LAISANZ 萊施哲沙龍級香水護髮染髮劑染髮兼顧護髮，輕鬆換色超簡單！

距離上次染頭髮已經是一年前了， 最近終於下定決心挑戰不一樣的髮色， 這次要開箱的是 「LAISANZ 萊施哲沙龍級香水護髮染髮劑」的紫色！ 先看大合照！ 裡面有三盒染髮劑以及一盒漂粉，另外還有護髮的~ 超級齊全！ 由於我的原始髮色偏深， 之前髮尾有漂過所以顏色比較淺，但就是有斷層QQ， 為了讓紫色能更顯色，我先使用漂粉進行漂髮。 漂色中！ 這盒漂粉的味道不像一般市售漂劑那麼刺鼻， 反而帶有一點淡淡的香氣， 使用時也不會覺得頭皮過度刺激， 算是漂髮產品中比較溫和的一款。 但還是要提醒一下，漂髮本身對髮質有一定的傷害， 使用前最好做好護髮，或染後再加強保養。 這是漂完後的樣子 漂完後，我用了三盒紫色的染劑來均勻上色。 裡面設備非常齊全， 有第一劑、第二劑、梳子、和說明書， 先用第一劑和第二劑混合，再上在頭髮上， 大約需要40分鐘， 我的髮長約在胸口附近，三盒染劑完全剛好！ 這款染劑最讓我驚喜的是染劑本身有淡淡的香味， 沒有什麼染髮劑的味道，也不會那麼刺鼻， 整個染髮過程變得很舒服。 染劑質地滑順，延展性也不錯， 操作起來相當順手，我覺得是一個人可以完成的。 如果想要均勻一點也可以請別人幫忙看一下~ 之後沖洗掉，髮色真的滿顯色的！ 這是還沒染之前，髮尾有漂過，但是就黃黃的不好看 然後這是染完後， 整體顏色均勻很多， 他是呈現出一種帶冷調的深紫光澤， 陽光下會特別顯色，尤其是髮根處， 室內顯色度則比較低調內斂，真的非常喜歡這種變化感！ 看一下髮尾的顏色，很低調帶點灰感，超級美！ 在陽光底下是個很溫和、很日常的顏色 整體來說，LAISANZ 萊施哲沙龍級香水護髮染髮劑， 無論是香味、顯色度，還是染後的柔順感都超出我的期待。 雖然有經過漂髮，但髮絲並沒有變得乾燥毛躁， 染後還保有一定的光澤和柔軟度。 而且裡面還有護髮及髮油可以修護髮質， 只要操作好就不會容易斷髮或髮質差， 而且他有很多不同的顏色， 下次我應該會選灰色、藍色這種特別的髮色， 是個可以回購的染髮劑！他們顏色真的太多ㄌ! 給喜歡嘗試新色，又希望兼顧護髮的朋友們。 想看更多 LAISANZ 萊施哲沙龍級香水護髮染髮劑 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=495WNZ&utm_source=z78ocw https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

新手必學！一個啞鈴輕鬆打造完美蜜桃臀，四個步驟就能感受到臀部緊繃感！

新手想要開始健身，去了健身房卻不知道要從哪個動作開始？不妨試試看用最簡單但萬用的器材—啞鈴，幾乎只要使用一個啞鈴，就可以鍛鍊到全身上下的部位，今天就要教大家超簡單的啞鈴炸臀訓練當你只有一個啞鈴，想要有效刺激臀部時，這套簡單又高效的訓練非常適合你！不需要其他設備，無需繁瑣的準備，隨時隨地就能進行，效果卻非常明顯，四個動作可以感受到臀部的緊繃感！ https://www.instagram.com/p/C2zC7H2Lp8l/?img_index=1 啞鈴訓練注意事項 啞鈴訓練注意事項1. 選擇合適的啞鈴重量 讓肌肉得到有效刺激，但又不至於過重而導致動作不正確或受傷。對於大部分女性來說，選擇 3-8 公斤的啞鈴比較合適，男性則可以根據自身力量調整。重量過輕則無法充分激活臀部肌肉，過重則可能導致動作形態不正確，增加受傷風險。 https://www.instagram.com/p/C45cKfkptqv/?img_index=1 啞鈴訓練注意事項2. 保持正確姿勢 無論是進行單腿硬舉、弓步蹲、寬蹲還是側蹲，都要確保膝蓋與腳尖方向一致。避免膝蓋內扣或外擴，這會增加膝蓋的壓力。在下蹲或伸展的過程中，保持上半身穩定，避免過度前傾或拱背，這樣能避免腰部受傷。 https://www.instagram.com/p/C4FsP1gpyO5/ 啞鈴訓練注意事項3. 控制動作速度 在每個動作中，要保持適當的控制，避免急速下蹲或上升。特別是在下放啞鈴的過程中，控制下放速度可以增加臀部的負荷，提高肌肉的活化程度。每次上升時保持穩定的呼吸，避免憋氣，並利用呼氣來促進肌肉的收縮。 啞鈴訓練注意事項4. 適當的休息時間 每組之間建議休息 30-60 秒，根據自己的體能狀況調整。如果想要增強肌肉耐力，可以將休息時間縮短；如果想要增加肌肉力量，則可以稍微延長休息時間。 啞鈴訓練注意事項5. 熱身與放鬆 在訓練前進行簡單的熱身，如腿部拉伸、膝蓋輕微活動等，幫助肌肉預熱，減少受傷風險。訓練後也可以進行一些輕度拉伸，幫助放鬆肌肉，減少肌肉酸痛感。 https://www.instagram.com/p/CrGL2LBJbUS/?img_index=1 啞鈴訓練動作 啞鈴訓練動作1. 單腿硬舉（共三組，一組20次） 雙腿與髖部同寬，一腳向後跨一步，將重心放在前腿，並用與前腿同側的手持啞鈴，上半身保持筆直，臀部向後和向上推，身體向下移動，讓啞鈴沿著大腿下降，下去的時候，將重心集中於前腳的腳趾，呼氣時站起來，保持上半身穩定，伸展髖關節。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作2. 弓步蹲（共三組，一組20次） 雙腿與髖部同寬，一腳向後跨一步，將重心放在前腿，並用與前腿同側的手持啞鈴，保持上半身穩定，彎曲髖關節和膝蓋下蹲，臀部向後推，膝蓋同時彎曲，用前腳的腳跟推地，呼氣時站起來。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作3. 寬蹲（共三組，一組20次） 雙腳比肩寬，腳尖略微外轉膝蓋盡量向外打開，往下蹲；站起時，像是兩個臀部相互靠近的動作，保持上半身直立，感覺像是一直往上拉伸 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作4. 側蹲（共三組，一組20次） 雙腳寬站，將重心移向一側，臀部盡量往後推，像是在滑冰般的動作，確保膝蓋不內扣，每次重心轉移時都要保持正常呼氣。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 完整影片看這裡👉 （影片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #啞鈴 #居家健身 #居家訓練 #體態雕塑 

韓妞都這麼會仿妝嗎？擁有三流之路雪熙氣質的秘密就在這！相似度高到嚇死人，還以為是本人呢！

不曉得大家有沒有看過韓劇三流之路呢？不只男女主角東萬＆愛羅20年友情升格愛情的故事可愛又感人，配角洙萬＆雪熙的愛情線也令許多人看了直呼揪心，雖然雪熙在戲中的角色個性較唯諾、頂著長捲髮，但其實不難發現飾演雪熙這角色的宋昰昀長相氣質出眾，就連身材也超好，皮膚白皙的她在劇中叫雪熙可說是人如其名啊！ 最近在看YouTube的時候熊熊嚇了一跳，還以為她開了美妝頻道要教大家化妝，原來是韓國的YouTuber coco梨推出了宋昰昀的仿妝啊！影片開頭的片段簡直是像到嚇死人，以下就來揭曉要變成雪熙的秘訣到底是什麼呢？ ＃底妝 在底妝方面，Riley選用了YSL新出的這罐主打持久的粉底液，這款的質地比較偏微霧光澤，能夠塑造出韓妞的光澤肌！ 由於雪熙的皮膚就像住在山洞裡、不見天日的人一樣白（是不是藝人都這樣啊），在粉地底液的色號上Riley也選得稍白了一些，因此可以看見脖子和臉部是有色差的，在這裡她選用的Innisfree的校色修容液，調整脖子蠟黃的負責。 ＃眉毛＆鼻影 在眉毛的部分，她選用妝感較自然的眉粉盒打造雪熙的自然霧感平眉，並使用三色修容盤中的淺色畫鼻影，加深臉部的輪廓和立體感。 ＃眼妝 眼影的部分，她使用了粉膚色調的蜜桃色眼影先在眼皮大範圍打底；再來試用Innisfree的腮紅液點在眼頭、眼尾。 眼線先使用深棕色的眼線膠筆畫內眼線，再使用同色的眼線液筆描繪眼頭、眼尾，在眼線這個步驟要特別注意的是，雪熙的眼妝非常自然，因此眼線畫得非常細，也沒有向外延伸，只有稍微下垂畫出無辜感。 在下眼瞼處，她也使用了霧面米白色的眼影＆眼線打亮眼頭。 ＃重要小TIPS 在上唇妝前，Riley特別使用了遮瑕膏稍微遮蓋了原本的唇峰，讓唇型更貼近宋昰昀的唇型。 ＃唇妝 先使用裸粉色打底整個唇部之後，選擇稍微深一階的粉色做漸層，最後使用霧面的桃粉色上在唇部中央，打造淡淡漸層的咬唇妝。 ＃頰彩 在腮紅的部分她選了一個自然的淡粉色，清淡的讓臉頰有自然的紅暈。 ＃假睫毛 最後則是將眼睛分成三個部分，僅在眼頭、眼中、眼尾分開帶上自然延長款的假睫毛而已，接著再刷上自然款的睫毛膏讓真假睫毛融合。 這樣妝容就完成了！其實超級自然，眼妝也只上了淡淡的粉色眼影，或許是唇型遮得好，整體完成之後真的好像！ Riley其實也超美的，看來想要仿妝宋昰昀，最重要的一件事情是氣質啊（哭） 如果想要知道我說得「開頭像到嚇死人」是什麼意思的話，就點開影片來瞧瞧吧！真的嚇死人啦～～～ 資料來源： 整理報導 #三流之路 #仿妝 #宋昰昀 #漂亮 #雪熙 #韓妞 

清潔型泥膜大亂鬥🔥

先說抱歉，沒辦法每個選手都拍出質地，有的已經空罐或被我丟掉罐子了🙏🏻 但還是有盡量以文字敘述表達😊 - 1️⃣品木宣言-泥娃娃活性碳蜂蜜面膜 75ml/$1300 👉🏻黑金色、偏黏稠的質地，但塗抹很滑順的、易塗勻 👉🏻不好沖乾淨 👉🏻上臉之後不會刺痛，但感覺皮膚很緊繃，說話都有拉扯的感覺 👉🏻雖然蜂蜜這款比較保濕，但敷起來還是不太舒服，洗淨之後全臉很清爽 🔺結果：毛孔和泛紅友善，但清潔效果有限，粉刺沒有浮出來的感覺 - 2️⃣契爾氏-亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 125ml/$1200 👉🏻水泥色、偏軟、偏乾的質地，延展性普通 👉🏻剛敷上後會感覺臉頰溫溫熱熱的，如果有傷口會感覺有點刺痛 👉🏻15分鐘後，全臉會有點乾裂，但不會緊繃，臉頰有時候會泛紅 🔺結果：抑制出油有感，全臉比較透亮，搭配毛巾較能把粉刺搓出來 - 3️⃣Alya skin-粉紅清潔泥膜 120g/$980 👉🏻粉紅色、偏軟質地，和白泥觸感有點像，延展性好，用手就能推開均勻 👉🏻有淡淡的香味，敷上臉後不會刺痛或溫熱，容易清洗 👉🏻洗淨後鼻子和臉頰會泛紅，濕敷後隔天沒有過敏的問題 🔺結果：相對溫和，清潔效果普通，對於髮際線、下巴的顆粒有感改善，但控油、粉刺的效果就不明顯 - 4️⃣巴黎萊雅-礦物淨化泥面膜 50g/$299 毛孔緊緻(綠色款)和控油淨化(黑色款)一起購入✅ 👉🏻綠色款質地偏乾，比較難推開；黑色款質地較濕，好塗抹 👉🏻使用一陣子後，綠款感覺毛孔真的有比較小，清除粉刺效果就普通； 黑款控油效果不明顯，大概就是洗完到睡前鼻子不油而已，隔天還是出油 👉🏻黑款清除粉刺比較有感，但乾掉的時候會比較乾、緊繃；綠款較溫和，敏感肌膚的人建議從綠色款先嘗試 👉🏻容量偏小，容易乾掉，每次蓋子都有蓋緊，但黑色款使用2個多月就快乾掉了🆖 🔺結果：綠款溫和，縮毛孔有感；黑色款較刺激，清粉刺效果佳 兩款基本沒什麼控油效果❌ - 5️⃣美體小舖-喜馬拉雅竹碳更新淨化面膜 75ml/$920 👉🏻土色泥狀，屬於濕潤的泥膜 👉🏻剛敷上會麻麻熱熱的，全臉乾掉會有點緊繃 👉🏻洗淨後感覺緊緻但不緊繃，比較淺層的粉刺也會一起代謝 🔺結果：減緩出油、緊緻毛孔有感，缺點是比較刺激，皮膚太乾可能會不舒服 - 以上！真心分享給大家💛 我自己私心最喜歡粉紅泥膜💕 如果有其他推薦的選手也歡迎留言推薦給我～ 希望大家在悶熱的天氣戴口罩防疫之時，還可以有美美的肌膚～

【波波編輯說】what's in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事

說真的，翻人家的化妝包這件事永遠不會膩的吧？我超愛偷窺別人的化妝包裝啥，就像是偷窺別人買了啥戰利品一樣滿足。有朝一日我們一定要來搜查大家化妝包，不過今天就先來個編輯翻包特輯，What’s in OUR bag 給你們瞧瞧！ 00編 因為美妝編輯只有三個人，特地請我們最可愛的日本小編來支援，阿哩嘎兜♥ 日本編編用的是透明有立體度的化妝包，要拿什麼一目瞭然。 ① VT 陶瓷肌咖啡拉花氣墊粉凝霜 ② NARS 炫色腮紅 ＃Taj Mahal ③ ETUDE HOUSE – Honey Cera 眼蜜打底 ④ SUQQU 晶采曲線睫毛夾 ⑤ MAIKOHAN 透白肌蜜粉 ⑥ CANMAKE 巧麗腮紅組 #929 ⑦ APIEU 奶油乳霜單色眼影 ⑧ ESTEE LAUDER 粉持久完美持妝粉底 ⑨ 樂絲朵 L摩洛哥護髮精華油 ⑩ innisfree 果漾精油唇萃 #3 ⑪ Flow Fushi熊野職人極細眼線筆液 #棕黑色 ⑫ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 ⑬ ETUDE HOUSE 水彩眼線筆 ⑭ DAISO大創三角眉筆 ⑮ VISEE 酒紅色濃情睫毛膏 ⑯ KISS ME 花漾美姬 新翹力纖長防水睫毛膏 ▎00編 推薦 ▎ ④ SUQQU 晶采曲線睫毛夾 00編說她的睫毛短又有點倒插，但是這支凸出來的地方剛好可以把睫毛擠出來，弧度也剛好。 ⑫ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 00跟我強調了超多次「因為眼線很重要啊」。推薦這支的原因是它筆頭很細，失誤率比較低，又不會暈，棕色也比純黑色自然柔和。 A編 最近剛加入我們的A編化妝包是Dior的硬殼化妝包，看起來可以裝不少東西。裡頭像是Colourpop、NYX、essence，不難發現A編彩妝是比較偏歐美路線吶！ ① COLOURPOP – Little Pony Pallete 獨角獸眼影盤 ② ESSENCE 炫彩透亮唇膏 #02 ③ MUJI 無印良品 敏感肌護唇膏 ④ ettusais 艾杜紗魅惑心機眉粉筆 ⑤ LANEIGE 蘭芝玩美有型眉彩盤 ⑥ GIVENCHY 白金級青春駐顏防曬抗老粉底液 ⑦ NYX 修修臉多功能修容遮瑕盤 ⑧ ETUDE HOUSE小公主甜心腮紅 ⑨ COLOURPOP 單色霜狀眼影 ⑩ COLOURPOP 單色霜狀眼影 ⑪ KATE 眉筆 ⑫ KISS ME 華爾茲淚眼防水眼線液筆 ⑬ Flow Fushi 棕色睫毛膏 ⑭ COLOURPOP 霧面液態唇膏 ⑮ COLOURPOP 霧面液態唇膏 ▎A編 推薦 ▎ ① COLOURPOP – Little Pony Pallete 獨角獸眼影盤 卡樂帕的眼影盤一如既往的很顯色，而且這盤可以很日常、也可以很over，顏色跨度很大，可以畫出很多不同風格的妝容。 ⑧ ETUDE HOUSE小公主甜心腮紅 紫色腮紅不會像粉色系腮紅給人很少女的感覺，又可以幫你增添好氣色，又自帶粉撲，攜帶很方便，也不容易失手。 妝同學 三三編 好再來就是美妝編輯，妝同學我本人的部分，哇！我果然是最瘋的一位XD Kiehl’s牛仔軟布化妝包超能裝，裡頭光是遮瑕膏就塞了4樣、眉筆就有2支，每天化妝就是一袋彩妝、一袋刷具。嗯，不曉得在忙啥。 ① LANCOME 絕對完美玫瑰氣墊粉餅 ② &Other Stories 雙色腮紅 ③ 3CE – Mood Recipe腮紅 #mono pink ④ 媚點 持效控油粧前乳 ⑤ 3CE – Velvet Lip Tint 霧面唇釉 #taupe ⑥ 3CE – Easy Pen Eyeliner 眼線液筆 #brown ⑦ ETUDE HOUSE 持久眉彩梳 ⑧ CLIO 魅黑刺青染眉膏 ⑨ MAYBELLINE 挺飛翹纖長防水睫毛膏 ⑩ MAYBELLINE 美型角度隱形眼線液筆 ⑪ DAISO 大創 眉筆 ⑫ Shu uemura 植村秀武士刀眉筆 ⑬ OFRA 激光超值打亮組 #004 ⑭ VENUS SPA 固體香水棒 #粉色紅鶴 ⑮ CLARINS 彈潤植萃美唇油 #04 ⑯ PERIPERA 粉彩校色修容遮瑕液 ⑰ THE FACE SHOP 萬用遮瑕液 ⑱ THE SAEM 封面女郎完美遮瑕膏 ⑲ TOO COOL FOR SCHOOL 美術課三色調色盤 ⑳ MUJI 無印良品攜帶式睫毛夾 ▎三三編 推薦 ▎ ④ 媚點 持效控油粧前乳 之前很習慣用Biore的粉色防曬，但是那罐不知道為什麼貨很不齊，價格落差也很大。某次試用媚點的這款持效控油粧前乳一秒入坑，它淡淡蜜桃色也可以提亮膚色一整天，有控油粉體使用起來很清爽，目前是取代了Biore，每天妝前都會使用它。 ⑨ MAYBELLINE 挺飛翹纖長防水睫毛膏 因為很喜歡有存在感的睫毛，所以梳子狀一直是我很喜歡的刷頭。這支很特別，刷頭後端的刷毛比較長，可以順著眼型刷到最細小的下睫毛，也不容易沾到眼皮，總之現在很愛它。 ⑰ THE FACE SHOP 萬用遮瑕液 ⑱ THE SAEM 封面女郎完美遮瑕膏 咦，為什麼我跟其他人比起來推薦了更多東西？喔 因為是姐在寫文章啊^_^ 選擇困難患者連推薦都無法抉擇，這兩款遮瑕液都很好推勻不卡粉，遮瑕力也非常夠。THE FACE SHOP那支我已經用了不知道第幾支，THE SAEM第一次買，目前每天是使用它來遮黑眼圈。 材昱在身編 是SUQQU的軟布化妝包，絨布＆軟皮革面料，再加上寬帶子設計看起來很有質感，果然是SUQQU。裡面裝的真的是我無法想像的少（往上看就能回顧我有多瘋），不過也算是非常精簡到位。 ① Dior 超完美持久氣墊粉餅 ② KIKO水波紋單色眼影 ③ EXCEL玩色塑型眉粉盤 ④ DIOR 癮誘粉漾潤唇膏 ⑤ YSL 時尚印記絲絨唇露 ⑥ URBAN DECAY 眼影打底膏 ⑦ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 ⑧ 嬌蘭 小黑裙我的高對比立體眉刷 ⑨ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) ⑩ KISS ME 花漾美姬 變妝圓舞曲轉轉睫毛膏 ▎材昱在身編 推薦 ▎ ② KIKO水波紋單色眼影 它本人真的比想像中的大顆，一顆才99港幣，質感很好便宜又大碗。而且材編的眼影很容易消失在眼皮上，但是這顆就算不用眼皮打底，持久度表現依然不錯。 ③ EXCEL玩色塑型眉粉盤 一小盒就有4個顏色，刷出來的眉色十分自然。而且它的刷頭很小，可以畫得很細，細節處也能一點一點描繪疊擦。 妝忙內 據說這是韓團SEVENTEEN的演唱會周邊，質感真的做得很不錯耶！容量很巨大可以裝很多東西，蓋子上有網狀夾層可以放刷具，小迷妹的錢就是要花在刀口上啦！ ① HOLIKA HOLIKA – Glossy Play眼影盤 ② PONY EFFECT 神防護氣墊粉餅 ③ MISSHA蘋果光馬卡龍氣墊腮紅 ④ LANEIGE 有型有色氣墊塑眉盤 ⑤ BECCA無瑕光燦提亮餅 ⑥ TOO COOL FOR SCHOOL 美術課三色修容餅 ⑦ innisfree 礦物質控油蜜粉 ⑧ URBAN DECAY 眼影打底膏 ⑨ YSL 時尚印記絲絨唇露 ⑩ SHISEIDO 睫毛夾 #213 ⑪ 凡士林 粉紅潤色 ⑫ LAURA MERCIER喚顏凝露 ⑬ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) ▎妝忙內 推薦 ▎ ③MISSHA 氣墊腮紅 氣墊的腮紅hen方便！不用再帶刷具出門hen棒！而且顏色hen自然可以好好ㄉ跟膚色融合成自然的腮紅。 ⑬ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) 睫毛膏刷頭非常細卻可以刷出有存在感的睫毛，刷的時候不會亂沾也不會暈開。這支忙內跟材昱在身編都很讚賞，沒用過的我完全被燒到想去買一支來用用。 以上，這次就小翻五個編輯試試身手（？）個人好想要這種翻包單元每個月都來一次，下次有機會再大翻特翻其他同事的，還是大家想看哪個部落客或是網紅，也可以留言跟我們說，如果你本人想被翻我們也是可以的喔！ #化妝包 #妝漂亮精選 #彩妝 #波波編輯說 #漂亮 

小說連載：楊勸宜（二）

洛俞瞇著眼睛走出房間，酒精還在他腦袋轟轟作響，不過飢餓的胃太強大，迫使他從睡眠中清醒覓食。 他走進廚房，沈洛俞再次覺得跟楊勸宜一起住是他人生中最正確得決定之一，有個會煮飯的室友真是太幸運了！ 沈洛俞開心地打開小火，熱著已經冷掉的絲瓜肉湯，他決定先去廁所梳洗一番，清醒一下還有點遲鈍的味覺，才能好好品嚐大廚楊勸宜的美食。 可能是因為太餓了，也可能是因為楊勸宜的房門還緊閉，或是酒精的麻痺還沒退，沈洛俞完全忘記昨晚林致奇也睡在這裡的事情，雖然那小子常常跑來跟他們擠，而且第一次睡過楊勸宜的房間後，他就不願意再睡客廳，不過沈洛俞多少還是會注意他們兩人之間的狀況。 「楊勸宜～」沈洛俞吃飽後，開心地去敲了敲楊勸宜的房門，過了半响沒反應，他直接開門進去。 一頭黑髮的女人躺在床上，房裡只有窗外透進來的午後陽光，冷氣在二十五度運轉，淡雅的玫瑰香附著在房間裡的每個角落，這是楊勸宜身上特有的味道，不過有時候她也會看心情換上別種香水。 沈洛俞關上門後鑽進楊勸宜的被窩裡，他輕輕地把楊勸宜搖醒，咧開嘴對著他的好閨密微笑。 「騷貨你終於醒了。」沈洛俞笑著躺下，伸出手玩弄楊勸宜的長髮，他很喜歡這頭有著完美捲度的黑色長髮，不過每次他看著楊勸宜吹頭髮都慶幸自己是個男人。 「你才騷貨啦，昨天在夜店那男的完全被你搞到站不起來。」她仍舊背對著沈洛俞，她知道他喜歡玩頭髮，就任由他去了。 「甚麼話啊，你不也是整個晚上黏著林致奇，兩個跳舞跳到我都覺得不然你們先回來打炮好了。」沈洛俞說道。 「甚麼我黏著他！是他甚麼妹都不敢貼，一直跟在我後面，害我都沒辦法好好獵豔。」楊勸宜激動地轉身面對沈洛俞，這舉動倒是嚇到他了。 「人家他就第一次去夜店啊！他平常那麼假正經，昨天哪敢貼啊，更何況你是他的女王欸，他怎麼敢在你面前亂貼妹子。」沈洛俞把楊勸宜整束頭髮捲起，接著往楊勸宜的臉上甩。 「誰是他女王啊，平常白目的要死，只會惹我跟陳日軒。」楊勸宜邊翻白眼邊把頭髮往旁邊撥。 「屁啦，他最聽你的話了，不是你的小小跟屁蟲嗎！」沈洛俞說。 「那是他考完學測很無聊啊，只能常常來找我們玩。」楊勸宜說。 「好啦，重點是……你們昨天晚上到底有沒有……？」他瞇起眼睛，神色曖昧的對著楊勸宜說。這種腥羶色的事情是幫助沈洛陽活下去的養分來源。 「乾，你不懂我忍一個晚上的辛苦。」楊勸宜咯咯的笑起來，她雖然感到有點害羞，卻又覺得非常興奮，當她想到林致奇那黝黑的皮膚，線條分明卻不過火的堅硬腹肌，能忍這麼久她都很佩服自己。 「吼！幹嘛忍！就給他吃下去啊！你不是一直都超想吃他的！」沈洛俞看著楊勸宜的花癡樣，忍不住掐了她腰間的嫩肉一把。 「白癡喔不行啦！我們是好朋友！不想破壞這段友情齁！」楊勸宜邊說邊把心臟的節拍調回正常軌道，順便扯開沈洛俞的手。 「你們這齣戲是要演到民國幾年啊！有眼睛的都知道你們對彼此有意思，而且我真的不能想像，你們同床共枕這麼多次了，他沒做過可能沒那個膽子，但是你楊勸宜！慾女欸！怎麼忍得住！是我早就吃了。」沈洛俞毫不客氣地翻了一個大白眼。 「不然你吃啊！我又不是你沈洛俞大騷貨，可能我不夠魅力吧。」楊勸宜舒服的伸了個懶腰，她很喜歡跟沈洛俞躺在床上聊天的感覺，能有這個騷貨陪她真的很幸運。 「林致奇我真的不行，重點是你哪裡沒魅力，你減肥下來以後變超正的，又會打扮又溫柔，而且你奶超大！哪個男人不行你告訴我。」沈洛俞把下巴埋進被窩裡，楊勸宜房間的冷氣讓他感到有點寒冷，但大概在十幾分鐘後冷氣就會自動停止，楊勸宜不喜歡整天開著冷氣，她說這樣北極熊會死很快。 「我減肥是變漂亮沒錯啦，不過沒到很正，而且我下半身還是滿可觀的，林致奇喜歡長腿氣質妹，我不過就是個滿口髒話又白目的姐姐罷了。」楊勸宜見了好友這模樣，抬頭看看冷氣的停止時間，還剩十三分鐘。 「齁，說到這個，啊林致奇回家囉？」沈洛俞說，他聞著楊勸宜棉被的味道，這女人的房間總是讓人感到放鬆又舒適，就像跟她相處一樣，毫不做作的令人心曠神怡。 「對啊，剛剛他說要替我辦生日趴，我死都不要，他就生氣地回家了，衣服都沒乾就跑了，不知道在氣屁氣。」楊勸宜卒了一口。 「你真的不想要生日趴喔？那件事都一年了，我們幫你忘記嘛。」沈洛俞說道。 「再說啦，那天真的要陪家人，雖然我那兩天都休假，可是我真的沒有很想再過生日，回憶很痛。」楊勸宜說。 「好啦，我們到時候再說。」他決定不再勉強她。 「我不懂林致奇那麼生氣幹嘛，不過就是個生日，他認為我還愛著葉禾瑋。」楊勸宜大大的嘆了口氣，她確實為了林致奇的反應感到困擾。 「少來，你明明就知道，他就是喜歡你，才不高興你還在意葉禾瑋的事情，全世界只有你楊勸宜覺得林致奇沒有喜歡你！」沈洛俞激動的用力掐了楊勸宜一把，這下讓楊勸宜整個跳起來。 「我不是不相信他喜歡我，我是不能承認這件事，如果我承認林致奇喜歡我，那我跟他之間的友情就毀了。」她用力的把沈洛俞往床腳推，禁止好友再次攻擊她的敏感帶。 「那你喜歡不喜歡林致奇？」沈洛俞單刀直入地問道。 「真的滿喜歡的，可是我也不會承認的，他太小了，我已經不是兩年前天真的以為愛可以跨越年紀的楊勸宜，我兩任男朋友都讓我學到，就算你再愛也一點用都沒有，你深愛一個人，但是他終究會離你而去。」基本上楊勸宜對於自己的好姊妹，是不會隱瞞任何事情的，她就是一個有問必答的女人，而且每個答案絕對都是發自內心，她自認光明磊落，沒什麼好假裝的。 「所以你就不相信愛了喔？」沈洛俞拿出放在口袋的手機，滑開視窗後首先點開了炮友的訊息，看來今晚有美食佳餚可以享用了。 「我相信啊，只是年紀小的男生變數更大，我已經沒有多餘的時間可以把我的青春浪費在他們身上，一直栽培他們，那誰要來成就我？」她看著沈洛俞嘴角笑得曖昧，就知道今晚隔壁房又會多個不認識的男人，是也沒什麼關係，楊勸宜已經習慣了。 於是她拿起床頭的手機，一封訊息也沒有，林致奇又開始鬧小孩脾氣。 「也是啦，我覺得自從葉禾瑋之後，你真的變得愛自己很多。」沈洛俞說，手指不斷打著一句句鹹濕羶色的句字。 「要別人愛你前，你要先愛自己這句話真的很受用，我之前就是太愛葉禾瑋，完全忘記愛自己，才浪費那麼多時間，就跟市場需求一樣，當你的愛越多，就越不值錢。」偷偷打開和林志奇的小視窗，楊勸宜發現他竟然已讀自己，突然一種怒火從腹腔上升，但她用深呼吸努力將之壓下。 「那所以你甚麼時候才打算談戀愛，你身邊蜜蜂們也不少啊！」沈洛俞說道。 「也不是我眼光高，而是現在真的沒有喜歡的，那就再找到前先跟林致奇這樣吧！」楊勸宜說。 「他是備胎喔！很可憐欸！」沈洛俞說著，臉上還露出了一個一點也看不出來覺得林志奇可憐的表情。 「他還年輕，如果我認真了，最後可憐的是我，在一起個幾年，最後跟葉禾瑋一樣發現差距太多分手，到時候他也才大學畢業，有著美好人生，大把妹子任他挑選，而我呢？人老珠黃，只剩下工作，可悲的躲在角落試著療癒自己犯賤而刮下的傷口，重蹈覆轍我真的不想再玩一次。」楊勸宜奉送好姊妹完美的白眼。 「好像也是，不過他真的很喜歡你耶，只要是關於你的事情他都特別認真。」沈洛俞說。 「總有一天他會喜歡上別人的，愛情就是這樣來來去去，年輕的本錢就是可以喜歡上不該喜歡的人，然後犯錯接著成長，更何況，我不想失去這個朋友，當初我最不應該做的就是對葉禾瑋動心，就是因為我動了心最後他才會成為那個樣子，我不能再眼睜睜看著我一手培養的孩子毀在愛情裡。」語畢，楊勸宜起身離開被窩，她坐到化裝台前拿起梳子開始整理頭髮。 「那如果你在遇到葉禾瑋前先遇到了林志奇，你會跟他在一起嗎？」沈洛俞伸展四肢，他真的好喜歡在這個房間裡打滾。 楊勸宜梳著頭髮，看著鏡中的那個自己，想著林志奇離開前的神情，不禁莞爾： 「以當年的我來說，會，但時間不會倒轉，算他倒楣我先愛上的是葉禾瑋。」 「你真的被傷太深了，我可憐的寶貝。」沈洛俞浮誇的做了個心疼的表情，這逗得楊勸宜眉開眼笑。 時間為下午四點三十六分，某個五月初的下午，很難說是美麗但總有自己味道的楊勸宜，和他多年的好閨密沈洛俞，兩人在女子的閨房中談著過去聊著未來，他們拿著一件又一件的衣服互相比畫嬉鬧。 楊勸宜總是如此，盡量將不愉快地拋在後頭，她不願意拿那些來煩惱自己，不可掌控的情感因素過多時，她反射性的將心力全力放在可控事物上，例如工作、友情、外貌、書籍和音樂。曾經她也迷惘過，說年輕嗎？也二十好幾了，說老了？人生也才剛走四分之一，那些曾經以為過不去的過去，也不都一天天過去了，她懂得這個道理，於是她深知順其自然是對每個人都好的，縱使心不斷的驅使她，要她用力奔跑吧，跑向你想奮不顧身的那人身邊。 #小說 #連載 #楊勸宜 #戀愛

10個萬聖節寶寶Cosplay靈感🎃沒想法和時間的爸媽，宮崎駿經典角色是你的好選擇！

萬聖節快到了！相信孩子們都萬分期待吧！媽咪編的孩子自從學校發了南瓜桶後就每天提著它說要討糖果，這也提醒媽咪編要開始幫孩子準備萬聖節裝扮了。以下提供大家超級可愛的萬聖節寶寶Cosplay靈感，讓你家寶貝在萬聖節討糖活動上成為全場最可愛的焦點！ https://www.instagram.com/p/Ba5f_tlBWHR/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃玩具總動員-胡迪 「我的靴子裡有蛇！」迷你版胡迪融化各位媽媽！這一套裝扮其實並不複雜，黃色格子衫與乳牛圍兜兜，配上人人都有的牛仔褲與咖色襪子就能完成胡迪的裝扮囉！肥肥的小腳與肥肥的小手，讓胡迪探長融化你的心！ https://www.instagram.com/p/CjxYX3MJnGe/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃神隱少女-無臉男 還記得幾年前有個小孩扮無臉男結果可愛到爆紅嗎？這個日本媽媽全家一起扮無臉男也非常有創意！不管是戴上面具還是直接在孩子臉上畫上印記，都抵擋不了孩子的童趣氣息！且需要的物品其實很簡單，全家人一起扮也很有趣！ https://www.instagram.com/p/CjK3PigpSm6/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃魔女宅急便-琪琪、蜻蜓 《魔女宅急便》是宮崎駿系列動畫中媽咪編最喜歡的一部！用一條深藍色的小裙子，搭上招牌紅色蝴蝶結與褲襪，鬼靈精怪小魔女就誕生啦！將寶貝女兒扮成自己最喜歡的宮崎駿動畫角色，媽咪樂此不疲！如過家裡是一男一女，搭配成琪琪和蜻蜓也很可愛喔！ https://www.instagram.com/p/CjuttPLJlJK/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjSitosJDHJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cj5MU8LpLej/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjbisbdPfMG/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃水果裝 這兩顆櫻桃太可愛了吧！臉的嘴邊肉肉都溢出來了，呆萌呆萌的樣子讓櫻桃寶寶變得好吸引人！如果家裡有雙胞胎或是有手足的話很適合用這個裝扮唷！ https://www.instagram.com/p/CjwOhQQPoMn/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃星巴克飲料裝 你平常喝星巴克嗎？今天工作力大好想要享受一杯星冰樂嗎？這杯星冰樂絕對能幫你舒壓！這麼可愛的飲料寶貝讓一整天的壓力煙消雲散了。 https://www.instagram.com/p/CkD7NFXpYiu/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃萬聖節蝙蝠 蝙蝠裝是個現成又快速的萬聖節裝扮方法～如果沒時間的媽媽可以參考直接買一套，不只有萬聖節氣氛，呆萌呆萌的蝙蝠穿上也超級迷人古錐！那對小翅膀也是一秒擄獲小朋友的心~不管有沒有萬聖節都好想買一件啦！ （圖片來源：IG@Cottontree_kids 童裝選物） 🎃萬聖節黑貓 小孩配上貓耳，可愛大加倍！與其他孩子排排站，可愛的貓貓聚集在一起真的萌翻啦！穿上小裙子提上小南瓜，如果要養一隻貓，我肯定養這隻！ https://www.instagram.com/p/CjvC-dwJ41Q/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃間諜家家酒-安妮亞 要說今年有什麼必扮的角色，那絕對非《間諜家家酒》安妮亞莫屬啦！頂著一頭粉色短髮，有著可愛的大眼睛，真的是騙人生女兒啊~今年一家三口都穿上間諜家家的衣服，約兒、洛伊德與安妮亞一起迎接萬聖節吧！ （圖片來源：小紅書 @一只小只只） （圖片來源：小紅書 @一只小只只） （圖片來源：小紅書 @一只小只只） 🎃威利在哪裡？ 真人版《威利在哪裡》真的太萌啦！讓孩子們戴上條紋毛帽、穿上紅白條紋上衣以及一副圓圓的黑匡眼鏡，竟能完美扮演可愛的小威力！尋找威利真人版！你找得到嗎？ https://www.instagram.com/p/CkEj92FBT44/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃同場加映：全世界最熱衷萬聖節的家庭 美國男演員Neil Patrick Harris一家每年都相當熱衷在萬聖節，他和老公David Burtka領養了兩個可愛小孩，一家四口的裝扮可說是專業到不行，從童話故事到熱門電影角色，不管是什麼都超忠實還原！從照片中也可以看的出來，不論是大人還是孩子都相當樂在其中！ https://www.instagram.com/p/fslN4ayTgY/ https://www.instagram.com/p/u1QXfiyTmz/ https://www.instagram.com/p/9hCAiUSTnn/ https://www.instagram.com/p/CHAnJeLF7GP/?utm_source=ig_web_copy_link 今年萬聖節準備好大展身手了嗎？，有些家長會覺得萬聖節裝扮給爸媽很大壓力，畢竟生活很忙碌還要準備這些，以上提供大家的Idea希望可以給各位家長一些想法。雖然有些麻煩，但和孩子一起準備、投入心力，這些回憶對小孩來說也是相當珍貴的喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1130669 https://www.popdaily.com.tw/mama/823164 https://www.popdaily.com.tw/mama/1132017 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 ##lowcostcosplay #cosplay #Halloween #可愛 #萬聖節 #裝扮 #討糖 

唇膏控必讀！「深色唇妝」席捲時尚圈，到底該怎麼擦上適合自己雙唇的那抹勃根地紅？！

韓流掀起的粉嫩色ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ唇彩熱潮，你，膩了嗎？近來隨著復古風潮席捲全球時尚圈的紅褐色唇彩深得我心，忍不住要在這裡與你們分享，看完文章後就準備丟掉手邊的芭比粉唇膏、珊瑚紅唇蜜吧！就算被人問「你是中毒了嗎？」也不用在意，就是要用「中毒色唇彩」完成自己的每日妝容！ 比起粉嫩色雙唇更顯霸氣，想擺脫以往自己給人的「小妹妹」妝容印象，首先試試將自己的芭比粉唇彩換成勃根地紅的吧！只是，究竟該怎麼挑選適合自己雙唇的那抹勃根地紅？改變唇彩後其他的妝容部分、服裝搭配要做些什麼樣的改變？一起讓我們看看國外彩妝師們都怎麼說~ 深色唇妝的服裝搭配 海軍藍、軍綠色、深紫色、紅色的服裝會很搭深色唇彩，而像鵝黃色、天空藍色等這種較明亮的色調會比較不適合。 亞洲人會適合什麼色調的深色唇膏 國外彩妝師在為模特挑選深色唇膏時，會參考他的眼珠顏色、髮色。而就我們亞洲人普遍的深色瞳孔來說，會比較適合偏向棕色調、或帶點藍色的深紅，而留著一頭黑色頭髮的女孩們會很適合暗紅色。 準備好唇刷為自己的雙唇擦上那抹勃根地紅吧！ 就跟大紅色唇膏一樣，深色系唇膏在塗抹的時候很容易在唇線附近暈染開來，整體妝容也就會看起來髒髒的。因此，用唇刷小心為雙唇抹上深色唇膏，會比直接拿起唇膏塗抹的方式來得好。 記得用唇線筆描繪出清楚的唇線 上色完畢之後，別忘了再挑出同一顏色的唇線筆描繪出清楚唇線。 跳過唇蜜這步驟吧！ 不像通常抹完粉嫩系唇膏之後還得上點唇蜜，讓雙唇看起來ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ動人，深色系唇膏完全不需要，除了它本來就不是要讓人有那種「好想親下去」的感覺之外，如果在它後面還上唇蜜也只會讓嘴巴看起來髒髒的！ 資料來源： cosmopolitan.com

（不斷更新）送禮囤貨的好時機！2024母親節檔期＆最強優惠組合，這次錯過要再等一年！

情人節系列 Vol.01 【玫瑰巧克力妝容】

今天想來分享一個適合情人節約會的妝容 就用這個有點性感卻又帶點甜美的 【玫瑰巧克力妝容】 來擄獲另一半的心♡ ①底妝 · 首先我用的是韓國有名的化妝師 鄭萱茉 的品牌 出的霧面粉底上全臉。這個粉底液非常貼膚，雖然是霧面的妝效，卻會透出淡淡好皮膚的光澤感。遮瑕度約8成，遮瑕度可堆疊。粉盒也有附遮瑕膏，所以非常方便！粉底、遮瑕一次完成。 · 上完粉底後可均勻掃些蜜粉定妝，使妝容更加完整持久。這個Hourglass的蜜粉屬於保濕型，且有細微珠光，使肌膚光澤感UP。 ② 眉毛 · 使用一隻細頭眉筆，順著眉型填補眉間空隙。記得眉尾盡量細，就會顯得眉型精緻有女人味。個人特別推薦這支Benefit出的 這細我的眉筆，筆頭細，不容易失手，可以乾淨的描繪各種眉型。 · 最後使用比自己髮色淺一個色號的染眉膏，會使眉毛顯得更自然且溫柔。 ③ 眼影 · 先使用紫調咖啡色(a)均勻上在眼尾後1/3的部分。 · 珠光玫瑰粉色(b) 從眼頭暈染到眼中位置。 · 再取珠光米金色(c) 上在眼皮中間，左右暈染，使(a) (b) 亮色界線更自然。 · 最後用香檳米色(d) 打亮眉骨的位置。 · 用眼線刷上一個深咖啡色眼影，填補上下睫毛根部畫出自然內眼線及下眼線。會比眼線筆\液來得柔和。 ④眼線｜睫毛膏 · 使用一支淺咖啡色眼線液在眼尾勾勒出0.2公分 的平拉式眼線或下垂眼線來營造無辜感。 · 最後用一支纖長型睫毛膏，整個眼妝就完成了。 在這要特別推薦台灣品牌1028的這支 睫毛膏，可以刷出根根分明的長睫毛，又超防水，而且可以使睫毛捲翹一整天！比過非常多國外品牌的睫毛膏。真的CP值爆表♡ ⑤修容｜腮紅 · 選用一個偏冷色調的修容色(a), 均勻的刷在臉的側邊（骨頭凸起處）並帶到下巴。要少量多次的上才會自然喔！ · 腮紅色使用的是今年非常流行的 奶茶裸粉色，這個顏色非常襯亞洲人，無論是冷色調或暖色調的皮膚都適合。 ⑥高光打亮 · 使用一個香檳金色的打亮餅，掃在顴骨最高的位置。如果也可以上一點在鼻樑上，會使鼻子看起來更窄挺喔。這盤香奈兒出的打亮餅，是被台灣知名Youtuber 雅勻 燒到的，看到她介紹之後立馬奔去買，結果真的超好用～ 真的是名副其實的 仙女光！ ⑦唇彩 · 先用一支接近自己唇色的唇筆，框住雙唇的外圍，如果嘴唇像我一樣比較薄的人，可以微微畫出唇框約0.2公分。 · 使用GA純粹#200號 玫瑰棕色 來完成這個妝容。 希望這個妝容教學會幫助到需要的人 祝大家有個浪漫又幸福的 情人節喔！ 

髮色搜尋結果

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