期待感滿滿！2月butybox 美妝體驗盒開箱｜月月都有給自己的美妝小驚喜

這次又收到了2月份的butybox 美妝體驗盒，每一次開箱都是一個驚喜，總是期待體驗盒裡面的內容物，一起用拆禮物的心情，來看看2月份的butybox 吧！ 這次一樣也是彩妝保養全都有，包含too cool for school TAG ME 棉花糖粉霧唇釉 、MANARA曼娜麗 溫熱卸妝凝膠 按摩PLUS、SOFINA iP 盈潤美容凝露 水透型、SAWAA 舒撫|舒敏保濕面膜 / 珊瑚|全能修護面膜、COSPLUS光妍 滋養潤澤香氛指緣精油(藍風鈴）、艾沛詩精油洗沐系列，品項很多也非常豐富 too cool for school TAG ME 棉花糖粉霧唇釉#5磚紅 棉花糖唇釉是隨機色，我收到的是#05磚紅色，是滿暖色調但是又很大氣的正紅，氣勢很強，顏色也非常搶眼 顏色很飽和，而且不容易掉色，是我們一般印象中的唇釉品質，喜歡飽和唇釉又不愛補妝的話，too cool for school 的棉花糖粉霧唇釉是個不錯的選擇 MANARA曼娜麗 溫熱卸妝凝膠 按摩PLUS 我很少嘗試卸妝凝膠，但是這次的卸妝凝膠我還滿喜歡的，尤其是它推開後的感覺 顏色是芒果黃，推開以後會從膠狀整個化開，變成偏油狀的質地 最近天氣忽冷忽熱，曼娜麗卸妝凝膠是溫熱感的，香味很好聞，晚上卸妝的時候它的溫熱感也讓皮膚覺得很舒緩，大約在臉上按摩20-30秒就可以把臉上彩妝都溶解完成了，之後可以沖洗掉或是用化妝棉沾水擦拭乾淨 SOFINA iP 盈潤美容凝露 水透型 比化妝水保濕，又比精華液吸收還快的凝露，算是加強保濕的助力，質地輕盈而且非常好推 日常工作和生活所累積的肌膚疲勞，會讓肌膚的防禦力下降，導致肌膚產生各類小問題，而這瓶美容凝露，就是讓肌膚恢復防禦力，解決肌膚根本的保濕問題 SAWAA 舒撫|舒敏保濕面膜 / 珊瑚|全能修護面膜 喜歡體驗各種品牌的面膜女孩們，這次也有兩款面膜可以用用看，分別是SAWAA 舒撫|舒敏保濕面膜 / 珊瑚|全能修護面膜，SAWAA是一個探討肌膚與自然的生活品牌 SAWAA的舒敏保濕面膜很適合在這種換季時節使用，當皮膚不穩定的時候用來維穩，鎮靜舒緩肌膚炎症還有乾燥不適的情況，裡面的植物精萃玫瑰水與金盞花也能幫助肌膚舒緩 而另一款珊瑚全能修護面膜，則是讓肌膚細緻又有彈性，只有足夠保水的肌膚才會又細又有好觸感，也可以針對乾肌和鬆弛的問題進行修復 COSPLUS光妍 滋養潤澤香氛指緣精油(藍風鈴) 常常噴酒精和洗手，雖然可以一直保持清潔與衛生，但是也很容易讓手的皮膚乾燥，儘管常常擦護手霜，但是在指緣附近也容易起死皮和倒刺，這時指緣油就可以派上用場啦 將指緣油塗抹後，很快就滲透吸收了，也能夠有效軟化還沒起翹的死皮和指尖硬皮，另外我收到的香味是藍風鈴，也很好聞喔 艾沛詩精油洗沐系列 精油的香味是植萃的那種很舒緩的香，讓我在用它們洗澡洗頭的時候，會感覺很像在山林間渡假一樣 飄逸輕絲精油洗髮精，不但泡泡綿密，而且可以有效淨化清潔頭皮，在洗頭的時候還可以幫我們抗油膩，而且洗完頭髮也不會過乾，依然健康有光澤 無慮悠淨精油沐浴精,讓我們從洗澡開始淨化身心靈，精油的防護，減少肌膚過乾的傷害讓我們在洗澡的時候彷彿給自己做了一場居家Spa 蜂萃綜合因子精華液則是艾沛詩的新品，主要是延緩皮膚老化、讓肌膚逆齡撫紋，並且達到彈潤保濕與緊緻 它的質地是比較像凝露的精華，而且也能聞到蜂膠的味道，淡淡的卻不會甜，保濕度很不錯，聞起來天然又療癒 以上就是這次2月份butybox 的開箱內容，訂了以後真的會感覺月月有驚喜呀！ #butybox#butybox體驗盒#butybox美妝體驗盒#butybox美妝體驗網

一瓶就夠，5大功效擺脫染燙受損、頭髮毛躁、分岔，完美秀髮輕鬆有!抽獎免費送髮油

相信跟我一樣喜歡燙頭髮的朋友，一定有遇過頭髮毛躁、分岔的困擾，馬上跟大家分享我最近超愛用的『仙妒瑞拉亮光油』真的是用過後就離不開了，這麼好用的東西怎麼可以只有我知道，在我的IG上有辦抽獎活動，不藏私與大家分享，希望身邊的美女朋友們，都可以擁有柔順有光澤的秀髮! 好康活動：成為MCG官網會員，並且是「首次購買」產品，加贈『魔法叢林奇蹟修護髮膜50ml 1條』，活動只到111.12.31， 大家千萬別錯過~ #MCG #米璽聚 #護髮油 #髮品 #MCG米璽聚 #專業髮品 #居家沙龍 #秋冬護髮 MCG米璽聚-仙妒瑞拉亮光油 身為MCG米璽聚的忠實粉絲，洗髮精及髮膜我之前就有使用過，不僅是外觀超有質感，洗頭用起來也超級舒服的，現在MCG米璽聚推出「仙妒瑞拉亮光油」，不論是一般髮質/受損髮質皆適用，而且還是 #免沖洗式護髮 超級方便的，跟大家分享我的實用小技巧跟心得。 髮油裡面還有4大天然的成分，1秒柔順有感，不管是頭髮打結、分岔、乾黃的髮絲，都可以輕鬆說掰掰，想要找回健康柔韌的秀髮光澤朋友，一定要收藏起來！ MCG米璽聚-仙妒瑞拉亮光油/內含成分 這罐髮油可是讓仙女都會忌妒的髮絲亮光法寶，讓居家護髮也能有沙龍般的高級享受! 裡面含有黃金蠶絲油、所羅門王油、摩洛哥堅果油及薺藍籽浀，關鍵的4大天然成分，讓秀髮可以好好的被完美滋潤，極致呵護，髮絲由裡到外享受頂級保養。 MCG米璽聚-仙妒瑞拉亮光油/使用方式 仙妒瑞拉亮光油有一個超棒的優點，就是免沖洗式護髮!小小一罐很好攜帶，隨時隨地都可以提亮髮絲，撫平毛躁。 仙妒瑞拉亮光油的瓶蓋是設計成按壓式的，不用擔心一不小心擠出太多髮油，質地上是透明的且非常滑順，質地輕薄輕輕抹在髮絲上很快頭髮就柔順許多。 仙妒瑞拉亮光油使用小技巧 每日洗後保養： 做造型前保養： 像我很喜歡出門旅遊，頭髮非常容易受到紫外線侵擾，導致常常打結毛躁，仙妒瑞拉亮光油我都會隨身攜帶，只要快速擦一擦後，頭髮就變得超級順，梳頭髮也不容易斷裂! MCG米璽聚-仙妒瑞拉亮光油/使用心得 這款「仙妒瑞拉亮光油」非常推薦給跟我一樣有燙頭髮或是染頭髮的朋友們，或是天生有自然捲的朋友也可以試試看，相信一定會成為大家的頭髮救星! 整體使用過後，質地輕薄且散發淡淡的清香，而且很好吸收，也不必擔心使用後會造成黏膩厚重感或頭髮扁塌的問題，完全解決了我的髮質困擾，只要保養好髮質，讓柔順光亮的秀髮幫大家氣質就加分，一起讓頭髮保養變成一種享受! 身為MCG米璽聚的忠實粉絲，除了這款『仙妒瑞拉亮光油』之外，他們家的洗髮精及髮膜我也都有使用過，不僅是外觀超有質感，洗頭用起來也超級舒服的，想擁有秀髮全方位的服務一定要點進來看看。 仙妒瑞拉亮光油 店家資訊：MCG-米璽聚最專業的髮品品牌 官方網站：MCG 商品資訊：仙妒瑞拉亮光油 粉絲專頁：Mcg米璽聚 IG：mcgcolorbetter 官方LINE：MCG米璽聚 優惠活動：成為MCG官網會員，並且是「首次購買」產品，加贈『魔法叢林奇蹟修護髮膜50ml 1條』，活動只到111.12.31， 大家千萬別錯過~ *本文皆為本人親自試用後的體驗心得（非商業性質）僅供參考，產品成份及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也應每個人生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質等不同而有不同，實際效果依每個人體驗為主。 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

太便宜~~  專櫃香水批發價就能入手

前陣子百貨公司周年慶 和家人到新竹大遠百血拚 經過一樓剛好看到店家開幕活動 一日店長畇二 還轉過來比心心 親民的和粉絲互動 難怪現場好多男粉絲 從台下和她揮手 看鏡頭的模樣 害我也被圈粉了 - DearFace達菲思販售專櫃香水、沙龍級美髮產品、專業吹風機、美髮用品 產品種類繁多 真的會選擇障礙啦 貨源皆來自台灣代理商正貨 因與其他家分店同時進貨 讓我們用批發價就能輕鬆入手 是不是超級划算~~ - 一整面的香水牆好難挑選阿 店員熱心地詢問我喜愛的味道 也提供專業的建議 味道還是很主觀的 一瓶又一瓶試香 鼻子快麻木了 咖啡豆渣去除雜味 除了大ml數之外也有很多小香及禮盒組 包裝精緻華麗送禮自用都很適合~~ - 近期頭髮沒時間上髮廊好好養護 店員姐姐推薦我YUPALII這個牌子 在髮廊界很知名不錯用 金璨堅果精華油 油類質地居然不黏膩 快速吸收 過幾秒頭髮真的變比較柔順 味道好喜歡 聞起來療育舒心 純淨優活洗髮精/頭皮養護洗髮精 回家洗後髮根變的蓬鬆還能撐到第二天太驚訝 清潔力不錯 能帶走頭皮髒汙油垢 自然散發迷人香氣 讓我每天想洗頭 搭配護髮油使用 美到沒朋友啦~~ 建議一起帶 效果更加乘 - 整體感受 逛起來不會有壓力 人員都很有耐心地給予建議 東西好用重點買到便宜就開心:) 有種相見恨晚的fu 分享給你們~~ DearFace達菲思 官網：https://www.dearface.tw/ 【全省門市資訊整理】 >新北永和 (02)8921-5068 新北市永和區永和路一段12號 10:00-20:00 >新北土城 (02)2270-0731 新北市土城區中正路21號 10:00-20:00 >板橋埔墘 (02)2957-0227 新北市板橋區中山路二段145號 10:00-20:00 >板橋湳雅 #即將開幕(02)8966-0365 新北市板橋區四川路二段243號 10:00-20:00 >桃園中壢 (03)2805-068 桃園市中壢區中正路238號 11:00~21:00 >桃園內壢 (03)4631-308 桃園市中壢區中華路一段189號 10:00~20:00 >新竹林森 (03)5241-615 新竹市東區林森路60號 11:00~21:00 >新竹遠百(03)5260-185 新竹市東區西大路323號1樓 11:00-22:00 >台中復興 (04)2222-5768 台中市南區復興路三段352號 10:00~20:00 >台中大墩 (04)2327-3398 台中市南屯區大墩路680號 10:00~20:00 >台中五權 (04)2389-8643 台中市南屯區五權西路二段537號 11:00~21:00 #新竹買香水 # 達菲思香水百貨#原廠代理商公司貨#香水美容美髮材料#dear face

在地農作養殖使用舒服放心峇里島UTAMA SPICE天然植萃產品

 大家現在挑選洗髮精、沐浴露、護髮用品、身體噴霧這類會接觸自己身體清潔用品或身體保養用品時，相信都會盡量選擇無化學成分產品，因此就來分享一下家人不久前發現，來自峇里島的UTAMA SPICE天然植萃產品。而這個秉持著峇里島三界和諧（Tri Hita Karana）文化理念的UTAMA SPICE品牌，以這次挑選使用的UTAMA SPICE茶樹精油洗髮精、UTAMA SPICE茶樹沐浴露、UTAMA SPICE薰衣草護髮油、UTAMA SPICE Ocean Breeze海風身體噴霧和UTAMA SPICE Begone Bug天然驅蟲劑這五樣產品來說，由於都是以峇里島在地農作養殖跟傳統香草植物製作，使用起來除了放心之外，當然感受也很舒服呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #UTAMASPICE #茶樹沐浴露 #薰衣草護髮油 #身體噴霧 #天然驅蟲劑 #hardaway生活筆記

誰說一定要有情人送禮才能有驚喜?ButyBox也可以給你滿滿的開箱驚喜感

最喜愛開箱那種期待有驚豔的感覺，即使不是情人送禮，ButyBox的超值內盒也絕對會充滿驚喜，今天就來開箱給大家看 這次拜情人節所賜，終於有人在情人節送我禮物了><這是收到ButyBox禮盒，不管是包裝還是內盒都非常滿意尤其室內盒的小卡教你怎麼使用，真的太貼心 #Toocoolforschool TAG ME 棉花糖粉霧唇釉 #2榛果玫瑰 乾燥玫瑰色永遠不會退流行! 看外包裝我以為會是大紅色 結果是擦的時候驚豔到不行 因為他的質地真的很棒 裡面內含三種植粹油，所以非常保濕也不擔心唇紋裂開(哭 另外，戴上口罩也不太沾色在口罩上!大推! 薄擦跟後擦顏色還會有點不一樣 TAG ME 棉花糖粉霧唇釉（現在還有兩件260活動＞＜） #MANARA曼娜麗 溫熱卸妝凝膠 按摩PLUS 下班最開心就是卸妝，然後躺平在沙發上XDD 第一次使用MANARA的卸妝，原本擔心這種凝膠狀會不會卸不乾淨 但是卸完看自己臉上乾淨度就放心不少 一方面又可以利用卸妝時間幫自己按摩 還有一個重點就是MANARA香味是橘子味 吃起來也是甜的(喂 MANARA卸妝凝露 #Cosplus 光妍 滋養潤澤香氛指緣精油 想不到台灣也有自己的指加保養油產品，多虧butybox才認識一個品牌 光妍是台灣指甲品牌，主要走專業入線，官網很多光療指甲的資訊 這次體驗到 #風鈴蘭 香味，味道淡淡的沒有很重的那種化學香味 油也常輕盈，稍微按摩之後很好吸收 如果你像我一樣是乾乾的猴子手，每日放一平在辦公桌使用，非常推薦! Cosplus 光妍官網 #SOFINAiP 盈潤美容凝露 水透型 凝膠保濕乳，不瞞各位我其實蠻排斥的>< 因為擦完之後上妝很容易起削 雖然我知道擦起來很乾爽，但滿次使用起削我真的會先say no (雙手檔 不過這次用sofina的凝露，上述問題通通 沒。有 你沒有看錯，終於找到凝露不會起削了(撒花~~ 夏天我一定會更愛 SOFINA IP美容凝露 #艾沛詩 洗沐組 清新舒活 剛好正愁沒有找到滿意的洗髮精，結過butybox彷彿有心電感應一般送來了艾沛詩 清新舒活味是木質調香味 很想在大自然森林裡的木頭香，讓人非常放鬆! 洗髮精是控油但卻不乾澀，我最喜歡裡面的洗髮精 每天騎車戴安全帽， 油頭很容易扁塌，艾沛詩實驗下來情況沒有這麼嚴重 重點木質香，提升不少自己氣質(這才是重點XD 艾沛詩洗沐組 #SAWANA 舒敏保濕面膜、全能修護面膜 ㄟ不是台灣有出自有面膜品牌怎麼沒人跟我說(誰理你 在我印象中台灣的面膜品牌只有美麗O記、OT面膜這兩個品牌 這次也是多虧butybox讓我認識新的面膜頻品牌 而且品牌很大方一次送四片給你體驗 實測兩款面膜紙很薄透，大動作一動也不會掉 我很喜歡他的設計，透明保包裝讓人一目瞭然看到裡面有甚麼 現在官網也有體驗組合優惠 有興趣的姊妹們也可以買來試試看 而且他們家不只有面膜，還有身體跟保養品牌！ SAWANA官網(每個產品都看你來很好用) 如果你也和我一樣喜歡嘗試各種彩妝新品，不仿可以訂閱BUTYBOX 每個月都會有一個主題，像2月就有情人節專屬禮盒 盒內不只彩妝、還有保養及身體保養 自己算下來都裡面的產品內容都超過他官網訂閱價格 姊妹們有興趣可以點進去官網看喔! https://www.butybox.com/ 如果你也和我一樣喜歡嘗試各種彩妝新品，不仿可以訂閱BUTYBOX 每個月都會有一個主題，像2月就有情人節專屬禮盒 盒內不只彩妝、還有保養及身體保養 自己算下來都裡面的產品內容都超過他官網訂閱價格 姊妹們有興趣可以點進去官網看喔! https://www.butybox.com/ #butybox #toocoolforschool #TAGME棉花糖粉霧唇釉 #MANARA曼娜麗 #溫熱卸妝凝膠按摩PLUS #Cosplus光妍 #滋養潤澤香氛指緣精油 #山茶花 #小蒼蘭 #藍風鈴 #SOFINAiP #盈潤美容凝露水透型 #艾沛詩 #典雅抒心洗沐組 #森活紓壓洗沐組 #清新舒活洗沐組 #SAWAA #舒撫 #舒敏保濕面膜 #珊瑚 #全能修護面膜 喜歡我的文章請不要吝嗇幫我點❤️ IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 我的膚況：混合偏乾、粉刺痘痘肌 | 保養心得｜ 韓妞人手一瓶！肌膚無限抗老的終極武器，實測雅詩蘭黛小棕瓶 功效、心得 不只加倍保濕還讓肌膚更彈潤！小黑瓶實際使用心得 | 想看更多美妝保養比較｜大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜專櫃篇 2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜開架篇 2020最熱門的乾燥玫瑰色總整理/試色+心得 換季保養分享✨蘭蔻玫瑰霜、黑曜岩乳霜頂級貴婦霜 夏季持久底妝大評比！蘭蔻、雅詩蘭黛、植村秀五款專櫃底妝懶人包（上） 夏季持久底妝大評比！蘭蔻、雅詩蘭黛、植村秀五款專櫃底妝懶人包（下）

ALYSSANA藍薑蓬鬆洗髮精｜豐盈你的秀髮!   

養護頭皮健康｜ALYSSANA亞琳莎娜藍薑蓬鬆洗髮精

健康的頭皮讓人有更健康的髮質，洗髮精在生活中也是很多人注重的日用品，我也是一直在尋尋覓覓更符合自己需求的洗髮精，這次要分享的是台灣的品牌ALYSSANA 亞琳莎娜藍薑蓬鬆洗髮精，一起養護我們的健康頭皮，溫和清潔我們的頭髮吧！ 我自己本身是軟塌髮，頭皮容易出油，所以洗髮精不慎選的話，洗完頭髮要是過度滋潤，頭皮到中午就會開始出油，我頭髮又偏少，整體看起來頭髮很塌很貼頭皮，所以我一看到這瓶的品名「藍薑蓬鬆洗髮精」，就特別感興趣 裡面的高良薑萃取，它有活化頭皮皮膚的功能，而且像我這樣的細軟髮質，再加上又是長髮，有時候生活作息不規律的話，也會擔心每次洗頭掉頭髮的問題 裡面的薑精油，它就可以強健並且滋養髮根，活絡毛髮，先從頭皮開始做調理，而且薑的味道也很明顯，暖暖木質香又帶著薑的辛辣，冬天用它洗頭也滿舒服的 按壓出來也是這種半透明的洗髮精，0矽靈，因為我頭皮很容易油，它裡面的白樺樹皮萃取，可以幫助頭皮保濕、鎮靜、舒緩，像我們臉部的皮膚如果油水平衡，臉也比較不容易出油，頭皮也是皮膚，所以頭皮的油水平衡也很重要 洗髮精的泡泡也是很多又很飽滿，我自己洗頭東歐習慣洗兩遍，通常第一遍都沒有什麼泡泡，因為一整天下來到晚上，我平常又有運動習慣，頭皮已經是又有油又有汗的情況了 所以我洗第一遍的時候沒有什麼泡泡，水沖掉洗第二遍的時候泡泡就非常的多，而且頭皮的角質也是需要代謝的，裡面的維他命B5就可以促進角質代謝，調整頭皮健康 再加上這瓶溫和不刺激，增加頭皮肌膚的防禦力，可以幫助皮膚留住水份，增加鎖水效果 洗完頭髮之後，頭髮的光澤感也不錯，髮質摸起來也是滑順的，而且這瓶裡面的蘆薈萃取，也能幫頭髮保濕舒緩乾燥 所以我也很滿意這瓶藍薑蓬鬆洗髮精洗出來的效果，從日常洗頭就開始養護頭皮，溫和洗髮！ 請點我進入ALYSSANA 官網 請點我進入ALYSSANA 粉絲團 請點我進入ALYSSANA藍薑蓬鬆洗髮精 500ml #ALYSSANA#ALYSSANA亞琳莎娜#藍薑蓬鬆洗髮精#亞琳莎娜藍薑蓬鬆洗髮精

年後減肥菜單 | 年後減脂不NG 擊退脂肪超輕鬆~~~!!!!

年後減肥菜單

過年大吃大喝後，體重總是無情的往上衝，年後該來個體內大掃除囉!!!平常守住基本原則，吃乾淨的食物，搭上一點運動，就無畏偶爾的大餐囉!!! 年後減肥菜單 | 減重核心觀念 大部份想要減肥時，我們第一個想到的就是水煮餐， 但完全不攝取油脂，對身體也是不好的，也可能營養素攝取的不夠， 長期下來很容易造成掉髮或是排便不順等。 減肥菜單主要原則為原型食物、低脂、高蛋白、低碳水， 盡量把澱粉放在白天，這樣就不會離成功太遠啦啦啦!!! 年後減肥菜單 | 早餐建議 早餐是非常重要的第一餐，所攝取的熱量可以略估為一天的30%， 大約500-600大卡右左。 01.隔夜燕麥罐(這是我個人超喜歡的選項) 02.希臘優格+水果 03.地瓜+水煮蛋+無糖豆漿 04.無糖燕麥片+鮮奶+一碗莓果(也可使用無糖豆漿或杏仁奶) 05.茶葉蛋+地瓜+無糖豆漿 06.2片法國麵包+半顆酪梨+水波蛋(減脂期好的油脂也是很重要的) 07.全麥吐司+荷包蛋+一根香蕉 附上建議指南可以參考，她的ig還有許多減肥觀念，適合想減脂的我們。 馬上閱讀請點我 (照片取自程涵宇營養師ig) 年後減肥菜單 | 午餐建議 攝取過多的碳水化合物、吃太飽，都會出現想睡覺的情況，精神不好， 所以在午餐時，可以選擇好的蛋白質加適量的油脂。 基本原則可抓，澱粉類不超過一碗，搭上1.5份的蔬菜兩種，再加適量水果。 01.水煮青菜+地瓜(取代澱粉)+煎雞肉或牛排 02.水煮四季豆+蘆筍+花椰菜+煎鮭魚+拳頭大的糙米飯(或地瓜) 03.烤地瓜+水煮青菜+烤鮭魚+烤馬鈴薯 04.魚肉or牛排or雞肉、拳頭大小的白飯或馬鈴薯 05.烤雞+烤彩椒+酪梨少許+白飯少許 外食族若不方便自己準備，除了便利商店的熱量參考， 也可以買這種生菜沙拉盆，好吃選擇也很多，熱量也可以簡單控制唷。 年後減肥菜單 | 晚餐建議 如果可以的話，把澱粉安排在白天，晚上不要攝取太多澱粉， 01.三樣水煮或烤青菜+牛肉or雞肉 02.地瓜+魚肉+海鮮 03.烤雞+水煮蛋+小番茄+生菜沙拉(可加適量油醋醬) 04.烤櫛瓜+烤南瓜+番茄+牛排 05.蔬菜排骨豆腐湯or五色蔬菜湯(高纖、低脂、排便順暢) 06.炒香菇+荷包蛋or水煮蛋+半顆酪梨+番茄 07.煎鮭魚+烤地瓜+烤球芽甘藍(或其它青菜單 年後減肥菜單 | 減脂實用食材表 延伸閱讀: https://www.popdaily.com.tw/beauty/3978?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1065974?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/beauty/677827?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038684?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list #年後減肥菜單#減肥#減脂#隔夜燕麥罐#希臘優格#無糖燕麥片#酪梨 #波波生活#波波美食#高蛋白#低碳水

淡淡薰衣草與玫瑰香氣🌹 自己調配精油好療癒𓈒𓆸

年假放完 孩子們開學 我又可以宅在家 一邊閱讀邊聽音樂 享受一個人的悠閒自在𓈒𓆸 這時我就會拿出淨心系列的 ＠cleanclean_ 100％純精油組 讓心靈進入最舒服療癒的狀態😌 這個保養修護組合包含10ml乳香、玫瑰天竺葵、真正薰衣草，自己再搭配複方植物油100ml跟晶石滾珠！ 可以依照自己的喜好調香與濃淡度，調配完成後還能貼上附贈的可愛小貼紙好辨識，非常方便貼心～ 像我最愛的組合就是玫瑰天竺葵+薰衣草精油各五滴再搭配10ml植物油 加入晶石滾珠瓶！淡淡玫瑰🌹與薰衣草香氣 不刺鼻 非常淡雅放鬆的味道，臉部按摩也很適合～ 〰 它是100%純精油、0人工添加，符合歐洲 ISO 標準 使用起來好安心❤️ 有時孩子回家聞到香味會拿來抹抹，我也很放心！ 〰滾珠瓶的滾珠是3種不同的水晶，非常特別！而且還可以利用瓶底用來刮痧！而且方便隨身攜帶、走到哪都有幸福療癒的味道 〰複方植物油質地保濕不粘膩 還可以單獨拿來當成護手油與髮油！非常實用💓 淨心精油味道清新舒服讓人感到好自在，是一種會上癮的味道𓈒𓂂𓏸♡ 一天的疲憊彷彿被療癒的香氣給洗滌 結束一整天的忙碌 ，使用淨心精油 在自己的小天地 喝上一杯咖啡，擁抱屬於自己的喜怒哀樂 ，讓我充飽電 擁有滿滿正能量❤︎‬ 我都在這邊買：https://cclean.tw/IV1c4 @cleanclean.tw #淨心芳療 #精油 #百分百純精油 #質感精油 #白玉瓶 #複方植物油 #精油保養 #晶石滾珠瓶 #水晶滾珠 #淨淨 #cleanclean #儀式感 #正能量

森絲頭皮淨煥洗髮精 含健康植萃成分，正確的養護頭皮康健，輕鬆擁有一頭亮麗秀髮

由於我的頭皮易出油，髮絲又是屬於比較脆弱的那種，所以，洗掉油膩異味、讓毛囊放鬆修復我的秀髮讓它常保柔順對我來說就特別重要，在挑選新的洗護產品上，我片刻都不敢馬虎😄 對於時常染燙頭髮的我來說，頭皮的保養要非常仔細不然導致髮絲出現嚴重問題的話，要花非常久的時間重留，是個大工程😀 今天就來介紹我新入手的，適合我的產品，一起來看一下一段時間後的使用效果如何⤵️ 森絲#頭皮淨煥洗髮精💕 這款洗髮產品吸引我的地方就是它令人安心的植物萃取成分取代化學，讓我在洗髮甚至沐浴的時候都可以不用擔心致敏成份對我的頭皮或肌膚造成傷害👌 而好像沐浴在山與海的氣息當中的味道也讓我非常喜歡好像身在森林裡面那的自然順鼻，清新讓人覺得非常放鬆😁 重點是，成分上非常的讓我喜歡，小麥籽萃取、薄荷醇、維他命B3、薑精油以及香蒲提取物👩‍🎓 對於洗淨頭皮髒汙油脂以及保濕、舒緩頭皮的功效都讓我非常滿意，還有一點也很重要就是預防角質堆積、毛囊的養護，從根本上去維護我頭皮的康健，這點我認為是最有價值的地方☺️ 畢竟保養得要從根基做起，深層的保養才得以讓自己有好的基底，去對抗來自於環境中那些不友善的狀況，所以除了我個人非常喜歡這款洗髮精，我還特別推薦給跟我有一樣問題的朋友們✅ 另外不得不提到的是對於我這種時常髮尾分岔，髮絲打結的人來說 時常頭髮比較容易斷裂，而這款洗髮精可以很好的去幫助我修復這些問題❤️ 使用前後真的差距很大，變得比較柔順，在梳頭髮的時候可以清楚的感受到👌 總和來說，這款洗髮精在效果上直接讓我愛上，不但有效的解決了我的問題，更從根基上去做改善☝️ 讓我完全杜絕了油性頭皮以及染燙所帶來的困擾，非常推薦給大家，一起造型加分，提升整體的自信😎 官網: https://www.sencehair.com.tw/ FB: https://www.facebook.com/SenceHair IG: https://www.instagram.com/sencehair/ #森絲 #洗髮精 #頭皮護理 #淨煥 #絲蛋白 #SENCEHAIR #洗髮

韓妞妝髮小秘密，簡單上手慵懶大波浪&原生無害眼妝！Anqueen安晴家電

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哈囉大家好～我是樂🤍常常看到韓妞的慵懶大捲髮還有原生感眼妝，忍不住也想來試試看！首先使用的工具就非常重要呀~~最近認識的台灣品牌Anqueen安晴家電，原來推出了許多好上手的小物，今天來分享使用的方法還有驚人的效果，有好的工具絕對能事半功倍！！ Anqueen充電款電熱睫毛夾 睫毛真的是眼妝的靈魂~~~睫毛畫的好甚至是不用眼線就能很有神，一路上我試過很多的燙睫毛器，效果雖然好但都需要一些時間慢慢整理，當然也要多練習掌握技巧，但Anqueen安晴電熱睫毛夾跟一般睫毛夾使用方式一樣，超簡單就能上手，根本是手殘救星呀!! 包裝雖然小小的但是裡面很齊全，一條USB充電線以及說明書，主角電熱睫毛夾才35g，拿起來手感很好又薄又輕巧。充電式也很深得我心，而充滿一次電可以使用到兩個月，還有10分鐘安全自動斷電超安心！ 將電熱睫毛夾的上方扳開就是夾睫毛的握柄處，平常彈開的握柄都很佔空間，這樣的設計收納又更方便！ 操作真的非常簡單，側邊就直接是開關，當矽膠墊變成白色就是預熱完成直接可以使用，只要10秒就預熱完成，還有智慧恆溫不用擔心燙到眼皮或是傷害睫毛的問題 電熱睫毛夾使用小技巧 推薦分為兩段式夾睫毛，第一段往眼頭方向夾；第二短往眼尾方向，這樣能讓後續刷睫毛綻放的更漂亮！ 如果是一般的睫毛夾，這樣的捲翹度我需要重複夾非常多次，有時候還會心疼的看到睫毛被扯斷，但用電熱睫毛夾能夠定型的更快，讓夾睫毛變得更快速，一次到位反而不傷害睫毛。 刷上睫毛膏後睫毛很整齊的綻放開來，就連側面看弧度都非常自然，使用電熱睫毛夾一整天睫毛捲翹更持久！！ 睫毛處理好整個眼妝會變得更精緻呀~~這個小工具絕對值得投資!!! Anqueen保濕護髮電捲棒 32mm 因為有天生自然捲的關係，加上定期的染燙導致髮質非常的差，但又常常需要使用電棒，終於讓我遇到安晴保濕護髮電捲棒，能夠做出韓系慵懶捲髮又不傷髮質，而外觀是白色拼接玫瑰金，放在化妝台上也美美的呀!! 仔細看電棒上面的材質和一般市面上不太一樣，是使用韓國進口護髮布料用來保護秀髮，減少水分流失保持濕潤與光澤。另外下方也有隔熱架，擺放更加安全方便！ 按鍵和面板顯示都非常簡單，溫度有九段控溫，髮絲介於中間粗硬度，大概習慣控制在160~180度左右，捲度能夠維持一整天沒問題。另外不知道大家會不會常常趕著出門後，突然不確定自己電棒有沒有關閉，這支最貼心的就是有一個小時自動斷電，而且還是全電壓110-240V出國也能使用。 保濕護髮電捲棒使用小技巧 STEP1.將頭髮分區 STEP2.將電捲棒打直的方向往下繞，繞出來的彎度會更有空氣感 STEP3.這個步驟非常重要，將電棒把髮根往上頂停留3秒鐘，頭頂和瀏海都會有非常自然的澎鬆感 這是還未塗抹髮油的狀態，上捲的頭髮已經有光澤，能維持髮質又能做美美的造型真的太重要了!!!! 完成～這電熱睫毛夾保濕護髮電捲棒，這兩樣已經成為我的日常必需品，如果還沒找到好上手的工具記得去安晴家電逛逛唷！ 安晴家電官網：https://www.anqueen.tw/ #電熱睫毛夾 #保濕護髮電捲棒 #安晴家電 #Anqueen #韓系捲髮 #睫毛教學

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