每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

這顏值任何髮型都能駕馭！日網友票選最愛男星髮型，誰是最佳時尚範本？

日本男星的造型一直以來都是許多男生爭相模仿，或是女生的夢幻理想型對象！今天要跟大家介紹日本網友票選出「最愛男星髮型TOP10」，或許顏值這方面也占了不少部分，但就算是知名男星，能夠找到他適合的髮型也是非常重要啦！其中也有不少一般人能夠輕易做出的造型，來看有哪些男星上榜吧！ 👉2020上半年國寶級帥哥票選出爐！佐藤健、山下智久被打敗，誰才是冠軍？ 第10名：山田涼介-造型瀏海 在戲劇圈也相當活躍的山田涼介，不論是有瀏海的直髮造型，還是偶爾抓出線條感，貨是前陣子的亮麗金髮，最近的中分造型也頗受好評，搭配涼介的可愛帥臉，真的是什麼髮型都能駕馭！ 👉這一年出生的太耀眼！12位華麗93年組的日本男星，每位都極具特色！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 第9名：藤原龍也-層次長髮 永遠的男神藤原龍也，過去的長髮造型也是相當受歡迎，特別是這種帶有層次的線條感，真的是超帥！ 👉奇樂是新世界的神！《死亡筆記本》6大主演現況，原班人馬最經典！ （圖片來源：livedoor） 第8名：亀梨和也-微翹髮尾 相信大家對於Kame剛出道時的長髮還記憶猶新！就算現在比較常短髮造型，但刻意微翹的髮尾依舊讓他帥度破表！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 第7名：坂口健太郎-澎鬆微捲 近期演出《東京白日夢女SP》的坂口健太郎一頭招牌金髮也是帥氣滿點，而頂著「鹽系」清爽帥臉再加上微捲的造型，被網友們圈選最喜歡最適合他的髮型，讓人不禁想摸摸他的頭呀！ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ 第6名：野村周平-後梳油頭 參與過《戀仲》、《有喜歡的人》演出的野村周平，其實劇外的向後梳油頭造型，更能突顯他細膩的五官呢！ 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 第5名：三浦翔平-棕色髮色 三浦翔平過去的帥氣長髮造型，可是讓許多粉絲入坑。近年雖然走的是偏短的路線，搭配深棕色的髮色依舊不失翔平獨有的帥氣風格！ 👉從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ 第4名：山下智久-怎樣都帥 相信大家對於過去金髮且瀏海稍微遮住眼睛的山P還超有印象，後來的微捲造型、甚至是俐落短髮，或是最近的直順旁分，真的不論什麼造型都超帥啦！ 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ 第3名：窪田正孝-直順短髮 演活許多經典角色的窪田正孝，雖然近期比較偏油頭中分造型，但最受歡迎的還是他的直順短髮，感覺髮質超好又帶有自然蓬鬆感，是許多人的理想髮型！ 👉姐弟戀修成正果！窪田正孝＆水川麻美愛情故事，看不膩的演員夫妻檔！ （圖片來源：stardust） 第2名：山崎賢人-微捲短髮 近期多以長髮為造型拍戲的山崎賢人，其實大家最愛的還是他經典微捲短髮，搭配他的天然呆狗狗性格，以及燦爛笑容，讓人不禁想要揉揉他的頭髮呀！ 👉天然呆的漫改王子！山崎賢人小秘密＆代表作，戲裡戲外一樣萌！ 第1名：福士蒼汰-直順黑髮 榮獲票選第一名的是福士蒼汰！擁有高挑身材，最近代言GU的他，最受歡迎的就是他充滿鄰家大男孩的直順黑髮了！因為不需要特別做造型，是許多男生也可以輕易模仿的髮型！ 👉請收下巧克力！日本網友2020理想男友排行榜，情人節想和他一起過！ 看完這些男星的經典髮型，真的每個都是萬年不敗的帥氣模範，編輯特別喜歡山崎賢人的造型！你心目中的完美男星造型是哪個呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #三浦翔平 #坂口健太郎 #山下智久 #山崎賢人 #山田涼介 #日本男星 #生活娛樂 #男星髮型 #票選 #福士蒼汰 #窪田正孝 #藤原龍也 #造型 #野村周平 #顏值 #髮型 #龜梨和也 

2021髮型推薦！減齡『法式慵懶蛋捲燙』，這蓬鬆感完全是細軟髮救星！

女孩們是不是都跟我一樣，頭髮偏細軟，因此頭髮總是又扁又塌，加上手殘，每次想使用電捲棒做造型時都會燙到自己？今天為大家介紹的這款髮型，完全就是頭髮少或是細軟髮女孩的福音～慵懶又蓬鬆的法式蛋捲燙，不僅可以顯得髮量多，顯臉效果也超棒！重點是燙完以後超好整理，只需要吹乾即可～一起來看看這款髮型吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1091004 這款髮型完全是頭頂扁塌頭髮或是細軟髮女孩的救星！既能可以顯髮量多，蓬鬆自然的法式捲更完美的解決了頭髮服貼問題，讓整體髮型更加有活力！除此之外也非常適合亞洲女孩的臉型喔！不管是方臉、圓臉，慵懶蓬鬆的捲度，可以讓臉部線條變得很柔美，同時達到顯臉小的效果～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/130402 微微凌亂的大卷充滿了俏皮和甜美的感覺，風格百變又超百搭耐看！今天想要走韓系小姊姊路線、明天是森林系女孩，或是後天變成充滿女人味的港風Look都可以～女孩們也不用擔心這款捲髮難整理，平時只要自然吹乾就可以！如果想要捲度更明顯，可以搭配髮品、烘罩做造型，效果更加分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/791620 女孩們可以根據自己的膚色選擇適合自己的髮色～如果想不出來可以染什麼顏色的話，可以試試看茶棕髮色，不僅顯得膚色白，還可以提升整個人的氣質！平時穿搭或妝容也不會被侷限住，也不用擔心秋冬天需要轉換髮色喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/865308 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #2021髮型推薦 #妝漂亮 #法式慵懶蛋捲燙 #燙髮 #細軟髮型推薦 #髮型 

挑染黑底也漂亮！參考8個韓國時下最流行超美挑染範本

很多人都會認為挑染一定要搭配燙捲才好看，但其實不盡然～直髮不僅看起來更耐看，也會看起來更時髦、有個性！且不管是短髮還是長髮做挑染都很適合～今天整理了幾個挑染的範本，只要照著染，不僅回頭率超高，還可以讓你只要輕鬆地撥弄頭髮，都讓人驚艷！ 👉🏻2021髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 直髮挑染推薦1.奶茶棕x米金 常常會覺得剪短會膩，不如試試看奶茶色調的挑染～溫柔的奶茶色調搭配奶金色的挑染，超級適合春夏季！當陽光灑落在髮絲上，更是讓人忍不住多看幾眼～如果女孩們會害怕染太淺了顏色，可以與設計師溝通，加入多一點咖啡棕調，這樣退掉也不會變成台台的金色了！ 👉🏻2023髮色推薦，溫柔又顯白的大勢棕色調！挑染也能自帶仙氣～ 直髮挑染推薦2.黑x白金 像是這種冷色系感的霧霾綠挑染，看起來也超有個性的！在深綠色上搭配奶灰色的挑染，看起來會看起來更時髦～記得只需要挑出幾髮束做局部挑染，這樣才會看起來夠韓系，如果挑染範圍比較多的話，會看起來比較偏歐美風！ 👉🏻2021網友熱推！高質感「霧面流行髮色」特輯，低調透明感超有魅力！ 直髮挑染推薦3.摩卡x裸灰 喜歡低調的女孩們，不如試試看這種摩卡灰色挑染～底色染成摩卡裸灰色，讓頭髮的質感大大提升，加上同色系的奶茶灰色做挑染，增加頭髮線條感的同時，髮色的透明度讓整個人看起來更輕盈～不管是短髮還是長髮，選擇這個配色看起來都超級日系！ 👉🏻超火髮色圖鑑！櫻花妹最愛的秋日「透明系髮色」，自然添加甜美好氣色！ 直髮挑染推薦4.黑x摩卡灰 這款今年非常流行的低調挑染，是以原生的黑髮作為挑染的基底，接著再搭配上個性有低調的摩卡灰挑染，率性十足，且歐美分為滿滿，這款挑染的顏色看似比較深一些，但是因為想要灰色上色，基本上底色都一定要夠淺，因此一般來說需要漂兩次到三次左右，才可以染出這頭摩卡灰挑染喔！ 直髮挑染推薦5.棕x粉紫 如果個性比較前衛，或是喜歡嘗試比較有個性穿搭的女孩們，不如試試看比較亮色系的挑染～偏紅或偏紫的顏色，會讓整個人看起來非常亮眼！走在路上回頭率超高，大家會因為想看清楚你的髮色，而忍不住停下腳步仔細欣賞～ 👉🏻想瘦換髮型就好！盤點8款「顯瘦髮色」推薦，讓你一秒瘦2KG！ 直髮挑染推薦6.焦糖棕x金 暖色調的棕髮不管在台灣、日本韓國都是超人氣染髮首選，直接讓你的個人氣質變得超溫柔～但加上金色挑染是不是又多了點個性呢！焦糖棕搭配金色挑染，這個組合又溫柔又帥氣叫誰不愛呢～ https://www.instagram.com/p/COO_38yHH63/ 👉🏻韓妞最愛！2023層次鮮明「顯白髮色攻略」，這款虎斑橘挑染太好看！ 直髮挑染推薦7.黑x紫芋灰 黑色搭配紫芋灰挑染，加上漸層染，如果黑髮膩了又不能放棄黑髮的女孩們不妨來試試這種挑染！黑帶點灰漸層下來再加點冷紫色調，整體頭髮也不會看起來太厚重，隨性綁個公主頭很有氣質啊～ 直髮挑染推薦8.藍灰x淺藍 想要當小帥妹請先染這組合！！藍色也是2024年染髮趨勢重點，在日本韓國都能看到許多女孩們指定染這色哦！可能女孩們會覺得藍色好可怕好突兀了，但帶點灰色調讓整體視覺上協調許多，想嘗試挑染、又想染藍灰帥一波的你，可以試試這個組合哦！請收藏給設計師看啦～ https://www.instagram.com/p/Cov7wtWr-oy/ 👉🏻2023髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 這幾個髮色搭配都超級好看啊～比起去年流行的歐美挑染，這種韓系感的挑染，感覺更適合台灣女生耶！而且編輯覺得這幾個髮色都好適合春夏染，想要比別人走在時尚的最前端，趕快去預約設計師了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #挑染 #挑染推薦 #挑染趨勢 #日系染髮 #染髮 #染髮推薦 #染髮趨勢 #直髮挑染 #直髮挑染推薦 #韓系染髮 

男生的髮型真的很重要！14位日本男明星畢業照對比，中二青澀模樣爆笑到流淚！

上次為大家帶來的女明星畢業照獲得廣大迴響，不過大部分的女明星都沒什麼太大的改變，光看照片就能夠認出來。而這次要帶給大家的男明星畢業照，就有一點難度了～有的和現在根本判若兩人，還意外挖出一些男星的黑歷史，大家也可以來挑戰看看自己能不能夠認出來！ 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ 日本男明星畢業照1.小栗旬 小栗旬小時候青澀的樣子也太可愛了吧！照片應該是國小的畢業照，看起來就是比較古靈精怪調皮的小孩子，但重點是五官都沒什麼變，幾乎一模一樣，可以說是從小帥到大的。童星出道的小栗旬，可愛的模樣在螢光幕上大機早已非常熟悉。 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照2.山下智久 山p從以前就是大帥哥無誤，高中畢業照的這時候他早已加入傑尼斯出道，帥氣的外表也已經吸引不少粉絲了！ 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照3.龜梨和也 這張國中畢業照，要不是下方標著名字，光看照片幾乎沒辦法認出這是龜梨和也，眼睛差異最大啊，果然不能小瞧身邊的潛力股啊！但高中畢業照，突然就很像現在的龜梨，突然變超帥。 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照4.櫻井翔 櫻井翔高中時期的畢業照，這時候的他已經加入傑尼斯，差不多要以嵐的身份出道了。除了多出一份稚嫩氣息外，和現在比起來也沒什麼變。 👉明明可以靠爸偏要靠才華！日本富二代男明星，家世背景說出來嚇死你！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照5.山田孝之 山田孝之小時候超級清秀，看起來完全就是乖乖牌的樣子，不過五官的部分可以說是完全沒變，一眼就可以認出來這是山田孝之。 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照6.妻夫木聰 高中時期的妻夫木聰看起來非常陽光，笑容也和現在的差不多，完全就是個童顏啊！不過這個髮型似乎有點NG就是了～ 👉日本「高顏值明星夫妻」第二彈！曬恩愛、寵小孩，完全就是夢幻婚姻啊！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照7.速水茂虎道 這…確定是速水茂虎道本人沒錯嗎？這個像河童炸彈炸到一樣髮型是怎麼回事？（笑）好端端的帥哥竟然敗在髮型，果然髮型對一個人來說真的很重要呢！ 👉誰說日本人都不高？盤點12位身高超過180的男星，長腿帥哥就是他們！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照8.福山雅治 福山雅治基本上也是沒什麼變化，這是他高中時的樣子，寸頭的模樣很有日本男孩子氣概的感覺，畢業後過不久福山雅治就到東京去追尋他的音樂夢啦！ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照9.玉木宏 玉木宏也是從小帥到大的，學生時期的他感覺多了一點傻氣，不知道學生時期的他是不是也像《交響情人夢》裡的千秋王子一樣受歡迎呢？ 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照10.小池徹平 超級童顏帥哥小池徹平，小時候就是陽光小帥哥一枚，那個招牌笑容真的讓人很喜歡呢！ 👉凍齡童顏引熱議！37歲女星甜美嫩照簡直少女，原來還唱過這首家喻戶曉的金曲？ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照11.米津玄師 紅片日本歌壇米津玄師，高中畢業照也被挖出來啦！近期新歌為日劇MIU404上架不久就已經累積超高人氣，而且跨界與UNIQLO合作推出聯名UT衣服，米津的魅力炫風，持續延燒中～ 👉日本人都在聽他的歌！米津玄師13首必聽歌單，天才稱號當之無愧啊！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照12.佐藤健 大家很喜歡的砂糖，除了髮型，其實大致上沒有太大變化，還是一樣很帥氣，特別是笑起來哪兩顆虎牙都一樣可愛。 👉佐藤健扮過女裝？盤點日劇男神的黑歷史，這樣還覺得帥才是真愛！ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照13.木村拓哉 男神果然是男神，不管哪個時期都是如此耀眼，不論是陽光活潑型，還是成熟穩重型，都是木村獨特的魅力。 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ （圖片來源：yahoo.jp） 日本男明星畢業照14.綾野剛 綾野剛的本名叫做川井岡，先在非常纖瘦的他，跟過去相比臉型明顯又更尖，特別是臉頰旁的線條，看起來更加有男人味。 （圖片來源：yahoo.jp） 看完男星的畢業照，大家覺得哪一位最讓人跌破眼鏡呢？畢竟誰都有過去，男神們現在很帥就好啦XD 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #中二 #佐藤健 #妻夫木聰 #小栗旬 #小池徹平 #山下智久 #山田孝之 #日本男明星 #日本男明星畢業照 #明星畢業照 #櫻井翔 #玉木宏 #畢業照 #福山雅治 #米津玄師 #綾野剛 #速水茂虎道 #龜梨和也 

就是不想洗頭！8款『懶得洗頭髮型』，隱藏油頭出門一樣清爽有活力！

一年當中總是有幾天累到不想洗頭，尤其是頭髮較長的女生，光是洗頭＋吹頭就能花一個小時，講到這裡應該不少女孩非常有共鳴吧！但是有時懶得洗頭隔天卻還是想要美美的出門嗎？今天編輯就來介紹8款「懶得洗頭髮型」！讓你隱藏油頭，隔天出門保持清爽又有造型的髮型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1268960 懶得洗頭髮型1.氣質馬尾 說到沒洗頭，大家應該都有把頭髮綁成馬尾的經驗吧！真的完全看不出來沒洗頭XD～簡單方便又快速的方式就是把所有的頭髮綁起來，這樣就看不出來你沒有洗頭，而且可以保持清爽、涼快！ 點我看詳細綁法 懶得洗頭髮型2.慵懶低丸子頭 想要有點造型的人可以選擇帶有慵懶感的低丸子頭，同樣是把全部頭髮綁起來，而且綁法也不會太過於複雜，同時帶點隨興感～稍微打扮一下就能散發出韓國歐膩的氣質的魅力！ 點我看詳細綁法 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1277938 懶得洗頭髮型3.微甜內翻辮 簡單的三股辮搭配內翻扭轉成辮子就能打造甜美的風格～如果擔心自己綁得太亂或整體太過單調的人，可以搭配帽子增加層次感，也能修飾頭型、遮蓋頭頂！ 點我看詳細綁法 懶得洗頭髮型4.甜酷外翹髮 以前最討厭的就是頭髮往外翹，結果現在日韓超流行這個趨勢！使用電棒捲將髮尾往外捲，雖然看似隨興，卻很能凸顯女人味與時髦感！不管是甜美風格還是酷Girl風格，搭配這款都能駕馭的很好～頭頂的髮根可以捲出蓬鬆的弧度，這樣才不會讓人覺得有油油的扁塌感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1235573 懶得洗頭髮型5.雙馬尾股辮 將頭髮用三股辮編成兩條雙馬尾，很有少女可愛感，誰會想到你其實沒洗頭！雖然很多人覺得雙馬尾有點太過小孩子了，不過只要搭配一身長洋裝和超百搭的帽子，就非常有日系的氛圍感！ 懶得洗頭髮型6.活潑雙丸子頭 如果有時間加上手巧的人可以選擇雙丸子頭，兩頰兩側可以稍微拉出一點頭髮修飾臉型，這樣臉就不會顯大，而且給人的感覺也會很活潑、有朝氣，非常符合春夏的氛圍！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/766285 懶得洗頭髮型7.甜美雙馬尾 只需要兩條皮筋就能完成雙馬尾！建議大家可以先將頭髮稍微整理過後捲成大波浪，讓頭髮有點捲度再綁成雙馬尾，這樣頭髮就不會是垂垂的直線顯得太過死板，手殘的人也能擁有甜美感～ 懶得洗頭髮型8.隨興帽子風 最後就是懶人必備的救星，帽子！！只需要將頭髮梳直整理一下戴上帽子，只要你自己不說誰會知道你沒洗頭呢～不管是運動風、甜美風、可愛風，加上帽子也不會顯得突兀反而增添了造型感，完全替整體加分啊～除了百搭的棒球帽，也可以選擇修飾頭型的漁夫帽～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271155 以上就是懶得洗頭的髮型推薦～有時候天天洗頭真的很傷頭皮，隔天要出門卻怕沒洗頭被發現，這幾款一定要學起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #髮型 #髮型推薦 #髮型教學 

誰說一定要染髮？12款「黑髮造型」指南，羊毛捲、外翹髮都有，黑髮也能美出新高度！

相信應該有許多女孩從出生到現在都還沒有染髮的！編輯自己本身也是黑髮，不知道有沒有人跟編輯一樣常常覺得黑髮的造型不多變，好像沒辦法像其他色系的頭髮有很多的造型，即便有了也覺得跟原本一樣沒有太大的差別～今天就來和大家介紹12款黑髮造型，不僅保留原本的樣貌也有更多改變！就算是黑髮也能美出新高度！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1094072 黑髮造型1.瀏海染 說到瀏海染那就非TWICE MOMO和BLACKPINK JENNIE莫屬！MOMO這次換成瀏海＋耳圈染，以黑色為基底色，瀏海及耳側頭髮染上亮金色帶點棕色，讓黑髮更加柔和沒那銳利，想要保留黑髮又帶點挑戰性的人就可以選擇和MOMO同款的瀏海染！JENNIE在How You Like That時期換上瀏海染，雖然一開始許多人並不是覺得好看，不得不說卻是越看越漂亮的類型，一般人可選擇金棕色比較好駕馭！ 黑髮造型2.雙馬尾辮子 覺得只綁雙馬尾有點裝可愛的人不妨試試看在雙馬尾上加點辮子！黑色的雙馬尾辮子多了點氣質的感覺，但仍保留雙馬尾可愛的樣貌！怕綁雙馬尾會覺得臉太大的女孩們可以把瀏海稍微整理一下，使用離子夾讓瀏海有點自然的弧度，不僅看起來臉更小也能修飾側面的線條！ 黑髮造型3.公主切 TWICE MOMO曾說過他對於髮型想怎麼做就怎麼做，完全沒在管公司的意見，大喇喇的個性圈粉無數人！公主切也被稱為姬髮式，身為日本人的MOMO剪公主切完全很可以！公主切可以修飾肉肉的臉頰和短下巴，所以建議大家剪的位置大約在嘴角到下嘴唇或下巴的地方，能夠完美遮住圓臉最在意的肉肉臉頰，整體也有讓臉更加修長的效果～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1091004 黑髮造型4.髮帶 不想染髮也不想剪頭髮的人運用一點小裝飾也能讓髮型加分！在頭髮上隨興綁個髮帶、髮箍讓人感覺是個很活潑可愛的鄰家小女孩！大家也可以嘗試將頭髮用個波浪捲或綁起來，也能創造出更多不同的風格哦！ 黑髮造型5.公主頭 想要修飾側臉的女孩們選擇公主頭就對了！公主頭非常適合穿著裙子或洋裝的造型，氣質滿點，就像童話般的主角！利用瀏海、髮際線的碎髮或耳際鬢角碎髮來修飾臉型，隨便一綁也能很好看！大家可以嘗試多點變化，例如：半丸子公主頭、馬尾公主頭等，依照妝容、穿搭做點小改變更漂亮！ 黑髮造型6.羊毛捲 走復古風的你一定要嘗試看看羊毛捲！從頭髮的中段或前段由小捲度一直到髮尾加大捲度，就像羊毛一樣蓬鬆又捲捲的，非常俏皮又有點復古！這個髮型很適合方臉、圓臉、顴骨比較凸出的人，利用羔羊捲的蓬鬆度修飾側邊臉型，讓臉看起來更小！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1082599 黑髮造型7.外翹髮 長髮、短髮都適合的外翹髮，長髮多了點層次不會讓人感覺太厚重，而短髮是讓整體變得甜美又有個性～外翹髮是可甜可鹽的造型，不僅多了點復古典雅的氣質，也帶有俏皮風、成熟風，非常適合妝容多變、穿搭多變的人！ 黑髮造型8.鬆軟氧氣 蓬鬆柔軟的燙捲就像麵包一樣蓬鬆，彷彿會有回彈的感覺，實在是太可愛了！蓬鬆柔軟的燙捲修飾兩側臉型，也讓整體髮量看起來更多！想要早上多睡一點選鬆軟氧氣髮就對了！只要稍微用梳子及吹風機定型或利用電捲棒夾弧度就可以了，是個充滿慵懶、軟萌萌的髮型呢～ 黑髮造型9.高馬尾 小清新代表的高馬尾怎能不上榜！高馬尾看似人人都會綁的造型卻暗藏許多小心機～馬尾綁在頭頂的高度顯得乾淨、俐落，從側面看能讓臉型顯得更修長、五官更立體，瞬間變成瓜子臉！是個非常適合夏天的髮型！但是馬尾怎麼綁才能又高不垂呢？先將頭頂瀏海綁成一小撮後在中間開一個小洞，把髮尾翻轉進去，剩下的頭髮紮成馬尾穿越前面的小洞，利用綁成一小撮的瀏海纏繞髮圈，再用秘密武器「小黑夾」固定，就完成怎麼甩都不會掉的高馬尾！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1078448 黑髮造型10.耳圈染 前面有提到瀏海染那怎麼能少了耳圈染！不想染整顆頭的女孩們就選耳圈染吧！耳圈染顧名思義就是只染耳朵兩側的位置，雖說一般人很難察覺這邊的頭髮，但是只要輕輕一撥就能驚為天人！讓黑髮瞬間有畫龍點睛的效果，搭配不同的色調還能讓臉看起來顯白又顯瘦！編輯非常推薦耳圈染的女孩們可以綁馬尾或丸子頭，露出染髮的部分！讓黑髮和染髮擁有交錯的效果～ 黑髮造型11.波浪捲 不敢嘗試染髮的女孩們，選擇波浪捲就對了！波浪捲是個絕對不可能出錯的髮型，不管你是什麼臉型、風格都可以駕馭！波浪捲內外捲度交錯，讓整體層次感更升級！除了讓髮量看起來更多更蓬鬆，利用捲度修飾側面的線條，女人味十足！長瀏海的女孩們也可將捲度稍微帶到瀏海，增加一致性，利用瀏海的捲度修飾顴骨！ 黑髮造型12.花苞髮 花苞髮其實跟丸子頭非常相近，比較隨興、簡單的人用大腸圈稍微綁個丸子頭露出瀏海就可以！想要有點層次感的人可以選擇麻花辮的花苞髮～只要將瀏海露出來，再將頭髮用成麻花辮後再紮成馬尾，最後環繞在後腦勺的位置，用小夾子或髮圈固定即可～這麼簡單又有層次的造型手殘黨也能學會！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1069258 看完之後有沒有覺得黑髮的造型也能很多變呢？大家可以先將這篇文收藏起來，等疫情更加穩定後再帶著新髮型出門吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2021 #黑髮造型 #黑髮造型推薦 

減齡瀏海這樣剪！選對範圍你我都是初戀臉，3款經典瀏海示範！

瀏海有多重要相信不用多說了吧，選對瀏海減齡不是問題，還能修飾臉型的不完美、讓五官變精緻，好處說不完～但剪錯瀏海瞬間老十歲的例子也不是沒有，不過說真的瀏海的世界也是滿複雜的，一下是空氣瀏海、八字瀏海，最近還有撒嬌瀏海、狗啃瀏海等等，說來說去我們追求的不過就是個初戀臉啊！其實只要follow這三款女星的經典瀏海保證減齡，且各種臉型都能不出錯！ ＃小櫻花宮脇咲良 – 漫畫少女系瀏海 宮脇咲良的髮型真的是人見人愛，不過她迷人的不止是初戀短髮，瀏海也是超吸睛啊！少女漫畫中的主角就是這瀏海，就算不剪也必須好好認識一下！先說說這款瀏海的厲害之處，就是完全不挑臉型，能柔和方臉，也能修飾圓臉。最大的重點在於不能遮住眉梢，一定要把眉峰前的眉毛露出來，髮量則是中間偏薄，兩側偏厚，呈八字形分開，但又不像八字瀏海分得那麼徹底，整體帶有明顯的層次感，所以一定要有自然的弧度，這款瀏海的弧度能讓側面看過去也修飾臉型，完美的瀏海就是要這樣正面側面都美！搭配短髮一整個超減齡～ ＃LISA – 稍長超修飾瀏海 不知道各位有沒有發現BLACKPINK 的Lisa不管髮型怎麼變，招牌瀏海永遠是那款！瀏海長度約落在眉毛以下眼睛以上的位置，中間齊平，兩側大約在太陽穴的位置稍長，要注意的是，這款瀏海也是有層次的喔，不過薄也不算厚，絕對不是以前流行的那種妹妹頭瀏海啦，且帶有澎度，也能算是空氣瀏海的一種。但就長度而言，很多人會覺得容易刺到眼睛，短一點也ok，小臉效果一樣好！這款瀏海超適合額頭偏高、髮際線偏高、顴骨偏高，或是每次綁頭髮都覺得臉型很赤裸的女孩們！選擇剪這款瀏海的話，編輯滿推薦也染個頭髮的，畢竟髮色的深淺也會影響瀏海視覺上的厚薄度，頭髮太黑難免看起來厚重，偏淺色就能自帶空氣感喲！ ＃小松菜奈 – 乾淨俐落微厚瀏海 小松菜奈的厭世顏也能看起來充滿高級感的關鍵就是這個瀏海啦，這款瀏海真的會讓人視覺忍不住停留在她的雙眼上，進而深陷其中～而且眼睛看起來真的比較大！不過剪這個瀏海有一個前提，髮量一定要多！長度則落在剛好遮住眉毛的位置。小松菜奈的瀏海看起來不厚重不呆版的關鍵在於絕對不能一刀剪，一定要碎剪才自然，厚度也要一致，且弧度不能少，但弧度也不能隨便，大約在眉毛上2公分的位置處就能讓臉型升級！絕對絕對不能沒有弧度，否則這款瀏海就會失去靈魂啦～編輯超推大眼睛、鼻樑高的女孩們一定要試試這款瀏海！ 相信大家都有發現，最近很多女星不過是剪了個瀏海就像換了個人一樣，難怪越來越多女孩表示想整型不如換髮型吶～想嘗試瀏海又擔心出錯的女孩們就從以上三款下手吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019瀏海 #女星瀏海 #漂亮 #瀏海 #瀏海造型 #髮型 

【妝同學小教室】怎麼挑？怎麼捲？不藏私電棒小技巧大揭密，自己變出超美捲髮！

偶而想改變風格，來個美麗又浪漫的大捲髮，但是一想到要去修整頭髮所花的時間跟金錢，就讓人想要放棄，但是如果在家就能自己完成一頭好看的捲髮，那根本就是小資女的福音阿！所以今天就要帶著大家一起來揭密所有關於電棒捲的小技巧，讓你也能第一次就上手～ ｜電棒 捲頭髮之前，不管你是利用什麼樣的工具，都要記得你如果想要捲度明顯一點，頭髮分束就要多一點，相反越大一搓的頭髮，捲度就會相對小一點，如果使用一般的電棒的話，有兩種方法，一種是順著髮流直著捲，直接繞在電捲上順著燙下來！ 那如果想要捲曲度看起來自然一些，就可以把捲髮器打橫，用橫的方式捲頭髮，這樣的頭髮看起來會捲得自然點～ ｜離子夾 如果你只有離子夾的話，也能夾出美麗的捲髮，只要換個方式，利用S型的夾法，分區從頭頂開始順著左右夾下去，這樣的捲度也會很好看～ ｜髮捲/夾子/辮子 那如果我什麼電棒都沒有的話，也可以利用髮捲定型後，搭配上吹風機把頭髮吹定型後，再加上定型液或是造型品，增強固定性和顯現出更明顯的捲度，或是利用辮子，前一天先把頭髮編好，隔天睡醒一樣噴點美髮產品，輕鬆就有浪漫捲髮～ ｜瀏海 瀏海一樣可以利用電棒分區夾捲以外，也能使用髮捲，把頭頂的髮流固定後，吹風機加強定型，不只增加蓬鬆感，還能順便捲出捲度！ ｜如何挑選電棒 捲髮器本身也有分直徑大小的，越大的捲出來波浪幅度會越大，而且不同性質的捲髮器，也都有它們各自的優缺點，依照個人喜歡的捲度跟效果來購買！ ◎陶瓷捲髮器：優點就是它能夠均勻受熱，溫度也能夠保持一致性，不會讓頭髮燙出來的捲度落差太大。 ◎蒸氣式捲髮器：這種類型的可以讓捲髮更持久、更明顯，適合本身就有自然捲想整理捲度或髮質偏粗硬的人。 ◎負離子捲髮器：負離子的好處就是對於頭髮的傷害能夠降低，還能讓頭髮散發光澤度。 ◎自動捲髮器：雖然自動很方便適合懶人，但是髮量過多的人可能就要比較辛苦一點，因為一次放的頭髮不能太多，不然容易捲不起來。 ★如何讓頭髮捲度更持久 洗頭髮的時候不要用太熱的水溫洗頭，捲髮前也盡量不要使用髮膜跟護髮產品，吹頭時把頭髮順著頭頂吹到髮尾半乾就行，至於捲髮器的溫度大約加溫至200度就好，停留在頭髮上的時間也不超過5秒的時間，最後一定要加上定型液或是美髮產品，這樣才能讓捲度更持久、自然！ 這些簡單的觀念學起來後，你也能省下去髮廊弄頭髮的時間跟金錢，在家自己輕鬆的DIY一頭美麗的浪漫捲髮啦～ 撰文編輯＃Haru #吹整技巧 #妝同學小教室 #捲度 #捲髮器 #捲髮教學 #瀏海整理 #美髮 #離子夾 #髮捲教學 

時髦女孩必學！3招遊樂園穿搭建議，馬上吸引全場焦點！

就像韓劇裡面演的那樣，男女主角一起到遊樂園玩耍，然後背景音樂催下去一首浪漫的歌曲，周圍突然出現粉紅泡泡，還聞到香香甜甜的氣息，好像初戀！在這麼浪漫的地點約會，穿搭一定要顧，今天就是要幫各位戀愛中的少女提供遊樂園穿搭建議，就算沒有男朋友，約好姊妹們一起去遊樂園玩，也能是一場愉快的閨密行！ 遊樂園穿搭建議 – 【上衣】 去遊樂園玩一定要展現出活潑、青春的氣息，在上衣的選擇上可以多選擇黃色、橘色這類明亮色，並且可以選擇嘗試平口、短版、小背心、Ringer T這類型平常不太會穿到的單品，讓約會對象看看妳的另外一面，說不定今天見到妳的第一眼又重新愛上你一次哩！另外也很推薦牛仔丹寧的元素單品，不只可以成功減齡，還能展現出開朗的俏皮感。 遊樂園穿搭建議 – 【下半身】 除了上半身要亮眼活潑之餘，下半身的單品也要搭配得宜，建議女孩可以選擇穿上短褲、吊帶褲裙，看起來會更青春俏皮，喜歡穿長褲的女孩可以選擇淺色寬褲，展現夏日遊樂園風情。 遊樂園穿搭建議 – 【髮型】 除了穿搭要顧之外，髮型也不能馬虎，既然都已經穿得YOUNG到不要不要的，自然要搭配一下青春洋溢的髮型，頭髮可以選擇紮起高馬尾或是雙辮子，蓋頭蓋面的大長髮不適合出外郊遊，今天就清清爽爽的露出脖子涼一下囉！也可以再搭配一頂棒球帽防曬，還能遮著因為流汗黏踢踢糾結在一起的頭髮唷！ 遊樂園穿搭建議 – 【鞋子】 最後鞋子的部分可以選擇球鞋、帆布鞋好穿耐走的鞋款，千萬不要穿著一雙不合腳的鞋子來遊樂園，遊樂園要走很多路，如果雙腳不舒服可就玩不盡興了喔！ 最後預祝大家不只能打扮得美美的，心情也美美的，並且有個美好的遊樂園之旅囉！ 延伸閱讀 這位博主Iris好懂穿，跟她一起用繽紛色彩點綴夏日氣息 教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 #女生穿搭 #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #約會穿搭 #遊樂園 #遊樂園穿搭 

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