【原創小說】 -  真假皇妃 01

這是屬於一個架空的時代，皇帝打造了盛世，讓百姓們安樂過活，也被全中國的百姓讚頌這樣的一位名君；此時的中國還未統一所期盼的全領域，對於此時的安定，皇帝認為先休養生息再來論戰爭討罰領地之事。 在金壁輝煌的聖殿中，黝黑的髮色中細看總有著幾根白色透絲，眉目透露出果敢聰慧，聲音不用特別的吼出，威嚴感從話語中就能有深刻體會「現在境外，有一蠻族正在蠢蠢欲動...眾位愛卿，有任何想法嗎？如今我國必須休養生息，不然會所失慘重，且其餘的國家也在注視著本國的一舉一動。」 此時身旁的丞相，陳子歇緩緩的拱起手「稟告皇上，臣有一法子。」 皇上聽到旁丞相的回應，快速的回應「說」 「靠聯姻便可解決」拱手的姿勢還未落下，子歇便接著說下去。 皇帝有些疑惑「聯姻？接著說」想要盡快獲得解答的語氣，急促的應答。 「境外的蠻族之首，翟清近日有個女兒剛滿及笄，正好可以成婚的年紀，臣聽說女兒容貌姣好，且身手不比草原男子來的差，可謂皇子妃人選。」子歇緩緩的釐清其中的利益考量「且，這翟清君只有這一女兒，想必疼愛有加，若把她嫁予我國皇子為妃，來日生下一子半女，這不是為我國與外族最好的政治籌碼嗎？」說完，子歇試探性的給予皇上回答的空間。 「那，愛卿可有迎娶皇子妃的皇子之選？」皇上留著舉起手，拖著自己的下巴，專注的看著臣相的應答。 「這...，這臣就不大好做主了。」子歇沒想到回應的問題如此犀利，默默地低下頭拱手「請皇上恕罪」 太傅比起在座的每個臣子都熟悉皇上的每個兒子，從陣隊列中走出，拱手「臣有法子。」 「 愛卿可有什麼法子？」皇上眼神因為對方的聲音聚焦到對方的身上。 「皇上的成年的皇子有大皇子南宮憐安，今年剛滿十六；二皇子南宮青云和三皇子南宮楊川今年滿十五，都還未成親呢！」太傅緩緩說道「如若需要安定蠻族，嫁予皇子的身分必須異常尊貴，對方才有選擇的考量。」似乎意有所指。 「意思是，要給他太子妃的位置？」皇帝眉頭一皺，這樣蠻族雖然威脅不大，但是若真的打起仗來，吃虧的總是自己，目前的國家狀態真的不能大動干戈。 太傅似乎聽到皇上的語氣有微微的變化，立刻說起另一事「不給她太子妃的位置也行，依臣看若給她個公主或是郡主的封號，在嫁予皇子也是可行的，既不損皇室顏面，也可讓嫁予一般身分的皇子，堵眾人悠悠之口。」 「這是一個好方法」皇上嘴角微微的上揚「賞」。 說完，皇上立刻傳喚身邊的大太監「來人，替朕傳三個皇子前來見朕。」

好想染頭髮啊～😣 可是不想漂，大家有沒有染過不用漂，但超級成

好想染頭髮啊～😣 可是不想漂，大家有沒有染過不用漂，但超級成功的髮色呢？🤔 冷色暖色皆可(個人素顏臉便微黃)

【獨家專訪】亞洲最強部落客Irene Kim ，｢否定我，只會讓我更想去做。｣

Irene Kim，這個從街拍發跡，一頭七彩髮色的女孩，一夜之間成了頂級模特兒，成為國際品牌的愛用臉孔，就像突然從某個時空闖入的新角色。她知道自己走的不是一般模特兒的成名途徑，也知道自己不會是下一個韓國超模，但她很了解，自己絕對是時尚界的嶄新力量。 拍攝當天，我們和攝影團隊先到現場布置器材。那是一間傳統韓藥房改建的咖啡廳，踩著老舊的樓梯，我們來到位在二樓的空間，這時的 Irene 正在三樓換裝。換上第一套服裝後，Irene 緩步從樓梯走下，樓梯隨著她的腳步發出嘎嘎聲。 Irene 換上一套全銀的服裝，擦著銀色眼影，以及一頭銀灰透出七彩的髮色，和老舊的韓藥房產生奇異的衝突感，她像一頭獨角獸，慢慢走入鏡頭，擺出第一個 Pose。 如果你常使用 Instagram、YouTube 等廣受年輕人歡迎的社交平台，很難不知道 Irene Kim，原本只是平凡模特兒，因為在紐約時裝週一張張街拍引起討論，還成為知名彩妝保養品牌全球代言人，人家叫她｢街拍女王｣，數位社群的影響力已經超越許多當紅名人。 成為模特兒，把否定當成動力 Irene 在美國西雅圖出生長大，她坦承，從小她就很喜歡表現自己，尤其站在照相機前時擺 Pose 是種自然反應，｢高中時，我曾經參加了一個模特兒選拔大賽得到了第三名。之後，暑假時就會與各大時尚雜誌合作拍攝。也正是因為我有這個機會，讓我體驗當模特兒的感覺，漸漸發現自己對這件事是有熱情的，想要把它當成我未來的事業。｣她說。 幾年後有韓國的經紀公司想要簽下她當培訓藝人，但條件卻讓她無法接受，｢他們想要和我簽約，是要求我接受一些整形手術。我和媽媽聽了都無法接受，我知道這並不是我想要的，當時蠻受打擊的。｣ 雖然後來還是幸運地進入模特兒一行，但發展平平，直到5年前她決定再做新的嘗試。與當時美國的經紀公司提出回到韓國發展的想法，｢美國的經紀公司大力反對我回去，他們告訴我，我在韓國會生存不下去，韓國的競爭甚至會比美國更激烈，那裡到處是像你這樣的模特兒。事實證明，我在韓國反而發展得更好，被韓國和美國頂尖的模特兒經紀公司簽下，很多事情的發生是有原因的。當別人否定我時，會讓我更想去做。｣談到這段過去，Irene 露出一個得意的笑容。 意外成名 回到韓國成為 Irene 成為職業生涯最大的轉捩點，雖然父母都是韓國人，但這是她第一次要在韓國定居，沒有人脈，對當地的時尚圈毫無了解，｢我知道我這樣做從存在著很多風險，但我知道這是我心之所向，我願意冒險。｣這段時間她不斷想找出並建立出自己的風格，｢我知道自己沒有大家印象中模特兒的條件，像是外國模特兒高挑的身材，或是非常立體的五官，而且我在這個行業起步也晚，正因為如此，我更加努力成為今天的我。｣ 進入模特兒行業後，Irene 開始有些厭倦，不是因為不喜歡這個職業，而是對於自己的外表總由外人來決定，讓她感到無力，｢特別是剛踏入這行的人會特別有感，常常不知道自己是否有跟上時尚的腳步，也無法預測自己下一場工作在哪，這些都不是自己能決定的。｣ 她決定自己拿回一點主控權，｢我把頭髮染成藍色。當走進經紀公司時，大家都快被嚇死了，因為兩個星期之後就是首爾時裝週，他們擔心品牌都會取消我的工作。結果，那年我在首爾時尚週走了最多場秀，總共走了18場。｣那年，她初次走上韓國頂級設計師 Steve J & Yoni P 的時裝秀，｢那次經驗真的讓我大開眼界，我當時我還不知道走他們的秀竟然是件非常了不起的事！也是因為那次的走秀讓我在韓國知名度大開。｣她一邊把玩著我們給她的攝影機，一邊興奮地說著。 Irene Kim 憑什麼？ 成名後，Irene 開始感受到各方的關注，外表常常是最直接的目標，也曾經被打擊到脆弱地哭過，｢開始當然是會蠻在意，因為在這個行業，外貌是常常被大家拿來評論。但時代在變，這個行業已經不像以前是以外貌為主，擁有個性和獨特的風格反而比較重要。我是一個很正面的人，盡量不給自己太大的壓力。 但也是因為有這樣挑戰和質疑，激發我探索如何能與一般人不同，發展出自己最獨特的風格。｣ 而 Irene 在韓國發展時遭受的質疑還不只如此。成名後，Irene 時常以第一排嘉賓的身分出席各大時尚場合，讓媒體對她產生不少負面觀感，｢在國外的模特兒除了走秀，會有許多雜誌編輯類型的工作，也可能身兼部落客，但當時這樣的例子在韓國還很少見。｣她說。 Irene 接著說，｢韓國媒體對我有很多質疑。像是有一次我被邀請坐在時尚秀的第一排，有媒體評論說，我身為一個模特兒，為什麼有資格坐在第一排？我為什麼不上去走秀？現在情況有三百六十度轉變，如今這個行業其實非常需要我們這樣的人，和各個品牌與雜誌發展各式各樣的合作。｣ Irene 的數位王國 除了模特兒工作，Irene 的人氣也為她帶來其他機會，最近電視台為她開闢了新節目，她開玩笑說，｢我今天還 Google 了一下我的名字，看看有沒有人討論我的新節目呢（笑）。｣收起玩笑她正經地接著說：｢電視是個很重要的平台，它讓人看到我不是只是個可愛漂亮的女孩，我有自己的想法，有有趣的一面。｣ 了解自己的優勢後，Irene 積極利用自己的社群影響力，逐步打造自己的數位事業，不只在社交媒體上，她希望建立自己的平台，發揮更多創意。於是，她自己成立的數位內容影音團隊 Hi Studio，因為她看見，許多品牌和名人並不了解如何提升自己的能見度，｢我很幸運的是我可以是模特兒，也可以是影音內容的工作者。像是當品牌伸出手想與我合作的時候，我不但可以當他們的模特兒，也能參與製作的過程。有一個自己的攝影與製作團隊讓我創造出各式各樣的時尚內容。｣ 除此之外，Irene 也希望能成為弱勢群體的發聲筒，例如同志權利就是她很關注的議題，她過去接受採訪時曾說：｢這讓人很難過，我理解他們的保守心態，因為這一切對他們來說太新了。我希望能夠做些什麼，用我身處的這個創意產業為他們做些什麼，讓他們知道，不管你的性向喜好是什麼，做自己都是很OK的。｣ 隨波不逐流 儘管有了自己的電視節目，成為時尚媒體寵兒，Irene 仍笑說自己還是那個平凡的女孩，只是一個熱愛時尚與穿搭的女孩，即使成名了，人事物和以前已經不同步，依舊保有最初的自我，｢其實我的空閒時間會做的事很一般，像是看電影、做瑜伽或是跟朋友與家人出去玩。工作上我認為隨時抱著學習和謙卑的心很重要，表現出最真實的自我，對工作的熱情，是我對與對粉絲感到的的責任感。｣她說。 也許在很多人眼中，Irene 正一步步接近超模或是頂級的時尚明星，但 Irene 說：｢當一個超模並不是我的終極目標。我很享受現在做的事，也許像個像藝術總監一樣，創造出很多不同的時尚內容，我希望大家認識的 Irene 不只是擁有一個模特兒頭銜，而是很多方面發展的藝人。我覺得自己真的很幸運能有機會接觸這個行業，認識很多不同的人來幫我達成目標。｣ 如果哪天不當模特兒了，你會做什麼？｢應該還是會做與時尚有關事情吧！跟設計師合作…或是當時尚編輯。Go with the flow。｣說完，她掀起上衣露出腰間的刺青，舉動嚇了經紀人一跳，不過經紀人也笑笑地讓她繼續了，｢其實這排韓文就是這個意思，字面上是隨波逐流，但我想提醒自己可以隨遇而安，不要給自己限制，別老想著計劃，很多事都是因緣際會下發生的。不去過度計畫，也不去追逐大家所謂『最好的』是我的原則。｣ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 Video/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人(http://www.marieclaire.com.tw)提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 新一代街拍女王就是她！你一定要知道Irene Kim的5個時尚小秘密 潘瑋柏，王者歸來 【不正經哲學家】白痴公主，比誰都認真的「王美」惡搞哲學 一窺韓國街拍女王Irene Kim的穿搭秘訣 田馥甄 順其自然的日常哲學 #Irene Kim #名人穿搭 #穿搭精選 

護膚 ░ 入浴和洗面皆適用【哈比農夫】牛樟精華天然手工皂HANDMADE SOAP，參貳參默皂伴手禮的挑選

原文網址 https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/Handmade%20Soap.html 剛拿到【哈比農夫】牛樟精華天然手工皂、參貳參默皂， 一開箱發現，真的長的好美喔~ 害我整個很捨不得用他，不管是包裝還是打開看到的手工皂， 整個看起來都好像藝術品一樣的美， 有股傳統的味道，可是卻兼具的細緻傳統女人味的美感， 整個我捨不得拆開用啊!!~~~ 我也覺得【哈比農夫】牛樟精華天然手工皂非常適合拿來做伴手禮用! 【哈比農夫】手工皂他從原料、成型、切皂、修皂到包裝，都是純手工製作，具有獨特香氣，送禮自用都合宜唷！ 以上我拍的圖含有下面這些 【哈比農夫】牛樟精華手工皂-禮盒裝100g/入3入 【哈比農夫】牛樟精華手工皂(木盒裝) 100g 【哈比農夫】參貳參默皂 100g 真的太美了 ~~~???? 我很少看到包裝這麼細緻的手工皂! 整體古色古香的感覺，真的很美喔! 我先使用這個木盒的，因為看起來很可愛! 【哈比農夫】牛樟精華手工皂(木盒裝)100g 顏色是以乾燥植物粉混和而成。 相較於其他品牌的香皂，成分雖標示天然皂，但卻含糊帶過皂的製作，皂基是否額外添加人工化學試劑或使用”油”的品質及種類， 我們卻不得而知。 ▶手工皂採冷製法，低溫製成 ▶含有甘油 ▶牛樟精油 ▶純手工、自然香 【哈比農夫】牛樟精華皂 我先來用這包裝比較小的這塊皂，話說他的盒子全是木頭做的耶! 連盒子掀開來的那層薄皮表面印有哈比農夫字也是木頭皮質的，很神奇的包裝! 前方有個扣子，彈力繩需要拉出來，接著就可以掀開來， 看到手工皂躺在上面，下面有用紫色的包裝紙墊底，有點像是送禮的設計， 非常手工木頭味感覺很棒，全木頭的包裝設計，觸感和質感都非常有品味， 全都是木盒打造的，有木頭香香的味道還也有牛樟的香氣配在一起，喜番 非常的好聞，很清爽的香味，很有秋天的味道， 然後包裝整個好精緻，一看就知道是純手工的，非常非常的精緻喔! 好久沒看到包裝這麼精緻的手工物品了，可以拿來送禮也不錯耶， 一顆100G的大小，女生手掌的大小，大約可以用3個月左右估計， 他可以產生大量綿密的泡沫， 使用起泡網! 把手工皂放入起泡網內搓 容易產生很多很大量綿綿密密的泡沫與淡淡的本草香味 把產生大量綿密的泡沫塗抹在臉頰上 就可以開始洗臉了! 用清水沖洗乾淨後肌膚如下圖 這塊手工皂被我媽看到， 說這是什麼? 因為她喜歡漂亮的東西! 我說手工皂阿 !蠻美的 ! 她說那等我的用完你那塊在給我用 ! 我說 喔 .....好....... 因為這塊手工皂有做大理石紋的紋理， 所以看起來蠻漂亮的， 而且帶點淡淡的牛樟香， 不會很濃很臭的那種 ， 只有淡淡的牛樟香， 有點像是在森林裡的味道， 洗完過後肌膚也是淡淡的牛樟香， 在手背上洗一次給你參考 用清水沖洗過後 我還蠻喜歡這個味道 ，不會太濃也很清爽 ， 非常適合炎熱的夏天使用的香氣， 男生應該也很適合，香味非常的中性也非常適合中年齡層以上的人使用， 總之是送辦手禮的好選擇， 非常的純手工且精緻 ! 我很喜歡他給我精緻的感覺， 裡面我最喜歡這一塊， 因為他也是木頭的包裝， 非常的薄的木片小盒子， 超美! 很精緻， 非常拿來適合拿來送禮喔! 【哈比農夫】參貳參默皂 哈比農夫手工皂裡含有椰子油酪梨油牛樟精油 椰子油：泡沫細緻，屬於硬性油脂，讓皂不易溶化、軟爛。是歐洲手工皂常用油脂之一。 酪梨油：是手工皂高級素材之一。 牛樟精油：具有獨特香味，使用時可以散發淡淡香氣。 手工皂特點 : 少化學成份，水接觸後會被細菌分解成水和二氧化碳，兼具環保。 手工皂可入浴或做為洗面皂使用，沐浴時可搭配沐浴巾(球)或在手上並搓揉出泡沫後使用，盡量不要將手工皂直接塗抹在身上，此方式容易使手工皂快速消耗。 使用完畢請將手工皂水份瀝乾，放入皂盤中使之乾燥可減 少手工皂消耗速度。 上面這兩點很重要! 我本身也有用過手工皂，但因為沒有放在乾燥地方，結果手工皂一下就軟了然後消耗速度超塊，感覺根本沒用多久就用完，原因就是因為我沒有給他放置在乾燥的地方， 因為手工皂本身很容易化掉，所以要更注意放置的地方是不是有水份， 我建議是使用完過後，我就帶回房間的一個角落放置，因為房間比浴室乾燥很多， 這點是我的做法，給你參考看看! 每個人做法不同，但都要注意，手工皂一定要放在乾的地方喔!! 參貳參默皂包裝是媽祖的圖案，上面有麻繩，盒子是一個廟宇的形狀， 包裝設計是可以掛的設計，廟宇的形狀和媽祖搭起來，非常有在地特色的包裝設計! 拆開之後就是一個手工皂立在裡面，包裝真的很精緻， 這塊參貳參默皂是純色的，參貳參默皂為乳白黃色，上面沒有紋理，不過也有塑膠膜包裝著， 上面也一樣有可愛的媽祖的圖，有點捨不得拆開使用，很可愛的包裝~ 我直接拿來洗臉了，今天早上都在外面，臉油一整天， 用這塊手工皂洗臉就知道好不好用? 包裝都好美，害我都很捨不得拆開來用，想直接拿來送人了 哈哈哈 手工皂也有年齡之分，超過一年保持完好的就叫做老皂，我也是第一次學到!參貳參默皂這塊是老皂!! 參貳參默皂拿來洗我今天超油的臉， 手工皂有個特色就是聞起來不會太香，只有淡淡的香這是手工皂的特色之一， 有使用手工皂的人蠻清楚這一點的，我也喜歡味道淡淡的感覺， 尤其是年齡越大，不太喜歡香氣太強烈的香氛， 這塊起泡比第一個手工皂在少一點點，但味道比較相些，有濃濃的牛樟香，和木頭香味， 然後帶油也比第一個還要多一些，更適合男生或油臉的人使用， 夏天也非常適合，本草類的樹木香氣，男女適用， 我原本油油的臉，用完這塊已經摸不到油油的觸感， 接著就來塗抹一些化妝水就可以了， 這塊手工皂我可能比較會拿來做洗澡用，他比較適合肌膚很油或者是男生使用， 洗完後臉頰殘留著牛樟的味道，很清爽的香氣! 參貳參默皂男生肌膚覺得好用推推)))) 最後就是來使用【哈比農夫】禮盒的部分， 【哈比農夫】台灣牛樟精華手工皂 這個禮盒一盒裡面有三個手工皂，包裝帶點傳統的紅色和圖紋，非常的精緻漂亮， 紅色包裝設計，上面有花圖騰和中國結，整體很美典雅的花包裝， 抽屜拉開的設計，一盒有三個手工皂，一塊100G，拿起來比我的手在小一點點而已， 都有用塑膠膜包裝得很仔細，我只拆開其中之一來使用， 最美的那個紋路的那塊手工皂留起來 哈哈 我真的超級捨不得拆開來使用他! 包裝真得很精緻很美耶~ 三塊應該是一樣的質地，只是禮盒包裝送人比較好看! 三塊的紋理都不大相同，非常像是大理石的紋理，很好看， 包裝真的非常的美喔~ 小小巧巧的相當精緻， 放在包裝禮盒裡，看起來蠻典雅的，我拿一塊來使用看看， 這手工皂各種膚質都適用，個人覺得最適合夏天和天生很油皮膚的人用， 畢竟每個人膚質不同阿，挑選適合自己的手工皂才是王道， 每塊都給他用看看，找尋自己肌膚適合的! 不過這【哈比農夫】牛樟精華天然手工皂，我個人是越用越喜歡， 整體給我感覺不錯，尤其是那種精緻的感覺，日式的手工感很重! 個人又很愛手工類的東西，可以感覺手工皂很用心在做耶! 廢話不多說，來用用看最後一塊手工皂， 我想做一個大膽的嘗試，用這塊手工皂洗頭髮， 因我的頭皮屬於超油的那種，油頭的女生應該不多吧?! 我剛好就是那種， 所以我頭髮都不感留太長，我頭髮比一般女生還油，所以三天兩頭都要洗頭髮， 用這塊牛樟精華天然手工皂洗髮看看 ~ 油頭皮像男生短髮夏天可以用，女生我不建議使用，因為我後來有用潤髮， 但洗臉跟洗身體是可以的，像露營就很適合帶這種一塊從頭洗到腳的， 但是手工皂比較容易化掉，一定用完擺放乾燥區， 我洗完澡後，整個浴室都是牛樟香味，有種在森林裡散步的感覺! 洗完肌膚感覺不會太乾，摸起來還有點滑溜感，呈現中性的， 而且泡泡真的量很多且綿密，水沖一下就乾淨了，泡沫清水沖一下就行， 如下圖 下圖是我從頭洗到尾的肌膚和頭髮照片給你參考 我最近都用哈比農夫的手工皂洗澡，因為蠻不錯用的，加上香味我覺得剛剛好， 洗好塗抹乳液就可以了，使用後也不會摸起來有那種顆粒的粗糙感， 我覺很適合拿來送禮給男性的禮品耶! 如果你有男友，我覺這款手工皂很適合男生用，給你參考~ 哈比農夫手工皂是使用冷製法的手工皂，這也是他的特點之一， 而且可以從頭洗到腳，也可以拿來洗頭甚至洗臉和洗澡等，其實只要保持的好， 也可以用的蠻省的，一皂多用蠻方便的，很適合帶出門旅遊用的香皂! 我的肌膚比較容易感覺東西好不好，不好的我馬上就能感覺出來， 這塊手工皂我直接拿來洗臉，是沒有太大問題的，還不錯，淡淡的香味， 洗完後擦上乳液就可以了，因為是皂體當然帶油比較強一點，記得洗淨後擦點乳液即可! 哈比農夫的手工皂都有淡淡的樹木香味，其實放在房間內當芳香劑使用也蠻OK的! 香氣淡淡的不會太濃，也可當房內的擴香使用 ! 我現在房間裡都充滿了牛樟的香氣 哈哈哈哈 【哈比農夫】手工皂的來自一個父親對孩子的愛，希望還孩子可以使用到好的皂品， 所以產生了這個手工皂的品牌，感覺還蠻感人的! 我可以感覺的到這個品牌的用心，對待孩子的愛展現在這些手工皂上面...... 有機會可以試試喔，全部都是手工製成的，非常的細緻有愛! 這些手工皂從原料開始到成型、切皂、修皂到包裝，都是純手工製作。 這也是我喜歡他的點之一，感覺非常細緻且精緻，人性化， 可以感覺花很多心思在這塊手工皂上面，從包裝也可以感覺的到， 我本人很愛精緻的東西，越精緻會讓我覺得對一件人事物的用心， 所以我才說 【哈比農夫】牛樟精華天然手工皂非常適合拿來送禮， 送國內外友人的拌手禮， 加上他也很特別，香氣也是很中性，男女老少都可以接受的味道， 以上給您做參考，每個人肌膚不同，使用後的感受和最後情況也會不相同，僅供參考， 希望你會喜歡，也感謝你的閱讀， 祝你有美好的一天喔 ! ✨官網網址： 【哈比農夫】 ✨FB粉絲頁網址：【哈比農夫】 ✨銷售頁面網址：【哈比農夫】 #哈比農夫 #牛樟精華天然手工皂 #手工皂 #參貳參默皂 #入浴和洗面皂 #洗面皂 #純手工皂 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自哈比農夫官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與哈比農夫合作之文章) 

奈良美智×乖乖聯名包裝正式開賣！嘉義限定搶先販售、農曆年後開放線上預購

奈良美智又出招！這回不是新畫作或聯名服飾，而是與台灣超人氣零食「乖乖」合作推出超限量藝術包裝聯名版本，正式於跟著朦朧潮濕的一天回嘉展覽中先行販賣，農曆年後更將開放線上預購！ 這場跨界合作一釋出便引發大量討論，讓人驚呼「藝術走進生活的模樣太美了！」 不僅乖乖控、奈良粉搶收藏，就連喜歡設計與文創周邊的朋友也蠢蠢欲動。 本篇將幫你完整整理「奈良美智×乖乖聯名包裝」的購買方式、包裝亮點、展覽資訊與收藏價值，讓你一次掌握搶購重點，不怕錯過！ （首圖source:@michinara3) 嘉義限定搶先開賣！乖乖奈良美智聯名包裝取得方式總整理 這次奈良美智與乖乖的合作，是為了配合在新港文化館25號倉庫舉辦的大型展覽《跟著朦朧潮濕的一天回嘉》，推出的展覽聯名限定包裝。 不像過去只能展示不販售，這款乖乖已定於農曆年前在展覽現場先行販賣，同時主辦單位也公告將於農曆年後開放線上預購通路，讓無法親自到嘉義參展的朋友也能收藏這波藝術級零食！ 取得資訊 - 展覽現場搶先販售：農曆年前於新港文化館25號倉庫現場限定販售 - 線上預購開放：農曆年後開放線上預購（實際開賣日待主辦單位公告） - 售價與數量：建議密切關注官方頁面公布最新資訊 這波可不是「只送不賣」的概念，而是真正能入手、開箱、收藏的官方授權周邊！ 奈良美智×乖乖包裝亮點：當經典畫作遇上台灣國民零食 乖乖這次特別為奈良美智展覽設計了兩款限定包裝，圖像分別選自奈良代表作品，搭配乖乖品牌經典的綠色與紅色色系，融合出一種「童年 × 藝術 × 在地」的嶄新風格。 包裝特色看這裡： - 奈良畫風主角入包裝：表情淡定卻富含情緒，讓乖乖瞬間變得「有故事」 - 聯名限定版辨識度高：乖乖迷一眼就能認出不是市售版本，絕對值得保存 即使內容物是你熟悉的乖乖餅乾，但包裝一換，整體氣質瞬間升級，讓人想買回家「吃一包、藏一包」。 (圖片source:@michinara3) (圖片source:@michinara3) 奈良美智乖乖三種口味與設計亮點：3款限定包裝一次看 這次「乖乖 × 奈良美智」聯名共推出 三款限定包裝與口味設計，每一款都結合奈良美智標誌性的角色風格，從表情、色彩到故事背景都有不同細節。很多人第一眼看到包裝時，甚至會先停下來看角色，再注意到原來是乖乖。 三款設計各自有不同的主題與氛圍，也讓不少收藏控直接說：「這系列真的會想三款一起帶回家。」 奈良美智乖乖｜青森蘋果（粉紅色包裝） 青森蘋果口味是本次聯名的全新限定口味，也是最受討論的一款。粉嫩色系包裝搭配奈良美智筆下的小狗角色，看起來既療癒又帶點童趣。設計靈感其實來自奈良美智的家鄉 日本青森縣，青森正是日本最知名的蘋果產地，因此這個口味也帶著一種「把家鄉味道帶進聯名」的小巧思。 整體包裝是柔和的粉紅色系，小狗角色表情呆萌、眼神圓圓的，看起來像是從奈良美智畫作裡直接走出來。許多網友看到這包時第一反應都是：「這顏值真的太可愛。」 奈良美智乖乖｜經典五香（黃色包裝） 五香口味乖乖一直是很多人熟悉的鹹香系經典，而這次的黃色包裝則放上奈良美智最具代表性的「短髮女孩」。圓圓臉蛋、微紅臉頰、帶點不服輸的眼神，是奈良美智作品中非常標誌性的表情。那種看起來有點倔強、又有點可愛的神情，很多人看到都會說「完全是奈良美智風格」。 黃色包裝本身也帶著一種復古感，搭配五香口味的鹹香記憶，很容易讓人有種「童年零食突然變藝術品」的感覺。 奈良美智乖乖｜奶油椰子（綠色包裝） 綠色包裝的 奶油椰子口味乖乖，對很多台灣人來說更有一層特別的情感。因為「綠色乖乖」長年被當作機房、電腦或設備旁的守護零食，象徵「乖乖運作」。 這次的設計讓奈良美智的小女孩戴上花圈帽子，表情溫柔中帶著一點點叛逆感，延續藝術家作品中那種看似天真、其實很有個性的角色氣質。 熟悉的綠色包裝，加上藝術角色，很多人看到都會笑說：「這包不只是乖乖，根本是收藏品。」 奈良美智乖乖哪裡買？實體與線上購買資訊 如果你最近在社群上看到大家分享奈良美智乖乖，其實目前主要的購買方式有 實體販售與線上商店兩種。 實體販售資訊 想要現場購買的話，可以到奈良美智台灣特展周邊商店。 販售地點： 嘉義縣新港鄉中正路1號（新港客廳斜對面，特展周邊商品商店） 購買規則： 售價： 線上購買 如果無法前往嘉義，也可以透過官方管道購買：奈良美智台灣特展官方線上商店 乖乖變身藝術收藏品？奈良美智聯名真的值得買嗎？ 以收藏價值來說，這款乖乖具有「三高」特點： 高話題、高辨識、高紀念性。 三大入手理由： 1. 限地販售 + 預購稀缺性：嘉義展場現場才買得到第一批，之後即便開放預購也恐數量有限。 2. 藝術授權 × 台味品牌：從國民零食跳級為展覽收藏品，藝術價值兼具文化連結。 3. 非一次性設計、具備回憶感：不只拿來吃，更能作為展覽紀念、藝術周邊收藏。 不少藝術迷表示，與其收藏限量明信片，不如收藏這款「會吃也會收藏」的乖乖，更具互動感與情感溫度。 常見問題FAQ：你想問的都幫你整理好了！ Q1：奈良美智聯名乖乖在哪裡買得到？ - 第一波：嘉義新港文化館25號倉庫（農曆年前） - 第二波：農曆年後開放官方線上預購（詳情待公告） Q2：有哪些包裝款式？ 目前共兩種聯名設計包裝，皆使用奈良美智作品中的授權角色插畫，搭配乖乖經典配色。 《跟著朦朧潮濕的一天回嘉這場展覽》，不只讓大家看畫，也讓人把藝術帶回家。 而這包「聯名乖乖」，就是最有感的展覽週邊之一。 如果你還在考慮要不要衝一波，不妨問問自己 — 哪一次能用40元吃到奈良美智？ #奈良美智聯名乖乖 #乖乖限定包裝 #跟著朦朧潮濕的一天回嘉 #奈良美智展覽週邊 #聯名零食收藏 #藝術走進生活 #乖乖變收藏品 #乖乖藝術聯名 #展覽限定商品

2024最新整理：12家神級遮陽帽品牌+款式推薦，運動、抗紫外線、舒爽通通都有！

身上可以穿上薄襯衫或罩衫來防曬，而臉部只能依靠防曬乳、太陽眼鏡及遮陽帽來抵擋，過往都把遮陽帽想得十分老土，今天我們將打破你的迷思，介紹15款時髦的遮陽帽品牌，不只能融於各種穿搭，同時還兼具抗紫外線、機能性、涼爽度三大功效，讓你面對酷熱的陽光依舊能水水現身！ 遮陽帽品牌推薦1 : 前田希美x CA4LA CA4LA不只有優雅的帽款，今年夏天他們與模特兒前田希美合作，推出雙色水桶帽。這款水桶帽採低調的素面設計，選擇了細緻的緞面料，在陽光下能微微透出光澤，並以小巧的N字裝飾，是個不分性別的中性帽款。 https://www.instagram.com/p/CNthm4xHks4/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦2: earth music&ecology 夏天當然要來頂經典款的寬草帽，雖然簡單卻也最日常，寬草帽有著寬鬆的帽圍給人輕盈的清新感，套著遮陽再拿下來也不會因此而壓扁頭髮，採用編織造型不僅涼爽也非常適合炎熱夏季。 https://www.instagram.com/p/COK5hYlNGI4/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦3: Ray BEAMS 頭型能夠靠著帽型來修飾，尤其在夏季更要選擇硬挺的面料來打理造型，Ray BEAMS這款醒目的草帽，寬大的帽簷加上其細緻的網格，使得陽光灑落在身上透出的影子更為迷人，當遮陽帽外，作為時髦單品更是恰好不過。 https://www.instagram.com/p/COWvWRVh8Mt/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦4：Style mixer Style mixer的極簡水桶帽選擇較為特別的紙質材質作為帽款面料，輕盈又好攜帶，看似簡單但帽緣工整又紮實，極簡的造型與活潑花俏的夏季服裝非常匹配。 https://www.instagram.com/p/CN16XkuBeL1/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦5:La Maison de Lyllis 日本品牌La Maison de Lyllis 靈感取自於「AMALYLLIS朱頂紅」這種花卉而來，藉由花語來發想出美麗又成熟的女性帽款，這款將日本紙質編織而成的帽款，有著日本紙獨特的紋路，構築出夏日最浪漫的造型。 https://www.instagram.com/p/CNuHkKWhRLY/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦6: La Maison de Lyllis 柔軟的面料製成的帽款別有一番風味，貼合頭型形成了自然線條，以率性的面貌展現女性的氣質，同時又兼具實用性，適合從事戶外活動也能提供遮陽的功效。 https://www.instagram.com/p/CNmv7YrhX_o/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦7:Discoat 水桶帽有幾頂都不夠！隨性的帽型能夠隨意的搭配，Discoat這款水桶帽以棉布為主，輕透的面料是夏季首選，並在帽緣下擺設計抽鬚的造型，增添了幾分帥氣感。 https://www.instagram.com/p/COU1Yl5hJyu/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦8:Beams Beams今年夏天推出了多款船夫帽，看似相似的設計但搭配起來可完全不同，例如有少見的巴拿馬草帽、長緞帶，遊走於復古與現代美學間的帽子，能滿足各種類型的穿搭。 https://www.instagram.com/p/CLeO6n9r1jc/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦9:Covernat 韓國品牌Covernat不只有大學T跟帽Ｔ，好搭配的老帽也是他們家的熱門單品之一。老帽依舊遵循著Covernat一貫的復古的美式風格，並以品牌的ＣLogo點綴。 https://www.instagram.com/p/CLoQCk3A0d1/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦10: mahagrid Mahagrid是韓國近年來興起的熱門潮牌，雖然跟Covernat一樣走美式復古的調性，但他們更為大膽且色選鮮豔，因此深獲韓國年輕人喜愛。Mahagrid的棒球老帽選擇亮面的綠色，並以線條與Logo來妝點。 https://www.instagram.com/p/CM1kjtgjAOI/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦11:87MM 漁夫帽不只時髦、實用性也超高！市面上有千萬種漁夫帽可以挑選，不過些微的帽筒、帽簷都會影響到整體造型，87MM這款漁夫帽特別做成男女皆可戴的寬鬆尺寸，能有效的修飾臉型，並以亮眼的藍色作為基底，簡單卻又富含記憶點。https://www.instagram.com/p/CMbG1ojHj3Q/?utm_source=ig_web_copy_link 遮陽帽品牌推薦12:NERDY NERDY的運動套裝已經紅很久，從街頭到明星都是他們家的粉絲，做起漁夫帽也不能捨棄品牌經典的字體，沿著帽緣裝飾而成，沒有鋪張的低俗感，反而感到時髦又活力十足。 https://www.instagram.com/p/COZtufvly0t/?utm_source=ig_web_copy_link 夏天即將到來也代表著走出家門就已經汗流浹背的日子將回歸，無法想像進入盛夏的日子該如何躲避陽光，知道防曬不可少卻總是懶得反覆補嗎？那麼「遮陽帽」將會是一個方便又時髦的好選擇。 延伸閱讀 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！ 撰文編輯 #Lulu #單品推薦 #女生穿搭 #帽子推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭遮陽 #遮陽單品 

過年出遊包🧧保養彩妝品分享✨

💦保養 化妝水-品木宣言 #青春無敵健康光潤機能水 乳液-品木宣言 #青春無敵乳液 靈芝系列我最喜歡就是它們的香味 不過靈芝水對我這樣的敏感肌來說 不算是溫和的產品 若皮膚表面有小傷口來使用會有一點刺痛 不過以正常的膚況來說 兩樣產品的保濕度與使用感受還不錯 / 乳霜-理膚寶水#B5全面修復霜 要壓制過敏等各種突發狀況 絕對少不了它的幫忙 而加入在保養程序(取代乳霜)也沒問題 / 油-alverde #有機野玫瑰植物保濕精華油 我抹臉/手/頭髮都會用到它 小小一罐雖是玻璃瓶 但只有15ml並不笨重 最喜歡它吸收速度很快 不會殘留黏黏的觸感在皮膚表面 香味療癒 晚上睡前使用很舒服 購入於德國DM藥妝店 屬於CP值超高的天然系保養品 / 日霜-克蘭詩 #極緻活齡玫瑰亮采霜 粉色的乳霜質地 保濕效果中上 在日間保養程序用來鎖水和妝前打底 有輕微提亮膚色的效果 但沒有任何毛孔修飾力 有怡人的淡淡玫瑰香氣 對我而言是一項療癒大於功效的產品 💄 彩妝 妝前-covermark #柔紗潤澤定妝隔離霜 保濕度不錯 有稍微提亮膚色的效果 用手就可以輕易推勻 沒有特別的香味 填補毛孔效果普通 不過膚況好的時候搭配蜜粉妝感還不錯 適合輕透妝感需求的人 / 遮瑕-the seam #絕美重點絲滑遮瑕液 大面積使用在欲提亮的位置 再用稍微噴濕過表面的海棉拍開 遮蓋力不錯 保濕度中等 上妝時間約十二小時 我沒有出現卡紋的情況 便宜好用超推薦 Nars #妝點甜心遮瑕蜜 這個色號對我來說顏色較深 只會用在想製造陰影的局部區域 遮瑕力中上 保濕度中低 以整體使用感受與價格而言 較推薦the seam遮瑕 / 蜜粉-sugao #雪紡紗輕裸蜜粉 是我過夜旅遊包的常客 因為它體積輕巧可愛 內附粉撲也不會太難用 搭配適量的遮瑕產品 柔焦毛孔的效果很不錯 推薦給喜歡補妝或常有出門出遊需求的人 / 眉筆-kiss me #美眉持色柔霧眉筆 筆鋒較excel銳利 可以挑畫出根根分明的眉頭 持久度不錯 另一端的眉刷不會太硬 而且是旋轉式筆蓋 較不易鬆脫不見 畫出來的眉毛比較有線條感 不是日系柔霧的妝效 / 唇頰-M.A.C #水漾潤澤唇膏 百搭的自然色唇膏 為了因應旅行包受限的空間 決定也使用它作為頰彩 利用海綿的側邊 直接沾取唇膏 在臉頰上拍開 增添紅潤好氣色 暈染力不錯 顯色度低需層層疊加 / 眼影-Sweets Sweets #甜點花園眼彩 左上角是霜狀質地 用手就能輕鬆塗抹 最常使用左上的打底米金色 與右上咖啡色來完成日常眼妝 這盤的特色就是粉體細緻濕潤 暈染力高 顯色度中上 用手搭配內附的棉棒即可快速完妝 / 上妝工具-萬能的雙手 @mnm 小房子海綿 這款海棉的形狀很萬用 它的尖角可以輕易觸及鼻翼等小區塊 輕輕噴濕表面後 吸粉底的狀況有改善 可以用來上遮瑕/粉底液/腮紅/甚至蜜粉 我都有試過 勻粉力皆不錯 一顆抵好幾支刷具 上妝服貼快速 攜帶也很方便 價格平實親民 使用後直接丟掉也不心疼 / #過年#化妝包系列 #3me彩妝心得 #3me保養品 #populzzang 

【暖暖美食】《MO.licious 墨美味》墨西哥餡餅 新鮮宅配加熱即食 基隆早午餐推薦

墨西哥餡餅是南美地區受歡迎的人氣小吃，而現在不用飛到墨西哥，不僅可以到實體店面品嚐料理，還能在家享受宅配墨西哥餡餅的美味，真的是太方便啦！ 跟著今天吃什麼APP餐飲國家隊的腳步，一起前往基隆暖暖的「MO.licious 墨美味」用餐，這裡的早午餐CP值真的很高，曾在米其林星級餐廳工作的主廚澔子也特別為大家準備了精緻用心的料理，以精緻度及食材上的使用來說，讓客人用平易近人的價格，吃到色香味俱全異國風情美食，是非常經濟實惠的優質享受！ 「MO.licious 墨美味」平日以宅配餡餅為主，到了六日搖身一變成為暖暖必吃早午餐，宅配餡餅口味包括墨西哥肉醬、青醬洋芋起司、煙燻火腿起司、福爾摩沙鮮蔬、韓式泡菜燒肉等口味。 喜歡吃甜的話，還有蜂蜜肉桂蘋果、榛果香蕉巧克力可供選擇，在家用不沾鍋、烤箱、氣炸鍋都能加熱即食，大約十分鐘左右就可以輕鬆上菜，方便又省時！ 墨西哥餡餅的餅皮烤得微焦，吃起來軟中帶脆，而且肉醬做得十分道地，香料與絞肉融為一體，一口咬下多汁夠味，好像來到墨西哥街頭的感覺，實在是太好吃啦～Está delicioso！ 宅配包裝做得很可愛，是一隻愛偷吃的小老鼠，包裝後方附有料理加熱方式，只要照著步驟做，就能完成一道好吃的墨西哥餡餅喲！ 「MO.licious 墨美味」的內用菜單也相當豐富，包含早午餐與下午茶，還有黑啤酒番茄燉牛肉、英式洋芋鮭魚焗派、蔬菜咖哩佐手工鑲餅、墨西哥起司脆餅、焗烤墨西哥雞肉捲等主廚精緻料理，菜色也會時常更換，充滿新鮮感與創意。 用米其林餐廳的料理手法，製作每一道精緻料理，每個小細節都能看出用心，尤其是有的食材要花許多時間的前置作業，若用現成的成品就會失去它的風味，也是主廚的一大堅持。 在六日營業的店裡，只要點「人氣早午餐」就能吃到好吃的墨西哥餡餅，還有履歷炒蛋、爐烤小馬鈴薯以及時令沙拉與飲料，整體搭配相當豐富！ 炒得恰到好處的履歷雞蛋，呈現金黃色的色澤，軟嫩軟嫩的口感入口即化，令人充滿幸福感～ 外皮微焦的爐烤小馬鈴薯，吃起來帶著焦香氣味，鬆軟的馬鈴薯越嚼越香，加上時令沙拉更顯清爽！ 薄餅的變化有很多種，用近似披薩的做法來做這道墨西哥起司脆餅，而餅皮卻更加薄脆，上面舖滿黑毛梅花豬與辣椒醬慢火燉煮4小時的辣燉手撕豬，最後放上美式辣醬與糯米椒。 五顏六色的繽紛色彩，看起來就好歡樂，是來此必點的招牌菜色之一，千萬不要錯過哦！ 目前只有冬季才會製作湯品，而最近的甜玉米看起來特別飽滿，所以選用玉米做成黃金閃亮的玉米濃湯，將玉米加入紅蘿蔔洋蔥拌炒，打成泥之後加入橄欖油與鮮奶油，最後淋上茴香油以及少許爆米花點綴，喝起來香濃滑順，口感非常細緻。 一旁的蒜香麵包加了油封蒜香奶油，沒有一般大蒜辛辣的味道，反而增添不少香氣呢！ 黑啤酒番茄燉牛肉採用美國特選級牛腱來製作，牛在運動的時候小腿肌肉會比較緊實，用這個部位來做燉煮料理最適合，軟而不爛的口感，加上香濃的調味方式，搭配一旁的手工歐式麵包一定吃光光！ 新開發的蘋果奶酥，選用新鮮蘋果切丁再加入黑糖一起拌炒，加上些許肉桂再跟蜂蜜混在一起，形成下面一層奶酥、中間蘋果再加上面一層奶酥，層層相疊就好像藝術品一樣。 而上下層的奶酥以麵粉、奶油、蛋黃加入椰絲跟堅果，先 進烤箱烤過，最後加上蘇格蘭香草冰淇淋，淋上龍舌蘭奶香黑糖漿就完成這道曠世鉅作。 鬆餅是店內甜點招牌，也是固定會在菜單之中的品項，目前有原味、藍莓、巧克力三種口味，選用歐洲進口巧克力加上巧克力冰淇淋，最厲害的是，在鬆餅之中又鑲入巧克力豆，也增添不少口感。 因為是自製酵母，所以做成的鬆餅吃起來特別蓬鬆，不會有過於厚重的感覺，擺盤也特有美感，超漂亮的啦！ 店內同時與其它基隆好物合作，像是洗髮球、玻璃球與手作小物等，還有經典馬克杯與自製即飲可可，都是在地特色商品，來到店裡也可以順便逛逛～ 天氣寒冷的季節裡，最適合待在被窩裡發發呆，不想出門又想吃美食，選擇宅配墨西哥餡餅享受高檔餐廳的品質免出門，幸福就是這麼簡單！ 到了假日，坐個火車到暖暖站，步行5分鐘即可抵達「MO.licious 墨美味」，與三五好友共度歡樂時光，從舌尖品味異國料理，用味蕾環遊世界～ MO.licious 墨美味 地址：基隆市暖暖街196巷5號 電話：0909-492-929 粉絲團：https://www.facebook.com/molicious.taiwan 訂講網址：http://mo-licious.com/ 今天吃什麼APP官網 https://todayeatwhat.tw/ 今天吃什麼APP粉絲專頁 https://www.facebook.com/todayeatwhat 今天吃什麼APP App Store 下載 https://is.gd/Uz6ztS 今天吃什麼APP Google Play 下載 https://is.gd/qYbJaw

過年吃太多？來試試5+2斷食法，一星期只要兩天，上班久坐族也能輕鬆嘗試！

過年期間不節制亂吃後，你是否也感受到身體負擔增加，不僅體重上升，就連肌膚狀況也開始層出不窮，面色臘黃甚至是痘痘粉刺都接踵而來。這時不妨考慮看看新手入門級「5+2斷食法」，一週只要兩天輕斷食，僅有助於控制體重，還能改善皮膚狀況，讓妳兩天內輕鬆就可以回復原先的健康體態！ https://www.instagram.com/p/C7YFGOntaDT/?img_index=1 5+2輕斷食原理 正常飲食的五天：這段時間可以保持正常飲食，但要注意飲食的均衡，避免高油、高糖的食物，尤其是過年期間攝入過多的油膩食物。 輕斷食的兩天：在這兩天，你會限制熱量攝入，通常女性建議攝入500-600大卡，男性則可攝入600-700大卡。重點是選擇低卡高營養的食物，維持身體運作的基本需求。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對健康的益處 減脂：5:2輕斷食通過限制熱量攝入，促進身體使用儲存的脂肪來提供能量。這種減少熱量攝入的方式有助於減少總體脂肪含量，尤其是腹部脂肪。長期實施這種飲食方式可能有助於達到穩定的減重效果，尤其對於那些難以維持傳統飲食限制的人來說，5:2輕斷食提供了一個較為靈活的方法。 改善胰島素敏感性：間歇性斷食（包括5:2飲食法）被發現可以提高胰島素敏感性，幫助穩定血糖水平。 降低炎症反應：一些研究表明，5:2輕斷食能減少體內的慢性炎症，這對於減少由於慢性炎症引起的各種健康問題（如心血管疾病、糖尿病和關節炎等）有幫助。 改善心血管健康：5:2輕斷食可能有助於改善心血管健康，降低血壓、膽固醇水平和三酸甘油脂（血脂）。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對肌膚的益處 減少糖化反應：過量的糖分攝取會促進糖化反應，進而加速皮膚衰老。輕斷食有助於穩定血糖，減少糖化現象。 促進自體修復：輕斷食會促進自體細胞修復，激活清除身體內部廢物的機制，這對皮膚的健康有正向效果。 減少發炎：許多皮膚問題如痘痘、紅腫等都是由發炎引起的，輕斷食可以幫助減少體內的發炎反應，有助於改善肌膚狀況。 改善腸道健康：輕斷食有助於腸道微生物的平衡，腸道健康與皮膚健康息息相關，能間接改善皮膚的光澤和彈性。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食菜單推薦 輕斷食菜單（第一天） 早餐：無糖優格一小碗（約100g）、一些新鮮莓果（例如藍莓或草莓，約50g）、兩顆杏仁或核桃（約10g） 午餐：低卡高蛋白的雞胸肉沙拉：烤雞胸肉（約100g）、新鮮蔬菜（例如生菜、黃椒、黃瓜、番茄）橄欖油和檸檬汁做簡單調味（使用少量橄欖油） 晚餐：菠菜和雞蛋湯：煮熟的菠菜（約100g）兩顆水煮蛋，使用少量鹽和胡椒調味，可以加入少量海帶或其他蔬菜增加纖維 輕斷食菜單（第二天） 早餐：黑咖啡或綠茶（不加糖）、一小碗綜合堅果（約15g），提供健康脂肪和一些蛋白質 午餐：豆腐與蔬菜湯，使用100g嫩豆腐蘑菇、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜少量鹽、黑胡椒調味，放入鍋中燉煮 晚餐：蔬菜炒蛋，選擇兩顆蛋番茄、菠菜、洋蔥，使用少量橄欖油炒熟 （圖片來源/ Adobe） 輕斷食注意事項 水分補充：即使是輕斷食日，也要確保充足的水分攝取，水、無糖茶、黑咖啡都是很好的選擇。 避免過度運動：輕斷食期間不建議做劇烈運動，選擇輕鬆的散步或瑜伽等有助於放鬆的活動。 慢慢適應：如果你以前從未嘗試過輕斷食，建議從較為寬鬆的斷食計劃開始，逐漸增加斷食的強度。 營養均衡：即使是在輕斷食日，也應確保攝取足夠的蛋白質、纖維、維生素等，維持身體的基本營養需求。 （圖片來源/ Adobe） 不適合輕斷食的族群 儘管5:2輕斷食對很多人來說具有明顯的健康益處，但並不是每個人都適合這種飲食方式。孕婦、哺乳期婦女、兒童、青少年、患有某些疾病（如糖尿病、心臟病等）的人群，在實施5:2輕斷食之前應該諮詢醫生或營養師的建議。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #52斷食 #斷食法 #瘦身 

帥氣二度回歸抱走獎項，「人間芭比」BLACKPINK Lisa的10件事，IG追蹤數破世界紀錄！

韓國人氣女團BLACKPINK從出道以來不斷突破各項紀錄，在韓國演藝圈站穩天團地位，四位成員的妝容、穿搭、拍照風格更是成為全球女孩們的流行指標，每次都能帶起不同的潮流旋風。今天編輯要介紹的就是BLACKPINK的忙內Lisa，有如「人間芭比」的精緻外貌和魔鬼般的身材，加上在舞台上表演時由內而外散發出的狂野魅力，根本就是自帶圈粉能力！一起來看看關於Lisa的一切！ https://www.instagram.com/p/CsTtQQ9KfD0/ https://www.instagram.com/p/CrkAPpWL_1J/ Lisa個人介紹 Lisa本名Lalisa Manoban，來自泰國的她從小的偶像就是同門師兄師姐BIGBANG和2NE1，因此有了想到韓國出道的念頭。14歲的她靠著精湛的表演能力，在競爭激烈的YG娛樂海選中打敗眾人，以第一名的優異表現拿下進入YG的入場券。 https://www.instagram.com/p/CwpeWAzvpgT/ https://www.instagram.com/p/CqPfndvLaaq/ Lisa 2024亞洲見面會 – 高雄 LISA Fan Meetup in Asia 2024 https://www.instagram.com/p/DASZE9cJV_6/ 演出日期：2024年11月17日 演出時間：尚未公布 演出地點：高雄 售票時間：尚未公布 Lisa率先回歸 Lisa率先回歸｜〈ROCKSTAR〉 BLACKPINK成員與YG娛樂合約到期後，各自開始集中火力發展個人事業。Lisa成立個人公司LLOUD後，緊接著和索尼音樂簽約後，帶著全新單曲〈Rockstar〉帥氣回歸！此次回歸從預告概念就做出許多突破，妝造顛覆韓國演藝圈一定要膚白才是貌美的印象，Lisa以狼尾黑髮加上浮誇的飾品、牙鑽等造型現身，MV中以煙燻妝搭配火辣帥氣穿搭，以強勢姿態打破偏見、創造屬於Lisa自己的獨特風格，成為了真正的「搖滾巨星」驚豔眾人。 https://www.instagram.com/p/C8b80PwvF2X/ https://www.instagram.com/p/C8qLFkfvhaY/ 〈ROCKSTAR〉抄襲爭議：MV拍攝手法 〈ROCKSTAR〉MV驚豔眾人，一發布就衝出超高點閱及話題，但攝影師兼導演Gabriel Moses認為〈ROCKSTAR〉抄襲了他為美國歌手Travis Scott拍攝的〈FE!N〉MV，Gabriel Moses聲稱「他們聯繫了我的編輯，說想參考〈FE!N〉，但我們拒絕了，但是他們一意孤行。」，Lisa的公司LLOUD Entertainment尚未對Gabriel Moses的指控做出回應。 （圖片來源：Gabriel Moses X） 〈ROCKSTAR〉抄襲爭議：設計師服裝 除了MV拍攝手法外，LISA在〈ROCKSTAR〉中令人印象深刻的星形抹胸造型，被傳出疑似抄襲中國設計師作品，設計師表示「原版是立裁的，材料也是真皮」，並指控這件服裝設計已經多次被人抄襲。後續LISA的團隊方也向設計師聯繫，表示LISA的造型師並沒有參與這次〈ROCKSTAR〉MV拍攝的服裝商借，該款有抄襲爭議的服裝是由國外造型師負責的，之後會更謹慎。此外也有網友認為設計師沒有特別為星形服裝申請專利，也有其他許多明星穿過類似設計，是否是抄襲的界線有點模糊。對此，大家有什麼看法呢？ （圖片來源：小紅書） Lisa率先回歸｜〈New Woman〉 距離〈ROCKSTAR〉回歸後約兩個月，Lisa又帶著與西班牙知名歌手Rosalía合作的單曲〈New Woman〉驚喜回歸，滿滿的行動力除了讓粉絲激動不已外，全新的MV也讓人看得熱血沸騰。Lisa捨棄了一直以來最標誌性的芭比瀏海，以大膽帥氣的風格強勢向眾人展現他的多變性及可塑性，MV中更包含了新時代女性、韓國造星、男性凝視等多項議題，更證明了Lisa企圖用自身影響力打破世界框架。 https://www.instagram.com/p/C-jIkN-TufP/ Lisa率先回歸｜再度奪得VMA 「Best K-POP」大獎 2022年BLACKPINK全員就曾登VMA擔任表演嘉賓，當年Lisa便以Solo歌手的身份以專輯〈Lalisa〉抱走當年度「Best K-POP」大獎。睽違2年Lisa獨自登上VMA再次抱走該獎項，並以火力四射的舞台將全場的熱情燃燒到最高點！ https://www.instagram.com/p/C_3nfD1To1R/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_1mCcFT6Ac/?img_index=1 關於Lisa的10件事 關於Lisa的10件事 1. 出身泰國望族 BLACKPINK 四名成員家世背景都非常給力，可以說是被捧在手掌心富養的！Lisa 的媽媽出身名門，繼父是任職於米其林餐廳的世界名廚，還在泰國開設了廚藝學校，也讓Lisa 從小不愁吃穿，生活富裕。 https://www.instagram.com/p/C1dPvc9Pgzg/ 關於Lisa的10件事 2. 4歲開始學舞 Lisa作為BLACKPINK的舞蹈擔當，流暢調節力度和精準動作讓她獲得許多稱讚，其實她從4歲開始就開始學舞了！長久以來的練習和精進，為她的舞蹈功力打下了扎實的基礎。 https://www.instagram.com/p/CmiP9PrPH52/ 關於Lisa的10件事 3. YG娛樂首位出道的外國成員 提到出道經歷，Lisa在2010年通過YG娛樂的選拔，在4000多名參與者中以第一名取得練習生入社資格，後來成功以BLACKPINK成員出道，也是YG娛樂第一名外國身分出道的藝人，獲得非常亮眼的成績！ https://www.instagram.com/p/Cj8_wNSBvdu/ 關於Lisa的10件事 4. 成為YG練習生後每天都哭 練習生時期對每個懷有偶像出道夢想的人來說，是再苦也要努力撐下去的過程，Lisa當年才14歲，還不熟悉韓語就懷著希望來到韓國打拼，加上YG每個月的練習生考核非常嚴格，讓她一開始的幾個月壓力非常大，幾乎每天都會哭，幸好她成功熬過來了～ https://www.instagram.com/p/Cg9mg6VP0Ik/ 關於Lisa的10件事 5. IG粉絲破億成為亞洲新紀錄 在2023 年12月，Lisa的個人IG帳號粉絲追蹤數正式突破1億大關，見證了她在全球的巨大影響力。而Lisa也成為最快速度達到1億粉絲的亞洲明星，又達到一個新的紀錄了！ https://www.instagram.com/p/Cla2-0LP4N5/ 關於Lisa的10件事 6. 精緻外貌的「人間芭比」 有著外國人的血統，Lisa深邃的五官加上招牌的齊瀏海髮型，是她讓人最印象深刻的模樣，在偶像生涯中Lisa也變換過多種不同的髮色，其中金色頭髮的Lisa畫上精緻的妝容後，簡直就像洋娃娃一樣！被稱為「人間芭比」完全超合理~ https://www.instagram.com/p/CbmsEttvvVC/ https://www.instagram.com/p/CO-nxCSDk9w/ 關於Lisa的10件事 7. 愛貓的超級貓奴 Blink們一定都知道Blackpink全員都是寵物愛好者，特別的是只有Lisa是「貓奴」！陪伴著她的愛貓分別是英國折耳貓Leo、布偶貓Luca、以及兩隻英國短毛貓Louis和Lego，最後一隻則是Luca生下的Lily，可見Lisa真的非常愛貓貓！ https://www.instagram.com/p/CNw45p4jss1/ 關於Lisa的10件事 8. 私下愛撒嬌的反差萌 不同於表演時撕裂舞台的帥氣狠勁，下了舞台後Lisa私底下就是個愛撒嬌的小女生，不僅對家人、對工作人員都像是切換了不同人格！在BLACKPINK的綜藝節目中可以發現，Lisa在面對三位成員時也常常爆發「忙內美」，常常調皮捉弄對方，再不斷的撒嬌求饒，也由此可見BLACKPINK的感情真的很好哇 ! https://www.instagram.com/p/CvpnQzzKk4M/ 關於Lisa的10件事 9.被經紀人詐騙10億選擇原諒 2023年6月，根據韓媒報導，Lisa的前經紀人擅自冒用她的身分，以打聽房地產的名義詐騙了10億韓元，對此Lisa念在前經紀人以往對自己照顧有加，顧及最後的情分，不想把事情鬧大，因此在償還部分金額後，Lisa也和前前經紀人完成最後的協議，沒有撕破臉鬧得太難看，只能說Lisa真的很重情義，實在是太善良了啦！ 關於Lisa的10件事 10. 精湛舞蹈能力「舞蹈機器」 Lisa的舞蹈能力一直是大家有目共睹的，提到「舞蹈機器」一定會講到她！韓國知名編舞家崔英俊編過SEVENTEEN、WANNA ONE、TWICE等人氣團體的知名舞蹈，也曾在節目中稱讚Lisa是韓國女偶像中最會跳舞的人。 https://www.instagram.com/p/CkRwz1QLpbm/ https://www.instagram.com/p/C18NrrNBKXo/ Lisa緋聞男友 Lisa緋聞男友 1. 理想型是孔劉 Lisa曾經在綜藝節目《認識的哥哥》上表示自己的理想型就是孔劉，甚至還把經典的《鬼怪》看了兩次，直呼非常希望和孔劉合照，表示孔劉不僅是自己的理想型，而且還很高。越講越害羞的樣子，完全就是一個小迷妹！ https://www.instagram.com/p/CGWJDGYBrcb/ Lisa緋聞男友 2. LVMH首富之子 Frédéric Arnault Lisa從2023年開始，不斷被拍到和LVMH首富之子Frédéric Arnault同框的畫面，男方不僅出席演唱會支持Lisa，也被拍到出遊時兩人開心交談的畫面，加上IG上被粉絲眼尖發現的同款，儘管雙方都不曾對誹聞表態，但相信如果有好消息的話，他們也會在適當的時機點告訴大家的！ https://www.instagram.com/p/ClPPKfmrmhy/ Lisa緋聞男友 3. 「巴西神射手」內馬爾 2023年Lisa曾在自己的IG限動發出和知名巴西足球選手內馬爾的合照，兩人親密的樣子，不知情的人說不定真的會誤會，但其實內馬爾是超有名的Blink，大家都知道他超愛BLACKPINK，也常常會在社群平台轉發BLACKPINK的各種消息，果然是真的非常喜歡！ （圖片來源：Lisa IG） 以上就是關於BLACKPINK Lisa的介紹！看完之後有沒有又更認識一些Lisa有魅力的特點了呢？現在趕快再去聽聽洗腦的〈Rockstar〉吧！ 延伸閱讀 👉🏻BLACKPINK真的要來啦！12個粉絲必知「BLACKPINK的TMI」，飯捲是靈魂、床墊要價1.7億！ 👉🏻你一定要懂的妝容心機！BLACKPINK「純慾」v.s「暗黑」反差解析！ 👉🏻現在知道也不遲！7個YG化妝師『冷門化妝技巧』，簡單實用完美避開地雷！ 👉🏻全球最多人搜尋的韓國偶像TOP10出爐！前三名聲勢太高，車銀優只排第九！ 撰文編輯 #Jina #BLACKPINK #FrédéricArnault #IG追蹤 #KPOP #Lisa #LLOUD #RockStar #YG #人間芭比 #內馬爾 #反差萌 #孔劉 #理想型 #紀錄 #練習生 #舞蹈機器 #韓國女團 

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