不會結塊ㄛ🥳 - 眼線睫毛夾也是沿用去年的愛用，是kissme的眼線液筆+無印的睫毛夾～ - 👑catrice單色腮紅#25 6g/$179 這顆腮紅真的一年四季皆宜！什麼季節用在臉上都不會覺得不合時宜🥳 顏色淡淡的，不易失手，有點杏桃感，很顯氣色；粉質很細，不會飛粉，妝容高級感up✨ - - 👑essence完美聚焦打亮修容盤 $179 也是一個CP值爆表的產品！！正在猶豫要買粉色還是香檳色的打亮嗎？這盤直接一次完成你的願望🥳🥳🥳 雖然便宜，可是粉質蠻細緻的，和catrice礦物光綻打亮餅差不多；閃度可低調可高調，看你刷的量怎麼樣，個人覺得很可以收（而且裡面打開有鏡子（到底奪愛鏡子啦：）） - - 👑solone 修容#03暖褐色 2.5g/$159 開始化妝尋尋覓覓好幾年終於找到最適合我膚色的修容了⋯⋯😭😭😭 之前試過各種不同品牌都覺得顏色不是太冷太灰就是太暖太橘，導致每次畫鼻影都很難看很假🤦🏻‍♀️ 還好這個修容顏色對我來說剛剛好，畫鼻影超自然，很像自然的陰影，超讚！ 硬要講個缺點就是容量太小了我要一直買很多顆，上次雙11直接囤四顆，完全沒在客氣的^_^⋯⋯ - - 👑口紅-植村秀BR785/YSL617/BobbiBrown Claret/Nars Aragón 抱歉太貪心選了四支 但顏色都不衝突，應該還可以吧🥺🥺 👑植村秀BR785 $1050 櫃姐說是冷調紅茶色，擦上嘴超有質感，搭配大地色眼妝最適合！！！黃皮也可以買，個人覺得這支超顯白，平常想要霧面一點的顏色一定選它～ 但這支有點乾，用之前記得先擦護唇膏 - 👑YSL617 $1300 是帶點莓果的乾燥玫瑰，亮面水潤的妝效塗起來很有精神，當天想要溫柔一點、成熟一點的妝感就會選它！搭配嫩嫩的粉色眼影超美😍 修飾唇紋的效果很不錯，質地比YSL黑管那系列再輕薄一點，想要高顯色度要疊很多層～ - 👑BobbiBrown Claret $1250 自己都把它當作YSL407的唇膏版（因為我的407快用完了現在都捨不得用） 是不管什麼場合都可以擦的安全牌，而且質地很水潤，根本就不用先擦護唇膏，平常吃完飯補妝很方便，直接變成化妝包的常駐🤣🤣 缺點是有點小染唇，卸的時候要多注意～～ - 👑Nars Aragón $880 買到它真的是我今年最快樂的事❤️❤️ 其實去年就很想買了，但一直缺貨，不然就是代購炒價炒太高不想買🤦🏻‍♀️ 是帶焦糖感的栗棕奶茶色～ 很喜歡這種溫柔的顏色，妝效是水亮唇蜜的感覺，擦完嘴唇嘟嘟的很好看！不挑膚色，什麼膚色都可以衝ㄌ！ 小缺點是持久度不太好，喝水會掉抿嘴也會掉，可是顏色太美了所以這些缺點都沒關係(๑°ㅁ°๑) - - 今天介紹到這邊～～ 希望你們喜歡我的2020愛用彩妝分享 可能有些覺得很眼熟常常看我分享 因為是真愛才會常用啊( ˘ ³˘) 被燒到什麼歡迎留言跟我說 喜歡覺得實用也可以收藏，我會很開心的💕

2025 1022 今日看待人生的眼界，宇宙的引詞是：失望 Disappointment

2025 1022 今日看待人生的眼界，宇宙的引詞是：失望 Disappointment 主題關鍵字：詩、心理韌性 、人生、生命弧線 、 #人生歷程 摘要 「詩，是心靈的鏡。 塔羅，是宇宙的語。 失望，是人生的練習。」 在詩與心理韌性的課程中順著老師指令寫了關於《人生》的詩，道盡人生5歷程。 透過【Five of Cups，失望 Disappointment】，接納自己人生的真實模樣，雖困難， 一旦放下執著，失望不會再只是失望。 在那被黃沙淹沒的地方，也許，已有小小的新芽冒了出來。 一、路走得歪七扭八地，最後回到起始點 想徹底改變自己，剪了髮，挑染了色。 一看，髮型怎跟好幾十年前那個才剛從國小畢業的我，很像。 今天，換新髮型設計師，她建議說，試試用顏色和染色改變髮型，進而改變形象，多挑戰一點跟過往不同。 沒想到完成的模樣，與還是大孩子的我是那樣相似。 有種人生的路，走啊走的，走過泥濘，走過石子，爬過山，登過階梯，跌倒摔跤，路走得歪七扭八地，但最後卻回到了原來的起始點上的感觸。 設計師說，這可是表示你皆沒有改變過。 聽到這話，感覺真好。 二、〝詩與心理韌性〞，平板、紅棗與薑，交織出：人生 下午參加〝詩與心理韌性〞有關的線上課程。 這幾個月我真的是瘋狂地學習與上課，很是沒有系統的學習，每一課程與心理有關的媒介與工具皆不相同，中間進行的活動也不一樣，卻都能觸發到內心，激發了我創作的火花，也產出了不一樣的成果。 課中老師念詩，用她的音調，陰陽頓挫，節奏，快、頓與收將詩的內容訴諸的情感表達出來。 在冥想之後，對於自己所在的地方，為它取一個名字。 我把我的書桌區域，叫做 #DreamCatcher’s Dream’s Corner。 經過正念後，寫下10個名詞，從裡面挑3個，第1個是最喜歡的，第2個是最不喜歡的，第3個是不知道該拿它怎麼辦，無法確定關係的。 在這3個名詞各加一個形容詞，再加一句”譬喻”的句子，而譬喻含有隱喻、特質或像什麼的意思。 從10個名詞裡選了3個：平板、紅棗、薑。 這3個都很愛，也許不符合規則，但我認為最需要的是，用這3個名詞，寫下句子，再從句子，化成一首詩的這個過程。 我的《人生》這首詩就是從下面的句子來的。 1.平板 這是一個讓人無法關機的罪惡平板，開啟就像是進入一個千變萬千的世界，讓人上癮，讓人無法自拔。 2.紅棗 充滿能量又新鮮的紅棗，吃入肚子像是也把溫暖吃進身體裡。 3.薑 帶著褐色皮以及土味的薑，又辣又甜又多汁的多樣滋味，如同人生，越老越臘越有個性。 三、從熱到冷，從動到靜，從生到死：生命弧線 《人生》 嫩黃的溫暖汁液飲入了喉， 鮮紅的滾熱湯汁吃進了胃， 而，時光，在平板上，隨著螢幕的轉換而跳躍了無數個春夏秋冬。 人，就這樣老了。 讓人恣意的青春啊，再見了。 讓人熱血的奮鬥啊，再會了。 只留下這讓人感嘆的老年啊。 演過 ~ 惹人噴飯的喜劇。 賺人熱淚的悲劇。 還有許多不知名的龍套，在別人的悲歡離合中，衣服一角透露著曾經存在的痕跡。 存在 ~ 是一疊小本本裡的數字總額？ 是一落一張張綠色印花總數？ 是高奢名牌精品？ 是權貴豪奢四輪？ 是道不盡的往事昔日。 是說不完的過往回憶。 一抔土。 三杯酒。 一炷清香。 三碟小菜。 敬。 拜。 起。 答禮。 回首，只見影中人笑盈盈。 再回首，藍天白雲還是小雨浠浠。 終究，此情此人待追憶。 四、塔羅訊息：Five of Cups，失望 Disappointment 請宇宙對《人生》這首詩給個引詞，抽到的塔羅牌是：【Five of Cups，失望 Disappointment】 失望是隨著情感的期待落空而隨之來的。 l 玫瑰枯了。 l 夢想碎了。 l 空虛充滿在無垠的沙漠上以及灰暗了天空裡。 l 悲傷、恐懼、憤怒、停滯與沮喪，也都到齊了。 放手吧 ~ 是失望的最後的呢喃。 五、失望的象徵：春夏秋冬，青春以及5個歷程 「嫩黃汁液」到「一抔土」，熱烈到平靜。 這是人生的五杯歷程。 第一杯：嫩黃的汁液，是青春年少滿懷希望。 第二杯：鮮紅的紅棗，是奮鬥熱血與拼鬥的高亢。 第三杯：春夏秋冬，時光流逝，都述說在被螢幕偷走的歲月與空虛裡。 第四杯：無憂的年少，精實的奮鬥，當過丑角，演過喜劇，再到人生的失落，悲歡離合，人的一生，存在過什麼。 第五杯：一抔土，三杯酒，這一世的人生落幕了，再也不復見，僅剩濃濃的思念。 倒下碎掉散落的是過去的年華與遺憾，被黃沙滾滾掩埋的是現實、希望與慈悲。 回憶的溫柔，靈魂的光，失望的心痛難耐，都是當下的現實，誠心，臣服，接納。 六、結論 失望，是種因個人主觀的期望而造成的後續心情。 是一種可調控的，可降低其衝擊程度的情緒。 失望，在不抱期望後也就消沉了。 也會在有一點希望冒出芽來後就煙消雲散，不復見。 別再追逐青春的熱，而是要看見生命的靜。 不是悲觀的告別，而是靈魂在學習，學習如何與接納無常，甚至學會與無常共處。 【失望不是終點，而是讓人看見：用悲傷，釀出一種 #成熟的慈悲 。】 【失望不是終結，而是靈魂提醒：曾愛過、盼望過，因此仍可能新生。】 Alyson Lee ~ DreamCatcher-Tarot #DreamCatcher #Alyson #Tarot #詩與心理韌性 #人生 #失望 #FiveofCups #靈魂覺察 #生命弧線 #成熟的慈悲

開架彩妝眉筆推薦｜Solone 原生自然極細眉筆 試色

我畫完妝如果當天眉毛畫得好就會覺得妝容特別精緻😍所以挑選好用眉筆超重要！Solone眉筆一直以來都是我的愛用品全新推出的新品「原生自然極細眉筆」，細緻的1mm筆芯搭配螺旋眉梳，隨心所欲勾勒喜歡的眉型輪廓 採用HB素描鉛筆芯工藝設計，筆觸柔滑，恰到好處的發色度，能描繪根根分明的流暢線條，我用比較細的眉筆時都很怕會斷掉> <不過這款很細很好畫又不容易斷芯 很讚！重點是畫出來的妝感自然不生硬，新手也能完美駕馭✨ 原生自然極細眉筆可打造兩種眉型，用極細筆芯描繪根根分明眉毛填補空隙同時堆疊濃淡毛流層次，打造精緻原生感野生眉 也可以在描繪眉形後 以眉刷端暈染與整理，讓顏色自然均勻實現溫柔的仿真韓系柔霧眉～ 而且很柔軟 用起來不會刺刺的❤️展現不同風格的妝效▽01煙燻咖自然黑棕色，推薦給原生髮色或茶黑髮▽02暖栗棕柔和日常的茶棕色，我平常上妝喜歡用這支✨跟我一樣是咖啡髮色的話可以試試它 ▽03冷萃棕顏色飽和的深棕色，適合亞麻茶棕或冷髮色的人▽04炭焙灰冷調灰色，不會過於濃郁，推薦給灰黑髮或深髮色 我很容易流汗所以超怕脫妝問題，這款持妝表現可圈可點😍平時外出整天眉毛妝感都還在！因為有不易暈染成膜技術，不擔心到晚上就脫妝或斑駁 Solone原生自然極細眉筆，重複上色不起屑結塊❤️讓眉妝濃淡自如，而且不用削筆 旋轉即可使用超方便，輕鬆畫出乾淨自然眉型，不妨到官網、藥妝店逛逛去！ *產品由 @solone_taiwan 提供#solonetaiwan#Solone#makeup#原生自然極細眉筆#眉筆

【日常保健】完美7合1黃金配方 天天晶亮有神 ♡ 大研生醫 視易適葉黃素

前陣子跟姊妹約會時發現，大家聚在一起聊天的話題不同了， 以前少女時聊的都是時尚、穿搭、購物和血拼， 這幾年默默變成討論健康、養生和家人， 我想...這就是初老吧，喔不~就我們真的老了XDD 還記得小時候爸媽在櫃子裡總會擺許多瓶瓶罐罐的健康食品， 從維他命B、D、A、C、E、魚油、大蒜精、鈣片、葡萄籽...等等種類超級多， 同時也會幫我們準備一份兒童營養品， 當時我的小腦袋中充滿問號，為什麼長輩要吃那麼多維他命呢 ? 現在我知道了，真的必須補充啊!!! 雖說保健食品就是一般食品，並沒有任何功效及療效， 是由天然食物經過加工或配方調製組合而成， 但最重要的是，它可幫助補充每日在食物中攝取不足的營養素， 尤其現在人依賴使用3C手機產品時間越來越長， 無論是看直播、追劇、打遊戲、刷不完的社群媒體， 甚至連看新聞也離不開手機， 日復一日盯著手機螢幕，從現在開始也該加緊保養了。 大研生醫 視易適葉黃素就是我最近的補充日常， 大家應該有發現我儼然成為大研生醫的小粉絲， 既上次分享的魚油和益生菌開始，現在每天都是大研生醫陪伴著我， 畢竟身為姊姊的我，除了美容保養，養生保健更是我現階段最在意的。 之前分享的文章在這喔 ​【保健養生】不怕難言之隱。姊妹們不能不知道的私密保養新寵兒 ♡ 女孩益生菌 大研生醫 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包 ​【保健養生】三餐不正常+外食族的你有多久沒吃魚了呢 ? ♡ 守護健康 Omega3 大研生醫 德國頂級魚油 小小跟大家科普一下，什麼是葉黃素 ? 葉黃素是存在於植物中的天然類胡蘿蔔素的一種屬於光合色素， 但因為人體無法自行合成葉黃素，所以必須透過飲食達到每日所需攝取量， 雖然在綠色合成黃色蔬果內含量較高， 但其實大多數人無法從日常飲食中得到足量攝取，因此建議再額外補充。 哪些食物中含有葉黃素? 蔬果類例如 : 胡蘿蔔、紅 /黃/青椒、地瓜葉、芥蘭葉、油菜、羽衣甘藍、 玉米、菠菜、綠花椰、冬瓜、南瓜、櫛瓜、碗豆、 奇異果、葡萄、蘋果、柳橙、芒果、水蜜桃、蛋黃...等食物都富含葉黃素。 什麼族群特別推薦補充葉黃素? 辛勤讀書準備考試的學生族群、工作離不開電腦的上班族、離不開手機的低頭族、 娛樂離不開螢幕的遊戲族、下班無法不看劇的追劇族、閱讀開始吃力的銀髮族。 大研生醫 視易適葉黃素擁有7in1黃金配方， 採用美國專利FloraGLO游離型葉黃素及美國專利Zeaone游離型玉米黃素， 比一般的酯化型高出23%的吸收率， 但單靠葉黃素是不夠的，添加花青素的效果會更好， 因此視易適葉黃素更獨家添加飛行員的秘密武器-瑞士山桑子， 瑞士山桑子擁有優異的花青素含量， 更標準化提供>35%花青素，>20%飛燕草素的智利酒果萃取， 其中所含的亞麻仁油Omega-3更富含豐富DHA， 協同維生素E可增加抗氧化作用，有助於減少自由基產生， 讓蝦紅素、葉黃素及花青素更完整地發揮功能，為我們守護好適野 大研生醫 視易適葉黃素中所含的每顆葉黃素都保證添加足量， 每顆葉黃素含量約10mg與玉米黃素含量約2mg， 是美國國衛院AREDS-II大型人體實驗結果證實最佳黃金配方比例。 PTP十粒包裝乾淨衛生，保存容易且外出隨身攜帶非常方便， 平時可放在包包裡或辦公室抽屜中，對於外食族的小小貼心設計。 軟膠囊的視易適葉黃素小小一顆非常容易入口， 只要搭配白開水就可輕鬆吞嚥，全家大小都可以吃， 完全不必擔心太大顆會卡喉嚨，一起養成護明的好習慣。 視易適葉黃素採全素配方， 但外層的軟膠囊含動物明膠，提醒素食的同學們請斟酌一下是否能食用。 另外，在這裡要特別提一下，雖然建議成人們每日補充適量葉黃素， 但孕媽咪、正值哺乳的新手媽咪們、和肝腎功能不良者， 請務必先諮詢主治醫師們的建議， 小朋友們也建議進入學齡後再開始食用會比較適當。 一盒大研生醫 視易適葉黃素包裝中有30粒葉黃素， 如果以一天補充一粒來計算，一盒大約可吃一個月份。 以一般日常保養來說，建議適每天補充1顆，想要加強保健則可每天早晚各1粒， 因為葉黃素屬於脂溶性，建議在吃飯後，搭配白開水食用，吸收率會更好。 市面上的葉黃素品牌眾多，為什麼我會選擇大研生醫 視易適葉黃素呢 ? 因為大研生醫所採用的游離型葉黃素吸收率佳，效果也更好。 一般市售的葉黃素大略可分為三類， 天然且昂貴的游離型葉黃素、天然酯化型葉黃素及人工化學合成酯化型葉黃素， 大研生醫選擇的就是全球最好的FloraGLO游離型葉黃素， 相較於化學合成的葉黃素，光是成本就有十倍的差距， 由於天然或合成酯化型葉黃素無法直接被吸收， 必須分泌酵素分寫成小分子，才能被人體吸收， 因此本身消化較差或中老年人，都不建議食用酯化型葉黃素， 相反地，大研生醫所採用的FloraGLO游離型葉黃素， 在人體內不用經過酵素消化，可直接被吸收，吸收率佳，效果也更好。 另外，可愛又親民的價格也是吸引我的原因， 只要搭配網站中的組合活動，一次購入五盒，優惠價單盒只要$990， 比一般市售動輒上千元葉黃素，這樣的高C/P值小資價格真的划算許多 ! 但無論哪種類型的葉黃素，它的保健效益都不是立即性的， 因此建議要連續服用至少2~4個月，才能顯著提升關鍵部位的葉黃素濃度， 這時候大研生醫所推出的月扣方案就非常適合小資族們 不但提供每月按時寄送的服務，還可享有原價8折的超狂優惠，簡直是太划算了!!! 更棒的是，大研生醫除了葉黃素，還有魚油、私密保養淨密樂、瑪卡、 靈芝膠囊、納豆紅麴、維生素C、鈣+D3都很不錯，連我也想手刀購入了XDD 想要了解更多關於今天分享的視易適葉黃素，可以到以下連結逛逛喔 最後貼心提醒姊妹們，如果發現有任何不適狀況一定要盡速就醫， 聽從專業醫師的指示並按時服藥， 葉黃素只是食品，它是一種日常保養與補充，並不能視為藥品或治療， 做自己身體的主人，努力工作之餘也別忘了加倍呵護自己喔 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！

一提到無印良品的時候，大家腦海中是不是就浮現出「自然」、「清新」、「舒適」的形象呢？就連走進他們的店，心情都會慢慢靜下來（笑）。但你知道嗎？除了家居、文具、服飾，其實 MUJI 的化妝品也默默地超～好用！質地溫和不刺激、配方單純、價格也很佛，特別適合日常喜歡自然妝感或敏感肌的你！ 各位讀者們， Daffany 想告訴大家，本篇文章並沒有業配或是互惠，而是真心想推薦一些好東西給大家，希望大家會喜歡這篇文章 溫和保濕化妝水（敏感肌用） 先從底妝的第一步開始說起～這瓶化妝水號稱是「平價版IPSA流金水」 這瓶化妝水我回購過非常多次了！沒有香味，質地非常清爽不油膩，主打「低刺激」配方，用起來很安心，尤其是假日需要化妝又愛出門跑咖的日子裡，這瓶化妝水會讓底妝更服貼，也比較不會浮粉或脫妝。 上妝前濕敷10~15分鐘，直至肌膚呈現冰冰涼涼的狀態，讓肌膚呈現淡淡光澤感，超級適合日系妝容 ✨ 粉底刷（附收納盒） 無印這支粉底刷真的是高CP值代表！刷毛細緻、不會刺膚，抓粉力也很不錯，用來推開粉底液或氣墊粉餅，妝感會更均勻、更自然。外出旅行也很方便，因為有附小盒子，不怕刷毛弄髒或變形！ 眉筆 不得不說，MUJI 的眉筆超級新手友善！這支三角眉筆筆芯滑順、不會太硬，畫起來超順手，並且不僅有眉筆還有眉粉，可以均勻的鋪上眉粉，讓眉毛不會呈現有些地方很密集，有些地方很稀疏的狀態。尾端還有附一支眉刷，外出補妝也超方便。 最重要的是價格真的太親民，完全可以直接囤起來！ UV防曬水凝乳SPF50+/PA++++/70g 「像是夏日早晨灑進來的陽光一樣，輕柔卻有力量。」這瓶 MUJI 的防曬水凝乳，真的很適合喜歡自然、舒服妝感的女孩。它不張揚，卻默默守護你的肌膚一整天。質地輕盈、防曬力強、配方乾淨，完全是「每日穩定型防曬」的代名詞～ 無添加護唇精華 晚間睡前塗上厚厚的一層護唇精華，隔天早上可以把嘴唇上的死皮直接搓下來，搓出來死皮真的超療癒的！ MUJI 的護唇膏是我在化妝包、床頭櫃都會放的必備品之一！無香、無色、無刺激，長時間下來真的有改善我乾裂的唇況。透明款可以搭配任何唇彩使用，也不會讓唇妝起屑，男生女生都適合用喔～💋 📌 最後 Daffany 想說... 有時候我們總是被花俏包裝、華麗廣告吸引，但回到「簡單乾淨」的初心後，才會更了解什麼真的適合自己。MUJI 的化妝品也許不是最奢華的，但它們的每一樣，都溫柔得讓人感覺安心，也讓日常變得更舒服、更貼近自己 🌷 如果你最近也在尋找適合的日常妝品，不妨試試看這幾樣 Daffany 親測推推的無印良品美妝好物吧～🌼 📎 想看更多妝容實測或穿搭日記，也可以到我的 Instagram @daffany.design_ootd 找我聊聊呦 💌 精選好文推薦 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻☀️ 夏日低卡美容飲提案：喝出氣色、提神又消水腫，妳的質感生活從這杯開始！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #無印良品 #無印商品 #無印化妝品 #無印保養品 #台灣無印良品

第九章 曖昧（下）

周允文聽到這樣的條件，二話不說就答應下來，之後兩個人一起在附近的公園，坐著討論店裡的甜點，店裡要鎖定什麼樣的客群，怎麼樣來做比較親睞。 ‘對了！你以後要注意擺盤，料理注重色、香、味，不能只注重味道！’老高特意的提點周允文，講解外觀的重要性，他才醒悟這些天為什麼都沒有人試吃的，原來是他做的太難看，別人連看都不看。 周允文接下來大大去增進自己的美感，常常去藝術館或是去別的餐廳，觀摩別人的技術，後來做給老高看看，直到完全沒有問題了，適合這店家的風格，至於要賣什麼，老高真的不干預全憑他發揮，周允文依客群、社會趨勢，決定要賣「舒芙蕾」為主，主攻年輕市場。 ‘那是什麼？你做給我看看！’老高不清楚這東西，想自己先吃看看，沒想到一開始做給他的視覺感就很好，整個「澎！澎！」的，看起來很療癒。 老高慢慢的吃進嘴中，舒芙蕾就在他口裡散開，猶如煙火般釋放香味，當下老高就一拍桌子決定賣這個，慶幸自己找到這麼優秀的夥伴，於是他們就開始像雇主跟員工，有時像合作夥伴的關係的生活，長達一年多⋯ ‘得了吧！’周允文打趣著老高，慢慢的走向廚房，其實這一路上他都在想過往的點滴，他內心深處真的很感謝他⋯慢慢回想當初跟他說‘自己有前科！’，一般人可能嘴上說沒什麼，但心裡已經貼上標籤，但老高除了嘴上說說，後來在一年多的相處，證實他曾經說的‘沒什麼！’。 老高是一路看他的背影，內心是百感交集，雖然很捨不得他，但雛鳥終疚有一天會飛翔的，未來會走的更遠，老高只希望這一年，能為他增加一點羽衣，助他翱翔！ 「鈴！」 ‘要不要去網咖？’王博打電話給周允文約他出來一戰，他要報上次的仇，讓他有「上訴」的機會。 ‘我要備戰了，哪來的時間！’周允文說他要為這次的比賽做好功課，他知道自己還年輕，有很多不足的地方。 假日周允文來到圖書館，來找有關烹飪的書籍，和許多講述美術作品的書，也借有關「冰雕」的書，因為他知道自己這方面還很薄弱。 ‘咦⋯那個是⋯’周允文要去櫃檯借書時，在走道看到一個熟悉的人影。 那是一個長髮女子，有著與他人不同的氣質，閃耀著不同的光芒，但卻與圖書館相得益彰，這個人正是夏以恩，旁邊跟著一個女生，這自然是李慧美了。 ‘好巧喔！’周允文跟夏以恩他們親切打著招呼，而李慧美也是拉著夏以恩熱烈的打招呼，夏以恩是有點羞澀。 這次他們會來是因爲他們學校要做報告，特別來圖書館找相關的資料，所以「不期而遇」。 ‘等等！要不要一起去吃飯？’周允文搔著頭做出邀約，夏以恩還在考慮，但李慧美卻直接點頭答應。 ‘考慮什麼！’李慧美強勢的瞪夏以恩一眼，讓她無奈的點點頭，感嘆李慧美為了吃⋯什麼都願意。 圖書館離開後到對面的巷子裡，外觀看起來只是普通的平房，與旁邊的公寓沒兩樣，沒想到進到內部是一個餐廳，還大量使用木製品，給人一種溫馨的感覺，他們常常供應無菜單料理，往往只給客人一種可選擇，因為老闆不是做賺錢的，他們的理念是，只提供當天最好的食材。 ‘老闆來三套定食！’周允文熟門熟路的點餐，老闆也應聲‘好’，李慧美他們是驚訝還沒點餐，怎麼幫他們點好了，周允文才慢慢的跟他們解釋⋯ 很快三套定食就來了，是鯖魚套餐！魚烤的皮酥肉嫩，還傳出陣的香味，讓人忍不住動筷子。 ‘妳怎麼不吃？’周允文與李慧美都直接動筷，但夏以恩卻沒有動作，周允文還以爲她不餓，這才特別問一下。 ‘我不會吃魚⋯’夏以恩怯生生的說出自己未動筷的理由，說出來整個臉都漲紅，自己都快二十一歲卻不會吃魚，這理由讓他們兩個人聽到，短暫的無言一陣子⋯ 周允文只是愣了一下，就拉過夏以恩的托盤，在夏以恩驚訝他要幹嘛時，他突然反轉筷子幫她把魚肉仔細的分離，並仔細的把魚刺都挑掉，還叮嚀她吃的時候小心一點，這才把托盤移到她的面前。 ‘不錯唷！’李慧美拿著飯碗的手，他用手肘輕輕敲夏以恩，並眼帶笑意的看著周允文，夏以恩只能臉紅的跺腳反應，李慧美才繼續吃飯，不過這飯有點曖昧⋯

日本PLAZA必買清單！2025最強爆賣彩妝4大排行榜公開，毛孔隱形蜜粉、Laka唇釉、CANMAKE臥蠶盤閉眼入

日本旅遊買什麼？2025最強美妝必買清單送上！日本流行美妝雜貨店PLAZA公布「2025 THE BEST HIT COSMETICS」彩妝排行榜，統計了2025年1月至9月底在門市與線上商店最熱銷的美妝品們，共分為底妝、唇妝、睫毛膏、修容4大項目，究竟讓日本女生瘋搶的人氣化妝品都是哪一些？趕快截圖筆記下來。 2025日本PLAZA彩妝排行榜｜底妝類TOP1：tfit透明定妝蜜粉#01 底妝類TOP1是tfit的「透明定妝蜜粉」（トランスルーセントセットフィニッシングパウダー）色號01，柔滑細緻的粉質保濕控油，油肌女孩可以放心收，霧面妝感讓毛孔隱形，不用開濾鏡就有陶瓷光滑肌，開賣後就在社群上造成熱門話題，被日本網友大讚妝效「超乎想像」，除了01白色以外，也有許多人推薦04薰衣草色唷。 （圖片來源：PLAZA） （圖片來源：楽天市場） 底妝類TOP2：ettusais艾杜紗 一拍就亮蜜粉餅EX 底妝類TOP2為ettusais艾杜紗的「一拍就亮蜜粉餅EX」（スキンケアパウダー(プレスト)クリア），「輕透自然、同時保養」是2025年底妝的兩大關鍵字，搭配美容玻尿酸成分的一拍就亮蜜粉餅EX正符合，不只邊定妝邊保養，輕薄不黏膩一拍就打造好膚質，就算只擦防曬加蜜粉也夠漂亮。 （圖片來源：Instagram@ettusais_tw） （圖片來源：PR TIMES） 底妝類TOP3：vim BEAUTY自信持妝蜜粉 底妝類TOP3，官網每次一補貨就光速售完的vim BEAUTY的「自信持妝蜜粉」（キープコンフィデンスパウダー），粉質滑順細膩，薄薄一層就有完美遮瑕效果，控油的霧面妝感被日本女生大讚。 （圖片來源：vim BEAUTY） （圖片來源：vim BEAUTY） （圖片來源：vim BEAUTY） 2025日本PLAZA彩妝排行榜｜唇妝TOP1：Laka果然持久水光唇釉#120 唇妝類TOP1由Laka果然持久水光唇釉（フルーティーグラムティント）的「色號120 CAFFEIN ROSE」拿下，Laka唇釉不只在日本討論度高，台灣也超人氣，這款咖啡因玫瑰已經是第2年拿下唇妝類別的銷售冠軍，濃郁深邃的焦糖紅棕色非常適合亞洲人的偏黃肌，是光澤感十足的優雅大人系，也有人稱為CHANEL雙頭唇釉#196的平替版，是秋冬必備色。 （圖片來源：X@Laka｜日本公式） 唇妝類TOP2：BANILA CO豐盈潤澤唇蜜#02 唇妝類TOP2為BANILA CO的「豐盈潤澤唇蜜」（ボリュームリッププランパー）色號02，以「辣+刺痛感」來達到豐唇效果，一推出就在日韓造成話題，雖然真的會有嘟嘟唇的視覺，但也讓不少日本女生大呼：「真的好辣！」，入手前要先考慮一下自己的耐痛度。 （圖片來源：X@BANILA CO バニラコ 【日本公式】） （圖片來源：Instagram@banilaco_japan） （圖片來源：Instagram@banilaco_japan） 唇妝類TOP3：fwee 3D透明水晶唇彩#B10 唇妝類TOP3為fwee的「3D透明水晶唇彩」（3Dボリューミンググロス）色號B10，水潤感十足且不顯唇紋，讓嘴唇看起來更飽滿鮮嫩，水光唇秒Get！不只上唇漂亮，外觀就像小甜點一般，隨身攜帶可愛又方便，自帶甜甜的糖果香氣，少女感十足的一支。 （圖片來源：X@fwee(フィー) 日本公式） （圖片來源：X@fwee(フィー) 日本公式） （圖片來源：Instagram@fwee_makeup_tw） 2025日本PLAZA彩妝排行榜｜睫毛膏類TOP1：花王FOR ACTIVE 捲翹睫毛底膏 睫毛膏類TOP1為花王Cape系列的「FOR ACTIVE 捲翹睫毛底膏」（FOR ACTIVE カールロックマスカラ下地），Cape系列知名的就是打造鐵瀏海出名的美髮定型噴霧，不只Keep瀏海，睫毛也不放過。FOR ACTIVE 捲翹睫毛底膏採用特別設計的膏體和刷頭，讓睫毛捲翹持久。雖然說是睫毛底膏，但許多網友都說淡妝時單擦就夠了，重視捲翹感的女孩必須入手。 （圖片來源：PLAZA、X@ケープ公式） 睫毛膏類TOP2：Wonjungyo 偶像纖長睫毛膏 TOP2為Wonjungyo的「偶像纖長睫毛膏」（アイドールスリムマスカラ ロング），討論度不輸花王Cape，主打洋娃娃般濃密纖長的睫毛，細小刷頭易於塗抹、不會沾到眼周、用溫水就能輕鬆卸除，非常新手友善，日本女生大推使用在下睫毛。 （圖片來源：Instagram@wonjungyo_official_jp） （圖片來源：Instagram@wonjungyo_official_jp） 睫毛膏類TOP3：MAYBELLINE 飛天翹睫毛底膏 TOP3則為MAYBELLINE媚比琳的「飛天翹睫毛底膏」（スカイハイ プライマー），刷一層的捲翹度自然又驚艷，根根分明不容易結塊，持久度也被日本女生認證，單擦就漂亮適合打造偽素睫。 （圖片來源：メイベリン ニューヨーク オフィシャルサイト） （圖片來源：X@メイベリン ニューヨーク 公式） 2025日本PLAZA彩妝排行榜｜修容類TOP1：too cool for school ART CLASS修容眼影筆#09 被日本女生暱稱為淚袋神器的too cool for school「ART CLASS修容眼影筆」（アートクラス フロッタージュペンシル）色號#09拿下color彩妝類別的TOP1，質地輕盈很好塗抹，可以同時當作眼影、遮暇、腮紅使用，色號#09是透膚裸色，淡淡珠光輕輕一抹就能打造自然又可愛的淚袋（臥蠶），除了#09以外，帶黃色調的#01也很受歡迎。 （圖片來源：PLAZA） 修容類TOP2：JUDYDOLL 立體大師修容盤 TOP2為JUDYDOLL的「立體大師修容盤」（メリハリマスターパレット）色號#01，一盤就能搞定遮瑕、陰影、霧面＆珠光打亮，顯色度高顏色也漂亮，免思考選這盤很可以。 （圖片來源：【公式】JUDYDOLL｜ジュディードール – himitsu《mìmì》） （圖片來源：【公式】JUDYDOLL｜ジュディードール – himitsu《mìmì》） （圖片來源：アマゾン） 修容類TOP3：CANMAKE 淚袋專用盤-怦怦版#N01 TOP3為CP值高高的CANMAKE「淚袋專用盤-怦怦版」（プランぷくコーデアイズNeo）色號#N01，少女感的粉色+珠光，顯色度十足，臥蠶新手也能快速上手，輕鬆打造澎潤自然的無辜感眼神！ （圖片來源：CANMAKE） （圖片來源：PR TIMES） （圖片來源：PR TIMES） 以上就是2025年PLAZA統計熱銷的最強美妝必買清單，大家有發現不少上榜的產品都是韓妝嗎？韓流文化在日本持續發威中！趕快截圖存起來，也記得分享給你即將去日本玩的朋友啦。 延伸閱讀 👉日牌彩妝推「迪士尼瑪莉貓」6款夢幻眼影！貓肉球造型超Q、眼影盤偷藏蝴蝶結？ 👉日本3coins推「復古底片相機」新品！免台幣700可入手實拍效果曝？熱銷迷你玩具相機推新色？ 👉2025無印良品MUJI零食推薦！超人氣年輪蛋糕、焦糖鬆餅、日本獨家販售商品都在這！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Haru哈嚕 #plaza #新訊報報 #日本必買 #日本必買彩妝 #日本購物清單 #波波日本 #漂亮彩妝 #美妝保養 

藍色是最溫暖的顏色，也是最冰涼的顏色！當全世界都妝點成 baby blue 就是最讓人心醉的時刻

藍色一直有種奇幻的吸引力，而且無論是寶藍還是柔和的天空藍自然有一票人被它們的魔力所著迷嚮往。想像一下，如果全世界都被仙履奇緣中的教母施了魔法，周遭會變得多麼美妙！ 1. 全世界都會被滿滿的繡球花瓣填滿，話說陽明山的繡球花季結束了嗎？還有的話趕快去看阿！ 2. 天空和大地都變成這樣的顏色，只剩下棉花糖一般的小白雲和小白貓是白色的。 3. 再怎麼火熱的夏天，看到 Baby blue Volkswagen 也流不出汗來 4. 就連腳踏車也被施了魔法，變成游泳池的顏色 5. 然後我們就閉著眼，感受嬰兒藍色的風輕柔吹拂。 Baby Blue開衩衛衣購買→Own Philosophy 6. 北歐的冰河會變成我們的鞋履 7. 就連手上也要抓著 baby blue 來張狂 8. 頭髮也染上了冰凍的煙霧 9. 做為甜點，嬰兒藍也是天堂裡才有的顏色 10. 最後我們身邊的所有事物，都變成這最溫暖又最冰涼的顏色 11. 最後刷一下 baby blue 色的火柴施放絢爛的藍色煙火 資料來源： 整理報導

歐妮快閃日本只為這個！橫掃去淚溝專用21P色號遮瑕神器

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、長谷川皓facebook、皓彩堂 編今天很難得採訪到的是一位重量級的日本彩妝大師—長谷川皓，本身其實是台裔籍的他，年輕時以演員身分出道，後來遠赴日本東京學習精湛的彩妝技術和日本藝術文化，旅居日本長達20年的他，現任日本歷史悠久的舞台彩妝品牌三善公司認定台灣皓彩堂社長和首席彩妝師，並常至各地演講和彩妝示範教學，這次接受美麗佳人專訪，也問出老師平時隨身攜帶的美妝秘密武器(超厲害的)，現在就讓我們一睹為快吧。 除擔任專業彩妝講師和經營美容沙龍外，長谷川皓老師也為知名的日本藝人和政商名流設計專屬彩妝，並深入日本節目現場為出席藝人化妝，此外，老師也在日本各地的大學教授演戲技巧及各種肢體語言的展現技巧，以自身的演藝經驗出發，進而為明星藝人設計各種舞台彩妝和造型，讓其表現更加非凡出色。 長谷川皓老師隨身美妝秘密武器推薦！ 推薦1：日本三善藝妓專用21P遮瑕膏 千萬別被藝妓專用給嚇到了！這款由日本三善株式會社推出的遮瑕膏，共出了32色，21P這個色號完全大賣！淡淡的粉紅色就像肌膚透出來的自然紅暈般迷人，除了遮瑕力驚人，小編使用後覺得更有打亮效果，長谷川皓老師表示，21P大賣除了強大的遮瑕力，上妝後也不會不自然，而且透過blogger示範遮淚溝後，韓國歐妮們驚為天人，於是有機會到日本旅遊時，是一定會瘋狂橫掃的隱藏版美妝品(據說一買就買10幾20個，經常缺貨…) 推薦2：Guard 水素水 是一種弱酸性的電解水，特殊的噴頭設計+芯蕊(下圖所示)，可將硬水化為軟水，所以用完後可不斷補充，不論是噴臉、噴髮都可以，是定妝定型好物。 推薦3：Sharena日本三善液態眼線筆 沒有一支眼線筆可以超越它，輕柔圓滑，睫毛處極細的線也可完成。乾後妝效持久，不易被水和汗脫妝，和肌膚緊密的接觸，保持持續的美麗效果！乾性和耐水性的膠片和肌膚緊密的接觸，持續美麗的效果。 推薦4：Carre D’or蓬蓬粉 就像給頭髮的蜜粉般，長谷川皓老師叮嚀不要用於髮尾，會皺皺的，要使用在髮根，就可呈現自然如空氣感般地蓬鬆效果喔。 推薦5：UEVO Design Cube髮蠟 外型包裝就像多采多姿的樂高積木般超討喜的！定型力很強，還可以改造型，造型後擁有無比的光澤感，是長谷川皓老師平常隨身攜帶的秘密武器喔。 推薦6：Stephen Knoll史蒂芬諾爾髮膠 KOSE與紐約設計師Stephen Knoll聯名開發出的專業髮品，這款記憶型髮膠如其名，可隨時記憶你的髮流和髮型，是一款隨時隨地都可使用的髮品。 推薦7：Diaphane極致UV防曬乳 SPF30 PA+++ 40g (右)↓↓ 超細緻的柔滑感受，彷彿空氣般在肌膚上輕盈無負擔，天然成分不阻塞毛孔，潤色修色還有防曬效果，用洗面乳就能輕鬆卸除。 推薦8：Diaphane極致保養妝前霜 SPF30 PA+++ 40g (左)↓↓ 無色素、無香料，上妝前為你的肌膚打上一層自然光澤，可讓妝感更服貼更潤澤。 推薦9：Diaphane極致保養蜜粉 15g 無色素、無香料，細緻柔滑的特殊粉體能甜美肌膚不完美的小瑕疵，並讓妝容持久不易脫妝，讓肌膚呈現完美無瑕的美肌模式，並持續注入保養成分，保濕效果絕佳，能讓肌膚愈來愈健康美麗。 推薦10：Diaphane極致保養粉底液 30ml (左)↓↓ 無色素、無香料，富含2大保養成分，藍莓萃取和穗花荊果實萃取，提供最佳保濕和防禦效果，讓你上妝也是保養，保持肌膚健康潤澤光芒。 推薦11：Soins de PRO AG-100精華美容油 (右)↓↓ 百分之百的天然摩洛哥果油，含有天然的維他命E，抗老並幫助消除皺紋，完全沒有任何防腐劑及添加物，敏感肌也可安心使用。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 別再叫我浮粉姐！遮瑕做得好~粉感就能再減少 遮瑕、透光一次搞定！韓星最愛有畫彷彿沒畫輕透底妝 雀斑、黑眼圈問題揮之不去！有請遮瑕法寶來解救 要你學會最新派對彩妝！看看韓國歐妮們怎麼畫 詢問度超高！ 6款韓系眼線妝容分解教學 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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