你有創作的怪癖嗎？

11/7（六） ［100題生活題目］NO.66創作的怪癖 ----------------------- 🌵你在創作時有什麼怪癖呢？ 創作時的怪癖，對我來說不如說是需要一個儀式感，讓自己可以靜下心來創作。 我最喜歡在安靜或封閉的區域，不能有人打擾的地方，通常是房間的書桌前創作。 白色的桌子跟空白的檔案、A4紙一樣，更能激發創作靈感，於是我把書桌用壁紙貼成白色木紋的桌面。 只要坐在書桌前，打算要好好做點什麼的時候，身體就會開始發癢，手也不安分的喜歡搔搔頭髮、摸鼻子和臉頰有沒有出油，抓任何會癢的地方，身旁還會放一包衛生紙，隨時抽起來擦臉上T字部位的油。 還有我絕對不會雙腳踩在光滑的地板上，總覺得一定會有蟲子爬上來。一定要隔個短毛腳踏墊或是讓雙腿懸空、踩椅腳、穿室內拖鞋、盤腿坐到床上，更換各式各樣的姿勢。 手指敲擊鍵盤時，只要指甲長度會比指尖先戳到鍵盤，我會用指甲剪把指甲旁的死皮跟肉刺全部剪乾淨。 寫到下午的時候會想吃點點心，如果有買優格的話，會拿著小小盒的福樂低脂蔓越莓優格，跟湯匙放在書桌前，想不出來就打開優格開始吃。 我的創作地點多半是在自己家，在外面圖書館或摩斯漢堡創作時，都會專心的創作，上述這些怪癖都沒有發生過，在外面就沒這麼講究，不過還是家裡最自由。 這些怪癖聚集起來變成一種創作的儀式感，創作就是要在安心的環境下跟內心對話，當我靜下心來時就會發現身體有很多話要說。 剛開始我會端正坐好，不過沒多久我就會盤腿坐到床上去，順勢趴在床上打字，雙腿在床上蹬啊蹬的，後來又坐回椅子上改用躺的，總而言之很忙。 但若是不這樣做的話，我可能連5分鐘的字都打不下去也說不定呢！ 算一算我的怪癖大概有6種吧！也許我沒有發現的地方還有更多。 其中有一個絕對不光腳踩在光滑地板上的怪僻，源自於小時候爸爸帶我們全家去新竹拜訪朋友，那裡是一個在後山坡上種了許多椪柑的果園，門前養了黃金獵犬的3樓透天厝。 房間的2樓有塊架高的和室地板，正中央放了一台古箏，和其他的國樂器材，非常的有文藝氣質。 當時國小的我，就坐在古箏旁的桌子寫功課。 寫了一陣子後發覺腳癢癢的，不自覺低頭一看，奇怪我的腳怎麼變黑了，什麼時候穿的襪子？再仔細一看，全部都是黑色的跳蚤，密密麻麻的聚集我的腳上，就像穿了一雙黑色的短襪。我驚慌的尖叫不停甩動身體，抖落一身黑色的顆粒，我的身旁圍繞許多彈跳黑色的弧線，是跳蚤驚慌逃跑的殘影，從那天開始，我坐下來就不再光腳踩在地板上了。 怪癖是安撫自己專心創作的儀式，因為不做的話根本沒辦法安心靜下來。我曾經不理會指甲一直戳到鍵盤的不悅感，結果一直把注意力都放到了那指甲上面，文章根本沒辦法好好打完，後來我還是乖乖的順從身體的聲音把指甲剪乾淨。 為了打造舒適的居家創作環境，我添購了白色木紋壁紙貼桌子和牆壁、室內拖鞋、腳踏墊等等，小成本的佈置，加起來大約2千元。 因為太過平常了，所以也不會當做特別的事情跟別人聊起。 最近朋友群GUN 受邀dpi雜誌的訪談， 訪談的刊號連結：https://reurl.cc/x04ED4 然後訪談的提問裡就有一題是問： 「創作時有什麼特殊的怪癖嗎？」 朋友從來沒有想過這個問題，因為這個緣故，我們開始聊起了各自創作的怪癖。 到底什麼是怪癖啊，好難回答噢。 你覺得邊畫畫的時候邊聽新聞挖挖哇算嗎？ 等一下，你說的是搞笑跟怪力亂神的新聞挖挖哇嗎！？畫畫聽那個！？ 對啊，我都隨便聽啊，而且他的節目有些內容還不錯啊。 .............. 一想到朋友聽著鄭弘儀和來賓討論外星人的故事，邊畫著生與死主題的插畫，我的心頭不禁默默吐嘈，如果太宰治是邊聽漫才時邊寫下：「生而為人，我很抱歉」的句子，知道這件事的粉絲不知道有什麼樣的感想。 你有什麼創作時的怪癖呢？ 或是大家聽到都會說哇好奇怪的怪癖呢？ #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #創作的怪癖 #儀式感 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

《地府外聘人員生存記》06

留著及肩微捲白髮的老婆婆點點頭，雙手握住我手臂拉我站起來，慈祥笑著幫我梳理亂掉的頭髮，我看著她的臉龐，五官間彷彿有小玲影子，但她的笑容與小玲不一樣，是有溫度直達心房的那種微笑。 小玲阿嬤幫我整理好儀容後說： 「陳太公這老頭很早就想來幫妳，但是妳知道世間流轉著一種天理，這是不可違抗的，也有人說這就是命運，時候未到誰都不能干涉，我在旁看著小玲這樣墮入邪道，內心的煎熬不亞於陳太公，唉，不過現在這時機終於到了，孩子妳辛苦了，我這做阿嬤的真的對妳很抱歉。」 看著刻畫著滄桑的老臉不覺有些鼻酸，已經不在人世了，卻還是依舊如此牽掛人世間的親人，現在還得來幫自己孫子善後，小玲實在是身在福中不知福，我吸了吸鼻子帶著濃濃鼻音說： 「您不用跟我道歉，做錯事情的人是小玲，我想知道您要如何處理？」小玲的阿嬤與陳太公對望了一眼，陳太公拿起菸斗吐出煙圈緩緩道： 「小娃子，這事兒妳還是不要知道比較好，畢竟人家祖宗幾代都替人消災解厄，那積的福德，我嘞個擦，所以我老是叫你多做點善事不是沒原因的，反正之後她無法再做這些壞事。」 聽了後有些失落，想到至少不再受她控制還是略感安慰，陳太公甩了甩菸斗繼續說： 「妳先走吧，我還有事跟娃子說。」 小玲阿嬤對我彎了腰再度表達歉意，我慌忙拉住她： 「阿嬤您真的不用這樣，我受不起。」 她看著我似乎眼角泛著晶瑩淚光，隨後身影如光點一般散開消失不見，看著空著的雙手，心中有說不出的五味雜陳，忽然咚的一聲我額頭被敲了一下，只見陳太公睜圓雙眼看著我： 「擔心別人做啥子，先擔心妳自己吧，來，複習一下正氣歌」我沒大沒小白了他一眼，沒好氣說： 「為什麼她叫你陳太公？你不是都要我叫你陳伯嗎？你到底是誰。」 清脆咚的一聲我額頭又被敲一下，我痛得凹嗚大叫跳起來，哀怨揉著有些腫起的額頭，聽見陳太公氣呼呼說： 「幾年沒見膽子跟脾氣倒見長了，叫你背正氣歌給我聽還給我屁話多。」 為了我可憐的額頭安全著想，我不情不願的開始背起來： 「天地有正氣，雜然賦流形……」 ********************************************************************************************************************************************************** 隨著詞句我被拉回童年記憶中，小時候具有天眼通與天耳通體質，每當有好兄弟或是其他東西經過時，總是會被吵醒或是冷醒，導致時常白天在睡覺補眠，因而還被爸爸取了波斯貓的小暱稱，但對於幼年的我，有些長得比較偏向限制級的好兄弟太過刺激，時常令我受到驚嚇，但卻不敢跟其他人說，深怕遭受到旁人異樣眼光而默默忍耐。 當時家中經濟條件較差，全家住在只有大門那邊照的到陽光，潮濕且擁擠的小公寓中，在這種集中狹小的公寓區，龍蛇混雜自是不用說，雖然家中也有好兄弟，但是一樓水溝邊的水鬼更令我害怕，傳聞以前那邊不是柏油路，而是一條小溪流，旁邊緊鄰一片綠油油的竹林。 溪水清澈且高度只到腳踝，居民們都在此洗衣或是玩水，但是自從某一天有位老婦人莫名臉浸在水裡淹死後，接二連三開始陸續有人以這種怪異的死法，淹死在根本不深的溪水中，靈異傳聞在鄰里間不逕而走越傳越廣，最後鄉公所乾脆派人將溪流填成馬路與水溝，而填路後就不再發生死亡事件，這些令地方居民不安的謠言逐漸平息。 我第一次見到水鬼是某日午後，炎熱的天氣讓我饞著想買冰棒來解熱，我打開小豬撲滿拿出硬幣，屁顛顛下樓出門往雜貨店走，甫出巷子便聽見嘩啦嘩啦異常大的水聲，那時並未多想直接跑進店內買冰棒，邊走邊舔著冰棒回來時，看見像是被泡腫的白吐司，發白爛掉的皮膚配著臃腫身形的鬼魂站在水溝上。 水鬼凌亂的頭髮露出一隻眼睛看著前方，彷彿感應到我的目光，頭沒轉只有眼珠子緩緩轉向我看來，我趕緊將目光移開當作沒看到祂一般，頂著發麻的頭皮經過祂身邊上樓回家。 就在我看見祂的當晚就出事了，隔日凌晨出門的鄰居看見一名獨居婦人，以跪趴著頭埋在水溝裡的姿勢死亡，警察很快趕過來並拉起封鎖線，但是擋不住居民們的目光。 看見熟悉的死法後人心惶惶，這跟之前溪水裡死法一模一樣，怎麼可能不令人聯想，那一陣子住戶們只要到了晚上能不出門就不出門，但是對於無鬼論的父親而言這都是無稽之談，盛傳的抓交替這說法更是讓他嗤之以鼻，於是在某日晚餐家裡醬油用完時，父親完全不理會傳言叫我去巷口買醬油回來。 我懷著一顆忐忑的心走下樓，在走到一樓門口時，看見一個穿著洗舊灰襯衫的老伯，揣著一支菸斗蹲坐在門口，我站在他身後好一會都不見他移開，欲言又止有些猶豫該說什麼時，老伯突然開口道： 「小娃子你看得見我？」 我臉一抽頭皮跟著一麻，心想不會吧！第一次看到是完好人模人樣的好兄弟，納納開口說： 「對不起，路過而已，我…我還想活命，伯伯你要多少錢我都燒給你」 抖著小腿肚講完這串話，內心無論是東方還是西方的神明都拜託了，卻聽見老伯中氣十足的爽朗笑聲，拿著菸斗轉身過來道： 「你爺爺的！我不需要燒紙錢，小娃子我問妳，妳有看過這兒的水鬼嗎？」雖然心裡還是很害怕，我還是乖巧點了點頭回答： 「看過，很兇，很可怕。」 老伯伯眼裡閃過一道精光，身上無形壓力傾洩而出： 「什麼時候哪裡看到的？說仔細點。」 「忘記是哪一天了，就是上次五樓林婆婆死掉的前一天，我看見祂就站在林婆婆出事的那個水溝上，就只有這樣。」 聽完後老伯伯沉思一會，然後從口袋掏出一盒看起來已有年代的火柴盒對我說： 「我在這找了幾天都沒找到祂，這東西還算有點腦子，挺不好抓的，這盒火柴給妳隨身帶著，下次看見那水鬼就點一支火柴，知道嗎？」 我看著火柴遲遲不肯伸手，心裡實在太害怕了，完全不知道對方底細怎麼敢收，老伯似乎看出我的想法，直接將火柴塞進我口袋裡： 「小娃子妳放心，我不是什麼妖魔鬼怪，我是來抓壞水鬼的，叫我陳伯就好，妳叫什麼名字？」 我依舊害怕發抖著，不敢說出自己名字，陳伯見狀嘆了一口氣摸了我的小腦袋瓜： 「瞧妳這沒膽樣子，以後叫妳方腦殼兒。」 說罷後見陳伯吐了幾個煙圈，隨著煙圈擴散變成一團白煙後消失，我揉了揉眼睛有些不敢置信，但是口袋裡火柴盒卻真真切切的存在，我懷著不安的心以百米衝刺速度衝向雜貨店。 買好醬油後再以最快速度跑回家裡，吃飽飯便將自己關在房裡，一雙眼睛盯著手中的火柴盒，不斷反覆想著與陳伯的對話，他說他來抓壞水鬼？那他是神仙嗎？ 但神仙怎麼會穿洗舊襯衫與藍白拖，廟裡面的神像可不是這樣裝扮的啊，任憑我想破頭也想不出答案，對於尚年幼的我而言，這些事情太不可思議，但還是乖乖照著陳伯的交代，將火柴盒貼身帶在身邊。 那一陣子並沒有再出事，我也沒再見到水鬼，倒是偶爾陳伯會突然出現在家中與我閒話家常，聊著聊著也就沒那麼懼怕，附近的鄰居也漸漸開始敢在晚上出門，一切又恢復如常直到某一天晚上我又被叫出門去雜貨店買東西時，我遇到這輩子永遠不會忘記的畫面。 打開大門左轉要走出巷子時，我看見水鬼站在同樣位置的水溝上，我害怕吞了吞口水，顫抖著手小心翼翼拿出口袋裡火柴盒，掏出一根火柴要點燃時，忽然聞到一股令人作嘔的腐敗味道。 那股味道衝進鼻腔直達腦門，即使過了兩三天味道還會纏繞在鼻間，後來長大後跟著到幾個現場過才知道，那就是屍體腐爛的氣味，抬頭看見水鬼已站在我面前，一樣散亂著頭髮露出一顆眼睛，發出像是磨砂紙的聲音說： 「呵呵，妳要幹什麼，是乖孩子就把東西放下，壞孩子我可是要懲罰的喔。」

被日本植萃圈粉！絲蘊洗護髮開啟我的自然髮香生活
 


體驗主力-日本抹茶
 


🍋我的頭髮最近也開始過著「植萃系生活」🌿 用了 #絲蘊洗護髮 之後，真的有被日本天然植萃圈粉！ ☀️ 白天出門用的是「日本柚子」控油蓬鬆洗髮露～ 來自日本德島的柚子萃取，清新果香超療癒🥹 幫助控油、調理頭皮油水平衡，洗完清爽不扁塌，頭皮也更舒爽！ 🌿 晚上回家我會用「日本抹茶」這瓶～ 含137倍高濃度茶多酚，72小時持久控油與去屑，還能減少頭皮異味～ 洗完頭像泡了一杯抹茶SPA，頭皮也變清新了！ 📌而且都含有超過88%的天然成分，無矽靈、溫和不刺激，小敏感人也可以安心用！ 全系列還有清甜白桃/山茶花油/淨透清潤/強健髮根 每天換著香香洗頭，頭皮舒服、頭髮蓬鬆、心情也變好啦～🫧🧼 購買通路(限時優惠)： MOMO▶https://lurl.cc/LNelWA 屈臣氏▶ https://psee.io/6bpkv8 POYA ▶ https://reurl.cc/Mjjkrk 康是美▶ https://reurl.cc/kO03vK #SYOSS#絲蘊 #美麗來自日本 #日本天然植萃

從沒打廣告卻默默賣翻的美妝保養好物

其實很多品牌都默默藏有回購率高、周年慶必定要囤一年的貨量或擁有一群死忠愛用顧客的美妝保養好物，而它們從來就不是主打商品，卻擁有默默賣到翻的實力，好東西怎麼能不告訴大家，ELLE里長伯現在就一次整理出來告訴你！ 倩碧 花漾腮紅-蘿蘭紫事情是這樣的，同時有好幾個人紛紛到櫃上一開口便指定要：「紫色15號腮紅或15號小花」紫色？這可讓櫃姐疑惑了！一直以來腮紅就是粉嫩色最賣，怎麼會是紫色？原來就是這款紫色小花腮紅在PTT上被大家推爆，可以很輕鬆地提亮膚色，既顯色且價格又漂亮。3.5g NT830 HACCI 蜂采特潤緊緻面膜用過HACCI蜂蜜皂的人沒有不被那濃郁綿密的泡沫給驚艷到的！其實HACCI在日本就是十分火紅的品牌，好用的產品不只那塊皂！但最近因中國知名部落客評為第一名而賣到翻的就是這片面膜！到底有何厲害之處？首先，這款面膜是限於急救型用，因為它富含滿滿32ml精華液(蜂蜜、蜂王漿精華、水解膠原蛋白保濕成分)，一盒幾乎就等於一瓶化妝水的量，敷完明顯感受到肌膚彈潤效果。(6片裝) NT$ 4,000 ORIGINS品木宣言 心靜自然涼舒壓凝膠誰家裡沒有漫步在雲端或泥狀面膜呢？但有很多人默默愛的是品木1990年品牌成立時就推出這瓶經典產品，心靜自然涼舒壓凝膠！透過嗅聞天然植物精油與簡單的按摩動作，來達到壓力舒解與心情放鬆，就連彩妝大師KEVIN都愛不釋手，曾到櫃上買了一堆，這裡提供老師獨家用法：取2粒花生般大小的心靜自然涼在中指、無名指指尖搓揉後，在鼻前做深呼吸3、4次後在耳後凹下去的穴道處點塗，便能達到提神醒腦的效果。15ml NT$ 600 RF荷那法蕊 蒔蘿乾洗髮霧這瓶真的是內行人，人人都知道的好用。裡面蒔蘿的深層清潔與薄荷的沁涼因子，距離髮根約20公分處移動噴灑後，讓緊繃油膩的頭皮瞬間感受沁涼，不管你是要造型前快速吸附油脂，讓頭髮更好整理、快速去除油垢異味、開會前快速重整髮型、可瞬間解救騎機車的扁塌頭， 或者是長途旅行時帶著，更是孕婦產後坐月子必備聖品。 150ml NT$980 cle de peau BEAUTE 肌膚之鑰 淨瑩護脣膏這支超過十年，從沒換過包裝也沒打過廣告，但愛用忠實顧客多是一打一打在買的，回購率超高。擁有絕佳的護唇力，避免外界有害因子的侵擾，有效改善、澄淨唇色與唇緣的暗沉。NT1500 RMK 玫瑰潔膚凝霜固態凝霜推開後即轉變成液態油的嶄新觸感，能溫和按摩並同時清潔，讓肌膚潤澤、光滑無比，散發輕柔的玫瑰香氛，卸妝同時達到放鬆效果。凡是只要體驗過產品後一定會入手一瓶。有些主顧客還會在母親節、周年慶活動時一次購買整年份的量。100g NT$1000 OPI 指甲油快乾滴劑除了擁有OPI的各色或聯名系列指甲油們外，最少不了的就是這罐，指甲油快乾滴劑，塗上指甲油後，滴一滴快乾滴劑於甲面，專利研發穩定性配方能迅速乾燥其指甲油，縮短50%之指甲油乾燥速度，一分鐘後指甲油迅速固色乾燥，就可以開始去做自己的事！9ml/ $730 M.A.C 妝前唇霜每次一上架就銷售一空，常常熱銷到缺貨，是內行人才知道的傳奇唇霜。含有多重潤膚、維他命E及抗氧化因子，可幫助撫平唇部細紋，使唇彩上色均勻，不結塊，達到持久唇妝、維持飽和唇色的效果，同時還帶有淡淡的香草香甜味。1.7g NT$680 AVEDA 木質髮梳在AVEDA每年默默賣近萬隻的梳子，好用就在於它的緩衝氣墊設計，從髮根開始梳理也不會對頭皮造成負擔，同時適度地施予力道還能幫助按摩頭皮。另外就是直行齊一、橫列交錯的梳針更易抓緊髮絲，利用左右來回交替的吹整方式，就能讓髮根達到自然蓬鬆的狀態！NT$750 LANCOME 快速眼唇卸妝液在睫毛膏界中有「藍色魔術瓶」之稱的快速眼唇卸妝液，PH值與淚水相似且不含酒精成分，即使不小心滲進眼睛也完全不會有刺痛感！雖是油性質地但卻沒有膩感，再難卸的防水防暈染睫毛膏都能輕鬆卸除。125ml/ NT$1000 THREE 樂活晶摩油THREE的卸妝油也是著名的口碑款，但先前去日本出差時，就聽到很多日雜業界人士、MODEL都很推這瓶！其實這瓶油的單價偏高，在台灣仍擁有超高購買率！怎麼用呢？化粧水之後，睡前保養時，輕輕搖晃瓶身，手心取適量（3 ∼ 4 滴）溫熱聞香後，從較易乾燥的兩頰、唇周塗抹至全臉，當作按摩油使用。同時帶有穩定心靈的柑橘系香氛。30ml/ NT3900 歐舒丹 蠟菊潔面慕絲自上市以來就是L’OCCITANE臉部清潔產品中的熱銷產品，綿密細緻泡沫，能溫和潔淨肌膚且清爽不乾澀，加上清新蠟菊香氣更帶來舒適愉悅感，很多愛用者都會直接購買大容量補充包回家。150ml NT 1,280 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>面膜控注意！夏日【去油補水】面膜評比 >>居然可以遮黑眼圈！一定要學的霜狀腮紅5用法 >>【游絲棋專欄】眼妝界的偽素顏 韓國女星名模都這樣畫！ >>極細、斜角、軟膠筆頭…本季新推出的眼線筆們 >>太實用！你還不知道關於眼線的7個小知識 資料來源： ELLE

LAISANZ 萊施哲沙龍級香水護髮染髮劑染髮兼顧護髮，輕鬆換色超簡單！

距離上次染頭髮已經是一年前了， 最近終於下定決心挑戰不一樣的髮色， 這次要開箱的是 「LAISANZ 萊施哲沙龍級香水護髮染髮劑」的紫色！ 先看大合照！ 裡面有三盒染髮劑以及一盒漂粉，另外還有護髮的~ 超級齊全！ 由於我的原始髮色偏深， 之前髮尾有漂過所以顏色比較淺，但就是有斷層QQ， 為了讓紫色能更顯色，我先使用漂粉進行漂髮。 漂色中！ 這盒漂粉的味道不像一般市售漂劑那麼刺鼻， 反而帶有一點淡淡的香氣， 使用時也不會覺得頭皮過度刺激， 算是漂髮產品中比較溫和的一款。 但還是要提醒一下，漂髮本身對髮質有一定的傷害， 使用前最好做好護髮，或染後再加強保養。 這是漂完後的樣子 漂完後，我用了三盒紫色的染劑來均勻上色。 裡面設備非常齊全， 有第一劑、第二劑、梳子、和說明書， 先用第一劑和第二劑混合，再上在頭髮上， 大約需要40分鐘， 我的髮長約在胸口附近，三盒染劑完全剛好！ 這款染劑最讓我驚喜的是染劑本身有淡淡的香味， 沒有什麼染髮劑的味道，也不會那麼刺鼻， 整個染髮過程變得很舒服。 染劑質地滑順，延展性也不錯， 操作起來相當順手，我覺得是一個人可以完成的。 如果想要均勻一點也可以請別人幫忙看一下~ 之後沖洗掉，髮色真的滿顯色的！ 這是還沒染之前，髮尾有漂過，但是就黃黃的不好看 然後這是染完後， 整體顏色均勻很多， 他是呈現出一種帶冷調的深紫光澤， 陽光下會特別顯色，尤其是髮根處， 室內顯色度則比較低調內斂，真的非常喜歡這種變化感！ 看一下髮尾的顏色，很低調帶點灰感，超級美！ 在陽光底下是個很溫和、很日常的顏色 整體來說，LAISANZ 萊施哲沙龍級香水護髮染髮劑， 無論是香味、顯色度，還是染後的柔順感都超出我的期待。 雖然有經過漂髮，但髮絲並沒有變得乾燥毛躁， 染後還保有一定的光澤和柔軟度。 而且裡面還有護髮及髮油可以修護髮質， 只要操作好就不會容易斷髮或髮質差， 而且他有很多不同的顏色， 下次我應該會選灰色、藍色這種特別的髮色， 是個可以回購的染髮劑！他們顏色真的太多ㄌ! 給喜歡嘗試新色，又希望兼顧護髮的朋友們。 想看更多 LAISANZ 萊施哲沙龍級香水護髮染髮劑 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=495WNZ&utm_source=z78ocw https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

峇里島 Bali – Part 6 峇里島DAY5

來到峇里島第五天也是旅程的尾聲，由於是下午三點多的班機，加上路途有點遠，又怕會塞車，而既定的行程也都已經提前完成，所以這最後半天的時間基本上就是在別墅裡走走晃晃、拍拍照，最後去吃頓午餐，然後去機場。 這天的早餐我們特別預訂了一套specia ——boating擺盤，一早服務員就來上餐佈置『漂浮早餐』。 漂浮早餐 因為漂浮早餐需要額外加價，其實餐點內容也和一般的一樣，因此聽從導遊建議只訂兩份漂浮早餐來拍拍照過過癮。 感謝老天這天依然是藍天白雲好天氣，漂浮早餐配上別墅、泳池（裡面還飄了幾朵雞蛋花）不管哪個角度拍都美如畫😍 回國後也畫了一幅畫🖼️ 掛在教室裡一陣子，來上課的孩子們看到也都很喜歡呢😊 退房後我們就驅車前往吃午餐的餐廳。 在峇里島的最後一餐應該是這幾天以來吃得最普通的，肉質有點柴，整體料理偏乾澀，加上其實早上也才剛吃飽沒多久，又沒有活動消化，實在是吃不太下。 姐妹們還把剩下的印尼幣拿去對面的飲料店買珍珠奶茶（最後還是要來一杯🤣) 午餐過後就直接前往機場，考慮到合約裡導遊司機的小費應該是由導遊收後要繳回公司，最後我們決定除了依約給導遊這幾天的小費，又另外給司機小費，感謝他這幾天和我們一同奔波、搬運行李。 我們在機場做最後的行李檢查。 大家行李幾乎都是塞到緊繃。 突然Linda喊：「等一下，我的手！」 原來是我在關行李時沒注意到，她的手還沒伸出來，被卡在裡面🤣 導遊送我們到入關口之後有另一位專人帶我們進入走完入關流程才道別。 由於還有時間，就在機場內的免稅店逛（姐妹們繼續買😂） 結果意外找到整趟旅程一直沒找到、網友推薦的 pie susu 而且還有特價優惠。 因為行李已經收拾差不多，所以沒買太多，回國後吃了超後悔沒多買🥲 Linda也說原本要送人最後乾脆留下來自己吃🤣 阿貢火山 飛機起飛沒多久，就發現窗外出現了阿貢🌋 雖然來到火山群島，但這趟旅程並沒有安排到參觀火山行程，所以最後能在飛機上看到覺得很幸運🤩 趕緊拿起手機拍，為這趟旅程劃下完美句點✨ 阿貢火山影片→ https://www.youtube.com/shorts/s7wxAEyVrYs 異國文化體驗感想 這趟峇里島之旅，也觀察到一些不太一樣的異國文化。 例如學校方面，當地規定女學生要留長髮用藍色緞帶綁辮子，就像是臺灣曾經中學有的髮禁，不過他們是要留，臺灣以前學校則是規定不能留太長、要剪（想當初要升國中剪去了長髮後才得知已經解除髮禁了）。 最有衝擊的其中一項應該是『交通』。 這邊有車的人口比例感覺蠻高的，因為他們的機車、汽車很便宜（聽導遊說大概是臺灣的一半價錢），所以街上幾乎是人人都騎車、開車，公車很少人搭（可能只有少數觀光客會搭乘），這也導致峇里島幾乎是從早到晚都在塞車、加油站常大排長龍，我們這趟旅程也很多時間都在車潮中度過。 另外聽導遊說他們9歲就可以騎機車（不過法規上應該是17歲才行），難怪某天下午兩點多經過學校附近就看到一群學生騎著機車衝出來🛵（學生在學校基本上吃完午餐就準備放學，所以放學時間大概是下午兩點多） 此外，這也是第一次來到這種有『小費文化』的國家，從峇里島回來突然變得自己變得很大方。 還沒出去以前，搭計程車會等司機找零錢，從峇里島回來搭計程車都直接給司機鈔票說不用找了🤣 戰利品（伴手禮、紀念品） 最後分享一下戰利品： 可以食用的伴手禮，像是巧克力、酥餅、花生、Pie SUSU(翻譯中文是『牛奶派』或『牛奶餅乾』，吃起來口感像港式蛋塔)，另外如果有喜歡咖啡的也可以選擇咖啡豆。 紀念品像是鑰匙圈和磁鐵這種小東西幾乎每個觀光景點都有，也有些個別特色的，例如去海龜島就有海龜島相關圖樣的磁鐵。如果在非購物商場有標公定價的小販購買記得要殺價！ 有要購買明信片的話，在市中心附近的商店街店家比較容易找到，這次旅程剛開始去的景點都沒看到明信片，最後是在Discovery Mall 附近的商店街店家買到。但一路上也沒看到郵局，所以最後是請導遊幫我寄出，大約回臺灣兩週後就收到了！ 護髮油和手工皂、去角質、護手霜等護膚產品，也是許多人到峇里島會買的伴手禮，有很多款式可以選擇，除了常見含有椰子成分的，還有些選用峇里島之花雞蛋花製作而成的款式。 如果喜歡傳統工藝的朋友，當地的木偶、木雕面具、蠟染服，還有皮影戲都很值得收藏。 旅程花費 整趟旅程的花費大約3.5萬臺幣有找： ・行程費用：每人8990元臺幣，包含既定的三餐與下午茶、住宿、交通、需要門票的景點。 ・來回機票：14337元臺幣。 ・落地簽證費用：1100元臺幣。 ・在當地整趟旅程的消費：包含額外自己購買的飲料、伴手禮、紀念品，以及一路上給的小費等等換算成美金，總共花費大約是312美元，以當時的匯率約31~33元換算成臺幣大概是9千多不到1萬塊。 以上分享給大家參考，因為是2023年去的，行程又是在疫情前在旅展購買，現在相同的行程至少都要破萬臺幣，雖然中間過程也是經歷很多磨難，但還好沒有因為疫情退掉行程，在疫情後出發旅遊覺得這樣五天四夜下來的價格還算便宜。

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 

撰文編輯/Karen W. 一直以來Karen都保有”每天攝取堅果”的習慣！ 堅果對我來說就是「 #好的油脂 」攝取來源！ 而好的油脂首選就是「 #堅果 」因為堅果方便掌握份量、不用額外烹調、隨時隨地都可以補充，真的是再方便不過！ 近來發現一個新商品「 #熊大粒 」出的「 #石榴紅核桃 」，馬上吸引我的目光，核桃吃很多倒是沒吃過紅的，當然二話不說馬上加入購物車！ 送來時非常特別除了夾鏈袋的外包裝裡面堅果可是另外真空處理，非常細心，完全避免接觸空氣而變質，認真了解後發現石榴紅核桃仁產量十分稀少同時富含 #花青素 及微量元素還有豐富的omega-3！ 吃進去除了沒有油耗味，而且也不會像黃核桃那樣反苦，軟硬度也適中，居然還帶有淡淡醇香的奶味！實在是非常好吃！ 堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、纖維質！ #核桃 更可以顧腦顧心臟定期定量補充是很好的飲食習慣喲！ 而且堅果變化很多，不論單吃、入菜都是很好的選擇！ 重點是熊大粒的堅果都是以低溫烘焙製成，保留最多營養，而且吃多也不會上火！ 推薦大家可以吃吃看這稀少珍貴的石榴紅核桃。 Tips： ＊由於油脂是構成性荷爾蒙及維持內分泌正常的來源，所以失去油脂就會造成內分泌失調，女性會造成大姨媽遲來甚至是停經的問題！ ＊許多食物的纖維素及營養素是屬於「脂溶性」少了油脂將會使這些食物無法正常發揮功用進而使的身體營養失衡！ ＊很多人並不知道腸道的蠕動及潤滑是需要「油脂」的幫助，所以失去油脂將使的腸道無法正常運作，可是身體攝取食物及纖維質時沒有油脂的幫助會讓腸道負擔增加又無法潤滑的情況下就會造成便秘！ ＊當身體缺乏必須脂肪時會影響脂溶性營養素吸收會導致皮發乾燥、粗糙甚至是落髮！ *減重中的朋友更需要補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受，一旦失去油脂很容易會增加想吃東西的慾望讓你不小心在減重時越減越肥！ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 📍熊大粒FB 📍熊大粒 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #青澤 #琪瑪酥 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

👋2025年空凹品的畢業季

嗨大家 果然一拖再拖累積越多😅 這次的空凹品幾乎都是洗沐類的 保養最近正致力於用光小樣&庫存 告一段落之後再整理出來 因為品項很多，盡量快速分享 如果之前有詳細分享過的，連結放最底下 ➡️ON THE BODY SPA賦活沐浴 有輕微的去角質效果 洗完皮膚會估溜溜的很讚 我都是跟一般沐浴乳交替洗 目前最喜歡黑玫瑰口味~🌹 回購✅ ➡️呂 滋養韌髮洗髮精(油性) 推薦給油頭 但味道要確認一下自己的洗好 我自己洗髮精都是交替用 時不時就會回購一下這罐👛 回購✅ ➡️卡氛 療癒草本系列 芍藥舒緩去屑 ➡️Poppy 尤加利洗髮 這兩牌我之前買了各三罐 味道跟洗感都滿喜歡的 都不會太容易出油也不會太乾 小缺點是卡氛偏濃稠滿不好擠的😒 等全部用完會再一併詳細分享 目前心得都是會回購 回購✅ ➡️Loreal 黃金胜肽修護修護髮膜 護髮效果算是有 很濃但沒感受特別被深層滋潤 香味真的太重了😐，先pass 回購❎ ➡️Lador 微分子LPP角蛋白護髮素 滋潤度很剛好 味道整體也很喜歡 最近直接回購了大的按壓瓶 回購✅ ➡️思波綺 瞬亮護髮霜 我自己的常備款 不想花太多時間但又想滋潤 我就會抓這條來用 已用3條+ 回購✅ ➡️資生堂 盈潤新生護髮乳 滋潤效果超級剛好 真的有頭髮深層補水的感覺 但是不是那種假滑 拜託包裝真的很難用🤬 (想說用看看所以不是買按壓瓶) 下面段的包裝真的超級硬 用到後面難擠到火大💢 回購：待考慮🤔 ➡️Bifesta 洗臉慕斯 直接按壓泡泡真的很方便 而且是滿有支撐度的細緻泡泡 我覺得洗完算乾淨，但後續要保濕 另一半覺得去油能力不夠 回購：看心情🤔 ➡️薇佳 微晶3D全能洗顏霜 也算是我常備的一款 非常中規中矩的洗面乳 泡沫OK，洗感乾淨不乾澀 推薦趁特價的時候囤 回購✅ ➡️KERASYS 雨林綠蜂膠洗髮 味道我滿喜歡的，很清爽 但控油度有點不知所云 不過也不是說到很難用 整體來說有種失落感🙁 後來就交付給先生用 他也是默默用光了 回購❎ ➡️DHC 純橄情鑽石精華 質地很水的神奇油水質地 用完會覺得臉有變嫩 而且很清爽不會油油的 覺得是滿適合偏油肌的 如果是乾肌可能還會覺得不夠 但要趕快用完，放久會有油耗味 對於我這種東西太多的不適合😅 回購❎ ➡️DHC 卸妝油 非常之好用，推推👍 有種相見恨晚的感覺 卸完乾淨清爽不乾澀 回購✅ ➡️優麗雅 活泉噴霧 對我來說和雅漾差不多 所以平時哪個便宜我就回購哪個 這次用完的是大罐的，成就感plus 回購✅ ➡️黛絲恩 蓬鬆洗髮 質地很好起泡 味道也不錯，少女香 但蓬鬆度有點不如預期 回購❎ ➡️上山採藥 日光金萱 不是我所期盼的金萱味😭 泡沫也不是很細緻 洗完會覺得有點乾 回購❎ ➡️北緯23.5 米粹凍膜 非常溫和也沒有什麼味道 敷完會覺得整個臉變穩定 滿推薦可以冰在冰箱備用🧊 後來我都是拿來除完粉刺局部敷 回購：待考慮🤔 ➡️艾瑪絲 頭皮淨化液CC 好像說有添加保濕成分及甜橙精油 用起來的效果比綠色版溫和一些 我自己是覺得滿好聞的 但個人還是比較喜歡綠罐的效果 如果頭沒有那麼油的可以買這罐 回購❎ ➡️Pony Effect水透光防護妝前乳 滿喜歡的，跟底妝很搭 按壓頭的設計也很方便👌 對於混油肌來說不會負擔 香味是比較持續性的 後續會再有一篇妝前乳，努力中 回購✅ ➡️寶拉 2%水楊酸精華 剛開始用的時候對於粉刺真的挺有感 但個人不太愛使用感受 沒有很好吸收，用完會有點油感 導致後來真的很少用 回購❎ ➡️護唇膏們 總共擦掉滿多條的 結果只有拍到這兩條 曼秀雷敦已是長年的備用款 凡士林如果是乾唇人不推薦 https://www.dcard.tw/f/makeup/p/254644978 https://www.dcard.tw/f/makeup/p/237180473 手邊也有滿多彩妝的空凹品 文章尚在難產中… https://www.dcard.tw/f/makeup/p/254087366 https://www.dcard.tw/f/makeup/p/240416560 https://www.dcard.tw/f/hairsalon/p/236998359

給你一頭柔順亮麗的秀髮

每次洗頭髮吹完後都會有特別擾人的毛躁感、髮尾會乾 尤其是秋冬季節還會有靜電 這次來嘗試JUJULAND 護髮膠囊 含有6大珍貴植物精華油和多重植物精華×維他命E修護 能幫助秀髮恢復彈性與亮澤 洗完頭擦乾抹上後 再吹乾 整天下來頭髮也不易出現打結的現象 而且香味很持久 外出整天回到家 還能聞到髮香的味道 外包裝有隨身包跟罐裝兩款 ６入裝隨身帶、出去玩，不佔包包的空間 ３０入可以放在家用 價格很甜，現在有限時優惠 長期使用下來讓頭髮好柔順、 幫助深層修護滋潤髮質 讓頭髮自然有光澤 不再打結！ 給你一頭柔順亮麗的秀髮~ 🛒寶雅獨家，限時優惠實施中 6入收銀加購價39元/ 30入促銷229 #jujuland #jujuland柔順光澤膠囊護髮油 #旅行必備#頭髮#女生#頭髮#推薦#必看#柔順#必備#美妝分享#分享 🔸想要知道更多保養及旅遊景點分享 🔸追蹤我的平台 Ig:https://www.instagram.com/shihchin66/ Fb粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=100083814851813&mibextid=LQQJ4d youtube: https://www.youtube.com/@Emily-w2u Tik Tok:https://www.tiktok.com/@shihchin66?_t=8oDAQ1rmTI7&_r=1 小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65e067dd000000000500f5db

有洗頭，還是默默散發出的頭油味怎麼辦？

與人近距離接觸時，總會不經意聞到飄散出悶悶的頭油味，有點尷尬。這絕對是讓人默默扣分的重要關鍵！為什麼明明有洗頭，卻還是有揮散不去的頭油味呢？倪萱髮藝資深設計師Joe表示頭皮是臉部肌膚的延伸，也有一層酸性保護膜。當頭皮過油或過乾，會導致油水不平衡，頭皮防禦保護力下降，成了細菌孳生的溫床，微生物聚集+細菌屍體的味道，酸酸臭臭的腐味由此成生。 倪萱髮藝資深設計師Joe建議養成正常生活作息、少吃刺激性食物、多喝水、補充維他命，新陳代謝自然好，頭皮味也自然少！另外，皮膚科邱品齊醫師也表示：「除了天氣以外的因素，像是作息失調、飲食不正常、壓力等，也都會造成頭皮不正常的出油。」，以下這些頭髮護理好習慣幫你解決尷尬的頭氣味… 洗頭洗2次，水溫低 一般建議正確的洗頭習慣為天天洗頭，尤其在夏天。而每次洗頭要洗2次，一次的清潔約15~20秒，帶走造型品或附著髒汙，第二次清潔用指腹充分搓洗到頭皮1~2分鐘，切勿用指甲抓頭皮。另外，過熱的水很容易過分將油脂洗掉，記得保持38～42度的溫水洗頭。 洗髮精別直接倒頭上 倪萱髮藝資深設計師Joe表示當洗髮精沒有先在手上均勻乳化起泡，直接倒在頭髮上，那一處的清潔力會特別強，長期下來，對毛囊、頭皮、頭髮都是傷害。 每周一次頭皮去角質 隨著季節或濕度的變化，適當的更換符合頭皮狀態的洗髮精，頭皮易出油的人可選擇具有控油功效的洗髮精。 建議不要用鹼性的清潔產品來進行洗髮，易導致清潔過度而讓頭皮變得水油失衡，有可能產生乾燥脫屑、敏感等其他頭皮問題。另外，每週搭配專業頭皮去角質產品，進行1~2次的老廢角質大掃除，毛孔就不易藏汙納垢。 護髮針對耳朵以下髮絲 洗護二合一的雙效產品建議不要使用，較無法徹底清潔頭皮上的髒汙油脂，同時又使頭皮覆蓋上滋養的成分，導致頭皮生態每況愈下。使用潤、護產品時請勿塗抹到頭皮造成頭皮負擔，針對耳朵以下髮絲護理即可。 洗完頭，頭皮要立刻用毛巾擦乾 很多時候你會用毛巾把頭髮包起來，隔30分～1小時再吹髮，這絕對不可以！當濕髮被包起來時，體溫升高頭皮又過濕的狀態下，細菌容易孳生。頭皮恢復到正常狀態的時間就會變長！ 吹髮有順序 倪萱髮藝資深設計師Joe建議冷溫風吹頭皮，才不會對頭皮造成熱傷害，最後再用熱風吹頭髮。 選擇清爽的香味 在香氣的選用上變得特別需要注意，夏天可以選擇比較清新調性的香氛，像是薄荷、甜橙、佛手柑等等香氛，擺脫夏季的悶熱黏膩味。 頭皮按摩 洗完頭後一定要將頭髮吹乾，可噴上免沖式頭皮保養精華或沁涼舒緩的精油，搭配指腹或按摩梳具幫助按摩吸收。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 改掉妳的吹髮習慣 自然捲髮直回來！ 用蓬鬆噴霧都沒效果？揭露髮型師們常用的頭髮噴霧技巧 林依晨「3不原則」養成柔順秀髮 才剛捲好到公司就直掉了…維持捲度小知識告訴你 韓劇女王尹恩惠靠染髮營造小臉 資料來源： ELLE

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